8/10/2019 Die 5 Stufen Des Reagierens Auf Spontane Und berraschende Angriffe

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Die 5 Stufen des Reagierens auf spontane und

berraschende Angriffe

Zentrieren,

Erden,

Eingehen auf Angreifer

Situativ sinnvolles Handeln

und Vereinigung

Zentriert Seinbedeutet bewusste krperliche und geistige Anwesenheit.Wenn man sich und

seine Umwelt gut spren kann (das eigene Gewicht, den Rhythmus des aktuellen Geschehens,

die eigenen aktuellen Gedanken und Gefhle, dann ist man im Zustand des Zentriertseins).

Geerdet Seinbedeutet, dass man mit der Umgebung in freiem Energieaustausch ist.Man

kann, wenn man geerdet ist, whrend eines Gesprchs die Erdung in den Fen spren, die

fest auf dem Boden stehen, oder im Ges, das fest auf dem Stuhl sitzt. Whrend des

Gesprchs bleiben wir stets mit den Empfindungen und Energien in Fen und Beinen in

Kontakt. Allmhlich spren wir, dass die Erdung mit den Fusohlen oder dem Ges nicht

endet, sondern dass es noch einen Raum darunter gibt, der zu uns gehrt. Wenn wir sprechen

und zuhren, dann ist es gut, wenn es aus diesem Gefhl der Verwurzelung heraus geschieht.

Das Eingehen auf den Angreifer erfolgt aus der Haltung des zentriert und geerdet Seins

heraus. Wir lassen seine Worte und Gesten auf uns wirken, ohne damit bewusst etwas zu

machen.So schaffen wir die Basis fr ein

Situativ sinnvolles Handeln.Es ist eineForm des aktiven Zulassens (und Zuhrens), des

aktiven Nichtwiderstehens.Das Ziel ist die Energien des Angreifers so flieen zu lassen, dass

sie uns und wenn mglich auch dem Angreifer nicht schaden. Diese sanfte Form der

Antwort auf seine Aggression nimmt seinen destruktiven Energien ihre Spitze und Schrfe,

diese laufen so zu sagen ins Leere. Aus dieser fr den Angreifer berraschenden

Verwandlung seiner Energien bekommen wir die Chance auf eine konstruktive Wendung der

aggressiven Kommunikation.

Vereinigung mit dem Angreiferbedeutet ihm eine goldene Brckezu bauen, auf der er

oder sie gesichts- und interessewahrend zu einer beidseitig wertschtzenden und beide

Interessenlagen befriedigenden Lsung kommen kannwenn er kann. In dieser Phase sind

wir jedenfalls voll und ganz lsungsorientiert. Alles was wir sagen und tun geschieht ohne

Rckhalt und kalkulierendes Urteilen - wir sind jedenfalls physisch, gefhlsmig,

intellektuell und geistig mit dem Gegenber ganz verbunden. Das entwaffnet ihn

vollkommen und weckt, sofern vorhanden, seine positiven Lebensenergien. Zumindest

neutralisiert diese unsere Antwort im Augenblick seine aggressiven Energien und - verschafft

uns augenblicklich den notwendigen freien Bewegungsraum, um auf das (innerlich unduerlich) vorbereitet zu sein, was danach zu kommen hat.