SelfnessDer Weg zu einem selbst

Die Zeitung der IG Kaufleute Hernalser Hauptstraße in Kooperation mit der IG der Kaufleute Kalvarienberggasse-Dornerplatz

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SchaufensterHERNALSERAusgabe 31 / März 2015

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GRÄTZLFEST 2015Save the Date: 29. Mai 2015

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in Hernals ist in diesem Frühling viel los:

Vom 19. März bis 05. April steigt das Kalvarienbergfest. Besonders freue ich mich dabei schon auf unseren eigenen Hernalser Song- und Bandcontest! Haben Sie sich schon dafür beworben?

Am Freitag, 29. Mai 2015 feiern wir unser Grätzlfest, auch diesmal wieder mit Streetsoccer-turnier: Melden Sie Ihre Mannschaft unter office@hernalser.info an. Zu gewinnen gibt es Pokale und Sachpreise, vor allem natürlich wird das wieder ein Riesenspaß!

Das Kinderland wird diesmal um ein Kaffeehaus für die Eltern erweitert und abends gibt´s Partystimmung mit “The Monroes” und der ” Frenzy Foundation” auf der großen Bühne. Letztes Jahr hat halb Hernals mit Erwin & Edwin geshaked – vorbeizuschauen zahlt sich auch heuer aus!

Abgesehen vom vielen Feiern kümmern wir Hernalser Unternehmer uns gerade intensiv um den Nachwuchs: Sie oder Ihre Kinder wollen im Herbst eine Lehre beginnen? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt: rufen Sie uns an, die attraktivsten Lehrstellen werden schon bald vergeben!

Viel Spaß beim Feiern und auch beim Bewerben!

Herzlichst Ihr

Mag. Dieter HolzhammerObmann IG Kaufleute Hernalser Hauptstraße

Obmann IG Kaufleute Kalvarienberggasse-Dornerplatz

Liebe Leserinnen und Leser,

Gefördert aus Mitteln der Stadt Wien durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien. mit Unterstützung der Wirtschaftskammer Wien

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Impressum: Medieninhaber und Herausgeber IG Kaufleute Hernalser Hauptstraße, 1170 Wien, ZVR-Zahl 062701654 Redaktion IG Kaufleute Hernalser Hauptstraße, 1170 Wien, Hernalser Hauptstr. 166, ZVR-Zahl 062701654 Marketing & Koordination IG Kaufleute Hernalser Hauptstraße, 1170 Wien, Hernalser Hauptstr. 166, ZVR-Zahl 062701654 Konzept, Layout, Satz DIETMANN Professional Design e.U., 1170 Wien, Schumanngasse 55, office@dietmann.pro Grundlegende Richtung lt. § 25 MedienG Das Hernalser Schaufenster ist ein unabhängiges Medium, dass sich zu 100% im Besitz des Vereins befindet. Es dient der Information über Aktionen & Veranstaltungen des Vereins und dessen Mitglieder sowie über das gesellschaftliche und wirtschaftliche Leben in Hernals. Fotocredits: Seite 1 © © WavebreakMediaMicro - Fotolia.com; Seite 3 Portrait Holzhammer © Sandra_Tauscher; Seite 4 Karusell © twentysixpix - Fotolia.com; Konzepttafel © Coloures-pic - Fotolia.com; Osterhasen © Kzenon - Fotolia.com; Street © ivan kmit - Fotolia.com Seite 5 Inserat © Marvin Dietmann; Seite 6 old man © magann - Fotolia.com; Seite 7 junges Paar © lassedesignen - Fotolia.com Seite 9 Ostereier © stockpics - Fotolia.com; Ostermotiv © Microstockfish - Fotolia.com; Seite 11 Balkon © george kuna - Fotolia.com; Skyline Vienna© mRGB - Fotolia.com; Seite 14 Blumenwiese © Balazs Kovacs Images - Fotolia.com;Auflage Hernalser Schaufenster: 43.000 Stück

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Style & Trend

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Inhalt

Highlights Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst!

SelfnessDer Weg zurück zu sich selbst. 06

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Style & TrendGrüne Welt mitten in der Stadt

Urban Gardening Hernals erwacht aus dem Winterschlaf10

WettbewerbFrühlingsgefühl

Gewinnen Sie mit IHREM Moment Posten Sie auf der Facebook Seite “Hernalser” Ihr Foto11

Hernalser Kaufleutemit Einkaufsplan & Kontaktdaten12Events & Showsim Grätzl15

Mitten im GrätzlOsterbräuche

Traditionen und ihre Geschichte bis nach Hernals 09

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Leben & Gesundheit Leben & Gesundheit

Megatrend Selfness Eine Anleitung zur SelbstkompetenzHeute, 12 Jahre später, ist der Selfness-Mindness-Trend regelrecht explodiert. Die Regale der Buchhandlungen sind voll von Anleitungen zur Achtsamkeit und Selbst-Kompetenz. Kaum noch jemand macht kein Yoga.

Keine Zeitschrift ohne Entschleunig-ungsstory, in der von meditativen Spaziergängen, dem Briefschreiben von Hand, den ungeahnten Köstlichkeiten der veganen Küche, oder der Kunst, seinen Geist zu gebrauchen geschwärmt wird. Nach Jahren der digitalen Revolution ist es plötzlich wieder in, offline zu sein.

Selfness bedeutet das Fühlen der Einheit von Geist und Körper auf dem Weg zu persönlicher und spiritueller Entfaltung. Das setzt voraus, die eigene Individualität zu akzeptieren, sich als Mensch, als vollwertiges Geschöpf dieser Welt zu betrachten. Denn: eine äußere Quelle kann nur bis zu einem bestimmten Punkt heilend auf den Körper einwirken. Wahre Heilung kommt von innen. Mit der ‘Lebensanleitung’ Selfness kann der Mensch sein Wohlbefinden in die

... prägte der Wiener Trendforscher Matthias Horx den Begriff “Selfness”. Wellness, so seine Vermutung, würde sich in geraumer Zeit von einem missbrauchten Marketing-Begriff zu einer umfassenden Suche nach dem authentischen Selbst weiterentwickeln. Der Zukunftsforscher sollte recht behalten...

BEREITS IM JAHR2003 ...

und in den Griff zu bekommen.

Wichtig dabei: die alten Themen der Psychologie. Wie wandlungsfähig sind wir, wie gut können wir Krisen abfedern und unsere individuellen Entwicklungspfade entwickeln? In der industriellen Gesellschaft waren diese Themen Luxus-Fragestellungen einer kleinen Elite, heute wird Selbst-Kompetenz zur existenziellen Lebensvoraussetzung.

Einen hohen Stellenwert nimmt auch die soziale Komponente ein: Nur wer sich selbst akzeptiert, kann lieben. Und nur wer in sozialen Netzwerken abgesichert und akzeptiert ist, kann sich selbst entdecken und entwickeln. In dieser Dualität muss Selfness verstanden werden: es geht nicht um eine Distanzierung des Selbst, sondern um die Fähigkeit, in Netzwerken geben und nehmen zu können.

Im beruflichen Umfeld bedeutet dies, sich über die eigenen Fähigkeiten, Wünsche und Defizite genau im Klaren zu sein. Denn: der „sichere Arbeitsplatz“ und der „garantierte Arbeitgeber“ gehören längst der Vergangenheit an.

eigenen Hände nehmen.

Im Kern ist Selfness kein neues Prinzip. Es ist kein Geheimnis, dass uns körperliche Betätigung und die Teilnahme am sozialen Leben, also ein aktiverer Lifestyle, glücklich machen. Was neu ist, ist die Einstellung diesen Dingen gegenüber: die Motivation, selbst die Verantwortung für sich zu übernehmen. Mit den eigenen Kompetenzen.

Das Leben im 21. Jahrhundert ist komplex geworden, den standardisierten Lebenslauf im herkömmlichen Sinn gibt es nicht mehr. Fachqualifikationen etwa veralten schnell, Arbeitsplätze sind nicht mehr sicher. Wer diesem Wandel erfolgreich begegnen will, muss sich selbst begegnen: in einer permanenten konstruktiven Auseinandersetzung mit seinen eigenen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Gewohnheiten. Das bedeutet lebenslanges Lernen, Umorientierung und Mut zur Veränderung.

Selfness-Seminare, -Trainings und -Ausbildungsprogramme helfen Interessierten, das eigene Leben richtig zu beurteilen, in seinen vielen verschiedenen Facetten zu gestalten,

Einen weiteren Schwerpunkt der Selfness bildet der Megatrend Gesundheit: dabei geht die Entwicklung weg vom individuellen Gesundheitsmanagement hin zu einer Rückbesinnung auf den Körper: Gesundheit wird als Gesamtsystem wahrgenommen. Dazu gehören ausgewogene Ernährung, körperliche Fitness, individuelle Vorsorge und Krankheitsprävention.

Und schließlich spielt - sowohl beruflich als auch privat - der Simplify-Begriff eine große Rolle. Dabei geht es aber nicht nur um Entrümpelung und Entstressung, sondern auch um darum, sich ständig als Opfer äußerer Einflüsse und Begebenheiten zu sehen. Egal, wo im Leben der Mensch gerade steht, er soll sich die Chance geben, etwas noch Besseres daraus zu machen. Die Vergangenheit ist schon passiert, Enttäuschungen, Kränkungen und Verletzungen sind Schnee von gestern. Nur man selbst ist für’s eigene Tun - und damit auch das eigene Glück verantwortlich.

Selfness heißt also: den Blick in die Zukunft richten, angemessene Ziele definieren, sich darauf freuen, anpassen - und die Ärmel hochkrempeln. Denn: JAMMERN IST OUT. ES IST ZEIT ZU HANDELN!

Dr. Thresa Kuen und Dr. Julia Zedinger Kalvarienberggasse 42 / Ecke Pezzlgasse 1170 Wien 01/4026248 www.elterleinvets.at tierarzt@elterleinvets.at Öffnungszeiten: Montag – Samstag 10.00 – 12.00 Montag – Freitag 17.00 – 19.00

Vorsorgeuntersuchung, Impfungen, Tierkennzeichnung, Interne Medizin, Chirurgie, Röntgen, Ultraschall, Zahnbehandlung, Chemotherapie, Hämatologie, Hausapotheke, 24H Notdienst, Hausbesuch Schmerzambulanz: Physiotherapie, Unterwasserlaufband, Akupunktur und TCM, Neuraltherapie, Osteopathie

Dr. Theresa Kuen und Dr. Julia ZedingerKalvarienberggasse 42 / Ecke Pezzlgasse1170 WienTel 01/402 62 48Web www.elterleinvets.atMail tierarzt@elterleinvets.at

Öffnungszeiten:Mo – Sa 10.00 – 12.00Mo – Fr 17.00 – 19.00

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Kalvarienberg FestDer Hernalser Kulturtreff

17, Kalvarienberggasse, st.-Bartholomäus-Platz

19. März-5. april 2015

Nähere Informationen unter www.kalvarienbergmarkt.at oder www.kalvarienbergfest.at

v Eröffnungsfeier 19.03., 11:00 Uhr

v Ostermarkt: Mo-Fr 10:00-18:00 Uhr, Sa, So 09:00-18:00 Uhr

v Workshops für Schulklassen

v Mitmachprogramm für Kindergarten- gruppen

v Live-Musikprogramm

v Erster „Hernalser Song- und Bandcontest“

v SeniorInnenprogramm mit gratis Kaffee und Kuchen

v Kinderprogramm

v Ausstellungen und kreative Workshops

v Kindereisenbahn und Karussell

Ei, wie schön Die schönsten Osterbräuche

das Osterlamm. Bereits Johannes der Täufer bezeichnete Jesus von Nazaret als “Lamm Gottes, das die Sünden der Welt hinwegnimmt.” (Joh 1,29) - makellos, wie das Opferlamm der Juden. Das Lamm mit der Fahne symbolisiert den Sieg des Auferstandenen. Noch heute darf ein Lamm auf keiner Ostertafel fehlen - entweder in Butterform oder als österliches Brauchgebäck aus feinem Biskuitteig.

Neben den Tieren spielen aber auch Pflanzen eine große Rolle für das Osterfest, allen voran die so genannten Palmbuschen und Palmwedel. Dieser christliche Brauch geht darauf zurück, dass Jesus laut den biblischen Berichten auf einem Esel als „Friedenskönig“ in die Stadt Jerusalem einzog. Das Volk jubelte ihm dabei mit Palmzweigen zu, die im Judentum als Zeichen der Huldigung und des Sieges galten. In manchen Gemeinden besteht noch heute der Brauch, bei der Palmweihe eine Woche vor Ostern einen lebensgroßen Esel aus Holz, auf dem eine Christusfigur sitzt, mitzuführen.

Palmzweige sind neben Weidenkränzchen und goldgelb blühenden Forsythienzweigen auch Bestandteil des mit ausgeblasenen, oft kunstvoll verzierten Eiern geschmückten Osterstrauchs, dessen Ursprung in den 1960er- Jahren liegt. Die jungen Zweige gelten als Symbol der Fruchtbarkeit,

Vorbei das triste Grau in Grau, die Zeit des ‘cocoonings’, in der einen nichts, aber auch wirklich gar nichts hinauszieht aus den eigenen kuscheligen vier Wänden. Denn: Ostern steht vor der Tür! Endlich wird das Leben wieder bunt, leuchtet in den schillerndsten Farben! Die Vorfreude auf das Fest der Auferstehung ist groß - und das nicht nur bei den Kindern. Seit jeher ist die Osterzeit von diversen Traditionen begleitet. Wir haben die schönsten Bräuche für Sie zusammengefasst.

Da wäre zuallererst das Osterei - Symbol für Leben und Auferstehung. Da in der Fastenzeit früher komplett auf tierische Speisen verzichtet wurde, wurde das Ei zum ersehnten Ostergeschenk. In manchen Gegenden wurden die in der Fastenzeit angesparten Eier zudem auch als Zahlungsmittel verwendet. Heute steht vor allem das Eierpecken hoch im Kurs.

Wer die Eier bringt, wurde bereits 1757 schriftlich festgehalten: im bayrischen Ansbach verfasste man damals ein amtliches Protokoll über einen Eier legenden Hasen. Mit der industriellen Herstellung von Schokolade und Konditorwaren im 19. Jahrhundert erfuhr der Osterhasenglaube kräftigen Aufschwung und manifestierte sich schließlich quer durch die Lande.

Seit jeher schon Symbol für Ostern ist

des über die Kälte siegenden Frühlings und des aufblühenden Lebens.

Ein beeindruckendes Ritual der Osternacht ist das Osterfeuer, das auf alte heidnische Riten zurückzuführen ist. Vorgänger des Osterfeuers sind die Frühlingsfeuer der Germanen. Bereits damals wurde den Flammen eine erneuernde Kraft zugeschrieben, die den Winter vertreiben sollte.

Den Frühling ‘aufwecken’ sollen auch die Ratschen: Von Gründonnerstag bis Karsamstag ziehen Ratschenkinder mit ihren unüberhörbaren Holzinstrumenten durch die Lande und ersetzten so das Geläut der Glocken, die in dieser Zeit der Legende zufolge „nach Rom geflogen sind“.

Den alten Brauch der Ratschen lässt man auch beim Hernalser Kalvarienbergfest aufleben, das dieses Jahr vom 19.03. bis zum 05.04. stattfindet. Wie schon 2014, verleiht eine engagierte Gruppe von Künstlern dem geschichtsträchtigen Platz auch heuer wieder ein buntes Gesicht. Auf die Besucher warten Kunstwerke jeglicher Art, dazu kreativer Osterschmuck, Hasen aus Holz, Rieseneier und ein abwechslungsreiches Bastel- und Kinderprogramm.

www.kalvarienbergfest.at9

Style & Trend

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Tierarztpraxis Elterleinplatz

Eröffnungsfeier erregte große Aufmerksamkeit und die Vorführung mit Hund Pluto fand viele staunende Zuseher.

Unter den zahlreichen Gästen fanden sich viele Freunde, Tierärzte, neue und alte Kunden, Geschäftsleute der Umgebung, sowie Bezirksvorsteherin Dr. Ilse Pfeffer. Während die einen sich von den Tierärztinnen die Ordinationsräume zeigen und erklären ließen und andere sich am Buffet bedienten, nutzten manche Hundebesitzer die Schmerzambulanz gleich, um mit ihren Hunden den Hürdenlauf auszuprobieren.

Dr. Kuen und Dr. Zedinger, beide gebürtige Tirolerinnen, möchten sich auf diesem Wege auch für die herzliche Aufnahme im Grätzl bedanken. Seit dem ersten offiziellen Arbeitstag am 2. Februar schauen immer wieder interessierte Hernalser in die Ordination, um die Umbauten zu begutachten oder einfach nur alles Gute zu wünschen.

Am 21. Februar 2015 fand in der Kalvarienberggasse 42 die Eröffnungsfeier der Tierarztpraxis Elterleinplatz statt. Das Geschäftslokal, das früher der Familie Kittinger als Küchenstudio diente (jetzt in der Kalvarienberggasse 38 zu finden), wurde komplett renoviert und neu gestaltet. Auch wenn durch neue Wände das Lokal verändert wurde, wurde doch Wert darauf gelegt, die wunderschönen alten Rundbögen besonders hervorzuheben.

Die beiden Tierärztinnen Dr. Theresa Kuen und Dr. Julia Zedinger haben sich mit der Eröffnung einer eigenen Ordination für Hunde, Katzen und Nagetiere einen Traum erfüllt, der während der langjährigen gemeinsamen Arbeit in der Tiermedizinischen Ambulanz Otta-kring entstanden ist. So gibt es in der Ordination neben einem gemütlichen Wartebereich natürlich den Behandlungsraum, einen Operationsraum, Röntgenraum, Aufwachraum (nach Operationen) und ein Büro. Im hinteren Bereich ist ein sowohl von der Ordination aus als auch durch einen extra Eingang in der Pezzlgasse erreichbarer 40qm grosser Raum abgetrennt worden, in dem sich jetzt die Schmerzambulanz befindet. Hier können Tiere in ruhiger und entspannter Atmosphäre mit alternativmedizinischen Methoden behandelt werden. Zu dem umfangreichen Angebot zählen Physiotherapie, Akupunktur, Neuraltherapie, Osteopathie und Aquatherapie. Das für die Aquatherapie notwendige Unterwasserlaufband

Tierarztpraxis Elterleinplatz

Tel. 01/402 62 48Web. www.elterleinvets.atMail. tierarzt@elterleinvets.at

es grünt so GRÜN ...

Urban GardeningAm leuchtenden Sommermorgen geh ich im Garten herum. Es flüstern und sprechen die Blumen, ich aber, ich wandle stumm. (Heinrich Heine)

Gemeinsam im Grünen – und doch mitten in der Stadt: Urban Gardening macht’s möglich. Von New York bis Berlin, von London bis Wien: überall mischt sich seit geraumer Zeit jede Menge grüne Power zwischen den grauen Beton. ‘Gegartelt’ wird in Gemeinschaftsgärten, auf ungenutzten Grünflächen im dicht bebauten Stadtgebiet, auf Dachterrassen, Fassaden oder Fensterbrettern. Urban Gardening liegt voll im Trend. Kein Wunder - gilt doch ein Garten, und sei er noch so klein, als der Inbegriff von Ruhe und Glückseligkeit. Die grünen Oasen steigern die Lebensqualität,

zudem stärken sie das Miteinander: gemeinsam Garteln macht einfach Spaß! Und das Gärtnerherz kann sich so richtig austoben. Doch nicht nur Blumen, Gemüse, Kräuter und Obst, sondern auch so manche Freundschaft wächst beim Urban Gardening heran. Und so genießen immer mehr Städter ihren Sommer beim Gießen, Ackern und Setzen - und leisten damit auch einen wertvollen Beitrag zur Verbesserung des Kleinklimas. Die Stadt Wien unterstützt die Anlage von Nachbarschafts- oder Gemeinschaftsgärten bereits seit fünf Jahren finanziell. Unter dem Motto “Gemeinsam garteln verbindet” wurden seither etliche Projekte umgesetzt, etwa auch der Gemeinschaftsgarten Rosenberg im Hernalser Josef Kaderka Park. Auf über 1000 m2 Fläche entstand dort in den letzten drei Jahren ein wahres Gartenparadies: in zahlreichen Beeten, Kräuterspiralen und sonnigen Hanglagen sprießen und gedeihen seither knackiges junges Gemüse, feinste Kräuter, süßes Beerenobst und jede Menge bunter Sommerblumen. Versorgt wird der Garten von naturbegeisterten Hernalserinnen und Hernalsern aller Altersklassen: von der Schulklasse bis zum Seniorenverein - so bunt und vielfältig, wie der Gemeinschaftsgarten selbst, sind auch seine fleißigen Gärtner...

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Bartholomäus Apotheke Elterleinplatz 12 01 4022400

Friedrichs Apotheke Kalvarienberggasse 6601 4081760

K-motorsVerkauf KIA, Werkstatt alle MarkenRötzergasse 41-4301 4862601

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Bau- Portal u. Möbeltischlerei Heinz SteinerRömergasse 8101 4868958

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UnsereGeburtstagsparade.20 Jahre Kia in Ö mit vielenGeburtstagsangeboten!

Ab € 29.190,-2)

Ab € 18.167,-2)Ab € 28.790,-2)

ATTRAKTIVER

0,77%ZINSSATZ1)

BISZU €3.000,–PREISVORTEIL2)

Verkauf: Rötzergasse 41-43 undKundendienst: Rötzergasse 53-55, 1170 Wien

Tel.: 01 489 15 27www.k-motors.at

CO2-Emission: 179-104 g/km, Gesamtverbrauch: 4,0-6,9 l/100km

Symbolfoto. Abbildung enthält Sonderausstattung. Druckfehler, Irrtümer und Änderungen vorbehalten. 1) Berechnungsbeispiel am Modell Kia cee‘d Titan inkl. 20 Jahre-Paket; Aktionspreis inkl. aller Abgaben:€ 18.167,–; Anzahlung € 6.055,06; Sollzinssatz 0,77 % p.a.; Effektivzinssatz 2,34 % p.a.; Bearbeitungsgebühr € 181,68; Erhebungsspesen € 99,–; Laufzeit 24 Monate; jährliche Rate € 6.269,18; Gesamtkreditbetrag€ 12.111,94; zu zahlender Gesamtbetrag € 12.538,36. Die Abwicklung der Finanzierung erfolgt über Kia Finance powered by Santander Consumer Bank GmbH. Stand 12|2014. Angebot gültig bis 31.03.2015.Bankübliche Bonitätskriterien vorausgesetzt. 2) Berechnungsbeispiel am Modell Kia Sportage. Limitiertes Sondermodell „20 Jahre Edition“ inkl. kostenlosem Navigationssystem samt Rückfahrkamera, InfinitySound System, flexibler Servolenkung und Regensensor im Wert von € 1.500,– und € 1.500,– „20 Jahre Bonus“. Preisvorteil von bis zu € 3.000,– abhängig vom Modell, Preisvorteil Kia Optima „20 Jahre Edition“ und „20 Jahre Bonus“ von € 2.700,–, max. Preisvorteil Kia cee‘d Titan inkl. optionalem „20 Jahre Paket“ und „20 Jahre Bonus“ von € 2.143,–. Sondermodelle und Optionspakete verfügbar solange der Vorratreicht. *) 7 Jahre/150.000km Werksgarantie.