Mo. 20.08. – Fr. 24.08.2018Bayerischer Wald

2x tägl. Yoga & 1x tägl. Meditationoptional mit Kinderbetreuung

STEPHANIE ALTENDORF (Kirchseeon)

SABINE WILLMANN (München)

GUTSALM (Bodenmais)

Steffi unterrichtet im Münchner Osten sowie im Landkreis Ebersberg Anusara Yoga, Restorative Yoga und Yoga für Teens in Gruppen, Firmen und für Privat-personen. www.matangayoga.de

Sabine leitet das Santosa Yoga Studio in München Giesing und unterrichtet dort AnusaraYoga, Yin Yoga sowie Yoga für Schwangere, Mamas und Kinder. www.santosayoga.de

Erholung und Momente der Entspannung inmitten der Natur des Bayerischen Waldes.www.harlachberg.debuchung@harlachberg.deTel.: 09924 94 34 930

Yoga & Meditation

gesundes Essen(vegetarisch)

Freizeit in den Bergen

Optional mit Kinderbetreuung

Stilvolles naturnahesAmbiente

INFORMATIONEN & ANMELDUNGWANN: Mo. 20. - Fr. 24. August 2018

WO: GutsAlm Harlachberg, Bayerischer Wald

WAS: 8 x 90 min Anusara Yoga, 4 x 30 min Meditation, Halbpension, optionale Kinderbetreuung während der Yogaeinheiten

WIEVIEL: ab 260,- € zzgl. Unterkunft

WIE: email an anmeldung@santosayoga.de oder info@matangayoga.de

ANUSARA YOGA RETREAT

ANUSARA YOGAAnusara bedeutet ‚mit Anmut fließen‘ oder ‚In den Fluss des Lebens eintauchen‘. Dieser moderne, kraftvolle Hatha Yogastil verbindet genaue körperliche Ausrichtung mit einer lebensbejahenden, herzorientierten Philosophie.

GUTSALM HARLACHBERGIn der natürlichen Einfachheit des BayerischenWaldes liegt die GutsAlm als Rückzugsort inmittender Natur.

ANUSARA YOGA RETREAT

Yoga im Fluss des Lebens genießen

DIE IDEEWir, Steffi und Sabine sind Mamas von Kindern zwischen fünf und sechs Jahren. Wir waren selbst lange auf der Suche nach einem Yoga Retreat, das Kinderbetreuung während der Yogaeinheit bietet, bei dem auf die Bedürfnisse der Kinder und Eltern Rücksicht genommen wird und das den Geldbeutel nicht überstrapaziert. Dies ist nicht leicht zu finden – daher bieten wir es nun bereits zum zweiten Mal selbst an!

DIE UMSETZUNGWährend Mama, Papa oder die Oma mit Sabine bzw. Steffi zwei mal am Tag Yoga machen, werden die Kinder von jeweils der anderen Yogalehrerin betreut. Jeder Teilnehmer mit Kind unterstützt während des Retreats einmal bei der Kinderbetreuung und kann so mit den Kleinen Yoga machen, spielen, basteln oder den Wald erforschen. Nach dem Morgenyoga wird gemeinsam ausgiebig gefrühstückt, die Kinder bekommen schon vorher einen kleinen Snack, wenn der Magen knurrt. Der Bayerische Wald bietet mit seinem Nationalpark, der Sommerrodelbahn oder der Kristallwelt zahlreiche Möglichkeiten für abwechslungsreiche und unvergessliche Ausflüge. Auch die GutsAlm selbst lädt ein, den Sommer auf Wald, Wiese und am kleinen Weiher zu genießen.Am späten Nachmittag geht es dann wieder auf die Yogamatte, im Anschluss wartet das leckere Abendessen. Wer in der Meditation nur entspannen kann, wenn er weiß, dass das Kind schläft, kann sein Babyphone bei uns abgeben und wird bei Bedarf geholt.

TAG 115:00 - 16:00 gemeinsames Kennenlernen16:30 - 18:00 Yoga / Kinderbetreuung18:30 - 19:30 3 Gang Abendessen21:00 - 21:30 Meditation

TAG 2 - 408:00 - 09:30 Yoga / Kinderbetreuungab 09:30 Brunch & Zeit zur freien Verfügung17:00 - 18:30 Yoga / Kinderbetreuung18:30 - 19:30 3 Gang Abendessen21:00 - 21:30 Meditation

TAG 508:00 - 09:30 Yoga / Kinderbetreuungab 09:30 Brunch & individuelle Abreise

DER TAGESABLAUF

ÜBERNACHTUNG & HALBPENSIONPreise verstehen sich pro Person und Tag inkl. Brunch, 3 Gang Abendessen, sowie Kurtaxe.

YOGA & MEDITATIONDer Preis beinhaltet 7 Yogaeinheiten à 90 min (vormittags kraftvoll, nachmittags regenerierend) sowie 4 x Meditation à 30 min.

KINDERBETREUUNG In der Kinderbetreuung kümmert sich jeweils eine Yogalehrerin um die Kinder und macht Yoga, Ausflüge und Entdeckungsreisen. Es wird gebastelt und gespielt. Jede teilnehmende Erziehungsperson hilft einmal bei der Kinderbetreuung mit. Wir nehmen Kinder ab vier Jahren auf.

Doppelzimmer (Haupthaus) ab 100,00 €

Einzelzimmer (Atelierhaus) ab 80,00 €

Kind im Elternzimmer (4 – 5 Jahre) 30,50 €

Kind im Elternzimmer (6 – 15 Jahre)

44,50 €

pro Person 260,00 €

DIE KOSTEN

pro Kind 60,00 €