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HATHA YOGA - klassisch, nach Sivananda
Mit Barbara Somogyi• Zertifi zierte Yoga - Lehrerin bei
der „International Sivananda Yoga Vedanta Centre“
• Eigene Kurse seit 2008
• Jahrgang 1977• Ost-West-Studien M.A.• Tätig im Bereich Tourismus
Kultur & Eventmanagement
Neu! ab Juni
8 Wochen jeden Donnestag
von 15:30 - 17:00 UhrKurstermine:06. / 13. / 20. / 27. Juni + 04. / 11. / 18. / 25. Juli 2013
HATHA YOGA - klassisch, nach Sivananda
Atmen - Fühlen - Entspannen
Nimm dir Zeit um dich zu zentrieren. Entspanne deinen Körper, beruhige deinen Geist. Die Stunden basieren auf der klassischen Sivananda Rishikesh Reihe. Sie sind für Neuein-steiger und für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Tiefe Atmung und Entspannung helfen dir den Alltag los-zulassen und dein inneres Gleichgewicht zu fi nden. Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen, wo-durch dein allgemeines Wohlbefi nden gesteigert wird. Kraft und Flexibilität der Wirbelsäule werden gefördert.
Ablauf der Kurse:
• kurze Entspannung• Atemübungen• Körperübungen/-haltungen• Abschließende Entspannung
mit Autosuggestion
Kurspreis: 120 € (8 Termine im Juni/Juli; Barzahlung am 1. Kurstag; Kursstart ab 4 Teilnehmer, max. 10)
Teilnahmeempfehlung:
• Mitzunehmen: Yogamatte, Decke und Wasser
• Empfohlen: bequeme, helle Klei-dung (Umkleideraum vorhanden)
Anmeldung
• E-mail: [email protected] bis spätestens 2. Juni
• Bitte um Angabe folgender Daten: Name/Vorname, Mail, Telefon-nummer, bisherige Yoga-Erfah-rungen und gewünschte Kurszeit (Do. 15:30 oder So. 8:30 oder So. 17:30 oder So. 19:15)
• Eine Bestätigungsmail über den Kursstart erhältst du spätestens am 04.06. per Mail.
Die Kurse fi nden in den Räumen des Yogastudio Shakti im REZ statt.Franz-von-Taxis-Ring 55a93049 Regensburg
8 Wochen jeden Sonntag
von 08:30 - 10:00 Uhroder 17:30 - 19:00 Uhroder 19:15 - 20:45 Uhr
Kurstermine: 09. / 16. / 23. / 30. Juni + 07. / 14. / 21. / 28. Juli 2013
Donnerstagsab 6. Juni
Sonntagsab 9. Juni
www.yogashakti-regensburg.de
Yoga Shakti
Yoga-Studio im REZ
