W O R K B O O KMODUL 08: ZUSAMMENFASSUNG

»MOMENTUM«MOMENTUM BEIBEHALTEN

S I LV I A C H R I S T M A N N

DNX PREMIUM KURS

Master your LifeDIE 7 GRUNDPRINZIPIEN

FÜR EIN GLÜCKLICHES, ERFÜLLTES UND

SELBSTBESTIMMTES LEBEN

Wenn wir lernen, uns erfolgreich nach vorne zu bewegen und uns nicht vor

dem Scheitern fürchten, dann haben wir das Rezept für ein erfülltes Leben

gefunden. Selbst wenn du scheiterst, akzeptiere deine Fehler und schaue mit

Hoffnung und Freude nach vorne. Deine Fehler zu leugnen hält dich zurück

und versperrt dir den Weg nach vorne. Erfolgreiche Menschen durchlaufen

diese 5 Stufen sehr schnell, um mit viel Ehrlichkeit und Würde an neue Ziele

zu geraten. Die Wahrheit befreit dich.

5 STUFEN DES ERFOLGS

MOMENTUM

1

2

3

4

5

SCHOCK

WUT

TAUBHEIT

FREISETZUNG

AKZEPTANZ

S I L V I A C H R I S T M A N N

1

2

3

SCHOCK

WUT

TAUBHEIT

Gefühle, die du vielleicht erfahren wirst:

Verleugnung

Zweifel

Gleichgültigkeit

Vielleicht wirst du den Drang haben,

deine Probleme einfach zu ignorieren.

Dann wird es dir weiterhelfen, die

Dinge aufzuschreiben, ohne sie zu

bewerten.

Gefühle, die du vielleicht erfahren wirst:

Schmerz

Ärger

Den Drang, jemanden zu beschuldigen

Vielleicht versucht du dich aus der

unvermeidbaren Realität

rauszureden. Entschuldigungen

suchen

Ablenkung

Abwehr

Die unterschwelligen Gefühle sind hier

Scham und Schuld. Schreib es auf -

 Schamlos und ehrlich. Halte dich nicht

zurück. Lass es alles raus. 

Taubheit

Ruhe

Die Befürchtung, für immer in der

Situation stecken zu bleiben

Gefühle, die du vielleicht erfahren wirst:

Wenn die Wut nicht verarbeitet wird,

kann dies zu einer tiefen Depression

führen. Scham verbreitet sich am

besten, wenn wir uns isolieren und uns

öffentlich nicht zeigen. Gehe durch

diese Phase mit radikaler Ehrlichkeit

und finde Menschen in deinem Leben,

die dich verstehen und unterstützen.

Das kann durchaus auch professionelle

Hilfe sein, du musst da nicht alleine

durch. 

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4 FREISETZUNGWenn du dich einmal mit der Wahrheit, dem

Schmerz und den Gefühlen nach dem Scheitern

beschäftigt hast (bitte beachte: das kann einige Zeit

dauern), wird es langsam Zeit, dich freizusetzen.

Das kann durch befreiende Bewegungen wie Sport

und Kundalini oder Meditationen geschehen oder

durch ein einfaches Gespräch. Was auch immer du

brauchst, um durch diese Phase zu kommen, finde

es. Schreie laut, wenn es sein muss. Was es auch

ist, lass es raus.  

Und erst dann kannst du dich hinsetzen und die

Erkenntnisse aufschreiben, die du dazu gelernt

hast. 

5 AKZEPTANZ

Hier erschaffst du eine neue Version

von dir selbst. Hier schreibst du deine

Geschichte neu. Hier kannst du zurück

zur Selbstliebe und zu anderen finden.

Du hast komplett akzeptiert, was war,

und kannst neue Möglichkeiten

erschaffen.

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