5 Ich traute meinen Augen nicht. Schlüpfte mein Laufkumpel, der

mit mir eben noch durch den Wald ge­laufen war, nach dem Training doch wie selbstverständlich in ausgelatschte Schuhe vom Discounter, die kaum teurer gewesen sein konnten als die Startgebühr bei einer regionalen Laufveranstaltung. Paradox, denn normalerweise ist ihm kein Euro zu schade, um ihn in hochwertige Laufschuhe, die neueste Pulsuhren­Generation oder die schickste Funktionskleidung zu inves­tieren. Mein Eindruck: Viele Läufer ver­ges sen, ihre Füße auch abseits des Sports zu pflegen. Dabei haben die nach dem Laufen nicht Pause, sondern müssen uns den ganzen Tag tragen. Ich meine: Wer viel Geld für qualitativ hochwertige Lauf­schuhe ausgibt (und das tut ja hoffentlich jeder Läufer), sollte nicht den Fehler bege­hen, am Freizeitschuh zu sparen.

Was zeichnet einen guten Freizeitschuh für Läufer aus? Die Antwort lautet: Es kommt drauf an. Wer neben dem Training seine Füße zusätzlich stärken will, sollte einen Barfußschuh wählen oder auf ein Modell mit möglichst wenig Dämpfung und Sprengung zurückgreifen. Nach einem belastenden Intervalltraining oder langen Lauf dagegen empfehlen wir bequeme Sneaker mit guten Dämpfungseigenschaf­ten, um den Füßen die nötige Erholung für das nächste Training zu gönnen.

Gönnt den Füßen auch mal Urlaub!Raus aus den Laufschuhen, rein in die Alltagstreter: Auch wenn Ihr Lauftraining pausiert, müssen Ihre Füße weiterhin Schwerstarbeit leisten. Mit diesen zehn schicken Freizeitschuhen für Läufer tun Sie ihnen etwas Gutes Von DANIEL EILERS

E Q U I P M E N TT E S T / C H E C K FREIZEIT-

SCHUHE

ZX Flux Slip-On ADIDAS

Preis: 79,95 Euro • Website:www.adidas.de

Beschreibung Der optisch auf-fälligste Schuh im Test kommt dank Elastikriemen ohne Schnür-senkel aus. Das Design soll an eine Adidas-Werbekampagne aus den Achtzigerjahren erinnern – auf die Innensohle sind Motive der „I Want I Can“-Kampagne gedruckt.

Heinrich „Die Farben tun in den Augen weh, der Vorfuß schwimmt im Schuh und man

kommt kaum rein: Nix für mich.“

GOwalk 2 Super Sock SKECHERS

Preis: 55 Euro • Website:www.skechers.de

Beschreibung Der GOwalk hat eine ähnliche Sohlenkonstruktion wie die Running-Modelle, wiegt durch das leichtere Obermaterial nur rund 100 Gramm. Wer mag, kann dank antimikrobieller Ein-legesohle barfuß hineinsteigen.

Urs „Die flexible und flache Sohle vermittelt ein angenehm weiches Gehgefühl. Auch gut:

Durch das dünne Textil-Obermate-rial wird der Fuß nicht so warm.“

Cloud ON

Preis: 129,95 Euro • Website:www.on-running.com

Beschreibung Eigentlich ist der Cloud ein Lightweight-Trainer. Doch aufgrund der sehr guten Dämpfung und des geringen Ge-wichts kann man den Schuh auch problemlos im Alltag tragen.

Henning „Die Sohle mit ihren 16 einzelnen Cloud-Elementen schaut genial aus und

läuft sich gut. Minuspunkte gibt’s aber fürs Schnellschnürsystem, das den Schuh nicht gut am Fuß hält.“

M 530 NEW BAL ANCE

Preis: 100 Euro • Website:www.newbalance.de

Beschreibung Mit dem M 530 bringt New Balance die Neunziger-jahre zurück an die Füße – in einer detail getreuen Optik und mit einer überarbeiteten Zwischen-sohle. Zunge und Schaft des Kult-schuhs sind gepolstert.

Stefan „Ein bequemer und leichter Wohl-fühl-Schuh. Und mit seinem coolen Neun-

ziger-Jahre-Retrolook optisch alles andere als ein Leisetreter.“

Buzz Toes JOE NIMBLE

Preis: 149 Euro • Website:www.joe-nimble.de

Beschreibung Die Marke Joe Nimble der Manufaktur Bär GmbH ist bekannt für ihre Minimalschuhe. Der Buzz Toes kommt mit einer vier Millimeter dicken Barfußsohle und einer ebenso dicken Dämp-fungsschaum-Einlage aus.

Michaela Der groß-zügige Zehenbereich bietet genügend Platz. Die Sohle ist sehr flach

und flexibel – beim Tragen hat man das Gefühl, barfuß zu laufen.“

Gel-Lyte III ASICS

Preis: 120 Euro • Website:www.asics.de

Beschreibung Auch nach 25 Jahren hat der Gel-Lyte nichts an Bequemlichkeit eingebüßt, dafür sorgen die hohe Sohle mit den ausgezeichneten Dämpfungs-eigenschaften und das Obermate-rial aus Leder und Textil.

Melanie „Schicker Schuh, der mir viele Komplimente ein-gebracht hat. Aller-

dings ist er etwas eng geschnitten – kein Schuh für breite Füße.“

Stealth VIVOBAREFOOT

Preis: 130 Euro • Website:www.vivobarefoot.de

Beschreibung Die Sohle des Stealth ist drei Millimeter dünn – kein Wunder, dass der Barfuß-schuh nur knapp 200 Gramm auf die Waage bringt. Das Obermate-rial ist mit einem atmungsaktiven Mikrofaser-Netz überzogen.

Daniel „Autsch! Die ersten Schritte mit dem Barfußschuh knallen, so dünn ist die Sohle.

Passform und Tragegefühl sind super – wie eine zweite Socke.“

Shadow 5000 SAUCONY

Preis: 100 Euro • Website:www.saucony.de

Beschreibung Beim Shadow sind Running-Technologie (EVA-Zwischensohle) und Retro-Running-Optik stilvoll vereint. Die abriebfeste, gummierte Außen-sohle sorgt für Langlebigkeit.

Britta „Das Ober-material ist dick und weich – perfekt zum Reinschlüpfen und

Wohlfühlen nach einer schnellen Trainingseinheit. Die Sprengung ist mir etwas zu hoch.“

Roshe Flyknit NIKE

Preis: 129,95 Euro • Website:www.nike.de

Beschreibung Der Nike Free bekommt Konkurrenz – aus dem eigenen Haus. Das flexible Flyknit-Obermaterial kommt auch im neuen Roshe zum Einsatz. Kluges Detail: Die Schlaufe am Spann ist beim Reinschlüpfen hilfreich.

Martin „Der Nike Roshe ist ein stylisher und sehr bequemer Freizeitschuh mit

Laufschuh-Gefühl, in dem ich stundenlang laufen könnte.“

Fahrrad-Sportschuh BRÜTTING

Preis: 175 Euro • Website:www.bruetting.com

Beschreibung Den Fahrrad-Schuh gibt es jetzt auch mit einer Gummilaufsohle. Dadurch ist der perforierte und eher schmal geschnittene Rindslederschuh straßentauglich geworden.

Claus „Der Brütting-Schuh im Leder-Look wirkt aufgrund seiner sauberen Verarbeitung

sehr edel. Bei Spaziergängen erwies sich der Schuh trotz spürbarem Fußbett als äußerst bequem.“

7 / 2015 • RUNNERSWORLD.DE 87FOTOS: GETTY IMAGES, WALTER FEY (5), ROBERT GRISCHEK, STEFAN VOLK, HERSTELLER (10), PRIVAT (2)86 RUNNERSWORLD.DE • 7 / 2015