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RCK - News 1/2013

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Der RCK in Bildern

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www.haberer.ch

Einladung zur Generalversammlung vom

Freitag, 8. März 2013 – 20.00 Uhr im Clubhaus

Traktandenliste

1. Begrüssung

2. Wahl der Stimmenzähler

3. Anwesenheitskontrolle

4. Genehmigungen: Traktandenliste, Protokoll HV vom 16.11.2012

5. Antrag Jürg Tenucci, Diskussion Mitgliederbeitrag für Paare

6. Rechnung 2012: Rechnung, Revisionsbericht, Genehmigung

7. Mutationen Mitglieder: Austritte, Eintritte

8. Wahlen

9. Ausblick 2013: Jahresprogramm und besondere Anlässe: Stegeinweihung, Bodenseewoche, Wanderfahrt, Ruderfest / 25 Jahre RCK

10. Varia

11. Dank und Abschluss

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Wir danken unsern Projektpartnern!

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Inhaltsverzeichnis

Der RCK in Bildern Seite 2

Einladung zur Generalversammlung vom 8. März 2013 Seite 3

Adressen Seite 6

Bericht aus dem Vorstand Seite 7

Arbeitsstunden Seite 8

Ein neuer Steg Seite 9

Skiweekend Seite 15

Armadacup 2012 Seite 17

Langstrecke.ch Seite 18

Swissindoors Seite 19

Sponsoren Seite 21

SRV-Tests Seite 22

Kilometerstatistik 2012 Seite 24

Interview mit Gründungsmitglied Seite 26

Termine 2013 Seite 29

Wir danken unseren Projektpartnern!

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Adressen

Präsidium Christian

Brönimann

Am Bach 2

8585 Zuben

071 695 15 94 christian.broenimann

@betula.ch

Ruedi

Bätscher

Fidlerstrasse 4

8272 Ermatingen

071 699 16 92 rb@gcn.ch

Aktuarin Lexa Ziegler Südstrasse 12

8570 Weinfelden

071 620 21 24 lexaziegler@web.de

Boots-

haus

Reinhold

Ruhland

Radolfzellerstrasse 13

78467 Konstanz

0049 7531

808 1440 elchi.zuhause@

freenet.de

Breiten-

sport

Catherine

Schneider

Hofstrasse 6

8280 Kreuzlingen

071 688 21 78 c.schneider

@rausch.ch

Kassier Silvano

Castioni

Ermatingerstrasse 9

8268 Salenstein

079 307 31 05 silvano.castioni@

hispeed.ch

Leistungs-

sport

Silvan

Derungs

Hornbachstrasse 25

8594 Güttingen

071 695 28 07 Silvan.derungs@

bluewin.ch

RCK News Priska Keller Furnierstrasse 3

8574 Lengwil

071 688 66 53

priska_keller@

bluewin.ch

Coach Peter Keller Pünt 13

8598 Bottighofen

071 688 16 44

upeke@bluewin.ch

Clubhaus Hans

Sprunger

Neptunstr. 14

8280 Kreuzlingen

071 672 52 70

h.sprunger

@bluewin.ch

Clubhaus RCK Promenadenstr. 50

8280 Kreuzlingen

www.ruderclubkreuzlingen.ch

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Bericht aus dem Vorstand Von Ruedi Bätscher und Christian Brönimann

Was beschäftigte den Vorstand in den Wintermonaten am meisten? Das soll

keine rhetorische Frage sein. Denn auch wenn der Ruderbetrieb in der kalten

Jahreszeit weniger intensiv ist, im Hintergrund müssen Vorbereitungsarbeiten

für die kommende Rudersaison geleistet werden. Das Jahresprogramm ist für

Mitglieder das sichtbare Ergebnis.

Ein neuer Steg konnte, nach einer langen Evaluations- und Bewilligungsphase in Auftrag gegeben werden. Ein Bericht im Innern der

RCK-News schildert die Entstehungsgeschichte. Am Samstag, 6. April 2013

findet um 10h die Stegeinweihung statt. Auch hier laufen bereits

Vorbereitungsarbeiten.

Das Projekt "Leistungssport im RCK" läuft nun schon seit dem Jahr 2008. Mit der Olympia-Teilnahme von Nico ist ein wichtiger Meilenstein erreicht.

Nachwuchsförderung und Leistungssport sollen auch in Zukunft einen

hohen Stellenwert im RCK haben. Die Rahmenbedingungen dazu galt es in

den Wintermonaten sicherzustellen. Wir dürfen weiterhin auf das

Engagement von Ueli Bodenmann als Headcoach zählen. Auch die

Bereitschaft der J&S-Trainer (Priska Keller, Silvan Derungs, Michel Oechslin,

Mathias Müller), sich zu engagieren, ist vorhanden. Zudem haben sich

wichtige Sponsoren bereit erklärt, das Projekt auch in diesem Jahr zu

unterstützen. Allen voran die Thurgauer Kantonalbank und die Technischen

Betriebe Kreuzlingen als Hauptsponsoren. Nach wie vor dürfen wir auch auf

die Unterstützung der Ceposa, der Stutz AG, der Allianz Versicherung und

auf das Sportamt Thurgau aus dem Sportfonds zählen. Die Vision zum

Aufbau eines Ruder-Leistungssportzentrums in Kreuzlingen lebt.

Das Jahresprogramm baut auf vielen bewährten Aktivitäten auf. Auch dieses Jahr werden wir uns wieder an der Bodenseewoche engagieren, es

wird Frühstücks- und Wanderfahrten geben und die Organisation der

Wanderfahrt auf der Donau ist bereits weit fortgeschritten.

Das Ruderfest werden wir im gewohnten Rahmen mit Marathon und

Halbmarathon durchführen. Und Ende August wollen wir anlässlich des

25-jährigen Jubiläums mit allen Clubmitgliedern feiern.

Jetzt wünschen wir allen Mitgliedern einen guten Start in die neue Saison und

freuen uns euch alle am 8.März zur Generalversammlung begrüssen zu können.

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Arbeitssunden Von Priska Keller

Wie bereits im vergangen Jahr, gilt auch im 2013 für alle Mitglieder mit mehr

als 100 Ruderkilometern die Helferstundenpflicht. Es müssen pro Jahr 10

Stunden Fronarbeit geleistet werden, ansonsten wird ein Betrag von Fr. 100.-

fällig, welcher mit dem Jahresbeitrag verrechnet wird.

Zu tun gibt es genügend – wer an den offiziellen Anlässen wie z.B. Frondienst, Bodenseewoche oder Ruderfest verhindert ist, kann sich gerne beim Vorstand

melden, wir sind für jede Unterstützung dankbar und finden sicher ein „Jöbli“.

Wichtig ist, dass die Stundenkarten bei den Arbeitseinsätzen jeweils

mitgebracht wird und vom leitenden Vorstandsmitglied unterzeichnet wird. Bis

zur GV des Folgejahres – oder spätestens dann – die Karte dem Kassier abgeben. Falls noch Unklarheiten bestehen, geben wir natürlich gerne

Auskunft.

Arbeitsstunden - Nachweis für das Jahr: 2011

Mitglied:…………………………………………………………. Datum Stunden Art der Arbeit Visum

Stunden Sammeln und bis zur Jahresversammlung 2014 dem Kassier

zukommen lassen. Die Karte steht unter www.ruderclubkreuzlingen.ch

zum Download zur Verfügung.

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Ein neuer Steg Von Ruedi Bätscher und Christian Brönimann

Am Samstagvormittag, 6. April 2013, um 11Uhr, wird der RCK zusammen mit

dem Paddelclub einen neuen, sportartgerechten Steg einweihen dürfen. Wie

kam es dazu?

Eine "Stegkommission" des RCK (zusammengesetzt aus Peter Adolf, Urs

Brauchli, Peter Keller, und Paul Stahlberg) befasste sich im Jahr 2011 mit der

Frage, wie die Steg-Situation im RCK verbessert werden kann. Unter Beizug von

Vorstandsmitgliedern konnte anfangs Dezember 2011 eine erste Projektskizze

erstellt werden. Anfragen beim Paddelclub Kreuzlingen PCK ergaben, dass auch

der PCK Bedarf nach einem neuen Steg hat. An Vorstandssitzungen einigten

sich RCK und PCK, gemeinsam einen neuen Steg zu erstellen. Die Auswahl des

Stegbauers fand im Frühjahr 2012 statt. Das Bewilligungsverfahren beim Amt

für Umwelt, Abteilung Wasserwirtschaft / Wasserbau, lief während des

Sommers. Die Baubewilligung ist Mitte Oktober 2012 eingetroffen.

Welches sind nun die Fakten, die sich hinter dem Stegprojekt verbergen. Hier

die "Auslegeordnung".

Ausgangslage / Problematik

Der RCK nutzt ja seit vielen Jahren für das Ein- und Auswassern einen

Stahlgittersteg. Der Steg ist 12m lang, 2.3m breit und 0.54m hoch. Er liegt

zwischen 19.5cm und 24cm über dem Wasser, wenn er schwimmt. Er weist für

den Rudersport gravierende Mängel auf (vgl. auch Abbildung 1):

Verletzungsgefahr. Oft werden Finger zwischen Boot und / oder Ausleger und Metallgitter verklemmt; Finger und Hände werden aufgerissen; Ringe,

die nicht abgezogen werden können, stellen zudem eine weiter erhöhte

Verletzungsgefahr dar. Der RCK will künftig vermeiden, für Verletzungen als

Folge des für den Rudersport ungeeigneten Stegs haftbar gemacht werden

zu können.

Beschädigungsgefahr. Die spitzen Ecken und scharfen Kanten sowie der ungünstige Stahlgitterbelag bedeuten für die empfindlichen Ruderboote eine

ausgeprägte Angriffsfläche für Beschädigungen. Dollenschrauben hängen

ein, Ausleger verhaken sich und werden zerstört, Lackschäden an der

Bootsoberfläche und auch Löcher in der Bootswand sind keine Seltenheit.

Der Reparaturaufwand als Folge des An- und Ablegens an diesem, für den

Rudersport ungeeigneten Stahlgittersteg ist - trotz aller Vorsicht und

permanenten Hinweisen von Vorstand und erfahrenen Ruderinnen und

Ruderern - sehr hoch.

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Nicht sportartgerecht. Damit im Rudersport ein problemloses Ein- und Aussteigen möglich ist, muss ein Rudersteg idealerweise zwischen 10cm bis

12cm über Wasser liegen. Dies gilt für Leistungs- wie für

BreitensportlerInnen. Mit 19.5cm bis 24cm übertrifft der bestehende

Stahlgittersteg das Idealmass beträchtlich - was auch schon zu Austritten aus

dem RCK geführt hat. Bei Niedrigwasser verschärft sich diese Problematik

frappant und der Steg ragt, bedingt durch die Bauhöhe, beispielsweise bei

einem Wasserstand von 20cm rund 30cm aus dem Wasser. - Hinzu kommt,

dass der RCK mit dem Projekt "Leistungssport im RCK" langfristig die

Entwicklung eines Ruder-Leistungssportzentrums zur Nachwuchsförderung

anstrebt. Ein wichtiger Baustein eines solchen Leistungssportzentrums ist

eine geeignete Infrastruktur, zu welcher auch eine sportartgerechte

Steganlage zählt.

Rudersteg

Stahlgittersteg: 12 m lang, 2.3 m breit, 0.54 m hoch Liegt zwischen 19.5 cm und 24 cm über Wasser Ungünstige Stahlgitterbeläge, wo Dollenschrauben der Ruderboote

einhängen. Ausleger zerstört werden und Finger sich verklemmen

Der Paddelclub Kreuzlingen PCK nutzte viele Jahre für das Ein- und Auswassern

einen auf einem Betonsockel lagernden, mit Rollen versehenen, flexibel je nach

Wasserstand in der Höhe verschiebbaren Stahlgittersteg. Der Steg ist T-förmig

(Längsteil 3m lang und 0.8m breit; Querteil 4m lang, 1.5m breit, vorn 0.84m

über Boden, hinten 0.65m über Boden). Die Betonbahn mit zwei Eisenschienen

ist 19m lang und 2.5m breit (vgl. auch Abbildung 2). Als Folge des nun schon

seit 7 Jahren anhaltenden tiefen Wasserstands konnte der Steg nur noch

sporadisch genutzt werden, weil er völlig im Trockenen lag. Für das Einwassern

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des 2010 angeschafften Drachenboots ist der bestehende Steg zudem völlig

ungeeignet. In freundnachbarschaftlicher Zusammenarbeit konnte der PCK seit

jeher, wenn der eigene Steg nicht mehr nutzbar war, den Steg des RCK nutzen.

Hinzu kommt, dass der jetzt nutzlose Steg mit seiner Betonbahn kein

Prunkstück an der Uferzone zwischen Yachthafen und Fischerhaus darstellt.

Zusammenfassend muss festgehalten werden, dass die Stege von RCK und PCK

infolge Beschädigungs- und Verletzungsgefahr, infolge langjähriger

Nichtnutzbarkeit und Naturferne sowie infolge seiner wenig sportartgerechten

Konstruktion weder für den Ruder- noch für den Paddelsport wirklich geeignet

sind.

Paddlersteg

Stahlgittersteg, T-Form (Längsteil: 3 m und 0.8 m breit, Querteil: 4 m lang, 1.5 m breit, vorne 0.84 m über Boden, hinten 0.65 m über Boden)

Betonbahn mit Eisenschienen 19 m lang, 2.5 m breit Liegt seit Jahren infolge tiefen Wasserstands schon ungenützt im Trockenen

Lösung

Der RCK hat angesichts der geschilderten Problematik und nach

Vorabklärungen im Jahr 2011 entschieden

den bestehenden Stahlgittersteg durch einen neuen, sportartgerechten zu ersetzen;

einen neuen, sportartgerechten Steg gemeinsam mit dem PCK zu erstellen; dass sich der neue Steg im Eigentum des RCK befinden soll; die Investition in den neuen Steg mit dem PCK zu teilen; den neuen Steg zeitlich uneingeschränkt gemeinsam mit dem PCK zu nutzen

und die Unterhaltskosten zu teilen.

Der PCK hat angesichts der geschilderten Problematik entschieden

den bestehenden Stahlgittersteg samt Betonbahn auf eigenen Kosten abzubauen und zu entsorgen;

die Uferzone am Standort zu renaturieren;

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einen neuen, sportartgerechten Steg gemeinsam mit dem RCK zu erstellen; dass sich der neue Steg im Eigentum des RCK befinden soll und der PCK ein

zeitlich uneingeschränktes Nutzungsrecht hat;

die Investition in den neuen Steg mit dem RCK zu teilen; den neuen Steg zeitlich uneingeschränkt gemeinsam mit dem RCK zu nutzen

und die Unterhaltskosten zu teilen.

Das Anforderungsprofil an den neuen Steg sieht vor

sowohl für den Ruder- als auch für den Paddelsport nutzbar; Ein- und Aussteigen, An- und Ablegen beidseitig möglich; sowohl 8er-Ruderboote als auch Drachenboote können an- und ablegen; modularer Aufbau; einzelne Module mit geringem Aufwand an- / abmontierbar; einzelne Module verschiebbar und an anderen Orten nutzbar; die sich westseitig im Wasser befindlichen Dalben bleiben zwecks

Stabilisierung des Stegs bestehen;

die Zugangsrampe bleibt bestehen.

Im Evaluationsverfahren zweier Angebote kamen RCK und PCK zum Schluss,

dass die Firma Neuweiler AG aus Kreuzlingen mit ihrem Angebot die An-

forderungen am besten erfüllt. Zwei Pontons mit den Massen 2.4m x 8m

verlängern den bisherigen Stahlgittersteg des RCK von 12m auf 16m und

verbreitern in geringfügig von 2.3m auf 2.4m. Westseitig, zwischen die Dalben

liegend, kommt ein dritter Ponton von 2.4m x 8m. Dieser Ponton lässt sich mit

geringem Aufwand demontieren und an anderer Stelle wieder befestigen, bei-

spielsweise bei tiefem Wasser zur temporären Verlängerung von 16m auf 24m.

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Konstruktionsplan zum neuen, gemeinsam mit den Paddlern nutzbaren

Rudersteg

Situationsplan zum neuen, gemeinsam mit den Paddlern nutzbaren Rudersteg

Konsequenzen und Finanzierung

Abbau und Entsorgung der beiden alten Steganlagen, Renaturierung der

Uferzone am Standort des jetzigen Paddlerstegs sowie Beschaffung und

Montage einer einzigen, neuen und gemeinsam nutzbaren Steganlage haben

für RCK und PCK Konsequenzen, die wie folgt bewältigt werden

Der PCK wird den Abbau und die Entsorgung seines Stegs sowie die Renaturierung der Uferzone am bisherigen Standort ebenfalls mittels

Eigenleistungen sicherstellen.

Hinzu kommen noch freiwillige Arbeitseinsätze für das Nivellieren des Seegrunds unterhalb des neuen Stegs.

Die Kosten für die Beschaffung, den Transport und die Montage der neuen Steganlage hätten die beiden Vereine aus ihren ordentlichen Budgets nicht

alleine tragen können.

Dass wir den Steg trotzdem bauen können, verdanken wir namhaften Beiträgen aus unterschiedlichen, dem RCK und dem PCK wohlgesonnenen

Quellen.

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Das Buch zum Thema „Miteinander“

Im Rudern offenbart sich die Kunst des Miteinanders direkt und klar.

Es ist die Fähigkeit, sich trotz eigener Probleme auf das Ganze einzulassen,

dies bewirkt, dass alle Miteinander und jeder persönlich gewinnt.

Für das Urbedürfnis Miteinander gibt es keine Alternative.

Wohl aber hilfreiche Methoden für „Die Kunst des Miteinanders“.

ISBN 97838-4238-5825 oder versandfrei bei Paul Stahlberg www.wirkshop.ch

Zur Finanzierung des neuen Stegs dürfen wir vom Sportamt Thurgau aus dem Sportfonds einen grossen Beitrag in Empfang nehmen. Auch die

Jubiläumsstiftung der Thurgauer Kantonalbank, die Stadt Kreuzlingen und

das Sportnetz Kreuzlingen beteiligen sich mit namhaften Beträgen an

unserem neuen Steg.

Den verbleibenden Betrag teilen sich der RCK und der PCK, sodass die Investition für beide Vereine in einem tragbaren Rahmen bleibt und aus den

ordentlichen Budgets, ohne Erhebung eines Sonderbeitrags, finanziert

werden kann.

Ein herzliches Dankeschön

Wir möchten es nicht unterlassen

dem Sportamt Thurgau

der Jubiläumsstiftung der Thurgauer Kantonalbank

der Stadt Kreuzlingen

dem Sportnetz Kreuzlingen

ganz herzlich zu danken für die Unterstützung, die wir für den neuen,

sportartgerechten Steg entgegennehmen dürfen.

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Skiweekend in den Flumserbergen! Von Priska Keller

Das traditionelle Skiweekend in der Skihütte „Segnes“ in den Flumserbergen findet dieses Jahr bei hoffentlich

frühlingshaften Temperaturen vom 15. – 17. März 2013 statt.

Für Nicht-Skifahrer besteht die Möglichkeit für Schnee-

schuhtouren, Langlaufen oder Schlitteln! Wir freuen uns

auf ein schneereiches, sonniges und aktives Wochenende

mit vielen RCK’lern in den Flumserbergen!

Die Anreise erfolgt am Freitag Abend, Treffpunkt ist um 18.00 Uhr beim RCK,

Rückkehr am Sonntag um ca. 18.00 Uhr wieder beim Bootshaus. Anmeldungen

mit folgenden Angaben: Skikarte Samstag und/ oder Sonntag, Mitgebrachtes

(Konfi, Zopf, Kuchen, Salatsauce) bitte bis Mittwoch, 6. März 2013 direkt an

Familie Keller unter: upeke@bluewin.ch oder auf der Liste im Clubhaus ein-

tragen. Die Kosten betragen für Erwachsene inkl. zwei Tage Skikarte, Über-

nachtung, Anreise und Verpflegung (ausser Freitag Abend) ca. Fr. 170.00 und

für Jugendlich Fr. 140.00. Die detaillierte Abrechnung findet am Sonntag statt,

eine „Anzahlung“ von Fr.100.- erfolgt am Freitag Abend.

Für weitere Auskünfte und Informationen sind wir gerne da!

mailto:upeke@bluewin.ch

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Nico Stahlberg gewinnt Armadacup Von Ruedi Bätscher

Der Armadacup ist eine der weltweit grössten Ruder-Regatten im Skiff. Nico

Stahlberg hat dieses Rennen auf dem Wohlensee bei Bern im letzten Herbst

gewonnen. Mit Ondrej Synek (Tschechien) und Marcel Hacker (Deutschland)

liess er gar mehrfache Weltmeister, Olympiamedaillengewinner und einen

früheren Armadacup-Sieger hinter sich.

Über 280 Ruderinnen und Ruderer waren beim

Armadacup gemeldet. Sie zeigten mit ihrem

Einsatz, dass der Rudersport auch bei widrigen

Wetter-bedingungen, winterlichen Verhält-

nissen gar, möglich ist. Der RCK war mit

insgesamt sechs Ruderern vertreten. Mit

einem intelligenten Rennen, einer hervor-

ragenden Rudertechnik, viel Kraft und

Ausdauer setzte sich Nico Stahlberg im letzten

Drittel der 9 km langen Strecke an die Spitze

und gewann überlegen mit fast 40 Sekunden

Vorsprung auf den Zweiten, Taimsoo Kaspar

(Estland, Olympiavierter im Doppelvierer in

London und Vorjahres-Zweiter am Armadacup)

sowie auf Simon Schürch (Schweiz, Olympia-

fünfter im Schweizer leichten 4er in London).

Hervorragend schlugen sich auch andere RCK-Athleten. Joel Horni erreichte im

Feld der 27 Elite-Ruderer den 15. und der infolge seines Studiums in Nürnberg

für den Ruderverein Nürnberg startende RCK'ler Emanuel Hoppenstedt, gar

den 13. Schlussrang. In der Kategorie U23 erreichte Pascal Horni den 26. Rang

von 28 Teilnehmern. Und in der Kategorie U17 klassierten sich Lionel Peer im

22. und Silvan Fatzer bei seinem Armadacup-Debut im 29. Rang von 31

Rangierten. Mit dem dritten Schlussrang in der Kategorie Masters D/E (50 bis

60 Jahre) schaffte es mit Paul Stahlberg ein weiterer RCK-Ruderer aufs Podest.

Mit diesen Resultaten darf der RCK nach der Teilnahme von Nico Stahlberg an

den Olympischen Sommerspielen in London die diesjährige Rudersaison mit

einem weiteren leistungssportlichen Höhepunkt abschliessen.

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Langstrecke.ch, the ultimate rowing challange Von Christian Brönimann

Mit diesen Worten wirbt die Webseite des Veranstalters für das 8er Rennen auf

dem Rhein. 40 Teams aus fünf Ländern wagten sich am Samstag, 2. Dezember

auf die 11 km lange Strecke zwischen Ellikon und Eglisau. Hart war nicht nur

das Rennen, auch die äusseren Bedingungen mit Minustemperaturen, langen

Wartezeiten und dem Nasseinsteigen beim Start waren Herausforderungen die

zuerst einmal angenommen werden mussten.

Unsere Truppe zeigte sich sehr trainingsfleissig, seit den Sommerferien wurde

kaum ein Samstag ausgelassen und wir trainierten zeitweise recht hart. Da bis

auf Paul kein Mitglied auf lange Regattaerfahrung zurückgreifen konnte, waren

einige Techniktrainings nötig, bis das Boot schlussendlich gut im Wasser lag.

Am Renntag war die Ostschweiz mit einer dicken Schneeschicht überzogen,

Hochnebel und Minustemperaturen trugen zu schwierigen äusseren

Bedingungen bei. Ersatzgeschwächt und mit einigen kränkelnden

Crewmitgliedern erreichten wir die ans Rennen gesetzten Ziele nicht ganz.

Obwohl wir „alten Säcke“ gelitten und gekämpft haben, wurden wir von zwei nach uns gestarteten Booten überholt. Jeder Anfang ist schwer, noch nie hat

der RCK eine reine Mastermannschaft an einer 8er Regatta gestellt. Die

Trainings und die Kameradschaft auf dem Boot sind Lohn genug und so wollen

wir gemeinsam die nächsten Herausforderungen angehen.

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Swiss Rowing Indoors Von Ruedi Bätscher

Weitgehend unbemerkt von vielen Mitgliedern bereiten sich unsere Junioren

und Leistungssportler im Winter auf die kommende Rudersaison vor. Ein

wichtiger Bestandteil des Wintertrainings ist das "Trockenrudern" auf dem

Ruder-Ergometer.

Um einen schweizweiten Vergleich zu haben, finden jedes Jahr Ende Januar die

Schweizer Meisterschaften im Ergometer-Rudern, die Swiss Rowing Indoors,

statt; dieses Jahr erstmals in Zug. Mit 525 Ruderinnen und Ruderern konnte ein

Teilnehmer-Rekord verbucht werden. Es wird die übliche Regattadistanz

(zwischen 1000m und 2000m) absolviert. Der Rennverlauf kann auf einem

Grossbildschirm mitverfolgt werden, auf welchem ein dem Rennverlauf

entsprechendes Rennen abgebildet ist. Eindrücklich sind Sound und Stimmung,

wenn bis zu 50 Athlethinnen und Athleten gleichzeitig ein Rennen "fahren".

Vom RCK nahmen sechs Ruderer und eine Ruderin teil. Zweimal konnten RCK-

Ruderer aufs Podest steigen: Nicolas Munafò wurde Dritter bei den Junioren

U15 und Nico Stahlberg Zweiter in der Elite. - Bei den Junioren U15 konnte sich

der Bruder von Nicolas, Giuliano Munafò, auf dem 13. Rang im Feld von 56

Teilnehmern platzieren. Drei weitere RCK'ler, Janosch Van den Waerden und

Till Häusner, ebenfalls bei den Junioren U15 und Sandra Niederer bei den

Juniorinnen U17, sammelten mit ihrem ersten Einsatz an den Swiss Rowing

Indoors Erfahrung und mussten sich mit einem Rang in der zweiten Hälfte des

Klassements begnügen. Schliesslich konnte sich mit Hoel Horni ein zweiter RCK-

Spitzenruderer auf dem 11. Rang im Feld von 44 Teilnehmern vorne

behaupten.

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Sonntagsbrunch im ceha! Kreuzlingen AM 1. SONNTAG IM MONAT!!!

Sonntagsbrunch im Café Walz Backkunst in Tägerwilen JEDEN SONNTAG!!!

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Herzlichen Dank unseren Sponsoren!

Finanzierung Leistungssport und Jugendförderung

Sportamt Kanton Thurgau Hauptsponsoren

Thurgauer Kantonalbank Technische Betriebe Kreuzlingen Projektpartner

Allianz Suisse, Kreuzlingen Ceposa AG, Kreuzlingen Stutz AG, Kreuzlingen Gönner

Lina und Hansruedi Rutishauser Blaser Getränke AG Patrick und Christin Hugentobler Petrag Personaltreuhand AG, Frauenfeld Materialsponsoren und andere

Stadt Kreuzlingen Urs Siegfried, Bottighofen

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SRV-Tests Von Joel Horni

Der Ruderverband führt für Kadermitglieder sowie deren Anwärter während

dem ganzen Jahr verschiedene Leistungstests durch, wobei diese in den

Wintermonaten deutlich häufiger sind als während der Regattazeit. Sowohl

Nico als auch Joel müssen diese Tests immer wieder durchlaufen.

Vom November bis März findet alle 6 Wochen ein SRV-Testblock statt. In der

Zeit dazwischen liegt der Schwerpunkt jeweils auf Kraft, Ausdauer und natürlich

der Rudertechnik. Die Zeit vergeht dabei ziemlich schnell und schon steht der

nächste Testblock wieder vor der Tür. Kurz davor ist dann auch der Zeitpunkt,

um von den längeren Einheiten und tiefen Intensitäten zu den höheren

Intensitäten und der Vorbereitungsstrecken auf Ergo und Wasser zu wechseln.

Mir kommt dies jeweils sehr gelegen da es etwas Abwechslung in den

Trainingsalltag bringt. Das heisst, zuvor für gute Erholung sorgen und den einen

ökonomischen, leichten Schlag auf der Rennfrequenz finden. Nicht zu

vergessen ist, den Körper rechtzeitig an das Laktat zu gewöhnen.

Ergotests sind keine einfache Angelegenheit - für jeden Teilnehmer. Knallhart

wir dem Athleten seine momentane physische und ein bisschen noch

psychische Leistungssituation aufgezeigt. Die Regeln um erfolgreich zu sein,

sind aber eigentlich ganz einfach: mental bereit sein um zu leiden, physisch

erholt und natürlich dürfen auch gewisse technische Punkte nicht vergessen

werden, ja auch auf dem Ergometer kann die Technik etwas ausmachen .

Die Tests vom 1. Dezember haben zentral in Zürich statt gefunden. Dort

angekommen, werden die letzten Vorbereitungen getroffen. Für den Test

stehen 5 Ergometer mit der Zahl 5000m nebeneinander bereit. Nachdem

Annemarie Howald das Startsignal gegeben hat, versucht jeder seinen eigenen

Rhythmus zu finden. Schlag für Schlag sinken die Meter auf dem Display. Nach

der Hälfte der Distanz stellen sich allmählich die Schmerzen ein. Die Beine

werden schwerer, der Puls steigt und die Luft wird langsam knapper. Doch

diese Anzeichen und Schmerzen hat jeder Athlet. Nun ist wichtig, dass jeder

Schlag leicht bleibt und ökonomisch Schlag für Schlag der Zahl null entgegen

“gerudert“ wird. Leider gelingt mir dies auf den letzten 1500m nicht mehr so gut wie erhofft. Natürlich ist die Enttäuschung gross, anderseits bin ich froh,

dass der schlimmste Test des Jahres nun vorbei ist . 5000m Tests sind sehr lange. Dagegen sind bei 2000m-Tests die Schmerzen auf den letzten 700m

zwar unerträglich, aber wie jetzt jeder Leser denkt, sind 700m nicht mehr weit

und die bringt man irgendwie immer zu Ende.

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Nach dem 5000m Ergotest steht eine Woche später der Langstreckentest im 1x

über 6km auf dem Kanal in Mulhouse an. Das heisst, der Fokus liegt nun ganz

auf dem Wassertraining, um das Boot möglichst leicht zu bewegen und für ein

hohes Langstreckentempo so wenig Kraft wie möglich aufzuwenden, um auf

dem zweiten Streckenteil, wo es langsam hart wird, noch Reserven zu haben.

Das gelingt mir nach meinem Gefühl ganz gut und ich freue mich sehr darauf,

auf dem Wasser zu zeigen, was ich kann.

Als Nico und ich in am frühen Morgen des 8. Dezembers in Kreuzlingen

losgefahren sind, hat es zwar Schnee auf den Strassen, aber die Verhältnisse

sind nicht so prekär wie angekündigt. Doch als wir kurz vor Winterthur, wo wir

uns mit Ueli treffen, einen Anruf vom Verbandsdirektor erhalten, erahne ich

nichts Gutes. Der Langstreckentest wurde abgesagt! Stattessen sollte nochmals

ein 5000m Ergotest im Club absolviert werden. Wir trinken auf diese Nachricht

hin in Winterthur noch einen Kaffee mit Ueli und schon bald nehmen wir

wieder Kurs auf Richtung Kreuzlingen. So bewältige ich diese Tortur mit Nico

zusammen nochmals (er konnte am 1. Dezember aufgrund einer Verletzung

nicht fahren). Dieses Mal fällt mir der Test schwerer, da ich mich so auf den

Langstreckentest gefreut hatte. Wie aus Gesprächen nach dem Test hervor

kam, war ich jedoch nicht der einzige, der Mühe hatte. Mit einer tollen Zeit fuhr Nico Schweizweit auf Rang 2. Meine Zeit reicht nur für den 13. Rang.

Aufgrund dieser Ergometer- und Langstreckentests können für jeden Einzelnen

Schlüsse gezogen werden, wo die Schwächen und Stärken liegen. Diese

Erkenntnis bildet dann auch die Grundlagen für den Trainingsplan, welcher Ueli

verfasst. Für mich bedeutet dies nochmals viel Grundlagenausdauer auf dem

Wasser, Ergometer- und Ergänzungstraining an Land und im Kraftraum mit

Kraftausdauer, um die physische Leistung im Hinblick auf die Swiss Indoors

(Schweizer Meisterschaften auf dem Ergometer über 2000m) am 26. Januar

2013 und dem Langstreckentest (6km im Skiff) vom 3. Februar 2013 nochmals,

zu verbessern. Nach gutem Training und ersichtlichen Verbesserungen, freue

ich mich nun auf den nächsten Testblock!

Auf diesem Weg möchte ich mich nochmals bei allen RCK-Mitgliedern,

Sponsoren und natürlich insbesondere beim Vorstand sowie dem Trainerteam

für Eure Hilfe und Unterstützung, ob finanziell oder mit Problemlösungen, ganz

herzlich bedanken! Alle tollen Momente, die ich durch den Rudersport erleben

kann und darf, ob im Training, an Wettkämpfen oder in Trainingslagern, wäre

ohne Eure Mitwirkung nicht möglich! Besten Dank dafür!

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Km-Statistik RCK-Mitglieder (über 200 km)

Herren km Regattierende Herren km

Hans Sprunger 1’638 Joel Horni 5’734 Hans-Jürgen Möller 1’240 Nico Stahlberg 4’900 Thomas Künzle 1’003 Giuliano Munafó 851 Marcel Bühler 967 Nicolas Munafó 812

Christian Brönimann 935 Mathias Müller 578

Martin Kast 912 Lionel Peer 560

Hendrik Hoeck 909 Martin Ulmer 436

Matthias Amman 767 Silvan Fatzer 357

Michel Oechslin 636 Emanuel Hoppenstedt 294

Urs Brauchli 608

Silvan Derungs 594 Damen km

Peter Keller 584 Catherine Schneider 1’470 Dirk Jäger 544 Uli Bühler 1’263 Sven Frauenfelder 541 Elisabeth Hofmann 913

Reinhold Ruhland 459 Madlen Brönimann 799

Paul Stahlberg 451 Ursula Keller 730

Enrico Monego 444 Regina Sczepek 626

Fritz Blumer 396 Irene De Boni 573

Jürg Brühlmann 387 Sylvia Bucher 556

Peter Rutishauser 345 Monika Bucher 533

Peter Adolf 297 Ursula Künzle 481

Jürg Tenucci 294 Priska Keller 468

Jürgen Hirsbrunner 288 Monica Vetsch 395

Mike Sturm 285 Anna Wohnlich 382

Pascal Horni 279 Elisabeth Schneider 309

Tim Eichmann 271 Mareile Jung 308

Hampi Rüttener 235 Silvia Rüttener 243

Beat Sauter 234 Carola Blumer-Höhn 233

Reto Mästinger 234 Daniela Balzli (PMS) 230

Stephanie Elmer (PMS) 226

Regattierende Damen km Nina Gremlich (PMS) 214

Vanessa Niederer 555

Andrea Stehrenberger 416 Gesamthaft wurde im 2012 mit

3'345 Ausfahrten 53'224 km

gerudert. Die Herren haben

39'559 km davon gerudert und

die Damen 14'961 km.

Sandra Niederer 311

Patricia Holenstein 233

Carla Bücheler 227

Emma Gruber 209

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Bootsstatistik 2012 Von Reinhold Ruhland

Bootsname Fahrten km Km / Fahrt Typ

TEKABE 119 1’360 11.4 Rennboot Doppelzweir ohne Stm. Cannaregio 78 1’177 15 C-Gig Doppelvierer mit Stm. Hüppi 67 858 12.8 Rennboot Doppelvierer mit Stm.

Aurora 56 855 15.2 Rennboot Einer ohne Stm.

Lanke 73 847 11.6 C-Gig Doppeldreier ohne Stm.

J+S 2 70 763 10.9 Rennboot Einer ohne Stm.

Poseidon 64 725 11.3 Graf Boot Doppeldreier ohne Stm.

Meister 11 35 653 18.6 Rennboot Einer ohne Stm.

Sprint 53 643 12.1 Rennboot Doppelvierer ohne Stm.

Twin (privat) 49 634 12.9 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Spondylos 46 628 13.6 C-Gig Doppelvierer mit Stm.

Breace 44 607 13.7 Rennboot Einer ohne Stm.

Dodo 50 552 11 C-Gig Doppelzweier ohne Stm.

Nona (privat) 38 544 14.3 Rennboot Einer ohne Stm.

Hale Bopp 38 541 14.2 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Carlo 45 521 11.5 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Rigi 34 477 14 C-Gig Doppelvierer mit Stm.

Finesse 36 458 12.7 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Primus 48 450 9.3 Graf Boot Doppelzweier ohne Stm.

Redfire 43 437 10.1 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Tümmler (priv) 29 360 12.4 Rennboot Einer ohne Stm.

Artemis 23 337 14.6 Rennboot Einer ohne Stm.

A und O 23 336 14.6 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Brug (privat) 19 322 16.9 Rennboot Einer ohne Stm.

Spirit 2 23 311 13.5 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Spirit 1 Holz 23 306 13.3 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

Silberpfeil 16 299 18.6 Rennboot Doppelzweier ohne Stm.

TKB-Maestro 21 293 13.9 Rennboot Achter mit Stm.

Röteli 15 204 13.6 Rennboot Einer ohne Stm.

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Interview

Name: Beat Sauter

Geburtsdatum: 24. Februar 1957

Wohnort: Ermatingen

Du bist zusammen mit Regina eines der wenigen Gründungsmitglieder des

RCK’s, welches noch im Club hängen geblieben ist. Wie viele Personen seid ihr damals vor 25 Jahren gewesen und wie ist das „Projekt“ entstanden? Ausgegangen ist das ganze damals von Markus Graf. Er hat zu jener Zeit

Rennruderboote gebaut und wollte den Ruderbetrieb in Kreuzlingen einführen.

Es gab eine Gründungsversammlung im Hotel Löwen mit Ruderern, die rund

um Kreuzligen wohnten und einen Ruderclub in der Mitte des Bodensees auf

Schweizer Seite vermissten. Ich und Regina wohnten damals in Kreuzligen und

suchten, nachdem wir beim RV Neptun in Konstanz einem Ruderanfängerkurs

absolviert hatten, nach einer Gelegenheit den Sport aktiv betreiben zu können.

Im Jahr 1988 gab es weder Bootshaus noch Clubhaus oder Steg. Wie hat der

Ruderbetrieb so statt finden können und wie hat sich die Infrastruktur mit

der Zeit entwickelt?

Genau, wir hatten zum Anfang einige betagte Gig Boote und Rennruderboote

praktisch gratis aufgetrieben, unter anderem auch den blauen, sehr "leichten"

Kari" , welcher einige sicher noch kennen. Das Boot wurde noch lange für

Anfängerkurse verwendet. Im Sommer waren die Boote in der alten

Heinrichhalle beim Seegarten untergebracht, im Winter mussten wir umziehen,

da die Halle als Winterlager genutzt wurde. Heute ist dort das Seemuseum

drinnen, damals war es ein nicht mehr benutzter Kuhstall. Der Steg bestand aus

zusammengefügten Geberitrohren. Im Winter war das schon eher eine Kühle

Kneippuhr, da nasse Füsse beim Ein- und Auswassern obligatorisch waren.

Nach einigen Jahren wurde Steg und Bootshaus erstellt. Zum Schluss das

Clubhaus, sehr viel in Fronarbeit.

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Du warst einige Jahre aktiv in der Jugendarbeit des RCK’s tätig und hattest zusammen mit Hansjürgen Möller und Herbert Lenz die ersten Jugendlichen

und Kinder ins Rudern eingeführt. Wie hatte diese Arbeit ihren Lauf

genommen und was hat Dich dabei fasziniert?

Es war ein Ziel des Clubs, dass wir irgendwann eine starke Jugendgruppe haben

möchten. Es haben sich schon sehr bald einige Aktive gefunden, welche die

Jugend & Sport Leiterkurse absolvierten und einfach loslegten.

Meine Motivation lag damals darin, in einem Verein zu sein, der die Vielfalt aus

"Alt und Jung" pflegt und den Jugendlichen einen schönen Sport näherbringt.

Von einer professionellen Jungendarbeit im Verein kann aber erst nach der

Übernahme von Peter gesprochen werden. Er hat da viel, viel mehr geleistet als

wir zu Beginn. Besten Dank :-)

Welches war dein tollstes Erlebnis im RCK und was schätzt Du an unserem

Verein besonders?

Davon gibt es viele, viele. Von den Eindrücken her, sicher die 1. Teilnahme an

der Voga Longa in Venedig. Was ich nach wie vor Super finde, ist das

Miteinander der Jugend mit den "Sportlich Aktiven" sowie die Möglichkeit in

Rennruderbooten unterwegs zu sein.

Was hat sich im Club in den letzten Jahren vorwiegend verändert?

Alles ist viel professioneller geworden, dennoch der Geist der

Zusammengehörigkeit lebt.

Gibt es etwas, das Du schon lange mitteilen wolltest?

Lebe den Augenblick Überlege nicht immer alles solange bis du es nicht mehr machst - DO IT!

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2013 – ein Jahr zum Feiern!

Dieses Jahr gibt es für den RCK gleich doppelten Grund

zum Feiern. Zum einen soll der neue Steg zusammen mit

dem Paddelclub gebührend eingeweiht werden, zum

andern können wir dieses Jahr auf unser 25-jähriges

Bestehen anstossen!

Hierzu möchten wir euch nachfolgend kurz informieren

und bitte euch, die Daten bereits vorzumerken!

Stegeinweihung

Der neue Stege wird am Samstag, 6. April 2013 zusammen mit dem Paddelclub

eingeweiht. Treffpunkt ist um 11.00 Uhr auf der Wiese beim Steg. Wer davor

eine Ausfahrt unternehmen möchte, kann sich gerne mit andern Mitgliedern

um 08.00 Uhr beim Clubhaus treffen. Es ist uns jedoch ein grosses Anliegen,

dass Alle um 11.00 Uhr zum Feiern geduscht vom Rudern zurück sind!

Jubiläumsfeier

Am Samstag, 31. August 2013 wird es ab 15.00 Uhr anlässlich des 25-jährigen

Jubiläums eine kleine Feier für die Clubmitglieder geben, zu welcher alle

herzlich eingeladen sind! Nebst dem Rudern soll es auch Platz für

„Festaktivitäten“ haben. Weitere Infos folgen noch – wir freuen uns jedoch, wenn viele RCK’ler dabei sind, damit das Vierteljahrhundert mit möglichst allen Mitgliedern gebührend gefeiert werden kann!

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Regatta Termine 2013

Datum Tag Zeit Anlass Ort Wer Verantwortung

26. Januar Sa Swiss Rowing Indoors Zürich Regattateam P. Keller

02. Februar Sa SRV Langstreckentest Mulhouse Regattateam P. Keller

10. März So SRV Langstreckentest Mulhouse Regattateam P. Keller

28. März 3. April Mo-Do Trainingslager Markelfingen Jugendliche P. Keller

05. April Fr SRV Trails Regattateam P. Keller

27. – 28. April Sa Nationale Regatta Lauerz Regattateam P. Keller 11. – 12. Mai Sa/So Regatta Schmerikon Schmerikon Regattateam P. Keller 25. – 26. Mai Sa/So Nationale Regatta Cham Regattateam P. Keller 8. -9.Juni Sa/So Regatta Sarnen Sarnen Regattateam P. Keller

22. – 23. Juni Sa Regatta Greifensee Greifensee Regattateam P. Keller 6. – 7. Juli Sa / So CH-Meisterschaft Rotsee Alle P. Keller 7. - 8. Sept. Sa Jubiläumsregatta Uster Bootshaus Alle P. Keller

21. September Sa 08.00 Sursee Langstrecke

Regatta Badwaldsee

Sursee /

Badwaldsee Regattateam P. Keller

26. Oktober Sa Armadacup Wohlensee Bootshaus Alle P. Keller

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Jahresprogramm RCK 2013 Datum Tag Zeit Anlass Ort Wer Verantwortung

1. Januar Di 10.30 Neujahresrudern Bootshaus Alle Ch. Brönimann

02. März Sa 8.00 Infomorgen zum Ruderkurs Clublokal Interessierte C. Schneider

03. März So 09.30 Anrudern Bootshaus Alle Vorstand

08. März Fr 20.00 Generalversammlung Clublokal Alle Vorstand

09. März Sa 08.00 Frondienst Bootshaus Alle R. Ruhland

15. - 17. März Fr-So Skiwochenende Flumserberge Alle U. & P. Keller

04. April Do 20.30 Höck Clublokal Alle

06. April Sa. 11.00 Stegeinweihung mit Paddelclub Clublokal Alle Vorstand

13.-14. + 20. Apr. Sa/So und Sa Anfängerkurs Bootshaus C. Schneider

28. April So 7.00 Frühstücksfahrt Bootshaus Alle Vorstand

29. April/1. Mai? Bodenseetour

Clublokal Alle C. Schneider

02. Mai Do 20.30 Höck Clublokal Alle

04. Mai Sa 150 Jahre Seeclub ZH Regatta Seeclub Zürich Alle Vorstand

08. - 12. Mai Mi/So Wanderfahrt offen Alle C. Schneider

19. Mai So. Voga Longa Venedig Alle Carsten Lungwitz

26. Mai Fr/Sa Schweiz bewegt Seeburgpark Alle R. Bätscher

23. Mai Do 19.30 Clubabend Bodenseewoche Hafen Konstanz Alle C. Brönimann

24. Mai Fr 20.30 Imperiasprint Bodenseewoche Hafen Konstanz Alle C. Brönimann

25. Mai

Sa

12.00 Stylrudern Bodenseewoche Hafen Konstanz Alle C. Brönimann

19.00 3 Miles of Konstanz 8er Rennen Staad - Konstanz Alle C. Brönimann

31. Mai – 2. Juni Fr-So Refresher Kurs Kreuzlingen Alle P. Keller 9. Juni So 7.00 Frühstücksfahrt Bootshaus Alle Vorstand

6. Juni Do 20.30 Höck Clublokal Alle Vorstand

23. Juni So 07.00 Frühstücksfahrt Bootshaus Alle K. Schneider

24. Juni Mo 19.00 1. Vollmondfahrt Bootshaus Alle K. Schneider

4. Juli Do 20.30 Höck Clublokal Alle Vorstand

21. Juli So 7.00 Frühstücksfahrt Bootshaus Alle Vorstand

22. Juli Mo 19.00 2. Vollmondfahrt Bootshaus Alle K. Schneider

18. August So 07.00 Frühstücksfahrt Bootshaus Alle Vorstand

21. August Mi 19.00 3. Vollmondfahrt Bootshaus Alle K. Schneider

31. August Sa 15.00 Jubiläumsfeier 25 Jahre RCK Bootshaus Alle Regattateam

5. September Do 20.30 Höck Clublokal Alle Hans

7. September Sa 6.00 Ruderfest Clubareal Alle C. Brönimann

21. September Sa 08.00 Frondienst Bootshaus Alle R. Ruhland

29. September So 7.30 Schaffhausenfahrt Bootshaus Alle K. Schneider

3. Oktober Do 20.00 Höck Clublokal Alle K. Schneider

20. Oktober So 09.30 Abrudern Bootshaus Alle Vorstand

7. November Do 19.30 Höck Clublokal Alle Säntisstrasse

15. November Fr 20.00 Herbstversammlung Clubraum Alle Vorstand

6. Dezember Fr 20.00 Klaus mit Fondueplausch Clubraum Alle R. Ruhland

24. Dezember Di 10.00 Weihnachtsrudern Bootshaus Alle Vorstand

1. Januar 2014 Mi 10.30 Neujahrsrudern Bootshaus Alle C. Brönimann

Ruderzeiten Breitensport

1. April bis 29. August. Dienstag, Donnerstag 18.30 Uhr

3. Sept. bis 29. September Dienstag, Donnerstag 18.00 Uhr

18. Sept. bis 2. April Samstag 13.30 Uhr

Fitnessrudern Winter Samstag 07.30 Uhr

Sommer Samstag 07.00 Uhr

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