www.Yang-TaiChi.de „Der Weg ist das Ziel…”

(Konfuzius)

In: Essen - Kettwig Essen - Werden

und Neuss

Christian Effern

Telefon:+49(0)2054 9691201

E-Mail: info@yang-taichi.de

www.yang-taichi.de

Kosten und Termine: Aktuelle Informationen zu laufenden Kursen und

neuen Anfängerkursen entnehmen Sie bitte dem

innenliegenden Beiblatt.

Sollte etwas fehlen oder Sie noch Fragen darüber

hinaus haben, bitte ich um einen unverbindlichen

Anruf.

Haben Sie Interesse an Präventionskursen für Ih-

re Mitarbeiter/-innen innerhalb Ihres Unterneh-

mens, Praxis oder Klinik, freue ich mich ebenfalls

über eine Kontaktaufnahme.

Auch Privatstunden sind nach Vereinbarung mög-

lich.

Was ist Tai Chi Chuan? Erlernen Sie Tai Chi Chuan - eine alte chinesische

Bewegungskunst, die ursprünglich als Kampfkunst

und zur Selbstverteidigung entwickelt wurde. Im

Volksmund wird es auch “chinesisches

Schattenboxen“ genannt.

Sein meditativer Charakter der langsamen,

wei chen, f l i eßenden, zei t lupenart igen

Bewegungen führt zu innerer Ausgeglichenheit,

Entspannung, Ausdauer, Konzentration,

Wohlbehagen und Gesundheit.

Tai Chi meint “das höchste Prinzip“ oder die Lehre

von “Yin und Yang“,

Chuan bedeutet “die Faust“ oder der Weg, die

Form.

Für wen ist es geeignet? Es ist sowohl für junge wie für ältere Menschen,

für Männer und für Frauen, für Starke und für

Schwache geeignet. Es erfordert kein besonderes

Talent oder außerordentliche Fähigkeiten. Wer

normal Spazierengehen kann, ist grundsätzlich in

der Lage, Tai Chi zu erlernen und zu üben.

Überanstrengungen und Verletzungen durch

Leistungsdruck oder Konkurrenzdenken werden

vermieden, denn der Weg des Erlernens ist das

Ziel…

Tai Chi Vita: Christian Effern Tai Chi im Yang-Stil praktiziere ich seit 2003 in

der Tai Chi Schule in Dortmund zunächst in der

Kranich-Form und anschließend in der Tiger-Form.

Letztere lange dreiteilige Grundform wird von mir

unterrichtet.

Von 2006 bis 2012 assistierte ich im Unterricht

von Sigrid Baus, zwischenzeitlich auch bei Doris

Baßenhoff (Lehrerinnen aus der Tai Chi Schule

Dortmund).

Im Rahmen der European Yang TaiChi Federation

bilde ich mich im Yang-Stil bei Stephan Hagen

(Hamburg) weiter. Stephan Hagen ist seit 2006 in

Fortbildung bei Yang-Ma-Lee (Hong Kong), Ober-

haupt der Yang-Familie.

Durch die regelmäßige Teilnahme an Seminaren

von Stephan Hagen vertiefe ich kontinuierlich

mein Wissen, um dieses weiter geben zu können.