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Pilates Anatomie – Tag I
Lehrperson: Andrea Bürger
www.andreafrick.jimdo.com
Herzlich Willkommen im Kurs…
= Anatomie und Biomechanik - fragen nach dem «Warum»
Mit einer Struktur ist untrennbar auch eine Funktion verbunden.
➢ Struktur folgt der Funktion➢ Funktion folgt der Struktur
Aus: Pilates Anatomie, Riva-Verlag 2010
Funktionelle Anatomie
Seite 6 + 7
Aus: http://de.wikipedia.org/wiki/Anatomische_Lage-_und_Richtungsbezeichnungen
Anatomische Richtungen & Referenzpositionen
www.studyblue.com
Bewegungsebenen
Bild li aus: Fit in Anatomie und Physiologie, Klett-Verlag 2006
Bild re aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme-Verlag 2000
1 = Pfeilachse
2 = Querachse
3 = Längsachse
Querachse
Bewegungsachsen
Aus: www.vhlab.umn.edu
Sagittalebene
Frontalebene
Transversalebene
auch: frontal
Bewegungsebenen
http://www.realmagick.com/anatomical-terms-of-location-planes/
Aus: http://symptomat.de/Vagina Aus: http://www.anatomie-online.com
Aus: http://nightmahr.de/querschnitt/Rueckenmark
Transversalschnitt
Frontalschnitt
Sagittalschnitt
Körperebenen / Schnittbilder
Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005
beugen und strecken
Bezugsebene für medial + lateral
Bewegungen sind von der Seite am besten sichtbar.
«Radebene»
Sagittalebene
Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005
seitneigen, abduzieren, adduzieren
Bezugsebene für ventral + dorsal
Bewegungen sind von vorne am besten sichtbar.
«Türebene»
Frontalebene
Aus: Anatomie der Bewegung, Marix-Verlag 2005
Drehbewegungen
Bezugsebene für kranial + kaudal
Bewegungen sind von oben/unten am besten sichtbar.(Vogelperspektive)
«Tischebene»
Transversalebene
Passiver Bewegungsapparat:
- Knochen
- Gelenke
Aktiver Bewegungsapparat:
- Skelettmuskeln
Aus: Körperwelten, Katalog der Aussstellung 2009
Aktiver & passiver Bewegungsapparat
Knochen
Doppelt so widerstandsfähig wie Granit, wenn es gilt, Druck
auszuhalten, viermal widerstandsfähiger als Beton gegenüber
Spannung und Zugkraft – der Traum eines Architekten.
Wunder Mensch, Alexander Tsiaras
Knochen
Schädel
Wirbelsäule
Schlüsselbein
Schulterblatt
Brustbein
Rippen
Oberarm
Elle
Speiche
Cranium:
Columna vertebralis:
Clavicula:
Scapula:
Sternum:
Costae:
Humerus:
Ulna:
Radius:
Skelett
Handwurzelknochen
Darmbein
Kreuzbein
Oberschenkel
Kniescheibe
Schienbein
Wadenbein
Sprungbein
Ossa carpi:
Os ilium:
Os sacrum:
Femur:
Patella:
Tibia:
Fibula:
Talus:
Skelett
Aus: Anatomie der Bewegung, S. 44, Marix-Verlag 2005
Darmbein
Sitzbein
Schambein
Os ilium
Os ischii
Os pubis
Das Hüftbein (Os coxae) S. 44
1. Darmbeinkamm (crista iliaca)
2. Vorderer oberer Darmbeinstachel (spina iliaca anterior superior)
3. Schambeinhöcker (tuberculum pubicum)
4. Sitzbeinhöcker
Aus: NETTER interaktiver Atlas der Anatomie, Thieme-Verlag 2003
Merkmale Becken S. 45
Aus: 8tsam, Newsletter 08, 2/2013
Der Schultergürtel – S. 110
1. Untere Ecke (angulus inferior)
2. Medialer Rand
3. Schulterblattgräte (spina scapulae)
4. Akromion
5. Rabenschnabelfortsatz (processus coracoideus)
Merkmale Schulterblatt (Scapula) S. 112
Die Wirbelsäule
Das Rückenmark
https://www.welt.de/img/wissenschaft/mobile/der-Schachspieler.jpg
Halslordose
Brustkyphose
Lendenlordose
Sakralkyphose
Aus www.allnatura.de
T 1-12
C 1-7
L 1-5
Abschnitte der Wirbelsäule
Orientierungspunkte Wirbel
Wirbel
https://classconnection.s3.amazonaws.com
Vorderes & hinteres Längsband
Gelbe Bänder (Ligg. flava)
http://ittcs.wordpress.com/2010/06/01/anatomy-and-physiologyAtlas der Anatomie des Menschen, Frank H. Netter, Thieme Verlag 2003
Die Bandscheiben
Aus: Feldenkrais im Überblick, Roger Russel, Junfermann Verlag, 2004
Gelenke oberes Kopfgelenk = vorwiegend Flexion/Extension
Gelenke unteres Kopfgelenk = vorwiegend Rotation
Gelenke der HWS = grosse Bewegungsfreiheit in alle Richtungen
Gelenke der BWS = Bewegungsfreiheit in alle Richtungen, soweit dies durch Rippen und Brustbein möglich ist.
Gelenke der LWS = geringe Drehmöglichkeit
Abschnitte der Wirbelsäule
HWSBeugung 65ºStreckung 40ºNeigung seitwärts 35ºDrehung 50º
BWSBeugung 35ºStreckung 25ºNeigung seitwärts 20ºDrehung 35º
LWSBeugung 50ºStreckung 35ºNeigung seitwärts 20ºDrehung 5 º
grün = sehr gut
blau = gut
gelb = mässig
rot = sehr bedingt
Beweglichkeit der Wirbelsäule
Aus Prometheus – Atlas der Anatomie, Michael Schünke et al., Thieme Verlag 2005
Gelenkkopf, -Pfanne und Knorpel Gelenkkapsel, Bänder
Diarthrose: Kapsel-/Bandapparat
Aus: Anatomie und Physiologie, Wanda Hartung und Robert Josuran, Careum Verlag 2011
auch: Rad- oder Drehgelenk
Gelenktypen
Aus: www.spineuniverse.com/anatomy
Atlas & Axis
Verbinden 2 Knochen durch direktes Gewebe.
Füllgewebe = Knorpel oder Bindegewebe.
Bewegung ist stark eingeschränkt oder nicht möglich.
1. Syndesmose (Bandhaft) Bsp. Membrana interossa
2. Synchondrose (Knorpelhaft) Bsp. Symphyse
3. Synostose (Knochenhaft) Bsp. Hüftbein
Aus: Topographie und Funktion des Bewegungssystems, Thieme Verlag 2000
Unechte Gelenke (Synarthrosen)
VIELEN DANK FÜR DEINE
AUFMERKSAMKEIT
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