Erschöpfung und Angst

Warum haben manche Menschen ein Problem mit der Angst und andere nicht?

Dies ist eine Frage, die sich fast jeder, der Angst erfährt, irgendwann stellt. Warum ich?

Mein Verständnis der Angst sagt, dass einige Menschen tatsächlich anfälliger für sie sind, aber der

Schlüsselauslöser ist meist Erschöpfung. Erschöpfung kann mentaler, physischer oder emotionaler

Natur sein. (Unter physischer Erschöpfung zähle ich auch Dinge wie eine falsche Ernährung oder

Drogenmissbrauch).

Für einige kann die Erschöpfung die Konsequenz eines hektischen Lebens sein, bei dem keine Zeit ist,

den Stress zu lösen. Diese Menschen bemerken oft nicht, dass Ihr Stressniveau so hoch ist, bis sie

von einer plötzlichen Panikattacke überrumpelt werden.

Bei anderen kann es emotionale Erschöpfung sein, die durch den Verlust eines geliebten Menschen

oder die Trennung einer langjährigen Beziehung ausgelöst wird.

Falls die Angst durch ein traumatisches Ereignis ausgelöst wird, ist es interessant festzustellen, dass

die Person die Angst meist nicht erlebt, bis das Ereignis vorüber ist.

Man sieht oft Menschen, die mit der Krise sehr gut umgehen aber Wochen später, wenn sie vorüber

ist, fühlen sie plötzlich die Angst. Es ist, als wären sie in einem Schockzustand gewesen und

verarbeiten jetzt erst die Erfahrung.

Man sollte sich zuallererst ins Gedächtnis rufen, dass bei Panikattacken und allgemeiner Angst Hilfe

verfügbar ist und es ist wichtig, diese Hilfe eher früher als später in Anspruch zu nehmen.

Ich empfehle stets einen Besuch bei Ihrem Arzt als allererstes, um festzustellen, ob es wirklich nur

die Angst ist und kein physisches Problem oder ein Krankheitsbild. Sobald Sie sicher sind, dass es

Angst ist, behandeln Sie sie.

Warten Sie nicht.

Es hilft nicht, wenn Sie Ihren Kopf in den Sand stecken und hoffen, dass die Angst nächste Woche

verschwunden ist. Es ist absolut unnötig, Monate, wenn nicht Jahre mit Warten zu verbringen, wenn

Sie sich jetzt helfen können.

Die Hilfe ist hier und jetzt verfügbar.

Das Weg mit der Panik-Programm ändert die Art und Weise, auf die Sie Angst verarbeiten und

ermöglicht es Ihnen, Panikattacken und allgemeine Angst zu besiegen. Es kostet nicht mehr als ein

Abendessen für zwei aber kann Ihr Leben so drastisch ändern. Investieren Sie in die richtigen

Informationen. Informationen, mit denen Sie die Kontrolle über Ihr Leben wiedererlangen. Das ist die

beste Investition, die Sie tätigen können.

Auf Ihren Erfolg...

Barry Joe McDonagh

www.wegmitderpanik.org

Die in diesen E-Mails zur Verfügung gestellten Inhalte dienen nur informationellen und Lehrzwecken. Inhalte sind nicht dazu gedacht,

professionellen medizinischen Rat, Diagnosen oder Behandlungen zu ersetzen. Kontaktieren Sie Ihren Arzt hinsichtlich der

Anwendbarkeit jeglicher Meinungen oder Empfehlungen im Hinblick auf Ihre Symptome oder Krankheitserscheinungen.