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Was bedeutet der Laufsport für andere? Wie trainieren bekannte Läufer? Welche Tipps haben Profis für uns? Drei Fragen an BEEINDRUCKEND SPORTLICHE Personen aus unserem Umfeld
Heute: ANDRÉ BELTZ, Triathlet und Trainer
André, du bist sowohl Läufer als auch Trainer und mit beidem erfolgreich. Wie bist du zum Laufsport gekommen?»Zum Laufen bin ich parallel zu meiner Handballzeit ge-kommen. Im Rahmen der Vorbereitung war schnell klar, dass ich ein gewisses Talent für längere Strecken habe und sogar Spaß dabei hatte.« Was gehört für dich – natürlich neben Laufschuhen – unbedingt zu deiner Ausrüstung?»Sportkleidung in der ich mich wohl fühle. Und bunte bzw. auffällige Socken gehören auch immer zum Outfit.«
Welchen persönlichen Tipp hast du für Laufanfänger?»Es ist wichtig, das Training zu variieren: man sollte mal einen längeren ruhigen Lauf einlegen, mal kürzere, schnellere Intervalle laufen. Und ein Wechsel der Strecken und vom Untergrund bzw. Gelände machen viel Spaß und motivieren immer wieder neu! Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.«
Möchtest auch du mit André trainieren? Mehr auf www.sci-triathlon.de!
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