Allgemeine Hinweise - Deutsches Institut für · PDF file · 2013-08-162 Unter besteht die Möglichkeit, sich online anzumelden. Das komplette VHS-Programm für das 1. Semester 2012

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Allgemeine Hinweise

Die Volkshochschule Idar-Obersteinist eine kommunale Einrichtung

der Stadt Idar-Oberstein

Pädagogische Leiterin: Sabine Moser

Geschäftsleitung: Rosel Dauster

Anschrift: VolkshochschuleGeorg-Maus-Straße 14. Etage, Raum 41455743 Idar-Oberstein

Geschäftszeiten: montags bis freitags08.30 bis 12.00 Uhr

Telefon: 06781/64-552

Fax: 06781/ 64-444

e-mail: [email protected]

Internet: www.idar-oberstein.de

Öffnungszeiten Bürgerservice: (vorübergehend geänderte Öffnungszeiten)

montags bis mittwochs07.00 bis 13.00 Uhr

donnerstags07.00 bis 18.30 Uhr

freitags07.00 bis 12.00 Uhr

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Unter

www.idar-oberstein.de

besteht die Möglichkeit, sich online anzumelden.

Das komplette VHS-Programm für das 1. Semester 2012

kann per Internetzugang auf dem heimischen Bildschirm

eingesehen werden.

E-Mail Adresse

[email protected]

oder

[email protected]

oder

[email protected]

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Teilnahmebedingungen

AnmeldungenDie Termine sind jeweils bei den einzelnen Veranstaltungen angegeben. Kurzfristige Änderun-gen werden in der Tagespresse veröffentlicht. Eine verbindliche Anmeldung mit der Verpflich-tung zur Zahlung der Gebühren erfolgt bei Besuch der ersten Kursstunde. Diese werden nur erstattet, wenn eine angekündigte Veranstaltung abgesetzt werden muss, z.B. durch Nicht-erreichen der Mindestanzahl von Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Weitergehende Ansprüche gegen die VHS durch Ausfall von Kursen usw. sind ausge-schlossen.

Anmeldungen bitte über die VHS-Geschäftsstelle, Tel.: 06781- 64 552

Anmeldeschluss:Anmeldeschluss ist 2-3 Tage vor Veranstaltungsbeginn bei der VHS-Geschäftsstelle.

Beispiel: Veranstaltung Sa. 09.00 Uhr - Anmeldeschluss Mi. 12.00 Uhr Veranstaltung Mi. 19.00 Uhr - Anmeldeschluss Mo. 12.00 Uhr

Dies gilt nur für die Veranstaltungen, für die die Anmeldung bei der VHS Geschäftsstelle erfor-derlich ist.

KursgebührenDie Gebühren und evtl. Ermäßigungen sind bei der jeweiligen Maßnahme angegeben.

Ermäßigte Gebühren zahlena) Schülerinnen und Schüler, Studentinnen und Studenten, Auszubildende,

Grundwehr- und Zivildienstleistende, Schwerbehinderte, b) Empfänger "Arbeitslosengeld I" zahlen bei Vorlage des letzten

Bescheides über die Gewährung von Arbeitslosengeld I die halbe Gebühr, c) Empfänger "Arbeitslosengeld II" zahlen bei Vorlage des letzten Bescheides über

die Gewährung von Arbeitslosengeld II 10% der Gebühr

Wird eine Ermäßigung oder ein Erlass in Anspruch genommen, so ist der jeweilige Grund dafür durch Vorlage von Belegen oder Ausweisen (Arbeitslosenkarte, Schüler-/Studentenausweis, Arbeitslosengeldbescheid, Schwerbehindertenausweis ) nachzuwei-sen.

Ausgenommen sind Einzelveranstaltungen und Wochenendseminare.

4Zahlungsweise

Zu Kursbeginn tragen sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in die Liste "Verbindliche An-meldung" ein. Gleichzeitig sind auf der Liste Einzugsermächtigung für VHS-Kurs", Name, Kontonummer, Bank, Bankleitzahl, Gebühr und Unterschrift einzutragen. Die Einzugs-ermächtigung berechtigt die Stadtkasse, die Kursgebühr vom Konto der Teilnehmenden abbu-chen zu lassen.

In Ausnahmefällen werden Überweisungsträger ausgehändigt, die sofort ausgefüllt an die Do-zentin / den Dozenten zurückzugeben sind.

Die Gebühren sind für den gesamten Kurs zu zahlen. Zahlungen für einzelne Stunden sind ausgeschlossen. Wer sich verspätet anmeldet, zahlt die volle Kursgebühr. Durch das Versäu-men einzelner Stunden oder das Abbrechen des Besuches besteht kein Anspruch auf Rücker-stattung bezahlter Gebühren.

Konten der Stadtkasse

Banken Bankleitzahl Konto-Nr. Kreissparkasse 562 500 30 825Volksbank Hunsrück Nahe e.G. 560 614 72 6716958Deutsche Bank 562 700 44 1201706Dresdner Bank 510 800 60 300065500Commerzbank 562 400 50 1402007Sparda-Bank 550 905 00 514 186 9Postgiroamt Frankfurt/M 500 100 60 14869-604

Gruppenstärke in den einzelnen Kursen

Grundsätzlich werden Grundkurse nur dann durchgeführt, wenn sich mindestens 15 Personen anmelden. Für Fortsetzungskurse und teilnahmebegrenzte Kurse verringert sich die Mindest-zahl auf 8 Personen. Wird diese Zahl unterschritten, so ist eine Durchführung des Kurses nur dann möglich, wenn alle Teilnehmenden bereit sind, den Gesamtbetrag für 8 voll zahlende Teilnehmerinnen und Teilnehmer gemeinsam zu entrichten.

Teilnahmebescheinigungen

Auf Wunsch werden nach Abschluss der Kurse Teilnahmebescheinigungen (a´2,50 €) ohne Leistungsnachweis ausgestellt. Sie geben Auskunft über die Dauer des Kurses und über den behandelten Lehrstoff.

Haftung

Die VHS übernimmt gegenüber den Teilnehmerinnen und Teilnehmern keine Haftung (z.B. bei Unfällen, Diebstahl, Verlust von Kleidungsstücken).

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Unterrichtsplan

Das 1. Semester 2012 beginnt am 09. Januar 2012 und endet am 29. Juni 2012.

Unterrichtet wird grundsätzlich einmal wöchentlich (2 Unterrichtsstunden mit je 45 Minuten) am angegebenen Wochentag zur genannten Zeit.

An folgenden Tagen ist kein Unterricht:

20. und 21. Februar 2012 bewegl. Ferientage (Rosenmontag, Fastnachtdienstag)02. April 2012 bis 13. April 2012 Osterferien18. Mai 2012 bewegl. Ferientag (nach Christi Himmelfahrt)08. Juni 2012 bewegl. Ferientag (nachFronleichnam)02. Juli bis 10. August 2012 Sommerferien

Angegeben ist jeweils der erste und letzte Ferientag. Am letzten Schultag vor Ferienbeginn ist nachmittags bzw. abends kein VHS-Unterricht. Diese Regelung gilt für alle Schulen und Sporthallen.

Unterrichtsräume.

Marktschule Stadtteil Idar Am Markt

Heidensteilschule Stadtteil Idar Pestalozzistr. 2

Realschule Vollmersbachstr. Stadtteil Idar Vollmersbachstr. 55

Kindertagesstätte Flachsspreite Stadtteil Idar Flachsspreite 3

Stadtverwaltung, Sitzungssaal Stadtteil Oberstein Georg-Maus-Str. 2

Die Lernstatt Stadtteil Oberstein Nahe-Center 18

Flurschule (Kinderhort I-O) Stadtteil Oberstein Schulstrasse

Struthschule Stadtteil Oberstein Wüstenfeldstr. 50

Realschule Plus Idar-Oberstein Stadtteil Oberstein Rostocker Str. 2

Idarbachtalschule Stadtteil Tiefenstein Alte Poststr. 59

Schulzentrum "Bein" Stadtteil Weierbach Bein

Hessensteinhalle Stadtteil Weierbach Am Hessenstein

Gemeindehaus Georg-Weierbach Stadtteil Georg-Weierb. Auf der Burr 20

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Das Programmheft für das 1. Semester 2012 wird ab 1. Dezember 2011 bei allen Banken, Sparkassen, Buchhandlungen, im Stadthaus, in der Bücherei und im Archiv kostenlos ausgelegt.

Änderungen sind vorbehalten !

Bitte beachten Sieauch unsere

Einzelveranstaltungenund

Wochenendseminare !!!

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Inhaltsverzeichnis��Allgemeine Hinweise��Teilnahmebedingungen��Unterrichtsplan��Unterrichtsräume

1 Politik, Gesellschaft, UmweltFamilienforschung FG Seite 9Familienforschung Anfänger Seite 10

2 Kultur, GestaltenMalkurs Seite 11Orientalischer Tanz Anf. + Fortgeschrittene Seite 12Patchwork/Quilten Seite 12

3 GesundheitHatha-Yoga/Yoga Seite 14-17Meditation - Der Weg z. inneren Ruhe Seite 17-18Qi Gong Seite 19-20Tai Chi Chuan Seite 20-21Autogenes Training/Phantasiereisen Seite 21-22Wirbelsäulengymnastik Seite 23-24Ausgleichssport für Männer Seite 25Wohlfühlprogramm für Frauen/So geht´s mir gut Seite 25Fitness für Frauen +/- 40 Seite 26Seniorentanz Seite 27Ausdruckstanz Seite 27Aqua-Fitness Seite 28Klassische Homöopathie Seite 29Lust auf Skrei (Winterkabeljau) ? Seite 30Griechische Küche Seite 30

4 SprachenDeutsch als Fremdsprache Seite 31Englisch Seite 32-36Französisch Seite 37-38 Italienisch Seite 39-40

Japanisch Seite 41Griechisch Seite 42Russisch Seite 43Spanisch Seite 44-45

5 Arbeit, BerufComputer leicht erklärt für Senioren Seite 46Textbearbeitung und Tabellenkalkulation Seite 46Internet und E-Mail Seite 47

6 Grundbildung - SchulabschlüsseLesen und Schreiben lernen für Erwachsene Seite 48

8EinzelveranstaltungenLerntraining - Spaß am Lernen finden! Seite 49Eltern als Lerncoach Seite 49Gedächtnistraining für Groß und Klein Seite 50Konzentrationstraining Seite 50Werden Sie Ihr eigener Hundecoach Seite 51Erneuerbare Energien - Strom und Wärme aus.... Seite 52Zeitmanagement - So gewinne ich mehr Zeit.... Seite 53Stärken kennen - Stärken nutzen Seite 54Ziele finden, formen und erreichen Seite 54Selbstbewusstsein & Selbstmanagement Seite 55Wildnis-Training Sommer für Erwachsene Seite 56Naturerlebnis Tagesprogramm für Alle Seite 57Eltern/Kind Wildnistage Seite 58Wanderung rund um den Erbeskopf Seite 59Rhetorik– Wissen worauf es ankommt Seite 60Rhetorik u. Argumentation für Profis u. solche, die es werden.. Seite 61Didgeridoo- der klingende Stock Australiens Seite 62"Persönlichkeitsentwicklung Seite 63"Faszination Hypnose" Seite 63Stressabbau, neue Energien....durch Boxen ...... Seite 64Yoga in der Fastenzeit Seite 65Mudras - Workshop Seite 65Die Fünf>>Tibeter<<® Seite 66Wieder rauchfrei—Nichtraucherseminar Seite 67Dyskalkulie/Rechenstörung Seite 67Stoffwechselgerechte Ernährung Seite 68Typgerechte Ernährung Seite 68Wildkräuterwanderung Seite 69Wildes im Kochtopf Seite 69Prüfungsvorbereitung / Klausurvorbereitung Seite 70Bewerbungscoaching Seite 70

WochenendseminareLernen macht Spaß –Lern u.-Gedächtnistraining Seite 71Ihr Schlüssel zum perfekten Gedächtnis Seite 71"Nie mehr sprachlos" - Rhetorikseminar für Schüler/innen Seite 72Tai Chi Workshop - Bewegen ist Leben Seite 73REIKI - Grundkurs 1 Seite 74

� � ��Städtische Kulturveranstaltungen Seite 75� � ��Städtisches Fremdenverkehrsamt Seite 75

��Edelsteinminen im Steinkaulenberg Seite 76-77� � ��Historische Weiherschleife Seite 78� � ��Deutsches Edelsteinmuseum Seite 79� � ��Heimatmuseum Seite 80� � ��Stadtbücherei Seite 81� � ��Stadtarchiv Seite 82

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1 PolitikGesellschaft, Umwelt

Familienforschung für Fortgeschrittene

�� Die Auswanderer und die Suche nach den Ahnen in anderenLändern, als Beispiel: Amerika bzw. Brasilien

�� PC-Anwendungen bei der Familienforschung�� Vordrucke und Verkartungen in der Familienforschung�� Deutsches Datenschutzgesetz�� Leseübungen�� Wie verkarte ich richtig ?

Dozent: Gerd KüssnerBeginn: Montag, 05.03.2012

20.00 Uhr - 22.15 UhrOrt: HeidensteilschuleDauer: 12 Unterrichtsstunden,

4 AbendeGebühr: 28,80 €ermäßigt: a) 25,80 €

b) 14,40 €c) 2,90 €

Teilnehmer: maximal 40 Personen

und

Beginn: Montag, 07.05.2012 19.00 Uhr - 21.15 Uhr

Ort: HeidensteilschuleDauer: 12 Unterrichtsstunden

4 AbendeGebühr: siehe Kurs 1.0.1Teilnehmer: maximal 40 Personen

und

Beginn: Freitag, 01.06.201218.00 Uhr - 20.15 Uhr


4 AbendeGebühr: siehe Kurs 1.0.1Teilnehmer: maximal 40 Personen

Kurs-Nr. 1.0.1

Bitte mitbringen:(DIN a 4 Block kariert oder liniert, Schreibzeug

(Datenkartei wird bereitgestellt)

Kurs 1.0.1a:

Kurs 1.0.1b:

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Familienforschung für Anfänger

Kurs-Nr. 1.0.2Dozent: Gerd KüssnerBeginn: Freitag, 20.04.2011

19.00 Uhr - 21.15 UhrOrt: HeidensteilschuleDauer: 12 Unterrichtsstunden,


b) 14,40 €c) 2,90 €


Der Kurs ist für Teilnehmer/innen ohne bzw. geringe Vorkenntnisse,die sich mit Familienforschung beschäftigen möchten.

Wie fange ich richtig an ? Woher erhält man Daten bzw. Unterlagen?

�� der Anfang: Formulare, PC-Programme, Familienbücher etc.�� wie dokumentiere ich heute: Papier - PC�� Nebenwissenschaften: Wappenkunde, Urkundenkunde,

Schriftkunde, Zeitrechnung etc.�� Leseübungen in Französisch, Latein, Deutsch�� Vorstellung und Gebrauch sonstiger Literatur�� Datenschutz heute�� Kirchenbücher (Archive, Archivordnung, geltende Gebühren)�� staatliche Aufzeichnungen�� die Auswanderer (1609-1950)�� Genealogie: Großarchive�� Umstände, Lebensweisen der Auswanderer

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2 Kultur, Gestalten

Malkurs

Kurs-Nr. 2.5.1Dozent: Victor Roubanov,

Diplom der Kunst-universität Moskau

Beginn: Montag, 09.01.201219.00 Uhr – 21.15 Uhr

Ort: Realschule, Raum 106Dauer: 30 Unterrichtsstunden,

10 AbendeGebühr: 72,00 €, ermäßigt: a) 64,50 €,

b) 36,00 €, c) 7,20 €

Teilnehmer: maximal 15 Personen Lehrbuch: Wird während des Kurses

vom Dozenten empfohlen

In diesem Kurs bietet sich jedem die Möglichkeit, die Vielfältigkeit der Bildenden Kunst kennen zu lernen bzw. die vorhandenen Fertigkeiten zu vertiefen

- für alle Altersklassen-

Anfänger und auch Fortgeschrittene werden in diesem Kurs gerne beraten und weiter gefördert

�� gegenständliches Malen�� Portraits�� Figuren� Landschaften�� Stillleben

Bitte mitbringen:Zeichenblock DIN A 3, Stifte, Farben etc.

( Genaueres wird in der ersten Kursstunde bekannt gegeben )

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Orientalischer Tanz - Anfänger

Dieser Anfängerkurs soll es ermöglichen, mit Spaß und Freude in diese fremde Tanzkultur einzutauchen und auch gleichzeitig einen herrlichen und gesunden körperlichen Ausgleich zum Alltag zu finden. Lernen Sie bei orientalischer Musik und den Elementarbewegungen aus 1000 und einer Nacht ein neues Körpergefühl zu entdecken und somit positive Auswirkungen auf Körper und Psyche zu erleben.

Dozentin: Michaela MögerBeginn: Montag, 16.04.2012

19.00 Uhr - 20.30 UhrOrt: Marktschule, AulaDauer: 12 Unterrichtsstunden,


b) 14,40 €, c) 2,90 €


Bitte mitbringen:T-Shirt, Gymnastikhose, Gymnastikschuhe, großes Badehandtuch oder Gymnastikmatte

Patchwork aus abgelegten Kleidungsstücken

Es muss nicht alles in die Kleidersammlung !!

Mit einfachen Mitteln entstehen

�� tolle Dekos, �� Gebrauchsgegenstände,�� Bekleidung.

Keine Vorkenntnisse erforderlich !

Anfänger sind jederzeit herzlich willkommen !

Dozentin: Christa WinklerBeginn: Mittwoch, 29.02.2012

19.00 Uhr - 22.00 UhrOrt: Realschule, Raum 108Dauer: 20 Unterrichtsstunden,


b) 24,00 € , c) 4,80 €

Teilnehmer:maximal 12 Personen

Auskünfte über Material und Informationen zum Kursablaufbei der Dozentin zu erfragen unter: 06781/21 92 20

Orientalischer Tanz - Fortgeschrittene

Ziel und Zweck wie Kurs Nr. 2.9.1Ein Tanz voller Temperament, Sinnlichkeit und Gefühl!

Dozentin: Michaela MögerBeginn: Montag, 16.04.2012

20.30 Uhr - 22.00 UhrOrt: Marktschule, AulaDauer: 12 Unterrichtsstunden,


b) 14,40 €, c) 2,90 €


Kurs Nr. 2.9.1

Kurs-Nr. 2.9.2

Kurs Nr. 2.13.1

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Bonussystem:Informationsservice für Versicherte

im Programmheft I/ 2012

Bonussystem aktuell

Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen.

Das Verfahren ist sehr unterschiedlich.

Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse am Ort vor der Anmeldung !

Mit der Teilnahmebescheinigung Ihrer Volkshochschule und dem Zahlungsbeleg erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse den Stempel für Ihr Bonusheft.

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3 GesundheitHatha-Yoga

Hatha-Yoga bereichert durch die sanften Bewegungen und

bewusste Atmung

Körper, Geist und Seele.

Dozentin: Anita Schuff, Yoga-Lehrerin

Beginn: Donnerstag, 12.01.201217.00 Uhr -18.30 Uhr

Ort: Kindertagesstätte Flachsspreite

Dauer: 20 Unterrichtsstunden, 10 Abende

Gebühr: 48,00 €, ermäßigt: a) 42,00 €,

b) 24,00 €, c) 4,80 €

und

Beginn: Donnerstag, 22.03.201217.00 Uhr - 18.30 Uhr

Dauer: 18 Unterrichtsstunden9 Abende

Gebühr: 43,20 €ermäßigt: a) 38,70 €

b) 21,60 €c) 4,35 €

und

Beginn: 31.05.201217.00 Uhr - 18.30 Uhr



b) 14,40 €c) 2,90 €

Teilnehmer: maximal 10 Personen Lehrbuch: wird bekannt gegeben

.

Bitte mitbringen:Sportkleidung und Wolldecke oder Gymnastikmatte

Kurs-Nr. 3.1.1

Fortsetzung 3.1.1a

Fortsetzung 3.1.1b

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Ziel und Zweck wie Kurs-Nr. 3.1.1


Beginn: Donnerstag. 12.01.201218.45 Uhr - 20.15 Uhr




b) 24,00 €, c) 4,80 €

und

Beginn: 22.03.201218.45 Uhr - 20.15 Uhr



b) 21,60 €c) 4,35 €

und

Beginn: 31.05.201218.45 Uhr - 20.15 Uhr



b) 14,40 €c 2,90 €


Hatha-Yoga

Jede Yoga-Stunde beinhaltet Körpererfahrung,

auch auf der geistig-seelischen Ebene.

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, warme Decke, Isomatte, rutschfeste Socken

Kurs Nr. 3.1.3 Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen !

Durch die vielfältigen Beanspruchungen im Privat– und Berufsleben gerät unsere innere Balance oftmals gehörig ins Ungleichgewicht.Yoga stellt uns eine ganzheitliche Methode zur Verfügung, Körper, Geist und Seele in Gleichklang zu bringen. Jede Kursstunde ist ein "date" mit Deinem Selbst.Regelmäßiges Üben zuhause vertieft Deine Erfahrungen sehr.

Erfahre, wie Du

�� gelassener�� belastbarer�� entspannter�� beweglicher�� konzentrierter und froher wirst.

Auf Wunsch können Fotokopien (pro Kopie 0,05 €) erworben werden, die das Üben am Arbeitsplatz und zuhause vertiefen helfen.

Kurs-Nr. 3.1.2

Yoga für Berufstätige

Dozentin: Liane B. WildeYoga-Lehrerin, exam. Krankenschwester


Ort: Marktschule, AulaDauer: 20 Unterrichtsstunden,

10 AbendeGebühr: 48,00 €, ermäßigt: a) 42,00 €

b) 24,00 € c) 4,80 €


.

Fortsetzung 3.1.2a

Fortsetzung 3.1.2b

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Yoga

Yoga bringt uns innere Ausgeglichenheit, mehr Beweglichkeit, mehr Atemvolumen, geringere Anfälligkeit für Krankheiten, Lebensqualität und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter.

Die Konzentrationsfähigkeit wird gestärkt, die Chakren und die Meri-diane werden aktiviert.

Menschen jeden Alters können Yoga praktizieren.

Dozentin: Christa Becker, Yoga-Lehrerin, Entspannungskursleiterin

Beginn: Montag, 06.02.201218.00 Uhr - 19.30 Uhr

Ort: Struthschule, TurnhalleDauer: 34 Unterrichtsstunden,

17 AbendeGebühr 81,60 €, ermäßigt: a) 73,10 €,

b) 40,80 €, c) 8,20 €


.

Bitte mitbringen:Decke oder Gymnastikmatte, Trainingsanzug, warme Socken

Kurs-Nr. 3.1.4

Yoga


Dozentin: Christa Becker, Yoga-Lehrerin,Entspannungskursleiterin

Beginn: Mittwoch, 18.01.201219.00 Uhr - 20.30 Uhr

Ort: Marktschule, AulaDauer: 40 Unterrichtsstunden,

20 AbendeGebühr: 96,00ermäßigt: a) 86,00 €,

b) 48,00 €, c) 9,60 €


Kurs-Nr. 3.1.5Bitte mitbringen:

Decke oder Gymnastikmatte, Trainingsanzug, warme Socken

und


Ort: wie Kurs 3.1.3Dauer: 16 Unterrichtsstunden


b) 19,20 €c) 3,85 €


Fortsetzung 3.1.3a

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, warme Decke, Isomatte, rutschfeste Socken


Yoga für Berufstätige

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Meditation - Der Weg zur inneren Ruhe


Beginn: Dienstag, 10.01.201217.00 Uhr - 18.30 Uhr




b) 24,00 €, c) 4,80 €

und


Dauer: 20 Unterrichtsstunden,10 Abende


b) 24,00 €c) 4,80 €

und

Beginn: Dienstag, 29.05.201217.00 Uhr .- 18.30 Uhr



b) 16,80 €c) 3,40 €


Bitte mitbringen:Sportkleidung und Wolldecke oder Gymnastikmatte

Kurs-Nr. 3.1.7

Forstsetzung 3.1.7a

Yoga


Dozentin: Christa Becker, Yoga-Lehrerin.Entspannungskursleiterin


Ort: 28 Unterrichtsstunden, 14 Abende


b) 33,60 €, c) 6,75 €


Kurs-Nr. 3.1.6Bitte mitbringen:

Decke oder Gymnastikmatte, Trainingsanzug, warme Socken

Erfahrung des inneren Raumes in der Meditation.

Im meditativen, nach innen gerichteten Zustand konzentriertman sich ganz auf das Hier und Jetzt.

Meditation, der Weg um Körper, Geist und Seele zu erreichen !

Forstsetzung 3.1.7b

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Meditation - Der Weg zur inneren Ruhe

Kurs-Nr. 3.1.8Dozentin: Anita Schuff,

Yoga-LehrerinBeginn: Dienstag, 10.01.2012

18.45 Uhr - 20.15 UhrOrt: Kindertagesstätte

FlachsspreiteDauer: 20 Unterrichtsstunden,


b) 24,00 €, c) 4,80 €

und




b) 24,00 €c) 4,80 €

und

Beginn: 29.05.201218.45 Uhr - 20.15 Uhr



b) 16,80 €c) 3,40 €

Teilnehmer:max. 10 Personen

Fortsetzung: 3.1.8a


Meditation bedeutet : Stille zulassen!

In der Meditation werden die Sinne geöffnet durch

- Baum-Meditation,- Geh-Meditation,- Mantra Meditation und vieles mehr.......

Fortsetzung: 3.1.8b

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Qi Gong

Was ist Qi Gong ?Qi Gong ist eine Kunst, die jeder Mensch erlernen kann, völlig un-abhängig von Wissen und Alter. Sie kann im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Syste-matische, regelmäßige Qi Gong Übungen stärken das Qi, fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus.

Sie ermöglichen das Qi durch Meditation in eine höhere Energie zu verwandeln, den Geist zu leeren und zu den eigenen Wurzeln zu-rückzufinden.

Gesunden dient sie zur Vorbeugung gegen Krankheit.Kranken dient sie als Heilmethode.

Dozentin: S. SchuhmacherLeiterin Qi Gong nach DDQT


Ort: Georg-WeierbachGemeindehaus


Gebühr: 48,00 € ermäßigt: a) 42,00 €,

b) 24,00€, c) 4,80 €

und


Ort: Georg-WeierbachGemeindehaus



b) 24,00 €c) 4,80 €


Kurs-Nr. 3.1.9

Fortsetzung 3.1.9aBitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte

Qi Gong

Kurs-Nr. 3.1.10Dozentin: S. Schuhmacher

Leiterin Qi Gong nach DDQTBeginn: Dienstag, 10.01.2012

18.30 Uhr – 20.00 UhrOrt: Flurschule, AulaDauer: 20 Unterrichtsstunden

10 AbendeGebühr: 48,00 € ermäßigt: a) 42,00 €,

b) 24,00 €, c) 4,80 €

und


Ort: Flurschule, AulaDauer: 10 AbendeGebühr: 48,00 €ermäßigt: a) 42,00 €

b) 24,00 €c) 4,80 €


Folgekurs 3.1.10a

Ziel und Zweck wie Kurs Nr. 3.1.9

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Tai Chi Chuan - Anfänger

Qi Gong

Kurs-Nr. 3.1.11 "Qi Gong", die "Arbeit mit der Lebenskraft" ist eine uralte chinesische Methode zur Harmonisierung jener Energie, der all unsere physi-schen und psychischen Funktionen zu Grunde liegen. Dozentin: S. Schuhmacher

Leiterin Qi Gong nach DDQTBeginn: Donnerstag, 12.01.2012

17.30 Uhr –19.00 UhrOrt: Georg-Weierbach,

Gemeindehaus Dauer: 20 Unterrichtsstunden

10 AbendeGebühr: 48,00 € ermäßigt: a) 42,00 €,

b) 24,00 €, c) 4,80 €

und

Beginn:Donnerstag, 22.03.201217.30 Uhr - 19.00 Uhr

Ort: Georg-Weierbach,Gemeindehaus



b) 24,00 €c) 4,80 €

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte

Folgekurs 3.1.11a

Kurs-Nr. 3.1.12 Tai Chi Chuan, auch Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiser-reich China entwickelte Kampfkunst. Es handelt sich um ein Bewegungssystem, welches einerseits die Gesundheit fördern soll, andererseits der Persönlichkeitsentwick-lung und der Meditation dient.

In der Volksrepublik China kann man in den frühen Morgenstunden viele Menschen in den Parks der Städte beim Üben der langsamen,fließenden Bewegungen beobachten.

Weltweilt wird Tai Chi Chuan von mehreren Millionen Menschenpraktiziert.

Dozentin: S. SchuhmacherLeiterin Tai Chi Chuan nach DDQT





b) 24,00€, c) 4,80 €

und





b) 24,00 €, c) 4,80 €


Folgekurs 3.1.12a

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Yang Stil nach Prof. Cheng Man Ching.

Tai Chi Chuan, „Chinas lebendige Weisheit“, ist eine alte Bewe-gungskunst, deren Wurzeln auf 3000 Jahre alte Übungen taoistischer Mönche zurückgeht. Seine äußere Form ist eine Abfolge von fließenden, harmonischen Bewegungen, die auf langsame Weise, ohne Anstrengung ausge-führt werden.

Tai Chi Chuan bietet die praktische Möglichkeit, den Weg zur natürlichen Gesundheit, Beweglichkeit und inneren Ausgeglichenheit zu finden.

Schon nach kurzer Zeit des Übens lässt sich eine positive Verände-rung auf Körper und Psyche bemerken.

Einstieg in die Gruppe ist jederzeit möglich !

Bitte mitbringen:Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte

Dozentin: S. Schuhmacher-HeidrichLeiterin Tai Chi Chuan nach DDQT





b) 24,00 €, c) 4,80 €

und





b) 24,00 €, c) 4,80 €


Kurs-Nr. 3.1.13

Folgekurs 3.1.13a

Dozentin: Michael AugustinBeginn: Montag, 30.01.2012

18.30 Uhr - 20.00 UhrOrt: Idarbachtalschule, AulaDauer: 16 Unterrichtsstunden


b) 19,20 €c) 3,85 €

Teilnehmer:maximal 12 Personen.

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Autogenes Training

Kurs-Nr. 3.1.14 Lassen Sie einmal die Seele baumeln ,und lernen dabei die Anwendung des Autogenen Trainings, damit Sie jederzeit in der Lage sind, sich zu entspannen und wieder Ihre "Mitte" zu finden.

Gleichzeitig unterstützen Sie mit jeder Anwendung von ATIhre Selbstheilungskräfte.

Die moderne Naturheilkunde geht heute davon aus, dass der menschliche Organismus in der Lage ist,

"annähernd 60 bis 70 Prozent aller Leiden selbst zu heilen",

sagt Prof. Dr. Gustav Dobos, Chefarzt am Essener Knappschafts-Krankenhaus.

Bitte mitbringen:lockere Kleidung, Unterlagen, Decke, etc.

Tai Chi Chuan

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Dozent: Michael AugustinBeginn: Donnerstag, 09.02.2012

18.30 Uhr - 19.45 UhrOrt: Idarbachtalschule, AulaDauer: 11 2/3 Unterrichtsstunden,


b) 14,00 €, c) 2,80 €


Kurs-Nr. 3.1.15 Phantasiereisen haben ihren Ursprung im Autogenen Training undführen zu tiefer Entspannung.

Sie liegen oder sitzen bequem und müssen nichts tun.

Mit Phantasiereisen werden die Teilnehmenden vom Alltag abge-lenkt und können so durch dieses einfache

"Loslassen und Träumen"

sämtliche Energiereserven wieder auftanken.

Dies ist eine Variante der Phantasiereisen.

Eine zweite Variante sind Phantasiereisen, die die Fähigkeit der Selbstheilungskraft unterstützen und das emotionale, geistige und körperliche Gleichgewicht wieder herstellen können.

Dieses Gleichgewicht kann zum ganzheitlichen Wohlbefinden führen und Phantasie und Kreativität fördern und Stress abbauen.

In diesem Kurs wird eine Mischung von beiden Varianten angeboten.

Bitte mitbringen:lockere Kleidung, Unterlagen, Decke, etc.

Phantasiereisen

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Wirbelsäulengymnastik I

Übungen gegen Haltungsschäden, die im Alltag entstehen. Ob im Büro, auf der Baustelle, im Haushalt oder bei der Garten-arbeit, überall gibt es Situationen in denen man sich nicht rücken-gerecht verhält oder bewegt.

Fast jeder kennt Verspannungen, Rückenschmerzen, zu schwacheRumpfmuskulatur.

Hier erlernen Sie Übungen, um die Muskulatur wieder dehnfähiger und kräftiger zu machen und die Gelenkbeweglichkeit zu fördern.

Nach jeder Kursstunde gibt es gegen den Stress eine Entspannungsübung.

Dozentin: Jutta Fey, Rückenschullehrerin,Fachtrainerin


Ort: Georg-Weierbach Gemeindehaus

Dauer: 26 2/3 Unterrichtsstunden, 20 Nachmittage


b) 35,35 €, c) 7,10 €


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Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte und Handtuch

Kurs-Nr. 3.2.1

Wirbelsäulengymnastik II

Kurs-Nr. 3.2.2Dozentin: Jutta Fey,

Rückenschullehrerin,Fachtrainerin


Ort: Georg-Weierbach Gemeindehaus

Dauer: 26 2/3 Unterrichtsstunden, 20 Abende


b) 35,35 €, c) 7,10 €


Ziel und Zweck wie Kurs Nr. 3.2.1

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Gymnastikmatte und Handtuch

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Ausgleichende Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Ob bei der Arbeit oder in der Freizeit, der Körper ist ständigen Fehl-haltungen und Belastungen ausgesetzt. Die Muskulatur verspannt und häufig sind Schmerzen die Folge.Durch bewusstes Erkennen und Wahrnehmen ist es möglich, Fehlhaltungen zu korrigieren.Die Verbesserung der körpergerechten Haltung soll durch aus-gleichende gymnastische Übungen, Entspannungs- und Atem-übungen vermittelt werden, die leicht in das Alltagsleben einbe-zogen werden können.

�� Haltungsschulung�� Kräftigung und Dehnung der Gesamtmuskulatur�� kleine Spiele�� kleine Choreographien�� Einsatz von Kleinhandgeräten�� Entspannungsübungen�� Traumreisen

Dozentin: Sigrid QuintGymnastiklehrerin


Ort: RealschuleGymnastikhalle


Gebühr: 63,60 €,ermäßigt: a) 57,60 €,

b) 31,80 €, c) 6,40 €

Teilnehmer: maxímal 25 Personen

Bitte mitbringen:Sportkleidung

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

�� Dehn– und Aufbauübungen für die gesamte Muskulatur, insbesondere des Rumpfes,

�� Koordinationsübungen, Atemtechniken, Verhaltensregelnfür den Alltag und Entspannungsübungen runden dieKursstunde ab.

Dozentin: Jutta Fey,Rückenschullehrerin,Fachtrainerin


Ort: Marktschule, AulaDauer: 26 2/3 Unterrichtsstunden,

20 NachmittageGebühr: 70,70 €, ermäßigt: a) 64,00 €,

b) 35,35 €, c) 7,10 €


Bitte mitbringen:Sportbekleidung, Gymnastikmatte, eventuell ein Handtuch

Kurs-Nr. 3.2.3

Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

Dozentin: Jutta Fey, Rückenschullehrerin,Fachtrainerin


Ort: Marktschule, AulaDauer: 26 2/3 Unterrichtsstunden,


b) 35,35 €, c) 7,10 €


Kurs-Nr. 3.2.4Ziel und Zweck wie Kurs 3.2.3

Kurs-Nr. 3.2.5

Bitte mitbringen:Sportbekleidung, Gymnastikmatte, eventuell ein Handtuch

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Ausgleichssport für Männer

Der Kurs beinhaltet spielerische Formen der Aufwärmarbeit mit Übungen der Fußball-und Basketballgrundschule mit anschließender intensiver Lockerungs-, Dehn- und Kräftigungsgymnastik, Basket-ballspiel sowie dosiertes Krafttraining.

( Anfänger werden behutsam in die technischen und taktischen Grundformen des Basketballspiels eingeführt).

Dozent: Wolfgang Mayer Studiendirektor a.D.


Ort: Schulzentrum Bein, Sporthalle II, Kabine 5



b) 36,00 €, c) 7,20 €


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Bitte mitbringen:Sportbekleidung

Kurs-Nr. 3.2.6

So geht´s mir gut! - Wohlfühlprogramm für Frauen

Kurs-Nr. 3.2.7Dozentin: Roth-Galle, Carmen

HeilpraktikerinBeginn: Montag, 30.01.2012

17.30 Uhr - 19.00 UhrOrt: Marktschule, AulaDauer: 36 Unterrichtsstunden


b) 43,20 €, c) 8,65 €


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Wege, wie wir Frauen uns im Alltag richtig wohl fühlen.

Was ist wichtig für uns, um uns jetzt wohl zu fühlen und was können wir vorsorglich tun, damit wir uns auch morgen noch wohl fühlen?

Ein Programm, das viele Übungen und Informationen beinhaltet, die auch nach dem Kurs mit in den Alltag genommen werden können.

Inhalt des Kurses:

�� verschiedene Entspannungsübungen (u.a. aus den BereichenYoga, Meditation, und den Übungen der "Fünf Tibeter"

�� Beckenbodengymnastik (incl. Rücken– und Bauchmuskel-stärkung und Muskeldehnung)

�� Erlernen verschiedener Eigenmassagetechniken (an Ohren, Händen, Füßen und Kopf)

�� Kreative und naturheilkundliche Möglichkeiten zum Erlangen einer besseren Konzentrationsfähigkeit

�� Selbstbewusstseinsstärkung und das Annehmen und Vertrau-en der eigenen Intuition

�� Vorstellung von einigen wichtigen ätherischen Ölen, die im Alltag unentbehrlich sind.

Bitte mitbringen:Trainingsbekleidung, Turnschuhe, Gymnastikmatte und evtl, Decke

Block und Stift

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Fitness für Frauen +/- 40

Der Kurs beinhaltet:

�� gezieltes Aufbautraining der Muskulatur, besonders an Bauch, Rücken und Beinen zur Vorbeugung von Haltungsschäden und Verbesserung des Aussehens

� Training der Ausdauerfähigkeit zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und zum Fettabbau

�� Gleichgewichtsschulung und Stretching für mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit

�� Einbeziehung von Übungen aus dem Pilatesprogramm

Dozentin: Claudia Dreher, Gymnastikübungsleiterin


Ort: Marktschule, TurnhalleDauer: 13 1/3 Unterrichtsstunden


b) 16,00 €, c) 3,20 €

und


Dauer: 13 1/3 Unterrichtsstunden10 Abende


b) 16,00 €c) 3,20 €


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Bitte mitbringen:Sportbekleidung, Gymnastikmatte

Kurs-Nr. 3.2.8

Zweck und Ziel wie Kurs 3.2.8

Bitte mitbringen:Sportbekleidung, Gymnastikmatte

Fitness für Frauen +/- 40

Kurs-Nr. 3.2.9Dozentin: Claudia Dreher,

GymnastikübungsleiterinBeginn: Montag, 09.01.2012

19.15 Uhr - 20.15 UhrOrt: Marktschule, TurnhalleDauer: 13 1/3 Unterrichtsstunden


b) 16,00 €, c) 3,20 €

und

Beginn: 16.04.201219.15 Uhr - 20.15 Uhr



b) 16,00 €c) 3,20 €


Folgekurs: 3.2.8a

Folgekurs: 3.2.9a

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Seniorentanz

Die tänzerisch-rhythmische Bewegung ist eine Grundlage für allge-meine Fitness.Die von ausgewählter Musik begleitete, schwingende Tätigkeit übt eine positive Wirkung auf das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden aus. Durch frohes Tanzen wird der tägliche Stress gemindert und so auf angenehme Weise Körper und Geist gesund erhalten.

Dozentin: Ingrid JostenBeginn: Donnerstag, 26.01.2012

15.15 Uhr - 16.45 UhrOrt: Marktschule, TurnhalleDauer: 28 Unterrichtsstunden

14 NachmittageGebühr: 67,20 €, ermäßigt: a) 60,20 €,

b) 33,60 €, c) 6,75 €


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Bitte mitbringen: bequeme Schuhe

Kurs-Nr. 3.2.10

Ausdruckstanz

Wir tanzen ohne vorgegebene Schrittfolgen, lassen uns von Musik,Materialien und inneren Bildern zu einem ganz eigenen Tanz ver-führen. Sanfte Übungen, die auf die individuellen Voraussetzungen in derGruppe abgestimmt sind, mobilisieren den Körper und schaffenRaum für Kreativität und Beweglichkeit.

Freies Tanzen entspannt und belebt gleichermaßen bis in die Tiefeund wirkt so in den Alltag hinein.

Menschen jeden Alters, auch mit Bewegungseinschränkungen sindherzlich willkommen!

Bitte mitbringen:rutschfeste Socken, Decke, bequeme Kleidung

Kurs-Nr. 3.2.11Dozentin: Martina ZipfBeginn: Mittwoch, 14.03.2012

19.30 Uhr - 21.00 UhrOrt: Flurschule, AulaDauer: 14 Unterrichtsstunden


b) 16,80 €, c) 3,40 €

und


Ort: Flurschule, AulaDauer: 6 AbendeGebühr: 28,80 €ermäßigt: a) 25,80 €

b) 14,40 €c) 2,90 €


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Folgekurs: 3.2.11a

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Aqua - Fitness

Aqua-Fitness kann jeder betreiben, gleich ob man Schwimmer oder Nichtschwimmer ist, ob jung oder alt.

Die gelenkschonenden Eigenschaften des Wassers werden bei der Aqua-Fitness ausgenutzt. Der Begriff Aqua-Fitness umfasst sowohl das Aqua-Jogging, als auch Aerobic im Wasser zu rhythmischer Musik, gegebenenfalls mit Zusatzmaterialien ( Hartgummi-Hanteln, Gummibällen, Schwimmbrettern, Pool-Nudeln, etc. ) die den Teilnehmern zur Verfügung gestellt werden.

�� Stärkung des Immunsystems�� Erhaltung der Bewegungssicherheit�� Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems�� Ganzkörpertraining�� Straffung des Gewebes durch verstärkte Durchblutung�� Schonung von Gelenken und Wirbelsäule�� durch die Massagewirkung des Wassers wird

Muskelkater vermieden�� Verbesserung von Kondition, Beweglichkeit

Koordination und Wohlbefinden

Dozentin: Sabine Kürschnerlizenzierte Aqua-Fitness-Trainerin


Ort: HeidensteilschuleLehrschwimmbecken



b) 35,20 €, c) 7,05 €


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Aqua - Fitness

Ziel und Zweck wie Kurs 3.2.12

Aqua - Fitness

Ziel und Zweck wie Kurs 3.2.12

Dozentin: Sabine KürschnerBeginn: Donnerstag, 12.01.2012

18.30 Uhr - 19.30 UhrOrt: Realschule Plus, I-O

LehrschwimmbeckenDauer: 24 Unterrichtsstunden


b) 39,60 €, c) 7,95 €


Kurs-Nr. 3.2.12

Kurs-Nr. 3.2.13

Kurs-Nr. 3.2.14

Dozentin: Sabine KürschnerBeginn: Mittwoch, 11.01.2012

19.30 Uhr - 20.30 UhrOrt: Realschule Plus, I-O,

LehrschwimmbeckenDauer: 26 2/3 Unterrichtsstunden


b) 44,00 €, c) 8,80 €


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Klassische Homöopathie

Ziel: Vorstellung der "Klassischen Homöopathie" als bewährte Methode für viele akute und chronischeErkrankungen.

Hinweise zur Selbstbehandlung einiger gängiger akuter ErkrankungenHinweise zur Behandelbarkeit vieler chronischer Beschwerden

1. Abend: Einführung in die Homöopathie:kurze Geschichte: Hahnemann, sein Leben, sein Werk, seine Zeit

Prinzipien: Ähnlichkeitsprinzip, Arzneimittelprüfungen, ein Mittel auf einmal, Maßnahmen zur gesunden Ernährung undLebensführung

Vorgehen: Fallaufnahme/Anamnese, akute und chronische ErkrankungenAbgrenzung: Phytotherapie, Schüßler-Salze, Komplexmittel, Bachblüten

2. Abend: „Notfälle“ und die wichtigsten homöopatischen Mittel dafür„Notfälle“, Verletzungen, Verbrennungen, Prellungen, Insektenstiche usw.

3. Abend: „alltägliche“ Beschwerden und die wichtigsten homöopatischen Mittel dafür, akute Erkrankungen: Fieber, Erkältungen, Husten, Durchfall usw.

4. Abend: Homöopathie für Kinder (Säuglinge, Kleinkinder, Kinder, Jugendliche) Stillprobleme, 3-Monats-Koliken, Blähungen, Zahnungsprobleme usw. Impffolgen, Entwicklungsverzögerungen, BehinderungenHyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizitstörungen, Prüfungsangst u. ähnliches

5. Abend: Homöpathie für FrauenRegelbeschwerden, Schwangerschaft, Klimakterium,unerfüllter Kinderwunsch

Die Behandlung der Themen soll im Dialog mit den Zuhörern erfolgen - Fragen sind erwünscht. Anpassungen der Themen sind möglich - das Eingehen auf Anregun-gen der Zuhörer ist vorgesehen.

Dozent: Gerd Schuster, Heilpraktiker


Ort: Realschule Idar-ObersteinRaum 107

Dauer: 13 1/3 Unterrichtsstunden, 5 Abende

Gebühr: 32,00 €,ermäßigt: a) 28,70 €,

b) 16,00 €, c) 3,20 €


Bitte mitbringen:Papier und Schreibzeug

Kurs-Nr. 3.4.1

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Fischkunde: Winterkabeljau (Skrei) mit TraditionRaues Norwegen - Heimat des SkreiFangmethode - Verarbeitung - GütesiegelQualitätsmerkmale usw.

Einkauf: Was muss man beim Einkaufen beachten ?

Zubereitung: Die hohen Ansprüche an den norwegischenSkrei machen sich besonders auf dem Tellerbemerkbar.Richtig zubereitet ist er nicht nur für Fein-schmecker ein äußerst guter Fang.

Lebensmittelkosten werden pro Abend auf die Teilnehmer umgelegt.

Lust auf Skrei (Winterkabeljau) ?

Kurs-Nr. 3.7.1Dozent: Klaus SchleichBeginn: Montag, 13.02.2012 und

Montag, 27.02.201219.00 Uhr - 21.15 Uhr

Ort: Idarbachtalschule, Lehrküche



b) 12,20 €c) 6,45 €


. Bitte mitbringen: Kochschürze und Handtuch

Griechische Küche

Kurs-Nr. 3.7.2Dozentin: Elena MetallinosBeginn: Freitag, 09.03.2012

19.00 Uhr - 21.15 UhrOrt: Idarbachtalschule,

LehrkücheDauer: 13 1/3 Unterrichtsstunden,


b) 21,00 €c) 8,20 €


.

Gekocht wird wie bei der griechischen Großmutter,

überliefert aus alten griechischen Rezepten.

Lebensmittelkosten werden pro Abend auf die Teilnehmer umgelegt.

Bitte mitbringen: Kochschürze und Handtuch

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4 SprachenD E U T S C H

Deutsch als Fremdsprache - Aufbaukurs / Niveau B 1-B 2

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen !

Themen dieses Kurses sind:

�� Auch in der Rechtschreibung bietet der Kurs eine�� Verbesserung der Sprachkenntnisse.

�� Der Kurs bereitet Sie auf das Zertifikat B 1 vor.

Dozentin: Lilli SaburowBeginn: Mitwoch, 01.02.2012

19.00 Uhr - 20.30 UhrOrt: Marktschule, Raum 6Dauer: 32 Unterrichtsstunden,


b) 38,40 €c) 7,70 €

Lehrbuch: wird bekannt gegebenTeilnehmer: maximal 20 Personen Bitte mitbringen:

Papier und Schreibzeug

Deutsch als Fremdsprache - Niveau A 1-A 2

Das Kursniveau bietet:

�� vertraute, alltägliche Ausdrücke und einfache Sätze verstehenund verwenden,

�� mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft und Ausbildung,direkte Umgebung und unmittelbare Bedürfnisse beschreiben.

Dozentin: Lilli SaburowBeginn: Mittwoch, 01.02.2012

17.30 Uhr - 19.00 UhrOrt: Marktschule, Raum 6Dauer: 32 Unterrichtsstunden,


b) 38,40 €, c) 7,70 €

Lehrbuch: wird bekannt gegebenTeilnehmer: maximal 20 Personen

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Kurs-Nr. 4.4.1

Kurs-Nr. 4.4.2

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E N G L I S C HEnglish - Advanced

Kurs-Nr. 4.6.1 Newcomers are welcome !

English-Advanced is an all-round course in which you could improve your English for your daily needs (job, holiday...).

Curious: Come in and find out !

Dozentin: Daniela Rink, Fremdsprachenkorres-pondentin

Beginn: Nachfrage bei VHSGeschäftsstelledienstags19.30 Uhr - 21.00 Uhr

Ort: Marktschule, Raum 4

.

Dozentin: Gisela SchultzBeginn: Montag, 09.01.2012

18.00 Uhr - 19.30 UhrOrt: Mehrgenerationenhaus,

Raum 7Stadtteil Oberstein



b) 48,00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: English Next B1/2(Hueber Verlag)plus Extras providedby the course teacher

"English Advanced"(kompakt und intensiv)

Niveaustufe des Europäischen Referenzrahmens B1/B1+

Auch als "Refresher Course" für Neueinsteiger geeignet.

Activate your English and pick up the courage to speak, practicegrammar, expand vocabulary, join in discussions on up-to-date inter-national topics.

English and American short stories.

Extra reading, extra listening, extra talking.

New members are welcome !

Kurs Nr. 4.6.2

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Niveaustufe des Europäischen Referenzrahmens B1+/B2/C1

"English Conversation" is a bright, interesting and dynamic course for students able to communicate in English.

Refresh your knowledge of the language - for travel, work or justfor fun, at the same time improve confidence and fluency.


"English Conversation"

Kurs-Nr. 4.6.3Dozentin: Gisela SchultzBeginn: Dienstag, 10.01.2012





b) 48,00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: Lernkrimi "Englisch"das spannende Sprach-training.Themenauswahl durch dieTeilnehmer

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"A Taste of English" - "English Next "

Kurs Nr. 4.6.4Dozentin: Gisela SchultzBeginn: Donnerstag, 12.01.2012





b) 48,00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: English Next A 2 /1Hueber-Verlagplus Extras providedby the course teacher

Niveaustufe des Europäischen Referenzrahmens A 2/1 A2/2

Zielgruppe: Englisch für Wiedereinsteiger !


Entspanntes Lernen hilft Ihnen beim Ausbau Ihrer Sprachkenntnisse, die im alltäglichen Umgang benötigt werden.

Unterhaltsame Themen machen neugierig, vielfältige Übungen sorgen für erfrischende Abwechslung und regelmäßige Tipps zeigen auf, wie Sie persönlich am besten lernen können.

Orientieren Sie sich selbst - you´re welcome !

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Englisch - Fortgeschrittene- am Vormittag

Dozentin: Käte HeyBeginn: Montag, 16.01.2012

08.30 Uhr - 10.00 UhrOrt: HeidensteilschuleDauer: 36 Unterrichtsstunden

18 VormittageGebühr: 86,40 €, ermäßigt: a) 77,40 €,

b) 43,20 €, c) 8,65 €

Lehrbuch: Englisch Network (1) 2.

Fortsetzung des Kurses Nr. 4.6.5 aus dem 2. Semester 2011 .Der Kurs hat am 20.10.2008 begonnen.

Für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen!

Fortsetzung des Kurses 4.6.6 aus dem 2. Semester 2011. Der Kurs hat am 07.09.2005 begonnen.

Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen !

Englisch - Fortgeschrittene - am Vormittag

Englisch - Fortgeschrittene - am Vormittag

Fortsetzung des Kurses 4.6.7 aus dem 2. Semester 2011. Der Kurs hat am 29.08.2007 begonnen.

Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen !

Kurs-Nr. 4.6.5

Kurs-Nr. 4.6.6Dozentin: Käte HeyBeginn: Mittwoch, 18.01.2012



b) 43,20 €, c) 8,65 €

Lehrbuch: English Network 3

Kurs-Nr. 4.6.7Dozentin: Käte HeyBeginn: Mittwoch, 18.01.2012



b) 43,20 €, c) 8,65 €

Lehrbuch: English Network 2

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Englisch " 50 + " Fortgeschrittene

Fortsetzung des Kurses Nr. 4.6.8 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat am 12.09.2006 begonnen.

Neueinsteiger mit Vorkenntnissen sind willkommen !

Zielgruppe: Personen über 50 Jahre, die ihre Englischkenntnisse auffrischen wollen.

� Umgangssprache�� Grammatik

Dozentin: Heide SchallyDolmetscherin


Ort: Realschule, Raum 109Dauer: 38 Unterrichtsstunden

19 AbendeGebühr: 91,20 € ermäßigt: a) 81,70 €

b) 45,60 €, c) 9,15 €

Lehrbuch: wird bekannt gegeben

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Englisch Anfänger - GK II

Fortsetzung des Kurses 4.6.10 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat am 18. 08.2011 begonnen.

Für Teilnehmer mit wenig oder gar keinen Englischkenntnissen,auch zur Auffrischung der Sprachkenntnisse.

Lerninhalte: Grammatik und Umgangssprache

Kurs-Nr. 4.6.8

Kurs-Nr. 4.6.9Dozentin: Heide Schally

DolmetscherinBeginn: Donnerstag, 19.01.2012

18.30 Uhr - 20.00 UhrOrt: Realschule, Raum 109Dauer: 36 Unterrichtsstunden

18 AbendeGebühr: 86,40 € ermäßigt: a) 77,40 €

b) 43,20 €, c) 8,65 €

Lehrbuch: wird bekannt gegeben

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Englisch für Sie und Ihren Beruf

Kurs-Nr. 4.6.11Dozentin: Ursula Biallas-Lange

Sprachtrainerin M.A.Beginn: Samstag, 16.06.2012

Samstag, 23.06.2012und Samstag, 30.06.2012

jew. v. 09.15 - 13.00 UhrOrt: Marktschule, Raum 6Dauer: 15 Unterrichtsstunden

3 SamstagvormittageGebühr: 36,00 €ermäßigt: a) 32,25 €,

b) 18,00 €, c) 3,60 €

Lehrbuch: Arbeitsmaterial wirdzu Kursbeginn durchDozentin angegeben

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In diesem Kompaktkurs werden Sie lernen:

�� eine gute e-mail zu schreiben

�� die Scheu vor dem Sprechen zu überwinden

�� sich am Telefon passend auszudrücken

Jeder Unterricht beginnt mit einer kurzen Entspannungs–/Zentrierungsübung.

Bitte mitbringen:Schreibutensilien

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Dozent: Rudolf SchaalBeginn: Montag, 16.01.2012

09.00 Uhr - 10.30 UhrOrt: Marktschule, Raum 6Dauer: 32 Unterrichtsstunden


b) 38,40 €, c) 7,70 €

Lehrbuch: nach Abstimmung mit denTeilnehmern.

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F R A N Z Ö S I S C H

Französisch Fortgeschrittene

Fortsetzung von Kurs Nr. 4.8.1 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat im Januar 2002 begonnen.

Als " refresher course " für Neueinsteiger mit Vorkenntnissen geeignet ! Das Lehrbuch dient als Aufhänger für zahlreiche Exkurse, die sich an den Erfordernissen des sprachlichen Alltags ( Hörverständnis, Leseverständnis, Kommunikation ) orientieren und/oder auf Wunsch der Teilnehmer erfolgen.

Dozent: Wolfgang Mayer, Studiendirektor a. D.


Ort: Realschule, Raum 107Dauer: 38 Unterrichtsstunden


b) 45,60 €, c) 9,15 €

Lehrbuch: "Pont Neuf - en route", Klett-Verlag (Lehrbuchwechsel mögl.)

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Französisch am Vormittag - Fortgeschrittene

Fortsetzung von Kurs Nr. 4.8.2 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat am 04. September 1995 begonnen.


- Die Unterrichtsstunden beginnen mit einem aktuellen Thema

(Hörverständnis, Leseverständnis, Kommunikation)

- Im 2. Teil - Arbeit mit Lehrbuch bzw. Lektüre,nach Abstimmung mit den Teilnehmern.

Kurs-Nr. 4.8.1

Kurs-Nr. 4.8.2

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Französisch Fortgeschrittene (B1/B2)

Fortsetzung des Kurses 4.8.4 aus dem 2. Semester 2011

Neueinsteiger möglich !

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen mit guten bis sehr guten Vorkenntnissen.

Mit dem Lehrbuch und anderen Texten (Presse, Chanson, Lektüre)werden aktuelle und abwechslungsreiche Themen behandelt, die den Ausgangspunkt für einen fortgeschrittenen Umgang mit derfranzösischen Sprache bilden und zu Diskussionen anregen.

Französisch für Fortgeschrittene (A1/A2)

Fortsetzung des Kurses 4.8.3 aus dem 2. Semester 2011.

Neueinsteiger möglich!

Der Kurs wendet sich an Teilnehmer/innen mit einigen oder "ver-schütteten" Vorkenntnissen.

Ob in alltäglichen oder touristischen, gesellschafts– oder berufsbe-zogenen Sprechanlässen wird der Lernende durch Erweiterungseines Wortschatzes und seiner Grammatikkenntnisse dazu ani-miert, sich in konkreten sprachlichen Situationen sicher zurechtzu finden.

Dozentin: Marie-Christine KraftBeginn: Mittwoch, 25.01.2012



b) 36,00 €, c) 7,20 €

Lehrbuch: Facettes aktuell A1/A2)Hueber-Verlag


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Kurs-Nr. 4.8.3

Kurs-Nr. 4.8.4Dozentin: Marie-Christine Kraft.Beginn: Mittwoch, 25.01.2012



b) 36,00 €, c) 7,20 €

Teilnehmer:maximal 15 PersonenLehrbuch: Facettes plus /Hueber)

Dozentin: Marie-Christine Kraft.Beginn: Donnerstag, 26.01.2012



b) 36,00 €, c) 7,20 €

Teilnehmer:maximal 15 PersonenLehrbuch: Facettes aktuell, A 2,

Hueber Verlag

Französisch Fortgeschrittene (A2/ B1)

Kurs-Nr. 4.8.5 Fortsetzung des Kurses Nr. 4.8.5 aus dem 2. Semester 2011.

Neueinsteiger möglich !

Der systematische Aufbau des Wortschatzes und das Vertiefen derGrammatik soll die sprachliche Kompetenz im Alltag, Beruf und beiReisen erweitern und durch das Erarbeiten von aktuellen Themen Einblicke in die französische Lebensart vermitteln.

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I T A L I E N I S C H

Italienisch für Fortgeschrittene - Kurs 1

Kurs-Nr. 4.9.1 Der Kurs baut auf dem Anfängerkurs vom 2. Semester 2011 auf.

Gearbeitet wird mit dem Lehrbuch Allegro Band 1 ab Mitte des Lehr-buches. Es werden Situationen des Alltags systematisch erarbeitet.Der Unterricht findet noch vermehrt in deutscher Sprache statt.

Eine gemeinsame Unternehmung mit dem Fortgeschrittenenkurs und mit direktem Bezug zum Italienischen wird geplant, organisiert und natürlich auch ausgeführt. So ganz ....."all` Italiana"....!

Der Kurs eignet sich für die bisherigen Teilnehmer des Italienisch-kurses für Anfänger aus dem 2. Semester 2011 oder für solche,die bereits über einige Grundkenntnisse in italienischer Sprache ver-fügen.

Dozentin: Patrizia ZanettiBeginn: Montag, 30.01.2012

18.00 Uhr - 19.30 UhrOrt: Realschule plus,

Rostocker Str. 2Dauer: 30 Unterrichtsstunden

15 AbendeGebühr: 72,00 €,ermäßigt: a) 64,50 €,

b) 36,00 €, c) 7,20 €

Lehrbuch: Allegro A 1, Klett-VerlagTeilnehmer:maximal 12 Personen

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Italienisch für Fortgeschrittene - Kurs 2

Kurs-Nr. 4.9.2Dozentin: Patrizia ZanettiBeginn: Dienstag, 31.01.2012




b) 36,00 €, c) 7,20 €

Lehrbuch: Allegro A2, Klett-VerlagTeilnehmer:maximal 12 Personen

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Fortsetzung des Kurses 4.9.2 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat am 25. August 2009 begonnen.

Dieser Kurs besteht seit gut 2 1/2 Jahren und arbeitet anhand des Lehrbuches Allegro, Band 2, ab Mitte des Lehrbuches. Es werden Situationen des Alltags systematisch erarbeitet. Der Unterricht findet halb in italienischer, halb in deutscher Sprache statt. Neben Vokabeln und Grammatik wird viel Konversation geführt.

Neben dem Lehrbuch werden Themen bearbeitet, wie z.B. Lied-texte, Kochrezepte mit kleinen Leckereien oder Urlaubsorte be-sprochen.

Eine gemeinsame Unternehmung mit direktem Bezug zum Kurs wird in Italienisch geplant, organisiert und natürlich auch ausgeführt. So ganz ——"all`Italiana"....!

Der Kurs eignet sich für die bisherigen Teilnehmer des Italienisch-kurses oder für solche, die bereits über gute Grundkenntnisse in italienischer Sprache verfügen.

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Italienisch für "Profis" und solche, die es werden wollen

Fortsetzung des Kurses Nr. 4.9.2 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat 1999 begonnen.

In dieser "alteingesessenen" Gruppe werden aktuelle Themenbearbeitet, diskutiert und erörtert.

Es werden gemeinsam Bücher und Zeitungsartikel gelesen undPodcasts gehört.

Ein wenig Grammatik und Redewendungen werden immer wiederaufgefrischt.

Die Unterrichtsstunden werden ausschließlich in italienischerSprache gehalten.

Neueinsteiger mit guten Vorkenntnissen werden gerne indie Gruppe aufgenommen und sind somit stets herzlichwillkommen !

Ein gemeinsames Abendessen rundet den Kurs ab.

Dozentin: Patrizia ZanettiBeginn: Dienstag, 31.01.2012




b) 36,00 €, c) 7,20 €

Lehrbuch: wird in der Gruppe selbstbestimmt

Teilnehmer:maximal 12 Personen.

Kurs-Nr. 4.9.3

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J A P A N I S C H Japanisch Fortgeschrittene

JLPT Level N 3

Fortsetzung von Kurs 4.10.2 aus dem 1. Semester 2011Der Kurs hat am 09. September 2004 begonnen.

�� Sprechen und Hörverstehen in den typischen Alltagssituationen

�� Dazu erhalten Sie Kenntnisse in der Landeskunde

Neueinsteiger mit wenig Vorkenntnissen sind willkommen !

Dozentin: Satomi SchmidtBeginn: Mittwoch, 25.01.2012



b) 33,60 €, c) 6,75 €

Lehrbuch: Basic Kanji BookLangenscheidt-Verlag


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Einführung in die Grundlagen der japanischen Schriftzeichen.

Kennen lernen von einfachen alltäglichen Redewendungenund deren Anwendung in leichten kommunikativen Übungen.

Kurs-Nr. 4.10.1

Japanisch Grundkurs

Kurs-Nr. 4.10.2Dozentin: Satomi SchmidtBeginn: Montag, 23.01.2012



b) 33,60 €, c) 6,75 €

Lehrbuch: Japanisch bitte !Langenscheidt Verlag


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G R I E C H I S C H

Dozentin: Elena MetallinosFremdenführerin

Beginn: Mittwoch, 11.01.201219.00 Uhr –20.30 Uhr



b) 28,80 €, c) 5,80 €

Lehrbuch: "Kalimera"Teilnehmer:maximal 10 Personen

Eine Führung durch Griechenland und die griechische Sprachemit verschiedenen Situationen des Alltags, wie z.B. eine Busfahrt,ein Tavernenbesuch oder eine Shopping-Tour.

Griechisch für Anfänger und Touristen

Kurs. Nr. 4.12.1

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Russisch für Anfänger

R U S S I S C H

Kursinhalt:

Im Kurs finden Sie Brücken zur russischen Sprache und erwerbendurch kommunikativen Zugang die Grundkenntnisse dieser zwarkomplizierten, aber an emotionalen Ausdrucksmöglichkeiten reichen und melodiösen Sprache.

Fortsetzung des Kurses Nr. 4.19.2 aus dem 2. Semester 2011Der Kurs hat am 15.01.2008 begonnen.

�� Erwerb eines Grundwortschatzes für den Alltag von etwa2000 Wörtern.

Kurs. Nr. 4.19.1

Dozentin: Lilli SaburowBeginn: Donnerstag, 02.02.2012



b) 38,40 €, c) 7,70 €


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Russisch für Fortgeschrittene

Kurs. Nr. 4.19.2Dozentin: Lilli SaburowBeginn: Donnerstag, 02.02.2012



b) 38,40 €, c) 7,70 €


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Spanisch Fortgeschrittene

S P A N I S C H

Dozent: Dr. S. de Armas-Perez, Oberstudienrat a. D.

Beginn: Montag,09.01.201217.30 Uhr - 19.00 Uhr

Ort: Realschule Plus, I-ORostocker Str. 2



b) 48,00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: wird vom Dozentenbekannt gegeben


Kurs-Nr. 4.22.1 Fortsetzung des Kurses Nr. 4.22.1 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat am 24. August 2009 begonnen.

�� Pflege der Aussprache und Betonung

�� Grammatik (dosiert)

�� Konversation (angepasst)

�� Intensive Übersetzungen: Spanisch-Deutsch �� Deutsch - Spanisch

�� Nachrichten aus Spanien (dosiert)

Spanisch Anfänger - Grundkurs II

Kurs-Nr. 4.22.2Dozent: Dr. S. de Armas-Perez,

Oberstudienrat a. D.Beginn: Montag, 09.01.2012




b) 48,00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: wird vom Dozenten bekannt gegeben


Fortsetzung des Anfängerkurses Nr. 4.4.2 aus dem 2. Semester2011. Der Kurs hat am 08. August 2011 begonnen.


�� Grammatik

�� Intensive Übersetzungen Spanisch-Deutsch Deutsch-Spanisch

�� Leichte (angepasste) Konversation

�� Aussprache / Betonung

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Fortsetzung von Kurs Nr. 4.22.5 aus dem 2.Semester 2011Der Kurs hat am 15. September 1987 begonnen.


�� Intensive Konversation

�� Übersetzungen ins Spanische

�� Pflege und Vertiefung der Umgangssprache

�� Spanische Aktualität / Pressemeldungen

�� Spanische Kultur und Geschichte







b) 48,00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: Modernes SpanischHuebner Verlag


Kurs-Nr. 4.22.3

Kurs-Nr. 4.22.4







b) 48.00 €, c) 9,60 €

Lehrbuch: wird vom Dozenten bekannt gegeben

Fortsetzung des Kurses Nr. 4.22.3 aus dem 2. Semester 2011.Der Kurs hat am 09. Januar 2007 bzw. 15. Januar 2008 begonnen.



�� Weiterführung der Grammatik

�� Konversation

�� Intensive Sprachübungen Deutsch-Spanisch

�� Sprachtraining Spanisch-Deutsch

�� Pressemeldungen aus Spanien

�� Kultur und Geschichte Spaniens

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Computer leicht erklärt für Senioren

In kleinen, gut erklärten Schritten wird den Kursteilnehmern der Computer in seiner Funktionsweise erklärt. Durch das Erklären, "was ein Computer ist", wird den Damen und Herren die Handhabung der "Höllenmaschine" erleichtert und ver-ständlich gemacht. Grundkenntnisse über das Bedienen des Computers, der Umgang mit der Mouse sowie Möglichkeiten sinnvoller Nutzung und wichtige Informationen über Datenschutz und Internet werden vermittelt.

Office-Anwendungen werden für den einfachen Gebrach vorgestellt.

Den zeitlichen Ablauf der Schulung bestimmen die Teilnehmer selbst, da sie es sind, die das "mystische Wesen" begreifen werden.

Wer einen Laptop besitzt, kann diesen gerne mitbringen !

Dozentin: Patrizia ZanettiBeginn: Mittwoch, 25.01.2012

18.00 Uhr- 19.30 UhrOrt: Realschule Plus I-O,

Rostocker Str. 2Computer-Raum I



b) 27,50 €, c) 5,50 €

Teilnehmer:maximal 10 PersonenLehrbuch: kann bei der Dozentin erworben werden

5 Arbeit - Beruf

Kurs-Nr. 5.0.1

Textbearbeitung und Tabellenkalkulation

Kurs-Nr. 5.0.2Dozentin: Patrizia ZanettiBeginn: Mittwoch, 25.01.2012

19.30 Uhr - 21.00 UhrOrt: Realschule Plus I-O,

Rostocker Str.2Computer-Raum I



b) 27,50 €, c) 5,50 €


Kursbeschreibung:

Anhand der Standardprogramme zur Textverar-beitung und Tabellenkalkulation wird erst erklärt, was man mit den Programmen machen kann und anschließend in kleinen Schritten gezeigt,

�� wie Textformatierungen umgesetzt werden,

�� wie Tabellen eingerichtet werden,

�� wie leichte mathematische Formeln eingefügt und einfacheBezüge hergestellt werden.

Der Kurs lehrt die Grundlagen für Word und Excel.

Grundkenntnisse werden vorausgesetzt !

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Internet und E-mail

Kurs-Nr. 5.0.3Dozentin: Patrizia ZanettiBeginn: Montag, 30.01.2012

19.30 Uhr - 21.00 UhrOrt: Realschule Plus I-O,

Rostocker Str.2Computer-Raum I



b) 27,50 €, c) 5,50 €

Teilnehmer:maximal 10 PersonenLehrbuch: kann bei der Dozentin

erworben werden

Kursbeschreibung:

In diesem Kurs wird näher auf das Thema E-mail und Interneteingegangen.

Sinnvolle Internetseiten, Sicherheit beim Surfen sowie Funktions-weise des Onlineverkehrs werden beschrieben.

Die Teilnehmer bekommen Informationen über das Teledienst-gesetz, werden auf Fallen hingewiesen und bekommen Werkzeugean die Hand, wie sie sich sicher im Netz bewegen können, damitdas Tor zur Welt sicher beschritten werden kann.

Die Kursteilnehmer sollte Grundkenntnisse über den Umgangmit einem Computer mitbringen.

Den zeitlichen Ablauf der Schulung bestimmen die Teilnehmerselbst.

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6 GrundausbildungSchulabschlüsse

Lesen und Schreiben lernen für Erwachsene - Fortsetzung

Fortsetzung des Kurses 6.7.1 aus dem II. Semester 2009Der Kurs hat am 10. Januar 2006 begonnen.

Neue Teilnehmer sind jederzeit willkommen !

Der Kurs findet zweimal wöchentlich ( dienstags und donnerstags )

jeweils von 17.30 - 19.30 Uhr statt.

Themen dieses Kurses sind:

�� Alphabet

�� Lesetexte

�� Rechtschreibung

�� Kennen lernen der deutschen Grammatik

�� Verfeinern des Wortschatzes

Dozentin: Helena MajerBeginn: Dienstag, 17.01.2012

17.30 Uhr - 19.30 UhrOrt: Heidensteilschule

Klasse Nr. 3 Dauer: 66 2/3 Unterrichtsstunden,


b) 80,00 €, c) 16,00 €



Kurs-Nr. 6.7.1

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Einzelveranstaltungen

EV Nr. 1.0.1

"Eltern als Lerncoach"

Dozent: Hans-Peter Schwan, Mediator

Beginn: Samstag, 10.03.2012 und Samstag, 26.05.2012

jeweils von9.00 Uhr - 17.00 Uhr

Ort: „Die Lernstatt“, Nahe-Center 15-18

Dauer: 8 ZeitstundenGebühr: 100,00 € p. Person

keine Ermäßigung Unterlagen werden gestellt


Eltern sind gefragt als Lerncoach ihres Kindes / ihrer Kinder. Dies gilt besonders in Phasen wie Einschulung, Schultypen-wechsel oder der Pubertät.

Dabei stellen sich die Fragen:

�� Wieviel Unterstützung ist sinnvoll?�� Wieviel Kontrolle ist notwendig ?�� Wie motiviere ich ?�� Wie gehe ich mit Schulproblemen um ?�� Wie kann ich das Lernen fördern ?�� Wie kann ich bei Schul– oder Prüfungsangst

unterstützen ?

Dieses und weitere Fragen beantwortet das Elternseminar „Eltern als Lerncoach.“

Lerntraining „Spaß am Lernen finden!“

1/2 Tagesseminar

Lernen für alle, die leichter, schneller und erfolgreicher lernen möchten.

EV Nr. 1.0.2Dozent: Hans-Peter Schwan

MediatorBeginn: Samstag, 11.02.2012 und Samstag, 21.04.2012



Dauer: 4 ZeitstundenGebühr: 45,00 € p. Person



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Dozent: Hans-Peter Schwan,Mediator

Beginn: Mittwoch, 11.01.2012und jew. Mittwoch, 08.02.2012

Mittwoch, 07.03.2012 Mittwoch, 25.04.2012jeweils von18.00 Uhr - 20.00 Uhr


Dauer: 2 ZeitstundenGebühr: 90,00 €, keine Ermäßigung Teilnehmer:maximal 8 Personen

Konzentrationstraining

EV Nr. 1.0.3 Das Seminar trainiert die Konzentrationsfähigkeit auf verschiedenen Ebenen und kann so

�� die Lernfähigkeit in der Schule,

�� Tempo und Qualität der Hausaufgaben,

�� das Lernen allgemein,

�� die Schulnoten verbessern.

Zielgruppe: Schüler und Erwachsene !

Gedächtnistraining für Groß und Klein

EV Nr. 1.0.4 Für alle, die leichter schalten, schneller merken, sich einfacher erinnern möchten.

- Gedächtnisaufbau,- Merktechniken, - Namen, Gesichter und Zahlen behalten, - Lerntypen,- verschiedene Übungen.

Dozent: Jörg Huwer,Sporttherapeut

Beginn: Donnerstag, 26.01.2012und jew. Donnerstag, 01.03.2012

Donnerstag, 24.05.2012jeweils von19.00 Uhr - 20.00 Uhr


Dauer: 1 1/3 UnterrichtsstundenGebühr: keine

Informationsabend !Teilnehmer:maximal 12 Personen

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�� Wie erlernen wir eine "artenübergreifende" Kommunikation ?

�� Wie funktionieren die einzigartigen Wahrnehmungskanälevon Hunden ?

Häufigste Fehler in der Kommunikation zwischen Halter und Hund:

�� Was ist artgerechtes hundisches Verhalten - auch wennes "Zweibein" nicht gefällt ?

�� Parallelen im Angst-und Stressverhalten bei Mensch undHund.

�� Wie können wir Übertragungsängste, Deprivation, sozialeUnsicherheit oder Angststörungen bei Hunden vermeiden ?

Wege zur Neukonditionierung / Überwindung alter Verhaltensmuster:

�� Was lerne ich im Kommunikationsprozess mit Hunden -z.B. für meine eigene Kommunikation ?

�� Warum (wie) tun manchmal Menschen alles, um von Hundengebissen zu werden ?

Werden Sie Ihr eigener Hunde-Coach- mit dem Hund im erfolgreichen Dialog! -

EV Nr. 1.0.5Dozentin: Barbara Wardeck-Mohr,

Dr. rer. Nat. Beginn: Mittwoch, 28.03.2012oder 18.30 Uhr - 21.00 UhrOrt: HeidensteilschuleDauer: 3 1/3 Unterrichtsstunden,

1 AbendGebühr: 20,00 €, p. Person,

bei mehr als 10 Personen ermäßigt sich die Gebühr auf 15,00 € p. Person.

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Erneuerbare Energien-Strom und Wärme aus Biogas, Holz oder Öl ?-

EV Nr. 1.0.6Dozent: Elmar Eilbrecht

Bioenergieberater der Bundesanstalt fürLandwirtschaft undErnährung

Beginn: Dienstag, 20.03.2012 18.00 Uhr - 20.30 Uhr

Ort: HeidensteilschuleDauer: 2 Unterrichtsstunden, 1 AbendGebühr: keine

kostenloser Vortrag !

Das begrenzte Energieangebot bei weltweit steigender Nachfrageund die begründete Angst vor den Folgen des Klimawandels haben dem Energiethema neue Brisanz gegeben.

Die in der Gesellschaft heiß diskutierte Frage ist:

Soll das Land weiterhin auf fossile Brennstoffe setzen undmit den Risiken der Atomkraft leben, oder sollen wir verstärktin den Ausbau regenerativer Energien und eine Steigerungder Energieeffizienz investieren ?

In dem Vortrag werden Möglichkeiten vorgestellt, wie Strom undWärme aus Biomasse erzeugt werden können.

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Zeitmanagement - So gewinne ich mehr Zeit in Beruf und Alltag -

EV Nr. 1.0.7Dozent: Michael Henrich,

Dipl.-Betriebswirt (FH),Unternehmensberater

Beginn: Mittwoch, 11.01.2012und am: Donnerstag, 08.03.2012

jeweils 1 Abendvon 18.00 Uhr - 21.15 Uhr

Ort: HeidensteilschuleDauer: 4 UnterrichtsstundenGebühr: 16,00 € pro Person

keine Ermäßigung Teilnehmer:maximal 10 Personen

Kennen Sie schon den "Kompostierer", den "5A-Ansatz", oder den"PDCA-Zyklus?"

Wissen Sie was "Paragraphing" ist?

Das Seminar zeigt Ihnen die klassischen Zeiträuber auf, mit welchen Sie alltäglich konfrontiert werden.

Sie werden in die Lage versetzt, diese Probleme zu erkennen und abzustellen.

Dabei gewinnen Sie mehr Freizeit, bewältigen Ihre Aufgaben effi-zienter, stehen weniger unter Druck und können sich um die Dinge kümmern, die Sie schon immer einmal machen wollten.

Im Seminar werden gezielt die wesentlichen Bereiche mit den größten Zeitverlusten aufgegriffen. Dabei werden Lösungsansätzeaus den Gebieten Ausbildung, Planung, Kommunikation etc. vermittelt.

Das Seminar ist für Schüler, Studenten, Arbeitnehmer und Haus-frauen (-männer) gleichermaßen gut geeignet, wenn Sie

�� mit Ihrer Zeit nicht auskommen,�� Unterstützung in der Bewältigung Ihrer Arbeit benötigen,�� nicht dauerhaft unter Stress stehen möchten oder�� mehr Freizeit gewinnen wollen.

Carpe diem - nutze den Tag !

Bitte mitbringen:

Papier und Stift

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Stärken kennen - Stärken nutzen !Kompetenzbilanzierung mit dem ProfilPASS

EV Nr. 1.0.8Dozentin: Roswitha Becker

Dipl. Pädagoginzertifizierte ProfilPASSBeraterin, Betriebswirtin(VWA)

Beginn: Samstag, 21.04.2012und Samstag, 28.04.2012


Ort: HeidensteilschuleDauer: 16 Unterrichtsstunden, jew. 8 Unterrichtstunden

pro SamstagGebühr: 50,00 € pro Person,

keine ErmäßigungTeilnehmer: maximal 10 Teilnehmer

Geht es bei Ihnen darum:

�� Ihre berufliche Weiterentwicklung oder zukünftige Lernvor-haben zu planen (sowohl wenn Sie im Arbeitsleben stehenaber auch wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Arbeits-stelle sind),

�� oder wollen Sie den (Wieder-) Eintritt ins Erwerbsleben vorbe-reiten,

�� oder wollen Sie sich beruflich und persönlich neu orientieren?

Dann kann dieses Seminar unterstützen.

Machen Sie sich bewusst was Sie alles können.

Nicht nur was Sie in der Schule, sondern auch in der Familie, imSportverein, in der Freizeit und in anderen Situationen gelernt haben.

Der ProfilPASS hilft Ihnen, sich mit Ihrem eigenen Handeln ausein-ander zu setzen, Ihre eigenen Fähigkeiten und Kompetenzen zu erkennen und inklusive Ihrer Stärken zu dokumentieren. Im Anschluss legen Sie Ihre Ziele fest und planen die nächsten Schritte auf Ihrem Weg.

Dabei kann Ihnen auch das Zertifikat helfen, welches Sie nach demSeminar erhalten und in dem Ihre erarbeiteten Ergebnisse zusam-mengefasst werden.

Der ProfilPASS wurde mit Unterstützung des Bundesministeriums für Bildung und Forschung (BMBF) von mehreren wissenschaftlichen Instituten entwickelt und erprobt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.profilpass-online.de

Für das Seminar benötigen Sie einen ProfilPASS (=DINA4 Arbeits-ordner), den Sie bitte zum 1. Termin mitbringen. ISBN Nr. 978-3-7639-3515-4, Preis Stand Sept. 2011 = 27,90 €.

Ziele finden, formen und erreichen

Dozentin: Roswitha BeckerDipl. Pädagoginzertifizierte ProfilPASSBeraterin, Betriebswirtin(VWA)

Beginn: Samstag, 25.02.201210.00 Uhr - 16.30 Uhr

Ort: HeidensteilschuleDauer: 7 UnterrichtsstundenGebühr: 20,00 € pro Person,


EV Nr. 1.0.9 Möchten Sie Ihr Leben erfolgreicher selbst in Ihre Hände nehmen und die Ziele, die Sie sich vornehmen, auch wirklich erreichen ?

Sie beschäftigen sich damit was für Sie Erfolg konkret bedeutet. Ma-chen Sie aus Ihren Vorhaben, Wünschen und Träumen konkrete Ziele und lernen sie, wie Sie diese zuverlässig in die Realität umset-zen. Sie beschäftigen sich u.a. mit Ihrer inneren Haltung, mit inneren und äußeren Widerständen und Vorgehensweisen, die Sie auf Ihrem Weg unterstützen. Dabei lernen sie, wie Sie Ziele finden, formen und erreichen und so nehmen Sie mehr Einfluss auf Ihre eigene Lebens-gestaltung.

Seminarunterlagen können bei der Dozentin erworben werden.

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Selbstbewusstsein & Selbstmanagement

EV Nr. 1.0.10Dozentin: Roswitha Becker

Dipl. Pädagoginzertifizierte ProfilPASSBeraterin, Betriebswirtin(VWA)


und Samstag, 10.03.201209.00 Uhr - 16.30 Uhr

Ort: HeidensteilschuleDauer: 12 Unterrichtsstunden, Gebühr: 50,00 € pro Person,


Möchten Sie selbstbewusster sein ?

Mehr für sich selbst eintreten ?

Glücklicher und zufriedener mit sich selbst und Ihrem Leben sein ?

Dann macht dieser praktisch orientierte Kurs für Sie Sinn.

Es geht u.a. um das eigene Selbstbild, mehr Eigenakzeptanz und liebevoller Umgang mit eigenen Stärken und Schwächen.

Sehen Sie sich selbst positiver und belohnen Sie sich selbst wieder mehr.

Stellen Sie sich wieder mehr in den Mittelpunkt und stellen Sie auch angemessene Forderungen an andere.

Lernen Sie klarer aufzutreten und Ihr eigenes Leben bewusster und mit mehr Genuss zu erleben.

Seminarunterlagen können bei der Dozentin erworben werden.

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Wildnis-Training SOMMER für Erwachsene Überlebenstraining in der freien Natur des Hunsrücks

Ein Angebot für Erwachsene, die die Natur aus größtmöglicher Nähe erleben wollen. Das Überleben im Freien,Zurechtkommen mit einfachsten Hilfsmitteln und das Orientieren in der Wildnis: Das stärkt die Fähigkeiten, die zur biologi-schen Veranlagung eines jeden gehören. Ein reichhaltiges Programm quer durch die ganze Palette des Überlebens.

Höhepunkte dabei sind: Bau von behelfsmäßigen Unterkünften (Schrägdach, Schlafhütten, Indianertipis), Nahrungsbeschaffung aus der Natur (Beeren, Früchte, Wildpflanzen, Heilkräuter, auch Fische fangen), Erste Hilfe unter extremen Bedingungen, Feuermachen mit natürli-chen und künstlichen Hilfsmitteln, Schnitzen, Bogenschießen, Orientieren bei Tag und Nacht, Knotenkunde, Abseil- und Klet-tertechniken, Überqueren von „Schluchten“ auf dem doppelten und einfachen Seilsteg, Begehen der Burmabrücke, Kletterwan-ten, Lagerfeuer mit Essenszubereitung und Geselligkeit.

Voraussetzung: Mindestalter 18 Jahre und körperliche Gesundheit. Eine besonders gute Kondition ist nicht erforderlich.

Teilnehmerausrüstung: >Schlafsack mit Isomatte, Regenbekleidung, Sportbekleidung, Trinkbecher, Besteck, Essgeschirr, feste Schuhe, extra Socken, Turnschuhe, scharfes Taschenmesser, Badesachen, Waschzeug, Taschenlampe + Batterien, per-sönliche Utensilien nach eigenem Ermessen

Leistungen: Wochenendtraining, volle Verpflegung, Übernachtung im Freien, ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung spezifischer Ausrüstung.

Preise: 195,- € pro Person

Termine: e

Die Wildnis-Trainings beginnen jeweils freitags um 17:00 Uhr und enden sonntags um 12:00 Uhr. Veranstaltungsort: Naturcamp Nahetal, Monzingen

Anfahrt: von Bad Kreuznach kommend die B41 in Richtung Idar-Oberstein fahren bis nach Monzingen. An der Ampelkreu-zung rechts in den Ort abbiegen, die Hauptstrasse durchfahren in Richtung Langenthal. Nach einer scharfen Linkskurve (in Front das Lokal „Alt Monzingen) weiter Richtung Langenthal. Dann die nächste Straße (Bergstrasse) rechts hoch in die Wein-berge fahren. Ankunft nach ca. 1 km.

Leitung: Naturcamps Hunsrück, Beate Thome, Wald- und Erlebnispädagogen, Survival - Experten

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Beate Thome und das Naturcamp-Team!

20.04.-22.04.12 04.05.-06.05.12 15.06.-17.06.12

EV Nr. 1.0.11

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Naturerlebnis Tagesprogramme für Alle

Bei den Outdoor-Trainings für Erwachsene können Sie die ganze Palette des Überlebens und des Lebens in, aus und mit der Natur kennen lernen. Das Outdoor Training bietet viele erlebnis- und waldpädagogische Höhepunkte. Ein deftiges Mittagessen wird im Naturcamp angeboten. Ablauf:09:00 Uhr Begrüßung im Naturcamp, Einweisung in Programm und Ablauf

Themenangebote: - Bau von behelfsmäßigen Unterkünften ( Schrägdach, Schlafhütte, Indianertipi)- Feuer machen mit natürlichen und künstlichen Hilfsmitteln, Feuerstellen bauen- Wild- und Heilpflanzen kennen lernen

- Nahrungsbeschaffung aus der Natur und Zubereitung (Beeren, Früchte, Pflanzen, Heilkräuter)- Werkzeuge herstellen, Schnitzen, Bogenschießen, einfache Techniken der Selbstverteidigung - Orientieren mit natürlichen und künstlichen Hilfsmitteln- Erste Hilfe extrem bei Verletzungen und Krankheiten- Knotenkunde und Baumklettern mit Top-Rope-Sicherung- Überwinden von „Schluchten“ auf dem doppelten und einfachen Seilsteg- Abseilen im Abseilachter, Begehung der Burmabrücke- Lagerfeuer mit Essenszubereitung

17:00 Uhr Verabschiedung, Rückfahrt

Teilnehmerausrüstung: Die Tagesveranstaltungen finden bei jeder Witterung statt. Festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung ist mitzubringen

Leistungen: Es wird jeweils ein „Zweitfrühstück“ und ein deftiges Mittagessen angeboten und ist im Preis inbegriffen. Ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung spezifischer Ausrüstung.

Preise: 95,- € pro Person

Termine:

Veranstaltungsort: Naturcamp Nahetal in Monzingen

Anfahrt: von Bad Kreuznach kommend die B41 in Richtung Idar-Oberstein fahren bis nach Monzingen. An der Ampelkreu-zung rechts in den Ort abbiegen, die Hauptstrasse durchfahren in Richtung Langenthal. Nach einer scharfen Linkskurve (in Front das Lokal „Alt Monzingen) weiter Richtung Langenthal. Dann die nächste Straße (Bergstrasse) rechts hoch in die Weinberge fahren. Ankunft nach ca. 1 km.


Wir freuen uns auf einen spannenden Tag! Beate Thome und das Naturcamp-Team!

21.04.12 05.05.12 02.06.12

EV Nr. 1.0.12

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Eltern/Kind-Wildnis-Tage

Unser besonderes Angebot eines Naturerlebnis-Wildnis-Wochenendes richtet sich an die Familie. Das Programm enthält die ganze erlebnispädagogische Palette des Überlebens und des Lebens in, aus und mit der Natur. Besonderer Wert wird darauf gelegt, dass Kinder mit ihren Eltern, einem Elternteil oder auch einer bekannten Person aus dem Freundeskreis, ge-meinsam die gestellten Aufgaben erledigen. Kinder ab 8 Jahren können aber auch gerne alleine teilnehmen, wenn die Eltern keine Zeit haben. Wir leben in der Seminargruppe zusammen, auf Wunsch können auch Neigungsgruppen gebildet werden.

Höhepunkte dabei sind:Bau von behelfsmäßigen Unterkünften (Schrägdach, Schlafhütten, Indianertipis) Nahrungsbeschaffung aus der Natur und Zubereitung (Beeren, Früchte, Pilze, Pflanzen, Heilkräuter) Fische fangen mit der BehelfsangelErste Hilfe bei Verletzungen und Krankheiten (Outdoor-Apotheke, Survival-Kit)Herstellen von Werkzeugen, Schnitzen, Feuermachen mit natürlichen und künstlichen HilfsmittelnOrientieren bei Tag und Nacht, künstliche und natürliche Hilfsmittel, SinnesübungenAbseil- und Klettertechniken, Methoden zum Überqueren von Schluchten und GewässernWaldpädagogische, spielerische ErlebniselementeEinfache Techniken der Selbstverteidigung, BogenschießenLagerfeuer, Reflexion und Geselligkeit

Teilnehmerausrüstung: Schlafsack mit Isomatte, Regenbekleidung, Sportbekleidung, Trinkbecher , Besteck , Essge-schirr, feste Schuhe, extra Socken, Turnschuhe, scharfes Taschenmesser, Badesachen, Waschzeug, Taschenlampe + Batte-rien, persönliche Utensilien nach eigenem Ermessen

Bitte keine Handys, Gameboys, Playstations oder andere elektronische Spielzeuge sowie Süßigkeiten mitbringen.

Leistungen: Wochenendtraining, volle Verpflegung, Übernachtung im Freien, ständige Begleitung und Anleitung durch qualifizierte Trainer, Bereitstellung spezifischer Ausrüstung.

Preise: 184,- € für jeweils ein Elternteil mit Kind (ab 6 Jahre), 84,- € für jede weitere Person der Familie

Termine: e

Die Wildnistage beginnen jeweils freitags um 17:00 Uhr und enden sonntags um 12:00 Uhr. Veranstaltungsort: Naturcamp Nahetal, Monzingen

Anfahrt: von Bad Kreuznach kommend die B41 in Richtung Idar-Oberstein fahren bis nach Monzingen. An der Ampelkreu-zung rechts in den Ort abbiegen, die Hauptstrasse durchfahren in Richtung Langenthal. Nach einer scharfen Linkskurve (in Front das Lokal „Alt Monzingen) weiter Richtung Langenthal. Dann die nächste Straße (Bergstrasse) rechts hoch in die Weinberge fahren. Ankunft nach ca. 1 km.


Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Beate Thome und das Naturcamp-Team!

20.04.-22.04.12 04.05.-06.05.12 01.06.-03.06.12

EV Nr. 1.0.13

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Rund um den Erbeskopf

EV Nr. 1.0.14Dozentin: Anja Eckhardt

Natur– und Landschafts-führerin


Ort: Hunsrückhaus am Erbeskopf

Dauer: 5 Unterrichtsstunden1 Nachmittag

Gebühr: 10,00 € pro Person,keine Ermäßigung

Teilnehmer: maximal 15 Teilnehmer

Die Wanderung beginnt am Hunsrückhaus und führt uns zum höchsten Gipfel in Rheinland-Pfalz. Unterwegs treffen wir auf Relikte aus vergangenen Zeiten wiez.B. die Siegfriedquelle bis wir dann das "Neue Highlight" auf dem Gipfel bestaunen können und die wunderschöne Fernsichtgenießen.

Für die ca. 3,5 stündige Wanderung sind festes Schuhwerk und witterungsangepaßte Kleidung erforderlich.

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Rhetorik und mehr .....Wissen, worauf es ankommt !

Dozent: Peter Chmielewski, BBA

Beginn: Samstag, 21.04.2012und Samstag, 05.05.2012


Ort: Sitzungssaalder Stadtverwaltung

Dauer: 16 Unterrichtsstunden, 2 Samstage

Gebühr: 44,00 €, p. Personkeine Ermäßigung


Bitte mitbringen:Papier und Schreibgerät mitbringen.

EV-Nr. 1.7.1 Sie wollen nicht länger auf das verzichten was Ihnen zusteht :

�� Die verdiente Anerkennung in Schule, Studium und Beruf ?

�� Harmonie in der Partnerschaft ?

�� Wirkungsvolle Tipps für Ihr erfolgreiches Vorstellungsge-spräch ?

Sie sind an Methoden interessiert, mit denen Sie ganz alltägliche Konfliktsituationen (Vereinsleben, Zufallsbegegnungen....) elegantmeistern ?

Wenn ein Baum keine Rinde mehr hat ist er schutzlos der Witterung ausgesetzt. Ähnlich verhält es sich auch bei uns Menschen.

Deshalb wurde dieser Kurs konzipiert.

Ihnen werden hier nicht nur Schutzmechanismen vermittelt, Sie er-halten eine Einführung in die Verhandlungspsychologie und stärken Ihre Position durch Verhandlungsjudo.

Dabei werden Sie erkennen, dass Ihre Art sich mitzuteilen, es Ihnen in vielen Situationen ermöglicht, Ihre berechtigten Interessen durch-zusetzen:

�� Sie erleben die Verzahnung der wichtigsten Grundlagen er-folgreicher Rhetorik.

�� Sie lernen, dass Sie nicht das Fähnlein im Wind, sondern der Wind selber sind.

�� Sie stärken Ihr Gefühl für die Botschaften, die hinter den Wor-ten der Menschen versteckt sind.

�� Sie verbessern Ihre Wirkung auf Andere.�� Sie steigern Ihr Potential für berufliche Erfolge. �� Sie erhalten positive Verstärker für das Erreichen Ihrer Ziele.�� Sie erhöhen Ihre Schlagfertigkeit.�� Sie verschaffen sich mehr Anerkennung.�� Sie setzen die Kunst der Menschenbehandlung für Ihre eige-

nen Interessen ein.�� Sie optimieren das Zusammenwirken von Erfolg und positivem

Denken.�� Sie werden Redeängste spielerisch in Souveränität verwan-

deln.

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Dozentin: Dr. Barbara Wardeck Mohr,Dr. rer. Nat


Ort: HeidensteilschuleDauer: 3 1/3 Unterrichtsstunden,

1 AbendGebühr: 20,00 €, p. Person

bei mehr als 10 Personen ermäßigt sich die Gebühr auf 15,00 € p. Person


EV Nr. 1.7.2

Rhetorik und Argumentation für Profis und solche, die es werden wollen !

Erfolgreiche Rhetorik, Schlagfertigkeit und überzeugend Kontern sind kein Zufall !

Der Vortrag wendet sich an alle, die nicht erst "später" die richtigenWorte finden wollen und die sich in Diskussionen nicht"unterbuttern" lassen möchten.....

Themenschwerpunkte:

�� sicheres Auftreten und überzeugendes Argumentieren

�� sicher in Diskussionen bestehen—und sich nicht von "Vielrednern" unterbuttern lassen...

�� treffsicher Kontern durch schnelle "Kommunikations-diagnostik"

�� keine Angst vor "rhetorischen Verfremdungskünstlernund schwierigen Zeitgenossen"

�� Rede und Struktur sicher beherrschen bei Vortrag undDiskussion

�� unfairen Attacken souverän begegnen

�� Gruppengespräche und Diskussionsrunden effizientmoderieren

�� Einsatz von Stimme und Körpersprache

�� Teilnehmerfragen

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DidgeridooDer klingende Stock Australiens

EV Nr. 2.0.1 Erlernt wird die Herstellung und das Spiel auf diesem wahrlichältesten Musikinstrument der Welt.

Von den Aborigines, den Ureinwohnern Australiens, zur Begleitung von Tanz und Gesang und bei Heilungsritualen verwandt, wird es heute als Musikinstrument in der Therapie und in Musikgruppen und Orchestern auf der ganzen Welt eingesetzt.

Die heilende Wirkung des Didgeridoospiels beruht darauf, dass durch die besondere Klangcharakteristik und die Zirkuläratmung, die es ermöglicht, den Ton beliebig lange ohne Unterbrechnung zu halten, der Zugang zu einer gesteigerten Wahrnehmung erleichtert und ein Zustand tiefer Entspannung erreicht wird.

Materialkosten für Didgeridoo, Farben, Versiegelung, schriftli-ches Begleitmaterial je nach Ausführung ab 65.00 €.

Informationen hierzu erhalten Sie von Herrn Soppa vorab unter der Telefon-Nr. 05663/1738 oder 0176/50063780

Dozent: Ulrich SoppaBeginn: Freitag, 11.05.2012


MehrzweckraumDauer: 9 1/3 Unterrichtsstunden

1 TagGebühr: 40,00 €, p. Person,

keine ErmäßigungTeilnehmer: maximal 15 Personen

Bitte mitbringen:Decke, kleiner Imbiss

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Bitte mitbringen:Gymnastikmatte als Unterlage,

je nach Bedarf eine Decke und ein Kissen,Notizblock und Schreibzeug

Dozentin: Beate ThomePsycholog. Beraterin/Coach


Ort: Marktschule, AulaDauer: 8 Unterrichtsstunden

1 TagGebühr: 48,00 €, p. Person,


Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigene Persönlichkeit !

Wir wollen uns in diesem Tagesseminar mit dem Thema "Persönlichkeit"beschäftigen.

�� Was macht Ihre Persönlichkeit aus, was hat Sie geprägtund welche Werte und Glaubensgrundsätze hindern Sievielleicht daran, Ihre Einzigartigkeit zu leben.

�� Wir beschäftigen uns intensiv mit der Frage wie Sie IhrePersönlichkeit stärken können und den Mut finden, zu sichselbst zu stehen und damit Ihr eigenes Profil zu stärken.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen, die sich weiterent-wickeln wollen, die ihre Potentiale erkennen wollen, um damit die eigene Lebensqualität zu steigern.

"Persönlichkeitsentwicklung"

EV Nr. 3.0.1

"Faszination Hypnose"

EV-Nr. 3.0.2Dozentin: Evelyne Augustin

Heilpraktikerin,Hypnotherapeutin(Psychotherapie)

Beginn: Montag, 06.02.2012und Montag, 12.03.2012jeweils von 18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr Ort: Marktschule, Raum 6Dauer: ca. 2 Unterrichtsstunden

jeweils 1 AbendGebühr: 7,00 €, p. Person

keine ErmäßigungTeilnehmer:maximal 20 Personen

Um die Hypnose ranken sich noch immer viele Mythen und Vor-urteile, obwohl sie sich seit vielen Jahren einen festen Platz in dertherapeutischen Landschaft, aber auch im präventiven Bereich erobert hat.

Doch keine Sorge:

Die Dozentin möchte keinen der Teilnehmer hypnotisieren, so dass er willenlos und steif wie ein Brett auf zwei Stuhllehnen gelegt wird.

Denn genau diese Bilder vermittelt uns das Fernsehen.

"Das ist sehr schade", meint die Dozentin und möchte über dieseVorurteile aufklären und zeigen, dass Hypnose eine sehr alte undwunderbare Methode zur Unterstützung in vielen Lebensbereichenist.

An diesem Abend, der von der Hypnotherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie geleitet wird, geht es darum zu zeigen:

�� Was ist Hypnose wirklich ?

�� Warum funktioniert sie ?

�� Wie funktioniert sie ?

�� Wann kann sie eingesetzt werden ?

�� Welche Ausschusskriterien (Kontraindikationen) gibt es ?

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"Stressabbau, neue Energien, totale Entspannungdurch Boxen und Autogenes Training!"

EV Nr. 3.1.1Dozentin: Kirsten Gardewischke,

Entspannungstherapeutin,Fitness-u. Gesundheits-trainerin

Beginn: jew. 1 Samstag-Vormittagvon 11.00 Uhr - 13.15 Uhr Samstag, 24.03.2012,

und Samstag, 21.04.2012,Ort: Marktschule, Turnhalle Dauer: 3 UnterrichtsstundenGebühr: 15,00 € pro Person/

pro Tag keine Ermäßigung


Der Kurs wendet sich an alle, die etwas komplett Neues aus-probieren wollen, um sich wirklich einmal entspannt und fitzu fühlen und um neue Energien für den Alltag zu tanken.

Dieser Kurs beinhaltet Elemente des Boxens und desAutogenen Trainings sowie einen kurzen Theorieteilmit Tipps und Übungen für zuhause.

Fetzige (aber auch ganz ruhige) Klänge der Musik aus den80er und den 90er Jahren, Pop, R&B und Hausbeats sorgenfür gute Stimmung.

Spaß am Unterricht, Fitness u. Entspannung sind garantiert!

Im ersten Teil werden Körper und Kreislauf in einem Workoutmobilisiert und aufgewärmt.

�� Kondition und die Koordination werden trainiert

�� Bauch-,Beine– und Pomuskulatur werden durch Ganz-körperübungen gekräftigt und gestrafft

�� Stichwort: Bodyforming - ideal für Frauen und Männer !

�� Für Anfänger bestens geeignet!

�� Mit einer sanften Cool-down Stretching Kombination klingt der erste Abschnitt des Kurses aus.

Im zweiten Abschnitt werden kurz theoretische sowie praktischeTipps und Übungen für zuhause gezeigt.

Im letzten Abschnitt wird ein geführtes Autogenes Trainingdurchgeführt, mit dem wir versuchen wollen, in uns selbst Ruheund Harmonie, Mobilität und Kraft zu finden.

Bitte mitbringen:Sportbekleidung!

Getränk!Matte, leichte Decke, evt. Kissen

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Mudras - Workshop

EV-Nr. 3.1.3

Dozentin: Liane B. Wilde,EntspannungspädagoginYoga-Lehrerin, exam. Krankenschwester

Beginn: Samstag, 08.05.2012und Samstag, 12.05.2012und Samstag, 02.06.2012


Ort: Marktschule, Raum 4Dauer: 6 Unterrichtsstunden

jeweils 1 TagGebühr: 20,00 € p. Person/p. Tag


Bitte mitbringen:Warme Decke , Schreibutensilien,

Nicht vergessen:Eigenes Getränk und Imbiss mitbringen

Yoga in der Fastenzeit

EV-Nr. 3.1.2

Dozentin: Liane B. Wilde,EntspannungspädagoginYoga-Lehrerin, exam. Krankenschwester

Beginn: Samstag, 25.02.2012und Samstag, 17.03.2012und Samstag, 24.03.2012



jeweils 1 TagGebühr: 20,00 € p. Person/ p. Tag


.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

Nicht vergessen:Eigenes Getränk und Imbiss mitbringen

Mit Mudras sind Fingerhaltungen gemeint und wir kennen diese be-reits aus dem Yoga.

Ihre Herkunft allerdings liegt im Dunkeln, aber wir finden sie bei allen Völkern dieser Erde.

Auch bei Mentaltrainern sind Mudras fester Bestandteil ihrer Arbeit.

�� Woher die Vielfalt ?�� Warum wirken Mudras ?�� Was passiert während der Mudra ?�� Wo, wie oft oder wie lange werden Mudras gehalten ?

Sie schenken Energie oder Entspannung und setzen bei konse-quentem Üben Impulse für die Selbstheilungskräfte und Selbst-erkenntnis in Gang.

Geeignet für Frauen und Männer jeden Alters.

Das Seminar ist bewusst in die Fastenzeit, also zwischen Ascher-mittwoch und Karfreitag terminiert und ist sowohl für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

An einem Samstag können Sie Ihr ganz persönliches Verzichten mit speziellen Haltungen, Atemübungen und Meditation aus dem Yoga und anderen Gesundheitslehren unterstützen.

Zum Abschluss der Veranstaltung erhält jeder Teilnehmer liebevoll zusammengestellte Übungsunterlagen.

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"Die Fünf >>Tibeter<< ®"- Workshop -

EV Nr. 3.1.4Dozentin: Claudia Spengler,

Personal CoachBeginn: Samstag, 03.03.2012und Samstag, 02.06.2012

jeweils von10.00 Uhr - ca. 17.00 Uhr


jeweils 1 TagGebühr: 22,00 € pro Person/ p. Tag


Starten Sie den Tag mit Energie und Power !Sie sind auf der Suche nach einer einfachen Methode, Ihre körper-liche und geistige Beweglichkeit zu steigern. Möchten Sie sich frischer fühlen und aktiver sein - alles mit einem möglichst geringen Zeitaufwand ?

Die Fünf >> Tibeter <<® sind ein einfaches 20-minütiges Energie-und Fitnessprogramm für jedermann und jederfrau, egal welchenAlters. Die Übungen haben ihren Ursprung im Yoga. Sie bestehen aus fünf einzelnen sich ergänzenden Bewegungsabläufen. Diese natürlichen/körpergemäßen Haltungsübungen in Kombination mit einer ruhigen und tiefen Atmung haben eine ganzheitliche Wir-kung....das heißt, sie harmonisieren und vitalisieren unsere Organfunktionen sowie unser gesamtes Energie- und Immunsystem.

Aber nicht nur die körperliche Fitness wird durch Die Fünf >> Tibeter <<®

gestärkt - auch die mentale.

Denn die Übungen sind eine hervorragende Möglichkeit, Ihresoziale und emotionale Intelligenz auf– und auszubauen. So erschließen Sie sich mit den Fünf >> Tibeter <<® auf natürlicheWeise einen Weg zum eigenen Ich, zu mehr Selbstbewusstsein und zu mehr Ruhe und Gelassenheit.

Bitte mitbringen:Matte oder Decke, Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken

Ganzheitlichkeit: Im Einklang leben mit positiver Kommunikation

EV Nr. 3.1.5Dozentin: Claudia Spengler,

Personal CoachBeginn: Samstag, 28.04.2012

09.00 Uhr - ca. 17.00 UhrOrt: Marktschule, AulaDauer: 9 Unterrichtsstunden

jeweils 1 TagGebühr: 25,00 € pro Person,


Wer im Einklang mit sich und seiner Umwelt lebt, empfindet Zufrie-denheit und fühlt sich rundherum wohl.

Eine positive Einstellung zu sich und anderen Menschen fängt mitpositiver Kommunikation an.

In diesem Seminar geht es darum, welche persönliche Haltung zu mir selbst notwendig ist, um positiv auf andere Menschen zugehen zu können.

Nach dem Motto: "Ich bin o.k." lernen die Teilnehmer ihre ganz per-sönlichen Stärken kennen und wie sie im Umgang mit anderen die Kraft der positiven Kommunikation für sich nutzen können.

Strategien zur Stressbewältigung und eine Entspannungsübung runden das Seminar ab.

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"Wieder rauchfrei - Nichtraucherseminar"

EV-Nr. 3.3.1Dozent: Wolfgang Fögen,

Pädagoge Beginn: Samstag, 24.03.2012

10.00 Uhr - 17.00 UhrOrt: HeidensteilschuleDauer: 1 TagGebühr: 100,00 € pro Person,


NICHTRAUCHERSEMINAR- Inhalte, Ziele und Verlauf-

�� Begrüßung und Vorstellung

�� Darstellen der Ziele, Inhalte und Verlauf

�� Für den Kopf: Die Teilnehmer verstehen, warum sie rauchen, warum es so schwer ist aufzuhören und dass es vielleicht doch nicht so schwer ist.

�� Mittagspause

�� Für den Körper: Die Seminarteilnehmer erlernen eine Methode, wie sie das körperliche Verlangen und Rauchen selbständig abbauen können.

�� Zusammenfassung

�� Der Entschluss: Die Teilnehmer rauchen ganz bewusst ihre letzte Zigarrette.

�� Für das Unterbewusstsein: Das mentale Training unterstützt den Wunsch und die Entscheidung, das Rauchen zu beenden.

�� Tipps für das Leben ohne Rauchen.

�� Austeilen der Teilnehmerurkunden und Verabschiedung

Dyskalkulie/Rechenstörung

Dieser Vortrag ist für Eltern, deren Kinder Rechenschwierigkeiten haben.

- Woran erkennt man eine Rechenschwäche ?

- Was können wir als Eltern tun ?

Dozenten: Team GesundheitBeginn: Mittwoch, 15.02.2012

Mittwoch, 21.03.2012Mittwoch, 09.05.201219.00 Uhr - 21.00 Uhr

Ort: Die Lernstatt / Nahe-Center 15-16

Dauer: 2 Unterrichtsstunden1 Abend

Gebühr: keine !Informationsabend !


EV-Nr. 3.4.1

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Stoffwechselgerechte ErnährungSinn und Unsinn von Diäten

Ernährung nach dem persönlichen Stoffwechsel !

Warum Diäten auf Dauer nichts nutzen!

Gehören Sie auch zu den Menschen, die in Sachen "Gewicht" ein-fach keine Ruhe finden ?

Die sich von einer in die andere Diät stürzen - und am Ende hat es dennoch nichts genutzt ?

Lernen Sie in diesem Vortrag die Hintergründe verstehen, warum eine Diät auf Dauer nicht funktionieren kann.

Lernen Sie außerdem die Ernährungsform

"Metabolic Typing"

kennen - eine Ernährungsumstellung, die den persönlichen Stoff-wechsel eines Menschen berücksichtigt.

Dozentin: Evelyne AugustinErnährungsberaterin,Heilpraktikerin (Psychotherapie)

Beginn: Montag, 16.01.2012und Montag, 19.03.2012und Montag, 07.05.2012jeweils von 18.30 Uhr - ca. 20.00 Uhr Ort: Marktschule, Raum 6Dauer: ca. 2 Unterrichtsstunden

jeweils 1 AbendGebühr: 7,00 €, p. Person

keine ErmäßigungTeilnehmer:maximal 20 Personen


EV-Nr. 3.7.1

Typgerechte Ernährung

EV-Nr. 3.7.2Dozent: Gerhard MüllerBeginn: Dienstag, 06.03.2012

19.00 Uhr - ca. 21.15 Uhr Ort: HeidensteilschuleDauer: 3 Unterrichtsstunden

1 AbendGebühr: 10,00 €, p. Person

keine Ermäßigung(zusätzlich 2,00 € vor Ortfür Verkostung und Tee)


Die Ernährung nach den fünf Elementen basiert auf dem jahr-tausendealten Erfahrungssschatz der traditionellen chinesischen Medizin. Dahinter verbirgt sich keine neue Wunderdiät, sondern:

�� genüssliche Mahlzeiten die dem Körper spürbar gut tun

�� wohlschmeckende Gerichte aus bei uns im Westen gebräuch-lichen Lebensmitteln

�� nahrhafte Speisen, von denen man nicht zunimmt und die Er-krankungen vorbeugen

Sie erhalten Informationen zur Heilwirkung natürlicher Lebensmittel in allen Lebens– und Altersphasen sowie Anleitungen, wie Sie mit Freude und Genuss Ihre Gesundheit und Lebenskraft stärken.

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Wildkräuterwanderung

EV-Nr. 3.7.3Dozent: Gerhard Müller, Beginn: Samstag, 16.06.2012

10.00 Uhr - 13.00 UhrOrt: Parkplatz Schwimmbad

KammerwoogDauer: 4 Unterrichtsstunden

1 VormittagGebühr: 10,00 € p. Person,


Kostbares "Unkraut"Gaumenfreuden und Hausmittel zum Nulltarif

Im oberen Nahetal wachsen vielerlei wilde Kräuter.

�� Doch welche kann man essen ?�� Und wie werden sie zubereitet ?

Wir wollen gemeinsam durch Feld, Wald und Wiese wandern, um dabei heilkräftige Pflanzen und schmackhaftes Wildgemüse kennen zu lernen. Dabei werden wir unsere heimischen Kräuter entdecken, kennen-, unterscheiden und lieben lernen.

Um der Natur nahe zu kommen und deren heilende Kräfte kennenzu lernen, nehmen wir uns ausreichend Zeit zum Betrachten, Ver-weilen und Erspüren.

Wildes im Kochtopf

EV-Nr. 3.7.4Dozent: Gerhard Müller, Beginn: Samstag, 16.06.2012

14.00 Uhr - 17.00 UhrOrt: Heidensteilschule,

LehrkücheDauer: 4 Unterrichtsstunden

1 VormittagGebühr: 10,00 € p. Person,

keine Ermäßigung(zusätzlich 4,00 € pro Person für Zutatenvor Ort)


Delikatessen aus "Unkraut"

Das was vor unserer Haustür wächst und von uns oft als lästiges"Unkraut" angesehen wird, sind oft Delikatessen ersten Ranges.

Und sie sind - abgesehen von den Zutaten - zum "Nulltarif" in derKüche verwendbar.

Diese Wildpflanzen weisen einen hohen Gehalt an Mineralstoffenund Vitaminen auf, sind gesund und schmecken dabei noch aus-gezeichnet.

Wir werden gemeinsam dem verloren gegangenen Wissen auf dieSprünge helfen und uns ein leckeres Kräuter-Menü aus GroßmuttersRezeptbüchern zubereiten.

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Bewerbungscoaching

Ob Ausbildungsplatz, berufliche Neuorientierung, oder Karriere-schritt:

Wir können Sie bei Ihrem beruflichen Werdegang unterstützen:

�� Beratung und Unterstützung bei der Ausbildungs– oder Arbeitsplatzwahl

�� Gestaltung von Bewerbungsunterlagen�� Testtraining einschließlich AC�� Vorbereitung auf Vorstellungsgespräche

Dozent: Hans-Peter Schwan,Mediator, Arbeits-und Beschäftigungstherapeut

Beginn: Mittwoch, 18.01.2012Mittwoch, 14.03.2012Mittwoch, 18.04.2012Mittwoch, 13.06.2012

jeweils von 18.00 Uhr - 20.00 Uhr Ort: Die Lernstatt

Nahe-Center 15-16Dauer: 2 2/3 Unterrichtsstunden

1 AbendGebühr: 30,00 € p. Person



EV-Nr. 5.0.1

Prüfungsvorbereitung/Klausurenvorbereitung

Das Seminar "Prüfungsvorbereitung" unterstützt ganz konkret in allen Fragen der Prüfungsvorbereitung und Durchführung von der Zeitplanung über die Stoffstrukturierung bis hin zur erfolgreichen Durchführung der schriftlichen und mündlichen Prüfung.

Dozent: Hans Peter Schwan,Mediator, Arbeits– und Beschäftigungstherapeut

Beginn: Mittwoch, 25.01.2012Mittwoch, 29.02.2012Mittwoch, 28.03.2012

jeweils von 18.00 Uhr - 20.00 Uhr Ort: Die Lernstatt /

Nahe-Center 15-16Dauer: 2 2/3 UnterrichtsstundenGebühr: 30,00 € p. Person,


Teilnehmer:maximal 6 Perosnen

EV-Nr. 5.0.2

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Dozentin: Monika Scherbaum,Cheftrainerin des RolandGeiselhart Team NRW

Beginn: Samstag, 10.03.2012und Sonntag, 11.03.2012jeweils von 09.30 Uhr - 16.30 UhrOrt: Realschule Plus, I-O

Rostocker Str. 2Mehrzweckraum

Dauer: 14 Unterrichtsstunden 2 Tage

Gebühr: 70,00 € p. Personkeine Ermäßigung


Lernen mit Spaß Lernen, dass etwas hängen bleibt

Gedächtnis– und Konzentrationstraining für Schüler von 11-14 Jahren

Lernen soll Spaß machen, aber das wird von vielen Schülern an-fangs oft bezweifelt und belacht, doch nach 2 Stunden staunen sieüber die eigenen Leistungen. Schüler erleben in diesem Seminar wie leicht man mit Gedächtnis–techniken wie z.B. "Bilderdenken" Wissen dauerhaft aufnehmen, speichern und abrufen kann. Mit dem bekannten Gedächtnistrainer-Roland Geisselhart hat die Dozentin Monika Scherbaum die Welt-meistertechniken gezielt vereinfacht und in eine schulisch anwend-bare Form gebracht. Die Teilnehmer bekommen das Rüstzeug an die Hand, diese Techniken selbständig in ihr schulisches Lernen ein-zubinden. Das Seminar ist unterhaltsam und kurzweilig gestaltet und durchzo-gen mit Übungen zur Stärkung der Konzentration, Kreativität und Entspannung. Das Basisseminar endet mit einer Abschlusspräsentation der Teil-nehmer, bei der sie eine Kostprobe ihrer neu erworbenen Fähigkei-ten als Gedächtniskünstler zeigen werden. Zur Abschlusspräsentation sind Eltern, Freunde und Verwandte herzlich eingeladen. Sie beginnt am 2. Seminartag um 15.00 Uhr

Ihr Schlüssel zum perfekten Gedächtnis

Vergesslichkeit ist ärgerlich und bringt Sie oft um unwiederbringliche Chancen im beruflichen und privaten Bereich. Ein gutes Gedächtnis ist jedoch keine Frage der Intelligenz, sondern eine Eigenschaft, die man trainieren kann.

"Es ist so einfach wie schreiben und lesen" sagt Monika Scherbaum.Sie zeigt in diesem Seminar wie es möglich ist, schneller und nach-haltiger Fachwissen aufzunehmen, frei aus dem Gedächtnis zu sprechen, Namen und Gesichter einzuprägen, Einkaufslisten, Tele-fonnummern, wichtige Termine sicher zu speichern.

Dieses Seminar vermittelt auch wie man mit modernen "Lese-techniken" umfangreiche Texte im Gedächtnis filtern und sich Wichtiges gezielt merken kann.

In diesem 2-tägigen Seminar lernen die Teilnehmer ihr Gedächt-nis zu verbessern, die Konzentration zu steigern und die Leis-tungsfähigkeit ihres Gehirns zu optimieren.

�� Die Teilnehmer sollten ein Sach– oder Fachbuchmitbringen.

�� Schreibutensilien sind nicht erforderlich!!!

Sem. Nr. 1.0.2

Sem. Nr. 1.0.1Dozentin: Monika Scherbaum

Cheftrainerin des Roland Geiselhart Team NRW



Ort: Realschule Plus, I-ORostocker Str. 2Mehrzweckraum




Wochenendseminare

Die Teilnehmer sollten Verpflegung mitbringen.Schreibutensilien sind nicht erforderlich !!!

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"Nie mehr sprachlos"Rhetorikseminar für Schüler/innen von 11-14 Jahren

Wer kennt das nicht ?

Inhaltlich ein toll vorbereitetes Referat oder ein Redebeitrag - aberkeine tolle Note.

�� Unsicherheit im Auftritt,

�� Lampenfieber oder störende Klassenkollegen,

�� schwacher Vortrag und schlechte Ausstrahlung.

Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit sind keine natürlichenBegabungen, sondern erlernbar.

Die Beherrschung von Grundkenntnissen in der Rhetorik, alsowie ich etwas präsentiere, ist notwendig, um bei Zuhörern einen guten bleibenden Eindruck zu hinterlassen.

Dies gilt für Referate, Prüfungen und mündliche Beiträge in derKlasse, wie auch für den privaten Bereich und stärkt das Selbst-vertrauen.

Der sichere Umgang mit Körpersprache und Stimme bewirkt An-erkennung und gibt Selbstsicherheit bei Vorstellungs– und Bewer-bungsgesprächen.

Das Seminar ist praxisorientiert geprägt. Schulische und privateSituationen werden geübt und praktisch erprobt und vertieft;ein Seminar für Schüler/innen, die ihre rhetorischen Fähigkeiten verbessern wollen.

Inhalt:

�� Referate strategisch klug vorbereiten und gekonnt halten,�� Lampenfieber in den "Griff" bekommen

- Atem, Stimme und Körpersprache-,�� Selbstbewusst auftreten,�� Wortbeiträge strukturieren,�� überzeugend einen Standpunkt vertreten, �� Zuhörer und Gesprächspartner überzeugen,�� Argumentationsarten kennen lernen, �� in Diskussionen bestehen, �� schlagfertig agieren, �� Medien: Folien oder Powerpoint

Anmerkung:

Die Teilnehmer sollten Verpflegung mitbringen, ansonsten nur gute Laune im Gepäck haben.

Sem. Nr. 1.0.3Dozentin: Monika Scherbaum,

Cheftrainerin des RolandGeiselhart Team NRW


und Sonntag, 05.02.201209.00 Uhr - 16.00 Uhr

Ort: Realschule Plus, I-ORostocker Str. 2Mehrzweckraum




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Tai Chi Workshop"Bewegen ist Leben"

Dozent: Gernot Büschler, Tai Chi-Lehrer DDQT




Das Seminar findet auch an den Wochenenden

23.03./24.03. und 25.03.2012und 27.04./28.04. und 29.04.2012und 25.05./26.05. und 27.05.2012und 29.06./30.06. und 01.07.2012

zu den oben angegebenen Zeiten statt.

Ort: Tai Chi Schule G.Büschler, Hoher Weg 5, Idar-Oberstein

Dauer: jew.16 Unterrichtsstunden, 3 Tage

Gebühr: 100,00 € p. Person,keine Ermäßigung

Teilnehmer: maximal 8 Personen.

Sem.- Nr. 3.1.0 Tai Chi als Mittel, um mit seinem eigenen Körper in Kontakt zu kom-men.

Lernen, ihn bewusst wahrzunehmen, um so seine Grenzen spüren zu können.

Die Grenze dient dann als Leitlinie um den Körper aufzubauen und ihn in seiner Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Es findet ein ganzheitliches Körpertraining statt von den Füssen bis zum Kopf.

In den einfließenden theoretischen Teilen werden u.a. die philosophi-schen Grundgedanken der Prävention und der Energiearbeit erläu-tert.

Alle Übungen haben zwei Bereiche:

�� einen äußeren, die Körperbewegung und

�� einen inneren, die Körperwahrnehmung.

Darauf aufbauend wird die kleine Tai Chi Form "Pa Tuan Chin" ein-studiert.

Mit dieser Vorgehensweise werden die Grundprinzipien des Tai Chi eingeübt und erfahren, die auch für die Alltagsbewegung und All-tagsbewältigung von Nutzen sind.

Ziel ist es, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag sich aus sei-nem Kaftzentrum (Hara) ökonomisch, d.h. verschleißfrei bewegen zu können.

Dies führt zu weniger Energieverbrauch und damit zu einem Wohlbe-finden und weniger Stress.

Nur wer seinen Körper kennt, kann für seinen Körper sorgen.

Regelmäßig für den Körper sorgen, verhindert viele Sorgen.

Nach § 20 des Sozialgesetzbuches wird von einigen gesetzlichen Krankenkassen ein Teil der Kosten für den Workshop ersetzt.

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REIKI

Sem. Nr. 3.0.2Dozentin: Christine Hashimi

Reiki-LehrerinBeginn: 27.01.2012

19.00 Uhr - 20.30 Uhr Info-Abend

1. Termin für Reiki 1Samstag, 24.03.201210.00 Uhr - 18.00 Uhr

und Sonntag, 25.03.201210.00 Uhr - 17.00 Uhr2. Termin für Reiki 1Samstag, 23.06.201210.00 Uhr - 18.00 Uhr


Ort: Gerber, Amselweg 6Îdar-Oberstein




Reiki 1 - Grundkurs

Möchten Sie sich selbst und Ihren Körper besser kennen lernen ?

Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihre Selbstheilungs-kräfte stärken können und gleichzeitig erfahren, wie Sie Reiki für sich nutzen können ?

Doch was bedeutet Reiki ?

Es handelt sich um die universelle Lebensenergie und ist eine alte japanische Heilkunst.

Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte und bringt Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Im Grundkurs, also dem Reiki 1 bekommen Sie die Geschichte des Reiki, seine Wirkungsweise, die Grundpositionen (mit denen Sie sich selbst behandeln können) und die Merkmale der Reiki-Energie ver-mittelt.

Mit dem 1. Grad beginnt ein Entwicklungsprozess, der es Ihnen er-möglicht, sich selbst und Ihren Körper bessern kennen zu lernen.

Bitte mitbringen:bequeme Kleidung, warme Socken und Schreibzeug

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StädtischeKulturveranstaltungen

18.01.2012, 20.00 Uhr "The Great Gatsby"Stadttheater Schauspiel in englischer Sprache / American Drama Group Europe

21.01.2012, 19.30 Uhr "Gogol & Mäx"Stadttheater Musikakrobaten

03.03.2012, 19.30 Uhr "Kollaboration"Stadttheater Schauspiel, Ronald Harwood / Konzertdirektion Landgraf

19.03.2012, 20.00 Uhr "Black Grace"Stadttheater Modern Dance, Neuseeländische Tanzcompany

Konzertdirektion Landgraf

21.04.2012, 19.30 Uhr "Chorprobe"Stadttheater Lustspiel von Dietmar Bittrich / Thespiskarren

05.05.2012, 19.30 Uhr "Verzauberter April"Stadttheater Romantische Komödie von Matthew Barber a. gon

01.06.2012– 03.06.2012 "Jazztage Idar-Oberstein"Fußgängerzone Idar

Weitere Infos gibt´s im Internet: www.idar-oberstein.deE-Mail: [email protected]

Karten sind erhältlich bei den Buchhandlungen Carl Schmidt & Co. und Schulz-Ebrecht

sowie

Der TouristinformationHauptstr. 419, 55743 Idar-Oberstein

Tel.: 06781 / 56 39 0Fax: 06781 / 56 39 10

Öffnungszeiten:15. März bis 31. OktoberMontag bis Freitag 09.00 Uhr - 18.00 UhrSamstag, Sonntag, Feiertage 10.00 Uhr - 15.00 Uhr

1. November bis 14. MärzMontag bis Freitag 09.00 Uhr - 17.00 UhrAdventsamstage 10.00 Uhr - 15.00 Uhr

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Edelsteinminen imSteinkaulenberg

Zu einem unvergesslichen Erlebnis wird ein Besuch in der einzigen zur Besichtigung freigegebenen Edelsteinmi-ne Europas.

Im rollstuhlgerecht ausgebauten und beleuchteten Besucherstollen fühlt man sich in eine Märchenhöhle ver-setzt: einmalig schöne Edelsteine können im Muttergestein bewundert werden, erläutert von fach-kundigen Fremdenführern.

Neu angelegt wurden 2 Schürffelder, die täglich mit Mineralien und Edelsteinen aus aller Welt bestückt werden. Besonders geeignet für Kinder- und Jugendgruppen.

In unserem neuen Edelsteincamp kann wie früher über Tage nach den Edelsteinen der Region, alsoAchat, Bergkristall, Jaspis, Rauchquarz und Amethyst in den „Kaulen“ gegraben werden.

Abenteuer pur !

Öffnungszeiten

Besucherstollen: 15.03. - 15.11. d.J. täglich von 09.00 Uhr - 17.00 Uhr(Anmeldung für Gruppen erforderlich!)

Beginn letzte Führung: 17.00 Uhr

Schürffelder: 15.03. - 15.11. d.J. täglich von 09.00 Uhr - 17.00 Uhr

Edelsteincamp: 15.03. - 15.11. d.J. täglich von 09.00 Uhr - 17.00 Uhr

Arbeitskleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen, außerdem ist es zweckmäßig mitzubringen:Hammer und Meißel, Schutzhandschuhe, Schutzbrille, Eimer oder anderes Behältnis.

Bei den Schürffeldern und dem Edelsteincamp ist eine Voranmeldung unterTel-Nr. 06781/ 4 74 00 (Fax: 06781 / 98 00 30) nötig!Internet: www.edelsteinminen-idar-oberstein.deE-mail: [email protected]

Erläuterungen zum Verfahren beim Besucherstollen im Steinkaulenberg und in der Historischen Weiherschleife:

Da auch angemeldete Gruppen oftmals durch allerlei Umstände unpünktlich eintreffen, gilt grundsätzlich, dass unsere Gäste in der Reihenfolge ihres Eintreffens geführt werden. Bei starkem Besucherverkehr sind Wartezeiten bis zu 30 Minuten leider manchmal nicht zu vermeiden.

Wir bitten um Verständnis!

Hinweis: Bei Gruppen ab 20 Personen haben 2 Personen freien Eintritt (t.B. 1 Busfahrer, 1 Begleiter)

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Eintrittspreise

Besucherstollen:Erwachsene (Einzelbesucher) 5,00 €Erwachsene in Gruppen ab 10 Personen 4,00 €

Behinderte, Studenten, Arbeitslose,Wehrpflichtige und Zivildienstleistende-gegen Vorlage ihres Ausweises- 3,50 €

Jugendliche von 6 bis 16 Jahre 3,50 €

Schüler/innen in Klassen 3,00 €

Kinder unter 6 Jahren in Gruppen 2,00 €Kinder unter 6 Jahren im Familienverband frei

Edelsteincamp+ Schürffelder: (zum Selberschürfen über Tage)

Für das Edelsteincamp werden empfohlen: Arbeitskleidung und festes Schuhwerk.Außerdem ist es zweckmäßig mitzubringen: Hammer und Meisel, Schutzhandschuhe, Schutzbrille,Eimer oder anderes Behältnis

Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren 10,00 €Kinder und Jugendliche bis 16 Jahre 7,00 €

Nutzungsgebühr (für jeweils 2 Stunden): Schürfzeiten täglich von 09.00 Uhr - 11.00 Uhr und/oder von 12.00 Uhr - 14.00 Uhr

und/oder von 15.00 Uhr - 17.00 Uhr

Edelsteinminen imSteinkaulenberg

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In der Historischen Weiherschleife, der letzten mit Wasserrad angetriebenen Schleifmühle am Idarbach, werden die Verarbeitungsweisen der Achatschleifer früherer Jahrhunderte anschaulich demonstriert. Eine Multi-media-Show unter dem Motto „Das Geheimnis der Edelsteine“ zeigt eindrucksvoll Entstehung, Verarbeitung und Gebrauch der edlen Mineralien. Besonders feinfühlige Besucher können im Edelsteinfühlraum die Energie-felder der Unikate selber testen. Neu geschaffen wurde ein Mineralienschürfplatz. Hier können Kinder und Jugendliche (Erwachsene nicht ausge-schlossen) in einem großen überdachten Sandfeld, das mit Mineralien aus aller Welt bestückt ist - mittels großer Sandsiebe - nach den begehrten Mineralien „schürfen“. Erfolg garantiert!An großen Sandsteinschleifrädern kann so dann mittels eines handbetriebenen Schwungrades der letzte Schliff an den Edelstein gebracht werden. Auch ein altes Polierrad ist vorhanden, um aus den Edelsteinen jenes faszinierende Feuer hervorzulocken, das alle Mineralienfreunde so begeistert. Mit zum 2-stündigen Abenteuer gehört auch das „Knacken“ einer Edelstein-geode mit dem Original-Steinbrecher, der die Geode mittig zerteilt und so die einmaligen Schönheiten einer Druse oder Mandel offenbart. Alle Fundstücke und die zerteilte Geode gehen in das Eigentum des „Schürfers“ über.

Neu: Bootsverleih an der Weiherschleife !

Öffnungszeiten und EintrittspreiseHistorische Weiherschleife (mit Multi-Media-Centrum)

Anmeldung: Tel.: 06781 / 3 15 13 und 90 19 18Fax: 06781 / 90 19 19Internet: www.edelsteinminen-idar-oberstein.dee-mail: [email protected]

Geöffnet: vom 15. März bis 15. November des Jahres, täglich von 10.00 Uhr - 18.00 Uhr

Besichtigung: Wasserschleife, Ausstellung, Multimediashow, Edelsteinfühlraum, (außerdem gibt es einen Mineralienshop)

Eintrittspreise:Erwachsene (Einzelbesucher) 4,00 €

Erwachsene in Gruppen ab 10 Personen 3,50 €Behinderte, Studenten, Arbeitslose,Wehrpflichtige, Zivildienstleistende-gegen Vorlage ihres Ausweises- 3,00 €

Jugendliche von 6 - 16 Jahre 3,00 €

Schüler/innen in Klasse 2,50 €

Kinder unter 6 Jahren in Gruppen 2,00 €

Kinder unter 6 Jahren im Familienverband frei

Schürfplatz für Kinder (auch Erwachsene sind zugelassen)(Anmeldung empfehlenswert!)

täglich von 10.00 Uhr - 12.00 Uhr 12.30 Uhr - 14.30 Uhr

und/oder 15.00 Uhr - 17.00 Uhr

Nutzungsgebühr (jeweils für 2 Std.) für Kinder bis 16 Jahre (Erwachsene nicht ausgeschlossen) 7,00 €

Nutzungsgebühr für Tretboote: 3,00 € für 30 Minuten, max. 4 Personen5,00 € für 60 Minuten, max. 4 Personen

HistorischeWeiherschleife

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Deutsches EdelsteinmuseumIdar-Oberstein

Das Deutsche Edelsteinmuseum im „Purpers Schlösschen“ in Idar-Oberstein, Stadtteil Idar, lädt zum Besuch seiner weltweiten einmaligen Ausstellung ein, die alles aus der Welt der Edelsteine präsentiert, vom Achat bis zum Diamant.Neu: "Objekt des Monats" !Jeden Monat wird etwas Einzigartiges aus der Region ausgestellt.

Im Museum gibt es auch die Möglichkeit, mit Kindern die Welt der Edelsteine anhand von Workshops zu erkun-den. Man kann auch einen Kindergeburtstag der besonderen Art verbringen oder einen Klassenausflug mal etwas anders gestalten.

Auch sind ganz außergewöhnliche Weinproben hier im Museum buchbar. Man lernt die Welt der Steine undWeine in Kombination auf eine ganz besondere Art kennen.

Öffnungszeiten:15. Februar bis 30. April täglich 10.00 Uhr bis 17.00 UhrFebruary 15 - April 30, 10.00h - 17.00h

01. Mai bis 31. Oktober täglich 09.30 Uhr bis 17.30 UhrMay 1 - October 31, 09.30h - 17.30h

01. November bis 07. Januar 10.00 Uhr bis 17.00 Uhrjedoch geschlossen am 24., 25. und 31. Dezember !November 2 - January 7, 10.00h - 17.00h, but closed on December 24, 25 and 31.

08. Januar bis 14. Februar wegen Reinigungs– und Inventurarbeiten geschlossen!Closed January 8 - February 14!

Gruppenführungen bei rechtzeitiger Voranmeldung!

Eintrittspreise:Erwachsene 5,00 €Gruppen ab 10 Personen 4,00 €Jugendliche / Schüler bis 14 Jahre 2,50 €Jugendliche ab 15 Jahren 4,00 €Studenten 4,00 €Gruppen ab 10 Personen 3,50 €Rentner 4,50 €

Führungen in deutscher Sprache bis 15 Personen 15,00 €Für jede weitere Person 1,00 €Führungen in englischer Sprache bis 15 Personen 25,00 €Für jede weitere Person 1,70 €

Familienkarte (Elternpaar und Kinder bis 14 Jahre) 12, 00 €Änderungen vorbehalten !

Anschrift: Stiftung Deutsches EdelsteinmuseumHauptstr. 118, 55743 Idar-ObersteinTel.: 06781 / 90 09 80 Fax: 06781 / 900 981E-mail: [email protected]: www.edelsteinmuseum.de

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MuseumIdar-Oberstein

Das Museum Idar-Oberstein, unterhalb der Felsenkirche, zeigt auf 4 Etagen in 24 Räumen:

�� Edelsteine und Mineralien aus aller Welt, darunter die schönsten und größten Kristalle und Kristallstufen, die je aus überseeischen Ländern nach Europa gebracht wurden.

�� Spitzenstücke der Edelstein– und Mineralienausbeute des Saar-Nahe-Berglandes, darunter die �� ursprünglichen Rohstoffe der Idar-Obersteiner Edelsteinindustrie.

�� Geschliffene Edelsteine aller Mineralienarten und kunsthandwerkliche Erzeugnisse, aus edlen Steinen, wie Gemmen (Intaglios und Kameen), Edelsteingefäße, Objects d`art und figürliche Darstellungen.

�� Idar-Obersteiner Schmuck aus zwei Jahrhunderten, d.h. alter und moderner Schmuck, nach Stilrichtungen geordnet.

�� Die Inneneinrichtung einer alten Achatschleife mit Wasserrad.

�� Ein Floureszenzkabinett, das floureszierende Mineralien unter ultraviolettem Licht in anderen �� Farben aufleuchten lässt als im Tageslicht.

�� Eine stadtgeschichtliche Abteilung, die mit Bildern, Dokumenten und Modellen mit der eigenartigen Ent-wicklung der Stadt, ihrer Industrie und der interessanten Geschichte der Felsenkirche bekannt macht.

�� Eine einmalige Motivsammlung Mineralien und Edelsteine auf Briefmarken.

�� Eine geologisch-paläontologische Abteilung, die einen Einblick in die Erdgeschichte des oberen Nahegebietes gibt und viele Versteinerungen der Devonzeit aus den Vorkommen von Bundenbach und Gemünden enthält.

Das Museum ist eine Einrichtung des gemeinnützigen Vereines

„Die Heimatfreunde Oberstein e.V.“

Öffnungszeiten:01. April bis 31. Oktober täglich von 09.00 Uhr - 17.30 Uhr01. November bis 31. März täglich von 11.00 Uhr - 16.30 Uhrwährend der Ferien täglich von 09.00 Uhr - 19.00 Uhr

Anschrift: Museum Idar-ObersteinHauptstr. 436, 55743 Idar-ObersteinTel.: 06781 / 2 46 19 Fax: 06781 / 2 83 03Internet: www.museum-idar-oberstein.deE-mail: [email protected]

Eintrittspreise:Erwachsene 4,70 €Erwachsene in Gruppen ab 10 Personen 3,80 €Schüler 6 - 14 Jahre 2,50 €Schüler in Klassen 1,50 €Familienkarten (2 Erwachsene + eigene Kinder) 12,00 €Führungen bis 15 Personen 15,00 €jede weitere Person 1,€

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Stadtbücherei

Anschrift: Bahnhofstr. 1,

55743 Idar-Oberstein Tel.: 06781 / 2 22 08, Fax: 06781 / 90 04 43

E-Mail-Adresse: [email protected] Internet: www.idar-oberstein.de

Wir bieten Ihnen die neuesten Romane, Krimis, Kinder-und Jugendbücher, aktuelle Ratgeber, Reiseführer, Koch-bücher und vieles mehr zur Ausleihe an. Darüber hinaus sind Zeitschriften, Hörbücher, CD-ROMs und DVDs im Bestand und die Hefte der "Stiftung Warentest" sind einsehbar.

Mit der Bibliothek des Vereins „Schalom“ ist ein sehr spezieller Sonderbestand in der Stadtbücherei unterge-bracht. Die Sammlung umfasst ca. 500 Bände rund um jüdisches Leben, Religion, Geschichte und den Holo-caust. Alle in der Stadtbücherei vorhandenen Medien können unter der Adresse:

www.idar-oberstein.de/buch recherchiert werden. Sollte ein benötigtes Buch nicht vorhanden sein, können wir es für Sie über Fernleihe in einer anderen Bibliothek bestellen. Dieser Dienst kostet 2,00 € pro geliefertem Medium.

Unter www.lit-express.de

finden Sie die Bestände zahlreicher rheinland-pfälzischer Bibliotheken. Viele der Titel können Sie auch direkt bestellen. Die Lieferung erfolgt an die Stadtbücherei. Für diesen Service wird eine landeseinheitliche Gebühr von 2,50 € erhoben. Es stehen 2 Internetarbeitsplätze zur Verfügung. Die Nutzung kostet 1,00€ je angefangene 1/2 Stunde.

Zur Anmeldung in der Stadtbücherei bringen Sie Ihren gültigen Personalausweis oder ein gleichgestelltes Aus-weisdokument mit und sie erhalten einen Leseausweis. Die Jahresnutzungsgebühr beträgt 10,00 €/ ermäßigt 5,00 €. Für die Anmeldung von Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren ist die Unterschrift eines Erziehungsberechtig-ten auf dem Anmeldeformular sowie die Vorlage eines Ausweisdokumentes erforderlich. Kinder und Jugendliche bis 18 Jahre zahlen keine Jahresnutzungsgebühr.

Bitte beachten Sie unsere Öffnungszeiten:

Montag: 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr und 15.00 Uhr bis 18.00 UhrDienstag: geschlossenMittwoch: 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr und 15.00 Uhr bis 17.00 UhrDonnerstag: 11.00 Uhr bis 13.00 Uhr und 15.00 Uhr bis 17.00 UhrFreitag: 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

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StadtarchivIdar-Oberstein

Anschrift:

Bahnhofstr. 155743 Idar-ObersteinTel.: 06781 / 2 76 83Fax: 06781 / 90 09 43

E-Mail-Adresse: [email protected]: www.idar-oberstein.de

�� Erfassung , Erschließung und Erhaltung von Schriftgut aus der Stadtverwaltung.

�� Sammlung von Informationsgut einheimischer Institutionen.

�� Dokumentationsstelle sowie immer währendes Gedächtnis der Stadt.

�� Universaler Quellenspeicher für die Stadtgeschichte.

�� Beratung und Amtshilfe für Bürgerinnen und Bürger.

Auskünfte erteilt:

Stadtarchivar Manfred Rauscher

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Notizen

Weiterbildung für die Weiterbildung!Fortbildungsveranstaltungen für Kursleiterinnen und Kursleiter

Der Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz bietet in jedem Semester ein umfangreiches Fortbildungsprogramm für Kursleiterinnen und Kursleiter an. Sie finden Fortbildungsveranstaltungen zu folgenden Bereichen:

� Organisation – Verwaltung� Erwachsenenpädagogische Qualifizierung� Programmbereichsübergreifende Angebote� Arbeit und Beruf� Frauenbildung und Gender Mainstreaming� Gesundheit� Kulturelle Bildung� Sprachen

Veranstaltungen zu fachthematischen, fachdidaktischen und erwachsenenpädagogischen Fragen.Nähere Informationen dazu bekommen Sie in der Geschäftsstelle Ihrer Volkshochschule vor Ort oder direkt beim Landesverband:

Verband der Volkshochschulen von Rheinland-Pfalz e.V.Hintere Bleiche 3855116 MainzTel.: 06131 28889-0Fax: 06131 28889-30,E-Mail: [email protected]: www.vhs-rlp.de

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Allgemeine Hinweise - Deutsches Institut für · PDF file · 2013-08-162 Unter besteht die Möglichkeit, sich online anzumelden. Das komplette VHS-Programm für das 1. Semester 2012