Jaques Schneider

GliederungAufbau der AtemorganeArbeitsweise der AtmungsorganeLeistung der AtmungsorganeAtemtechnik bei Ausdauerleistungen

Aufbau der AtemorganeOberer -/ Unterer AtemwegOberer : Mund-Nasen-Raum bis hin zum

KehlkopfMund-Nase-UnterschiedUnterer: Lufröhre bis LungenbläschenDie Lunge

Arbeitsweise der AtmungsorganeBei der äußeren Atmung gib es 2

verschiedene Mechanismen:Bauch- oder Zwerchfellatmung

Einatmung: Zwerchfell kontrahiert DruckAusatmung: Zwerchfell entspannt Druck

BrustatmungEinatmung: Zwischenrippenmuskeln erheben

sichAusatmung: Zwischenrippenmuskeln

entspannen

Leistung der AtmungsorganeAtemvolumenVitalkapazitätAtemfrequenzAtemminutenvolumen

Atemtechnik bei Ausdauerleistung Nachteil des Restvolumen an Luft in der

LungeRhythmische Atmung

Beim laufen wird die Atmung mit der Schrittfrequenz koordiniert

Freie Atmung