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EMPATHIE

Mitarbeiter-Veranstaltung Fachbereich Bildung Mannheim11. Februar 2019

Wenn Sie .. jetzt, in diesem Moment

...... eine Investition in Ihre eigene

Zukunft machen könnten ...... worin

würden Sie ihre Zeit und Energie

investieren?

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In einer weiträumigen Umfrage und Studie 2016 zum Thema

„Lebensziele“ in den USA gaben über 80% an, dass

- ihr größtes Lebensziel „reich werden“ ist (80%)

- „Ruhm, Berühmtheit“ lag an zweiter Stelle (mit über 50%)

- Karriere, Erfolg und höhere Ziele in Arbeit investieren (45%)

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WohlstandReichtum

AnsehenRuhm

KarriereErfolg

Beziehungenpers. Umfeld

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75 Jahre andauernde Harvard Studie – „adult devolopment“

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Die Studie „adult development“ ist die längste Studie, diejemals über das „menschliche Leben“ durchgeführt wurde.

- über 75 Jahre / von 724 Menschen / Lebensdaten gesammelt.

- jedes Jahr eine Befragung / zur Arbeit, Familienleben und Gesundheit.

- alle 2 Jahre detaillierte Gesundheitsscan mit Blutwerten etc.

- Befragung des persönlichen Umfelds – von über 2000 Kindern

- zusätzlich auch des Feundes-, Bekannten und Arbeitskreis

- analysierte Videoaufnahmen im Gespräch mit Familie

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Sie wurden – Fabrikarbeiter, Anwälte, Arbeitslose, Doktoren, einer wurde Präsident der Vereinigten Staaten, einige wurden Alkoholiker, andere wieder Schizophrene,

einige kletterten die soziale Leiter von unten, ganz nach oben und andere fielen umgekehrt von ganz oben nach ganz unten

- die Studie begann 1938 – 60 Personen (von den 742) leben noch

- R. Waldinger ist der 4. Direktor / Leiter dieses Projekts

- vom Teenager – Lehrjahre – Erwachsen Werden – ins Greisenalter

E M P A T H I E

Die eindeutigste Aussage dieser Studie ist folgende.

GUTE BEZIEHUNGEN MACHEN UNS GLÜCKLICHER UND GESUNDER“,

als irgend etwas sonst.

Gute soziale Beziehungen (Umfeld) machen körperlich gesünder unddas Leben messbar glücklicher. Diese Menschen leben länger, das gilt für Mann oder Frau.

Nicht nur körperlich und geistig gesünder, sondern auch eine verbesserte Denkfähigkeit und Gedächtnisfunktionen. Menschen bleiben geistig reger und aktiver.

Die wichtigste Erkenntnis ist – nicht die Quantität sondern die Qualität der Beziehungen ist ausschlaggebend. Gemeint sind Vertrauen, Verbundenheit und Authentizität. .

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„Unser Gehirn ist ein Produkt sozialer Erfahrungen und für

die Gestaltung sozialer Beziehungen optimiert. Das Gehirn

ist ein Sozialorgan.“ G. Hüther

Empathie – Entdeckung / Evolution / Entwicklung

Die Rolle der Spiegelzellen im täglichen Leben

Empathie - Gesundheit + Arbeitskultur (Beruf)

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Giacomo RizzolattiProfessor Universität Parma 1989 Mitglied der Academia Europea

Empathie zu empfinden und ebenso zu erzeugen ist ein elementarer Faktor in der Entwicklung eines Menschen. Giaccomo Rizzolatti

Entdeckung / Evolution / EntwicklungEMPATHIE

Wie funktionieren Spiegelungen?

Von jeder wahrgenommenen Handlung wird eine interne

Kopie hergestellt, so, als vollzieht man die Handlung selbst.

Der Vorgang passiert:

simultan, unwillkürlich, ohne jedes Nachdenken.

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Spiegelungsprozess

Das Phänomen der Gefühlsübertragung ist uns so vertraut, dasswir es als selbstverständlich erleben. Menschen reagieren selbstwie unter Schmerz, wenn sie den Schmerz einer anderen Personmiterleben. Wir verziehen unwillkürlich das Gesicht oder lächelnZurück, wenn wir andelächelt werden.

Wir können Spiegelzellen nicht abstelen, sie arbeiten autonom

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Evolution

-erste Kommunikation über den Ausdruck (Angst, Freude etc.)

-Gefühl der Zugehörigkeit zur Sippe (Sicherheit/Tod)

-Energiesparend - Empathie läuft autonom und automatisch

-Emotionale Ansteckung – Überlebenssicherung – Massenflucht

-Lernen – beobachten, reproduzieren, speichern (Affe, Stein, Nuß)

-Bewegungs- u. Handlungsabläufe verbunden mit Gefühlen

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Rolle der Spiegelzellen im täglichen Leben

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ORIENTIERUNG - WahrnehmungUmfeld, Orientierung Absicht Anderer erkennen

INTERAKTION – Kommunikation Eltern – Kind – Gemeinschaft Autismus

SOZIALE SICHERHEIT – Zugehörigkeit Geborgenheit – Isolation / Still face Zugehörigkeit - Mobbing

LERNEN - Entwicklung und ImitationImitation von anderen lernen Verhalten und Muster

Spiegelungen funtionierenunbewusst, energiesparend, autonom

Orientierung + Wahrnehmung

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Naliny Ambady – der 3 Sekunden Text

Körper, Mimik und Gestik

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Was wir suchen oder vermeiden

merci >>

Was wir suchen: Sicherheit, Bindung, FürsorgeNeugier, Genuss, Spaß, Spannung

Selbstwirksamkeit, Erfolg, Lösungen

Was wir meiden: Unsicherheit, Angst, IsolationLangeweile, Desinteresse, Sinnloses

Machtlosigkeit, Ungewissheit, Gefahr

Merci – Christine Rabette

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Wahrnehmung und Rationalität

Ü Wahrnehmung

Li-Re – kleiner Finger / Daumen

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Interaktion-Verständigung

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Spiegelneuronen gehören zu den wichtigsten Utensilien

im Gepäck für die Reise durch das Leben.

ohne Sie

kein Kontakt (stärkste Beeinträchtigung – Autismus)

keine Spontaneität

keine Intuition (Vorahnung von Handlungsabläufen)

kein Lernen

kein emotionales Verstehen.

keine gefühlsmäßige Bindung

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„RAIN MAN“

Autistische Menschen haben Schwierigkeiten

sich in die Sicht und Lage anderer zu versetzen.

Die Aktivität ihrer Spiegelzellen ist beeinträchtigt.

Deshalb können Sie nur schwer die Gefühle

Anderer Menschen erkennen. Ihre Fähigkeit für

Interaktionen, bleibt hinter ihrer rationalen

Intelligenz weit zurück.

Sie entwickeln in vielen Fällen als Ausgleich eine hochkomplexe

analytische Intelligenz, mit der sie, wenn auch umständlich und

zeitverzögert „berechnen“, was andere spontan erfassen.

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Schutz – Gemeinsamkeiten - Zugehörigkeit

Soziale Sicherheit

EMPATHIESoziale Zugehörigkeit

Naomi Eisenberger erstellte 2003 eine Studie, die erwies, dassAusgrenzung das Schmerzsystem im Gehirn aktiviertl

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The„still face“Experiment

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Lernen + Entwicklung

beobachten, kopieren, speichern

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EMPATHIELernen + Entwicklung

Neurobiologische Lernvorgänge

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Nachahmung als Lernprozess bei Menschen

Nachahmungseffekt in Gruppen

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Medizin, Spiegelzellen und Heilung

„neuronales Feld“ und Verständnissraum

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„Wir können ein Klima des Mitgefühls oder der Angst

schaffen, - je nachdem welche Haltung wir über uns

selbst oder gegenüber anderen haben:“ M. Rosenberg

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Gesundheit + Arbeitskultur

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Geistige Haltung Kommunikation

EMPATHIEGesundheit + Arbeitskultur

„Im Umgang mit unseren Gedanken

liegt ein Geheimnis“ R. Didson

Die Art wie wir auf Situationen und im Alltag reagieren, beeinflusst vorrangig die Grundstimmung unseres Gehirns und so in Folge, die unseres persönlichen Lebensgefühls

KONFERENZ „Mind & Life“ 2004 Dharamsala

„unser Gehirn ist kein Kochtopf“R. Davidson

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DENKEN

bewusstes u. unbewusstes Denken

Autobahn-FaktorWichtige und häufig gemachte Erfahrungen hinterlassen eingefahrene Spuren im Gehirn, die unsere Wahrnehmung, unser Denken, Fühlen und Handeln bestimmen und uns immer wieder an einer ganz bestimmten Art und Weise zwingen. (nutzungsabhängige Plastizität)Gerald Hüther „Was wir sind und sein könnten“

Filter-Filter (Shrimps-Prinzip)Personen, die Konzepte oder Strategien erlernt haben, halten diese für gültiger, als sie in Wirklichkeit sind.Sie neigen dazu, Herausforderungen immer wieder mit „gebahnten“ Strategien bewältigen zu wollen. Gerald Hüther „Was wir sind und sein könnten“

Wechsel-Faktor linke + rechte Hemisphärevernetztes denken, Nutzung beider Gehirnhälften

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WUSSTEN SIE,

DASS DAS DAS GEHIRN

ÜBERFLÜSSIGE DINGE

AUSBLENDET? SO WIE

DAS ZWEITE „DAS“ IM

ERSTEN SATZ.

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Sprache, Werte, Begriffe

Logik AnalyseChronologieRegelnWerteBewertung (r/f)

Bilder, Wahrnehmungen

Innere Empfindung Wahrnehmung

GegenwartMöglichkeiten

PotenzialeMöglichkeit (sowohl als)

rational/analytisch intuitiv/kreativ

LINKES + RECHTES DENKEN

Sagen Sie die FARBE und nicht das Wort

Rechts versucht Farbe zu sagen / Links besteht darauf das Wort zu sagen

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Denken

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Kritik („das ist falsch!“)

Bewertung („du bist gut/schlecht/unfähig etc“.

Interpretation („weil du das machst ....“

Anlalyse („wenn du bedacht hättest....“

Sellbsterzählung („bei mit ist das so und so....“

Einschränkung („entweder .... oder“

Ratschläge („du solltest dies und jenes tun“

Verallgemeinerung („ihr seid alle“ oder Worte wie

immer, dauernd, schon wieder

Manipulation („was du brauchst ist... „

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Empathische Kommuniatkion

Anstieg in sozialer Vertrautheit und Empathie

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