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Yoga & Meditation Retreat 16.- 22.10.2017 Verlängere deinen Sommer mit einer inspirierenden und kraftspendenden Auszeit auf Mallorca. In wundervoller Umgebung, die dazu einlädt inne zu halten kannst du Yoga & Meditation genießen. Die klassischen Hatha Yoga Stunden mit Sabine, enthalten Atem- und Konzentrationsübungen, sowie ein ausgewogenes Programm an Körperübungen, die dich in körperliche und mentale Balance bringen. Sie haben alle ein besonderes Thema und sind harmonisch auf die Inhalte der Meditationen abgestimmt. Vorkenntnisse sind keine erforderlich. Die morgendliche Meditation mit Mana Ilona wird die ersten Tage angeleitet und im Laufe der Woche erlernst du den Weg in die stille Meditation. In diesem sicheren Rahmen kannst du die Mediation erforschen und mit deinem Innersten, deiner Seele verschmelzen. Im Innersten ist der schönste Ort, der reichste Schatz und ein Frieden, den dir niemand nehmen, aber du mit allen teilen kannst. Ob Neueinsteiger oder alter Hase, du bist herzlich willkommen, wir holen dich da ab wo du bist. Folgendes Programm erwartet dich: Tägliche morgendliche stille Meditation mit Mana Ilona, danach ein kleiner Snack (Früchte und Tee). Anschließend Yogapraxis mit Sabine. Danach gibt es ausreichend Zeit für eine erfrischende Dusche und die DIMA-Küche bereitet einen reichhaltigen Brunch, den wir auf der Terrasse mit Blick über das Land einnehmen können. Danach evtl. Ausflüge an ruhige Badebuchten, Freizeit mit der Möglichkeit die Insel zu erkunden. Später am Tage kommen wir wieder zusammen für Sharings, Yoga-Praxis...etc.. und jeden Abend werden wir ein schmackhaftes Essen im DIMA einnehmen. Specials: Yoga & Mantra - In dieser Yoga Stunde, wird Mana Ilona die Yoga Übungen mit Gitarre und Mantra singen begleiten. Mantra singen & Celebration. Check In für das Retreat: Montag 16.10. 2016 um 17:00 Uhr Retreat Ende: Sonntag. 22.10.2016 nach dem Brunch ca. 13:00 Uhr Retreat Preis: Frühbucher €400,00; ab 15.4.2017 €450,00 pro Person (Exklusive Unterkunft, Verpflegung und Flug) Preise Unterkunft inkl. vegetarischer Vollverpflegung DIMA pro Nacht: Bei Buchung der Unterkunft wird eine Anzahlung von €100,00 fällig, die bei einer Stornierung bis zu 3 Monate vor Retreatbeginn rückgezahlt werden, danach werden sie einbehalten Einzelzimmer € 90,00 (6 Nächte € 540,00) Doppelzimmer € 65,00 (6 Nächte € 390,00) Dreibettzimmer € 55,00 (6 Nächte € 330,00) Bitte beachte: Mallorca erhebt seit dem 1.1.2017 pro Person eine Eco Steuer von € 1,10 pro Tag, welche Ihr noch auf den Preis aufrechnen müsst. Diese könnt ihr vor Ort im DIMA zahlen. Falls du eine Firmen-Rechnung vom DIMA benötigst, muss die spanische Steuer von 21% auf die Unterkunft/Verpflegung erhoben werden. Ihr könnt bei dem Check In in bar zahlen oder an das DIMA überweisen:

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Flüge gehen wie Sand am Meer nach Palma und dennoch ist es gut rechtzeitig zu buchen, damit du unser Retreat von Anfang bis Ende mitmachen kannst. Bei der Buchung der Unterkunft im DIMA , bin ich (Mana) dir gerne behilflich, rufe mich gerne an. Bitte teile uns deine Ankunftszeit mit sobald du sie hast, damit wir deinen Shuttle organisieren können, sofern du keinen Mietwagen hast. Shuttleservice vom DIMA kostet: € 40,00 bei alleinigen Transport € 20,00 wenn mehrere Personen abgeholt werden Ein Taxi kostet ca. € 60,00 Mietwagen: Da das DIMA sehr ländlich liegt sind wir auf einen Mietwagen angewiesen. Sabine und ich werden je einen Wagen anmieten, wir hätten damit für insgesamt 10 Personen Platz. Für unsere Ausflüge im letzten Jahr war das völlig ausreichend. Wenn du unter den ersten 10 bist, kannst Du dich also bei uns mit einmieten. Natürlich kannst du dir auch einen eigenen Mietwagen nehmen. Eventuell haben wir die Möglichkeit am Samstag den 21.10.2017 an einem Konzert der besonderen Art, welches im DIMA stattfindet, teilzunehmen. Elena kommt von Ibiza und spielt Harfe, Hung und Kristallglasklangschalen und bettet uns mit Ihren Klängen in ein „Soundbath“. Falls das Konzert stattfindet, können wir mit €25,00 pro Person daran teilnehmen. Über DIMA Das DIMA ist kein herkömmliches Seminarhaus, sondern eine Lebensgemeinschaft von Menschen, die sich entschieden haben bewusst mit sich und der Umwelt zu leben. Folgendes sagen Kanika und Charu, die Inhaber des DIMA, über Ihren Platz:

“DIMA is a place which caters to an international community of like-minded individuals that strive to live their full human potential.To us, living consciously is not an achievement. It is a process, a lifestyle, a beautiful, adventurous journey that needs courage, commitment and support.

DIMA is in the process of creating a place where support can be found. Tools, guidance, like-minded-people and teachers in a beautiful, peaceful setting. A space to be yourself, to grow, to learn, to inquire, to play and to experiment.

DIMA is an open invitation to a life-changing experience. Welcome!“

Das Anwesen liegt ca. 25 Minuten von dem Flughafen Palma de Mallorca entfernt im Landesinneren. Es hat noch den echten mallorquinischen Charme und hier erlebst du noch das echte Spanien. Keine Touristen und keine Hotels drum herum. Siehe Homepage: www.dimamallorca.com/location

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Finca Sa Joia SL IBAN: ES41 2100 0771 7802 0005 5857 BIC/ CODIGO SWIFT: CAIXESBBXXX Verwendungszweck: Dein Name, Vorname D -16.10 - 24.10 Nief: B57966657 Carre Farallo, ES, Num 10 Cala Ratjada 07590 Capdepera Im Oktober 2016 waren wir mit unserem Retreat zum ersten Mal im DIMA, nach anfänglichem Staunen waren wir uns einig, dass dieser Ort etwas Besonderes ist. Wir fühlten uns sehr schnell von diesem Platz getragen und hätten ihn gegen kein anderes Seminarhaus tauschen wollen. Die Zimmer sind im mallorquinischen Landhausstil eingerichtet und haben eine gemütliche, schöne Atmosphäre. Kein großer Luxus, eher ein rustikaler Landhausstil erwartet dich und eine besondere Stimmung, die dir kein Luxushotel bieten kann. Was du wissen solltest: Wir bringen nach jedem Essen unser benutztes Geschirr und Besteck selber in die Küche und spülen es. Das ist eine schöne Gelegenheit sich auszutauschen ;-) und es ist schnell gemacht. Das DIMA bittet darum, nur natürlich abbaubare Shampoos, Duschcremes und Zahnpasten mitzubringen, da das gesamte Abwasser in die Natur geht und somit in das mallorquinische Grundwasser gelangt. Die Toiletten vertragen kein Toilettenpapier, daher gibt es geschlossene Mülleimer neben jedem WC (und im Garten ☺) in die das Papier geworfen wird. Alle Zimmer verfügen über kein „eigenes“ Badezimmer, die immer von mind. 2 Personen genutzt werden. Diese sind abschließbare Gemeinschaftsbäder, die direkt neben den Zimmern liegen zudem gibt es separate WC´s zur Nutzung im Haus. Die Zimmer haben kein TV, W-Lan gibt es im Haus und kann kostenfrei genutzt werden. Was du brauchst: - Hausschuhe - Kuschelige Klamotten, da es am Morgen und am Abend frisch sein kann - Wärmflasche (wenn du es nachts kuschelig magst, wir brauchten sie im letzten Jahr nicht) - Ohropax (hatte keiner das letzte mal gebraucht, aber wer weiß...) - Natürliche Körperpflegemittel (Shampoo, Duschcreme, Zahnpasta) - Strandhandtuch (die Haushandtücher können wir nicht mit an den Strand nehmen)

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Über uns:

Sabine Mana Ilona Mana Ilona Böttcher Ich bin Jahrgang 1971 und bin in eigener Praxis in Hamburg Winterhude als Heilpraktikerin tätig. Seit meinem 17. Lebensjahr meditiere ich und habe verschiedene Meditationspraktiken erlernt und mit spirituellen Lehrern unserer Zeit vertieft. Seit ca. 16 Jahren ist die „Stille Meditation“ aus allen Praktiken für mich die liebste. Seit mehr als 20 Jahren bin ich Meditationslehrerin. Meine Liebe zur Musik und das Singen von Mantren und Herzens-Songs werde ich auch in dieser Woche mit euch teilen und freue mich auf eine wundervolle Woche im DIMA mit euch. www.ilonaboettcher.de Kontakt: 0173 943 86 80 mana.b@gmx.de Sabine Boesinger Ich bin Jahrgang 1968 und seit fast 20 Jahren Ausbilderin für Pilates und Yoga, Yogalehrerin BYV/EYU, sowie auch zertifizierte Ausbilderin für die 500 Stunden Yogaausbildung nach YA. Neben Yogakursen in meinem eigenen Yogastudio, bin ich zudem auch in Firmen und Behörden aktiv und arbeite mit Yoga im therapeutischen Rahmen, zum Thema Burn-Out Prävention, Stressbewältigung und Achtsamkeitstraining. Yoga ist für mich ein wunderbarer Weg, um sich selbst zu entdecken und in Einklang zu kommen. Dabei achte ich darauf, dass der Weg in sinnvollen, kleinen Schritten stattfindet und die Körperwahrnehmung im Vordergrund steht und jede/jeder die Bewegungen genießen kann. Wenn du dir einen Eindruck von meinem Unterrichtsstil machen möchtest, bist du herzlich eingeladen, bei mir vorab mal eine Yogastunde zu besuchen. www.grean-yoga.de Kontakt: 0174 380 88 63 info@grean-yoga.de