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6. YOGA BRUNCHSpring Awakening
Sonntag, 22.03.2020 - 09:30 - 12:30 UhrGainz4Change Fitness Linz, Lunaplatz 6, 4030 Linz
Spring AwakeningDer Zauber des Frühlings lässt nicht nur die wundervolle Natur wieder aufblühen,
sondern bringt uns auch gute Laune. Auch wenn die Nächte noch kalt sind, scheint die
Sonne oft schon so warm wie im Sommer. Die Schönheit dieses Naturschauspiels offen-
bart sich denjenigen, die es betrachten!
YOGA MOVES Mit einem ganz besonderen Frühlingserwachen starten wir in den ersten Yoga Brunch
im Jahr 2020. Bei einer Stunde Yoga Moves mit Trainerin Jasmin wird das Thema Früh-
lingsbeginn eingeleitet.
Bei Yoga Moves findet man eine Mischung aus Kraft, Dehnen und Balance-Sequenzen. Gestartet wird mit Atem und Körperwahrnehmung, gefolgt von der Asanapraxis. Ausklingen wird die Stunde mit Entspannung und Loslassen.
DEIN GESUNDER BRUNCH
Im Anschluss gibt es einen gesunden und mit viel Liebe
zubereiteten Brunch von Diätologin Vanessa Brandl.
Für eine vielfältige Auswahl an Gerichten, Kaffee und Tee ist gesorgt und das Yogi und Yogini Herz ist rundum versorgt.
Wer begleitet dich durch den Vormittag?
Jasmin Hofmann, Yoga-Trainerin aus Leidenschaft
Vanessa Brandl, BBSc, Diätologin, Sporternährungscoach,
Ernährungswissenschaftlerin, Personal- und
Groupfitness-Trainerin.
PROGRAMM IM ÜBERBLICK
09:30 -10:00 Uhr Treffpunkt im Fitnessstudio Gainz4Change Fitness
Lunaplatz 6, 4030 Linz
Vorbereitung für die anstehende Yoga Einheit.
10:00-11:00 Uhr Yoga Stunde mit Yoga-Trainerin Jasmin Hofmann.
11:00-11:30 Uhr Impulsvortrag (Vanessa Brandl, BBSc)
Cholesterin - Gut oder böse?
11:30-12:30 Uhr Selbstgemachter Brunch von Diätologin & Ernährungswissen-
schafterin Vanessa Brandl, BBSc.
Kosten: 30€ für die o.g. Yoga Einheit, den selbstgemachter Brunch und
Impulsvortrag.
Mitzubringen sind: Gute Laune und gemütliche Bekleidung. Yoga Matten werden zur
Verfügung gestellt. Gerne kannst du auch deine eigene Matte mitnehmen.
Du hast Fragen zum Yoga Brunch? Dann schreibe uns ganz einfach eine kurze
E-Mail an: [email protected] oder ruf uns an: 0676 96 79 801
WIR FREUEN UNS AUF EINEN ENTSPANNTEN VORMITTAG.
