WORKSHOP

VISION

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Wie fühlst du dich?

Bereit, dich mit deiner Vision zu treffen?

Ich empfehle dir zuerst die Vorbereitung zu machen, damit du die alten

Hindernisse aus dem Weg geräumt hast. Denn das bereitet den Boden.

Wir starten mit deinen (Lebens-) Sinn. Dein Warum. Denn das hält alles zusammen.

Auch hier.... ganz entspannt. Und ja, es gibt ihn schon. Versprochen.

Deine Vision - Teil 2

Schenke dir 10-15 Minuten und schreibe dir alles auf, was du gerne hättest, wie du gerne wärst und was du gerne tun würdest. Nimm das, was dir spontan kommt. Alles ist richtig.

Alles. Materielle Wünsche. Spirituelle. Berufliche Wünsche.  

Einen Lottogewinn. Wenn du eine Familie willst oder einen Hund. Oder beides. Ein neues Auto. Reisen

.... wie willst du gerne sein? Dicker? Dünner? Beweglicher?

Was würdest du gerne tun? Klettern, eine Stiftung gründen, Indisch lernen....

Schreib alles auf. Sei mutig und kühn.

Wie möchtest du sein? Sportlich, spirituell, großzügig....

Nun frage dich bei jedem einzelnen Wunsch, warum du das willst. Was würde dir das bringen? Wie würdest du dich damit fühlen?

Frage so lange weiter, bis du bei einem Gefühl angekommen bist.

Dabei ist etwas wichtig:

Es geht immer darum, was du möchtest. Nicht um das, was du vermeiden willst.

Machen wir dazu ein Beispiel. Stell dir vor, da würde stehen:

Ich möchte einen 6er im Lotto.

So gelingt es dir leicht, dein Warum zu entdecken:

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Also formulierst du das, was du willst: Ich hätte Zeit, das zu tun, was ich will.

Was würde dir das bedeuten?

Ich wäre glücklich und frei.

Und das?

Freiheit.

Wenn du an einem Gefühl rauskommst oder es sich wiederholt, dann bist du am Ende dieser Kette. Dann hast du das, um was es dir bei diesem

Wunsch geht.

Oft steigt dann so eine tiefe Erleichterung in dir hoch. Es muss aber nicht so

sein....

Ich habe das jetzt abgekürzt.  Obwohl, manchmal bist du so schnell am

Punkt.

Das machst du jetzt mit allen deinen Wünschen.

Denn, es geht IMMER nur um Gefühle.

Das kannst du leicht gegenchecken.

Nimm einen deiner Wünsche und frage dich, ob du lieber den Wunsch

erfüllt hättest (aber ohne das Gefühl) oder lieber nur das Gefühl.

Es geht hier darum, was du möchtest, nicht, was du vermeiden willst.

Nämlich hin zu. Anstatt weg von.

Warum? Was würde das für dich bedeuten?

Ich müsste nicht mehr arbeiten gehen. 

Hier willst du etwas vermeiden..... deine Arbeit. Sobald du etwas schreibst, was du vermeiden willst, dann formuliere es um.

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Wahrscheinlich stellst du bald fest, dass die Gefühle unten sich nicht so

stark unterscheiden.

Vielleicht ist es ja sogar nur eins.

Wenn es mehrere sind, dann nimm alle oder nur eins oder auch zwei.... ganz

wie du es für richtig hältst. Du entscheidest. Und das immer richtig.

Ja, so leicht kann es sein.

Falls dein Verstand sich dazwischen geschalten hat und du nicht ganz

zufrieden bist, dann hilft dir vielleicht das weiter.

Dein Warum ist meistens etwas „einfaches“.

Ich bin hier um glücklich zu sein.

Mein Warum ist es Liebe zu leben.

Meine Sehnsucht ist mein Licht richtig strahlen zu lassen

Ich bin hier auf Erden um ganz viel zu Lachen

...um Größe zu leben.

Ich will Leichtigkeit in allen Formen leben.

                                         (was steht da bei dir?)

Auch das kann sich übrigens ändern. Ich merke allerdings bei mir, dass das ein sehr tiefes Bedürfnis, eine große Sehnsucht ist und mich sehr berührt, wenn ich mich damit verbinde. Und es darf auch noch andere „Warums“ daneben geben....

Vielleicht gibt es jetzt Wünsche und Ziele, die sind dir nun unwichtig

geworden. Andere sind aber noch wichtig für dich und die kannst du jetzt angehen.

Im Bewusstsein über den Sinn dahinter.

Das ist dann dein Sinn. Dein Warum. Dafür gehst du.

Ich bin hier um .....  

Denn Ziele, die mit deinem Sinn verbunden sind, die bringen dich weiter.

Daraus kannst du dein neues Leben entwerfen.

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Übrigens, wenn du hin fühlst, dann kannst du genau dieses Gefühl schon

jetzt in deinem Leben entdecken. Je mehr du es bewusst lebst, umso

erfüllter wirst du dich fühlen.

Jetzt geht es weiter. Zu deiner Vision.

Denn jetzt geht es darum, sie zu entdecken und dann ganz konkret zu

leben.

So, dass du, wenn du dich von dieser Welt verabschiedest, wirklich das Gefühl hast, gelebt zu haben.

Schenke dir bewusst Zeit dafür. Wenn du schon länger an dem Thema dran

bist und nicht wirklich weiterkommst, dann schenke dir ganz bewusst eine

Auszeit von deinem Alltag. So nimmst du den Druck raus.

Vielleicht einen Tag am Meer. Oder in den Bergen.

Einen Nachmittag an einem Ort, der dich „groß“ macht.

Ich beschäftige mich mit meinen Visionen besonders gerne an Orten, die

diese unterstützen.

Meine Business-Vision zum Beispiel mache ich gerne an Orten, wo ich den

Erfolg mit jeder Pore spüre. Wo Geld und Erfolg schon vorhanden sind. Für mich sind das  Luxushotels. Dort spüre ich, wie sich alles in mir weitet und

ich ganz neue, andere, größere Gedanken denken kann.

Wenn es um deine Vision für deine Familie und Beziehung geht, dann

kannst du zum Beispiel dort hin gehen, wo das schon gelebt wird. Ob es jetzt ein Spielplatz ist oder ein Platz, den du mit deinem Liebsten besuchen

würdest.

Oder du willst ein neues Haus? Dann fahre/gehe dort hin, wo du gerne

leben würdest. Setze dich dort in einen Park oder ein Café und spüre, wie

du neue Gedanken denken kannst. Oder besuche so ein Haus zum Beispiel in einer Musterhausaustellung und lass dich überraschen, was für neue

Gedanken dir da kommen.

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Vielleicht ist ein Reitclub, der Golfclub oder eine Berghütte für dich richtig....

je nachdem, was du mehr in deinem Leben willst.

Unterschätze nie die Energie von Orten...

Ich würde es nicht einfach mal so zwischendurch machen. Denn, wenn du

schon lange nicht wirklich auf deine Wünsche und Sehnsüchte gehört hast, dann brauchen die erst mal wirklich Aufmerksamkeit. So, dass sie sich quasi raus trauen...ohne gleich wieder weggeschickt zu werden.

Übrigens, genau das ist die Wertschätzung uns selbst gegenüber, über die

so viele Frauen reden.  Das ist aktiv gelebte Selbstwertschätzung.

Ich nehme mich und meine Wünsche, meine Sehnsucht ernst und schätze

sie (und mich) wert.

Dann kommst du deiner Vision näher.

Sie ist mit deinem Warum verbunden, es kommt darin zum Ausdruck.

Eine Vision berührt dich tief in deinem Herzen. Dich wohlgemerkt. Oft klingt sie für andere nichtssagend. Das ist aber egal. Sie muss dich und dein

Herz berühren.

Eine Vision ist wie ein Leuchtturm. Sie zeigt dir vor allem in dunklen Zeiten

deinen Weg.

Sie gibt dir den Mut und die Kraft kurzfristig zu verzichten um langfristig

erfolgreich zu sein.

Sie bringt dir Menschen, Gelegenheiten und Chancen in dein Leben, weil du

ausgerichtet bist. Sie erinnert dich an deine Größe (was übrigens auch ein guter Coach

macht). Sie ist das, was du gerne leben würdest. Nicht mehr und nicht weniger.

Eine Vision ist für mich das, wer ich bin, was ich lebe,

wenn ich immer mehr in meiner Kraft/Größe stehe.

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Bist du bereit? Vielleicht sogar an deinem Kraftort?

Schenke dir 10 Minuten um wirklich hier anzukommen. Zu entspannen.

Wenn du eine Lieblingsmeditation hast, dann ist jetzt der perfekte

Zeitpunkt dafür. 

Du kannst auch einfach nur auf deinen Atem hören.

Spüre deine Füße auf dem Boden. Verbinde dich mit der Erde.

Und fühle über deinem Kopf die Verbindung nach/von oben. Deine

Wirbelsäule verbindet in dir oben und unten.

Lass die Energien einfach durch dich fließen.

Verbinde dich mit dem Größeren. Fühle in dein Herz. Verbinde dich mit ihm.

Wenn es für dich besser ist, dann höre Musik dazu. Lass dich von ihr davontragen.

Gebe dir die Erlaubnis wirklich groß zu werden, zu träumen. Lass alles klein-

klein hinter dir. Schalte deinen Verstand aus. Er hat jetzt Pause.

Beginnen wir mit deiner Absicht und deiner Verbindung zu deinem

höheren Selbst (oder wie immer du es auch nennst).

Ich gebe dir hier ein Beispiel, aber bitte schreibe deine Absicht selbst handschriftlich.

Ich bin bereit und offen, nun wirklich mein Leben zu gestalten. Ich bin

bereit und offen, mir zuzuhören und ich bitte, dass meine Inspiration durch

meinen Stift fließt.

Ich vertraue darauf, dass alles sich zu meinem Besten entwickelt. Ich

vertraue, dass der göttliche Plan alles zu meinem Besten regelt, auch wenn

ich jetzt noch nicht weiß, wie oder wann.

Ich bin bereit, mich ganz zu öffnen und mein Licht leuchten zu lassen.

Ich weiß, dass alles, was sich zeigt, für mich möglich ist. Sonst könnte ich

es nicht fühlen.

Und ich bin bereit, alle Segnungen anzunehmen.

In Liebe

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Wenn ich wirklich meine volle Größe leben würde, wenn so so so viel mehr möglich wäre in meinem Leben, wenn sich alles perfekt entwickeln würde,

wie würde ich dann in 3 (5) Jahren leben?

Was macht mich glücklich?

Wie lebe ich meinen Sinn?

Du solltest mindestens 1 Jahr nehmen. Damit auch Wunder (von heute aus betrachtet) möglich sind.

Träume groß. Lass Bilder kommen.... Worte.... Gefühle....Gerüche....

Beschreibe alle Bereiche deines Lebens. Ausführlich. Ohne zu bewerten

oder zu urteilen.... einfach nur träumen.

WICHTIG:

1. Du musst nicht auf ein Mal fertig werden. Du hast alle Zeit der Welt. Manchmal fließt alles einfach so aus dir raus. Manchmal kommt es nur Stück für Stück. Nur anzufangen ist wichtig.

2. Du musst jetzt noch nicht das WIE kennen. Das ist in dieser Phase egal. Das wird sich später ergeben. Denn du betrittst ein neues Land. Es werden

sich neue Wege auftun, die du jetzt noch gar nicht erkennen kannst. Und

wenn du dich mehr mit ihr beschäftigst, dann kommt sie automatisch

mehr in der Realität an. Jetzt geht es nur darum GROSS zu träumen.

3. Es ist schnurzegal, was andere denken. Es ist deine Vision. Sie muss nur dich berühren. Dich zum Lächeln bringen. Dein Herz tanzen lassen.

4. Deine Vision muss nicht spektakulär sein. Oft blockieren wir uns genau

damit. Sie kann ganz einfach und schlicht sein. Gleiches Haus. Gleicher Ort. Gleicher Mann. Nur ein anderes Miteinander, ein neues Lebensgefühl, einen

tieferen Sinn.... zum Beispiel. 

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5. Lass dich überraschen. Alles ist genau richtig und kommt zum richtigen

Zeitpunkt.

6. Es ist völlig in Ordnung verschiedene Visionen für verschiedene

Lebensbereiche zu haben. Es ist dein Leben. Du bestimmst. Nur du. Alles ist richtig.

7. Wenn du dir blöd vorkommst, kann ich dich beruhigen. Das ist völlig

normal. Du denkst in ganz neuen Möglichkeiten, da werden schon ein paar Stimmen in dir wach.... lass sie reden. Mach weiter....

8. Rede, wenn überhaupt, ausschließlich mit Menschen darüber, die deine

Vision beschützen, ehren und wertschätzen. Sie ist gerade am Anfang ein

ganz ganz zartes Pflänzchen, das vollen Schutz braucht.

In welcher Form du sie schreibst, das liegt an dir. Manche schreiben Listen.

Andere schreiben Geschichten auf. Mache es so, wie es dir leicht fällt und

wie du es magst. Formuliere in der Gegenwartsform. Vermeide Verneinungen.

So, wie du es auch von Zielen kennst.

Fange einfach an. Und bleib dran.

Es gibt kein richtig und kein falsch.

Und denk daran, dass du deine inneren Kritiker und Zweifler immer mit dabei hast. Du entscheidest, ob du ihnen zuhörst. Du kannst sie einfach

reden lassen.... sie sprechen nicht die Wahrheit.

Später können sie dich übrigens wieder unterstützen, damit du nicht blind

durch die Gegend rennst und nichts gebacken bekommst. Jetzt dürfen sie sich quasi auf der Rückbank etwas ausruhen.

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Was für eine Art Mensch? Du möchtest die beste Version von dir sein.

Wie ist sie?

Welche Werte möchtest du leben?

Gibt es Menschen, die dich inspirieren? Wer? Warum?

Falls dir nichts einfällt, dann ergänze einfach den Satz:

Ich bin.....

Falls dir das noch schwer fällt: Ich möchte ..... sein.

Stell dir vor, Geld ist kein Thema, du hättest immer genug.  Was würdest du

gerne tun?

Wärst du noch in deinem Beruf?

Wie würdest du den anderen, der Welt gerne dienen?

Welche Orte würdest du besuchen?

Was macht dir große Freude, lässt dich richtig gut fühlen, macht dich

glücklich?

Lass deinen Träumen und Wünschen freien Lauf! Nichts verurteilen…. Alles ist möglich…

Was wäre das eine Ding, das du gerne tun würdest …. Und was niemand,

vielleicht nicht mal du selbst, erwarten würde? Was du aber sooo gerne tun

würdest?

Was möchtest du tun?

Wer möchtest du sein?

Falls du gerne etwas mehr Struktur hättest:

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Hier ist es wichtig, dass du wirklich genau wirst. 

Stell dir vor, du würdest es bei Amazon bestellen. Könnte dir Amazon

anhand deiner Beschreibung das Richtige liefern? Denn das Universum, das Leben ist auch nichts anderes. Also, sehr konkret bitte….

Wie möchtest du wohnen?

Welches Auto fahren?

Wie willst du aussehen? Wie fit willst du sein?

Wo willst du in Urlaub hin? Was für eine Art von Urlaub?

Welche Menschen wünschst du dir in deinem Leben?

Was erhellt deinen Tag sonst noch? Farben, Blumen,..

Welchen Stil möchtest zu leben, anziehen...

Und es ist okay, wenn du manche Wünsche nicht genau bei sein, tun,

haben einordnen kannst, die Grenzen sind fließend und wichtig ist nur, dass deine Sehnsucht, dein Wunsch irgendwo steht.

Schreibe alles auf. Fühle, wie großartig das ist, was da in dir auf dich wartet!

Wenn du merkst, dass es für heute beendet ist, bedanke dich bei dir und

deiner Sehnsucht.

Du hast einen Anfang gemacht. Jetzt kannst du einfach weitermachen.

Indem du dir regelmäßig ein Date mit dir und deiner Vision ausmachst.

Komme immer wieder zu deinen Seiten zurück.

Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut. Genieße den Prozess.

Was hättest du gerne?

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Der erste Schritt kann ein Vision Board sein.

Oder ein Vision Buch.

Vereinfacht gesagt suchst du dir Fotos (Zeitschriften, Internet...) aus, die

genau das zeigen, was du dir wünschst. Vielleicht das Gefühl ausdrücken.

Und die klebst du auf ein Papier oder in ein Buch.

So kannst du dir es immer anschauen. Ein besonders guter Platz ist dein

Schlafzimmer. So hast du es gleich morgens und abends im Blick.

Du kannst dir auch ein Board auf Pinterest erstellen. Da gibt es eine

 Möglichkeit geheime Board zu erstellen. Die siehst dann nur du. Die kannst du auch immer auf deinem Smartphone mit dabei haben. Erstelle dir doch

zum Beispiel eins für dein Traumhaus . Eins für deine Kleidung. Und so

weiter....

Ich liebe es meine Passworte als Verstärker zu nutzen. Alle meine Passworte

erinnern mich immer an meine Vision, mein Ziel, meinen Sinn. Das ist in der heutigen Zeit ein sehr machtvolles Instrument....

Du kannst dir Erinnerungen in deinen Online-Kalender machen. Dann

ploppt jeden Tag zum Beispiel um 14 Uhr auf:  "Herzlichen Glückwunsch zu

3 neuen Kunden! " 

Oder auch: "Rasen mähen"  (wenn du jetzt noch in einer Wohnung wohnst und du dir ein Haus mit Garten wünschst). Sei also kreativ!

Denke auch an Bildschirmschoner, Startseiten deiner Geräte und an

Gegenstände in deiner Wohnung. Alles, was dich daran erinnert, ist super!

Du willst ein neues Haus oder eine eigene Praxis? Dann kaufe dir einen

schönen Schlüssel und hänge ihn an deinen Schlüsselbund.

Umgebe dich so viel wie möglich mit Dingen, die dich an deine Vision

erinnern.

Oder, wenn daraus schon konkrete Ziele entstanden sind, an diese Ziele.

Wenn du deine Vision klar stehen hast, dann geht es darum, sie

Wirklichkeit werden zu lassen.

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Und der nächste Schritt ist deine Vision wirklich in die Realität zu bringen.

Was braucht es, damit sie Realität wird?

Was ist der erste und zweite Schritt?

Jetzt kannst du konkrete Ziele setzen. Pläne schmieden und umsetzen.

Und nein, es ist nicht immer leicht. Du wirst dich strecken dürfen. Da

kommt Angst hoch. Da ist Veränderung angesagt.

Es ist in Ordnung, wenn du dir Unterstützung dafür holst. Ich selbst habe mir dafür immer Unterstützung geholt.

Ich unterstütze dich gerne dabei. Vereinbare dir einfach ein Erfolgsgespräch

und wir klären ab, wie und wo ich dich unterstützen kann!

Für dein Erfolgsgespräch einfach hier klicken.

Ich freue mich auf dich und deine Vision!

Sei mutig! Beginne!

Jetzt!

Deine Vision ist schon in dir. Auch wenn sie im Moment noch nicht in jeder Facette kristallklar

ist. Du kannst sie jederzeit verändern, anpassen und vergrößern.

Du bist die Königin.