Massage3.qxd 10/14/09 16:12 Page 1 Ed Macintosh … › files › 434.pdfмАссаж эстетика тела научно-практический методический журнал

эстетика тела

мАссажн а у ч н о - п р а к т и ч е с к и й м е т о д и ч е с к и й ж у р н а л

№ 3 | 2009

ãàóçõâ ÇäãÄÑ

/ ãÂ„ÂÌ‰˚ ÛÒÒÍÓ„Ó

Ï‡ÒÒ‡Ê‡: ÔÓÙÂÒÒÓ

à. á. á‡·ÎÛ‰Ó‚ÒÍËÈ /

éÅáéêõ à êÖâíàçÉà

/ é ÔÓÎ¸ÁÂ Ï‡ÒÒ‡Ê‡

‰Îfl Ï‡ÒÒ‡ÊËÒÚ‡ /

íÖéêàü à èêÄäíàäÄ

/ êÛÒÒÍ‡fl ¯ÍÓÎ‡

ËÌÚÂ„‡ÚË‚ÌÓ„Ó Ï‡ÒÒ‡Ê‡ /

Å‡ÎÂÚ Ë Ï‡ÒÒ‡Ê«Друкер обратился к МихаилуБарышникову. Барышников далему полторы тысячи и хорошийсовет – выучиться на массажи-ста», – писал Сергей Довлатов всвоей «Иностранке». Герой про-изведения советом пренебрег,а ведь величайший танцовщикXX века знал настоящую ценумассажу. Никто из артистов ба-лета еще не смог обойтись безэтой процедуры.

Massage3.qxd 10/14/09 16:12 Page 1 Ed Macintosh HD:Work:Verstka:Massage3:


Журнал «МАССАЖ. ЭСТЕТИКА ТЕЛА»

№ 3 (16) 2009

Под эгидой Российской ассоциации по спортивной медицине

и реабилитации больных и инвалидов

Издатель«ПРОВИЗОРИНФОРМ»

Главный редакторЕрёмушкин М. А.

РедакторыГребенников А. И.

Сырченко А. И.Чикуров Ю. В.

Литературный редакторКремлёвская В. Г.

ДизайнШадзевский Э. А.

КорректорШпаер В. Г.

Координатор проектаЮрченко А.И.

Ответственный секретарьДанилова Л. Н.

Менеджер по работе с подписчиками

Епихина Елена Валентиновнател.: (495) 926-29-83, доб. 227

Адрес для корреспонденцииМосква, 127055, а/я 37

www.consilium-medicum.com

Редакционная коллегияБирюков Анатолий Андреевич, профессорВасичкин Владимир Иванович, профессор

Героева Ирина Борисовна, профессорЕпифанов Виталий Александрович,

профессор Журавлева Антонина Ивановна, профессор

Иванов Игорь Леонидович, профессорКузнецов Олег Федорович, профессор

Поляев Борис Александрович, профессорПоляков Сергей Дмитриевич, профессорХрущев Сергей Васильевич, профессор

Цыкунов Михаил Борисович, профессорЧоговадзе Афанасий Варламович,

профессор

Журнал может быть использован вкачестве учебного пособия

для учащихся средних специальных и высшихучебных заведений.

The magazine can be used as a reference bookfor students of the secondary specialized and

higher educational institutions.

© Полное или частичное воспроизведениематериалов,

опубликованных в журналеили на сайтах www.consilium-medicum.com,www.massagemag.ru, www.massagemag.info,

www.medmassage.ruдопускается только по согласованию

с редакцией в письменном виде.

Редакция не несет ответственностиза содержание рекламных материалов.

Тираж 10 000 экз.

Зарегистрирован Федеральной службойпо надзору за соблюдением законодательства

в сфере массовых коммуникацийи охране культурного наследия.

Рег. номер ПИ № ФС77-24382 от 10.05.2006

массаж эстетика тела | N0 3| 2009 3

СОБЫТИЯ И ФАКТЫIV Балтийский SPA-чемпионат 5I Открытый чемпионат Крыма по классическому и спа-массажу 6I официальный ЧЕМПИОНАТ РОССИИ по спа-массажу 8I Открытый фестиваль славянских традиций «Иван Купала» 8Семинар выходного дня «Кинезиологический массаж» 10

ЛИЧНЫЙ ВКЛАДЛегенды русского массажа: профессор И. З. Заблудовский 12

ТЕМА НОМЕРАБалет и массаж 14

МАССАЖОБЗОРЫ И РЕЙТИНГИ

О пользе массажа для массажиста 22Еще раз о профессиональных конкурсах 24

ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА

Русская школа интегративного массажа 26Бэби-йога 30Самомассаж 34

ЭСТЕТИКА ТЕЛАЭКСКЛЮЗИВНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Стоун-терапия 40Сибирский спа-уход «Гладкий рельеф» 48

ТЕХНОЛОГИЯ КРАСОТЫ

Экспресс-методы коррекции фигуры: оправданные и неоправданные ожидания 50Мечта каждой женщины – тело с гладкой кожей 54

УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ 61

НАШИ ПАРТНEРЫ:

СОДЕРЖАНИЕ


25 июня в центре медицинской реабилитации «Большие со-ли» состоялся чемпионат Ярославля по спа-массажу. Его участника-ми стали рыбинские, переславские и ярославские специалисты.Конкурсанты выступали по правилам Единой консолидированнойсистемы чемпионатов по спа-массажу. Победителем стали: 1-е место – Рассохина Наталия Викторовна2-е место – Аралов Андрей Герасимович3-е место – Матюшкин Сергей ЮрьевичИменно они будут представлять свой регион на III Международномсоревновании, которое пройдет этой осенью в Москве. Завершилсячемпионат мастер-классом от хозяев конкурсной площадки.

20–23мая в Самарской области в ФГУ «Санаторий "Волж-ский Утес“» Управления делами Президента Российской Федерациипрошел ежегодный Всероссийский форум «ЗДРАВНИЦА-2009». Врамках форума состоялись мастер-классы: «Сонатал». Метод прена-

тального оздоровления и вос-питания ребенка с использова-нием музыки, применяется убеременных женщин. В методеиспользуются три эффектавоздействия музыки на орга-низм мамы и пренатальногоребенка: психологический(ассоциации, эмоции, образы);

физиологический (тренировка некоторых функций организма); ви-брационный (активизация биохимических процессов в клетках).Мастер-класс проводил д. м. н., к. п. н., действительный член Ака-демии педагогических и социальных наук М. Л. Лазарев, руководи-тель лаборатории формирования здоровья детей ФГУ «РНЦ ВМиКМЗиСР РФ».«Криотерапия: возможности в санаторно-курортных условиях».Механизм действия холода на организм. Методы криотерапии. Ле-чебные эффекты криотерапии с использованием умеренно низкихтемператур. Криомассаж как метод криотерапии. Показания и про-тивопоказания. Техническое обеспечение метода. Сочетание крио-массажа с другими методами восстановительной медицины. Конт-растный массаж. Мастер-класс проводила к. м. н., доцент Е. М. Стяж-кина, руководитель клинической лаборатории ЛФК и массажа ФГУ«РНЦ ВМиК МЗиСР РФ».

события и факты

16–18 июня в Уфе проходила научно-практическая кон-ференция «Инновации в дерматологии, косметологии и эстетиче-ской медицине» и профильная выставка «Космодерм». Организато-рами проекта выступили: Национальный альянс дерматологов и ко-сметологов (НАДК), АНО ДО «Бизнес-Консалт» при поддержке Ми-нистерства здравоохранения РБ и Башкирского государственногомедицинского университета. Все дни на выставке в режиме нон-стоп проходила программа «Массажные и реабилитационные спа-технологии», организованная ООО «Центр Капралова». Мастер-классы проводил лично к. н. ф. в. с. С. Ю. Капралов, ежедневно со-бирая огромное количество зрителей.

23–24 июня в Москве основателем и ведущим специали-стом парижской школы массажа «Massage Academy» Оливье Арономбыл проведен обучающий семинар для специалистов по спа-масса-жу. В этот раз господин Арон представил российским специалистамновый спа-массаж «OLAM» – взаимодействие четырех стихий (мас-саж легкой воздушной тканью).

23–26 июня в подмосковном спортивно-оздорови-тельном центре «Солнечная Поляна» прошел IV Всероссийскийсъезд врачей мануальной медицины.В программе Съезда обсуждались следующие вопросы: достиже-ния мировой мануальной медицины; подготовка специалистовпо мануальной терапии; новые методы исследования в ману-альной медицине; вопросы пато- и саногенеза в мануальной ме-дицине; современные принципы манипуляций в мануальноймедицине; мануальная терапия в санаторно-курортной сфере;мануальная медицина в педиатрии; комплексное восстанови-тельное лечение с применением мануальной медицины; орга-низация Российской ассоциации мануальной медицины. Прош-ли школы-семинары: избранные вопросы мануальной медици-ны: мануальное мышечное тестирование методами прикладнойкинезиологии в клинике острой боли; остеопатические подхо-ды в диагностике и лечении.

5–15 сентября в крымском поселке Курортное уподножия Кара-Дага прошел I летний Фестиваль тантры и вос-точных разновидностей массажа. В рамках мероприятия прово-дились обучающие курсы по тайскому, индийскому массажу, атакже омолаживающему массажу лица, тантрические практики,включающие в себя занятия йогой, дыхательными упражнения-ми, медитацией.

28–29 сентября в здание мэрии ПравительстваМосквы состоялся VI Международный конгресс «Восстанови-тельная медицина и реабилитация 2009» и I Научный съезд Рос-сийского общества врачей восстановительной медицины. Меро-приятия прошли под патронажем МЗиСР РФ, ФГУ «РНЦ ВМиКМЗиСР РФ», Российского общества врачей восстановительноймедицины.Основным направлением научной программы конгресса былатема «Охрана и восстановление профессионального здоровья,снижение заболеваемости, сопровождающейся временной ут-ратой трудоспособности населения России».


IV Балтийский SPA-чемпионат 2009 вэтом году стал поистине праздникомв SPA-индустрии! ОрганизаторыЧемпионата Латвийская и Междуна-родная SPA&WELLNESS Федерации,Латвийский учебный центр SPASCHOOL и Spa School International(Россия) в этом году провели его вдва этапа: полуфинал и финал, кото-рые стали двумя большими самосто-ятельными праздниками!28 марта, на весенней выставкеBaltic Expo Beauty-2009, был прове-ден полуфинал чемпионата, в кото-ром приняли участие 14 лучших спа-мастеров из Латвии: специалисты,SPA&WELLNESS-индустрии; масса-жисты и косметологи, работающие всалонах красоты, массажисты и кос-метологи, занимающиеся индивиду-альным предпринимательством. Вполуфинале специалисты показыва-ли обязательную программу, в ходекоторой компетентным жюри оцени-вался уровень владения классиче-ской техникой массажа, и произ-вольной программы, в которой уча-стники демонстрировали разновид-ности спа-массажа: тайский массажстоп, антицеллюлитный массаж, рус-ский спа-массаж, аромамассаж, Ло-ми-Ломи-массаж, японский массажв четыре руки Курай Ака, Су Джок-массаж и др.По результатам полуфинала Чемпио-ната были выбраны 5 финалистовБалтийского SPA-чемпионата отЛатвии: Маргарита Сухорукова,Юлия Байкова, Валтерс Пфейфле,Сергей Афанасьев, Любовь Ларио-нова.Финал IV Балтийского SPA-чемпио-ната был проведен 5 мая на паромеFestival Silja Line во время круиза Ри-га–Стокгольм–Рига. В финале при-няли участие победители полуфина-лов чемпионата из Латвии, Литвы иЭстонии. Лучшие 11 мастеров изтрех стран соревновались на звание«Лучший SPA-мастер-2009». Под-держать это событие отправились вкруиз более 200 болельщиков изтрех Балтийских стран.Организаторы чемпионата – Латвий-ская федерация SPA & Wellnes и SPASchool (Латвия) – каждый раз стара-ются выбрать для проведения стользначительного мероприятия место,отвечающее по своей энергетике по-нятию «хороший отдых». Впервыечемпионат состоялся четыре годаназад и проводился в отеле BalticBeach, «у самого синего моря», за-

тем в отеле JUrmala SPA, также почтиу самой воды. Теперь устроители ре-шили покорить сами морские про-сторы, осуществив круизный рейс.Соревнования проходили по тремноминациям: лучший SPA-мастер-2009, лауреат премии «Зрительскихсимпатий», лауреат «Молодой SPA-специалист» и лауреат премии «Мас-терство и Профессионализм». Оценивать мастерство специали-стов были приглашены международ-ные члены жюри, в состав котороговошли профессионалы и организа-торы из Латвии, Литвы, Эстонии иРоссии: Ирина Орлова, президентЛатвийской SPA&WELLNESS Феде-рации, учредитель SPA SHOOL (Лат-вия); Андрей Сырченко, президентМеждународной SPA&WELLNESSФедерации, учредитель Spa School

International (Россия); Мартин Илвес,президент Эстонской ассоциациимассажистов, учредитель Эстонскоймассажной академии (Эстония);Руслан Панкратов, врач рефлексоте-рапевт, специалист по восточной ме-дицине, член Латвийской ассоциа-ции холистической медицины (Лат-вия); Эдита Иванникова, ведущийспа-технолог и преподаватель SPASCHOOL (Латвия); Раса Неверау-скайте, спа-технолог Femina Bona(Литва).Критерии оценки качества, по кото-рым определяли лучших независи-мые судьи, были очень высоки. Сре-ди них: терапевтическая эффектив-ность процедуры, безопасность,психологическая адекватность, со-ответствие заявленной технологии,композиционность и умение созда-ния спа пространства.О том, что мастера, участвовавшие вспа-чемпионате, действительно ра-ботают на мировом уровне, можнобыло убедиться воочию. Их уровеньмастерства был так высок, что судь-бу призеров решали десятые долибалла. Во время финала участника-ми были продемонстрированы уни-кальные виды спа-массажа: гречиш-

ный массаж (Валтерс Прэйфлэ, Лат-вия), японский массаж в четыре рукиKurai Aka (Сергей Афанасьев и Лю-бовь Ларионова, Латвия), массажMary Fiore (Маргарита Сухорукова,Латвия), лимфодренажный массаж(Аннели Алберт, Эстония), аюрведи-ческий массаж Абхъянга (Май-ЛизТоивар, Эстония), тайский массаж(Марге Кайюве, Эстония), анти-стрессовый массаж лица Kobido (Не-ринга Киелиуте, Литва), антистрес-совый массаж тела «Магия шелково-го пути» (Лорета Незбитаускене,Литва), антистрессовый релаксиру-ющий массаж тела (Лиина Катерскю-тэ, Литва), стоун-массаж (Юлия Бай-кова, Hotel Jurmala SPA, Латвия).Поистине великолепное зрелищепраздника массажа стало непростойзадачей для тех, кто оценивал работуконкурсантов. В ходе жарких деба-тов были определены лучшие из луч-ших:Золотой призер чемпионата «Луч-ший SPA-мастер 2009 года» – Нерин-га Киелиуте (Литва) – антистрессо-вый массаж лица Kobido.Серебряный призер чемпионата«Лучший SPA-мастер 2009 года» –Сергей Афанасьев и Любовь Ларио-нова (Латвия) – японский массаж вчетыре руки Kurai Aka.Бронзовый призер чемпионата «Луч-ший SPA-мастер 2009 года» – МаргеКайюве (Эстония) – тайский массаж.Лауреат премии «Молодой SPA-мас-тер» – Лиина Катерскютэ (Литва) –Антистрессовый релаксирующиймассаж тела.Лауреат премии «Зрительских сим-патий» – Май-Лиз Тоивар (Эстония) –аюрведический массаж Абхъянга.Лауреат приза «Мастерство и Про-фессионализм» – Маргарита Сухо-рукова (Латвия) – SPA-массаж MaryFiore.В подарок от организаторов и спон-соров IV Балтийского SPA-чемпиона-та участникам были вручены подар-ки: от генерального спонсора, ком-пании TOP COSMETICS – косметикаChristina; подарочные карты от HotelJurmala Spa и Taka Spa; набор про-фессиональной косметики от косме-тического спонсора «Etre Belle» (Лит-ва), наборы от салона Mary Fiore иаромамасла Elpis; подписка на про-фессиональный журнал «KosmetikBaltikum Professional», подарочныекарты на обучение в SPA SCHOOL(Латвия) и SPA SCHOOL International(Россия).

5массаж эстетика тела | N0 3 | 2009


IV Балтийский SPA-чемпионат


6 массаж эстетика тела | N0 3 | 2009


29–30 апреля в Севастополе прошелI Открытый чемпионат Крыма поклассическому и спа-массажу в рам-ках научно-практической конферен-ции «Физическая и физиотерапевти-ческая реабилитация. Реабилитаци-онные СПА-технологии».Несмотря на довольно прохладнуюдля этого времени погоду, в залеМорского гидрофизического инсти-тута, расположенного прямо на бе-регу знаменитой севастопольскойАртиллерийской бухты, царила теп-лая дружеская атмосфера взаимнойподдержки и понимания. И в этомбыла большая заслуга организато-ров чемпионата – ООО «Центр Кап-ралова» (Украина, Киев) и «Междуна-родная Школа СПА» (Россия, Моск-ва). Впервые чемпионат проходилпод эгидой «Ассоциации специали-стов по спортивной медицине и ле-чебной физкультуре Украины». Онофициально признан региональнымэтапом ІІ Открытого чемпионата Ук-раины по спа-массажу (Украина, Ки-ев), и Международного чемпионатапо спа-массажу (Украина, Москва).Генеральным научным партнеромвыступила кафедра «Физическая ре-абилитация» Севастопольского эко-номико-гуманитарного институтаТаврического национального уни-верситета им. акад. В. И. Вернадско-го; научным партнером – кафедрафизиотерапии Крымского государ-ственного медицинского универси-тета им. С. И. Георгиевского МОЗ Ук-раины; генеральным информацион-ным партнером мероприятия – жур-нал «Массаж. Эстетика тела» (Рос-сия, Москва); генеральными инфор-мационными партнерами в Украине– журналы «Кosmetik InternationalJournal» и «Les Nouvelles EsthetiquesУкраїна»; информационным партне-ром – журнал «SPA & Salon» (Россия,Москва); генеральным реабилитаци-онным партнером – компания«Bisheffect» («Полтавский Бишо-фит»); генеральным медицинскимпартнером – европейская клиника«Eurolab»; профессиональным кос-метическим спа-партнером – укра-инско-ирландская серия «SPANI»;натуральным косметологическимпартнером – «Medicafarm» (Фран-ция); профессиональным партнером– МПК «Ляпко»; генеральным техни-ческим партнером – ООО «Сафари».Чемпионат прошел на очень высо-

ком профессиональном уровне. В состав судейской коллегии вошлипризнанные авторитеты:• судья полуфинала – Ежов Влади-мир Владимирович, г. Ялта (д. м. н.,профессор, заведующий кафедройфизиотерапии Крымского государ-ственного медицинского универси-тета им. С. И. Георгиевского, почет-ный член Всеукраинской ассоциациифизиотерапевтов и курортологов);• судья полуфинала и финала – Хо-лодов Сергей Анатольевич, г. Одесса(к. пед. наук, специалист по физиче-ской реабилитации, «Центр-реаби-литации детей-инвалидов»);• судья финала – Катюхин Олег Ва-лерьевич, г. Полтава (врач, спа-кон-сультант фирмы «Koral Ltd», Украи-на–Чехия; соорганизатор научно-практической конференции «Физи-ческая и физиотерапевтическая реа-билитация. Реабилитационные СПА-технологии» и «Восстановительные ипрофилактические технологии в кли-нической медицине»);• судья финала – Кисурин ИгорьАнатольевич, Москва, Россия (чем-пион России 2006 года по космето-логии, преподаватель восточныхмассажных техник);• почетный судья чемпионата – Дех-тярев Юрий Петрович, Киев (к. м. н.,

заслуженный врач Украины, директорУкраинского центра спортивной ме-дицины МОЗ Украины, главный спе-циалист МОЗ Украины по спортивноймедицине и лечебной физкультуре,президент «Ассоциации специали-стов по спортивной медицине и ле-чебной физкультуре Украины», членНационального Олимпийского коми-тета, мастер спорта СССР); • главный судья – Капралов СергейЮрьевич, Киев (к. н. ф. в. с., доцент,заведующий реабилитационным от-делением ГП «Олимпийский учебно-спортивный центр», генеральный ди-ректор ООО «Центр Капралова»,призер I Международного чемпиона-та по Велнес-массажу 2007 года, су-дья I и II чемпионата мира по спа-массажу, председатель Оргкомитетаи главный судья чемпионата Украиныпо спа-массажу 2008 года, главныйсоставитель программы и сооргани-затор семинара «Форум массажныхтехнологий» в рамках «INTERCHARM2008-2009», руководитель отделамассажа «Ассоциации специалистовпо спортивной медицине и лечебнойфизкультуре Украины»).Это событие, произошедшее впер-вые в истории курортологии и физио-терапии Крыма, привлекло не толькокрымских специалистов в области ре-

I Открытый чемпионат Крыма по классическому и спа-массажу


абилитации и нетрадиционного вос-становительного лечения, но и пред-ставителей Киева, Одессы, Харькова,Кировограда, Полтавы, Запорожья,Донецка, Чернигова, Тореза, а такжеМосквы, Санкт-Петербурга, Полоцка.Впервые на чемпионате выступалиодновременно дочь и мать – Беляко-вы Инна и Ирина, а также преподава-тели Харьковского медицинскогоколледжа со своей командой студен-тов-дипломников выпуска 2009 г. В первый день чемпионата былопроведено соревнование по клас-сическому массажу. Оценивалисьточность выполнения отдельныхмассажных элементов, переходоводного приема в другой, их пра-вильная последовательность и мно-гое другое. Непросто было и отли-чить сразу мастера от новичка, с та-ким тщательным усердием все уча-стники стремились показать свойуровень владения массажной тех-никой.

Победителями отборочного этапа

стали:

I место – Власов Никита (ООО«Центр Капралова», Украина, Киев);II место – Морозов Сергей (Россия,Санкт-Петербург);III место – Грицюк Леонид (салон«Мирра», Украина, Севастополь).Во второй день прошел финал чем-пионата по спа-массажу. Каждыйконкурсант избирал для демонстра-ции свою оригинальную или, напро-тив, сугубо традиционную этниче-скую технику и вид массажа, прово-димого в форме законченной оздо-ровительной программы. Фантазииисполнителей не было предела. Фи-лигранная работа команды участни-ков из Харькова напоминала работуопытной хирургической бригады.Партии этнических техник восточ-ного массажа в авторской интер-претации участников из Симферо-поля, Санкт-Петербурга, Киева бы-ли блестяще исполнены с разнооб-разными массажными инструмен-тами и без них.

В результате подведения итогов

двух дней победителями призна-

ны:

I место – Власов Никита (ООО«Центр Капралова», Украина, Киев) –Велнес-инструментальный массаж;II место – Морозов Сергей (Россия,Санкт-Петербург) – ДинамическийЦигун-массаж в четыре руки (асси-стировала Дайнакова Евгения);III место – Зитляев Керим (отель «Ве-селый Хатей», Украина, Гурзуф) –Стоун-терапия.

Номинации распределились сле-

дующим образом:

• «Мастерство и Профессионализм»– Белякова Инна (салон «Анна-Ма-рия», Торез) – фитнесформирующиймассаж тела с элементами инстру-ментального массажа;• «Открытие года» – Дайнакова Евге-ния (ООО «Невская жемчужина»,Санкт- Петербург) – тайский массаж;• «Лучший спа-реабилитолог» – Вла-сов Никита (ООО «Центр Капралова»,Киев) – велнес-инструментальныймассаж;• «Артистизм» и «Лучший этническиймассаж» – Зитляев Керим (Симфе-рополь) – стоун-терапия;• «Лучший массаж с использовани-ем натуральных средств» – БеляковаИнна (салон «Анна-Мария», Торез);• «Приз профессиональной прессы»– Белякова Ирина (Торез) – лечеб-ный массаж нижних конечностей (ас-систировал Васильев Виктор);• «Приз зрительских симпатий» –Белякова Инна (салон «Анна-Ма-рия», Торез) – фитнесформирующиймассаж тела с элементами инстру-ментального массажа;• «Мужество» – Морозов Сергей(Санкт-Петербург) – динамическийцигун-массаж;• «Самый молодой спа-мастер (юно-ша)» – Власов Никита (ООО «ЦентрКапралова», Киев) – велнес-инстру-ментальный массаж; • «Самый молодой спа-мастер (де-вушка)» – Белякова Ирина (Торез) –лечебный массаж нижних конечно-стей;• «Мудрость и опыт (мужчина)» – Мо-розов Сергей (Санкт-Петербург) –динамический цигун-массаж;• «Мудрость и опыт (женщина)» – За-лесская Наталья (студия красоты«Бархат», Санкт-Петербург) – шиацу;• «За волю к победе» – командаХарькова;• «Грация чемпионата» – Щипка Лю-бовь (Харьков).Победители чемпионата получилинаборы препаратов «Bisheffect», кос-

метики «Medicafarm», серии «SPANI»с обучением реабилитационно-ре-лаксационной программе «Мине-ральный тоник»; подписку на журна-лы «Массаж. Эстетика тела», «Кos-metik International Journal» и «LesNouvelles Esthetiques Україна»,игольчатые аппликаторы «Ляпко» имассажеры «Фараон»; авторскиеигольчатые аппликаторы «Рельеф-волна», «Градиент-медный» и «Рель-еф-квадрат» от ООО «Центр Капра-лова», сертификаты на обучение отООО «Центр Капралова» и «Между-народной школы СПА» (Москва),ценные призы от вице-президента«Ассоциации специалистов по спор-тивной медицине и лечебной физ-культуре Украины», генерального ди-ректора европейской клиники«Eurolab» в лице А. И. ПальчевскогоПочетный судья чемпионата Ю. П.Дехтярев, президент «Ассоциацииспециалистов по спортивной меди-цине и лечебной физкультуре Украи-ны», вручил Почетную грамоту «Зазначні досягнення в професійнійдіяльності, вагомий внесок в розви-ток спортивної медицини, лікуваль-ної фізкультури та фізичної ре-абілітації в Україні» Власову Никитеза победу на II Открытом чемпионатеРоссии по Велнес-массажу в 2008 г.;Офицерову Арнольду и Штанько Але-ксандру за многолетнюю работу иподготовку команды Харькова к чем-пионату, а также кубки победителямчемпионата по классическому и спа-массажу, за номинацию «Мастерствои Профессионализм», «Открытие го-да». Эти две номинации также полу-чили от компании «Сафари» много-функциональные раскладные мас-сажные столы.Не забыли организаторы и про зри-телей – для них д. м. н. В. В. Ежовразработал перечень вопросов потеории классического массажа. Вдень финала он торжественно вру-чил семерым ответившим правильнона все вопросы подарки от компании«Bisheffect».






Город Краснодар – южная столицаРоссии, 12 мая превратился в столи-цу российского массажа. Почемуименно Краснодару доверена такаячесть? Три года подряд компания«Лаки Хаус» проводила чемпионатЮга России и делала это очень каче-ственно, настолько, что Оргкомитетчемпионата мира «передал права навсю Россию» этой компании. Обэтом торжественно сообщил Пред-седатель жюри А. И. Сырченко передначалом Чемпионата и вручил вери-тельную грамоту директору ООО«Лаки Хаус» Ю. В. Шведову.В этом году в Чемпионате принялиучастие 14 человек из Краснодара,Новороссийска, Ессентуков, Пяти-горска, Ростова-на-Дону, Волгодон-ска, Набережных Челнов.Разнообразие спа-методик на са-мом деле поражало воображение:тайский йога-массаж, русский спа-массаж, массаж для беременных,стоун-массаж, аюрведические мето-

дики, массаж «Друидов», массаж ки-тайскими чашами, бамбуковымипалками.Еще один примечательный факт – наравных со всеми в соревнованиипринимали участие два незрячихспециалиста (и оба получили призы)– Сушиков Максим (фитнес-клуб«Аурелиус», Краснодар) и Гребенни-ков Юрий (оздоровительный центр«Гарибальди», Краснодар).Соревнование проходило по тради-ционной схеме: 1-й этап – классиче-ская техника массажа; 2-й этап – тех-нологии спа-массажа.Призы победителям и участникамчемпионата были предоставленыпартнерами и спонсорами: Между-народной школой СПА; издательст-вом «Кабинет»; журналом «Массаж.Эстетика тела»; ООО «Профкосм»;компанией «Талассобретань».Главный приз чемпионата – путевкана 7 дневное путешествие по Авст-рии – предоставлен ЗАО «Навеус» –

эксклюзивным представителем кос-метической марки «StyxNaturcosmetic». Обладатели первыхтрех мест чемпионата получили воз-можность выхода в финал «Между-народного чемпионата по спа-мас-сажу» в Москве, а также путевки наобучающие курсы в Международнойшколе СПА.Призерами чемпионата России помассажу «Лучший спа-мастер-2009»стали:I место – Наумкина Наталья, г. Крас-нодар;II место – Усатый Игорь, г. Красно-дар, велнес клуб «Кристалл»;III место – Игнин Сергей, г. Красно-дар, велнес-клуб «Кристалл».Специальные номинации получили:«За мастерство и техничность» –Пластинина Татьяна (г. Кисловодск,санаторий «Плаза»).«За виртуозность исполнения» – Гре-бенников Юрий (г. Краснодар, оздо-ровительный центр «Гарибальди»).Приз от спа-отеля «Приморье» (г. Ге-ленджик) – уикенд на двоих был пре-доставлен Сушикову Максиму(г. Краснодар, фитнес-клуб «Аурели-ус»).В заключение хочется обратиться кНЕУЧАСТНИКАМ – вы что ждете? Ду-маете, чемпионат – «не ваша тема»,считаете «вам пока рано»? Ребята,это ВАША ЖИЗНЬ, ВАША ПРОФЕС-СИЯ, ВАША СУДЬБА. Решайте ее са-ми.И спасибо Краснодару! Спасибо«Лаки Хаус»! Уверены, чемпионатРоссии-2010 будет еще лучше.

I официальный ЧЕМПИОНАТ РОССИИ по спа-массажу

Программа Славянского фестиваля,проходившего 24 июня в подмосков-ном отеле «Авантель Истра Клаб»,включала в себя 10 мастер-классовпо массажу и банному парению, свя-занных со старинными славянскимитрадициями оздоровления. Именнопрезентации «Славянского СПА» каккоммерческого бренда новой спа-услуги был посвящен этот Фести-валь. Из каких составных частей се-годня складывается «СлавянскоеСПА»?

Русский гречишный массаж. Ис-пользуется предположительно с XVIвека, методика восстановлена в ре-зультате этнических экспедиций в пе-риод 1999–2001 гг. в Тверскую и Нов-городскую области. Гречишный мас-саж, или компрессы нагретой гречкойиспользовались на Руси издревле.Знахари, ведуны, а позднее право-славные монахи лечили горячими це-лебными травами с гречневой крупойразные хвори – от простуд и гаймори-тов до миозитов и артритов. Гречка

I Открытый фестиваль славянскихтрадиций «Иван Купала»


помогала не только от телесных неду-гов, но и при «пустоте душевной» и«суете разума», т. е. использовалась вкачестве антидепрессанта. Ни с чемне сравнимый аромат, который излу-чает нагретая гречка, успокаивает,создает ощущение домашнего ком-форта и защищенности. Исполнители– серебряные призеры чемпионатамира по спа-массажу Алексей Ерах-тин и Анна ФураеваРусский спа-массаж. Методика«Русский СПА-массаж» представля-ет собой особую технику общегомассажа, которая включает физио-логически оправданное и концепту-ально целостное совмещение мас-сажных приемов восточных и евро-пейских школ в строгой и логичнойпоследовательности в течение од-ного сеанса. При проведении рус-ского спа-массажа обязательнымявляется организованное целевоевоздействие на все пять чувств (му-зыка, свет, ароматерапия, напиткидо и после массажа, а также так-тильные ощущения) массируемого,соответствующее задачам массажа.Методика эффективно решает зада-чи профилактики ряда заболеваний,является обязательной частью про-грамм по коррекции фигуры, а такжеможет быть универсальным средст-вом изменения психоэмоциональ-ного фона. Исполнитель – 1-я чем-пионка мира по спа-массажу Свет-лана ЛистопадоваМассаж богатырский (педиальный,безопорный). История этого масса-жа уходит в былинную древность рус-ских богатырей. Могучие были люди,и восстановить их покой телесный, идать возможность обрести дух сми-ренный после духа ратного не каждо-му было под силу. А потому парили ихв бане русской иль на печи отлежива-ли, а затем ходили по оным и топалиих особым укладом. Так зародился наРуси массаж ногами. Данная техни-ка была восстановлена в 2006 году поархивным документам и этническимэкспедициям SPASCHOOL int. Безбо-лезненный и очень мощный массажкак для мужчин, так и для женщин.Исполнитель – серебряный призероткрытого чемпионата Балтии Вик-тор АлександровПредвеночный Лада-массаж. Пе-ред тем как надеть купальский венокс собранными травами, не всем, ноизбранным, делался полный обряд изаключался он в том, что знахарь иведунья специальными прикоснове-ниями к голове избранников очища-ли помыслы и передавали колдов-скую силу. Исполнитель – мастервед, массажист Алексей Дёмин.

Восстановленная техника древне-славянского «Ладного парения». Ис-полнитель – массажист Олег Ряби-ков.Славянский массаж живыми ме-

шочками. Исполнитель – массажистОлег Рябиков.СЛАВянский РОДовой массаж де-

ревянными ложками. Данная ме-тодика массажа основана на ведиче-ских традициях русского народа. Ес-ли кто-то из родных захворал, томужчина и женщина (муж–жена, де-душка–бабушка, брат–сестра) мас-сировали деревянными ложкамихворое место особыми приемами. Вбылые времена люди знали, что де-рево является энергетической сти-хией, которая может как наполнятьчеловека позитивной энергией (ощу-щение бодрости, уверенности, чув-ство благости и гармонии), так и сни-мать негативную (разрушительныемысли, эмоции, страхи, пережива-ния). Исполнитель – серебряныйпризер чемпионата Москвы и фина-лист чемпионата мира по спа-масса-жу Роман Романенко.Массаж-разминка славянского

кулачного бойца. Исполнитель –массажист олимпийских и футболь-ных сборных Украины, серебряныйпризер I Международного чемпиона-та по велнес-массажу-2007, канди-дат наук по физическому воспита-нию, доцент Сергей Капралов.Целительская практика запорож-

ских казаков. Такой массаж не ос-тавит равнодушным никого. Непобе-димое казачье войско, смелое, бес-шабашное. Сами воевали, сами себялечили. Настоящий казак прямо вседле сам себе позвонки вправлял. Аобычная курительная трубка в рукахопытного лекаря превращалась в ин-струмент мануального массажа. Этоне «фольклор на заданную тему», этосерьезная лечебная работа. Хоть ине без юмора. Это массажная техни-

ка, которую с успехом можно приме-нять в своей профессиональной дея-тельности, покоряя и удивляя своихлюбимых клиентов. Исполнитель –ведущий спа-технолог Украины,врач, преподаватель Запорожскогомедицинского университета АндрейБобков.Славянский веревочный массаж.

Методика «Веревочный массаж»представляет собой разновидностьславянского массажа. Использовал-ся предположительно еще до X века.Применялся в практике костоправови знахарей с целью достижения ле-чебного эффекта в основном припроблемах позвоночника. Как прави-ло, веревочному массажу предшест-вовало интенсивное распаривание врусской бане «по особому уставу».Затем хворого клали на большуюохапку нагретых на печи духовитыхтрав и листьев, лишь затем присту-пали непосредственно к массажу. Похарактеру воздействия – ближе квосточным техникам массажа, ис-пользующим прессуру и пассивныедвижения в суставах. Веревка при-меняется для увеличения рычаговвоздействия, а также в качестве мас-сажного инструментария при дрени-рующей фиксации конечностей мас-сируемого. В современном виде ме-тодика «веревочный массаж» состо-ялась благодаря исследовательскойи методической деятельности Алек-сея Волкова. Исполнитель – препо-даватель массажных технологийАлексей Волков.Организаторы фестиваля – Между-народная СПА-школа, спа-салон«Венеция» и редакция журнала«Массаж. Эстетика тела» считаютсвою миссию выполненной – бренду«Славянское СПА» дана путевка вжизнь, и, надеемся, не только в стра-нах традиционной славянской куль-туры.




20 и 21 июня, а также с 14 по 16 авгу-ста кафедра мануальной терапииРГМУ провела семинары выходногодня, посвященные актуальным воп-росам прикладной кинезиологии, невходящим в программу 3 летнейшколы обучения. На этот раз семи-нар был посвящен теме «Кинезиоло-гический массаж». Следует сказать,что в Научном центре прикладнойкинезиологии и восстановительноймедицины, которым руководит про-фессор Л. Ф. Васильева, большоезначение придается работе врачамануальной терапии (прикладногокинезиолога) «в тандеме» с масса-жистом. Подобный подход не толькооблегчает диагностику состоянияпациента, но и значительно ускоряетпроцесс лечения. Однако такая ра-бота «в четыре руки» предъявляетповышенные требования к подготов-ке массажистов.Что же такое «кинезиологическиймассаж»? Это набор методик, позво-ляющий использовать в процедурахмассажа методы экспресс-диагно-стики прикладной кинезиологии –мануальное мышечное тестированиеи визуальную диагностику. Другимисловами, это массаж с использова-нием обратной связи с организмомпациента. Такой подход дает воз-можность не только подобрать инди-видуальный характер массажного

воздействия для конкретного паци-ента, но и объективно оценить, на-сколько эффективен проведенныймассаж.Семинары носили больше ознакоми-тельный характер. На них, помимосотрудников кафедры и Научногоцентра прикладной кинезиологии,присутствовали также врачи и мас-сажисты медицинских центров Мо-сквы, европейской части России иУкраины.Первый день семинара посвящалсяознакомлению с методикой интегра-тивного массажа «Ай хо массаж. Эр-гономика массажа». Здоровье сус-тавно-связочного аппарата и дли-тельная работоспособность мастерамассажа во многом зависят от егоумения принимать правильное, фи-зиологически обоснованное положе-ние тела (стойка и положение рук),соответствующее каждому конкрет-ному движению, в каждый конкрет-ный момент времени. Правила гиги-ены поз и движений, основанные набиомеханике тела человека, позво-ляют массажисту использоватьэнергию собственного тела и помо-гают освоить технику передвиженийс плавным переносом веса тела с од-ной ноги на другую и равномернымраспределением усилий между пле-чевыми суставами. Такой подход да-ет ключ к пониманию вопросов за-

щиты здоровья мастера массажа ипродления его работоспособности. Второй и третий дни семинара вклю-чали знакомство с техниками диаг-ностики и коррекции мышечно-фас-циальных нарушений. Рассматрива-ли теорию о единстве мышечно-фас-циальной системы, ее анатомо-фи-зиологические особенности, прин-ципы функционирования и вариантыпатобиомеханики. Подверглись раз-бору 5 основных мышечно-фасци-альных цепей: передней поверхност-ной, задней поверхностной, спи-ральной, латеральной и переднейглубокой цепи, с подробным анали-зом их анатомических особенно-стей. Показаны возможности визу-альной диагностики определениянарушений в каждой из цепей. Де-тально обсуждался алгоритм диаг-ностики с применением мануальногомышечного тестирования. Былипредставлены тесты введения всейцепи в напряжение и тест «щипковойпальпации». Проводился подробныйразбор патобиомеханики пациентов.При этом моделями (пациентами)выступали сами участники семина-ра, что позволяло на собственныхощущениях, на собственном опытеоценить действенность метода. В за-вершение были показаны возможно-сти применения техник проприоцеп-тивной нейромышечной фасилита-ции как необходимого элемента ле-чения и последующей самокоррек-ции, что является на сегодняшнийдень достаточно малоосвещеннымвопросом.Участники семинаров проявилибольшую заинтересованность как ввопросах защиты здоровья масса-жиста, так и в вопросах выявления икоррекции мышечно-фасциальныхнарушений. Особенно была отмече-на тесная взаимосвязь диагностикимышечно-фасциальной дисфункциии эффективности последующего це-ленаправленного лечения, т. е. прак-тическая направленность данногосеминара. Высказывались пожела-ния продолжения семинаров по дан-ной теме.

О. В. Кузнецов, А. Ю. Мочалов Научный центр прикладной

кинезиологии и восстановительноймедицины, Москва

Семинар выходного дня«Кинезиологический массаж»






личный вклад

Искусный массажист, бое-вой офицер, умелый воен-ный врач, ученый-физио-лог с мировым именем, а

самое главное, один из «столпов»,основателей европейской (в боль-шей степени российско-немецкой)системы массажа, известной сегод-ня, как «классическая техника масса-жа». Все эти эпитеты принадлежатодному человеку – доктору И. З. Заб-лудовскому.Израиль (Исидор) Заблудовский ро-дился в 1850 г. в городе БелостокеГродненской губернии. Его творче-ские способности проявились доста-точно рано. Еще 12-летним мальчи-ком он написал на древнееврейскомязыке повесть «Ha-Jaldut we-ha-Schacharut», изданную в 1863 г. в го-роде Вильне. Однако главным деломсвоей жизни И. З. Заблудовский из-брал медицину. В 1869 г. он поступилв Петербургскую медико-хирургиче-скую академию, в 1874 г. получилстепень доктора медицины, а через2 года был назначен младшим вра-чом в одном из южно-русских воен-ных госпиталей.В русско-турецкую войну И. З. Заб-лудовский в качестве старшего вра-ча одного из казачьих полков отли-чился при взятии Плевны. Именно вовремя службы в полевых лазаретахон обратил внимание на массаж,применяемый одним болгарскимправославным монахом (Макарием).Под руководством последнего док-тор Заблудовский настолько преус-пел в этом деле, что по окончаниивоенной кампании получил прави-тельственную командировку за гра-ницу для усовершенствования своихнавыков в массаже. Посетив с этоюцелью Вену, Мюнхен, Париж, Ам-стердам и Берлин, И. З. Заблудов-ский в 1881 г. вернулся в Петербург,где занял должность старшего врачалейб-гвардии Преображенскогополка. К тому же времени относятся

Легенды русского массажа: профессор И. З. Заблудовский

Сегодня можно смело сказать,

что И. З. Заблудовский – отец современного массажа.


его первые научные публикации пофизиологии действия массажныхприемов в отечественном «Военно-медицинском журнале».В 1882 г. после успешной защитыдиссертации на тему «Материалы квопросу о действии массажа на здо-ровых людей» уже приват-доцентПетербургской Военно-Медицин-ской Академии И. З. Заблудовскийполучил из Берлина приглашениезнаменитого профессора Бергманазанять место ассистента в его клини-ке. Много работая практически, онпродолжал заниматься научными ис-следованиями и писать по своейспециальности, и в 1884 г. выступилс обобщающим докладом о массажена медицинском конгрессе в Копен-гагене. Именно по его инициативе вБерлинском университете была от-крыта кафедра массажа, при кото-рой заработала Государственнаяшкола по изучению массажа.В 1896 г. И. З. Заблудовский получилместо адъюнкт-профессора Берлин-ского университета. К сожалению,творческий путь профессора Заблу-довского оборвался в 1905 г., но егоидеи надолго опередили научнуюмысль своего времени. Чего стоятпринадлежащие его перу слова овозможности строгого дозированиямассажного воздействия и заменыручной работы массажиста аппарат-ными технологиями: «Нельзя ли вос-пользоваться новейшими усовер-шенствованиями механики для уст-ройства таких машин, которые заме-нили бы действие рук, или не будетли даже действие машин предпочти-тельнее действия рук? Стоило бытолько изобрести такую машину, си-лу которой можно было бы в каждыйданный момент определять в цифрахи, таким образом, вместо неопреде-ленной работы массера, зависящейот субъективного мышечного чувст-ва, иметь дело с работой, выражен-ной в цифрах; другими словами,вместо того, чтобы количество це-лебного средства взять на глазомер– взвешивать его на точных весах».Только в наши дни, по прошествии100 лет, оказалось возможным при-близиться к претворению в реаль-ность этой мечты.Ни один из европейских авторов несделал так много, как профессорИ. З. Заблудовский, в разработкеметодологии массажа, а также раз-решении проблемы физиологиче-ского обоснования массажа в тера-пии, хирургии и спорте. Он критиче-ски отнесся к дилетантским работамоснователя «шведской системы мас-сажа» П. Г. Линга и ввел в массаж ряд

новых приемов, получивших распро-странение во всем мире (например,двойное кольцевое разминание, кру-говое и др.). На протяжении 25 леттворческой деятельности им былоиздано свыше 100 различных работ,учебников, монографий, посвящен-ных массажной тематике. АвторствуИ. З. Заблудовского принадлежитописание в «Berliner KlinischeWochenschrift» (1886, №№ 26 sqq.)изобретенного им аппарата для ле-чения судорог в пальцах, оригиналь-ной конструкции.Сегодня можно смело сказать, чтоИ. З. Заблудовский – отец совре-менного массажа.Решение санкт-петербургского из-дательства «Наука и техника» вопло-тить в жизнь проект репринтных из-даний по массажу и анонсироватьего публикацией фундаментальноготруда профессора И. З. Заблудов-ского «Техника массажа», представ-ляющего собой цикл лекций, прочи-танных им в 1901 г. русским врачам вИнституте для массажа при Берлин-ском университете, заслуживаетвсяческого поощрения и поддержки.Знания, открываемые читателямэтой книги, не потеряли своей акту-альности и по сей день, а сама лич-ность И. З. Заблудовского по-преж-нему вызывает неподдельное восхи-щение и является примером дляподражания будущим специалистамв области массажа.

Заблудовский И.З. Техника мас-

сажа. Репринтное воспроизведениеиздания 1902. Серия: Физиотера-пия. Лечебная физкультура. СПб.:Издательство «Наука и техника»,2009. – 176 с.Книга И. З. Заблудовского «Техникамассажа», вышедшая в 1902 г., явля-ется «золотым фондом» литературыпо массажу. Репринтное воспроиз-ведение уникального издания, вы-полненное в твердом переплете ссохранением оригинальных иллюст-раций и текста, станет настоящимукрашением профессиональной би-блиотеки специалиста в областимассажа. За заслуги в разработкеметодики, техники и обоснованияприменения массажа в терапии, хи-рургии и спорте профессора И. З.Заблудовского смело можно назватьотцом современного массажа.Именно он ввел в методику массажаряд новых эффективных приемов –двойное кольцевое разминание,разминание двумя руками с отяго-щением (двойной гриф), выжиманиеи др., получивших широкое распро-странение во всем мире.


личный вклад

Эту книгу, а также другие издания по массажной тема-тике издательства "Наука и Техника" можно приобрестив Москве: в магазинах "Московский Дом книги", "Биб-лио-Глобус"; в Санкт-Петербурге – в "Санкт-Петербург-ском Доме книги" (Невский пр., 28)



тема номера

Только на первый взгляд ка-жется, что для изящной ба-лерины не существует дру-гих проблем, кроме соблю-

дения диеты. На самом деле про-фессия танцовщицы сопряжена с ги-гантскими физическими нагрузками.Среди них практически нет абсолют-но здоровых людей. Травмы голено-стопных, тазобедренных суставов,области верхнего плечевого пояса –обычное явление среди балетныхартистов. Характер травм зависит отсамого танца, сцены, нагрузок, кото-рые дает хореограф. И в таких ситуа-циях для артистов балета массажи-сты становятся спасителями, цели-телями, психологами и простодрузьями. Они всегда рядом – до вы-

ступления готовят артистов, после –помогают снять мышечное напряже-ние, предотвратить болезнь, они вы-таскивают танцовщиков из, казалосьбы, безнадежных ситуаций.Людмила Улицкая в романе «Медея иее дети» так описывает массажистаБутонова: «Иванов восхитился не-обыкновенным бутоновским чутьем ктелесности; в пальцах его было мно-го независимости и ума, он мгновен-но схватывал, где смещение дисков,где гребешок отложения солей, гдепросто мышечная контрактура. Еслибы Бутонову хватало слов и опреде-ленной гуманитарной культуры, онмог бы рассказать о бодром настро-ении спины, о радости ног, об умепальцев, так же, как и о лени в пле-

чах, нерасположенности к усилиямбедер или сонливости рук, и все этиособенности жизни тела в данныймомент он умел распознавать в ле-жащем перед ним на массажномстоле человеке. Он поддерживал те-ла своих подопечных – спортсменов,балерин и артистов – в безукориз-ненной форме, но кроме того, он за-нимался тяжелой посттравматиче-ской реабилитацией. Про него гово-рили, что он совершает чудеса».Жизнь каждой балерины тесным об-разом связана с массажем. Сегодня,как и 100 лет назад, массаж и балет –одно целое.

МатильдаУ нее был дворец на Кронверкскомпроспекте, роскошная дача вСтрельне, превосходящая комфор-том царский дворец, вилла на югеФранции, много драгоценностей,она была женщиной-легендой, умногих вызывавшей восхищение истрасть. Подруга наследника рос-сийского престола и любовница егодяди, бессменная хозяйка Импера-торского балета стала законной же-ной одного из великих князей и пре-вратилась в светлейшую княгиню Ро-манову-Красинскую. Но ее волнова-ло только место балетной примы в

Балет и массаж

«Друкер обратился к Михаилу Барышникову. Барышников

дал ему полторы тысячи и хороший совет – выучиться

на массажиста», – писал Сергей Довлатов в своей

«Иностранке». Герой произведения советом пренебрег,

а ведь величайший танцовщик XX века знал настоящую

цену массажу. Никто из артистов балета еще не смог

обойтись без этой процедуры. Травмы случаются

постоянно: и на репетициях, и во время спектаклей.


театре. Ее 32 фуэте на сцене произ-водили фурор! Но после Февраль-ской революции она потеряла все,бежала на юг, в далекий от больше-вистских деяний Кисловодск, затемв Анапу. В своих воспоминанияхКшесинская писала: «Я всю жизньлюбила делать себе массаж, чтобысохранить фигуру. Когда после пере-ворота мне приходилось обходитьсябез массажа, для меня это былобольшим лишением. У меня всегдабыли хорошие массажистки, и я вэтом отношении была очень избало-вана. В Анапе я случайно нашлаопытную массажистку – еврейку,очень милую и интересную женщину.Из-за своих политических убежде-ний она эмигрировала в Америку.Вернулась она в Россию после пере-ворота, как большинство политиче-ских эмигрантов, звали ее Блум.Сперва она меня массировала пря-мо за гроши, а потом и вовсе даром.Не знаю почему, но она имела ко мнебольшое и искреннее влечение, хотянаши политические взгляды былисовершенно противоположными. Вовремя массажа мы каждый раз спо-рили с ней на политические темы,она старалась убедить меня в право-те своих убеждений, я – своих. Но, вконце концов, я ее переубедила и пе-ревела на свою сторону, после чегомы еще больше с ней подружились.Мы расстались с ней самыми лучши-ми друзьями».Настоящий взлет русский балет на-чал переживать с началом нового ве-ка, когда на смену старой школе ивыжавшей из нее максимум пользыМатильде Кшесинской пришла гени-альная молодежь – Анна Павлова,Тамара Карсавина, Вацлав Нижин-ский и подлинные революционерыбалета: Дягилев, Лифарь, Фокин.Понимая, что время классического

балета уходит вместе с ней, Матиль-да уступала сцену молодым дарова-ниям, понимающим рождающийсямир жестов и чувств.

АннаОна не имела громких званий, не ос-тавила ни последователей, ни шко-лы. После ее смерти была распуще-на ее труппа, распродано имущест-во. Осталась только легенда о вели-кой русской балерине Анне Павло-вой, именем которой названы призыи международные премии. Ей посвя-щены художественные и докумен-тальные фильмы, французский ба-летмейстер Ролан Пети поставил ба-лет «Моя Павлова» на сборную музы-ку. Номера ее репертуара танцуютведущие балерины мира. А ее «Уми-рающий лебедь» увековечен в ис-полнении Галины Улановой, ИветШовире, Майи Плисецкой. Рисунокее танца никогда не повторялся.Мудрая, гениально одаренная, онаинтуитивно и горько знала, что вектанцовщицы – недолог, что такое ис-кусство всегда быстро и неблагодар-но исчезает из памяти людей, так жекак недолговечна красота.

Надя Пайо, русская эмигрантка, от-крывшая центр красоты в Лозанне, всвое время была личным косметоло-гом Анны Павловой. И поражаласьконтрасту между идеальным состоя-нием тренированного тела балериныи ее лица, рано утратившего моло-дость. Легендарная феминистка иписательница Колет писала: «… мас-саж лица должна делать каждая жен-щина, желающая удержать любовни-ка!». «Если давать лицевым мышцамнагрузку, старение можно отсро-чить» – убежденно считала космето-лог, разработав методику гимнасти-

ки и самомассажа лица. Чтобы избе-жать «гусиных лапок», Надя рекомен-довала надавить на виски двумяпальцами, медленно открывая и за-крывая глаза. От второго подбород-ка избавляют элементарные разми-нания кулаками. А круговые морщи-ны вокруг рта можно устранить, сусилием произнося звуки «У» и «И».Умело разминая лицевые мышцы,разглаживая кожу, работая с морщи-нами и улучшая дренаж крови и лим-фы, косметолог буквально лепит ли-цо заново. Поэтому хороший курсмассажа может отсрочить пластиче-скую операцию. Эти приемы до сихпор можно найти в различных косме-тических брошюрах. Правда, на На-дю Пайо авторы редко ссылаются.Кстати, к нам мода на массаж лицапришла из Австралии. Там в началеХХ века знаменитая Елена Рубин-штейн открыла первый салон. Лицаее клиенток ублажали несложнымипассами, благодаря которым леген-дарный кольдкрем Helena Rubinsteinлучше усваивался. Но настоящий«массажный бум» произошел, когдаМадам открыла салон в Париже.

ГалинаГениальная, великая, неповторимаяУланова, которую сравнивают с Ве-нерой Боттичелли и Мадонной Рафа-эля – не просто выдающаяся, все-мирно известная балерина – это це-лая эпоха в истории русского балета,его национальная гордость, его зо-лотая страница. Она принесла насцену совершенно особую духовнуюатмосферу, сумев достичь удиви-тельной гармонии внешней и внут-ренней пластичности. Интересна оп-ределенная закономерность – са-мые удачные роли всегда были у неев дни неблагополучия, когда ей при-ходилось бороться со страхом иливолнением, заставлять себя отре-шиться от жизненных проблем исконцентрироваться на спектакле, а






порой и превозмогать нестерпимуюфизическую боль. В последние годывыступлений она сильно ограничиласвой репертуар. Как-то ей задали во-прос о том, почему она пересталатанцевать «Лебединое озеро», кото-рое удавалось ей так замечательно.Она ответила просто: «Я не могу тан-цевать хуже, чем Уланова». Она себяне баловала визитами к врачу, развечто изредка, словно извиняясь, про-сила «поясницу помассировать». Современем из-за полученной травмыона не могла больше выполнять не-которые технически сложные движе-ния, которые прежде удавались ей, азаменить их другими, более просты-ми движениями, не посчитала дос-тойным. Кроме того, у нее была ха-рактерная для танцовщиц болезнь –внутренняя мозоль на стопе. Вещьнеприятная – изрядно мешающаяходить, а тем более танцевать. Бори-су Праздникову, ставшему впослед-ствии массажистом Большого теат-ра, все-таки удалось уговорить ее наоперацию. После этого она сказала:«Боречка – лучший хирург». ГалинуУланову лечила замечательная мас-сажистка Вера Васильевна Сухомли-нова, которая работала до недавнеговремени в Малом театре, куда онаперешла из поликлиники Большоготеатра, где отработала 25 лет. С ба-летом Большого она объездила всестраны и континенты. Она – специа-лист очень высоко уровня. Имеет вы-сшее медицинское образование ивладеет всеми видами и методикамимассажа. В их числе сегментарныймассаж, массаж сердца по секундо-меру и очень сложный массаж горта-ни, который ей приходилось делатьпациентам-вокалистам.

МайяОна хорошо помнит дату своего пер-вого настоящего успеха: 21 июня1941 года. До выпуска из хореогра-фического училища еще два года, нов числе лучших учащихся старшихклассов она принимала участие в вы-пускном концерте училища, прохо-дившем на сцене филиала Большоготеатра. На следующий день началасьВеликая Отечественная война. В1943 году она попала в Большой те-атр, который стал главным театром вее жизни – жизни великой Майи Пли-сецкой. Ее называли «Кармен рус-ского балета», а она говорила: «Я мо-гу умереть, а Кармен будет жить».Все движения Кармен-Плисецкойнесли особый смысл, вызов, про-тест: и насмешливое движение пле-чом, и отставленное бедро, и резкийповорот головы, и пронизывающий

взгляд исподлобья. На сцене консер-вативного Большого театра Альбер-то Алонсо поставил «антиклассиче-ский» балет – на невыворотных но-гах, с острыми углами линий, – этостало революцией. Но это был уже в1968 году. А 16 апреля 1948 года вБольшом шла «Шопениана». Балетвела Семенова. Из книги Майи Пли-сецкой «Я – Майя Плисецкая»: «Ятанцевала мазурку. Ничто не предве-щало лиха. В заключительной коде,на повороте, когда солисты следуютдруг за другом в сисонах, Семеновасо всего маху наскочила на меня.Удар был неожиданный, и я упала.Резкая пронзительная боль. Не могувстать. Все продолжают танцевать,обходя меня стороною. Нестерпи-мая боль в голеностопе правой ноги.

Кажется, я сильно подвернула ногу.Все танцуют. Я лежу на полу. СлаваГолубин и Руденко, скрестив четырекисти в подобие кресла, несут меня вартистическую. На голеностопстрашно смотреть. Он весь синий,вздутый. Корчусь от боли. В училищеменя терзало колено. Мое левоепроклятое колено. По-ученому – бо-лезнь Гофа, или «собственная связканадколенника». Теперь думаю, что отнеправильной постановки ног. Когдаступня упирается не на мизинец, а набольшой палец – вся нога развора-чивается вовнутрь. Тело давит на ко-лено, а оно опорное и толчковое. Вчетырнадцатилетнем возрасте яобила пороги всех тогдашних мос-ковских светил-ортопедов. Молилаоб исцелении. Спас меня массажистНикита Григорьевич Шум. Он лечилспортсменов, и кто-то, как мой пос-ледний шанс, его порекомендовал.Это был огромный человечище, че-ловек-гора, с руками, как широчен-ные деревенские грабли. В двадца-тых годах он выступал в цирке на ма-

неже борцом. Всегда в красной мас-ке, и так и прозывался – «красная ма-ска». На разминке уложил однаждывеликого Ивана Поддубного на ло-патки. Никита Григорьевич часа пол-тора медленно-медленно прощупы-вал мне все колено. Он никуда неспешил. В напряженной тишине яслышала лишь гулкие, дробные ле-стничные шаги снующих туда-сюдажильцов. Затем тягуче произнес:«Будешь ходить ко мне две неделикаждый день, мне надо три-четыречаса твоего времени. Снова будешьтанцевать, колено отживеет...». Двеполных недели он колдовал над мо-им бесперспективным, безнадеж-ным коленом. Разминал, правил,грел парафином, клал компрессы,жег холодом, вытягивал, варил сна-добья. И все мерно, без спешки.Иногда спрашивал про танец, просемью. Но голос его я слышала ред-ко. Шум был неразговорчив. Я дове-рилась ему и медицински, и по-чело-вечески и рассказала про мытарствамоих близких. На пятнадцатый деньчародей разрешил мне начать зани-маться. Колено было обессиленное,но совершенно здоровое. Надо рас-плачиваться. К нему обращались идругие танцоры. Он всем помогал.Творил настоящие чудеса. Послевойны его устроили работать масса-жистом в Большой. Когда его могу-чая фигура высилась в кулисах, мытанцевали смелее, без оглядки. Ни-кита в театре, чуть что – вызволит.Его внезапная смерть в 1954 году го-рестно поразила нас всех. Огромныйвенок положила на его гроб Уланова,которой он тоже не раз чудодейст-венно помогал. Вернусь к своейвспухшей, синюшной ноге. Шум былв отъезде. Какая-то футбольная ко-манда с всесильным партийным по-кровителем, уговорив дирекцию,увезла массажиста с собой в важноетурне. Кубок Союза или что-то в этомроде. Куда обратиться? Кроме Шу-ма, я не верила никому. Так и отлежи-валась, пытая посетителей своих во-просами, не вернулся ли Никита Гри-горьевич? Всю сценическую жизньтравмы не обходили меня стороною.Я рвала икру, защемляла спиннойнерв, вывихивала сустав голеносто-па, ломала пальцы, разбивала сто-пы. Каждая из этих травм отодвигалаот меня премьеры, отменяла съем-ки, срывала гастроли. Каждая былатрагедией. Я умудрилась станцеватьна сцене Большого три взаимоис-ключающие постановки хачатуря-новского «Спартака». На репетициихореография отторгалась телом.Что-то было искусственным, нело-


гичным. В адажио с Крассом в атти-тюде надо было взять носок ноги вруку и оттянуться от держащего впротивовес партнера. Мышцы спиныпри этом перекручивались, словнопрачечный жгут. Повторяла неловкоедвижение по десятку раз. И... надор-вала мышцы. Пять спектаклей я всеже станцевала, но ощущение чуже-

родного куска дерева в спине не ухо-дило. Ночью внезапно обрушиласьнестерпимая боль. Боль была такаяпронзительная, что бесконтрольноначали стучать зубы, била лихорад-ка. Катя Максимова, только что тяж-ко переболевшая с той же спиной,дала телефон Владимира ИвановичаЛучкова. Он ей здорово помог. Что онтолько со мной ни делал. Взаправдуполегчало, и я, похрамывая, отпра-вилась на другой конец земли. Двад-цатичасовой перелет в Буэнос-Ай-рес истерзал меня всю. Опять нача-ли стучать зубы. Встречавшие былипоражены моим видом. Я лежала вотеле «Эсмеральда», косясь однимглазом в телевизор на открывшийсябез меня чемпионат. Боль сводила сума. Местный доктор Душацкий сде-лал мне варварский укол в бедро,после которого я сутки выла на весьотель. Может быть, прилет Лучковапомог бы, но советскому врачу«оформлять поездку» в Аргентинунадо было бы добрых полгода. ТогдаЩедрин созвонился с Мельбурном.Там жил легендарный хиропрактикФренк Фостер. Он магически поста-вил меня на ноги в 1970 году во вре-мя австралийского тура. Тот согла-сился немедленно прилететь, купивдорогостоящий авиабилет за свойсчет. Лечение Френка помогло, и ястанцевала последний из заплани-рованных спектаклей. Импресарио,стремясь поправить свои финансо-

вые дела, объявил в прессе, что Пли-сецкая выздоровела и дважды стан-цует обещанную программу в театреКолон. Сверх плана. Френк Фостерпоследний раз проманипулировалсо мною в бассейне. Благословил. Иулетел домой, в Австралию. Большеотсутствовать в своей клинике он немог, пациенты протестовали.Настал день спектакля. Положилагрим, хорошо разогрелась. Помя-лась. Все вроде нормально. Пошланадеть хитон Айседоры, которой от-крывался вечер. И вдруг, возле са-мой двери, как подстреленная пти-ца, почти потеряв сознание от вне-запной яростной боли, упала на пол.Правое колено онемело и совершен-но потеряло чувствительность. Бо-же, какие страдания!..Вернувшись на щите в Москву, я лег-ла на целый месяц к Лучкову в боль-ницу. Обстоятельно и серьезно лечилменя Владимир Иванович. Сделалмножество блокад, на которые онбыл великий мастер. Потом отправилна вытягивание в пятигорский сана-торий, на радоновые ванны.

Эту невеселую, долгую, мучитель-ную повесть можно продолжить ещеи еще. Нескоро удалось мне опра-виться после жестокого кризиса. Этучасть рассказа заключу тем, чтолишь через три месяца Лучков раз-решил мне встать на пальцы, а черезчетыре – танцевать в сборном кон-церте «Лебедя». Сам он сидел в пер-вом ряду партера, и перед выходом яразглядела в окантованную холод-ной железкой дырочку занавеса его,словно посыпанное мукой, застыв-шее в напряженном ожидании лицо.Талантливый врач волновался боль-ше моего. Разве можно забыть та-кое».Позже, в Большом, с Майей Плисец-кой работал тот же легендарный Бо-рис Праздников. «Мы с Майей прак-тически не расставались, я сопрово-ждал ее на гастролях, дежурил в ант-рактах спектаклей. Молва даже при-писала мне славу ее любовника, –смеется Борис Бакирович. Но зрите-ли и не догадывались, что у великойтанцовщицы во время спектаклейчасто случались вывихи, и я их впра-






влял в ее гримуборной». Она и пере-манила его в Большой театр: МайяПлисецкая не поднималась с посте-ли уже больше недели. Врачи из зна-менитого Четвертого управлениявынесли вердикт: великую балеринуприхватил банальный радикулит. Эс-кулапы каждый день приезжали к нейдомой, проводили сеансы физиоте-рапии, однако ничего не помогало. Итогда Майя Михайловна позвонилаБорису Праздникову – кто-то рас-сказал ей об этом человеке, которыйставит на ноги буквально за считан-ные часы. Не сказать, чтобы онасильно верила в чудо, это был ско-рее жест отчаяния.Но оказалось, что нахваливали егоне зря. Через сорок минут после по-явления немногословного гостя онауже вовсю хлопотала на кухне, зава-ривая ему чай. И уговаривала бро-сать прежнюю работу и переходитьна службу в Большой театр.На самом деле у Майи Михайловныбыл вовсе не радикулит, а смещениепозвонка в поясничном отделе. Ко-нечно, Плисецкая сама очень удиви-лась, когда вдруг смогла наконец-товстать, поэтому и принялась убеж-дать Бориса, что его место – в Боль-шом театре. Но он в то время рабо-тал в Спортивном комитете СССРмассажистом и в принципе был всемдоволен. Чтобы вот так, в одночасье,взять и поменять спорт на балет –это еще решиться надо. Но в концеконцов она добилась своего. А с са-мой Майей Михайловной он прора-ботал почти пятнадцать лет.

ЕкатеринаЕе называли Великой молчуньейБольшого театра, «наследницей Ула-

новой», «очаровательной, маленькойжемчужиной», «обладательницейизумительной грациозности, кото-рой наделены только великие бале-рины». Она никогда не участвовала винтригах и склоках главной сценыстраны. Была интеллигенткой, какихмало. Все артисты ее просто обожа-ли, а в Большом театре называли«Бэби». Очень хрупкая, но и оченьсильная, перенесшая множество ба-летных травм, мужественная и стой-

кая, она была образцом нежной жен-ственности.Крест на ее карьере едва не постави-ла травма позвоночника. Шла репе-тиция балета «Иван Грозный». Екате-рина Максимова с Владимиром Ва-сильевым были во втором составе,первый состав – Юрий Владимиров иНаталия Бессмертнова. В тот деньрепетиция проходила уже на сцене,но Бессмертнова почему-то танце-

вать отказалась – плохо себя почув-ствовала или устала, и Юрий Нико-лаевич сказал Максимовой: «Давайвставай ты!» Она пыталась возра-зить: «Но я же не знаю...» – «Ничего,встань!». Требовалось выполнитьсложную поддержку, когда балеринаоказывается перевернутой вверх но-гами на высоко вытянутых руках

партнера: Владимиров ее поднял, акак выходить из такой поддержки,она просто не знала. Он начал спус-кать балерину – ноги запрокинулись,и «выскочил позвонок». Она лежала водной больнице, потом в другой, втретьей. Прошла самых разных спе-циалистов-невропатологов, чуть неотправилась в Архангельск, где, послухам, творил чудеса какой-то не-обыкновенный доктор. В отчаяниихваталась буквально за все – обра-щалась и к знахарям, и к экстрасен-сам. Приводили разных массажи-стов, костоправов, одного даже при-везли из Кургана. Пробовали лечитьиглоукалыванием (которое в то вре-мя считалось чуть ли не подпольнымзанятием) у специалиста из Монго-лии Гавы Лувсана. Под вопросом бы-ло ее нормальное передвижение.Казалось, уже все перепробовали, ивдруг – как чудо! – появился этотдоктор, Владимир Иванович Лучков.Он первый смог поставить точныйдиагноз: позвоночная грыжа. Лучковсказал: «Вылечить это невозможно,но на ноги я тебя поставлю, если тымне действительно поверишь». Вла-димир Иванович потребовал беспре-кословно выполнять все, что он гово-рит. Она действительно делала все,что говорил Лучков: висела на руках,растягивалась, и это продолжалосьочень долго. Потом, когда встала наноги, оказалось, что ходить она неможет, пришлось учиться заново:один шаг по палате, второй, по сте-ночке, по стеночке, одна ступенька,вторая... Когда немного начала хо-дить, Лучков отправил Максимову вПятигорск продолжать лечение. Всанатории был бассейн, с больнымизанимался инструктор. И вот она,


еле передвигая ноги, пришла к нему:«Я балерина, мне сказали, что здесьмне помогут; может быть, в водесмогу ножками шевелить...». Он нанее посмотрел внимательно и поин-тересовался: «Вы что, Маресьев, чтоли?» – в том смысле, что от него тре-буют невозможного. Лучков все вре-мя меня контролировал, требовал:«Ни одного движения без моего раз-решения! Прежде чем сделать лю-бой прогиб, поворот – спроси, мож-но ли!». Она еще долго ходила в кор-сете, постепенно ослабляя его на за-нятиях. Лучков сказал: «Твоя задача– создать "мышечный корсет", изсвоих собственных мышц. Если сде-лаешь такой – будешь танцевать, ес-ли не сделаешь – ничего не получит-ся!». Екатерина Сергеевна при помо-щи врачей, мужа и своей силы волисумела справиться с болезнью. 10марта 1976 года Екатерина Макси-мова вновь вышла на сцену Большо-го. В «Жизели». Первый ее выход былвстречен овациями. Да какими! Му-зыки просто не было слышно. Затопотом публика следила за каждым еедвижением, затаив дыхание! Одинраз на гастролях в Кировском театреей понадобился массажист. Она ра-ботала над «Старым танго», поменя-ла множество гостиниц – и отовсюдусбегала. Съемки проходили по но-чам, она возвращалась поздно, го-лодная, а поесть негде. Никаких ноч-ных магазинов тогда и в помине небыло, а включать в номере электро-плитку или кипятильник не разреша-лось. Повидаться ни с кем из друзейв своем номере не могла – послеодиннадцати часов вечера в гости-ницу посторонние не допускались.Массаж сделать невозможно, масса-жиста в гостиницу вечером тоже непускают. И вот тогда в Кировском те-атре она столкнулась с городскимначальством и попросила: «Помоги-те! Мне нужен массажист, а по гости-ничным законам ему вечером прихо-дить нельзя». Из обкома партии по-звонили в гостиницу и указали: «На-до пойти навстречу народной арти-стке!». После чего каждый день по-вторялась одна и та же история. Вгостиничном коридоре, у дежурнойпо этажу на столе под стеклом лежа-ла бумажка, заверяющая, что «Мак-симовой разрешается иметь в номе-ре мужчину после 23 часов». Но де-журная каждый раз останавливалаВолодю (театрального массажиста),подозрительно его оглядывала испрашивала: «Молодой человек, а вызнаете, что после одиннадцати вече-ра в номере находиться нельзя?». Итолько после напоминания Екатери-

ны Сергеевны: «Посмотрите, у васлежит бумажка» – эта «ключница» го-ворила: «Ах да, вы Максимова, вамразрешили мужчину» – и пропускалаего. Тут, конечно, открывались дверивсех соседних номеров, все выгля-дывали и смотрели, как «к Максимо-вой шел мужчина».

МарисПоначалу юному Марису Лиепе све-тило лишь амплуа исключительно ха-рактерного танцовщика: больно онбыл субтилен и хрупок. А у него быланавязчивая идея: Зигфрид – принциз «Лебединого озера». Мечтаниеэто стало как бы молитвой, с которойон начинал день. «Наша цель – нау-читься управлять своим телом, каж-дой мышцей, каждым суставом. До-биться этого можно лишь ежеднев-ным самоистязанием, ежедневным

сознательным насилием над собст-венным телом. За каждый спектакльмы теряем в весе более двух кило-граммов». Да, здоровьем Марис неотличался с нежных лет. Закалял ор-ганизм «по Суворову». И тело егомедленно, но верно становилосьмощным, пластичным, безукориз-ненно послушным. Он стал чемпио-ном и рекордсменом Латвии по пла-ванию среди юношей. А в последую-щем победил и взрослых. Потомводное поло. И здесь он без затейвошел в юношескую сборную Лат-вии. Но времени и сил не хватало:спорт, как и балет, не терпел «раз-двоения личности». И Лиепа заколе-бался. Все же выбрал балет. А плава-ние? Оно оставило ему чудесныеощущения и ... на всю жизнь – ради-кулит.Иногда во время занятий он едва нетерял сознание от сильной боли. Ле-чился всеми доступными средства-ми: натирался всевозможными ма-зями, делал блокаду, обвязывалсяшерстью – ничего не помогало. Нарепетициях он едва не лишался рас-судка от боли. И все-таки выходил насцену. Лишь раз-другой вырвался унего вопль. Но уже за кулисами.

«Спасла меня слепая массажистка,научившаяся массировать болевыеместа круглым концом палки по ходунерва, что причиняло невыносимуюболь во время сеанса, но потом при-носило облегчение, – вспоминал Ма-рис. – Это называлось "выбиватьклин клином". Я все-таки репетиро-вал, стиснув зубы и иногда пугаяпартнеров резким неожиданнымвскриком». И вот сон наяву: загра-ничные гастроли, партия Зигфрида,и с кем – с Плисецкой! Но на гене-ральной репетиции, за день до де-бюта Марис крайне неудачно «при-шел» в аттитюд после двойного тура– тысячу раз он идеально исполнялего, а тут сорвал, и – трещина в голе-ностопе. Трагедия. Все? Но это жеМарис! Сгусток воли. Артист. Он вы-шел на сцену и станцевал. Лишь кое-что поменял в рисунке спектакля,чтобы перенести основную нагрузкуна здоровую ногу. Левую, травмиро-ванную, туго перебинтовали – итолько. Было тогда Лиепе всего де-вятнадцать. Он станцевал своегоПринца. А затем стал и настоящимвластелином сцены. К слову сказать,своей дочери, Илзе, Марис передалто же мужество. Однажды во времясъемок спектакля «Шахерезада» ейпришлось танцевать с переломомлодыжки. Она выступала, как будтоничего не произошло. А в перерывахмежду сценами массажистка вправ-ляла выскочивший сустав, и Илзеснова шла на съемочную площадку,преодолевая боль.

Его многолетняя дружба с БорисомПраздниковым началась со сканда-ла. Борис Бакирович вспоминает ихзнакомство так: «Помню, как ко мневпервые обратился Марис Лиепа.Слава великого танцовщика не моглане оставить отпечатка и на его хара-ктере. Человеку, чьи заграничные га-строли заметно пополняли валют-ный фонд государства, прощалосьвсе или практически все, двери мно-гих кабинетов Марис открывал уда-ром ноги. Примерно таким же обра-






зом он ворвался и в мое получердач-ное помещение в здании Большоготеатра и заявил безо всяких преди-словий: "Посмотри-ка ногу". И ткнулв меня ногой в вязаных гетрах. Ясдержался, попросил снять чулок.Лиепа отказался. Ну, я ему и ответил:"Катись тогда отсюда!". Самолюби-вый танцовщик вылетел из моего ка-бинета, хлопнув дверью так, что шту-катурка посыпалась. После этогослучая Лиепа долго ходил к другиммассажистам, не из Большого. Нооднажды во время репетиции оночень неудачно прыгнул, произошлосмещение позвоночника, дажевстать не мог. Тогда он сам закричал:"Звоните скорее Боре!". Я тут жеприехал, все ему вправил. И уже стех пор мы стали с ним постояннообщаться. Совершенно поразитель-но: выяснилось, что на самом делеМарис Лиепа – очень порядочный,тонкий и добрый человек».

РудольфЗа свою творческую жизнь ему уда-лось исполнить практически все ве-дущие мужские партии классическо-го балета. Он говорил: «Я танцую длясобственного удовольствия. Если выпытаетесь доставить удовольствиекаждому, это не оригинально». ИмяНуриева стало своеобразным сим-волом в истории балета. Он был од-ним из тех, кто продолжил традицииВацлава Нижинского и добился, что-бы танцовщика считали не простопартнером балерины, но полноправ-ным участником происходящегодействия, способным создать само-стоятельный сценический образ.Благодаря его страсти в балете рольпартнера-мужчины стала значимой исравнялась с ролью балерины. Бо-

лее пятнадцати лет Нуриев был звез-дой Лондонского королевского ба-лета и являлся постоянным партне-ром великой английской балериныМарго Фонтейн. Для него и Фонтейнв 1976 году Марта Грэм, американ-ская танцовщица, основатель аме-риканского танца модерн, создала«Люцифера». Ее Люцифер был неСатаной, а «несущим свет» – Богом,который падает на землю, толькочтобы испытать человеческие страхии страсти. Фонтей играла Ночь – егоискусительницу. За три дня до пре-мьеры «Люцифера» Рудольф под-вернул лодыжку, сходя с самолета вНью-Йорке.Он дебютировал в спектакле Грэм 19июня 1975 года с узорчатой повяз-кой на поврежденной ноге. Впервыеего массажист и телохранитель Лу-иджи Пиньотти видел его плачущимот боли. В тот вечер его выступлениепринесло Грэм 2000 долларов – не-слыханная сумма для американскойбалетной труппы. В ноябре 1989 го-да Рудольф впервые после 1961 вер-

нулся на сцену Мариинского (тогдаеще Кировского) театра. Чтобы по-казать русским свои достижения наЗападе, Нуреев выбрал роль Джейм-са в «Сильфиде». Но он прибыл в Ле-нинград с больной ногой, а потом ра-зорвал мышцу икры на другой ногево время репетиции со своей двад-цатилетней кировской партнершейЖанной Аюповой. Его массажист де-лал все, что мог, но репетиции былиизматывающими. Партнеры по сце-не были готовы к тому, что Рудик бу-дет плохо танцевать, но не к полномуотсутствию энергии. Луиджи на этотраз с ним не было. Кстати, через несколько лет судьбусамой Жанны Аюповой изменилатравма. У Жанны болела нога, онапоехала на лечение к массажисту, австретила свою судьбу. Жанна вы-шла замуж за массажиста и родилавторого ребенка.

В 1992 году Нуриев был в Казани.Встречу организовала выдающаясябалерина Нинель Кургапкина. Гостяповезли в гостиницу «Молодежногоцентра». Лучшие номера находилисьна пятом этаже. Почему-то Нуриевбыл убежден, что в России лифт неможет работать. По стечению обсто-ятельств лифт действительно ока-зался сломан. «Я возвращаюсь в Па-риж», – заявил Нуриев и пошел к вы-ходу. Его буквально затащили по ле-стнице на пятый этаж. Он прямо водежде упал на кровать, закрылсяпальто и попросил массажиста.Сотрудник театра помчался в бли-жайшую поликлинику. Зашел в мас-сажный кабинет, взял за руку масса-жистку: «Пройдемте со мной!» Де-вушка очень волновалась. Ей ничегоне объяснили. «Кому делать мас-саж?» – «Неважно кому, готовьтесь».От этих слов она впала в полуобмо-рочное состояние. Рудольфу сказа-ли, что массажистка приехала. Онрезко ответил: «No! Only man!» («Нет!Только мужчина!»). Подходящегомассажиста нашли спустя полчаса.


АллаОна говорит: «Мы танцуем жизнь».Профессиональный подход к работе,совмещение хореографии и актер-ского мастерства, тщательная работанад костюмами, продуманная драма-тургия каждого номера, использова-ние в шоу самых новейших технологий– вот составляющие, из которых скла-дывается творчество балета «Тодес».Его создатель и бессменный руково-дитель – Алла Духова. Сильная, краси-вая, талантливая, настойчивая, беско-нечно увлеченная работой, Алла частозабывает о собственных проблемах ине всегда находит время для поддер-жания своего здоровья. В юном воз-расте серьезным испытанием для неестала травма. Алла сломала ногу, чтонадолго выбило ее из колеи. Позжевозникали проблемы со спиной. Боль,ограничивающая желание танцевать,доставляла ей не только телесные, нои душевные страдания. В один из та-ких периодов друзья-музыканты поз-накомили ее с Олегом Лиокумовичем,который буквально поднял ее на ногипри помощи обычного баночного мас-сажа. Это был один из тех редких слу-чаев, когда Алла прошла полный курслечебных процедур. ВпоследствииОлег стал ездить к ней в студию, а по-том начал проводить сеансы массажаи ее танцевальному коллективу, егозачислили в штат.Сегодня «Тодес» является самым из-вестным российским танцевальнымколлективом после классическогобалета Большого театра и ансамблянародных танцев Игоря Моисеева.Правда, в отличие от них он пропове-дует исключительно современныйтанец. «Тодес» работает в направле-нии современной хореографии: хип-хоп, брейк, джаз, классика. Балет,особенно современный, испытываетсильнейшее влияние спорта. Совер-шенно поменялась эстетика танца.Даже пируэты танцоры делают в ма-нере фигуристов. В классическом ба-лете всегда было так: одна нога напальцах стоит, а вторая согнута, и ееносок на уровне коленки опорной но-ги. В таком положении и делаютсяпируэты. Фигуристы же их выполня-ют, лишь чуть-чуть сгибая ногу, носокна уровне щиколотки. Сегодня точнотак же крутят пируэты и артисты сов-ременного балета. Это на сто про-центов спорт. В современном балетесуществует даже специализация –«трюкачи», подчас артисты вынужде-ны начинать осваивать сложные эле-менты в не очень юном возрасте.Ритмы жизни и гастрольного графикадиктуют свои правила – отсутствуетчеткий режим дня, редкие перерывы

на отдых, нет времени на восстанов-ление после травм. Танцовщики ста-раются вернуться в строй как можнобыстрее, чтобы не потерять темп, неотстать от коллег, овладевающих но-выми номерами. Репертуар сейчасперенасыщен короткими балетнымивыступлениями – это значит, что тан-цовщик примеряет на своем теле не-сколько разных хореографическихязыков, что опасно для здоровья тан-цора и совсем не оставляет временина реабилитацию.

Оригинального модернового подхо-да требует и массажная техника дляартистов балета. Так и массажистбалета «Тодес» Олег Лиокумович впоисках путей к скорой эффективнойпомощи артистам современного ба-лета пришел к китайскому методумассажа Гуаша, сочетающему в себепростоту выполнения и эффектив-ность. Для воздействия использует-ся небольшая пластинка, которойобрабатывают определенные облас-ти, включающие в себя различныеточки и рефлексогенные зоны тела,лица и головы. Однако недостаткомэтой техники являются кровоизлия-ния, остающиеся на теле после воз-действия, – танцовщикам, выступа-ющим в открытых костюмах, такоймассаж не всегда подходит. Поэтомуво время концерта массажист ис-пользует вибрационные техники,чтобы снять напряжение мышц, а пе-ред началом выступления хорошийэффект дает другой китайский методмассажа – туйна. У самих артистов

балета тоже были различныепривычки и предпочтения. РудольфНуриев, например, лежал передвыступлением в горячей ванне,чтобы подготовить мышцы и связки.Марис Лиепа, напротив, считал, чтодля того, чтобы хорошо танцевать,нужно быть неразогретым.В числе клиентов Бориса Празднико-ва были Галина Уланова, Майя Пли-сецкая, Ольга Корбут, Лариса Латыни-на, Наталья Бессмертнова, НадеждаПавлова, Марис Лиепа, Николай Цис-каридзе, Екатерина Максимова и… Га-лина Брежнева, мечтавшая сброситьвес и вновь стать красивой. К ОлегуЛиокумовичу обращаются артистымногих современных балетов, в томчисле балета Николая Баскова, цирко-вые артисты, артисты мюзиклов.Если еще в недалеком прошлом серь-езные мастера массажа применяли всвоей практике только классическиетехники, то с течением времени и подвлиянием моды и разных школ меня-ется подход у массажистов к своимзнаменитым, утонченным, но такимземным клиентам. Они ничем не отли-чаются от простых людей, разве чтотравмы получают гораздо чаще. Арасслабиться и отменить спектакли –непозволительная роскошь. «Этотолько из зрительного зала кажется,что балерина – хрупкое, эфемерноесоздание, – говорит звезда мировогобалета Нина Ананиашвили. – Нашапрофессия требует мужества». А вотчто думает о балете, травмах и муже-стве балетных артистов массажистИгорь Егоров, через руки которогопрошло не одно драгоценное балет-ное тело: «Человеческое тело, абсо-лютно подходящее для балетного ис-кусства, встречается одно на милли-он, а те тела, с которыми мне прихо-дилось работать, – усталые, измучен-ные, травмированные». Фаине Ранев-ской приписывают афоризм: «Балет –это каторга в цветах». Под этими сло-вами подпишется каждый танцовщики каждый массажист. Только там, в за-кулисье, они делят пополам страда-ние, отчаяние и боль. Чтобы зрительвидел лишь красоту, эстетику и цветы.

В. Г. Кремлёвская





МАССАЖ | обзоры и рейтинги

Якак профессионал в масса-же и его преданный по-клонник, отстаиваю следу-ющую точку зрения: чело-

век – это идеальное создание при-роды, при здоровом функциониро-вании организма он неуязвим илегко способен переносить на-грузки, которые испытывает про-фессиональный массажист (даже спереработками), при этом не толь-ко без ущерба для здоровья, но и снеобычайной пользой для себя са-мого!

К очевидным полезным качествамработы массажиста относятся, намой взгляд, следующие:Систематические коммуникации.Работа массажиста связана с людьми.Работа не только на уровне тактильных,но и вербальных контактов. На оздоро-вительные процедуры массажа прихо-дят люди с уровнем интеллектуальногоразвития не ниже среднего. От данно-го контингента приятно выслушать па-ру-тройку реплик, а диалог с такимилюдьми дорогого стоит. Это ценная ин-формация и жизненный опыт.

Физическая нагрузка в стайер-

ском режиме. Нагрузка, тренирую-щая выносливость, где работает всетело, а не только руки и мышцы пле-чевого пояса. При проверке состоя-ния массажистов в перерывах междупроцедурами были замечены пока-затели оксигенации ткани 98–99%при пульсе 55–60 ударов в минуту.Пластичная работа с мягкими тка-

нями клиента. Я знаю один из базо-вых принципов, который позволяетпластично работать – самому пребы-вать в пластичном состоянии. А пла-стичные ткани имеют способностьамортизировать вредные факторы,направленные на разрушение орга-низма. Человек, имеющий пластич-ное тело, пластичен во всем.Механическое воздействие на

«географию» кистей рук несетмощный оздоровительный эффектдля всего организма. Проекция кис-

О пользе массажа для массажиста

В последнее время много говорят и пишут о вреде процедур массажа для

массажиста. Это варикозное расширение вен, повреждения капсульно-свя-

зочных структур суставов кистей, патологические процессы в шейном, по-

ясничном и крестцовых отделах позвоночника, нарушение функций орга-

нов брюшной полости и так далее. Можно этот список продолжать до бес-

конечности – складывается впечатление, что все перечисленное имеет от-

ношение только к профессиональной деятельности массажиста.


тей рук обширно представлена вдвигательной и сенсорной зонах ко-ры головного мозга и по удельномувесу значительно превышает пред-ставительство других частей тела.Более того, способность манипули-ровать послужила в эволюции чело-вечества одной из отправных точек вразвитии интеллектуальных способ-ностей человека. Именно развитиюкисти принадлежит важная роль вформировании головного мозга истановлении речи. При лечебном характере воздейст-вия на кисти и пальцы рук различны-ми манипуляциями следует обратитьвнимание на следующие моменты:

1 На кистях и пальцах расположе-ны акупунктурные точки и прохо-

дят соответствующие меридианы,рефлекторное воздействие на кото-рые различными методами, исполь-зуемыми в восточной медицине (аку-пунктура, акупрессура, прижиганиеи т. д.), оказывает благотворный ле-чебный и профилактический эффект.Причем эти знания были полученыэмпирически в результате более чемтысячелетних наблюдений народовВостока.

2 Существует целое направлениев восточной медицине, которое

занимается влиянием воздействийна проекционные зоны кистей рук,соответствующие тем или иным вну-тренним органам.Таким образом, под влиянием мани-пулятивных нагрузок на кисти и паль-цы рук в нервной системе и организ-ме человека в различные периодыего жизни происходят положитель-ные структурные изменения. Это ка-сается регулирующих и координиру-ющих функций нервной системы, та-ких как равновесие, подвижность,пластичность нервных процессов, ихсовершенствования до более высо-кого уровня. Все это, несомненно,приводит к повышению умственнойработоспособности и оптимизацииинтеллектуальных процессов.Активная мелкая моторика пальцеврук – это разновидность движений, вкоторых участвуют мелкие мышцыруки. Эти движения не являются та-ким безусловным рефлексом, какходьба, бег, прыжки, и требуют спе-циального развития, напрямую влияяна работу головного мозга. Упражне-ния с пальцами рук (или активная ра-бота пальцами рук) развивают мозг,стимулируют развитие речи, творче-ские способности, фантазию.Простые движения помогают убратьнапряжение не только самих рук, нои расслабить мышцы всего тела. Ониспособны улучшить кровообраще-

ние всего организма, снять спазмы иуплотнения, тем самым усовершен-ствовать произношение многих зву-ков – чем лучше работают пальцы ився кисть, тем лучше развита речь.Вербальные навыки более чем по-лезны человеку. Человек – социаль-ное создание! От владения речью за-висит взаимопонимание с окружаю-щими. Ежедневные занятия по укре-плению и развитию ловкости, гибко-сти кисти рук (именно это происхо-дит при работе массажистов) разви-вают взаимосвязь между полушари-ями головного мозга и синхронизи-руют их работу. Чем крепче эти свя-зи, тем быстрее и чаще по ним идутнервные импульсы, активнее проис-ходят мыслительные процессы, точ-

нее внимание, выше способности –хорошо разговаривать, быстро илегко учиться, ловко выполнять лю-бую, самую тонкую работу. Достоин-ства и полезность этих качеств длячеловека сложно переоценить!Также замечено, что регулярные раз-нообразные движения кистями рукулучшают память, деятельность сер-дечно-сосудистой и пищеваритель-ной систем, устраняют эмоциональ-ное напряжение, развивают коорди-нацию движений, силу и ловкостьрук, поддерживают жизненный то-нус.Следует учитывать тот факт, что ста-рение организма во многом опреде-ляется состоянием мозга. Таким об-разом, поддерживая мозг в состоя-нии молодости, мы не позволяемстариться всему телу. Существую-щие современные кинезиологиче-ские методики, в том числе амери-канская гимнастика Брэйн Джим, на-правлены на активизацию различныхотделов коры больших полушарий,что позволяет развивать способно-сти человека или корректироватьпроблемы в различных областях пси-хики. У массажиста сама профессияи является его методикой.

Фундаментальными работами фи-зиологов В. М. Бехтерева, А. Н. Ле-онтьева, А. Р. Лурия, М. М. Кольцовойдоказано воздействие манипуляцийруками на функции высшей нервнойдеятельности и развитие речи. Неоспоримым и доказанным являет-ся факт непосредственного влияниямелкой моторики кистей рук на го-ловной мозг человека. Развиваямелкую моторику, мы создаем пред-посылки для становления многихпсихических процессов. Сотрудни-ками Института физиологии детей иподростков Академии психологиче-ских наук доказано, что уровень раз-вития психических процессов нахо-дится в непосредственной зависи-мости от степени сформированно-

сти тонкой моторики рук. Психиче-ские процессы регулируются всюжизнь. Стоит вспомнить любимыеувлечения бабушек – вязание на спи-цах, крючком, лепка пельменей и т. д.В свою очередь дедушки мастерят,вяжут сети и т. д.Исходя из вышесказанного, легко по-нять, что манипуляции в процессепроцедуры или сеанса массажа мас-сажистом оказывают непосредствен-ное развивающее влияние на корубольших полушарий, при этом следу-ет отметить большой плюс работыдвумя руками одновременно. Теснаяанатомическая и физиологическаявзаимосвязь больших полушарийприводит к элементарной мысли отом, что если в работе активно участ-вуют обе руки, то это будет способст-вовать более полному раскрытиювозможностей правого и левого полу-шария, более гибкому взаимодейст-вию полушарий в процессе работымозга и, следовательно, повышениюпсихических способностей.В заключение хочется пожелать кол-легам – работайте на здоровье!

В. П. Новиков,массажист, Новосибирск






Сегодня очень важна подго-товка специалистов, отве-чающих мировым стандар-там. «Конкурентоспособный

специалист» – понятие, ставшеепрактически обиходным.Прикладные исследования в сферетруда и занятости свидетельствуют,что современный рынок труда требу-ет от претендента на вакансию нали-чия целого комплекса знаний, уме-ний и навыков, не только специаль-ных и узкопрофессиональных, но ицелого комплекса универсальныхличностных качеств. Такое требование жизни диктуетформирование у будущего специа-листа ответственности и исполни-тельности, способности к коммуни-кации, а также опыта самостоятель-ной работы, обеспечивающей готов-ность индивидуума к осуществлениютого или иного вида профессиональ-ной деятельности.Одним из способов оптимизацииподготовки современных специали-стов является участие студентов вконкурсах, посвященных выбраннойпрофессии. В Кисловодском медицинском кол-ледже на отделении «Медицинскиймассаж» обучаются студенты-инва-лиды по зрению I и II группы. Работас этой категорией студентов требуетот преподавателей высокой профес-сиональной и методической подго-товки, учета специфики восприятиянезрячими студентами теоретиче-ского и практического материала,уровня их физического, психическо-го, нравственного и социальногоразвития. В нашем колледже тради-ционен конкурс «Лучший по профес-сии» среди студентов выпускныхгрупп массажистов как форма само-утверждения студентов. Практиче-ская направленность конкурса поз-

воляет выявить степень подготов-ленности будущих специалистов иодновременно с этим совершенст-вовать педагогический процесс наоснове анализа выявленных недора-боток в подготовке профессионалов.

Наш конкурс массажистов проходит внесколько этапов. Профессиональ-ная часть конкурса в обязательнойпрограмме предоставляет возмож-ность студентам-выпускникам проде-монстрировать технику классическо-го массажа, соответствие действийплану массажа, алгоритмическуюточность мануальных манипуляций,соблюдение санитарно-гигиениче-ских правил и временного регламен-та. В произвольной программе – даетправо массажистам раскрыть творче-ский потенциал в рамках профессии иаргументировать свой выбор методи-ки массажа для лечения заданной па-тологии. Конкурс «Лучший по профессии-2009» среди массажистов, прошед-ший в марте этого года, позволил на-глядно познакомиться с комплекс-ной методикой массажа при люмбо-ишиалгиях, с методикой классиче-ского массажа при хроническихбронхитах, с методикой традицион-ного китайского массажа при карди-алгиях и с методикой спортивногомассажа при реабилитации спортс-менов после травмы коленного сус-

Еще раз о профессиональных конкурсах


тава. Демонстрация методик мас-сажа позволяет как на этапе подго-товки, так и в момент выступленияразвить и проявить у студентов вы-сокий уровень клинического мыш-ления, техническую подготовлен-ность, умение подчеркнуть актуаль-ность выбранной методики, ее ори-гинальность и эстетичность. Студенты творчески применяютразличные виды массажа и аку-прессуру в сочетании с постизо-метрической релаксацией мышц испециальными лечебно-гимнасти-ческими упражнениями. Это спо-собствует углубленному изучениютематической информации, форми-рует интерес к своей специально-сти, пропагандирует научно-попу-лярные знания по массажу, повы-шает профессиональные качествастудента. Работа и участие в профессиональ-ном конкурсе вызывает живой инте-рес студентов и в свою очередь оп-ределяет основы реабилитации са-мих студентов-инвалидов по зре-нию. Активизируется познаватель-ный процесс, память, логика, ана-лиз и синтез полученных знаний.Приобретаются опыт публичноговыступления, опыт взаимодействияи работы в команде. Конкурс рель-ефно моделирует будущую работуво всех ее гранях. Студенты-инва-лиды с полной потерей зрения по-лучают возможность реализоватьсебя и творчески и практически, аэто имеет огромное значение впсихотерапевтическом аспекте.Конкурс эрудитов как составляющаяпрофессионального конкурса демон-стрирует теоретическую, интеллекту-альную подготовку студентов-выпу-скников по общемедицинским и спе-циальным вопросам из области мас-сажа, ЛФК, физиотерапии.В этом году мы отошли от распреде-ления мест и утвердили следующиеноминации для награждения:Ì За лучшую технику в школе клас-

сического массажаÌ За высокий профессионализм и

методичность массажной проце-дуры при заданной патологии

Ì За оригинальность методики мас-сажа

Ì За практичную ценность и крат-кость методики массажа

Ì За оригинальные и практичные ре-цепты для самолечения и сохране-ния здоровья

Ì За лучший тандем «пациент- мас-сажист» и тонкое взаимопонима-ние.

Таким образом, был исключен из-лишний стресс у инвалидов-сту-

дентов с лабильной психоэмоцио-нальной сферой и созданы воз-можности лучше раскрыть себя,реализовать профессиональныекачества и вместе с тем объеди-нить всех участников конкурса.В завершении конкурса массажи-стов студенты под руководствомпреподавателей колледжа провелипрекрасный гала-концерт, посвя-щенный профессии массажиста, счтением стихов, юмористическимисценками из студенческой жизни,танцами народов мира, современ-ными песнями.Студенты-массажисты инвалидыпо зрению I и II группы, особенно сполной потерей зрения, а это15–20% от общего числа, страдаютгиподинамией, кинезофобией,имеют достаточно выраженные на-рушения двигательно-координа-ционных функций. Участникам кон-курса-фестиваля помогает пре-одолеть подобные барьеры твор-ческий взлет и вдохновение.

Предложенная структура и формапроведения профессиональногоконкурса дает возможность парал-лельно с обучением заниматься ле-чением и психофизической реабили-тацией студентов, способствует про-ведению мероприятий на высокомэмоциональном подъеме. Кроме то-го, студенты-массажисты таким об-разом подводят итог трехгодичногообучения в колледже.Подобный метод работы позволяетвысокопрофессиональному коллек-тиву единомышленников преподава-телей и врачей выпускать для работыв системе практического здравоох-ранения квалифицированных и кон-курентоспособных специалистов помедицинскому массажу, лечебнойгимнастике и кинезотерапии из чис-ла инвалидов по зрению.

К. Н. Гоженко, Н. П. Павлухина, М. Г. Бондаренко

Кисловодский медицинский колледж





МАССАЖ | теория и практика

АктуальностьОбщеизвестно, что мануальный(ручной) массаж является одним измощнейших методов физиотерапев-тического воздействия. Еще осново-положник русской терапевтическойшколы М. Я. Мудров (1828) рекомен-довал как можно чаще применятьмассаж для сохранения здоровья ипредупреждения болезней. Развити-ем и внедрением массажа в различ-ные области медицины занималисьвыдающиеся русские ученые, в томчисле В. М. Бехтерев и С. П. Боткин.В дальнейшем многие выдающиесяврачи, такие как Е. И. Залесова, А. Ф.Вербов, В. К. Крамаренко и др. (впервой половине XX века), Н. А. Бе-лая, А. А. Бирюков, В. И. Васичкин,О. Ф. Кузнецов и др. (во второй по-ловине XX века) внесли неоценимыйвклад в развитие и вывели русскуюшколу классического массажа науровень научно обоснованного ме-дицинского метода. Однако в начале нынешнего столе-тия развитие массажа как медицин-ской дисциплины было весьма за-труднено из-за отсутствия система-тизации и критического научногоанализа большого количества мас-сажных технологий, хлынувших наотечественный рынок, зачастуювесьма спорных, этнических или ав-торских видов массажа. Это огром-ное разнообразие разрозненных ме-тодик массажа было систематизиро-

вано с помощью предложенной М. А.Ерёмушкиным (2004) универсальнойклассификации систем и видов мас-сажа. Тем не менее следует признать, чтона сегодняшний день все еще суще-ствуют объективные трудности напути дальнейшего развития массажакак лечебной и профилактическойпроцедуры.

Причины

1 Существует множество различ-ных школ массажа, каждая из ко-

торых содержит в своем арсенале теили иные эффективные в каком-либотерапевтическом случае приемы итехники, которых нет в других шко-лах. Например, методики различныхвидов спортивного массажа А. А. Би-рюкова, интенсивного массажаасимметричных зон О. Ф. Кузнецовав русской классической школе мас-сажа или рефлекторный массаж стопв школе тайского массажа и т. д. Од-нако изолированность школ массажане позволяет интегрировать те цен-ные навыки, которые имеет каждаяиз них.

2 На сегодняшний день в областимануальной терапии разработано

и опробовано большое количестворазличных эффективных методов ма-нуального воздействия. Некоторые изних, например метод постизометри-ческой релаксации или миофасциаль-ного освобождения, допустимы сего-

дня для применения массажистами сосредним специальным медицинскимобразованием. Однако у мастеровмассажа отсутствуют навыки исполь-зования современных мягкотканыхмануальных техник. А ведь эти техникис каждым днем находят все большееприменение не только в терапии, но ив профилактике заболеваний, и дажев косметологии.

3 В медицине уже давно описаныи с успехом используются мето-

ды экспресс-диагностики с исполь-зованием биологической обратнойсвязи с организмом пациента, поз-воляющие подобрать оптимальныйвариант терапевтического воздей-ствия в соответствии с индивиду-альными проблемами конкретногопациента. Например, метод опреде-ления локализации миофасциаль-ной триггерной точки по характер-ному паттерну (рисунку) отраженнойболи, предложенный Дж. Трэвелл иД. Симонс (1984), метод визуальнойдиагностики В. Янды (1980), методмануального мышечного тестирова-ния Дж. Гудхарда (1966). Однако ма-стера массажа не только не владеютнавыками предварительной экс-пресс-диагностики, позволяющей вкратчайшие сроки, иногда прямо вовремя процедуры, определить, под-ходит ли то или иное массажное воз-действие данному конкретному па-циенту, но и зачастую ничего обэтом не слышали.

Русская школаинтегративногомассажа


Пути решенияЕдинственным вариантом разреше-ния создавшейся ситуации являетсяинтеграция различных как европей-ских, так и восточных, как древних,так и современных методик массажана базе:1) основополагающей и объединяю-щей концепции; 2) методов научного медицинскогоанализа эффективности той илииной методики. На сегодняшний день нами предла-гается в качестве объединяющейконцепции принять концепцию цело-стности, присущую как древней вос-точной, так и современной холисти-ческой медицине, и вытекающие изнее пять базовых принципов мас-сажного воздействия, а в качествеодной из методик оценки эффектив-ности любой массажной техники ис-пользовать методику мануальногомышечного тестирования (по Гуд-харду). Также нами предлагаются три напра-вления мануальных техник для пре-подавания и дальнейшего их исполь-зования массажистами со среднимспециальным медицинским образо-ванием:

1 Собственно массажная техника,представляющая собой несколь-

ко модифицированные в соответст-вии с законами биомеханики приемырусской классической школы масса-жа

2 Мягкотканые техники мануаль-ной терапии, допустимые сегод-

ня для применения массажистами сосредним специальным образовани-ем

3 Диагностические методы при-кладной кинезиологии. Это ме-

тоды визуальной диагностики и ма-нуального мышечного тестирования.

1. Концепция целостностиСогласно этой концепции, присущейдревней восточной медицине, чело-век есть целостная, самовосстанав-ливающаяся система, находящаясяв тесной взаимосвязи с окружающейего Вселенной. Организм человекапостоянно находится под воздейст-вием так называемых внутренних ивнешних негативных факторов (по-годные условия, физические и эмо-циональные перегрузки, некачест-венная пища, инфекции и т. п.). Что-бы быть здоровым, ему приходитсяпостоянно приспосабливаться к из-менениям (как внутри себя, так и во-вне) и восстанавливать состояниевнутреннего равновесия и гармонии.Это происходит благодаря механиз-мам самовосстановления. Болезнь –

это состояние, возникающее тогда,когда механизмы самовосстановле-ния не срабатывают или нарушены иадаптации не происходит. Из этойконцепции вытекают пять базовыхпринципов массажного воздейст-вия: 1) объединения, 2) непрерывно-сти, 3) подключения, 4) вовлечения и5) обоснованности («Ай хо массаж» –«Массаж. Эстетика тела» № 4, 2008).Эти принципы были частично заим-ствованы из восточных методик мас-сажа, и предполагают целостныйподход не только к организму паци-ента, но ко всей взаимосвязанной(на время процедуры массажа) сис-теме «пациент–массажист».

2. Техническая база2.1. Массажная техника. Идея мо-дификации приемов русского клас-сического массажа основана на пятибазовых принципах массажного воз-действия и была предложена япон-ским мастером массажа Юкио Нака-мурра (1990). Более чем пятилетнийопыт применения данной методики впрактической деятельности, включая

опыт работы со спортсменами выс-шего эшелона, позволил нам сде-лать вывод, что ее применение нетолько позволяет уменьшить вероят-ность осложнений у пациента безснижения эффективности массаж-ного воздействия, но и заставляетпо-новому посмотреть на техникувыполнения массажных приемов,что в свою очередь снижает энерго-затраты, помогает избежать нега-тивного «обратного» действия мас-сажных приемов и дает возможностьсохранить здоровье и долгую рабо-тоспособность самого массажиста.Не вызывает сомнения, что русскаяшкола классического массажа явля-ется одной из самых известных и эф-фективных методик не только в Рос-сии, но и в мире. Однако общеизвес-тен факт, что в среднем за 15 лет ра-боты добросовестный массажистприобретает целый букет болезней.Начиная с остеопороза вкупе с ос-теоартрозом и заканчивая гиперто-нической болезнью. Получается па-радокс. Люди, призванные оздорав-ливать или даже лечить других лю-






дей, сами больны зачастую тяжелеесвоих пациентов и умирают по стати-стике в среднем на 10 лет раньшених. Причин для возникновения по-добной ситуации несколько. На ду-ховном плане – это может быть какбездуховность, так и искаженное ми-ровосприятие занимающихся враче-ванием и оздоровлением других лю-дей. На физическом плане – это какнесоблюдение элементарных нормсанитарной гигиены, так и несоблю-дение норм гигиены поз и движениймастера массажа. На последнем ас-пекте хотелось бы остановиться под-робнее. Очень часто на начальныхкурсах русского классического мас-сажа (за редким исключением) вовремя изучения техники акцентиру-ется внимание на правильном вы-полнении приемов именно с точкизрения оказания максимальнойпользы организму пациента. Это со-вершенно обосновано, так как не-правильное выполнение приемовмассажа может не просто не оказатьлечебного эффекта, но и нанестивред здоровью пациента. Однакопри таком одностороннем подходеупускается из внимания тот факт, чтолюбой прием (даже исходя из эле-ментарного знания законов физики имеханики) обладает двойным дейст-вием – на пациента и на массажиста.Длительная работа (на протяжениимногих лет) с использованием прие-мов, техника исполнения которыхпротиворечит физиологии и биоме-ханике мастера массажа, наверное,принесет пользу пациентам, но рано

или поздно разрушит организм мас-тера. В этой связи необходимо непросто подкорректировать техникувыполнения некоторых приемовмассажа, но и пересмотреть техникувыполнения всех приемов из арсе-нала данного массажиста с учетомименно его индивидуальных энерге-тических, анатомических и биомеха-нических особенностей. Кроме этого, подобный подход к тех-нике выполнения приемов невозмо-жен без слаженного взаимодействияцелостной, взаимосвязанной систе-мы «пациент–массажист», что, по на-шему мнению, снижает вероятностьвозникновения осложнений у паци-ента.2.2. Мягкотканые техники ману-

альной терапии. Каждый масса-жист, в какой бы области он ни рабо-тал (будь то медицинский массаж,спа-массаж или спортивный мас-саж), неизбежно рано или поздносталкивается с проблемой болевогосиндрома. Причиной такой боли упациента зачастую являются неза-вершенные адаптационные процес-сы в организме, а ее источником –мягкие ткани. Пусковым механизмоммышечно-фасциальной боли служитлокальный мышечный гипертонус(ЛМГ) или, по-другому, миофасци-альная триггерная точка (ТТ) (Г. А.Иваничев, 1997; Дж. Трэвелл и Д. Си-монс, 1984). Боль может быть весь-ма различной по интенсивности – отнезначительного ощущения диском-форта до острой, простреливающей.Боль может иррадиировать (отда-

вать) в какую-либо отдаленную точку,например вниз по руке или ноге.Обычный классический массаж невсегда эффективен в таких случаях иприносит лишь кратковременное об-легчение. Помочь в этом случае мо-гут мягкотканые мануальные техни-ки. Это в первую очередь метод по-стизометрической релаксации (ПИР)(К. Левит, 1980), метод пальцевогонадавливания (Д. Симонс и Дж. Трэ-велл, 1984) и метод мышечно-фас-циального освобождения (Р. Вод,1979). «За последние 100 лет дляликвидации мышечного гипертонуса(релаксации мышц) был предложенцелый ряд разнообразных ориги-нальных манипулятивных техник,часть из которых с успехом могут ис-пользовать в своей практике и спе-циалисты в области массажа». (М. А.Ерёмушкин, 2009). Следует доба-вить, что для пропаганды мягкотка-ных мануальных техник в среде мас-сажистов М. А. Ерёмушкин уже напротяжении нескольких лет прово-дит мастер-класс по технике пости-зометрической релаксации в рамкахежегодного конгресса по спортив-ной медицине и реабилитации.В современной мануальной терапиимягкотканые мануальные техники ча-сто применяются как самостоятель-ные методики лечения. В связи с чемряд специалистов в области масса-жа считают, что они являются исклю-чительно врачебной процедурой.Однако с этим мнением нельзя безо-говорочно согласиться. Конечно,ПИР и другие лечебные методикидолжны быть назначаемы врачом.Самоуправство массажиста в дан-ном случае (как и в любом другом!)не приемлемо. Тем не менее техни-ческое проведение мягкотканых ма-нуальных техник вполне доступно имедицинским работникам со сред-ним специальным образованием,имеющим уже опыт работы масса-жистом. Однако освоение этих мето-дик должно проходить только на кур-сах повышения квалификации мас-сажистов, а не первичного обучения(М. А. Ерёмушкин, 2009).Кроме этого, обучение мастеровмассажа мягким мануальным техни-кам на базе современных знаний вобласти анатомии и физиологии по-может устранить элемент «ритуаль-ного эмпиризма» в вопросах пони-мания механизмов действия такихэкзотических видов как, например,тайский массаж.2.3. Диагностические методы

прикладной кинезиологии. Этометод мануального мышечного тес-тирования, разработанный Дж. Гуд-


хардом (1966) и адаптированный дляприменения в массаже Л. Ф. Василь-евой (2005).С каждым днем все более усложня-ется и становится богаче техниче-ский арсенал мастера массажа. Се-годня от него «требуется владениене только одной техникой, но и навыкв разных системах, видах и методи-ках массажа, причем не только руч-ного, но и аппаратного» (М. А. Ерё-мушкин, 2009). Но прежде чем при-менить ту или иную массажную ме-тодику к конкретному пациенту, мас-теру сначала потребуется провестипредварительную диагностику с це-лью анализа целесообразности при-менения этой методики для конкрет-ного пациента в конкретный моментвремени. Ведь даже такая мягкая и,казалось бы, «безобидная» техника,как лимфодренаж, даже при грамот-ном исполнении порой может иметьвесьма нежелательные и очень серь-езные осложнения для пациента.Для подобной диагностики скореевсего будет недостаточно обычногоопроса, осмотра и пальпации. Вэтом случае помогут методы ману-ального мышечного тестирования ивизуальной диагностики, используе-мые в прикладной кинезиологии. Ворганизме человека мышечной сис-теме принадлежит, можно сказать,особая, ключевая роль. Древниепрактики утверждают, что «внутрен-нее» неотделимо от «внешнего». Те-ло (двигательная система) тесновзаимосвязано со всеми процес-сами, протекающими в организме, иявляется своеобразным их отраже-нием. Оно отражает не только нашесиюминутное состояние, но и хранитследы всех событий в жизни челове-ка с самого рождения и, возможно,даже раньше. Каждая мышца телачеловека взаимосвязана с опреде-ленным внутренним органом, а так-же с соответствующим этому органуэнергетическим меридианом и соот-ветствующим психоэмоциональнымпроявлением. Это так называемыеассоциативные связи, основанныена моторно-висцеральных и висце-ромоторных рефлексах (И. А. Аршав-ский, 1941). Мышечная система, яв-ляясь одной из самых быстро реаги-рующих систем организма человека,моментально отвечает изменениемтонуса определенных мышечныхгрупп на малейшее нарушение в ор-ганизме. Более того, мышечная сис-тема реагирует на каждое слово,сказанное пациенту, – любое слововызывает у него определенную под-сознательную психоэмоциональнуюреакцию и связанное с ней измене-

ние тонуса определенных мышц. По-добные функциональные изменениямышечного тонуса и позволяют от-слеживать метод мануального мы-шечного тестирования. Именно от-ветные реакции мышечной системыпациента позволяют сделать заклю-чение о приоритетности нарушениятого или иного аспекта состоянияздоровья и даже определить наибо-лее подходящую для данного паци-ента массажную методику. Более то-го, по изменению тонуса определен-ных мышц можно индивидуально по-добрать для данного состояния па-

циента определенную косметиче-скую линию, состав массажного мас-ла или фиточай. При этом результа-тивность выбранной таким образомпроцедуры в целом вырастает в ра-зы. Организм пациента лучше, чемкто-либо, знает, что именно ему под-ходит в данный момент, а что можетнавредить. Подобный подход откры-вает совершенно новые горизонтыиспользования массажа не только вмедицине, но и в спа-индустрии и вкосметологии. Следует только добавить, что обуче-ние этим диагностическим методи-

кам, как и техникам мягкотканой ма-нуальной терапии, должно прохо-дить не на курсах первичного обуче-ния, а только на курсах повышенияквалификации массажистов.

РезюмеПрогресс медицинской науки не сто-ит на месте. Это касается как лечеб-ного, так и профилактического и эс-тетического направлений. В такихусловиях все более высокие требо-вания предъявляются к подготовкемастера массажа. Именно исходя изэтого мы формулируем задачи шко-лы интегративного массажа.

1 Интеграция наиболее эффектив-ных методик мануального воз-

действия. Такая интеграция должнабазироваться на строгом научноманализе и объединяющей концепциицелостности. Все массажные техни-ки школы должны исходить из зако-нов биомеханики тела человека сучетом гигиены поз и движений мас-тера массажа.

2 Введение в технический арсеналмассажа мягкотканых мануаль-

ных техник, что позволит в некоторыхклинических случаях значительноповысить эффективность массажно-го воздействия.

3 Введение в технический арсеналмассажа методов экспресс-ди-

агностики (методы мануального мы-шечного тестирования и визуальнойдиагностики). Это позволит органи-зовать биологическую обратнуюсвязь с организмом пациента и по-добрать индивидуальный характервоздействия.Подобный подход – не альтернатива,а, скорее всего, новый взгляд на ра-боту мастера массажа, основанныйна постулатах современной интегра-тивной медицины, объединяющейвосточный подход к вопросам здо-ровья человека и современные евро-пейские знания в области анатомиии физиологии. Следует, однако, от-метить, что, несмотря на кажущуюсяпростоту, освоение и грамотное при-менение мастером массажа как мяг-котканых мануальных техник, так идиагностических методик приклад-ной кинезиологии потребует от него,помимо профессионального опыта,глубоких знаний в области анатомиии физиологии, тонкой тактильнойчувствительности и навыков органи-зации хорошего психоэмоциональ-ного контакта с пациентом.

А. Ю. МочаловНаучный центр прикладной

кинезиологии и восстановительноймедицины, Москва






Бэби-йога (от англ. «babyyoga» – «младенческая йо-га») зародилась как цело-стная практика в Англии в

80-х годах ХХ века в результате ис-следовательской деятельности док-тора медико-антропологических на-ук Кембриджского университетаФрансуазы Барбира Фридман. В хо-де своей работы среди племен перу-анской сельвы и во многом благода-ря двум своим собственным бере-менностям, протекавшим в этом пе-риоде ее жизни, ей удалось сопоста-вить увиденные и изученные мате-ринские практики местного населе-ния с современными исследования-ми по акушерству, физиологии, пе-ринатальной психологии и психоло-гии развития ребенка. Позднее, вКембридже, Франсуаза продолжилаработу над этой темой и под эгидойсвоей исследовательской организа-ции Birthlight создала первые про-граммы занятий йогой для матери(отца) и ребенка, которые основыва-лись на принципе важности телесно-го и эмоционального контакта и со-

четали в себе элементы мягкогомассажа, движения, ритма и релак-сации. В странах Востока первые месяцыпосле рождения ребенка являютсясакральными – матери знакомятсясо своим младенцем, осваивают ис-кусство мягкого массажа и помогаютмалышу испытать радость свободно-го движения. Почти во всех традици-онных культурах с первых недельмладенцев носят на себе в перевязи,что не только отвечает потребностиребенка в физическом контакте сматерью, но реализует естествен-ную потребность в движении и рит-ме, что способствует его гармонич-ному развитию. Таким образом, кон-такт, движение и ритм – то основное,что помимо питания, которое в на-шей культуре ставится на самое пер-вое место, младенец ожидает полу-чить, едва появившись на свет последевяти месяцев полной событийжизни в матке. Недаром в Birthlightпринято считать первые три месяцапосле рождения «четвертым триме-стром беременности», подчеркиваяважность восприятия беременностив неразрывности с периодом послеродов.Во многом мы, родители западнойкультуры, обманываем эти ожида-ния, поскольку после рождения ре-бенка зачастую ждет безмолвие (мыстремимся обеспечить ребенку ти-шину), бездвижие (кроватка, коля-ска, автомобильное кресло, перено-ска и т. д.) и очень, очень мало физи-ческого контакта. Показательно, чтонаши детки после рождения многоплачут, если их потребности в пере-численном не удовлетворены, малодвигаются, часто имеют проблемы

со здоровьем и развитием, которыерешаются через педиатрию, лечеб-ную гимнастику и коррекционныймассаж руками чужого человека. Практикуя бэби-йогу, которая пред-ставляет собой очень мягкую, пре-дельно простую и безопасную сериюдвижений на фоне очень обширнойфилософии, мы «микродозами», ре-гулярно и, главное, вовремя даеммалышу все, что ему нужно для раз-вития. При такой регулярной, а неспорадической практике малыш по-лучает ту горсть тепла и радости, ко-торая ему совершенно необходима.Эффект от занятий можно охаракте-ризовать как накопительный. Заня-тия помогают не только избавитьсяот симптомов распространенныхпроблем и недомоганий, но и в дол-госрочной перспективе позволяютребенку расти в гармонии с собой.Несмотря на кажущуюся простотудвижений, за каждым из них стоятгоды всесторонних исследований,что подтверждает аксиому «все ге-ниальное просто».Что же такое бэби-йога? Прежде все-го важно отметить существующее вРоссии уникальное одноименное яв-ление – «бэби-йога по-русски». Оста-ется гадать, почему это явление по-лучило англоязычное название, даеще в сочетании с понятием йоги.По-другому ее называют «мануаль-ной коррекцией» (этот термин ближек сути). Практика заключается в про-тивоестественных манипуляциях стелом новорожденного ребенка, какутверждается, в терапевтических це-лях. К теме этой статьи данная прак-тика не имеет никакого отношения,равно как и к самой йоге. Бэби-йога,как ее понимает весь мир, – совмест-ная, контактная, мягкая практика йо-ги с элементами массажа и релакса-цией в конце. Основное вниманиеуделяется близкому контакту с мате-рью, который обусловливается уме-нием расслабленно, легко и уверен-но держать ребенка на руках (неуве-ренное держание младенца на руках

Бэби-йога


– распространенное явление средибольшинства западных матерей и ис-точник возникновения страха), испы-тывая и транслируя ребенку положи-тельные чувства. Часто в литературе и в общении при-ходится сталкиваться с непонимани-ем того, что же такое йога. И это про-исходит не только среди тех, кто сйогой не знаком совсем, но и средиактивно практикующих. Понятие«асаны» (позы) чаще всего трактует-ся как главенствующий и несколькообособленный элемент йоги. Имен-но асаны ожидают увидеть и на йогес младенцами. Конечно же, в практи-ке бэби-йоги вы не увидите младен-цев, «заплетенных в лотос», и мате-рей в стойке на голове. Все те позы,которые мы привыкли ассоцииро-вать с йогой, имеют две стороны:внешнюю (то, как это выглядит состороны) и внутреннюю (то, как этона самом деле работает, т. е. резуль-тат). Чаще всего новички в йоге стре-мятся к освоению прежде всеговнешней стороны. Это неудивитель-но, ведь наше современное общест-во диктует стремление к достижени-ям. Например, абсолютное боль-шинство приходящих на йогу людейставит перед собой цель выглядетьпрекрасно в «лотосе». С другой сто-роны, и многие коллеги со мной сог-ласятся, и продвинутые специали-сты порой заходят в своей практикенастолько далеко (или, лучше ска-зать, настолько в сторону), что втщеславии дальше уходят от внут-ренней работы и поглощены внеш-

ней. Йога происходит внутри нас,она работает именно там, а затемработает вовне – и с благими, беско-рыстными целями. Таким образом,работа над позами – это внутренняяработа, нацеленная на определен-ный, желаемый результат. Следова-тельно, одна и та же асана не можети не должна выстраиваться одинако-во для новичка и для опытного прак-тикующего, для беременной женщи-ны и родившей женщины, для мате-ри и ребенка. Именно так понимаяпрактику асаны, становится понятно,почему на бэби-йоге вы не найдете вчистом виде практически ни однойасаны из, скажем, Хатха Йога Пради-пики (написанный предположитель-но в XV веке текст о хатха-йоге) – и непотому, что женщина после родовили младенец находятся на нулевойступени овладевания йогой (это нетак), а потому, что и у одного, и у дру-гого совсем иные потребности!Практика бэби-йоги с точки зренияфизиологии позволяет увеличитьэффективность функционированиянервной системы ребенка и стиму-лировать развитие мозга через так-тильную стимуляцию, активизиро-вать кровообращение, ускорить об-мен веществ, стимулировать кожныерецепторы и все органы чувств, под-держать гормональный баланс, сти-мулировать рост клеток, укрепитьмышцы и позвоночник, сохранитьгибкость позвонков и суставов, под-держать ребенка в его переходе отрефлекторных движений к осознан-ным и обеспечить ровное и гармо-

ничное функционирование всех сис-тем жизнедеятельности организма. Йога, разумеется, не только и нестолько «гимнастика», дыхание и не-которые другие практики, даже еслимы все это понимаем правильно имногогранно. Йога – исследованиесебя, своей природы и потенциалакак человеческого существа. Этоуникальный для каждого человекапуть к самореализации, способ вза-имодействия с внешним миром илюдьми вокруг нас. Это союз ума,тела, души и эмоций. К духовным ифизическим аспектам йоги относят-ся вдохновляющие принципы осоз-нанности, уважения, обращениявнутрь себя и равновесия. Практикуяйогу с младенцем, мать находит туточку опоры, которая ей нужна послепоявления ребенка, что особенно ак-туально в нашей культуре при рожде-нии первого ребенка, когда матьбольшую часть времени проводитдома одна, без помощи другихвзрослых. К примеру, в традицион-ных культурах поддержка молодойматери со стороны многочисленныхродственников женского пола –вещь совершенно естественная иположительно принимается мате-рью. В нашем обществе такая под-держка либо неэффективна (наширодительские практики уже многопоколений назад перестали быть ес-тественными, и матери просто-на-просто даются плохие советы вроде«дай ему проплакаться», «не иди уребенка на поводу», «или ты его, илион тебя»), либо недоступна (моло-






дые семьи редко живут вместе сродственниками) или нежеланна (от-сутствие понимания между поколе-ниями). Оставаясь один на один сребенком, женщина зачастую испы-тывает растерянность, страх, злостьна себя и ребенка, неуверенность,депрессию. И здесь йога помогаетматери восстановить силы после ро-дов и первых бессонных ночей черезпрактику осознанного дыхания и глу-бокую релаксацию, почувствоватьсебя увереннее и в полной, должноймере насладиться взаимодействиемсо своим ребенком. Ведь это время– бесценно! Занятия бэби-йогой вгруппе особенно эффективны длявосполнения нехватки поддержки ипомогают умножить эффект практи-ки. Согласно принципам бэби-йоги,только заботясь и «питая» себя изну-три, мать способна хорошо забо-титься о ребенке. Спокойная мать –спокойный ребенок. Счастливаямать – счастливый ребенок. Счаст-ливые мать и ребенок – счастливаясемья. Счастливая семья – благопо-лучное общество.Основным принципом практики бэ-би-йоги является «ахимса» (санскр.)– ненасилие. Ни одно движение ненавязывается ребенку, мы не «дела-ем» йогу ребенку, а занимаемся еювместе с ребенком, и мы не присту-паем к занятию, если ребенок плачетили подает другие сигналы отторже-ния. К слову сказать, один из эле-

ментов практики – просьба разреше-ния начать занятие. Младенцы с са-мых первых минут жизни проявляютудивительные коммуникативныеспособности. В соответствии с ис-следованиями (к примеру, работа L.Murray и L. Andrews в книге «TheSocial Baby», 2007) новорожденныймгновенно устремляется к зритель-ному контакту, безошибочно имити-рует мимику взрослого и адекватноотвечает на его сигналы. Поэтому,спрашивая разрешение, мы не толь-ко проявляем должное уважение кновому члену семьи, но и даем ре-бенку понять, что его понимают, к не-му прислушиваются и ждут ответа.Немногие родители на западе умеютпонимать и «читать» сигналы своихдетей. В результате растет отчужде-ние, мать переживает послеродовуюдепрессию, появляется желание по-скорее увидеть ребенка выросшим,с которым можно будет говорить на«взрослом» языке. Увы, упустив пер-вые дни, недели, месяцы и годы жиз-ни ребенка для налаживания стойко-го эмоционального контакта, кото-рый достигается прежде всего физи-ческим взаимодействием и общени-ем, мы устраняем для себя возмож-ность заложить здоровый фунда-мент для взаимоотношений с ребен-ком в будущем и для гармоничногоего развития. Уважение ритма развития ребенка –еще один важный принцип практики

бэби-йоги. Все движения осваива-ются поэтапно и не столько в соот-ветствии с некой «шкалой роста»,сколько с учетом индивидуальнойготовности ребенка. Например, но-ворожденным больше подходят лег-кие поглаживания, мягкие движенияи медленный темп. По мере ростаребенка практика становится болееэнергичной, динамичной и разнооб-разной. Релаксация одинаково важ-на для всех возрастных групп.Особенное внимание уделяется регу-лярности практики, и частота занятийиграет решающую роль – часовомузанятию один раз в неделю предпоч-тительнее десятиминутные занятиядва-три раза каждый день. Регуляр-ность по душе и ребенку – соблюде-ние «ритуалов» в части времени, по-рядка приготовлений и структуры за-нятия позволяет малышу заниматьсяс удовольствием, предвкушая каж-дый очередной этап.Выбрав удачный момент для заня-тия, когда малыш себя хорошо чув-ствует, не беспокоится и подает по-ложительные сигналы (улыбается,дергает ножками, тянет их в рот,ищет зрительный контакт), спросивразрешения, можно начинать. Мамадолжна быть расслаблена – можносделать несколько дыхательных уп-ражнений, чтобы не передавать на-пряжение и негативный настрой ре-бенку. Если справиться с напряже-нием не удается, лучше отложить за-


нятие. «Сухой» (без применения ма-сел) массаж – неотъемлемая частьпрактики бэби-йоги позволяет разо-греть тело ребенка, стимулироватькровообращение. Установлениезрительного контакта дополняетсяустановлением телесного контакта,через который, разумеется, настройматери примет и малыш. Массаж всистеме бэби-йоги представляетчуть более мягкую версию традици-онного индийского младенческогомассажа, как он описывается в книгеФредерика Лебуайе «Shantala. Un arttraditionnel: le massage des enfants» инесравненно мягче оздоровитель-ного массажа в российской системездравоохранения. Большее значе-ние уделяется настрою, теплу, неж-ности рук, углублению во взаимо-действие и вхождению в ритм. Физические упражнения в бэби-йоге– особенная серия адаптированныхдинамических поз йоги («виньяс») свниманием к дыханию и перетеканиюиз одной в другую. Каждая серия под-бирается к потребностям конкретнойматери в соответствии с уровнем раз-вития и состоянием здоровья ребен-ка. Практика сбалансирована междуродителем и ребенком настолько, чтово время, скажем, выполнения упраж-нений из серии на ножки ребенка матьсама работает над своей «асаной»(ведь «асана» – в переводе с санскри-та означает «положение тела, котороеудобно»), сидя и дыша определеннымобразом. То же касается практик стояи лежа.Особый акцент делается на поточно-сти, непрерывности ритма в движе-нии, который задается с самого на-чала (с установления контакта), пе-ретекает в более активную фазу бо-лее интенсивной практики и неиз-менно завершается релаксацией.Сброс мышечного тонуса и полноерасслабление после практики, какчасто говорят преподаватели йоги –самое важное в йоге. Все, что былодо этого, шутят они, подготовка к«шавасане» – позе полного расслаб-ления. Многие воспримут релакса-цию с ребенком как что-то несерьез-ное и нереальное, и часто матери всамостоятельной практике избегаютэтой части занятий. Но релаксация вбэби-йоге действительно работает.Ребенок начинает расслабляться то-гда, когда расслабляется мать. Ма-тери постоянно, практически круг-лые сутки находятся в режиме«бодрствования», контролируя каж-дое действие ребенка. Сон приноситмало облегчения, накапливаетсястресс. Все это вытекает в «спираль

неблагополучия» – ребенок реагиру-ет на негативный настрой матери,испытывает негативные эмоции, вы-плескивает их обратно на мать,стресс матери усугубляется. Термин«спирали радости», используемый вBirthlight, наглядно иллюстрирует об-ратную цепочку – мать отдыхает, рас-слабляется, подзаряжается энерги-ей во время настоящего расслабле-ния, становится спокойнее и радост-ней. Ребенок воспринимает спокой-ствие матери как сигнал, что ему ни-чего не угрожает, что все хорошо,мама рядом. Счастливый малыш –еще более счастливая мать. Рассла-биться с маленьким ребенком –очень непростая задача для матери.Научившись отпускать тревожностьи избегать постоянного контроля надребенком (в рамках разумного, разу-меется), мать с каждой практикойрелаксации, предварительно обес-печив безопасность окружающемупространству, все глубже расслабля-ется. Ребенок моментально улавли-

вает сигнал о том, что мама отдыха-ет, и довольно скоро успокаивается,укладывается рядом (если по воз-расту уже перемещается ползкомили на ногах) или даже засыпает.В целом хотелось бы отметить, чтосамое важное, о чем стоит помнитьродителям, начинающим практикуйоги с ребенком – это непривязан-ность к достижениям. Не стоит торо-пить события, стремиться к резуль-тату и переживать, если что-то сразуне получилось. Большинство роди-телей, пришедших в йогу через бэ-би-йогу, считают ребенка и в целомродительство – своим лучшим учите-лем, научившим их быть терпимее,спокойнее и … счастливее. И с этимтрудно не согласиться.

Е. Шляхова,основатель российского отделения

международной школы Birthlight,дипломированный преподаватель

перинатальной, бэби-, аква-йоги ираннего плавания






Применение самомассажа че-ловеком имеет давнюю исто-рию. В древние времена лю-ди использовали самомас-

саж при различных недугах, болях,ушибах и т. д. Догонял ли древний че-ловек добычу, или спасался от хищни-ков – он всегда мог получить травму, ипервая защитная реакция – растеретьтравмируемое место!В наше время можно воспользоватьсяуслугами квалифицированного масса-жиста, однако если это не удается, тобольшую помощь может оказать само-массаж. Освоить основные приемы са-момассажа несложно. При этом следу-ет отметить, что самомассаж не можетзаменить работу квалифицированногомассажиста, но эффект от него можетбыть достаточно неплохим. Самомас-саж по сравнению с массажем, выпол-няемым квалифицированным масса-жистом, имеет ряд недостатков, на-пример: физически невозможно ис-пользовать некоторые приемы; слож-но, а подчас и невозможно полностьюрасслабить мышцы, т. е. создать длямассируемого участка положение фи-зиологического покоя, а также невоз-можно массировать некоторые частитела; массаж требует большой затратыэнергии и может вызывать утомление.Несмотря на эти недостатки, самомас-саж способен существенно помочь вряде ситуаций.Основные принципы, характерные длявыполнения массажа, необходимы ипри выполнении самомассажа:Ì массажные движения должны вы-

полняться по ходу лимфатическихсосудов;

Ì лимфатические узлы не массируют-ся;

Ì в процессе проведения самомасса-жа необходимо, по возможности,расслабить мышцы и принять нуж-ное (среднефизиологическое) поло-жение;

Ì руки и массируемый участок должныбыть чистыми.

Показания и противопоказания к само-массажу такие же, как и для обычногомассажа.При самомассаже используют такиеже приемы: поглаживание, растира-ние, разминание, вибрацию.Возможно использовать различные уп-ражнения для суставов.Самомассаж, как и массаж, выполняе-мый квалифицированным массажи-стом, может быть локальным (част-ным) и общим. Продолжительность се-анса самомассажа 5–20 минут в зави-симости от поставленной задачи.Общий самомассаж выполняется вследующей последовательности: во-лосистая часть головы, лицо, шея, спи-на, поясница, грудь, живот, верхние ко-нечности, нижние конечности.

Самомассаж волосистой ча-сти головы и лицаИсходное положение: сидя или стоя,голову необходимо слегка наклонитьвперед-вниз.При самомассаже волосистой части го-ловы выполняют приемы растиранияподушечками пальцев прямолинейно икругообразно, в направлении от волоси-стой части лба до затылка (рис. 1, а–в).Самомассаж лба выполняют следую-щим образом: кончики пальцев кладут

на середину лба и производят погла-живание, а затем растирание в направ-лении к вискам (рис. 2, а–в).Далее ладонной поверхностью полусо-гнутых II–IV пальцев поглаживают лобпопеременно то одной, то другой ру-кой от бровей к линии роста волос в

СамомасСаж

Рис. 1, а–в. Растирание подушечкамипальцев.

а

б

в


правую и левую стороны. Вначале по-глаживание и растирание производят вобласти переносицы вправо, затемнад бровью и на виски. Затем в облас-ти углов глаз необходимо произвестиподушечками III–IV пальцев нескольколегких поглаживаний.Далее выполняют поглаживание круго-вой мышцы глаза. Для этого движенияначинают от виска II–IV пальцами понижнему краю круговой мышцы глазадо внутреннего угла глаза, затем дви-жения идут к брови и до виска. Послеэтого осуществляется поглаживаниеII–IV пальцами области рта, где II–IIIпальцы располагаются на верхней гу-бе, а IV–V – под подбородком. Погла-живание производят по направлению ккозелку уха (рис. 3, а–в).Далее производят растирание мышцлба, щек, жевательных мышц. Заканчи-вают массаж лица легким общим по-глаживанием. После массажа необхо-димо сделать несколько вращательныхдвижений головой.

Самомассаж области шеи итрапециевидной мышцыИсходное положение: сидя или стоя.Самомассаж шеи производится однойили двумя руками. Используют приемыпоглаживания, растирания и размина-ния. Поглаживание шеи выполняютдвумя руками, для этого ладони кладутна затылок и производят поглаживаниесверху вниз (рис. 4, а, б). При выполне-нии приема поглаживания одной ру-кой, другой рукой поддерживают мас-сирующую руку за локоть. Затем поло-жение рук меняют. После этого кончи-ками пальцев обеих рук осуществляютрастирание и разминание от затылка кверхним отделам лопатки. Заканчива-ют массаж шеи поглаживанием двумяруками, при котором движения идут отзатылка к верхним углам лопатки. Вслучае выполнения поглаживания шеиодной рукой движения идут по направ-лению к дельтовидной мышце.При самомассаже области трапецие-видной мышцы выполняют ее разми-нание по очереди правой и левой рука-ми, при этом одну из рук, которой вы-полняют разминание, поддерживаютпод локоть другой рукой, затем поло-жение рук меняют (рис. 5, а, б). Приразминании движения идут в направ-лении от сосцевидного отростка ккраю трапециевидной мышцы. Закан-чивают массаж поглаживанием пооче-редно правой и левой рукой.Самомассаж шеи спереди выполняютладонной поверхностью кисти (рис. 6,а, б) в направлении от подбородка кключице. При этом также применяютпоглаживание, растирание и размина-ние одной или двумя руками.



Рис. 2, а–в. Растирание по направлениюк вискам.

Рис. 3, а–в. Поглаживаниев области рта.

Рис. 4, а, б. Самомассаж шеи сзади.

Рис. 5, а, б. Самомассаж трапециевидноймышцы.

Рис. 6, а, б. Самомассаж шеи спереди.

а а

б

б

б

а

а

в

а

б

в

б




Самомассаж мышц спины,поясничной области и ягодицИсходное положение: сидя или стоя.При самомассаже мышц спины ис-пользуют приемы поглаживания и рас-тирания. Поглаживание в области спи-ны выполняется ладонной поверхно-стью кистей; для этого ладони кладутна поясничную область слева и справаот позвоночника, и массажные движе-ния производят от поясницы вперед(рис. 7, а, б). Приемы растирания вы-полняются кончиками пальцев вдольпозвоночника от поясничного отделавверх к нижним углам лопаток (рис. 8,а, б). Приемы разминания выполняютодной или двумя руками. При выполне-нии разминания двумя руками движе-ния идут от поясницы вверх к нижнемууглу лопатки. Приемы растирания вы-полняют гребнеобразно кистями, сжа-

тыми в кулак, продольно, поперечно,кругообразно. Также можно выполнятьрастирание кулаками или предплечьем(со стороны лучевой кости) (рис. 9). За-канчивают самомассаж спины общимпоглаживанием.Исходное положение при самомасса-же ягодичных мышц: стоя или лежа набоку. При массаже в положении стояногу необходимо поставить на какую-нибудь подставку для того, чтобы рас-слабить мышцы.Правую ягодичную мышцу массируютправой рукой, левую – левой. Поглажи-вание выполняют в направлении отягодичной складки вверх к поясничнойобласти (рис. 10, а–в). Похлопывание ипоколачивание ягодичной мышцы про-изводят одной или двумя руками.В положении лежа ягодичную мышцумассируют одной рукой, выполняярастирание кончиками пальцев, кула-ком и разминание мышцы.

Самомассаж груди и животаИсходное положение: сидя с опущен-ной с массируемой стороны рукой набедро.Выполняя самомассаж груди, исполь-зуют поглаживание и растирание од-ной и двумя руками грудных мышц,разминание грудной мышцы, растира-ние кончиками пальцев и основаниемладони по ходу межреберных мышеч-ных волокон (рис. 11, а, б). При само-массаже большой грудной мышцы ис-пользуют разминание в направленииот места прикрепления ее к подмы-шечной области до ключицы (рис. 12,а, б). Можно применять растираниемышц груди основанием ладони по хо-ду ребер.Исходное положение при самомасса-же живота: сидя или лежа на спине присогнутых ногах в коленных и тазобед-ренных суставах.При самомассаже живота выполняютплоскостное поглаживание одной ру-кой без, и с отягощением, по всей по-верхности живота по часовой стрелке(рис. 13, а). При растирании выполня-ют растирание кончиками пальцев, ку-лаком, основанием ладони по ходутолстой кишки по часовой стрелке.Разминание мышц живота выполняет-ся двумя руками в продольном и попе-речном направлениях (рис. 13, б, 14).Заканчивают массаж живота диафраг-мальным дыханием (так называемоедыхание животом).

Самомассаж верхних конечностейИсходное положение: сидя или стоя срасслабленной массируемой рукой.При самомассаже верхних конечно-стей применяют поглаживание, расти-

Рис. 7, а, б. Поглаживание ладонной по-верхностью кисти в области спины.

Рис. 10, а–в. Поглаживание в области яго-диц.

Рис. 8, а, б. Растирание кончиками паль-цев вдоль позвоночника.

Рис. 9. Растирание кулаками.

Рис. 11, а, б. Растирание кончиками паль-цев по ходу межреберных промежутков.

а

а

б

в

б

а

а

б

б


рание, разминание и вибрацию. Пос-ледовательность следующая: задняя, азатем передняя группы мышц, выпол-няя поглаживание от локтевого сгиба кплечевому суставу. Далее разминаниетрехглавой и двуглавой мышц. Послечего выполняется разминание трехгла-вой и двуглавой мышц плеча I и II–Vпальцами кисти.При самомассаже предплечья приме-няют поглаживание от лучезапястногосустава вверх, обхватив предплечье I и II–V пальцами (рис. 15, а–в), расти-рание – основанием ладони, подушеч-кой I пальца или кончиками II–V паль-цев.При самомассаже локтевого суставаприменяют растирание основаниемладони, I пальцем, щипцеобразное.При самомассаже лучезапястногосустава выполняют поглаживание ирастирание ладонной поверхностью,



Рис. 12, а, б. Разминание в области груд-ной мышцы.

Рис. 13, а, б. Поглаживание живота.

Рис. 14. Разминание в области живота.

Рис. 15, а–в. Поглаживание верхней конеч-ности.

Рис. 16, а, б. Поглаживание в области сус-тава.

Рис. 17, а–ж. Обхватывающее поглажива-ние нижней конечности.

а

а

а

б

в

а

б

а

б

в

г

д

е

ж

б

б




I пальцем, щипцеобразное. Пальцымассируют каждый отдельно.При самомассаже плечевого сустававыполняют поглаживание ладоннойповерхностью передней, задней и бо-ковой поверхностями сустава (рис. 16,а, б). После чего растирают основани-ем ладони переднюю и боковую по-верхность сустава. Далее производятрастирание подушечкой I пальца пе-редней и боковой поверхности суста-ва, а заднюю поверхность растираюткончиками II–V пальцев. Заканчиваютсамомассаж верхней конечности об-хватывающим поглаживанием от кон-чиков пальцев к плечевому суставу.

Самомассаж нижнихконечностейИсходное положение: сидя или стоя взависимости от массируемых группмышц.

В начале самомассажа ног выполняютобхватывающее поглаживание однойрукой или попеременно правой и ле-вой. Массажные движения идут в на-правлении от голеностопного сустава кпаховой складке по внешней и внут-ренней поверхности нижней конечно-сти (рис. 17, а–ж). Далее выполняютрастирание поверхности бедра кончи-ками пальцев правой кисти с отягоще-нием (граблеобразное растирание сотягощением) (рис. 18, а, б), растира-ние гребнеобразное. При этом мас-сажные движения идут от коленногосустава к паховой складке.Заднюю группу мышц бедра массиру-ют в положении лежа на боку или стоя.Применяют поглаживание, растира-ние, разминание, как и на передней по-верхности. Заканчивают самомассажпоглаживанием двумя руками всехмышц, начиная от коленного сустава кпаховой области.Исходное положение при самомасса-же коленного сустава: сидя с согнутойногой.Применяют приемы поглаживания ирастирания ладонной поверхностьюкисти, граблеобразное, подушечками Iпальцев обеих рук (рис. 19, а, б). Закан-чивают самомассаж общим поглажи-ванием.Мышцы голени массируют одной илидвумя руками.

Исходное положение при самомасса-же мышц голени: как и при массаже ко-ленного сустава – сидя с согнутой мас-сируемой ногой.Икроножные мышцы массируют отпяточного сухожилия к подколеннойямке. Сначала выполняют обхватыва-ющее поглаживание (рис. 20, а–в).Далее выполняют приемы растира-ния и разминания в направлении отпяточного сухожилия к подколеннойямке. Заканчивают массаж поглажи-ванием от голеностопного сустава кколенному.Исходное положение при самомасса-же голеностопного сустава и стопы:как и при массаже коленного сустава –сидя, с согнутой массируемой ногой.При самомассаже стопы и голено-стопного сустава выполняют погла-живание одной или двумя руками безотягощения. Далее выполняют расти-рание и разминание. Подошвеннаяповерхность стопы массируетсягребнеобразными приемами (рис.21). Производят граблеобразное рас-тирание и растирание I пальцамиобеих рук межкостных промежутков(рис. 22), затем щипцеобразное рас-тирание ахиллова сухожилия. В этихже областях выполняют приемы раз-минания. Заканчивают самомассажголеностопного сустава и стопы по-глаживанием.

В. О. Огуй,ведущий специалист по развитию

СПА-технологийсети Институтов красоты «Beauty SPA»

фитнес-клубов World Class,Нижний Новогород

Рис. 18, а, б. Граблеобразное растираниебедра с отягощением.

Рис. 19, а, б. Растирание коленного суста-ва.

Рис. 20, а–в. Обхватывающее поглажива-ние икроножной мышцы.

Рис. 21. Гребнеобразное растирание сто-пы.

Рис. 22. Растирание межкостных проме-жутков.

а а

б

в

б

а

б




ЭСТЕТИКА ТЕЛА | эксклюзивные процедуры

Открытие нашей компанииMegaSPA состоялось вноябре 1998 г. на выстав-ке Intersharm Professional

в самый разгар бушевавшего в Рос-сии финансового кризиса. Однакоэто не помешало нашей компаниибыстро встать на ноги и уверенно за-нять свое место на рынке. Уже черезгод число наших клиентов перевали-ло за сто. И главная заслуга в этомдостижении, несомненно, принадле-жит нашему Учебному Центру. С пер-вых дней существования компаниимы поставили перед собой задачуорганизовать обучение на уровнелучших мировых стандартов. И с гор-достью можем сказать, что задачуэту мы выполнили. Наш УчебныйЦентр быстро зарекомендовал себякак первоклассная команда специа-листов – настоящих профессиона-лов в области косметологии и масса-жа.Фирма росла, добавлялись новыебренды и новые трейнинги, и в 2006 г.компания преобразовалась в холдинг,состоящий сегодня из двух подразде-лений: MegaSPA Distribution, являю-

щееся эксклюзивным дистрибьюте-ром элитных профессиональных ма-рок для индустрии красоты, и Меж-дународная школа стоун-терапии иэкзотических видов массажа –MegaSPA, занимающаяся обучениемболее 30 техникам массажа, кото-рые мы привозим со всех уголковсвета. С 2007 г. наша школа лицензированаДепартаментом образования г. Мо-

сквы в качестве образовательногоучреждения в сфере дополнитель-ного профессионального образова-ния.Сегодня школа MegaSPA являетсякрупнейшей школой стоун-терапиив Европе, и через ее двери прошлоболее тысячи студентов со всехуголков нашей необъятной страныи многих стран ближнего и дальне-го зарубежья. Мы не только явля-емся эксклюзивными дистрибью-терами основных техник стоун-те-рапии, разработанных ведущимишколами мира в этой области, но иявляемся авторами собственныхметодик. Ни одна школа России необладает 5 патентами на изобрете-ния в этой сфере. Запатентован-ные нами полезные модели и спо-собы выполнения массажа лицен-зированы для использования в пят-надцати зарубежных странах. Вомногом благодаря нашей работестоун-терапия в российских сало-нах красоты и спа-центрах пере-шла из разряда экзотических про-цедур в повсеместно предлагае-мую услугу.

Стоун-терапияМы учились у лучших специалистов по стоун-терапии Америки и Франции.Мы первыми привезли методику стоун-терапии в Россию.Мы несколько месяцев провели в Центральной медицинской библиотеке,чтобы изучить все научные публикации и исследования по локально-му воздействию холода и тепла на организм человека и усовер-шенствовали эту методику, усилив теоретическую часть.Мы встречались с православными священниками, врача-ми аюрведы, буддистами, экстрасенсами и яснови-дящими, чтобы понять, что они думают об энер-гии камней.Мы проводили испытания на себе, чтобы ото-брать для вас самое лучшее, эффективное ибезопасное.Мы издали книгу – единственное професси-ональное издание по стоун-терапии нарусском языке.Мы предлагаем вам новые знания, нашопыт и секреты мастерства.

Команда врачей и специалистов по спа-технологиямМеждународной школы стоун-терапии и экзотических видовмассажа MegaSPA


Что такое стоун-терапияСтоун-терапия – это метод лечения имассажа камнями. История исполь-зования камней для лечения насчиты-вает тысячелетия. С давних временэнергия камней притягивала к себелюдей. Люди создавали каменныеизваяния и вырезали на них свои лицаи лица богов. Таинственные камен-ные изваяния населяют остров Пасхи,вспомните сфинксов, пирамидыЕгипта, гору Рашмор в США, где изо-бражены американские президенты.Люди носят в карманах камешки отсглаза и на счастье, вырезают камни-амулеты для исцеления, богатства иулучшения взаимоотношений. В тра-диции индейцев племени сиу естьобычай, согласно которому мальчик,готовящийся стать мужчиной, ложит-ся на твердый камень и кладет глад-кие камешки между пальцами ногстопы. Считается, что это учит его по-знать разницу между мягким и жест-ким, женским и мужским, что являет-ся началом познания того, из чегоскладывается равновесие жизни. ВКитае использование горячих камнейдля расслабления уставших мышцуходит корнями во времена до царст-вования династии Чанг (2000–1500лет до нашей эры). Китайцы исполь-зовали камни еще за 2000 лет до изо-бретения акупунктуры и называют ле-чение камнями «матерью акупункту-ры». Индейцы майя применяли камнидля предсказаний и гадания: они рас-сказывали камням о болезнях своихпациентов и спрашивали у них советао том, какое лечение лучше использо-вать. Американские индейцы счита-ют, что камни наделены сознанием иназывают их – «каменный клан» лю-дей.В настоящее время стоун-терапия –это самостоятельное направление ко-сметологического бизнеса, возник-

шее в середине 90-х годов уже про-шлого века в Соединенных ШтатахАмерики и быстро получившее офи-циальное признание среди салоновкрасоты, медицинских и спа-центроввсего мира. Этот метод имеет офици-ально подтвержденный патент имен-но для оздоровительных центров. Уникальные методики массажа кам-нями были не просто рождены какгениальные идеи отдельных лично-стей (например, госпожи SoniaAlexandra, основательницы и прези-дента компании «TH.Stone», эксклю-зивным дистрибьютером учебногометода которой является ШколаMegaSPA), использовавших собст-венные знания и интуицию, но и ос-нованы на огромном практическом итеоретическом опыте. И, при всемуважении к мудрости предков, речьне столько об опыте, идущем из глу-бины веков, сколько о современныхисследованиях профессионалов –специалистов по физиотерапии,гидротерапии и рефлексологии.Современные методики стоун-тера-пии могут внешне напоминать риту-ал индейцев Аризоны или монаховТибета, однако их «внутренняя» ме-дицинская начинка была составленаколлективом врачей, имеющих заплечами огромный опыт практиче-ской работы в своих областях.Таким образом, стоун-терапия – этомногогранная методика массажа,объединяющая древнюю практикуцелительства минералами и кри-сталлами с современным уровнеммедицинских знаний в области фи-зиотерапии. С клинической точкизрения стоун-терапия – это сочета-ние различных видов массажа с воз-действием теплыми и холоднымикамнями.В настоящее время в зависимости оттехники работы камнями и использу-

емых температур стоун-терапияподразделяется на несколько мето-дик: использование в массаже толь-ко горячих камней, только холодныхкамней и контрастная стоун-тера-пия, когда в одной процедуре идетпопеременное или одновременноевоздействие теплыми и холоднымикамнями. При этом базальтовыекамни нагреваются до 45–55 °С, амраморные охлаждаются до 10–0 °С.Кроме полноценных законченныхметодик стоун-терапии, когда мас-саж в процедуре проводится толькокамнями и для работы необходимооколо 40 базальтовых и 20 мрамор-ных камней, существуют различныекомбинированные методики масса-жа камнями и руками с использова-нием от 2 до 10 камней. В зависимо-сти от времени года, суток, возрас-та, показаний, противопоказаний, атакже пожеланий клиента – форми-руется правильная индивидуальнаяпроцедура и образуется все много-образие процедур стоун-терапии –от успокаивающих, устраняющих на-пряжение и стресс до стимулирую-щих, вызывающих прилив сил, энер-гии и бодрости. Стоун-терапия – уникальная проце-дура, аналогов которой не существу-ет. По сравнению с другими термо-воздействиями (души, ванны, бани,обертывания) стоун-терапия имеетнеоспоримые преимущества:Ì возможность добиться локального

дозированного прогревания илиохлаждения позволяет решатьконкретные проблемы отдельныхобластей тела;

Ì отсутствие общего прогреванияили охлаждения и нормальнаявлажность воздуха при проведе-нии процедуры позволяют умень-шить нагрузку на сердечно-сосу-дистую и дыхательную системы, аследовательно, расширить кругвозрастных клиентов;

Ì стоун-терапия с использованиемгорячих и холодных камней явля-ется единственными методомконтрастного воздействия, кото-рый не требует сложного оборудо-вания, наличия душевых кабин,ванн, специальной дезинфекции ибольшой площади для установкиоборудования.

Кроме того, стоун-массаж в настоя-щее время является единственнымметодом, совмещающим в себе 5важнейших аспектов:Ì рефлекторное воздействие на ор-

ганизм путем надавливания набиологически активные точки вопределенной последовательно-сти,






Ì глубокое термическое воздейст-вие: прогревание или охлаждение,

Ì механическое разминание тканей,Ì глубокий вибрационный массаж –

при постукивании камнем о ка-мень,

Ì непосредственное воздействиеэнергетики самого камня.

Стоун-терапия распространяетсядалеко за пределы физического вли-яния классического массажа, затра-гивает глубинные механизмы релак-сации и здоровья, восстанавливаетэнергетический потенциал организ-ма и настраивает на позитивное от-ношение к философии «Тело–Ра-зум–Душа».

КамниВ стоун-терапии используются раз-личные типы камней, чаще всего ба-зальтовые, мраморные, жадеито-вые и морские.Базальты – это самые распростра-ненные вулканические породы,сформировавшиеся во время из-вержений вулканов и под действиемпоследующей осадочной активно-сти. Черно-серые камни олицетво-ряют неподвижность, сон, отдых.Базальт медленно отдает тепло,способствуя смягчению тканей,расслаблению мышц, согреваниюхолодных участков тела. Базальтможно использовать как на опреде-ленных проблемных точках, так и наобширных участках тела.Мрамор – это метаморфная порода,образовавшаяся в недрах земли изосадочной породы известняка.Мрамор может использоваться какдля стимуляции кровообращения,тонизирования, снятия чрезмерно-го жара тела, так и в определенныхточках, чтобы охладить участок телаи/или уменьшить воспаление. Камень – идеальный термоинстру-мент для массажа. Контрастныекомпрессы не сопровождаютсямассажными движениями. Метал-лические и стеклянные предметыдля массажа слишком быстро меня-ют температуру. Деревянные палоч-ки сложно дезинфицировать. Поли-этиленовые криопакеты не удобныдля выполнения сложных массаж-ных движений, не долговечны, неудобны для дезинфекции, сделаныиз синтетических материалов. Ледбыстро тает, легко скользит и можеттравмировать ткани при сильномнадавливании. Полудрагоценныекамни должны с осторожностью де-зинфицироваться, так как могут из-менять свой цвет под воздействиемнекоторых химических веществ. Та-ким образом, простые породы кам-

ней обладают всеми необходимымисвойствами для проведения имистоун-терапии. Камни способныглубоко охлаждать и прогревать тка-ни, они могут быть гладкими и ше-роховатыми, иметь разную форму иразмер, что позволяет выполнятьими самые разнообразные движе-ния на любых участках тела. Камнисозданы природой, долговечны виспользовании, легко подвергаютсядезинфекции, эстетично выглядят иукрашают любую процедуру.

ТермотерапияС медицинской точки зрения стоун-терапия является методом термо-терапии. Способность человекавоспринимать холод и тепло назы-вается температурной чувствитель-ностью. Это восприятие происходитчерез рецепторы – специальныечувствительные образования, окон-чания нервных волокон, которые ре-гистрируют изменения в окружаю-щих тканях и передают эти раздра-жения в виде импульсов в головноймозг. Существует приблизительно25 тысяч тепловых и 300 тысяч холо-довых рецепторов. В коже человекахолодовые рецепторы расположеныв эпидермисе, а тепловые – в верх-нем и среднем слоях дермы. Термо-рецепторы чувствительны только ктемпературным стимулам, они из-меняют частоту своей импульсациипри изменении температуры окру-жающей среды. Получая излишнеетепло или излишне охлаждаясь, ор-ганизм пытается сохранить посто-янство своей среды и включает ме-ханизмы терморегуляции – сово-купность физиологических и биохи-мических процессов, обеспечиваю-щих постоянство температуры телачеловека. Непосредственно реали-зует химическую и физическую тер-морегуляцию вегетативная нервнаясистема, которая контролируетпроцессы дыхания, кровообраще-ния, лимфотока, работу эндокрин-ных желез, иннервирует гладкуюмускулатуру всех органов.Таким образом, применение экс-тремальных температур на поверх-ности тела влияет через централь-ную и периферическую вегетатив-ную нервную систему на местное исистемное кровообращение, гор-мональные функции, на работу ды-хательной и иммунной систем. Горячие или холодные камни оказы-вают на организм местное, систем-ное и рефлекторное действие. Горя-чие камни передают тканям организ-ма свое тепло. Перенос тепла откамня происходит посредством про-

ведения. Величина потока проводи-мого тепла зависит от температурыкамня и теплопроводности тканей.Чем дольше воздействие температу-ры, тем глубже проникает тепло,вплоть до мышечной ткани и суста-вов. Проникновение тепла может до-стигать 1,4 см. При дальнейшем кон-такте с источником тепла на кожемогут появиться заметные гипере-мированные участки. Такое покрас-нение кожи связано с расширениемсосудов и увеличением кровенапол-нения ткани, что является адаптаци-ей организма к высокой температуреи необходимо для рассеивания теп-ла. Более интенсивно кровь поступа-ет в очаги воспаления, поэтому уча-стки тела с воспалительными про-цессами будут более гиперемиро-ванными.Кратковременное воздействие горя-чими камнями вызывает в основномместные реакции: расширение пе-риферических кровеносных и лим-фатических сосудов, гиперемию ко-жи, расслабление мышц.Длительное воздействие горячимикамнями вызывает в основном сис-темные реакции: потоотделение иинтенсивную гиперемию, усилениеобмена веществ, увеличение коли-чества эритроцитов и лейкоцитов вкрови, повышение ее бактерицид-ности, расслабление гладкой мус-кулатуры, возбуждение парасимпа-тической нервной системы, умень-шение частоты дыхательных движе-ний и частоты сердечных сокраще-ний, общее успокаивающее дейст-вие, снижение возбудимости нерв-ной системы, наступление сна,ощущение комфорта и глубокой ре-лаксации.Локальное воздействие холодом не-сет в себе больший терапевтическийэффект, чем горячее, за счет двух-ступенчатого действия: сначала ох-лаждение тканей, а затем их согре-вание, так называемый вторичныйприток крови. На первом этапе при-кладывание холодного камня вызы-вает сужение кровеносных сосудов иотток крови внутрь к висцеральныморганам и более глубоким кровенос-ным сосудам. Если воздействиедлится не более 3–10 минут, начина-ется второй этап – возвращение вткани новой, обогащенной кислоро-дом крови, что вызывает гиперемиюкожи. Третий этап воздействия холо-да на ткани – это венозный застой,нежелательная реакция организмана переохлаждение. Достижениеэтого этапа при процедуре стоун-те-рапии недопустимо. У детей, пожи-лых людей и ослабленных лиц вто-


рой этап может быть коротким, пере-ходя из первой стадии сразу в тре-тью (вторичный озноб).Кратковременное воздействие хо-лодными камнями: усиливает обменвеществ и клеточный метаболизм,стимулирует симпатическую нерв-ную систему, сокращаются перифе-рические сосуды кожи, уменьшаетсянервная проводимость, уменьшает-ся потеря тепла через кожу, расши-ряются коронарные сосуды, ускоря-ется сердечный ритм, учащается иуглубляется дыхание, уменьшаетсяпотоотделение, сокращаются сосу-ды мочевого пузыря и почек, усили-вается мышечный тонус всех сфинк-теров, ослабляются перистальтиче-ские движения и функции пищевари-тельной системы.Длительное воздействие холоднымикамнями (деревация): активируетпарасимпатическую нервную систе-му, кровь оттекает от внутренних ор-ганов, создается гиперемия пери-ферических частей тела, уменьшает-ся застой во внутренних органах,восстанавливается пищеваритель-ная активность, усиливается обменвеществ, увеличивается насыщениекрови кислородом, запускает меха-низм недрожательного термогенеза,при этом происходит расщеплениебурого жира с образованием боль-шого количества тепла и свободныхжирных кислот, стимулируется рас-щепление гликогена в печени.Терапевтическое воздействие холо-дом – это один из наиболее эффек-тивных способов борьбы с лишнимвесом, лечения и профилактики бо-лезней человека, изменяющий реак-тивность тканей, вызывающий кор-рекцию функций центральной и пе-риферической нервной системы и вцелом гомеостаза. Прямыми показа-ниями для лечения холодом являют-ся: болевой синдром, отек, гипере-мия, лимфостаз, местный воспали-тельный процесс.

Доказано также, что экстремальныйхолод улучшает обменные процессыи стимулирует иммунитет, что замет-но и существенно омолаживает ор-ганизм за счет его собственных ре-зервов.Терапевтическая криотерапия имеетследующие лечебные механизмы:обезболивание, уменьшение отеков,купирование воспаления, снятиемышечных спазмов, «сгорание» жи-ра, повышение тургора кожи, стиму-ляция регенерации тканей, улучше-ние адаптационных способностейорганизма, совершенствование тер-морегуляции, стабилизация вегета-тивной нервной системы, антигипок-сическое действие.Криотерапия лежит в основе мето-дики с использованием камней от-рицательных температур – стоун-моделирующего массажа. Стоун-моделирующий массаж как специ-альная программа для коррекциифигуры и тонизации тканей включаетв себя сегментарный массаж спиныгорячими камнями, массаж областибедер, ягодиц и других проблемныхзон камнями высококонтрастныхтемператур и криомассаж живота.Выполнение данной методики тре-бует специальных углубленных зна-ний, поэтому нами была разработа-на программа «Медицинские аспек-ты стоун-терапии», в которой мы де-тально рассматриваем возможноевлияние различных температур наповерхности тела на течение различ-ной хронической патологии. Мы нерекомендуем проводить процедурыстоун-терапии в лечебных целях вусловиях салонов красоты, эта про-грамма была создана с целью по-мочь мастерам безопасно адаптиро-вать процедуру стоун-терапии к оп-ределенной хронической патологии.Стоун-моделирующий массаж пре-подается только в нашей школе каквторой уровень для опытных стоун-терапевтов.

Широкий диапазон воздействия отагрессивного антицеллюлитногостоун-моделирующего массажа доспа-программ с эфирными маслами,теплыми компрессами, теплымикамнями и ритмичными постукива-ниями (которые стоун-терапевты на-зывают «музыкой камней») опреде-ляет и широкие показания для стоун-терапии: локальное напряжениемышц, головные боли напряжения,замедленный лимфодренаж, локаль-ные жировые отложения, снижениетонуса кожи, стресс и его последст-вия, депрессии, синдром хрониче-ской усталости, физическое и эмо-циональное перенапряжение и, без-условно, необходимость релаксациии получения удовольствия.Противопоказания для использова-ния горячих камней такие же, как дляпроведения ручного массажа и фи-зиотерапевтических процедур, со-провождающихся усилением крово-обращения. Холодные камни нельзяиспользовать при беременности, ги-пертонической болезни и сосуди-стых нарушениях, заболеваниях щи-товидной железы, невритах (в томчисле в анамнезе), сахарном диа-бете. В методике контрастной стоун-тера-пии можно выделить три основныхблока. Первый блок – «вступление»включает несколько разнообразныхпроходов по определенной зонетолько горячими камнями. Возмож-но от 2 до 5 проходов с использова-нием от 1 до 4 камней. Второй блок –«основной» самый разнообразный,самый интересный и самый сложный– одновременное воздействие илипопеременное чередование горячихи холодных камней. Возможно от 1до 6 проходов с использованием от 2до 6 камней. Только этот блок насчи-тывает десяток вариантов. Третийблок – «заключительный» во многомзависит от продолжительности и ин-тенсивности второго блока. Это мо-



МЕХАНИЗМЫ ТЕРМОРЕГУЛЯЦИИ

Химическая терморегуляция Физическая терморегуляция

Воздействие 1) повышение процессов тканевого обмена, 1) сокращение кровеносных сосудов кожина организм интенсивное окисление белков, жиров 2) уменьшение притока крови к кожехолода и углеводов с образованием тепла 3) поверхность кожи отдает меньше тепла,

2) повышение уровня гормонов щитовидной сохраняя его организмужелезы и надпочечников, усиливающих основной обмен и теплообразование

Воздействие 1) расширение кровеносных сосудов кожина организм 2) увеличение притока крови в сосуды кожитепла 3) усиление потоотделения

4) учащение дыхания и испарение воды черезлегкие, что позволяет организму отдаватьизлишек тепла




жет быть дальнейшее охлаждениеили согревание, фиксация теплыхили холодных камней, а так же ману-альный массаж.Мы предлагаем вашему вниманиюодин из вариантов контрастной сто-ун-терапии для тела.

Протокол процедурыконтрастной стоун-терапии для телаКак всякая серьезная методика, сто-ун-терапия имеет общие правилапроведения:Ì первоначальное прикладываниекамней только на крупные мышцы,Ì использование только сильногонажатия во время движения камнейпо телу, а не поверхностного сколь-жения,Ì переворачивание камней во времямассажа каждые несколько секунд,Ì первоначальное прикладываниехолодных камней только на выдохеклиента,Ì обязательное согласование с кли-ентом использования холодных кам-ней в процедуре,

Ì предупреждение клиента непо-средственно перед прикладываниемхолодных камней,Ì классическое чередование горя-чих и холодных камней в процедуре врежиме 3:1,Ì при необходимости согреваниеклиента горячими камнями послемассажа холодными,Ì холодные камни не прикладыва-ются на длительное время к одномуи тому же месту, за исключениемпроблемных зон,Ì при использовании холодных кам-ней необходимо хорошо прогреватькомнату, в которой будет проводить-ся процедура.

Поместите камни на массажный столв 2 ряда вдоль позвоночника клиента(позвоночник должен находиться ме-жду камнями; рис. 1). В зависимостиот размеров тела клиента варьируйтеколичество используемых камней(8–12). Накройте камни салфеткой ипомогите клиенту лечь на спину. Дос-таньте из печки: 1 крестцовый ка-мень, 3 больших и 2 средних камня, 1

камень для «третьего глаза», 2 боль-ших камня для ладоней. Поместите ихна передней поверхности тела в оп-ределенной последовательности.Эти камни могут быть горячими илихолодными (рис. 2).

Массаж тела горячимикамнями1. Левая нога. Достаньте 1 большойкамень и проведите массаж стопы:а) приложите и подержите камень настопе в течение 1 минуты – прогрей-те стопу,б) проведите массаж стопы круговы-ми движениями, нажатием на точкиакупунктуры, свод стопы, между кос-тями плюсны. Согрейте и прорабо-тайте пальцы.2. Достаньте 2 больших камня и про-ведите массаж ноги:а) массируйте ногу, начиная с четы-рехглавой мышцы бедра вверх доподвздошной кости и вниз до ло-дыжки (рис. 3), б) когда камни остынут, подложитекамни под колено и ахиллово сухо-жилие. 3. Достаньте 8 маленьких камнейдля пальцев ног. Точечными нажатия-ми между плюсневыми косточкамивложите камни (рис. 4). Завернитеноги в полотенце. 4. Левая рука. Достаньте 1 большойкамень и проведите массаж кисти:а) приложите камень к ладони и про-грейте ее в течение 1 минуты,б) проведите растирающие и разми-нающие движения по ладони и ос-тавьте камень в ладони,в) проведите трассирующие погла-живающие движения между пястны-ми костями.

Рис. 5

Рис. 4Рис. 2

Рис. 3Рис. 1





5. Достаньте 2 средних или большихкамня для руки: проведите массажплеча, охватывая бицепс и трицепсвверх до дельтовидной мышцы ивниз до запястья, используя движе-ния поглаживания и разминания(рис. 5).Затем уберите камень с «третьегоглаза», камень-«подушку» и верхнийкамень с декольте. 6. Массаж области плеч, шеи и зоныдекольте. Достаньте 2 средних горя-чих камня:а) одновременно скользящими дви-жениями проведите вниз по плечам,вверх по трапециевидной мышце дозатылочной впадины,б) приложите и подержите камни втечение минуты под затылочной впа-диной,в) проведите массаж зоны декольтеодновременными круговыми движе-ниями,г) поверните голову налево, масси-руйте ребром камня по направлениювниз с правой стороны:• грудино-ключично-сосцевидную

мышцу (рис. 6),• всю переднебоковую область шеи,• надлопаточную и трапециевидную

мышцы,д) повторите п. 5 на левой стороне.7. Когда камни остынут, подложитеих под плечи, шею или затылок. 8. Массаж холодными камнями –плечи, шея, декольте:а) достаньте 2 холодных камня из ем-кости для льда,б) предупредите клиента, что выбудете использовать холодныекамни,в) попросите клиента вдохнуть и навыдохе приложите холодные камни вцентр трапециевидной мышцы, по-держите, переверните и начнитедвижение по шее,г) проведите массаж по схеме мас-сажа «декольте – плечи – шея», какгорячими камнями.9. Массаж горячими камнями лица(рис. 7). Если вы не уверены в темпе-ратурном режиме камней, дотронь-тесь камнем до своего запястья. Этопоможет вам оценить, насколькоподходит его температура для мас-сажа лица:а) проведите демакияж,б) достаньте 2 овальных камня,в) проведите массаж лица по мас-сажным линиям, одновременныеразглаживания от центральной ли-нии к периферии, круговые движе-ния с легким нажимом на висках,перекаты, разглаживание лба. Про-ведите камнями по линии волос,приложите камни к ушам, выполни-те массаж ушей,

г) круговые движения вокруг глаз,носа, губ, подбородка.д) постукивания на височно-нижне-челюстном суставе,е) положите на глаза влажные ват-ные диски и на них – холодные камнидля глаз.10. Уберите все камни с тела клиен-та и помогите ему перевернуться наживот. Массаж задней поверхностиног горячими и холодными камнями.11. Массаж горячими камнями спи-ны и рук. Ромбовидная мышца, обла-сти вдоль позвоночника, вокруг ло-патки, плеч, затылка:а) достаньте 2 средних или большихкамня, б) приложите камни одновременно уоснования шеи на С VII,в) проведите камнями вниз с двухсторон вдоль позвоночника до кре-стца, покачайте, сделайте враща-тельные движения на крестце,г) приложите камни на ромбовидныемышцы, подержите, переверните искользящим движением вниз прора-ботайте околопозвоночные мышцы,д) проведите массаж трапециевид-ной мышцы от основания черепа доплечевого сустава. Выполните кру-говые и попеременные движения во-круг лопаток,е) используйте постукивание на про-блемных зонах:• вдоль позвоночника под углом 45° к

околопозвоночным мышцам,• на трапециевидной мышце, • на крестце,• под лопатками и других зонах, на

которые может жаловаться вашклиент.

12. Проведите массаж холоднымикамнями проблемных зон (рис. 8).

Когда вы научитесь работать поклассической методике, вы сможетеповысить свой профессиональныйуровень, дополняя массаж собствен-ными новыми приемами, изменяяпорядок этапов, чередуя температу-ры воздействия в зависимости отпожеланий и состояния здоровьяклиента. Удачи и успехов вам в освоении этойинтересной и перспективной мето-дики!

И. Гончарова, А. КундинМеждународная школа стоун-терапии и экзотических видов

массажа MegaSPA, Москва(фото Ирины Гончаровой)

В статье использованы материалыкниги авторов «Энциклопедияэкзотических видов массажа.

Том I. Стоун-терапия»

Рис. 8

Рис. 7

Рис. 6





За последние 10–15 лет нарынке спа-технологий поя-вилось великое множествосамых разнообразных экзо-

тических программ по коррекциифигуры. Часто эти технологии носятчетко этнический характер, напри-мер Индия, Таиланд, Индонезия.Наш творческий коллектив специа-листов спа-индустрии разработал изапатентовал новый этнический спа-продукт – «Сибирское СПА». Данныйуход отвечает всем требованиямспа, имеет четкий регламент, опре-деленную этапность, медицинскийконтроль.Каждый специалист знает, что прикоррекции фигуры важен комплекс-ный подход для решения этой проб-лемы. Это и изменение пищевогорежима, и дозированные физиче-ские нагрузки, и применение рацио-нальных физиотерапевтических ме-

тодов воздействия на локальные жи-ровые отложения. Только совмест-ные действия врача и клиента могутпривести к желаемому результату.Задача врача заключается в том,чтобы клиент доверился ему полно-стью и разделил ответственность задостижение результата (не обманы-вал ни врача, ни себя, употребляя бу-лочки вечером перед сном). Заеда-ние стресса через вкусную пищу недает возможности двигаться к ре-зультату. Поэтому нужно подключитьочень мощную антистрессовую тера-пию. Именно такую программу мы

предлагаем на ваш суд – уход «Си-бирское СПА "Гладкий рельеф".В эту программу входят несколькоэтапов. Каждый из них усиливаетдействие предыдущего, физиологи-чески обоснован и эффективен.Кульминацией является массаж кед-ровыми «шишками» – массажныминструментом, выполненным из дре-весины кедра и по форме схожим собычной кедровой шишкой, имею-щим гладкую поверхность. Обяза-тельным элементом данной про-граммы по коррекции фигуры явля-ется прогревание в суховоздушной

Сибирский спа-уход

«Гладкий рельеф»


мини-сауне «Сибирская здравница»,которая позволяет легко расстатьсяс лишними килограммами, улучшитькачество кожи за счет дренажно-де-токсицирующего действия, стимуля-ции метаболизма (известно, что по-вышение температуры тела на 1 °Сповышает метаболизм организма на12–15%). Преимущества суховоз-душной мини-сауны перед паровойнеоспоримы и защищены патента-ми: например, холодное распылениесжатым воздухом аромабальзама до5 микрон внутри кабины позволяетпроникать ароматической молекулев пору (размер поры – 9 микрон),глубоко осаждаться в ткани и попа-дать в кровеносное русло.)Непосредственно массажный инст-румент – «кедровые шишки», удобнолежит в руке массажиста, отвечаетвсем требованиям эргономичности.Массажные манипуляции, проводя-щиеся «шишками» мощны, сильны,эффективны и при этом не доставля-ют клиенту дискомфортных, болевыхощущений и кровоподтеков. Они от-вечают всем требованиям классиче-ских массажных приемов – поглажи-ванию, растиранию, разминанию,вибрации. Движения осуществляют-ся по ходу лимфотока, т. е. от пери-ферии к центру в ближайшие коллек-торы. В антицеллюлитной програм-ме из массажных приемов большеевремя уделяется разминанию и рас-тиранию тканей.«Шишки» настолько комфортно рас-полагаются в руке массажиста, чтодают возможность меньше затрачи-вать энергии при массаже, а ощуще-ние у клиента усиливается – проис-ходит очень глубокое и длительноеразогревание тканей и их тщатель-ная проработка. Массажист приэтом не устает, и пальцы рук у него не

болят от напряжения. Массаж «шиш-ками» снижает энергозатраты спе-циалиста, дает возможность емутворить и работать в удовольствие ис реальным результатом.От процедуры получают удовольст-вие и массажист, и клиент. Специа-лист по массажу работает, отдыхая.«Шишки» дают возможность быстропереходить от одного массажногоприема к другому, не отрывая рук отклиента. Мне как специалисту с 15-летнимстажем стало жалко свои руки, поэ-тому я использую в повседневноймассажной практике «шишки». Рабо-таю в удовольствие, чего и вам же-лаю!

Е. Маландей,спа-технолог, Красноярск





ЭСТЕТИКА ТЕЛА | технология красоты

Проблема ожирения беспокоит многих людей вовсем мире. По статистике, в развитых странахоколо 30% населения страдает от различнойстепени ожирения. Для людей старше сорока

лет цифры еще более пугающие – 40–60%. Тем не менее,несмотря на стремительный рост числа людей, страдаю-щих ожирением, желание уменьшить вес является до-вольно распространенным, а желание улучшить контурытела появляется даже у людей с нормальным весом, име-ющих только локальные жировые отложения.Поскольку большинство пациентов с избыточной массойтела и локальными жировыми отложениями обращаютсяв первую очередь в центры коррекции фигуры, решать этунепростую медицинскую проблему приходится специа-листам эстетической медицины. Всем известно, что ве-дение пациента в клинике эстетической медицины илисалоне красоты имеет ряд серьезных особенностей. Лю-ди, получающие услуги в подобных учреждениях, не счи-тают себя больными и нередко предъявляют врачу не-обоснованные требования, которые можно назвать ка-призами. Посетитель эстетического центра даже называ-ется не пациентом, а клиентом, он не лечится, а «обслу-живается», хотя «обслуживает» его высококвалифициро-ванный врач с высшим образованием, который проводитсерьезные физиотерапевтические процедуры для реше-ния непростых медицинских задач. Наиболее часто встречающееся требование, предъ-

являемое специалисту по коррекции фигуры, – это

получение яркого очевидного результата в кратчай-

ший срок. Клиентки желают обрести стройную фигурунемедленно: к отпуску, к свадьбе, к Новому году, за двенедели, за десять дней, а еще лучше – за три дня. Но воз-можно ли это?

Килограммы или сантиметры?Прежде всего нам необходимо разобраться, что именнохочет «сбросить» клиент. Вес или объем? Вес человекаскладывается из многих составляющих: вес скелета, мы-шечной ткани, кожи, жировой клетчатки, воды и др. Поэ-тому у людей одного роста и одной и той же комплекциивес тела может существенно различаться, например, засчет веса костной или мышечной ткани. Специалистов покоррекции фигуры интересует так называемый лишнийвес, который также складывается из нескольких компо-нентов, основными из которых являются вода, подкожныйи/или висцеральный жир, при этом массовая доля воды втканях может быть достаточно большой. Зачастую, чтобысбросить несколько килограмм, достаточно избавитьсяот воды. Это легко сделать с помощью нескольких дре-нажных процедур, мочегонных средств или краткого кур-са бессолевой диеты. Результат появится буквально занесколько дней, но он будет выражаться только в потеревеса, а объемы и контуры тела практически не изменятся.С большой вероятностью потерянный и вес и объем вско-ре восстановятся.Если речь идет о «лишнем» объеме, особенно у людей снормальным индексом массы тела, то речь идет в основ-ном о скоплении подкожного жира.Распределение поверхностной жировой ткани в организ-ме человека может проходить по нескольким типам, кото-рые зависят от генетических факторов, гормональногофона и образа жизни.

Гиноидный морфотип

Женщина такого типа имеет тонкую талию, широкие бед-ра, жировые отложения в основном локализируются в об-ласти таза, бедер, колен; соотношение между бюстом и

Экспресс-методыкоррекции фигуры:оправданные и неоправданные ожидания





бедрами большое. Избыточный вес в основном имеет на-следственный характер, присутствуют проблемы крово-обращения и оттока лимфы. В проблемных зонах у людейтакого типа преобладают рецепторы, чувствительные клипогенезу. Особенностями жировой ткани в этом случаеявляются: преобладание на мембране адипоцита α2-ре-цепторов, чувствительных к липогенетическим влияниям,адипоциты меньше по размеру, жировые дольки ограни-чены грубыми фиброзными тяжами, количество жировыхклеток может быть увеличено. Кроме того, подкожная-жировая клетчатка передней брюшной стенки, ягодиц иверхней части ног состоит из двух слоев – поверхностно-го слоя, состоящего из плотных конгломератов жира и за-ключенного в хорошо развитую фиброзную оболочку, иглубокого слоя, состоящего из более рыхлого жира, кото-рый разделен хаотичной сетью фиброзных перегородок.

Андроидный морфотип

Характеризуется большой мышечной массой, жироваяткань располагается в основном в верхней части тулови-ща: шея, руки, бюст, верхняя часть живота. Вокруг орга-нов брюшной полости в сальнике и в брыжейке такжеформируется абдоминальный (висцеральный) жир. Этот

тип чаще встречается у мужчин и называется андроид-ным. Жировая ткань в этом случае имеет определенныеособенности – адипоциты большего объема, но с нор-мальным количеством β1-адренорецепторов, чувстви-тельных к липолитическому воздействию. Данный типожирения часто не сопровождается целлюлитом, поэто-му жировая клетка способна быстро расщеплять жир наэнергетические потребности.

Смешанный морфотип

Как правило, такой тип наблюдается или у очень полныхлюдей или, наоборот, у тех, кто «поправился» незначи-тельно.У людей с разными морфотипами «лишние» объемы будуттеряться с разной скоростью. Тактика ведения подобныхпациентов тоже будет разной. Тем не менее эффектив-ные методы экспресс-коррекции фигуры существуют длявсех морфотипов.

Кто на свете всех быстрее?Самым популярным методом «стремительного» похуде-ния, которым каждая женщина пользовалась хотя бы разв жизни, является жесткая и краткая диета. К этому мето-ду прибегают без какой-либо консультации специали-стов. У этого способа масса приверженцев, готовых по-клясться, что это самый эффективный и абсолютно бес-платный вариант быстрого похудения. Так ли это на са-мом деле?Существует устойчивое мнение, что уменьшение количе-ства пищи в рационе обязательно приводит к быстромуснижению избыточного веса. Но мало кто вспоминает, чтоуменьшение потребления белка как основного пластиче-ского материала может привести и к различным осложне-ниям.


Максимально сократить нежелательные последствияскудного рациона помогают популярные в последнеевремя гиперпротеиновые диеты. Они соответствуют всемпринципам питания, необходимым при коррекции фигу-ры, и имеют ряд преимуществ: • расщепление жировой ткани при сохранении мышечной;• отсутствие голода при соблюдении диеты;• наличие научного подтверждения эффективности и безо-

пасности за счет многолетней практики применения.При использовании гиперпротеиновых диет происходитпостепенное уменьшение веса и объема при сохранениитургора и эластичности кожи. Максимально короткийкурс гиперпротеиновой диеты, при котором можно ожи-дать хорошо видимый результат, – 2 недели.На втором месте по популярности стоят медикаментоз-ные средства и биологически активные добавки, появив-шиеся в огромном количестве в аптечной сети. В основ-ном это препараты, снижающие аппетит, уменьшающиевсасывание пищи в желудочно-кишечном тракте или уве-личивающие моторику кишечника. Эффективность мно-гих из них достаточно высока, но ожидать стремительно-го результата от их использования, как правило, не при-ходится.Прибегая к услугам врача-косметолога, клиентполучает рекомендации пройти курс мезотер-пии – быстрого и эффективного способа изба-вления от целлюлита и лишнего подкожногожира. Мезотерапия – введение микродоз лекар-ственных средств в верхние слои эпидерми-са для улучшения микроциркуляции, уско-рения окислительно-восстановительныхреакций. В зависимости от состава коктей-ля лекарственных средств действие можетбыть направлено на липолиз, восстановле-ние тонуса и тургора кожи и т. д. В основном для введения используются сред-ства, содержащие кофеин и адреналин. Воз-действие этих веществ можно отнести к прямымстимулирующим факторам, улучшающим метабо-лические процессы в тканях. При всех преимуществах скоростным этот метод являет-ся не для клиента, а для врача-косметолога, который про-водит процедуру за 15–20 минут раз в 7–10 дней. А дляполучения устойчивого результата требуется полныйкурс, который может состоять из 8–12 процедур. Для смелых и состоятельных дам самым быстрым спосо-бом радикального изменения внешности всегда счита-лась пластическая хирургия. Прямым радикальным мето-дом восстановления измененного контура фигуры явля-ются различные виды липосакции. Но, даже опуская рисквозможных осложнений и серьезных побочных эффектов,надо сказать, что немедленно продемонстрировать иде-альную фигуру ни у кого не получится. Сама манипуляция,действительно, занимает не больше пары часов, но вос-становительный, реабилитационный период может рас-тянуться на месяцы. В терапевтической косметологии для коррекции жировыхдеформаций и целлюлита используют различные спосо-бы воздействия: с применением электрического тока, не-которых факторов механического, радиочастотного, тем-пературного воздействия и др. Большую популярность внастоящее время приобретают сочетанные методики.Эффективность большинства этих технологий бесспорна,но требует достаточно длительного времени. Первые ви-димые результаты достигаются после месяца проведе-ния регулярно выполняемых процедур.

На общем фоне разнообразных косметологических ме-тодов коррекции фигуры выгодно выделяется недавнопоявившаяся технология многомерного механическоговоздействия – эндермологический липомассаж, которыйпозволяет за 6–8 процедур получить яркие результаты помоделированию контуров тела и уменьшению локальныхжировых отложений.

Научно обоснованное чудоТехнология «Липомассаж» возникла на базе давно суще-ствующей и широко применяемой процедуры эндермо-логии.Идея создания усовершенствованной мануальной техни-ки выполнения процедур возникла после завершения ис-следований профессора Макса Лафонтена, посвященныхизменениям клеточного метаболизма адипоцита, инду-цированных применением эндермологии.На мембране жировой клетки располагаются два типагормональных рецепторов.β1-Рецепторы являются липолитическими, чувствительнык катехоламинам (адреналину и норадреналину) и отвеча-ют за синтез липазы.α2-Рецепторы чувствительны к инсулину, блокируют липо-

лиз, являются прямыми антагонистами β1-рецепторов.Исследования показали, что после процедур наблю-

дается выраженный эффект нейрогормональнойстимуляции адипоцита благодаря существенномуповышению чувствительности у всех β1-рецепторовадипоцитов, расположенных как глубоко, так и по-верхностно, что объясняет значительное уменьше-ние объемов тела у пациентов после курса проце-дур. Изменения в тканях происходят на уровне кле-точного метаболизма, и результаты от курса про-цедур нарастают быстро, сохраняясь на длитель-ный срок.

Научно-методический центр компании LPG Systems,основываясь на проведенных исследованиях, разра-

ботал специализированные протоколы проведенияпроцедур эндермологии, направленные на коррекцию

жировых деформаций, которые получили название «эн-дермологический липомассаж».Усовершенствованные протоколы, как и классическая эн-дермология, по-прежнему позволяют воздействовать наосновные патогенетические звенья развития целлюлита(улучшение общей перфузии тканей, усиление лимфати-ческого дренажа), а также включают в себя новые, болееэффективные движения для улучшения тургора ослаб-ленной кожи.Стандартный курс липомассажа состоит из 6–8 проце-дур, которые можно выполнить за 2–3 недели. Техноло-гия позволяет получить отличные результаты без исполь-зования диет и других физиотерапевтических методов,хотя не исключает комплексного воздействия совместнос электро-, ультразвуковыми и другими косметологиче-скими процедурами.Для специалистов эстетической медицины применениетехники «Липомассаж» открывает новые перспективы ивозможности в работе, ведь теперь даже самый каприз-ный и нетерпеливый пациент останется доволен.

А. В. Ильюшкина,старший врач С.-Петербургского учебного центра ГК

СпортМедИмпорт, авторизованный тренер LPG, методистнаправления LPG ГК СпортМедИмпорт

М. А. Хомич,врач Киевского учебного центра ГК СпортМедИмпорт,

авторизованный тренер LPG






СУХОСТЬФизиологически сухость кожи ощу-щается уже на ее поверхности: рого-вом слое, который состоит из мерт-вых клеток и выполняет защитныефункции. Межклеточный матриксформирует сильный защитный барь-ер и поддерживает необходимыйуровень влажности кожи. Отклоне-ния в работе этого барьера приводятк чрезмерной потере влаги и важныхвеществ, которые необходимы длясохранения мягкости кожи и ее здо-ровья. Межклеточный матрикс легко уяз-вим, повреждаем. Внешняя среда(солнечный свет, кислород, загряз-нение, атмосферные условия) исредства по уходу за кожей (особен-но поверхностно-активные вещест-ва, спирт и т. д.) являются основны-ми факторами, которые ежедневновлияют на гомеостаз межклеточногоматрикса и изменяют его.Оградить кожу от этого типа негатив-ных воздействий – основная задачав сохранении гладкости и увлажнен-ности кожи.

УТОЛЩЕНИЕ РОГОВОГОСЛОЯ Процесс клеточного обновления на-чинается в зародышевом слое кожии продолжается в последующих, за-канчиваясь процессами кератиниза-ции и отслаивания. В нормальных физиологических ус-ловиях этот процесс происходит втечение приблизительно 28 дней, аего ускорение приводит к чрезмер-ной сухости рогового слоя.

ПОТЕРЯ ТОНУСА И ЭЛАСТИЧНОСТИ Происходят качественные и коли-чественные изменения в элемен-тах, составляющих GDE (дермо-эпидермальное соединение) имежклеточная матрица: ухудшениеуправления и способности клетоквоспринимать команды, уменьше-ние количества клеток в пролифе-ративной фазе, уменьшение метаболической и синтетическойэффективности дифференцирован-ных клеток, ухудшение способности

Кожа с течением времени ипод воздействием внешнихагрессивных факторовпретерпевает серьезныеструктурные изменения,которые вызывают появлениеразличных проблем, таких как:

СУХОСТЬ

нарушение биохимическогобаланса поверхностного иглубокого увлажнения;

УТОЛЩЕНИЕ РОГОВОГО

СЛОЯ

замедление обмена клеток в эпидермисе;

ПОТЕРЯ ТОНУСА

И ЭЛАСТИЧНОСТИ

качественно-количественные и структурные изменения GDEи составляющихмежклеточного матрикса.

От того, как поставить

«вопросы»,зависит, какие получатся

«ответы»Др. Гвидо Капарре

Изучение различных

косметических дефектов тела

необходимо, чтобы придать

«НАСТОЯЩУЮ ЛОГИКУ»

вашей профессиональной

деятельности.

åÂ˜Ú‡ Í‡Ê‰ÓÈ

ÊÂÌ˘ËÌ˚ – ÚÂÎÓÒ „Î‡‰ÍÓÈ ÍÓÊÂÈ


клеток эффективно выполнять своифункциональные задачи.В этих случаях необходима помощь,направленная на общее улучшениесостояния кожи как на поверхности,так и в глубоких слоях. Биоцевтиче-ские продукты BODY PERFORMANCENATINUEL в совокупности с интерак-тивными методиками марки NATIN-UEL (Италия) идеально подходят длярешения всех этих эстетическихпроблем.В эксклюзивной формуле BODY PER-FORMANCE используются новые ак-тивные вещества в высокой концент-рации; их химические свойства в си-нергии способны радикальным обра-зом воздействовать на весь спектрнарушений, связанных с определен-ной эстетической проблемой. Резуль-таты осязаемы и имеют продолжи-тельное действие, что удовлетворяети косметолога, и требования клиента.

DYNAMIC PEEL(Пилинг тела)Речь идет об особом пилинге для те-ла, основанном на комплексе AHAs ивключающем в свой состав микро-гранулы для двойного воздействияна кожу. Мгновенный выравниваю-щий эффект сочетается с интенсив-ным клеточным омоложением навсех уровнях кожи. Его действиеспособствует пролиферации и диф-ференциации кератиноцитов и по-могает биологическому реактивиро-ванию анаболических процессов наразличных уровнях кожи.

Interactive Body Peel (Интерактивный пилингдля тела)Абсолютно инновационный продукт,оказывающий глубокое воздействиена биологические механизмы, про-текающие в дерме и гиподерме. Бла-годаря комплексу активных компо-нентов, содержащихся в его составе,пилинг влияет на активность адипо-цитов, застой жидкости и микроцир-куляцию. Interactive Body Peel явля-ется биоцевтиком последнего поко-ления, его использование лежит воснове любой косметической проце-дуры, направленной на борьбу с цел-люлитом, растяжками, локальныможирением, на повышение тонусакожи.

TONE Strong (Гель для тела)Действие препарата направленно наполную реструктуризацию кожи: со-держит 4 активных компонента в вы-

сокой концентрации, способных вос-становить компоненты GDE и стиму-лировать выработку составляющихмежклеточного матрикса дермы.Tone Strong помогает улучшить кожуво всех аспектах, делая ее молодой икрасивой.

BODY VITAL (Лосьон для тела)Сохранить или восстановить поверх-ностный гидролипидный балансчрезвычайно важно как с точки зре-ния эстетического вида кожи, так и сточки зрения ее здоровья. Роговойслой, целостный биологически ибиохимически, – условие красоты издоровья кожи. BODY VITAL предста-вляет собой молочко для тела, пред-назначенное для сухой и растрескав-шейся кожи, содержит ряд биоактив-ных комплексов и Lipomoist, способ-ных быстро восстановить оптималь-ный уровень увлажненности. Их дей-ствие усиливается хронодином, но-вым веществом, способным восста-новить метаболизм клеток, вновьпридать коже привлекательность икрасоту, увлажненность, гладкость,мягкость, бархатистость, ощущениекомфорта.

BODY PLUS 25 (Восстанавливающийлосьон для тела)Гипотония является следствием по-тери кожей эластичности, тонуса,плотности и уменьшения связанно-сти дермы и эпидермиса.BODY PLUS 25 – лосьон для тела, на-сыщенный новыми активными ве-ществами, предназначен для еже-дневного ухода за гипотоничной и

уплотненной кожей. Для его составабыли выбраны вещества с повы-шенной биологической активностьюи специфическими биохимически-ми свойствами, способные комп-лексно воздействовать на различ-ные аспекты проблемы. РазныеAHAs сочетаются с новейшим осо-бым пептидом, биостимулирующимфибробласты, восстанавливающиместественный процесс обновленияклеток, регенерирующим компо-ненты GDE, что обеспечивает струк-турное омоложение кожи. Кожа закороткий срок приобретает глад-кость, мягкость, плотность и увлаж-ненность; достигается восстанов-ление эластичности, тонуса, плот-ности и упругости кожи.

А. В. Ковалёв, дерматокосметолог, к.м.н.,

член A.M.I.A.,ведущий специалист линии «Natinuel»




массаж эстетика тела | N0 3 | 2009

«Звёздная» процедура» от Natura Bisse (Испания)

Diamond Experience Cryo Lifting– больше, чем косметическаяпроцедура. Это мультисенсор-ная затрагивающая несколькоорганов чувств церемония,включающая в себя: аромате-рапию, криотерапию, холисти-ческие мануальные техники,визуальный эффект и музы-кальное сопровождение. Про-цедура обеспечивает всесто-ронний уход за кожей лица иподарит Вам сияющую, здоро-вую, нежную кожу и хорошеенастроение!

LPG-центр эстетических технологий г. Москва, Нежинская ул., д.8, корп. 1Тел. (495) 648-64-64www.estetik.ru

«NATINUEL» (Италия)

BODY PRIME АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ КРЕМ

«BODY PRIME» включает в свой составвсе наиболее действенные на сегод-няшний день вещества, используемыедля эффективного структурного воз-действия на целлюлит. Принцип инте-рактивности, при сочетании новейшихактивных компонентов, таких как, глау-цин, дигидромирицетин, эсцин, карни-тин (в комплексной форме медленноговысвобождения) и антицеллюлитныйкомплекс, позволяет воздействовать на корень проблемы цел-люлита инновационным образом, способствуя реконструкциикожной ткани посредством «ремонта» жировой ткани. «BODYPRIME» способствует постепенной трансформации целлюлита в«новую» ткань, гладкую, упругую, без впадинок и бугорков, улуч-шает дренаж застойной жидкости и выведению метаболическихшлаков, прогрессивному уменьшению объемов зон целлюлита исозданию нового силуэта, который больше не нужно скрывать,но можно с радостью демонстрировать.

Бесконтактные гидромассажные ванны от МЕДИУМ ПЛЮС

(Инновационные технологии Wellsystem International GmbH)

Бесконтактные гидромассажные ванны Wellsystem GmbH – этовысококачественная система для медицины, красоты и здоровьяв Вашем доме.По сути, это ванны, заполненные водой и имеющие на поверхно-сти эластичную пленку, через которую осуществляется массаж,то есть прямой контакт тела с водой исключен. Пациент можетпринимать массаж не раздеваясь, и получать при этом все ощу-щения аналогичные подводному струевому массажу. Регулиров-ка интенсивности массажного воздействия и температуры водыпозволяет подобрать для каждого пациента индивидуальныйнаиболее комфортный режим. Благодаря инновационным тех-нологиям бесконтактного гидромассажа, принцип «массаж длявсех и для каждого» сегодняуже – не мечта, а реальность.

Тел.: (495) 228-05-01,(495) 507-87-82

http:// www.mediumplus.rue-mail: [email protected]

Профессиональная клеточная швейцарская косметика ILLYSSIAСыворотка интенсивная укрепляющая для бюста

и декольте «Пленительное Искушение» (Intensive Firming

Bust Treatment)

Имеет легкую текстуру и мгновенно впитывается. Содержит укре-пляющие и тонизирующие активные компоненты, способствуетактивному восстановлению тканей бюста, защищает от дефор-мации во время беременности и кормления, поддерживает грудьв наилучшей форме. Эффект достигается за счет активациифункций кожи, улучшения микроциркуляции и укрепления струк-туры соединительной ткани. Рекомендуется использовать утроми вечером после душа или ванны. Актив-ные компоненты: экстракты лимона, со-лодки, эхинацеи пурпурной, цветов боя-рышника, ирландский мох, гиалуронат на-трия, фосфолипиды, ретинол пальмитат.

Официальный дистрибьютер: ООО «Тайм Эксклюзив»Москва (495) 514-66-92Региональные представители:С-Петербург: (812) 970-01-67

BONNE MAIN от YON-KA (Paris) – красивый загар и

великолепный вид в любое время года!

Французская профессио-нальная линия YON-KAпредставляет новые днев-ные кремы для лицаBONNE MAIN. Препаратыпредставлены в двух вари-антах: для мужчин и дляженщин. Кремы BONNEMAIN – это препараты 3 в 1,сочетающие в себе аnti-age действие, увлажнениеи легкий эффект автозага-ра, который приобретаетсяи поддерживается приежедневном применении.BONNE MAIN для мужчин, имеет текстуру геля-крема, быстровпитывается и обладает нежным ароматом цитрусовых. BONNEMAIN для женщин тонирует кожу, придает блеск, свечение и кра-сивый оттенок загара.

56




события

С 16 по 18 сентября 2009 г. вЛФК ЦСКА состоялась вы-ставка, которую ждали мно-

гие профессионалы и любители фит-неса и велнеса, – 7-й МосковскийМеждународный фитнес- и велнес-фестиваль МIOFF-2009. В этом году в выставке приняли уча-стие: 2700 профессионалов из Рос-сии и СНГ , 70 компаний со всего ми-ра, 150 популярных брендов. MIOFF-2009 подтвердил статус крупнейшейвыставки и фестиваля в ВосточнойЕвропе. Бизнес-выставка прошла на площа-ди 5000 кв.м и представила новинкипрофессионального фитнес- и вел-нес-оборудования. На стендах со-стоялись презентации: современныхтренажеров, оборудования для про-фессионального использования,программного обеспечения и спор-тивного питания. Среди постоянныхучастников выставки отметим:«A&A», «M-Фитнес», «Technogym»,группу компаний «Неотрен», «R-Fitness», «Фитнес Система», «HELP»и др. Среди крупных новых компа-ний – «Life Fitness Russia».290 специалистов управления фит-несом приняли участие в мероприя-тиях обширной деловой программыMIOFF-2009 в рамках ПРЕ-ФОРУМАи ФОРУМА. Работа прошла по 5 ос-новным темам: «Управление», «Мар-кетинг и продажи», «Фитнес-про-граммы», «Обучение персонала»,«Велнес, реабилитация, СПА». С док-ладами выступили 58 лекторов – ве-дущие менеджеры и директора круп-ных фитнес-центров, клубов и сетей:«World Gym», «Фитнес-холдинг»

«Страта Партнерс», «Икс-Фит»,«Марк Аврелий», «OrangeFitness»,«CityFitness», а также международ-ных организаций «IHRSA» и «WEXER». На V Велнес-конвенции 24 известныхроссийских и иностранных презенто-ра провели 25 воркшопов и мастер-классов. Впервые в России Анаста-сия Яцына, Елена Землянухина, Гали-на Белякова представили вниманиюучастников программу «Peak Pilates:Mve Chair-Spring» на новейшем обо-рудовании, что вызвало живой инте-

рес участников конвенции. ЗвездамиВелнес-конвенции стали: Лайза Уил-лер (США), Владимир Снежик и Еле-на Носонова. Йога-день провели из-вестные тренеры Елена Ульмасбае-ва, Татьяна Калашникова, ВарвараМедведева и др. Всего в мероприя-тии приняли участие 244 инструкто-ра из России и стран СНГ.III Всероссийский конкурс по вело-аэробике собрал 12 лучших участ-ников. В течение 2 дней инструкто-ры, прошедшие предварительныйотбор, показывали свое мастерствов проведении тренировок. Автори-

тетное жюри по достоинству оцени-ло стиль и технику ведения занятийкаждого из участников. Победителиполучили почетные дипломы. Компания SCHWINN представила из-вестного мастер-тренера SCHWINNAcademy Маркуса Менгерта. Состо-ялся сертификационный семинар, накотором профессиональные тренерыполучили уникальную возможностьусовершенствовать свои знания опроведении безопасных и эффектив-ных велотренировок. Участники, ус-

пешно сдавшие экзамен, получиликарточку инструктора и международ-ный сертификат SCHWINN® FitnessAcademy. МIOFF-2009 дал возможность обще-ния с лучшими тренерами Европы иРоссии. Фестиваль обозначил пер-спективы развития фитнеса и велне-са в нашей стране на ближайшие го-ды. Приглашаем вас принять участиев 8-м Московском Международномфитнес- и велнес-фестивале МIOFF-2010, программа которого обещаетбыть еще более насыщенной и раз-нообразной!

7-й Московский Международный фитнес-

и велнес-фестиваль МIOFF-2009 объединил

все лучшее в фитнес-индустрии в России


✄

ПРИОБРЕСТИ И ПОДПИСАТЬСЯ НА ЖУРНАЛ«МАССАЖ. ЭСТЕТИКА ТЕЛА»МОЖНО У НАШИХ ПАРТНЕРОВ

Город Контактный телефон

Владивосток 8–4232–20–45–49, 8–908–441–00–07

Екатеринбург 8–922–101–49–07

Краснодар 8–918–130–77–11

Красноярск 8–904–890–81–30

Киев 8–10–380–44–254–49–69

Киев, «Центр Капралова» 8–093–651–36–45, 8–067–967–76–97

Липецк 8–910–255–84–41

Москва, «Массажная школа Елены Земской» 8–495–602–45–95

Москва, «Центр подготовки и развития массажистов» 8–499–243–31–26, 8–917–566–41–31

Новосибирск 8–913–912–45–66

Нижний Новгород 8–831–432–02–32, 8–910–103–18–51

Омск 8–3812–31–54–66

Самара 8–917–115–44–14

Санкт–Петербург, «Общество эстетистов-косметологов» 8–812–967–45–77, 8–812–231–92–14

Санкт–Петербург, «Монплезир» 8–812–970–01–67, 8–812–575–82–10

Саратов 8–960–357–57–51

Череповец, «Школа массажа Эстетик» 8–8202–20–50–42, 60–27–71

А ТАКЖЕ В РЕДАКЦИИ: Телефон: (495) 926–29–83 (доб. 123); E-mail:[email protected]

ИЛИ В ЛЮБОМ ПОЧТОВОМ ОТДЕЛЕНИИ: индекс по каталогу «Роспечать» 18225

Стоимость подписки по России

2009 г.: 4 номера – 600 рублей

(цена подписки включает стоимость доставки по Москвеи почтовой доставки по другим городам России)

Чтобы оформить подпискучерез редакцию, необходимо:

1. Заполнить купон и платежное извещение

(на обратной стороне)

2. Перевести деньги на указанный р/с

в любом отделении Сбербанка РФ

3. Пришлите нам копию квитанции и купон

по почте: Москва, а/я 37

На ваши вопросы мы с удовольствием ответим

по телефону: (495) 926-29-83 (добавочный 123)


✄



учебные материалы

Ерёмушкин М. А. Медицинский массаж. Теория и практика.Учебное пособие. – СПб.: Наука и Техника, 2009. – 544 с.

В данном учебном пособии подробно освещаются вопросы техники и методо-логии медицинского массажа, использование которых на практике может взначительной степени повысить эффективность массажного воздействия.Впервые публикуются учебно-методические материалы для подготовки мас-сажистов (примеры экзаменационных билетов по специальности «медицин-ский массаж», примеры квалификационных тестов по специальности «меди-цинский массаж»), а также нормативно-правовая база специальности «меди-цинский массаж».Учебное пособие предназначено для врачей лечебной физкультуры и спортив-ной медицины, восстановительной медицины, физиотерапевтов, мануальныхтерапевтов, рефлексотерапевтов, массажистов, слушателей курсов по масса-жу, студентов и аспирантов медицинских вузов.

Тараканов О. П., Осипов М. Ю. Экзотические массажныетехнологии в SPA. Учебное пособие. – М.:

Издательство ООО «ЦПР», 2008. – 72 с.

Учебное пособие представляет собой полный «пошаговый» обзор разнооб-разных экзотических массажных методик, привезенных с разных уголков ми-ра. Все эти массажи активно практикуются на предприятиях индустрии красо-ты как у нас в стране, так и за рубежом.Книга адресована врачам, массажистам, спортивным тренерам, SPA-техноло-гам, SPA-операторам, эстетистам по телу, косметологам, физиотерапевтам,мануальным терапевтам, студентам медицинских институтов, институтов фи-зической культуры и всем тем, кто интересуется массажем.

Тараканов О. П., Осипов М. Ю. SPA: дома и на курорте. –

М.: Издательство ООО «ЦПР», 2008. – 110 с.

В книге, предлагаемой вашему вниманию, представлен основной спектр SPA-процедур, который можно проводить в домашних условиях.Даны не только методы и техники проведения SPA-процедур, но также показа-ния и противопоказания, советы и практические рекомендации.Помимо этого, здесь представлен материал о тех SPA-процедурах, которыеможно пройти на известных курортах мира, таких как Кипр, Тунис, Австрия, Ис-пания и Маврикий.Издание рассчитано на широкий круг читателей.

«СТОУН-ТЕРАПИЯ ОТ А ДО Я»Книга И.Гончаровой и А.Кундина «Энциклопедияэкзотических видов массажа. Том I. – М.: МегаСпа, 2008. – 185 с.

Стоун-терапия» – единственное в России профессиональное издание по стоун-терапии, аналогов которого не существует! В книге представлены: • теоретические основы стоун-терапии• уникальные запатентованные методики работы различными камнями

различной температуры по лицу и телу• рекомендации, противопоказания и секреты проведения процедурКнига предназначена для мастеров массажа, косметологов, руководителейсалонов красоты. На страницах издания - пошаговые описания основных техникмассажа камнями, множество интересных фактов, достоверных подробностейиз области стоун-терапии, Наглядные схемы и диаграммы, сотни иллюстрации!И многое другое!



Кризис – это трудности или новые возможности! Выбор за тобой!Международная школа СПА обучает и воспитывает сильнейших.

АНО «Международная Школа», Москва, 8-495-979-87-05, www.spaschool.ru



Documents

Massage3.qxd 10/14/09 16:12 Page 1 Ed Macintosh … › files › 434.pdfмАссаж эстетика тела научно-практический методический журнал