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YOGA & MENTAL COACHING WORKSHOP
YOGA mit Nadia In der Hatha Yoga Stunde werden wir unseren Körper und uns selber besser kennen lernen:
- Meditation um den Geist zu klären, reinigen. - Pranayama (Atemübungen), um den Atem-/Energiefluss zu
verbessern und anzuregen. - Asanas, die den Körper kräftigen, durchlässiger machen und
stärken. - Tiefenentspannung um zu regenerieren.
HAPPY MIND COACHING Workshop mit Katja Wer möchte wissen, wie eine bessere Kommunikation mit Anderen und mit Dir selbst gelingt? Du bekommst ein praktisches Handout, konkrete Coaching-Tipps und vor allem ein Gespür für happy Mind-Set Rituale und lernst
- Deine Denkmuster achtsam zu erkennen. - Deinen Alltag mit mehr Selbstbewusstsein, Leichtigkeit und
Freude zu erleben. Datum: Samstag, 18. Januar 2020 Zeit: 10.00 bis 12.00 Uhr Kosten: Fr. 75.- (bei Anmeldung zahlbar)
www.pranadia.ch & www.kurz2change.com - [email protected]
