Jaques Schneider
GliederungAufbau der AtemorganeArbeitsweise der AtmungsorganeLeistung der AtmungsorganeAtemtechnik bei Ausdauerleistungen
Aufbau der AtemorganeOberer -/ Unterer AtemwegOberer : Mund-Nasen-Raum bis hin zum
KehlkopfMund-Nase-UnterschiedUnterer: Lufröhre bis LungenbläschenDie Lunge
Arbeitsweise der AtmungsorganeBei der äußeren Atmung gib es 2
verschiedene Mechanismen:Bauch- oder Zwerchfellatmung
Einatmung: Zwerchfell kontrahiert DruckAusatmung: Zwerchfell entspannt Druck
BrustatmungEinatmung: Zwischenrippenmuskeln erheben
sichAusatmung: Zwischenrippenmuskeln
entspannen
Leistung der AtmungsorganeAtemvolumenVitalkapazitätAtemfrequenzAtemminutenvolumen
Atemtechnik bei Ausdauerleistung Nachteil des Restvolumen an Luft in der
LungeRhythmische Atmung
Beim laufen wird die Atmung mit der Schrittfrequenz koordiniert
Freie Atmung