Thema eld und nlage sind wir ür Sie a - bw-raesfeld.de 02_2019.pdf · Kurswünsche und Kritik an uns heranzutragen. 1 Service 1.2 Informationen zum Bildungswerk und seinen Mitarbeitern

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Viele Möglichkeiten Ihren Weg umzusetzen bietet Ihnen das Bildungswerk Raesfeld. Bei Fragen zum Thema Geld und Anlage sind wir für Sie da – wann, wo und wie Sie wollen: Persönlich in der Bank oder zuhause in unserer Online-Filiale und in der VR-Banking-App.

"Meinen Weg machen"

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Service 1

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Vorwort 1.1

„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom. Sobald man aufhört, treibt man zurück.“

Benjamin Britten

Liebe Leserinnen und Leser!

Im Oktober 2019 blickt das Bildungswerk Raesfeld auf sein 50-jähriges Bestehen zurück. Seit 50 Jahren haben wir durch das Bildungswerk Raesfeld ein Weiterbildungsangebot hier direkt in der Gemeinde, das sich im Laufe der Jahre zu einem breiten Kursangebot entwickelt hat.

Im Mittelpunkt der Arbeit stehen Kurse und Seminare aus den Bereichen Kultur, Sprachen und Soziales, Gesundheit und Sport, Familie und Kinder sowie eine Reihe von Veranstaltungen zur beruflichen Wei-terqualifizierung.

Ein solch breites Spektrum an Weiterbildungsangeboten verdanken wir einem tollen Team aus haupt-amtlichen und ehrenamtlichen Mitarbeitern, denen ich an dieser Stelle ganz herzlich für ihr Engagement danken möchte und gleichzeitig zum 50-jährigen Jubiläum gratuliere. Machen Sie einfach so weiter!

Ich freue mich, dass nun auch Sie, liebe Leserinnen und Leser, gespannt im Jubiläums-Programmheft für das

2. Semester 2019blättern.

Die rund 350 Kurse und Seminare bieten auch zum 50-jährigen Jubiläum wieder einen guten Mix aus altbewährten und neuen Kursen - wie gewohnt ist es ein großes und vielfältiges Programm, dass das Team gemeinsam mit den vielen Kursleitern auf die Beine gestellt hat.

Ich bin mir sicher, dass das aktuelle Programm auch für Sie das passende Angebot bereithält. Nutzen Sie die Chance auf Weiterbildung und freuen Sie sich darauf, Neues zu entdecken und lernen zu dürfen, denn

„Lernen ist wie Rudern gegen den Strom.Sobald man aufhört, treibt man zurück.“

Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei!

IhrAndreas GrotendorstBürgermeister

Anmeldung, Auskunft und BeratungBildungswerk RaesfeldWeseler Str. 3246348 RaesfeldSekretariat: Doris Droste-Dassler Annette Schwane, Heike SimonTelefon: 02865 10073E-Mail: [email protected] Angebote und Aktuelles finden Sie auch auf unserer Internetseite: www.bw-raesfeld.de

Konto: Volksbank Raesfeld BIC: GENODEM1RAE IBAN: DE21 4286 2451 0113 3374 01

Geben Sie bitte bei der Überweisung unbedingt die entsprechende Kurs-Nr. mit an! Grafik und Layout: Klaus Falzer kf-marketingservices - BorkenInternetseite: ad-cetera CoesfeldDruck: Druckerei Lage - BorkenDamit wir die Möglichkeit haben unsere Bildungsange-bote ständig zu optimieren, bitten wir Sie Anregungen, Kurswünsche und Kritik an uns heranzutragen.

Service11.2 Informationen zum Bildungswerk und seinen Mitarbeitern

Die Allgemeinen Teilnahmebedingungen finden Sie in der Heftmitte und Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie am Ende des Programmheftes.

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Das Land bietet mit dem Bildungsscheck kon-krete finanzielle Unterstützung für Beschäftigte und Betriebe aus dem Bereich kleiner und mittle-rer Unternehmen an, um berufliche Weiterbildung für mehr Menschen in NRW attraktiv zu machen.

Das Land übernimmt hierbei aus Mitteln des Europä-ischen Sozialfonds (ESF) die Hälfte der Weiterbildungs-kosten (max. bis zu 500 Euro pro Bildungsscheck), vorausgesetzt, die Arbeitnehmer haben in den ver-

gangenen zwei Jahren an keiner betrieblich veran-lassten, beruflichen Wei-terbildung teilgenommen. Gutscheine der Bildungs-prämie können ebenfalls bei uns eingelöst werden.

Nähere Informationen erhalten Sie unter:www.bildungspraemie.info undwww.bildungsscheck.nrw.de

Akademie des Handwerks - Kooperationspartner seit dem 1. Januar 2006

Kooperationspartner:

Kath. Familienzentrum Erle

Familienzentrum St. Georg Heiden

Familienzentrum Rhedebrügge

Ab sofort nehmen wir Anmeldungen für alle Kurse entgegen. Sie können sich schriftlich, persönlich oder Im Internet unter www.bw-raesfeld.de anmel-den!

Montag - Freitag 08:30 Uhr - 12:00 Uhr Montag + Donnertag 15:00 Uhr - 18:00 Uhr

In den Schulferien: Montag - Freitag 08:30 Uhr - 12:00 Uhr

Ihre frühzeitige und verbindliche Anmeldung ermög-licht eine sinnvolle und preisgünstige Kursplanung.Grundsätzlich erhalten Sie keine Anmeldebestä-tigung. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hören, erscheinen Sie einfach zum ersten Veranstaltungstermin. Sie werden nur dann von uns benachrichtigt, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt ist oder nicht stattfinden kann!Ihre Anmeldung ist immer verbindlich und verpflich-tet Sie zur Zahlung der Teilnahmegebühr - spätes-tens 7 Tage vor Kursbeginn - auf das rechts angege-bene Konto.

Inhaltsverzeichnis

1. Service 5

3. Gesellschaft und Soziales 21

4. Familie und Kinder 31

Vorwort Informationen zum Bildungswerk und seinen MitarbeiternZertifizierungVeranstaltungsorte

Theologie und Lebenshilfen (u. a. theologische Elternabende, Selbsthilfegruppe für trauernde Angehörige, Der Tod kommt ungefragt, Sturzprävention) (541-548)

Persönlichkeitsentwicklung (u. a. Entspannt den Alltag gestalten, Hochsensibi-lität, Gelassene(r) leben, Umgang mit schwierigen Menschen, Energetisches Menschenbild, Selbsthei-lung, Burnout, Bald in Rente, Du + Ich = WIR) (549-557)

Kommunikation(u. a. Rhetorik, Erfolgs-, Telefon- und Schlagfertig-keitstraining, Was stresst Frauen und Männer im Familienalltag?, Ganzheitliches Gedächtnistraining, Körpersprache verstehen) (558-564)

Wirtschaft und Recht (u. a. Einbruchschutz/Einbruchsicherung, Testament und Vorsorgevollmacht für junge Eltern, Abschluss Mietvertrag, Landwirtschaftliches Erbrecht - Hofüber-gabe, Arbeitszeugnisse erstellen, Sicherheit im Alter, Vorsorge beim Familienvermögen, Unterhaltspflicht - Wenn Eltern älter werden …, Soziale Medien, Urhe-berrecht) (565-574)

2. Kulturelles 10

3.1

3.2

3.3

3.4

4.1

Pädagogik (u. a. pädagogische Tagesseminare: Sterben, Tod und Trauer in der Kita, Elternkurs: Prima Klima, Wieviel Wahrheit über den Tod versteht mein Kind?, Was uns in der Familie stark macht, Grenzen sind Geschenke, Ein po-sitiver Schulstart, Halt mich fest - dann werde ich stark, Erste Hilfe bei Kindern, Was Eltern und Kinder bei einer Trennung hilft, „Zoff“ im Kinderzimmer) (575-585)

1.1 1.2

1.31.4

5.2 Computer - Internet - mobile Medien (u. a. EDV-Kursberatung, Computer - Anfänger- und Aufbaukurse, Excel für Anfänger und Fortgeschritte-ne, Tablet-PC, Internet und Smartphone für Senioren, WhatsApp, Outlook) (655-672)

7. Gymnastikraum „Gesund und fit“ 61(u. a. Rückenfitness – Fitball, Rücken- und Becken-bodentraining, Zumba®, Schwing-Stab Workout, Step-Aerobic, Line-Dance für Fortgeschrit-tene, Bauch-Beine-Po, Skigymnastik, Wellness Wor-kout, Body Active, Taerobic, Fit-Mix, Rücken-Aktiv, Pilates Flow, Faszien-Training, Bodyforming, Taiji Quan / Qi Gong) (699-721)

6. Deutsch und Fremdsprachen 55 (u. a. Deutsch lernen, Plattdeutsch zum Kennenler-nen, Arabisch, Türkisch, Portugiesisch,Spanisch, Englisch, Niederländisch, Französisch, Itali-enisch) (673-698)

5. Arbeitswelt 44

5.1

Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf(u. a. Prüfungsvorbereitungskurse, Öffentlichkeitsar-beit in Unternehmen, Buchführung für Unternehmen, Tastschreiben für Jugendliche, Erwachsene, Berufs-tätige und Wiedereinsteiger, Homepageerstellung, Kompaktkurs: Fit für das Büro) (637-654)

Kabarett - Musik - Lesung - Geschichte - Weinverkostung(u. a. Kabarett mit den Bullemännern: „Muffensau-sen“, Alles nur geklaut – Musik vom Barock bis Holly-wood, Lesung: Soll ich oder soll ich nicht?, Neues aus „Alt Raesfeld“, Raesfelder Münzfreunde, Rotwild-Füh-rung, Sprichwörterwanderung, Feme-Gerichtsstag, Weinprobe) (510-518)

Tagesfahrten - Besichtigungen(u. a. Klärwerk Emschermündung, Umspannwerk Recklinghausen und Schiffshebewerk Henrichen-burg, Krematorium Dülmen, Meyer Werft Papenburg und Schloss Evenburg Leer, GOP Münster, Emsflower Emsbüren (519-524)

Radio - Video - Fotoakademie(u. a. Bürgerfunk „radiowas“, Videoschnitt, Podca-sting, Geschichte des Fotojournalismus, Wie werde ich zum Vlogger?, Foto-AG, Grundkurs und Erweite-rungskurs: Fazinierende Fotografie, Fotografie für Frauen, Fotografie mit dem Smartphone, Erstellung Fotobuch, Bildbearbeitung für Anfänger) (525-540)

2.1

2.2

2.3

Familienbildung (u. a. Eltern-Baby-Gruppen, Mutter-Vater-Kind-Grup-pen, Griffbereitgruppe -mehrsprachige Eltern und Kind (Inter-)Aktion, Einführung in die Beikost und Fa-milienkost, Babysitterkurs, Babymassage, Fit mit Baby, Rückbildungsgymnastik, Geburtsvorbereitung, Treff-punkt für Alleinerziehende Frauen, Tagesmütter/väter-Treffen) (586-620)

Kurse für Kinder und Jugendliche (u. a. Ferienkurse: Computer und Internet, Tastschrei-ben, Fotografie für Kinder, Knigge für Kids, Yoga für Kinder, „Verschollen auf einer Insel“, Selbstbewusst-seinskurs, Bastelspaß, Kürbisfest, Weihnachtsbacken) (621-636)

4.2

4.3

7

8

10.2

10.3

Kleidung und Kosmetik (u. a. Modelshooting, Workshops: Naturkosmetik für Anfänger und Fortgeschrittene, Dekorative Kosmetik, Hairstyling) (820-824)

Garten und Natur(u. a. Mein Garten - naturnah und insektenfreund-lich, Pilzexkursion, Die Honigbiene in der Natur, Workshop: Gartengestaltung) (825-828)

Informationen zu Ausbildungsangeboten für Firmen und Selbständige

Service11.3 Zertifizierung

Wir sind zertifiziert!Anfang Juni 2011 haben wir das Qualitäts-siegel nach Gütesiegelverbund Weiterbil-dung erhalten und damit unsere Qualität nach Gütesiegelverbund nachgewiesen.• Rezertifizierung 2017

2006 - 173

Zertifiziertdurch

Unsere Zertifizierung bedeutet für Sie:Ihre Zufriedenheit als Teilnehmer/-in steht im Mittelpunkt der Qualitätsbestrebungen unseres Weiterbildungsinstituts.

Wir beraten Sie in Fragen der Weiterbildung und richten die Planung unseres Programms an den Interessen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer und am gesellschaftlichen Bedarf aus.

Fachlich und pädagogisch kompetente Dozent(inn)en unterrichten Sie in geeigneten Un-terrichtsräumen, mit geeigneten Materialien und Medien.

Anregungen, Lob und Kritik von Ihnen greifen wir gern auf.

Wir verpflichten uns, Qualität systematisch wei-ter zu entwickeln.

Inhaltsverzeichnis

11. Energie und Umwelt 90(u. a. Strom sparen im Haushalt, Heizkosten senken, Moderne Heiztechniken im Vergleich) (829-831)

9. Musik- und Tanzkurse 82(u. a. Bauchtanz, Bachata-Ladystyle, Tango Argen-tino, Tanzkurse für Fortgeschrittene, Gitarrenkurse) (798-808)

8. Gesundheit und Sport 65

8.3

8.4

Bewegung und Entspannung (u. a. Wasser- und Wirbelsäulengymnastik, Walking, Nordic-Walking, Feldenkrais, Autogenes Training, Dorn-Methode, Waldbaden, Entspannungsabend für Mütter, Handmassage, Faszien Yoga, Yoga für Seni-oren, Hatha Yoga, Kundalini-Yoga, Yoga für Schwan-gere, Yoga unter freiem Himmel) (744-779)

Gesundheit - Seminare und Vorträge (u. a. Basenfasten, Abnehmen in der Gruppe für An-fänger und Fortgeschrittene, Gesunde Ernährung, Vegane Ernährung, Fibromyalgie, Rücken- und Gelenkschmerzen, Demenz, Krebserkrankungen bei Frauen, Guter Schlaf, Stärkung des Immunsy-stems, Schulterschmerzen, Rosenmedizin, Reflux Erkrankung, Organspende, Bachblüten, depressive Verstimmungen und Niedergeschlagenheit, COPD Erkrankung) (780-797)

10. Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Garten und Natur 85

10.1

Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten (u. a. verschiedenste Kochkurse, Nähkurse für Anfänger und Fortgeschrittene, Handlettering-Kalligrafie trifft Keilrahmen, Ölmalerei, Origami) (809-819)

8.1

8.2

Sportkurse für Erwachsene(u. a. Aktiv im Alter, Fit bis 100, Sport- u. Gymnastik-kurse) (722-728)

Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern (u. a. Kreativer Kindertanz, Turnen für Eltern mit Kindern, Wassergewöhnung, Schwimmen lernen für Kinder ab 5 Jahre, Schwimmen für Fortgeschrittene ab 6 Jahre) (729-743)

13. Stichwortverzeichnis 93

14. Kalender 2019 96

15. Firmenservice 97

12. Erste Hilfe - Auto und Verkehr 91(u. a. Pannenkurs für Autofahrerinnen, Radeln mit dem Pedelec, Fit im Straßenverkehr, Erste-Hilfe-Grundkurs, Erste-Hilfe „50 plus“, Verkehrs-sicherheitstraining für Auto- und Motorradfahrer) (832-838)

1. Villa Becker Weseler Str. 32 46348 Raesfeld2. Gymnastikraum „Gesund & fit“ Zum Michael 20 46348 Raesfeld3. ehem. Schwesternhaus Weseler Str. 34 46348 Raesfeld4. Seniorenhaus St. Martin Im Mensing 15 46348 Raesfeld5. Pfarrsaal Hoher Weg 14 46348 Raesfeld6. Kolpinghaus Hoher Weg 10 46348 Raesfeld7. Kindergarten St. Michael Brökerstegge 27 46348 Raesfeld8. Kindergarten St. Martin Weseler Str. 36 46348 Raesfeld9. Kindergarten St. Nikolaus Holten 68 46348 Raesfeld-Erle

10. Kindergarten St. Silvester Ekhornsloh 17 46348 Raesfeld-Erle11. Kindergarten St. Georg Mozartstr. 28 a 46359 Heiden12. Kolschen, Judith Schulstr. 8 46348 Raesfeld-Erle13. Kindertagesstätte Villa Purzelbaum Zum Michael 2 46348 Raesfeld14. Kindergarten St. Josef Lancasterweg 1 46359 Heiden15. Kindergarten St. Marien Tenkweg 22 46325 Borken-Rhedebrügge16. St. Silvester Haus Schermbecker Str. 18 46348 Raesfeld-Erle17. Alexanderschule Zum Michael 10 46348 Raesfeld18. St. Sebastianschule Im Mensing 14 46348 Raesfeld19. Silvesterschule Erle Silvesterstraße 7 46348 Raesfeld-Erle20. Zweifachsporthalle Zum Michael 20 46348 Raesfeld21. DRK Haus Weseler Str. 5 46348 Raesfeld22. Homeraner Schule Homeraner Schulweg 9 46348 Raesfeld

RaesfeldErle

Kulturelles2

10

2.1 Kabarett - Musik - Lesung - Geschichte - Weinverkostung

Kabarett mit den Bullemännern: „Muffensausen“ Beginn: So., 29.09.19; 18:00 Uhr - 20:15 Uhr (Einlass: 17:00 Uhr)Ort: Hecheltjen’s Hof, Isseltalweg 9, 46499 Hamminkeln-Brünen Leitung: Bildungswerk Raesfeld und Nießing Gastronomie GmbH N2-510 22 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - incl. 3 € Vorverkaufsgebühr „Muffensausen“ ist Kabarett so richtig zum reinsetzen: echte Komikerköppe und keine angefressenen Politikgesich-ter, wo man denkt, der Buchsbaum-zünsler hat sein Revier gewechselt. In ihrem 14. Bühnenprogramm pflügen die beiden Komiker aus Westfalen und ihre ukrainische Tastenfachkraft durch’s Leben: Abwechselungsreich und mit schnellen Rollenwechseln. Muffensausen ist die Gesichtskirmes in Suchtdrup am Wörtersee – musikalisch, poetisch, poli-tisch, philosophisch und bekloppt – pure Vernunft ist schließlich keine reine Freu-de, und Durst wird durch Bier erst schön.

Die Politik verordnet der Heimat, diesem Mysterium, jetzt sogar ein Ministerium. Warum fragt man nicht einfach die Bul-lemänner? Sie sind schließlich Experten: Probleme mit der Heimat? Die ganze Welt ist doch voll damit: Wo immer man auch hinkommt, da war schon einer, der da wegkommt. Sogar Treibgut hat eine Heimat. Heimat ist da, wo die Rechnungen ankommen. Und die beste Heimat taugt nix, wenn man da kein Netz hat! Gegen leitkulturelle Kreuzzugsgedanken setzen die Bullemänner ein westfälisches „Wat kommt, wird gewickelt!“Die Bullemänner sind Schlickefänger mit Niveau. Mit vielen Gesichtern, aber alle unter einem Hut – aus dem auch noch richtig was gezogen wird: Ärztemangel auf dem Land? Lassen wir doch Quereinsteiger zu – eine abgeschlossene Metzgerlehre sollte reichen. Und wenn sich immer mehr Frauen beklagen, dass die Männer aus dem Internet gar nicht wieder rauskommen: Ab in’s Kabarett.Die Bullemänner Augustin Upmann und Heinz Weißenberg erblickten das funzelige Licht Westfalens in der Müns-terländer Senke – einer Landschaft, die von Geologen als „Geländedepression“ bezeichnet wird. Die Pianistin Svet-lana Svoroba stammt aus Tschernigov bei Tschernobyl – im Leben ist eben nicht immer alles California._____________________________________________

Alles nur geklaut? Musik vom Barock bis Hollywood, von Mozart bis QueenEine Expressreise durch die musikalischen Epochen Beginn: Do., 28.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Sascha Dücker, Opernsänger und Musikproduzent N2-511 15 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Frei nach Puccini´s Motto „lieber gut geklaut, als schlecht kopiert“ erklärt uns Opernsänger und Musikproduzent Sascha Dücker auf charmant witzige Weise, wie wenig sich Musik im Laufe der Jahrhunderte (eben nicht) verändert hat und wer sich - bei wem - bedient hat.Der Zuhörer erfährt so z. B. verblüfft, das ein großer Pophit eigentlich eine Nationalhymne ist oder das Mimi, die herzergreifend in La Boheme an Tuberkulose dahinscheidet, in einem Soulhit der 70er Jahre wieder aufersteht.Dies macht Sascha Dücker auf humorige Weise am Klavier und korrespondiert dabei auch mit dem Publikum.Musikalische Vorbildung ist keinesfalls von Nöten, kann aber auch nicht schaden …

Kulturelles 2

11

Kabarett - Musik - Lesung - Geschichte - Weinverkostung 2.1

Sascha Dücker, geboren in Düsseldorf, wechselte nach dem Vordiplom an der Universität Köln, wo er Geschichte, Philosophie und Musikwissenschaften stu-dierte, an die Hochschule für Musik und Darstellende Kunst nach Frankfurt/M. Dort ist er bis heute - bis auf eine aktuelle „Babypause“ - Dozent für Musikver-mittlung.Nach Abschluss der Opernklasse, sowie einem Stipendium an der Scuola lyrica in Osimo/Ancona – Italien, und Meisterkursen bei Alfredo Kraus war er Finalist des Rosa Ponselle Wettbewerbs der Metropolitan Opera New York. Von hier aus wechselte er an die Opera de la Bastille, Paris - wo er mehrere Jahre als Gast/Solist tätig war. Weitere Engagements führten ihn an die Opernhäu-ser von Monte Carlo, Frankfurt/M., Nancy und Santa Fe, sowie zu den Puccini Festspielen nach Lucca. Unter dem Namen Alexander Gero nahm er für den RTL/Spenden-Marathon eine cross-over CD auf.Parallel dazu produziert er für Labels wie Universal, Warnermusic oder Ariola mit seiner Fa. voxartis Live DVD & CD für verschiedene Popacts - u. a. SEAL, Sa-rah Connor, José Carreras oder Ronan Keating, sowie TV-Formate u.a. für Pro7, ZDF oder MDR.

_____________________________________________Lesung: Soll ich oder soll ich nicht? - Mut zur Entscheidung, Mut zur Veränderung In Zusammenarbeit mit der Kath. Frauengemeinschaft Raesfeld Beginn: Do., 14.11.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothee Döring, Autorin F2-512 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. „Wenn du eine Entscheidung treffen musst und du triffst sie nicht, ist das auch eine Entscheidung.“ (William James)

Unser Lebensweg ist mit Entscheidungen gepflastert. Auch jede Entscheidung, die wir aufschieben oder nicht tref-fen, ist eine Entscheidung - nämlich die Entscheidung, alles beim Alten zu belassen. Jeden Tag treffen wir unend-lich viele Entscheidungen, manche sogar mit einer solchen Leichtigkeit, dass sie uns gar nicht bewusst sind. Immer wieder gibt es Lebenssituationen, die wir eigentlich ändern müssten, die uns zu einer Entscheidung herausfordern.Manchen Menschen fällt es leicht, sich zu entscheiden, andere wiederum tun sich damit unendlich schwer, sich zu einer Entscheidung ins Ungewisse durchzuringen. Natürlich spielt dabei auch eine Rolle, welche Bedeutung die Entscheidung für uns und unser Leben hat.Lesung und Diskussion werden zeigen, welche Bedeutung und Folgen (Nicht)Entscheidungen haben können. Es geht um die Analyse von Vermeidungsstrategien (selbst gestellte Fallen, Blockaden, Ängste), die zur Vermeidung von Festlegung führen. Sie erhalten Impulse, die Ihnen in Zukunft notwendige Entscheidungen erleichtern mit dem Ziel, souverän zu etwaigen Fehlentscheidungen zu stehen bzw. sie zu korrigieren._____________________________________________

Neues aus „Alt Raesfeld“In Zusammenarbeit mit dem Heimatverein RaesfeldBeginn: Do., 10.10.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Rathaussaal, Weseler Str. 19 Leitung: Karl-Heinz Tünte F2-513 ohne Gebühr € / 1 Einh. = 2 Ustd. Mit diesem Bildvortrag aus dem Fundus des Fotografen Ignaz Böckenhoff wird Karl-Heinz Tünte am heutigen Abend die Teilnehmer/innen in Erinnerungen an die „gute alte Zeit“ schwelgen lassen._____________________________________________

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2.1 Kabarett - Musik - Lesung - Geschichte - Weinverkostung

Kulturelles2Geld, Gold und einiges mehrIn Zusammenarbeit mit den Raesfelder Münzfreunden Beginn: Do., 14.11.19; 09:00 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Günter Kirol F2-514 ohne Gebühr € / 1 Einh. = 8 Ustd. Die Raesfelder Münzfreunde laden alle Interessierten ein zu einer kostenlosen und unverbindlichen Bewertung ihrer numismatischen Objekte. Dazu zählen Münzen, Medaillen, Orden, Geldscheine und Objekte aus Gold.Wegen der immer noch bestehenden Nachfrage findet zum 15. Mal diese Veranstaltung statt. Eine Werteinschät-zung zu den aktuellen Sammlerpreisen wird auch gegeben.Fachliche Hinweise zur Lagerung und Pflege der Objekte werden bei Bedarf auch erfolgen._____________________________________________ Rotwild-FührungBeginn: Fr., 27.09.19; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin F2-515 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd„Der große braune Rindenfresser“… so wird der Rothirsch oft in Försterkreisen und bei Waldbesitzern wenig freundlich genannt. Wie und wo lebt das Rot- und Damwild hier bei uns? Welche Bedeutung hat es in der Mythologie? Was macht den Hirsch für uns so faszinierend?_____________________________________________

Heute machen wir „Blau“ Beginn: Sa., 03.08.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Treffpunkt ist der Innenhof des Schlosses Raesfeld Leitung: „Freigraf“ Walter Großewilde, Zertifizierter Natur- und Landschaftsführer im Naturpark Hohe Mark Westmünsterland N2-516 8 €€ / 1 Einh. = 2 Ustd. - 5 €€ für Kinder von 10 bis 18 JahrenUnter diesem Motto werden alte und auch neue Sprichwörter anschaulich an Hand von Bildern und an Ort und Stelle erklärt. Bei einer 1,5 bis 2 stündigen Wanderung durch den Tiergarten am Schloss Raesfeld erklärt Walter Großewil-de „laufend“ Sprichwörter und kleine Geschichten aus Raesfeld und Umgebung sowie rund um das Schloss Raesfeld.Lassen Sie sich das nicht „durch die Lappen gehen“. Was passiert wenn man Jemandem „einen Bären aufbindet“. Wieso kommt man auf „(k)einen grünen Zweig“ oder man gibt „Fersengeld“. Wieso schlägt „die Uhr 13“ oder man malt „(k)einen Teufel an die Wand“. Dieses und vieles mehr können Sie in Erfahrung bringen. Wenn Sie die Sprich-wörter verinnerlichen wollen, dann bringen Sie bitte Papier und Bleistift mit, denn was man „Schwarz auf Weiß besitzt, kann man getrost nach Hause tragen“.Die angebotene Wanderung für Kinder und Erwachsene, Familienausflüge ist ein spannendes, erholsames und amü-santes Freizeiterlebnis.Die Wanderung führt durch den Tiergarten am Schloss Raesfeld und zeigt die Entstehung und den weiteren Ausbau des Tiergartens im Lauf der letzten Jahrhunderte._____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilnehmen wollten!

Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Kulturelles 2 Kabarett - Musik - Lesung - Geschichte - Weinverkostung 2.1

„Feme-Gerichtstag“ in Erle an der über 1.000-jährigen Femeiche Beginn: Sa., 10.08.19; 15:00 Uhr -16:30 Uhr Ort: Treffpunkt ist die Femeiche in Raesfeld-Erle, Ekhornsloh Leitung: „Freigraf“ Walter Großewilde, Zertifizierter Natur- und Landschaftsführer im Naturpark Hohe Mark Westmünsterland N2-517 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. - für Kinder bis 14 Jahre freiDer Freigraf zu Erle ruft zum Femegericht aufZusammen mit seinem Schultheiß eröffnet der Freigraf zu Erle um 15 Uhr an der historischen Femeiche in Raesfeld Erle am Ekhornsloh die Zeit der Femegerichte.Gemäß Sachsenspiegel muss der Freigraf alle 18 Wochen ein Thing (Ge-richt) abhalten.Das letzte öffentliche Gericht liegt schon lange Zeit zurück. Der Freigraf hat wieder Klage bekommen, dass „Gott und dem Heiligen Deutschen Reich viele große Missetaten, Schmach und Hohn angetan worden ist“. Das muss schnellstens gesühnt werden. Um ein gerechtes Urteil zu fällen, benötigt der Freigraf wieder eine Anzahl von Frei- und Fronschöffen und viele Zeugen die sich an die Straftaten erinnern und darüber Zeugnis ab-legen können. Nach altem germanischem Brauch wird zwischenzeitlich ein Gelage abgehalten, wo kleine Brötchen und auch „geistige“ Getränke gereicht werden.Tapfere Recken aber auch edle Damen sind aufgerufen sich beim Bildungs-werk Raesfeld 02865 10073, [email protected] oder beim Freigrafen, Walter Großewilde unter 02865 7398, [email protected] anzumel-den.Für Gruppen können Sondertermine einberufen werden._____________________________________________

Herbstverkostung mit der Winzerfamilie Alfons Schnabel (Gau-Bickelheim, Rheinhessen)Beginn: Do., 24.10.19; 19:00 Uhr - 21:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Martina und Alfons SchnabelN2-518 5 € / 1 Einh. = 3 Ustd.Lernen Sie die Familie Schnabel und ihre prämierten Weine kennen. Lassen Sie sich bei einer Probe von der Qualität der Weine aus dem Hause Schnabel überzeugen. Verkosten Sie mit ihnen die aktuellen Weine und genießen Sie einen ersten Vorgeschmack auf den Frühling.

Hinweis: Im Preis sind Weißbrot, Wein und Wasser enthalten._____________________________________________

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Kulturelles

2.2 Tagesfahrten - BesichtigungenBesichtigung des Klärwerks Emschermündung Beginn: Di., 08.10.19; 12:00 Uhr - 16:30 Uhr Abfahrt: 12:00 Uhr ab Villa Becker Rückankuft: 16:30 Uhr Anmeldeschluss: 26.09.2019 - max. 24 Teilnehmer Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-519 15 € / 1 Einh. = 6 Ustd. - keine Ermäßigung Bitte beachten: Es können nur Erwachsene teilnehmen!Das Klärwerk Emschermündung, kurz KLEM genannt, ist eine von vier zentralen Kläranlagen an der Emscher. Die Anlage befindet sich an der Stadtgrenze zwischen Dinslaken, Oberhausen und Duisburg. Betreiber ist die Emschergenossenschaft.Die Anlage wurde 1976 errichtet und war zu diesem Zeitpunkt mit ihren 75 ha Fläche das größte Klärwerk Europas mit biologischer Reinigungsstufe. Das Ein-zugsgebiet beträgt 774 km², etwa 910.000 Einwohner und 930.000 Einwohnergleichwerte sind angeschlos-sen. Jährlich werden über 400 Millionen Kubikmeter Abwasser gereinigt. Das Flussklärwerk behandelt bei trockenem Wetter das gesamte Wasser der Emscher, das sind ca. 10.000 Liter Wasser pro Sekunde.Bei Starkregen kann es zur Einleitung von ungeklär-tem Abwasser in den Rhein kommen. Bei extremen Hochwassern wie 1981 und 1995 wird die Kläranlage abge-schottet und die Emscher fließt ungeklärt ab. 1994/95 wurde die Anlage um zusätzliche Beckenreihen zum Abbau von Phosphor und Stickstoff ergänzt, 2001 nochmals modernisiert.Markant und weithin sichtbar sind die drei Faultürme. Das Klärwerk Emschermündung ist Teil der Route der Indus-triekultur.Anmerkung: Es sollen Fahrgemeinschaften gebildet werden. Treffpunkt ist um 12:00 Uhr an der Villa Becker. Hinweis: Neben der Kursgebühr wird eine Fahrtkostenumlage fällig, die - abhängig von den gefahrenen km - vor Ort erhoben wird!_____________________________________________Feuerbestattungen Dülmen - Bestattungskultur mit Tradition Beginn: Do., 17.10.19; 15:30 Uhr - 19:00 Uhr Abfahrt: 15:30 Uhr ab Villa Becker Rückankunft: 19:00 Uhr Anmeldeschluss: 09.10.2019 - max. 15 Teilnehmer Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-520 8 € / 1 Einh. = 5 Ustd. - keine ErmäßigungFeuerbestattungen Dülmen - Bestattungskultur mit TraditionSchon weit vor unserer Zeitrechnung ist die Einäscherung eine akzeptierte Form der Bestattung vieler Religionen. Neben der Reinigung des Körpers sollte die Feuerbestattung auch der Seele des Verstorbenen den Weg in das To-tenreich ebnen.In unserem modernen Kulturkreis wurde die Einäscherung im Zuge der Aufklärung Ende des 18. Jahrhunderts auch aus hygienischen Gründen wiederentdeckt. Eine Feuerbestattung eröffnet die Möglichkeit für unterschiedliche Be-stattungsformen.Als Beitrag zur Enttabuisierung des Themas „Tod in unserer Gesellschaft“ bieten wir interessierten Menschen in Gruppen bis zu 15 Personen die Möglichkeit, während einer einstündigen Besichtigung Einblicke in die Abläufe unseres Krematoriums sowie Antworten auf persönliche Fragen zu erhalten.Anmerkung: Es sollen Fahrgemeinschaften gebildet werden. Treffpunkt ist um 15:30 Uhr an der Villa Becker. Hinweis: Neben der Kursgebühr wird eine Fahrtkostenumlage fällig, die - abhängig von den gefahrenen km - vor Ort erhoben wird!

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Kulturelles 2 Tagesfahrten - Besichtigungen 2.2

Besichtigung der Meyer Werft in Papenburg und Schloss Evenburg, LeerBeginn: Sa., 19.10.19; 06:30 Uhr - 18:30 UhrGeplanter Tagesablauf: 06:30 Uhr Abfahrt in Raesfeld ab Rathaus, Weseler Str. 19 09:00 Uhr Begrüßung und Führung in der Meyer Werft 11:30 Uhr Gasthof Tepe (Überraschungsbüffet) 14:00 Uhr Eintreffen in Leer 14:30 Uhr Schlossbesichtigung bis ca. 15:30 Uhr 16:30 Uhr Rückfahrt aus Leer 18:30 Uhr Eintreffen in Raesfeld Anmeldeschluss: 20.09.2019 - max. 50 TeilnehmerLeitung: Bildungswerk RaesfeldF2-521 63 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - keine Ermäßigung Preis = Busfahrt, Besichtigung Meyer Werft u. Schloss Evenburg, Mittagessen Eintritt Schloss Evenburg = 4 € (sind vor Ort zu zahlen) Besichtigung der Meyer WerftDas Besucherzentrum der Meyer Werft wur-de 2015 völlig neu gestaltet. Die Meyer Werft in Papenburg zählt zu den bekann-testen und größten Werften der Welt. Hier werden Kreuzfahrtschiffe der Superlative gebaut.Die Meyer Werft kann bereits auf 204 Jahre Firmengeschichte zurückblicken. Trotzdem gehört sie im internationalen Vergleich zu den modernsten Werften. Den Mittelpunkt des Betriebes bildet eines der größten über-dachten Baudocks der Welt für Neubauten mit einer Vermessung von mehr als 10.000 BRZ. Zum Bauprogramm gehören Spezial-schiffe wie Kreuzfahrtschiffe, Passagierschif-fe, Fähren, Gastanker und Viehtransporter.Momentan befindet sich das Kreuzfahrtschiff „Norwegian Encore“ in der Meyer Werft. Die Meyer Werft baut das 14. Kreuzfahrtschiff für Norwegian Cruise Line. Die Norwegian Encore wird im Ende Oktober 2019 an die Reederei abgeliefert, sodass die Flotte von Norwegian Cruise Line damit insgesamt auf 17 Schiffe wächst.Das 324,60 Meter lange und 41,40 Meter breite Schiff wird bei einer Größe von 167.800 GT 4200 Passagieren Platz bieten.

Führung: Zeitreise auf Schloss EvenburgInmitten eines malerischen Englischen Land-schaftsgartens liegt das Schloss Evenburg in Leer. Das einmalige Kunstwerk besteht aus dem Dreiklang Schloss, Vorburg und Park. Erst seit 1861 präsentiert die Evenburg von innen und außen ein neugotisches Gesicht.Liebevoll restauriert zeigen sich heute Schloss und Park in einem sehr gepflegten Zustand. Bemerkenswerte Lindenalleen verbinden den Park mit der umgebenden Landschaft und Clumps strukturieren die angrenzende Feldflur.Es wird über das Leben und Wirtschaften der Grafenfamilie im 19. Jahrhundert erzählt und Sie erhalten Hintergrundinformationen zu der letzten Restaurierung. Zum Schloss gehörte einst auch ein führender Gartenbaubetrieb - der Katalog von 1889 listet mehr als 2400 Gartenpflanzen auf._____________________________________________

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2 Kulturelles Kulturelles22.2 Tagesfahrten - Besichtigungen

Fahrt zum GOP-Theater Münster „Der kleine Prinz auf Station 7“In Zusammenarbeit mit dem CBF-Ortsverein Raesfeld e.V.Beginn: So., 27.10.19; 12:00 Uhr - 17:30 Uhr Abfahrt: 12:00 Uhr ab Rathaus Rückankuft: 17:30 Uhr Rückankunft Anmeldeschluss: 29.08.2019 - max. 30 Teilnehmer Treffpunkt: Rathaus, Weseler Str. 19 Leitung: Bildungswerk Raesfeld und CBF-Ortsverein Raesfeld e. V. N2-522 62 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - keine Ermäßigung Preis = Busfahrt, Eintrittskarte GOP, Kaffee und Kuchen„Man sieht nur mit dem Herzen gut!“ „Der kleine Prinz“ von Antoine de Saint-Exupéry ist ein Stück Weltliteratur.Kultregisseur Markus Pabst nahm den Stoff als Inspiration für einen Roman und eine Varieté-Show, die das Aben-teuer des kleinen Moritz auf Station 7 erzählen. Eine Geschichte mit Geschichte, ein phantastische Reise in die Welt der Poesie und der Artistik.Es erwartet Sie ein unterhaltsamer Nachmittag in einer netten Atmosphäre._____________________________________________ Besichtigung: Umspannwerk Recklinghausen und Schiffshebewerk Henrichenburg Beginn: Di., 29.10.19; 09:00 Uhr - 17:30 Uhr

Geplanter Tagesablauf:09:00 Uhr Abfahrt Villa Becker10:30 Uhr Führung im Umspannwerk Recklinghausen-Museum Strom und Leben14:00 Uhr Führung im Schleusenpark Henrichenburgca. 17:30 Uhr Rückankunft Anmeldeschluss: 04.10.2019 - max. 25 Teilnehmer Leitung: Bildungswerk Raesfeld F2-523 18 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - keine Ermäßigung

Umspannwerk Recklinghausen: Das Museum Strom und LebenThema des Museums ist die Darstellung der Geschichte der Elektri-zität. Die Elektrifizierung als Teil der „zweiten Industriellen Revolu-tion“ seit etwa 1880 bewirkte eine sprunghafte Modernisierung, die die Menschen in wenig mehr als drei Generationen vom Zeitalter der Pferdekraft in die Atomzeit führte.Auf 2.500 qm Ausstellungsfläche nimmt das Museum Strom und Leben seine Besucher mit auf eine Zeitreise durch die Kultur-, So-zial- und Technikgeschichte der Elektrifizierung. Nach einer spiele-rischen Einführung in das Phänomen Strom verdeutlichen Turbine, Dampfmaschine und Wasserturbine zunächst die verschiedenen Möglichkeiten der Stromerzeugung.Beispiele aus Industrie, Gewerbe, Landwirtschaft und Haushalt zei-gen, wie der Strom Alltag und Arbeitswelt grundlegend veränderte. Im historischen Teil des 1928 gebauten Umspannwerks wird die Technik der Elektrizitätsverteilung erläutert. Spielerische Experi-mente zur Stromerzeugung, ein elektrisches Klavier, ein Kino und viele weitere kleine und große Objekte laden zum Ausprobieren, Staunen und Verweilen ein. An vielen Stationen im Museum ist An-fassen erwünscht.Hinweis: Im Anschluss daran fahren wir zum Schiffshebewerk Henrichenburg, dort bekommen wir eine zwei stündi-ge Schleusenparkführung.

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Kulturelles 2 Tagesfahrten - Besichtigungen 2.2

Schiffshebewerk Henrichenburg - Ein Aufzug für Schiffe Der Schleusenpark Waltrop fasst - weltweit einzigartig - vier verschiedene Abstiegsbauwerke aus über 100 Jahren Technikgeschichte zusammen. Wie unterscheiden sich Schiffshebewerke von Sparschleusen? Warum ist nicht über-all einheitlich gebaut worden? Wird der Schleusenpark Waltrop „UNESCO Welterbe“?Erleben Sie vor Ort im Schiffshebewerk Henrichenburg und im Informationszentrum Henrichenburg den historischen und technischen Hintergrund des Schleusenparks. Eine spannende Führung mit neusten Informationen zum Stand der UNESCO-Welterbe-Bewerbung erwartet die Teilnehmer. Die Führung startet im Schiffshebewerk Henrichenburg und endet im Informationszentrum Henrichenburg.Anmerkung: Es sollen Fahrgemeinschaften gebildet werden. Treffpunkt ist um 09:00 Uhr an der Villa Becker. Hinweis: Neben der Kursgebühr wird eine Fahrtkostenumlage fällig, die - abhängig von den gefahrenen km - vor Ort erhoben wird!

_____________________________________________Besichtigung: Emsflower in Emsbüren mit großer Weihnachtsausstellung Beginn: Sa., 30.11.19; 11:45 Uhr - 18:00 UhrGeplanter Tagesablauf:11:45 Uhr Abfahrt in Raesfeld13:00 Uhr Führung bei Emsflower14:30 Uhr Kaffeetafel mit Kuchenab 15:15 Uhr Besuch des Tropengartens sowie der Gartenwelt - Emsbüren (XXL Gartencenter von Emsflower mit großer Weihnachtsausstellung)ca. 17:00 Uhr Rückfahrt ab Emsbüren Anmeldeschluss: 18.11.2019 - max. 25 TeilnehmerTreffpunkt: Rathaus, Weseler Str. 19 Leitung: Bildungswerk Raesfeld N2-524 46 €€ / 1 Einh. = 8 Ustd. - keine Ermäßigung Preis = Busfahrt, Führung, KaffeetafelEmsflower produziert Beet- und Balkonpflanzen. Von den drei Standorten in den Niederlanden sowie in Deutschland werden die Kunden betreut und beliefert. Produziert wird weitestgehend auf Vorbestellung.Das Unternehmen wurde 1954 von Jan Kuipers in den Niederlanden gegründet und von seinem Sohn Bennie Kuipers übernommen. Die Flächen unter Glas betragen insgesamt 87 ha und es sind 400 Personen beschäftigt. Am Standort Emsbüren im Emsland wird stark in die Automatisierung und die Erweiterung von Gewächshäusern investiert.Der Gästeführer bringt Ihnen in einer Führung das Schmetterlingshaus und die Blumenproduktion näher. Anschlie-ßend erwartet Sie eine reich gedeckte Kaffeetafel mit Kaffee, Tee und Kuchen. Danach haben Sie die Möglichkeit das XXL Gartencenter von Emsflower mit großer Weihnachtsausstellung zu besuchen._____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilnehmen wollten!

Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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2 Kulturelles Kulturelles22.3 Radio - Video - Fotoakademie„radioWAS“ im Bildungswerk Raesfeld - Weltoffen, Aktuell, Solidarisch Ort: Villa Becker Leitung: Klaus Kriebel, LfM-Medientrainer F2-525 € ohne Gebühr/ Einh. = Ustd.

„radioWAS“ im Bildungswerk Raesfeld - Weltoffen, Aktuell, Solidarisch - die Servicestelle für den Bürgerfunk im Bildungswerk Raesfeld

Der Bürgerfunk in Nordrhein-Westfalen wird in den Programmen des lokalen Hörfunks ausgestrahlt - bei uns im Kreis Borken über Radio WMW. Die seit 2017 neu eingerichtete Servicestelle im Bildungswerk Raesfeld informiert und begleitet Interessierte bei der Produktion von Radiobeiträgen für den Bürgerfunk. Finanziell und technisch wird „radiowas“ dabei von der Landesanstalt für Medien NRW (LfM) in Düsseldorf unterstützt.

Das Angebot der Servicestelle umfasst: - Unterstützung bei der Produktion von Radiobeiträgen; - Projektbegleitung; - Qualifizierungskurse; - Information und Beratung rund um das Thema ‚Bürgerfunk‘.Für wen sind wir da:- Schulen, - Jugendeinrichtungen, - Vereine, - Privatpersonen und Gruppen,die ihre Themen aus dem lokalen Bereich im Radio ‚Gehör‘ verschaffen wollen.

Interesse geweckt? Ihr Ansprechpartner/Kontakt:Klaus Kriebel, LfM-Medientrainer, E-Mail: [email protected], Tel.: 01577-2082716_____________________________________________Videoschnitt für Einsteiger Beginn: Fr., 20.09.19; 09:00 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F2-526 52 € / 1 Einh. = 8 Ustd. Geschichten mit Bewegtbild erzählenDank der sozialen Medien ist jede Person in der Lage seine eigenen Videobotschaften im Internet zu verbreiten. Gute Videos bestechen nicht nur durch ihre Qualität, sondern auch durch den Schnitt, die Musik und den dramatur-gischen Aufbau.In diesem Seminar erlernen Sie die Grundlagen für den Videoschnitt mit Adobe Premiere CC. Mit dieser Software sind Sie in der Lage schnell und professionell Videos zu schneiden, zu bearbeiten und automatisiert ins Internet hochzuladen.Inhalte des Seminars: - Welche Technik wird benötigt? - Thematisierung: FullHD vs. 4K und 8K - Grundlagen: Überblick der Bearbeitungsmöglichkeiten - Auf den Ton kommt es an - Freie und kostenpflichtige Musikarchive - Grundlagen: Dramaturgie am Beispiel eines Video-Blogs - Schneiden, Arrangieren, Nachvertonen - Einsatz von Überblendungen - Einsatz der Farbkorrektur - Wie exportiere ich ein Video richtig?_____________________________________________

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Kulturelles 2 Radio - Video - Fotoakademie 2.3

Podcasting für Einsteiger - Planung, Technik, Umsetzung Beginn: Fr., 18.10.19; 09:00 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F2-527 52 € / 1 Einh. = 8 Ustd. Jeder hat was zu sagen!Das Podcasting als abonnierbares Internetradio erfreut sich wachsender Beliebtheit. Ob im Auto, im Nahverkehr oder unterwegs zu Fuß, bieten Podcasts gute Unterhaltung und Wissen für die Hosentasche.In diesem Seminar erhalten Sie einen Überblick von der Idee bis zur Umsetzung des eigenen Podcasts.Inhalte des Seminars:- Überblick über gute deutschsprachige Podcast-Konzepte- Welche Technik wird für den Start benötigt? (Mikrofon, Aufnahmegerät, Handyapp, Software, Rechner)- Wie plane und organisiere ich meine Inhalte?- Welche Software und Apps unterstützen bei der Aufnahme und Veröffentlichung?- Begleitete Aufnahme einer eigenen Podcast-Folge- Wie wird ein Podcast optimal verbreitet?_____________________________________________

Die Geschichte des Fotojournalismus Beginn: Di., 12.11.19; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F2-528 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Ein Vortrag über den Vietnamkrieg, die Presse und das Napalm-MädchenFür den Fotojournalismus war es ein prägendes Jahrhundert. Kein Ereignis und kein Krieg, die nicht fotografisch festgehalten wurden. Es gibt viele markante Ereignisse, deren Bilder sich in unseren Köpfen manifestiert haben.Die Geschichte des Fotojournalismus ist lang, ebenso die Liste an Namen an Fotojournalisten die ihn im 20. Jahr-hundert geprägt haben. In diesem Vortrag beleuchtet Christian Thieme (DGPh) die Zeit des Vietnamkrieges, die Berichterstattung, die Menschen hinter den Kulissen und Fotos, die diesen Krieg für immer prägen werden.Horst Faas und Nick Út werden im Zentrum stehen, wenn es um das berühmte Foto vom Napalm-Mädchen geht. Beide haben Regeln gebrochen, als dieses Bild entstand. Nick Út hat gegen die Regeln der Presse verstoßen, als er Kim Phúc ins Krankenhaus brachte und durch seinen Pressestatus für eine rasche Behandlung sorgte.Horst Faas hingegen sorgte für die Veröffentlichung des Fotos und hebelte dabei geltende Regelungen aus.Es erwartet Sie ein spannender Abend mit Fotografien, Hintergründen und originalen Tonaufnahmen von Horst Faas._____________________________________________Wie werde ich zum Vlogger?! Beginn: Fr., 13.12.19; 09:00 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F2-529 52 € / 1 Einh. = 8 Ustd. Durch Youtube, Instagram und Co. ist das Vloggen extrem populär geworden. Hier geht es darum seinen Alltag, sei-ne Leidenschaften und Interessen in regelmäßigen Videos festzuhalten und mit seiner Community zu teilen. Doch wie geht man dies am besten an? In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit den technischen Grundlagen und dem Storytelling. Wir schauen uns bekannte Vlogger-Kanäle an, analysieren deren Konzepte und lernen wie wir mit einem Smartphone oder einer Digitalkamera Aufnahmen erstellen.Im Rahmen des Seminars werden Beispiele für das Erzählen einer Geschichte besprochen und der Seminarleiter wird einen kurzen Vlog von Anfang bis zum Ende produzieren.Inhalte des Seminars: - Mit welcher Kamera kann ich einen Vlog aufnehmen? (Smartphone, Actioncam und DSLR) - Wie bekomme ich einen guten Ton? - Analyse bekannter Vlogger - Grundlagen des Storytellings für Vlogs - Beispielhafte Produktion eines VlogsHinweis: Ergänzend zu diesem Seminar bietet sich das Seminar „Videoschnitt für Einsteiger“ (F2-526) an, dass tiefer die Materie der Postproduktion behandelt.

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2 Kulturelles Kulturelles22.3 Radio - Video - FotoakademieFoto-AG: Faszinierende FotografieAls Weiterführung des Workshops „Faszinierende Foto-grafie“ bieten wir im Rahmen einer Foto-AG regelmä-ßige Treffen an. Die Themen werden jeweils mit den Teilnehmern abgestimmt.Neben Theorie und Praxis der Fotografie können Auf-nahmen vorgestellt und besprochen werden.

Beginn: Do., 08.08.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-530 13 € / 1 Einh. = 3 Ustd.




Beginn: Do., 12.12.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-534 13 € / 1 Einh. = 3 Ustd._________________Faszinierende Fotografie - Grundkurs mit Fotoworkshop Termine: Freitag, 25.10.2019, 18:30 - 21:30 Uhr Samstag, 26.10.2019, 09:00 - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-535 58 € / 2 Einh. = 13 Ustd. In diesem Kurs werden die Grundlagen der digitalen Fotografie vermittelt. Im theoretischen Teil werden die verschiedenen Möglichkeiten aufgezeigt, das Bilder-gebnis kreativ zu beeinflussen. In diesem Teil werden auf die Belichtungsmessung, die Einstellung von Zeit und Blende, Schärfentiefe, die verschiedenen Lichtar-ten und die Objektivauswahl eingegangen.Der Kurs beginnt mit einem theoretischen Teil mit praktischen Übungen. Geplant ist am zweiten Tag eine Exkursion und die Vorstellung und Nachbesprechung der Ergebnisse der Teilnehmer/innen.Mitzubringen ist Ihre digitale Kamera mit Bedie-nungsanleitung, ein Kartenlesegerät oder ein USB Kabel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Faszinierende Fotografie für Frauen - Einsteigerkursus mit Fotoworkshop Termine: Freitag, 08.11.2019, 18:30 - 21:30 Uhr Samstag, 09.11.2019, 09:00 - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-536 58 € / 2 Einh. = 13 Ustd. Dieser Fotoworkshop richtet sich speziell an Frauen. In diesem Kurs beschäftigen wir uns hauptsächlich mit der Bildgestaltung und der Umsetzung von Bildideen. Wir besprechen die grundlegenden Kameraeinstellun-gen bei bewegten und unbewegten Motiven, insbeson-dere in der Porträtfotografie.Der Kurs besteht aus einem kurzen technischen Teil und vielen praktischen Übungen. Geplant ist am zwei-ten Tag eine Exkursion und die Vorstellung und Nach-besprechung der Ergebnisse der Teilnehmerinnen.Mitzubringen ist Ihre digitale Kamera möglichst mit Bedienungsanleitung, ein Kartenlesegerät oder ein USB Kabel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich._________________Faszinierende Fotografie - Erweiterungskurs Termine: Freitag, 15.11.2019, 18:30 - 21:30 Uhr Samstag, 16.11.2019, 09:00 - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-537 58 € / 2 Einh. = 13 Ustd. In diesem zusätzlichen Kurs werden die erweiterten Grundlagen der digitalen Fotografie vermittelt.Der Kurs beginnt mit einem theoretischen Teil mit praktischen Übungen. Geplant ist am zweiten Tag eine Exkursion (Porträt- und Landschaftsfotografie) und die Vorstellung und Nachbesprechung der Ergebnisse der Teilnehmer/innen. Mitzubringen ist eine digitale Kamera mit Bedie-nungsanleitung, ein Kartenlesegerät oder ein USB Kabel. Bitte Akku aufladen und das Ladegerät mit-bringen!_________________ Fotografie mit dem Smartphone Beginn: Di., 24.09.19; 18:00 Uhr - 20:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister F2-538 16 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Die heutigen Handy-KamerasHeutige Handy-Kameras haben zunehmend weniger Grund sich hinter normalen Kameras zu verstecken! Ihre Qualität, gerade für Schnappschüsse, steigt immer weiter. So gelingen bei Tageslicht zumeist schnell gute Aufnahmen.

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Elternabend zu Beginn der ErstkommunionvorbereitungWir machen uns auf den Weg - was kommt auf uns zu?Das Erstkommunionkonzept wird vorgestellt. Die Vorbereitung soll eingebettet sein in das Glaubensleben der Fa-milie. So geht es auch darum, wie die Familie in dieser Intensivzeit gemeinsam im Glauben unterwegs sein kann.Ebenso geht es darum, wer und in welcher Form über die eigene Familie hinaus Verantwortung übernehmen kann.

3Gesellschaft und Soziales

Theologie und Lebenshilfen 3.1

Kulturelles 2 Radio - Video - Fotoakademie 2.3

Sie lernen in diesem Kurs Ihre Fotos zu optimieren und erhalten Informationen: - Zur Erstellung von guten Fotos- Über das Verhalten bei der Verwendung der Kamera- Verschiedene Aufnahmemodi. , z. B. Fokus und Belichtung fest einstellen- Shortcut hinzufügen- Wie kann man ein Panoramafoto erstellen?Hinweis: Bitte bringen Sie Ihr Handy und ggf. ein Ladegerät mit!_________________Erstellung eines Fotobuches Termin:e Fr., 13.09.2019; 17:00 - 20:00 Uhr und Sa., 14.09.2019; 10:00 - 13:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling F2-539 42 € / 2 Einh. = 8 Ustd. Fotobücher erfreuen sich wachsender Beliebtheit. Wol-len auch Sie Ihre schönen Bilder zu einem Buch verar-beiten? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Wir arbeiten vorrangig mit dem CEWE Fotobuch.Folgende Kursinhalte werden vermittelt: - Software installieren - Fotos vom Stick auf den PC installieren - Funktionen kennen lernenBringen Sie bitte Ihre Bilder in digitaler Form auf CD oder Memory Stick mit.Hinweis: Eigene Laptops können mitgebracht werden._________________

Wochenendseminar: Fotos optimal bearbeiten - Bildbearbeitung für Anfänger Termine: Fr., 27.09.2019; 18:00 - 20:15 Uhr Sa., 28.09.2019; 10:00 - 12:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dietmar Schwarze F2-540 32 € / 2 Einh. = 6 Ustd. Sie fotografieren gerne? Aber was kommt dann? Heute macht man Fotos meist mit einer Digitalkamera oder dem Handy. Aber wie gelangen die Bilder in den Com-puter? Wie verändert man die Größe oder wählt einen Ausschnitt. Was bedeutet eigentlich „dpi“?All das und vieles mehr können Sie in diesem Kurs erler-nen: Man kann beispielsweise Farben verändern oder Helligkeiten einstellen, kleine Unebenheiten retu-schieren oder aber auch umfangreiche Manipulationen vornehmen. Am Computer sind der Bildbearbeitung keine Grenzen gesetzt.Exemplarisch für die verschiedensten Grafikanwendun-gen, werden in diesem Kurs die Aufgaben mit Corel PaintShop Pro erledigt._________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten,

dass Sie teilnehmen wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

Beginn: Mo., 23.9.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-541 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd..

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Beginn: Di., 24.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Pfarrsaal, Hoher Weg 12 Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-542 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd.

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3 Gesellschaft und Soziales

3.1 Theologie und Lebenshilfen

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-

men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

Elternabend während der ErstkommunionvorbereitungGott ist da - in unserer FamilieDer Abend dient als Austausch, wie die Kommunionvorbereitung angelaufen ist.Der Blick richtet sich vor allem darauf, wie Gott mit seinen Zeichen und Spuren im Alltag der Familie greifbar und erfahrbar werden kann.

Beginn: Mi., 27.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Pfarrsaal, Hoher Weg 12 Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-545 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd.

Beginn: Mo., 25.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-543 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd.

Beginn: Di., 26.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Pfarrsaal, Hoher Weg 12 Leitung: Sr. Daniela Maria Simon F3-544 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd.

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Selbsthilfegruppe für trauernde AngehörigeIn Zusammenarbeit mit derGleichstellungsbeauftragten der Gemeinde RaesfeldBeginn: Di., 08.10.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Rita Eilers, Trauerbegleiterin F3-546 ohne Gebühr / 3 Einh. = 6 Ustd. Der Verlust eines Partners oder eines lieben Menschen ist ein großer Schock. Alles ist anders, nichts ist mehr so wie es war. Man fühlt sich alleine, wütend, verzweifelt, unverstanden oder einsam.Trauernde sollen und dürfen sich die Zeit nehmen ihre Trauer zu leben. Da kann es gut sein, wenn ein anderer Mensch oder die Gemeinschaft einer Gruppe ein Stück mit geht.Die Treffen finden jeden 1. Dienstag im Monat statt!Anmeldungen werden erbeten bei Rita Eilers unter der Tel.-Nr. 02865 202129 oder beim Bildungswerk unter der Tel.-Nr. 02865 10073 _________________ Der Tod kommt ungefragt - Informationsabend rund um den Sterbefall Beginn: Do., 07.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Bestattungen Kock, Dorstener Str. 3, 46348 Raesfeld Leitung: Ralf Kock F3-547 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Tod kommt ungefragt - was nun?Welche Formen der Bestattung sind möglich? Was kann oder muss vorher schriftlich festgelegt werden? Was ist machbar und was ist nötig? Welche finanziellen Vorsorgen können getroffen werden?All diese Fragen wird der Referent Ralf Kock beantwor-ten.

Sturzprävention - Standsicher im AlterIn Zusammenarbeit mit dem Caritas-Verband, Borken Beginn: Mi., 30.10.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Haus an der Gartenstr., Gartenstr. 12 Leitung: Julia Reinke, Physiotherapeutin F3-548 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Die Fähigkeit, sicher auf beiden Beinen stehen zu kön-nen, ist die Voraussetzung für fast jede Art der Fortbe-wegung und viele Aktivitäten des täglichen Lebens.Mit zunehmendem Alter jedoch nimmt diese Fähigkeit ab und die Gefahr zu stürzen steigt. Welche Faktoren beeinflussen die Standsicherheit? Was kann man tun, um möglichst lange sicher auf den Beinen zu bleiben?In diesem 90-minütigen Workshop werden einfache Übungen zur Förderung des Gleichgewichts, der Kraft und der Beweglichkeit durchgeführt, die jeder Teilneh-mer auch eigenständig zu Hause wiederholen kann.Neben den praktischen Körperübungen werden Zu-sammenhänge zwischen motorischen Fähigkeiten, Sturzrisiko und Präventionsmaßnahmen erläutert und erfahrbar gemacht._________________

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Persönlichkeitsentwicklung 3.2Ich kann alles! - Mit Entspannung und Motivation den Alltag gestalten Beginn: Mi., 18.09.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Die nächsten Termine sind: Dienstag, 29.10.2019 Mittwoch, 27.11.2019 Mittwoch, 11.12.2019 Ort: Villa Becker Leitung: Magdalena Schürmann, Coach und B.A. Betriebswirtin F3-549 € 30 € / 4 Einh. = 8 Ustd. Wünschen Sie sich auch mehr Ruhe und Entspannung im Alltag? Würden Sie gerne im Alltag Freude spüren und umsetzen? Fehlen Ihnen gute und inspirierende Gespräche? Die großen und kleinen Ärgernisse hinter sich lassen und mit mehr Motivation jeden Tag ange-hen?Alle diese Wünsche und mehr können Sie mit dieser Gruppe umsetzen. Die Inhalte richten sich dabei nach den Bedürfnissen und Fragen der Teilnehmer.In entspannter Atmosphäre treffen wir uns monatlich für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Mit gegenseiti-gem Halt in der Gruppe, bewährten Coaching-Metho-den und hilfreichen Tipps werden Sie unterstützt für mehr Balance im Alltag! Genießen Sie Ihre Auszeit!_________________ Prinzessin und Prinz auf der Erbse - oder einfach nur (hoch-)sensibel? Beginn: Mi., 16.10.19; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Silvia Patas, Heilpraktikerin für Psycho- therapie und Psychologische Beraterin F3-550 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd. „Nun sei doch nicht immer so empfindlich!“ - das hören viele Frauen und Männer von Kindheit an. In der Folge fühlt man sich dann „irgendwie anders“, häufig unver-standen und zweifelt manchmal an sich selbst. Aber bei diesem „Anderssein“ handelt es sich oftmals einfach nur um eine sehr ausgeprägte Form von Sensibi-lität, nämlich um „Hochsensibilität“. Und somit ist Hoch-sensibilität ein ganz normales Persönlichkeitsmerkmal neben vielen anderen Eigenschaften des Menschen! In diesem Seminar haben Sie nun die Möglichkeit, die Merkmale von Hochsensibilität näher kennenzulernen und zu schauen, inwieweit diese vielleicht auf Sie selbst oder auch auf Menschen in Ihrem Lebensfeld zutreffen. Darüber hinaus werden Sie auch einige praktische Tipps erhalten, die Ihnen den Umgang mit Ihrer eige-nen Hochsensibilität und der Hochsensibilität der an-deren Menschen im Alltag erleichtern können.Das Seminar richtet sich an alle Frauen und Männer, die sich von diesem Thema betroffen fühlen sowie auch an diejenigen, die sich für dieses Thema interes-sieren und mehr darüber erfahren möchten.

Gelassene(r) leben Beginn: Do., 17.10.19; 14:00 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Otto Pötter F3-551 18 € / 1 Einh. = 5 Ustd. Weniger Ärger, weniger Sorgen - und mit zunehmen-dem Alter gelassener leben, das setzt sinnorientierte Perspektiven und achtsame Lebensverwirklichungen voraus. Es weitet den Blick für mehr, für die kleinen, oft versteckten Dinge des Alltags, die ansonsten im All-tagstrott untergehen oder im Stress der hektischen Ge-schäftigkeit übersehen werden. Das Kleine hingegen groß zu erleben, macht zuversichtlich, gelassen und ruhig . Daher schenkt Ihnen dieser besondere Seminar-nachmittag viele gute Anregungen mehr Erfüllung und einer sinnvolleren Lebensgestaltung.Mitzubringen sind: Schreibzeug und ein postfertig an Sie selbst adressierter Briefumschlag.Für Merkblätter sind noch 5 Euro an den Referenten zu entrichten.

Herr Pötter ist Dozent für logotherapeutische (sinnzent-rierte) Persönlichkeitsentwicklung nach Viktor E. Frankl mit Ausrichtung zur Kneippschen Ordnungstherapie _________________ Vom Umgang mit schwierigen Menschen Beginn: Mo., 21.10.19; 18:30 Uhr - 20:45 Uhr Ort: Villa BeckerLeitung: Andreas Rückbrodt F3-552 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Die lieben Mitmenschen sind oft schwer zu ertragen - oder müssen wir die Ursachen für Konflikte und zwi-schenmenschliche Schwierigkeiten auch bei uns suchen?Nur wenige Menschen haben die Gabe, einen launi-schen, einen komplizierten, einen kritiksüchtigen Men-schen sofort zu erkennen.In diesem Vortrag erfahren Sie:- wie Sie sich auf schwierige Mitmenschen einstellen können- wie Sie toleranter und (vor allem) gelassener werden- wie Sie auch in schwierigen Situationen sicher und souverän agieren können- wie Sie mit schwierigen Menschen liebevoll umgehen und dabei trotzdem Ihre Interessen wahren.

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3.2 PersönlichkeitsentwicklungDas energetische Menschenbild Beginn: Mi., 23.10.19; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Silvia Patas, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Psychologische Beraterin F3-553 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Es gibt sehr viele „Vorstellungen vom Menschen“ - darüber, wie er so „ist“. Aber diese Bilder vom Menschen unterschei-den sich sehr voneinander. So sieht z. B. die Schulmedizin den Menschen vorrangig als ein Wesen aus Muskeln und Knochen, während die Psychologie den Menschen mehr als ein Wesen mit einer Psyche und einem Geist betrachtet.Doch diese grundsätzlichen Menschenbilder haben Folgen! Denn je nach der Sichtweise, die wir über den Menschen - bewusst oder unbewusst - haben, denken und handeln wir auch!Die Hintergründe des „energetischen Menschenbildes“ sind jedoch noch wenig bekannt. Daher steht so mancher auch dem Denken und Handeln, das aus diesem Menschenbild resultiert, oftmals etwas ratlos gegenüber.In diesem Seminar wird nun ein informativer Einblick über die Hintergründe des energetischen Menschenbildes ge-geben (Aura, Chakra, Meridiane) sowie auch seinen Auswirkungen auf unser Denken und Handeln nachgegangen. Den Abschluss bilden dann einige kleine Energie-Übungen, mit denen die Wirkungen von Energien erfahrbar werden._____________________________________________Basisfähigkeiten der Selbstheilung - Wege zur unabhängigen Heilung Beginn: Di., 05.11.19; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann; Heilpraktikerin (Psychotherapie) F3-554 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Wir sind alle Menschen und daher einerseits alle gleich. Anderseits sind wir auch Individuen mit entsprechend indi-viduellen Erfahrungen, Gefühlen, Gedanken und Lebenswegen. Daraus folgt, dass ein Teil unserer Heilung auch nur individuell sein kann und aus uns selbst heraus kommen muss.In diesem Abendworkshop werden Ihnen drei wesentliche Säulen der Selbst-Heilung vorgestellt:1. Geistig-seelische-körperliche-soziale Methoden zur Selbst-Heilung - die wissenschaftliche Methode, die Macht der Gedanken und das Hinterfragen von - „Alltagsprogrammen“ (= Geist) - Fühlen, Intuition und Freude (=Seele) - bewusstes Spüren von Körperreaktionen, eigene Ursachenforschung bei Erkrankungen sowie Ernährung und Fasten (=Körper) - sich öffnen und austauschen mit anderen Menschen (= sozial)2. Selbstständiges Lernen aus Erkrankungen und anderen Krisen als nachhaltige Selbstheilungs- und Präventions- methode3. Mut und der Wille zu handeln, sich innerlich und äußerlich zu bewegen und Veränderungen zu wagen über die eigene Komfortzone hinaus.Durch das Kennenlernen dieser Säulen der Selbstheilung, den Austausch darüber und praktische Übungen erhalten Sie einen ersten Einblick in Methoden, die Sie Ihr ganzes Leben lang verwenden können, um sich selbst weitgehend unabhängig zu heilen._____________________________________________ Begeisterung statt Burnout! Beginn: Mi., 06.11.19; 18:30 Uhr - 20:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andreas Rückbrodt F3-555 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Selber leben statt ausbrennen! - Jetzt handeln!Das Gefühl des „Ausgebranntseins“ befällt Menschen in allen Berufen. Burnout passiert nicht von einem Tag zum anderen, sondern ist ein schleichender Prozess.Dieser Abend kann helfen, Menschen für die Problematik zu sensibilisieren und so vorbeugend wirken. Verfolgen sie konsequent Ihren Weg zu mehr Zufriedenheit, Gelassenheit, Gesundheit und Erfolg.An diesem Abend erfahren Sie, wie Sie trotz Arbeitsverdichtung gesund bleiben können, Stress und Stresshormone messbar senken und die innere Begeisterung, den Arbeitseifer, wieder beflügeln.

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Persönlichkeitsentwicklung 3.2Bald in Rente - Zeit für Neues!In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Raesfeld Beginn: Di., 26.11.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christel Büning, Entspannungspädagogin, Fachkraft für Stress- u. Burnout-Prävention F3-556 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Die Rentenzeit rückt näher oder - ist sie vielleicht schon da? Viele Menschen, die mit Freude ihren Beruf ausüben, beunruhigt die Vorstellung des Abschieds aus dem Arbeitsleben.Während wir auf das Berufsleben durch Schule und Berufsausbildung ausführlich vorbereitet werden, gibt es für den Ruhestand kaum Vorbereitungsmöglichkeiten. Dabei kann das Leben im Ruhestand ungeahnte Perspektiven und Entfaltungsmöglichkeiten bieten.Dieser Vortrag lädt die Teilnehmenden ein, sich auf diese Zeit „danach“ in einem ersten Schritt gedanklich einzu-lassen. Fragen wie: Was ist mir wichtig? Wie möchte ich mein Leben künftig gestalten? Welche Herzenswünsche möchte ich mir erfüllen? Wie und wofür möchte ich mich einsetzen?werden thematisiert.Anregungen und Tipps helfen zu einem entspannten Einstieg in eine neue Lebensphase. Vielleicht ist das der ideale Zeitpunkt, um etwas Neues zu beginnen._____________________________________________

Du + Ich = Wir - Mehr Lebensfreude in der Partnerschaft! Beginn: Di., 03.12.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Otto Pötter F3-557 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Wunsch nach Liebe ist nicht an ein bestimmtes Lebensalter gebunden, er ist ein menschliches Grundbedürfnis. Doch sind zwischen den Partnern, insbesondere in wechselnden Lebenslagen, „gemischte Gefühle“ nicht auszu-schließen.Das führt nicht selten - mit zunehmendem Alter - zu einem Erstarren in festen Verhaltensmustern. Daraus ergeben sich gerade bei körperlichen Einschränkungen, Krankheiten oder geistigen Blockaden Schwierigkeiten. Was weiter-hilft, sind Kreativität und Anpassungsbereitschaft an die jeweiligen Lebenslagen.Das verhindert Unzufriedenheit und bewahrt vor Resignation. Es geht auch anders.Gute Impulse für ein harmonisches Leben zu zweit vermitteln „die 5 Sprachen der Liebe“, die der Psychotherapeut und Eheberater Dr. Gary Chapman entwickelt hat. Wer sich bemüht, die Sprache des anderen zu verstehen, stabili-siert „das Wir“, weil er gut auf die emotionalen Bedürfnisse des anderen eingehen kann.Der Vortrag verdeutlicht diese Möglichkeiten; ein guter Ratgeber für mehr Lebensfreude in der Partnerschaft.Der Vortragsinhalt ist auf Wunsch für 2 Euro erhältlich.

Herr Pötter ist Dozent für logotherapeutische (sinnzentrierte) Persönlichkeitsentwicklung nach Viktor E. Frankl mit Ausrichtung zur Kneippschen Ordnungstherapie._____________________________________________

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3.3 Kommunikation

Rhetorik - Die Kunst des Überzeugens Beginn: Sa., 14.09.19; 09:30 Uhr - 16:00 Uhr Anmeldeschluss: 05.09.2019 Ort: Villa Becker Leitung: DAHMS-Privatinstitut für Rhetorik und Management F3-558 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - incl. Dahms-TrainingsbuchWer durch Reden überzeugt, erreicht seine Ziele leichter. Die besondere Herausforderung liegt darin, den Span-nungsbogen so zu gestalten, dass das Publikum zunächst emotional berührt ist und schließlich die Funken der Be-geisterung und der Überzeugung überspringen.Brillante Rednerinnen und Redner besitzen klare Argumente, ein sicheres Auftreten und eine mitreißende Ausstrah-lung.Besseres Argumentieren und sicheres Auftreten steigern die Überzeugungskraft der Teilnehmenden in diesem Se-minar. Ihr körpersprachlicher Ausdruck wird selbstbewusster. Weitere Schwerpunkte sind: mit Blackout und Störern souverän umgehen sowie die Behandlung von Einwänden in Monologsituationen.Seminarinhalte: - Wirkungsmittel (z. B. Haltung, Gestik, Mimik) überzeugend einsetzen - Stresssituationen selbstbewusst bewältigen - bewährte Rede- und Vortragskonzepte überzeugend nutzen - klassische Logik in Monologen anwenden - Manipulationsversuche anderer durchschauen und abwehren - im Monolog sicher argumentieren - Reden wirkungsvoll und überzeugend aufbauen - Umgang mit Blackout, Störern und Einwänden trainieren - Publikum richtig ansprechenZielgruppe: Diese Veranstaltung richtet sich an Menschen, die ihr Auftreten vor Gruppen verbessern möchten._____________________________________________

Erfolgstraining - Sei wer du bist und werde der, der du sein kannst Beginn: Fr., 27.09.19; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-559 28 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Erfolg ist kein Zufall, denn sowohl privat als auch geschäftlich müssen Sie sich täglich behaupten und neu erfinden.In diesem Seminar lernen Sie ganz Sie selbst zu sein und dabei sicher aufzutreten sowie die Grundlagen und auch die besonderen Tricks zum Erfolg.Seminarinhalte: - 7 Regeln für einen sicheren Auftritt - lernen Sie die Körpersprache kennen - kompetente Kommunikation - stecken Sie Ziele und wagen Sie zu träumen - fließen Sie mit dem Leben zum Erfolg - 10 Gesetze zum ErfolgErleben Sie, wie fachlich fundierte Inhalte spannend, unterhaltsam und mit Humor präsentiert werden._____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Kommunikation 3.3Telefontraining - Erfolgreich und professionell am Telefon Beginn: Sa., 28.09.19; 09:30 Uhr - 16:00 Uhr Anmeldeschluss: 19.09.2019 Ort: Villa Becker Leitung: DAHMS-Privatinstitut für Rhetorik und Management F3-560 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - incl. Dahms-TrainingsbuchKlingelt das Telefon, kommt es darauf an, schnell die passenden Worte parat zu haben.Dieses Dahms-Seminar knüpft dort an, wo es in der Telefonpraxis schwierig wird. Die Profis wissen: Es kommt darauf an, schnell Sympathie aufzubauen, einen professionellen Einstieg zu finden und Einwände kundenorientiert zu behandeln.Damit werden Geschäfte angebahnt und abgeschlossen. Individuelles Training macht dieses Seminar sehr effektiv. Die selbständige Weiterentwicklung in der Praxis wird vorbereitet.Seminarinhalte: - den Erstkontakt zum Telefonpartner sicher aufbauen - die Bedürfnisse des Kunden erkennen - Gesprächsleitfäden professionell entwickeln - Fragetechniken und Argumentation einsetzen - die Vorteile des Kunden herausstellen - mit wenigen Worten eine sympathische Brücke zum Gesprächspartner aufbauen - die entscheidenden Informationen bereitwillig bekommen - in kritischen Situationen sicher und gewinnend sein - aus Einwänden klare Argumente machen - mit aggressiven Gesprächspartnern professionell umgehen - Geschäfte anbahnen und sicher abschließen - Umsetzungshinweise für den effizienten nachhaltigen Praxistransfer - bewährte Trainingsmöglichkeiten für die Zeit nach dem SeminarZielgruppe: Diese Veranstaltung richtet sich an alle, die kunden- und serviceorientierter telefonieren möchten. _____________________________________________ Zwischen Himmel und Hölle - oder: Was stresst Frauen und Männer im Familienalltag? Beginn: Di., 29.10.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andrea Amberge, Diplom-Heilpädagogin, familylab-Seminarleiterin, SAFE-Mentorin F3-561 14 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Immer häufiger beklagen Frauen und Männer innerhalb ihrer Familie die fehlende Unterstützung ihres Partners. Was funktioniert da nicht?Auf der einen Seite die Frauen - sie haben häufig hohe Ansprüche, werden immer gefordert, haben wenige Pausen und fühlen sich für alles verantwortlich. Auf der anderen Seite die Männer - sie haben den Eindruck, den Anforderun-gen der Frauen nie genügen zu können und fühlen sich oft stark kontrolliert.Dies führt nicht selten zu Kränkungen und hoher Unzufriedenheit. An diesem Abend wollen wir uns mit diesem Thema auseinandersetzen, nach Gründen und Lösungen suchen. _____________________________________________ Das kann ich mir merken! In Zusammenarbeit mit der Kath. Frauengemeinschaft ErleBeginn: Fr., 08.11.19; 09:00 Uhr - 12:00 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-562 15 € / 1 Einh. = 4 Ustd. - incl. Frühstück Ganzheitliches Gedächtnistraining für Seniorinnen ab 60Wer kennt das nicht: Telefonnummern, PIN-Nummern, Namen, an die wir uns erinnern müssten - und uns nicht im-mer auf Anhieb einfallen. Ganz entspannt wird die Gedächtnisleistung erhalten und sogar gesteigert.Durch das ganzheitliche Gedächtnistraining kann die Konzentration, die Merkfähigkeit, die Wortfindung sowie das logische und assoziative Denken trainiert werden.Wahrnehmungsübungen, die alle Sinne ansprechen sowie Bewegungsübungen zur Koordination werden in die Übungen integriert, wobei auch der Humor nicht zu kurz kommt.Der Kurs richtet sich an Anfängerinnen und an Geübte; für jedes Niveau gibt es geeignete Übungen!

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3.3 KommunikationSchlagfertigkeitstraining - „Nie wieder sprachlos“ Beginn: Sa., 16.11.19; 10:00 Uhr - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin F3-563 35 € / 1 Einh. = 5 Ustd. Der Umgang mit dem Unvorhersehbaren! Fallen Ihnen die passenden Worte zu spät ein?Hat man Sie wieder nicht ausreden lassen oder wurde Ihnen ins Wort gefallen?Schlagfertigkeit ist die Kunst souverän reagieren zu können. Dabei steht nicht nur das Witzige im Vordergrund, sondern das situationsgerechte Reagieren.Sie lernen verschiedene Techniken der Schlagfertigkeit kennen, die Ihnen auch in stressigen Situationen wieder einfallen werden._____________________________________________ Körpersprache verstehen lernen Termine: Freitag, 29.11.2019; 18:00 Uhr bis 21:00 Uhr und Samstag, 30.11.2019; 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andreas Rückbrodt F3-564 68 € / 2 Einh. = 12 Ustd. Kommunikation ist weit mehr als nur der Austausch von Worten. Wir alle drücken Gefühle und Gedanken durch Stimme und Mimik, in Gesten und Bewegungen aus, auch wenn uns das nicht immer bewusst ist.Mit offenen Sinnen und einem wachen Auge für alle Signale der Kommunikation können unsere Gespräche und Verhandlungen wesentlich verständnisvoller und effektiver verlaufen. Aber nur was wir kennen, können wir auch nutzen.In diesem Seminar geht es um Fragen wie: Was ist eigentlich Körpersprache? Was gehört alles zur Körpersprache? Wie kann sie „entziffert“ werden? Wie werde ich sensibel für Körpersignale anderer u.a.m.Durch Informationen, Beobachtungen und Praxisübungen erhalten Sie eine Einführung in das interessante Gebiet der Körpersprache._____________________________________________

3.4 Wirtschaft und Recht

Sicher wohnen - Einbruchschutz / EinbruchsicherungIn Zusammenabeit mit der Kolpingfamilie Raesfeld Beginn: Di., 10.09.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Peter Großmann, Kriminalhauptkommissar der Kreispolizeibehörde Borken (Direktion Kriminalität -Kommissariat Vorbeugung) F3-565 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Geben Sie den „ungebetenen Gästen“ keine Chance und beugen Sie dementsprechend vor: Ein Einbruch in den eigenen vier Wänden bedeutet für viele Menschen, ob jung oder alt, einen großen Schock. Da-bei macht den Betroffenen die Verletzung der Privatsphäre, das verloren gegangene Sicherheitsgefühl oder auch schwerwiegende psychische Folgen, die nach einem Einbruch auftreten können, häufig mehr zu schaffen als der rein materielle Schaden.Dass man sich davor schützen kann, zeigt die Erfahrung der Polizei. Bei über 90 % aller Einbrüche hätte man sich wirkungsvoll absichern können! Über ein Drittel der Einbrüche bleibt im Versuchsstadium stecken, nicht zuletzt wegen sicherungstechnischer Einrichtungen.Wie Sie sich und Ihr Eigentum wirkungsvoll schützen können, Hinweise und Tipps (Täterverhalten, Verhaltens- und Sicherungshinweise) und wie dieses teilweise ohne viel Aufwand gemacht werden kann, erläutert am heutigen Abend Kriminalhauptkommissar Peter Großmann von der Kreispolizeibehörde Borken.Hinweis: Am Sonntag, den 27.10.2019 findet der „Tag des Einbruchschutzes“ statt!

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Wirtschaft und Recht 3.4Testament und Vorsorgevollmacht für junge Eltern

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Raesfeld

Beginn: Mi., 11.09.19; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Hildegard Flüchter, Rechtsanwältin F3-566 12 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Wer ist im Notfall für mich da und trifft notwendige Entscheidungen für mich? Diese Frage sollten sich nicht nur ältere Personen stellen!Wie wichtig diese Frage auch für jeden Jugendlichen über 18 Jahre ist, zeigen uns die täglichen Meldungen in der Presse über Verkehrs- und Arbeitsunfälle.Eltern oder Partner haben, ohne eine Vorsorgevoll-macht, in solch einem Fall nicht einmal das Recht, vom Arzt eine Auskunft zu erhalten.Die Referentin wird alle wichtigen Punkte zum Thema Vorsorge ansprechen und auch auf Fragen eingehen._________________ Der Abschluss des Mietvertrages Beginn: Mo., 23.9.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Petra Pillich, Rechtsanwältin F3-567 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Mietvertrag wird oft erst wichtig, wenn das Verhältnis Mieter und Vermieter bereits gestört ist. Viele Proble-me können vermieden werden, wenn Mieter und Vermieter sich dar-über im Klaren sind, auf was sie bei Abschluss des Mietvertrages achten müssen.Der Vortrag beinhaltet sowohl die „Übersetzung“ eines typischen Standardmietvertrages als auch praktische Tipps zum Beispiel zur Einholung von Kreditreformaus-künften sowie Informationen über zwangsvollstre-ckungsrechtliche Absicherungen.

Die Referentin ist Rechtsanwältin und Absolventin des Fachanwaltskurses für Miet- und Wohnungsei-gentumsrecht._________________

Das landwirtschaftliche Erbrecht In Zusammenarbeit mit dem

Landfrauenverband Raesfeld Beginn: Mo., 07.10.19; 19:00 Uhr - 20:30 UhrOrt: Villa Becker Leitung: Felizita Söbbeke, Rechtsanwältin und Notarin, Fachanwältin für Erbrecht F3-568 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Hofübergabe gestalten und Nachfolge regeln

Den Hof, den landwirt-schaftlichen Betrieb er-folgreich zu übergeben, den landwirtschaftli-chen Betrieb dauerhaft zu erhalten und den Fa-milienfrieden zu sichern, ist das Ziel jeder erb-rechtlichen Gestaltung. Frau Notarin, Rechtsan-wältin und Fachanwäl-tin für Erbrecht Felizita

Söbbeke wird in diesem Vortrag wertvolle Ratschläge geben.Sie wird zunächst die gesetzlichen Grundlagen des Höferechts und die allgemeinen Regeln des BGB zum Erbrecht vorstellen, um dann die Grundzüge und Ge-staltungsmöglichkeiten eines Hofübergabevertrages vorzustellen.Schließlich wird sie wertvolle Ratschläge und Tipps zur Gestaltung eines Testamentes geben. Sie wird darstel-len, welche Bedeutung die Wirtschaftsfähigkeit eines Übernehmers im Höferecht hat und Alternativen auf-zeigen für den Fall, dass die Wirtschaftsfähigkeit nicht gegeben oder zweifelhaft ist.Des Weiteren wird sie darüber informieren, welche rechtlichen Risiken gegeben sind, wenn der Hof zwar noch im Grundbuch als „Hof im Sinne der Höfeord-nung“ vermerkt ist, aber durch den Wegfall der Bewirt-schaftung außerhalb des Grundbuches aus der Höfe-ordnung ausgeschieden ist.Sie wird im Weiteren darauf eingehen, welche Beson-derheiten zu beachten sind, wenn Biogas-, PV- oder Windkraftanlagen oder Beteiligungen an solchen vor-handen sind.Schlussendlich wird sie auf die Notwendigkeit einge-hen, dass der Übernehmer einen Ehevertrag und eine eigene erbrechtliche Regelung trifft. Sie wird des Wei-teren über die Notwendigkeit einer Vorsorgevollmacht für den Übergeber und den Übernehmer aufklären.Im Anschluss an den Vortrag steht die Referentin für Fragen zur Verfügung._________________


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3.4 Wirtschaft und RechtArbeitszeugnisse erstellen und entschlüsseln Beginn: Di., 08.10.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Kristin Flinks, Rechtsanwältin F3-569 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Im Mittelpunkt des heutigen Abends stehen Fragen wie: Wer hat ein Arbeitszeugnis auszustellen? Was sind gängige Formulierungen und Floskeln? Habe ich einen Anspruch auf eine bestimmte Formulierung? Wann habe ich einen Anspruch auf ein Zwischenzeugnis? Welche zeitlichen Vorgaben sind einzuhalten?Frau Rechtsanwältin Flinks gibt am heutigen Abend einen Überblick über notwendige Inhalte von Arbeits-zeugnissen und Zeugnissprache._________________ Sicherheit im Alter - Dieben und Betrügern keine Chance Beginn: Di., 15.10.19; 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Peter Großmann, Kriminalhauptkommissar der Kreispolizeibehörde Borken (Direktion Kriminalität -Kommissariat Vorbeugung) F3-570 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Dieser Vortrag informiert über die gebräuchlichsten Tricks und Betrügereien, mit denen insbesondere älte-re Menschen immer wieder getäuscht und geschädigt werden.Ob mit Hilfegesuchen an der Haustür oder vermeintli-chen Gewinnbenachrichtigungen, die Liste der Betrü-gereien ist lang. Der Vortrag vermittelt zudem wich-tige Ratschläge, wie man sich vor Taschendieben und Straßenräubern schützen kann und was bei sogenann-ten „Kaffeefahrten“ zu beachten ist.Ziel des Nachmittags ist es für den Mitarbeiter der Kri-minalpolizei den älteren Teilnehmern zu vermitteln, wie man sich schützen und wehren kann.Am diesem Nachmittag steht genügend Zeit zur Verfü-gung, um direkte Fragen zu stellen._________________Das Familienvermögen durch kluge Vorsorge sichern Beginn: Mo., 04.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Petra Pillich, Rechtsanwältin F3-571 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Der Erhalt des Familienvermögens ist zahlreichen Risi-ken ausgesetzt.

Die Referentin Frau Rechtsanwältin und Notarin Pet-ra Pillich gibt einen kurzen Überblick über die Risiken die durch Wegschauen und Nichtbeachtung der Tatsa-chen, durch Pflichtteilsansprüche, durch den Sozialhil-feträger, durch Zersplitterung, durch Steuerbelastung und Ähnliches entstehen können.Der Schwerpunkt des Abends wird in der Darstellung der klugen Vorsorge durch Testament, Vorsorgevoll-macht, Gestaltung von Eheverträgen, Verzichts- und Übertragungsverträgen zu Lebzeiten liegen.Der Abend gibt Tipps und Ratschläge, wie das Vermö-gen durch geschickte Gestaltung unter Berücksichti-gung der Erbschaftssteuer bewahrt und Streit vermie-den werden kann._________________Unterhaltspflicht - wenn Eltern älter werden … Beginn: Mo., 11.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ruth Weddeling, Abteilungsleiterin „Pflege/Heimaufsicht“ beim Kreis Borken F3-572 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Vielfältige Gründe können dazu führen, dass ein Pfle-gebedürftiger zu Hause nicht mehr versorgt werden kann und daher ein Umzug in ein Pflegeheim nötig ist.Was geschieht in einem solchen Fall mit dem Einkom-men und Vermögen?Werden Verwandte/Kinder für die Kosten des Unter-halts/der Unterbringung herangezogen?Was ist mit bereits vererbtem oder verschenktem Ver-mögen?Diese und weitere Fragen werden im Rahmen des Vor-trags erörtert._________________Soziale Medien für Einsteiger - Facebook, Ins-tagram und Xing praktisch nutzen Beginn: Di., 19.11.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Magdalena Schürmann, Coach und B.A. Betriebswirtin F3-573 25 € / 2 Einh. = 6 Ustd. Soziale Medien spielen in unserem Alltag eine immer größere Rolle.Es wird prognostiziert, dass rund 39 Millionen Nutzer im Jahr 2020 in sozialen Netzwerken aktiv sein wer-den. Da werden die Plattformen Facebook, Instagram und Xing auch im Alltag präsent sein.In diesem Kurs wollen wir uns die drei wichtigsten Plattformen für den täglichen Gebrauch zusammen praktisch erarbeiten.Mit praktischen Anleitungen, Tipps und Tricks lernen Sie die Grundlagen der sozialen Medien und ihrer Handhabung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!Der 2. Termin ist: Dienstag, 03.12.2019_________________

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Pädagogik 4.1

4Familie und Kinder

Pädagogisches Tagesseminar: Sterben, Tod und Trauer in der KitaIn Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum ErleBeginn: Mi., 30.10.19; 09:00 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Judith Kolschen, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerrednerin, Trauerbegleiterin F4-575 75 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - incl. Getränke und kleinem ImbissPraxisorientierter Fortbildungstag für Erzieherinnen und Erzieher aus verschiedenen EinrichtungenAuch vor den Türen einer Kindertagesstätte macht der Tod nicht halt: Ein Vogel liegt tot im Garten, das geliebte Haustier ist gestorben - bis hin zu den schwierigen Erlebnissen, wenn ein Kind, eine Erzieherin oder ein Elternteil stirbt.Vieles machen Erzieher und Erzieherinnen dann intuitiv richtig aufgrund ihrer Erfahrungen und versuchen so, die Situation in der Einrichtung für die Kinder aufzufangen.Doch wo bleibt die eigene Betroffenheit und gibt es Konzepte, die den Umgang damit erleichtern?Dieses Ganztages-Seminar schafft Raum und Zeit, sich mit den Themen Sterben, Tod und Trauer auseinander zu setzen und die eigenen Erfahrungen, die es vielleicht gibt, zu reflektieren. Es werden Ideen, Methoden und Medien vorgestellt, wie man das Thema in den Kita-Alltag integrieren kann, aber auch Hilfreiches wie Rituale erarbeitet, die in einer Krisensituation schnell handlungsfähig machen.Zielgruppe: Erzieherinnen/Erzieher und Sozialarbeiter aus verschiedenen Einrichtungen._____________________________________________Eltern / Großelternkurs: PRIMA KLIMAIn Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum ErleTermine: 1. Seminartag (07.09.19): Bedeutung der Einzigartigkeit eines jeden Menschen erfassen und daraus ein ganz eigenes Selbstwertgefühl entwickeln. 2. Seminartag (02.11.19): Die Gesetze des Lebens kennen lernen: Das Gesetz der Resonanz: Wahrnehmung erweitern und Perspektive verändern. 3. Seminartag (07.12.19): Bedeutung und Auswirkungen der eigenen Gedanken und Gefühle in Konfliktsituationen erkennen und neue Lösungen finden.Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Agatha Garvert, Veränderungscoach, Lebensberaterin, Heilpraktikerin und Sascha Maria Steinberg, Grundschullehrerin, Beratungslehrerin F4-576 160 € / 3 Einh. = 12 Ustd. In unserem Eltern- bzw. Großelternkurs PRIMA KLIMA wollen wir Hilfestellungen für einen entspannteren und leich-teren Weg mit Kindern anbieten. Unser Ziel ist, die Teilnehmer anzuregen, ihren Familienalltag und ihre Beziehun-gen untereinander und zum Kind so zu gestalten, dass mehr Lebendigkeit und Freude entsteht.Erziehung darf leicht gehen! Wir ermöglichen eine neue Perspektive für Sie selbst, für Ihr Kind und für Ihre Situation. Anhand von vielen praktischen Übungen werden Sie angeregt, individuelle Lösungen zu finden, die zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen. Durch die Begegnungen in der Gruppe werden Sie auch voneinander profitieren.

Urheberrecht, Smartphone und Co. In Zusammenarbeit mit der Kolpingfamilie RaesfeldBeginn: Mi., 27.11.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Maik Böhme, Verbraucherzentrale NRW e.V., Beratungsstelle Gronau F3-574 ohne Gebühr / 1 Einh. = 3 Ustd. Im Internetalltag lauern viele potenzielle Kostenfallen für Verbraucher.Sei es eine Abmahnung im Urheberrecht, eine überhöhte Handyrechnung - verursacht durch Drittanbieter - oder das Abgreifen von Daten durch Phishingmails oder Apps.Der Vortrag gibt einen allgemeinen Einblick in das Urheberrecht und zeigt außerdem, wie man sich vor weiteren potenziellen Gefahren schützen kann._____________________________________________


Wirtschaft und Recht 3.4

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4.1 Pädagogik

4 Familie und Kinder

Elternkurs: PRIMA KLIMA - Teil II (Fortsetzungskurs)In Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum Erle Beginn: Sa., 14.09.19; 09:00 Uhr - 12:00 Uhr - weitere Temine siehe unten Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Agatha Garvert, Veränderungscoach, Lebensberaterin, Heilpraktikerin und Sascha Maria Steinberg, Grundschullehrerin, Beratungslehrerin F4-577 160 € / 3 Einh. = 12 Ustd. In unserer Fortsetzungsreihe für den Elternkurs „Prima Klima“ wollen wir den Teilnehmern aus dem ersten Kurs die Möglichkeit geben, die erworbenen Sichtweisen und Kompetenzen weiter zu entwickeln.Ziel ist es, ein lebendiges und fröhliches Miteinander in der Familie zu erleben.Wir wollen eine auf tiefem innerem Vertrauen basierende Entwicklung anregen, die mehr Harmonie und Glück und vielleicht auch Lebendigkeit in Ihr Leben und das Ihrer Familie bringt.Termine:1. Seminartag (14.09.19): „Erziehen und dabei dem Bauplan der Seele folgen“An diesem Seminartag wollen wir herausfinden, welche Prinzipien uns unterstützen können, und die Auswirkun-gen überblicken - ähnlich wie der Kapitän auf einem Schiff.2. Seminartag (26.10.19): „Der Umgang mit starken Gefühlen“Es ist zutiefst menschlich und zugleich utopisch, Gefühle von Wut und Aggressionen ganz vermeiden zu wollen. Anhand konkreter Situationen werden Hintergründe erforscht, Stärken angeschaut, und Übungen gemacht, um immer wieder in Balance zu kommen. 3. Seminartag (30.11.19): „Eltern sein und Paar bleiben“Elternsein kann voll und ganz beanspruchen, aber es kann kein Ersatz für eine liebevolle Partnerschaft sein. An diesem Seminartag wird es darum gehen, einfache, aber effektive Ideen zu entwickeln._____________________________________________ Wieviel Wahrheit über den Tod verträgt mein Kind? Oder: „Mama, wie lange dauert tot sein?“In Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum ErleBeginn: Di., 10.09.19; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Judith Kolschen, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Trauerrednerin, Trauerbegleiterin F4-578 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - frei für die Eltern des KindergartensImpulsvortrag und Gespräch über den Umgang mit Kindern zum Thema Tod und Trauer.Zu Beginn gibt die Referentin einen Überblick zu den Vorstellungen über Tod und Endlichkeit, die Kinder und Jugendliche im Lauf ihrer Entwicklung haben können sowie über die Möglichkeiten der Reaktion darauf und die Begleitung der Kinder.Danach gibt es Gelegenheit zum Fragen und Austauschen sowie einige zur Thematik passende Bücher zur Ansicht._____________________________________________ Was uns als Familie stark machtIn Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum Erle Beginn: Mi., 25.09.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Verena Wassen-Bauer, Dipl.-Sozialpädagogin F4-579 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. - frei für die Eltern des KindergartensEine Familie hält sich nicht alleine zusammen und vor allem: Sie ist nicht von alleine eine glückliche Familie voller Liebe und Wertschätzung und niemand weiß von alleine, worauf es in der Familie und in der Gesellschaft ankommt.Das liebevolle Vermitteln von Kulturtechniken und Werten will gelernt sein.Aber was sind denn überhaupt Werte - und sind sie für alle gleich?Dieser Kursabend möchte Ihnen vermitteln, auf welche Werte es bei der Erziehung von Kindern ankommt und möchte Sie dafür sensibilisieren, dass jede Familie einen anderen Umgang mit Werten hat und diese aufgrund ihrer eigenen Erfahrungs- und Lebenswelt sehr individuell gestaltet sein können und auch dürfen._____________________________________________

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4Familie und Kinder

Pädagogik 4.1Grenzen sind Geschenke

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

Beginn: Do., 26.09.19; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Katja Artelt, Grundschullehrerin F4-580 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - frei für die Eltern des KindergartensGrenzen sind Geschenke und geben HaltKinder brauchen Grenzen, denn Grenzen geben Struk-tur und Halt. Unser „NEIN!“ ist sehr wichtig für unsere Kinder und unsere liebevolle Konsequenz ebenfalls.Die meisten Kinder fordern uns immer wieder heraus, Grenzen zu setzen. Denn Grenzen sind Geschenke, die wir verteilen dürfen/sollten.Wie fällt uns das „NEIN!“-sagen leichter? Wie schaffen wir es konsequent und klar zu sein und zu bleiben?Aus ihrer langjährigen Erfahrung mit Eltern und Erzie-henden wird die Referentin konkrete lebhafte Beispiele und Anregungen geben, wie das „Nein-sagen“ leichter und entspannter wird und wie das „konsequent-blei-ben“ mehr Spaß machen kann._________________Ein positiver Schulstart

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum Rhedebrügge

Beginn: Di., 01.10.19; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: Kindergarten St. Marien, Rhedebrügge Leitung: Katja Artelt, Grundschullehrerin F4-581 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - frei für die Eltern des KindergartensEin guter Übergang von der KiTa zur Grundschule - wie unterstütze ich mein Kind optimal?Oft ist mit dem nahenden Beginn der Schulzeit ein ganzes Bündel an Ängsten und Sorgen bei den Eltern verbunden:Ist mein Kind reif für die erste Klasse?Ist mein Kind noch zu jung?Wird es den Belastungen der Schule standhalten?Kann sich mein Kind sozial einfügen?Kommt es mit den Hausaufgaben zurecht?Ein neuer Lebensabschnitt mit unserem Kind beginnt.Wie können wir diesen Start positiv begleiten?Welche Fähigkeiten und Grund-Kompetenzen sollte mein Kind haben?Wie kann ich meine eigenen Schul- und Lehrerge-schichten raushalten, damit mein Kind wirklich frei ist, seine eigenen Erfahrungen machen zu können?Wie gestalten wir diesen Abschied und Neubeginn für uns alle zu einem schönen, freudvollen Übergang?In diesem Vortrag bietet sich die Gelegenheit, Antwor-ten auf diese Fragen zu bekommen, um den Start Ihres Kindes in die Grundschule positiv zu gestalten.Herzliche Einladung zu diesem spannenden und inte-ressanten Vortragsabend!

Halt mich fest - dann werde ich stark!In Zusammenarbeit mit

dem Kath. Familienzentrum ErleBeginn: Di., 08.10.19; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Ursula Kuhlmann, Verbundleitung F4-582 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - frei für die Eltern des KindergartensJedes Kind kommt auf die Welt, um zu wachsen.Es will sich entfalten, die Welt entdecken, es will lieben und geliebt werden.Das Geschenk der Erwachsenen als Begleiter der kind-lichen Entwicklung ist, den Kindern Geborgenheit und Sicherheit zu geben.In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Ihnen das gelingen kann!Herzliche Einladung zu diesem spannenden und inte-ressanten Vortragsabend!_________________ Erste Hilfe bei Kindern Beginn: Mo., 11.11.19; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: DRK Haus, Weseler Str. 5 (vormals Gasthof Epping) Leitung: Michael Weddeling F4-583 10 €€ / 1 Einh. = 3 Ustd. - keine Ermäßigung An diesem Informationsabend sollen Eltern, Erzieher und Lehrer darüber informiert werden, wie sie Kindern im Notfall helfen können.Täglich geschehen - gerade mit Kindern - kleinere und größere Unfälle. Oft stehen Eltern dann hilflos da und wissen nicht, was gemacht werden muss.Dieser Abend dient dazu, Gefahrenlagen zu erkennen und Erste Hilfe leisten zu können. Auch notwendige Hilfsmaßnahmen bei plötzlich auftretenden Erkran-kungen werden besprochen.In der Teilnehmergebühr ist das Handbuch „Erste Hilfe am Kind“ enthalten._________________

Eine Bitte!Die Herstellung dieses Programmheftes ist mit erheblichen Kosten verbunden. Wenn Sie es nicht mehr benötigen, geben Sie es bitte an Freunde und Bekannte weiter. Vielleicht machen Sie ihnen ja eine Freude!

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4.1 Pädagogik


4.2 Familienbildung

Vertragt Euch doch!! Beginn: Do., 21.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Andrea Amberge, Diplom-Heilpädagogin, familylab-Seminarleiterin, SAFE-Mentorin F4-584 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Was Eltern und Kindern bei einer Trennung hilftWenn sich Vater und Mutter trennen, erleben es die Kinder meist als große Tragödie - sie stehen unter Stress und leiden nicht selten unter Loyalitätskonflikten.Da die Eltern sich in dieser Zeit selbst in einer krisenhaften Lebenssituation befinden, können Sie den Kindern nicht immer die nötige Unterstützung und Zuwendung bieten.An diesem Abend werden wir uns mit Verlustängsten, Schuldgefühlen und alterstypischen Reaktionen der Kinder auf Trennung und sinnvollen Hilfsmaßnahmen beschäftigen und einen guten Blick auf alle Beteiligten legen._____________________________________________Zoff im Kinderzimmer - oder hauen, beißen, tretenIn Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum ErleBeginn: Mi., 27.11.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Kindergarten St. Silvester, Erle Leitung: Verena Wassen-Bauer, Dipl.-Sozialpädagogin F4-585 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. - frei für die Eltern des Kindergartens„Mama, er hat mir schon wieder den Turm kaputt gemacht ...!“„Papa, sie hat mich an den Haaren gezogen ...!“Wer kennt diese Ausrufe seiner Kinder nicht! Wenn mehrere Kinder in einer Familie aufwachsen, kommt es unwei-gerlich zu Rangeleien und Auseinandersetzungen. Streiten zu können ist eine wichtige Fähigkeit fürs ganze Leben!Doch wo lernt man sie? Was müssen Eltern tun, um Streitigkeiten ihrer Kinder zu klären und ihnen so ein Modell für faires Streiten zu geben? An diesem Elternabend lernen Sie, wie Sie Ihre Kinder für gutes Streiten anleiten können und wie Sie als Eltern nicht ständig Schiedsrichter sein müssen._____________________________________________

Eltern-Baby-Kurse in Raesfeld und ErleWenn das Baby da ist, verändert sich der Alltagsrhythmus und es tauchen viele neue Fragen auf. Die Eltern-Baby-Gruppe bietet die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch und zu Spiel und Bewegung mit dem Kind.Die Babys erfahren eine ganzheitliche Förderung mit vielen Aktivitäten, die ihre Sinne anregen. Es werden zum einen den Eltern vielfältige Anregungen gegeben, wie sie ihr Kind durch Lieder, Spiele, Bewegungsanregungen und Babymassage in seiner Entwicklung fördern können. Zum anderen haben sie die Möglichkeit, Kontakte zu andern Eltern aufzubauen und können alle Themen rund um das Baby und die neue Lebenssituation ansprechen.Geben Sie bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an!Nach Beendigung der Eltern-Baby-Gruppe besteht ein Voranmelderecht zum Besuch einer Mutter-Vater-Kind-Gruppe. Hinweis: Für den Kurs fallen Materialkosten in Höhe von ca. 3 Euro an, die mit der Kursleitung abzurechnen sind!

Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Familiengutscheine der Gemeinde Raesfeld, des Kreises Borken und der Stadt Borken einzureichen!

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4Familie und Kinder

Familienbildung 4.2

Eltern-Baby-Kurse in Raesfeld und Erle

Neu! Eltern-Baby-Gruppe - Für Eltern mit Neu! Eltern-Baby-Gruppe - Für Eltern mitKindern von August bis Oktober 2019 Kindern von Juli bis Oktober 2019 Beginn: Mi., 30.10.19; 08:45 Uhr - 10:00 Uhr Beginn: Mi., 30.10.19; 10:30 Uhr - 11:45 Uhr Ende: Mi., 11.12.19 Ende: Mi., 11.12.19 Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Nadine Nienhaus, Erzieherin Leitung: Lisa Askamp, Erzieherin F4-586 44 € / 7 Einh. = 12 Ustd. F4-587 44 € / 7 Einh. = 12 Ustd_____________________________________________Neu! Für Eltern mit Kindern von April bis Juli 2019 Folgekurs Beginn: Do., 05.09.19; 10:15 Uhr - 11:30 Uhr Beginn: Do., 31.10.19; 10:15 Uhr - 11:30 UhrEnde: Do., 10.10.19 Ende: Do., 12.12.19Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin F4-588 29 € / 5 Einh. = 8 Ustd. F4-589 44 € / 7 Einh. = 12 Ustd. _____________________________________________Für Eltern mit Kindern von Januar bis März 2019 Folgekurs

Beginn: Mo., 09.09.19; 08:45 Uhr - 10:00 Uhr Beginn: Mo., 28.10.19; 08:45 Uhr - 10:00 Uhr Ende: Mo., 07.10.19 Ende: Mo., 09.12.19Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Katja Ulrich, Erzieherin Leitung: Katja Ulrich, Erzieherin F4-590 29 € / 5 Einh. = 8 Ustd. F4-591 44 € / 7 Einh. = 12 Ustd._____________________________________________

Für Eltern mit Kindern von Oktober bis Dezember 2018 Folgekurs

Beginn: Do., 05.09.19; 08:45 Uhr - 10:00 Uhr Beginn: Do., 31.10.19; 08:45 Uhr - 10:00 Uhr Ende: Do., 10.10.19 Ende: Do., 12.12.19Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin F4-592 29 € / 5 Einh. = 8 Ustd. F4-593 44 € / 7 Einh. = 12 Ustd._____________________________________________

Für Eltern mit Kindern von August bis Oktober 2018

FolgekursBeginn: Mo., 02.09.19; 10:30 Uhr - 11:45 Uhr Beginn: Mo., 28.10.19; 10:30 Uhr - 11:45 UhrEnde: Mo., 30.09.19 Ende: Mo., 09.12.19Ort: ehem. Schwesternhaus Ort: ehem. SchwesternhausLeitung: Birgit Klein, Erzieherin Leitung: Birgit Klein, ErzieherinF4-594 29 € / 5 Einh. = 8 Ustd. F4-595 44 € / 7 Einh. = 12 Ustd._____________________________________________

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4.2 Familienbildung

Die Eltern werden in diesen Gruppen durch Erzieherinnen dazu angeleitet, mit ihren Kindern an gelenkten Aktivitäten wie z. B. Singspielen, Fingerspielen, Liedern etc. teilzunehmen. Des Weiteren haben die Eltern in diesen Kursen die Möglich-keit, Erfahrungen und Beobachtungen auszutauschen. Sie erleben, wie die Kinder Ihre Umwelt begreifen, Gemeinsamkei-ten mit anderen erfahren und in Konfliktsituationen von anderen lernen bzw. wie sie diese bewältigen. Durch gemeinsame Aktivitäten mit ihren Kindern wie: malen, gestalten, singen und auch spielen, lernen die Eltern, die Fähigkeiten ihrer Kin-der im Sozialverhalten wie auch im motorischen Bereich zu erweitern. Andere Kinder dienen hier als Nachahmungsobjekt, um eigene Ängste abzubauen oder aber als Ansporn, bestimmte Aktivitäten selbst durchzuführen. Ebenfalls werden Ge-staltungsangebote wie z. B.: malen mit Fingerfarbe, Matscharbeiten zur Förderung der Feinmotorik sowie Bastelarbeiten den Jahreszeiten entsprechend durchgeführt. Diese Angebote werden unter Berücksichtigung der Altersstufe innerhalb der Gruppen erstellt. Das Ziel der Kurse ist es, den Eltern durch die gelenkten Aktivitäten (Lieder, Singspiele, Fingerspiele u. s. w.) sowie den Gestaltungsangeboten (Bastelarbeiten, Malarbeiten u. s. w.) Hilfestellungen zu geben, um die Entwick-lungsfähigkeit ihres Kindes optimal zu fördern. Ein von den Erzieherinnen erarbeitetes, in sich geschlossenes Konzept, liegt diesem ganzen Kursangebot zugrunde. Geben Sie bitte bei der Anmeldung das Geburtsdatum Ihres Kindes an!

Allgemeiner Hinweis zu den folgenden Mutter-Vater-Kind-Gruppen: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden! Pro Kurs fallen Materialkosten in Höhe von ca. 3 Euro an. Auf Wunsch können Mutter-Vater-Kind-Gruppen auch im Nachmittagsbereich angeboten werden.

Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe ab 1½ Jahren Beginn: Do., 05.09.19; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Christina Woydanowitz, Erzieherin F4-596 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd. _________________Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Januar bis Juni 2019) Beginn: Do., 12.09.19; 10:30 Uhr - 11:45 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Melanie Kuhlmann, ElBa®-Gruppenleiterin F4-597 42 € / 10 Einh. = 17 Ustd. _________________

Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (September bis Dezember 2018) Beginn: Fr., 06.09.19; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Katja Ulrich, Erzieherin F4-598 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________ Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (September bis Dezember 2018) Beginn: Mi., 04.09.19; 09:00 Uhr - 10:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Lisa Askamp, Erzieherin F4-599 49 € / 12 Einh. = 20 Ustd._________________Mutter-Vater-Kind-Gruppe (April bis Juli 2018) Beginn: Do., 05.09.19; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Christina Woydanowitz, Erzieherin F4-600 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________Neu! Mutter-Vater-Kind-Gruppe (März bis Juni 2018) Beginn: Mi., 04.09.19; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Melanie Kuhn, Erzieherin F4-601 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________Neu gestalteter Gruppenraum

im St. Silvester Haus, Erle

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4Familie und Kinder

Familienbildung 4.2

Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Januar bis März 2018) Beginn: Mo., 02.09.19; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Birgit Klein, Erzieherin F4-602 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd_________________Mutter-Vater-Kind-Gruppe (November 2017 bis Februar 2018) Beginn: Fr., 06.09.19; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Katja Ulrich, Erzieherin F4-603 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd. _________________

Mutter-Vater-Kind-Gruppe (August 2017 bis August 2018) Beginn: Do., 12.09.19; 09:00 Uhr - 10:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Melanie Kuhlmann, ElBa®-Gruppenleiterin F4-606 42 € / 10 Einh. = 17 Ustd. ._________________Mutter-Vater-Kind-Gruppe (Oktober bis Dezember 2017) Beginn: Di., 03.09.19; 08:45 Uhr - 10:15 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Nadine Nienhaus, Erzieherin F4-604 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd. _________________

„Griffbereit“ - Mehrsprachige Eltern und Kind (Inter-)AktionMutter-Vater-Kind-Gruppe in Kooperation mit dem Familienzentrum St. Martin/St. Michael und dem Kommunalen Integrationszentrum (KI) des Kreises Borken Beginn: Di., 03.09.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Zoje Ukaj und Fatima Kadi F4-608 ohne Gebühr / 13 Einh. = 26 Ustd.

„Griffbereit“ ist ein mehrsprachiges Familienbildungsprogramm für Familien mit und ohne Einwanderungsgeschich-te und ihre Kinder zwischen dem ersten und dritten Lebensjahr.Das, was „Griffbereit“ von anderen Mutter-Vater-Kind-Gruppen unterscheidet, ist, dass in dieser Gruppe die Mehr-sprachigkeit als Potential aufgegriffen wird. Sowohl der Erwerb der deutschen Sprache als auch die Familiensprache werden unterstützt und gefördert.Eltern und Kinder entdecken somit gemeinsam Spiel und Sprache.In sogenannten „Griffbereit“-Gruppen erfahren Sie, wie Sie ihre Kinder in der allgemeinen und sprachlichen Entwicklung stärken können. Dabei wer-den sie von geschulten, mehrsprachigen Elternbegleiterinnen unterstützt.Kleinkinder mit und ohne Einwanderungsgeschichte kommen so schon sehr früh mit der deutschen Sprache und mit weiteren Sprachen in Kon-takt. Somit bietet „Griffbereit“ die Möglichkeit, die Mehrsprachigkeit als Potenzial der Kinder aufzugreifen.Die Elternbegleiterinnen bieten mehrsprachige Materialien an, in denen die Eltern viele Spiel-, Bastel- und interaktionsfördernde Aktivitäten fin-den.Ergänzend erhält jede „Griffbereit“-Gruppe eine Bücherkiste mit mehr-sprachigen Kinderbüchern, damit die Eltern ihren Kindern Geschichten auf Deutsch und in ihrer Familiensprache vorlesen können.

_________________

Das Angebot wird gefördert aus Mit-teln des Landes NRW Ministerium

für Kinder, Familie, Flüchtlinge und Integration.

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4.2 Familienbildung

Von Anfang an mit Spaß essen! Beikosteinführung - Essen und Trinken im ersten LebensjahrKinder brauchen für eine gesunde Entwicklung und das schnelle Wachstum im ersten Lebensjahr eine Fülle an Nährstoffen. Aber auch Geduld, Liebe und Nähe bei den Mahlzeiten, um eine positive Einstellung zum Es-sen zu lernen. Es werden Ihnen wichtige Tipps geben, um Ihr Baby mit Begeisterung und Gelassenheit gesund und ausgewo-gen zu ernähren.Hinweis: Fragen Sie gerne bei Ihrer Krankenkasse, ob diese sich an den Kosten für diesen Vortrag beteiligt.

Beginn: Mi., 25.9.19; 08:30 Uhr - 10:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Inga Thomas, Dipl. Oecotrophologin (VDOE zertifiziert) F4-609 10 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Beginn: Do., 9.10.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Inga Thomas, Dipl. Oecotrophologin (VDOE zertifiziert) F4-610 10 € / 1 Einh. = 2 Ustd. _________________Tipps für die Ernährung ab dem 1. Lebensjahr Beginn: Mo., 18.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Inga Thomas, Dipl. Oecotrophologin (VDOE zertifiziert) F4-611 10 € € / 1 Einh. = 2 Ustd. Essen und Trinken ist ein Grundbedürfnis aller Men-schen und fördert Wohlbefinden und Lebensqualität.Das FKE (Forschungsinstitut für Kinderernährung) hat die optimierte Mischkost (Optimix) für die ganze Fami-lie entwickelt.Diese liefert Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen die Energie und alle Nährstoffe, die sie brauchen. So profitiert die ganze Familie davon.Am heutigen Abend werden Ihnen diese Empfehlun-gen nähergebracht und Sie erhalten Tipps für den Übergang von der Beikost zum Familienessen._________________

Mach dich fit! Babysitterkurs für Jugendliche im Alter von 13 bis 15 Jahren

In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. Michael

und dem Kath. Familienzentrum Erle Termine: Fr., 08.11.2019; 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Sa.,09.11.2019; 10:00 Uhr - 14:30 UhrOrt: Kindergarten St. MartinLeitung: Petra Haasler und Mandy HasslerN4-612 10 € / 2 Einh. = 8 Ustd.Der zweitägige Kurs wendet sich an Jugendliche im Alter von 13 - 15 Jahren. Im Verlauf des Kurses wer-den Kenntnisse vermittelt, die bei der Betreuung von Kindern unterschiedlichster Altersstufen bedeutsam sind. Inhaltliche Schwerpunkte sind organisatorische Fragen, pädagogische Grundkenntnisse in der Entwick-lung, Spiel- und Beschäftigungsmöglichkeiten, Pflege-maßnahmen und Ernährung von Kindern, präventive Maßnahmen zur Unfallverhütung, Erste-Hilfe-Maßnah-men und die wertschätzende Kommunikation mit dem Kind. Der Umgang mit schwierigen Situationen, die beim Betreuen von Kleinkindern auch auftreten kön-nen, wird ebenfalls besprochen.Jede(r) Kursteilnehmer(in) erhält eine Bestätigung der erfolgreichen Teilnahme und kann sich gleichzei-tig in die Babysittervermittlungskartei des Familien-zentrums aufnehmen lassen.Mitzubringen sind: Kugelschreiber, Textmarker und etwas zu essen und zu trinken._________________Babymassage - ein Gespräch von Hand zur Haut! Beginn: Fr., 29.11.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Fr., 06.12.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Roberta Helf-Albersmann, Heilpraktikerin F4-613 35 € / 2 Einh. = 4 Ustd. Herzlich Willkommen auf der Welt!Dieser Babymassagekurs beinhaltet folgende Thema-tiken: - HeilEnergie fürs Baby - Sichere Bindung von Anfang an - SiBA - Fußreflexzonenmassage für diverse Beschwerden - sanfte Schmetterlingsmassage - Schwedisch-Indische-Babymassage - Austausch und Gespräche - aktuelle ThemenBitte mitbringen: Babydecke, wasserdichte Unterla-ge, einige Spucktücher, leichte Kleidung.Alter der Babys: ab der 4. Lebenswoche, bzw. sobald der Bauchnabel abgeheilt ist, bis 4 Monate_________________

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4Familie und Kinder

Familienbildung 4.2

Fit mit Baby Beginn: Di., 03.09.19; 10:15 Uhr - 11:15 Uhr Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20 Leitung: Eva Hedel F4-614 80 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Sie möchten nach der Geburt Ihres Kindes schnell wieder fit werden und am liebsten mit Ihrem Baby trainieren? Dann sind Sie hier genau richtig!Die Workouts sind auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Entbindung abgestimmt und beginnen frühestens ab 3 Monaten nach der Entbindung und nach Abschluss der Rückbildungsgymnastik.Die Babys werden in die Workouts mit eingebunden, so dass die Mutter-Kind-Bindung gestärkt wird.Inhalte der Workouts sind: Ausdauertraining Bauch-Beine-Po Übungen Rückentraining Beckenbodentraining Dehnübungen Im Vordergrund stehen bei dem Sport mit Baby immer die Freude an der Bewegung und natürlich die gemeinsam verbrachte Zeit.Lassen Sie sich im Vorfeld das Einverständnis von Ihrer Hebamme bzw. von Ihrem Arzt geben, ob Sie an diesem Kurs teilnehmen können, denn jede Geburt läuft individuell ab und jede Frau ist auch unterschiedlich schnell wieder fit und bereit sich sportlich zu betätigen.Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, die nicht einengt, Turnschuhe, Wasser, Handtuch und alles was Ihr Kind braucht (Windeln, Wechselsachen usw.)_____________________________________________

Rückbildungsgymnastik nach der Pilates-MethodeDie Rückbildungsgymnastik ist eine sehr wichtige Maßnahme, welches das Ziel der gesundheitlichen Prävention verfolgt, um unangenehme Spätfolgen, wie Senkungsbeschwerden vorzubeugen.In diesem Kurs trainieren wir nach der Pilates-Methode, die sich hervorragend zur Rückbildungsgymnastik eignet. Durch spezielle Übungen werden die während der Schwangerschaft und Geburt stark beanspruchten Muskelgrup-pen (Bauch, Rücken, Beckenboden) gezielt trainiert und wieder gekräftigt.Das Augenmerk liegt ebenso auf beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag sowie der Prävention von Senkungs-beschwerden.Gleichzeitig besteht die Möglichkeit zum Gespräch, da gerade in der ersten Zeit mit einem neugeborenen Kind viele Fragen auftauchen.Um den Rückbildungsprozess zu unterstützen und einer Gebärmuttersenkung vorzubeugen sollte der Kurs frühes-tens sechs Wochen nach der Entbindung begonnen werden.Hinweis: Aufgrund des regional geringen Angebots an von Hebammen geleiteten Rückbildungskursen, haben einige Teilnehmerinnen die Kursgebühren von ihren Krankenkassen erstattet bekommen.Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Nicht alle Krankenkassen übernehmen die Kosten.

Beginn: Di., 03.09.19; 10:00 Uhr - 11:00 Uhr Ort: Seniorenhaus St. Martin Leitung: Marilyn Opacic, Ausbildung in der Vor- und Nachsorge von Schwangeren; Pilateslehrerin, Prä-& Postnatal Trainerin, zertifiziert und geprüft von der Akademie für Prä-& Postnatales Training F4-615 66 € / 7 Einh. = 9 Ustd.

Beginn: Di., 05.11.19; 10:00 Uhr - 11:00 Uhr Ort: Seniorenhaus St. Martin Leitung: Marilyn Opacic, Ausbildung in der Vor- und Nachsorge von Schwangeren; Pilateslehrerin, Prä-& Postnatal Trainerin, zertifiziert und geprüft von der Akademie für Prä-& Postnatales Training F4-616 66 € / 7 Einh. = 9 Ustd._____________________________________________

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4.2 FamilienbildungGeburtsvorbereitung In Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. MichaelIn diesem Kurs werden Sie auf die neue Situation mit Ihrem Kind eingestimmt.Mit Körperübungen, Entspannungs-, Atem- und Massagetechniken, aber auch Gesprächen über alle die Schwanger-schaft und Geburt betreffenden Fragen, werden Ihnen Sicherheit und Selbstbewusstsein vermittelt.Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, warme Socken, Iso-Matte.Bitte geben Sie bei der Anmeldung das voraussichtliche Geburtsdatum Ihres Kindes mit an!

Bitte beachten! Da die Kursabrechnung über die Krankenkasse erfolgt, ist es notwendig, dass Sie Ihre Kranken-versicherungskarte mitbringen. Zusätzlich entsteht eine Eigenbeteiligung von 15 €. €Beginn: Mo., 02.09.19; 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Beginn: Mo., 04.11.19; 19:30 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Kindergarten St. Martin Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Laura Bücker, Hebamme Leitung: Laura Bücker, Hebamme F4-617 ohne Gebühr€ / 7 Einh. = 19 Ustd. F4-618 ohne Gebühr€ / 7 Einh. = 19 Ustd._____________________________________________Treffpunkt für Alleinerziehende Frauen Beginn: Mo., 09.09.19; 15:30 Uhr - 17:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Brigitte Siepe, Diplom-Sozialpädagogin und Marie Bleker F4-619 10 € / 8 Einh. = 24 Ustd. Alleinerziehend zu sein betrifft zahlenmäßig keine kleine Randgruppe, sondern zieht sich durch alle gesellschaftli-chen Schichten. In Nordrhein-Westfalen sind ca. 315 000 Personen alleinerziehend. Davon sind zwei Drittel Frauen, so dass alleinerziehend zu sein eine überwiegend weibliche Lebensform ist.So richtet sich dieser Treff an Frauen, die den Wunsch haben, einen Schritt aus ihrer Isolation zu schaffen. Frauen in „Ein-Eltern-Familien“ haben aufgrund ihrer Lebenssituation oftmals andere Interessen, andere Gesprächsinhalte und andere Probleme als Eltern, die in einer „Zwei-Eltern-Familie“ leben. Auch tragen sie als Alleinerziehende die alleinige Verantwortung in allen Lebensbereichen.Diese Gruppe bietet die Möglichkeit neue Kontakte zu knüpfen, Erfahrungen auszutauschen, sich gegenseitig Un-terstützung zu geben, gewünschte Themen zu erarbeiten oder einfach mal zu „klönen“ und Spaß zu haben.Ziel dieses Angebotes ist, die Teilnehmerinnen zu befähigen, ihre Situation zu reflektieren und ihnen Hilfen zur Problembewältigung anzubieten.Der Treff findet in der Regel 14-tägig statt.Die nächsten Termine sind: 23.09.2019, 07.10.2019, 21.10.2019, 04.11.2019, 18.11.2019, 02.12.2019, 16.12.2019 Hinweis: Neue Teilnehmerinnen werden gebeten sich im Vorfeld anzumelden, damit ein Vorgespräch mit der Referentin vereinbart werden kann, bezügl. einer möglichen Teilnahme._____________________________________________Tagesmütter/väter-Treffen Beginn: Di., 10.09.19; 20:00 Uhr - 22:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Edith Brechtken, Mitarbeiterin des Kreises Borken F4-620 ohne Gebühr€ / 2 Einh. = 6 Ustd. Regelmäßig treffen sich die Tagesmütter/väter aus Raesfeld und Erle zum gemeinsamen Austausch und der Erar-beitung von Themen rund um die Kindertagespflege.Die Tagesmütter/väter erhalten gleichzeitig aktuelle Informationen zur Kindertagespflege im Kreis Borken.Der nächste Termin ist: Mittwoch, 13.11.2019_____________________________________________

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4Familie und Kinder

Kurse für Kinder und Jugendliche 4.3

Feríenkurse Tastschreiben - Kompaktkurs Die Tastatur des PC‘s mit allen zehn Fingern zu bedienen macht das Arbeiten mit dem Computer schnell, effizient und problemlos.Die Teilnehmer lernen in kürzester Zeit mit beschleunigter Lernmethode das Tastschreiben. „Blind“-Schreiben mit 10 Fingern ist bedeutend schneller und vorteilhafter als das „Adlersuchsystem“. Texte können in kurzer Zeit fehlerfrei in entspannter ergonomischer Haltung geschrieben werden.Grundlage zum Tastschreiben ist das Schreibprogramm WORD. Ebenso werden Grundbegriffe des Programms WORD vorgestellt. Dieser Kurs eignet sich für Interessierte zur schnellen Erarbeitung der Tastatur. Jüngere Teilneh-mer (ab dem 6. Schuljahr) erleben erste Schritte auf der Tastatur. Gerade für diese neuen PC-Benutzer ist die richtige Bedienung der Tastatur besonders zu empfehlen.Sich das Tastenfeld gleich richtig anzueignen ist leicht - das spätere Umgewöhnen fällt oft schwer!

Sommerferienkurs HerbstferienkursBeginn: Mo., 22.7.19; 09:00 Uhr - 12:45 Uhr Beginn: Mo., 21.10.19; 09:00 Uhr - 12:45 Uhr Ende: Do., 25.7.19 Ende: Do., 24.10.19 Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Steffi Schmidt, staatl. geprüfte Leitung: Steffi Schmidt, staatl. geprüfte Textverarbeitungslehrerin Textverarbeitungslehrerin N4-621 68 € / 4 Einh. = 20 Ustd. N4-622 68 € / 4 Einh. = 20 Ustd. _____________________________________________Ferienkurse: Computer-Grundkurs für Kinder (Internet und Word)Für Schüler/innen von 8 bis 12 JahrenIn diesem speziell für Kinder ausgerichtetem Kurs wird auf spielerische Weise in den Umgang mit Word und dem Internet eingeführt. Wir arbeiten mit Fenstern und Menüs, lernen mit der Maus umzugehen, erstellen Dateien und Ordner, surfen im Internet und bedienen sonstige PC-Komponenten. Auf kreative Art und Weise erlernen die Kinder den Umgang des umfangreichen Textverarbeitungssystems Word. Sie gestalten Einladungen, Adressaufkleber und lernen, Fotos in Texte einzufügen.Kursinhalte: Starten und Beenden von Word, die Word Arbeitsoberfläche, sicher im Internet.Sommerferien: Herbstferien: Beginn: Mo., 19.08.19; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Beginn: Mo., 14.10.19; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ende: Fr., 23.08.19 Ende: Mo., 18.10.19Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling Leitung: Dorothea Gehling N4-623 52 € / 5 Einh. = 10 Ustd. N4-624 52 € / 5 Einh. = 10 Ustd.

Weihnachtsferien: Beginn: Mo., 30.12.19; 09:30 Uhr - 12:00 Uhr Ende: Fr., 03.01.20Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling N4-625 52 € / 3 Einh. = 10 Ustd._____________________________________________Fotografie für Kinder (10 bis 14 Jahre)Beginn: Do., 17.10.19; 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Frank Bena, Fotografenmeister N4-626 13 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Durch die Digitalkamera wird das Fotografieren kinderleicht!Mit den richtigen Tipps und ein wenig Übung gelingen tolle Fotos! Wir starten mit den verschiedenen Kameraein-stellungen und setzen die Tipps im praktischen Teil um.Dieser Kurs geeignet sich gut, um bei dem Fotografieren mit dem Smartphone oder dem Tablet erfahrener zu werden.Mitzubringen ist eine Digitalkamera. Nicht vergessen: Akku aufladen!

Hinweis: Ein Kurs „Tastschreiben für

Erwachsene“ befindet sich in der Rubrik 5.1!

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4.3 Kurse für Kinder und Jugendliche


„Knigge“ für Kids von 6 bis 10 Jahre (Mit Spaß bei anderen ankommen) Beginn: Fr., 08.11.19; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ute Uphues, Persönlichkeits- und Motivationstrainerin N4-627 28 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - ermäßigt für Schüler 14 € €Gute Manieren und ein guter Umgangston sind selbstverständlich?Mit Spaß wollen wir kleine Tipps lernen und erfahren, wie damit das Leben viel einfacher ist. In diesem Kurs lernen die Kinder gute Tischmanieren, sich einander ohne Worte zu verstehen, liebevolles Miteinander und sich selbst und die anderen wertzuschätzen. So werden Ihre Lieblinge gern gesehen und fühlen sich auf jedem Parkett sicher. Gutes Benehmen ist spielerisch erlernbar und für alle von Nutzen.Im weitesten Sinne beugen wir auch der Gewalt unter Kindern vor._____________________________________________Yoga für Kinder Beim Üben von Hatha-Yoga spielt das Pendeln zwischen den Gegensätzen (dehnen-lösen, anspannen-entspan-nen, bewegen-ruhen) eine wichtige Rolle, um ins Gleichgewicht zu kommen.Im Kinder-Yoga werden die statischen Körperhaltungen des Yoga in dynamische Übungen umgewandelt und auf spielerische Weise - in Geschichten eingebettet - erkundet. Die Wirkungen sind vielschichtig und positiv: Kinderyoga hilft mittels Entspannungstechniken beim „Abschalten“. Es trägt auf der körperlichen Ebene zur Verbesserung der Motorik, der Haltung und der Wahrnehmung des eigenen Körpers bei.Kinderyoga fördert die Selbstsicherheit und das Selbstbewusstsein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Mitzubringen: eine Decke, bequeme Kleidung und warme Socken

Für Kinder von 6 bis 9 JahrenBeginn: Di., 03.09.19; 15:00 Uhr - 16:00 Uhr Ende: Di., 08.10.19 Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Dorothee Wermelinghoff, Yogalehrerin (DPS) N4-628 76 € / 6 Einh. = 8 Ustd. - ermäßigt für Schüler 38 €

Für Kinder von 9 bis 12 Jahren Beginn: Di., 03.09.19; 16:00 Uhr - 17:00 Uhr Ende: Di., 08.10.19 Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Dorothee Wermelinghoff, Yogalehrerin (DPS) N4-630 76 € / 6 Einh. = 8 Ustd. - ermäßigt für Schüler 38 € €

Beginn: Di., 29.10.19; 15:00 Uhr - 16:00 Uhr Ende: Di., 10.12.19 Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Dorothee Wermelinghoff, Yogalehrerin (DPS) N4-629 88 € / 7 Einh. = 9 Ustd. - ermäßigt für Schüler 44 €

€

Beginn: Di., 29.10.19; 16:00 Uhr - 17:00 Uhr Ende: Di., 10.12.19 Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Dorothee Wermelinghoff, Yogalehrerin (DPS) N4-631 88 € / 7 Einh. = 9 Ustd. - ermäßigt für Schüler 44 € €

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_____________________________________________Verschollen auf einer Insel - Für Väter mit Kindern (4 - 7 Jahre)In Zusammenarbeit mit der NaturErlebnisSchule RaesfeldBeginn: Sa., 19.10.19; 10:00 Uhr - 14:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus, Hagenwiese 40 Leitung: Dirk Nießing N4-632 40 € / 1 Einh. = 5 Ustd. - (zweites Kind: + 15 € ) / keine ErmäßigungDie Gruppe befand sich auf einer Kreuzfahrt im Pazifik, als das Schiff Leck schlug und die gesam-te Schiffsbesatzung das Schiff verlassen musste. In Rettungsbooten trieben die Schiffbrüchigen einen Tag und eine Nacht auf dem offenen Meer umher, bis sie am nächsten Morgen an einer unbekannten Insel strandeten. Nur mit wenig Ausrüstung und Lebensmitteln versehen, muss sich die Gruppe mit den fremden und ungewohnten Lebensbedingungen der Insel auseinandersetzen. Zum Glück trifft das Team auf ei-nen Eingeborenen, der den Gestrandeten mit Rat und Tat zur Seite steht. Zu den Inhalten zählen: Pfeil- und Bogen schießen, Hindernisüberquerung mit Seilen, Unterschlupf bauen, Feuer machen, Klettern und vieles mehr ...

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4Familie und Kinder

Kurse für Kinder und Jugendliche 4.3

Mut tut gut - Selbstbewusstseinskurs für Kinder ab 8 Jahren

In Zusammenarbeit mit der NaturErlebnisSchule Raesfeld

Beginn: Di., 22.10.19; 10:00 Uhr - 17:00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus, Hagenwiese 40 Leitung: Manuel Nagel N4-633 35 € / 1 Einh. = 8 Ustd. - keine ErmäßigungDurch viele kleine Übungen und Herausforderungen werden wir an diesem Tag: - unser Selbstbewusstsein stärken - lernen uns selbst leichter zu ermutigen - Ängste einfacher zu überwinden - unser Selbstwert zu steigernSich seiner Stärken und auch seiner Schwächen be-wusst zu sein, fördert ein positives Selbstwertgefühl.Selbstvertrauen, Sicherheit, Mut und Zuversicht soll das Motto des Tages unterstreichen: „Mut tut mir gut!“_________________KreativnachmittagKunterbunter Bastelspaß für Kinder ab6 Jahre (ohne Eltern) Beginn: Sa., 31.08.19; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Petra und Mandy Haasler N4-634 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Langsam neigt sich der Sommer dem Ende zu.Wir möchten Euch einladen wunderschöne Herbstde-koration für die kommende Jahresszeit zu erstellen. Ob Windspiele, Fensterbilder, Grasköpfe oder Tischdekora-tion - wählt selber aus zahlreichen Angeboten und lasst Eurer Phantasie freien Lauf.Da kreativ sein hungrig macht wird für eine Stärkung gesorgt._________________ Halloween-Kürbisfest für Kinder ab 5 Jahre (ohne Eltern) Beginn: Sa., 26.10.19; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Petra und Mandy Haasler N4-635 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

„1 und 2 und 3, Geister kommt herbei -4 und 5 und 6, jetzt rufen wir die Hex -

7, 8, 9 und 10, wollt ihr zur Party geh‘n?“Wir feiern mit Euch ein Kürbisfest, das ihr nicht so schnell vergessen werdet.Verkleidung erwünscht!_________________

Wir organisieren IhreK i n d e r g e b u r t s t a g e !

Ein Angebot mit vielen Variationsmöglichkeiten, aus denen Ihr Kind und Sie auswählen können.- Singen und spielen- Basteln und musizieren- Turnen und toben- Kochen und kreativ sein. Wir bieten für jeden das Richtige!Das Angebot gilt für Geburtstagskinder von 2 bis 12 Jahre mit maximal 12 bis 15 Kindern.Die Veranstaltungen finden i. d. R. nachmittags von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr statt und werden von zwei erfahrenen Fachkräften aus unserem Team gestaltet.Preise und Termine auf Anfrage.


Weihnachtsbacken für Kinder ab 4 Jahre (ohne Eltern) Beginn: Sa., 30.11.19; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: St. Silvester Haus, Erle Leitung: Petra und Mandy Haasler N4-636 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Was liegt da in der Luft?Ein Duft von frischgebackenen Plätzchen und ein Hauch von Weihnachtszauber.Wir laden Euch ein zum Backen in der Weihnachtszeit._________________

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Arbeitswelt5 5.1 Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf

PrüfungsvorbereitungskurseDas Ziel dieser Prüfungsvorbereitungskurse ist die intensive Vorbereitung auf die Kaufmannsgehil-fenprüfung nach Neuordnung. Zielgruppe: Auszubildende in den Berufen:

Industriekaufmann/frau - Automobilkaufmann/frau - Einzelhandelskaufmann/frau die im Mai 2020 die schriftliche Prüfung absolvieren. Methode: Anhand von Fallbeispielen und Musteraufgaben (Begleitmappe) betriebliche Geschäfts-prozesse artikulieren, entwickeln, analysieren und realisieren.

Industriekaufmann/frau (Industrielle Geschäftsprozesse)Beginn: Di., 17.12.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Mechtild Kluger F5-637 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Beginn: Do., 19.12.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Mechtild Kluger F5-638 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd._________________Industriekaufmann/frau (Steuerung und Kontrolle)Beginn: Di., 07.01.20; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-639 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Beginn: Mi., 18.12.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-640 85 € / 12 Einh. = 24 Ustd. _________________Industriekaufmann/frau (Wirtschafts- und Sozialkunde)Beginn: Mi., 15.01.20; 16:30 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-641 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

Beginn: Di., 21.01.20; 16:30 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Michael Rossetto F5-642 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________Prüfungsvorbereitungskurs: Automobilkaufleute (Kaufmännische Unterstützungsprozesse) Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Iris Thesing F5-643 85 € / 7 Einh. = 21 Ustd.

Automobilkaufleute(Wirtschafts- und Sozialkunde)Beginn: Dez. 2019; 14:30 Uhr - 16:45 UhrOrt: Berufskolleg Borken Leitung: Georg Rohde F5-644 85 € / 7 Einh. = 21 Ustd. _________________Automobilkaufleute(Fahrzeugvertriebsprozesse und Finanzdienstleistungen) Beginn: Febr. 2020; 14:30 Uhr - 16:45 UhrOrt: Berufskolleg Borken Leitung: Marius Lange F5-645 85 € / 7 Einh. = 21 Ustd. _________________Einzelhandelskaufmann/frau (Warenwirtschaft, Rechnungswesen & WiSo) Beginn: Di., 07.01.20; 14:45 Uhr - 16:15 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Sandra Hecheltjen F5-646 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________Einzelhandelskaufmann/frau (Verkauf und Marketing)Abschlussprüfung Verkäufer/in und Abschlussprüfung Kaufleute - Teil 1 -Beginn: Di., 07.01.20; 16:15 Uhr - 17:45 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Sandra Hecheltjen F5-647 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd. _________________Einzelhandelskaufmann/frau (Geschäftsprozesse im Einzelhandel)Abschlussprüfung Kaufleute - Teil 2 -Beginn: Mi., 08.01.20; 14:45 Uhr - 16:15 Uhr Ort: Berufskolleg Borken Leitung: Sandra Hecheltjen F5-648 75 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

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5 Arbeitswelt

Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf 5.1 Öffentlichkeitsarbeit in kleinen und mittelständischen Unternehmen (KMUs) Beginn: Fr., 15.11.19; 09:30 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christian Thieme, Journalist (DJV), Fotograf (DGPh) F5-649 56 € / 1 Einh. = 8 Ustd. Tue Gutes und spreche darüber!Unternehmenskommunikation ist ein wichtiger Baustein im Bereich des Marketingmixes.Eine gute Öffentlichkeitsarbeit (Public Relations: PR) liefert Inhalte gezielt an Journalisten sowie Multiplikatoren und unterstützt diese bei ihrer täglichen Arbeit.Im Gegenzug profitieren Unternehmen von Veröffentlichungen und einer großen Reichweite der Inhalte. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Öffentlichkeitsarbeit optimal in einem kleinen oder mittelständischen Betrieb einführen.Inhalte des Seminars: - Beispiele guter und schlechter PR-Beispiele - Abgrenzung Werbung und Öffentlichkeitsarbeit - Grundlagen: Konzept- und Strategieerstellung - Eigenmarke als Chance - Grundlagen: Multiplikatorenansprache - Grundlagen: Entwicklung von Inhalten - Grundlagen: Budgetplanung - Monitoring- und Analysemöglichkeiten_____________________________________________Buchführung für Kleinunternehmer und mittelgroße Unternehmen Beginn: Di., 24.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld, Eingang Alexanderstr. (Raum 012 oder 013) Leitung: Jürgen Feldmann, Bilanzbuchhalter (IHK) F5-650 68 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Unternehmen spart Kosten!Dieser Kurs - für Teilnehmer mit oder ohne Vorkenntnisse - soll Einblicke in die Finanzbuchführung bieten.Ziel ist es tägliche Geschäftsfälle zu verstehen und buchungstechnisch zu erfassen.Themen dieser Veranstaltung sind u. a.: - Einfache Einnahmen- Überschussrechnung - Erleichterungen für Kleinunternehmen - Doppelte Buchführung - wann und warum? - Grundsätze ordnungsgemäßer Buchführung (GoB) - Bankbuchungen - Privatentnahmen - Reisekosten - Kassenbuchführung (Ladenkasse) - Kundenforderungen (Debitorenmanagement) - Forderungen eintreiben (Inkasso) - Behandlung von Eingangsrechnungen und Bezahlvorgänge optimieren - Zettelwirtschaft oder lieber Digital? - Wie bereite ich meine Unterlagen auf, damit der Dienstleister günstiger werden kann? - Zeit und Geld sparenHinweis: Die Anschaffung des benötigten Lehrbuches wird am ersten Abend besprochen, so dass u. U. eine Sammelbe-stellung aufgegeben werden kann._____________________________________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilnehmen wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Arbeitswelt5 5.1 Berufliche Aspekte - Ausbildung und Beruf Tastschreiben für Jugendliche und Erwachsene10-Fingersystem in 10 Stunden (Lernsystem für berufliche Schulen und Erwachsene) Beginn: Mi., 04.09.19; 16:00 Uhr - 17:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Hannelore Trewer, IT-Kauffrau und staatl. gepr. Lehrerin für Textverarbeitung F5-651 42 € / 5 Einh. = 10 Ustd. In diesem Kurs wird das 10-Finger-System gelehrt. Mit einem neuartigen Lernsystem unter Verwendung von Farben, Bildern und einer Geschichte kann die Tastatur spielerisch erlernt werden.Es wird folgendes Buch benötigt (Herdt): incl. Schreib-trainings auf CD 10FS2-EW, ISBN 978-3-941132-85-6Bitte beachten: Bitte beschaffen Sie sich das benötig-te Lehrbuch erst, wenn sicher feststeht, dass der Kurs stattfindet!Termine: Mi., 04.09.2019, 11.09.2019, 02.10.2019, 09.10.2019, 16.10.2019_________________

_________________Tastschreiben für Berufstätige und Wiedereinsteiger10-Fingersystem in 10 Stunden (Lernsystem für berufliche Schulen und Erwachsene) Beginn: Mi., 04.09.19; 17:30 Uhr - 19:00 Uhr Ort: Villa BeckerLeitung: Hannelore Trewer, IT-Kauffrau und staatl. gepr. Lehrerin für Textverarbeitung F5-652 42 € / 5 Einh. = 10 Ustd. In diesem Kurs wird das 10-Finger-System gelehrt. Mit einem neuartigen Lernsystem unter Verwendung von Farben, Bildern und einer Geschichte kann die Tastatur spielerisch erlernt werden.Es wird folgendes Buch benötigt (Herdt): incl. Schreib-trainings auf CD 10FS2-EW, ISBN 978-3-941132-85-6Bitte beachten: Bitte beschaffen Sie sich das benötig-te Lehrbuch erst, wenn sicher feststeht, dass der Kurs stattfindet!Termine: Mi., 04.09.2019, 11.09.2019, 02.10.2019, 09.10.2019, 16.10.2019_________________

Die eigene Homepage - Grundkurs Beginn: Di., 01.10.19; 19:15 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dietmar Schwarze F5-653 32 € / 2 Einh. = 6 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an alle Teilnehmer, die wissen wollen, wie man eine eigene Internetseite erstellt und professionell gestaltet.An zwei Abenden erhalten Sie in diesem Kurs das Grundlagenwissen, welches hierfür nötig ist.Im ersten Teil lernen Sie das Programmierwerkzeug „Microsoft Expression Web“ kennen, mit dem Ihre In-ternetpräsenz aufgebaut wird. Zudem besprechen wir die wichtigsten Befehle der HTML-Sprache und bauen damit das Grundgerüst Ihrer neuen Homepage auf.Beim zweiten Termin liegt der Schwerpunkt auf die Ge-staltung Ihrer Seite. Dies wird mit CSS (Cascading Style Sheets) realisiert.Grundlegende Kenntnisse, wie sie in den Computer-Einführungskursen angeboten werden, sind erforder-lich.Hinweis: In dieser Veranstaltung können Sie gerne Ihr privates Notebook verwenden._________________ Fit für das Büro: Kompaktkurs Word und Excel 2010 (Wochenendkurs) Termine: Freitag, 22.11.2919; 18:00 - 21:00 Uhr Samstag, 23.11.2019; 09:30 - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dorothea Gehling F5-654 52 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Dieser Kompaktkurs bietet Ihnen einen Einstieg in die beiden wichtigsten Anwendungsgebiete von Compu-tern im Büro: Die Textverarbeitung mit Word und die Tabellenkalkulation mit Excel.Anhand von praxisorientierten Beispielen werden Sie die wichtigsten Funktionen zur Texterstellung und -ge-staltung und zum Aufbau von Tabellen sowie das Zu-sammenspiel von Word und Excel kennen lernen. Auf individuelle Wünsche wird eingegangen.Wesentliche Inhalte sind: - Gestalten von Dokumenten (DIN) - Einbinden von Fotos - Kopf- und Fußzeilen - Erstellen von (Inhalts-) Verzeichnissen - Nutzen von FormatvorlagenVoraussetzungen: Tastatur- und Mausbetrieb, grundlegende Windows-Kenntnisse._________________

Hinweis: Ein Kurs „Tastschreiben für Kinder“

befindet sich in der Rubrik 4.3!

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5 Arbeitswelt

Computer - Internet - mobile Medien 5.2

Hinweis zu den folgenden Computerkursen:

Der Aufbau von Grundkenntnissen für Beruf und Alltag sowie die Erweiterung vorhandener Fertigkeiten sind Ziel des Kompaktangebotes im Bereich EDV. Das Kursangebot in EDV gliedert sich in die Bereiche: Grundlagen-Kurse, Anwenderprogramme, Betriebssystem und Internet.Die Teilnehmer erhalten nach Kursende (bei regelmäßigem Kursbesuch) eine Teilnahmebescheinigung über die jeweils besuchten Kurse. Interessenten sollten nach Möglichkeit unsere EDV - Kursberatung in der Villa Becker (Raum 2) wahrnehmen, um alle Einzelheiten zu erfahren. Anmerkung: Unter normalen Voraussetzungen steht pro Kursteilnehmer ein PC zur Verfügung.Unsere Computer sind mit dem Betriebssystem „Windows 10“ und dem „Microsoft Office-Paket 10“ ausgestat-tet. Auf besonderen Wunsch bieten wir natürlich auch spezielle Kurse, wie Excel-Makro, PHP & MySql u. s. w. an!Aufwendungen für Weiterbildung sind i. d. R. als Werbungskosten im Rahmen der Steuererklärung absetzbar!

Bitte beachten: Alle nachfolgend angebotenen Computerkurse finden (wenn nichts anderes angegeben ist) in der Villa Becker (Raum 2) in Raesfeld, Weseler Str. 32 statt!

Hinweis zu den Anmeldungen:

Wir bitten Sie um eine rechtzeitige Anmeldung vor Kursbeginn (mind. 3 Tage vorher). Nur so können wir ein-schätzen, ob ein Kurs auch stattfindet. Ihre rechtzeitige Anmeldung hat den Vorteil für Sie, dass wir Sie über kurzfristige Änderungen zeitnah informieren können.

EDV - Kursberatung Beginn: Mi., 28.8.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Leitung: EDV-Referenten/innen F5-655 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Am heutigen Abend findet eine Einführungs- und In-formationsveranstaltung für alle Interessenten an unseren Computerkursen statt. Dozenten und Fach-bereichsleitung erläutern Ihnen das Kurs- und Lehr-gangsangebot, geben Auskunft über Inhalte und Ziele._________________Computer-Einführungskurs am Vormittag - Grundkurs für Frauen Beginn: Mo., 02.09.19; 10:00 Uhr - 11:30 UhrEnde: Mo., 07.10.19Leitung: Dorothea Gehling F5-656 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Computer-Einführungskurs wird für Frauen an-geboten, die sich neu mit dem Computer beschäftigen oder unsicher sind und ohne männliche Mitteilnehmer einen Einstieg wagen wollen.Hinweis: Dieser Kurs ist auch für Frauen geeignet, die in den Beruf zurückkehren möchten.Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Computer beschäftigen. Es werden keine Vorkennt-nisse vorausgesetzt; alles wird verständlich behandelt.Geplante Inhalte: - Überblick über die Teile des Computers - Umgang mit Maus und Tastatur - Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows - Start von Programmen - Systemeinstellungen

- Arbeiten mit dem Windows-Explorer - Erstellen von Ordnern, Kopieren, Verschieben, - Löschen und das Wiederfinden von zuvor gesicherten Dateien - Dateien aus dem Papierkorb „retten“- Erstellen, - Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten_________________Computer-Einführungskurs am Abend - Grundkurs für JEDERMANN Beginn: Mo., 02.09.19; 19:15 Uhr - 20:45 Uhr Ende: Mo., 07.10.19Leitung: Dietmar Schwarze F5-657 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Kurs wird für Personen angeboten, die sich neu mit dem Computer beschäftigen oder einfach von Grund auf etwas über den Umgang mit dem PC erfah-ren wollen.Es werden keine Kenntnisse vorausgesetzt; alle von den Teilnehmern gewünschten Themen werden ver-ständlich behandelt.Geplante Inhalte: - Überblick über die Teile des Computers - Umgang mit Maus und Tastatur - Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows - Start von Programmen - Systemeinstellungen - Arbeiten mit dem Windows-Explorer - Erstellen von Ordnern, Kopieren, Verschieben, - Löschen und das Wiederfinden von zuvor gesicherten Dateien - Dateien aus dem Papierkorb „retten“- Erstellen, - Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten

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Arbeitswelt5 5.2 Computer - Internet - mobile Medien

Computer-Einführungskurs am Nachmittag - Grundkurs für Senioren Beginn: Do., 05.09.19; 15:00 Uhr - 16.30 Uhr Ende: Do., 10.10.19Leitung: Dorothea Gehling F5-658 54 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Dies ist ein Computer-Einführungskurs für Senioren, die im Umgang mit dem Computer unerfahren oder unsicher sind und einen Einstieg wagen wollen.Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich zum ersten Mal mit dem Computer beschäftigen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt; alles wird verständlich behandelt.Geplante Inhalte: Überblick über die einzelnen Kom-ponenten eines PCs, Umgang mit Maus und Tastatur, Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows, Start von Programmen, Systemeinstellungen, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Erstellen von Ordnern, Kopie-ren, Verschieben und Löschen von Dateien, Dateien aus dem Papierkorb „retten“, Erstellen, Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten._________________Computer-Einführungskurs am Wochenende Termine: Fr., 20.09.19; 18:00 – 21:00 Uhr und Sa., 21.09.19; 09:30 – 14:00 Uhr Leitung: Dorothea Gehling F5-659 54 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Dies ist ein Kurs für Damen und Herren jeder Alters-klasse, die sich zum ersten Mal mit dem Computer be-schäftigen. Es werden keine Vorkenntnisse vorausge-setzt; alles wird verständlich behandelt.Geplante Inhalte: Überblick über die Teile des Com-puters, Umgang mit Maus und Tastatur, Bedienung der Benutzeroberfläche von Windows, Start von Pro-grammen, Systemeinstellungen, Arbeiten mit dem Windows-Explorer, Erstellen von Ordnern, Kopieren, Verschieben, Löschen und das Wiederfinden von zu-vor gesicherten Dateien, Dateien aus dem Papierkorb „retten“, Erstellen, Bearbeiten, Drucken und Speichern von Texten. Weitere Themen nach Absprache._________________Computeraufbaukurs für Frauen Beginn: Mo., 28.10.19; 10:00 Uhr - 11:30 Uhr Ende: Mo., 02.12.19Leitung: Dorothea Gehling F5-660 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Aufbaukurs für Frauen, die bereits Grund-kenntnisse (wie z. B. im Einführungskurs) gesammelt haben. Hier erhalten Sie weiterführende Informationen.Mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms Word wer-den Texte und Briefe erstellt. Dieser Kurs führt in die grundlegenden Programmfunktionen ein und soll prak-tische Tipps im Umgang mit Word vermitteln.

Kursinhalte sind unter anderem: Programmaufbau- und Bedienung, Erstellung und Gestaltung von Texten, Texte abspeichern und öffnen, Seitengestaltungen unter Word, Tricks und Kniffe im Umgang mit Word, Tabellen unter Word erstellen, Drucken und Druckein-stellungen. Weitere Themen nach Absprache._________________Computeraufbaukurs am Abend Beginn: Mo., 28.10.19; 19:15 Uhr - 20:45 Uhr Ende: Mo., 02.12.19Leitung: Dietmar Schwarze F5-661 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Kurs wird für Personen angeboten, die bereits Grundkenntnisse (wie z. B. im Einführungskurs) gesam-melt haben. Hier erhalten Sie weiterführende Informa-tionen.Mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms Word wer-den Texte und Briefe erstellt. Dieser Kurs führt in die grundlegenden Programmfunktionen ein und soll prak-tische Tipps im Umgang mit Word vermitteln.Kursinhalte sind unter anderem: Programmaufbau- und Bedienung, Erstellung und Gestaltung von Texten, Texte abspeichern und öffnen, Seitengestaltungen unter Word, Tricks und Kniffe im Umgang mit Word, Tabellen unter Word erstellen, Drucken und Druckein-stellungen. Weitere Themen nach Absprache._________________Computeraufbaukurs für Senioren Beginn: Do., 31.10.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ende: Do., 05.12.19Leitung: Dorothea Gehling F5-662 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Aufbaukurs für Senioren, die Grundkennt-nisse im Einführungskurs gesammelt haben oder über andere Vorkenntnisse verfügen. Hier erhalten Sie wei-terführende Informationen.Mit Hilfe des Textverarbeitungsprogramms Word kön-nen Texte und Briefe erstellt werden. Dieser Kurs führt in die grundlegenden Programmfunktionen ein und soll praktische Tipps im Umgang mit Word vermitteln.Kursinhalte sind unter anderem: Programmaufbau- und Bedienung, Erstellung und Gestaltung von Texten, Texte abspeichern und öffnen, Seitengestaltungen unter Word, Tricks und Kniffe im Umgang mit Word, Tabellen unter Word erstellen, Drucken und Druckein-stellungen. Weitere Themen nach Absprache._________________

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5 Arbeitswelt

Computer - Internet - mobile Medien 5.2 Excel - Grundkurs für Frauen Beginn: Mi., 04.09.19; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ende: Mi., 09.10.19Leitung: Dorothea Gehling F5-663 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Grundkurs für Frauen, die im Kalkulations-programm Excel noch unerfahren oder unsicher sind und ohne männliche Mitteilnehmer einen Einstieg wa-gen wollen.Hinweis: Dieser Kurs ist auch für Frauen geeignet, die in den Beruf zurückkehren möchten.Mit Hilfe des Kalkulationsprogramms Excel lassen sich umfangreiche Rechenoperationen (z. B. Angebots-, Preis- und Zinsberechnungen) durchführen. Sogar eine grafische Aufbereitung der ermittelten Ergebnisse in Diagrammen ist mit Excel möglich. Dieser Kurs gibt praktische Tipps und führt in die grundlegenden Pro-grammfunktionen ein.Kursinhalte: Programmaufbau- und Bedienung, Er-stellen, Gestalten und Drucken von Kalkulationsdaten, Grundlegende Rechenoperationen (Formeln), Sum-menfunktion, Gestaltung durch Formatierungen, Prak-tische Tipps und Kniffe, Diagramme._________________Excel - Grundkurs am Abend Beginn: Do., 05.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ende: Do., 10.10.19Leitung: Wolfgang Kaniuth F5-664 54 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Die ist ein Kurs für Personen, die sich zum ersten Mal mit dem Kalkulationsprogramm Excel beschäftigen.Mit Hilfe des Kalkulationsprogramms Excel lassen sich umfangreiche Rechenoperationen (z. B. Angebots-, Preis- und Zinsberechnungen) durchführen. Sogar eine grafische Aufbereitung der ermittelten Ergebnisse in Diagrammen ist mit Excel möglich. Dieser Kurs gibt praktische Tipps und führt in die grundlegenden Pro-grammfunktionen ein.Kursinhalte: Programmaufbau- und Bedienung, Er-stellen, Gestalten und Drucken von Kalkulationsdaten, Grundlegende Rechenoperationen (Formeln), Sum-menfunktion, Gestaltung durch Formatierungen, Prak-tische Tipps und Kniffe, Diagramme._________________Excel - Aufbaukurs für Frauen Beginn: Mi., 30.10.19; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Ende: Mi., 04.12.19Leitung: Dorothea Gehling F5-665 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dies ist ein Excel-Aufbaukurs für Frauen, die ihr Wissen mit dem Kalkulationsprogramm Excel erweitern möch-ten.

Aufbauend auf den Excel-Grundkurs werden Ihnen in diesem Kurs die Einsatzmöglichkeiten und der Aufbau von Formeln und Funktionen vermittelt. Die Teilneh-mer lernen die geeigneten Formeln und Funktionen für ihren Gebrauch einzusetzen sowie bestehende For-meln und Funktionen nachzuvollziehen, zu erweitern oder zu verändern. Der Einsatz relativer und absoluter Bezüge wird erlernt._________________Excel – Aufbaukurs am Abend Beginn: Do., 31.10.19; 19:30 Uhr - 21:00 UhrEnde: Do., 05.12.19Leitung: Wolfgang Kaniuth F5-666 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Aufbauend auf den Excel-Grundkurs werden Ihnen in diesem Kurs die Einsatzmöglichkeiten und der Aufbau von Formeln und Funktionen vermittelt.Die Teilnehmer lernen die geeigneten Formeln und Funktionen für ihren Gebrauch einzusetzen sowie be-stehende Formeln und Funktionen nachzuvollziehen, zu erweitern oder zu verändern. Der Einsatz relativer und absoluter Bezüge wird erlernt._________________Tablet-PC für Senioren Beginn: Di., 03.09.19; 15:00 Uhr - 17:15 UhrEnde: Di., 10.09.19 Leitung: Hannelore Trewer F5-667 34 € / 2 Einh. = 6 Ustd. Tablet-PCs und Smartphones (nur Android) sind die zukünftige Generation der Computer. Nicht nur der mobile Zugang zum Internet macht die handlichen Computer so attraktiv, sondern auch die einfache Handhabung kann so manche Hemmschwelle, gerade bei Senioren, senken.Die kleinen Helferprogramme (Apps) sind meist selbst-erklärend nutzbar und unterstützen in vielen, alltägli-chen Situationen den Nutzer. Ob Wetterinformationen, Finanzstatus, Lexikon, Telefonbuch, lokale Attraktio-nen, Navigation etc. Es scheint kaum etwas zu geben, was nicht mit diesen Geräten leistbar ist.Dieser Kurs begleitet Sie auf den Weg in die mobile Computerwelt. Erfahren Sie in einer kleinen Lerngrup-pe mehr über den effektiven Einsatz dieser Geräte.EDV-Kenntnisse sind nicht erforderlich!Bitte beachten: Bringen Sie unbedingt die Ge-brauchsanleitungen der Geräte mit!Der Kurs bezieht sich ausschließlich auf Geräte mit Android-Betriebssystem._________________

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Feiern, Tagen & mehrFreiheit

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5.2 Computer - Internet - mobile Medien

Arbeitswelt5Internet mit Muße - „Wir wollen‘s wissen“ (Nachmittagskurs für Senioren/innen) Beginn: Di., 29.10.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ende: Di., 12.11.19Leitung: Hannelore Trewer F5-668 34 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Für alle, die mit dem Internet (noch) nichts anzufangen wissen, aber gerne einen Einstieg wagen möchten. Be-griffe werden verständlich behandelt.Inhalte: - Historie- Technische Grundlagen zu Hause (PC, andere Geräte, Anschluss, Software), Außerhalb (Rechenzentren, Leitung, Provider, Server)- Das Web (Portale, die Homepage, Domains, Suchmaschinen, Zugriff)- Was habe ich davon? (Banking, E-Mail, Jobs, Einkauf, Preisvergleiche, Kauf- und Verkaufsangebote, Nachrichten, Lexika, Experten, qualifizierte Suche nach Themen und Anbietern)- Risiken (Viren, digitale Unterschriften, Geldverkehr, Sicherheit)- Kosten (verschiedene Anbieter, Flatrates)- „Surfen“ (Internet anwenden)Computer-Grundkenntnisse sind vorteilhaft._________________Mein Smartphone und ICH (Nachmittagskurs für Senioren/innen) Beginn: Di., 19.11.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ende: Di., 03.12.19Leitung: Hannelore Trewer F5-669 34 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Die Teilnehmer lernen ihr Smartphone (nur ANDROID) sicher zu bedienen.Inhalte des Kurses sind:- Kennen lernen der Grundfunktionen (Einstellungen)- Benutzung (welche Ansichten bietet mein Smartphone)- Sicherheitseinstellungen- Apps und Widgets werden erklärtWICHTIG: Es sollte das geladene Smartphone mit PIN und PUK sowie das Ladekabel mitgebracht werden._________________

WhatsAppDie Nachrichtenübermittlung „WhatsApp“ ist das Kom-munikationsmittel in der heutigen Zeit. Es macht es uns leicht, mit Verwandten und Freunden schnell und kostengünstig in Kontakt zu bleiben und Nachrichten, Bilder und Videos schnell zu übertragen.Der Kurs richtet sich sowohl an WhatsApp-Nutzer, die sicherer in der Handhabung werden möchten, als auch an aktive Senioren/innen, die WhatsApp künftig nut-zen möchten.Von der Installation des Programmes und seiner kor-rekten Einrichtung bis zu Hinweisen zu Sicherheitsein-stellungen wird alles vermittelt, was Sie für den siche-ren Umgang mit WhatsApp wissen müssen.

Beginn: Mi., 18.09.19; 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Leitung: Dorothea Gehling F5-670 18 € / 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Di., 12.11.19; 17:00 Uhr - 19:15 Uhr Leitung: Dorothea GehlingF5-671 18 € / 1 Einh. = 3 Ustd.________________Outlook! Jetzt noch besser planen können Beginn: Mi., 06.11.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ende: Mi., 20.11.19Leitung: Dorothea Gehling F5-672 34 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Haben Sie manchmal das Gefühl, zur Erledigung Ihrer Aufgaben und Termine zu wenig Zeit zur Verfügung zu haben, oder suchen Sie nach einer Möglichkeit, Ihre Ar-beitsabläufe zu optimieren, um mehr Zeit für wichtige Aufgaben zu haben?Durch Zeitmanagement mit Outlook 2010 erfahren Sie praxis- und aufgabenorientiert, wie Sie mithilfe von Outlook 2010 im Berufsleben und privat Ihre Ziele ef-fektiver erreichen können.Praxisbeispiele, Checklisten und Übungen helfen Ih-nen, die Methoden des Zeitmanagements unter Ver-wendung von Outlook Schritt für Schritt umzusetzen.Voraussetzung für die Teilnahme sind Windows-Grundkenntnisse._________________


Hinweis: Wir sind immer bemüht Zusatzkurse einzurichten, wenn die ausgeschriebenen Kurse ausgebucht sind. Durch den regelmäßigen Besuch unserer Homepage erhalten Sie Informationen über zu-sätzliche Kurse, die nicht im Programmheft aus-

geschrieben sind!

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Anmeldungen beim Bildungswerk Raesfeld unter Anerkennung der Allgemeinen Teilnahmebedingungen

1. Anmeldungen Ab sofort können Anmeldungen über das Internet - www.bw-raesfeld.de - oder per Anmeldekarte erfolgen.Ihre Anmeldung ist immer verbindlich und verpflichtet Sie zur Zahlung der Teilnahmegebühr! Ihre frühzeitige und verbindliche Anmeldung ermöglicht eine sinnvolle Kursplanung.Grundsätzlich erhalten Sie keine Anmeldebestätigung. Wenn Sie nach Ihrer Anmeldung nichts mehr von uns hö-ren, kommen Sie einfach zum ersten Veranstaltungstermin. Sie werden nur dann von uns benachrichtig, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt ist oder nicht stattfinden kann.

2. Zahlung der KursgebührenWir bitten um Überweisung der Kursgebühren - bis spätestens 7 Tage vor Kursbeginn - auf folgendes Konto: Volksbank Raesfeld BIC: GENODEM1RAE IBAN: DE21 4286 2451 0113 3374 01Geben Sie bitte bei der Überweisung unbedingt die entsprechende Kurs-Nr. mit an!Bitte beachten! Bei Veranstaltungen mit Anmeldeschluss ist die Kursgebühr bis zu diesem Datum zu entrichten!

3. Durchführung der Kurse:Für die Durchführung der Kurse ist in der Regel eine Mindestteilnehmerzahl von zehn Personen (über 16 Jahre) erforderlich.Bei Sportveranstaltungen ist keine Erstattung beschädigter Körperhilfsmittel (z. B. Brillen) möglich. Materialkosten für Koch-, Back-, Näh-, Kosmetik-, Werkkurse o. ä. werden gesondert mit den Dozenten abgerechnet. Müssen Veran-staltungen (z. B. aus organisatorischen Gründen) ausfallen, werden die angemeldeten Teilnehmer benachrichtigt und die entrichtete Gebühr erstattet.

4. AbmeldungWir bitten um rechtzeitige Abmeldung (mindestens 7 Tage vor Kursbeginn) in unserem Sekretariat - andernfalls gehen die Kursgebühren zu Ihren Lasten. Rückerstattungen bereits bezahlter Kursgebühren für einzelne Termine eines Kurses sind nicht möglich. Eine Anmeldung gilt immer als verbindlich; auch bei Nichtteilnahme wird die Gebühr fällig.Bitte beachten! Bei Veranstaltungen mit Anmeldeschluss zählt das hier ausgeschriebene Datum!

5. Gebührenermäßigungvon 50 % erhalten gegen Vorlage eines entsprechenden Ausweises: Kinder (ab 6 Jahre), Studenten, sowie Auszu-bildende (gilt nicht für Studierende der Abendrealschule, des Abendgymnasiums und der Fernuniversität) und die Inhaber eines Familienpasses aus Raesfeld/Erle, Borken, Heiden, Velen und Reken.

6. Gebührenbefreiungerhalten Bezieher von SGB II, Arbeitslosengeld oder Arbeitslosenhilfe nach Vorlage einer entsprechenden Beschei-nigung bei der Anmeldung aus Raesfeld/Erle, Borken, Heiden, Velen und Reken. Der Nachweis darf nicht älter als vier Monate sein.Ausnahmen:Eine Gebührenermäßigung bzw. -befreiung erfolgt nur dann, wenn die volle Kursgebühr mindestens 10 €€ beträgt.Auf Nahrungsmittelumlagen, Materialkosten u. dgl. gibt es keine Ermäßigungen oder Befreiungen, desgleichen nicht bei Studienreisen und Studientagungen.

7. GebührenerhöhungDie im Programmheft aufgeführten Kursgebühren beziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teilneh-menden. Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht. Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr aufgrund der angemeldeten Teilnehmenden festge-legt.

8. DatenschutzDie Erhebung, Speicherung und Verarbeitung personenbezogener Daten der Teilnehmenden findet ausschließlich im Rahmen der ab 25. Mai 2018 geltenden Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) und der übrigen gesetzlichen Vorschriften statt. (Die ausführliche Datenschutzerklärung finden Sie auf unserer Homepage unter www.bw-raes-feld.de) Die gespeicherten Daten werden ausschließlich für die Zusendung von Veranstaltungsinformationen des Bildungswerkes verwendet. Die Teilnehmenden werden ausdrücklich auf die Möglichkeit hingewiesen, dass ihre Daten sofort nach Durchführung und Abrechnung der Veranstaltung gelöscht werden, wenn sie dem Bildungswerk diesen Wunsch mitteilen.

9. HaftungsausschlussDas Bildungswerk übernimmt keine Haftung für Schäden und Verlust Ihrer persönlichen Sachen.

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Allgemeine Informationen:

Unsere Fremdsprachenkurse finden in kleinen Gruppen statt und neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in allen Kursen willkommen. Sie wissen nicht, ob der Kursus richtig für Sie ist? Dann kommen Sie einfach zu einer

‘Schnupperstunde‘.Sie interessieren sich für einen anderen Fremdsprachenkurs, ein anderes Niveau, ein anderes Thema oder eine andere Zeit. Wir bieten Ihnen individuelle Fremdsprachenkurse, z. B.:- Einzelunterricht oder Firmenkurse

- Wochenend- oder Ferienkurse- Intensiv- oder Kompaktkurse- Kurse für Schüler oder Senioren- Themen- oder Grammatikkurse- Kurse für Anfänger oder Wiedereinsteiger- Fremdsprachenkurse für den Beruf (Business etc.)

Teilen Sie uns Ihren Wunsch mit und wir helfen bei der Durchführung und Organisation!

Wichtige Hinweise zu den Fremdsprachenkursen:Die Teilnehmergebühren sind auf eine Mindestteilnehmerzahl kalkuliert.

Falls diese nicht erreicht wird, können die Kurse - im Einvernehmen mit demBildungswerk Raesfeld - durchgeführt werden, wobei dann allerdings eine

kostendeckende Gebühr erhoben wird.

Bitte beschaffen Sie sich die benötigten Lehrbücher erst,wenn sicher feststeht, dass Ihr gebuchter Kurs auch stattfindet.

_______________________________________________________________Aufwendungen für Sprachkurse können - lt. BFH-Urteil vom 14.04.02; AZ: VI R 46/01 - als Werbungskosten geltend gemacht werden, auch wenn der Sprachkurs nur Grundkenntnisse vermittelt, die vom Steuerpflichti-

gen angestrebte berufliche Tätigkeit jedoch qualifizierte Fremdsprachenkenntnisse erfordert.

Hinweis:Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren beziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teil-nehmenden.Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht.In Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl wird intensiver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnisse besser vertiefen.Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr auf-grund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

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6 Deutsch und Fremdsprachen

KompetenteSprachverwendung

SelbstständigeSprachverwendung

ElementareSprachverwendung

C2

C1

B2

B1

A2

A1

Kann praktisch alles, was er / sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zu-sammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusam-menhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexeren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.

Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und fließend aus-drücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Kann sich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachverhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung angemessen verwenden.

Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten The-men verstehen; versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdiskussionen. Kann sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut mög-lich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert aus-drücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben.

Kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprach-gebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessengebiete äußern. Kann über Erfahrungen und Ereignisse berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben und zu Plänen und Ansichten kurze Begründungen oder Erklärungen geben.

Kann Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke verstehen, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen (z. B. Informationen zur Person und zur Familie, Einkaufen, Arbeit, nähere Umgebung). Kann sich in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um ei-nen einfachen und direkten Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung, die direkte Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben.

Kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen - z. B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben - und kann auf Fragen dieser Art Antwort geben. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner lang-sam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen.

Europäischer Referenzrahmen für Sprachen

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Deutsch lernen - leicht gemachtFür Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse

In Zusammenarbeit mit der Integrationsbeauftragten der Gemeinde Raesfeld

Beginn: Di., 03.09.19; 15:30 - 17:00 UhrEnde: Di., 19.12.19

Der Kurs findet wöchentlich jeweils dienstags und donnerstags statt! Ort: Alexanderschule Raesfeld Leitung: ehrenamtliche Bürger/innen der Gemeinde Raesfeld F6-673 ohne Gebühr / 27 Einh. = 54 Ustd. Dieser Kurs führt Interessenten/innen aller Nationali-täten kleinschrittig in die deutsche Sprache ein. Sie ha-ben hier die Möglichkeit die deutsche Sprache stress-frei und mit Freude zu erlernen.Es erwartet Sie: rasche Orientierung, klarer Aufbau und kurze, abwechslungsreiche, einfache Lerneinheiten.Es ist klar: Man kann auch die deutsche Sprache mit Spaß lernen, es muss nicht langweilig sein. Selbstver-ständlich kann der gelernte Stoff nach Wunsch mit Wie-derholungen und Fragen immer wieder aufgefrischt werden. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer ohne oder mit wenigen Kenntnissen.Ein Einstieg ist jederzeit möglich!Lehrbuch: nach Absprache mit der KursleitungHinweis: Kinder werden während des Deutschkurses betreut.

________________Plattdeutsch - EinstiegskursIn Zusammenarbeit mit dem Heimatverein RaesfeldBeginn: Di., 24.09.19; 17:45 Uhr - 19:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Richard Sühling F6-674 38 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Dieser Kurs richtet sich besonders an Mitbürger und Mitbürgerinnen, die zugezogen sind, aber auch an alle anderen Interessierten.Hier wird die Neugierde für die plattdeutsche Sprache, die in unserer Region noch weit verbreitet ist, geweckt. Die Teilnehmer/innen sollen die Angst davor verlie-ren, selbst ein paar Worte auf Platt zu sprechen und so langsam diese Sprache erlernen.________________

Arabisch für Anfänger und Teilnehmern mit leichten VorkenntnissenBeginn: Fr., 13.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Fatima Kouaouch F6-675 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd.Möchten Sie die arabische Sprache und Schrift erler-nen?In diesem Kurs werden vor allem Kenntnisse über die Alltagssprache vermittelt! Die arabische Schrift ist heute eine der wichtigsten Schriften der Welt. Sie blickt im engeren Sinne auf eine Geschichte von eineinhalb Jahrtausenden zurück, obwohl ihr Ursprung, wie der fast aller Alphabetschriften, älter ist. Die arabischen Schriftzeichen sind auch in der Kalligraphie gut anzu-wenden.Hinweis: Die Anschaffung des benötigten Lehrbuchs wird am ersten Abend besprochen. Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs auch verlängert werden!________________Arabisch für FortgeschritteneFür Teilnehmer mit VorkenntnissenBeginn: Fr., 13.09.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Fatima Kouaouch F6-676 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Möchten Sie die arabische Sprache und Schrift erlernen oder bereits vorhandene Kenntnisse vertiefen?In diesem Kurs werden vor allem Kenntnisse über die Alltagssprache vertieft!Die arabische Schrift ist heute eine der wichtigsten Schriften der Welt. Sie blickt im engeren Sinne auf eine Geschichte von eineinhalb Jahrtausenden zurück, ob-wohl ihr Ursprung, wie der fast aller Alphabetschriften, älter ist.Die arabischen Schriftzeichen sind auch in der Kalligra-phie gut anzuwenden.Hinweis: Die Anschaffung des benötigten Lehrbuchs wird am ersten Abend besprochen. Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs auch verlängert werden!

Hinweis:Die im Programmheft aufgeführten Kursgebühren be-ziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 8 bis 10 Teilnehmenden.Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmer-zahl erreicht.In Kursen mit geringerer Teilnehmerzahl wird inten-siver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnisse besser ver-tiefen.Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr auf-grund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

Es werden noch ehrenamtliche Bürgerinnen und Bürger zur Unterstützung gesucht!

Wenn Sie Interesse haben, setzen Sie sich bitte mit uns in Kontakt!

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6Deutsch und Fremdsprachen

Türkisch - Einstiegskurs Beginn: Do., 12.09.19; 17:15 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Özlem Evsen Brömmel F6-677 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Sammeln Sie erste Eindrücke der türkischen Sprache, um auf leichte und effektive Weise im Alltag, als Tou-rist oder auch beruflich in Kontakt zu treten.Informationen zu ausgewählten Themen werden be-sprochen, die uns zeigen sollen, dass die türkische Kultur mehr zu bieten hat als Döner und Folklore. Es gibt also viele Gründe, Türkisch zu lernen, um damit einen Zu-gang zur Kultur eines facettenreichen Landes zu finden.Hinweis: Auf Wunsch der Teilnehmer kann der Kurs auch verlängert werden!Interessenten, die an dem ausgeschriebenen Ter-min verhindert sind, können sich trotzdem melden. Es wird dann nach Möglichkeit ein anderer Termin festgelegt.________________Portugiesisch für die Reise und im AlltagKurs für Anfänger Termine: Samstag, 16.11.2019; 09:30 Uhr - 13:00 Uhr Sonntag, 17.11.2019; 09:30 Uhr - 13:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Catherine Bragança Oeder F6-678 45 € / 2 Einh. = 10 Ustd. Wenn Sie keine Vorkenntnisse in Portugiesisch haben und vor Ihrem Urlaub sprachlich fit werden wollen, ist dieser Kurs der richtige für Sie.Hier lernen Sie einige Redewendungen, die Ihnen erste „Probierschritte“ ermöglichen.Weniger das Schreiben oder die Grammatik stehen im Vordergrund, sondern das Sprechen einfacher Sätze, die Sie in Restaurants, Cafés, Hotels, Geschäften, Bahn-höfen, auf dem Markt, u. s. w. während Ihrer Reise in den verschiedenen portugiesischsprachigen Ländern gut verwenden können.Auch das Verstehen von kurzen Hörtexten und Lese-texten ist Teil des Kurses.Das Lehrmaterial wird im Kurs verteilt.________________ Spanisch für Anfänger Beginn: Mo., 16.09.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa BeckerLeitung: Gerda-Marie Kempin F6-679 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Spanisch - die Sprache der Zukunft!Ziel dieses Kurses ist es, Anfängern ohne Vorkennt-nisse bzw. Teilnehmer/innen mit leichten Spanisch-kenntnissen die Grundlagen der spanischen Sprache zu vermitteln. ________________

Spanisch für Fortgeschrittene Beginn: Mo., 16.09.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa BeckerLeitung: Gerda-Marie Kempin F6-680 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Dies ist ein Kurs für alle, die die Grundlagen der spani-schen Sprache schon etwas beherrschen.Ziel dieses Kurses ist es, aufbauend auf diese Basis, die Spanischkenntnisse zu vertiefen.________________Monday Morning TalkFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen. Beginn: Mo., 02.09.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-681 94 € / 13 Einh. = 26 Ustd. Welcome to this English conversation course if you wish to improve your language and communication skills in a relaxed and friendly atmosphere. We read en-tertaining books, short stories or articles, watch videos and discuss a lot of exiting topics. Niveau A2 - B2Thema und Kursmaterial nach Absprache! Neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer willkommen!________________

Nähere Informationen zu Englischkursen erhalten Sie bei der Kursleiterin:

Cornelia Ebbert unter derTelefonnummer 02865 95234

Der Englischunterricht findet in kleinen Gruppen statt und neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer sind in allen Kursen willkommen. Sie wissen nicht, ob der Kurs richtig für Sie ist? Kommen Sie einfach zu einer ‚Schnupperstunde‘. Sie interessieren sich für einen anderen Englischkurs, ein anderes Niveau, ein anderes Thema oder eine andere Zeit. Wir bie-ten Ihnen ganz individuelle Englischkurse. Teilen Sie uns Ihren Wunsch mit und wir helfen bei der Durchführung und Organisation.


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Englisch am Morgen - FortsetzungFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Beginn: Mo., 02.09.19; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-682 94 € / 13 Einh. = 26 Ustd. Das Lehrwerk bietet aktuelle und interessante Themen und verknüpft authentisches Englisch mit praxisnahen Situationen. Neben Wortschatz-, Fertigkeiten- und Grammatiktraining stehen das Sprechen und die Kom-munikation im Vordergrund.Lehrbuch: Network Now B1.1 (Klett) Beginn mit Unit 2________________English am Nachmittag - FortsetzungFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen VorkenntnissenBeginn: Di., 03.09.19; 14:30 Uhr - 16:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-683 94 € / 13 Einh. = 26 Ustd. Das Lehrwerk bietet mit aktuellen und interessan-ten Themen einen leichten Einstieg in die englische Sprach- und Kulturwelt.Dabei stehen das Sprechen und die Kommunikation im Vordergrund.Kurs- und Übungsbuch: Network Now A1 (Klett) / Beginn mit Unit 5________________Tuesday Afternoon TalkFür Wiedereinsteiger mit Grundkenntnissen Beginn: Di., 03.09.19; 16:15 Uhr - 17:45 UhrOrt: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-684 51 € / 7 Einh. = 14 Ustd. Der Kurs findet 14-tägig statt!In this course we talk about the topics you like. In this way, you can brush up your knowledge of English and get more fluent. Niveau A2 - B2Thema und Kursmaterial nach AbspracheDie nächsten Termine sind:17.09.2019, 01.10.2019, 29.10.2019, 12.11.2019, 26.11.2019, 10.12.2019________________English at WorkFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Englisch für den Beruf benötigen Beginn: Di., 03.09.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-685 107 € / 13 Einh. = 26 Ustd.

In diesem Kurs trainieren Sie die Grundlagen für erfolg-reiche Strategien im englischen Geschäftsleben. Sie lernen Formulierungen und das Vokabular, um sich in verschiedenen Situationen gewandt auszudrücken.Schwerpunkte sind:E-Mails, Telefonieren, Besprechungen, PräsentationenGeschäftsreisenKursbuch: At work (Klett) / Niveau A2 - B________________English for You - Conversation CourseFür Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit guten Grundkenntnissen Beginn: Do., 05.09.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-686 88 € / 12 Einh. = 24 Ustd. In this course we read articles, short stories, poems or songs and we discuss a lot of interesting topics from all over the world. Niveau A2 - B2Thema und Kursmaterial nach Absprache________________Neu! At your leisure - Englisch mit Zeit und MußeEin Englischkurs für Erwachsene Anfänger ohne Vorkenntnisse.Senioren sind herzlich willkommen! Beginn: Do., 05.09.19; 10:30 Uhr - 12:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-687 88 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Sie möchten entspannt und ohne Zeitdruck Englisch lernen?Sie wollen Englisch sprechen und verstehen können?Sie brauchen Englisch für die Reise oder wollen geistig aktiv bleiben?Dann ist dieser Kurs genau der RICHTIGE für Sie!

Kursbuch: At your leisure A1 (Hueber)________________


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6Deutsch und Fremdsprachen

Neu! Englisch Wiederauffrischung - Refresher Course Beginn: Do., 05.09.19; 16:30 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-688 88 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Dies ist der ideale Kurs, um die Englischkenntnisse wiederaufzufrischen.Gezielt wiederholen Sie die nützlichsten kommunika-tiven Redemittel, vertiefen den relevanten Wortschatz und die passende Grammatik.Kurs- und Übungsbuch: Refresh Now A2 (Klett)________________Neu! Conversation in English Beginn: Do., 05.09.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Cornelia Ebbert, Dipl.-Übersetzerin F6-689 88 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Ein Kurs für alle, die schon einige Zeit Englisch ge-lernt haben und nun gerne flüssiger sprechen möch-ten.In entspannter Atmosphäre wiederholen und vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und tauschen Ihre Meinungen zu vielen interessanten Themen aus.Ganz nebenbei gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Grammatik und erweitern Ihren Wortschatz.Lehrbuch: Let’s Talk Now A2 (Klett)________________Niederländisch für Anfänger ohne Vorkenntnisse Beginn: Mo., 09.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Anne Marie Lagerwall F6-690 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Möchten Sie niederländisch sprechen, lesen und schrei-ben lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Ziel ist es, Anfängern ohne Vorkenntnisse, bzw. Teilnehmer/innen mit leichten Vorkenntnissen die Grundlagen der niederländischen Sprache zu vermitteln.Im Unterricht wird mit den Büchern, Wat leuk! A1, Hueber Verlag, gearbeitet.Kursbuch: ISBN 978-3-19-005460-2 Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-025460-6Begonnen wird mit Lektion 1________________

Niederländisch Aufbaukurs I - Beginn: Mo., 09.09.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Anne Marie Lagerwall F6-691 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des An-fängerkurses, der im Januar 2019 begonnen hat.Aber auch neue Teilnehmer, die schon etwas Erfah-rung in der niederländichen Sprache haben sind herz-lich willkommen!Im Unterricht wird mit den Büchern, Wat leuk! A1 Hueber Verlag gearbeitet.Kursbuch: ISBN 978-3-19-005460-2; Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-025460-6 ________________Niederländisch Konversationskurs Beginn: Mi., 11.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: ehem. Schwesternhaus Leitung: Anne Marie Lagerwall F6-692 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Die bisher erworbenen Kenntnisse werden Schritt für Schritt vertieft.Ein Konversationskurs für alle, die schon Erfahrung in der niederländischen Sprache haben.Ziel des Kurses ist es die vorhandene Sprachkenntnisse zu vertiefen und zu erweitern, um sie dann erfolgreich im Beruf und Alltag einsetzen zu können.In diesem Kurs steht das Sprechen im Vordergrund. Die Grammatik wird nach Wunsch vertieft und es wird über das Land, Bräuche und Gewohnheiten recherchiert.________________Französisch für Anfänger Beginn: Di., 03.09.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-693 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Möchten Sie französisch sprechen, lesen und schreiben lernen! Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!Ziel ist es, Anfängern ohne Vorkenntnisse bzw. Teil-nehmer/innen mit leichten Französischkenntnissen die Grundlagen der französischen Sprache zu vermit-teln.Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oderISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer________________Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen

mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!

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Deutsch und Fremdsprachen6Französisch Aufbaukurs I Beginn: Di., 29.10.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-694 53 € / 7 Einh. = 14 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Anfän-gerkurses, der im September 2019 begonnen hat.Aber auch neue Teilnehmer, die über geringe Kenntnis-se in Französisch verfügen und diese vertiefen und erwei-tern möchten, sind herzlich willkommen!Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oderISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer)________________Französisch Aufbaukurs X Beginn: Di., 03.09.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-695 45 € / 6 Einh. = 12 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Auf-baukurs IX, der im April 2019 begonnen hat.Aber auch neue Teilnehmer, die über ca. 2 Jahre Erfah-rung mit der Französischen Sprache verfügen und diese nun auffrischen und erweitern möchten, sind herzlich willkommen!Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oder ISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer________________Französisch Aufbaukurs XI Beginn: Di., 29.10.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Anne-Sophie Urbonait F6-696 53 € / 7 Einh. = 14 Ustd. Dieser Kurs richtet sich an die Teilnehmer des Auf-baukurses X, der im September 2019 begonnen hat.Aber auch neue Teilnehmer, die über ca. 3 Jahre Erfah-rung mit der Französischen Sprache verfügen und diese nun auffrischen und erweitern möchten, sind herzlich willkommen!Im Unterricht wird mit dem Buch Couleurs de France Neu 1 gearbeitet.ISBN: 978-3-12-606682-2: Buch, Reisebegleiter und CDs oderISBN: 978-3-12-606683-9: Buch, Reisebegleiter, CDs und Vokabeltrainer________________


Italienisch für Anfänger Beginn: Mi., 25.09.19; 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Maria Scarcella F6-697 66 € / 10 Einh. = 20 Ustd. In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit diese interes-sante Sprache stressfrei und mit einer effektiven Entspan-nungsmethode zu lernen. Ein attraktiver Unterricht, in gemütlicher und freundlicher Atmosphäre, erwartet Sie: rasche Orientierung, klarer Aufbau und kurze, abwechs-lungsreiche, einfache Lerneinheiten. Selbstverständlich kann der gelernte Stoff nach Wunsch mit Wiederholun-gen und Fragen immer wieder aufgefrischt werden. Der Kurs eignet sich für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Auch Senioren sind herzlich willkommen!Kursbuch: Insieme A1 ISBN 978-3-06-020157-0, Cornelsen Verlag / Stufe A1, Grundkurs 1________________Italienisch - Konversationskurs Stufe A2Beginn: Mi., 04.09.19; 16:00 Uhr -17:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: A. Sabina Scarcella P. F6-698 79 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Die bisher erworbenen Kenntnisse werden Schritt für Schritt vertieft, wobei die Lektionen des benutzten Ar-beitsbuches aufgearbeitet werden.Ein Konversationskurs für alle, die schon Erfahrung in der italienischen Sprache haben.Ziel dieses Kurses ist es, schon vorhandene Sprach-kenntnisse zu vertiefen und zu erweitern, um sie dann erfolgreich im Beruf und Alltag einsetzen zu können.In diesem Kurs steht das Sprechen im Vordergrund! Die Grammatik wird nach Wunsch vertieft, und es wird über das Land, Bräuche und Gewohnheiten recherchiert.Arbeitsbuch: Insieme A2 ISBN 978-3-06-020161-7, Cornelsen Verlag ab ca. Lektion 6-7________________

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7Gymnastikraum „Gesund & fit“

Kursplangültig ab Mittwoch, 28.08.2019

Trainingsstätte: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

08:30 - 09:30Rückenfitness / Fitball für Fortge-schrittene(Kurs-Nr. 699)

08:30 - 09:30Funktionelles Schwing-Stab Workout(Kurs-Nr. 703)

08:30 - 09:30Bauch Beine Po(Kurs-Nr. 707)

08:30 - 09:30Body Active(Kurs-Nr. 713)

09:30 - 11:00Workshop:Taiji Quan / Qi-Gong (07.10.2019)(Kurs-Nr. 721)

08:45 - 10:10Fitness- Training(Kurs-Nr. 726)

09:30 - 11:00Skigymnastik(Kurs-Nr. 708)

09:30 - 10:30Fit-Mixmit Kinderbe-treuung(Kurs-Nr. 714)

09:40 - 10:40Faszien-Training(Kurs-Nr. 717)

10:15 - 11:15Fit mit Baby(Kurs-Nr. 614)

10:30 - 11:30Rücken-Aktiv(Kurs-Nr. 715)

10:45- 12:00Neu!Bodyforming(Kurs-Nr. 718)

10:30 - 13:00Fun-Generation

14:00 – 14:45Aktiv im AlterKraft- und Koor-dinationstraining(Kurs-Nr. 723)

ab 14:30Workshops

16:30 – 17:30Rücken- undBeckenbodentraining für Fortgeschrittene(Kurs-Nr. 701)

15:15 – 17:30Fun Generation

16:30 – 17:00WellnessWorkout(Kurs-Nr. 709)

15:30 – 17:45RRZ-Kids

15:30 - 16:30KreativerKindertanz(Kinder 4-6 Jahre)(Kurs-Nr. 729)

bis 17:30Fun Generation

17:00 – 18:00Body Active(Kurs-Nr. 710)

bis 17:45RRZ-Kids

16:45 - 17:45KreativerKindertanz(Kinder 6-8 Jahre)(Kurs-Nr. 730)

13:00 - 19:00Rückenfitness / Fitball (Kurs-Nr. 700)

18:00 - 19:00Step-Aerobic(Kurs-Nr. 704)

18:00 - 19:00Bauch Beine Po / Hanteln(Kurs-Nr. 711)

18:00 - 19:00Pilates Flow(Kurs-Nr. 716)

18:00 - 19:00Fitness-Mix(Kurs-Nr. 719)

19:00 - 20:00Zumba® Fitness(Kurs-Nr. 702)

19:00 - 20:00Rückenfitness(Kurs-Nr. 705)

19:00 - 20:00Neu! Taebo-Aerobic(Kurs-Nr. 712)

19:00 – 21:00RCV

20:00 - 21:30Line-Dance(festgelegte Termine)(Kurs-Nr. 706)

Sie haben die Möglichkeit- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen!

Anmeldungen:Bildungswerk Raesfeld unter 02865 10073 oder per E-Mail unter [email protected]ürozeiten: Mo. – Fr.: 08:30 – 12:00 Uhr und Mo. + Do.: 15:00 – 18:00 Uhr Kursbeschreibungen finden Sie im Internet unter: www.bw-raesfeld.de

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Gymnastikraum „Gesund & fit“7Rückenfitness - Fitball für Fortgeschrittene Beginn: Mo., 02.09.19; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski / Bernadette Bonhoff F7-699 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Ein Training auf und mit dem großen Ball, dass für jeden geeignet ist. Abwechslungsreiche Gymnastik-übungen dienen der Stärkung der Muskulatur von Rü-cken, Bauch und Po.Die Muskulatur wird besonders schonend gekräftigt und mobilisiert. Ziel ist es, die Beweglichkeit, das Wohl-befinden sowie die Körperhaltung zu verbessern.________________Rückenfitness - Fitball Beginn: Mo., 02.09.19; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Bernadette Bonhoff F7-700 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Ein Training auf und mit dem großen Ball, dass für jeden geeignet ist. Abwechslungsreiche Gymnastik-übungen dienen der Stärkung der Muskulatur von Rü-cken, Bauch und Po.Die Muskulatur wird besonders schonend gekräftigt und mobilisiert. Ziel ist es, die Beweglichkeit, das Wohl-befinden sowie die Körperhaltung zu verbessern.________________Rücken- und Beckenbodentraining für FortgeschritteneBeginn: Mo., 02.09.19; 16:30 Uhr - 17:30 Uhr Leitung: Bärbel Große-Dahlhaus F7-701 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd.Das Thema “Beckenboden“ ist nach wie vor ein Tabu und wird oft nur mit älteren Menschen in Verbindung gebracht. Zunehmend werden auch jüngere Frauen, besonders nach der Geburt, mit diesem Problem kon-frontiert.Wer unter Blasenbeschwerden, Harnverlust oder Ge-bärmuttersenkung leidet, oder aber vorbeugend aktiv werden möchte, sollte mit dem Beckenbodentraining beginnen. Dieser Kurs ist für Frauen jedes Alters ge-eignet und verlangt keine körperliche Kondition. Die in diesem Kurs erlernten Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden sind auch als Kräftigungsübungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur optimal geeig-net. Ein positives Körpergefühl wird erfahrbar.Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die bereits Vorkenntnisse besitzen!________________

Bitte beachten!Sie haben jederzeit die Möglichkeit

- nach vorheriger Absprache - an einem kostenlosen Probetraining

teilzunehmen!

Zumba® Fitness Beginn: Mo., 02.09.19; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Leitung: Claudia SchriefersN7-702 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Spaß haben, Schwitzen und ganz nebenbei Fett ver-brennen!

Es wird nach gemischten Musik-Stilen trainiert. Ele-mente aus Hip Hop, Video Dance Clip und natürlich Zumba® bieten für Jedermann ein schweißtreibendes Workout.Alle Muskeln des Körpers werden gestärkt, besonders die des unteren Rückens, weil der Tanz vielfach von der Hüfte ausgeht.________________Funktionelles Schwing-Stab Workout Beginn: Di., 03.09.19; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Christel Bleker N7-703 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper.Gezielte Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rü-ckenmuskulatur verbessern die Haltung.________________Step-Aerobic Beginn: Di., 03.09.19; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Conny Puggé N7-704 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Abwechslungsreiches Herz- Kreislauftraining mit, an, um und auf dem Stepp-Brett.Es gibt jede Menge Spaß. Die Koordination von Arm- und Beinbewegungen wird trainiert, die Ausdauer wird verbessert und das Gewebe der Beinmuskulatur gestrafft.________________Rückenfitness Beginn: Di., 03.09.19; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Leitung: Conny Puggé F7-705 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Kräftigungs- Dehn- und Entspannungsübungen sowie Übungen für die Mobilität der Wirbelsäule helfen, dass allgemeine Körpergefühl sowie die Körperhaltung zu verbessern.Mit Einsatz von geeigneten Geräten wie Thubs, Brasils, Overball und / oder Sitzbällen wird mit den Teilneh-mern ein rückengerechtes Bewegungsverhalten geübt.________________

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teilzunehmen!

Line-Dance für Fortgeschrittene Beginn: Di., 10.09.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Leitung: N. N. N7-706 40 € / 4 Einh. = 8 Ustd. Line Dance ist eine Tanzform, in der die Tänzer/innen alleine in Reihen vor- und nebeneinander gemeinsam tanzen. Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.Traditionell wird zu Countrymusik getanzt, es gibt aber auch Choreographien zu Popsongs und Rock’n -Roll-Oldies. Die Schrittfolgen wiederholen sich je nach Schwierigkeitsgrad.Beim Line Dance können Personen, die sich nicht ken-nen und möglicherweise keine gemeinsame Sprache sprechen, miteinander tanzen. Line Dance ist ein Tanz-spaß für jedes Alter.________________Bauch Beine Po Beginn: Mi., 04.09.19; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-707 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und feste Ober-schenkel ist für viele das Idealbild einer tollen Figur.Zu motivierender Musik bringen Sie Ihre Körpermitte einfach und effektiv in Form.________________Skigymnastik Beginn: Mi., 25.9.19; 09:30 Uhr - 10:30 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-708 32 € / 8 Einh. = 11 Ustd. Planen Sie in Kürze einen Skiurlaub? Bevor Sie flugs auf die Bretter stehen und den Berghang runtersausen, starten Sie mit Skigymnastik.Durch gezielte Skigymnastik können Sie Ihre allgemei-ne Ausdauerfähigkeit, Schnelligkeit, Kraft, Beweglich-keit, Dehnfähigkeit und Koordination verbessern.Wesentliches Ziel ist es die Muskeln, vor allem die Bein-muskulatur und Gelenke auf die ungewohnte Belas-tung vorzubereiten.Die Verletzungsgefahr sinkt, die Leistungsfähigkeit steigt und damit auch die Freude am Skifahren bzw. Skifahrenlernen.________________

Wellness Workout - Spannendes und entspannendes Training Beginn: Mi., 04.09.19; 16:00 Uhr - 17:00 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-709 52 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Wer bei „Wellness“ nur daran denkt, auf der Matte zu liegen, ist hier fehl am Platz. Es muss aber nicht immer das knallharte Workout sein, um ein gutes Körperge-fühl und eine gesundheitsfördernde Fitness zu erzielen.Gezielte Mobilisationsübungen, fließende Bewegungs-abläufe, die u. a. aus dem Pilates oder Yoga stammen werden in Form von gezielter Funktionsgymnastik ver-mittelt. Elemente aus dem Tai Chi oder Steps im 3/4 Takt gehen einher mit Körperwahrnehmung und Be-wegungsschulung aus der Psychomotorik. Im wahrsten Sinne Wellness-Workouts von Kopf bis Fuß.Mitzubringen sind neben eigenem Getränk und be-quemer Sportkleidung, leichte Turnschuhe oder di-cke Socken (variiert je nach Stundeninhalt, gerne auch barfuß) evtl. nach Absprache auch mal eine kuschelige Decke.________________Body Active Beginn: Mi., 04.09.19; 17:00 Uhr - 18:00 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-710 52 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Eine tolle Figur – schlank und schön geformt – muss für niemanden ein Wunschtraum bleiben.Der Schlüssel zum Erfolg heißt sanftes, regelmäßiges Körpertraining. Ideal ist die Kombination von Ausdau-ersport und Muskeltraining.Es erwartet Sie ein anspruchsvoller Workout, wobei Sie individuell ins Training einsteigen und sich schnell ge-zielt steigern können.Nach einem ausgiebigen Warm-up werden alle Mus-kelgruppen des Körpers durch Step-by-Step-Anweisun-gen, mit Varianten für verschiedene Levels, trainiert.Ausgiebige Dehnübungen folgen mit abschließendem Entspannungsteil.Schon nach kurzer Zeit setzt ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft ein.________________Bauch Beine Po / Hanteln Beginn: Mi., 04.09.19; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Gabi Feldmann N7-711 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Bei diesem Ganzkörpertraining wird mit Zuhilfenahme von Hanteln die Stärkung und Kräftigung der Muskula-tur in den Vordergrund gestellt.Das Training sorgt für eine festere Figur und für einen starken Rücken.________________

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Gymnastikraum „Gesund & fit“7Neu! Taerobic - Fitness-Sport für Jedermann Beginn: Mi., 04.09.19; 19:00 Uhr - 20:00 Uhr Leitung: Carolin Tüsfeld N7-712 40 € / 10 Einh. = 13 Ustd. Dieses energiegeladene Training verbindet Aerobic mit Actionelementen aus verschiedenen Kampfsportarten.Taerobic ist ein aufregendes Trainingsprogramm, das den Fitnesslevel rasch anhebt. Es verbrennt Kalorien, vergrößert den Bewegungsradius und verbessert die mentale Fitness.Um an Taerobic teilzunehmen, bedarf es keinerlei Vor-kenntnisse. Jeder kann sofort mitmachen.Das Training ist mit motivierender Musik kombiniert.________________Body Active Beginn: Do., 05.09.19; 08:30 Uhr - 09:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-713 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Eine tolle Figur – schlank und schön geformt – muss für niemanden ein Wunschtraum bleiben.Der Schlüssel zum Erfolg heißt sanftes, regelmäßiges Körpertraining. Ideal ist die Kombination von Ausdau-ersport und Muskeltraining.Es erwartet Sie ein anspruchsvoller Workout, wobei Sie individuell ins Training einsteigen und sich schnell ge-zielt steigern können.Nach einem ausgiebigen Warm-up werden alle Mus-kelgruppen des Körpers durch Step-by-Step-Anweisun-gen, mit Varianten für verschiedene Levels, trainiert.Ausgiebige Dehnübungen folgen mit abschließendem Entspannungsteil.Schon nach kurzer Zeit setzt ein vitalisierendes Gefühl von Dynamik und Kraft ein.________________Fit-Mix Beginn: Do., 05.09.19; 09:30 Uhr - 10:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski N7-714 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Konditionsgymnastik wird mit Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Koordination und Kräftigung der Muskulatur verbunden.Die Stunden werden abwechslungsreich mit Handge-räten, dem Thera-Band, Brasils oder Kleinhanteln ge-staltet.Hinweis: Kinder können während der Trainingszeit betreut werden. Die Kosten hierfür betragen 4,00 € pro Einheit und Kind und können vor Ort entrichtet werden________________

Rücken-Aktiv - Bewegen statt schonen Beginn: Do., 05.09.19; 10:30 Uhr - 11:30 Uhr Leitung: Andrea Spachowski F7-715 72 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Jeder kennt und fast jeder hat Rückenschmerzen: Das Kreuz schmerzt, der Nacken tut weh. Der ganze Rücken fühlt sich an, als wäre er aus Beton. Jede Bewegung wird zur Qual. Rückenschmerzen, die „Volkskrankheit Nr. 1“, ist ein Thema in der Arztpraxis, am Arbeitsplatz, in der Familie und in der Freizeit.Wirbelsäule und Bandscheiben sind stark und hoch be-lastbar und Verschleiß und Veränderungen im Befund erklären die Beschwerden nur selten.Lernen, Sie mit den Beschwerden besser umzugehen und sich vorbeugend zu verhalten.Dieser Kurs räumt außerdem bestehende Vorurteile aus, die da lauten: „Durch falsches Bücken springt die Bandscheibe heraus“ oder „Belastungen schaden dem Rücken, schonen ist besser“.Rücken-Aktiv greift neue Erkenntnisse der Sportme-dizin auf und vermittelt sie durch präzise aufeinander abgestimmte Stundenbilder und Übungen, die aufein-ander aufbauen.Hinweis: Kinder können während der Trainingszeit betreut werden. Die Kosten hierfür betragen 4,00 € pro Einheit und Kind und können vor Ort entrichtet werden________________Pilates Flow Beginn: Do., 05.09.19; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Bernadette Bonhoff N7-716 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Pilates ist ein intensives Workout. Sie bringen ihren Körper in Form, kräftigen Ihre Muskulatur, besonders die von Bauch, Rücken und Beckenboden.Das Training verbessert die Kondition, Koordination und Gelenkbeweglichkeit.________________Faszien-Training Beginn: Fr., 06.09.18; 09:40 Uhr - 10:40 Uhr Leitung: Bärbel Große-Dahlhaus N7-717 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Faszien sind das, was unseren Körper im Innersten zusammenhält. Das kollagene Bindegewebsnetzwerk verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen und Organe.Elastische und gesunde Faszien sind wichtig für das Wohlbefinden und einen gut trainierten Körper!Die Bedeutung des Bindegewebes für den Körper: Stress abbauen, die Muskeln geschmeidiger machen, Verklebungen im Bindegewebe lösen, bessere Durch-blutung und Versorgung der Zellen – Faszien-Fitness ist ein Multitalent.________________



teilzunehmen!

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Neu! Bodyforming Beginn: Fr., 06.09.19; 10:45 Uhr - 12:00 Uhr Leitung: Conny Puggé N7-718 48 € / 12 Einh. = 20 Ustd. In diesen 75 Minuten erwartet Sie der Allround Klassiker für Kondition und Figur.Sie erleben ein abwechslungsreiches Programm. Ein ausgiebiges Herz-, Kreislauftraining auf dem Steppbrett sorgt für die Fettverbrennung und für eine bessere Kondition.Für die Stärkung der gesamten Haltemuskulatur trainieren wir den Aufbau der Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Armmuskulatur. Abgerundet wird diese Stunde durch ein ausgiebiges Dehn- und Entspannungsprogramm.Bei schöner Musik und guter Laune, wird diese Kurseinheit für Sie zu einem unvergesslichen Erlebnis.____________________________________Fitness-Mix Beginn: Fr., 06.09.19; 18:00 Uhr - 19:00 Uhr Leitung: Jana Kruse, Gymnastiklehrerin, SporttherapeutinN7-719 48 € / 12 Einh. = 16 Ustd. Sie erhalten ein optimales Training für den Aufbau von Ausdauer und Kraft.Effektive Übungen stärken die Rücken- und Bauchmuskeln. Dehn-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen sor-gen dafür, dass Sie sich gut fühlen.____________________________________Workshop: Taiji Quan / Qi Gong Beginn: Mo., 07.10.19; 09:30 Uhr - 11:00 Uhr Leitung: Francesca Faedda, Bioenergetikerin N7-721 11 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Eine heilende Kunst! Das Üben von QiGong und Taiji mit deren langsamen Bewegungen reguliert auf sanfte Weise den Blutkreislauf sowie den Fluss der Lebensenergie; verhilft zu geschmeidigen Gelenken, Knochen und Muskeln.____________________________________

Aktiv im Alter - Kraft und Koordinationstraining für Frauen in der zweiten LebenshälfteMit zunehmendem Lebensalter trägt Bewegung besonders zum Erhalt der Lebensqualität bei.Mit gelenkschonenden Übungen, leichtem Herz-Kreislauftraining und Freude an Bewegung hilft dieser Kurs, die Beweglichkeit und Spannkraft zu erhalten.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert.Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das all-gemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern.So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!

Beginn: Mo., 09.09.19; 17:30 Uhr - 18:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Angelika Kalischewski N8-722 32 € / 10 Einh. = 13 Ustd. ________________

Beginn: Di., 10.09.19; 13:30 Uhr - 14:15 Uhr Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20 Leitung: Angelika Kalischewski N8-723 25 € / 10 Einh. = 10 Ustd. ________________

Sportkurse für Erwachsene 8.1

8 Gesundheit und Sport

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Gesundheit und Sport88.1 Sportkurse für Erwachsene „Fit bis 100“ Beginn: Mi., 28.08.19; 11:30 Uhr - 12:30 Uhr Ort: Homeraner Schule, Homer Leitung: Gabi John N8-724 42 € / 13 Einh. = 17 Ustd. Dieses sportliche Angebot richtet sich an Frauen ab 55, die sich mit abwechslungsreicher Bewegung fit halten möch-ten. Trainiert wird Koordination, Kraft und Beweglichkeit. In geselliger Runde soll auch der Spaß nicht zu kurz kommen.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert.Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das all-gemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________Step-Aerobic - Bodystyle Beginn: Mo., 02.09.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Hellmig N8-725 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Ausdauertraining mit dem Step - hervorragend geeignet zur Fettverbrennung. Das anschließende Kräftigungstrai-ning für Bauch, Beine, Po und Rücken ist ideal um die Muskulatur zu formen und zu straffen. Falls vorhanden, eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________Fitness-Training-Morgenkurs Beginn: Di., 03.09.19; 08:45 Uhr - 10:10 Uhr Ort: Zweifachsporthalle Leitung: Hellmig N8-726 57 € / 12 Einh. = 23 Ustd. Dieses Fitness-Training beinhaltet eine Aerobic-Pha-se (Herz-Kreislauf-Training), Kräftigungstraining für Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Stretching.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurs-tag erläutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbes-sern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiter-scheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!________________

Aerobic / Bodystyle / Step-Mix Beginn: Do., 29.08.19; 18:40 Uhr - 20:10 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Hellmig N8-727 59 € / 12 Einh. = 24 Ustd. Abwechslungsreiches Ausdauertraining mal mit, mal ohne Step (in 14-tägigem Wechsel). In der anschlie-ßenden Kräftigungsphase für Bauch, Beine, Po und Rü-cken wird die Muskulatur geformt und gestrafft. Falls vorhanden, eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurs-tag erläutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbes-sern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiter-scheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!________________



teilzunehmen!

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Step & Style Body-Fit mit Step-Aerobic, Bauch-Beine-Po-TrainingFür Teilnehmer mit leichten Vorkenntnissen Beginn: Do., 29.08.19; 20:15 Uhr - 21:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Hellmig N8-728 49 € / 12 Einh. = 20 Ustd. Aus einfachen Grundschritten wird zu toller Musik eine pfiffige Step-Choreographie entwickelt. Das anschließende Kräftigungstraining für Bauch, Beine, Po ist ideal, um die Muskulatur zu formen und zu straffen. Falls vorhanden, eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________

Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern 8.2

Kreativer Kindertanz Mit spielerischen und phantasievollen Übungen werden die Kinder an das Tanzen heran geführt.Die Körperhaltung wird geschult, Musikalität, Rhythmusgefühl und Koordination werden gefördert.Die Phantasie und Kreativität der Kinder erhalten wertvolle Impulse. In den Unterrichtsstunden wird die gesamte Muskulatur aufgebaut und gekräftigt. In dieser Altersstufe werden besonders die rhythmische Erziehung und das soziale Verhalten in der Gruppe gefördert.

Für Kinder von 4 - 6 Jahren Für Kinder von 6 - 8 JahrenBeginn: Fr., 06.09.19; 15:30 Uhr - 16:30 Uhr Beginn: Fr., 06.09.19; 16:45 Uhr - 17:45 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20 Zum Michael 20Leitung: Jana Kruse, Leitung: Jana Kruse, Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin Gymnastiklehrerin, SporttherapeutinN8-729 48 € € /12 Einh. = 16 Ustd. - keine Ermäßigung N8-730 48 € /12 Einh. = 16 Ustd. - keine Ermäßigung_____________________________________Turnen für Mutter/Vater und KindAuf spielerische Art und Weise soll die soziale und körperliche Entwicklung der Kinder gefördert werden. Im Vorder-grund stehen Turnübungen, Ball- und Bewegungsspiele etc. Über Bewegung erobern sich Kinder im frühesten Alter ihren Lebensraum. Durch das gemeinsame Spielen und Erproben der Sportgeräte mit Eltern und anderen Kindern lernen sie sich und ihre Fähigkeiten besser kennen und erfahren im Spiel den Umgang mit den Sportgeräten, so dass Selbstvertrauen und Sicherheit gewonnen werden.Ziel des Kurses ist es, die Eltern zu befähigen, durch richtiges Anleiten und Üben die Entwicklungsfähigkeit ihres Kindes optimal zu fördern.

Turnen für Mutter/Vater und Kind 1½ bis 3 Jahre Turnen für Mutter/Vater und Kind 3 bis 5 Jahre

Beginn: Mi., 04.09.19; 16:00 Uhr - 16:45 Uhr Beginn: Mi., 04.09.19; 16:45 Uhr - 17:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: N. N. Leitung: N. N. N8-731 36 € / 12 Einh. = 12 Ustd. N8-732 36 € / 12 Einh. = 12 Ustd.

Turnen für Mutter/Vater und Kind 1½ bis 3 Jahre in ErleIn Zusammenarbeit mit dem Kath. Familienzentrum Erle Beginn: Mi., 04.09.19; 15:30 Uhr - 17:00 Uhr Ort: Silvesterschule Erle Leitung: Anja Heßbrüggen N8-733 72 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Sportkurse für Erwachsene 8.1

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Gesundheit und Sport88.2 Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern

Tolle Spiele zur Wassergewöhnung für kleine Kinder von 1 bis 5 JahrenBeginn: Mo., 02.09.19; 16:45 Uhr - 17:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-734 60 € / 12 Einh. = 12 Ustd.Damit Kinder sich sicher im Wasser bewegen, ist es wichtig, sie frühzeitig an das nasse Element heranzuführen. Bei ängstlichen Kindern helfen Spiele zur Wassergewöhnung, die Furcht vor dem Schwimmen im Wasser abzubauen.Wenn Kinder im Wasser toben, lernen sie gleichzeitig die ersten Schwimmbewegungen kennen.Ziel des Kurses ist es, die Eltern zu befähigen, durch richtiges Anleiten und Üben die Entwicklungsfähigkeit des Kleinkindes optimal zu fördern. Vermittlung und Einübung von Bewegungstechniken, Erkennen und Erlernen von Ursache- und Wirkungszusammenhängen, Erkennen und Lösen von Problemsituationen, Befähigung, selbstständig nach Kursende das Kleinkind beim „Schwimmen lernen“ zu begleiten.Bitte beachten: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass die Kinder Badebekleidung tragen, die an Bein- und Bauchbündchen fest anschließen.____________________________________

Schwimmen lernen für Kinder ab 5 JahreDie nachfolgenden Schwimmkurse sind darauf ausgerichtet, dass die Kinder das Schwimmen erlernen und zum Abschluss ihr „Seepferdchen“ machen können. Die Kurse finden i. d. R. über fünf Wochen jeweils mittwochs und donnerstags von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr bzw. 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr statt. Bitte geben Sie bei der Anmeldung das Geb.-Datum Ihres Kindes mit an. Max. 8 Kinder. Bitte beachten: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass die Kinder Badebekleidung tragen, die an Bein- und Bauchbündchen fest anschließen.Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Gutscheine der Gemeinde Raesfeld, des Kreises Bor-ken und der Stadt Borken einzureichen!

Beginn: Mi., 28.08.19; 16:30 Uhr - 17:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Ursula Busch, Rettungsschwimmerin N8-735 58 € / 10 Einh. = 14 Ustd.



Beginn: Mi., 09.10.19; 17:30 Uhr - 18:30 Uhr Ort: St. Sebastian-Schule Leitung: Ursula Busch, Rettungsschwimmerin N8-738 58 € / 10 Einh. = 14 Ustd



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Sport- und Tanzkurse für Kinder und Eltern mit Kindern 8.2

Schwimmen für Fortgeschrittene - Für Kinder ab 6 JahreDieser Schwimmkurs ist für Kinder geeignet, die schon Wasser gewöhnt sind und keine Angst mehr haben. Die Kinder sollten bereits einen Anfängerkurs besucht haben und evtl. auch schon im Besitz des „Seepferdchen“ sein.Der Kurs findet nur donnerstags statt!Bitte beachten: Aus hygienischen Gründen ist es erforderlich, dass die Kinder Badebekleidung tragen, die an Bein- und Bauchbündchen fest anschließen.

Beginn: Do., 29.08.19; 15:30 Uhr - 16:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-741 29 € / 5 Einh. = 7 Ustd.



Hinweis: Bitte melden Sie sich auch bei uns, wenn Ihr gewünschter Kurs schon belegt sein sollte! Bei ausreichender Teilnehmerzahl werden wir versuchen einen Zusatzkurs einzurichten! Bis dahin werden wir Sie in unsere Reserveliste einschreiben!

Bitte beachten! Sie haben bei uns die Möglichkeit die Gutscheine der Gemeinde Raesfeld, des Krei-ses Borken und der Stadt Borken einzureichen!

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und Entspannung

Beginn: Di., 03.09.19; 15:30 Uhr - 16:15 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-744 49 € / 12 Einh. = 12 Ustd.

Beginn: Di., 03.09.19; 16:30 Uhr - 17:15 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-745 49 € / 12 Einh. = 12 Ustd.

Beginn: Di., 03.09.19; 19:00 Uhr - 20:00 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Johanna HampfN8-746 65 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Beginn: Mi., 04.09.19 18:30 Uhr - 19:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Ursula Busch, RettungsschwimmerinN8-747 65 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Beginn: Mi., 18.09.19; 19:30 Uhr - 20:30 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Johanna HampfN8-748 65 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Allgemeiner Hinweis zu den folgenden Wassergymnastik-Kursen: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt

Wassergymnastik „50“ plusViele Bürger können „ein Lied singen“ von Rücken-, Schulter- und Hüftbeschwerden. Wir wollen dem entgegentre-ten! Ärzte raten zur sanften Gymnastik. Wie mache ich das, und wie gehe ich mit den Problemen um bzw. wie beuge ich im Hinblick auf Alltag und Erhaltung der Berufsfähigkeit diesen Problemen vor?Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert: Ursachen und Entstehungsgründe für Beschwerden, Vorbeugeübungen, Linderungstechniken, individuelle Wirkungsweise bestimmter Bewegungstechniken, Intensität der Übungen, Verwendung von Hilfsmitteln.Ziel des Kurses ist es, durch Haltung und Bewegung sowie Ausgleichsübungen die körperliche Fitness sowie das allge-meine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einher-gehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!

Wassergymnastik „Aquafit“Beginn: Di., 03.09.19; 20:00 Uhr - 21:00 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Johanna HampfN8-749 65 € / 12 Einh. = 16 Ustd.Gymnastik im Wasser verbindet grundsätzlich die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der ge-zielten Bewegungsschulung für Problembereiche: in diesen Kursen für den Problembereich Rücken und Wirbelsäule sowie den sensiblen Hüft- und Kniebereich. Bei der Aqua-Gymnastik muss gegen den Wasserwiderstand gearbeitet werden. Dadurch wird die gesamte Muskulatur gekräftigt sowie das Herz-Kreislauf-System angeregt. Durch den Auftrieb des wohltemperierten Wassers wird zudem der Stütz-, Gelenk- und Bewegungsapparat entlastet.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Kursziel: Der Kurs dient den Präventionsprinzipien: Förderung der Herz-Kreislauf-Funktion und des Muskel-Skelettsystems. Gesunderhaltung für Beruf und Alltag!

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Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden!

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Aquafit - Bei Beeinträchtigung des Stütz- und BewegungsapparatesBeginn: Mo., 02.09.19; 19:00 Uhr - 19:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Natalie WeimarN8-750 60 € / 12 Einh. = 12 Ustd.Ein effektives Ausdauer- und Krafttraining unter Einbezug der gesamten Stütz- und Bewegungsmuskulatur mit geringer Belastung der Gelenke durch Einsatz des Mediums Wasser. Unterschiedliche orthopädische Beeinträch-tigungen finden Berücksichtigung und werden durch den Einsatz von Musik zu einem Mobilitätstraining für den gesamten Körper.Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag!____________________________________

Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden!

Bewegung und Entspannung 8.3

Wirbelsäulengymnastik im Wasser für ältere MenschenBeginn: Mo., 02.09.19; 18:00 Uhr - 18:45 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Natalie WeimarN8-751 60 € / 12 Einh. = 12 Ustd.Wasser ist mittlerweile der Gesundheits- und Fitnesstipp. Es bietet abwechslungsreiche Trainings- und Therapiemög-lichkeiten - egal, ob sie rehabilitativen, präventiven oder fitnessorientierten Charakter haben. Wirbelsäulengymnastik im Wasser hat sich seit Jahren als spezielles, effektives, sanftes, abwechslungsreiches und freudvolles Training bewährt.- Gelenkbelastungen werden durch den Auftrieb des Wassers auf ein Minimum reduziert- Durch Bewegungen gegen den Wasserwiderstand wird die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt- Die Muskulatur wird gelockert und massiert durch die Massagewirkung des Wasserdrucks- Das Herz-Kreislauf-System wird durch dynamische Bewegung und kontrollierte Belastungsdosierung trainiert- Der Rückfluss venösen Blutes wird durch den Druck des Wassers gefördertDas Angebot ist auch für Nichtschwimmer geeignet!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für den Alltag!____________________________________WirbelsäulengymnastikBeginn: Mi., 04.09.19; 19:40 Uhr - 20:40 UhrOrt: St. Sebastian-SchuleLeitung: Gabi FeldmannN8-752 65 € / 12 Einh. = 16 Ustd.Um Rückenbeschwerden vorzubeugen, soll die Beweglichkeit der Muskulatur und Gelenke gefördert werden. Durch ge-zielte Übungen werden vernachlässigte Muskeln gestärkt, überbeanspruchte, verkrampfte Muskeln dagegen entspannt und rückenschonendes Verhalten im Beruf und Alltag aufgezeigt. Entspannungsübungen runden das Programm ab. Bitte eine Iso-Matte mitbringen!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag er-läutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzubeugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einhergehenden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag! Das Entwickeln von Eigenbefähigung und Verantwortlichkeit am Ende des Kurses wird eben-falls als Ziel gesetzt.____________________________________

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und EntspannungWalking-Ausdauertraining für Neueinsteiger (Kurs mit mäßigem Tempo)Walking ist ein intensives gelenk- und rückenschonen-des Ausdauertraining bei jedem Wetter, vorausgesetzt, bestimmte Grundsätze und Regeln werden beachtet. Im Vordergrund stehen also: Erlernen und Zusammenstel-lung einer Walking-Einheit; Stretching-Elemente und ihre Wirkungsweise; Walkingtechniken und Grundsätze; Einüben und Erlernen dieser Techniken. Die Kurse passen sich dem individuellen Lauftempo der Teilnehmer an!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag! Ein selbststän-diges und eigenverantwortliches Walkingprogramm nach Kursende zu entwickeln und im Rahmen der Ge-sunderhaltung für Familie und Beruf zu realisieren wird ebenfalls als Ziel gesetzt.

Beginn: Mo., 09.09.19; 17:00 Uhr - 18:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-753 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd.

Beginn: Mo., 28.10.19; 16:00 Uhr - 17:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-754 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd.________________Nordic Walking: Idealer Sport auch für ältere Menschen!Älter werden heißt nicht, keinen Sport mehr treiben zu können. Nordic Walking ist ein gelenkschonendes Trai-ning, das auch für Senioren besonders geeignet ist.Die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt. Es gehört eine gewisse Technik dazu, damit das Training effektiv ist.Das Nordic Walking in der Gruppe macht mehr Spaß und hilft, soziale Kontakte zu pflegen.

Beginn: Do., 12.09.19; 17:00 Uhr - 18:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-755 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd. Beginn: Do., 31.10.19; 16:00 Uhr - 17:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-756 35 € / 5 Einh. = 10 Ustd.________________

Walking-AusdauertrainingBeginn: Mi., 04.09.19; 08:30 Uhr - 10:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Waltraud StegerhoffN8-757 60 € / 12 Einh. = 24 Ustd.Walking ist ein intensives gelenk- und rückenschonen-des Ausdauertraining bei jedem Wetter, vorausgesetzt, bestimmte Grundsätze und Regeln werden beachtet. Im Vordergrund stehen also: Erlernen und Zusammen-stellung einer Walking-Einheit; Stretching-Elemente und ihre Wirkungsweise; Walkingtechniken und Grund-sätze; Einüben und Erlernen dieser Techniken. Der Kurs passt sich dem individuellen Lauftempo der Teilneh-mer an!Kursinhalte: Grundlegende Informationen über diesen Kurs werden in einem Eingangsgespräch am 1. Kurstag erläutert. Ziel des Kurses ist es, das allgemeine Wohlbe-finden zu verbessern, chronischen Beschwerden vorzu-beugen, bzw. sie aufzuhalten und die damit einherge-henden Begleiterscheinungen zu mindern. So werden Sie körperlich fit für Beruf und Alltag! Ein selbststän-diges und eigenverantwortliches Walkingprogramm nach Kursende zu entwickeln und im Rahmen der Ge-sunderhaltung für Familie und Beruf zu realisieren wird ebenfalls als Ziel gesetzt.

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Bewusstheit durch Bewegung® - Feldenkrais-Methode®Entdecken Sie neue Bewegungsmöglichkeiten und lernen dabei Ihren Körper besser kennen. Machen Sie einen Schritt raus aus einschränkenden Gewohnheiten, mehr Leichtigkeit, mehr Körpergefühl und mehr Gespür für das, was Sie tun. Durch mehr Körpergefühl und nicht durch mehr Anstrengung erreichen Sie eine bessere Bewegungsqualität. Die Bewegungslektionen finden meistens im Liegen statt. Jeder kann unabhängig vom Alter und körperlichen Zustand etwas für die Verbesserung seiner Lebensqualität tun.Bitte warm und bequem anziehen und eine Decke oder Matte mitbringen.Die Kursleiterin ist lizensierte Feldenkraislehrerin und Mitglied im Feldenkrais-Verband Deutschland.

Beginn: Mi., 02.10.19; 09:00 Uhr - 10:15 Uhr Beginn: Mi., 02.10.19; 10:30 Uhr - 11:30 UhrOrt: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Bettina Teichmann, Leitung: Bettina Teichmann, lizensierte Feldenkraislehrerin lizensierte Feldenkraislehrerin F8-758 51 € / 10 Einh. = 17 Ustd. F8-759 39 € / 10 Einh. = 13 Ustd___________________________________Autogenes Training - GrundstufeBeginn: Mi., 02.10.19; 19: 15 Uhr - 20:15 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Verena Wassen-Bauer, EntspannungspädagoginF8-760 39 € / 6 Einh. = 8 Ustd.Autogenes Training ist eine bewährte Entspannungsmethode. Hiermit kann jeder aktiv etwas für sein Wohlbefin-den tun. Autogenes Training ermöglicht bei einigen Minuten täglichen Übens mehr Gelassenheit im Umgang mit Stress und alltäglichen Belastungen, die sich häufig in Kopfschmerzen, innere Unruhe, Konzentrationsschwäche oder Schlaflosigkeit äußern.Sie erfahren, wie gut es dem Körper tut, wenn der Geist entspannt ist. Durch die Übungen und die Atemtechniken, die Sie überall im Alltag einsetzen können, bauen Sie Stress ab und tanken neue Energie. Mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Kissen, ggf., Knierolle, etwas zu trinken.___________________________________Dorn-Methode - Aktiv gegen RückenbeschwerdenVortrag mit praktischer AnleitungBeginn: Di., 17.09.19; 18:30 Uhr - 20:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Roberta Helf-Albersmann, HeilpraktikerinN8-761 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Sie leiden häufig unter Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkproblemen, Kopfschmerzen, Migräne oder wie-derkehrende Blockaden?!Dann lernen Sie die sanfte und effektive Behandlungsweise der Dorn-Methode kennen! Über die gezielte Behand-lung der Wirbelsäule erreicht man zugeordnete Organsysteme, vorhandene Blockaden können auf allen Ebenen aufgelöst werden, körperlich, geistig und seelisch!Mit praktischen Selbsthilfe-Übungen, die einfach in den Alltag einzubinden sind, können Sie aktiv eine Behandlung unterstützen und selber viel für Ihr Wohlbefinden tun!Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen.___________________________________


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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und EntspannungWaldbaden Dies ist kein neuer Trend aus Japan. Schon der Heilige Franz von Assisi schilderte im 13. Jahrhundert die positive, inspirierende Kraft der Schöpfung in seinem „Sonnengesang“.Ich lade Sie herzlich ein, diese ganz besondere, heilende Kraft der Natur in unserem Wald mit allen Sinnen zu erfah-ren. Machen Sie sich ein Geschenk für Seele, Körper und Geist.Hinweis: Bitte wetterangepasste, bequeme Kleidung

Beginn: Fr., 20.09.19; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin N8-762 6 €/ 1 Einh. = 3 Ustd.

Beginn: Fr., 11.10.19; 16:30 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus Hagenwiese 40 Leitung: Kerstin Löwenstein, Dipl. Forstwirtin und zertifizierte Waldpädagogin N8-763 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Foto: Janine Vorholt___________________________________„Kleine Auszeit“ - Entspannungsabend für MütterIn Zusammenarbeit mit dem Familienzentrum St. Martin und St. MichaelBeginn: Di., 05.11.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Ursula Weiß, Heilpraktikerin N8-764 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Einfach mal Abschalten und Zeit für mich genießen!Entspannen Sie sich einen Abend lang vom hektischen Familienalltag. Lassen Sie den Alltag für einige Zeit hinter sich und nehmen Sie sich Zeit für sich.In angenehmer Atmosphäre heißt es an diesem Abend Wohlfühlen, Entspannen und Auftanken. Es erwartet Sie ein Mix aus verschiedenen Entspannungstechniken, Phantasiereisen und Kurzentspannungsübungen aus der Kinesiologie.Die Heilpraktikerin Ursula Weiß nimmt Sie mit in einen Kurzurlaub.Zum Abschluss gibt es Gelegenheit zum Austausch bei einer Tasse Tee.Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, eine Decke, evtl. Matte, Kissen und dicke Socken.___________________________________Verwöhn Momente für Frauen - Handmassage - Auch für zwei: Freundinnen, Mutter-Tochter … Beginn: Di., 03.12.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Roberta Helf-Albersmann, Heilpraktikerin N8-765 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Gönnen Sie heute einmal ihren Händen besondere Aufmerksamkeit und Berührung, gönnen Sie sich eine wohltu-ende Handmassage!Über die gegenseitige Handmassage erlangen Sie eine tiefe Entspannung, die sich auf den gesamten Körper, den Geist und die Seele positiv auswirkt und Ihnen auch in der Selbstanwendung jederzeit zur Verfügung steht!Die Selbstheilungskräfte werden auf allen Ebenen angeregt! Der Abend wird durch eine Phantasiereise abgerun-det, bei der Sie Ihre Alltagslast ablegen können!Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, Handtuch, Kissen, eine Decke und ein Ihnen angenehmes Massage- Öl.___________________________________

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YogaBeginn: Mo., 02.09.19; 18:30 Uhr - 20:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Jinhee Spickermann, YogalehrerinN8-769 74 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

Beginn: Di., 03.09.19; 17:30 Uhr - 19:00 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-770 74 € / 10 Einh. = 20 Ustd. Beginn: Mi., 28.08.19; 10:00 Uhr - 11:00 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Simone Neuwirth-Stienen, YogalehrerinN8-771 59 € / 12 Einh. = 16 Ustd.

Allgemeiner Hinweis zu den folgenden Yoga-Kursen: Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken. Durch verschiedene Yogahaltungen (Asanas) erhält der Körper mehr Beweglichkeit, Flexibilität, Kraft und Energie. Die Körper-haltung wird verbessert und das Körperbewusstsein wird geschult. Atemübungen und eine abschließende Tiefenentspannung beruhigen und entspannen den Geist.Um das Kursziel zu erreichen, ist eine regelmäßige Teilnahme erforderlich! Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden! Die Kurse eignen sich für Teilnehmer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.Bitte bequeme Kleidung, ein Paar Wollsocken, eine Wolldecke und falls vorhanden ein Yogakissen mitbringen.

Beginn: Mi., 04.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Birgit Schneidinger, YogalehrerinN8-772 74 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

Beginn: Do., 05.09.19; 19:00 Uhr - 20:30 UhrOrt: ehem. SchwesternhausLeitung: Marion Pabst, Yogalehrerin (BDY) u. Kursleiterin für MeditationN8-773 74 € / 10 Einh. = 20 Ustd.

Faszien Yoga Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also das Bindegewebe, wirkt. Faszien Yoga besteht aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers.Faszien Yoga ist ein eher passiver Yoga, bei dem die Stellungen länger gehalten werden als bei den aktiven, dyna-mischen Yogastilen.Mitzubringen sind: Yogamatte, dickes Kissen, Decke und wenn vorhanden eine Faszienrolle.

Beginn: Do., 05.09.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Beginn: Do., 31.10.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Dorothee Wermelinghoff, Yogalehrerin (DPS) Leitung: Dorothee Wermelinghoff, Yogalehrerin (DPS)N8-766 49 € / 5 Einh. = 10 Ustd. N8-767 69 € / 7 Einh. = 14 Ustd.___________________________________Yoga - Für Senioren zwischen 60 und 80, die Freude an Bewegung habenIn Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband RaesfeldBeginn: Mi., 06.11.19; 14:30 Uhr - 15:30 UhrOrt: Seniorenhaus St. MartinLeitung: Julia Reinke, PhysiotherapeutinN8-768 5 € / 1 Einh. = 1 Ustd.Ein berühmter Yoga-Meister der heutigen Zeit (Sri Pattabhi Jois) hat einmal gesagt: „Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet“. Es ist also nicht wichtig besonders beweglich oder sportlich zu sein, um Yoga praktizieren zu können. Vielmehr kommt es auf die Art und Weise an, wie die Techniken des Hatha-Yoga ausgeführt werden und welches Ziel dabei verfolgt wird. Es geht vor allem darum, den Körper achtsam im Fluss des eigenen Atems zu be-wegen und so Körper, Geist und Atem wieder in EIN-Klang zu bringen. Dadurch können Ruhe und Entspannung entstehen. Die einfachen asanas (Körperhaltungen) und Atemtechniken des Yoga werden sowohl auf dem Stuhl wie auch im Stand und gegebenenfalls auf der Matte durchgeführt.Ziel dieser Schnupperstunde ist es, einen Einblick in Yoga zu bekommen - fernab jeglicher gymnastischer Ansprüche.___________________________________

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Gesundheit und Sport88.3 Bewegung und EntspannungKundalini YogaKörperliches Wohlbefinden, mehr Lebensenergie und ein positives Lebensgefühl - Dynamisch, kraftvoll, freudigIn jedem Job gibt es eine Strategie zum Erfolg. Oft ist das der reine Stress. Privat heißt Erfolg: Glück. Das ist Entspan-nung pur.Das Kundalini Yoga ist eine wunderbare Strategie zu Ruhe, Zufriedenheit und einem erfüllten Leben. Kundalini Yoga stärkt besonders das Nerven- und Drüsensystem, flexibilisiert die Wirbelsäule und schenkt uns ein emotionales Gleichgewicht, so dass wir die Herausforderungen des Lebens meistern können.Durch das Zusammenspiel von Körper-, Atem- und Meditationsübungen wirkt Kundalini Yoga in sehr kurzer Zeit. Dabei wird eine regelmäßige Teilnahme vorausgesetzt.Jede Yogaübung beeinflusst drei Aspekte:Körper: Muskeln werden gedehnt, gekräftigt, gelockert, Wirbelsäule wird aufgerichtet und verbessert die Körperhal-tung, Nerven- und Drüsensystem werden gestärkt, Atmung wird verbessert, Organe werden entgiftet.Geist: Stressabbau, Nervöse Verspannungen lösen, Ausdauer erhöhen und sich besser durchsetzen, Konzentrations-fähigkeit erhöhen und Gedächtnisleistung steigern, Schlechte Gewohnheiten und Süchte aufgeben.Seele: Innere Ruhe und Gelassenheit, Ängste mindern, Kreativer und spielerischer werden, Gefühle spüren und bes-ser damit umgehen, Selbstvertrauen und Selbstachtung gewinnen.Bitte mitbringen: Iso-/Yogamatte, kl. Kissen/Yogakissen, leichte Decke, Socken, kl. Flasche stilles Wasser

Beginn: Mo., 02.09.19; 09:00 Uhr - 10:30 Uhr Beginn: Mo., 02.09.19; 19:45 Uhr - 21:15 UhrOrt: Villa Becker Ort: Villa BeckerLeitung: Barbara Dürmuth, Leitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini Yoga Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini YogaN8-774 132 € / 12 Einh. = 24 Ustd. N8-776 132 € / 12 Einh. = 24 Ustd.

Beginn: Mo., 02.09.19; 17:45 Uhr - 19:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini YogaN8-775 132 € / 12 Einh. = 24 Ustd.____________________________________

Hinweis: Eine bestehende Gruppe kann im Folgekurs bestehen bleiben - freiwerdende Plätze können neu besetzt werden! Die Kurse eignen sich für Teilneh-mer/innen mit und ohne Vorkenntnisse.

Yoga für SchwangereEin einmaliges Erlebnis für Mutter und ungeborenes KindBeginn: Mo., 02.09.19; 11:00 Uhr - 12:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini YogaN8-777 132 € / 12 Einh. = 20 Ustd.Für jede werdende Mutter ist die Schwangerschaft wie eine lange Reise, an deren Ende ein wunderbarer Beginn steht: Ihr Kind erwartet Sie, so wie Sie auf Ihr Kind gewartet haben. Auf diesen Moment im Leben sollte man sich mit allen Sinnen vorbereiten. In den unvergleichlichen 9 Monaten der Schwangerschaft können Sie den liebevollen Kon-takt zu Ihrem Kind aufbauen und stärken. Das Kundalini Yoga ist dabei wie eine stille, aber intensive Verbindung zu dem ungeborenen Geheimnis in Ihrem Körper.

Das Kundalini Yoga beflügelt aber nicht nur den sensitiven Dialog zwischen Mutter und Kind, diese Form des Yogas stimuliert Ihren ganzen Körper, um für den großen Moment bereit zu sein: Ihre Haut wird elastischer, Ihre Ausdauer größer, Ihr Wille gestärkt, neue Kraftquellen in Ihnen werden mobilisiert. Wir arbeiten mit sanften Übungen und ent-spannenden Meditationen. So werden Sie mit Ihrem in Ihnen wachsenden Kind ganz einfach und ohne Anstrengung bewusster Teil im großen Zyklus des Lebens. Nehmen Sie Ihre Schwangerschaft als Geschenk an.Es ist die allergrößte kreative Energie, die wir Frauen entwickeln können. Lernen Sie Ihre Schwangerschaft als Ge-nuss kennen. Leben schenken ist die zentrale Quelle der Kraft.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, kl. Kissen, Socken, stilles WasserHinweis: Ein Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.____________________________________

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Bewegung und Entspannung 8.3 Yoga unter freiem Himmel (Ferienkurs)Körper und Geist in der Natur stärken - Dynamisch, kraftvoll, freudigIn jedem Job gibt es eine Strategie zum Erfolg. Oft ist das der reine Stress.Privat heißt Erfolg: Glück - Das ist Entspannung pur!Das Kundalini Yoga ist eine wunderbare Strategie zu Ruhe, Zufriedenheit und einem erfüllten, glücklichen und ge-sunden Leben.Kundalini Yoga stärkt das Nerven- und Immunsystem, flexibilisiert die Wirbelsäule und schenkt uns ein emotionales Gleichgewicht, so dass wir die Herausforderungen des Lebens meistern können. Durch das Zusammenspiel von Kör-per-, Atem- und Meditationsübungen wirkt Kundalini Yoga in sehr kurzer Zeit.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Isomatte, Decke, Socken, eine kl. Flasche stilles Wasser

Beginn: Mi., 17.07.19; 08:30 Uhr - 10:00 Uhr Beginn: Mi., 17.07.19; 17:00 Uhr - 18:30 Uhr Ort: Villa Becker Ort: Villa Becker Leitung: Barbara Dürmuth, Leitung: Barbara Dürmuth, Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini Yoga Intern. Zert. Lehrerin für Kundalini Yoga N8-778 40 € / 4 Einh. = 8 Ustd. N8-779 40 € / 4 Einh. = 8 Ustd.

Dieser Ferienkurs ist eine schöne Gelegenheit auch für Menschen, die das Kundalini Yoga kennenlernen möchten.____________________________________ Gesundheit (Seminare und Vorträge) 8.4

Fit und gesund mit Basenfasten Vorbereitungstreffen: Mi., 30.10.2019; 18:00 Uhr - 19:30 UhrTreffen: Mo., 04.11.2019; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Mi., 06.11.2019; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Birgit Reinisch, Heilpraktikerin F8-780 42 € / 3 Einh. = 6 Ustd. Fühlen Sie sich müde und schlapp? Möchten Sie Ihre Ernährung gesünder gestalten und dabei ein paar Pfunde verlieren? Dann kann das Basenfasten genau das richtige sein.Das Basenfasten ist eine milde Fastenform, die alltags-tauglich ist und sich leicht ins Familien- und Berufsle-ben integrieren lässt. Es darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechseln kann: Obst, Gemüse, Kräuter, frische Keimlinge und einige Nüsse.Bei Vorbereitungstreffen gibt es alle wichtigen Infor-mationen. Auch offene Fragen können ausführlich ge-klärt werden.In der Fastenwoche treffen wir uns zweimal zum Er-fahrungsaustausch und zur gegenseitigen Motivation. Außerdem gibt es viele Informationen für eine gesunde Ernährung und hilfreiche Tipps aus der Naturheilkunde.________________

Ich mach´s mir leichter! - Abnehmen in der GruppeBeginn: Di., 17.09.19; 19:00 Uhr - 20:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Gisela Schürmann, Gesundheitsberatung, CoachF8-781 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd.Sie wollen sich vom Gewichtsballast befreien, aber al-lein fehlt die Motivation und macht es keinen Spaß?In dieser Gruppe treffen wir uns 6-mal und sprechen über gesunde Ernährung, Tipps und Tricks zur Bewe-gung, Entspannung gegen den alltäglichen Stress und wie die Kilos ohne zu viel Aufwand purzeln.Machen Sie es sich leichter!________________Aufbaukurs: Ich mach´s mir leichter! - Abnehmen in der GruppeBeginn: Mi., 18.09.19; 19:00 Uhr - 20:30 UhrTermine: 02.10.19, 30.10.19 13.11.19, 27.11.19, 11.12.19Ort: Villa BeckerLeitung: Gisela Schürmann, Gesundheitsberatung, CoachF8-782 64 € / 6 Einh. = 12 Ustd.Sie wollen sich vom Gewichtsballast befreien, aber al-lein fehlt die Motivation und macht es keinen Spaß?In dieser Gruppe treffen wir uns nach erfolgreicher Teil-nahme beim Abnehmen in der Gruppe I und sprechen detaillierter über gesunde Ernährung, Tipps und Tricks zur Bewegung, Entspannung gegen den alltäglichen Stress und wie die Kilos ohne zu viel Aufwand purzeln.Machen Sie es sich (weiter) leichter!

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Gesundheit und Sport88.4 Gesundheit (Seminare und Vorträge)

Gesunde Ernährung - super einfach, super schnellIn Zusammenarbeit mit dem

Familienzentrum St. Martin und St. Michael Beginn: Mi., 11.09.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Kindergarten St. Martin Leitung: Gisela Schürmann, Gesundheitsberatung, Coach F8-783 6 € / 1 Einh. = 2 Ustd. frei für die Eltern des KindergartensWas ist gesunde Ernährung?Ist gesunde Ernährung nicht schrecklich teuer und kompliziert?Brauche ich für die Zubereitung gesunder Mahlzeiten nicht viel zu lange?Diese und ähnliche Fragen beleuchten wir in 90 Minu-ten inklusive Ihrer persönlicher Fragen.Mit einfachen Tipps und Tricks können Sie, auch im stressigen Alltag, gesunde Ernährung für sich (und Ihre Familie) möglich machen.________________ Vegane Ernährung Beginn: Sa., 21.09.19; 10:00 Uhr - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann; Heilpraktikerin (Psychotherapie) F8-784 20 € / 1 Einh. = 5 Ustd. incl. NahrungsmittelumlageWie geht vegan im Alltag und wie wirkt es auf Körper und Seele? Vegane, d. h. eine pflanzenbasierte Ernäh-rung ist immer mehr und auch buchstäblich „in aller Munde“.Sie liegt aber nicht nur im Trend, sondern ist auch zu-nehmend Gegenstand wissenschaftlicher Forschung.In diesem Workshop werden Ihnen Studien präsentiert, die zeigen, dass eine pflanzenbasierte Ernährung sich positiv auf das seelische Wohlbefinden (z. B. Angst, De-pression) und auf bestimmte körperliche Erkrankungen (z. B. Gelenkerkrankungen, Cholesterin, Bluthochdruck, Diabetes) auswirken kann.Zudem können auch Sportler durch eine pflanzenba-sierte Ernährung profitieren. Es erwartet Sie ein „Rund-um-Packet“ mit wissenschaftlichen Inhalten, prakti-schen Erfahrungen sowie Koch- und Einkaufstipps.Im eingeschobenen Praxisteil werden gemeinsam klei-ne Kostproben verspeist.________________

Fibromyalgie und SchmerzerkrankungenIn Zusammenarbeit mit der

Deutschen Fibromyalgie Vereinigung Gruppe Kreis Borken)

Beginn: Sa., 31.08.19; 15:00 Uhr - 16:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dr. Reiner Michels, Oberarzt und Leiter der Schmerzambulanz im Knappschafts- krankenhaus Bottrop F8-785 ohne Gebühr / 1 Einh. = 2 Ustd. Fibromyalgie (auch Fibromyalgie Syndrom genannt) ist eine chronische Schmerzerkrankung, die sich durch Schmerzen in verschiedenen Körperregionen äußert.Die Schmerzen können auf der Haut, in den Muskeln und Gelenken spürbar sein. Andere typische Beschwer-den sind Schlafstörungen, Erschöpfung und Konzentra-tionsprobleme.Obwohl die Fibromyalgie seit 30 Jahren als Erkrankung anerkannt ist, wird Betroffenen manchmal auch heute noch vorgeworfen, sich ihre Beschwerden nur einzubil-den.Das hat auch damit zu tun, dass nur wenige Menschen das Erkrankungsbild kennen und die Beschwerden für Gesunde schwer nachvollziehbar sind. Dies ist oft eine zusätzliche Belastung.Am heutigen Nachmittag erfahren Sie alles Wissens-werte über diese Erkrankung. Nach dem Vortrag wird Herr Dr. Michels für Fragen zur Verfügung stehen.________________Rücken- und Gelenkschmerzen! Wie hilft die Naturheilkunde?Beginn: Mo., 09.09.19; 19:30 Uhr - 21:00 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Ursula Weiß, HeilpraktikerinF8-786 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Wer kennt sie nicht, die Rückenschmerzen durch einseitige Belastungen, durch Computerarbeit oder lange Autofahrten und durch Fehlhaltungen im Ar-beitsalltag.Aber auch durch Sorgen, die wir uns auf die Schultern packen. Die Ursachen sind oft: Muskelverspannungen, Wirbelverschiebungen oder Bandscheibenschäden.Es werden ganzheitliche Behandlungsmethoden vor-gestellt und Anregungen für den Alltag mitgegeben.________________

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Gesundheit (Seminare und Vorträge) 8.4 Die häufigen Krebserkrankungen der Frau: Vorsorge, Behandlung, Nachsorge Beginn: Mo., 30.09.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dr. Judith Gissing, Ärztliche Leiterin des Brustzentrums Bocholt und Werner Schüring, Zentrumsleiter des Gynäkologschen Krebszentrums Bocholt F8-789 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Krebs ist eine der häufigsten Todesursachen der Welt. Bei Frauen sind ganz bestimmte Krebsarten die häu-figsten und mit steigendem Alter wird die Wahrschein-lichkeit einer Tumorbildung immer höher.Deswegen sind Vorsorgeuntersuchungen unerlässlich, denn je früher Krebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen.Noch wichtiger ist es, sich mit seinem eigenen Körper vertraut zu machen und auf Warnsignale zu achten.Frau Dr. Judith Gissing, Ärztliche Leiterin des Brustzen-trums Bocholt und Herr Werner Schüring, Zentrums-leiter des Gynäkologischen Krebszentrums Bocholt, werden in dem Vortrag auf die häufigen Krebserkran-kungen der Frau (Brust- und Unterleibskrebs) und de-ren Vorsorge, Behandlung und Nachsorge eingehen.________________Schlafen Sie gut - Endlich wieder erholt in den Tag starten!

In Zusammenarbeit mit der Gleichstellungsbeauftragten der Gemeinde Raesfeld

Beginn: Mi., 09.10.19; 19:00 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christel Büning, Entspannungspädagogin, Fachkraft für Stress- u. Burnout-Prävention F8-790 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Stress, Lärm, ständige Erreichbarkeit und hohe Anfor-derungen im Berufs- und Familienalltag - es gibt zahl-reiche Ursachen, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen und den Schlaf rauben.Guter Schlaf ist aber die Grundvoraussetzung für Ge-sundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.Damit aus Abschaltproblemen und nächtlichem Grü-beln keine Schlafstörung wird, heißt es: Die Erholungs-fähigkeit trainieren und Strategien für einen erholsa-men Schlaf finden.Die Referentin vermittelt viele Informationen rund um Entspannung und Schaf und gibt wirkungsvolle Tipps für eine geruhsame Nacht.________________


Hilfe! Ist das eine Demenz? Beginn: Mi., 25.09.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Seniorenhaus St. Martin Leitung: Michaela Felsner, Dipl.-Ergotherapeutin F8-787 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Sind Sie sich unsicher, ob Sie selbst oder ein naheste-hender Mensch erste Anzeichen einer Demenz zeigt? Wollen Sie sich einfach generell informieren?An diesem Abend erhalten Sie fundierte Informatio-nen, wie Sie Symptome im Alltag erkennen, aber auch welche Erkrankungen ähnlich aussehen können.Sie erfahren mehr über mögliche Verlaufsformen und typischen Stadien.Anlaufstellen zur Diagnostik und Therapie weisen Ihnen den ersten Weg und vermitteln Sicherheit im Umgang mit der Erkrankung Demenz. Zeit zum Klären individueller Fragen ist eingeplant.________________ Demenz! Kann ich pflegen und für mich sorgen? Beginn: Mi., 27.11.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Seniorenhaus St. Martin Leitung: Michaela Felsner, Dipl.-Ergotherapeutin F8-788 12 €€ / 1 Einh. = 2 Ustd. An diesem Abend erarbeiten wir gemeinsam Argu-mente für oder gegen die Entscheidung, die eigenen Eltern mit Demenz eng zu betreuen und/oder die kör-perliche Pflege zu übernehmen.Durch viele Gedankenanstöße und noch mehr hand-feste Fakten werden Sie Ihre persönliche Entscheidung treffen.Sie werden hierdurch innerlich zur Ruhe kommen und sind anschließend in der Lage, diese bewusste Entschei-dung deutlich besser in Ihrem Umfeld zu vertreten.Folgende Themenschwerpunkte werden angespro-chen:Chancen und Grenzen der Pflege durch AngehörigeSind die eigenen Eltern an Demenz erkrankt, dann ste-hen plötzlich viele Fragen im Raum:Was kommt da auf mich zu?Welche emotionalen und körperlichen Grenzen habe ich bezüglich der Pflege meiner Eltern?Wie schaffe ich es trotzdem noch selbst mein Leben zu leben?Welche Vorteile könnte mir die Pflege geben?Was würde ich vielleicht auch verpassen?________________

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Gesundheit und Sport88.4 Gesundheit (Seminare und Vorträge)

Keine Angst vor dem Winter - das Immunsystem natürlich stärken Beginn: Mo., 14.10.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ursula Weiß, Heilpraktikerin F8-791 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Unser Immunsystem ist Tag und Nacht im Einsatz.Ununterbrochen wird es von Bakterien, Viren und Pil-zen aus unserer Umgebung attackiert.Was ist eigentlich das Immunsystem?Was können wir tun um unser Immunsystem zu stär-ken?Von der Referentin erhalten Sie - aus ihrer langjährigen Praxis - naturheilkundliche Tipps, wie Sie Ihre Abwehr-kräfte stärken können.________________Was tun, wenn die Schulter schmerzt? Beginn: Mo., 28.10.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Priv.-Doz. Dr. med. Mike H. Baums, Chefarzt des Fachbereiches Orthopädie, Unfallchiru- gie und Sporttraumatologie am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten F8-792 5 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Von der Schlüssellochoperation bis zum Gelenkersatz Das Schultergelenk ist durch seinen großen Bewe-gungsradius eines der verletzungs- und verschleißan-fälligsten Gelenke des Menschen.In unserer bewegungsaktiven Gesellschaft sind die-se Einflüsse auch durch Risikosportarten von zuneh-mender Bedeutung. Neben der häufigsten relevanten Schultergelenkverletzung, dem Riss der sogenannten Rotatorenmanschette, können Schäden durch eine Verrenkung des Gelenkes entstehen.Daneben zeigen sich auch die Kalkschulter und das Schulter-Engpass-Syndrom für schmerzhafte Einschrän-kungen der Mobilität verantwortlich.Mit zunehmendem Alter treten verschleißbedingte Schäden in den Vordergrund, bei denen bereits geringe Belastungen ein Problem hervorrufen können.Der Vortrag klärt über operative Therapiemöglichkei-ten auf. Sowohl die gängigen Operationen in Schlüs-sellochtechnik (Arthrose) als auch der Ersatz des Schultergelenkes (Totalendoprothese) werden in ver-schiedenen Variationen im Vortrag näher beleuchtet.________________

RosenmedizinIn Zusammenarbeit

mit dem Landfrauenverband RaesfeldBeginn: Mi., 06.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Bettina Gooßen, Heilpraktikerin F8-793 8 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Die Rose, „Königin der Blumen“, duftet nicht nur herr-lich, sondern enthält eine Vielzahl an gesundheitsför-derlichen Inhaltsstoffen.Sie erfahren in diesem Vortag viele praktisch anwend-bare „Rosenrezepturen“ - zur Stärkung des Immunsys-tems, unterstützend bei Gelenkbeschwerden, Hautpro-blemen, Schlafstörungen und Allergien.Lassen Sie sich überraschen, was die Rose alles an tat-kräftiger Hilfe unserer Gesundheit zur Verfügung stel-len kann.Wir werden den Abend mit „allen Sinnen“ genießen und mit einem köstlichen Rezept aus der Rosenküche abschließen.________________Reflux- ein brennendes Problem Beginn: Mi., 13.11.19; 18:00 Uhr - 19:30 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Chefarzt Dr. med. Olaf Hansen und Oberärztin Dr. med. Vivianda Menke; Ev. Krankenhaus Wesel F8-794 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Mehr als ein Fünftel aller Deutschen leidet täglich un-ter zurückfließender Magensäure.Betroffene berichten über Sodbrennen, Schluckstörun-gen, Schmerzen hinter dem Brustbein, saures Aufsto-ßen oder diffuses Unwohlsein im Oberbauch. Auch die Lunge kann durch den Magensaft gereizt werden.Häufige Konsequenzen sind dann chronische Bronchi-tis und Heiserkeit. Die Symptome treten meist im Lie-gen, beim Bücken oder während körperlich beanspru-chenden Tätigkeiten auf.Grund hierfür ist ein Defekt im Verschlussmechanismus des Mageneinganges. Eine medikamentöse Langzeit-behandlung mit Protonenpumpenhemmern hilft oft nicht ausreichend.Bei chronischem Reflux kann durch die Implantation eines winzigen Stimulators, der die erschlaffte Musku-latur am Mageneingang stärkt, gute Behandlungser-folge erzielt werden.Verfahren und Wirkprinzip sowie das schonende OP-Verfahren zum Einsetzen des Endostim®-Impulsgebers werden genau erklärt.________________

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Gesundheit (Seminare und Vorträge) 8.4 Organspende, Organmangel und HirntodInformation und Diskussion zu einem alten und hochaktuellen Thema Beginn: Mo., 18.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dr. med. Heiko Fidorra, leitender Oberarzt der Klinik für Anästhesie und Intensiv- medizin, Transplantationsbeauftragter am St. Marienhospital Borken F8-720 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 2 Ustd. Seit den 60iger Jahren des letzten Jahrhunderts erfährt die Transplantationsmedizin einen Siegeszug in der modernen Medizin.Ein Großteil der Bevölkerung Deutschlands steht einer Organspende offen gegenüber, trotzdem deckt die An-zahl der Spenden bei weitem nicht den Bedarf. Um in Deutschland die Anzahl der Spenden zu erhöhen wer-den neue Gesetze diskutiert, die hier dargestellt wer-den. Die Missverständnisse in Bezug auf den Hirntod, der die Voraussetzung für eine Organspende ist, versu-chen wir auszuräumen.________________Blüten für die Gesundheit Eine Einführung in die Welt der Bachblüten Beginn: Di., 19.11.19; 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Roberta Helf-Albersmann, Heilpraktikerin F8-795 12 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Dieser Einführungsvortrag widmet sich dem Wesen der Bachblüten.Anhand der „Notfall-Mischung“ mit ihren fünf enthalte-nen Blüten, kann ein Einstieg in die Wirkweise und Ein-satzmöglichkeiten der Bachblüten gefunden werden.________________Wirksame Selbsthilfe-Methoden bei Niederge-schlagenheit und depressiven Verstimmungen Beginn: Mi., 20.11.19; 18:00 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann; Heilpraktikerin (Psychotherapie) F8-796 12 € € / 1 Einh. = 4 Ustd. Immer mehr Menschen leiden weltweit an Niederge-schlagenheit, depressiven Verstimmungen oder De-pressionen.Zur Behandlung stehen eine Reihe von ambulanten und stationären (Psycho-)Therapieangeboten so-wie Psychopharmaka zur Verfügung, aber nur selten werden den Betroffenen unterstützende Selbsthilfe-Methoden als Selbst-Stärkung für den Alltag zur Ver-fügung gestellt. In diesem Workshop werden Ihnen Selbsthilfe-Methoden angeboten, die Ihnen helfen können, Ihre Depressionen zu überwinden. Diese Me-thoden sind ganzheitlich und zielen daher auf den Kör-per, auf die Gedanken und auf die Gefühle ab.

Mit wissenschaftlichen Untersuchungen sowie mit praktischen Übungen geht die Referentin gezielt auf Ihre individuellen Fragen und Anliegen ein.________________COPD – Eine Volkskrankheit Beginn: Mi., 11.12.19; 18:00 Uhr - 20:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dr. med. Hermann Thomas, Chefarzt für Innere Medizin, Fachbereich Pneumologie, Allergologie, Schlaf- und Beatmungsmedizin am St. Elisabeth-Krankenhaus Dorsten F8-797 5 € / 1 Einh. = 3 Ustd. COPD- die chronisch obstruktive Atemwegserkran-kung- kommt mit 10-12% in der Bevölkerung sehr häu-fig vor und kann daher als Volkserkrankung bezeichnet werden. Aktiv- und Passivraucher oder beruflich mit in-halativen Schadstoffen Exponierte haben ein erhöhtes Risiko, daran zu erkranken.Der Vortrag richtet sich an alle Betroffene und deren Angehörige, aber auch an Interessierte.Der Referent beantwortet zunächst die Frage, wie ei-gentlich eine COPD entsteht.Hieraus leiten sich bereits einige Möglichkeiten ab, die sich dem Einzelnen bieten, gegen die Krankheit vor-zugehen, wie z. B. die verschiedenen Maßnahmen zur Rauchentwöhnung. Welche Vorteile oder Nachteile hat dabei die E-Zigarette?Lungensport hilft, den Teufelskreis der COPD, der auf der körperlichen Inaktivität basiert, zu durchbrechen. Der Autor erklärt die neueren Inhalationsmittel, die die moderne Medizin anbietet.Er geht auf die Vorteile der Sauerstofftherapie ein und bespricht die neueren Entwicklungen der Instrumenta-rien. Bei erschöpfter Atempumpe hilft die nächtliche Selbstbeatmung, die Lebensqualität zu verbessern.Zum Schluss stellt der Referent Operationsmöglichkei-ten dar, die bei der der COPD erfolgsversprechend sind.

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Musik- und Tanzkurse9Bauchtanz - aus dem Bauch tanzenBeginn: Mo., 23.09.19; 09:30 Uhr - 11:00 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20Leitung: Francesca FaeddaN9-798 11 € / 1 Einh. = 2 Ustd.Unabhängig von Konstitution und Alter der Frauen ist dieser Tanz für alle er-lern- und erlebbar. Der Tanz vermittelt ein neues wunderbares Körpergefühl und fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele.Jede Tänzerin findet hierüber zu sich selbst und tanzt sich selbst.Bitte dicke Socken oder einfache Schläppchen mitbringen. Ein längerer, weitschwingender Rock, ein großes Tuch oder ein langer Stoffschal zum um die Hüfte binden wären ideal.T-Shirt und Gymnastikhose sind aber auch geeignet!____________________________________Bachata-Ladystyle Beginn: Sa., 09.11.19; 15:00 Uhr - 17:15 Uhr Ort: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20 Leitung: Hannie Döing N9-799 15 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Bachata ist eine aus der Dominikanischen Republik stammende Musikrichtung und dem dazugehörigen Tanz.In Deutschland wurde die Musik durch das Lied „Obsesion“ der Gruppe Aventura (September 2014 /Platz 1) be-kannt.Bachata ist ein Paartanz, wird aber als Bachata Ladystyle auch alleine getanzt!In dem Kurs werden Grundschritte mit Variationen vorgestellt. Da Bachatamusik sehr langsam und gefühlvoll ist, sind die Bewegungen dazu schnell zu erlernen.____________________________________Tango Argentino - Die ersten Schritte (Workshop für Paare)Beginn: Sa., 23.11.19; 14:00 Uhr - 17:00 UhrOrt: Gymnastikraum der Zweifachsporthalle, Zum Michael 20Leitung: Paloma ChamraiN9-800 25 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Preis pro Person / keine Ermäßigung Sie möchten Tango Argentino sehen, hören, fühlen, tanzen? Dann besuchen Sie diesen Einführungskurs für Anfän-ger ohne Vorkenntnisse. Beim Tango Argentino ergänzen sich Umarmung, Bewegung und Improvisation ideal und wirken sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden aus.Das Ziel ist es, nach diesem Kurs einen kleinen Tango zu tanzen und durch den Tanz die wunderbare Musik und den Rhythmus des Tangos für sich zu entdecken.Mitzubringen sind: Schuhe mit glatten Sohlen, Getränke.Zur Dozentin: Die erste Begegnung mit dem Tango Argentino hatte Paloma Chamrai in ihrer Kindheit. Nach einigen Jahren Tanz- und Musikunterricht studierte Sie als Pianistin an anerkannten Musikhochschulen in Moskau und St. Petersburg und entdeckte erst viel später den Tango Argentino wieder. Sie ist wie der Tango ehrlich, voller Tempera-ment und Leidenschaft und auf jeden Fall tangosüchtig. Sie gehört zu den wenigen Frauen, die perfekt die Führende Rolle beherrschen und legt als Musikerin sehr großen Wert auf Rhythmus und natürlichen Bewegungsabläufen.____________________________________

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9 Musik- und Tanzkurse

Tanzkurs für Fortgeschrittene IBeginn: Fr., 13.09.19; 18:30 Uhr - 19:30 UhrOrt: Forum der St. Sebastian-SchuleLeitung: N. N.N9-801 32 € / 8 Einh. = 11 Ustd. Preis pro Person / keine ErmäßigungTanzkurs für Teilnehmer, die das Grundprinzip der Standardtänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) bereits etwas beherr-schen.Aufbauend darauf werden in diesem Kurs weitere Kenntnisse vermittelt, damit Sie sich bei einer Hochzeit, im Urlaub oder in der Disco auf der Tanzfläche behaupten können.Neben den bereits bekannten Grundschritten bekommen Sie noch weitere Figuren gezeigt, so dass Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben.____________________________________Tanzkurs für Fortgeschrittene II Beginn: Fr., 13.09.19; 19:30 Uhr - 20:30 Uhr Ort: Forum der St. Sebastian-Schule Leitung: N. N. N9-802 32 € / 8 Einh. = 11 Ustd. Preis pro Person / keine Ermäßigung Dies ist ein Tanzkurs für Teilnehmer, die das Grundprinzip der Standardtänze (Walzer, Foxtrott, Disco-Fox) bereits etwas beherrschen.Aufbauend darauf werden in diesem Kurs weitere Kenntnisse vermittelt, damit Sie sich bei einer Hochzeit, im Urlaub oder in der Disco auf der Tanzfläche behaupten können.Neben den bereits bekannten Grundschritten bekommen Sie noch weitere Figuren gezeigt, so dass Sie auch etwas Abwechslung beim Tanzen haben.____________________________________Tanzkreis - Tanzkurs für weit Fortgeschrittene Beginn: Mo., 09.09.19; 20:00 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Forum der St. Sebastian-Schule Leitung: N. N. N9-803 54 € / 8 Einh. = 16 Ustd. Preis pro Person / keine ErmäßigungTanzkurs für Teilnehmer, die das Prinzip des Tanzens bereits gut beherrschen.Neue Teilnehmer sind jederzeit herzlich willkommen!____________________________________

Hinweis: Auf Wunsch können zu jeder Zeit „Crashkurse“ mit ausgewählten Tänzen für verschiedenste Anlässe -

Schützenfest, Hochzeiten, Geburtstage etc. - angeboten werden!

Falls Sie sich für einen puren Anfängerkurs interessieren, melden Sie sich bitte auch bei uns!

Weitere Informationen im Sekretariat des Bildungswerkes unter der Tel.-Nr. 02865 10073

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Musik- und Tanzkurse9

Gitarrenkurse in Erle

Gitarrenkurs für Anfänger - Für Kinder und Jugendliche und Erwachsene Beginn: Mo., 02.09.19; 10:30 Uhr - 11:15 UhrOrt: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-ErleLeitung: Waltraud BuningN9-804 126 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 €

Beginn: Mo., 02.09.19; 15:00 Uhr - 15:45 UhrOrt: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-ErleLeitung: Waltraud BuningN9-805 126 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 €

Beginn: Mo., 02.09.19; 18:00 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-Erle Leitung: Waltraud Buning N9-806 126 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 € ________________Gitarrenkurs für Anfänger und Teilnehmer mit leichten VorkenntnissenBeginn: Mo., 02.09.19; 16:00 Uhr - 16:45 UhrOrt: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-ErleLeitung: Waltraud BuningN9-807 126 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 € ________________Gitarrenkurs für Fortgeschrittene Stufe I Beginn: Mo., 02.09.19; 14:00 Uhr - 14:45 Uhr Ort: Musikraum im Freienstuhl 8, Raesfeld-Erle Leitung: Waltraud Buning N9-808 126 € / 13 Einh. = 13 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 €________________

Gitarrenkurse in Raesfeld

Gitarrenkurs für Anfänger - Für Kinder und JugendlicheIn Zusammenarbeit mit der Musikschule Borken Beginn: Do., 12.09.19; 16:30 Uhr - 17:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ulf Hoppenau; Dipl. Gitarrenlehrer der Musikschule Borken N9-839 126 €/ 10 Einh. = 10 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 €Hinweis: Bitte wenden Sie sich bei Fragen an die Musik-schule Borken unter der Telefon-Nr.: 02861-939-213 ________________Gitarrenkurs für Fortgeschrittene - Für Kinder und JugendlicheIn Zusammenarbeit mit der Musikschule Borken Beginn: Do., 12.09.19; 17:15 Uhr - 18:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ulf Hoppenau; Dipl. Gitarrenlehrer der Musikschule Borken N9-840 126 € / 10 Einh. = 10 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 €Hinweis: Bitte wenden Sie sich bei Fragen an die Musik-schule Borken unter der Telefon-Nr.: 02861-939-213________________Gitarrenkurs für Anfänger - Für Jugendliche und Erwachsene Beginn: Do., 12.09.19; 18:00 Uhr - 18:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ulf Hoppenau; Dipl. Gitarrenlehrer der Musikschule Borken N9-841 126 € / 10 Einh. = 10 Ustd. ermäßigt für Schüler 63,00 €Hinweis: Bitte wenden Sie sich bei Fragen an die Musik-schule Borken unter der Telefon-Nr.: 02861-939-213________________

Wichtige Hinweise zu den folgenden Gitarrenkursen:Es beginnen neue Anfängerkurse! Im Vordergrund dieser Kurse steht das Erlernen von Notenkenntnissen so-wie des Melodie- und Akkordspiels. Des Weiteren werden verschiedene Zupf- und Schlagtechniken vermittelt und eingeübt. Ziel der Kurse ist es, leichte Solostücke sowie Lieder zum Spielen, Singen und Begleiten selbst-ständig für den privaten Gebrauch einsetzen zu können.

Hinweis: Die ausgeschriebenen Kursgebühren beziehen sich in der Regel auf einen Kurs mit 5 bis 6 Teilneh-menden. Nicht immer wird jedoch die erforderliche Teilnehmerzahl erreicht. In Kursen mit geringerer Teilneh-merzahl wird intensiver und individueller gelernt und die Lerngruppe kann ihre bereits erworbenen Kenntnis-se besser vertiefen. Die Kursgebühr für diese Intensivkurse erhöht sich dann. Beim 2. oder 3. Kurstermin wird die Gebühr aufgrund der angemeldeten Teilnehmenden festgelegt.

Mitzubringen sind: Gitarre, Schnellhefter (DIN-A4), Bleistift, Radiergummi, Fuß- und Notenständer. Die evtl. Anschaffung des benötigten Lehrbuchs wird am ersten Kurstag besprochen.

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10Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Garten und Natur

Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten 10.1

Hinweis zu den folgenden Kochkursen:Anmeldungen müssen bis spätestens 4 Tage vor Kursbeginn vorliegen, damit der Lebensmitteleinkauf organi-siert werden kann! Die Lebensmittelumlage ist jeweils mit der Kursleitung abzurechnen. Bitte bringen Sie zu den Kochkursen einen Behälter für die Reste mit.

Wünsch Dir was“ - Der etwas andere Abend Kocherlebnis auf Abruf für Gruppen, Vereine, Firmen und Freundeskreise von 10-14 Personen. Themen und Termi-ne nach Absprache. Sprechen Sie mit uns! Wir bieten Ihnen eine Lehrküche und erfahrene, kompetente Referenten für Ihren individuellen Kochabend. Die Kursgebühren für diesen Abend werden nach Zeitauswand berechnet!

Salat im GlasBeginn: Mi., 11.09.19; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Irmgard SteinkampN10-809 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Lebensmittelumlage: ca. 10 € €Praktisch, lecker und gesund! Dazu selbstgebackenes Brot.________________Sushi - Wie es Euch gefällt!

In Zusammenarbeit mit dem Landfrauenverband Raesfeld

Beginn: Mi., 25.09.19; 19:00 Uhr - 22:00 UhrOrt: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Irmgard SteinkampN10-810 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Lebensmittelumlage: ca. 10 € €Ein tolles Essen mit Freunden! Ähnlich wie bei einem Fondue werden alle vorbereiteten Zutaten auf den Tisch gestellt.Jeder Gast bekommt eine Sushi-Matte und kann sein Sushi selbst zusammenstellen, rollen und genießen.________________WIMMEL-Bleche kinderleicht Beginn: Mi., 09.10.19; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld Leitung: Irmgard Steinkamp N10-811 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Lebensmittelumlage: ca. 10 € €Ansehnliche Mahlzeiten schmoren auf dem Blech im Ofen.________________

Herbstzauber Beginn: Mi., 30.10.19; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld Leitung: Irmgard Steinkamp N10-812 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Lebensmittelumlage: ca. 10 € €Verschiedene Kohlsorten, Kürbis und Pastinaken mal anders!________________Oma kocht am besten! Beginn: Mi., 27.11.19; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld Leitung: Irmgard Steinkamp N10-813 9 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Kinder bis 14 Jahre = 5 € Lebensmittelumlage: ca. 10 € €Oma und Enkel/in kochen heute gemeinsam.Ein tolles Erlebnis für Kinder und Jugendliche von 10 bis 20 Jahren.________________

Schade, wenn wir eine Veranstaltung absagen mussten, weil wir nicht wussten, dass Sie teilneh-

men wollten! Deshalb: Melden Sie sich bitte rechtzeitig an!


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10.1 Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten

10 Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Garten und Natur

Öl- und Acrylmalerei für Anfänger und FortgeschritteneBeginn: Do., 12.09.19; 19:30 Uhr - 21:45 UhrOrt: Silvesterschule ErleLeitung: Melanie Jäger und Heike Parsiegel N10-818 48 € / 8 Einh. = 24 Ustd.

Allgemeiner Hinweis zu diesem Kurs:Fortgeschrittene werden in die Technik der Ölmalerei weitergeführt. Es kann nach eigenen Vorlagen gemalt wer-den. Ziel der Kurse ist es, selbstständig nach Kursende kreative Bilder erstellen zu können. Mitzubringen sind Malutensilien.Bitte wenden Sie sich bezüglich des Materials an Frau Jäger unter der Tel.-Nr.: 0172-29290000

Nähen für Anfänger und FortgeschritteneDer Kurs führt Anfänger/Innen in die Grundkenntnisse des Selbstschneiderns ein, Fortgeschrittene werden beim Nähen anspruchsvoller Stücke fachmännisch begleitet.Mit diesen Kenntnissen können einfache Kleidungsstücke genäht werden.Es darf nach Herzenslust geschneidert werden, was man möchte.Von einfach bis anspruchsvoll ist alles möglich. Etwas kompliziertere Sachen - wie Reißverschlüsse einnähen etc. - werden fachmännisch erklärt.Mitzubringen sind: Nähmaschine, Stoff, Nähgarn, Schere und Stecknadeln

Beginn: Di., 03.09.19; 18:30 Uhr - 21:30 Uhr Beginn: Mo., 09.09.19; 18:30 Uhr - 21:30 UhrOrt: Alexanderschule Raesfeld (Nähraum) Der Kurs findet 14-tägig statt!Leitung: Elke Karls, Schnitttechnikerin, Schneiderin Die nächsten Termine sind:N10-814 77 € / 6 Einh. = 24 Ustd. 23.09.2019, 07.10.2019, 28.10.2019, 11.11.2019, 25.11.2019, 09.12.2019Beginn: Di., 05.11.19; 18:30 Uhr - 21:30 Uhr Ort: Alexanderschule Raesfeld (Nähraum)Ort: Alexanderschule Raesfeld (Nähraum) Leitung: Elke Karls, Schnitttechnikerin, SchneiderinLeitung: Elke Karls, Schnitttechnikerin, Schneiderin N10-816 89 € / 7 Einh. = 28 Ustd. N10-815 77 € / 6 Einh. = 24 Ustd.____________________________________Handlettering - Kalligrafie trifft Keilrahmen Beginn: Di., 03.09.19; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Lisa Albers N10-817 27 € / 3 Einh. = 9 Ustd. Für wen schon immer das „Selbermachen“ im Vordergrund stand, der wird an der Kunst „des schönen Schreibens“ nicht vorbei kommen, denn Handlettering ist einer der Trends der letzten Jahre.Jedoch geht es dabei nicht alleine um die schöne Schrift und die Zeichnung der Buchstaben - die Aussage des geschriebenen Wortes steht beim Handlettering im Vordergrund.Seinen Ursprung findet das Handlettering in der Kalligrafie.Wir werden uns mit Sprüchen in verschiedenen Schriftarten beschäftigen und sie auf farbig bemalte Keilrahmen in Handlettering gestalten. Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger/innen und Erfahrene.Mitzubringen sind:Din A4 Heft Grundschule 3, Bleistift, Radiergummi, Lineal, schwarze Filzstifte (dicke und dünne), bunte Stifte/Filz-stifte, unliniertes Papier, falls vorhanden Keilrahmen (max. 30 x 40)Keilrahmen können auch bei der Kursleitung erworben werden. Es fallen Kopierkosten in Höhe von ca. 2 € an.____________________________________

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Hauswirtschaft, Kreatives Gestalten 10.1

Origami - Die Kunst des PapierfaltensBeginn: Mi., 13.11.19; 10:00 Uhr - 11:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Barbara WalierN10-819 12 € / 2 Einh. = 4 Ustd.Zwei geschickte Hände und ein wenig Übung reichen aus, um aus einem quadratischen Blatt Papier ohne Schere und Klebstoff etwas kunstvoll Gefaltetes entstehen zu lassen.Origami ist eine wunderbare Beschäftigung zur körperlichen Entspannung, aber auch zur Förderung und Anregung des Geistes. In diesem Kurs können Sie lernen, weihnachtlichen Schmuck, z. B. Sterne, Tannenbäume oder Geschenk-schachteln zu falten.Hinweis: Das Material wird von der Kursleiterin mitgebracht und kann für 2,50 € erworben werden.____________________________________

Kleidung - Kosmetik 10.2

„Schön wie ein Model“ - ModelshootingBeginn: Sa., 02.11.19; 10:00 Uhr - 17:15 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Christiane Eßling und Carsten MierschN10-820 79 € / 1 Einh. = 8 Ustd.Möchten Sie einmal aussehen wie ein Model mit perfektem Make-up und Hairstyling und davon Fotos besitzen? Wir setzen Sie ins „richtige Licht“.Sie erhalten ein auf Ihren Typ abgestimmtes, fototaugliches Make-up und Hairstyling. Unter Einsatz moderner Stu-dioblitztechnik und Lichtführung werden ca. 30 Aufnahmen in Profiqualität von Ihnen gemacht. Sie bekommen die drei schönsten Bilder, direkt vor Ort digital bearbeitet und im Format 10 x 15 cm ausgedruckt, zum Mitnehmen. Jeder weitere Ausdruck kostet 5 Euro, auch Nachbestellungen in größeren Formaten sind möglich. Eine CD mit Ihren gesamten Fotodateien kann zugeschickt werden.Mitzubringen: gewünschte Foto-Outfits, Accessoires (Schals, Tücher, Schmuck, Haarschmuck etc.) zum Wechseln.In der Teilnehmergebühr sind 5 €€ Materialkosten für Make-up / Hairstyling enthalten._____________________________________________Workshop: Naturkosmetik - Naturkosmetik herstellen und wissen was darin istBeginn: Sa., 14.09.19; 16:00 Uhr - 19:00 UhrOrt: Schulküche der Alexanderschule Raesfeld Leitung: Nicole JonesN10-821 28 € / 1 Einh. = 4 Ustd. - incl. MaterialkostenIn diesem Workshop lernen die Teilnehmer mit natürlichen Lebensmitteln, die überwiegend im Haushalt zu finden sind, eigene Pflegeprodukte wie eine Deo Creme, Peeling, Lippenpflegestift, Abschminkpads & Badebomben her-zustellen. Diese hochwertige Pflege ist für jeden Hauttyp geeignet und gut bei Hautproblemen verträglich. Herge-stellte Produkte können von den Teilnehmern/innen mit nach Hause genommen werden. Das gleiche gilt für die Rezepte.Die zugehörigen Produkte, für das Nacharbeiten zuhause, können bei der Referentin erworben werden.Hinweis: In der Kursgebühr sind die Kosten für die verwendeten Öle, ätherischen Düfte, Behältnisse und Kopien der Rezepte enthalten. Arbeitsmaterial wie Waage, Laborgläser, Spatel etc. werden kostenlos zur Verfügung gestellt._____________________________________________

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Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Garten und Natur1010.2 Kleidung - Kosmetik

Naturkosmetik herstellen und wissen was drin ist Workshop für FortgeschritteneBeginn: Sa., 09.11.19; 16:00 Uhr - 9:00 Uhr Ort: Schulküche der Alexanderschule Raesfeld Leitung: Nicole Jones N10-822 38 € / 1 Einh. = 4 Ustd. - incl. MaterialkostenWer heute die Liste der Inhaltsstoffe von Pflegeprodukten lesen möchte, muss fachkundig sein oder der Industrie einfach glauben.Wer sich sicher sein möchte, das kein Mineralöl, Mikroplastikpartikel oder Hormonell verändernde Inhaltstoffe, oder weitere ähnlich ungewünschtes, auf seine Haut kommt, rührt selbst wie vor einigen Jahren Jean Pütz in der Hob-bythek.Dieser Workshop richtet sich an Teilnehmer, die bereits an einem Anfänger Workshop teilgenommen haben, oder sich grundlegend mit der Hygiene, Verarbeitung (wiegen) und richtiger Lagerung von selbst hergestellter Naturkos-metik auskennen.In diesem Workshop (ca. 90 Min. Theorie) lernen die Teilnehmer mit Rohstoffen sowie naturkosmetischen Zusatz-stoffen, Wasser und Öle- Gemische richtig zu verbinden und eine unbedenkliche Haltbarkeit der selbst hergestellten Produkte zu erarbeiten.Im praktischen Teil werden die erlernten Verfahren umgesetzt. Jeder Teilnehmer stellt sein eigenes Badeöl, eine Gesichtscreme und einen Mascara her, so dass diese jederzeit auch zuhause nachgearbeitet werden können.Arbeitsmaterial wie Waage, Laborgläser, Spatel etc. werden kostenlos zur Verfügung gestellt.Für jeden Teilnehmer wird - ohne chemische Zusätze nur aus natürlichen Ölen & Fetten, Düften und für die Na-turkosmetik zugelassenen Emulgatoren und Konservierer - Badeöl, Gesichtscreme für normale Haut und Mascara hergestellt.Diese hochwertige Pflege ist für jeden Hauttypen geeignet und gut verträglich bei empfindlicher Haut. Die herge-stellten Produkte werden von den Teilnehmern mit nach Hause genommen.Weiterhin besteht die Möglichkeit die Rezepte mit nach Hause zu nehmen. Die zu gehörigen Produkte können er-worben werden.____________________________________Dekorative Kosmetik Beginn: Di., 12.11.19; 19:30 Uhr - 21:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Ursula Strothmann, Kosmetikerin N10-823 14 € / 1 Einh. = 2 Ustd. Die dekorative Kosmetik unterstreicht das Wohlbefinden unserer Haut.Sie soll möglichst natürlich wirken und unsere persönlichen Vorzüge hervorheben.Erproben Sie alltagstaugliche Tipps und nehmen Sie sich die Zeit, für Ihren Typ das Richtige zu finden.Hinweis: Bitte einen Handspiegel mitbringen und - wenn sie mögen - auch bereits vorhandene Schminkutensilien.Bitte ungeschminkt kommen!____________________________________Hairstyling: Hochsteck-, Binde- und Flechttechniken Beginn: Sa., 23.11.19; 10:00 Uhr - 14:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Christiane Eßling N10-824 22 € / 1 Einh. = 5 Ustd. Mit diesem Angebot soll die Lücke zwischen dem Friseurbesuch und dem täglichen Wunsch nach einer schönen Frisur, die schnell gemacht ist und toll aussieht, geschlossen werden.Es werden verschiedene Techniken vorgestellt und eingeübt, mit denen mittellange und lange Haare immer wieder anders frisiert werden können.Das Programm besteht aus verschiedenen Bausteinen, die sich beliebig kombinieren lassen.Die Teilnehmerinnen haben die Möglichkeit, unter Anleitung typgerechte Varianten an sich selbst auszuprobieren. Viele Tipps und Tricks für den Alltag runden das Programm ab.Bitte mitbringen: Spiegel, Kamm, Haarbürste, ein Paket Haarklemmen sowie eventuell vorhandenen Haarschmuck. Materialkosten ca.1,50 € €

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Mein Garten - naturnah und insektenfreundlich durch den Winter Beginn: Mi., 25.09.19; 19:30 Uhr - 21:45 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Hildegard Nießing, Bienenweide-Fachberaterin des Imkervereins Raesfeld N10-825 6 € / 1 Einh. = 3 Ustd. Ein Vortrag mit Tipps und Anregungen, um mehr Natur in den eigenen Garten zu holen.Es geht besonders um insektenfreundliche Pflanzen und mehrjährige blühende Strukturen im Garten, damit mehr Lebensraum für Wildbienen, Hummeln, Schmetterlinge & Co. entsteht.Worauf sollte ich bei der Anlage eines blühenden Saumes oder einer Wildblumenwiese besonders achten?Welche Winterquartiere brauchen Insekten und andere Tiere?Welche Nisthilfen für Insekten sind zu empfehlen und haben ein sonniges Plätzchen im Garten wirklich verdient?Auf diese und alle weiteren Fragen erhalten Sie am heutigen Abend eine Antwort. ____________________________________ Vernetzt im Wald: Pilzexkursion für ErwachseneIn Zusammenarbeit mit der NaturErlebnisSchule RaesfeldTermine: Freitag, 04.10.2019; 17:00 Uhr bis 21:00 Uhr Samstag, 05.10.2019; 09:00 Uhr bis 19:00 UhrBeginn: Fr., 04.10.19; 17:00 Uhr - 19:00 Uhr Ort: Treffpunkt: Parkplatz am Naturparkhaus, Hagenwiese 40 Leitung: Claudia Gläser-Reichert, Pilzsachverständige N10-826 85 € / 2 Einh. = 18 Ustd. WWW. ist keine Erfindung der Neuzeit, die Pilze sind weit länger vernetzt als die Menschen.Verwirrende Vielfalt in Formen und Farben, launisch in der Erscheinungszeit, von lecker bis tödlich giftig und überall dabei. Von Bierhefe, Gorgonzola bis Penicillin und Co.; es gibt keinen Lebensbereich, in dem Pilze nicht vorkommen.Im Einsteigerseminar gibt es Infos zu den Fragen, wo Pilze auftreten, was Pilze überhaupt sind, wie sie leben, woran man sie erkennt, wie und womit man richtig bestimmt.Nach der Theorie geht es raus in den Wald. Wir sammeln und bestimmen anschließend mit der geeigneten Literatur, ob die Pilze essbar sind.Wenn ja, bereiten wir eine Auswahl auf dem Feuer zu. ____________________________________ Die Honigbiene in der Natur Beginn: Mo., 14.10.19; 19:00 Uhr - 22:00 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Franz-Josef Löchteken N10-827 6 € / 1 Einh. = 4 Ustd. Dieser Vortrag bietet einen Überblick über die Honigbienen und ihre Verwandten: - Wildbienen - Hummeln - Wespen - Hornissenund wie man zu Ihrem Schutz beitragen kann.Hauptthema ist das faszinierende Leben der Honigbienen.Der Jahresablauf eines Bienenvolkes von der Entstehung eines neuen Volkes durchs Schwärmen bis zum Überleben im Winter wird erklärt. Die Königin, Drohnen und Arbeiterinnen werden vorgestellt und Ihre Aufgaben im Volk erläutert.Auch die Bienenprodukte werden beschrieben: Honig, Wachs, Propolis, Gelee royale und Bienengift.____________________________________

Garten und Natur 10.3

Hauswirtschaft, Kreativität, Kosmetik, Garten und Natur10

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10.3 Garten und Natur

Ihr Traumgarten: Workshop GartengestaltungBeginn: Mi., 16.10.19; 17:30 Uhr - 20:30 UhrOrt: Villa BeckerLeitung: Corina Meyer, Dipl. Ing. Garten- und LandschaftsplanungN10-828 38 € / 2 Einh. = 8 Ustd.Wie soll Ihr Traumgarten aussehen? Wild und verwunschen, pompös oder zart und verspielt, geradlinig, verwegen, chancenloses Unkraut oder Brennnesseln für den Salat?Während dieses Workshops im ganz kleinen Kreis mit einer erfahrenen Garten- und Landschaftsplanerin, schauen wir, wie Sie das Potential Ihres Gartens nutzen können:- Wie finden wir einen Einstieg in Ihre Planung?- Wie können Sie Ihre Vorstellungen umsetzen, sind alle realisierbar?- Was machen wir aus langen Schläuchen?- Wie kaschieren wir Nachbars kreative Phase; ökologisch und pflegeleicht, geht das zusammen?- Architektonische Unterstreichung Ihres Hauses und/oder Tobegarten Ihrer Kinder?Ganz individuell bearbeiten wir zusammen Ihr Grundstück und versuchen ein ganz persönliches Konzept zur erstellen.Bitte bringen Sie wenn möglich dazu mit: Grundstücksplan im Maßstab (schön wäre 1:100), einige Bilder, Zeichenu-tensilien, Transparentpapier. Wenn Sie Pläne vergrößern möchten, gebe ich Ihnen gerne vorher die Kopiermaßstäbe!_____________________________________________

Energie und Umwelt11Strom sparen im Haushalt Beginn: Mo., 16.09.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dipl. Ing. Martin Grampp, Architekt, Energieberater der Verbraucherzentrale F11-829 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Wie ist mein aktueller Stromverbrauch einzuschätzen?Verbrauche ich viel oder wenig Strom?Wie kann ich meinen Stromverbrauch senken?Was sind die größten Stromverbraucher im Haushalt?Habe ich einen günstigen Stromtarif?Lohnt sich ein Anbieterwechsel?Auf diese und alle weiteren Fragen erhalten Sie am heutigen Abend ausführliche Informationen._____________________________________________

Heizkosten in Wohnungen senken Beginn: Di., 15.10.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dipl. Ing. Martin Grampp, Architekt, Energieberater der Verbraucherzentrale F11-830 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Wie ist mein aktueller Heizenergieverbrauch einzuschätzen?Verbrauche ich viel oder wenig Heizenergie?Warum verbrauche ich so viel Energie?Einfache (nicht bauliche) Möglichkeiten zur HeizenergieeinsparungBei eigenem Energiebezug - lohnt sich ein Anbieterwechsel?Heizen - Lüften - Schimmelprävention, wo ist die Grenze der Energieeinsparung?Auf diese und alle weiteren Fragen erhalten Sie am heutigen Abend ausführliche Informationen._____________________________________________

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Erste Hilfe, Auto und Verkehr 12

Energie und Umwelt 11Moderne Heiztechniken im Vergleich Beginn: Mi., 04.12.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Villa Becker Leitung: Dipl. Ing. Martin Grampp, Architekt, Energieberater der Verbraucherzentrale F11-831 ohne Gebühr€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Ein Heizungstausch ist geplant oder steht an, was sollte ich beachten?Welches Beheizungssystem kommt in Frage?Welches Heizsystem ist für mein Gebäude wirtschaftlich?Die Heizung ist ein Gesamtsystem. In der Optimierung liegt viel Einsparpotential.Förderungsmöglichkeiten beim Heizungstausch und Heizungsoptimierung.Auf diese und alle weiteren Fragen erhalten Sie am heutigen Abend ausführliche Informationen._____________________________________________

Pannenkurs für Autofahrerinnen Beginn: Sa., 21.09.19; 09:30 Uhr - 11:45 Uhr Ort: Autohaus Wachtmeister Leitung: Heinz-Jürgen Wachtmeister, Kfz-Meister N12-832 12 €€ / 1 Einh. = 3 Ustd. Für den Fall einer Autopanne werden Ihnen in diesem Kurs hilfreiche Anregungen gegeben.In praktischen Anwendungen kann jede Teilnehmerin erproben, wie sie das Fahrzeug selbst wieder fahrbereit ma-chen kann.Gezeigt werden Handgriffe wie: Radwechsel, Öl- und Batteriekontrolle, Benutzung des Starthilfekabels,Anbringen des Abschleppseils usw._____________________________________________Radeln mit dem Pedelec Beginn: Di., 17.09.19; 15:30 Uhr - 18:30 Uhr Anmeldeschluss: 10.09.2019Ort: Alexanderschule RaesfeldLeitung: Peter Vinke, Kreisverkehrswacht Borken e.V.F12-833 12 € / 1 Einh. = 4 Ustd.„Bewegt älter werden in NRW“ ist eine Praxisschulung, die sich an ältere Verkehrsteilnehmer/Innen wendet, die bereits ein Pedelec besitzen oder eine Anschaffung planen. Die Schulung beinhaltet einen theoretischen Teil (Recht, Technik, Verkehrssicherheit), einen Praxisteil im Schonraum (Fahren mit unterschiedlichen Antriebskonzepten, Bremsübungen, Geschicklichkeit, körperliche Fitness) sowie einen Praxisteil im Verkehrsraum. Die Teilnehmer/Innen werden für den abschließenden Praxisteil in 3 kleinere Gruppen aufgeteilt, von erfahrenen Moderatoren angeleitet und fahren jeweils einen mit der Polizei abgestimmten Kurs im öffentlichen Straßennetz ab. Es werden Situationen berücksichtigt, die unfallträchtig sind und die volle Aufmerksamkeit des Verkehrsteilnehmers in Anspruch nehmen.Bitte beachten! Geben Sie bei der Anmeldung bitte an, ob Sie ein eigenes Pedelec mitbringen!!_____________________________________________Fit im Straßenverkehr Beginn: Di., 05.11.19; 19:00 Uhr - 21:15 Uhr Ort: Fahrschule Strothmann, Dorstener Str. 8, 46348 Raesfeld Leitung: Fahrschule Strothmann F12-834 ohne Gebühr € / 1 Einh. = 3 Ustd. Mobil sein heißt, Kontakte pflegen, Besorgungen erledigen, Reisen unternehmen und neue Erfahrungen sammeln - kurz gesagt: selbstständig und aktiv am Leben teilnehmen. Doch mit zunehmendem Alter fallen einem manche Dinge mitunter nicht mehr ganz so leicht. Sei es den Überblick im wachsenden Verkehrsaufkommen zu behalten, die neuen Techniken und Fahrerassistenzsys-teme zu bedienen oder neue Regelungen und geänderte Vorschriften zu überblicken. Wenn Sie ihr Führerscheinwissen auffrischen möchten, dann sind Sie an diesem Informationsabend genau richtig. .

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Erste Hilfe, Auto und Verkehr12Erste-Hilfe-GrundkursBeginn: Sa., 28.09.19; 09:00 Uhr - 17:00 UhrOrt: DRK Haus, Weseler Str. 5 (vormals Gasthof Epping)Leitung: Michael WeddelingF12-835 35 € / 1 Einh. = 8 Ustd. keine ErmäßigungTäglich geschehen kleinere und größere Unfälle zu Hause, im Garten, im Straßenverkehr, am Arbeitsplatz und in der Freizeit.Die Teilnehmer/innen sollen in die Lage versetzt werden, schnell und richtig Gefahrenlagen zu erkennen, in denen Erste Hilfe geleistet werden muss. Auch notwendige Hilfsmaßnahmen bei plötzlich auftretenden Erkrankungen wer-den besprochen.In der Teilnehmergebühr ist ein „Erste-Hilfe-Handbuch“ enthalten.Wichtiger Hinweis: Anmeldungen sind nur auf der Homepage des DRK Raesfeld unter folgender Adresse mög-lich: www.drkraesfeld.de_____________________________________________Erste-Hilfe „50 plus“Beginn: Mi., 09.10.19; 19:00 Uhr - 21:15 UhrOrt: DRK Haus, Weseler Str. 5 (vormals Gasthof Epping)Leitung: Michael WeddelingF12-836 10 € / 1 Einh. = 3 Ustd. - keine ErmäßigungÄltere Menschen nehmen oft fremde Hilfe ungern an und denken, dass akute gesundheitliche Probleme, die von alleine gekommen sind, auch wieder von allei-ne weggehen. Die Erfahrungen zeigen, dass es typische Notfälle und Unfälle bei älteren Menschen gibt.Der letzte Erste-Hilfe-Kurs ist dann schon ziemlich lange Zeit her. In unserem Erste-Hilfe-Lehrgang speziell für Seni-oren und alle Junggebliebenen möchten wir folgende Schwerpunkte besprechen:- Notfälle bei Diabetes - Vermittlung und Üben der aktuellen stabilen Seitenlage- Schlaganfall - Hilfe bei Verbrennungen und Verbrühungen- Atemnot - Absetzen eines Notrufes- Herzinfarkt - Sinn und Zweck einen Funkfingers (Hausnotruf)- Knochenbrüche nach StürzenDes Weiteren wird der Einsatz eines DEFI (Elektroschockgerät) geübt in Zusammenhang mit der Herz-Lungen-Wie-derbelebung. Dieser Kurs dient auch als „Erste-Hilfe-Auffrischungskurs.“_____________________________________________Verkehrssicherheitstraining für AutofahrerOrt: wird mitgeteiltLeitung: Kreisverkehrswacht BorkenF12-837 60 € / Einh. = Ustd. - keine ErmäßigungVerbesserung der Fahrpraxis durch intensiveres Be-herrschen des eigenen PKW‘s bei Gefahrenlagen, die im Übungsgelände nachgestellt werden. Max. 12 TeilnehmerBitte erkundigen Sie sich in unserem Sekretariat nach dem Beginn des Kurses!________________

Verkehrssicherheitstraining für MotorradfahrerOrt: wird mitgeteiltLeitung: Kreisverkehrswacht BorkenF12-838 60 € / Einh. = Ustd.- keine ErmäßigungVerbesserung der Fahrpraxis durch intensiveres Be-herrschen des eigenen Motorrades bei Gefahrenlagen, die im Übungsgelände nachgestellt werden. Max. 12 TeilnehmerBitte erkundigen Sie sich in unserem Sekretariat nach dem Beginn des Kurses!________________


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Stichwort Seite

EDV - Outlook 52

EDV - Smartphone 52

EDV - Tabletkurse 49

EDV - WhatsApp 52

Einbruchschutz 28

Elternabend zur Erstkommunionvorbereitung 21

Eltern-Baby-Gruppen 34

Elternkurs: Prima Klima 31

Energetische Menschenbild 24

Entspannungsabend für Mütter 74

Erfolgstraining 26

Ernährung ab dem 1. Lebensjahr 38

Erste-Hilfe "50 plus" 92

Erste-Hilfe am Kind 33

Erste-Hilfe-Grundkurs 92

Fahrt: GOP-Theater, Münster 16

Familienvermögen 30

Faszinierende Fotografie 20

Faszinierende Fotografie für Frauen 20

Feldenkrais-Methode 73

Feme-Gerichtstag 13

Fibromyalgie 78

Fit bis 100 66

Fit für das Büro 46

Fit im Straßenverkehr 91

Fit mit Baby 39

Fitness-Training - Morgenkurs 66

Foto AG 20

Fotobuch erstellen 21

Fotografie für Frauen 20

Fotografie für Kinder 41

Fotografieren mit dem Smartphone 20

Fotos optimal bearbeiten 21

Garten - naturnah und insektenfreundlich 89

Gartengestaltung 90

Geburtsvorbereitung 40

Gedächtnistraining 27

Gelassener Leben 23

Geld, Gold und einiges mehr 12

Geschichte des Fotojournalismus 19

Stichwortverzeichnis 13Stichwort SeiteAbnehmen in der Gruppe 77

Abnehmen in der Gruppe - Aufbaukurs 77

Aerobic / Bodystyle / Step-Mix 66

Aktiv im Alter 65

Alleinerziehende 40

Arbeitszeugnisse 30

Autogenes Training 73

Autorenlesung 11

Babymassage 38

Babysitterkurs 38

Bachblüten 81

Bald in Rente! 75

Basenfasten 77

Beikosteinführung 38

Besichtigung: Krematorium, Dülmen 14

Besichtigung: Klärwerk Emschermündung 14

Besichtigung: Meyer Werft und Schloss Evenburg 15

Besichtigung: Umspannwerk Recklinghausen und Schiffshebewerk Henrichenburg

16

Besichtigung: Emsflower, Emsbüren 17

Buchführung 45

Bürgerfunk ("radiowas") 18

Burnout 24

COPD-Erkrankung 81

Dekorative Kosmetik 88

Demenz 79

Depressive Verstimmungen 81

Der Tod kommt ungefragt 22

Dorn-Methode 73

EDV - Computeraufbaukurse 48

EDV - Computeraufbaukurse - Frauen 48

EDV - Computeraufbaukurse - Senioren 48

EDV - Computergrundkurse 47

EDV - Computergrundkurse - Frauen 47

EDV - Computergrundkurse - Senioren 48

EDV - Excel-Aufbaukurse 49

EDV - Excel-Grundkurse 49

EDV - Internet für Senioren 52

EDV - Kompaktkurse Word und Excel 2010 46

EDV - Kursberatung 47

Stichwortverzeichnis13Stichwort SeiteGesunde Ernährung 78

Gitarrenkurse 84

"Griffbereit-Gruppe" 37

Guter Schlaf 79

Gymnastikraum "Gesund & fit": Bauch Beine Po 63

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Bauch Beine Po / Hanteln

63

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Body Aktive 63

Gymnastikraum "Gesund & fit": Bodyforming 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Bodystyling mit Staby 63

Gymnastikraum "Gesund & fit": Faszien-Training 64

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Fit-Mix 64

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Fitness-Mix 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Funktionelles Schwing-Stab Workout

62

Gymnastikraum "Gesund & fit": Line-Dance 63

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Pilates - Flow 64

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Rücken-Aktiv 64

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Rücken- und Beckenbodentraining

62

Gymnastikraum "Gesund & fit": Rückenfitness 62

Gymnastikraum "Gesund & fit": Rückenfitness - Fitball für Anfänger und Fortgeschrittene

62

Gymnastikraum "Gesund & fit": Skigymnastik 63

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Step-Aerobic 62

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Taerobic 64

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Taiji Quan/Qi Gong 65

Gymnastikraum "Gesund & fit": Wellness Workout 63

Gymnastikraum „Gesund & fit“: Zumba® 62

Hairstyling 88

Handlettering 86

Handmassage 74

Heizkosten senken 90

Herbstverkostung 13

Homepageerstellung 46

Honigbiene 89

Hochsensibilität 23

Immunsystem stärken 80

Kabarett mit den "Bullemännern" 10

Kinder - Computerkurse 41

Kinder - Digitalfotografie 41

Kinder - Knigge 42

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Stichwort SeiteKinder - Koch- und Bastelkurse 43

Kinder - Schwimmkurse für Fortgeschrittene 69

Kinder - Schwimmlernkurse 68

Kinder - Selbstbewusstseinskurs 43

Kinder - Tanzkurse 67

Kinder - Tastschreibkurse 41

Kinder - Turnen für Eltern mit Kindern 67

Kinder - Turnen ohne Eltern 67

Kinder - Wassergewöhnung 68

Kinder - Yoga 42

Kochkurse 85

Körpersprache 28Krebserkrankungen der Frau 79

Landwirtschaftliches Erbrecht 29

Lebensfreude in der Partnerschaft 25

Mietvertragsabschluss 29

Modelshooting 87

Moderne Heiztechniken 91

Motivation im Alltag 23

Münzbegutachtung 12

Musikalische Epochen 10

Mutter-Vater-Kind-Gruppen 36

Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene 86

Naturkosmetik herstellen 87

Neues aus "Alt Raesfeld" 11

Öffentlichkeitsarbeit 45

Öl- und Acrylmalerei 86

Organspende 81

Origami 87

Pädagogische Vorträge 32

Pädagogisches Tagesseminar 31

Pannenkurs für Autofahrerinnen 91

Pedelec 91

Pilzexkursion 89

Podcasting 19

Prüfungsvorbereitungskurse 44

Reflux 80

Rhetorik 26

Rosenmedizin 80

Rotwild-Führung 12

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Stichwort Seite

Tanzkurs: Fortgeschrittene 83

Tanzkurs: Tango 82

Tastschreiben 46

Telefontraining 27

Testament und Vorsorgevollmacht 29

Turnen für Eltern mit Kindern 67

Umgang mit schwierigen Menschen 23

Unterhaltspflicht 30

Urheberrechte 31

Vegane Ernährung 78

Verkehrssicherheitstraining 93

Videoschnitt für Einsteiger 18

Waldbaden 74

Walking 72

Walking Anfänger 72

Walking: Nordic-Walking 72

Wassergymnastik „50 plus“ 70

Wassergymnastik "Aquafit" 70

Wie werde ich zum Vlogger? 19

Wirbelsäulengymnastik 71

Wirbelsäulengymnastik im Wasser 71

Yoga 75

Yoga - Faszien 75

Yoga - Kundalini 76

Yoga - Schwangere 76

Yoga - Senioren 75

Yoga - Unter freiem Himmel

Stichwortverzeichnis 13Stichwort Seite

Rückbildungsgymnastik 39

Rücken- und Gelenkschmerzen 78

Schlagfertigkeitstraining 28

Schulterschmerzen 80

Selbstheilung 24

Selbsthilfegruppe für trauernde Angehörige 22

Sicherheit im Alter 30

Soziale Medien 30

Sprachkurs: Arabisch 56

Sprachkurs: Deutsch 56

Sprachkurs: Englisch 57

Sprachkurs: Französisch 59

Sprachkurs: Italienisch 60

Sprachkurs: Niederländisch 59

Sprachkurs: Plattdeutsch 56

Sprachkurs: Portugiesisch 57

Sprachkurs: Spanisch 57

Sprachkurs: Türkisch 57

Sprichwörterwanderung 12

Step-Aerobic - Bodystyle 66

Step & Style Body-Fit 67

Stress im Familienalltag 27

Strom sparen 90

Sturzprävention 22

Tagesmütter/väter-Treffen 40

Tanzkurs: Bachata-Ladystyle 82

Tanzkurs: Bauchtanz 82


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Kalender 201914

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Notizen

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15 Firmenservice

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Machen Sie(bei ausschließlich Einkünften ausnichtselbstständiger Tätigkeit) Ihre

Arbeitnehmersteuernüberall in Deutschland

www.hilo.de

HILO

Einkommensteuererklärungetwa immer noch selbst?Wir beraten Arbeitnehmer als Mitglieder ganzjährig.Wir übermitteln Ihre Steuererklärung dem Finanzamt elektronisch.

Lohnsteuerhilfeverein HILOHilfe bei Lohnsteuerfragen e. V.Beratungsstellendirektion RaesfeldLeiterin: Christa Manthey

Neuer Kamp 4946348 Raesfeld

Tel. 02865/10602Fax 02865/10604

Internet: www.Hilo-Direktion.de • E-Mail: [email protected]

(02865) 7875

Documents

Thema eld und nlage sind wir ür Sie a - bw-raesfeld.de 02_2019.pdf · Kurswünsche und Kritik an uns heranzutragen. 1 Service 1.2 Informationen zum Bildungswerk und seinen Mitarbeitern