BLSV-Trainer Pilates

Prüfungslehrgang mit Zertifi kat (8 UE)

Pilates Basic Vertiefung

(8 UE)

Pilates Advanced - Kompaktlehrgang

(25 UE)

Pilates Basics

Prüfungslehrgang (8 UE)

Pilates Basics Grundausbildung

(30 UE)

Pilates Plus mit Kleingeräten

(15 UE)

Pilates Basics Kompaktlehrgang

(15 UE)

Pilates Contrology und Yoga

Weiterbildung für BLSV-Trainer Pilates (15 UE)

BLSV-Trainer Pilates

Pilates Special Wirbelsäule

Weiterbildung für BLSV-Trainer Pilates (8 UE)

Die Bewegungsform Pilates ist ein körperlich-mentales Training, das darauf ausgerichtet ist, den Körper in seiner Ganzheit zu entwickeln.Die Qualität der Bewegungsausführung, das Zusammen-spiel bewusst eingesetzter Atmung und fl ießender Bewe-gungen stehen im Vordergrund. Angepasst an dieindividuellen Fähigkeiten kann unabhängig von Alter und Fitnesslevel trainiert werden.Pilates steigert das Körperbewusstsein und verbessert die Haltung. Es werden tiefl iegende Muskeln trainiert, es fördert die Konzentration, die Koordination und dient als Vorbeugung von Osteoporose. Pilates-Übungen sind Atem-, Dehn- und Kräftigungsübungen, die aus dem Zentrum entstehen („Powerhouse“ – Körpermitte) und sich auf die Extremitäten erstrecken. Pilates schult nicht nur den Kör-per, sondern auch den Geist.

Teilnahmevoraussetzungen

Mitgliedschaft in einem BLSV-Verein Übungsleiter-C oder Trainer-C Breitensport

Pilates Basics Grundausbildung

Teil 1 und 2: Matwork mit 2 x 15 UEEs werden die grundlegenden Bewegungsfolgen des Pilates vermittelt, u.a. The Hundred, roll down / roll up, single leg circles, rolling like a ball, single leg stretch, shoulder bridge, spine twist, side series, swimming.

LG-Nr. PILBas1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 19.04. - 20.04., 01.05. - 02.05.Referentin Renate LiebGebühr 185 € inkl. ÜN/VP

LG-Nr. PILBas2-2Ort Markt ErlbachTermin 09.06. - 10.06., 23.06. - 24.06.Referentin Bianca KolbGebühr 155 €

LG-Nr. PILBas3-2Ort Sportschule OberhachingTermin 13.09. - 14.09., 04.10. - 05.10.Referentin Renate LiebGebühr 185 € inkl. ÜN/VP

Anmeldung

Bitte melden Sie sich online unter www.blsv-qualinet.de an.

Pilates Kompaktlehrgang

Nach dem Erlernen der Grundausübungen und der Ver-tiefung werden weitere Übungen vermittelt, die bereits komplexe Bewegungsabläufe beinhalten, u.a. push up, side bend, double leg strech, nixe (Teil 1) und leg pull down, the saw, leg pull up. Der Lehrgang umfasst 15 UE.

LG-Nr. PILKom1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 10.05. - 11.05.Referentin Renate LiebGebühr 95 € inkl. ÜN/VP

LG-Nr. PILKom2-2

Ort Markt ErlbachTermin 21.07. - 22.07.Referentin Bianca KolbGebühr 80 €

LG-Nr. PILKom3-2Ort Sportschule OberhachingTermin 25.10. - 26.10.Referentin Gudrun RuckGebühr 95 € inkl. ÜN/VP

Pilates Basics Vertiefung

Bezüglich der Grundausbildung werden hier Varianten zu den Übungen gezeigt und schwerpunktmäßig das Eigen-können sowie die methodische Vermittlung verbessert. Der Lehrgang umfasst 8 UE.

LG-Nr. PILVer1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 09.06.Referentin Gudrun RuckGebühr 75 € inkl. Mittagessen

LG-Nr. PILVer2-2Ort Markt ErlbachTermin 13.10.Referentin Bianca KolbGebühr 60 €

LG-Nr. PILVer3-2Ort Sportschule OberhachingTermin 30.11.Referentin Gudrun RuckGebühr 75 € inkl. Mittagessen

Pilates Contrology und Yoga

Vertiefung und Weiterbildung für BLSV-Trainer Pilates• Erlernen der Verbindung von Pilates mit Yoga• Erstellung von Stundenbilder des Pilates mit Yoga• Standing PilatesDer Lehrgang umfasst 15 UE.

LG-Nr. PILCon01-2Ort Sportschule OberhachingTermin 25.01. -26.01.Referentin Renate LiebGebühr 95 € inkl. ÜN/VP

LG-Nr. PILCon2-2Ort Sportschule OberhachingTermin 10.11. - 11.11.Referentin Renate LiebGebühr 95 € inkl. ÜN/VP

Anmeldung

Bitte melden Sie sich online unter www.blsv-qualinet.de an.

Pilates Special Wirbelsäule

Weiterbildung für BLSV-Trainer Pilates Die Verbindung von Pilates in Bezug auf die Wirbelsäule und deren Verschraubung wird in diesem Lehrgang erörtert und somit das Übungsrepertoire erweitert. Der Lehrgang umfasst 8 UE.

LG-Nr. PILWS1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 12.05.Referentin Renate LiebGebühr 75 € inkl. Mittagessen

BLSV-Trainer Pilates - Prüfungslehrgang

Der Lehrgang umfasst 8 UE.

Gebühr

75 € inkl. Mittagessen

LG-Nr. PILPTr1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 27.10.

Anmeldung

Bitte melden Sie sich online unter www.blsv-qualinet.de an.

Pilates Plus mit Kleingeräten

Das Übungsrepertoire wird u.a. mit Therabändern, Over-bällen und Pilatesrollen erweitert. Es werden neue kreative Ideen vorgestellt, welche sich mit dem Pilatesprinzip in die herkömmlichen Stunden einbinden lassen. (15 UE)

LG-Nr. PILPlu1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 12.07. - 13.07.Referentin Renate LiebGebühr 95 € inkl. ÜN/VP

Pilates Advanced

In der „Advanced-Stufe“ werden die Bewegungsfolgen komplexer und somit anspruchsvoller. Der Schwerpunkt liegt auf einer effektiven Verbesserung der Haltung, Flexi-bilität und Kraft. Bewegungsfolgen sind u.a. spine strech, double straigt leg strech, criss cross, open leg rocker (pre), seal, roll over, swan, Heal Beats uvm. Der Lehrgang umfasst 25 UE.

LG-Nr. PILAd1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 28.09. - 30.09.Referentin Gertrud HäuplGebühr 155 € inkl. ÜN/VP

Pilates Basics – Prüfungslehrgang

Der Lehrgang umfasst 8 UE.

LG-Nr. PILPBa1-2Ort Sportschule OberhachingTermin 29.06.Referenten Renate Lieb, Gudrun RuckGebühr 75 € inkl. Mittagessen

LG-Nr. PILPBa2-2Ort Sportschule OberhachingTermin 08.12.Referenten Renate Lieb, Gertrud HäuplGebühr 75 € inkl. Mittagessen