Kurs für Anfänger mit 12 Einheiten max. 15 Teilnehmer(innen), ab Freitag 11. Januar bis 12.04.2019 Beginn jeweils 10:00 Uhr oder um 11:15 Uhr (15. und 22.02.2019 entfallen) im Turn- und Sportzentrum Warum Qi Gong Wenn das Leben auf der Überholspur stattfindet, der Tag durchgetaktet ist, alle Zeit effizient genutzt werden muss, dann ist es Zeit zu entschleunigen. Zur inneren Ruhe zu finden, die Gedanken zu klären und neue Energie zu tanken ohne Leistungsdruck. Was ist Qi Gong Qi Gong ist, wie auch Akupunktur und Kräutermedizin, Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und wird zur Linderung und Vorbeu- gung von chronischen Krankheiten angewendet. Es besteht aus einfachen, wirkungsvollen und leicht zu erlernenden Übungen, die sich seit Jahrhunder- ten bewährt haben. Auch in der westlichen Medizin hat Qi Gong in allen Bereichen der Rehabilitation Einzug gehalten. Sanfte, fließende Bewegungen helfen Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Die Wirkung Bei regelmäßiger Anwendung kommt es zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und Atmung. Durch die entspannende Wirkung, sind die Übungen insbesondere bei innerer Unruhe und als Burnout-Prophylaxe geeignet. In der TCM wird Qi Gong ebenfalls zur Verbesserung bei chronischen Atemwegserkrankungen, Herzkreislaufbeschwerden und Verdauungsproblemen angewandt. Für wen geeignet? Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Anfänger geeignet. Die Figuren lassen sich individuell anpassen und unabhängig vom Alter ausführen. Es wird im Stehen geübt. Besondere Voraussetzungen und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist gem. §20 SGB V zertifiziert. Die Kosten werden durch die gesetzlichen Krankenkassen unter dem Handlungsfeld „Entspannung“ bezuschusst. Mitzubringen bequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünner Sohle Kursleitung Esther Zimmermann (Physiotherapeutin, Qi Gong Kursleiterin, Rückenschullehrerin) Anmeldung bei der Geschäftstelle [email protected] oder Tel. (0 61 26) 9 59 55 57 Kosten 85 €, Mitglieder des TV Idstein 25 € Qi Gong

Qi Gong - tv1844idstein.de · Kurs für Anfänger mit 12 Einheiten max. 15 Teilnehmer(innen), ab Freitag 11. Januar bis 12.04.2019 Beginn jeweils 10:00 Uhr oder um 11:15 Uhr (15

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Kurs für Anfänger mit 12 Einheiten

max. 15 Teilnehmer(innen), ab Freitag 11. Januar bis 12.04.2019Beginn jeweils 10:00 Uhr oder um 11:15 Uhr (15. und 22.02.2019 entfallen) im Turn- und Sportzentrum

Warum Qi GongWenn das Leben auf der Überholspur stattfindet, der Tag durchgetaktet ist,alle Zeit effizient genutzt werden muss, dann ist es Zeit zu entschleunigen.Zur inneren Ruhe zu finden, die Gedanken zu klären und neue Energie zu tanken ohne Leistungsdruck.

Was ist Qi GongQi Gong ist, wie auch Akupunktur und Kräutermedizin, Teil der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) und wird zur Linderung und Vorbeu-gung von chronischen Krankheiten angewendet. Es besteht aus einfachen, wirkungsvollen und leicht zu erlernenden Übungen, die sich seit Jahrhunder-ten bewährt haben.Auch in der westlichen Medizin hat Qi Gong in allen Bereichen der Rehabilitation Einzug gehalten. Sanfte, fließende Bewegungen helfen Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen.

Die WirkungBei regelmäßiger Anwendung kommt es zur Verbesserung der Beweglichkeit, Körperhaltung und Atmung.Durch die entspannende Wirkung, sind die Übungen insbesondere bei innerer Unruhe und als Burnout-Prophylaxe geeignet.In der TCM wird Qi Gong ebenfalls zur Verbesserung bei chronischen Atemwegserkrankungen, Herzkreislaufbeschwerden und Verdauungsproblemen angewandt. Für wen geeignet?Die Übungen sind leicht zu erlernen und für Anfänger geeignet.Die Figuren lassen sich individuell anpassen und unabhängig vom Alter ausführen. Es wird im Stehen geübt. Besondere Voraussetzungen und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs ist gem. §20 SGB V zertifiziert. Die Kosten werden durch die gesetzlichen Krankenkassen unter dem Handlungsfeld „Entspannung“ bezuschusst.

Mitzubringenbequeme Kleidung, dicke Socken oder Schuhe mit dünner Sohle

KursleitungEsther Zimmermann (Physiotherapeutin, Qi Gong Kursleiterin, Rückenschullehrerin)

Anmeldung bei der Geschä[email protected] oder Tel. (0 61 26) 9 59 55 57

Kosten85 €, Mitglieder des TV Idstein 25 €

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