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Herzlich willkommen
zum Vortrag
Aromatherapie
für Schwangere
Entdecke die Welt reiner Düfte…… schnuppern
entspannen
schmecken... .... wohlfühlen
spüren... ....genießen …
…. die Düfte der Welt
kennen keine Grenzen!
Für jede Mutter ist die Zeit der Schwangerschaft
und Geburt eine Zeit , die mit stark
wechselnden Empfindungen und großen
Veränderungen verbunden ist.
Die Hormonumstellungen im Körper gehen
einher mit gravierenden Veränderungen der
täglichen Lebensgewohnheiten und fordern eine
werdende Mutter sowohl physisch als auch
psychisch.
Aromatherapie für Schwangere
Da viele Arzneimittel gerade in der
Schwangerschaft nicht oder nur eingeschränkt
anwendbar sind, zögert die werdende Mutter
häufig Hilfe zu suchen.
Die Natur bietet jedoch ein breitgefächertes
Spektrum wirksamer Pflanzen, die gerade auch
in der Schwangerschaft bestens verträglich
sind.
Eine natürliche und zugleich besonders sanfte
Methode ist die Aromatherapie, die
ausschließlich mit natürlichen aromatischen
Pflanzenessenzen arbeitet.
Genaue Kenntnis passender Öle und
Dosierungen sind für eine sichere Anwendung
unabdingbar!
Aromatherapie für Schwangere
Naturdüfte Synthetische Düfte
Vergleich
Naturdüfte Synthetische Düfte
Gibt es seit Jahrtausenden
Sind dem menschlichen
Organismus vertraut
Werden in aller Regel gut
vertragen - auch von
Allergikern
Die Wirkungen gelten als
angenehm und wohltuend
Gibt es erst seit gut 100 Jahren
Sind dem menschlichen
Organismus fremd
Die Ausscheidung und Entgiftung
ist oft schwierig
Unverträglichkeiten und Allergien
sind in den letzten 100 Jahren
exponentiell gestiegen
Vergleich
Schwangere reagieren im Allgemeinen sehr
sensibel auf Duftstoffe. Das wachsende
Leben soll dadurch vor schädlichen
Einflüssen von außen geschützt werden -
synthetische Duftstoffe wie polyzyklische
Moschusverbindungen usw. haben
bekanntlich schädliche Auswirkungen!
Ätherische Öle als reine Naturstoffe können
dagegen ihre positiven Wirkungen entfalten,
ohne - bei richtiger Dosierung - den
Organismus zu belasten!
Tipp:
Rein natürliche Pflege und Massageöle statt
Kosmetik mit vielen Zusatzstoffen...
Mytao & Baldini Naturparfum statt
Chemiecocktail...
Verträglichkeit
MytaoMein Bioparfum Drei
Ausgabe 12/2015
sehr gut
Mindestanforderung ist die
Volldeklaration auf der Flasche:
Botanischer Name
Ursprungsland der
verwendeten Pflanze
Verwendeter Pflanzenteil
Gewinnungsverfahren
Anbauqualität
Chargennummer
Füllmenge, Warnhinweise
Gebrauchsanweisung
Reinheit in der Flasche
Daneben sind folgende Punkte wichtig:
100% naturrein: ausschließliche Verwendung
rein pflanzlicher Rohstoffe
die Gewinnung sollte schonend aus
selektierten Anbaugebieten sein
Undeklarierte Beimischungen
müssen tabu sein
Spitzenqualität muss ständig
durch Laboruntersuchungen
kontrolliert werden
Reinheit in der Flasche
Die Schwangere ist während der Zeit der Schwangerschaft vielen
verschiedenen Einflüssen ausgesetzt. Schädliche Faktoren wie
Rauchen (auch passiv), Alkohol, Drogen, Kaffee, Schadstoffbelastung
der Luft, Schadstoffe in Essen, Trinkwasser etc. sollen möglichst
minimiert werden.
Richtig und professionell angewendete Aromatherapie ist ein gut
verträglicher, altbewährter Bestandteil der Phytotherapie zur Begleitung
von Schwangeren.
Anwendung immer in Absprache mit Hebamme / Frauenarzt
Sichere Anwendung: Inhalation, Einreibung
Bei Massage auf stimulierende Zonen achten
Einnahme, Ovula etc. nur gezielt bei ganz sicheren Ölen
Keine toxischen oder potentiell toxischen Öle
Keine uterotonischen Öle - außer zur Geburtsvorbereitung
Keine emmenagogen Öle
Anwendungsregeln
Richtig anwenden und dosieren: Ätherische Öle sind prinzipiell nicht
giftig. Da es aber stark wirksame Substanzen sind, muss die
Anwendung nach den Regeln der Therapie erfolgen! Speziell für
Schwangere ist das besonders wichtig!
Dosierung: Immer mit niedrigen Konzentrationen beginnen und im
Bedarfsfall steigern! Vor allem sehr starke Öle immer möglichst niedrig
dosieren!
Verträglichkeit: Bei empfindlichen und geschwächten Personen können
Nebenwirkungen auftreten, die allerdings meist nach Absetzen der
Medikation sofort verschwinden!
Alle in der Presse berichteten toxikologischen Bewertungen basieren
auf Untersuchungen mit synthetischen Einzelsubstanzen und nicht auf
Beobachtungen reiner natürlicher Öle! Dies gilt v.a. im Zusammenhang
mit der Bewertung von Allergenen (Innenarmtest!)
Dosierung & Verträglichkeit
Vorsicht für Schwangere bei der Dosierung mit sehr starken Ölen!
Potentielle Nebenwirkungen treten zwar meist erst auf, wenn sie in
überhöhten Konzentrationen verwendet werden, für Schwangere achtet
man aber noch mehr auf die richtige – möglichst niedrige Dosierung:
Kampher (Cinnamomum camphora)
Ysop (Hyssopus officinalis)
Bohnenkraut (Satureja montana)
Oregano (Origanum vulgaris)...
In jedem Fall nur niedrig dosiert einsetzen:
Basilikum (Ocimum basilicum)
Rosmarin (Rosmarinus officinalis v.a. ct. Verbenon)
Pfefferminze (Mentha piperita)
Spearmint (Mentha spicata)
Parcelsus: Dosis facit venenum!
In der Schwangerschaft nicht anwenden bzw. in jedem Fall nur unter
kompetenter fachkundlicher Beratung:
Wacholder (Juniperus vulgaris)
Schafgarbe (Achillea millefolium)
Cajeput (Melaleuca cajeputii)
Niaouli (Melaleuca viridiflora)
Salbei (Salvia officinalis)
Minze (Mentha arvensis) nicht verwenden!
toxische bzw. potentiell toxische Öle – für Schwangere in jedem Fall
ungeeignet:
Bitterfenchel (Foeniculum vulgaris var. amara), Kümmel (Carum carvi)...
Thuja (Thuja occidentalis), Wintergrün (Gaultheria procumbens)...
Unter Umständen problematische Öle
Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
Anis (Pimpinella anisum und Illicum verum)
Fenchel (Foeniculum vulgare var. amara + dulce)
Palmarosa (Cymbopogon martinii)
Bay (Pimenta dioica)
Zimt (Cinnamomum ceylanicum)
Cassiazimt (Cinnamomum cassiae)
Nelke (Syzygium aromaticum)
Muskatnuss (Myristica fragrans)
Eisenkraut (Lippia citriodora)
Diese Öle werden oft in der Geburtshilfe von Hebammen verwendet!
Unter Umständen problematische Öle
Schwangerschaftsstreifen öl
Übelkeit Duftmischung
Veneneinreibung
Verdauungsstörungen, Verstopfung
allgemeine Beschwerden wie Husten…
Milchbildungsöl, Stillöl, Milchstau,
Dammmassageöl
Wehenmassageöl
Bad vor der Geburt
Wundbad nach der Geburt
Brustmassageöl nach dem Abstillen…
Hinweis: Alle Tipps bei medizinischen
Problemen sind als ergänzende Vorschläge
zur Therapie zu verstehen.
Wichtige Einsatzgebiete
Labile Gemütszustände und häufig wechselnde
Stimmungen lassen sich kaum besser
beeinflussen als durch ätherische Öle, die ihre
Botschaften unbemerkt und schnell an unser
Nervensystem weitergeben.
Die ersehnte harmonisierende oder
vitalisierende Wirkung ist schon eingetreten,
noch bevor Sie es bewusst wahrnehmen!
Dafür verantwortlich sind einige
Besonderheiten des Riechsinns:
Aufnahme der Duftmoleküle durch die Nase
Andocken nach dem Schlüssel Schloss
Prinzip
Direkte Weitergabe der Signale ans
Limbische System
Weiterleitung der „Botschaft“ im Körper
durch Botenstoffe
Besonderheit des Riechsinns
Stress und Anspannung: Lavendel, Ylang
Ylang, Rose, Neroli, Sandelholz, Zeder,
Bergamotte, Rosengeranie, Weihrauch...
Antistress, Baldini Buddhaduft...
Schlaflosigkeit und Unruhe: Lavendel,
Kamille römisch, Majoran, Narde,
Sandelholz, Ylang Ylang...
Schlaf gut & Schlaf gut intensiv
Anwendung:
Riechfläschchen
Einreibung, Rollon
Nackenkompresse
Entspannungsbad
Stress & Unruhe
Liegt mein blumig, süßer Duft
in der warmen Sommerluft,
vergisst Du all Dein Leid und Schmerz
und es wird Dir froh ums Herz.
Neroli
Stammpflanze: Citrus aurantium
var. amara
Familie: Rutaceae
Herkunft: Mittelmeergebiet,
China
Duftprofil: sanft blumig, frisch
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Blüten
Wirkspektrum:
Entspannend bei Nervosität und Angst.
Ausgleichend bei innerer Unruhe und
Schlafproblemen.
Rescue-Öl in der Aromatherapie
Antifalteneffekt auf der Haut.
Neroli
Erschöpfung: Grapefruit, Lavendel, Neroli,
Citrone, Bergamotte, Rosengeranie,
Rosmarin...
Dufte Laune Roll-on
Zitrusgarten, Dufte Laune, Yogaduft...
Angst: Neroli, Melisse, Weihrauch, Rose...
Dufte Hilfe Notfall Roll-on
Baldini Buddhaduft, Kuscheltraum..
Anwendung:
Riechfläschchen
Einreibung, Roll-on
Nackenkompresse
Entspannungsbad
Erschöpfung & Angst
So leuchtend wie die Abendsonne
bringst Du Übermut und Wonne.
Strömt Deiner Früchte Duft ins Zimmer,
spiegelt er des Glückes Schimmer.
Grapefruit
Stammpflanze: Citrus paradisi
Familie: Rutaceae
Herkunft: Mittelmeer, Ostasien
Duftprofil: fruchtig, herbfrisch
Gewinnung: Kaltpressung
Pflanzenteil: Fruchtschalen
Wirkspektrum:
Erfrischend stimulierend bei Lustlosigkeit und
Antriebsschwäche
Beflügelnd bei bedrückenden Gefühlen und in
depressiven Phasen
Ideal als Gute Laune Raumduft auch für
Morgenmuffel!
Grapefruit
Da manche ätherische Öle unter anderem
hormonähnliche Eigenschaften haben, eignen
sich ausgewählte Öle hervorragend bei
Schwangerschaftsübelkeit, die als Folge der
Hormonumstellung im Körper auftritt.
Verdauung unterstützend:
Ingwer, Koriander, Cardamom
erfrischend tonisierend: wenig
Pfefferminze, Spearmint, Rosmarin,
Grapefruit, Limette, Bergamotte
„besänftigend“ auf die Psyche: Melisse,
Orange, Mandarine, Neroli, Kamille römisch,
Lavendel
Schwangerschaftsübelkeit
Anwendungsbeispiel:
5 Tr. Grapefruit (evtl. + 1 Tr. Rosmarin)
3 Tr. Neroli (2%)
5 Tr. Sandelholz (8%)
Anwendung:
trockene Inhalation, Riechfläschchen
wenige Tropfen auf ein Taschentuch
als Raumbeduftung
Einreibung auf Solarplexus
Einreibung auf antiemetischen Punkten
beispielsweise auf der Handgelenkinnenseite
Körperöl (Bauchmassage), Kompresse,
Aromabad
Schwangerschaftsübelkeit
Emotionale Verstimmungen:
Rosengeranie, Rose, Zeder,
Muskatellersalbei, Sandelholz, Vanille,
Benzoe, Melisse
Rosen Tonicum
Wellnessmassageöle
Märchenduft, Serafin Schutzengelduft
Das Hormonsystem ausgleichend:
Rosengeranie
Rose
Emotionen ausgleichen
Der blumig, rosige Duft meiner Blüten
stimuliert Deine Sinne
und erfüllt Dein Herz mit Freude.
Rosengeranie
Stammpflanze: Pelargonium
graveolens
Familie: Geraniaceae
Herkunft: Reunion, Madagaskar
Duftprofil: blumig weich
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Blätter
Wirkspektrum:
Rosengeranie wird oft als Ergänzung / Ersatz
zum teuren Rosenöl verwendet
In der Pflege der Haut ein unschätzbares Öl
Für Frauen ein wichtiges Öl für Phasen
hormoneller Umstellung (PMS u.a.)
aufbauend ermunterndes Öl bei Nervosität,
Stress, Angst, Erschöpfung und Überlastung
Rosengeranie
Der Duft meines aromatischen Holzes
ist der Atem des Universums,
in dem Meditation und Sinnlichkeit
in Ekstase miteinander verschmelzen.
Sandelholz
Stammpflanze: Santalum album /
spicatum
Familie: Santalaceae
Herkunft: Indien / Australien
Duftprofil: süßlich warm
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Holz
Wirkspektrum:
Beruhigend und ausgleichend
bei nervösen Verspannungen
Bringt Gelassenheit bei Hektik und Stress
Wirkt zentrierend (Meditationsöl)
Aphrodisierend bei Gefühlskälte
und Lustlosigkeit!
Sandelholz
Wenn das Leben mir die Kräfte raubt,
gibt Massage sie zurück!
Massage als
„Basis und Herzstück“
der Aromatherapie
ist eine gute Ergänzung zur Anwendung
als Raumduft oder Riechfläschchen!
Anwendung auf der Haut
Ätherische Öle werden in Basisöl oder
natürlicher TAOASIS Basiscreme gemischt.
Dosierung:
0,5 – 3 % ätherisches Öl
für kosmetische Anwendungen
und Wohlfühlmassageöle
Für die einmalige Anwendung
ca. 5 Tr. ätherisches Öl in 3 EL Basisöl
in einem Glasschälchen mischen
Verträglichkeit kann in der Arminnenbeuge
getestet werden.
Anwendung auf der Haut
Dosierung:
10–15 Tr. auf ein Vollbad
Kinder: 5 – 8 Tropfen
Kleinkinder: 3 – 5 Tropfen
Vorsicht: Nie ohne Emulgator baden!
Als natürlicher Emulgator:
1 – 2 EL Sahne oder Honig
1 - 2 EL Neutralölbad
Achtung:
Hautreizende Öle meiden, z.B. Zimt, Thymian,
Rosmarin, Nelke, Zitrusöle
Evtl. in der Arminnenbeuge testen!
Aromabad
Für die volle Wirksamkeit ätherischer Öle ist es
wichtig, dass auch das Basisöl 100% natürlich
und von sehr guter Qualität ist!
Mandelöl für die Massage und Pflege
gut für trockene Haut und Babys
Jojobaöl für teure Mischungen,
da es nicht ranzig wird
Zur Hautpflege wird das Basisöl nach
Hauttyp ausgewählt
Alternative: Taoasis Basiscreme aus
natürlichen Zutaten, wenn fette Öle
nicht erwünscht sind
Massage und Körperpflege
Kopfschmerz:
Lavendel, Majoran
wenig Pfefferminze (nie innerlich)
etwas Spearmint
als Riechfläschen / auf Taschentuch
Nackenmassage
Kopfwohl Roll-on auf die Schläfen
Niedriger Blutdruck / Hypotonie:
Rosmarin (ct. Cineol)
als Waschung oder
als Einreibung (zum Herzen hin)
oder als Riechfläschchen
Unterstützung bei
Kopfschmerz
Mögliche Öle:
Ylang Ylang, Narde, Lavendel, Majoran,
Rose, Sandelholz u.a.
bei Bedarf gemischt mit mehr frischen
Komponenten wie Neroli, Litsea, Petitgrain
Anwendung als Raumduft, Massage von
Nacken, Solarplexus, Fußsohlen …
Ergänzung: Ableitende Teilbäder bis max.
36°C wobei die Herzebene freibleiben sollte
Ausgleich bei
Bluthochdruck
Aufbauende und „aufrichtende“ Öle:
Mandarine, Grapefruit
wenig Cajeput, Pfeffer schwarz, Ingwer
Rosmarin (bei niedrigem Blutdruck)
Weihrauch
Entspannende und krampflösende Öle:
Lavendel, Majoran, Kamille römisch
Jasmin, Neroli
Basisöle als Grundlage:
Arnikaöl, Ringelblumenöl, Johanniskrautöl
Anwendung als Massageöl (ca. 3%ig)
Ergänzung: Aromabad, warme Kompresse
Unterstützung bei
Kreuzschmerzen
Verstopfung:
Lavendel, Pfeffer schwarz, Orange,
Mandarine, Grapefruit, Kamille römisch,
Neroli, Ingwer
In Massageöl verdünnt Massage von Bauch,
Rücken und evtl. Gesäß
Krämpfe:
Majoran, Kamille römisch, Lavendel
Verdünnt als Einreibung, Kompresse oder
Fußbad
Sodbrennen:
Kamille römisch, Mandarine, Petitgrain,
Sandelholz, Koriander, Cardamom,
Lavendel, Ingwer. Verdünnt als
Einreibung
Unterstützung bei
Verdauungsproblemen
Ödeme:
Citrone, Orange, Rosengeranie, Lavendel
zum Herzen hin einmassieren
Anwendung als Massageöl
Oder als Fußbad (evtl. mit Salz)
In der Spätschwangerschaft auch
Wacholder, welches den Leberstoffwechsel
aktiviert, evtl. auch als Leberwickel
Wadenkrämpfe:
Majoran, Kamille römisch, Zypresse als
Massage oder Fußbad
Unterstützung bei Ödemen
Hämorrhoiden:
Zypresse, Rosengeranie, Sandelholz,
Weihrauch, wenig Myrrhe, Patchouli als
Creme oder kühles Sitzbad. Ergänzende
Eisanwendung!
Venenprobleme:
Zypresse, Citrone, Lavendel, Lemongras,
Myrte, Rosengeranie,
nach dem 1. Trimenon auch Schafgarbe,
Wacholder in Ringelblumenöl
Regelmäßig 2-3 x herzwärts einreiben.
Auf angefeuchteter Haut auftragen zur
besseren Verteilung!
Bei akuten Zuständen als Quarkwickel oder
Kompresse auftragen - nie auf gereizten
Venen massieren!
Unterstützung bei
Venenproblemen
Infektionen durch Candida:
Rosenwasser aufsprühen bei ersten
Anzeichen
Arganöl zur vorbeugenden Pflege
Vaginaldusche mit Rosenwasser / Wasser
1:1
Manuka, Rose, Rosengeranie, Palmarosa,
Teebaum
Anwendung als Öl verdünnt in Basisöl oder
mit getränktem Tampon
Sitzbad: Manuka, Rose, Teebaum gesamt
5 Tr. in 1 EL Salz evtl. + Knoblauchzehe
eingeritzt
Bakterielle Infektionen:
v.a. Teebaum
Bei Entzündung in Kombination mit Lavendel
Unterstützung bei Vaginalinfektionen
Schwangerschaftsausschläge:
Kamille römisch, Rose, Lavendel als
Massageöl, Lotion, Creme
Bei neurodermitischen „Zeichen“ Cistrose
und Immortelle in Nachtkerzenöl als Pflege
und / oder Bad
Akuthilfe:
Aufsprühen von Rosenwasser
(evtl. gekühlt)
evtl. mit etwas Lavendel
verschüttelt
Lavendel Gesichtstonicum
Kühle Kompressen mit Lavendel,
Rose
Hautprobleme
Vorbeugung von Schwangerschaftsstreifen
Grundlage: spannkrafterhöhende Basisöle:
v.a.: Hagebuttenkernöl + Jojobaöl,
Arganöl, Nachtkerzenöl
Als ätherische Öle eignen sich u.a.:
Lavendel, Kamille römisch, Karottensamen
Neroli, Rose, Rosengeranie
Sandelholz, Tonka, Weihrauch
Anwendung:
2 x tgl. auf Bauch, Oberschenkel, Gesäß und
Brüste auftragen und sanft einmassieren.
Schwangerschaftsstreifen
Rose, Muskatellersalbei + Rosengeranie
auch: Lavendel, Neroli, Weihrauch,
Kamille blau
in Basisöl: Kamillenöl oder Johanniskrautöl
+ Nachtkerze + Hagebuttenkernöl
Dosierung: 1 – 3%ig
Anwendung ab ca. 6 Wochen vor dem
Geburtstermin mehrere Minuten lang.
Vorbereitung durch ein Sitzbad mit Lavendel +
Rosengeranie möglich.
Dammmassageöl
Dein Duft, der ist so würzig frisch
motiviert und stimmt Dich künstlerisch.
Er ist wirklich gut für alle Frauen
um regelmäßig Spannung abzubauen.
Muskatellersalbei
Stammpflanze: Salvia sclarea
Familie: Lamiaceae
Herkunft: Mittelmeer, Vorderasien
Duftprofil: krautig frisch
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: blühendes Kraut
Anwendungsspektrum:
Ein oft unterschätzter, inspirierender Duft für
viele Gelegenheiten! Entspannend für alle
Phasen von Stress und Überlastung (v.a. für
Frauen). Sinnlicher Duft, der in der richtigen
Mischung auch berauschend / euphorisierend
wirkt. Fixativ in der Parfümerie
Hinweis: nicht während der Schwangerschaft -
erst vor der Geburt
Muskatellersalbei
Frühzeitige Wehen:
Lavendel, Majoran in Mandelöl
Von unten nach oben in den Bauch sanft
einmassieren
Tokolyse-Öl nur in Begleitung einer
erfahrenen Hebamme anwenden 2 – 3 x
täglich bis zu stündlich
Das Massageöl kann auch Einsatz finden bei
sehr starken, schmerzhaften Nachwehen als
Kompresse vor dem Stillen oder Massageöl.
Frühzeitige Wehen
frisch, belebend, stimmungshebend: Mandarine, Limette, Bergamotte,
Citrone, Zitrusgarten, Dufte Laune ...
Essenzen für die Seele: Jasmin, Rose, Neroli, Kuscheltraum...
stabilisierend, stärkende Öle: Benzoe, Zeder, Rosenholz, Sandelholz
Baldini Buddhaduft ...
bei Atembeschwerden:
Eukalyptus (v.a. radiata),
Myrte
bei Kreislaufschwäche:
Rosmarin, Zeder
bei Übelkeit:
Pfefferminze
Entbindungsduft
Meist werden starke Blütenöle verwendet wie:
Rose, Ylang Ylang, Jasmin, Neroli, Magnolie
Frische Düfte runden diese ab:
Orange, Mandarine, Grapefruit,
Litsea cubeba
Entspannende Düfte sind oft eine
wichtige Ergänzung:
Sandelholz, Tonka, Vanille, Benzoe
Duftkompositionen bieten eine große
Auswahl für die Gebärende und die
Möglichkeit zum spontanen Einsatz
Glücksduft (sanft aufbauend)
Wohlfühlduft (frisch motivierend)
Rosenduft (blumig mit Rose) ...
Entbindungsduft
Wen einmal mein Duft berührt,
der ist sofort der Zeit entführt.
Jasmin
Stammpflanze: Jasminum grandiflorum
Familie: Oleaceae
Herkunft: Indien, Ägypten, China
Duftprofil: blumig betörend
Gewinnung: Extraktion
Pflanzenteil: Blüten
Wirkspektrum:
Entspannend und entkrampfend
bei Verspannungen und Stress
Harmonisierend bei depressiven
Verstimmungen und Angstgefühlen
Wichtiges Öl für die Geburt
Hinweis: Nicht während der Schwangerschaft
Stark aphrodisierend!
Jasmin
zur Unterstützung der Geburt / Wehen:
Muskatellersalbei, Rose, Jasmin
uterustonisierend:
auch Eisenkraut, Nelke, Zimt, Ingwer (Ut –
Öl), Zeder, Lavendel
Zur Förderung der Nachgeburt Anwendung
auch als kühle Kompresse mit Lavendel und
Zypresse, ebenso als Massage vor dem
Stillen bei zu geringem Wochenfluss (Gefahr
von Lochialstau).
Düfte für die Geburt
Spürst Du in der Sommermorgen Luft
mein´ lieblich schmeichelhaften Duft,
so blumig weich und samtig zart?
Lass Dich fallen in die Gegenwart!
Rose
Stammpflanze: Rosa damascena
Familie: Rosaceae
Herkunft: Bulgarien, Türkei
Duftprofil: lieblich betörend
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Blüten
Wirkspektrum:
Harmonisierend bei Kummer und Trauer
Entspannend und sinnlich öffnend
Wichtiges Öl für schwierige Phasen
(Geburt, Krankheit, Sterbebegleitung …)
Sehr hautpflegend; wunderbarer Duft zum
Verwöhnen als Naturparfum.
Rose
Der starke, intensive Duft
meines Holzes verleiht Dir die Kraft,
den Herausforderungen des Alltags
mit Souveränität zu begegnen.
Zeder
Stammpflanze: Cedrus atlantica / deodara
Familie: Pinaceae
Herkunft: Mittelmeer,
Nordamerika
Duftprofil: holzig , herb, warm
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Holz
Wirkspektrum:
Kraftspender für viele Anlässe
Stärkend bei Schwächezuständen
und nach Krankheit
Aufbauend bei mangelndem
Selbstbewusstsein
Besänftigend bei Ärger, Zorn und Angst
Entspannend bei nervösen Verspannungen
Zeder
Süßlich warm ist der Duft,
der Missmut und Verspannung löst
und tröstend wirkt zu jeder Zeit.
Vanille
Stammpflanze: Vanilla planifolia
Familie: Orchidaceae
Herkunft: Mittel- und Südamerika
Duftprofil: süßlich warm
Gewinnung: Alkoholextraktion
Pflanzenteil: Schoten
Wirkspektrum:
Besänftigend erinnert der Duft an Süßigkeiten
und Kindheit.
Er hilft zur Ruhe zu kommen und sich zu
entspannen.
Macht „glücklich“ (Endorphine) wie Kakao!
In Wärme duftet Vanille besonders schön
Der Duft riecht völlig anders als synthe-
tisches Vanillin!
Vanille
Zur Tonisierung des Uterus kann ein speziell
zubereitetes Massageöl mit
Muskatellersalbei verwendet werden.
Anwendung auf Unterbauch, Rücken, Füße,
Innenseiten Oberschenkel und Kreuzbein.
Rezeptur meist sehr blumig:
Muskatellersalbei
Jasmin, Rose, Rosengeranie, Ylang Ylang
Rosenholz, Sandelholz, Tonka
In Jojobaöl, Mandelöl, Aprikosenkernöl...
Ergänzung: Muskatellersalbei Kompresse oder
Massageöl auf dem Unterleib
Geburtsöl
Entspannende und aufbauende Öle werden in
Emulgator vermischt dem Bad hinzugefügt:
Lavendel, Kamille römisch,
Muskatellersalbei
Neroli 2%, Rosengeranie, Jasmin
Sandelholz, Weihrauch, Zeder
Evtl. auch andere Blütenöle je nach Vorliebe
Emulgator:
Sahne oder Honig
Neutralölbad
Meersalz; bei Mengen ab 500g unterstützt
auch die „tragende“ Eigenschaft des
Wassers das Geburtsbad
Geburtsbad
Zur unterstützenden Massage können
aufbauende, stärkende Öle eingesetzt
werden.
Gut geeignet, wenn „Begleitpersonen“
unterstützen wollen!
Anwendung als Massageöl für Rücken,
Füße, Beine etc.
Ölauswahl meist weniger blumig als fürs
Geburtsöl, kein Muskatellersalbei, Jasmin:
Litsea cubeba, Mandarine
Neroli rein, Ylang Ylang
Tonka, Vanille
Rosmarin, Zeder
in Mandelöl, Jojobaöl...
Stärkende Massage
für die Geburt
Öle müssen der Gebärenden gefallen und
sollten nie zu hoch dosiert werden!
angstlösende Effekte:
Neroli, Mandarine, Petitgrain, Kamille röm.,
Rose, Jasmin
entspannende Eigenschaften:
Rose, Lavendel, Ylang Ylang, Litsea,
Rosenholz, Tonka, Vanille, Zeder
Rosenwasser oder Lavendelhydrolat zum
Aufsprühen als Erfrischung und zum
Beruhigen
Anwendung: Raumduft, Massageöl, Parfum
für Halsgrube, Schläfen, Geburtsbad
Geburtsschmerz
Lass Dich vom Duft
meiner Beeren beleben,
vergiss Kummer und Trauer
und genieße den Augenblick.
Litsea Cubeba
Stammpflanze: Litsea Cubeba
Familie: Lauraceae
Herkunft: China
Duftprofil: frisch, leicht
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Beeren
Wirkspektrum:
Anregend belebend und erfrischend
bei Schwäche und Überlastung
Zugleich sanft entspannend und
stark ausgleichend bei Nervosität
und depressiven Verstimmungen
Der beliebte Wohlfühlduft!
Litsea Cubeba
Burns et al (2000) vergleichen über 8 Jahre 8058 Frauen mit
Aromatherapie und 15799 Frauen ohne Aromatherapie:
Mehr als 50% fanden die AT als sehr hilfreich
14% sahen keine positiven Effekte
nur 1% unerwünschte Nebenwirkungen (übliche Beschwerden bei
Geburt)
Bei 32% rascherer Geburtsverlauf
36% der Frauen bemerkten eine Steigerung der Wehentätigkeit v.a.
durch Muskatellersalbei (87%)
Weihrauch war gegen Schmerzen am besten
Rose gegen Angstzustände (71%)
Pfefferminze gegen Übelkeit (96%)
verwendete Öle: Mairose, Lavendel, Jasmin, Kamille röm., Eukalyptus,
Mandarine, Muskatellersalbei, Weihrauch, Pfefferminze, Zitrone
Journal of Alternative & Complementary Medicine 6 (2) 141-147
Beobachtungen im Krankenhaus
Lavendel Lavendel so rein und klar,
Dein Duft ist einfach wunderbar.
Wehst warme Bergluft in den Raum
und wiegst uns sanft in Schlaf und Traum.
Lavendel
Stammpflanze: Lavandula officinalis
Familie: Lamiaceae
Herkunft: Frankreich, Mittelmeer
Duftprofil. leicht krautig, lieblich
Gewinnung: Wasserdampfdest.
Pflanzenteil: Blüten, Kraut
Wirkspektrum:
Harmonisierend, entspannend und
angenehm zum Einschlafen!
Zur unterstützenden Pflege der Haut bei
kleineren Verletzungen. Angenehm bei Juckreiz.
Beruhigend bei erhöhter Beanspruchung und
nach dem Sonnenbad.
Nicht verwechseln mit Lavandin (Lavandula
hybrida), der anregend wirkt.
Lavendel
Wundbad nach der Geburt:
Teebaum, Manuka oder Niaouli
mit Lavendel, Rosengeranie, Rose
Kamille blau, Schafgarbe
Zypresse
Gut vermischt mit Totem Meer Salz oder
Neutralölbad.
2 – 3 x tgl. 10 min baden
ab 2.Tag lauwarm (28°) bis später
körperwarm
Unterstützung der Wundheilung
nach der Geburt
Lavendel evtl. auch pur auftragen (auch
Mischungen wie Rose Teebaum Essenz)
Bei Hämatomen zusätzlich Cistrose,
Immortelle und Neroli (kalte Kompresse,
Sitzbad, Pflegeöl)
Waschlösung nach / während jedem
Toilettengang (kühl bis lauwarm) mit 1 TL
Wundbadsalz
Salbenkompressen unterstützend bei
langsamer Wundheilung: mit Ringelblumenöl
/ Johanniskrautöl
in TAOASIS Basiscreme mit Lavendel,
Rosengeranie, Rose, Teebaum
Meditao Rosenbalsam zur Pflege
gereizter Hautstellen und Narben
Unterstützung der Wundheilung
nach der Geburt
Uterotonisch wirkende Öle haben auch positive
Eigenschaften zur Förderung der Rückbildung
Wochenbettbauchmassageöl:
Grapefruit, Orange
Palmarosa, Rosengeranie
Schafgarbe, Kamille blau
Wacholder, Zypresse
Basisöle: Jojoba, Calendula,
Hagebuttenkernöl
Richtig einmassiert fördert es Rückbildung, die
Straffung des Bindegewebes und hat „heilende“
Eigenschaften.
Wochenbett
Stimmungsschwankungen im Wochenbett
können oft sehr positiv durch Aromatherapie
beeinflusst werden!
Geeignete Öle:
Bergamotte, Grapefruit, Mandarine, Orange
Rosengeranie, Neroli, Rose, Jasmin, Ylang
Ylang
Lavendel, Kamille römisch
Angelika, Vetiver, Weihrauch, Zeder
Muskatellersalbei
Anwendung als Schnupperfläschchen,
Raumduft, Aroma Roll-on,
und / oder Massageöl
Wochenbettdepression
Erstes Babybad:
1 – 2 Tropfen Rose oder Neroli 2% in Jojoba,
später auch Lavendel oder Sandelholz
Erste Pflege:
Feuchtigkeit spenden durch Einreiben der
Haut mit warmem Wasser (43°C in Schale)
und natürlichem Babymassageöl mit Rose
o.a.
Auf gleichmäßig warme Temperatur achten
sehr sanft auftragen und nur ganz sanft
einreiben
Erste Babypflege
Bei Neugeborenen Akne Waschung mit
wenigen Tropfen Lavendel; Abtupfen der
Pusteln mit Lavendel in Jojobaöl
Nabelpflege:
Ringelblumenöl, Rose Teebaum Essenz
verdünnt in Mandelöl, 1 Tr. Lavendel in
Basisöl u.a.
Erste Babypflege
Milchbildende Öle:
Fenchel süß, Anis, Rose, Kreuzkümmel,
Koriander, Karottensamen
Stillöl:
Anis, Fenchel süß
Karottensamen, Lavendel
Rose, Rosengeranie
Basisöl (Calendula, Johanniskraut +
Jojobaöl)
Mehrmals täglich die Brust damit einreiben
(stern- und kreisförmig), vor allem gleich nach
der Geburt bis die Milch ins fließen kommt. Den
Warzenhof aussparen.
Evtl. unterstützt durch Wärmeanwendung
Milchbildung
Zur Pflege der Brustwarzen:
Rosengeranie, Benzoe, Kamille blau und
römisch, Lavendel, Myrrhe, Rose, Patchouli
in Mandelöl
Bei zu viel Milchfluss:
Rosengeranie, Rose, Lavendel und
Weihrauch als Massageöl nach dem Stillen
oder Quark Kompresse
auch Quark Kompresse mit Lavendel
Brustpflege
Bei Brustdrüsenentzündung:
Lavendel, Rose, Rosengeranie, Anis,
Fenchel süß, Koriander u.a.
Anwendung:
Kühle Kompresse mit Lavendel
Rosenwasserkompressen
Quarkwickel; 200g gekühlter Quark mit ca. 5
Tr. Öl; ca. 20 min einwirken lassen, ca. 1 – 2
x tgl.
Brustwarzenbad (abgekochtes Wasser mit
Salz und Öl: Rose, Teebaum)
Unterstützung bei
Brustentzündung
Zum Abstillen:
Pfefferminze, Salbei (auch Zypresse,
Citrone)
Als Massageöl, kalte Kompresse oder
Quarkauflage
Brustmassageöl nach dem Abstillen:
fördert die Regeneration und Hautstraffung!
Grapefruit, Rosengeranie mit Zypresse und
Angelika
In Hanföl, Jojobaöl, Nachtkerzenöl
Brustmassageöl
Regeneration und Straffung durch regelmäßige
Massagen des Körpers nach dem Wochenbett!
Grapefruit, Eisenkraut
Rosengeranie, Muskatellersalbei,
Schafgarbe
Sandelholz, Zypresse
Basisöl: Jojobaöl + Hagebuttenkernöl
Wochenbettmassageöl und Rezepturen mit
Ölen wie oben können für einen längeren
Zeitraum verwendet werden!
Regelmäßige Massagen des Rückens mit
passenden Ölen (siehe Kreuzschmerzen)
können Rückenproblemen vorbeugen.
Körpermassageöl
Gerade die empfindliche Haut von Babys und Kindern sollte nicht gepflegt werden mit Produkten, die:
Konservierungsstoffe, künstliche Farbstoffe
künstliche Duftstoffe
Vaseline und Paraffine ... enthalten!!!
Auch für Schwangere und Stillende sollten synthetische Düfte tabu sein!
Tipp: Für die Pflege und Massage nur natürliche
Pflegeprodukte und Grundlagen
verwenden, am besten Basisöle aus
kontrolliert biologischem Anbau.
Sie können solche Produkte am BDIH Logo oder natrue Logo für kontrollierte Naturkosmetik erkennen!
Hautpflege für
Babys & Kinder
Baby- und Kindermassage unterstützt die
Entwicklung der Kinder und hilft viele
Alltagsprobleme besser in Griff zu
bekommen.
Kinder mögen gut duftende Öle!
Die Massage wird als positive Zuwendung
empfunden und ist daher meist sehr beliebt
bei Kindern.
Die Bauchmassage bei Blähungen ist eine
altbewährte Anwendung.
Die Kinder spielerisch mit einzubeziehen
kann den Erfolg der Massage steigern.
Baby Aromamassage
Ätherische Öle werden in Basisöl oder
TAOASIS Basiscreme / Basisbalsam gemischt.
Dosierung Babys:
bis 5 Tropfen auf 50ml Basisöl
Dosierung Kleinkinder:
bis 8 Tropfen auf 50ml Basisöl
Dosierung Schulkinder (ab 5 bis 6 Jahren):
bis 15 Tropfen auf 50ml Basisöl
Auch abhängig vom ätherischen Öl, der
Sensibilität des Kindes und der für eine
Anwendung verwendeten
Massageölmenge
Verträglichkeit kann in der
Arminnenbeuge getestet werden.
Baby Aromamassage
Auswahl der verwendeten ätherischen Öle
und Grundlagen:
Es sollten nur milde und gut verträgliche Öle
in bester Qualität verwendet werden, die in
der Praxis erprobt sind.
Bei der Auswahl kann, soweit möglich, das
Kind mit einbezogen werden:
Viele Kinder erschnuppern noch intuitiv,
welche Düfte gut für sie sind.
Ein Massageöl mit angenehmem Duft kann
viel schneller helfen…
Auch Babys „zeigen“ ihre Vorlieben schon!
Beliebt sind oft Düfte, die die Mutter während
der Schwangerschaft verwendet hat!
Baby Aromamassage
Babys sollten nicht unüberlegt allen
möglichen äußeren Einflüssen ausgesetzt
werden.
Raumbeduftung sollte ausschließlich mit
ausgesuchten, besonders milden
Qualitätsölen gemacht werden
Nur niedrige Dosierungen (wenige Tropfen)
verwenden und nicht dauernd!
Die Anwendung sollte so erfolgen, dass der
Gesichtsbereich nicht in Kontakt kommt, am
besten ein paar Meter vom Baby weg!
Beispiele:
Erkältungszeit: Meditao Thymiancreme
und Angelikabalsam
Einschlafen, Unruhe
Raumbeduftung für Babys
Feel the Spirit of Nature
Ätherische Öle sind mehr als nur Aromastoffe
zur Aromatisierung unseres Wohnraumes.
Sie sind der manifestierte Traum des Menschen,
die Düfte der Natur einzufangen.
Feel the Spirit of Nature
Vielleicht sind diese eingefangenen Düfte
aus Blüten, Pflanzen und Wurzeln,
verschlüsselte Botschaften, mit denen die Natur den
Menschen zu seinem Ursprung zurückführen will.
Feel the Spirit of Nature
Sollte dem so sein,
so wäre die Aromatherapie
das heilsame Kommunikationsmittel der Zukunft,
durch welches Mensch und Natur
wieder zueinander
finden könnten.
Axel Meyer
Fotos, Layout und Regie: Susanna Färber
Texte aus Axel Meyer: Lexikon der Düfte
und Duftbotschaften
© Copyright 2018 Akademie der Düfte
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