fi t. vital. schlank.Das Stoffwechselprogramm

Die gesund & aktiv-Gesundheitspyramide

Bewegung besitzt Heilkraft, und Wasser sichert die Grundversorgung aller Körperzellen. Gleichzeitig entspricht der Aufbau der Nahrungs-mittel dem Stoffwechselbedarf.

Ihrer Gesundheit zuliebe

Fit, vital und schlank - das erfolgreiche gesund & aktiv Stoffwechselprogramm macht es möglich.

Die Optimierung des Stoffwechsels beeinfl usst eine Vielzahl gesundheitlicher Veränderungen:

• Medizinisch gesund abnehmen ohne Kalorienzählen oder Hungern

• Verbesserung der klinischen Laborwerte

• Steigerung der Vitalität und Leistungsfähigkeit

• Unterstützung einer geregelten Verdauung

• Verbesserung bei funktionellen körperlichen Störungen

www.gesund-aktiv.com

Wir informieren Sie gerne:

© gesund & aktiv GmbH & Co. KG

„Auch wenn ich wenig esse, ich nehme einfach nicht ab.“

Kann es am Stoffwechsel liegen?Mit striktem Kalorienzählen und einseitiger Ernäh-

rung versprechen unzählige Diäten schnellen Erfolg beim Abnehmen. Trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, ihr Körpergewicht zu reduzieren und dauerhaft zu halten. Ursache kann der Stoffwechsel sein.

Die Mehrzahl der Diäten geht davon aus: Alle Menschen sind gleich und benötigen auch alle dieselben Nahrungsmittel. Ist das wirklich so?

Jeder Mensch ist einzigartig!Aus Sicht von gesund & aktiv steht fest: Der Stoff-

wechsel eines jeden Menschen ist einzigartig. Ent-sprechend individuell muss also auch seine Ernährung sein. Anhand neuester wissenschaftlicher Erkennt-nisse über das Zusammenspiel von Stoffwechsel und Ernährung wurde das gesund & aktiv Stoffwechsel-programm entwickelt.

Damals und heuteBedeutende Erkenntnisse stammen von Stoff-

wechsel-Experten der Harvard University in Boston: Eine artgerechte Ernährung des Menschen ist in unseren Genen festgeschrieben. Und: Noch immer funktioniert unser Stoffwechsel wie zu Zeiten der Jäger und Sammler. Bis heute hat eine Anpassung an die modernen Ernäh-rungs- und Bewegungsbedingungen nicht stattgefunden.

Wen wundert‘s, dass der Körper in Zeiten der Über-ernährung Reserven für schlechte Zeiten anlegt – bei der Frau an den Hüften oder den Oberschenkeln und beim Mann am Bauch.

Zu viele Kohlenhydrate bewirken einen hohen Insulinspiegel.Das Hormon und der Stoffwechsel

Im Ernährungsstoffwechsel spielt das durch Kohlen-hydrate aktivierte Insulin eine Schlüsselrolle. Der Anstieg des Insulinspiegels führt zu erhöhten Blutfetten und vermindert die Stoffwechselaktivität der Hormone. Eine Folge daraus ist die vermehrte Fetteinlagerung bei gleich-zeitiger Blockierung des Fettabbaus.

Fazit: Nicht Fette führen zu Übergewicht, sondern viel-mehr ungeeignete Kohlenhydrate und Nahrungsmittel, die den persönlichen Stoffwechsel belasten.

Welche Nahrungsmittel verbessern meinen Stoffwechsel?Umfangreiche Daten liefern wichtige Erkenntnisse für eine optimale Ernährung.

Welche Nahrungsmittel für Ihren Stoffwechsel optimal sind, verrät eine umfangreiche Vital- und Stoffwechselanalyse. Insgesamt 42 Laborwerte bilden hierfür die Basis. Auch die Blutgruppen- zugehörigkeit, der Verbrennungstyp sowie die glykämische Last der einzelnen Nahrungsmittel liefern wichtige Erkenntnisse zur Ermittlung Ihrer Lebensmittel.

Anhand dieser umfangreichen Daten erstellen wir Ihren persönlichen Ernährungsplan. Dieser ist leicht umsetzbar und zeigt Ihnen, welche Nahrungsmittel optimal zu Ihrem Stoffwechsel passen.