Allgemeine Alterungsprozesse 

WestLottoDas Unternehmen

WestLottoDas Unternehmen

WestLotto ist der Weg zum Glück seit über 50 Jahren.

Das Unternehmen veranstaltet ein sicheres, seriöses,

verantwortungsvolles und attraktives Glücksspiel im Auftrag des

Landes Nordrhein-Westfalen.

Folgende Lotterien und Wetten werden über ca. 3.700

Annahmestellen in NRW angeboten: LOTTO 6 aus 49,

GlücksSpirale, KENO, Rubbellose sowie TOTO und

ODDSET. Hinzukommen die Zusatzlotterien Spiel 77, SUPER 6

sowie plus 5.

Was leistet WestLotto für den Sport?

Jedes Jahr leistet WestLotto über seine Konzessionsabgaben einen wichtigen Beitrag für das Gemeinwohl in Nordrhein-

Westfalen.

Im Bereich des Sports fördert WestLotto in Zusammenarbeit mit dem Land über den Landessportbund Nordrhein-Westfalen vor allem den Breiten- und Amateursport.

Ein großer Teil der vielfältigen Sportangebote in NRW wäre ohne Unterstützung kaum überlebensfähig.

Mit dem Glücksspielstaatsvertrag wird die Nachhaltigkeit der Sportförderung gewährleistet.

• Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

• Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRWGemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto:

http://goo.gl/y61pQU

Im Rahmen seiner Tätigkeiten wird der Landessportbund durch seinen Kooperationspartner WestLotto unterstützt.

Ebenso wie dem Landessportbund ist es WestLotto wichtig, das soziale Engagement und den gesellschaftlichen Zusammenhalt in NRW tatkräftig zu unterstützen.

Kooperationspartner WestLotto

WestLotto + Landessportbund NRW

Gemeinsam gut für NRW

Imagefilm WestLotto - Einspieler

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 8

Altersveränderungen des Herz-Kreislauf-Systems

Physiosklerose der Gefäße

Blutdruck

Herz

Herzfrequenz/Puls

Arteriosklerose

Lunge

Atmung

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 9

Wirkungen von Ausdauertraining im Alter

Herz

verbesserte Durchblutung

Ruhe- und Leistungspuls geringer

Herzarbeit ökonomischer

Gefäßwände elastischer

Gefahr von krankhaften Veränderungen reduziert

Organismus

Ermüdbarkeit geringer

Erholungsfähigkeit größer

Immunsystem aktiviert und Immunabwehr verbessert

Lebensqualität und -gefühl gesteigert

Atmung

Lungenoberfläche vergrößert

Gasaustausch verbessert

Restvolumen verringert

Beweglichkeit des Brustkorbs gesteigert

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 10

Alterungsvorgänge am Haltungs und Bewegungsapparat betreffen:

Physiosklerose der Gefäße

Muskeln

Knochen

Gelenke

Bänder und Gelenkkapseln

Sehnen/Sehnenansätze

Zwischenwirbelscheiben(Bandscheiben)

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 11

Alterungsvorgänge “Muskeln”

Physiosklerose der Gefäße

Muskelschwund (Athrophie): ca. 30 - 40/50 % zwischen dem 20. und 70. Lebensjahr

Muskelfasern bilden sich zurück, der Bindegewebsanteil erhöht sich

Muskeln werden unelastischer durch Flüssigkeits- und Mineralienverlust

Muskeltonus (Muskelspannung) nimmt ab

verringerte Muskeldurchblutung

Muskelkraft nimmt bis zum 65. Lebensjahr um 20 - 40% ab

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 12

Alterungsvorgänge „Knochen”

Physiosklerose der Gefäße

Verdünnung und Auflösung (Schwund) von Knochenbälkchen

ca. ab dem 40. Lebensjahr Masseverlust von etwa 1% pro Jahr

Verminderung und Umstrukturierung der Knochenmasse um ca. 50 % vom 18. bis 70. Lebensjahr = Reduzierung der Bruch- und Schlagfestigkeit (Bruchgefahr)

Stoffwechsel im Knochen verlangsamt

Rückbildung des Knochens (Osteoporose)

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 13

Alterungsvorgänge „Gelenk”

Physiosklerose der Gefäße

Degeneration des Gelenkknorpels (verminderte Stoßdämpferfunktion)

Gelenkflüssigkeit (Synovialflüssigkeit) im Gelenkspalt nimmt ab

Kapsel und Bänder werden unelastischer

Kapsel produziert weniger „Gelenkschmiere“

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 14

Beweglichkeit

Beweglichkeit ist die Fähigkeit,

Bewegungen – auch im Alter – mit großem

Bewegungsausmaß (in den Gelenken)

auszuführen.

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 15

Zentrales Nervensystem und Koordination I

Altersveränderungen• Sinne (Augen, Ohren,

Gleichgewichtsorgan)• Beweglichkeit• Nervenleitgeschwindigkeit• Synapsenschaltung• Übertragungssubstanz• Dentritenreduktion

Bewegungsverhalten• unsicherer Gang• verminderte Reaktion

psychische Veränderungen

• Zurückgezogenheit• Ängstlichkeit• mangelndes

Selbstvertrauen• Bewegungsmangel

organische Veränderungen

• Herz-Kreislauf-System

• Haltungs- und Bewegungsverhalten

• Alterserkrankungen

Teufelskreis

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 16

Zentrales Nervensystem und Koordination II

Abnahme der Koordinations-

fähigkeit im Alter

Geschick-lichkeit

Gleich-gewicht

Genauig-keit

Reaktion

I - 1.08 Alter und Sport - Folie 17

Bedeutung der Koordination im Alter

Entlastet Herz, Kreislauf und Organe

Stärkt das Gefühl der Selbstsicherheit

Mindert das Unfallrisiko

Fördert das seelische Wohlbefinden und Selbstvertrauen

Festigt die geistigen Kräfte

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit