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17:00-18:15 Uhr Yoga Nidra Special Der Hochkaräter unter den Entspannungstechniken entspannt und regeneriert Körper und Geist tiefgreifend. Anschließend an eine Yoga Nidra Session fühlt man sich erfrischt wie nach drei Stunden Schlaf. 16:00 -16:30 Info-Runde Für Interessierte an der nächsten Yogalehrerausbildung (Start 09/18). Yoga Nidra Hintergrund Yoga Nidra ist eine tiefgreifende Meditation, die über viele Jahre auf wissenschaftlicher Basis entwickelt wurde. Sie löst physische, mentale und emotionale Verspannungen auf. Entwickelt wurde Yoga Nidra von dem Yogameister Swami Satyananda Saraswati, der sich zur Aufgabe machte, altbewährte Techniken der Yogis so aufzubereiten, dass sie für den westlichen Lifestyle zugänglich und praktikabel sind.
Yoga Nidra hat seinen Ursprung in der tantrischen Wissenschaft und ist eine enorm kraftvolle und ganzheitliche Form der nachhaltigen Entspannung. Die meisten Menschen legen sich schlafen, ohne vorher ihren Stress aus dem Alltag abzubauen. Jedoch zeigen zahlreiche Experimente aus Schlaflabors und Messungen von Gehirnströmen, dass sich die vielschichtigen Verspannungen, die größtenteils im Unterbewussten und in all unseren Zellen eingelagert sind, durch den Schlaf allein nicht auflösen. Selma ist Gründerin und Leiterin des Yoga Place Salzburg und unterrichtet seit 20 Jahren leidenschaftlich Yoga und Pranayama.
Zeiten & Kosten: Fr, 17. November 2017, 17:00-18:15 Uhr € 18,- bzw. Yoga Place Karte – nur mit Voranmeldung! Info-Runde gratis!
Anmeldung: Webpage, [email protected] oder im Studio
Fr, 17. Nov, Yoga Nidra Special Yoga Tiefenentspannung
