ASIEN SPECIAL TOURS GmbH

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China Wellbeing: Reise

ins Reich der Mitte und

zur eigenen Mitte (15 Tage)

Shanghai – Putuoshan – Ningbo – Shaoxing – Hangzhou – Wuhan –

Wudangshan – Wuhan – Shanghai

Sie sind auf der Suche nach Ihrer Inneren Mitte? Dann ist diese Reise wie gemacht für Sie. China und Well-

ness – das ist eine Kombination, die so gut harmoniert wie Wohlbefinden und Gesundheit. Wellness hat in

China nämlich viel mit Gesundheit zu tun. Auf dieser Reise bringen wir Sie vor allem mit traditionellen

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Freizeit- und Wellnessangeboten in Kontakt: mit der Bewegungsmeditation Tai Chi, mit Qigong und mit der

Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Darüber hinaus besuchen Sie spirituelle Orte, die den Bud-

dhisten oder Taoisten heilig sind. Ihre Hotels verfügen über einen erstklassigen Spabereich.

Ihre persönlichen Specials

Sicherheit und Flexibilität durch einen private, deutsch- und englischsprachigen Reiseleiter und einen eige-

nen Chauffeur * sorgfältig für Sie ausgewählte Hotels * hauseigene Visa-Abteilung * die Entschleunigung

im Yu-Garten in Shanghai * wunderbar entspannende Massagen * die neun Meter große Bronze-Göttin

Guanyin auf dem heiligen Berg Putuo Shan * die Kostprobe des berühmten Buddhist-Tees * eine romanti-

sche Bootsfahrt auf dem malerischen Westsee in Hangzhou * Lektionen in Qigong * Taijiquan-Kurs in

Wudang Shan – dem Ursprungsort des Schattenboxens

Unterkünfte/Hotels (je nach Verfügbarkeit): Superior

Stadt Hotel Zimmerkategorie* Nächte

Shanghai Les Suites Orient http://www.hotelsuitesorient.com/

Bund Studio 2

Putuoshan Landison Putuoshan Resort http://www.magifan.com/putuo/intro_c.html

Superior 2

Shaoxing Shaoxing Dayu New Century Resort http://www.sxdykyhotel.com/

Superior 1

Hangzhou Banyan Tree http://www.banyantree.com/en/hangzhou/

Water Terrace Suite 2

Wuhan Marco Polo http://www.marcopolohotels.com/en/hotels/china/hankou/marco_polo_wuhan/index.html

Deluxe Room with City View

1

Wudangshan Qiongtai Hotel http://www.qiongtaihotel.com/

Superior 4

Shanghai The Puli Resort and Spa http://www.thepuli.com/en/

Deluxe 2

* Auf Wunsch können wir Ihnen gerne gegen Aufpreis höherwertigere Zimmerkategorien anbieten. Preise auf Anfrage.

Preise

Aus Ihren Träumen und unserer Leidenschaft werden Ihre Reise und Ihr Preis.

Bitte kontaktieren Sie uns für Ihr maßgeschneidertes Angebot.

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Reiseverlauf

(F=Frühstück, M=Mittagessen, A=Abendessen)

1. Tag Ankunft in Shanghai – City-Schnuppern und Lichtershow am Fluss (-/-/-)

In der Megametropole Shanghai geht es entspannt los: Ihr persönlicher Reiseleiter holt Sie ab und regelt

alle Formalien für Sie. Dann bringt er Sie in Ihr direkt am Bund gelegenes Spitzenhotel, wo wir uns für Sie

um ein Zimmer mit einem besonders tollen Blick auf Shanghais Skyline bemüht haben. Also: erst einmal

aus dem Fenster schauen und staunen! Gegenüber, auf der anderen Seite des Flusses, ragt Chinas drama-

tischste Skyline in den Himmel: Pudong, ein in wenigen Jahren aus dem Boden gestampfter Stadtteil, in

dem heute Banken, Konzerne und Luxushotels in Wolkenkratzern residieren. Shanghais Wahrzeichen ist

der Oriental Pearl Tower, der Fernsehturm misst stolze 468 Meter, das Shanghai World Financial Center

in Form eines überdimensionalen Flaschenöffners sogar 492 Meter. Machen Sie sich ein bisschen frisch

und machen dann einen Spaziergang am Bund: An Shanghais berühmter Uferpromenade schmiegen sich

alte Kolonialbauten wie die legendäre Bank of China (erbaut 1912) und das alte „Peace Hotel“ (1930) an

die neuzeitlichen Türme aus Glas und Stahl. Tausende Chinesen entspannen hier sitzend und hockend,

trinken mit Strohhalmen Kokosnüsse leer, schlecken Eis, lassen Drachen steigen oder knabbern gebutterte

Maiskolben. Andere verkaufen Rollerblades, gefälschte Uhren, Andenken aus buntem Plastik. Auf dem

Huangpu-Fluss pottern die Dieselmotoren der Frachtschiffe – wenn der Wind auffrischt, riecht es tatsäch-

lich nach Salz, Tang und Meer. Der Seehafen liegt nur ein paar Kilometer entfernt an der Küste. Abends bei

einer Bootsfahrt auf dem Huangpu-Fluss genießen Sie den besten Blick auf die romantischen Lichter an

beiden Ufern des Flusses. Übernachtung in Shanghai.

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2. Tag Shanghai – Selbst Shanghai hat seine stillen Seiten (F/-/-)

Vormittags besichtigen Sie die Altstadt, in der die Straßen und Gassen eng und die Dächer der Häuser tra-

ditionell chinesisch sind. Hier liegt hinter hohen Mauern der idyllische Yu-Garten aus dem 16. Jahrhundert

– ein Zengarten der Spitzenklasse. „Yu Yuan“ bedeutet übersetzt „der Garten, der erfreut“. Auf seinen

20.000 Quadratmetern drängen sich Haupt- und Nebengebäude, ein- und zweistöckige Hallen, Wasserpa-

villons, Theaterhallen, überdachte Wandelgänge, geschwungene Mauern, Felsen, Brücken und was noch

so alles zu einem richtigen chinesischen Garten gehört. Heute ist er der einzige, der die stürmischen Ver-

änderungen der Metropole überlebt hat. Noch berühmter aber ist das vor seinen Toren im Wasser ste-

hende Teehaus Hu Xin Ting (Pagode in der Mitte des Sees). Mit seiner Zickzackbrücke zählt es zu den

schönsten in China. Nachmittags möchten wir Sie in den Jade-Buddha-Tempel entführen, den die hiesigen

Zen-Buddhisten als ein „ruhiges Stück Land inmitten der Hektik der Stadt“ bezeichnen. In keinem Reisefüh-

rer fehlt er, und tatsächlich sollten die Tempelanlage und die beiden aus je einem Stück Jade gehauenen

Buddhafiguren auch auch Teil Ihres Stadtbesuchs sein.

Nach einer wohltuenden Fußreflexzonen-Massage sollten Sie wieder wunderbar entspannt sein. Seit Jahr-

tausenden spielt diese Massage-Form in China eine wichtige Rolle. Die Fußreflexzonenmassage basiert auf

der Annahme, dass jedes Organ, jeder Muskel und Knochen über Reflexbahnen mit unseren Füßen in

Wechselbeziehung steht. Ein Druck auf eine bestimmte Stelle soll positiv auf das zugehörige Organ einwir-

ken. Übernachtung in Shanghai.

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3. Tag Shanghai – Putuo Shan – Auf Chinas Insel der vielen Wünsche (F/-/-)

Nach dem Frühstück unternehmen Sie einen Ausflug nach Putuo Shan, drei Bootsstunden südlich von

Shanghai. Die Insel gehört zum Zhoushan-Archipel und gilt als einer der vier heiligen Berge des Buddhis-

mus. Vom ersten Moment an fühlt man sich heimisch auf dem beschaulichen Eiland, mit seinen Wäldern

und Bergpfaden, kleinen Ortschaften, hübschen Neubauten und lebendigen Tempeln. 3.000 Menschen

leben hier, davon rund 500 Mönche und Nonnen, die sich auf die vielen kleinen Tempel verteilen. Wegen

der prächtigen Klöstern ist die Insel eines der großen Pilgerziele des chinesischen Buddhismus. Von hier

kommt auch der begehrte Buddhist Tea, der extra für Sie zubereitet wird. Er wird nach alter Tradition von

Hand gepflückt und hergestellt. Exzellent und nuancenreich präsentiert er sich in vollkommener, charman-

ter Vielfalt. Der Tee hat ein frisch-blumiges, wohlriechendes Aroma und einen reifen Geschmack. Jeder,

der diesen Tee trinkt, soll in Zukunft Glück und Segen zu teil werden. Übernachtung auf Putuo Shan.

4. Tag Putuo Berge – Übung im Schattenboxen und Kloster-Hopping (F/-/-)

Am Vormittag werden Sie in die Geheimnisse des Taijiquan (Schattenboxen) eingeführt. Dabei handelt es

sich um eine Bewegungskunst und gleichzeitig eine Gesundheitsübung mit meditativem Charakter. Die

Grundlage des Taijiquan besteht aus sehr langsamen und weichen Bewegungen.

Nachmittags gehen Sie auf Besichtigungstour: Vor 1949 lebten auf der Insel über 2.000 Mönche und Non-

nen in 218 Klöstern, deren Anfänge ins 11. Jahrhundert zurückreichen. In dieser Zeit wurde das Kloster der

Umfassenden Erlösung (Pujisi) erbaut, während das Kloster des Gesetzesregens (Fazusi) aus dem 16.

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Jahrhundert stammt. Das westlich davon liegende Nonnenkloster Pappelzweig (Yangzhi An) mit seinem

zwei Meter hohen Steinbildnis der Göttin Guanyin stammt aus dem Jahre 1608. Das Kloster der Erleuchte-

ten Erlösung (Huijisi) ist das drittgrößte Kloster. Es wurde in der Ming-Zeit gegründet, in den folgenden

Jahrhunderten erweitert und liegt auf dem Buddha-Hügel im Norden der Insel. Übernachtung in Putuo

Shan.

5. Tag Putuoshan – Ningbo – Shaoxing – Wo westliche Touristen die Exoten sind(F/-/-)

Sind Sie ein wenig abenteuerlustig? Dann verlassen Sie heute die Insel und fahren mit dem Schiff zur noch

sehr ursprünglichen Hafenstadt Ningbo. Hier erleben Sie das noch unverfälschte China, in dem westliche

Reisende selten sind – und exotisch. Das Tianyige-Museum – auch als Tianyi-Pavillon bezeichnet – sollten

Sie auf jeden Fall besichtigen. Das riesige Areal beherbert die älteste Privatbibliothek Asiens. Gegründet

wurde sie im Jahr 1566 während der Ming-Dynastie von dem damaligen stellvertretenden Verteidigungs-

minister Fan Qin. In dem Komplex erfahren sie, wie die Bücher früher gelagert wurden – immerhin 300.000

Bände –, und lernen gleichzeitg viel über die Geschichte des Mahjongg-Spiels. Dann führt Sie Ihre Reise

weiter nach Shaoxing. Übernachtung in Shaoxing.

6. Tag Shaoxing – Hangzhou – Reiswein und dramatische Liebesgeschichten (F/-/-)

Das malerische Städtchen Shaoxing mit seinen vielen Kanälen, gut erhaltenen Wohnvierteln und Brücken,

lässt das alte China lebendig werden. Sie schauen sich das alte Stadtviertel sowie den Tempel des sagen-

haften Kaisers Yu an, der bereits vor 4.000 Jahren Wasserläufe begradigte und Dämme angelegt hat. Die

Stadt Shaoxing ist landesweit bekannt für ihren schmackhaften Reiswein. Darum darf der Besuch eines

Reisweinkellers mit Verkostung auf keinen Fall fehlen.

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Spätnachmittags geht es weiter nach Hangzhou, das gerne auch „Paradies der Erde“ genannt wird. Die

Hauptstadt der chinesischen Provinz Zhejiang liegt inmitten einer atemberaubenden Landschaft und hat

zahlreiche Sehenswürdigkeiten und Naturschönheiten zu bieten, die für unvergessliche Momente und

große Gefühle sorgen. Dazu gehören der eindrucksvolle Westsee, traditionelle Pagoden neben modernen

Wolkenkratzern, strahlende Laternen, ein Meer aus Kirschblüten im Frühling und das angenehme subtro-

pische Klima. Außerdem ist Hangzhou der dramatische Schauplatz von „The Butterfly Lovers“, eine der

beliebtesten chinesischen Liebesgeschichten, die stark an Romeo und Julia erinnert. Hangzhous berühm-

teste Sehenswürdigkeit ist der von Weidenbäumen gesäumte Westsee, dessen außergewöhnliche Schön-

heit seit mehr als tausend Jahren Dichter, Gelehrte und Maler fasziniert. Von der UNESCO zum Weltkultur-

erbe erklärt ist der See ein Sinnbild für perfekte Harmonie und in China ein beliebtes Ziel bei Hochzeitsrei-

senden. Im Herbst werden hier zum Mondfest hunderte von Kerzen entzündet, die sich im See reflektieren

und die Wasseroberfläche zum Strahlen bringen. Übernachtung in Hangzhou.

7. Tag Hangzhou – Qigong am Westsee und ein Tässchen Drachenbrunnentee(F/-/-)

Starten Sie heute mit einer Qigong-Stunde direkt am Westsee in den Tag. Qigong dient dem ausgewoge-

nen Verhältnis zwischen Körper und Seele – so starten Sie tiefenentspannt in den Tag. Im Anschluss genie-

ßen Sie eine Bootsfahrt auf dem wunderschönen Westsee. In der Altstadt besuchen Sie das Museum für

Heilkräuter und Chinesische Medizin „Huqingyutang“, das in einer denkmalgeschützten Apotheke aus der

Qing-Dynastie untergebracht ist. Dann gehen Sie zu den duftenden Feldern von Lung Ching, wo der Dra-

chenbrunnentee wächst – der berühmteste Grüntee Chinas. Ihr Guide erzählt Ihnen die Geschichte des

Teeanbaus und informiert Sie über die Tradition der Teezeremonie. Im museumseigenen Teehaus erfahren

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Sie, wie Tee zu bewerten und vorzubereiten ist. Selbstverständlich probieren Sie auch ein Tässchen des

feinen Drachenbrunnentees. Übernachtung in Hangzhou.

8. Tag Hangzhou – Wuhan – Eine Haut wie Seide und ein Seidenmuseum (F/-/-)

Der Vormittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Genießen Sie eine Ganzkörper-Ölmassage (45 Minuten) in

Ihrem Hotel. Nachmittags werden Sie abgeholt und zum Flughafen gebracht für Ihren Flug nach Wuhan.

Dort erwartet Sie schon Ihr neuer Reiseleiter und bringt Sie ins Hotel. Die Stadt Wuhan liegt in Zentralchi-

na, hier mündet der Han Jiang in den Jangtse. Mit mehr als acht Millionen Einwohnern ist sie die fünftgröß-

te Stadt Chinas und gleichzeitig die Hauptstadt der Provinz Hubei. Seit Dezember 2009 ist Wuhan auch

Endpunkt der Schnellfahrstrecke von Peking nach Hongkong, eine der schnellsten Eisenbahnverbindung

der Welt: Mit Geschwindigkeiten von bis zu 350 km/h pendelt der CRH2 zwischen den Städten Guangzhou

und Wuhan. Für die 1.068 Kilometer braucht er gerade einmal drei Stunden. Übernachtung in Wuhan.

9. Tag Wuhan – Wudang Shan – Daoistisches Heiligtum und (F/-/-)

der Palast der Purpurwolken

Sie fahren heute nicht mit dem Superzug sondern ganz entspannt mit der Bummelvariante nach Wudang

Shan (sechs Stunden). Mit seinen zahlreichen Bauwerken, Tempeln, Palästen, Klöstern, Brücken, Toren,

Höhlen und Einsiedeleien ist Wudang Shan ein heiliger Platz der daoistischen Religion und Anziehungspunkt

für Pilger aus aller Welt. Am Wudang Shan wird der Gott des Nordpols und der Zirkumpolarsterne verehrt:

Xuanwu, auch „Nordkaiser“ (Bei Di) genannt. Die ersten Tempelklöster entstanden schon im 1. oder 2. Jahr-

hundert, sodass die Wildnis nach und nach zu einem durch Pfade, Brücken und Klosterküchen erschlosse-

nen Pilgerziel wandelte. Im 13. Jahrhundert förderten die mongolischen Eroberer den Nordkaiserkult. Die

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Glanzzeit folgte in der Ming-Dynastie: 14 Jahre lang wurde im 14. Jahrhundert gebaut. Die größeren Paläste

und Bauwerke, von den späteren Kaisern hinzugefügt, machen den kulturhistorischen Schatz von Wudang

Shan aus. 129 Stätten sind bis heute erhalten, darunter zehn Paläste, acht Klöster, 20 Felstempel und 23

Steinbrücken. Für Sie steht nachmittags der Palast der Purpurwolken auf dem Programm – eine große, gut

erhaltene Anlage, reich an Statuen und Bronzerelikten aus der Ming-Zeit. Übernachtung in Wudang Shan.

10. Tag Wudang Shan – Berg mit goldener Haube und Schattenboxen (F/-/-)

Ein Wandertag! Gemeinsam mit Ihrem Reiseleiter entdecken Sie die einzigartige Berglandschaft. Die Ge-

birgsketten sehen zierlich und hübsch aus, die Landschaft ist still und abgeschieden. Insgesamt gibt es hier

72 Berggipfel. Der Hauptgipfel Tianzhu ist 1.612 Meter hoch. Eine Goldhalle aus vergoldeter Bronze ziert

den höchsten Gipfel des Massivs. Diesen Gipfel besuchen Sie heute. Der Wudang-Berg ist auch das Quell-

gebiet der modernen Wudang-Boxkunst, die weltweit berühmt ist für das Schattenboxen (Taijiquan) –

damit sind Sie ja schon seit Ihrem Besuch auf Putuo Shan vertraut. Die von dem berühmten Meister Zhang

Sanfeng gegründete Wudang-Schule genießt das gleiche Ansehen wie die Shaolin-Schule des Shaolin-

Berges. Die Wudang-Schule steht im engen Zusammenhang mit dem Taoismus und legt großen Wert da-

rauf, Zärtlichkeit als Mittel gegen Stärke einzusetzen und erst zum Angriff überzugehen, nachdem der

Feind den ersten Schuss abgegeben hat. Diese Schule wird auch „innere Boxschule“ genannt. Nachmittags

schauen Sie den Mönchen bei einer Kungfu-Show zu. Genießen Sie diese einzigartige Darbietung! Über-

nachtung in Wudang Shan.

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11.-12. Tag Wudang Shan – Zwei Tage Taijiquan-Kurs (F/-/-)

Diese beiden Tage widmen Sie voll und ganz dem Tai Chi. In je zwei Unterrichtsstunden am Vormittag und

Nachmittag werden Sie in die Grundbegriffe des Taijiquans (Taiji) eingeführt. Die Bezeichnung umschreibt

langsam fließende Körperbewegungen, verbunden mit tiefer Atmung und geistiger Konzentration. Das

regelmäßige Praktizieren dieser Disziplin führt zu innerer Ruhe, Gelassenheit und zum Stressabbau. Über-

nachtung in Wudang Shan.

13. Tag Wudang Shan – Wuhan – Shanghai (F/-/-)

Mit dem Zug (Softsleeper) fahren Sie heute wieder zurück nach Shanghai. Dort angekommen werden Sie

direkt zum Flughafen gefahren und fliegen wieder zurück nach Shanghai. Übernachtung in Shanghai.

14. Tag Shanghai – Höhepunkte und Tiefenentspannung (F/-/-)

Vormittags besichtigen Sie das moderne Geschäftsviertel Pudong, das in einer gewaltigen Kraftanstren-

gung und mit der Macht der Planwirtschaft in den vergangenen Jahrzehnten aus dem Boden gestampft

wurde. Von der 100. Etage des Shanghai World Financial Center, wegen seiner Form „Flaschenöffner“

genannt und mit 492 Metern derzeit noch das höchste Gebäude Chinas, haben Sie einen gigantischen

Blick! Am Nachmittag können Sie in Ihrem Luxus-Resort bei einer 45-minütigen Ganzkörper-Ölmassage

entspannen und das weitläufige Spa so richtig nach Herzenslust genießen. Übernachtung in Shanghai.

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15. Tag Abflug (F/-/-)

Heute heißt es leider schon Abschied nehmen. Damit auch Ihre Rückreise ganz entspannt verläuft, holt sie

unser Fahrer im Hotel ab und bringt Sie zum Flughafen.

Eingeschlossene Leistungen

– Übernachtungen in den angegebenen Hotels, je nach Verfügbarkeit

– Mahlzeiten laut Programm (F=Frühstück, M=Mittagessen, A=Abendessen)

– Alle Eintrittsgelder für das oben beschriebene Programm

– Örtlich wechselnde, deutschsprachige Reiseleitung, englischsprachig in Putoshan und Wudang Shan

– Transfers und Touren mit privatem, klimatisiertem Fahrzeug und Chauffeur

– Inlandsflüge in Economy Class

– Zugfahrten laut Programm im Softsleeper

– Schifffahrten Shanghai-Putuoshan-Ningbo

– Trinkwasser während der Besichtigungen

– Servicegebühren, Steuern und Gepäckabfertigung

– Reisepreissicherungsschein

– 1 Reiseführer China

Nicht eingeschlossene Leistungen

– Internationale Flüge

– Konsulargebühren für das Visum und entstehende Portokosten für die Besorgung

– Optionale Touren

– Alle anderen Touren und Mahlzeiten, die zusätzlich zu den oben genannten in Anspruch genommen

werden

– Persönliche Ausgaben

– Trinkgelder

– Weitere Leistungen, die nicht explizit unter „eingeschlossene Leistungen“ erwähnt werden

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Flug- / Transfer- & Hoteländerungen vorbehalten

Bitte beachten Sie, dass dies ein freibleibendes Angebot ist und die aufgeführten Hotels nicht reserviert

worden sind. Falls bei Buchung eines der angegebenen Hotels nicht mehr verfügbar ist, werden wir Ihnen

selbstverständlich ein gleichwertiges Hotel in der genannten Kategorie anbieten.

Unsere persönliche Reiseplanung ist ein Angebot und erfolgt auf Basis unserer Vertragsbedingungen. Zur

gesetzlichen Ausschlussfrist bei der Geltendmachung von Ansprüchen, zur Verjährung von Ansprüchen und

sonstigen Obliegenheiten zur Vermeidung von Anspruchsverlusten verweisen wir auf die einschlägigen

Passagen unserer Vertragsbedingungen. Diese liegen diesem Angebot bei.

“Als geschäftsführender Inhaber stehe ich persönlich für die Qualität unserer Dienstleistung ein.

Ich garantiere Ihnen die professionelle Durchführung Ihrer Reise

mit ausgesuchten Partnern vor Ort.

Sie erreichen mich persönlich unter 089/127091110 oder per Email

unter Ruediger.Lutz@asienteam.de “

Geschäftsführender Gesellschafter Rüdiger Lutz