H CH CH E EBACH AA - coaching-saarland.de · Förderschule für Gehörlose und Schwerhörige statt, son-dern er wird auch in den Räumen dieser Schule durchge-führt. Ein wichtiger

VOLKSHOCHSCHULELEBACHSAARStaatlich anerkannt

SEMESTERPLAN 2010/I

Seminarplan_10_I:Layout 1 28.12.09 16:07 Seite 1

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WIR ÜBER UNS

Volkshochschule Lebach e.V.Staatlich anerkannte Erwachsenenbildungseinrichtung

Der Vorstand

1. Vorsitzender Rudolf Werny2. Vorsitzender Jürgen Kipper3. Vorsitzende Hilde AltmeyerBeisitzer Dr. Edwin FriesBeisitzer Klaus ReichertBeisitzer Dr. Hans-Jörg SchützBeisitzerin Margit Thewes

Leiter der VHS Dr. Joachim BadeltVerwaltung Daniela Kartes

Sekretariat und Schulungsräume

Schulzentrum, Dillinger Straße 67, 66822 LebachTelefon (0 68 81) 5 20 25Fax (0 68 81) 5 20 26E-Mail: [email protected]: www.vhslebach.de

Öffnungszeiten Montag bis Donnerstagdes Sekretariats von 8.30 bis 16.30 Uhr

Freitag: 8.30 bis 14.30 Uhr

Bankverbindungen

Kreissparkasse Saarlouis, Geschäftsstelle LebachKonto-Nr. 26 201 301 (BLZ 593 501 10)

levoBank LebachKonto-Nr. 50 747 905 (BLZ 593 930 00)


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Öffnungszeiten: Täglich durchgehend von 8 – 18 UhrSamstags von 8.30 – 13 Uhr


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INHALTSVERZEICHNIS

Wir über uns:Die VHS Lebach stellt sich vor 3Grußwort des Kultusministers 7Vorwort des Leiters der VHS 9VHS Info 11Vorträge 13Hinweise zu den Sprachkursen 20Deutsch als Fremdsprache 21Deutsche Gebärdensprache 22Französisch 23Englisch 23Italienisch 25Spanisch 25EDV 26Berufliche Weiterbildung 33Treff für Ältere 36Arbeitskreise und Kurse 37Kochkurse 42Gesundheit und Fitness 45Tanzen 53Studienfahrten 55Staatstheater 57

FERIENPLAN 2010 / II

Faasend 15.02.2010 – 20.02.2010Osterferien 29.03.2010 – 10.04.2010Sommerferien 05.07.2010 – 14.08.2010


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GRUSSWORT

Liebe Leserin, lieber Leser,

die Beherrschung unserer Sprache in Wort und Schrift istGrundvoraussetzung, um am gesellschaftlichen Leben teil-zunehmen. Schätzungen zufolge sollen aber bundesweit biszu 4 Mio. Erwachsene nicht richtig lesen und schreiben kön-nen. Betroffene sind nicht nur Einwanderer, sondern auchMenschen, die nach der Schule kaum lesen. Die meistendieser Menschen leiden darunter und versuchen ihre Lese-und Schreibschwäche zu verbergen. Dabei gibt es Hilfen, andie man sich anonym wenden kann. Wenn Sie in IhremFreundes- oder Bekanntenkreis auf dieses Problem stoßen,sprechen Sie vertrauensvoll mit Ihrer Volkshochschule. Auchkönnen Sie sich im Internet unter www.alphabetisierung.deinformieren.

Dass Erwachsene noch einmal die "Schulbank drücken", istoft notwendig, um eine Anstellung zu finden. Deshalb gibtes auch Kurse für Erwachsene, die auf den Hauptschul-oder den Mittleren Bildungsabschluss vorbereiten, sei estagsüber oder nur abends. Da diese Kurse gefördert wer-den, sind die Teilnahmebeiträge gering. Ihre Volkshoch-schule berät Sie oder Ihre Bekannten.

Nutzen Sie diese Möglichkeiten, denn Bildung schafft nichtnur Arbeit, sondern auch mehr Zufriedenheit im Leben.

Ihr

Klaus KesslerMinister für Bildung

Grußwort des Kultusministers


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Das aktuelle Programm

der VHS Lebach

und viele weitere Informationen

finden Sie im Internet unter

www.vhslebach.de

Die saarländischen

Weiterbildungsangebote

im Internet unter

www.weiterbildungsdatenbank-saar.de

Die Programme der

Volkshochschulen

im Landkreis Saarlouis

im Internet unter

www.vhs-erlebe-es.de


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VORWORT

Vorwort des Leiters der VHSLebach

Sehr geehrte Damen und Herren!Liebe Freunde der VHS Lebach!

Die Volkshochschule Lebach bietet Ihnen auch in diesemSemester wieder ein interessantes und vielfältiges Pro-gramm. Bei unserer Programmgestaltung können wir,wie schon seit vielen Jahren, auf zahlreiche Kooperati-onspartner bauen. Diese Zusammenarbeit stellt eineunverzichtbare Bereicherung für das Programmangebotunserer Volkshochschule dar.

An erster Stelle bei den Kooperationspartnern ist dieStadt Lebach zu nennen: Viele unserer Angebote kom-men in enger Zusammenarbeit mit der Frauenbeauftrag-ten der Stadt zustande. So etwa unsere EDV-Kurse "spe-ziell für Frauen" oder unser neuestes gemeinsamesProjekt: "Mama lernt Deutsch". Aber auch mit dem Kul-turamt oder dem Jugendpfleger gibt es eine gute undregelmäßige Kooperation. Nicht vergessen werden sollunser Internet-Auftritt, der im Rahmen der Domain derStadt Lebach stattfindet.

Regelmäßig finden Veranstaltungen zu medizinischenThemen in der VHS Lebach statt. Diese gute Zusam-menarbeit mit zahlreichen Lebacher Arztpraxen wird nunauch durch die aktive Hilfe einer örtlichen Krankenkassebereichert.

Gesellschaftspolitische und historische Themen werdenmit dem Historischen Verein Lebach sowie mit demHistorischen Verein für die Saargegend auf den Weg


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VORWORT

gebracht. Literarische Themen sind bei unseren Le-bacher Buchhandlungen in guten Händen.

Auch mit der Katholischen und der EvangelischenKirchengemeinde gibt es eine gute Zusammenarbeit, dieimmer wieder in gemeinsame Veranstaltungen mündet.Selbstverständlich können wir in Lebach als Garnisons-stadt auf die Bundeswehr als guten Kooperationspartnerbei gemeinsamen Veranstaltungen zählen.

Neu im Kreise der Kooperationspartner ist die Ruth-Schaumann-Schule: Ein Kurs in Deutscher Gebärden-sprache findet nicht nur in enger Abstimmung mit derFörderschule für Gehörlose und Schwerhörige statt, son-dern er wird auch in den Räumen dieser Schule durchge-führt.

Ein wichtiger Partner ist für uns die levoBank, die dieArbeit der Volkshochschule Lebach seit vielen Jahrenunterstützt. Deshalb freut es uns besonders, dass wir indiesem Semester eine gemeinsame Vortragsveranstal-tung mit der levoBank und Bücher Queißer ankündigenkönnen, die in der Geschäftsstelle dieser Lebacher Bankstattfindet.

Mehr erfahren Sie im ausführlichen Programmteil unse-res Heftes. Wir wünschen Ihnen viel Vergnügen bei derDurchsicht und wir würden uns freuen, wenn auch in die-sem Semester wieder etwas für Sie dabei ist.

Wir sehen uns hoffentlich schon bald in der Volkshoch-schule Lebach.

Mit herzlichem Gruß

Ihr

Dr. Joachim Badelt


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VHS INFO

Anmeldung zu den Kursen: Die Anmeldung zu denKursen und Seminaren kann persönlich auf dem Sekre-tariat, telefonisch oder über E-Mail [email protected].

Kursgebühren: Die Kursgebühren sind im Programm beiden jeweiligen Seminaren und Kursen angegeben.

Teilnahmebescheinigungen: Auf Wunsch stellen wirIhnen gerne eine Teilnahmebescheinigung aus.

Seminarprogramm: Bei der Vielzahl der Veranstaltun-gen können sich Terminverschiebungen oder sonstigeÄnderungen ergeben, die rechtzeitig bekannt gegebenwerden.

Im Internet finden Sie das wöchentlich aktualisierte Pro-gramm der VHS Lebach unter www.vhslebach.de.

Bitte achten Sie auch auf unsere Plakate und Ankündi-gungen sowie auf die Besprechungen in der Presse, diesich vorbildlich der Bildungsarbeit der VHS Lebach an-nimmt.

Wünsche und Anregungen zum Programm werden ger-ne entgegengenommen.

Ort: Alle Kurse finden – wenn nicht anders angegeben –in den Räumen der VHS Lebach, Schulzentrum,Dillinger Str. 67, statt.

Direkt vor dem Schulzentrum halten die Buslinien R5und 6306, die regelmäßig von Lebach-Zentrum aus undaus Richtung Dillingen verkehren.

Mit der Bahn kommen Sie über den Haltepunkt Lebach-Jabach zu Fuß in wenigen Minuten zur VHS.

Sie erreichen uns mit dem Auto, wenn Sie von der Dil-linger Straße kommend in die Schlesierallee einbiegen.Fahren Sie nach etwa 300 Metern rechts ab und nachweiteren 200 Metern noch einmal rechts in den Schul-komplex hinein. Folgen Sie dort dem Verlauf der Straße(rechts halten) weitere 200 Meter, dann befinden Sie sichdirekt am Gebäude der VHS Lebach, wo Sie Parkplätzein ausreichender Zahl vorfinden.


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VHS INFO

Haftung: Für Schäden und Unfälle oder Verluste jegli-cher Art während oder auf dem Weg zu den Veranstal-tungen kann die VHS Lebach leider keine Haftung über-nehmen.

Mitgliedschaft: Die VHS Lebach e.V. wurde 1957 ge-gründet und ist ein gemeinnütziger eingetragener Ver-ein.Der Zweck des Vereins ist die freie Erwachsenen- undJugendbildung. Die Veranstaltungen der VHS Lebache.V. sollen zur Chancengleichheit beitragen und demoder der Einzelnen die Vertiefung, Ergänzung und Erwei -terung vorhandener oder den Erwerb neuer Kennt nisse,Fähigkeiten und Qualifikationen ermöglichen und ihnoder sie zu eigenverantwortlichem und selbstbestimm-tem Handeln im persönlichen, beruflichen und öffentli-chen Leben befähigen.Dieser Satzungszweck wird verwirklicht insbesonderedurch die Durchführung von Lehrgängen, Kursen, Kollo-quien, Arbeitsgemeinschaften, Vorlesungen, Einzelvor-trägen und sonstigen kulturellen Veranstaltungen.Die Volkshochschule Lebach ist frei von parteipolitischenund konfessionellen Bindungen.Die Volkshochschule Lebach e.V. dient ausschließlichund unmittelbar gemeinnützigen Zwecken im Sinne desAbschnitts „steuerbegünstigte Zwecke“ der Abgaben-ordnung. Der Verein ist selbstlos tätig und verfolgt nichtin erster Linie eigenwirtschaftliche Zwecke.

Anträge auf Mitgliedschaft bei der VHS Lebach e.V.können jederzeit gestellt werden. Der Mitglieds beitragbeträgt 12,24 Euro im Jahr.Mit Ihrer Mitgliedschaft unterstützen Sie nicht nur dieArbeit der Volkshochschule Lebach, sondern Sie könnenauch in den jeweiligen Gremien die Arbeit der VHS mit-gestalten.


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JANUAR

LITERATUR

Sonntag, 31. Januar 2010, 11.00 UhrVortragssaal der Volkshochschule LebachSchulzentrum, Dillinger Str. 67

101"Der Tag, an dem ich cool wurde"

Juma KliebensteinBuchautorin, Lebach

Juliane Kliebenstein ist in Lebach aufgewachsen undstudierte nach ihrem Abitur Germanistik und Anglistik.Sie war als Lehrerin tätig, bevor sie sich ganz demSchreiben widmete.Nach ihrem ersten Buch "Tausche Schwester gegenZimmer", das ein großer Erfolg bei Kindern und Jugend-lichen ist, stellt sie nun ihren zweiten Kinderroman vor.Darin erzählt sie wieder "ohne falsche Rücksicht auf dieErwachsenenperspektive und ganz parteiisch für dieKinder" (Süddeutsche Zeitung über Kliebensteins De-büt).Juma Kliebenstein stellt auch ihr zweites Buch wieder inder Volkshochschule Lebach vor und lässt alle kleinenund großen Zuhörer an den Erlebnissen der Jungen undMädchen in ihrem "extra coolen Mutmachroman" teilha-ben.

Eintritt frei!

Eine Veranstaltung von Bücher Queißerund der Volkshochschule Lebach


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TIER UND UMWELT

Donnerstag, 4. Februar 2010, 19.30 UhrVortragssaal der Volkshochschule LebachSchulzentrum, Dillinger Str. 67

102Meine Füchse

Hartmann JenalÜberherrn

Hartmann Jenal hat sich als engagierter Tierschützereinen Namen gemacht. Er kümmert sich seit Jahren umverwaiste Füchse in seiner Wildtierauffangstation. Dortpflegt er verwaiste und verwundete Füchse, um sie wie-der fit zu machen für das Leben in der freien Wildbahn.Keiner kennt den Fuchs und dessen Verhalten so gut wieer. Als Berufsfotograf und aktiver Tierschützer bringt eruns den scheuen Fuchs so nah wie selten – mit seinenwunderschönen Fotografien vom Welpenalter bis hinzum ausgewachsenen Fuchs.Hartmann Jenal räumt mit vielen Vorurteilen gegenüberFüchsen auf. Seine Erfahrungen gehen auf seine lang-jährige Beschäftigung mit den Tieren zurück. Die dabeientstandenen Fotos zeigen auf beeindruckende Weisedie Schönheit eines verkannten Tieres.Neben dem heimischen Rotfuchs stellt der Autor ver-wandte Arten (Polar-, Steppen-, Wüstenfuchs) vor undgibt praktische Tipps für den Umgang mit den Tieren.

Der Eintritt ist frei!

In Zusammenarbeit mit Bücher Queißerund dem NABU Saarland

FEBRUAR


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FEBRUAR

POLITIK UND GESELLSCHAFT

Donnerstag, 25. Februar 2010, 19.30 UhrAtrium der levoBankPoststr. 1, Lebach

103Deutsche Eiche – Made in China

Das Dorf - Wandel und die Bewahrung von Identität

Klaus BrillPrag / Alsweiler

Klaus Brill erkundet die große Welt in der kleinen. AmBeispiel seines Heimatortes Alsweiler schildert der Aus-landskorrespondent der "Süddeutschen Zeitung" dieAuswirkungen der Globalisierung in der kleinsten Einheit– dem Dorf.Dazu hat Klaus Brill beispielhaft seinen Heimatort in derGemeinde Marpingen ausgewählt. Alsweiler ist einMikrokosmos, eine kleine wirtschaftlich-soziale Einheit,in der sich die große Welt spiegelt, die Welt des struktu-rellen Wandels und der Globalisierung. Längst hat dieseden letzten Flecken erreicht: mit Waren, Information,internationaler Verflechtung – und tief greifenden Verän-derungen.Klaus Brill gibt Antworten, zu den Herausforderungen derGlobalisierung für den ländlichen Raum, er zeigt dieVorteile, aber auch die Schattenseiten. Doch gerade dasDorf, so Klaus Brill, könnte viele Lösungsansätze für dieProbleme der Globalisierung bieten, Ansätze, von denendie ganze Gesellschaft zu profitieren vermag.

Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Der Eintritt ist frei!

Eine Veranstaltung von Bücher Queißer, levoBankund der Volkshochschule Lebach


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MÄRZ

SPRACHENDonnerstag, 4. März 2010, 19.30 UhrVortragssaal der Volkshochschule LebachSchulzentrum, Dillinger Str. 67

104Deutsche Gebärdensprache und Gehörlosenkultur"Mit den Augen verstehen, mit den Händen sprechen".

Peter Schaar und Isabelle RidderSt. Ingbert Saarbrücken

Wie verständigen sich Menschen, die nicht hören kön-nen?Peter Schaar und Isabelle Ridder stellen die DeutscheGebärdensprache vor und berichten – auch aus persön-licher Erfahrung – von der Situation gehörloser Men-schen. Die Deutsche Gebärdensprache ist eine eigenständigeSprache mit eigener Grammatik. Ähnlich wie in der ge-sprochenen Sprache gibt es in der Gebärdenspracheauch unterschiedliche Dialekte. Sie erfahren in diesemVortrag, wie die Gebärdensprache aufgebaut ist, und wieHände und Körper benutzt werden, um Wörter und Sätzezu bilden. Sie erhalten aber auch einen Einblick in Lebenund Kultur der Gehörlosen innerhalb ihrer eigenenGruppe und in der Gemeinschaft mit den Hörenden.Peter Schaar ist gehörlos. Er wird seinen Vortrag (unter-stützt durch Beamereinsatz) in der Deutschen Gebär-densprache halten. Isabelle Ridder ist Lehrerin an derLebacher Ruth-Schaumann-Schule und Gebärden-sprachdolmetscherin. Sie wird den gebärdeten Vortrag ingesprochenes Wort übersetzen.

Der Eintritt beträgt e 3,- und geht als Spendean den Förderverein der Ruth-Schaumann-Schule

In Zusammenarbeit mit derRuth-Schaumann-Schule


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MÄRZ

GESUNDHEIT

Donnerstag, 11. März 2010, 19.30 UhrVortragssaal der Volkshochschule Lebach

105Lebach gegen den Krebs

Über 900 Saarländerinnen und Saarländer erkrankenjedes Jahr an Darmkrebs. Im frühen Stadium erkannt,sind die Heilungschancen bei Darmkrebs gut: Immerhinwerden 50% der Patienten vom Krebs befreit. Eskönnten 90% sein, wenn die Möglichkeiten der Vor-sorgeuntersuchung konsequent in Anspruch genommenwürden.

Dr. med. Frank Hertrich Dr. med. Stephan KremersInternist, Angiologe (Lebach) Onkologe (Lebach)

Dr. med. Arnold Pulvermüller Dr. med. Joachim HauChirurg (Lebach) Arzt für Allg.medizin (Lebach)

In dieser Veranstaltung soll das Thema Krebs von derSeite des Hausarztes, des Diagnostikers, des Chirurgenund des Krebsarztes beleuchtet werden, um den Patien-ten die Scheu vor der Vorsorge und die Angst vor derKrankheit zu nehmen.

Eintritt frei!

In Zusammenarbeit mit der AOK Lebach


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APRIL

GESCHICHTEDonnerstag, 22. April 2010, 19.30 UhrVortragssaal der Volkshochschule LebachSchulzentrum, Dillinger Str. 67

106Akten erzählen Geschichte(n)

Neue Berichte aus dem Stadtarchiv Lebach

Albert WagnerLebach

Albert Wagner sitzt seit nunmehr zwei Jahren im Stadt-archiv Lebach, das beim Hochwasser 1993 weitest-gehend überschwemmt wurde.

Er ordnet die erhaltenen Seiten des Archivs und er-forscht ihren Inhalt, so dass die Nutzung der Akten für-derhin wieder möglich ist.

Nach seinen eigenen Angaben ist er a) überrascht, dassnoch so viel da ist und b) angetan von dem Schicksalunserer Vorfahren.

Albert Wagner wird von seinen neuesten Entdeckungenberichten und einige Episoden herausgreifen. Er wird vonden Akten und den dahinter stehenden Geschichtenerzählen, die ein Zeugnis vom Leben unserer Vorfahrenabgeben.

Herr Albert Wagner steht nach seinem Vortrag gerne füreine Diskussion zum Thema zur Verfügung.

Eintritt frei!


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MAI

UNTERHALTUNG 107

DIE VERRÜCKTEN ZWANZIGER

Ein unterhaltsamer Abendmit Liedern und Geschichten vonKurt Tucholsky und Erich Kästner

mit Gitta MorawitzLebach

Ruth SchmittEidenborn

Margarete SchmittSchmelz

Hannelore SchröderSchmelz

am Klavier Karl SteinLebach

Moderation Ruth QueißerLebach

Wir laden herzlich ein amDonnerstag, 6. Mai 2010

19.30 UhrGroßer Saal der Volkshochschule Lebach

Schulzentrum, Dillinger Str. 67

Eintritt e 8,–erm. e 5,–

Der Erlös der Veranstaltung geht an denFörderverein des Caritas Krankenhauses Lebach


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HINWEISE ZU DEN SPRACHKURSEN

Bei allen Sprachkursen ist auch ein Einstieg wäh-rend des laufenden Semesters möglich.Wir beraten Sie gerne, welcher Kurs für Sie in Fragekommt. Telefon 06881/ 5 20 25.Die Kursgebühren für die Sprachkurse betragen 2,– efür die Unterrichtsstunde, also 4,– e pro Termin undTeilnehmer.Bei Kleingruppen (weniger als 10 Teilnehmer) siehtdie Preisgestaltung in der Regel wie folgt aus:

9 Teilnehmer 4,50 e pro Termin8 Teilnehmer 5,00 e pro Termin7 Teilnehmer 5,50 e pro Termin6 Teilnehmer 6,00 e pro Termin5 Teilnehmer 6,50 e pro Termin

In Englisch und Französisch können Sie Zertifikats -kurse (Z) belegen. Außerdem bieten wir unabhängigeSprach kurse (U) an, die i.d.R. für Teilnehmerinnen undTeil nehmer mit guten Vorkenntnissen ausgelegt sind.

Konversationskurse (K) sind für Lernende mit guten bissehr guten Sprachkenntnissen vorgesehen. Der Europäische Rat für kulturelle Zusammenarbeit hatim Hinblick auf die internationale Vergleichbarkeit einengemeinsamen Referenzrahmen für das Sprachenlernenerstellt. Die dort definierten Niveaustufen sind auf dasKurssystem der Volkshochschule Lebach übertragbar.

Das Kurssystem unterschiedet zwischen „Grundanwen -dern“ (Basic User; A1 + A2), „unabhängigen Anwen -dern“ (Independent User; B1 + B2) und „fähigen An -wendern“ (Proficient User; C1 + C2).In der Regel werden folgende Lehrbücher verwendet:

Deutsch Themen Neu, TangramEnglisch Network Französisch FacettesItalienisch BuongiornoSpanisch Caminos


DEUTSCH

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Deutsch als FremdspracheIn den Kursen soll durch regelmäßige Sprachförderungdie Integration der hier lebenden Aussiedler sowie derAusländer verbessert werden.

Anfänger (Intensivkurs in Kleingruppe) 108Beginn: Montag, 4. Januar 2010, 9.00 -12.00 Uhr

- jede Woche montags und freitags -Leitung: Anja Klupp

Kursgebühr: auf Anfrage,da abhängig von der Teilnehmerzahl

Anfänger mit Vorkenntnissen 109Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 9.00 -12.00 Uhr

- jede Woche dienstags und donnerstags -Leitung: Anja Klupp

Kursgebühr: e 60,– /Monat

Mama lernt Deutsch 110

Die Volkshochschule bietet in Zusammenarbeit mit derFrauenbeauftragten der Stadt Lebach Sprachkurse imRahmen des vom Kultusministerium geförderten Pro-jekts "Mama lernt Deutsch" an. Hier können Frauen naheder ihnen vertrauten Bildungs- und Betreuungseinrich-tungen ihrer Kinder die deutsche Sprache lernen. Damitentfällt eine zusätzliche Kinderbetreuung während desKursbesuchs oder ein zusätzlicher, weiter Weg zumKursort.Nähere Informationen bei der VHS Lebach (Tel. 0688152025) oder der Frauenbeauftragten der Stadt Lebach,Margit Thewes (Tel. 06881 59244).Beginn: Mittwoch, 10. März 2010, 9.00 - 12.00 UhrLeitung: Anja Klupp 15 Termine à 4 U.Std.

In Zusammenarbeit mitder Frauenbeauftragten der Stadt Lebach

Kursgebühren und Lehrbücher siehe Seite 20


DEUTSCH

Deutsche Gebärdensprache 111-112DGS 1a

Dieser Kurs ist die Fortsetzung des Einführungskurses(DGS 1).

Die Deutsche Gebärdensprache ist eine eigenständigeSprache mit eigener Grammatik. Durch Körpersprache,Mimik und Gebärden wird in dem Kurs die grundlegendevisuelle und nonverbale Kommunikation im Umgang mitanderen Hörenden trainiert. Es werden Übungen zuGesprächssituationen des Alltags durchgeführt.Ziel ist es, den Gebärdenschatz zu erweitern, die Ge-schwindigkeit des Gebärdens zu erhöhen und die visuel-le Wahrnehmung zu fördern.

Beginn:Dienstag, 12. Januar 2010, 17.00 - 18.30 Uhr (Kurs 1)Dienstag, 12. Januar 2010, 18.45 - 20.15 Uhr (Kurs 2)

Leitung: Peter Schaar (gehörlos)

10 Termine à 2 U.Std.

In Zusammenarbeit mitRuth-Schaumann-Schule Lebach

Info-Abend für Deutschkurse(mit Beratung und Kurseinstufung)Mittwoch, 20. Januar 2010, 17.00 Uhr

in der VHS Lebach


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Französisch für Anfänger – Neubeginn – (Z) (A1) 113Beginn: Dienstag, 13. April 2010, 18.00 Uhr Leitung: N.N.

Französisch für Anfänger (Z) (A1) 114Beginn: Montag, 4. Januar 2010, 10.00 Uhr Leitung: Dr. Elisabeth Löwen

Französisch für Anfänger (Z) (A1) 115Beginn: Montag, 4. Januar 2010, 19.00 UhrLeitung: Dr. Elisabeth Löwen

Französisch für Fortgeschrittene (Z) (A2) 116Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 19.00 UhrLeitung: Dr. Elisabeth Löwen

Englisch für Anfänger (Z) (A1) 117Beginn: Dienstag, 12. Januar 2010, 20.00 UhrLeitung: Bettina Timmermann-Heinrich

Englisch für Anfänger (Z) (A1) 118Beginn: Montag, 11. Januar 2010, 20.00 UhrLeitung: Bettina Timmermann-Heinrich

Englisch für Fortgeschrittene (Z) (A2) 119Beginn: Dienstag, 12. Januar 2010, 18.30 UhrLeitung: Bettina Timmermann-Heinrich

Englisch für Anfänger (Z) (A1) 120Beginn: Mittwoch, 13. Januar 2010, 9.30 UhrLeitung: Christiane Hanke

Englisch für Anfänger I – Neubeginn – (Z) (A2) 121Beginn: Donnerstag, 11. März 2010, 18.00 UhrLeitung: Christiane Hanke


FRANZÖSISCH / ENGLISCH


Englisch für Anfänger I (Z) (A1) 122Beginn: Dienstag, 12. Januar 2010, 18.00 UhrLeitung: Annette Klepp

Englisch für Fortgeschrittene (Z) (A2) 123Beginn: Donnerstag, 14. Januar 2010, 19.30 UhrLeitung: Heike Paulus

Englisch für Fortgeschrittene (Z) (B1) 124Beginn: Montag, 11. Januar 2010, 9.30 UhrLeitung: Bettina Timmermann-Heinrich

English for Ladies (Z) (B2) 125Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 9.30 UhrLeitung: Bettina Timmermann-Heinrich

Englisch I Konversationskurs I (K) (B2) 126Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 19.15 Uhr

- vierzehntäglich -Leitung: Manfred Klein

Englisch I Konversationskurs II (K) (B2) 127Beginn: Montag, 4. Januar 2010, 18.30 UhrLeitung: Peter Bühler

Englisch I Konversationskurs III (K) (B2) 128Beginn: Montag, 11. Januar 2010, 18.30 UhrLeitung: Bettina Timmermann-Heinrich

Englisch für Fortgeschrittene (Z) (B1) 129Beginn: Donnerstag, 14. Januar 2010, 19.30 UhrLeitung: Christiane Hanke


ENGLISCH

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ITALIENISCH / SPANISCH

Italienisch für Anfänger – Neubeginn – (A1) 130Beginn: Mittwoch, 17. März 2010, 19.30 UhrLeitung: Dr. Vincenzina Piazza

Italienisch für Anfänger (A1) 131Beginn: Mittwoch, 13. Januar 2010, 18.00 UhrLeitung: Dr. Vincenzina Piazza

Spanisch für Anfänger – Neubeginn – (A1) 132Beginn: Donnerstag, 18. März 2010, 17.45 UhrLeitung: Sven Ludwig

Spanisch für Anfänger (A1) 133Beginn: Donnerstag, 14. Januar 2010, 19.15 UhrLeitung: Sven Ludwig

Spanisch für Anfänger (A1) 134Beginn: Dienstag, 12. Januar 2010, 17.45 UhrLeitung: Sven Ludwig

Spanisch für Fortgeschrittene (B1) 135Beginn: Dienstag, 12. Januar 2010, 19.15 UhrLeitung: Sven Ludwig

Spanisch für Fortgeschrittene I (A2) 136Beginn: Mittwoch, 13. Januar 2010, 18.00 UhrLeitung: Peter Meyer

Spanisch für Fortgeschrittene II (A2) 137Beginn: Mittwoch, 13. Januar 2010, 19.30 UhrLeitung: Peter Meyer


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EDV

Intensivkurs I Grundlagen der EDV 138mit Windows Vista / Windows 7

und Textverarbeitung mit Word 2007

Dieser Intensivkurs ist ein Angebot an alle Teilnehmer, diezügig und intensiv in die EDV-Thematik einsteigen wol-len.Beginn: Mittwoch, 24. März 2010, 18.00 UhrLeitung: Michael Schmidt

Kursgebühr: e 90,– / 5 Termine à 4 U. Std.

Intensivkurs II Grundlagen der EDV 139mit Windows Vista / Windows 7

und Textverarbeitung mit Word 2007

Weiterführung des Intensivkurses I. Sie erhalten einentieferen Einblick in die Materie.Beginn: Mittwoch, 21. April 2010, 18.00 UhrLeitung: Michael Schmidt


Tabellenkalkulation MS-Excel 2007 140für Anfänger

Vermittelt wird der Aufbau von Tabellen, Erstellung vonTexten, Zahlen und Formeln, Zahlenformatierung undgrafische Tabellengestaltung.Beginn: Montag, 22. Februar 2010, 18.00 UhrLeitung: Liane Balzer



EDV

Tabellenkalkulation MS-Excel 2007 141für Anfänger am Vormittag

Vermittelt wird der Aufbau von Tabellen, Erstellung vonTexten, Zahlen und Formeln, Zahlenformatierung undgrafische Tabellengestaltung.Beginn: Donnerstag, 7. Januar 2010, 18.00 UhrLeitung: Liane Balzer

Kursgebühr: e 90,– / 5 Termine à 4 U.Std.

Tabellenkalkulation MS-Excel 2007 142für Fortgeschrittene

Beginn: Montag, 19. April 2010, 18.00Leitung: Liane Balzer


Sicher im Internet 143

Das Rundum-Paket mit Tipps und Tricks für Anfängerund Fortgeschrittene. Profitieren Sie vom Wissen einererfahrenen EDV-Dozentin und werden Sie sicher imUmgang mit dem Internet!Beginn: Freitag, 12. März 2010, 18.00 UhrLeitung: Brigitte Kräußling


Internet für Ältere 144

Die Volkshochschule Lebach bietet Internet-Kurse spe-ziell für Ältere an – auch für solche, die bisher noch wenigErfahrung im Umgang mit Computern haben. Beginn: Dienstag, 20. April 2010, 9.00 – 11.15 UhrLeitung: Brigitte Kräußling


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EDV

Möglichkeiten des Online-Bankings 145

Anhand von praktischen Beispielen erfahren Sie mehrüber die vielfältigen Möglichkeiten des Online-Bankings. Beginn: Donnerstag, 15. April 2010, 18.00 UhrLeitung: Michael Schmidt


Digitale Bildbearbeitung am PC für Anfänger 146-147mit Adobe Photoshop CS4

Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon immer Fotosund Bilder am PC weiterbearbeiten wollten. Mit "Photo-shop" werden die grundlegenden Techniken der digita-len Bildbearbeitung eingeübt und durch praktischeÜbungen vertieft. Teilnehmer an diesem Kurs haben die Möglichkeit, Ado-be Photoshop CS4 als "Student Edition" zu erwerben,die deutlich verbilligt ist. Nähere Informationen erhaltenSie bei der VHS Lebach.Beginn jeweils:Donnerstag, 25. Februar 2010, 18.00 Uhr (Kurs 1)undDonnerstag, 22. April 2010, 18.00 Uhr (Kurs 2)Leitung: Monika Buchmann / Richard Wagner


Digitale Bildbearbeitung für Fortgeschrittene 148mit Adobe Photoshop CS4

Weiterführung des Anfängerkurses von 2009 mit zusätz-lichen Lerninhalten.Beginn: Donnerstag, 14. Januar 2010, 18.00 UhrLeitung: Monika Buchmann / Richard Wagner



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EDV

Grafikprogramm Corel Draw 149

Beginn: Mittwoch, 19. Mai 2010, 18.00 UhrLeitung: Jürgen Balzer


EDV-Kurs – speziell für Frauen 150-151

Dieser Computerkurs richtet sich speziell an Frauen ohneGrundkenntnisse. Unter Anleitung einer erfahrenen EDV-Trainerin wird in ausführlicher Form und in kleiner Gruppe(max. 10 Teilnehmerinnen) der Umgang mit demBetriebssystem Windows Vista / Windows 7 und demTextverarbeitungsprogramm Word 2007 erläutert und trai-niert.So sind die Teilnehmerinnen schon bald in der Lage, eige-ne Texte und Briefe zu erarbeiten, Bewerbungen am PC zuschreiben oder Einladungen zu gestalten.Beginn jeweils:Mittwoch, 24. Februar 2010, 09.00 – 12.00 Uhr (Kurs 1)Montag, 19. April 2010, 09.00 – 12.00 Uhr (Kurs 2)Leitung: Brigitte Kräußling


In Zusammenarbeit mit

der Frauenbeauftragten der Stadt Lebach

EDV-Kurs – speziell für Frauen 152Fortgeschrittene

Dieser EDV-Kurs richtet sich speziell an Frauen mitVorkenntnissen in MS Windows und in Textverarbeitungmit MS Word.Beginn: Montag, 10. Mai 2010, 09.00 – 12.00 UhrLeitung: Brigitte Kräußling




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L e b a c h – i m m e r e Traditionell – die Marktstadt mit Flair

Sehenswert – Kunst und Kultur das ganze Jahr

Aktiv – großes Angebot für Sport und Freizeit

Vielseitig – für Jung und Alt etwas dabei

Natürlich – Erholung pur im Grünen


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e i n e n B e s u c h w e r t !

Jahr

eit


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EDV

Internet – speziell für Frauen 153-154

Dieser Internetkurs richtet sich speziell an Frauen ohneoder mit geringen Grundkenntnissen im Internet. Sie lernen sich effektiv und zeitsparend im World WideWeb (www) zu bewegen, sowie die Bedienung derSuchmaschinen. Wir geben Ihnen Tipps zum Versendenund zum Empfang von E-mails. Und auf Wunsch derTeilnehmerinnen werden auch die Vorteile des "Chat-tens" im Internet gezeigt, aber auch wie Sie sich gegenRisiken (z.B. Viren) schützen können.Beginn jeweils:Montag, 1. März 2010, 09.00 – 12.00 Uhr (Kurs 1)Mittwoch, 21. April 2010, 09.00 – 12.00 Uhr (Kurs 2)Leitung: Brigitte Kräußling



Internet – speziell für Frauen 155Fortgeschrittene

Dieser Internetkurs richtet sich speziell an Frauen mitVorkenntnissen im Internet, die ihr Wissen ausbauenwollen.Beginn: Mittwoch, 19. Mai 2010, 09.00 – 12.00 UhrLeitung: Brigitte Kräußling

Kursgebühr: e 45,– / 3 Termine 4 U.Std.



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BERUFLICHE WEITERBILDUNG

Kaufen und Verkaufen im Internet 156

In dem Kurs werden die Grundlagen für ein erfolgreichesKaufen und Verkaufen im Internet erlernt. Sie erfahrenauch, wie man Betrügereien aus dem Weg gehen kannund unseriöse Anbieter und Angebote erkennt.Freitag, 16. April 2010, 18.00 UhrLeitung: Brigitte Kräußling


Maschinenschreiben am PC 157für Erwachsene und Jugendliche

Lernen Sie unter Anleitung einer staatlich geprüftenLehrerin für Maschinenschreiben effizient nach dem 10-Finger-System zu schreiben. Am Ende des Kurses be-steht die Möglichkeit ohne zusätzliche Kosten eine Prü-fung nach den Richtlinien der Industrie- und Handels-kammer (IHK) abzulegen. Es wird ein anerkanntesZeugnis ausgestellt, das bei Bewerbungen sehr nützlichsein kann.Beginn: Dienstag, 9. März 2010, 18.00 UhrLeitung: Gerda Fries



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Mit Kreativität und Selbstbewusstsein zum neuen

Job

Teil 1: Die perfekte Bewerbung 158

Bei der Suche nach einem Ausbildungsplatz oder beimWiedereinstieg in den Beruf sind fehlerlose Bewer-bungsunterlagen Bedingung für eine Einladung zumBewerbungsgespräch. Genau so wichtig ist die persönli-che und kreative Art, den passenden Job zu suchen undzu finden. Um aus der Masse der Bewerber herauszura-gen, können die verschiedensten Möglichkeiten genutztwerden, sich wirkungsvoll zu präsentieren.Sie erfahren in dem praxisorientierten Teil des Kurses,wie Sie Stellenanzeigen analysieren, Bewerbungsmap-pen am PC erstellen und das Anschreiben zielgerichtetund wirkungsvoll formulieren. Wie Sie einen lückenlosenLebenslauf aufbauen und sich mit einem Bewerbungs-flyer kostengünstig und kreativ bewerben können. Gernekönnen Sie dabei auch den eigenen Laptop nutzen.Termin: Samstag, 17. April 2010, 9.30 – 16.30 Uhr Leitung: Brigitte Kräußling

Kursgebühr: e 65,– / 9 U.Std.

Teil 2: Selbstvermarktung im Job 159

Die Stellenanzeige in der Tageszeitung ist nur eineMöglichkeit, den Traumjob zu finden. Welche Möglich-keiten und Chancen Sie noch nutzen können und wie Siesich und Ihr Können richtig vermarkten und präsentieren,erfahren Sie im zweiten Teil des Seminars.Termin: Samstag, 24. April 2010, 9.30 – 16.30 Uhr Leitung: Brigitte Kräußling

Kursgebühr: e 65,– / 9 U.Std.




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Moderation und Präsentation 160Ein Workshop für ehrenamtliche FührungskräfteModeration wird überall dort angewendet, wo sich eineGruppe von Teilnehmerinnen und Teilnehmern darum be-müht, zu einem Konsens zu gelangen, also beispielsweisebei Workshops, Personalbesprechungen, Projektgruppen-sitzungen oder Vorstandsitzungen.Bei einer "Präsentation" geht es in erster Linie darum, imRahmen einer Veranstaltung einem ausgewählten Teilneh-merkreis vorbereitete Inhalte zu präsentieren, d.h. sie ihnenvor Augen zu führen, vorzuzeigen. Dabei kann es sich umein Verkaufsgespräch handeln, um eine Informationsver-anstaltung zu einem beliebigen Thema, oder um die Dar-legung des Verlaufs eines bestimmten Projektes.Die Vermittlung der Grundlagen der einzelnen Präsenta-tionstechniken und der Verhaltensweisen einer erfolgrei-chen Moderation gehören ebenso zu diesem Workshop wiedie praxisnahe Durchführung der verschiedenen Lernin-halte.Termine: Dienstag, 4. u. 11. Mai 2010, 18 – 21 Uhr Leitung: Thomas Schwinn

Kursgebühr: e 60,–/ 8 U.Std.

„Jeder Mensch ist der Architekt seiner eigenen Zukunft.”

Brigitte KräußlingMenschen & Potentiale

Praxis fur Kompetenzentwicklung undpsychologische Beratung

Balance – Kompetenz – EntwicklungEin Ort der Aufmerksamkeit, Orientierung und Entspannung.

Sie möchten mit sich und ihrer Umwelt in Balance leben?Ihre Stärken erkennen und ihre Potentiale nutzen?

0 Beratung und Coaching in Orientierungsphasen0 Workshops fü� r Kompetenzentwicklung0 autogenes Training und Selbstmanagement0 Entspannungsmassagen0 Wellness- und Wohlfühlprodukte

Für alle, die mehr Lebensqualität, Selbstbewusstsein, Mut, undAusdrucksstärke gewinnen möchten.

Tholeyerstraße 21, 66822 Lebach, Telefon 06881 8994747www.coaching-saarland.de, E-Mail: [email protected]


TREFF FÜR ÄLTERE

TREFF FÜR ÄLTERE 161Seniorinnen und Senioren gestalten ihr AlterTermin: jeweils Montag, 15.00 bis 16.30 Uhr

- vierzehntäglich -Leitung: Hilde Altmeyer

Wir laden alle Interessierten herzlich ein, an diesenNachmittagstreffs teilzunehmen.Die Teilnahme ist kostenlos!

11. Jan. Positives DenkenEs hilft und wirkt ansteckend

25. Jan. Horror EinbruchKriminalhauptkommissar Wiedemann gibtTipps und Hinweise zur Vorbeugung.

8. Febr. Medien, Wirtschaft und PolitikAuch fürs Alter interessant

22. Febr. Der Pflegestützpunkt im Landkreis SaarlouisBeratung und Hilfe rund um das Thema Pflege

8. März Freude am Essen fördert das WohlbefindenNeue Erkenntnisse aus der Wissenschaft

22. März Rollentausch mit ZukunftFrauen von heute – Männer von morgen?

12. April Dicke Luft!Klärende Gespräche können helfen

26. April Ist der Knigge noch gefragt?Sind wir noch Vorbild für die Jugend?

10. Mai Bewegung ist wichtig!Auch bei körperlicher Einschränkung

14. Juni Lebenslust statt LebensfrustLeben ohne Angst vor Krankheit

28. Juni Eine Atempause nach turbulenter ZeitIn den Ruhestand gehen und genießen!



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ARBEITSKREISE UND KURSE

Inh.: Anne TreibMarktstr. 29, 66822 LebachTelefon: 0 68 81/5 11 21Fax: 0 68 81/500 552

[email protected]

Wohlfühlnachmittag für Frauen 162

Dieser stressfreie und individuelle Nachmittag ist ganzIhrem Wohlbefinden gewidmet. Wenn Sie Freude daranhaben, sich in einem kleinen Kreis auf etwas Neues undvor allem Entspannendes einzulassen, mal raus ausIhrem sonstigen Alltagstrott zu kommen, erleben Sie ver-blüffend einfache Übungen, die Spaß machen.Ihr Nutzen: Sie lernen Entspannung am eigenen Körperkennen, Sie finden Ihren Rhythmus, eigene Anerken-nung und Wertschätzung wachsen, Sie gewinnen Ein-blick in verschiedene Methoden der Entspannung undKreativität. Sie erleben eine Zeit ohne Leistungsdruck!Termin: Samstag, 6. März 2010, 14.00 – 18.00 Uhr Leitung: Margit Michaeli, Tanztherapeutin

Sylvie Altmeyer, Trainerin Autogenes Training

Teilnahmegebühr e 15,–



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Literaturseminar 163Thema: Arabisch-islamische Literatur

In einem Punkt ist die arabische Literatur einzigartig aufder Welt: Die arabische Sprache und Schrift hat sich in1500 Jahren nicht entscheidend verändert. Aber nebender Hochsprache gibt es eine Vielzahl von Dialekten, diedie Alltagssprache beherrschen. Arabisch als wissen-schaftliche und religiöse Schriftsprache war Jahrhunder-te lang von Turkmenistan bis Spanien in Gebrauch undwird auch heute von den Gebildeten benutzt. Da in dergesamten arabischen Welt die Mittelklasse schrumpft,verliert das Buch, das ein Hauptmedium dieser Klassesein sollte, an Bedeutung.In diesem Seminar durchstreifen wir die arabische Lite-ratur vom 9. Jahrhundert bis in die Gegenwart und un-tersuchen u.a., wie die Ghaselen des persischen Dich-ters Hafiz Goethe zu seinem West-östlichen Divan ange-regt haben.

Wortmagier des OrientsArabische ErzählungenHrsg. von Miriam Kronstädter u. Hans - Joachim Simm

Die Ghaselen des HafizNeu übersetzt von Joachim Wohlleben

West-östlicher DivanJohann Wolfgang von Goethe

Arabische Erzählungen der GegenwartHrsg. von Erdmute Heller und Hassouna Mosbahi

Die Reise des Ibn FattumaNagib Machfus

Weiterführung: Freitag, 8. Januar 2010, 10.00 UhrLeitung: Rudolf Saar

Kursgebühr: e 50,– / 12 Termine à 2 U.Std.- vierzehntäglich -



MUNDART-GRUPPE 164Saarländische Mundart

Die VHS Lebach bietet allen, die an der Erhaltung undPflege unserer Mundart interessiert sind, die Möglichkeit,sich regelmäßig in einer Mundart-Gruppe zu treffen.Beginn: Dienstag, 2. März 2010, 18.00 UhrDie weiteren Treffen finden an jedem erstenDienstag im Monat statt.Leitung: Monika King und Gitta Morawietz

In Zusammenarbeit mit der Stadt Lebach

Freude am Töpfern in Lebach 165

Wir treffen uns zum gemeinsamen freien und kreativenArbeiten. Unter Anleitung einer erfahrenen Töpferin wer-den verschiedene Techniken vermittelt, mit deren Hilfekleine und große Skulpturen, Gefäße, freie Formen undvieles mehr hergestellt werden können. Wenn Sie Spaßam kreativen Schaffen und Freude am Gestalten haben,dann sind Sie bei uns richtig! Beginn: Mittwoch, 13. Januar 2010, 19.00 UhrOrt: Werkraum der VHS Lebach

Leitung: Michaela Müller


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Malen in Acryl, Öl und Aquarell 166

In diesem Kurs lernen Sie unter Anleitung einer erfahre-nen Malerin die Grundlagen des Malens mit verschiede-nen Techniken.Beginn: Mittwoch, 3. März 2010, 17.00 UhrLeitung: Tanja Bach


Info-Abend MalenMittwoch, 3. März 2010, 17.00 Uhr

Haben Sie Interesse an unserem Malkurs?Dann kommen Sie doch einfach

in der VHS Lebach vorbeiund informieren Sie sich.

Wir bitten um vorherige Anmeldungunter Tel. 06881 52025.

Farbberatung – Modestyling – Make-up 167

Lassen Sie sich in diesem Kompaktkurs zeigen, in wel-chen Farben Sie attraktiver, erfolgreicher und auch jün-ger wirken. Sie erfahren, wie ein typgerechtes Make-upoptimal aufgetragen wird, welche Frisur am besten zuIhnen passt, welche Brillenform und -farbe Ihr Aussehenpositiv verändern kann und welcher Kleidungsstil amgünstigsten für Sie ist.Am Ende des Kurses erhält jede Teilnehmerin eine indivi-duelle Farbkarte sowie eine Arbeitsmappe mit persönli-chen Tipps.Beginn: Donnerstag, 21. Januar 2010, 19.30 UhrLeitung: Ursula Hopf




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Aromatherapie 168Mit Düften die Seele berühren

In diesem Seminar lernen Sie die Anwendung von äthe-rischen Ölen zur Unterstützung der Psyche. Stress,Angst und Depressionen sind in der heutigen Zeit einsteter Begleiter. Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese seeli-schen Krisen mit Hilfe von ätherischen Ölen leichterbewältigen können.Die verwendeten Essenzen haben nicht nur einen phar-makologisch hohen Wert, sondern gleichzeitig eine posi-tive Wirkung auf die Psyche. Sie erlernen die Grund-lagen der Aromatherapie (z.B. Herz-, Kopf- und Basisno-ten) sowie Öle selbst zu mischen und Teilmassagendurchzuführen.Termin: Mittwoch, 10. März 2010, 18.00 UhrLeitung: Diana Jung,

Krankenschwester, Aromatherapeutin

Kursgebühr: e 25,– / 1 Termin à 4 U.Std.


KOCHKURSE

Koch-Club Lebach 169Kochen für Damen und Herren

Dieser Kochkurs ist gleichermaßen geeignet für denabsoluten Kochneuling wie auch für den versiertenSterne-Hauskoch. Zu den Kursinhalten gehören nebendem Zubereiten von nationalen und internationalenGerichten auch die Warenkunde sowie das Vermittelnder grundlegenden Techniken und Anregungen zum pro-fessionellen Anrichten der Speisen.Im Mittelpunkt stehen der Spaß und die Freude amKochen und nicht zuletzt das gesellige Beisammensein.

Beginn: Montag, 1. Februar 2010, 19.00 UhrOrt: Lehrküche der VHS LebachLeitung: Richard Wagner

Die Köche 170

Bei diesem Kurs steht die regionale Küche Frankreichsund Italiens ebenso auf dem Programm, wie exotischeGerichte aus den verschiedenen Küchen Asiens.

Beginn: Freitag, 22. Januar 2010, 19.00 UhrOrt: Lehrküche der VHS LebachLeitung: Stephan Schudell

Dr. Mohammad Winter-Khoshreza

Koch-Freunde Lebach 171

Wer Spaß am Kochen hat, ist bei den Koch-FreundenLebach genau richtig!

Beginn: Samstag, 23. Januar 2010, 19.00 UhrOrt: Lehrküche der VHS LebachLeitung: Richard Wagner

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Gesundes Kochen mit Kindern 172für Kindern von 8 – 12 Jahren

Mahlzeiten selber zubereiten – das macht Kindern Spaßund fördert die Lust am Probieren und vielseitigenEssen.Die Kinder entdecken gemeinsam die bunte Welt derLebensmittel. Über die praktische Erfahrung in der Kü-che lernen sie, was in unserer Nahrung steckt. Sie be-greifen zudem, wie sich eine ausgewogene Ernährungzusammensetzt - und finden leckere Rezepte für Kinder.Termine: Freitag, 29. Januar, 5. u. 19. Februar 2010,

14.00 – 16.15 UhrOrt: Lehrküche der VHS LebachLeitung: Martina Kratz, Ernährungsberaterin für Kinder

Kursgebühr: e 15,– (plus Lebensmittel)3 Nachmittage à 3 U.Std.

Gesunde Ernährung für Kinder 173

Kinder gesund zu ernähren ist in der heutigen Zeit eineanspruchsvolle Aufgabe. Nicht immer bestimmt dieFreude am Essen den Alltag. Oft fehlt auch die Zeit undes wird auf schnelle Gerichte oder Fast Food zurückge-griffen.An zwei Nachmittagen erfahren interessierte Eltern, wiesie mit Spaß und Freude kindgerechte Ernährung ge-sund gestalten und schnell zubereiten. Sie lernen dieaid-Ernährungspyramide für Kinder kennen, wir machenden "ABC-Check für's Pausenbrot" und bereiten schnel-le, kindgerechte Mahlzeiten zu.Die Kinder können gerne mitkommen.Termine: Freitag, 19. u. 26. März 2010, 14.00 – 16.15 UhrOrt: Lehrküche der VHS LebachLeitung: Martina Kratz, Ernährungsberaterin für Kinder

Kursgebühr: e 20,– (inkl. umfangreiches

Informationsmaterial; plus Lebensmittel)

2 Nachmittage à 3 U.Std.

KOCHKURSE


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Bücher Queißerseit über 20 Jahren

die Lebacher Buchhandlungim Pavillon an der Theel

Neu: kostenloser Telefonservice

0800 – 2573 2563Immer erreichbar im Internet:

www.buchqueisser.de

Vollwertige Ernährung 174Gut und ausgewogen kochen

Heute spielt eine angepasste und ausgewogene Ernäh-rung eine wichtige Rolle. Wir wollen an zwei Abenden indie Grundzüge einer vollwertigen Ernährung einführenund dazu praktische Übungen durchführen. Der Kurs be-steht an jedem Abend aus einem theoretischen, ernäh-rungsmedizinischen Teil, praktischen Hinweisen für Ein-kauf und Küche und anschließend in der gemeinsamenZubereitung - und Verkostung - vollwertiger Mahlzeiten.

Der theoretische Teil wird von Herrn Dr. Hertrich ausge-führt, der praktische Teil findet unter Anleitung von FrauKratz (mit Dr. Hertrich) statt.

Termine: Mittw., 20. u. 27. Jan. 2010, 19.00 – 22.00 UhrOrt: Lehrküche der VHS LebachLeitung: Dr. med. Frank Hertrich

Martina Kratz, Diät- und Ernährungsberaterin

Kursgebühr: e 20,– einschließlich Kochzutaten2 Termine à 4 U.Std.

KOCHKURSE


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Ein wichtiger Hinweis zu den Gesundheitskursen

Bei verschiedenen Gesundheitskursen ist eine Erstattung durch Ihre Krankenkasse möglich.

Rufen Sie uns an: Wir informieren Sie ausführlich!Auf Wunsch stellen wir Ihnen gerne eine

Teilnahmebescheinigung aus.

Qi Gong 175-176

Qi Gong ist ein Übungssystem für Menschen, die sichgesund und fit erhalten, Stress bewältigen und acht-samer leben möchten. Qi-Gong-Übungen stärken dasLebensenergie-Qi, fördern die Gesundung, schaffen all-gemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geistund Nervensystem aus.Die Kurse stehen unter der Leitung der JapanerinFumiko Terauchi, die ihre Ausbildung von weltweit aner-kannten Meistern erhielt. Sie lehrt Tai Chi wie auch QiGong in authentischer Form, so wie es auch im Ur-sprungsland China gepflegt wurde und noch heute wird.Beginn: Mittwoch, 24. Febr. 2010, 18.00–19.30 Uhr (K1)

Mittwoch, 21. April 2010, 18.00–19.30 Uhr (K2)Leitung: Fumiko Terauchi


Tai Chi Chuan 177-178

Tai Chi Chuan, korrekt erlernt und praktiziert, führt zuEnergie ohne Spannung, Stärke ohne Härte, Vitalitätohne Nervosität sowie zu Anmut, Leichtigkeit und Ge-schmeidigkeit. Tai Chi Chuan fördert somit spürbar daskörperliche wie auch das psychische Wohlbefinden.Beginn: Mittwoch, 24. Febr. 2010, 19.40–21.10 Uhr (K1)

Mittwoch, 21. April 2010, 19.40–21.10 Uhr (K2)Leitung: Fumiko Terauchi


GESUNDHEIT UND FITNESS


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Yogaein Weg zur positiven Gesundheitsvorsorge

Yoga vermittelt in besonderem Maße ein wachsendesKörperbewusstsein, Achtsamkeit und Eigenverantwor-tung. Wir lernen, Reaktionen des Körpers wahrzuneh-men und unser ganzes Sein für frische positive Energienzu öffnen.Im regelmäßigen Üben von Asanas und geführten Atem-techniken finden wir zu unserer inneren Quelle, zu Aus-geglichenheit und Harmonie. So können wir schon baldfeststellen, wie der Körper gesundet, die Konzentrations-fähigkeit zunimmt und der Geist wacher und lebendigerwird.Yoga für Anfänger – Neubeginn – 179Beginn: Donnerstag, 25. Februar 2010, 17.45 UhrLeitung: Hanna Schütz


Yoga für Anfänger I 180Beginn: Donnerstag, 7. Januar 2010, 19.15 UhrLeitung: Hanna Schütz


Yoga für Fortgeschrittene I 181Beginn: Freitag, 8. Januar 2010, 17.45 UhrLeitung: Hanna Schütz


Yoga für Fortgeschrittene II 182Beginn: Freitag, 8. Januar 2010, 19.15 UhrLeitung: Hanna Schütz


Ein Einstieg in laufende Kurse ist nach Rücksprachemit der VHS Lebach jederzeit möglich.Bitte rufen sie uns an unter 06881 52025



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Workshop Chakra-Yoga 183

Chakras sind feinstoffliche Energie-Zentren, die unserenphysischen Körper mit Lebenskraft (im indischen "Pra-na" genannt) versorgen. 7 Hauptchakras, entlang derWirbelsäule angeordnet, und zahlreiche Nebenchakrasempfangen feinstoffliche Energie aus dem "Meer desKosmos" und steuern spirituelle und energetische Pro-zesse im Körper des Menschen.Unsere körperliche und seelisch-geistige Befindlichkeitkann Aufschluss über den augenblicklichen Zustand derjeweiligen Energie-Zentren geben.Durch Chakra-Yoga haben wir die Möglichkeit, das Po-tential unserer feinstofflichen Hüllen ("Koshas") anzuhe-ben und in die physische Ebene zu integrieren.Dieser Workshop bietet einen ersten Einblick in eine sehreffektive, heilsame Übungs-Technik zum Reinigen undVitalisieren der Hauptchakras.Sanfte Körperübungen aus der Yoga-Lehre sowie medi-tatives Entspannen bewirken das "Auftanken" unsererChakras mit neuem Prana – ähnlich dem Aufladen ent-leerter Akkus.Schenken Sie sich neue Lebenskraft und Freude aneinem gemütlichen Nachmittag!Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, eineÜbungsmatte und eine Wolldecke mit.

Termin: Samstag, 6. März 2010, 14.00 bis 18.00 UhrLeitung: Hanna Schütz

Kursgebühr: e 24,–(incl. Pausengetränke u. Gebäck)



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Progressive Muskelentspannung 184und Aufbaukurs für Autogenes Training

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacob-sen handelt es sich um ein Entspannungsverfahren beidem durch bewusstes An- und Entspannen von Muskel-gruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird.Ziel ist es, eine Entspannung einzelner Muskeln und einedamit einhergehende Verbesserung des körperlichenund seelischen Befindens zu erlangen. Schon nach kur-zer Zeit ist es den Anwendern mit Hilfe dieser Entspan-nungsübung möglich, relativ schnell von Anspannungauf Entspannung umzuschalten.Ziel des Aufbaukurses für Autogenes Training ist dieAuffrischung und Vertiefung des Gesamterlebnisses. Wirwiederholen die Standardübungen und erlernen zusätz-liche positive Leitsätze.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sieeine Gymnastikmatte, eine Decke, warme Socken undein Kissen mit.Beginn: Montag, 22. Februar 2010, 19.30 UhrLeitung: Iris Fürst


Pflege- und Heilgymnastik für Damen 185(Anfängerinnen und Fortgeschrittene)

Beginn: Dienstag, 12. Januar 2010, 14.45 UhrOrt: Turnhalle, Schule Dörrenbachstr., LebachLeitung: Christa Groß

Kursgebühr: e 35,– / 10 Termine à 60 Min.



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Fit for Fun 186

Mit viel Energie durch die Wechseljahre. Gut gelauntdurch den Frühling, gesund in den Sommer. Freude ander Bewegung auch im reiferen Alter.Beginn: Montag, 4. Januar 2010, 18.30 UhrOrt: Turnhalle Erweiterte Realschule, Mottener Str.Leitung: Utta Müller-Taglieber



Bauch, Beine, Po – Spezial 187

Das bewährte Trainingsprogramm wirkt gezielt auf dieTiefenmuskulatur – auf sanfte Art, ohne ruckartige Be-wegungen.Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 19.00 UhrLeitung: Utta Müller-Taglieber


Pilates – Spezial 188

Ein Wellness-Training für eine gute Figur und zum Ab-bau stressbedingter Beschwerden!Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 20.00 UhrLeitung: Utta Müller-Taglieber




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Ganzkörpertraining auf Basis 189des orientalischen Tanzes

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die ein Ganzkörper-training mit Elementen des Bauchtanzes beginnenmöchten.Durch Übungen, die auf dem Bauchtanz basieren, findeteine Kräftigung der gesamten inneren und äußerenMuskulatur statt. Sie erlangen Geschmeidigkeit undbekommen ein völlig neues Körper- und Gleichge-wichtsgefühl. Auch die Gefäßmuskeln (Venen) werdenangeregt und die Übungen wirken so regulierend auf dasgesamte Kreislaufsystem.

Bitte kommen Sie in sportlicher Kleidung und bringen Sieeinen langen bunten Schal oder ein Dreieckstuch mit.

Leitung: Wiltraut Rauterkus

Beginn: Dienstag, 5. Januar 2010, 18.00 Uhr


Die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf 8 begrenzt.





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Nordic Walking 190- unter ärztlicher Aufsicht -(Leihstöcke werden gestellt)

Die Volkshochschule und die Praxis Dr. Hertrich, Lebachbieten einen Nordic-Walking-Kurs mit ärztlicher Betreu-ung an.

Am Anfang des Kurses steht eine ärztliche Vorunter-suchung. Das Nordic-Walking-Training findet dannjeweils am Mittwochabend im Lauf- und Wandergebietbei Lebach statt. Unter Anleitung von Martina Kratz erler-nen Sie die richtige Technik, damit Sie einen optimalenGesundheits- und Trainingseffekt erzielen

Zusätzlich wird eine Diät- und Ernährungsberatungdurch den Lebacher Internisten und Ernährungsmedizi-ner Dr. med. Frank Hertrich durchgeführt.

Am Schluss des Kurses steht noch einmal ein ärztlichesBeratungsgespräch, in dem die weiteren medizinischenund sportlichen Möglichkeiten der Teilnehmer bespro-chen werden.

Beginn: Mittwoch, 28. April 2010, 18.00 – 19.30 UhrOrt: Laufgebiet bei LebachLeitung: Martina Kratz Kursleiterin für Nordic Walking

(Reformhaus Fachakademie)Begleitende Ärzte:

Dr. med. Frank HertrichDr. med. Alfred Maringer

Kursgebühr: e 65,–6 Termine und Voruntersuchung sowie

eine Diät- und Ernährungsberatung

Eine Erstattung der Kursgebühr durch dieKrankenkasse ist möglich.



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Rücken-Fit mit Christian Schmitt 191Der neue Weg für einen gesunden Rücken

Machen Sie sich mit einem erfahrenen Physiotherapeu-ten auf den Weg zu einem gesunden Rücken!Mit den folgenden theoretischen Anleitungen und prakti-schen Übungen trainieren Sie Ihren Rücken:

– Einführung in die allgemeinen Regeln der Rückenschule: richtige Belastungshaltung im Beruf,Haushalt und Freizeit;

– Schulung der Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen;

– Gymnastische Übungen und Dehnungen;– Übungen mit dem Therapie-Band;– Übungen am Therapie-Sitzball;– Wassergymnastik;– Zirkeltraining;– Partnergymnastik;

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden schon baldin der Lage sein, die Übungen auch Zuhause regelmä-ßig selbstständig durchzuführen.

Christian Schmitt ist anerkannter Physio- und Manual-therapeut mit der Zusatzqualifikation eines Wirbelsäulen-therapeuten.

Beginn: Mittwoch, 3. März 2010, 18.30 UhrOrt: VHS Lebach und SportstättenLeitung: Christian Schmitt, Physiotherapeut


Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt.Der Kurs ist vom Verband der Ersatzkrankenkassen

(VdEK) anerkannt.Eine Erstattung der Kursgebühr durch die

Krankenkasse ist möglich.


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GESUNDHEIT UND FITNESS / TANZEN

Koronar-Gruppe 192Eine spezifische Sport-Therapie fürHerz- und Kreislaufkranke

Der Herzkranke soll nicht nur auf Medikamente bauen;vielmehr soll er seinen Körper durch gezielte, ärztlichgeleitete Übungen gesund erhalten.

Die Teilnahme wird vom Arzt verordnetund von den Krankenkassen vergütet.

Ein Arzt ist bei den Übungen ständig anwesend!

Erster Termin: Mittwoch, 6. Januar 2010, 18.45 UhrFortsetzung an jedem weiteren Mittwoch

Eine Teilnahme an der Koronar-Gruppe ist nachAnmeldung bei der VHS Lebach jederzeit möglich.

Ort: Turnhalle, Blinden- u. Gehörlosenschule,Dillinger Str. 69, Lebach

Leitung: Jörg ThewesAlexandra Schuh

Tanzkreis am Samstag 193

Für alle Tanzbegeisterten, die Spaß am gemeinsamenTanzen haben.

Beginn: Samstag, 9. Januar 2010, 19.00 Uhr

Leitung: Alfred MarbertWaldemar Olscha

Kursgebühr: e 30,– (10 Termine à 60 Min.)


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VHS-STUDIENFAHRTEN

Feuerbestattung 298

Informations-Fahrt in die neueFeuerbestattungsanlage nach Völklingen

Mittwoch, 19. Mai 2010, 14.00 UhrAbfahrt Bus ab Bahnhof LebachRückkunft gegen 18.30 Uhr

In Völklingen wurde vor einiger Zeit eine neue Feuerbe-stattungsanlage in Betrieb genommen. Viele Bürgerin-nen und Bürger wünschen sich mehr Informationen überdiese Form der Bestattung. Aus diesem Grunde bietetdie VHS Völklingen gemeinsam mit den StadtwerkenVölklingen an, die Feuerbestattungsanlage zu besichti-gen und Hintergrundinformationen zu erhalten.Ein würdevoller Umgang mit Verstorbenen und Hinter-bliebenen, eine Anlage auf dem neuesten Stand derTechnik sowie kompetente Mitarbeiter zeichnen einemoderne Feuerbestattungsanlage aus. Diesen Ansprucherfüllt die Völklinger Feuerbestattungsanlage und trägtsomit dazu bei, die bestehende Bestattungskultur weiterzu verbessern.

Busfahrt, Eintritt undBesichtigung sind kostenlos!

In Zusammenarbeit mit derVolkshochschule der Stadt Völklingen


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THEATER

Der andere Blick 195Theater sehen mit den Augen der Profis

Saarländische Volkshochschulen und das SaarländischeStaatstheater wollen in einem Kooperationsprojekt einenneuen, anderen Blick auf das Theater ermöglichen.

Im Zentrum eines jeden Kursabends steht ein besonderesBerufsbild des Theaters. Die Experten des SaarländischenStaatstheaters gewähren einen Einblick in ihren Arbeitsplatzund berichten von der konkreten Arbeit an einem Stück, dasvon den Kursteilnehmern auch besucht wird.

Beginn: Dienstag, 20. April 2010, 19.00 UhrOrt: Treffpunkt Bühneneingang Saarl. Staatstheater

Leitung: Ursula Thinnes

Kursgebühr: e 60,– / 5 Termine à 2 U.Std.und 3 Vorstellungsbesuche


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THEATER

Theater hautnah 196

Aktuelle Inszenierungen des

Saarländischen Staatstheaters

Zu ausgewählten Produktionen aus Oper, Schauspiel

und Ballett führen die Dramaturgen des Staatstheaters in

Werk und Werkgeschichte ein, berichten aus der Pro-

duktion und informieren über das Inszenierungs-

konzept. Etwa eine Woche nach den Einführungen

besuchen die Kursteilnehmer die Aufführungen im

Staatstheater. Bei einer Führung vor einer Vorstellung

gibt es die Möglichkeit, einen Blick hinter die Kulissen

des Staatstheaters zu werfen. Kurzum: Theater hautnah

erleben!

Beginn: Dienstag, 16. März 2010, 19.00 UhrOrt: Treffpunkt Bühneneingang Saarl. Staatstheater

Kursgebühr: e 55,– Euro (inkl. 3 Eintrittskarten)

Staatstheater Saarbrücken 197Senioren-Abonnement Spielzeit 2009/2010

Abfahrt im modernen Reisebus abSchmelz (13.15 Uhr) und Lebach Bahnhof (13.30 Uhr)Die Vorstellungen beginnen jeweils um 14.30 Uhr

Das Programm

28.02.2010 A Double Bill28.03.2010 Roulette (SI)25.04.2010 Sakontala20.06.2010 Otello (SI)

SI = Senioreninitiative: Im Anschluss an die Vorstellungbietet sich Gelegenheit bei einem Gläschen Wein oderSprudel zu Gesprächen mit den Künstlern sowie zumAustausch mit anderen Zuschauern.




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H CH CH E EBACH AA - coaching-saarland.de · Förderschule für Gehörlose und Schwerhörige statt, son-dern er wird auch in den Räumen dieser Schule durchge-führt. Ein wichtiger