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Yogawoche
Raus aus dem Winterblues – Eintauchen ins mediterran gefühlte La GomeraDu liebst Yoga, die Sonne und das Meer? Du brauchst gerade in der nasskalten Jahreszeit eine kleine Unterbrechung vom Alltag? Dann genieße mit mir das mediterrane Klima auf der wunderschönen Kanaren Insel La Gomera. Die Sonne, das Meeresrauschen und Temperaturen zwischen 20-25 Grad sind Balsam für die Seele. In Verbindung mit Yoga in all seinen Facetten bietet sich dieser wunderbare Ort an, abzutauchen vom Alltag.
Dich erwartet eine intensive, wunderschöne Yogawoche mit vielen verschiedenen Übungseinheiten, die Körper, Geist und Seele erden und zueinander finden lassen. Allein die tägliche intensive Yoga-Praxis wird dich stark in deiner persönlichen Entwicklung unterstützen.
Egal, ob du deine eigene Yogapraxis vertiefen oder Yoga neu für dich entdecken möchtest, diese Insel bietet die perfekte Kulisse: Raum zum Loslassen und bei sich ankommen, Stress abbauen und etwas für die eigene Gesundheit tun, Veränderun-gen im Leben zulassen und neue Wege einschlagen. Raum für tiefe Regeneration auf allen Ebenen. Wir begegnen uns selbst. Unserem Körper. Unseren Gedanken. Unseren Emotionen. Unseren Ängsten. Unserem inneren Kind. Unserer Seele.
Mit unterschiedlichsten Techniken werde ich dich morgens und abends begleiten und dir helfen, deine Liebe, dein Selbstvertrauen, deine innere Ruhe und deine ureigene Kraftquelle zu stärken. Tagsüber hast du Zeit für dich, kannst die Seele baumeln lassen oder die Insel er-kunden.So eröffnen sich neue Impulse in unserem Leben durch Offenheit, Demut, Dankbar-keit.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin, meinem umfangreichen natur-heilkundlichen Wissen im Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin, Ayurve-da, Hypnose etc. begleite ich dich sehr gerne durch die Woche. Mein Yoga verbindet unterschiedliche Stile zu einem eigenen, meinem ganz individuellen Verständnis vom Menschen, seiner Verbindung zu sich selbst, seiner inneren Natur und der Verbin-dung zum Außen. So vielseitig und unterschiedlich wie wir sind, so einzigartig kann uns die gelebte Yogaphilosophie vereinen.
La Gomera bietet uns dafür ein wunderbares Fleckchen Erde mit viel Sonne, Meer, Wärme, Ruhe und herrlichem Bio-Essen.
Die grünste Insel der Kanaren. Das Hotel heisst El Cabrito, der kleine Ziegenbock. Dahinter verbirgt sich eine Finca der besonderen Art: direkt am Meer gelegen, um-geben von Bergen, ohne Straßenanbindung abgeschottet vom Rest der Insel. Ruhe und Abgeschiedenheit. Natur pur. Hier spürt man deutlich die Kraft des Atlantiks, die Macht der Berge, die Energie der Bäume. Dieser Ort ist wunderbar heilsam.
Nach Ankunft im Hafenort San Sebastian (vorher Flug nach Teneriffa, Fähre nach La Gomera) wird man mit dem hauseigenen Hotelboot abgeholt. Aufgrund der exklusi-ven Lage bewirtet das Hotel ausschließlich in Vollpension. Vorwiegend mit frischen eigenen Produkten. Im Februar gibt´s u.a. Avocados, Apfelsinen, Papayas, Bana-nen... Alles frisch von der Finca. Gefrühstückt wird am Meer. Weitere Infos unter www.elcabrito.es
Yogareise nach La Gomera 2017 16. - 23. Dezember2018 17. - 24. Februar
KurseAnreise Samstag
Kennenlernen und Yoga-Meditation zum Ankommen am Abend ab 19.30 Uhr
Sonntag-Donnerstag 06.30 - 09.00 Uhr / 17.00 – 19.00 Uhr / 20.00 – 21.30 Uhr
Freitag und ein weiterer variabler Tag nur 06.30 – 09.00 Uhr
die anderen Zeiten stehen zur freien Verfügung für eigene Vorhaben oder auch ge-meinsame Unternehmungen, wenn es sich ergibt.So bleibt Zeit zum Zurückziehen, Loslassen, Geniessen, Kennenlernen der Insel, Wandern, Baden, Sonne tanken, Freundschaften schliessen etc.
Es gibt keine Verpflichtung an den Stunden teilzunehmen. Ziel ist die Erholung, wer nicht früh aufstehen mag, kommt einfach später dazu.
06.30 – 07.30 Uhr Morgenmeditation + Atemtechniken
07.30 - 09.00 Uhr Yogastunde (Einflüsse aus Hatha Yoga Yin Yoga Faszienyoga Vinyasa Yoga Yoga Nidra Kundalini Yoga Meditation Hypnose)
17.00 – 19.00 Uhr Seminare zu spannenden Themen aus Ayurveda/ Traditio-neller Chinesischer Medizin (Gesundheitsberatung hinsichtlich Ernährung/ Lebens-führung für langanhaltende Gesundheit/ Schönheit/ Selbstfürsorge/ Achtsamkeits-training im Alltag u.v.m.)
20.00 – 21.30 Uhr Entspannungs - Yoga zur tiefen Regeneration und Restruk-turierung von Körper-Geist und Seele mit Hilfe geeigneter Techniken aus Yin Yoga/ Yoga Nidra/ Meditation/ Hypnose
NaturheilverfahrenIch bin unter anderem Heilpraktikerin und spezialisiert auf TCM (Traditionelle Chine-sische Medizin) und Ayurveda, Hypnose und Schmerztherapie. In den freien Zeiten biete ich gerne Beratungstermine nach gemeinsamer Absprache an.
ReiseplanDas Hotel heisst El Cabrito und hat selbst viele hilfreiche Infos zur Reise zusammengestellt.
www.elcabrito.es
Reiseablauf (bitte einen Tag einplanen)
1. Flug nach Teneriffa Süd2. vom Flughafen zum Fährhafen mit Bussen von MESA oder Taxi3. Fähre nach San Sebastian (La Gomera)4. hoteleigenes Boot bringt uns von San Sebastian zur Finca El Cabrito
KostenDie Kosten setzen sich wie folgt zusammen:
Hotelzimmer je nach Kategorie EZ/DZ pro Person ab 525,00 €7 Nächte incl. Vollpension
Buchung direkt beim Hotel mit dem Hinweis „Avea Wellness“Ansprechpartner vor Ort sind Steffi und Doreen Finca El Cabrito | 38800 San Sebastián de la Gomera Telefon 0034 922 145005 | Fax 0034 922 871234 Mail: [email protected] I www.elcabrito.es
Flug und Fähre ab 300,00 €Flug Buchung direkt beim AnbieterFähre - Infos unter www.elcabrito.es
Yogakurse 420,00 € alle Kurseinheiten 6.30 - 9 Uhr / 17 – 19 Uhr / 20 – 21.30 Uhroptional Einzelberatungen/ Coaching 60 min 60,00 € 90 min 90,00 €
Die Kurs - Anmeldung bitte per Mail an [email protected] senden.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Auch ist das Hotel sehr beliebt und schnell ausge-bucht. Daher kann es sein, dass eine Anfrage abgelehnt werden muss. Bitte rechtzeitig buchen!!!Die Kursgebühr i.H.v. 420,00 € wird 10 Tage nach Anmeldung fällig. 60-30 Tage vor Reiseantritt 50% Stornogebühr (210,00 €) bei Absage. Ab 29 Tage vor Reiseantritt 80 % Stornogebühr (336,00 €) fällig. Ab 10 Tage vor Reiseantritt sind 100 % der Kurskosten fällig. Ersatzteilnehmer können benannt werden.
Natürlich stehe ich für Fragen gerne zur Verfügung und helfe bei der Reiseplanung.Herzlichst
Ulrike Gerhardt
Avea Wellness [email protected] - 77884665
