Sommersportplan 2017 (gültig ab 17.03.2017) Gruppe Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonnabend Sonntag Breitensport Anf. u. Fortgeschritten 18.04. – 29.09. 17:00-20:00 8 19:00 – 21:00 1 Anfänger & Fortgeschrittene 19:00 – 21:00 Rudern in Rennboten mit Christine 3 17:00-20:00 8 18:30 – 21:00 Rudern in Rennbooten 2 19:00 – 21:00 7 Anfängertraining 18:45 – 20:45 Riemenrudern 6 06:30 – 08:00 8 ‚Morgenröte’ 10:00 – 12:00 Riemenrudern 6 09:00 – 12:00 8 Leistungsorientierter Sport 4 18.04. – 29.09. 19:15 – 21:00 19:15 – 21:00 9:30 – 11:30 RBL 5 19:00 – 21:00 18:30 – 21:00 9:00 – 11:00 Leistungssport Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Altfrauen- /Altherren- Gruppe 18:30 – 20:00 08:00 anschl. Frühstück Donnerstags-Kreis (+ Betriebssport) 17:30 – 19:00 (Hansewerk) 18:30 – 20:30 (Do-Kreis) Jung HANSA 17:00 – 19:00 17:00 – 19:00 17:00 – 19:00 10:30 – 12:30 Schulkooperationen 16:00 – 18:30 14:30 – 17:00 14:00 – 17:30 Langstreckentraining 8 6:15 – 8:00 6:15 – 8:00 Rudern gegen Krebs 03.05. – 05.07. ab 17:30 Schulbootshaus 09:00 – 13:30 Raum Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonnabend Sonntag Dachgeschoss „Powertower“ ab 19:00 leistungsorientierter Sport 17:00 – 18:30 Junghansa Kinder 18:30 – 20:00 Donnerstagskreis Trainingsraum „Powerhouse“ 17:00 – 19:15 Leistungssport ab 19:15 leistungsorientierter Sport 16:00 – 18:00 Leistungssport 17:00 – 19:15 Junghansa 16:00 – 18:00 Leistungssport 17:00 – 19:00 Junioren Breitensport 09:00 – 12:00 Leistungssport Erläuterungen: Für alle Termine gilt: zur angegebenen Zeit umgezogen auf dem Steg! Freitag morgens kann nach dem Rudern auch gefrühstückt werden. 1. Nähere Informationen bei Reinhard Müller ([email protected]); 2. Nach Abspreche mit Thomas Dobbert ([email protected]; Link zur Liste); 3. Nähere Informationen bei Christine Axer ([email protected]), 4. Nähere Informationen bei Stepahn Froelke ([email protected]); 5. Nähere Informationen bei Kaja Brecht (kajas-[email protected]); 6. Riemenrudererfahrung ist Voraussetzung, Vorbereitung auf Regatten, Anmeldung und nähere Informationen bei Gesche Kühl ([email protected]); 7. Nähere Informationen bei Brigitte Huhn (brigittehuhn@gmx.net); 8. Nähere Informationen bei Achim Eckahrdt ([email protected]); (Stand: 18.03.2017)

2017-Sommersportplan … · Nähere Informationen bei Kaja Brecht ([email protected]);

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Sommersportplan 2017 (gültig ab 17.03.2017) Gruppe Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonnabend Sonntag

Breitensport Anf. u. Fortgeschritten

18.04. – 29.09.

17:00-20:008

19:00 – 21:001 Anfänger &

Fortgeschrittene

19:00 – 21:00

Rudern in Rennboten mit Christine3

17:00-20:008

18:30 – 21:00

Rudern in Rennbooten2

19:00 – 21:007 Anfängertraining

18:45 – 20:45 Riemenrudern6

06:30 – 08:008 ‚Morgenröte’

10:00 – 12:00 Riemenrudern6 09:00 – 12:008

Leistungsorientierter Sport4

18.04. – 29.09. 19:15 – 21:00 19:15 – 21:00 9:30 – 11:30

RBL5 19:00 – 21:00 18:30 – 21:00 9:00 – 11:00

Leistungssport Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan Spez. Trainingsplan

Altfrauen- /Altherren-Gruppe 18:30 – 20:00 08:00 anschl.

Frühstück

Donnerstags-Kreis (+ Betriebssport)

17:30 – 19:00 (Hansewerk) 18:30 – 20:30

(Do-Kreis)

Jung HANSA 17:00 – 19:00 17:00 – 19:00 17:00 – 19:00 10:30 – 12:30

Schulkooperationen 16:00 – 18:30 14:30 – 17:00 14:00 – 17:30

Langstreckentraining8 6:15 – 8:00 6:15 – 8:00

Rudern gegen Krebs 03.05. – 05.07. ab17:30

Schulbootshaus 09:00 – 13:30

Raum Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Sonnabend Sonntag Dachgeschoss „Powertower“

ab 19:00 leistungsorientierter

Sport

17:00 – 18:30 Junghansa Kinder

18:30 – 20:00 Donnerstagskreis

Trainingsraum „Powerhouse“

17:00 – 19:15 Leistungssport

ab 19:15 leistungsorientierter

Sport

16:00 – 18:00 Leistungssport

17:00 – 19:15 Junghansa

16:00 – 18:00 Leistungssport

17:00 – 19:00 Junioren Breitensport

09:00 – 12:00 Leistungssport

Erläuterungen: Für alle Termine gilt: zur angegebenen Zeit umgezogen auf dem Steg! Freitag morgens kann nach dem Rudern auch gefrühstückt werden. 1. Nähere Informationen bei Reinhard Müller ([email protected]); 2. Nach Abspreche mit Thomas Dobbert ([email protected]; Link zur Liste); 3. Nähere Informationen bei Christine Axer ([email protected]), 4. Nähere Informationen bei Stepahn Froelke ([email protected]); 5. Nähere Informationen bei Kaja Brecht ([email protected]); 6. Riemenrudererfahrung ist Voraussetzung, Vorbereitung auf Regatten, Anmeldung und nähere Informationen bei Gesche Kühl ([email protected]); 7. Nähere Informationen bei Brigitte Huhn ([email protected]); 8. Nähere Informationen bei Achim Eckahrdt ([email protected]); (Stand: 18.03.2017)