The Blue Day Book. Wir alle haben Tage, die schlecht beginnen

The Blue Day Book

Wir alle haben Tage, die schlecht beginnen.

Es gibt Tage,in welchen wir uns am

Boden fühlen...

...irritiert,

...alleine,

…total ohne Energie…

Nur schon der Gedanke aufzustehen scheint

vollkommen unmöglich.

Zusätzlich lauern überall Gefahren...

Wir fühlen uns frustriert und bedrückt.

Dies kann zu komischen Symptomen führen, wie

die Lust die Nägel zu kauen,

…oder die Lust drei Stücke der Schokoladetorte zu

verschlingen!

Nun wie erreicht man das Gefühl

„wow, ist dieses Massagebad schön

warm und gemütlich“?

Ganz einfach!

Zuallererst, vermeide nicht die

schwierigen Momente.Konfrontiere sie.

Relax… Gut durchatmen,

(durch die Nase ein-, durch den Mund ausatmen)

Versuche zu meditieren.

Geh gemütlich spazieren und

verwirf jeden negativen Gedanken.

. Akzeptiere dass Du gelegentlich auch mal alles was mit dem Geschäft zu tun hat vergessen hast

Versuche eine neue Perspektive zu gewinnen.

Und wenn es Dein Fehler war?

Mach den ersten Schritt und entschuldige Dich.

(es ist nie zu spät...)

Und wenn der Fehler bei den anderen liegt, mach

Dir Mut, steh auf und reklamiere:

„Das ist nicht richtig, und ich werde das nicht

tolerieren!“

Du hast das Recht, zielstrebig zu sein.

(Du erreichst nichts, wenn Du lediglich das

Gesicht verziehst.)

Sei stolz auf das was Du bist,

...vergiss nicht, über Dich selbst zu lachen.

(Es wird einfacher, wenn Du es mit

aufgestellten Personen zu tun hast.)

Geniess jeden Tag, als wäre er der Letzte.

Eines Tages wird er es sein.

Hab keine Angst eine grosse Herausforderung

anzugehen.

Teilweise lohnt es sich sogar zu riskieren.

Erwarte nicht zu viel.

Realisiere Deine Träume!

Ist nicht dies der Sinn des Lebens?

Genau, das denke ich auch.