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Was Sie schon immer über Hämorrhoiden wissen wollten (und sollten)! VOLKSKRANKHEIT HÄMORRHOIDEN Ein Ratgeber für Patienten

Was Sie schon immer über Hämorrhoiden wissen wollten (und ... · Liebe Leserin, lieber Leser, damit Sie Ihr Hämorrhoidalleiden schnell und dauerhaft loswerden, sollten Sie die

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Was Sie schon immerüber Hämorrhoiden wissenwollten (und sollten)!

VOLKSKRANKHEITHÄMORRHOIDEN

Ein Ratgeber für Patienten

Chemische Fabrik Kreussler & Co. GmbHRheingaustr. 87-93, 65203 Wiesbaden

Tel.: 0611- 9 271 211, Fax: 0611- 9 271 111www.kreussler.com

Dr. Petra Gliem in Zusammenarbeit mitdem Enddarmzentrum Mannheim

Stempel der Praxis

Wenn Sie immer noch Fragen haben, wenden Sie sichan Ihren behandelnden Arzt oder schreiben Sie einfachan [email protected] (bitte Stichwor t Hämorrhoidenunter Betreff eingeben). Wir behandeln Ihre Fragenabsolut ver traulich. Ein Arztbesuch kann durch unserekostenlose Beratung allerdings nicht ersetztwerden.

Ein Ratgeber für Patienten vom führenden Herstellervon Sklerosierungsmitteln gegen Hämorrhoidalleidenin Deutschland.

Ratgeber_Cover.qxd:Layout 1 21.10.2008 10:00 Uhr Seite 1

Liebe Leserin, lieber Leser,

damit Sie Ihr Hämorrhoidalleiden schnell und dauerhaftloswerden, sollten Sie die folgenden Seiten genaudurchlesen.

Zuallererst: Sie sind nicht allein!Das Hämorrhoidalleiden ist eine sehr weit verbreiteteErkrankung. Nach Schätzungen von Experten ist fastjeder zweite Erwachsene davon betroffen.

Die gute Nachricht:Sie leiden an einer gutartigen Erkrankung, für derenBehandlung wirksame Methoden zur Verfügung stehen.Vielen Patienten ist es peinlich, über ihre Beschwerden zureden. Deshalb wird die Erkrankung oft erst in einemfortgeschrittenen Stadium erkannt.

Haben Sie keine Scheu, frühzeitig zum Arzt zu gehen!

Denn: Je früher das Hämorrhoidalleiden behandelt wird,desto größer sind Ihre Chancen, dass Sie ohne eineOperation geheilt werden können.

Hören Sie auf Ihren Darm

Wenn sie merken, dass Sie auf die Toilette müssen, sollten Sieauch gehen, denn unterdrückter Stuhlgang macht den Stuhlfester und fördert Verstopfung.

Nehmen Sie sich Zeit beim Stuhlgang, sitzen Sie locker undbequem, leicht nach vorne gebeugt, auf der Toilette.Sie dürfen allerdings keine „Sitzungen“ mit Zeitung oderBuch abhalten, da während des langen Sitzens auf der Toilettedas ganze Gewicht auf den unteren Regionen lastet unddamit auch auf die Hämorrhoiden drückt.

Insgesamt sollten Sie nicht länger als drei Minuten für denStuhlgang benötigen.Versuchen Sie nicht, durch starkes Pressen auf der Toiletteden Stuhlgang zu erzwingen und vermeiden Sie vor allemdas so genannte Nachpressen nach der Stuhlportion, da esdas Gewebe stark belastet und die Hämorrhoidalerkrankungverstärkt.

Die richtige Analhygiene

Tragen Sie saugfähige, luftdurchlässige, locker sitzendeUnterwäsche. Baumwolle ist hier besonders günstig, vermeidensollten Sie Kunstfasern.

Der Analbereich sollte zumindest abends, wenn möglich sogarnach jedem Stuhlgang, mit lauwarmem Wasser gesäubertwerden (Sitzbad, Bidet, Abduschen).Verwenden Sie keine Seife oder Shampoos, denn diesezerstören die natürliche Schutzschicht der Haut und begünsti-gen somit eine Hautschädigung.

Vermeiden Sie Rubbeln beim Abtrocknen, versuchen Siestattdessen vorsichtig trocken zu tupfen.

Für unterwegs werden von Experten Zellstoff-Taschentücherempfohlen. Nach der Säuberung mit dem Toilettenpapierwird der Analbereich mit einem angefeuchteten Zellstoff-Taschentuch gesäubert und dann mit einem weiterenZellstoff-Taschentuch abgetrocknet.

Kreussler Pharma 19 >>>>

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INHALTSVERZEICHNIS

Was sind Hämorrhoiden? 04

Welche Beschwerden können auftreten? 05

Wie stark können sich Hämorrhoidenvergrößern? 06

Wie kommt es zum Hämorrhoidalleiden? 08

Wann müssen Sie zum Arzt gehen? 09

Wie wird das Hämorrhoidalleidenvom Arzt festgestellt? 09

Wie werden Hämorrhoiden vomArzt behandelt? 13

Was können Sie selbst gegen dasHämorrhoidalleiden tun? 16

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WELCHE BESCHWERDEN KÖNNENAUFTRETEN?

Hellrote Blutungen (tropfend ins WC-Becken, Blut-auflagerungen auf dem Stuhl oder Blut am Toilettenpapier)sind meistens die auffälligsten Beschwerden beimHämorrhoidalleiden.

Weitere Symptome können sein:Juckreiz, Brennen, Stechen, Nässen, Gefühl der unvollständigenDarmentleerung, Fremdkörpergefühl, Hautentzündungen umden After herum und der Vorfall (Prolaps) der Hämorrhoidenaus dem After.In schweren Fällen kann es zu schmerzhaften Entzündungen dervorgefallenen Hämorrhoiden und zu einem unkontrollier tenAbgang von Stuhl kommen (Stuhlinkontinenz).

Die Symptome können einzeln oder kombiniert auftreten,sie sind sehr unangenehm und können das Wohlbefindenerheblich beeinträchtigen.

Colon (Grimmdarm)

Schleimhautfalte

Rektum (Mastdarm)

Äußerer Schließmuskel

Blutgefäßpolster

Innerer Schließmuskel

Analkanal

WAS SIND HÄMORRHOIDEN?

Am Übergang vom Mastdarm zum Analkanal befinden sichBlutgefäßpolster, die ringförmig unter der Darmschleimhautangelegt sind. Diese Gefäßpolster hat jeder und sie habeneine wichtige Aufgabe: Sie sind für die Feinabdichtung desEnddarms nach außen verantwortlich.

Vom Hämorrhoidalleiden (umgangssprachlich oft alsHämorrhoiden bezeichnet) spricht man erst, wenn sich dieseGefäßpolster krankhaft erweitert haben und dadurchBeschwerden verursachen.

04 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 05>>>> >>>>

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WELCHE BESCHWERDEN KÖNNENAUFTRETEN?

Hellrote Blutungen (tropfend ins WC-Becken, Blut-auflagerungen auf dem Stuhl oder Blut am Toilettenpapier)sind meistens die auffälligsten Beschwerden beimHämorrhoidalleiden.

Weitere Symptome können sein:Juckreiz, Brennen, Stechen, Nässen, Gefühl der unvollständigenDarmentleerung, Fremdkörpergefühl, Hautentzündungen umden After herum und der Vorfall (Prolaps) der Hämorrhoidenaus dem After.In schweren Fällen kann es zu schmerzhaften Entzündungen dervorgefallenen Hämorrhoiden und zu einem unkontrollier tenAbgang von Stuhl kommen (Stuhlinkontinenz).

Die Symptome können einzeln oder kombiniert auftreten,sie sind sehr unangenehm und können das Wohlbefindenerheblich beeinträchtigen.

Colon (Grimmdarm)

Schleimhautfalte

Rektum (Mastdarm)

Äußerer Schließmuskel

Blutgefäßpolster

Innerer Schließmuskel

Analkanal

WAS SIND HÄMORRHOIDEN?

Am Übergang vom Mastdarm zum Analkanal befinden sichBlutgefäßpolster, die ringförmig unter der Darmschleimhautangelegt sind. Diese Gefäßpolster hat jeder und sie habeneine wichtige Aufgabe: Sie sind für die Feinabdichtung desEnddarms nach außen verantwortlich.

Vom Hämorrhoidalleiden (umgangssprachlich oft alsHämorrhoiden bezeichnet) spricht man erst, wenn sich dieseGefäßpolster krankhaft erweitert haben und dadurchBeschwerden verursachen.

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In diesem Stadium ziehen sich die Hämorrhoiden nachdem Stuhlgang nicht mehr von selbst zurück und könnennur noch aktiv mit dem Finger zurückgeschoben werden.Auch bei schwerer körperlicher Belastung und längeremLaufen kann sich ein Vorfall bilden.

Eine Rückführung der vorgefallenen Hämorrhoiden mitdem Finger ist nicht mehr möglich. Die Hämorrhoidenbleiben dauerhaft vor dem After liegen.

Hämorrhoiden 3. Grades

Hämorrhoiden 4. Grades

WIE STARK KÖNNEN SICH HÄMORRHOIDENVERGRÖSSERN?

Je nach Schweregrad der Erkrankung werden vier Stadiendes Hämorrhoidalleidens unterschieden.

Die Hämorrhoiden sind leicht vergrößert und wölbensich in den Darm vor, sind jedoch von außen nicht sichtbar.Die Erkrankung kann nur mit einem Afterspiegel (Proktoskop)erkannt werden.

Vergrößern sich die Hämorrhoiden weiter, werden siewährend der Stuhlentleerung aus dem After nach außengepresst (= Vorfall, Prolaps). Die vorgefallenen Hämorrhoidenziehen sich nach dem Stuhlgang von selbst wieder zurück.

Hämorrhoiden 1. Grades

Hämorrhoiden 2. Grades

06 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 07>>>> >>>>

Ratgeber_Innenteil.qxd:Layout 1 21.10.2008 10:01 Uhr Seite 4

In diesem Stadium ziehen sich die Hämorrhoiden nachdem Stuhlgang nicht mehr von selbst zurück und könnennur noch aktiv mit dem Finger zurückgeschoben werden.Auch bei schwerer körperlicher Belastung und längeremLaufen kann sich ein Vorfall bilden.

Eine Rückführung der vorgefallenen Hämorrhoiden mitdem Finger ist nicht mehr möglich. Die Hämorrhoidenbleiben dauerhaft vor dem After liegen.

Hämorrhoiden 3. Grades

Hämorrhoiden 4. Grades

WIE STARK KÖNNEN SICH HÄMORRHOIDENVERGRÖSSERN?

Je nach Schweregrad der Erkrankung werden vier Stadiendes Hämorrhoidalleidens unterschieden.

Die Hämorrhoiden sind leicht vergrößert und wölbensich in den Darm vor, sind jedoch von außen nicht sichtbar.Die Erkrankung kann nur mit einem Afterspiegel (Proktoskop)erkannt werden.

Vergrößern sich die Hämorrhoiden weiter, werden siewährend der Stuhlentleerung aus dem After nach außengepresst (= Vorfall, Prolaps). Die vorgefallenen Hämorrhoidenziehen sich nach dem Stuhlgang von selbst wieder zurück.

Hämorrhoiden 1. Grades

Hämorrhoiden 2. Grades

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WANN MÜSSEN SIE ZUM ARZT GEHEN?

Gehen Sie unbedingt zu Ihrem Hausarzt, wenn Sie Blutim Stuhl oder am Toilettenpapier bei sich gefunden haben.

Meistens wird die Blutung durch das Hämorrhoidalleidenoder andere harmlose Krankheiten verursacht.In seltenen Fällen kann sich hinter diesen Symptomen aberauch eine ernste Erkrankung verbergen, die nur der Arztsicher ausschließen kann.

Möglicherweise werden Sie von Ihrem Hausarzt aneinen Facharzt für Enddarmerkrankungen (= Proktologen)überwiesen.

WIE WIRD DAS HÄMORRHOIDALLEIDEN VOMARZT FESTGESTELLT?

Der Arzt stellt Ihnen zunächst Fragen über Ihre Krankheits-geschichte und Ihre momentanen Beschwerden.Für den Arzt ist das kein Tabuthema und es ist ihm auchnicht unangenehm, denn er hat täglich mit solchenErkrankungen zu tun.

Scheuen Sie sich deshalb nicht, die Fragen des Arztes offenund ehrlich zu beantworten.

Nach dem Gespräch folgt die Untersuchung.

����

Das Heben schwerer Lasten

Bewegungsmangel

WIE KOMMT ES ZUM HÄMORRHOIDALLEIDEN?

Das Hämorrhoidalleiden wird durch verschiedene Risikofaktorenverursacht bzw. begünstigt:

Schwangerschaft

Übergewicht

BallaststoffarmeErnährung

Verstopfung (starkesPressen beim Stuhlgang)

Falsches „Stuhlverhalten“(Lesen auf der Toilette)

Darüber hinaus scheint eine angeborene Bindegewebsschwächedas Risiko für die Erkrankung zu erhöhen.Auch die häufige Anwendung von Abführmitteln undchronische Durchfälle können das Entstehen der Erkrankungfördern.

08 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 09>>>> >>>>

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WANN MÜSSEN SIE ZUM ARZT GEHEN?

Gehen Sie unbedingt zu Ihrem Hausarzt, wenn Sie Blutim Stuhl oder am Toilettenpapier bei sich gefunden haben.

Meistens wird die Blutung durch das Hämorrhoidalleidenoder andere harmlose Krankheiten verursacht.In seltenen Fällen kann sich hinter diesen Symptomen aberauch eine ernste Erkrankung verbergen, die nur der Arztsicher ausschließen kann.

Möglicherweise werden Sie von Ihrem Hausarzt aneinen Facharzt für Enddarmerkrankungen (= Proktologen)überwiesen.

WIE WIRD DAS HÄMORRHOIDALLEIDEN VOMARZT FESTGESTELLT?

Der Arzt stellt Ihnen zunächst Fragen über Ihre Krankheits-geschichte und Ihre momentanen Beschwerden.Für den Arzt ist das kein Tabuthema und es ist ihm auchnicht unangenehm, denn er hat täglich mit solchenErkrankungen zu tun.

Scheuen Sie sich deshalb nicht, die Fragen des Arztes offenund ehrlich zu beantworten.

Nach dem Gespräch folgt die Untersuchung.

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Das Heben schwerer Lasten

Bewegungsmangel

WIE KOMMT ES ZUM HÄMORRHOIDALLEIDEN?

Das Hämorrhoidalleiden wird durch verschiedene Risikofaktorenverursacht bzw. begünstigt:

Schwangerschaft

Übergewicht

BallaststoffarmeErnährung

Verstopfung (starkesPressen beim Stuhlgang)

Falsches „Stuhlverhalten“(Lesen auf der Toilette)

Darüber hinaus scheint eine angeborene Bindegewebsschwächedas Risiko für die Erkrankung zu erhöhen.Auch die häufige Anwendung von Abführmitteln undchronische Durchfälle können das Entstehen der Erkrankungfördern.

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Ratgeber_Innenteil.qxd:Layout 1 21.10.2008 10:01 Uhr Seite 6

Tastbefund mit dem Finger

Zunächst wird sich der Arzt den Darmausgang von außengenau ansehen und mit beiden Händen die Gesäßhälftenleicht nach außen spreizen. Eventuell wird der Arzt Sie zumPressen auffordern.Danach erfolgt die Austastung des Enddarms mit dem Finger.Der Arzt kann so feststellen, ob knotige Veränderungen oderEinengungen zu fühlen sind und mit dem Finger die Muskel-spannung der Schließmuskeln überprüfen. Hämorrhoidensind in der Regel nicht tastbar. Daher ist eine Spiegelung desAnalkanals unumgänglich.

Spiegelung des Analkanals / Mastdarms

Die Spiegelung des Analkanals wird mit einem speziellenInstrument, dem Afterspiegel oder Proktoskop, durchgeführt.Proktoskope sind schmale, starre Rohre von etwa 10 cmLänge, die vorsichtig in den Enddarm eingeführt werden.

Steinschnittlage

Die Untersuchung beim Arzt

Es gibt drei verschiedene Lagerungspositionen für dieUntersuchung: die Linksseitenlage, die Knie-Ellenbogen-Lageund die Steinschnittlage.Meist erfolgt die Untersuchung in Rückenlage, wobei dieBeine rechts und links in Halterungen hochgelegt werden(Steinschnittlage).

Linksseitenlage

Knie-Ellenbogen-Lage

10 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 11>>>> >>>>

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Tastbefund mit dem Finger

Zunächst wird sich der Arzt den Darmausgang von außengenau ansehen und mit beiden Händen die Gesäßhälftenleicht nach außen spreizen. Eventuell wird der Arzt Sie zumPressen auffordern.Danach erfolgt die Austastung des Enddarms mit dem Finger.Der Arzt kann so feststellen, ob knotige Veränderungen oderEinengungen zu fühlen sind und mit dem Finger die Muskel-spannung der Schließmuskeln überprüfen. Hämorrhoidensind in der Regel nicht tastbar. Daher ist eine Spiegelung desAnalkanals unumgänglich.

Spiegelung des Analkanals / Mastdarms

Die Spiegelung des Analkanals wird mit einem speziellenInstrument, dem Afterspiegel oder Proktoskop, durchgeführt.Proktoskope sind schmale, starre Rohre von etwa 10 cmLänge, die vorsichtig in den Enddarm eingeführt werden.

Steinschnittlage

Die Untersuchung beim Arzt

Es gibt drei verschiedene Lagerungspositionen für dieUntersuchung: die Linksseitenlage, die Knie-Ellenbogen-Lageund die Steinschnittlage.Meist erfolgt die Untersuchung in Rückenlage, wobei dieBeine rechts und links in Halterungen hochgelegt werden(Steinschnittlage).

Linksseitenlage

Knie-Ellenbogen-Lage

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WIE WERDEN HÄMORRHOIDEN VOMARZT BEHANDELT?

Im Anfangsstadium kann die Anwendung von Salben, Cremes,Pasten, Zäpfchen, Analtampons und Lotionen helfen, dieBeschwerden zu lindern.

Besonders empfohlen werden Analtampons, einebesondere Art von Zäpfchen, die mit einem Mullstreifenim Analkanal festgehalten werden und den Wirkstoffdaher direkt am Ort der Erkrankung freigeben.Die Beschwerden können mit diesen Medikamentenjedoch nur kurzzeitig gelindert werden.Das Hämorrhoidalleiden selbst schreitet weiter fort.

Weit verbreitete ursächliche (kausale) Behandlungs-methoden für das Hämorrhoidalleiden Grad 1-2 (3) sinddie Sklerotherapie und die Gummibandligatur.

Beide sind ambulant durchführbar und werden von dengesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Um andere Krankheiten sicher auszuschließen, sollte derMastdarm (Rektum) ebenfalls gespiegelt werden.Dies geschieht mit einem etwas längeren Rohr (Rektoskop),das behutsam in den Mastdarm vorgeschoben wird.Manchmal wird kurz vor dieser Untersuchung ein kleinerEinlauf gemacht.

Je nach Befund kann die Spiegelung des gesamten Dickdarms(Koloskopie) erforderlich sein.

12 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 13>>>> >>>>

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39

6

11

Diese Untersuchung wird von einigen als etwas unangenehmempfunden, ist aber in der Regel schmerzlos.Durch eine Öffnung im Proktoskop kann der Arzt das Inneredes Enddarms genau untersuchen und feststellen, ob beiIhnen ein Hämorrhoidalleiden vorliegt. Für die Untersuchungist keine besondere Vorbereitung notwendig.

Um die Lage der Erkrankung zu beschreiben, wird gedanklichdas Zifferblatt einer Uhr als Hilfe benutzt.Typischerweisefindet man die Hämorrhoiden bei 3, 7 und 11 Uhr in derabgebildeten Untersuchungsposition.

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WIE WERDEN HÄMORRHOIDEN VOMARZT BEHANDELT?

Im Anfangsstadium kann die Anwendung von Salben, Cremes,Pasten, Zäpfchen, Analtampons und Lotionen helfen, dieBeschwerden zu lindern.

Besonders empfohlen werden Analtampons, einebesondere Art von Zäpfchen, die mit einem Mullstreifenim Analkanal festgehalten werden und den Wirkstoffdaher direkt am Ort der Erkrankung freigeben.Die Beschwerden können mit diesen Medikamentenjedoch nur kurzzeitig gelindert werden.Das Hämorrhoidalleiden selbst schreitet weiter fort.

Weit verbreitete ursächliche (kausale) Behandlungs-methoden für das Hämorrhoidalleiden Grad 1-2 (3) sinddie Sklerotherapie und die Gummibandligatur.

Beide sind ambulant durchführbar und werden von dengesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Um andere Krankheiten sicher auszuschließen, sollte derMastdarm (Rektum) ebenfalls gespiegelt werden.Dies geschieht mit einem etwas längeren Rohr (Rektoskop),das behutsam in den Mastdarm vorgeschoben wird.Manchmal wird kurz vor dieser Untersuchung ein kleinerEinlauf gemacht.

Je nach Befund kann die Spiegelung des gesamten Dickdarms(Koloskopie) erforderlich sein.

12 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 13>>>> >>>>

12

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Diese Untersuchung wird von einigen als etwas unangenehmempfunden, ist aber in der Regel schmerzlos.Durch eine Öffnung im Proktoskop kann der Arzt das Inneredes Enddarms genau untersuchen und feststellen, ob beiIhnen ein Hämorrhoidalleiden vorliegt. Für die Untersuchungist keine besondere Vorbereitung notwendig.

Um die Lage der Erkrankung zu beschreiben, wird gedanklichdas Zifferblatt einer Uhr als Hilfe benutzt.Typischerweisefindet man die Hämorrhoiden bei 3, 7 und 11 Uhr in derabgebildeten Untersuchungsposition.

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Bewegen Sie sich viel

Auch wenn Sie tagsüber im Büro viel sitzen müssen,bewegen Sie sich zwischendurch so viel wie möglich.

Meiden Sie den Fahrstuhl, benutzen Sie lieber die Treppe.Wenn möglich lassen Sie Ihr Auto stehen und gehen Sieauch mal zu Fuß.

Aber auch im Sitzen können Sie Ihre Schließmuskelntrainieren: Kneifen Sie Ihren After fest zusammen, so alsob Sie einen Stuhlgang verhindern wollten, zählen Siebis fünf und lassen Sie dann wieder locker. WiederholenSie die Übung etwa 30 mal, am besten mehrmals täglich.Ein regelmäßiges Langzeittraining ist für den Erfolg wichtig!

Treiben Sie Sport

Gymnastik, Nordic Walking, Wandern, Radfahren undSchwimmen sind zu empfehlen. Joggen und Tennis dagegenweniger, weil hier der Beckenboden stärker belastet wirdund die Beschwerden dadurch zunehmen können.

Was Sie tun sollten

16 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 17>>>> >>>>

WAS KÖNNEN SIE SELBST GEGEN DASHÄMORRHOIDALLEIDEN TUN?

Das Hämorrhoidalleiden ist eine chronische Erkrankung, dasheißt, Sie müssen leider mit erneuten Beschwerden rechnen.Deshalb sollten Sie in Zukunft alle Lebensgewohnheiten ver-meiden, die das Hämorrhoidalleiden begünstigen(siehe Risikofaktoren).

Dies ist der erste Schritt zur Vorbeugung und BesserungIhrer Beschwerden!

Die Operation

Wenn Sie frühzeitig zum Arzt gehen, können Sie in denmeisten Fällen eine Operation vermeiden.In stark fortgeschrittenen Fällen müssen die Hämorrhoidenjedoch unter Betäubung operativ entfernt werden.Wegen der höheren Komplikationsrate und der notwendigenSchmerz- und Wundbehandlung muss sehr genau abge-wogen werden, ob die Hämorrhoiden-Operation ambulantoder eher stationär durchgeführt werden muss.Die Arbeitsunfähigkeit nach der Operation kann bis zuzwei Wochen andauern.

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Ratgeber_Innenteil.qxd:Layout 1 21.10.2008 10:02 Uhr Seite 14

Bewegen Sie sich viel

Auch wenn Sie tagsüber im Büro viel sitzen müssen,bewegen Sie sich zwischendurch so viel wie möglich.

Meiden Sie den Fahrstuhl, benutzen Sie lieber die Treppe.Wenn möglich lassen Sie Ihr Auto stehen und gehen Sieauch mal zu Fuß.

Aber auch im Sitzen können Sie Ihre Schließmuskelntrainieren: Kneifen Sie Ihren After fest zusammen, so alsob Sie einen Stuhlgang verhindern wollten, zählen Siebis fünf und lassen Sie dann wieder locker. WiederholenSie die Übung etwa 30 mal, am besten mehrmals täglich.Ein regelmäßiges Langzeittraining ist für den Erfolg wichtig!

Treiben Sie Sport

Gymnastik, Nordic Walking, Wandern, Radfahren undSchwimmen sind zu empfehlen. Joggen und Tennis dagegenweniger, weil hier der Beckenboden stärker belastet wirdund die Beschwerden dadurch zunehmen können.

Was Sie tun sollten

16 Ratgeber Hämorrhoiden Kreussler Pharma 17>>>> >>>>

WAS KÖNNEN SIE SELBST GEGEN DASHÄMORRHOIDALLEIDEN TUN?

Das Hämorrhoidalleiden ist eine chronische Erkrankung, dasheißt, Sie müssen leider mit erneuten Beschwerden rechnen.Deshalb sollten Sie in Zukunft alle Lebensgewohnheiten ver-meiden, die das Hämorrhoidalleiden begünstigen(siehe Risikofaktoren).

Dies ist der erste Schritt zur Vorbeugung und BesserungIhrer Beschwerden!

Die Operation

Wenn Sie frühzeitig zum Arzt gehen, können Sie in denmeisten Fällen eine Operation vermeiden.In stark fortgeschrittenen Fällen müssen die Hämorrhoidenjedoch unter Betäubung operativ entfernt werden.Wegen der höheren Komplikationsrate und der notwendigenSchmerz- und Wundbehandlung muss sehr genau abge-wogen werden, ob die Hämorrhoiden-Operation ambulantoder eher stationär durchgeführt werden muss.Die Arbeitsunfähigkeit nach der Operation kann bis zuzwei Wochen andauern.

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18 Ratgeber Hämorrhoiden>>>>

Ernähren Sie sich gesund

Achten Sie auf Ihr Gewicht und essen Sie ballaststoffreich:

Müsli, Weizenkleie,Vollkornbrot, Knäckebrot,Vollkornnudeln,Gemüse (besonders Bohnen, Erbsen, Linsen, Karotten,Fenchel, Sellerie, alle Kohlar ten) und Obst (besondersRhabarber, Äpfel, Birnen,Trockenobst wie Datteln, Feigen,Pflaumen) und Salate.Reduzieren Sie Weißbrot, Kuchen, Kekse und Schokolade.Diese Ernährung soll für einen regelmäßigen und geformtenStuhl (weder zu hart noch zu weich) sorgen.

Zusätzlich sollten Sie stark gewürzte Speisen meiden.

Sie sollten unbedingt darauf achten, reichlich Flüssigkeit(zwei Liter täglich) zu trinken.Alkohol und Kaffee sollten aber nur in Maßen genossenwerden.

Nehmen Sie möglichst keine Abführmittel ein, denn diesekönnen den Darm träge machen und ebenfalls zumHämorrhoidalleiden führen.

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Liebe Leserin, lieber Leser,

damit Sie Ihr Hämorrhoidalleiden schnell und dauerhaftloswerden, sollten Sie die folgenden Seiten genaudurchlesen.

Zuallererst: Sie sind nicht allein!Das Hämorrhoidalleiden ist eine sehr weit verbreiteteErkrankung. Nach Schätzungen von Experten ist fastjeder zweite Erwachsene davon betroffen.

Die gute Nachricht:Sie leiden an einer gutartigen Erkrankung, für derenBehandlung wirksame Methoden zur Verfügung stehen.Vielen Patienten ist es peinlich, über ihre Beschwerden zureden. Deshalb wird die Erkrankung oft erst in einemfortgeschrittenen Stadium erkannt.

Haben Sie keine Scheu, frühzeitig zum Arzt zu gehen!

Denn: Je früher das Hämorrhoidalleiden behandelt wird,desto größer sind Ihre Chancen, dass Sie ohne eineOperation geheilt werden können.

Hören Sie auf Ihren Darm

Wenn sie merken, dass Sie auf die Toilette müssen, sollten Sieauch gehen, denn unterdrückter Stuhlgang macht den Stuhlfester und fördert Verstopfung.

Nehmen Sie sich Zeit beim Stuhlgang, sitzen Sie locker undbequem, leicht nach vorne gebeugt, auf der Toilette.Sie dürfen allerdings keine „Sitzungen“ mit Zeitung oderBuch abhalten, da während des langen Sitzens auf der Toilettedas ganze Gewicht auf den unteren Regionen lastet unddamit auch auf die Hämorrhoiden drückt.

Insgesamt sollten Sie nicht länger als drei Minuten für denStuhlgang benötigen.Versuchen Sie nicht, durch starkes Pressen auf der Toiletteden Stuhlgang zu erzwingen und vermeiden Sie vor allemdas so genannte Nachpressen nach der Stuhlportion, da esdas Gewebe stark belastet und die Hämorrhoidalerkrankungverstärkt.

Die richtige Analhygiene

Tragen Sie saugfähige, luftdurchlässige, locker sitzendeUnterwäsche. Baumwolle ist hier besonders günstig, vermeidensollten Sie Kunstfasern.

Der Analbereich sollte zumindest abends, wenn möglich sogarnach jedem Stuhlgang, mit lauwarmem Wasser gesäubertwerden (Sitzbad, Bidet, Abduschen).Verwenden Sie keine Seife oder Shampoos, denn diesezerstören die natürliche Schutzschicht der Haut und begünsti-gen somit eine Hautschädigung.

Vermeiden Sie Rubbeln beim Abtrocknen, versuchen Siestattdessen vorsichtig trocken zu tupfen.

Für unterwegs werden von Experten Zellstoff-Taschentücherempfohlen. Nach der Säuberung mit dem Toilettenpapierwird der Analbereich mit einem angefeuchteten Zellstoff-Taschentuch gesäubert und dann mit einem weiterenZellstoff-Taschentuch abgetrocknet.

Kreussler Pharma 19 >>>>

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Was Sie schon immerüber Hämorrhoiden wissenwollten (und sollten)!

VOLKSKRANKHEITHÄMORRHOIDEN

Ein Ratgeber für Patienten

Chemische Fabrik Kreussler & Co. GmbHRheingaustr. 87-93, 65203 Wiesbaden

Tel.: 0611- 9 271 211, Fax: 0611- 9 271 111www.kreussler.com

Dr. Petra Gliem in Zusammenarbeit mitdem Enddarmzentrum Mannheim

Stempel der Praxis

Wenn Sie immer noch Fragen haben, wenden Sie sichan Ihren behandelnden Arzt oder schreiben Sie einfachan [email protected] (bitte Stichwor t Hämorrhoidenunter Betreff eingeben). Wir behandeln Ihre Fragenabsolut ver traulich. Ein Arztbesuch kann durch unserekostenlose Beratung allerdings nicht ersetztwerden.

Ein Ratgeber für Patienten vom führenden Herstellervon Sklerosierungsmitteln gegen Hämorrhoidalleidenin Deutschland.

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