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QIGONGUNDMULTIPLE SKLEROSE
Christine Klinger-Böhm
Qigonglehrerin
Dozentin
bei Qigongweg / Augsburg
Eine Methode zu Beweglichkeit und Kraft
„QIGONG WIRKT AUF KÖRPER, GEIST UND SEELE GLEICHZEITIG. ES REGULIERT DIE BEWEGUNG, DEN ATEM UND DEN GEIST UND VERMITTELT DEM ÜBENDEN DAS GEFÜHL DER
GANZHEIT.“ DR. ZUZANA SEBKOVÁ-THALLER / QIGONGWEG AUGSBURG
WAS IST QIGONG?
Pflege der Lebenskraft Arbeit mit der Lebensenergie
5 Säulen der Tradtionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Aku
punkt
ur
Mox
ibust
ion
Krä
ute
r-heilk
unde
Mass
ag
eTu
iNa
Qig
ong
QIGONG
Qigong ist selbständig möglich.
Es hilft, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Qigong kann JEDER üben
IN JEDER LAGE
Bild: Dr. Zuzana Sebková-Thaller
stehend sitzend liegend
in der Vorstellung in Bewegung
DER MENSCH IST EINE EINHEIT
Körper Geist und Seele finden zur ursprünglichen
Einheit
alle Anteile werden in Fluss gebracht und
finden Ausgleich
QIGONG UNTERSTÜTZT
In die eigene Mitte zu kommen
das Immunsystem zu stärken
die Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Blockaden sanft zu lösen
Ungleichgewichte auszubalancieren
eine lebens- und selbstbejahende Haltung zu finden
STUDIE „QIGONG UND MS“
Ergebnisse: Besserung der körperlichen Symptomatik Förderung der positiven Lebenseinstellung
Nach der Wiedervorstellung: Zunahme der Flexibilität Zunahme der Lösungsorientierung Bessere Bewältigung des Alltags Konkrete Stütze durch Qigong Stärkeres Bewusstsein für die eigene Kraft
Vergleichende Studie an der Kiliani-Klinik in Bad Windsheim 2002
(65 MS-Patienten 24 Patienten der Kontrollgruppe) belegt diese Wirkung statistisch:
Vitale Körperdynamik
24,424
27,9
26,2
22
23
24
25
26
27
28
prä post
Qi-Gong-Gruppe n = 57
Kontrollgruppe n = 24
Vitale Körperdynamik
Die subjektiv empfundene Vitalität und Gesundheit ist bei beiden Gruppen zu Beginn vergleichbar groß. Die Qigong-Gruppe lässt eine wesentlich deutlichere Verbesserung bei der Abschlussuntersuchung im Vergleich zur Kontrollgruppe erkennen.
22,1
23
19,4
20,9
17
18
19
20
21
22
23
prä post
Qi-Gong-Gruppe
Kontrollgruppe
Vergleichende Studie an der Kiliani-Klinik in Bad Windsheim 2002 (65 MS-Patienten 24 Patienten der Kontrollgruppe) belegt diese Wirkung
statistisch:
Ablehnende Körperbewertung
Auch hier sind die Ausgangsergebnisse vergleichbar, so dass daraus geschlossen werden kann, dass die Teilnehmer der Qigong-Gruppe am Ende des Kurses eine weniger ablehnende Körperbewertung als die Kontrollgruppe zeigen, d. h. dass sie subjektiv ihren Körper vermehrt akzeptieren und ein besseres Gefühl der Stimmigkeit und des Wohlbefindens mit dem eigenen Körper angeben.
VERGLEICHENDE STUDIE AN DER KILIANI-KLINIK IN BAD WINDSHEIM 2002 (65 MS-PATIENTEN 24 PATIENTEN DER KONTROLLGRUPPE) BELEGT DIESE WIRKUNG STATISTISCH:
12,8
17,3
6,7
9,6
0
5
10
15
20
prä post
Qi-Gong-Gruppe
Kontrollgruppe
Allgemeine Depressionsskala
Bei der Erfassung von depressiven Affekten, motorischen Hemmungen und negativen Denkmustern ist bei der Qigong-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe zu Beginn mehr Stabilität zu verzeichnen. Negative Symptome werden bei der Abschlussuntersuchung von diesen Gruppenteilnehmer fast überhaupt nicht mehr genannt.
QIGONG - PRAXIS
Der weise Chinese Konfuzius sagte:
„Erzähle mir, und ich vergesse.Zeige mir, und ich erinnere.Lass es mich tun, und ich
verstehe.“
QIGONG MIT MS-BETROFFENEN
Berücksichtigung des Allgemeinzustandes Kurze Übe-Sequenzen Konzentrationsfähigkeit langsam aufbauen Raum für das, was ist weiter aufbauen
ENTSPANNUNG
Bild: Christine Klinger-Böhm
INNERES LÄCHELN
Bild: Christine Klinger-Böhm
SELBSTWAHRNEHMUNG UND SICH BEGREIFEN
Klopfübungen Schüttelübungen Selbstmassagen
auch in der Vorstellung durch Resonanz
QIGONGÜBUNGEN BRINGEN IN…
Bilder: Christine Klinger-Böhm
• Beweglichkeit
• Elastizität
• Kraft
• Schwung
ZUM GESUNDEN BRAUCHT ES…
Bilder: Dr. Zuzana Sebková-Thaller
• Entschiedenheit• Mut• Grenzen
JETZT
Bild: Dr. Zuzana Sebková-Thaller
KONTAKTE
Qigongweg
Ausbildungs- und Forschungsinstitut
Dr. Zuzana Sebková-Thaller
Schrannenstr. 8
86150 Augsburg
Tel: 0821-4540922
www.qigongweg.de
[email protected](Christine Klinger-Böhm)
Kurse Ausbildung Fortbildung
Qigong Arts
Qigongkurse, Seminare, Einzelstunden
Christine Klinger-Böhm
Bogenbergstr. 2a
84144 Geisenhausen
Tel: 08743/967677
www.qigong-arts.de
