Samstag Sonntag

10.30 - 12.00Judo f. Groß & Klein

ab 4 Jahren (+Eltern) (Anfänger)Carsten

12.15 - 13.30Judo f. Groß & Klein

ab 7 Jahren (+Eltern) (ab weiß/gelb)Carsten

15.00- 16.00 15.15 - 16.00Parkour & Judo-Games Spielgruppe Judo

Spaß, Bewegung, Athletik, Kreativität für 3-5 jährige 5-6 jährige

Maud Florin & Cosmin16.00 - 17.00 16.00 - 17.00 16.00 - 17.00 16.00 - 17.00 16.00 - 17.00 16.00 - 17.00 16.00 - 17.00

Judo-Fun Judo-Fun Judo-Fun Parkour & Judo-Games Judo-Fun Judo-Fun Judo-Fun

Mädchen 6-9 6-8 jährige 7-9 jährigeSpaß, Bewegung, Athletik, Kreativität für 5-7 jährige 6-8 jährige

Fortgeschrittene 6-8 jährige

Anfänger 6-8 jährige

Florin Florin Cosmin Maud Florin & Cosmin Florin Cosmin17.00 - 18.30 17.00 - 18.30 17.00 - 18.30 17.00 - 18.30 17.30 - 18.30 17.00 - 18.30 17.00 - 18.15 17.00 - 18.15 17.00 - 18.15 17.45 - 19.00Taekwondo Judo-Technik Judo-Fun Judo-Technik Judo-Fun Taekwondo Judo-Technik Judo-Technik Judo-Fun Yoga-Pilates

Kinder 10-14 jährige 9-12 jährige 9-12 jährige Mädchen ab 9 Kinder 7-10 jährige U12 / U15 (9-13 jährige) 8-9 jährige jedes AlterClaus Florin Cosmin Florin & Cosmin Wiebke Claus Florin & Cosmin Florin Cosmin Elvira

18.00 - 19.30 18.00 - 20.00 18.30 - 20.00 18.30 - 19.00 18.30 - 20.00 18.30 - 19.00 18.30 - 19.30 18.45 - 20.15 18.15 - 18.45 18.30 - 20.00 18.30 - 20.00 19.00 - 20.00Judo-Technik Taekwondo Taekwondo Krafttraining Ninjutsu Krafttraining Zumba Ninjutsu Krafttraining Halle Judo-Technik Ninjutsu Thai-Bo

Wettkampf U18 / M / F Wettkampf ab 14 Jahren U10 / U13 10-16 jährige U10 / U13 ab 16 Jahren U10 / U13 Wettkampf U18 / M / F Kinder & Erwachsene jedes AlterFlorin Frank Eva & Frank Cosmin Patrick Cosmin Eszter Mike Cosmin Florin & Cosmin Patrick Uschi

20.00 - 21.30 19.30- 20.15 20.00 - 21.30 20.00 - 21.45 19.00 - 20.00 20.00 - 21.30 20.00 - 21.30Judo-Technik FitPLUS55 Ninjutsu Goshin Jitsu Funktionelles Training Judo-Fun TaekwondoBreitensport ab 15 Jahren

Allgemeines funktionelles Training ab 16 Jahren ab 14 Jahren

jedes Alter / mit den neuesten Trainingsmitteln

Breitensport ab 17 Jahren ab 14 Jahren

Florin Uli Mike Thorsten Maud Uli Eva & Frank

Geschäftsstelle / Dojo Tel.: 0228 / 342 955Im Gries 48 Fax: 0228 / 369 73 4453179 Bonn - Bad Godesberg E-Mail: info@gjc.de

9.00 - 10.00

Florin

>18

Uhr

>19

Uhr

(Sportzentrum)

Wettkampf U18 / M / F (U15 auf Einladung)

19.30 - 21.00Judo-Technik / Judo-Randori

Judo-Fun16.30 - 18.00

Judo-Technik

U12 / U15 (9-13 jährige)Florin

Jörgab 14 Jahren

Goshin Jitsu

Montag

1. Godesberger Judo Club e. V. Trainingsplan ab 18.09.2017

Maud10.00 - 11.30Yoga-Pilates

Montag

10.00 - 11.30Präventives Haltungstraining

Body-Workout

10.00 - 11.00Fitness-Cocktail

10.00 - 11.30Eltern-Kind-Turnen

Dienstag Mittwoch 9.00 - 10.00

Präventives Rückentraining

Maud

FreitagDonnerstag

>10

Uhr

>15

Uhr

>16

Uhr

>17

Uhr

>12U

hr

"Bewegt älter werden"Maud

6-8 jährigeCosmin

Kinder von 1,5-3 JahrenMaud

10.00 - 11.30

>9 U

hr

"Bewegt älter werden"Elvira

Kinder von 1,5-3 JahrenFunktionales und Pilates-TrainingMaud

15.15 - 16.00

Eltern-Kind-Turnen

>14U

hr

15.30 - 16.30

9.00 - 10.00Step-Aerobic

jedes Alter / mit den neuesten Trainingsmitteln jedes Alter

ElviraMaudjedes Alter

>15

Uhr

>16

Uhr

>17U

hr

16.00 - 17.00Judo-Fun7-9 jährigeCosmin

17.00 - 18.00Judo-Fun

9-14 jährigeCosmin

Spielgruppe Judo

5-6 jährigeFlorin & Cosmin

16.00 - 17.00

15.00 - 16.00Parkour & Judo-Games

Spaß, Bewegung, Athletik, Kreativität für 3-6 jährigeMaud

20.00 – 21.30

Florin & Uli

Außenstelle Berkum

Judo-Technik

6-8 jährige

15.00 - 16.00Judo-Fun5-7 jährigeCosmin