Wie du aus einem Problem ein Geschenkmachst
Warum du deine Probleme wie Geschenke behandeln solltest undwie
du sie richtig auspackst.
[1]Krzlich erhielt ich eine E-Mail von einer Klientin, die sich
bei mir fr ein abgeschlossenes Coaching bedankte. Dabeierinnerte
sie mich an einen Rat, den ich ihr ganz am Anfang gegeben
hatte:
Betrachte dein Problem als Geschenk.
Stell dir vor, du hast Geburtstag, schmeit eine Party und so
langsam trudeln die Gste ein. Sie haben bunt verpackteGeschenke fr
dich dabei. Noch kannst du sie nicht sehen, denn sie befinden sich
noch in den Taschen und Ruckscken.Doch bald ist der richtige Moment
gekommen. Der erste Gast ergreift die Gunst der Stunde und bergibt
dir seinGeschenk.
Was tust du?
Richtig, als Erstes nimmst du das Geschenk an. Es ist ja
schlielich fr dich. Als Nchstes schaust du das Geschenkvoller
Wertschtzung an und wrdigst vielleicht das schne Geschenkpapier.
Dann versuchst du es vorsichtig zu ffnen,weil du das schne Papier
nicht ungehobelt aufreien mchtest. Als Nchstes betrachtest du das
Geschenk ganz genauvon allen Seiten.
Oh, das ist ja schn, danke! Wre ein typischer Satz, den man bei
diesem Akt sagt. Manchmal weit du im erstenAugenblick gar nicht,
was dir da geschenkt wurde. Dann schaust du genauer hin. Drehst das
Objekt, riechst vielleichtdaran oder lauschst den Geruschen, die es
hervorbringt. Vielleicht ist es sogar eine CD. Dann hrst du auf
jeden Fall mal
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1.
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rein.
Unsere Probleme sind nichts anderes als ein solches Geschenk.
Alle schwierigen, unangenehmen Situationen undKonflikte in unserem
Leben sind Geschenke, die uns dabei helfen zu wachsen. Deshalb ist
es wichtig, sie dankbaranzunehmen und dann zu schauen, um was fr
eine Art Geschenk es sich eigentlich handelt. Ist es gro oder
klein? Flltes den ganzen Raum aus oder ist es schwer zu greifen?
Wie sieht es aus der Perspektive des Schenkenden aus? Washat er
oder sie sich wohl dabei gedacht? Und was denken deine und seine
Freunde darber?
Wenn du deine Probleme aus vielen verschiedenen Blickwinkeln
betrachtest und sie richtig gut untersuchst, erffnen sichganz neue
Perspektiven und du wirst merken, dass deine Realitt nur eine
Realitt unter vielen ist.
So packst du dein Geschenk am besten aus:1. Nimm die Situation,
so wie sie ist an. es ntzt nichts, dir zu wnschen, dass es anders
sein sollte, denn es ist jetzt sound deine Gefhle sind jetzt
da.
2. Schau dir die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln an.
Frag dich, wie deine Gromutter, Barak Obama oderjemand anders, der
dir spontan einfllt darber denken wrden. Am besten notierst du dir
dazu Stichpunkte.
3. Und nun geh wieder zu dir zurck und frage dich, was du in
dieser Situation lernen kannst. Was ist deine groeHerausforderung?
Welche Gefhle kommen hoch? Was triggert die Situation bei dir?
Aus dieser inneren Klarheit, durch die du ganz bei dir bleibst,
kannst du die Situation fr dich klren. Denk immer daran:
Es geht nicht darum, ob du Recht hast, es geht nur darum, ob du
glcklich bist.
Lass dich diese Woche reich von deinem Montagsmantra beschenken
und sage dir bei der nchsten Herausforderung inGedanken:
Ich bin gewillt, diese Situation anders zu sehen. Ich nehme das
Geschenkan, betrachte es von allen Seiten und bin gewillt daran zu
wachsen.Und wie das immer so ist auf Geburtstagen: Kaum hast du ein
Geschenk ausgepackt, steht schon der nchste Gast miteinem neuen
Geschenk parat. Ich selbst habe diese Woche sehr viele Geschenke
bekommen und ich wei, dass es nichtimmer einfach ist. Denn wenn man
erst mal hinschaut und hier wre eine Weihnachtsmetapher passender
sieht manmehr und mehr Geschenke unter dem Weihnachtsbaum. Aber man
gewhnt sich dran. Und je mehr Geschenke manausgepackt hat, desto
einfacher wird es.
An meinem groen Geschenk schnffele ich gerade noch. Aber ich bin
sicher, dass der Schritt, den es mich voranbringenwird, mindestens
genauso gro ist.
In diesem Sinne: Happy Birthday!Ich bin neugierig, was du zum
heutigen Geburtstag geschenkt bekommen hast und wie du mit dem
Auspacken vorankommst. Lass mich davon in den Kommentaren wissen.
Ich freu mich!
Deine Franziska
Photo credit: Maja Petric via unsplash.com
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