Yoga VidyaKöln am Eigelsteintor

Programm Januar - Dezember

Yoga Vidya Center KölnWas ist Yoga?Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobtes Sys-tem, um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Körperstellungen, Atemtechniken, Ent-spannung, Meditation, Gesang und gesunde Er-nährung kennzeichnen das Yoga- Gesundheits-konzept. Durch Yoga-Körperstellungen (Asanas) gewinnst du an Flexibilität, Kraft und Leistungs-fähigkeit. Mit Hilfe der Atemkontrolle (Pranaya-ma) lernst du, deine Energien bewusst zu akti-vieren, Entspannung führt dich an die Wurzeln deiner Kraft und Meditation schärft deinen Geist.

Indischer Arzt, lebte von 1887–1963, einer der großen Yoga-meister des 20. Jahrhunderts. Er lehrte einen integralen Yoga und ist die inspirierende Kraft hinter unseren Centern.

Swami Sivananda

Dein Yoga Vidya CenterDas Center gehört zum Yoga Vidya e.V., einem gemeinnützigen Verein zur Verbreitung des klas-sischen Yoga. Neben dem Kölner Center gehören weitere ca. 95 Stadtcenter und vier Seminarhäu-ser in Bad Meinberg, Oberlahr/ Westerwald, Maria Rain/Allgäu und in Horumersiel/Nordsee dazu. Im Kölner Center bieten wir die ideale Atmosphäre zum Entspannen und Auftanken. Losgelöst vom Stress des Alltags kannst du in unseren wunder-schönen Räumlichkeiten zur Ruhe kommen und zu dir selbst finden. Ein Besuch lohnt sich!

Sein Leitspruch:

‘‘Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere, verwirkliche.“

Der Einstieg

Ein guter Einstieg ist eine kostenlose Probe-stunde, die zu folgenden Zeiten möglich ist:

Montag 18:15 UhrDienstag 10:00 UhrMittwoch, Freitag 19:00 UhrSonntag 17:30 Uhr

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nichts essen. Anschließend ist der Besuch eines Anfängerkurses (siehe S. 4) empfehlenswert, in dem du eine systematische Einführung erhältst. Für einen solchen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich.

Veröffentlichung der Broschüre November 2014. Änderungen vorbehalten. Für aktuelle Informationen schaue auf unsere Webseite www.yoga-vidya.de/koeln und abonniere den monatlichen Newsletter per E-Mail.

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Devaki DünnebeilYogalehrerin (BYV) und Leiterin des Centers. Ist seit vielen Jah-ren auf dem Yogaweg, mit beson derer Freude an Kirtans, Bhajans und Pujas.

Dr. Vedamurti SchönertErfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbilder, Yoga Vidya Acharya, Meditationslehrer, systemischer Berater (BYVG), psychologischer Yogatherapeut (BYAT).

Dennis Dattatreya WittmannYoga- und Chakralehrer (BYV). Mit herzlicher Leichtigkeit unterrichtet er gern dynamische Yogastunden untermalt mit hingebungsvollem Gesang.

Das Center bleibt geschlossen:

12.2.-16.2.2015 Karneval

3.4.-6.4.2015 Ostern

1.-2.5.2015 Maifeiertag

14.-16.5.2015 Chr. Himmelfahrt

23.-25.5.2015 Pfingsten

4.-6.6.2015 Fronleichnam

21.12.-2.1.2016 Weihnachten

Tag der offenen TürSonntag, 3. Mai 2015

14:00 Uhr: Begrüßung14:30 Uhr: Vortrag und Vorführung zu Yoga14:30 Uhr: Info zur Yogalehrerausbildung 201616:00 Uhr: Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene)17:30 Uhr: Einführung in Meditation18:00 Uhr: Vegetarisches Vollwert-Buffet19:00 Uhr: Konzert mit Gaiatrees

Carmen Chamunda BehrendtYogalehrerin (BYV). In einfühl-samen Yogastunden unterstützt sie dich mit ihrer ruhigen und sanften Art.

Tag der offenen TürJubiläumsfeier

15 Jahre Yoga Vidya in KölnSonntag, 11. Januar 2015

14:00 Uhr: Begrüßung14:30 Uhr: Yogastunden (Anfänger/Mittelstufeund Mittelstufe/Fortgeschritten)14:30 Uhr: Vortrag und Vorführung zu Yoga14:30 Uhr: Info zur Yogalehrerausbildung 201516:00 Uhr: Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene)17:30 Uhr: Einführung in Meditation17:30 Uhr: Info zu Yogatherapie18:00 Uhr: Vegetarisches Vollwert-Buffet19:00 Uhr: Konzert mit Anuhab

Unser Team

Tag der offenen TürSonntag, 4. Oktober 2015

14:00 Uhr: Begrüßung14:30 Uhr: Vortrag und Vorführung zu Yoga14:30 Uhr: Info zur Yogalehrerausbildung 2016 16:00 Uhr: Yogastunden (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene)17:30 Uhr: Einführung in Meditation18:00 Uhr: Vegetarisches Vollwert-Buffet19:00 Uhr: Konzert mit Anubhab

Yoga-KurseInfos zu den Kursen

Die Hatha Yoga Kurse umfassen 8 Termine à 90 Minuten.

Für alle Yoga- und Meditationskurse ist eine Voranmeldung erforderlich. Bezahlung spätestens am ersten Kurstag. Während des Kurses kannst du zusätzlich an offenen Stunden für nur 3 € (statt 10 €) teilnehmen. Versäumte Stunden kannst du bis 14 Tage nach Kursende in den offenen Stunden (sie-he letzte Seite) nachholen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwa zwei Stunden vor der Yogastunde nichts essen. Matten sind vorhanden, du kannst aber auch gerne dein eigenes Hand-tuch/Matte mitbringen.

* Für die mit Stern gekennzeichneten Kurse kannst Du eine Bescheinigung für die Krankenkasse erhalten.

Siehe auch Yoga für den Rücken auf Seite 6.

Yoga I – Anfängerkurse

Dieser Kurs hilft dir, zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Systemati-sche, gründliche Einführung ins Yoga. Einfache Yo-gastellungen, energetisierende Atemübungen und Tiefenentspannung.

Wir empfehlen, nach dem Kurs direkt mit Yoga II (Aufbaukurs) weiterzumachen, da beide Kurse eine Einheit bilden. Meist schließt sich ein Aufbaukurs am gleichen Wochentag nahtlos an.

80 €, ermäßigt 75 €

Montag 12.01.-09.03. 17:15-18:45 Uhr Dienstag 13.01.-03.03. 20:00-21:30 UhrMittwoch 14.01.-04.03. 17:15-18:45 UhrDonnerstag 15.01.-12.03. 18:15-19:45 UhrDienstag 20.01.-10.03. 18:15-19:45 UhrMittwoch 21.01.-11.03. 19:00-20:30 UhrMontag 23.02.-20.04. 20:00-21:30 UhrMittwoch 25.02.-15.04. 20:00-21:30 UhrDienstag 10.03.-28.04. 20:00-21:30 UhrMontag 23.03.-18.05. 18:15-19:45 UhrMittwoch 06.05.-24.06. 17:15-18.45 UhrDienstag 19.05.-07.07. 20:00-21:30 UhrDonnerstag 21.05.-16.07. 18:15-19:45 UhrMittwoch 10.06.-29.07. 18:15-19:45 UhrDienstag 07.07.-25.08. 20:00-21:30 UhrDienstag 11.08.-29.09. 18:15-19:45 UhrDienstag 25.08.-13.10. 20:00-21:30 UhrMontag 31.08.-19.10. 17:15-18:45 UhrDienstag 01.09.-20.10. 18:15-19:45 UhrMittwoch 02.09.-21.10. 17:15-18.45 UhrDonnerstag 03.09.-22.10. 18:15-19:45 UhrMontag 07.09.-26.10. 20:00-21:30 UhrMontag 19.10.-07.12. 18:15-19:45 UhrMittwoch 21.10.-09.12. 18:15-19:45 UhrDonnerstag 22.10.-10.12. 18:15-19:45 UhrMittwoch 28.10.-16.12. 20:00-21:30 Uhr

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Yoga III – Mittelstufe

Du hast die Grundstellungen erlernt und prakti-zierst Yoga bereits seit einiger Zeit. In diesem Kurs lernst du verschiedene Variationen kennen, die deine Yogastunde abwechslungsreicher gestal-ten. Die Stellungen werden länger gehalten und die Atemübungen ausgebaut.

Dienstag 13.01.-03.03. 20:00-21:30 Uhr Montag 19.01.-16.03. 18:15-19:45 UhrDienstag 10.03.-28.04. 18:15-19:45 UhrMittwoch 11.03.-29.04. 18:15-19:45 UhrDonnerstag 16.04.-18.06. 18:15-19:45 UhrDienstag 05.05.-23.06. 20:00-21:30 UhrDienstag 12.05.-30.06. 18:15-19:45 UhrMittwoch 13.05.-01.07. 19:00-20:30 UhrMittwoch 17.06.-05.08. 20:00-21:30 UhrMontag 29.06.-17.08. 20:00-21:30 UhrDienstag 30.06.-18.08. 20:00-21:30 UhrMontag 27.07.-14.09. 18:15-19:45 UhrMittwoch 09.09.-28.10. 19:00-20:30 UhrDienstag 27.10.-15.12. 20:00-21:30 UhrDienstag 01.12.-09.02. 18:15-19:45 Uhr

80 €, ermäßigt 75 €

Yoga II – AufbaukurseVertiefe deine Yogaerfahrung. Wir bauen die Grundstellungen aus, werden genauer, verfeinern die Tiefenentspannungstechniken und erlernen die Aufladeübungen. Wir besprechen Entspan-nung und positives Denken. Einführung in die Meditation.

Dienstag 13.01.-03.03. 18:15-19:45 UhrMittwoch 14.01.-04.03. 18:15-19:45 UhrDonnerstag 19.02.-09.04. 18:15-19:45 UhrDienstag 10.03.-28.04. 20:00-21:30 UhrMittwoch 11.03.-29.04. 17:15-18:45 UhrMontag 16.03.-11.05. 17:15-18:45 UhrDienstag 17.03.-05.05. 18:15-19:45 UhrMittwoch 18.03.-06.05. 19:00-20:30 UhrDonnerstag 19.03.-07.05. 18:15-19:45 UhrMittwoch 22.04.-10.06. 20:00-21:30 UhrMontag 27.04.-22.06. 20:00-21:30 UhrDienstag 05.05.-23.06. 20:00-21:30 UhrMontag 01.06.-20.07. 18:15-19:45 UhrDienstag 14.07.-01.09. 20:00-21:30 UhrDonnerstag 23.07.-24.09. 18:15-19:45 UhrMittwoch 05.08.-23.09. 18:15-19:45 UhrDienstag 01.09.-20.10. 20:00-21:30 UhrDienstag 06.10.-24.11. 18:15-19:45 UhrDienstag 20.10.-08.12. 20:00-21:30 UhrMontag 26.10.-14.12. 17:15-18:45 UhrDienstag 27.10.-15.12. 18:15-19:45 UhrMittwoch 28.10.-16.12. 17:15-18:45 UhrDonnerstag 29.10.-17.12. 18:15-19:45 UhrMontag 02.11.-04.01. 20:00-21:30 UhrMittwoch 03.12.-04.02. 20:00-21:30 Uhr

80 €, ermäßigt 75 €

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Spezielle Kurse

Yoga für den Rücken

Übungen zur Stärkung deines Rückens und der Wirbelsäule sowie zur Überwindung von Hal-tungs- und Rückenbeschwerden. Muskelver-spannungen können durch spezielle Yogastellun-gen abgebaut werden. Du solltest schon mit den Grundlagen des Yoga (Yoga-I-Kurs) vertraut sein.

Alexandra, Yogalehrerin (BYV), Meditationskurs-leiterin, Entspannungskursleiterin, sehr erfahren in Rückenyoga

Dienstag, 13.01.-03.03., 18:15-19:45 Uhr Dienstag, 10.03.-28.04., 18:15-19:45 Uhr (für Wiederholer und fortgeschrittenere PraktizierendeDienstag, 05.05.-23.06., 18:15-19:45 UhrDienstag, 25.08.-13.10., 18:15-19:45 UhrDienstag, 20.10.-08.12., 18:15-19:45 Uhr (für Wiederholer und fortgeschrittenere Praktizierende

Für diesen Kurs kannst Du eine Bescheini

gung für die Krankenkasse erhalten.

Yoga V

Mittwoch 11.03.-29.04. 20:00-21:30 UhrMittwoch 21.10.-09.12. 20:00-21:30 Uhr

Yoga IV

Intensiviere deine Yoga-Praxis durch Affirmatio-nen und Mediation. Mache dir die Grundlage der Yoga-Philosphie vertrauter und nutze die geisti-gen Wirkungen der Asanas.

Mittwoch 14.01.-04.03. 20:00-21:30 UhrDienstag 05.05.-23.06. 18:15-19:45 UhrDienstag 07.07.-25.08. 18:15-19:45 UhrMittwoch 26.08.-14.10. 20:00-21:30 Uhr

Grundkurs Meditation I

Meditation ist der Schlüssel für Positivität, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Du erlernst in diesem Kurs grundlegende Meditationstechniken, um Positivität, Ruhe und Klarheit zu erfahren: The-orie und Praxis.

80 €, ermäßigt 75 €

80 €, ermäßigt 75 €

Vedamurti Schönert, erfahrener Meditations-lehrer (BYVG)

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Spezielle Kurse

Yoga für Kinder

Kinderyoga ist nicht nur sehr beliebt, sondern fördert auch die Konzentration, schenkt Ruhe, Lebensfreude und vielleicht neue Freunde. Für Kinder von 7 bis 11 Jahren.

Lili Langlitz, Yogalehrerin - unterrichtet begeistert Kinderyoga.

Freitag, 16.01.-27.02. 17:15 - 18:15 Uhr (nicht am 30.1. und am 13.2.)Freitag, 08.05.-26.06. 17:15 - 18:15 Uhr (nicht am 15.5., 22.5. und am 5.6.)Freitag, 28.08.-25.09. 17:15 - 18:15 UhrFreitag, 23.10.-20.11. 17:15 - 18:15 Uhr(5 Termine) 28 €, ermäßigt 25 €Zwei Geschwisterkinder 45 €

Yoga für Schwangere

Entwickle Entspannung, Energie und innere Ruhe besonders während der Schwangerschaft. Sanfte Yogaübungen fördern Flexibilität und Körperge-fühl. Atemübungen erhöhen die Bewußtheit für deinen Atem und geben Dir Energie.

Yoga und Pilates

Durch Yoga erreicht man das Gleichgewicht zwi-schen Körper, Geist und Seele. Mit Pilates wird mehr die Kräftigung der Muskulatur gefördert. Die Kombination von Yoga und Pilates ist ein per-fektes Training für alle, die nicht nur etwas für ihren Körper, sondern auch für Haltung, Entspan-nung und innere Ausgeglichenheit tun möchten.

Mit Roshanak Rohini Schwarz, Yogalehrerin (BYV) und zertifizierte Pilatestrainerin

Donnerstag, 15.01.-19.02, 18:15 - 19:45 Uhr (5 Termine) 50 €, ermäßigt 45 €

Yoga Nidra® Kurs

Einführung und tiefergehende Unterweisung in die yogische Entspannungstechnik. Yoga Nidra® ermöglicht Dir, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und sehr tief zu entspannen. Durch wiederholte Anwendung in diesem 4-wöchigen Kurs intensivierst Du diesen Prozeß.

Vedamurti Schönert, erfahrener Meditationslehrer (BYVG)

Mittwoch, 18.02.-18.03, 18:15 - 19:45 Uhr (Nicht am 11.3.)Mittwoch, 28.10.-18.11, 18:15 - 19:45 Uhr(4 Abende), 40 €, ermäßigt 37 €

Dienstag, 13.01.-10.02, 20:00 - 21:30 UhrDienstag, 01.09.-29.09, 20:00 - 21:30 Uhr (5 Abende) 50 €, ermäßigt 45 €

Donnerstag, 15.01–12.03., 17:15 – 18:45 Uhr (Nicht am 12.2.)Donnerstag, 07.05–09.07., 17:15 – 18:45 Uhr (nicht an Feiertagen)Donnerstag, 10.09–29.10., 17:15 – 18:45 Uhr(8 Termine) 80 €, ermäßigt 75 €

Grundkurs Meditation II

Du hast bereits Meditationserfahrung oder einen Meditationskurs in unserem Center besucht. Du vertiefst und intensivierst in diesem Kurs Deine Meditationspraxis. Wir wenden weitere Medita-tionstechniken an, um Harmonie und Klarheit er-fahren zu können: Theorie und viel Praxis.

Vedamurti Schönert, erfahrener Meditationslehrer (BYVG)

Dienstag, 17.02.-24.03, 20:00 - 21:30 Uhr (Nicht am 10.3.)Dienstag, 06.10.-03.11, 20:00 - 21:30 Uhr (5 Abende) 50 €, ermäßigt 45 €

Yoga und Klang

Du wirst in den Yogastunden mit Harmonium, weiteren Instrumenten und gesungenen Mantras begleitet. Sie helfen Dir, noch tiefer in die Asanas zu sinken und zu entspannen. Öffne den Zugang zum inneren Erleben und genieße die Schwin-gungen der Mantras.

Mit Rohini Schwarz, Yogalehrerin (BYV). Sie un-terrichtet mit großer Freude an der Musik Yoga und Mantra Kurse

Donnerstag, 26.02.-26.03, 18:15 - 19:45 Uhr * (5 Abende) 50,- €, ermäßigt 45,- €

Yoga für Senioren

Du möchtest Yoga an Deine körperlichen Bedürf-nisse angepaßt in einer Gruppe mit Menschen ähnlichen Alters üben? Dieser Kurs hilft Dir, Dein Energieniveau, die Beweglichkeit, die Kraft und Koordinationsfähigkeit in den goldenen Jahren zu stärken.

Chamunda Behrendt, Beschreibung siehe S. 3

Donnerstag, 05.03.-23.04. 10:00 - 11:30 Uhr (8 Termine) 80- €, ermäßigt 75,- €

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Meditation für erfahreneMeditierende

Du hast bereits Meditationserfahrung, kannst 2 x ca. 30 Minuten gut sitzen und möchtest in einer Gruppe meditieren. Für alle Teilnehmer früherer Meditationskurse oder sonstige Meditationser-fahrene: etwas Theorie und viel Praxis.

Vedamurti Schönert, erfahrener Meditationslehrer (BYVG)

Dienstag, 31.03.-28.04, 20:00 - 21:30 Uhr Dienstag, 10.11.-08.12, 20:00 - 21:30 Uhr (5 Abende) 45 €, ermäßigt 40 €

Praxis der Selbsterforschung - Vedanta

Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Warum bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigentlich? Wenn Du Dich und Deine Welt auf einer tieferen verstehen willst, bist Du eingeladen, begrenzende Sichtweisen darüber zu hinterfragen und neue Haltungen und Sichtweisen kennenzulernen. Das traditionelle Vedanta, die uralte Lehre der Selbsterforschung gibt Dir einen konzentrierten Blick auf die wesentlichen Zusammenhänge des Lebens.

Vedamurti Schönert, erfahrener Yoga- und Medi-tationslehrer (BYV/BYVG)

Mittwoch, 22.04 – 10.06., 19:00 – 21:00 Uhr (8 Termine) 70,- €, ermäßigt 65,- €

Yoga und Chakras

Es kommen die Techniken des Kundalini Yoga zum Einsatz, um gezielt die Energiezentren zu aktivie-ren. Die Stellungen werden so kombiniert, dass sie besonders auf ein bestimmtes Chakra wirken. Diese Wirkung wird verstärkt mit ausgewählten Atemübungen und Konzentrationsübungen für dieses Chakra. Insgesamt acht Abende: je einer für die 7 Hauptchakras und einer am Ende des Kurses zur Harmonisierung der Energiezentren. Mit Dattatreya Wittmann, Yoga- und Chakralehrer (BYV)

Mittwoch, 06.05.-24.06. 20:00 - 21:30 Uhr (8 Abende) 80,- €, ermäßigt 75,- €

Yogalehrer-Ausbildung 2015/2016Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in2 Jahre - ab Januar 2015

Yogalehrer/in

Eine umfassende, praxisorientierte Ausbildung. Zwei Jahre intensives Training in Theorie und Praxis des Yoga. Mit Abschlussprüfung und Zer-tifikat. Yoga zu unterrichten, ist eine erfüllende, verantwortungsvolle Aufgabe. Ein Yogalehrer-braucht dafür eine solide Basis eigener Yogapraxis und genaue Kenntnis der Unterrichtstechniken. Das erste Jahr ist eine systematische Schulung aller Aspekte deiner gesamten Persönlichkeit. Das zweite Jahr vertieft diese und beinhaltet auch das Studium der klassischen Yoga-Schriften sowie Anatomi<e, Physiologie und Bewegungslehre.

Inhalte:

1. Hatha-Yoga: Körperschulung und Gesundheitslehre2. Kundalini-Yoga: Energieerweckung und -lenkung3. Raja-Yoga: Mentales Training und Meditation4. Karma-Yoga: Handlungs- und Kommunikationstraining5. Bhakti-Yoga: Umgang mit Emotionen, Kontakt mit dem Göttlichen6. Yoga-Philosophie: „Wer bin ich?“, klassische Schriften

Teilnahmevoraussetzung:

Grundkenntnisse in Hatha-Yoga und Interesse an Yoga-Philosophie

Devaki DünnebeilYogalehrerin (BYV) und Leiterin des Centers. Ist seit vielen Jahren auf dem Yogaweg, mit beson derer Freude an Kirtans, Bhajans und Pujas.

Dr. Vedamurti SchönertErfahrener Yogalehrer (BYV) und Ausbilder, Yoga Vidya Acharya, Meditationslehrer, syste-mischer Berater (BYVG), psychologischer Yoga-therapeut (BYAT).

2016Beginn 14.01.2016

Donnerstags, 18:30-22:00 Uhr

InfoTermine hier im Center:Sonntag, 03.05.2015, 14:30 - 17:30 Uhr

Freitag, 20.11.2015, 18:00 - 21:00 UhrSonntag, 10.01.2016, 14:30 - 17:30 Uhr

• Bitte Sonderbroschüre anfordern! Yoga Ausbildung auf unserer Webseite:

www.yoga-vidya.de/koeln

2015

Beginn 19.01.2015

Montags, 18:30-22:00 Uhr(Einstieg bis März möglich)

Info-Termine hier im Center:Sonntag, 11.01.2015, 14:30 - 17:30 Uhr

169 € pro Monat im Mehrbettzimmer

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Yogatherapeut/inYogatherapie-Ausbildung 2015Ausbildung zum/r Yogalehrer/-in1,5 Jahre - ab Oktober 2015

Die Ausbildung zum Yogatherapeuten bei Yoga Vidya in Köln vermittelt dir nicht nur die Fähig-keit, Yogaschüler zu unterrichten und symptom-spezifische Empfehlungen abzugeben, sondern inspiriert tiefgründig deine Persönlichkeitsent-wicklung.

Yogatherapie ist ein jahrtausende alter, ganz-heitlicher Heilungsansatz, der den Menschen in all seinen physischen und psychischen Aspekten so entwickelt und stärkt, dass seine natürlichen Selbstheilungskräfte wieder voll aktiviert werden können.

Inhalte:

1. Grundprinzipien & Methoden der Yogatherapie2. Sicht des Yoga auf die menschliche Psyche3. Stresssyndrom-Bewältigung auf yogische Art4. Befreiung der Atemwege5. Harmonisierung von Appetit, Stoffwechsel und Verdauung6. Entspannung und Stabilisierung von Blutdruck und Herz7. Yogischer Umgang mit Augenerkrankungen8. Yoga als begleitende Maßnahme bei Krebser-krankungen9. Yogische Entkrampfung von Menstruation und Wechseljahren10. Yoga trifft Schilddrüse

Teilnahmevoraussetzung:

Yogalehrerausbildung, abgeschlossen oder mind. 350 absolvierte UE.

Ausbildungsleiterin:Mahashakti Uta Engeln, Heilpraktikerin, erfah-rene Yogatherapeutin und Ausbilderin für Yo-gatherapeuten

Beginn 9.-11.10.2015ings. 10 Wochenenden in Köln, eine Intensiv-woche und ein Prüfungswochenende in Bad

Meinberg

• Workshops mit Mahashakti in Köln• • Knochensystem• Donnerstag, 05. März 2015, 18:30 bis • 22 Uhr •• Yoga für innere Weite• Freitag, 06. März 2015, 17 bis 20 Uhr• • Yoga für herzliche Ausstrahlung• Freitag, 11. Sept. 2015, 17 bis 20 Uhr

Info-Termine:

Freitag, 06. März 2015, 20:30 - 21:30 UhrFreitag, 11. September 2015, 20:30 - 21:30 Uhr

169 € pro Monat im Mehrbettzimmer (für 18 Monate)

• Bitte Sonderbroschüre anfordern! Oder schaue auf unsere Webseite:http://www.yoga-vidya.de/koeln

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WorkshopsEnergie und Entspannung für das neue Jahr

In einer Zeit, die zunehmend von Hektik und Schnelllebigkeit geprägt ist, ist Entspannung für

viele Menschen ein wichtiges Thema. Spannun-gen entstehen, weil wir verlernt haben, zur Ruhe zu kommen. Lerne ausgewählte Entspannungs-methoden in einer wohltuenden Atmosphäre in Theorie und Praxis kennen. Diese umfassen me-ditative und körperliche Übungen. Lerne Körper und Geist miteinander zu verbinden, um in eine tiefere Form der Entspannung zu finden. Regel-mäßige Praxis der Übungen lässt Dich zur Ruhe kommen, stärkt das Immunsystem und lindert vielfältige Beschwerden.

Alexandra Knöll, Yogalehrerin (BYV), Entspan-nungskursleiterin (BYVG)Matthias Kimmerle, Yogalehrer (BYV), Entspan-nungskursleiter (BYVG)

Freitag, 23. Januar, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yoga und das Iliosacralgelenk

Das Iliosacralgelenk, eines der am wenigsten „wahrgenomme-nen“ Gelenke des Körpers, kanndurch Blockierung zu zahlrei-chen Beschwerden physischer, energetischer und geistiger Na-

tur führen. Das Bewusstmachen des Kreuzbein-Darmbeinbereiches ist der erste Schritt zum Verständnis dieses Gelenkes. Verständnis verhilft zur Selbsthilfe! Neben einer theoretischen Einlei-tung stehen vor allem praktische Tipps und Kör-perübungen im Vordergrund. Der Workshop ist geeignet für Menschen mit oder ohne bekannte Beschwerden in diesem Bereich.

Susanne Kumari Fiebig, erfahrene Yogalehrerin (BYV), Physiotherapeutin

Sonntag, 25. Januar, 14 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Gedankenkraft und positives Denken

In den Yogasutras von Patanjali wird der Aufbau und die Funk-tionsweise des menschlichen Geistes erläutert. Du erhältst einen Überblick auf welche Ar-ten aus yogischer Sicht Wissen

erworben und verarbeitet werden kann. Teil des Abends ist eine Yogastunde mit Variationen des Kopfstands und Gleichgewichtsstellungen.

Gero Narayan Harms, Sivananda Vedanta Yoga-lehrer (SYV, BYV, 500RYT) und Ausbilder

Donnerstag, 29. Januar, 18:30-22:00 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

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Asana Intensiv - Ruhe in der Be-wegung und Fluss in der Stille

Du lernst anhand der Art wie du die Asanas prak-tizierst, Wege und Techniken kennen, um inner-lich ruhig und gelassen zu bleiben, auch wenn es anstrengend wird oder der Geist unruhig ist. Du lernst wie du zu dieser inneren Ruhe zurück kommen kannst wenn du sie verloren hast. So kannst du diese innere Stille mit in deinen Alltag integrieren, um auch in unruhigeren Phasen des Lebens bei dir selbst und in einem harmonischem Fluss zu bleiben. Intensives und doch genussvol-les praktizieren in der Achtsamkeit des Seins. Ab Mittelstufe

Gero Narayan Harms, Beschreibung siehe vorhe-rige Seite

Freitag, 30. Januar, 18-21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Bedeutung des Knochensystems für Deine Yogapraxis

Stabile Knochen sind eine gute Voraussetzung für eine erfüllte Yogapraxis. Du lernst an diesem Abend vieles über das Knochen-system des Menschen aus yo-gischer Sicht. Mahashakti ver-

mittelt dir inspirierende Perspektiven, aus denen Du für Deine Yogapraxis profitieren kannst. Der Abend enthält wichtige Theorie und Yogapraxis speziell für die Knochen.

Mahashakti Engeln, Yogalehrerin (BYV), Heilprak-tikerin, sehr erfahrene Yogatherapeutin

Donnerstag, 05. März, 18:30 bis 22 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yoga für innere Weite, Leichtig-keit und Freiheit

Über die Praxis der stillen Achtsamkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Mudra, Bandha und Asana können wir die Chakras beeinflussen. In diesem Workshop lernst du die Übungen kennen und anwenden, mit denen du dich jederzeit von innen heraus in den Zustand innerer Weite, Leichtigkeit und Freiheit bringen kannst. Etwas Theorie und viel Praxis!

Mahashakti Engeln, Beschreibung siehe oben

Freitag, 06. März, 17:00 bis 20:00 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Senioren Yoga

Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, mit Yoga zu begin-nen! Dieser Workshop ist speziell für die golde-nen Jahre des Lebens ausgelegt. Im Vordergrund stehen dabei Bewegungs- und Koordinations-übungen zur Verbesserung von Körperwahrneh-mung durch das bewusste Erleben von An- und Entspannung und Beweglichkeit. Die Übungen werden auf alle Teilnehmenden abgestimmt und angepasst.

Chamunda Behrendt, Beschreibung siehe Seite 3

Freitag, 27. Februar, 17 - 20 Uhr (beachte: ab 5.3.15, 10-11:30 Uhr Yogakurs für Senioren)30 €, ermäßigt 25 €

Regeneratives Yoga bei Stress und Nervosität

Du praktizierst Yoga-, Atem-, Rei-nigungsübungen, die dir helfen vorzubeugen und akuten Symp-tomen wie Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Nervosität und depressiven Verstimmungen ge-

zielt beizukommen. Ernährungsempfehlungen ergänzen das Thema. Der Schwerpunkt liegt auf Regeneration und Entspannung von Körper und Geist.

Mahadev Rainer Borghoff, Yogalehrer, Kursleiter für Meditation, Kursleiter für Atmung

Freitag, 13. März, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Flankenöffnung

In diesem Workshop dehnen und stärken wir den seitlichen Rumpf, um somit spürbar mehr Raum im Körper für Rückwärtsbeugen zu schaffen. Die Stärkung derselben Region verleiht deutlich mehr

Kraft in der Körpermitte, erdet die Energien der Rückwärtsbeugen und stabilisiert den Pranafluß.

Selim Özdogan, Schriftsteller, sehr erfahrener und beliebter Yogalehrer

Freitag, 13. März, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Ganzheitliche Entspannung für Schulter und Nacken

In diesem Workshop werden wir ganzheitlich an das Thema Schulter/Nacken herangehen. Wir erforschen, wie durch die Aktivierung organischer Struk-turen Nacken und Schultern so

entlastet werden können, dass Beschwerden sich nachhaltig lösen.

Caroline de Jong, Yogalehrerin (BYV), Psychologie Msc.

Freitag, 20. März, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Chakra Yoga - Öffnung der Energiezentren (Kundalini)

In diesem Work-shop wird inten-siv an der Har-monisierung aller Energiezentren durch ineinander

fließende Asanas und tiefe Körperwahrnehmung gearbeitet. Im Anschluss führen wir bestimmte Pranayama-Übungen - wie die Schlangenatmung - durch, um die Chakren zu öffnen und dein Po-tenzial voll zu entfalten. Vorerfahrung in Prana-yama nötig.

Dattatreya Wittmann, Yogalehrer (BYV), Chakra-lehrer (BYV) Hans Huber, Entspannungskursleiter, Atemkurs-leiter, Shiatsu-Masseur, Marma-Masseur

Sonntag 22. März, 13 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

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Asana Intensiv

Asana Praxis unter der kompe-tenten Anleitung von Swami Sa-radananda hilft dir, deine Praxis zu vertiefen, zu verfeinern und auf eine neue Ebene zu heben. Eine gute Gelegenheit in einer

entspannten Atmosphäre intensiv an den Asanas zu arbeiten. Mit viel Erfahrung, Konzentration, Systematik und präzisen Ansagen führt sie dich in ein tieferes Erleben der Asanas und hilft dir auch fortgeschrittene Asanas zu meistern.

Swami Saradananda, Yogameisterin aus London und direkte langjährige Schülerin von Swami Vishnu-devananda. Sehr erfahrene Ausbilderin von Yogalehrern, Buchautorin und Pilgerreisende

Sonntag, 12. April, 16 - 19 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Prana - Nadis - Chakras

Das feinstoffliche Energiesystem mit Energieka-nälen und Energiezentren durchdringt und ver-sorgt den Körper mit Lebensenergie. Mit ihrem umfangreichen und tiefgehenden Wissen bringt dir Swami Saradananda das menschliche Ener-giesystem durch Vortrag und Übungen näher.

Swami Saradananda, Beschreibung siehe oben

Montag, 13. April, 18:30 - 22 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Hatha Yoga Pradipika und Meditation

Die Hatha Yoga Pradipika ist eine der wichtigen Hatha Yoga Schriften, die auch Anleitungen für Meditation gibt. Mit ihrem umfangreichen und tiefgehenden Wissen bringt dir Swami Saradan-anda diese Techniken näher. Intensives Pranaya-ma und langes Halten der Asanas. Du solltest viel Erfahrung mit Pranayama und einen sattvigen Lebensstil haben.

Swami Saradananda, Beschreibung siehe links

Donnerstag, 16. April, 18:30 - 22 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Joyful Yogaflow

Genieße deinen Körper und wer-

de sensibel für deinen Pranafluss.

Die Musik hilft dir, dich anmutig

von Asana zu Asana zu bewegen

und deine innere Schönheit zum

Strahlen zu bringen. Nach der dynamischen Auf-

wärmphase folgen eine Menge Drehvarianten,

die dein System bei frohem Schwitzen auf Leich-

tigkeit programmieren. In den anschließenden

Asanas und in der Meditationen kannst du in die

zeitweilige Bewegungslosigkeit eintauchen und

spüren wie sich dein Prana entfaltet.

Kavita Pippon, Yogalehrerin und Ausbilderin für Yoga, hingebungsvolle Sängerin

Freitag, 24. April, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yoga & Bauchtanz

Orientalischer Tanz und Yoga für Einsteiger. In diesem Workshop erlernst du die Basisschritte und -bewegungen des Orientali-schen Tanzes. Für alle, die durch die Kombination von Yoga und

Tanz ihre Körperwahrnehmung verbessern und die Welt des Orientalischen Tanzes kennenlernen möchten. Falls vorhanden gerne Hüfttücher mit-bringen.

Chamunda Behrendt, Yogalehrerin (BYV), Tanz-lehrerin

Freitag, 24. April, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Hands On: Korrekturen und Ausrichtungsprinzipien

Ein Workshop in dem bewusst gefühlt und wahrgenommen wird - mit vielen Korrekturen und Vorübungen. Bewegungs-prinzipien werden erarbeitet und in bewusste Korrekturen integ-

riert. Diese sogenannten „Hands Ons“ kannst du am eigenen Körper erspüren. Für alle interessier-ten Yogis und Yogalehrer!

Karsten Petermann, Yogalehrer (BYV & Anusara), Tanzlehrer, Pilatestrainer

Sonntag, 26. April, 14 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yoga Nidra

Einführung und praktische Un-terweisung in die Tiefen der yogischen Entspannungstechnik Yoga Nidra - entwickelt vom Sivananda Schüler Swami Sa-tyananda Saraswati, Begründer

der Bihar School of Yoga. Yoga Nidra ermöglicht es, physische, emotionale und mentale Spannun-gen zu lösen und vollkommen zu entspannen. Eine Reise ins Unbewusste. Eine besondere Ge-legenheit, Yoga Nidra unter Anleitung einer di-rekten Schülerin von Swami Satyananda zu üben.

Dr. Nalini Sahay, Yoga Acharya und Doktor der Psychologie, direkte und langjährige Schülerin von Swami Satyananda. Sie gibt ihr Wissen mit großem Enthusiasmus, Präzision und viel Liebe weiter Montag, 4. Mai, 18:30 - 22 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yoga und Klang

Yogische Entspannungstechni-ken durch grenzöffnende Asa-nas, kombiniert mit der heilsa-men Kraft des Klangs: Die Töne von Klangschalen, Rahmentrom-mel, Harmonium und Shrutibox

berühren Euch sanft während & zwischen den Asanas und der Stille. Eine entspannende Reise in die Tiefen des Bewusstseins.

Henjek Thadäus,Yogalehrer & Musiker, mehrere Aufenthalte in diversen Ashrams in Asien.

Sonntag, 26. April, 14 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

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Yoga im Hier und Jetzt

Für eine tiefere Erfahrung in der Yogapraxis ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf das zu len-ken, was sich im Moment erfah-ren lässt: das Fließen des Atems, das Entspannen der Muskeln, die

Ausdehnung des Blickwinkels. In diesem Work-shop erfährst du dich durch eine von Narayani liebevoll angeleitete, bewusste Praxis der Asanas neu.

Narayani ist Yogalehrerin, direkte langjährige Schülerin von Swami Vishnu-Devananda. Ihre Unterrichtsweise hat etwas fast magisches: Sie schöpft aus langjähriger Asana-Praxis und über 30 Jahren Unterrichtserfahrung.

Sonntag, 10. Mai, 13 - 17 Uhr40 €, ermäßigt 35 €

Emotionale Balance mit Yoga

Das Leben ist manchmal ein emotionales Auf und Ab. Mal fühlen wir uns wunderbar und plötzlich verschwindet dieses gute Gefühl wieder. Tief drinnen sehnen wir uns alle nach Liebe,

Glück und Zufriedenheit. Swamiji öffnet dir neue Perspektiven, wie man aus yogischer Sicht sinn-voll mit diesen Veränderungen umgeht und eine emotionale Balance erreichen kann.

Partneryoga- Bodywork

G e g e n s e i t i g e s Helfen und ge-meinsames Ver-weilen in den Pa r tne rasanas ermöglichen eine

tiefe Erfahrung, das Überschreiten bisheriger Grenzen, sowie die Erfahrung von Gleichgewicht und Nähe. Zum Abschluss bringt dich eine kurze Thai Yoga Massage in tiefe Entspannung. Für An-fänger und Fortgeschrittene

Mit Dattatreya Wittmann, Yoga- und Chakraleh-rer (BYV) und Chamunda Behrendt, Yogalehrerin (BYV), Tanzlehrerin

Freitag, 8. Mai, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Vox Yoga - Mit Yoga deine Stimme verbessern

Du erfährst wie Körper, Atem und Stimme für eine unangestrengte Sprechweise zusammengehören. Du lernst die Tragfähigkeit dei-ner Stimme und deine Sprech-technik zu bessern. Entspannung

und Körperwahrnehmung aus dem Yoga mit Re-sonanz-, Tonhöhen- und Sprechübungen zu einer etwas anderen Yogastunde kombiniert.

Christina Puciata Aubrecht, Yogalehrerin und Stimmtrainerin freut sich, ihre beiden liebsten Themen Stimmarbeit und Yoga zu verbinden.

Freitag, 8. Mai, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Swami Tattvarupananda, ist Schüler von Swami Dayananda in der Tradition von Swami Sivanan-da.

Freitag, 29. Mai, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Pawanmuktasanas und Meditation I

Die „Pawanmuktasanas“ sind eine Serie von 34 Übungen, die in drei Gruppen unterteilt sind. Sie haben eine besondere Stellung in der Lehre der „Bi-har School of Yoga“. In diesem

Workshop wirst du vor allem mit Übungen aus der Gruppe A (Antirheumatische Asanas) vertraut gemacht. Weiterhin ist Teil des Workshops sanf-tes Pranayama und Yoga Nidra.

Matthias Kimmerle, Yogalehrer (BYV & EFYTA), Meditationskursleiter (BYVG), Entspannungs-kursleiter (BYVG), Prana Heiler (BYVG) und Yoga

Nidra®

Freitag, 12. Juni, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €, alle 3 Workshops 75 €, er-mäßigt 65 €

Hormon Yoga nach Dinah Rodrigues

Hormonyoga ist eine natürliche Methode (ohne Medikamente), um die Hormonproduktion zu reaktivieren und auszugleichen. Viele seelische als auch körperli-che Beschwerden gehen auf ein

Ungleichgewicht des Hormonhaushalts zurück! Unterlagen zum Üben werden mitgegeben.

Karuna Mayi, Yogalehrerin (BYV & Krishnamacha-rya), Hormonyogalehrerin nach Dinah Rodrigues, Atemkursleiterin (BYV)

Sonntag, 31. Mai, 1. Teil (Einführung): 10 - 13 Uhr, 2. Teil (Vertiefung): 14 -17 Uhrje 30 €, ermäßigt je 25 €, bei Buchung von beiden Teilen 54 €

Sanskrit

Sanskrit ist eine der ältesten

überlieferten Sprachen der Welt.

In ihr wurden die Yogasutras

und zahlreiche weitere Yoga-

Schriften zunächst mündlich

überliefert. Im Laufe der Jahrhunderte wurde

Sanskrit in mehreren verschiedenen Schriftsyste-

men festgehalten. Etwa seit dem 12. Jahrhundert

hat sich die Devanagari- Schrift durchgesetzt, die

„Schrift aus der Stadt der Götter“. Einführung,

Schreib- und Leseübungen.

Julia Charakter, Medienwissenschaftlerin, Yoga-lehrerin i. A.

Sonntag, 31. Mai, 14 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

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Pawanmuktasanas und Meditation II

In diesem Workshop wirst du mit Übungen aus der Gruppe B (Verdauungsfördernde Gruppe) ver-traut gemacht. Die Asanas dieser Gruppe kräfti-gen vor allem das Verdauungssystem und fördern den Stoffwechsel. Aber auch die Muskulatur des gesamten Unterleibs wird gekräftigt und regene-riert.

Matthias Kimmerle, Beschreibung vorherige Seite

Freitag, 19. Juni, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €, alle 3 Workshops 75 € ,ermäßigt 65 €

Pawanmuktasanas und Meditation III

In diesem Workshop wirst du mit Übungen aus der Gruppe C (Shakti Bandha Asanas - Haltungen zum Lösen von Energieblockaden) vertraut ge-macht. Die Asanas dieser Gruppe verbessern den Energiefluss im Körper, indem sie neuromuskulä-re Knoten lösen können.Weiterhin ist Teil des Workshops sanftes Prana-yama und Yoga Nidra.

Matthias Kimmerle, Beschreibung siehe oben

Freitag, 26. Juni, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €, alle 3 Workshops 75 €, er-mäßigt 65 €

Freier Rücken Yoga bei und gegen Schmerzen

Ein großer Teil aller Schmerzen lässt sich innerhalb einer Wo-che dauerhaft beseitigen. Durch Entspannung und Kräftigung steigerst du deine Flexibilität. Dabei kannst du herkömmliche

Ansichten (z. B. über Stretching) prüfen. Du lernst Übungen und bekommst Tipps für den Alltag.

Tom Niranjan Klepel, Rückentrainer, Yogalehrer (BYV)

Sonntag, 21. Juni, 14 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Selbstreflexion mit Yoga

Die Reflexion über die eigenen Haltungen, Gedanken und Ge-fühle machen einen wichtigen Teil der Bewusstwerdung aus. Jede Asana hat besondere Wir-kungen auf diese Teile deiner

Psyche. In einer Yogastunde kannst du dir der besonderen Wirkungen auf deine Psyche bewusst werden und anschließend über die Erfahrungen sprechen. Weitere Übungen zur Bewußtmachung störender Denkmuster.

Shantyananda, psychologische Yogatherapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spirituelle Lebens-beraterin (BYVG) und Kursleiterin für mentales Training und Fantasiereisen

Sonntag, 28. Juni, 14 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Systemische Aufstellungen

Aufstellungen sind heute als Hilfestellung zur Selbsterfah-rung weit verbreitet. Die Auf-stellungsarbeit bietet Hilfe für alle Lebensbereiche. Unterstützt und getragen durch das liebe-

volle Feld der Gruppe kannst du dir dein aktuelles Thema anschauen und mehr Klarheit gewinnen.

Michaela Hold, Familien-/systemische Aufstelle-rin, Coach und Yogalehrerin (BYV)

Sonntag, 23. August, 13 - 17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yoga für Deine herzliche Aus-strahlung

Über die Praxis der stillen Acht-samkeit und mit einer Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Atem, Klang, Mudra, Bandha und Asana können wir die Cha-kras beeinflussen. In diesem

Workshop lernst du die Übungen kennen und an-wenden, mit denen du deine herzliche Ausstrah-lung stärkst. Theorie und viel Praxis!

Mahashakti Engeln, Yogalehrerin (BYV), Heilprak-tikerin, sehr erfahrene Yogatherapeutin

Freitag, 11. September, 17:00 bis 20:00 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Verbundensein - Yoga im Spre-chen

Erfahre in diesem Workshop wie du eine wertschätzende Hal-tung gegenüber dir und anderen vermittels bewusster Sprache kultivieren kannst. Lerne dazu Modelle und Techniken der

„Gewaltfreien Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg kennen und für deine Zwecke einzu-setzen.

Matthias Krishnadas Faust, Yogalehrer (BYV), NLP-Master-Practitioner (DVNLP)

Freitag, 21. August, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Asanas intensiv und exakt

Vertiefe deine Körperwahrneh-mung durch exaktes Arbeiten und eine gesunde Ausrichtung in den Körperstellungen. Nach diesem Seminar wirst du deine Asana Praxis neu erleben. Neben

Pranayama werden wir Stellungen der 84 Haupt-asanas praktizieren und sie für weniger Geübte abwandeln.

Nitya Thomas Braun, Yogalehrer (BYV), Ausbil-dungsleiter für Yogalehrer

Freitag, 21. August, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

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Grundprinzipien und Methoden der Yogatherapie

Yogatherapie ist ein jahrtau-sende alter, ganzheitlicher Hei-lungsansatz, der den Menschen in all seinen physischen und psychischen Aspekten so ent-wickelt und stärkt, dass seine

natürlichen Selbstheilungskräfte wieder voll ar-beiten können. Du erhältst eine Einführung die wesentlichen Prinzipien und Methoden der Yoga-therapie. Theorie und Yogapraxis.

Mahashakti Uta Engeln, Yogalehrerin, Heilprakti-kerin, Yogatherapeutin, erfahrene Ausbilderin

Freitag, 9. Oktober, 18:30-21:30 Uhr, Sams-tag, 10. Oktober, 9-19 Uhr, Sonntag, 11. Ok-tober, 9-15:30 Uhr98 €, ermäßigt 90 €

Satsang zum Thema „Wer bin ich?“ - Einführung in Vedanta

Dein Körper, die Gedanken und Gefühle und alles was Du wahrnimmst befinden sich in ständiger Veränderung. Aber es gibt eine Konstante, die sich nie verändert hat, sich nie ver-

ändern wird und alle Veränderungen beobachtet. Was ist dieses unveränderliche Ich? Auf lockere und lebendige Weise vermittelt Dir James an die-sem Abend einen ersten Einblick in die Lehre der Selbsterforschung. Denn in der Erkenntnis unse-rer wahren Natur liegt der Schlüssel für wirkliche innere Freiheit und beständiges Glücklichsein. (In Englisch mit Übersetzung)

Der Weg der Selbsterforschung

Wo komme ich her? Wo gehe ich hin? Warum bin ich so, wie ich bin und wer bin ich eigent-lich? Wenn Du Dir diese Fragen schon mal gestellt hast und Dich auf der tiefsten Ebene verstehen möchtest, ist dieses Seminar wie für Dich ge-macht. Du bist eingeladen, begrenzende Sicht-weisen über Dich und die Welt zu hinterfragen und neue Möglichkeiten zu sehen. Vedanta, die uralte Lehre der Selbsterforschung ist heute noch genauso aktuell, da sie die fundamentalen Fragen der Menschen beantwortet. Dieses Seminar bietet eine außergewöhnliche und inspirierende Gele-genheit, die wesentlichen Prinzipien des Vedanta unter Leitung eines großartigen Lehrers anhand des Textes Viveka Chudamani zu erlernen und zu verstehen. (In Englisch, ohne Übersetzung)

James Swartz ist ein authentischer Vedanta-Leh-rer der Gegenwart. Siehe oben

Samstag, 24. Oktober 2015, 10-16 Uhr und Sonntag, 25. Oktober 2015, 10-16 Uhr98 €, ermäßigt 90 €

James Swartz ist ein authentischer Vedanta-Lehrer der Gegenwart. Er war Schüler und Assis-tent von Swami Chinmayananda. In seiner fast 40-jährigen Lehrtätigkeit hat James weltweit Tausende von Schülern erreicht. Er hat eine ein-zigartige Fähigkeit, Vedanta in moderner und direkter Sprache darzulegen und die Lehre auf lebendige, humorvolle und provokative Weise zu präsentieren

Freitag, 23. Oktober, 19-21 Uhr 10 €

Inner Flow

In diesen intensiven Stunden voller Fluss tauchst du tief in dich ein und erlebst durch die meditative Annäherung an deine individuellen Leistungsgrenzen eine tiefe innere Stille. Du erlebst

diesen magischen Moment, weiter zu fließen in der Bewusstheit, dass der Tänzer nicht vom Tanz zu trennen ist.

Uli Schuchart, Erfahrungen als Yogalehrer in ver-schiedenen Traditionen machen seinen Unterricht sehr facettenreich

So, 8. November, 14 -17 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Asana Intensiv - Die Freude am Sein

Woher kommt Zufriedenheit, Freude und innerer Frieden? Und wie können wir diesen an-genehmen Zustand des Seins kreieren? Du bist herzlich ein-geladen, in diesem Workshop

mittels einfacher Techniken dies in den Asanas direkt zu erfahren. Komme so durch die Praxis zu dir selbst und in den Genuss des Seins. Eine Inspirationen nicht nur für die eigene Yogapraxis.

Gero Narayan Harms, Sivananda Vedanta Yoga-lehrer (SYV, BYV) und Ausbilder

Freitag, 20. November, 18-21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Aus der Mitte kommt die Kraft

Die Kraft aus der Körpermitte bringt Stabilität und Energie für die Asanas. Der Fokus der vor-bereitenden Übungen liegt auf dem Körperraum zwischen Be-ckenboden und Zwerchfell. Die

Tiefenmuskulatur wird gestärkt und aktiviert und damit die Lendenwirbelsäule entlastet – beson-ders wichtig für deine Praxis von Standpositionen und Rückbeugen.

Carina Zetzmann, Yogalehrerin (BYV), Instruktorin in Aoki-Bio-Energie

Freitag, 6. November, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

Yogini Tantra – Entdecke und ehre die Göttin in dir

Ein kleiner Workshop für Frauen, in dem wir die innere Schönheit nähren und Selbst-liebe kultivieren. Nach einer kurzen Einführung in Tantra, praktizieren wir ein Ritual,

um uns einen hohen Ausdruck unserer Shakti- Energie, den Teil der Göttin in uns, bewusst zu machen. Um wieder ganz im Körper anzukom-men und unserer inneren Schönheit Ausdruck zu verleihen, enden wir mit einer genussvollen Yogaflow-Sequenz.

Kavita Pippon, Ausbilderin für Yoga, hingebungs-volle Sängerin und Coach für Weiblichkeit

Freitag, 06. November, 18 - 21 Uhr30 €, ermäßigt 25 €

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Indische Astrologie und die 4 Ziele des Lebens

Artha, Kama, Dharma und Mok-sa. So heißen die vier Ziele, die jeder Mensch in seinem Leben verfolgt. Sie geben deinem Le-ben Sinn; ihre Verwirklichung gibt dir Glück und Zufriedenheit.

Was sich hinter diesen Begriffen verbirgt und wie du sie erreichen kannst, erfährst du in die-sem Workshop. Horoskope verdeutlichen welches dieser Ziele für einen individuellen Menschen zu welcher Zeit im Vordergrund steht. Und nicht nur das. Planeten und Sternbilder erklären zudem, welche Neigungen und Talente du im Dienste dieser vier Ziele entwickelst.

Bernd Rößler widmet sich seit Jahren den vedi-schen Lehren mit Schwerpunkt vedische Astro-logie und vedisches Handlesen. Er ist in eigener Beratungspraxis in Detmold und im Projekt Shanti bei Yoga Vidya in Bad Meinberg tätig. www.bernd-roessler.com

Freitag, 20. November, 18 - 21 Uhrauf Spendenbasis

Sicht des Yoga auf die mensch-liche Psyche

Wie funktioniert der menschli-che Geist aus yogischer Sicht? Wie wirken die Yoga-Praktiken auf Psyche und Geist? Welche Einflussmöglichkeiten habe ich als Yoga-Übende/r, um meinen

Geist bewusst zu steuern? Wir beschäftigen uns in Theorie und Praxis mit diesen Fragen. In Me-ditationen und Yogastunden erfährst du, wie du diese Praktiken direkt auf dein Leben anwenden kannst. Du erlernst eine unkomplizierte Vorge-hensweise für den Aufbau von yogischen Einzel-beratungen, so dass du dieses Wissen gut weiter-geben kannst.

Mahashakti Uta Engeln, Yogalehrerin, Heilprakti-kerin, Yogatherapeutin, erfahrene Ausbilderin

Freitag, 27. November, 18:30-21:30 Uhr, Samstag, 28. November, 9-19 Uhr, Sonntag, 29. November, 9-15:30 Uhr98 €, ermäßigt 90 €

Individuelle astrologische Beratungen mit Bernd Rößler sind am 20.11.2015 zwischen 8:30 und 16:30 Uhr, sowie am 21.11.2015 zwischen 10 und 15 Uhr im Kölner Yoga Vi-dya Center möglich.

85 €, Dauer 60 min.

Bitte vereinbare im Center, per E-Mail an koeln@yoga-vidya.de oder unter 0221 1394308 einen Termin

Jahresende, Wintersonnen-wende und Weihnachten

Der Tag der Wintersonnenwende ist ein guter Zeitpunkt für Einkehr, Bilanz ziehen, verabschie-den und Besinnung. In einem Ritual wollen wir uns durch Mantrarezitation und -gesang, Visuali-sierung und Meditation darauf einstimmen.

Sonntag, 20. Dezember, ab 19:15 Uhr

Auf Spendenbasis!

Jahresanfang

Der Beginn des Jahres bedeutet für viele eine neue Ausrichtung, neue Vorsätze und Projekte. In einem Ritual wollen wir durch Mantrarezita-tion und -gesang, Visualisierung und Meditation Altes verabschieden und uns auf das neue Jahr einstimmen.

Sonntag, 4. Januar, ab 19:15 Uhr

Sommersonnenwende

Der längste Tag des Jahres ist eine gute Gelegen-heit, den Sommer draußen mit Mantras zu begrü-ßen. Ein unvergeßliches, erhebendes Natur- und Gesangs-Erlebnis. Mit Lagerfeuer, Mantragesang, Arati. Findet bei gutem Wetter am Rhein statt. Bitte schaue für aktuelle Informationen aufunsere Webseite.

Sonntag, 21. Juni, ab 19:00 Uhr

Lalita Sahasranama mit Swami Nivedananda

Anrufung und Verehrung der göttlichen Mutter mit den tausend Namen. Eine besondere Gelegen-heit, die Gnade der göttlichen Mutter mit einem Bhakti Yoga Meister zu erbitten.

Donnerstag, 23. Juli, 19:00 UhrAuf Spendenbasis für die Reisekosten von Swamiji

Puja mit Swami Nivedananda

Swami Nivedananda vom Sivananda Yoga Vidya Peetham, Indien. Yogalehrer und Spezialist für tantrische Pujas und Feuerrituale

Freitag, 24. Juli, 19:00 UhrAuf Spendenbasis für die Reisekosten von Swamiji

Events

Das Yoga Vidya Team

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Vollmond-Kirtansingen

Du bist eingeladen an unserem monatlichen Mantrasingen teilzunehmen. Wir singen spiritu-elle Lieder, Bhajans und Mantras, begleitet durch verschiedene Musik- und Rhythmusinstrumente.

Ein Freude und Frieden bringendes Ereignis.

Sonntag, 04. Januar (Jahresanfangsritual um 19:15 Uhr)

Sonntag, 01. FebruarSonntag, 01. MärzSonntag, 29. März

Sonntag, 03. Mai (Konzert um 19 Uhr)Sonntag, 31. MaiSonntag, 21. Juni

(Sonnenwendfeier am Rhein)Sonntag, 28. Juni

Sonntag, 30. AugustSonntag, 27. SeptemberSonntag, 25. Oktober

Sonntag, 22. NovemberSonntag, 20. Dezember

(Jahresabschlußritual um 19:15)

ab 19:30 - ca. 21:30 Uhr kostenlos

(Blumenspenden sind willkommen)

Puja

Ritual, Mantrasingen und Lichtzeremonie Freitagabend, 20:45 - ca. 21:30 Uhr kostenlos

Yogalehrer-Treffen

Für alle aktiven und angehenden Yogalehrer/ innen unseres Centers. Zusammenkommen für gemeinsame Praxis, Erfahrungsaustausch und einen Theorieteil.

Sonntag, 19.04., 14-17 UhrSonntag, 13.09., 14-17 UhrSonntag, 20.12., 14-17 Uhr

Satsang

Meditation, Mantra-Singen, Vortrag, Lichtzere-monien.Jeden Sonntagabend, 19:15-ca. 21 Uhrkostenlos Ayurveda

Ayurveda Massagen

Abhyanga: Ganzkörpermassage zur Stärkungund Verbesserung der Gesundheit 60 Min. : 48 € / 90 Min. : 68 €

Mukhabhayanga ist eine tief entspannen-de Massage für Nacken, Schulterbereich und Kopf. 60 Min.: 48 €

Yoga Plus Wellness Paket: Eine Einzelstunde Yoga in Kombination mit einer ayurvedischen Rückenmassage. 120 Min. 78 €

Termine nach Vereinbarung0221 / 20 43 29 49 (Prema) oder 0221 / 139 43 08

Prema E.M. Gorschenek, Yoga-lehrerin, Ayurveda-Massage-Therapeutin, Traditionelle Thai-Yoga- Masseurin, Reiki III

Coaching/YogatherapieCoaching

Du befindest Dich in einer Lebenssituation, in der Entscheidungen und Veränderungen anste-hen oder neue Ziele und Sichtweisen hilfreich sein können. Der Coach schafft einen liebevollen, spirituellen Rahmen und unterstützt dich, deine ureigenen geistigen und emotionalen Kräfte zu aktivieren, und aus dieser Kraft heraus, neue Lö-sungen und Sichtweisen aus dir selbst heraus zu entwickeln.

Vedamurti Schönert, erfahrener Yoga- und Me-ditationslehrer, Yoga Vidya Archaya, psychologi-scher Yoga-Therapeut (BYAT)

* 60 Min.-Sitzung: 40 €

Termin-Vereinbarung unter Telefon:(02 21) 1 39 43 08

Yoga-Therapie

Yoga-Therapie ist die Anwendung von Yogatech-niken bei konkreten Beschwerden. Aufbauend auf ein ausführliches Einzelgespräch leitet Dich der Yogatherapeut mit diesen speziellen Übungen an. Diese aktivieren Deine Selbstheilungskräfte.

Lilli Langlitz, erfahrene Yogalehrerin (BYV), Yoga-Therapeutin, erfahren im Yoga mit Kindern und Jugendlichen

* 60 Min.-Sitzung: 40 €

Termin-Vereinbarung: (02 21) 70 17 82

Psychologische Yoga-Therapie

Die Psychologische Yogatherapie kann Dir bei psychischen oder psychosomatischen Beschwer-den helfen und Dich bei deiner Selbstverwirkli-chung unterstützen. Sie hilft Dir z.B. bei Depressi-onen, Ängsten, Lebenskrisen, Burnout- Syndrom, Stress-Syndrom, Suchtverhalten, aber auch zur Entwicklung von mehr Selbstvertrauen und Mut und um ein zufriedenes, erfolgreiches und erfüll-tes Leben zuführen.

Shantyananda, erfahrene psychologische Yoga-therapeutin (BYAT) und Yogalehrerin (BYV), Spiri-tuelle Lebensberaterin (BYVG)

* 60-Minuten-Sitzung: 40 €

Individuelle Behandlung nach Termin-Vereinbarung im Center (02 21) 139 43 08oder vorzugsweise direkt beiShantyananda (01 72) 4 22 75 05

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Anschrift

Yoga Vidya e.V.Lübecker Straße 8–10Nähe Eigelsteintor50668 Köln

Telefon: (02 21) 1 39 43 08Fax: (02 21) 1 39 43 09E-Mail: koeln@yoga-vidya.deWeb: www.koeln.yoga-vidya.deFacebook: www.facebook.com/yogakoeln

Du findest auf der Webseite Terminaktualisierun-gen, aktuelle Mitteilungen und die Möglichkeit unseren monatlichen Newsletter zu abonnieren.

Yoga Vidya e. V. Amtsgericht: Lemgo, Vereinsre-gister- Nr. VR 1274, Vertreten durch den Vorsit-zenden Volker Bretz

Wir stehen zu folgenden Zeiten für Fragen zur Verfügung:

Mo + Fr: 17–20 UhrDi – Do: 10–12 Uhr und 17–19 UhrSo: 17–19 Uhr

Bankverbindung: Sparkasse KölnBonnIBAN: DE58 3705 0198 0041 2420 25BIC: COLSDE33XXX

Anfahrt:U-Bahn- bzw. S-Bahnhaltestellen Ebertplatzund Hansaring in unmittelbarer Nähe.

Parken:Werktags ab 18 Uhr kostenlos auf der nördlichen Seite des Theodor-Heuss-Rings. Von dort sind es 5 Minuten Fußweg zum Center.

Offene Yogastunden

Komme zum Yoga, wann und so oft du willst.Jeweils 90 Minuten Yogastellungen, Atemübun-gen, Tiefenentspannung.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen und etwazwei Stunden vor der Yogastunde nichtsessen. Matten sind vorhanden. Du kannstaber auch gerne dein eigenes Handtuch/ Matte mitbringen.

Probestunde ist kostenlos!Ohne Voranmeldung!

Offene Stunden normal ermäßigtEinzelne Stunde Stunde für Kursteilnehmer ZehnerkarteMonatskarte Jahres-ABO Abo in monatl. Raten

Das Jahres-ABO beinhaltet•TeilnahmeanallenoffenenYogastunden•2x 8-Wochen-Kurs deiner Wahl•ErmäßigungzudenKursenundWorkshops

Kurse normal ermäßigt8-Wochenkurs 80 € 75 €

A Anfänger M Mittelstufe F Fortgeschrittene

Satsang bestehend aus Meditation, Mantra-Singen, Ritual, kostenlosPuja bestehend aus Verehrungsritual, Mantra-Rezitation, kostenlos

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10 € 8 € 3 € 3 € 80 € 70 € 60 € 50 € 400 € 350 € 40 € 35 €

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20:45Puja

17:30A/M + M/F

19:15Satsang

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