MOMENTE ZEITUNG FUumlR UNSERE BEWOHNER DER MUNDUS SENIOREN-RESIDENZ KASSEL

Ausgabe 1-2017

MACHEN SIE MIT BEIM

MUNDUS-FOTOWETTBEWERB hellip Seite 10

KLEINE GAumlRTEN

GROSSE PARKS

MITTEN IN DER STADT hellip Seite 12

bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo So lebt die Generation 65+ heute hellip Seite 18

Liebe Bewohnerinnen liebe Bewohner liebe Leserinnen liebe Leser heute halten Sie die erste Ausgabe unserer neuen MUNDUS-Zeitung in den Haumlnden

Wir haben uns viele Gedanken gemacht wie die neue Zeitung aussehen soll uumlber welche interessanten Themen wir berichten koumlnnen oder welche Experten bei uns zu Wort kommen werden Viele neue und spannende Ideen sind dabei entstanden Aber letztendlich entschei-den Sie liebe Leserinnen und Leser ob uns das auch wirklich gelungen ist

Mark Twain schrieb einmal bdquoZeitungen sollen nicht nur berichten was geschieht Sie sollen die Leute auch dazu anhalten aktiv zu werdenldquo

Genau dies ist auch unser Wunsch - nicht nur berichten sondern unsere Leserschaft aktivieren So werden wir Ihnen Informationen Hilfe und Tipps liefern die fuumlr Sie nuumltzlich sein koumlnnen Wir wer-den zu Mitmachaktionen aufrufen oder mit besonderen und fachkundigen Menschen interessante Themen diskutieren

Die Zeitung wird kuumlnftig alle drei Monate im Rhythmus der Jahreszeiten erscheinen Mit der vorlie-genden Herbstausgabe geht es los Unter anderem berichten wir in dieser Ausgabe uumlber unsere traumhaften Gaumlrten und Parks hier in Kassel die jetzt zu einem schoumlnen Herbstspaziergang einla-den Auch haben wir in dieser Ausgabe ein Interview mit Ruumldiger von Dawans zum Pflegemanage-ment der MUNDUS Hinzu kommen Geschichten und Berichte aus Ihrer Residenz interessante Tipps rund ums Lesen und die Gesundheit sowie unsere neue Mitmachaktion bdquoDer MUNDUS-Fotowettbewerbldquo Wer Lust hat kann gerne bei unserem Kreuzwortraumltsel mitmachen Schicken Sie einfach die Loumlsungsantwort an uns Und vielleicht sind Sie schon bald der Gewinner eines tollen Uumlberraschungspreises

Liebe Leserinnen und Leser besonders am Herzen liegt uns mit dieser Zeitung die Kommunikation mit Ihnen Daher unsere Bitte an Sie Bei Kritik Anregungen Problemen Unklarheiten oder Wuumln-schen schreiben Sie uns Natuumlrlich freuen wir uns aber auch wenn Sie uns schreiben dass Ihnen Ihre neue Zeitung gefaumlllt

Nun wuumlnschen wir Ihnen aber viel Spaszlig beim Lesen sowie einen traumhaften Herbst mit vielen schoumlnen Erlebnissen

Mit herzlichen Gruumlszligen bleiben oder werden Sie gesund und alles Gute fuumlr Sie

Ihr Christian Day amp Detlef Heitzmann - Geschaumlftsfuumlhrende Gesellschafter der MUNDUS Senioren-Residenzen GmbH -

3

AUS UNSERER RESIDENZ

4

UNSER SOMMERFEST bdquoIN ITALIENldquo

Musik wagten einige unserer Bewohner ein flottes Taumlnzchen Auch die traditionelle Tom-bola fand wieder viele Anhaumlnger Uumlber 2000 Lose konnten verkauft werden Am fruumlhen Abend wurden Heliumballons be-gleitet von den Wuumlnschen unserer Bewohner in den Abendhimmel geschickt Das zauberte jedem ein Laumlcheln ins Gesicht und wer weiszlig vielleicht erfuumlllen sich die mitgesandten Wuumln-sche schon bald

Anfang Juli fand in unserem wunderschoumlnen Residenzgarten das MUNDUS Sommerfest statt Unsere Mitarbeiter zauberten italieni-sches Flair nach Bad Wilhelmshoumlhe Bei strah-lendem Sonnenschein fuumlhlten sich unsere Be-wohner und deren Angehoumlrige sowie unsere Besucher rundum wohl Uumlber 400 Gaumlste ha-ben bis spaumlt in den Abend bei bester Stim-mung und Unterhaltung gefeiert Der Ansturm auf die Cocktailbar und das italienische Buffet waren erwartet groszlig Bei italienischer Live

hellip und ein flottes Taumlnzchen

Ein tolles Fest

Italiensiche Live Musik

AUS UNSERER RESIDENZ

5

Jenny Sachse ist ganz frisch in unserer Re-sidenz Am 21 August 2017 hatte sie ihren ersten Arbeits-tag Als Res-taurantleitung gehoumlrt zu ih-rem Aufgaben-

gebiet alles rund um den Service von der Ein-teilung der Mitarbeiter uumlber die Dekoration bis hin zu den Planungen der Bankette Wir wollten von Frau Sachse aber auch einige per-soumlnliche Sachen erfahren und haben nachge-fragt

Was ist das Besondere an dieser Residenz Das besondere ist zum einen der traumhaft schoumlne Residenzgarten das top moderne Schwimmbad die unglaublich schoumlne Lage ndash mit Blick auf den Herkules und das Lebenskon-zept der MUNDUS Hier koumlnnen die Bewohner ihr eigens unabhaumlngiges Leben gestalten und im Falle einer Krankheit gibt es einen hausei-genen ambulanten Dienst und sogar eine Pfle-gestation Und selbst verschiedenste Fachaumlrz-te kommen mit ihrer Sprechstunde in das Haus

Was war bislang Ihr lustigstes Erlebnis bei der MUNDUS Da ich erst kurz in der Residenz bin hatte ich noch kein besonders lustiges Erlebnis gehabt

Jedoch wohnen hier viele bekannte Gesichter aus meinem alten Betrieb und ich wurde von Bewohnern wie auch Mitarbeitern sehr herz-lich aufgenommen

Haben Sie in Kassel einen Lieblingsplatz zum Entspannen nach der Arbeit Mein Lieblingsplatz in Kassel ist die Firnskup-pe im Harleshaumluser Waldgebiet

Was war Ihr Berufswunsch als Sie klein wa-ren Fruumlher wollte ich gern mal Hebamme werden

Welche Musik houmlren Sie am liebsten Am liebsten houmlre ich Black-Music und R`n`B

Haben Sie ein Lieblingsgericht Mein Lieblingsessen ist Spaghetti Bolognese

Wenn Sie eine beruumlhmte Persoumlnlichkeit ndash egal ob lebendig oder tot ndash treffen duumlrften Wer waumlre es und warum Gerne wuumlrde ich Romy Schneider treffen da ich in meiner Kindheit in die Sissi Filme ver-liebt war und dadurch mein Interesse an der deutschen oumlsterreichischen und ungarischen Geschichte wuchs Auch der unglaubliche Le-benswandel hat mich sehr fasziniert

Was war fruumlher Ihr liebstes Schulfach Mein Lieblingsfach war Mathe

Vielen Dank

JENNY SACHSE STELLT SICH VOR

UNSERE NEUE KUumlRBISKARTE IST DA hellip Von Mitte September bis Ende Oktober dreht sich auf unserer saisonalen Speisekarte alles um den Kuumlrbis Das herbstliche Gemuumlse ist nicht nur gesund und unglaublich schmackhaft - es ist mindestens genauso vielfaumlltig Genieszligen Sie die Kreationen unseres Kuumlchenteams wie zum Beispiel Kuumlrbis-Flammkuchen mit Ziegenkaumlse gewuumlrfeltem Speck Zwiebeln und Petersilie oder eine gebrate-ne Haumlhnchenbrust mit Kuumlrbis-Risotto und gla-cierten Zuckerschoten oder eine leckere Kuumlrbis-Ingwer-Cremesuppe und als Dessert einen suumlszligen Kuumlrbisstrudel mit Vanilleeis

Foto Jenny Sachse

AUS UNSERER RESIDENZ

6

Am 5 Oktober 2017 heiszligt es bei uns in der Residenz wieder bdquoOlsquo zapft isldquo Bereits zum dritten Mal wird dann unser traditionelles Ok-toberfest stattfinden das sich von Jahr zu Jahr immer groumlszligerer Beliebtheit erfreut Neben den traditionellen Speisen wie Weiszligwuumlrste und Brezeln Fleischkaumlse und Kartoffelsalat wird es noch die eine oder andere Leckerei als Uumlberraschung geben Und natuumlrlich wird es auch in diesem Jahr wieder ein groszliges Fass Bier geben das von unserer Direktorin Moni-ka Salomon bdquoolsquo zapftldquo wird Eine Musikband wird uns durch diesen froumlhlichen und sicher-lich lustigen Abend be-gleiten Und wer Lust hat kann sich gerne in sein Dirndl oder seine Lederhose werfen

A RIESlsquo N GAUDI

SONNTAGSKONZERT bdquoTRIO AN DIE MUSIKldquo Himmel und Houmllle Leben und Tod Frohsinn

und Liebe Freiheit und Natur - Inhalte und Aussagen des bdquoklassischenldquo Volksliedes wer-den in angenehmer Leichtigkeit von dem mit Gesang Gitarre und Klarinette ungewoumlhnlich besetzten Trio interpretiert Neben dem deutschsprachigen Volkslied als inhaltlichen Schwerpunkt nimmt das Ensemble in juumlngster Zeit auch vermehrt Kunstlieder fuumlr diese Be-setzung selbst verfertigte Arrangements wie auch eigens dafuumlr neu komponierte Lieder in sein Repertoire auf Freuen Sie sich auf dieses Konzert am 24 September 2017 um 16 Uhr in unserem Restaurant im Haus I

bdquoTrio an die Musikldquo

UNSERE LECKEREN EISKREATIONEN

Lust auf einen schoumlnen Eiskaffee oder eine Eis-schokolade Vielleicht soll es auch ein Sanfter Engel sein oder ein Zitronenschwips

Unsere Eisspezialitaumlten koumlnnen Sie taumlglich von 15 Uhr bis 19 Uhr im Restaurant oder auf unse-rer Terrasse genieszligen

Liebe Bewohnerinnen liebe Bewohner liebe Leserinnen liebe Leser heute halten Sie die erste Ausgabe unserer neuen MUNDUS-Zeitung in den Haumlnden

Wir haben uns viele Gedanken gemacht wie die neue Zeitung aussehen soll uumlber welche interessanten Themen wir berichten koumlnnen oder welche Experten bei uns zu Wort kommen werden Viele neue und spannende Ideen sind dabei entstanden Aber letztendlich entschei-den Sie liebe Leserinnen und Leser ob uns das auch wirklich gelungen ist

Mark Twain schrieb einmal bdquoZeitungen sollen nicht nur berichten was geschieht Sie sollen die Leute auch dazu anhalten aktiv zu werdenldquo

Genau dies ist auch unser Wunsch - nicht nur berichten sondern unsere Leserschaft aktivieren So werden wir Ihnen Informationen Hilfe und Tipps liefern die fuumlr Sie nuumltzlich sein koumlnnen Wir wer-den zu Mitmachaktionen aufrufen oder mit besonderen und fachkundigen Menschen interessante Themen diskutieren

Die Zeitung wird kuumlnftig alle drei Monate im Rhythmus der Jahreszeiten erscheinen Mit der vorlie-genden Herbstausgabe geht es los Unter anderem berichten wir in dieser Ausgabe uumlber unsere traumhaften Gaumlrten und Parks hier in Kassel die jetzt zu einem schoumlnen Herbstspaziergang einla-den Auch haben wir in dieser Ausgabe ein Interview mit Ruumldiger von Dawans zum Pflegemanage-ment der MUNDUS Hinzu kommen Geschichten und Berichte aus Ihrer Residenz interessante Tipps rund ums Lesen und die Gesundheit sowie unsere neue Mitmachaktion bdquoDer MUNDUS-Fotowettbewerbldquo Wer Lust hat kann gerne bei unserem Kreuzwortraumltsel mitmachen Schicken Sie einfach die Loumlsungsantwort an uns Und vielleicht sind Sie schon bald der Gewinner eines tollen Uumlberraschungspreises

Liebe Leserinnen und Leser besonders am Herzen liegt uns mit dieser Zeitung die Kommunikation mit Ihnen Daher unsere Bitte an Sie Bei Kritik Anregungen Problemen Unklarheiten oder Wuumln-schen schreiben Sie uns Natuumlrlich freuen wir uns aber auch wenn Sie uns schreiben dass Ihnen Ihre neue Zeitung gefaumlllt

Nun wuumlnschen wir Ihnen aber viel Spaszlig beim Lesen sowie einen traumhaften Herbst mit vielen schoumlnen Erlebnissen

Mit herzlichen Gruumlszligen bleiben oder werden Sie gesund und alles Gute fuumlr Sie

Ihr Christian Day amp Detlef Heitzmann - Geschaumlftsfuumlhrende Gesellschafter der MUNDUS Senioren-Residenzen GmbH -

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AUS UNSERER RESIDENZ

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UNSER SOMMERFEST bdquoIN ITALIENldquo

Musik wagten einige unserer Bewohner ein flottes Taumlnzchen Auch die traditionelle Tom-bola fand wieder viele Anhaumlnger Uumlber 2000 Lose konnten verkauft werden Am fruumlhen Abend wurden Heliumballons be-gleitet von den Wuumlnschen unserer Bewohner in den Abendhimmel geschickt Das zauberte jedem ein Laumlcheln ins Gesicht und wer weiszlig vielleicht erfuumlllen sich die mitgesandten Wuumln-sche schon bald

Anfang Juli fand in unserem wunderschoumlnen Residenzgarten das MUNDUS Sommerfest statt Unsere Mitarbeiter zauberten italieni-sches Flair nach Bad Wilhelmshoumlhe Bei strah-lendem Sonnenschein fuumlhlten sich unsere Be-wohner und deren Angehoumlrige sowie unsere Besucher rundum wohl Uumlber 400 Gaumlste ha-ben bis spaumlt in den Abend bei bester Stim-mung und Unterhaltung gefeiert Der Ansturm auf die Cocktailbar und das italienische Buffet waren erwartet groszlig Bei italienischer Live

hellip und ein flottes Taumlnzchen

Ein tolles Fest

Italiensiche Live Musik

AUS UNSERER RESIDENZ

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Jenny Sachse ist ganz frisch in unserer Re-sidenz Am 21 August 2017 hatte sie ihren ersten Arbeits-tag Als Res-taurantleitung gehoumlrt zu ih-rem Aufgaben-

gebiet alles rund um den Service von der Ein-teilung der Mitarbeiter uumlber die Dekoration bis hin zu den Planungen der Bankette Wir wollten von Frau Sachse aber auch einige per-soumlnliche Sachen erfahren und haben nachge-fragt

Was ist das Besondere an dieser Residenz Das besondere ist zum einen der traumhaft schoumlne Residenzgarten das top moderne Schwimmbad die unglaublich schoumlne Lage ndash mit Blick auf den Herkules und das Lebenskon-zept der MUNDUS Hier koumlnnen die Bewohner ihr eigens unabhaumlngiges Leben gestalten und im Falle einer Krankheit gibt es einen hausei-genen ambulanten Dienst und sogar eine Pfle-gestation Und selbst verschiedenste Fachaumlrz-te kommen mit ihrer Sprechstunde in das Haus

Was war bislang Ihr lustigstes Erlebnis bei der MUNDUS Da ich erst kurz in der Residenz bin hatte ich noch kein besonders lustiges Erlebnis gehabt

Jedoch wohnen hier viele bekannte Gesichter aus meinem alten Betrieb und ich wurde von Bewohnern wie auch Mitarbeitern sehr herz-lich aufgenommen

Haben Sie in Kassel einen Lieblingsplatz zum Entspannen nach der Arbeit Mein Lieblingsplatz in Kassel ist die Firnskup-pe im Harleshaumluser Waldgebiet

Was war Ihr Berufswunsch als Sie klein wa-ren Fruumlher wollte ich gern mal Hebamme werden

Welche Musik houmlren Sie am liebsten Am liebsten houmlre ich Black-Music und R`n`B

Haben Sie ein Lieblingsgericht Mein Lieblingsessen ist Spaghetti Bolognese

Wenn Sie eine beruumlhmte Persoumlnlichkeit ndash egal ob lebendig oder tot ndash treffen duumlrften Wer waumlre es und warum Gerne wuumlrde ich Romy Schneider treffen da ich in meiner Kindheit in die Sissi Filme ver-liebt war und dadurch mein Interesse an der deutschen oumlsterreichischen und ungarischen Geschichte wuchs Auch der unglaubliche Le-benswandel hat mich sehr fasziniert

Was war fruumlher Ihr liebstes Schulfach Mein Lieblingsfach war Mathe

Vielen Dank

JENNY SACHSE STELLT SICH VOR

UNSERE NEUE KUumlRBISKARTE IST DA hellip Von Mitte September bis Ende Oktober dreht sich auf unserer saisonalen Speisekarte alles um den Kuumlrbis Das herbstliche Gemuumlse ist nicht nur gesund und unglaublich schmackhaft - es ist mindestens genauso vielfaumlltig Genieszligen Sie die Kreationen unseres Kuumlchenteams wie zum Beispiel Kuumlrbis-Flammkuchen mit Ziegenkaumlse gewuumlrfeltem Speck Zwiebeln und Petersilie oder eine gebrate-ne Haumlhnchenbrust mit Kuumlrbis-Risotto und gla-cierten Zuckerschoten oder eine leckere Kuumlrbis-Ingwer-Cremesuppe und als Dessert einen suumlszligen Kuumlrbisstrudel mit Vanilleeis

Foto Jenny Sachse

AUS UNSERER RESIDENZ

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Am 5 Oktober 2017 heiszligt es bei uns in der Residenz wieder bdquoOlsquo zapft isldquo Bereits zum dritten Mal wird dann unser traditionelles Ok-toberfest stattfinden das sich von Jahr zu Jahr immer groumlszligerer Beliebtheit erfreut Neben den traditionellen Speisen wie Weiszligwuumlrste und Brezeln Fleischkaumlse und Kartoffelsalat wird es noch die eine oder andere Leckerei als Uumlberraschung geben Und natuumlrlich wird es auch in diesem Jahr wieder ein groszliges Fass Bier geben das von unserer Direktorin Moni-ka Salomon bdquoolsquo zapftldquo wird Eine Musikband wird uns durch diesen froumlhlichen und sicher-lich lustigen Abend be-gleiten Und wer Lust hat kann sich gerne in sein Dirndl oder seine Lederhose werfen

A RIESlsquo N GAUDI

SONNTAGSKONZERT bdquoTRIO AN DIE MUSIKldquo Himmel und Houmllle Leben und Tod Frohsinn

und Liebe Freiheit und Natur - Inhalte und Aussagen des bdquoklassischenldquo Volksliedes wer-den in angenehmer Leichtigkeit von dem mit Gesang Gitarre und Klarinette ungewoumlhnlich besetzten Trio interpretiert Neben dem deutschsprachigen Volkslied als inhaltlichen Schwerpunkt nimmt das Ensemble in juumlngster Zeit auch vermehrt Kunstlieder fuumlr diese Be-setzung selbst verfertigte Arrangements wie auch eigens dafuumlr neu komponierte Lieder in sein Repertoire auf Freuen Sie sich auf dieses Konzert am 24 September 2017 um 16 Uhr in unserem Restaurant im Haus I

bdquoTrio an die Musikldquo

UNSERE LECKEREN EISKREATIONEN

Lust auf einen schoumlnen Eiskaffee oder eine Eis-schokolade Vielleicht soll es auch ein Sanfter Engel sein oder ein Zitronenschwips

Unsere Eisspezialitaumlten koumlnnen Sie taumlglich von 15 Uhr bis 19 Uhr im Restaurant oder auf unse-rer Terrasse genieszligen

AUS UNSERER RESIDENZ

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UNSER SOMMERFEST bdquoIN ITALIENldquo

Musik wagten einige unserer Bewohner ein flottes Taumlnzchen Auch die traditionelle Tom-bola fand wieder viele Anhaumlnger Uumlber 2000 Lose konnten verkauft werden Am fruumlhen Abend wurden Heliumballons be-gleitet von den Wuumlnschen unserer Bewohner in den Abendhimmel geschickt Das zauberte jedem ein Laumlcheln ins Gesicht und wer weiszlig vielleicht erfuumlllen sich die mitgesandten Wuumln-sche schon bald

Anfang Juli fand in unserem wunderschoumlnen Residenzgarten das MUNDUS Sommerfest statt Unsere Mitarbeiter zauberten italieni-sches Flair nach Bad Wilhelmshoumlhe Bei strah-lendem Sonnenschein fuumlhlten sich unsere Be-wohner und deren Angehoumlrige sowie unsere Besucher rundum wohl Uumlber 400 Gaumlste ha-ben bis spaumlt in den Abend bei bester Stim-mung und Unterhaltung gefeiert Der Ansturm auf die Cocktailbar und das italienische Buffet waren erwartet groszlig Bei italienischer Live

hellip und ein flottes Taumlnzchen

Ein tolles Fest

Italiensiche Live Musik

AUS UNSERER RESIDENZ

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Jenny Sachse ist ganz frisch in unserer Re-sidenz Am 21 August 2017 hatte sie ihren ersten Arbeits-tag Als Res-taurantleitung gehoumlrt zu ih-rem Aufgaben-

gebiet alles rund um den Service von der Ein-teilung der Mitarbeiter uumlber die Dekoration bis hin zu den Planungen der Bankette Wir wollten von Frau Sachse aber auch einige per-soumlnliche Sachen erfahren und haben nachge-fragt

Was ist das Besondere an dieser Residenz Das besondere ist zum einen der traumhaft schoumlne Residenzgarten das top moderne Schwimmbad die unglaublich schoumlne Lage ndash mit Blick auf den Herkules und das Lebenskon-zept der MUNDUS Hier koumlnnen die Bewohner ihr eigens unabhaumlngiges Leben gestalten und im Falle einer Krankheit gibt es einen hausei-genen ambulanten Dienst und sogar eine Pfle-gestation Und selbst verschiedenste Fachaumlrz-te kommen mit ihrer Sprechstunde in das Haus

Was war bislang Ihr lustigstes Erlebnis bei der MUNDUS Da ich erst kurz in der Residenz bin hatte ich noch kein besonders lustiges Erlebnis gehabt

Jedoch wohnen hier viele bekannte Gesichter aus meinem alten Betrieb und ich wurde von Bewohnern wie auch Mitarbeitern sehr herz-lich aufgenommen

Haben Sie in Kassel einen Lieblingsplatz zum Entspannen nach der Arbeit Mein Lieblingsplatz in Kassel ist die Firnskup-pe im Harleshaumluser Waldgebiet

Was war Ihr Berufswunsch als Sie klein wa-ren Fruumlher wollte ich gern mal Hebamme werden

Welche Musik houmlren Sie am liebsten Am liebsten houmlre ich Black-Music und R`n`B

Haben Sie ein Lieblingsgericht Mein Lieblingsessen ist Spaghetti Bolognese

Wenn Sie eine beruumlhmte Persoumlnlichkeit ndash egal ob lebendig oder tot ndash treffen duumlrften Wer waumlre es und warum Gerne wuumlrde ich Romy Schneider treffen da ich in meiner Kindheit in die Sissi Filme ver-liebt war und dadurch mein Interesse an der deutschen oumlsterreichischen und ungarischen Geschichte wuchs Auch der unglaubliche Le-benswandel hat mich sehr fasziniert

Was war fruumlher Ihr liebstes Schulfach Mein Lieblingsfach war Mathe

Vielen Dank

JENNY SACHSE STELLT SICH VOR

UNSERE NEUE KUumlRBISKARTE IST DA hellip Von Mitte September bis Ende Oktober dreht sich auf unserer saisonalen Speisekarte alles um den Kuumlrbis Das herbstliche Gemuumlse ist nicht nur gesund und unglaublich schmackhaft - es ist mindestens genauso vielfaumlltig Genieszligen Sie die Kreationen unseres Kuumlchenteams wie zum Beispiel Kuumlrbis-Flammkuchen mit Ziegenkaumlse gewuumlrfeltem Speck Zwiebeln und Petersilie oder eine gebrate-ne Haumlhnchenbrust mit Kuumlrbis-Risotto und gla-cierten Zuckerschoten oder eine leckere Kuumlrbis-Ingwer-Cremesuppe und als Dessert einen suumlszligen Kuumlrbisstrudel mit Vanilleeis

Foto Jenny Sachse

AUS UNSERER RESIDENZ

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Am 5 Oktober 2017 heiszligt es bei uns in der Residenz wieder bdquoOlsquo zapft isldquo Bereits zum dritten Mal wird dann unser traditionelles Ok-toberfest stattfinden das sich von Jahr zu Jahr immer groumlszligerer Beliebtheit erfreut Neben den traditionellen Speisen wie Weiszligwuumlrste und Brezeln Fleischkaumlse und Kartoffelsalat wird es noch die eine oder andere Leckerei als Uumlberraschung geben Und natuumlrlich wird es auch in diesem Jahr wieder ein groszliges Fass Bier geben das von unserer Direktorin Moni-ka Salomon bdquoolsquo zapftldquo wird Eine Musikband wird uns durch diesen froumlhlichen und sicher-lich lustigen Abend be-gleiten Und wer Lust hat kann sich gerne in sein Dirndl oder seine Lederhose werfen

A RIESlsquo N GAUDI

SONNTAGSKONZERT bdquoTRIO AN DIE MUSIKldquo Himmel und Houmllle Leben und Tod Frohsinn

und Liebe Freiheit und Natur - Inhalte und Aussagen des bdquoklassischenldquo Volksliedes wer-den in angenehmer Leichtigkeit von dem mit Gesang Gitarre und Klarinette ungewoumlhnlich besetzten Trio interpretiert Neben dem deutschsprachigen Volkslied als inhaltlichen Schwerpunkt nimmt das Ensemble in juumlngster Zeit auch vermehrt Kunstlieder fuumlr diese Be-setzung selbst verfertigte Arrangements wie auch eigens dafuumlr neu komponierte Lieder in sein Repertoire auf Freuen Sie sich auf dieses Konzert am 24 September 2017 um 16 Uhr in unserem Restaurant im Haus I

bdquoTrio an die Musikldquo

UNSERE LECKEREN EISKREATIONEN

Lust auf einen schoumlnen Eiskaffee oder eine Eis-schokolade Vielleicht soll es auch ein Sanfter Engel sein oder ein Zitronenschwips

Unsere Eisspezialitaumlten koumlnnen Sie taumlglich von 15 Uhr bis 19 Uhr im Restaurant oder auf unse-rer Terrasse genieszligen

AUS UNSERER RESIDENZ

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Jenny Sachse ist ganz frisch in unserer Re-sidenz Am 21 August 2017 hatte sie ihren ersten Arbeits-tag Als Res-taurantleitung gehoumlrt zu ih-rem Aufgaben-

gebiet alles rund um den Service von der Ein-teilung der Mitarbeiter uumlber die Dekoration bis hin zu den Planungen der Bankette Wir wollten von Frau Sachse aber auch einige per-soumlnliche Sachen erfahren und haben nachge-fragt

Was ist das Besondere an dieser Residenz Das besondere ist zum einen der traumhaft schoumlne Residenzgarten das top moderne Schwimmbad die unglaublich schoumlne Lage ndash mit Blick auf den Herkules und das Lebenskon-zept der MUNDUS Hier koumlnnen die Bewohner ihr eigens unabhaumlngiges Leben gestalten und im Falle einer Krankheit gibt es einen hausei-genen ambulanten Dienst und sogar eine Pfle-gestation Und selbst verschiedenste Fachaumlrz-te kommen mit ihrer Sprechstunde in das Haus

Was war bislang Ihr lustigstes Erlebnis bei der MUNDUS Da ich erst kurz in der Residenz bin hatte ich noch kein besonders lustiges Erlebnis gehabt

Jedoch wohnen hier viele bekannte Gesichter aus meinem alten Betrieb und ich wurde von Bewohnern wie auch Mitarbeitern sehr herz-lich aufgenommen

Haben Sie in Kassel einen Lieblingsplatz zum Entspannen nach der Arbeit Mein Lieblingsplatz in Kassel ist die Firnskup-pe im Harleshaumluser Waldgebiet

Was war Ihr Berufswunsch als Sie klein wa-ren Fruumlher wollte ich gern mal Hebamme werden

Welche Musik houmlren Sie am liebsten Am liebsten houmlre ich Black-Music und R`n`B

Haben Sie ein Lieblingsgericht Mein Lieblingsessen ist Spaghetti Bolognese

Wenn Sie eine beruumlhmte Persoumlnlichkeit ndash egal ob lebendig oder tot ndash treffen duumlrften Wer waumlre es und warum Gerne wuumlrde ich Romy Schneider treffen da ich in meiner Kindheit in die Sissi Filme ver-liebt war und dadurch mein Interesse an der deutschen oumlsterreichischen und ungarischen Geschichte wuchs Auch der unglaubliche Le-benswandel hat mich sehr fasziniert

Was war fruumlher Ihr liebstes Schulfach Mein Lieblingsfach war Mathe

Vielen Dank

JENNY SACHSE STELLT SICH VOR

UNSERE NEUE KUumlRBISKARTE IST DA hellip Von Mitte September bis Ende Oktober dreht sich auf unserer saisonalen Speisekarte alles um den Kuumlrbis Das herbstliche Gemuumlse ist nicht nur gesund und unglaublich schmackhaft - es ist mindestens genauso vielfaumlltig Genieszligen Sie die Kreationen unseres Kuumlchenteams wie zum Beispiel Kuumlrbis-Flammkuchen mit Ziegenkaumlse gewuumlrfeltem Speck Zwiebeln und Petersilie oder eine gebrate-ne Haumlhnchenbrust mit Kuumlrbis-Risotto und gla-cierten Zuckerschoten oder eine leckere Kuumlrbis-Ingwer-Cremesuppe und als Dessert einen suumlszligen Kuumlrbisstrudel mit Vanilleeis

Foto Jenny Sachse

AUS UNSERER RESIDENZ

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Am 5 Oktober 2017 heiszligt es bei uns in der Residenz wieder bdquoOlsquo zapft isldquo Bereits zum dritten Mal wird dann unser traditionelles Ok-toberfest stattfinden das sich von Jahr zu Jahr immer groumlszligerer Beliebtheit erfreut Neben den traditionellen Speisen wie Weiszligwuumlrste und Brezeln Fleischkaumlse und Kartoffelsalat wird es noch die eine oder andere Leckerei als Uumlberraschung geben Und natuumlrlich wird es auch in diesem Jahr wieder ein groszliges Fass Bier geben das von unserer Direktorin Moni-ka Salomon bdquoolsquo zapftldquo wird Eine Musikband wird uns durch diesen froumlhlichen und sicher-lich lustigen Abend be-gleiten Und wer Lust hat kann sich gerne in sein Dirndl oder seine Lederhose werfen

A RIESlsquo N GAUDI

SONNTAGSKONZERT bdquoTRIO AN DIE MUSIKldquo Himmel und Houmllle Leben und Tod Frohsinn

und Liebe Freiheit und Natur - Inhalte und Aussagen des bdquoklassischenldquo Volksliedes wer-den in angenehmer Leichtigkeit von dem mit Gesang Gitarre und Klarinette ungewoumlhnlich besetzten Trio interpretiert Neben dem deutschsprachigen Volkslied als inhaltlichen Schwerpunkt nimmt das Ensemble in juumlngster Zeit auch vermehrt Kunstlieder fuumlr diese Be-setzung selbst verfertigte Arrangements wie auch eigens dafuumlr neu komponierte Lieder in sein Repertoire auf Freuen Sie sich auf dieses Konzert am 24 September 2017 um 16 Uhr in unserem Restaurant im Haus I

bdquoTrio an die Musikldquo

UNSERE LECKEREN EISKREATIONEN

Lust auf einen schoumlnen Eiskaffee oder eine Eis-schokolade Vielleicht soll es auch ein Sanfter Engel sein oder ein Zitronenschwips

Unsere Eisspezialitaumlten koumlnnen Sie taumlglich von 15 Uhr bis 19 Uhr im Restaurant oder auf unse-rer Terrasse genieszligen

AUS UNSERER RESIDENZ

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Am 5 Oktober 2017 heiszligt es bei uns in der Residenz wieder bdquoOlsquo zapft isldquo Bereits zum dritten Mal wird dann unser traditionelles Ok-toberfest stattfinden das sich von Jahr zu Jahr immer groumlszligerer Beliebtheit erfreut Neben den traditionellen Speisen wie Weiszligwuumlrste und Brezeln Fleischkaumlse und Kartoffelsalat wird es noch die eine oder andere Leckerei als Uumlberraschung geben Und natuumlrlich wird es auch in diesem Jahr wieder ein groszliges Fass Bier geben das von unserer Direktorin Moni-ka Salomon bdquoolsquo zapftldquo wird Eine Musikband wird uns durch diesen froumlhlichen und sicher-lich lustigen Abend be-gleiten Und wer Lust hat kann sich gerne in sein Dirndl oder seine Lederhose werfen

A RIESlsquo N GAUDI

SONNTAGSKONZERT bdquoTRIO AN DIE MUSIKldquo Himmel und Houmllle Leben und Tod Frohsinn

und Liebe Freiheit und Natur - Inhalte und Aussagen des bdquoklassischenldquo Volksliedes wer-den in angenehmer Leichtigkeit von dem mit Gesang Gitarre und Klarinette ungewoumlhnlich besetzten Trio interpretiert Neben dem deutschsprachigen Volkslied als inhaltlichen Schwerpunkt nimmt das Ensemble in juumlngster Zeit auch vermehrt Kunstlieder fuumlr diese Be-setzung selbst verfertigte Arrangements wie auch eigens dafuumlr neu komponierte Lieder in sein Repertoire auf Freuen Sie sich auf dieses Konzert am 24 September 2017 um 16 Uhr in unserem Restaurant im Haus I

bdquoTrio an die Musikldquo

UNSERE LECKEREN EISKREATIONEN

Lust auf einen schoumlnen Eiskaffee oder eine Eis-schokolade Vielleicht soll es auch ein Sanfter Engel sein oder ein Zitronenschwips

Unsere Eisspezialitaumlten koumlnnen Sie taumlglich von 15 Uhr bis 19 Uhr im Restaurant oder auf unse-rer Terrasse genieszligen

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ZUM RESIDENZSCHLOSS AROLSEN

hellip geht es fuumlr unsere Bewohner und Interes-senten am 26 Oktober 2017 Das Residenz-schloss gilt als Wahrzeichen der Stadt Bad Arolsen Gebaut im Barockstil in den Jahren 1710 ndash 1810 verdankt es seiner Entstehung dem Fuumlrsten Friedrich Anton Ulrich zu Wal-deck und Pyrmont Von 1710 an wurde das im Jahr 1131 erstmalig genannte Klosterschloss abgebrochen und ab 1713 entstand der Ba-rockneubau nach Plaumlnen des Baudirektors Ju-lius Ludwig Rothweil Am 13 September 1720 hielt das Fuumlrstenpaar feierlichen Einzug in das Schloss Die Deckengemaumllde des Italieners Carlo Ludo-vici Castelli wurden in den Jahren 1721 ndash 1722 ausgefuumlhrt Der Kasseler Maler Magnus de Quitter verfertigte 1721 die Supraporten in

den ldquoPfaumllzischenrdquo ndash und ldquoKronprinzenrdquo-zimmern 1728 wurde die Schlosskapelle im oumlstlichen Auszligenpavillon eingeweiht Nach dem Tode von Fuumlrst Friedrich Anton Ulrich kam Fuumlrst Carl an die Regierung Mit der Aus-gestaltung des Audienzzimmers der Fuumlrstin (Roter Salon) erreicht das Rokoko in Arolsen seinen Houmlhepunkt Die Koumlnigin Emma der Niederlande wurde 1858 im Schloss geboren Noch heute werden Teile des Schlosses von den Nachfahren der Fuumlrstenfamilie zu Wal-deck und Pyrmont bewohnt Im Westfluumlgel befinden sich die Hofbibliothek die Bibliothek Brehm und das Museum Bad Arolsen mit den Ausstellungen im Schloss Weitere Informati-onen zu diesem Ausflug erhalten unsere Be-wohner und Interessenten an der Rezeption

Residenzschloss Arolsen

NOCH SIND PFIFFERLINGE DA hellip Bis Ende Oktober ist noch Pfifferlingszeit Genieszligen Sie die ganz besonderen Rezepte unseres Kuumlchen-teams um diesen edlen Pilz und schauen Sie in unse-rem Restaurant vorbei Wie waumlre es mit einem lecke-ren Omelett mit frischen Pfifferlingen und Parmesan einem Feldsalat mit Pfifferlingen und karamellisier-ten Walnuumlssen oder gebratene Pfifferlinge auf fri-schem Schwarzbrot und Butter Lassen Sie sich von weiteren Kreationen uumlberraschen

bdquoSWING SWING SWINGldquo

Im Jahr 1108 beginnt die Geschichte des Was-serschlosses Wuumllmersen Das als Hofgut erbaute Kulturdenkmal im Diemeltal am Rand des Reinhardswaldes ist heute ein Gruppenhaus mit Sommerzeltplatz und Land-Museum

Im Landmuseum wird die Tradition landwirt-schaftlichen Lebens und Arbeitens aufge-griffen In einem ehemaligen Stallgebaumlude sind Raumlume fuumlr Wechselausstellungen einge-richtet in denen von Mai bis Oktober entspre-chende Themen im Spektrum von Kulturge-schichte Volkskunde Regionalgeschichte und Agrartechnik praumlsentiert werden In einer Scheune kann mit einer Fuumlhrung im Schauma-gazin die Sammlung des Museums mit uumlber 1000 Exponaten aus Handwerk Land- und Forstwirtschaft besichtigt werden

Im hauseigenen Cafeacute welches sich direkt auf dem Gelaumlnde befindet werden die Besucher mit Kaffee hausgemachtem Kuchen frischen Waffeln oder etwas Herzhaftem verwoumlhnt

Am 28 September 2017 veranstalten wir fuumlr unsere Bewohner und Interessenten einen Ausflug zu diesem geschichtstraumlchtigen Was-serschloss

Abfahrt 1400Uhr vom Parkplatz Haus 1 Preis 2350 Anmeldefrist bis zum 20 September 2017

AUS UNSERER RESIDENZ

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AUSFLUG ZUM WASSERSCHLOSS WUumlLMERSEN

Die Formation BLUE HEAVEN JAZZMEN prauml-sentiert Big Band Jazz dessen Wurzeln in der Swing-Aumlra liegen Durch geschickte Arrange-ments gelingt es der Band mit sechs Blaumlsern und Rhythmusgruppe (Piano Kontrabass Schlagzeug) einen zwar durchsichtigen aber dennoch kompakten Bigband-Sound zu erzeu-gen Das Schwergewicht des Repertoires liegt auf Klassikern der 30er und 40er Jahre einer Zeit als die Jazz-Orchesterchefs so populaumlr wie die Popstars unserer Zeit waren

Die Blue Heaven Jazzmen versprechen bdquobeswingteldquo Unterhaltung nicht nur fuumlr Nos-talgiker nicht nur (aber auch) fuumlr Jazzliebha-ber sondern fuumlr alle die fetzige und dennoch wohltoumlnende Musik moumlgen Die Band ist zu houmlren am 26 September 2017 um 16 Uhr in unserem Residenzrestaurant im Haus I Die BLUE HEAVEN JAZZMEN Band

Wasserschloss Wuumllmersen

UNSERE LIEBE FRAU GUumlRTLER

AUS UNSERER RESIDENZ

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Birgit Guumlrtler arbeitet schon seit 2005 in unse-rer Residenz Sie ist verant-wortlich fuumlr die Zuberei-tung des Fruumlhstuumlcks Mittagndash und Abendessens sowie die

Verteilung und die Essensausgabe Wir wollten noch etwas mehr uumlber Frau Guumlrtler erfahren und haben nachgefragt

Was ist das Besondere an dieser Residenz Das Beste an der Senioren-Residenz ist die hervorragende Lage In der Stadt und doch im Gruumlnen sehr gute Infrastruktur und jeder Facharzt ist in der Naumlhe ein Traum fuumlr jeden Senioren Was mir ebenfalls gut gefaumlllt sind die individuelle Betreuung und Versorgung der Bewohner

Was macht Ihnen an Ihrem Job am meisten Spaszlig Das sind der Umgang mit den Bewohnern das Organisieren der MUNDUS Feste und die Kre-ativitaumlt die man mit in den Arbeitsalltag und in die MUNDUS einbringen kann

Was war fruumlher Ihr liebstes Schulfach Dass waren Russisch und Deutsch

Was war bislang Ihr lustigstes Erlebnis bei der MUNDUS Die lustigsten Erlebnisse sind fuumlr mich immer die Karnevalsfeste mit super Stimmung und guter Unterhaltung Unsere Karnevalsfeste sind auch fuumlr Bewohner sehr schoumln die ei-gentlich nichts mit Karneval zu tun haben

Haben Sie in Kassel einen Lieblingsplatz zum Entspannen nach der Arbeit Bei gutem Wetter verbringe ich meinen Feier-abend am liebsten im Bergpark Wilhelmshouml-he Kassel hat einige schoumlne Stadtparks doch der Bergpark gefaumlllt mir am liebsten

Was war Ihr Berufswunsch als Sie klein wa-ren In jungen Jahren wollte ich als Stewardess ar-beiten

Welche Musik houmlren Sie am liebsten Am liebsten houmlre ich Pop und Rock

Haben Sie ein Lieblingsgericht Mein Lieblingsessen ist Rinderroulade mit Thuumlringer Kloumlszligen und Rotkohl

Wenn Sie eine beruumlhmte Persoumlnlichkeit ndash egal ob lebendig oder tot ndash treffen duumlrften Wer waumlre es und warum Ich wuumlrde gern einmal auf die Kanzlerin Ange-la Merkel treffen - einfach nur mal um mit ihr ein ausfuumlhrliches Gespraumlch uumlber Tops und Flops in der deutsche Politik zu reden

Vielen Dank

Foto Birgit Guumlrtler

IM HERBST WIRD ES WILD hellip Von Ende Oktober bis Ende November wird es bei uns wild im Restaurant Dann gibt es naumlmlich unsere Wild-Wochen mit ganz koumlstlichen Kreationen unseres Kuuml-chenteams Freuen Sie sich zum Beispiel auf Carpaccio vom Reh mit Wildkraumlutersalat und Himbeervinaigrette oder eine gebratene Wachtelbrust mit glacierten Moumlh-ren Zimtsauce und Kartoffelstampf Oder wie waumlre es mit einem herzhaften Wildgulasch mit Apfelrotkohl und Kartoffelkloumlszligen Guten Appetit

UNSERE MITMACHAKTION

MITMACHAKTION

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bdquoBitte laumlchelnldquo

UNSERE MITMACHAKTION

MITMACHAKTION

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bdquoBitte laumlchelnldquo

MACHEN SIE MIT BEI UNSEREM FOTOWETTBEWERB UND WERDEN SIE MUNDUS-FOTOGRAF

bdquoEin Bild sagt mehr als tausend Worteldquo

Wer kennst nicht dieses Sprichwort Bil-der unterhalten koumlnnen nachdenklich stimmen lustig oder auch inspirierend sein

Mit unserer neuen Mitmachaktion su-chen wir die schoumlnsten Herbstfotos Da-bei ist es egal ob es ein Foto vom bun-ten Herbstspaziergang ist von der Igelfa-milie die uumlber das Laub im Wald kriecht oder das Eichhoumlrnchen das sich auf den Winter vorbereitet Sie koumlnnen auch ger-ne Ihre Liebsten oder Mitmenschen in herbstlichen Aktionen fotografieren Wir freuen uns uumlber jedes Foto das von Ihnen kommt und auf dem es um den schoumlnen Herbst geht Wir sind sehr ge-spannt und werden neben dem Gewinn-erfoto auch alle anderen Fotos in der

MITMACHAKTION

kommenden Ausgabe der MUNDUS-Zeitung veroumlffentlichen Geben Sie Ihr Foto mit ein paar Zeilen zum Bild entweder an der Rezeption ab oder schicken Sie es per Mail an athielemundus-lebende

oder per Post an

MUNDUS Senioren-Residenzen GmbH Christian Day und Detlef Heitzmann Scharnweberstraszlige 1 13405 Berlin

Die beiden geschaumlftsfuumlhrenden Gesell-schafter der MUNDUS Senioren-Residenzen GmbH Christian Day und Detlef Heitzmann werden persoumlnlich das Gewinner-Herbstfoto auswaumlhlen Der Gewinner erhaumllt ein Abendessen zu zweit in einem schoumlnen Restaurant

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Der Bergpark Wilhelmshoumlhe ist weltweit ein-malig Er gilt als Europas groumlszligter Bergpark und ist beruumlhmt fuumlr seinen einzigartigen Baum- und Pflanzenreichtum die Museen und Se-henswuumlrdigkeiten und natuumlrlich den Herkules und die Wasserkuumlnste Am 23 Juni 2013 wur-de der Bergpark Wilhelmshoumlhe mit seinen Wasserkuumlnsten in die UNESCO-Welterbeliste aufgenommen Der Bergpark ist ganzjaumlhrig frei und kostenlos zugaumlnglich Am besten kann man den einzigartigen Reiz der Anlage zu Fuszlig erleben Die wichtigsten Stationen werden je-doch auch vom Bergparkbus angefahren Fuumlr Autos und Busse stehen Parkflaumlchen am Rande des Bergparks zur Verfuumlgung die an Wasser-spieltagen sieben Euro Parkgebuumlhr pro Tag kosten und an allen anderen Tagen frei sind Um Engpaumlsse zu Zeiten der Wasserspiele

oder waumlhrend groszliger Festveranstaltungen zu vermeiden wird empfohlen oumlffentliche Ver-kehrsmittel zu nutzen In der Innenstadt ste-hen ausreichend Parkplaumltze mit optimaler OumlPNV-Anbindung zur Verfuumlgung

Staatspark Karlsaue

Nur wenige Schritte von Kassels Zentrum entfernt eroumlffnet sich dem staunenden Be-trachter die heitere Seite Kassels der Staats-park in der Karlsaue Eingebettet zwischen Ro-senhang und Fulda geschaffen um 1700 als barocke Parkanlage mit Wasserbassins und faumlcherfoumlrmig rahmenden Kanaumllen sollte der Park mit seiner unendlichen Weite der Glanz-punkt zum Orangerieschloszlig der Sommerresi-denz des Landgrafen Karls werden Ende des

WEINHAUPTSTADT MAINZ

Kassel ist eine der gruumlnsten Groszligstaumldte Deutschlands Wo immer Sie sind Sie werden es nie weit haben zum naumlchstgelegenen Park Ein Streifzug durch die Natur mitten in der Stadt - ge-nieszligen Sie es und erholen Sie sich bei einem schoumlnen Herbstspaziergang

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KLEINE GAumlRTEN UND GROSSE PARKS

18 Jahrhunderts zum Landschaftspark umge-staltet ist der Park heute ein bedeutendes his-torisches Erbe Malerische botanische Vielfalt wird im Park wie auf der Insel Siebenbergen bewahrt und gepflegt Im Wandel der Jahres-zeiten entfaltet die Karlsaue ein eigenes heite-res Flair Beim Herbstzauber in der Karlsaue rund um die Blumeninsel Siebenbergen ist der Park im September eines jeden Jahres die Buumlh-ne fuumlr alles Maumlrchenhafte und Schoumlne das den Charme des Herbstes in Haus und Garten zaubert

Der Botanische Garten

Der 1912 in der Nachbarschaft des Schloumlss-chen Schoumlnfeld gegruumlndete Schulgarten und spaumltere Botanische Garten wurde 1982 zu ei-ner allgemeinen Gruumlnanlage umgebaut Seit 2002 erweckt das Umwelt- und Gartenamt mit tatkraumlftiger Unterstuumltzung durch Vereine und Foumlrderer dieses Kleinod der Kasseler Gar-tenkunst im Stil der 50er Jahre wieder zu neu-em Leben und laumldt regelmaumlszligig im Mai und Ok-tober zur Pflanzenboumlrse ein

WEINREGION MAINZ

Der Fuumlrstengarten

Der Garten befindet sich auf dem Weinberg zwischen Friedrichsgymnasium dem Hessi-schen Landesmuseum und der Murhardschen Bibliothek Er wird daher auch Murhardpark genannt Von der GRIMMWELT wird er durch die Weinbergstraszlige getrennt Die Innenstadt ist von der Parkanlage uumlber den Bruumlder-Grimm-Platz direkt zu erreichen Der inner-staumldtische Park ist schnell erreichbar und bie-tet mit seiner Freiflaumlche und den vielen Baumlu-men eine gute Erholungsmoumlglichkeit Sitzgele-genheiten stehen dafuumlr zur Verfuumlgung Fuumlr die Kleinen ist durch einen Spielplatz gesorgt Im Fuumlrstengarten befindet sich das Ehrenmal zum Gedenken an die Opfer des Faschismus

2017 vor Beginn der documenta 14 wurde der Garten aufgewertet er wurde einladend be-pflanzt Baumfaumlllungen wurden vorgenom-men der Spielplatz baulich veraumlndert und durch eine Sandsteinmauer raumlumlich ge-trennt neue Baumlnke wurden aufgestellt Eine neue Treppe mit Sitzgelegenheiten gegenuumlber

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GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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der GRIMMWELT ermoumlglicht einen neuen Zu-gang vom Ausstellungshaus in den Park

Park Schoumlnfeld

Der Park Schoumlnfeld befindet sich im Stadtteil Wehlheiden und grenzt an Niederzwehren und die Suumldstadt Er laumldt zum Verweilen im Gruumlnen oder an den groszligzuumlgig angelegten Tei-chen ein Fuumlr Jedermann besitzt die Parkanla-ge einen hohen Freizeitwert durch alte Rho-dodendren und Kastanien sowie vier Tei-che mit dem Bachlauf des Spittelbaches der sich komplett hindurchzieht

Im Park Schoumlnfeld gibt es auch das Schloumlss-chen Schoumlnfeld den Botanischen Garten und den Klangpfad zu bestaunen Der Klangpfad ist ein Projekt das Natur Kunst Musik und Begegnung miteinander verbindet Er moumlchte Besucher der Parkanlage einladen die Sinne fuumlr die Klaumlnge der Objekte im Zusammenspiel mit den Klaumlngen der Natur zu intensivieren

Fuumlr alle Aktiven steht ein Sport- und Gesund-heitsparcours zur Verfuumlgung Der Parcours bietet Fitness an der frischen Luft und Bewe-gung rund um die Uhr Er ist ganzjaumlhrig oumlffent-lich zugaumlnglich mehrgenerationentauglich und kostenlos

Ein Spaziergang im Staatspark Karlsaue ist zu jeder Jahreszeit reizvoll

Goetheanlage

Die Goetheanlage im Vorderen Westen wurde 1933 als Volksgarten fuumlr Spiel Sport und Er-holung eingeweiht und bietet noch heu-te viele Moumlglichkeiten fuumlr Jung und Alt Die Parkanlage eignet sich zum Joggen Grillen Ball spielen und zum Verweilen Mehre-re Basketballplaumltze die riesige Wiese und zahlreiche Parkbaumlnke machen die Anlage aus Fuumlr Kinder steht ein Spielplatz zur Verfuumlgung Dort koumlnnen sich die Kleinen unter ande-rem im Sandkasten beim Rutschen Schau-keln und Klettern austoben In der Goethean-lage befindet sich seit 2011 ein Generationen-parcours mit sieben Geraumlten zur kreativen

Generationenparcours fuumlr Jung und Alt

GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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Bewegung und Beschaumlftigung Damit steht ein staumlndiges Angebot zur Pflege der eigenen Mo-bilitaumlt und der zwanglosen Geselligkeit ndash auch mit anderen Generationen ndash zur Verfuumlgung

Buga-See

Nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt erstreckt sich das groszlige Naturschutz-gebiet der Fuldaaue mit dem Buga-See Die weitlaumlufige Landschaft laumlsst vergessen dass man sich mitten in der Stadt befindet Der Buga-See hat seinen Namen von der Bundes-gartenschau 1981 zu deren Anlass er gebaut wurde Der See ist etwa 4 bis 6 Meter tief es gibt verschiedene Liegewiesen und einen 300 Meter langen Sandstrand Fuumlr Freizeitsportler und Erholungssuchende bieten sich vielfaumlltige Moumlglichkeiten und machen das Gelaumlnde zum bevorzugten Ausflugsziel fuumlr die ganze Region Im Sommer steht der Badespaszlig im Vorder-grund Wer nicht baden moumlchte nutzt das weitlaumlufige Areal zum Joggen Grillen Angeln Windsurfen oder Segeln Fahrradfahren Tischtennis oder Fuszligballspielen Und wer ein-fach nur die Seele baumeln lassen moumlchte

entspannt bei einem guten Buch und einem Picknick unter den alten Baumlumen Auch im Herbst und Winter oder bei schlechtem Wetter lohnt sich ein Spaziergang am Buga-See Dann haben die Wasservoumlgel die Seen-landschaft uumlbernommen und sind in groszliger Zahl zu beobachten

Stadthallengarten

Der im Stadtteil Vorderer Westen liegende Stadthallengarten ist eine bei Jung und Alt gleichermaszligen beliebte Parkanlage Beson-ders auffallend sind im Fruumlhjahr und Sommer die umfangreichen und reich bluumlhenden Schmuckpflanzungen die in jedem Jahr immer wieder mit anderen Farbkombinationen uumlber-raschen Nur wenige Besucher wissen jedoch dass es sich bei der Parkanlage auch um ein uumlber 100 Jahre altes Gartendenkmal handelt Nach dem Jubilaumlum in 2014 erfolgte eine um-

fassende Sanierung des Stadthallengartens Er hat eine interessante Geschichte in der be-sonders auch das Jahr 1950 herausragt Da-mals war er Ausstellungsflaumlche der bdquoGartenbauausstellung Kasselldquo Neben Aus-stellungspavillons und ndashzelten waren vor al-lem die vielen unterschiedlichen Schmuckbee-te und uumlppig bluumlhenden Pflanzungen sehr beliebt Obwohl die Schau nur drei Wochen geoumlffnet war kamen 50000 Besucher ndash ein sensationeller Erfolg der auch den Weg berei-ten sollte zur ersten Bundesgartenschau in Kassel fuumlnf Jahre spaumlter Uumlbrigens Das Be-gleitprogramm fuumlr die Bundesgartenschau war die erste documenta die heute weltweit bedeutendste Ausstellung moderner Kunst alle fuumlnf Jahre in Kassel beliebtes Ausflugszielndash der Buga-See

der Stadthallengarten

bdquoFUumlR GUTE PFLEGE GIBT ES VIELE INDIKATORENldquo

Herr von Dawans Sie begleiten die MUNDUS im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements schon seit vielen Jahren Koumlnnen Sie uns kurz etwas uumlber sich berichten

Ruumldiger von Dawans Die MUNDUS und ich arbeiten schon seit dem Jahr 2012 erfolgreich zusammen Von meiner beruflichen Herkunft bin ich examinierter Krankenpfleger und lang-jaumlhrige Fuumlhrungskraft im Gesundheitswesen mit diversen Zusatzqualifikationen So absol-vierte ich verschiedene Studiengaumlnge wie an der Fachhochschule Suumldwestfalen zum BA Business Administration an der Verwaltungs-

und Wirtschaftsakademie in Berlin zum Ge-sundheits- und Sozialoumlkonom und Betriebs-wirt sowie an der Technischen Universitaumlt in Kaiserslautern zum Master of Arts Zudem ha-be ich die einschlaumlgigen Qualitaumltsmanage-mentlehrgaumlnge der Deutschen Gesellschaft fuumlr Qualitaumlt absolviert In diesem Zusammenhang bin ich unter anderem auch als Leitender Au-ditor der TUumlV Suumld GmbH fuumlr die Zertifizierung von Organisationen im Gesundheits- und Sozi-alwesen taumltig

Sie beraten neben der MUNDUS auch noch andere Anbieter im Pflegebereich Koumlnnen Sie uns Ihre Aufgabenfelder im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements etwas genauer beschreiben

Ruumldiger von Dawans Mein Aufgabenspektrum ist sehr vielfaumlltig Ich fuumlhre in stationaumlren Pfle-geeinrichtungen und ambulanten Pflegediens-ten - so auch bei der MUNDUS - interne Analy-sen des bestehenden Pflegequalitaumltsniveaus durch Zudem moderiere ich die regelmaumlszligig stattfindenden Qualitaumltszirkel der Pflege-dienstleitungen In diesen Gremien planen initiieren koordinieren und evaluieren wir in-terne Projekte um die Pflegequalitaumlt weiter zu verbessern Die Ergebnisse haben unter an-derem Auswirkungen auf die internen Pflege-qualitaumltsmanagement-Handbuumlcher der Pflege-einrichtungen die ich uumlberwache und lenke Zusaumltzlich stehe ich bei Bedarf fuumlr Impulsbera-tungen der Leitungskraumlfte und Schulungen der Mitarbeiter zu pflegequalitaumltsrelevanten The-men zur Verfuumlgung Last but not least habe ich beratende und unterstuumltzende Funktion in allen pflegequalitaumltsrelevanten Fragen und bin Ansprechpartner fuumlr die Geschaumlftsfuumlh-rung die Einrichtungsleitungen und die Pfle-gedienstleitungen

EXPERTENGESPRAumlCH

In Deutschland muumlssen sich stationaumlre Pflegeeinrichtungen und ambulante Pflegedienste regel-maumlszligigen Kontrollen der Pflegequalitaumlt unterziehen Diese werden vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungsweise dem Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) durchgefuumlhrt Das Pflege-Qualitaumltsmanagement der MUNDUS hat sich zum Ziel gesetzt die strengen gesetzlichen Vorgaben fuumlr diesen Bereich nicht nur zu erfuumlllen sondern weit daruumlber hinaus fuumlr Pflegeleistungen zum Wohle der Bewohner zu sorgen Seit Jahren ar-beitet die MUNDUS daher mit Ruumldiger von Dawans zusammen Er ist im Bereich des Pflegequa-litaumltsmanagements deutschlandweit ein anerkannter und langjaumlhriger Experte

Foto Ruumldiger von Dawans

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EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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Der Bergpark Wilhelmshoumlhe ist weltweit ein-malig Er gilt als Europas groumlszligter Bergpark und ist beruumlhmt fuumlr seinen einzigartigen Baum- und Pflanzenreichtum die Museen und Se-henswuumlrdigkeiten und natuumlrlich den Herkules und die Wasserkuumlnste Am 23 Juni 2013 wur-de der Bergpark Wilhelmshoumlhe mit seinen Wasserkuumlnsten in die UNESCO-Welterbeliste aufgenommen Der Bergpark ist ganzjaumlhrig frei und kostenlos zugaumlnglich Am besten kann man den einzigartigen Reiz der Anlage zu Fuszlig erleben Die wichtigsten Stationen werden je-doch auch vom Bergparkbus angefahren Fuumlr Autos und Busse stehen Parkflaumlchen am Rande des Bergparks zur Verfuumlgung die an Wasser-spieltagen sieben Euro Parkgebuumlhr pro Tag kosten und an allen anderen Tagen frei sind Um Engpaumlsse zu Zeiten der Wasserspiele

oder waumlhrend groszliger Festveranstaltungen zu vermeiden wird empfohlen oumlffentliche Ver-kehrsmittel zu nutzen In der Innenstadt ste-hen ausreichend Parkplaumltze mit optimaler OumlPNV-Anbindung zur Verfuumlgung

Staatspark Karlsaue

Nur wenige Schritte von Kassels Zentrum entfernt eroumlffnet sich dem staunenden Be-trachter die heitere Seite Kassels der Staats-park in der Karlsaue Eingebettet zwischen Ro-senhang und Fulda geschaffen um 1700 als barocke Parkanlage mit Wasserbassins und faumlcherfoumlrmig rahmenden Kanaumllen sollte der Park mit seiner unendlichen Weite der Glanz-punkt zum Orangerieschloszlig der Sommerresi-denz des Landgrafen Karls werden Ende des

WEINHAUPTSTADT MAINZ

Kassel ist eine der gruumlnsten Groszligstaumldte Deutschlands Wo immer Sie sind Sie werden es nie weit haben zum naumlchstgelegenen Park Ein Streifzug durch die Natur mitten in der Stadt - ge-nieszligen Sie es und erholen Sie sich bei einem schoumlnen Herbstspaziergang

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KLEINE GAumlRTEN UND GROSSE PARKS

18 Jahrhunderts zum Landschaftspark umge-staltet ist der Park heute ein bedeutendes his-torisches Erbe Malerische botanische Vielfalt wird im Park wie auf der Insel Siebenbergen bewahrt und gepflegt Im Wandel der Jahres-zeiten entfaltet die Karlsaue ein eigenes heite-res Flair Beim Herbstzauber in der Karlsaue rund um die Blumeninsel Siebenbergen ist der Park im September eines jeden Jahres die Buumlh-ne fuumlr alles Maumlrchenhafte und Schoumlne das den Charme des Herbstes in Haus und Garten zaubert

Der Botanische Garten

Der 1912 in der Nachbarschaft des Schloumlss-chen Schoumlnfeld gegruumlndete Schulgarten und spaumltere Botanische Garten wurde 1982 zu ei-ner allgemeinen Gruumlnanlage umgebaut Seit 2002 erweckt das Umwelt- und Gartenamt mit tatkraumlftiger Unterstuumltzung durch Vereine und Foumlrderer dieses Kleinod der Kasseler Gar-tenkunst im Stil der 50er Jahre wieder zu neu-em Leben und laumldt regelmaumlszligig im Mai und Ok-tober zur Pflanzenboumlrse ein

WEINREGION MAINZ

Der Fuumlrstengarten

Der Garten befindet sich auf dem Weinberg zwischen Friedrichsgymnasium dem Hessi-schen Landesmuseum und der Murhardschen Bibliothek Er wird daher auch Murhardpark genannt Von der GRIMMWELT wird er durch die Weinbergstraszlige getrennt Die Innenstadt ist von der Parkanlage uumlber den Bruumlder-Grimm-Platz direkt zu erreichen Der inner-staumldtische Park ist schnell erreichbar und bie-tet mit seiner Freiflaumlche und den vielen Baumlu-men eine gute Erholungsmoumlglichkeit Sitzgele-genheiten stehen dafuumlr zur Verfuumlgung Fuumlr die Kleinen ist durch einen Spielplatz gesorgt Im Fuumlrstengarten befindet sich das Ehrenmal zum Gedenken an die Opfer des Faschismus

2017 vor Beginn der documenta 14 wurde der Garten aufgewertet er wurde einladend be-pflanzt Baumfaumlllungen wurden vorgenom-men der Spielplatz baulich veraumlndert und durch eine Sandsteinmauer raumlumlich ge-trennt neue Baumlnke wurden aufgestellt Eine neue Treppe mit Sitzgelegenheiten gegenuumlber

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GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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der GRIMMWELT ermoumlglicht einen neuen Zu-gang vom Ausstellungshaus in den Park

Park Schoumlnfeld

Der Park Schoumlnfeld befindet sich im Stadtteil Wehlheiden und grenzt an Niederzwehren und die Suumldstadt Er laumldt zum Verweilen im Gruumlnen oder an den groszligzuumlgig angelegten Tei-chen ein Fuumlr Jedermann besitzt die Parkanla-ge einen hohen Freizeitwert durch alte Rho-dodendren und Kastanien sowie vier Tei-che mit dem Bachlauf des Spittelbaches der sich komplett hindurchzieht

Im Park Schoumlnfeld gibt es auch das Schloumlss-chen Schoumlnfeld den Botanischen Garten und den Klangpfad zu bestaunen Der Klangpfad ist ein Projekt das Natur Kunst Musik und Begegnung miteinander verbindet Er moumlchte Besucher der Parkanlage einladen die Sinne fuumlr die Klaumlnge der Objekte im Zusammenspiel mit den Klaumlngen der Natur zu intensivieren

Fuumlr alle Aktiven steht ein Sport- und Gesund-heitsparcours zur Verfuumlgung Der Parcours bietet Fitness an der frischen Luft und Bewe-gung rund um die Uhr Er ist ganzjaumlhrig oumlffent-lich zugaumlnglich mehrgenerationentauglich und kostenlos

Ein Spaziergang im Staatspark Karlsaue ist zu jeder Jahreszeit reizvoll

Goetheanlage

Die Goetheanlage im Vorderen Westen wurde 1933 als Volksgarten fuumlr Spiel Sport und Er-holung eingeweiht und bietet noch heu-te viele Moumlglichkeiten fuumlr Jung und Alt Die Parkanlage eignet sich zum Joggen Grillen Ball spielen und zum Verweilen Mehre-re Basketballplaumltze die riesige Wiese und zahlreiche Parkbaumlnke machen die Anlage aus Fuumlr Kinder steht ein Spielplatz zur Verfuumlgung Dort koumlnnen sich die Kleinen unter ande-rem im Sandkasten beim Rutschen Schau-keln und Klettern austoben In der Goethean-lage befindet sich seit 2011 ein Generationen-parcours mit sieben Geraumlten zur kreativen

Generationenparcours fuumlr Jung und Alt

GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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Bewegung und Beschaumlftigung Damit steht ein staumlndiges Angebot zur Pflege der eigenen Mo-bilitaumlt und der zwanglosen Geselligkeit ndash auch mit anderen Generationen ndash zur Verfuumlgung

Buga-See

Nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt erstreckt sich das groszlige Naturschutz-gebiet der Fuldaaue mit dem Buga-See Die weitlaumlufige Landschaft laumlsst vergessen dass man sich mitten in der Stadt befindet Der Buga-See hat seinen Namen von der Bundes-gartenschau 1981 zu deren Anlass er gebaut wurde Der See ist etwa 4 bis 6 Meter tief es gibt verschiedene Liegewiesen und einen 300 Meter langen Sandstrand Fuumlr Freizeitsportler und Erholungssuchende bieten sich vielfaumlltige Moumlglichkeiten und machen das Gelaumlnde zum bevorzugten Ausflugsziel fuumlr die ganze Region Im Sommer steht der Badespaszlig im Vorder-grund Wer nicht baden moumlchte nutzt das weitlaumlufige Areal zum Joggen Grillen Angeln Windsurfen oder Segeln Fahrradfahren Tischtennis oder Fuszligballspielen Und wer ein-fach nur die Seele baumeln lassen moumlchte

entspannt bei einem guten Buch und einem Picknick unter den alten Baumlumen Auch im Herbst und Winter oder bei schlechtem Wetter lohnt sich ein Spaziergang am Buga-See Dann haben die Wasservoumlgel die Seen-landschaft uumlbernommen und sind in groszliger Zahl zu beobachten

Stadthallengarten

Der im Stadtteil Vorderer Westen liegende Stadthallengarten ist eine bei Jung und Alt gleichermaszligen beliebte Parkanlage Beson-ders auffallend sind im Fruumlhjahr und Sommer die umfangreichen und reich bluumlhenden Schmuckpflanzungen die in jedem Jahr immer wieder mit anderen Farbkombinationen uumlber-raschen Nur wenige Besucher wissen jedoch dass es sich bei der Parkanlage auch um ein uumlber 100 Jahre altes Gartendenkmal handelt Nach dem Jubilaumlum in 2014 erfolgte eine um-

fassende Sanierung des Stadthallengartens Er hat eine interessante Geschichte in der be-sonders auch das Jahr 1950 herausragt Da-mals war er Ausstellungsflaumlche der bdquoGartenbauausstellung Kasselldquo Neben Aus-stellungspavillons und ndashzelten waren vor al-lem die vielen unterschiedlichen Schmuckbee-te und uumlppig bluumlhenden Pflanzungen sehr beliebt Obwohl die Schau nur drei Wochen geoumlffnet war kamen 50000 Besucher ndash ein sensationeller Erfolg der auch den Weg berei-ten sollte zur ersten Bundesgartenschau in Kassel fuumlnf Jahre spaumlter Uumlbrigens Das Be-gleitprogramm fuumlr die Bundesgartenschau war die erste documenta die heute weltweit bedeutendste Ausstellung moderner Kunst alle fuumlnf Jahre in Kassel beliebtes Ausflugszielndash der Buga-See

der Stadthallengarten

bdquoFUumlR GUTE PFLEGE GIBT ES VIELE INDIKATORENldquo

Herr von Dawans Sie begleiten die MUNDUS im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements schon seit vielen Jahren Koumlnnen Sie uns kurz etwas uumlber sich berichten

Ruumldiger von Dawans Die MUNDUS und ich arbeiten schon seit dem Jahr 2012 erfolgreich zusammen Von meiner beruflichen Herkunft bin ich examinierter Krankenpfleger und lang-jaumlhrige Fuumlhrungskraft im Gesundheitswesen mit diversen Zusatzqualifikationen So absol-vierte ich verschiedene Studiengaumlnge wie an der Fachhochschule Suumldwestfalen zum BA Business Administration an der Verwaltungs-

und Wirtschaftsakademie in Berlin zum Ge-sundheits- und Sozialoumlkonom und Betriebs-wirt sowie an der Technischen Universitaumlt in Kaiserslautern zum Master of Arts Zudem ha-be ich die einschlaumlgigen Qualitaumltsmanage-mentlehrgaumlnge der Deutschen Gesellschaft fuumlr Qualitaumlt absolviert In diesem Zusammenhang bin ich unter anderem auch als Leitender Au-ditor der TUumlV Suumld GmbH fuumlr die Zertifizierung von Organisationen im Gesundheits- und Sozi-alwesen taumltig

Sie beraten neben der MUNDUS auch noch andere Anbieter im Pflegebereich Koumlnnen Sie uns Ihre Aufgabenfelder im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements etwas genauer beschreiben

Ruumldiger von Dawans Mein Aufgabenspektrum ist sehr vielfaumlltig Ich fuumlhre in stationaumlren Pfle-geeinrichtungen und ambulanten Pflegediens-ten - so auch bei der MUNDUS - interne Analy-sen des bestehenden Pflegequalitaumltsniveaus durch Zudem moderiere ich die regelmaumlszligig stattfindenden Qualitaumltszirkel der Pflege-dienstleitungen In diesen Gremien planen initiieren koordinieren und evaluieren wir in-terne Projekte um die Pflegequalitaumlt weiter zu verbessern Die Ergebnisse haben unter an-derem Auswirkungen auf die internen Pflege-qualitaumltsmanagement-Handbuumlcher der Pflege-einrichtungen die ich uumlberwache und lenke Zusaumltzlich stehe ich bei Bedarf fuumlr Impulsbera-tungen der Leitungskraumlfte und Schulungen der Mitarbeiter zu pflegequalitaumltsrelevanten The-men zur Verfuumlgung Last but not least habe ich beratende und unterstuumltzende Funktion in allen pflegequalitaumltsrelevanten Fragen und bin Ansprechpartner fuumlr die Geschaumlftsfuumlh-rung die Einrichtungsleitungen und die Pfle-gedienstleitungen

EXPERTENGESPRAumlCH

In Deutschland muumlssen sich stationaumlre Pflegeeinrichtungen und ambulante Pflegedienste regel-maumlszligigen Kontrollen der Pflegequalitaumlt unterziehen Diese werden vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungsweise dem Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) durchgefuumlhrt Das Pflege-Qualitaumltsmanagement der MUNDUS hat sich zum Ziel gesetzt die strengen gesetzlichen Vorgaben fuumlr diesen Bereich nicht nur zu erfuumlllen sondern weit daruumlber hinaus fuumlr Pflegeleistungen zum Wohle der Bewohner zu sorgen Seit Jahren ar-beitet die MUNDUS daher mit Ruumldiger von Dawans zusammen Er ist im Bereich des Pflegequa-litaumltsmanagements deutschlandweit ein anerkannter und langjaumlhriger Experte

Foto Ruumldiger von Dawans

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EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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18 Jahrhunderts zum Landschaftspark umge-staltet ist der Park heute ein bedeutendes his-torisches Erbe Malerische botanische Vielfalt wird im Park wie auf der Insel Siebenbergen bewahrt und gepflegt Im Wandel der Jahres-zeiten entfaltet die Karlsaue ein eigenes heite-res Flair Beim Herbstzauber in der Karlsaue rund um die Blumeninsel Siebenbergen ist der Park im September eines jeden Jahres die Buumlh-ne fuumlr alles Maumlrchenhafte und Schoumlne das den Charme des Herbstes in Haus und Garten zaubert

Der Botanische Garten

Der 1912 in der Nachbarschaft des Schloumlss-chen Schoumlnfeld gegruumlndete Schulgarten und spaumltere Botanische Garten wurde 1982 zu ei-ner allgemeinen Gruumlnanlage umgebaut Seit 2002 erweckt das Umwelt- und Gartenamt mit tatkraumlftiger Unterstuumltzung durch Vereine und Foumlrderer dieses Kleinod der Kasseler Gar-tenkunst im Stil der 50er Jahre wieder zu neu-em Leben und laumldt regelmaumlszligig im Mai und Ok-tober zur Pflanzenboumlrse ein

WEINREGION MAINZ

Der Fuumlrstengarten

Der Garten befindet sich auf dem Weinberg zwischen Friedrichsgymnasium dem Hessi-schen Landesmuseum und der Murhardschen Bibliothek Er wird daher auch Murhardpark genannt Von der GRIMMWELT wird er durch die Weinbergstraszlige getrennt Die Innenstadt ist von der Parkanlage uumlber den Bruumlder-Grimm-Platz direkt zu erreichen Der inner-staumldtische Park ist schnell erreichbar und bie-tet mit seiner Freiflaumlche und den vielen Baumlu-men eine gute Erholungsmoumlglichkeit Sitzgele-genheiten stehen dafuumlr zur Verfuumlgung Fuumlr die Kleinen ist durch einen Spielplatz gesorgt Im Fuumlrstengarten befindet sich das Ehrenmal zum Gedenken an die Opfer des Faschismus

2017 vor Beginn der documenta 14 wurde der Garten aufgewertet er wurde einladend be-pflanzt Baumfaumlllungen wurden vorgenom-men der Spielplatz baulich veraumlndert und durch eine Sandsteinmauer raumlumlich ge-trennt neue Baumlnke wurden aufgestellt Eine neue Treppe mit Sitzgelegenheiten gegenuumlber

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GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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der GRIMMWELT ermoumlglicht einen neuen Zu-gang vom Ausstellungshaus in den Park

Park Schoumlnfeld

Der Park Schoumlnfeld befindet sich im Stadtteil Wehlheiden und grenzt an Niederzwehren und die Suumldstadt Er laumldt zum Verweilen im Gruumlnen oder an den groszligzuumlgig angelegten Tei-chen ein Fuumlr Jedermann besitzt die Parkanla-ge einen hohen Freizeitwert durch alte Rho-dodendren und Kastanien sowie vier Tei-che mit dem Bachlauf des Spittelbaches der sich komplett hindurchzieht

Im Park Schoumlnfeld gibt es auch das Schloumlss-chen Schoumlnfeld den Botanischen Garten und den Klangpfad zu bestaunen Der Klangpfad ist ein Projekt das Natur Kunst Musik und Begegnung miteinander verbindet Er moumlchte Besucher der Parkanlage einladen die Sinne fuumlr die Klaumlnge der Objekte im Zusammenspiel mit den Klaumlngen der Natur zu intensivieren

Fuumlr alle Aktiven steht ein Sport- und Gesund-heitsparcours zur Verfuumlgung Der Parcours bietet Fitness an der frischen Luft und Bewe-gung rund um die Uhr Er ist ganzjaumlhrig oumlffent-lich zugaumlnglich mehrgenerationentauglich und kostenlos

Ein Spaziergang im Staatspark Karlsaue ist zu jeder Jahreszeit reizvoll

Goetheanlage

Die Goetheanlage im Vorderen Westen wurde 1933 als Volksgarten fuumlr Spiel Sport und Er-holung eingeweiht und bietet noch heu-te viele Moumlglichkeiten fuumlr Jung und Alt Die Parkanlage eignet sich zum Joggen Grillen Ball spielen und zum Verweilen Mehre-re Basketballplaumltze die riesige Wiese und zahlreiche Parkbaumlnke machen die Anlage aus Fuumlr Kinder steht ein Spielplatz zur Verfuumlgung Dort koumlnnen sich die Kleinen unter ande-rem im Sandkasten beim Rutschen Schau-keln und Klettern austoben In der Goethean-lage befindet sich seit 2011 ein Generationen-parcours mit sieben Geraumlten zur kreativen

Generationenparcours fuumlr Jung und Alt

GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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Bewegung und Beschaumlftigung Damit steht ein staumlndiges Angebot zur Pflege der eigenen Mo-bilitaumlt und der zwanglosen Geselligkeit ndash auch mit anderen Generationen ndash zur Verfuumlgung

Buga-See

Nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt erstreckt sich das groszlige Naturschutz-gebiet der Fuldaaue mit dem Buga-See Die weitlaumlufige Landschaft laumlsst vergessen dass man sich mitten in der Stadt befindet Der Buga-See hat seinen Namen von der Bundes-gartenschau 1981 zu deren Anlass er gebaut wurde Der See ist etwa 4 bis 6 Meter tief es gibt verschiedene Liegewiesen und einen 300 Meter langen Sandstrand Fuumlr Freizeitsportler und Erholungssuchende bieten sich vielfaumlltige Moumlglichkeiten und machen das Gelaumlnde zum bevorzugten Ausflugsziel fuumlr die ganze Region Im Sommer steht der Badespaszlig im Vorder-grund Wer nicht baden moumlchte nutzt das weitlaumlufige Areal zum Joggen Grillen Angeln Windsurfen oder Segeln Fahrradfahren Tischtennis oder Fuszligballspielen Und wer ein-fach nur die Seele baumeln lassen moumlchte

entspannt bei einem guten Buch und einem Picknick unter den alten Baumlumen Auch im Herbst und Winter oder bei schlechtem Wetter lohnt sich ein Spaziergang am Buga-See Dann haben die Wasservoumlgel die Seen-landschaft uumlbernommen und sind in groszliger Zahl zu beobachten

Stadthallengarten

Der im Stadtteil Vorderer Westen liegende Stadthallengarten ist eine bei Jung und Alt gleichermaszligen beliebte Parkanlage Beson-ders auffallend sind im Fruumlhjahr und Sommer die umfangreichen und reich bluumlhenden Schmuckpflanzungen die in jedem Jahr immer wieder mit anderen Farbkombinationen uumlber-raschen Nur wenige Besucher wissen jedoch dass es sich bei der Parkanlage auch um ein uumlber 100 Jahre altes Gartendenkmal handelt Nach dem Jubilaumlum in 2014 erfolgte eine um-

fassende Sanierung des Stadthallengartens Er hat eine interessante Geschichte in der be-sonders auch das Jahr 1950 herausragt Da-mals war er Ausstellungsflaumlche der bdquoGartenbauausstellung Kasselldquo Neben Aus-stellungspavillons und ndashzelten waren vor al-lem die vielen unterschiedlichen Schmuckbee-te und uumlppig bluumlhenden Pflanzungen sehr beliebt Obwohl die Schau nur drei Wochen geoumlffnet war kamen 50000 Besucher ndash ein sensationeller Erfolg der auch den Weg berei-ten sollte zur ersten Bundesgartenschau in Kassel fuumlnf Jahre spaumlter Uumlbrigens Das Be-gleitprogramm fuumlr die Bundesgartenschau war die erste documenta die heute weltweit bedeutendste Ausstellung moderner Kunst alle fuumlnf Jahre in Kassel beliebtes Ausflugszielndash der Buga-See

der Stadthallengarten

bdquoFUumlR GUTE PFLEGE GIBT ES VIELE INDIKATORENldquo

Herr von Dawans Sie begleiten die MUNDUS im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements schon seit vielen Jahren Koumlnnen Sie uns kurz etwas uumlber sich berichten

Ruumldiger von Dawans Die MUNDUS und ich arbeiten schon seit dem Jahr 2012 erfolgreich zusammen Von meiner beruflichen Herkunft bin ich examinierter Krankenpfleger und lang-jaumlhrige Fuumlhrungskraft im Gesundheitswesen mit diversen Zusatzqualifikationen So absol-vierte ich verschiedene Studiengaumlnge wie an der Fachhochschule Suumldwestfalen zum BA Business Administration an der Verwaltungs-

und Wirtschaftsakademie in Berlin zum Ge-sundheits- und Sozialoumlkonom und Betriebs-wirt sowie an der Technischen Universitaumlt in Kaiserslautern zum Master of Arts Zudem ha-be ich die einschlaumlgigen Qualitaumltsmanage-mentlehrgaumlnge der Deutschen Gesellschaft fuumlr Qualitaumlt absolviert In diesem Zusammenhang bin ich unter anderem auch als Leitender Au-ditor der TUumlV Suumld GmbH fuumlr die Zertifizierung von Organisationen im Gesundheits- und Sozi-alwesen taumltig

Sie beraten neben der MUNDUS auch noch andere Anbieter im Pflegebereich Koumlnnen Sie uns Ihre Aufgabenfelder im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements etwas genauer beschreiben

Ruumldiger von Dawans Mein Aufgabenspektrum ist sehr vielfaumlltig Ich fuumlhre in stationaumlren Pfle-geeinrichtungen und ambulanten Pflegediens-ten - so auch bei der MUNDUS - interne Analy-sen des bestehenden Pflegequalitaumltsniveaus durch Zudem moderiere ich die regelmaumlszligig stattfindenden Qualitaumltszirkel der Pflege-dienstleitungen In diesen Gremien planen initiieren koordinieren und evaluieren wir in-terne Projekte um die Pflegequalitaumlt weiter zu verbessern Die Ergebnisse haben unter an-derem Auswirkungen auf die internen Pflege-qualitaumltsmanagement-Handbuumlcher der Pflege-einrichtungen die ich uumlberwache und lenke Zusaumltzlich stehe ich bei Bedarf fuumlr Impulsbera-tungen der Leitungskraumlfte und Schulungen der Mitarbeiter zu pflegequalitaumltsrelevanten The-men zur Verfuumlgung Last but not least habe ich beratende und unterstuumltzende Funktion in allen pflegequalitaumltsrelevanten Fragen und bin Ansprechpartner fuumlr die Geschaumlftsfuumlh-rung die Einrichtungsleitungen und die Pfle-gedienstleitungen

EXPERTENGESPRAumlCH

In Deutschland muumlssen sich stationaumlre Pflegeeinrichtungen und ambulante Pflegedienste regel-maumlszligigen Kontrollen der Pflegequalitaumlt unterziehen Diese werden vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungsweise dem Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) durchgefuumlhrt Das Pflege-Qualitaumltsmanagement der MUNDUS hat sich zum Ziel gesetzt die strengen gesetzlichen Vorgaben fuumlr diesen Bereich nicht nur zu erfuumlllen sondern weit daruumlber hinaus fuumlr Pflegeleistungen zum Wohle der Bewohner zu sorgen Seit Jahren ar-beitet die MUNDUS daher mit Ruumldiger von Dawans zusammen Er ist im Bereich des Pflegequa-litaumltsmanagements deutschlandweit ein anerkannter und langjaumlhriger Experte

Foto Ruumldiger von Dawans

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EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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der GRIMMWELT ermoumlglicht einen neuen Zu-gang vom Ausstellungshaus in den Park

Park Schoumlnfeld

Der Park Schoumlnfeld befindet sich im Stadtteil Wehlheiden und grenzt an Niederzwehren und die Suumldstadt Er laumldt zum Verweilen im Gruumlnen oder an den groszligzuumlgig angelegten Tei-chen ein Fuumlr Jedermann besitzt die Parkanla-ge einen hohen Freizeitwert durch alte Rho-dodendren und Kastanien sowie vier Tei-che mit dem Bachlauf des Spittelbaches der sich komplett hindurchzieht

Im Park Schoumlnfeld gibt es auch das Schloumlss-chen Schoumlnfeld den Botanischen Garten und den Klangpfad zu bestaunen Der Klangpfad ist ein Projekt das Natur Kunst Musik und Begegnung miteinander verbindet Er moumlchte Besucher der Parkanlage einladen die Sinne fuumlr die Klaumlnge der Objekte im Zusammenspiel mit den Klaumlngen der Natur zu intensivieren

Fuumlr alle Aktiven steht ein Sport- und Gesund-heitsparcours zur Verfuumlgung Der Parcours bietet Fitness an der frischen Luft und Bewe-gung rund um die Uhr Er ist ganzjaumlhrig oumlffent-lich zugaumlnglich mehrgenerationentauglich und kostenlos

Ein Spaziergang im Staatspark Karlsaue ist zu jeder Jahreszeit reizvoll

Goetheanlage

Die Goetheanlage im Vorderen Westen wurde 1933 als Volksgarten fuumlr Spiel Sport und Er-holung eingeweiht und bietet noch heu-te viele Moumlglichkeiten fuumlr Jung und Alt Die Parkanlage eignet sich zum Joggen Grillen Ball spielen und zum Verweilen Mehre-re Basketballplaumltze die riesige Wiese und zahlreiche Parkbaumlnke machen die Anlage aus Fuumlr Kinder steht ein Spielplatz zur Verfuumlgung Dort koumlnnen sich die Kleinen unter ande-rem im Sandkasten beim Rutschen Schau-keln und Klettern austoben In der Goethean-lage befindet sich seit 2011 ein Generationen-parcours mit sieben Geraumlten zur kreativen

Generationenparcours fuumlr Jung und Alt

GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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Bewegung und Beschaumlftigung Damit steht ein staumlndiges Angebot zur Pflege der eigenen Mo-bilitaumlt und der zwanglosen Geselligkeit ndash auch mit anderen Generationen ndash zur Verfuumlgung

Buga-See

Nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt erstreckt sich das groszlige Naturschutz-gebiet der Fuldaaue mit dem Buga-See Die weitlaumlufige Landschaft laumlsst vergessen dass man sich mitten in der Stadt befindet Der Buga-See hat seinen Namen von der Bundes-gartenschau 1981 zu deren Anlass er gebaut wurde Der See ist etwa 4 bis 6 Meter tief es gibt verschiedene Liegewiesen und einen 300 Meter langen Sandstrand Fuumlr Freizeitsportler und Erholungssuchende bieten sich vielfaumlltige Moumlglichkeiten und machen das Gelaumlnde zum bevorzugten Ausflugsziel fuumlr die ganze Region Im Sommer steht der Badespaszlig im Vorder-grund Wer nicht baden moumlchte nutzt das weitlaumlufige Areal zum Joggen Grillen Angeln Windsurfen oder Segeln Fahrradfahren Tischtennis oder Fuszligballspielen Und wer ein-fach nur die Seele baumeln lassen moumlchte

entspannt bei einem guten Buch und einem Picknick unter den alten Baumlumen Auch im Herbst und Winter oder bei schlechtem Wetter lohnt sich ein Spaziergang am Buga-See Dann haben die Wasservoumlgel die Seen-landschaft uumlbernommen und sind in groszliger Zahl zu beobachten

Stadthallengarten

Der im Stadtteil Vorderer Westen liegende Stadthallengarten ist eine bei Jung und Alt gleichermaszligen beliebte Parkanlage Beson-ders auffallend sind im Fruumlhjahr und Sommer die umfangreichen und reich bluumlhenden Schmuckpflanzungen die in jedem Jahr immer wieder mit anderen Farbkombinationen uumlber-raschen Nur wenige Besucher wissen jedoch dass es sich bei der Parkanlage auch um ein uumlber 100 Jahre altes Gartendenkmal handelt Nach dem Jubilaumlum in 2014 erfolgte eine um-

fassende Sanierung des Stadthallengartens Er hat eine interessante Geschichte in der be-sonders auch das Jahr 1950 herausragt Da-mals war er Ausstellungsflaumlche der bdquoGartenbauausstellung Kasselldquo Neben Aus-stellungspavillons und ndashzelten waren vor al-lem die vielen unterschiedlichen Schmuckbee-te und uumlppig bluumlhenden Pflanzungen sehr beliebt Obwohl die Schau nur drei Wochen geoumlffnet war kamen 50000 Besucher ndash ein sensationeller Erfolg der auch den Weg berei-ten sollte zur ersten Bundesgartenschau in Kassel fuumlnf Jahre spaumlter Uumlbrigens Das Be-gleitprogramm fuumlr die Bundesgartenschau war die erste documenta die heute weltweit bedeutendste Ausstellung moderner Kunst alle fuumlnf Jahre in Kassel beliebtes Ausflugszielndash der Buga-See

der Stadthallengarten

bdquoFUumlR GUTE PFLEGE GIBT ES VIELE INDIKATORENldquo

Herr von Dawans Sie begleiten die MUNDUS im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements schon seit vielen Jahren Koumlnnen Sie uns kurz etwas uumlber sich berichten

Ruumldiger von Dawans Die MUNDUS und ich arbeiten schon seit dem Jahr 2012 erfolgreich zusammen Von meiner beruflichen Herkunft bin ich examinierter Krankenpfleger und lang-jaumlhrige Fuumlhrungskraft im Gesundheitswesen mit diversen Zusatzqualifikationen So absol-vierte ich verschiedene Studiengaumlnge wie an der Fachhochschule Suumldwestfalen zum BA Business Administration an der Verwaltungs-

und Wirtschaftsakademie in Berlin zum Ge-sundheits- und Sozialoumlkonom und Betriebs-wirt sowie an der Technischen Universitaumlt in Kaiserslautern zum Master of Arts Zudem ha-be ich die einschlaumlgigen Qualitaumltsmanage-mentlehrgaumlnge der Deutschen Gesellschaft fuumlr Qualitaumlt absolviert In diesem Zusammenhang bin ich unter anderem auch als Leitender Au-ditor der TUumlV Suumld GmbH fuumlr die Zertifizierung von Organisationen im Gesundheits- und Sozi-alwesen taumltig

Sie beraten neben der MUNDUS auch noch andere Anbieter im Pflegebereich Koumlnnen Sie uns Ihre Aufgabenfelder im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements etwas genauer beschreiben

Ruumldiger von Dawans Mein Aufgabenspektrum ist sehr vielfaumlltig Ich fuumlhre in stationaumlren Pfle-geeinrichtungen und ambulanten Pflegediens-ten - so auch bei der MUNDUS - interne Analy-sen des bestehenden Pflegequalitaumltsniveaus durch Zudem moderiere ich die regelmaumlszligig stattfindenden Qualitaumltszirkel der Pflege-dienstleitungen In diesen Gremien planen initiieren koordinieren und evaluieren wir in-terne Projekte um die Pflegequalitaumlt weiter zu verbessern Die Ergebnisse haben unter an-derem Auswirkungen auf die internen Pflege-qualitaumltsmanagement-Handbuumlcher der Pflege-einrichtungen die ich uumlberwache und lenke Zusaumltzlich stehe ich bei Bedarf fuumlr Impulsbera-tungen der Leitungskraumlfte und Schulungen der Mitarbeiter zu pflegequalitaumltsrelevanten The-men zur Verfuumlgung Last but not least habe ich beratende und unterstuumltzende Funktion in allen pflegequalitaumltsrelevanten Fragen und bin Ansprechpartner fuumlr die Geschaumlftsfuumlh-rung die Einrichtungsleitungen und die Pfle-gedienstleitungen

EXPERTENGESPRAumlCH

In Deutschland muumlssen sich stationaumlre Pflegeeinrichtungen und ambulante Pflegedienste regel-maumlszligigen Kontrollen der Pflegequalitaumlt unterziehen Diese werden vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungsweise dem Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) durchgefuumlhrt Das Pflege-Qualitaumltsmanagement der MUNDUS hat sich zum Ziel gesetzt die strengen gesetzlichen Vorgaben fuumlr diesen Bereich nicht nur zu erfuumlllen sondern weit daruumlber hinaus fuumlr Pflegeleistungen zum Wohle der Bewohner zu sorgen Seit Jahren ar-beitet die MUNDUS daher mit Ruumldiger von Dawans zusammen Er ist im Bereich des Pflegequa-litaumltsmanagements deutschlandweit ein anerkannter und langjaumlhriger Experte

Foto Ruumldiger von Dawans

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EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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GROSSE PARKS UND KLEINE GAumlRTEN

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Bewegung und Beschaumlftigung Damit steht ein staumlndiges Angebot zur Pflege der eigenen Mo-bilitaumlt und der zwanglosen Geselligkeit ndash auch mit anderen Generationen ndash zur Verfuumlgung

Buga-See

Nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt erstreckt sich das groszlige Naturschutz-gebiet der Fuldaaue mit dem Buga-See Die weitlaumlufige Landschaft laumlsst vergessen dass man sich mitten in der Stadt befindet Der Buga-See hat seinen Namen von der Bundes-gartenschau 1981 zu deren Anlass er gebaut wurde Der See ist etwa 4 bis 6 Meter tief es gibt verschiedene Liegewiesen und einen 300 Meter langen Sandstrand Fuumlr Freizeitsportler und Erholungssuchende bieten sich vielfaumlltige Moumlglichkeiten und machen das Gelaumlnde zum bevorzugten Ausflugsziel fuumlr die ganze Region Im Sommer steht der Badespaszlig im Vorder-grund Wer nicht baden moumlchte nutzt das weitlaumlufige Areal zum Joggen Grillen Angeln Windsurfen oder Segeln Fahrradfahren Tischtennis oder Fuszligballspielen Und wer ein-fach nur die Seele baumeln lassen moumlchte

entspannt bei einem guten Buch und einem Picknick unter den alten Baumlumen Auch im Herbst und Winter oder bei schlechtem Wetter lohnt sich ein Spaziergang am Buga-See Dann haben die Wasservoumlgel die Seen-landschaft uumlbernommen und sind in groszliger Zahl zu beobachten

Stadthallengarten

Der im Stadtteil Vorderer Westen liegende Stadthallengarten ist eine bei Jung und Alt gleichermaszligen beliebte Parkanlage Beson-ders auffallend sind im Fruumlhjahr und Sommer die umfangreichen und reich bluumlhenden Schmuckpflanzungen die in jedem Jahr immer wieder mit anderen Farbkombinationen uumlber-raschen Nur wenige Besucher wissen jedoch dass es sich bei der Parkanlage auch um ein uumlber 100 Jahre altes Gartendenkmal handelt Nach dem Jubilaumlum in 2014 erfolgte eine um-

fassende Sanierung des Stadthallengartens Er hat eine interessante Geschichte in der be-sonders auch das Jahr 1950 herausragt Da-mals war er Ausstellungsflaumlche der bdquoGartenbauausstellung Kasselldquo Neben Aus-stellungspavillons und ndashzelten waren vor al-lem die vielen unterschiedlichen Schmuckbee-te und uumlppig bluumlhenden Pflanzungen sehr beliebt Obwohl die Schau nur drei Wochen geoumlffnet war kamen 50000 Besucher ndash ein sensationeller Erfolg der auch den Weg berei-ten sollte zur ersten Bundesgartenschau in Kassel fuumlnf Jahre spaumlter Uumlbrigens Das Be-gleitprogramm fuumlr die Bundesgartenschau war die erste documenta die heute weltweit bedeutendste Ausstellung moderner Kunst alle fuumlnf Jahre in Kassel beliebtes Ausflugszielndash der Buga-See

der Stadthallengarten

bdquoFUumlR GUTE PFLEGE GIBT ES VIELE INDIKATORENldquo

Herr von Dawans Sie begleiten die MUNDUS im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements schon seit vielen Jahren Koumlnnen Sie uns kurz etwas uumlber sich berichten

Ruumldiger von Dawans Die MUNDUS und ich arbeiten schon seit dem Jahr 2012 erfolgreich zusammen Von meiner beruflichen Herkunft bin ich examinierter Krankenpfleger und lang-jaumlhrige Fuumlhrungskraft im Gesundheitswesen mit diversen Zusatzqualifikationen So absol-vierte ich verschiedene Studiengaumlnge wie an der Fachhochschule Suumldwestfalen zum BA Business Administration an der Verwaltungs-

und Wirtschaftsakademie in Berlin zum Ge-sundheits- und Sozialoumlkonom und Betriebs-wirt sowie an der Technischen Universitaumlt in Kaiserslautern zum Master of Arts Zudem ha-be ich die einschlaumlgigen Qualitaumltsmanage-mentlehrgaumlnge der Deutschen Gesellschaft fuumlr Qualitaumlt absolviert In diesem Zusammenhang bin ich unter anderem auch als Leitender Au-ditor der TUumlV Suumld GmbH fuumlr die Zertifizierung von Organisationen im Gesundheits- und Sozi-alwesen taumltig

Sie beraten neben der MUNDUS auch noch andere Anbieter im Pflegebereich Koumlnnen Sie uns Ihre Aufgabenfelder im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements etwas genauer beschreiben

Ruumldiger von Dawans Mein Aufgabenspektrum ist sehr vielfaumlltig Ich fuumlhre in stationaumlren Pfle-geeinrichtungen und ambulanten Pflegediens-ten - so auch bei der MUNDUS - interne Analy-sen des bestehenden Pflegequalitaumltsniveaus durch Zudem moderiere ich die regelmaumlszligig stattfindenden Qualitaumltszirkel der Pflege-dienstleitungen In diesen Gremien planen initiieren koordinieren und evaluieren wir in-terne Projekte um die Pflegequalitaumlt weiter zu verbessern Die Ergebnisse haben unter an-derem Auswirkungen auf die internen Pflege-qualitaumltsmanagement-Handbuumlcher der Pflege-einrichtungen die ich uumlberwache und lenke Zusaumltzlich stehe ich bei Bedarf fuumlr Impulsbera-tungen der Leitungskraumlfte und Schulungen der Mitarbeiter zu pflegequalitaumltsrelevanten The-men zur Verfuumlgung Last but not least habe ich beratende und unterstuumltzende Funktion in allen pflegequalitaumltsrelevanten Fragen und bin Ansprechpartner fuumlr die Geschaumlftsfuumlh-rung die Einrichtungsleitungen und die Pfle-gedienstleitungen

EXPERTENGESPRAumlCH

In Deutschland muumlssen sich stationaumlre Pflegeeinrichtungen und ambulante Pflegedienste regel-maumlszligigen Kontrollen der Pflegequalitaumlt unterziehen Diese werden vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungsweise dem Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) durchgefuumlhrt Das Pflege-Qualitaumltsmanagement der MUNDUS hat sich zum Ziel gesetzt die strengen gesetzlichen Vorgaben fuumlr diesen Bereich nicht nur zu erfuumlllen sondern weit daruumlber hinaus fuumlr Pflegeleistungen zum Wohle der Bewohner zu sorgen Seit Jahren ar-beitet die MUNDUS daher mit Ruumldiger von Dawans zusammen Er ist im Bereich des Pflegequa-litaumltsmanagements deutschlandweit ein anerkannter und langjaumlhriger Experte

Foto Ruumldiger von Dawans

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EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

17

bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

18

Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

20

chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

21

WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

22

bdquoFUumlR GUTE PFLEGE GIBT ES VIELE INDIKATORENldquo

Herr von Dawans Sie begleiten die MUNDUS im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements schon seit vielen Jahren Koumlnnen Sie uns kurz etwas uumlber sich berichten

Ruumldiger von Dawans Die MUNDUS und ich arbeiten schon seit dem Jahr 2012 erfolgreich zusammen Von meiner beruflichen Herkunft bin ich examinierter Krankenpfleger und lang-jaumlhrige Fuumlhrungskraft im Gesundheitswesen mit diversen Zusatzqualifikationen So absol-vierte ich verschiedene Studiengaumlnge wie an der Fachhochschule Suumldwestfalen zum BA Business Administration an der Verwaltungs-

und Wirtschaftsakademie in Berlin zum Ge-sundheits- und Sozialoumlkonom und Betriebs-wirt sowie an der Technischen Universitaumlt in Kaiserslautern zum Master of Arts Zudem ha-be ich die einschlaumlgigen Qualitaumltsmanage-mentlehrgaumlnge der Deutschen Gesellschaft fuumlr Qualitaumlt absolviert In diesem Zusammenhang bin ich unter anderem auch als Leitender Au-ditor der TUumlV Suumld GmbH fuumlr die Zertifizierung von Organisationen im Gesundheits- und Sozi-alwesen taumltig

Sie beraten neben der MUNDUS auch noch andere Anbieter im Pflegebereich Koumlnnen Sie uns Ihre Aufgabenfelder im Bereich des Pflegequalitaumltsmanagements etwas genauer beschreiben

Ruumldiger von Dawans Mein Aufgabenspektrum ist sehr vielfaumlltig Ich fuumlhre in stationaumlren Pfle-geeinrichtungen und ambulanten Pflegediens-ten - so auch bei der MUNDUS - interne Analy-sen des bestehenden Pflegequalitaumltsniveaus durch Zudem moderiere ich die regelmaumlszligig stattfindenden Qualitaumltszirkel der Pflege-dienstleitungen In diesen Gremien planen initiieren koordinieren und evaluieren wir in-terne Projekte um die Pflegequalitaumlt weiter zu verbessern Die Ergebnisse haben unter an-derem Auswirkungen auf die internen Pflege-qualitaumltsmanagement-Handbuumlcher der Pflege-einrichtungen die ich uumlberwache und lenke Zusaumltzlich stehe ich bei Bedarf fuumlr Impulsbera-tungen der Leitungskraumlfte und Schulungen der Mitarbeiter zu pflegequalitaumltsrelevanten The-men zur Verfuumlgung Last but not least habe ich beratende und unterstuumltzende Funktion in allen pflegequalitaumltsrelevanten Fragen und bin Ansprechpartner fuumlr die Geschaumlftsfuumlh-rung die Einrichtungsleitungen und die Pfle-gedienstleitungen

EXPERTENGESPRAumlCH

In Deutschland muumlssen sich stationaumlre Pflegeeinrichtungen und ambulante Pflegedienste regel-maumlszligigen Kontrollen der Pflegequalitaumlt unterziehen Diese werden vom Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungsweise dem Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) durchgefuumlhrt Das Pflege-Qualitaumltsmanagement der MUNDUS hat sich zum Ziel gesetzt die strengen gesetzlichen Vorgaben fuumlr diesen Bereich nicht nur zu erfuumlllen sondern weit daruumlber hinaus fuumlr Pflegeleistungen zum Wohle der Bewohner zu sorgen Seit Jahren ar-beitet die MUNDUS daher mit Ruumldiger von Dawans zusammen Er ist im Bereich des Pflegequa-litaumltsmanagements deutschlandweit ein anerkannter und langjaumlhriger Experte

Foto Ruumldiger von Dawans

16

EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

20

chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

21

WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

22

EXPERTENGESPRAumlCH

Werden alle Anbieter von Pflegedienstleis-tungen durch den Medizinischen Dienst der Krankenversicherung (MDK) beziehungswei-se den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversi-cherung (PKV) uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Ja in Deutschland wer-den alle zugelassenen Anbieter regelmaumlszligig uumlberpruumlft Diese Qualitaumltspruumlfungen finden im Auftrag der Landesverbaumlnde der Pflegekassen als Regelpruumlfung mindestens einmal im Jahr statt Auszligerdem koumlnnen zusaumltzlich anlassbe-zogene Pruumlfungen sowie Wiederholungspruuml-fungen - das sind Pruumlfungen um festzustellen ob beanstandete Maumlngel behoben wurden - veranlasst werden

Die Pflegedienstleistungen der MUNDUS werden regelmaumlszligig vom MDK beziehungs-wiese dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft Wa-rum werden diese Pruumlfungen durchgefuumlhrt

Ruumldiger von Dawans Der Gesetzgeber hat festgelegt dass in stationaumlren Pflegeeinrich-tungen und ambulanten Pflegediensten eine externe Qualitaumltssicherung verpflichtend ist Die Pruumlfungen sollen die Wirksamkeit der Pflege- und Betreuungsmaszlignahmen kontrol-lieren Sie dienen nach Maszliggabe des Bundes-ministeriums fuumlr Gesundheit vor allem dem Verbraucherschutz und unter anderem auch der Information und der Transparenz Die heutige Form der Pruumlfungen ist eine Reaktion des Gesetzgebers auf jahrelange Diskussionen rund um das Thema Pflegequalitaumlt

Was wird genau vom MDK beziehungsweise dem Pruumlfteam der PKV uumlberpruumlft

Ruumldiger von Dawans Die Pruumlfungen des Medi-zinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) und des Pruumlfdienstes des Verbandes der Privaten Krankenversicherung eV (Pruumlfdienst der PKV) werden inhaltlich in ver-schiedene Bereiche eingeteilt Als ein Ergebnis der Pruumlfung werden die sogenannten Pflege-noten vergeben bestehend aus mehreren Teilnoten sowie einer Gesamtbewertung In Pflegeheimen werden vier Teilbereiche unter-sucht wie die Pflege und medizinische Versor-gung der beziehungsweise des Versicherten der Umgang mit demenzkranken Bewohnern die Betreuung und Alltagsgestaltung sowie

Wohnen Verpflegung Hauswirtschaft und Hy-giene Bei ambulanten Pflegediensten werden Teilnoten in Bereichen pflegerische Leistun-gen aumlrztlich verordnete pflegerische Leistun-gen sowie Dienstleistung und Organisation vergeben Diese objektiv zu bewertenden Pruuml-fergebnisse werden jeweils durch eine Heim-bewohner- beziehungsweise Kundenbefra-gung ergaumlnzt Die Noten hierfuumlr werden sepa-rat ausgewiesen Daruumlber hinaus werden von stationaumlren Pflegeeinrichtungen auch Infor-mationen uumlber die Regelung der haus- fach- und zahnaumlrztlichen Versorgung sowie die Arz-neimittelversorgung veroumlffentlicht

Ist nur die Uumlberpruumlfung des Medizinischen Dienstes der Krankenversicherung (MDK) maszliggeblich fuumlr die Qualitaumlt der Pflegedienst-leitungen eines Anbieters oder gibt es in Deutschland auch noch andere Institutionen und Einrichtungen die die Pflegequalitaumlt re-gelmaumlszligig uumlberpruumlfen

Ruumldiger von Dawans Stationaumlre Pflegeeinrich-tungen werden nicht nur durch den MDK oder den Pruumlfdienst der Privaten Krankenversiche-rung (PKV) gepruumlft Hier sind vor allem noch die Pruumlfungen durch die Heimaufsichtsbehoumlr-den zu nennen Inhalte und Durchfuumlhrung die-ser Pruumlfungen sind im Gegensatz zu den MDK-Pruumlfungen nicht bundeseinheitlich sondern durch die jeweiligen Bundeslaumlnder gesetzlich geregelt

Zum Schluss noch eine Frage Woran erkennt man als Laie eine gute Pflegeeinrichtung

Ruumldiger von Dawans Fuumlr gute Pflege gibt es zahlreiche Indikatoren Neben den beschrie-benen externen Maszlignahmen der Qualitaumltssi-cherung ist auch ein guter Gradmesser ob ei-ne Pflegeeinrichtung weiterempfohlen wird ndash also der Ruf einer Pflegeeinrichtung Denn da finden wir in der Regel dann auch eine hohe Qualitaumlt Ganz entscheidend dafuumlr sind die Mitarbeiter vor Ort Wenn sie das Profil ihres Unternehmens engagiert einfuumlhlsam und le-bensbejahend leben mit einem Gespuumlr fuumlr den angemessenen Umgang mit Alter und Be-findlichkeiten dann stimmt die Qualitaumlt

Vielen Dank fuumlr das Gespraumlch

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

18

Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

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BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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bdquo90 IST DAS NEUE 70ldquo

Deutschland wird bald ein Land der Greise sein Greise die fit sind die immer aumllter wer-den und sich nicht darum scheren was alters-gerecht ist und was nicht Das zeigt der aktu-ellste Bericht zur Situation der Generation 65+ des Statistischen Bundesamtes Das Motto dieser Generation lautet 90 ist das neue 70

Das gilt zumindest fuumlr die Frauen Ihre Lebens-erwartung uumlbersteigt die der Maumlnner um gut drei Jahre 65-jaumlhrigen Maumlnnern bleiben noch etwa 17 Jahre und 6 Monate Frauen dagegen 20 Jahre und neun Monate Frauen bleiben also oft alleine zuruumlck Im Jahre 2014 lebte rund ein Drittel der Generation 65+ in einem Einpersonenhaushalt Der Anteil der Frauen die allein leben liegt bei 45 Prozent Bei den Maumlnnern sind es nur 19 Prozent

Viele haben ihr Leben in der klassischen Rol-lenverteilung verbracht Die Frau zog die Kin-der groszlig der Mann kuumlmmerte sich ums Geld Das zeigt sich auch in den Renten Nur 71 Prozent der heutigen Seniorinnen finan-ziert sich durch ihre eigene Rente Bei den Maumlnnern sind es dagegen 90 Prozent

Die Zahl der Menschen die sich im Alter finan-ziell nicht selbst versorgen koumlnnen steigt En-de 2013 bezogen rund 500000 Menschen der Generation 65+ Sozialleistungen Fast doppelt so viele wie im Jahr 2003 Weil ihre Renten kleiner sind trifft die Armut im Alter oft die zuruumlckgebliebenen Frauen

Es geht wieder an die Uni

Ist genug Geld da wird es ausgegeben Fuumlr Reisen die Enkel oder die eigene Bildung 14200 Rentner saszligen im Wintersemester 20142015 in den Houmlrsaumllen der deutschen Universitaumlten Tendenz steigend Beliebteste Studienfaumlcher Geschichte und Philosophie Auch die Volkshochschulen werden von den fitten SeniorInnen gern frequentiert Beson-ders beliebt und wenig uumlberraschend Kurse zum Thema Gesundheit Ist die Weiterbildung abgeschlossen wird entspannt Vor dem Fern-seher 185 Stunden verbringt die Generation 65+ in der Woche vor der Kiste Ist die aus wird gelesen Rund 6 Stunden die Wo-che Gelesen wird aber nicht nur auf Papier sondern auch online

LEBEN IM ALTER

Rund 81 Millionen Menschen leben in der Bundesrepublik Davon ist bereits etwa jeder Fuumlnfte uumlber 65 Jahre alt 2060 sogar schon jeder Dritte Laut Studien werden die Deutschen jedoch nicht nur aumllter sondern auch immer fitter und schlauer Wie sieht es im Leben der Generation 65+ wirklich aus Ein Faktencheck

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

19

BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

20

chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

21

WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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Knapp 60 Prozent der SeniorInnen nutzen ei-nen Computer Davon surfen immerhin 45 Prozent regelmaumlszligig im Internet Beliebtestes Tool der Generation 65+ der stationaumlre PC

Die Generation 65+ haumllt sich aber nicht nur geistig fit sondern auch koumlrperlich Befragt nach der eigenen Gesundheit gaben mehr als drei Viertel der uumlber 65-Jaumlhrigen an sich ge-sund zu fuumlhlen Dabei gab es kaum Unter-schiede zwischen Maumlnnern (23 ) und Frauen(24 ) Seit zehn Jahren zeigt sich bei den aumll-teren Menschen kaum eine Veraumlnderung was die Selbsteinschaumltzung zu gesundheitlichen Beeintraumlchtigungen anbelangt

Eine hohe Lebenszufriedenheit

Laut der aktuellen Generali Altersstudie blickt die groszlige Mehrheit der uumlber 65-Jaumlhrigen zu-frieden auf das eigene Leben Fuumlr die reprauml-sentative Studie wuumlrden uumlber 4000 Senio-reninnen und Senioren zwischen 65 und 85 Jahre persoumlnlich befragt Autoren der Studie die im Auftrag der Generali Deutschland AG durchgefuumlhrt wurde sind Prof Dr Renate Kouml-cher und Michael Koumlcher vom renommierten Institut fuumlr Demoskopie Allensbach

Laut Studie geben viele Menschen der Gene-ration 65+ ihr gefuumlhltes Alter deutlich geringer an als ihr tatsaumlchliches - und zwar um rund 75 Jahre Auffaumlllig ist dabei dass diese Wahrneh-mung uumlbergreifend auch bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen zu beobachten ist Jeder zweite Be-fragte in dieser Altersgruppe fuumlhlt sich - allen Altersbeschwerden zum Trotz - juumlnger als es seinem kalendarischen Alter entspricht

Insgesamt zeichnet die Generation 65+ ein sehr positives Lebensgefuumlhl aus Auf einer Skala von Null (uumlberhaupt nicht zufrieden) bis zehn (voumlllig zufrieden) waumlhlen die be-fragten 65- bis 85-Jaumlhrigen im Durchschnitt die Skalenstufe 72 Auffaumlllig in diesem Zusam-menhang ist dass es regional gesehen in Deutschland keine wesentlichen Unterschiede gibt Waumlhrend Schleswig-Holstein das Ranking mit einem Wert von 75 anfuumlhrt liegt das be-nachbarte Bundesland Mecklenburg-Vorpommern als Schlusslicht mit 68 nur un-wesentlich zuruumlck Ein weiteres Ergebnis der Studie Die Mehrheit der aumllteren Generation

LEBEN IM ALTER

fuumlhrt ein abwechslungsreiches und aktives Le-ben

So ist mehr als die Haumllfte der 65- bis 85-Jaumlhrigen heute noch mit dem eigenen Auto unterwegs Bei den 65- bis 69-Jaumlhrigen (69 Prozent) sind dies mehr als doppelt so viele wie 1985 (30 Prozent) Bei den 80- bis 85-Jaumlhrigen ist der Anteil der Autofahrer sogar um mehr als das Zehnfache angestiegen 38 Prozent dieser Altersklasse nutzen heute noch den eigenen PKW

Auch beim Umgang mit technischen Entwick-lungen zeigen sich groszlige Unterschiede So nutzt immerhin jeder Zweite der 65- bis 85-Jaumlhrigen das Internet Auffaumlllig dabei ist dass von den 65-bis 74-Jaumlhrigen zwei Drittel im di-gitalen Netz unterwegs sind bei den 75- bis 85-Jaumlhrigen hingegen nur ein Drittel

Besonders stark unterscheidet sich die Inter-netnutzung in den verschiedenen Einkom-mensgruppen Waumlhrend gerade einmal 23 Prozent der 65- bis 85-Jaumlhrigen aus den unte-ren sozialen Schichten online aktiv sind sind es bei den Gleichaltrigen aus der Oberschicht 81 Prozent

Die Generali Altersstudie ist im Buchhandel erhaumllt-lich

Generali Altersstudie 2017 - Wie aumlltere Men-schen in Deutschland denken und leben Springer Verlag GmbH ISBN 978-3-662-50394-2 1999 Euro

bdquoDie Generation 65+

haumllt sich nicht nur

geistig fit sondern

auch koumlrperlichldquo

19

BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

20

chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

22

BUumlCHER FUumlR DEN HERBST

London 1975 Nach einem schweren Autoun-fall sind Carlas Er-innerungen wie ausgeloumlscht und sie setzt alles da-ran die verlorene Zeit zu rekonstru-ieren Der Journa-list David Grant behauptet sie sei auf der Suche nach ihrer Schwes-ter gewesen die

vor sechzehn Jahren spurlos an der Kuumlste von Cornwall verschwand Doch kann sie ihm ver-trauen Und was verbergen ihre Eltern vor ihr Die Wahrheit fuumlhrt Carla weit zuruumlck in die Vergangenheit in das Berlin der Dreiszligiger-jahre zu einer ungewoumlhnlichen Freundschaft und einer verbotenen Liebe aber auch zu ei-ner schrecklichen Schuld hellip

Haben Sie auch einen Nachbarn wie Ove Je-den Morgen macht er seine Kontrollrunde und schreibt Falschparker auf Aber hinter seinem Gegrummel verbergen sich ein groszliges Herz und eine beruumlhrende Geschichte Seit Oves geliebte Frau Sonja gestorben ist und man ihn vorzeitig in Rente geschickt hat sieht er kei-nen Sinn mehr im Leben und trifft praktische Vorbereitungen zum Sterben Doch dann zieht im Reihenhaus nebenan eine jun-ge Familie ein die als Erstes mal Oves Briefkasten umnietet hellipEine Geschichte uumlber Freundschaft Lie-be das richtige Werkzeug und was sonst noch wirklich zaumlhlt im Leben ndash witzig ruumlhrend grum-melig groszligartig

Sechs Monate hatten Louisa Clark und Will Traynor zusam-men Ein ganzes halbes Jahr Und diese sechs Mona-te haben beide veraumlndert Lou ist nicht mehr das Maumldchen aus der Kleinstadt das Angst vor seinen eigenen Traumlumen hat Aber sie fuumlhrt

auch nicht das unerschrockene Leben das Will sich fuumlr sie gewuumlnscht hat Denn wie lebt man weiter wenn man den Menschen ver-liert den man am meisten liebt Eine Welt ohne Will das ist fuumlr Lou immer noch schwer zu ertragen Ein einsames Apartment ein tris-ter Job am Flughafen ndash Lou existiert aber ein Leben ist das nicht Bis es eines Tages an der Tuumlr klingelt ndash und sich eine Verbindung zu Will auftut von der niemand geahnt hat Endlich schoumlpft Lou wieder Hoffnung

Alvin von Briest ist ein echter Preuszlige Er fuumlhlt sich den alten Traditionen seines Heimatlan-des verpflichtet auch wenn es ihm nicht immer leicht faumlllt Auf Rat sei-nes Freundes Otto von Bismarck ent-scheidet er sich sogar fuumlr eine Mi-litaumlrlaufbahn Ganz anders sein Freund Paul Baermann Paul stammt aus dem Muumlnchner Buumlrgertum und ist ein Mann des Fortschritts Seine einzige Liebe gilt der Eisen-bahn Bis er in Paris Louise Ferrand kennen-lernt die ihn mit ihrer Schoumlnheit verzaubert Doch Louise ist schon einem anderen verspro-

BUCHTIPPS

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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chen - seinem besten Freund Sie heiratet Al-vin von Briest der sie vor Hunger und Tod ge-rettet hat Ihr Herz aber gehoumlrt Paul Waumlhrend in Berlin Barrikaden gebaut werden die In-dustrialisierung ihren Lauf nimmt und sich Deutschland schlieszliglich unter Bismarck eint muumlssen Alvin Paul und Louise in einem Jahr-hundert der Gegensaumltze ihren Weg finden Berlin Paris Muumlnchen die groszlige historische Saga zur Bismarckzeit

Hochsaison in der Bretagne Im malerischen Kuumlnstlerdorf Pont Aven wird an einem heiszligen

Julimorgen der hochbetagte Besit-zer des beruumlhm-testen Hotels am Platz brutal ersto-chen aufgefunden Kommissar Dupin eingefleischter Pa-riser und zwangs-versetzt ans Ende der Welt uumlber-nimmt den Fall und stoumlszligt in der bretonischen Som-meridylle auf un-geahnte Abgruumlnde

hellip

Was hat Alexander von Humboldt der vor mehr als 150 Jahren starb mit Klimawandel und Nachhaltigkeit zu tun Der Natur-forscher und Uni-versalgelehrte nach dem nicht nur unzaumlhlige Stra-szligen Pflanzen und sogar ein raquoMarelaquo auf dem Mond be-nannt sind hat wie kein anderer Wissenschaftler unser Verstaumlndnis von Natur als le-bendigem Ganzen als Kosmos in

BUCHTIPPS

untrennbarer Teil wir sind gepraumlgt Die Histo-rikerin Andrea Wulf stellt in ihrem vielfach preisgekroumlnten ndash so auch mit dem Bayerischen Buchpreis 2016 ndash Buch Humboldts Erfindung der Natur die er radikal neu dachte ins Zent-rum ihrer Erkundungsreise durch sein Leben und Werk Sie folgt den Spuren des begnade-ten Netzwerkers und zeigt dass unser heuti-ges Wissen um die Verwundbarkeit der Erde in Humboldts Uumlberzeugungen verwurzelt ist Ihm heute wieder zu begegnen mahnt uns seine Erkenntnisse endlich zum Maszligstab unseres Handelns zu machen ndash um unser aller Uumlberle-ben willen

Dieses Buch ermoumlglicht einen umfassenden Uumlberblick und Einstieg in die Benutzung Ihres neuen Laptops mit dem Betriebssystem Windows10 Lernen Sie Schritt fuumlr Schritt und in einfacher und verstaumlndlicher deutscher Sprache alles Wichtige vom ersten Start bis zur Nutzung der Apps Das Autorenteam verfuumlgt uumlber eine jahrelange Erfahrung in der Weiter-bildung von Erwachsenen und kennt deshalb die Schwierigkeiten die dem Leser Kopfzer-brechen bereiten Bei den Erlaumluterungen wur-de bewusst auf technische Spielereien verzich-tet Es werden grundsaumltzlich nur Wege gezeigt die sich fuumlr die praktische Nutzung bewaumlhrt haben Das Buch ist zur besseren Lesbarkeit in groszliger Schrift gesetzt - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

Kleiner Tipp

Schauen Sie doch einfach mal (wieder) in die bdquoBrencher Buchhandlungldquo in der Wilhelmshouml-her Alle 273 hier in Kassel vorbei

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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WISSENSWERTES RUND UM GESUNDHEIT amp CO

AUSREICHEND TRINKEN

Der menschliche Koumlrper besteht zu 50 bis 80 Prozent aus Wasser Die taumlglich uumlber Nieren Haut und At-mung ausge-

schiedenen Mengen muumlssen wieder ersetzt werden Gerade aumlltere Menschen vergessen das aber haumlufig oder vermeiden das Trinken

bewusst damit sie zum Beispiel nachts nicht auf die Toilette gehen muumlssen Das kann aber gravierende Folgen haben Ein Wasserverlust von 10 Prozent des Koumlrpergewichts ruft schwere Krankheitserscheinungen hervor und kann bis zum Delirium fuumlhren Taumlglich sollten deshalb mindestens sechs groszlige Glaumlser oder Tassen (agrave 250 bis 300 ml) - am besten Wasser oder ungesuumlszligte Kraumluter - oder Fruumlchtetees getrunken werden

FIT FUumlR 100

Rund 7000 Menschen uumlber 100 Jahre lebten zur Jahrtausendwende in Deutschland Bis 2025 soll ihre Zahl auf 44000 wachsen For-scher der Uni Bonn und der Sporthochschule Koumlln initiierten 2005

daher das Projekt bdquoFit fuumlr 100ldquo um Fitnessan-gebote fuumlr Aumlltere zu entwickeln So entstand auch ein spezielles Krafttraining das zeigt Auch uumlber 90-Jaumlhrige koumlnnen Muskelmasse wieder aufbauen und ihre Kraft vergroumlszligern wenn sie regelmaumlszligig trainieren Das Projekt bietet attraktive sportliche Angebote fuumlr Men-schen ab 60 speziell aber auch fuumlr das vierte Lebensalter (80+) und belegt nach uumlber zehn Jahren erfolgreicher Laufzeit dass es sich lohnt im Alter fit zu bleiben gezielt den Koumlr-per zu staumlrken und die bdquoMuckisldquo zu erhalten

WENIGER SALZ WENIGER DRANG

Salz sparen schont Herz und Nieren Jetzt gibt es moumlglichweise ein weiteres Argument We-niger Salz mindert nachtraumlglich Harndrang ergab eine japanische Studie Woran das liegt ist noch unklar Harald Seitz vom Bundeszent-rum fuumlr Ernaumlhrung bdquoErsetzen Sie Salz durch Kraumluter Zum Beispiel Kresse uumlber die Kartoffeln Beifuszlig zum Braten Basili-kum in den Salatldquo

12 PROZENT DES KOumlRPERGEWICHTS

macht das Skelett aus Die Knochen wiegen also rund 96 Kilo-gramm bei einem 80 Kilogramm schweren Menschen Sie beste-hen aus 50 Prozent Wasser 23 Prozent Mineralien 15 Pro-zent Fett und 12 Pro-

zent Knorpel Damit sie bei Belastung nicht zu schnell brechen sind Knochen nicht nur hart sondern auch sehr elastisch Dafuumlr sorgt das Eiweiszlig Kollagen das sich auch in Bindegewe-be Haut und Zaumlhne findet

ICH TANZE ALSO BIN ICH

Das Tanzen wird schon einmal vergessen wenn es um sportliche Aktivitaumlten geht Dabei ist Tanzen ein intensives Training bei dem un-bewusst beide Gehirnhaumllften aktiviert werden ndash die logisch denkende und die kreative Das Erlernen von Schrittfolgen im richtigen Rhythmus schult das Ge-daumlchtnis und beeinflusst den Alterungsprozess positiv Stand Balance und Reakti-onsfaumlhigkeiten werden durch das Tanzen verbessert

GESUNDHEIT

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NASCHEN MAL ANDERS

Zu einem guten Fernsehabend ge-houmlren Chips und Suumlszligigkeiten einfach dazu Ja denn Na-schen ist auch Ent-spannung Aber es-sen Sie Suumlszligigkeiten

und Snacks bewusst und mit Genuss Auszliger-dem gibt es viele gute Alternativen zu Gummi-baumlrchen oder Schokolade Versuchen Sie es doch einmal mit Naschereien die wichtige Naumlhrstoffe enthalten wie zum Beispiel Nuumlsse und Trockenfruumlchte Gurken Moumlhren und Sel-leriesticks sind ein guter Knabberspaszlig und ein mit Fruchtsaft angeruumlhrter Pudding kann dem Vanillepudding das Wasser reichen

GRUSS AN DIE SONNE

Manche machen ihn vor dem Fruumlhstuumlck Lang-schlaumlfer am Vormittag andere erst abends Gemeint ist der Sonnengruszlig aus dem Yoga eine Abfolge von Uumlbungen (Asanas) die den Koumlrper der Sonne zugewandt wechselweise in Spannung und Entspannung bringen Dabei wird dynamisch geatmet der Kreislauf ange-regt und nach zehn bis fuumlnfzehn Minuten ist jeder Muskel wach die Organe aktiviert und der Geist erfrischt

Yogauumlbungen koumlnnen Menschen jeden Alters ausfuumlhren Muskeln und Baumlnder werden ge-dehnt die Gelenke mobilisiert und das Herz-Kreislauf-System kommt in Schwung Wichtig ist dass Yoga von einem erfahrenen Lehrer angeleitet und beaufsichtigt wird

Wussten Sie dass Yoga schon vor 4000 Jahren auf dem indischen Subkontinent als Philoso-phie in Erscheinung trat Der Sonnengruszlig galt als Gebet das die Sonne ehrt

GESUNDHEIT

HERBSTQUIZ

Vorsicht Die folgenden Behauptungen sind

nicht alle wahr Finden Sie heraus welche da-von zutreffen und welche nicht

1 Der roumlmische Gott des Weins heiszligt Chianti Ja nein 2 Die Comic-Figur Popeye kraumlftigt sich

durch den Genuss von Spinat Ja nein 3 Eine Magnolienart aus Nordamerika wird

Gurkenbaum genannt Ja nein 4 Der Doumlgling gehoumlrt zur Familie der Schna-

belwale Ja nein 5 Lindau ist eine Inselstadt im Bodensee Ja nein 6 Pflanzen sind in jedem Aquarium wichtig weil sie Sauerstoff erzeugen Ja nein 7 Unsere Vorfahren putzten sich die Zaumlhne mit Meersalz Ja nein 8 Der Polarstern ist Teil des Sternbilds bdquoKleiner Wagenldquo Ja nein 9 London besitzt das weltweit groumlszligte U- Bahn-Netz Ja nein

Wahrheit 2 3 4 56 7 8 Luumlge 1 9

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RAumlTSELSPASS

IMPRESSUM

Herausgeber

MUNDUS-Senioren Residenzen GmbH Scharnweberstraszlige 1

13405 Berlin

Verantwortlich fuumlr den Inhalt

Chritian Day Detlef Heitzmann

Redaktion

Puls amp Partner

Richard-Strauss-Weg 6

14532 Kleinmachnow

Bildnachweis fotoliade

Schicken Sie das Loumlsungswort zusammen mit Ihrem

Namen bis zum 31 Oktober 2017 per E-Mail an

athielemundus-lebende oder geben Sie es hier in

der Residenz an der Rezeption ab

Unter allen Teilnehmern verlosen wir einen Uumlberra-

schungspreis