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Finde den schnellsten Weg! - Der Trendsport Parkour in derSporthalle

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V 3 von 14Turnen Beitrag 5 • Trendsport Parkour

8 RAAbits Sport • Mai 2009

Doppelstunde: Der Trendsport Parkour im Geräteparcours

Ziel: Die Schüler durchlaufen einen Hindernisparcours und sammeln dabei Bewegungserfahrun-gen an unterschiedlichen Turngeräten.

1. Auf einen Blick

Material Phasen Organisation, Geräte- und

Materialbedarf

Aufwärmen (15 Minuten)

„Casino Royale“ (Präsentation)Die Lehrkraft zeigt die Eingangssequenz des Films.

Schüler über 12 JahreNotebook, DVD „Casino Royale“, Beamer oder Bildschirm

Gerätelauf (Übung)Die Schüler laufen, umlaufen und über-laufen die bereits aufgebauten Geräte.

Alle Schüler CD-Player, Musik auf CD (evtl. Soundtrack „Casino Royale“)

Musik- oder Zeitungslauf (Alternative)Wenn die Geräte noch nicht aufgebaut sind, kann der Gerätelauf ersetzt werden (Beschreibung siehe Stundenverlauf).

Alle Schüler CD-Player, Musik auf CD (evtl. Soundtrack „Casino Royale“), Zeitungen

Dehnen (Übung)Die Schüler dehnen schwerpunktmäßig Oberschenkel- und Schultermuskulatur.

Halbkreis oder BlockaufstellungDie Lehrkraft leitet an.

Hauptteil (45 Minuten)

M 1–M 11 Aufbau Falls der Aufbau nicht vor der Stunde stattgefunden hat, findet er jetzt statt.

Aufbau in Gruppen

2 große Kästen, 9 Turnmatten, 3 Lang-bänke, 2 Reutherbretter, 10 Fahrradreifen, 3 Weichbodenmatten, 2 kleine Kästen, 5 Kastenteile, 1 Zauberschnur, M 1 in Postergröße kopiert, M 2–M 11 je 1 Mal kopiert

Die Schüler laufen los, wenn der vorherige Läufer das dritte Hindernis überwunden hat.

Die Schüler laufen einzeln.

Stoppuhr, Schreibzeug, Fehlerbogen M 12

Parkour und Parcours (Einführung)Die Schüler tauschen ihr Vorwissen über Parkour aus. Die Lehrkraft ergänzt. Anschließend gehen alle den Geräte-parcours ab. Die Lehrkraft erläutert die einzelnen Stationen.

Kennenlernen des Parcours (Übung) Ohne Zeitdruck durchlaufen die Schüler den Geräteparcours.

M 12 Wettbewerb Einzeln durchlaufen die Schüler den Parcours auf Zeit. Wer gewinnt?

Ausklang (20 Minuten)

Moorhuhnjagd (Spiel)Die Schüler der Gruppe 1 laufen hinter den Geräten zur Matte. Erreichen sie diese, ohne getroffen zu werden, gibt es 1 Punkt.

2 GruppenUmbau der oben aufgeführten Geräte, zusätzlich Softbälle

Ab- oder Umbau der GeräteWird der Parcours in der nächsten Stunde benötigt, wird er wieder richtig aufge-baut.

Alle SchülerGeräte siehe Aufbau

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