www.lauf-kalender.at
2013LAUFKALENDER
Walter Zugriegelwww.runnersworld.at
Florian Woracekwww.redplates.at
Neujahrsmarathon Zürich
Crosslauf Stadtwald St. Pölten
Dreikönigslauf St. Pölten
Dreikönigslauf Frauenkirchen
Simmeringer Heide Lauf
Cricket Wintercup
4 Städte C4 Städte Crosscup Traismauer
Crosslauf Kottes
VCM Winterserie
Eisbär HM 1
Cricket Wintercup 2 Lauf
4 Städte Crosscup Melk
30 km Donaulauf Hollenburg
MaMarathon Bad Füssing
ASVÖ Indoor Gala Wien
01.01.
05.01.
06.01.
06.01.
06.01.
13.01.
13.01.13.01.
19.01.
20.01.
27.01.
27.01.
27.01.
02.02.
03.02.03.02.
09.02.
42,2
0,7-6
10
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3,4
5/10
66
6
7/14/21,1
21,1
5/10
6
30/25
21,1/42,221,1/42,2
0:00
14:00
10:00
10:00
10:00
9:00
10:0010:00
14:00
10:00
10:00
9:00
10:00
14:00
9:009:00
8:00
www.aimsworldrunning.com
www.ustp-la.net
www.runnersworld.at
www.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
www.vienna-cricket.at
wwwww.kremstriathlon.at
www.lcwaldviertel.com
www.vienna-marathon.com
www.lcc-wien.at
www.vienna-cricket.at
www.kremstriathlon.at
www.runnersworld.at
wwwww.thermen-marathon.de
www.lcc-wien.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Cricket Wintercup Lauf 3
Cross im Böhmischen Prater
Berglauf rund um Stift Göttweig
VCM Winterserie
4 Städte Crosscup Krems
LAUFURLAUB FUERTEVENTURA
CCrosslauf Gmünd
Eisbär HM 2
Cricket Wintercup Lauf 4
Treviso Marathon
4 Städte Crosscup St. Pölten
VCM Winterserie
Rom Marathon
HalbmaHalbmarathon Wels
10.02.
10.02.
16.02.
17.02.
17.02.
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23.02.23.02.
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03.03.
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5
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6
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14:00
10:00
10:00
14:00
10:0010:00
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10:00
10:00
9:00
9:00
www.vienna-cricket.at
www.runnersworld.at
www.runnersworld.at
www.vienna-marathon.com
www.kremstriathlon.at
wwwww.lcwaldviertel.com
www.lcc-wien.at
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www.aimsworldrunning.com
www.kremstriathlon.at
www.vienna-marathon.com
www.aimsworldrunning.com
wwwww.laufkalender24.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Josefilauf Hofstetten
Halbmarathon Herzogenburg
Halbmarathon Ardagger
Ruinenlauf Hafnerbach
Eisbär HM 3
Bratislava Marathon
JaueJauerling Berglauf
Osterlauf Melk
St. Veiter Strassenlauf
Rund um den Wienerwaldsee
Berlin Halbmarathon
Paris Marathon
Wien Marathon
RRotterdam Marathon
Boston Marathon
Linz Marathon
Marathon Hamburg
Gr. Meiselsdorfer Frühlingslauf
A. Vogl Gedenklauf Pottenbrunn
Frauen Fun Run, Wiener Prater
Maissauer StadtlauMaissauer Stadtlauf
Stadtlauf Waidhofen/Ybbs
Berggehen Muggendorf
Mailauf Loosdorf
Bahnlauf Vösendorf
Großenzersdorf
Leobersdorfer Brückenlauf
SierninSierninger Raikalauf
Welsch Lauf
17.03.
23.03.
23.03.
23.03.
24.03.
24.03.
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07.04.
07.04.
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14.04.14.04.
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21.04.
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27.04.
28.04.
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01.05.
01.05.
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9:00
9:00
10:00
10:00
18:30
14:0014:00
13:45
10:00
10:00
9:00
10:00
10:00
10:0010:00
10:00
www.lauftreffpielachtal.at
www.herzogenburg.naturfreunde.at
www.laufkalender24.at
www.lauftreffpielachtal.at
www.lcc-wien.at
www.aimsworldrunning.org
wwwww.runnersworld.at
www.lauftria-hsvmelk.at
www.laufkalender24.at
www.lcwienerwaldsee.at
www.aimsworldrunning.com
www.aimsworldrunning.com
www.vienna-marathon.com
wwwww.aimsworldrunning.com
www.aimsworldrunning.com
www.linz-marathon.at
www.aimsworldrunning.org
www.runnersworld.at
www.laufportal.info/skvg-pottenbrunn
www.frauenfunrun.at
wwwww.laufkalender24.at
www.sportunion-waidhofen.at
www.runnersworld.at
www.ask-ortner-loosdorf.com
www.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
wwwww.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Frauenkirchner Stadtlauf
Altlengbacher Hobbylauf
Adi Gruber Gedenklauf
Halbmarathon Hallstatt
Salzburg Marathon
Absdorfer Wagramlauf
SSchöpfl Berglauf, Laaben
Leitzersdorfer Waschberg Cross
Waldviertler Wipfelbeisser Dirtrun Leiben
Falkensteiner Gerichtsberglauf
Hausruck Challenge
24 Stunden WM Steenbergen
Prag Marathon
DouDouble Ultra Tri Neulengbach
Berglauf zur Donauwarte Krems
04.05.
04.05.
05.05.
05.05.
05.05.
05.05.
09.05.09.05.
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11.05.
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11.05.
11.05.
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24 Std.
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4
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10:00
9:00
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9:00
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10:00
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10:00
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6:00
9:00
6:006:00
19:00
www.laufkalender24.at
www.runnersworld.at
www.lcc-wien.at
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www.laufkalender24.at
sportunion-absdorf.sportunion.at
wwwww.runnersworld.at
www.laufkalender24.at
www.bastarteln.at
www.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
www.ultrarunningaustria.com
www.aimsworldrunning.com
wwwww.triathlon-neulengbach.at
www.runnersworld.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Spendenlauf Wien Augarten
Landeshauptstadtlauf St. Pölten
Ottensteiner Seelauf
Campuslauf Krems
Stadtlauf Waidhofen an der Thaya
S-Abendlauf Union St. Pölten
RRennsteiglauf Thüringer Wald
X-CrossRun Donauinsel
Kinderlauf, Wiener Prater
Ironman 70.3 St. Pölten
Österreichischer Frauenlauf, Wiener Prater
„Mensch gegen Dampflok“ Schafberglauf
Narzissenlauf Altaussee
Brigittenauer BBrigittenauer Bezirkslauf
19.05.
20.05.
20.05.
23.05.
24.05.
24.05.
25.05.25.05.
25.05.
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12:00
12:00
6:00
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10:00
9:00
10:0010:00
www.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
www.noe-laufcup.com
www.ltuwaidhofen.at
www.ustp-la.net
wwwww.rennsteiglauf.de
www.xcrossrun.at
www.kinderlauf.at
www.laufkalender24.at
www.oesterreichischer-frauenlauf.at
www.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
wwwww.laufkalender24.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Warum ist Laufen so gesund?Gesund und fit, schlank und gut drauf - durch Laufen. RegelmäßigesLaufen steigert das körperliche und seelische Wohlbefinden. Laufenstärkt unser Herz-Kreislauf-System. Das Kernstück des Körpers istunsere "Pumpe", also das Herz. Es ist der Schlüssel zu Gesundheitund Fitness und kann selbstverständlich trainiert werden.
Die WiDie Wirkungen von regelmäßigem Lauftraining:• Das Herzvolumen nimmt zu.• Der Ruhepuls sinkt.• Der Blutdruck sinkt.• Das Herz kann ökonomischer arbeiten.• Die Regeneration erfolgt rascher.• Die Durchblutung wird verbessert.•• Die Gefäße gewinnen höhere Elastizität.• Die Zahl fettverbrennender Enzyme wächst.• Die Fähigkeit der Immunzellen, unerwünschte Eindringlinge zu bekämpfen, steigt an.• Die Zahl der roten Blutkörperchen, die für den Sauerstofftransport verantwortlich sind, nimmt zu.• Der Testosteronspiegel (männliches Geschlechtshormon) wird angehoben. Quelle: http://www.wecarelife.at/fitness-sport/laufen/warum-ist-laufen-so-gesund/ abgerufen am 14.10.2012
NÖN Kidsrun Union St. Pölten
Stafflauf
Deutsch Wagramer Lauftage
Marktlauf Obergrafendorf
100 km Biel
Berglauf in Itter
BeneBenefizlauf St. Pölten
Schneeleitenlauf Sieghartskirchen
Sonnwendlauf Loisium
Muckenkogl Berglauf
Viehofner Seelauf
LCC Firmenlauf
Stadtlauf Neulengbach
StundenlauStundenlauf Mank
Mozart 100 Salzburg
Sonnwend HM am Wienerwaldsee
30.05.
01.06.
01.06.
02.06.
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09.06.
09.06.09.06.
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16.06.
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20.06.
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22.06.
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www.ustp-la.net
www.laufkalender24.at
www.lauftreffpielachtal.at
www.100km.ch
www.oelv.at
wwwww.benefizlauf.at
www.runnersworld.at
www.noe-laufcup.at
www.runnersworld.at
members.kabsi.at/viehofen
www.lcc-wien.at
www.laufkalender24.at
wwwww.lcmank.at
www.laufkalender24.at
www.runnersworld.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Veitscher Grenzstaffellauf
Hohe Wandlauf Gr. Höflein
Frankenfelser Berglauf
Ruppersthaler Weintraubenlauf
Ironman Klagenfurt
FRAU läuft, Salzburg
EisenwurEisenwurzenlauf Göstling
Wald und Wiesenlauf Wien
Rund um den Lainzer Tiergarten
Rabensteiner Gaisbühlberglauf
Gehercup Oed-Waldegg
Berglauf Ochsenburger Hütte
Pielachtaler Erlebnislauf
GGroßglockner Berglauf
Wilhelmsburger Stadtlauf
Berglauf Ruine Aggstein
Dirndltal Extrem Ultramarathon Pielachtal
29.06.
29.06.
29.06.
30.06.
30.06.
30.06.
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07.07.
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9:009:00
17:00
10:00
6:00
www.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
www.lauftreffpielachtal.at
www.weintraubenlauf.at
www.laufkalender24.at
www.planet-running.at
wwwww.laufkalender24.at
www.laufkalender24.at
www.runnersworld.at
www.lauftreffpielachtal.at
www.runnersworld.at
www.redplates.at
www.pielachtaler-erlebnislauf.at
wwwww.laufkalender24.at
www.naturfreunde-wilhelmsburg.at
www.runnersworld.at
www.dirndltalextrem.com
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Krems Triathlon
Hinteralm BRUTAL
Markersdorfer Marktfestlauf
Berglauf Zdarsky Hütte, St. Aegyd
Kitzbühler Hornlauf
NÖ Frauenlauf St. Pölten
2. Wiener2. Wienerwaldlauf
Austria Triathlon Podersdorf
100km am Jakobsweg SaCreceur-Melk
Langenloiser Weinstadtlauf
Annaberger Berglauf
NÖ Berglaufmeisterschaften Annaberg
Achenseelauf
ZZwei Stege Lauf, Hausmenning
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6:00
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www.kremstriathlon.at
www.runnersworld.at
www.lauftreffpielachtal.at
www.laufkalender24.at
www.noe-frauenlauf.at
wwwww.wienerwaldlauf.at
www.austria-triathlon.at
www.furth.at/index.htm?/jakobsweg/index.htm
www.ulc-langenlois.at
www.annaberger-berglauf.at
www.oelv.at
www.achenseelauf.at
wwwww.laufkalender24.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
Babenbergerlauf
Ravelsbacher Marktlauf
Vom Heurigen zum Berg, Hoher Stein
Jungfrau Marathon Interlaken/Schweiz
Wachau Marathon
Gemeindestaffellauf, Ratzersdorf
ZZwentendorfer Donaulauf
24. Hernalser Herbstlauf
2. Hohenberger Benefizlauf Volkshilfe
Landhauslauf St. Pölten
Berlin Marathon
WIR Berglauf zur Gföhlberghütte
Schwechater Lauffest
KiKirchberger Marktlauf Staatsmeisterschaft
NV City Lauf St. Pölten
Landhauslauf Eisenstadt
Hobbylauf TC Laaben
Gr. Weikersdorfer Wagramlauf
LCC Herbstmarathon
Strasshofer Herbstlauf
WWolfgangseelauf
Fitlauf Vösendorf
Marktlauf Böheimkirchen
Herbstlauf Ebersdorfer See
Berglauf zur Schwarzalm, Krems
Halloweenlauf am Wienerwaldsee
Leopoldilauf Wien
SIE und ER LauSIE und ER Lauf, Wiener Prater
Crosslauf Weinburg
08.09.
08.09.
08.09.
14.09.
15.09.
19.09.
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28.09.
29.09.
29.09.
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13.10.
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20.10.
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26.10.
26.10.
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10:00
19:00
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10:00
www.lcc-wien.at
www.schmidatal.at/laufcup
www.runnersworld.at
www.aimsworldrunning.org
www.wachaumarathon.at
www.runnersworld.at
www.hernalserherbstlauf.at
www.noe-laufcup.com
www.aimsworldrunning.org
www.runnersworld.at
www.runnersworld.at
wwwww.lauftreffpielachtal.at
www.ustp-la.net
www.noe-laufcup.com
www.runnersworld.at
www.wagramlauf.at
www.lcc-wien.at
www.runnersworld.at
wwwww.wolfgangseelauf.at
www.union-obergrafendorf.com
www.runnersworld.at
www.runnersworld.at
www.lcc-wien.at
wwwww.sie-er-lauf.at
www.lauftreffpielachtal.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
20. Türnitzer Adventlauf
Leopoldilauf St. Pölten
LCC Adventlauf Wien
Gassers Torten Cross, Wien Auhof
Adventlauf Grafenegg
Chrismax-Run, Schauching
AltjahAltjahreslauf St. Pölten
Stetteldorfer Silvesterlauf
Silvesterlauf Wien
Silvesterlauf Krems
Silvesterlauf Hirtenberg
Silvesterlauf Linz
16.11.
17.11.
01.12.
08.12.
15.12.
22.12.
29.12.29.12.
31.12.
31.12.
31.12.
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www.runnersworld.at
www.lcc-wien.at
www.runnersworld.at
www.noe-laufcup.com
www.runnersworld.at
wwwww.runnersworld.at
www.runnersworld.at
www.lcc-wien.at
www.kremstriathlon.at
www.union-hirtenberg.square7.net
www.pentek-timing.at
DATUM VERANSTALTUNG LÄNGE[km]
START[Uhr]
INFO
1.6.2013 Stafflauf St. Veit/G. - 6,2 km - 16 Uhr16.6.2013 Muckenkogl Berglauf, Lilienfeld - 9,5 km - 10 Uhr14.7.2013 Ochsenburger Berglauf, Ochsenburg - 7 km - 10 Uhr15.8.2013 Hinteralm BRUTAL, Lilienfeld - 5,4 km - 10 Uhr24.8.2013 Berglauf Zdarsky Hütte, St. Aegyd - 7 km - 10 Uhr31.8.2013 Annaberger Berglauf, Annaberg - 5,4 km - 14 Uhr
WERTUNG:Alle Klassen in 10er SprüngenPlatz 1 = 100 PunktePlatz 2 = 80 PunktePlatz 3 = 60 PunktePlatz 4 = 50 Punkte
Ab Platz 5 immer einen Punkt wenigeAb Platz 5 immer einen Punkt weniger.ALLE 6 LÄUFE KOMMEN IN DIE WERTUNG !!!!!!!! Das heißt aber nicht, dass man für den Gesamtsieg in einer Klasse alle 6 Läufe haben muss.(Beispiel: 4 x Platz 1 = 400 Punkte, hingegen 6 x Platz 3 sind nur 360 Punkte)
Platzierungen 1 bis 3 aller Klassen bePlatzierungen 1 bis 3 aller Klassen bekommen Ehrenpreise. UNTER DEN TEILNEHMERN DIE ALLE 6 LÄUFE HABEN WERDEN 10 TOLLE PREISE VERLOST (z.B. Sportwochenende, Laufschuhe,Laktatgeräte, Rundflüge).
TRAISENTALBERGLAUFCUP 2013