KUR KOMPASS 2012

2011/12

Eine Auswahl empfehlenswerter

Kurorte und Heilbäder mit

Anregungen zur Gesunderhaltung

von Körper und Geist.

Kurpark Bad FüssingVerlags-Gruppe GmbH

Interessante Angebote des Barmer Gesundheitsclub Seite 18/19

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InhaltsverzeichnisKurort Bad Salzungen . . . . . . . . . . . . . . . 6

Bad Freienwalde . . . . . . . . . . . . . . 7

Bad Bederkesa . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Bad Dürrheim . . . . . . . . . . . . . 8-10

Bad Feilnbach . . . . . . . . . . . . . . . 10

Bad Füssing . . . . . . . . . . . . . . 12-13

Bad Waldburg-Zeil Kliniken . . . . . . 14

Bad Clevers . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Spa-Dich-Fit . . . . . . . . . . . . . 16-17

Barmer Club Angebote . . . . . . 18-19

Johannisbad Raupennest . . . . . . . 20

Medianklinik Heiligendamm . . . . . . 21

Bad Mergentheim . . . . . . . . . . . . 22

Bad Nenndorf . . . . . . . . . . . . . 24-25

Bad Olsberg . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Rehaklinik Bad Säckingen . . . . . . . 27

Bad Steben . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

Bad Suderode . . . . . . . . . . . . . . . 29

Traben Trarbach . . . . . . . . . . . . . 30

Waldecker Hof . . . . . . . . . . . . . . 31

Bad Wünnenberg . . . . . . . . . . . . . 31

Fit und Gesund . . . . . . . . . . . 32-33

Spa-Dich-Fit . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Lifta . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35-36

© Echo-Verlags-Gruppe GmbH ∙ Rudolf-Diesel-Straße 1 – 3 ∙ 50226 Frechen Zentrale: (0 22 34) 40 09-02 ∙ Telefax: (0 22 34) 7 53 59 ∙ mail@echo-verlag .de

KURKOMPASS

Liebe Leserinnen und Leser des Kurkompass,um Ihnen möglichst viele Informationen in Wort und Bild über die vorgestellten Kurorte zu geben, haben wir die direkte Verbindung vom Kurkompass zu den Internetauftritten der Kurorte und Firmen in diesem Heft geschaffen . Sie brauchen nur im Netz www .kurkompass .de

eingeben und schon können Sie online im Kur-kompass blättern UND durch anklicken der je-weiligen Internet-Adresse springen Sie auf die ausführliche Internetseite des jeweiligen Ortes bzw . Anbieters . Beim Surfen wünschen wir viel Spaß

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Schleswig- Holstein

Mecklenburg-Vorpommern

Berlin

Brandenburg

Niedersachsen

Sachsen- Anhalt

Sachsen

Nordrhein-Westfalen

Hessen

Rheinland-Pfalz

Bayern

Saarland

Baden-Württemberg

Thüringen

Bad Säckingen

Bad DürrheimBad Füssing

Bad Mergentheim

Bad Steben

Willingen

Heiligendamm

Altenberg

Bad Freienwalde

Bad Salzungen

Bad Wünnenberg

Bad Suderode

Olsberg

Bad Feilnbach

Traben-Trarbach

Bad Clevers

Bad Bederkesa

Bad Nenndorf

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Der –

Ihr Wegweiser und Fitness-Guide

Gesundheit – unser kostbarstes Gut

In unserer viel zu schnelllebigen Zeit, in der das Streben nach Wohlstand und Macht oft alleine im Focus der Menschen steht, bleiben wir letzt-lich selbst auf der Strecke!

Wir gehen mit unserer körperlichen und geisti-gen Gesundheit allzu leichtfertig um . Wir den-ken nicht darüber nach, welch hohes Gut unsere Gesundheit darstellt . Erst wenn sie einmal ver-loren ist, stellen wir fest wie mühsam es sein kann, wieder gesund zu werden .

Diese Broschüre möchte anregen, sich mit der eigenen Gesundheit zu beschäftigen, und even-tuell eine Auszeit zu nehmen in einem unserer wunderschönen deutschen Kurbäder mit deren vielfältigen Angeboten, um sich rundherum wohlzufühlen .

Nehmen Sie sich die Zeit und lassen sich durch die nachfolgenden Seiten anregen, etwas Gutes für sich zu tun . Gehen Sie auch auf unsere Inter-netadresse – www .kurkompass .de – und springen von dort durch „anklicken“ auf die Homepages der einzelnen Kurorte bzw . Kurkliniken .

Hier finden Sie ausführliche Informationen über alle Angebote der Kurorte bzw . Kurkliniken und viele tolle Fotos, die so richtig Lust auf eine erholsame Freizeit machen . Ihrem Auto würden Sie sicher die beste Pflege zukommen lassen, also warum nicht sich selbst!

Ihre Echo-Verlags-Gruppe

PS: Ihre Meinung zum Kur-Kompass ist uns wichtig. Bitte schicken Sie uns Ihre Anregun gen oder Vorschläge zu weiteren Kurorten als E-Mail unter mail@ echo-verlag.de

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Die Apotheke als GesundheitszentrumApotheken entwickeln sich immer stärker zu Ge-sundheitszentren . Dazu gehört, dass neben der Abgabe von Arzneimitteln verstärkt Dienstleis-tungen angeboten werden und sich die Kunden damit optimal betreut fühlen .Das Spektrum an möglichen Dienstleistungen ist groß, es kann von der Kundenkarte bis zum medi-zinischen Ernährungsprogramm reichen .

Dienstleistungen in der Apotheke■■ Blutuntersuchungen (Zucker, Cholesterin, Harnsäure)

■■ Verleihservice (Babywaagen, Milchpumpen)■■ Reiseimpfberatung■■ Schwangerschaftstest ■■ Laboranalysen■■ Umweltanalysen■■ Arzneimittel-Hotline (Telefonberatung)■■ Zustelldienst für Nicht-Arzneimittel■■ Kundenkarte■■ Körperfettanalyse■■ Blutdruckmessen■■ Inkontinenzberatung■■ Anmessung von Kompressionsstrümpfen

Beratung durch FachpersonalBeratung wird in einer guten Apotheke immer groß geschrieben! Dazu gehört den Kunden über mögliche Nebenwirkungen, Über- und Unterdo-sierungen, Zeitpunkt und Dauer der Einnahme aufzuklären . Es sollte auch darüber informiert

werden, welche freiverkäuflichen Arzneimit-tel empfehlenswert sind . Die Apothekerin/der Apotheker wird im Rahmen einer guten Bera-tung prüfen, ob Ihre bestehende Medikation mit nachträglich verschriebenen oder rezept-freien Medikamenten nicht zu unerwünschten Nebenwirkungen führt . Auch der Hinweis auf alternative Arzneimittel zeichnet eine patienten-orientierte Apotheke aus .

Vorteile der Kundenkarte■■ Prüfung der Arzneimittel auf Wechselwirkung■■ Jahresausdruck der Rezeptgebühren■■ Einladung zu Vorträgen■■ Benachrichtigung bei Arzneimittelrückrufen■■ Auflistung der Arzneimittel für die private Krankenkasse

Tipps der Stiftung Warentest ■■ Beschwerden: Schildern Sie Ihre Beschwer-den möglichst genau: Wie, seit wann und wie oft treten sie auf?

■■ Medikamente: Nennen Sie dem Apotheker alle Medikamente, die Sie einnehmen . So kann er prüfen, ob die Kombination ver-träglich ist .

Fragen Sie gezielt nach!

Die Rolle der Apotheken im Gesundheitswesen

Wichtige Rufnummern

Notruf Polizei .............................................................................110Feuerwehr ...................................................................................112Notruf Apotheke und Ärzte .................................................. 011500EC-Karten, Kreditkarten- und Handykartensperrung ............... 116 116Meine HausapothekeMein Hausarzt

Asklepios BurgseeklinikenBad Salzungen liegt im lieblichen Tal der Werra, zwischen den grünen Südhängen des Thüringer Waldes und den eindrucksvollen Bergen der Rhön. Mitten im Kurpark von Bad Salzungen, in reizvoller Lage, direkt am Burgsee, fin-den Sie die Asklepios Burgseekliniken Bad Salzungen. Die Einrichtung gehört zur ASKLEPIOS-Gruppe, welche über eine 20-jährige Erfahrung im Gesundheitswesen und Kli-nikmanagement verfügt.

Zu den Asklepios Burgseekliniken gehören die Park- und die Seeklinik als Fachkliniken für Anschluss-heilbehandlung und Rehabilitation im Bereich Atem -wegserkrankungen einschließlich HNO, Allergologie und Onkologie sowie Orthopädie, Physikalische Thera pie, Sport-medizin und Skoliosetherapie.

Die Asklepios Burgseekliniken sind moderne Klinikbau-ten mit insgesamt 270 Betten, die hohen medizinischen Standard, ein freundliches Klima und ein ruhiges Ambi-ente verbinden – vergleichbar mit dem Komfort eines gehobenen Hotels.

Leistungsformen■ Ambulante Rehabilitation / Vorsorgemaßnahmen■ Anschlußheilbehandlungen /-rehabilitation■ berufsgenossenschaftliche stationäre Weiterbehandlung■ stationäre Heilverfahren/Vorsorgemaßnahmen

Bad SalzungenAsklepios Burgseekliniken

Zudem bieten die Kliniken verschiedene Gesundheitswochen an.

Informationen erhalten Sie durch unsere Patientenver-waltung!

Sonderleistungen■ Unterbringung von Begleitpersonen ab 39€ pro Tag inklusive Vollpension■ Komfortzimmer auf Anfrage Größe ca. 45 m², umfangreiche Sonderausstatt ung wie große Plasma-Fernseher im Wohn- und Schlafbereich, Wintergarten, Laptop, Bad mit Dusche und Wanne sowie Toilette mit Bidetfunktion etc. ■ Abholservice auf Anfrage

KontaktAsklepios BurgseeklinikenAm See36433 Bad Salzungenwww.asklepios.comwww.skoliose.euE-Mail: [email protected]

PatientenverwaltungJana LampertTel.: 0 36 95 / 65 11 97Fax: 0 36 95 / 65 10 99E-Mail: [email protected]

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Die Klinik bietet vielfältige Therapiemöglichkeiten, Moor, ein großes Schwimm bad, eine Cafeteria im historischen Kur haus und einen besonders schö-nen Spei sesaal aus der Gründerzeit. In der Klinik werden Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates behandelt. Wegen des vorhandenen Naturheilmoores und spezieller ärzt-licher rheumatologischer Kompetenz eignet sich die Klinik besonders für die Behandlung entzünd-lich-rheumatischer Erkrankungen.Weitere Schwerpunkte sind die Behandlung von Patienten, denen ein künstliches Hüft- bzw. Knie-gelenk implantiert worden ist und die Behand-lung von Patienten mit Osteoporose. Die Klinik ist zertifiziert als Klinisches osteologisches Schwer-punktzentrum DVO und verfügt über modernste Diagnostik ausstattung.

Kontakt:Ines Rebatschek (0 33 44) 41 06 34 Gesundbrunnenstr. 33 16259 Bad Freienwalde

www.ahg.de/[email protected]

AHG Klinik und Moorbad Bad Freienwalde

Bad FreienwaldeAHG Klinik und Morrbad

Urlaub, Gesundheit und Moor – dafür steht Bad? Bederkesa, Luftkurort und Moorheilbad in un-mittelbarer Nähe zu Bremerhaven.

Das junge Moorheilbad ist eingebettet in eine Hügellandschaft mit weiten Wiesen, intakten Wäldern, heilbringenden Mooren und Seen. Die Nordsee ist nah und sorgt für reine Luft, die man unbesorgt und tief einatmen kann.

Das Wahrzeichen Bad Bederkesas, eine Kornwind-mühle, steht auf der höchsten Erhebung und bie-tet von ihrer Galerie einen herrlichen Blick über Ort und See. Eine weitere Attraktion ist die Burg aus dem 12. Jahrhundert, die das archäologische Museum beherbergt. Ein ausführliches Wander- und Radwanderwegenetz bietet dem Gast Ruhe und Erholung in der waldreichen Umgebung.

Ein touristisches Highlight neben vielen anderen ist sicherlich die 2004 eröffnete Moor-Therme mit integrierter Kurabteilung.

Bad BederkesaDer Nordsee ganz nah

KontaktTourismus, Kur und Freizeit GmbHAmtsstraße 827624 Bad Bederkesa

Telefon: (0 47 45) 94 33-5Fax: (0 47 45) 94 33-79

[email protected]

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Asklepios BurgseeklinikenBad Salzungen liegt im lieblichen Tal der Werra, zwischen den grünen Südhängen des Thüringer Waldes und den eindrucksvollen Bergen der Rhön. Mitten im Kurpark von Bad Salzungen, in reizvoller Lage, direkt am Burgsee, fin-den Sie die Asklepios Burgseekliniken Bad Salzungen. Die Einrichtung gehört zur ASKLEPIOS-Gruppe, welche über eine 20-jährige Erfahrung im Gesundheitswesen und Kli-nikmanagement verfügt.

Zu den Asklepios Burgseekliniken gehören die Park- und die Seeklinik als Fachkliniken für Anschluss-heilbehandlung und Rehabilitation im Bereich Atem -wegserkrankungen einschließlich HNO, Allergologie und Onkologie sowie Orthopädie, Physikalische Thera pie, Sport-medizin und Skoliosetherapie.

Die Asklepios Burgseekliniken sind moderne Klinikbau-ten mit insgesamt 270 Betten, die hohen medizinischen Standard, ein freundliches Klima und ein ruhiges Ambi-ente verbinden – vergleichbar mit dem Komfort eines gehobenen Hotels.

Leistungsformen■ Ambulante Rehabilitation / Vorsorgemaßnahmen■ Anschlußheilbehandlungen /-rehabilitation■ berufsgenossenschaftliche stationäre Weiterbehandlung■ stationäre Heilverfahren/Vorsorgemaßnahmen

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Informationen erhalten Sie durch unsere Patientenver-waltung!

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KontaktAsklepios BurgseeklinikenAm See36433 Bad Salzungenwww.asklepios.comwww.skoliose.euE-Mail: [email protected]

PatientenverwaltungJana LampertTel.: 0 36 95 / 65 11 97Fax: 0 36 95 / 65 10 99E-Mail: [email protected]

Bad DürrheimGesundheit | Erholung | Wohlbefinden

BaD DürrhEim Heilklimatischer Kurort und Europas höchstgelegenes Sole-Heil-bad, bietet optimale Bedingungen für Erho-lung, Gesundheit, Sport und Unterhaltung. Neben der großen Wohlfühllandschaft im Wellness- und Gesundheitszentrum Sole-mar mit Sole-Heilbad, Schwarzwald-Sauna, Wellness-VitalCenter, Totes-Meer-Salzgrotte,

Therapie- und Rehazentrum sowie einer großen Freilandschaft, bietet Bad Dürr-heim ein vielfältiges Sport- und Kultur- angebot. Zahlreiche Attraktionen, wie z.B. das Fasnachtsmuseum Narrenschopf, der weitläufige und gepflegte Kurpark oder das GolfsportCenter warten auf Sie.

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Bad Dürrheim

Espan-Kl in ikmit Haus ANNA

AHB/AR-Klinik, Deutsche RV-Bund, sonst. RV-Träger, alle Krankenkassen,Beihilfe, Privatzahler; Partner im DMP-Programm der Krankenkassen,

Alpha1-Center, Gesundheitswochen lungenfachärztliche Betreuung individuelle Diagnostik und Therapie psychologische Betreuung Ernährungsberatung (RAL-

Gütezeichen) Nichtrauchertraining Zimmer mit Sauerstoffanschluss

spezielle Atemtherapie (COPD, Asthma, n.OP)

Bewegungstherapie (Lungensport, MTT) Inhalationstherapie hauseigenes Soleschwimmbad (8 x 16 m) physikalische Therapie

78073 Bad Dürrheim, Gartenstraße 9, Tel.: 07726/650 Fax: 07726/9395-929;E-Mail: [email protected]; www.espan-klinik.de

Rehabilitationsfachklinik für Atemwegserkrankungen

Bad Feilnbach das „bayrische Meran“ und „Natur-Heil-Dorf“ ist ein anerkanntes Moorheilbad mit ei-ner Vielzahl von modernen natürlichen Gesundheits-angeboten. Einatmen, ausatmen. So leicht geht das. Heute soll alles „schnell gehen“, schnell in den Kurzurlaub und schnell „etwas“ für die Gesundheit tun. Wir leben in einer Zeit in der diese Hektik immer mehr als normale Begleiterscheinungen unseres modernen Lebens betrachtet werden. „Zeit-für-sich-Nehmen“, den Blick wieder auf sich selbst und seine Bedürfnisse richten. Wir laden Sie dazu ein! Bewusst genießen, in einer intakten Naturland-schaft. In Bad Feilnbach kann man das (er)leben: herunterschalten wieder einen guten Rhythmus fin-den. Den Blick auf sich selbst schärfen, auf die Natur und auf die Familie, eben auf das Wesentliche. Wir freuen uns auf Sie!

Bad FeilnbachNicht nur ein Moment.

Moorerlebnistage:■■ 5 Ü/F im DZ im ***Hotel Gasthof Höß■■ 3 Naturmoor-Großpackung und 3 Großmassa-

gen im Ambulanten Kurmittelhaus■■ Moorstern in Bad Feilnbach inc. Hallenbad und

Whirlpool■■ 1 x Therme Bad Aibling■■ Picknickkorb für das Bad Feilnbacher Moorer-

lebnis Sterntaler FilzeEZ/DZ ab 250€ p.P. zzgl. Kurtaxe

Kur- und Gästeinformation: Bahnhofstr. 583075 Bad Feilnbach Tel.: +49/(0)8066/887 11Fax: +49/(0)8066/887 16E-Mail: [email protected]: www.bad-feilnbach.de

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Bad FüssingTreffpunkt Gesundheit mit Wohlfühl-Plus

sind Unterhaltung und Abwechslung, Kunst und Kultur wesentliche Bestandteile, die einen Auf-enthalt in Bad Füssing verschönern. Nur wenige Kurorte und Heilbäder in Deutschland und auch im Ausland können mit einem solch vielfältigen Spek-trum an künstlerischen Highlights, anspruchsvol-len Konzerten, Theateraufführungen und Open-Air-Veranstaltungen aufwarten.

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Herzlich Willkommen in Bad Füssing!

Nähere Informationen:Kur- & GästeService Bad FüssingRathausstraße 894072 Bad FüssingTel. 08531 975-580Fax 08531 [email protected]

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Klinik Niederbayern94072 Bad FüssingTelefon +49 (0) 8531 970-0Telefax +49 (0) 8531 [email protected]

Der gesunde MenschGesundheit ist weit mehr als „Abwesenheit von Krankheit“; vielmehr bedingt sie körperliche und geistige „Fitness“, um sein Leben aktiv gestalten und genießen zu können. Unsere Gesundheit wird weit weniger durch unsere genetischen Veranla-gungen bedroht, als durch einen gesundheitsschä-digenden Lebensstil. Seit 1996 ist es „amtlich“: Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) erklärte den Bewegungsmangel und seine Folgen zur größten Gesundheitsgefährdung für den Menschen im 21. Jahrhundert!Zudem zeigen auch Statistiken und wissenschaft-liche Studien, dass bereits heute ca. drei Viertel aller Gesundheitsprobleme und Krankheitskosten in Deutschland auf die sogenannten Zivilisations-krankheiten zurückzuführen sind. Es ist somit nicht nur „amtlich“, sondern vielmehr auch höchste Zeit, dass sich jeder Einzelne – aber auch unsere Gesell-schaft in ihrer Gesamtheit – intensive Gedanken zu diesen Entwicklungen, den hiermit einhergehenden tiefgreifenden Veränderungen und den Auswirkun-gen auf den individuellen Lebensstil macht.

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Spa(r)-Angebot 2 Ü/F nur € 89,- (Komplett-Preis pro Person im DZ Landseite)Reisezeit: bis 31. März 2012, Anreise täglichEinzelzimmer 2 Ü/F inkl. Extras ab € 109,-DZ-Seeseite 2 Ü/F inkl. Extras p. P. nur € 99,-Junior-Suite 2 Ü/F inkl. Extras p. P. nur € 159,-Verlängerungsnacht DZ/F p. P. ab € 45,-Verl.-Nacht Einzelzimmer inkl. F ab € 55,-23.12.2011 bis 02.01.2012 nicht verfügbar

Exklusives inklusive- 1 x Begrüßungs-Cocktail in der Schloss-Bar- 2 Übernachtungen in der gebuchten Kategorie- 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer- 2 x Genießer-Frühstücksbuffet - 1 x € 20,- Wellnessgutschein für Wellness- und Beautyanwendungen (bei Anreise So. – Mi.) p. P.- 15 % Rabatt auf Wellness- & Beautyanwendungen - Nutzung der Wellnessoase mit Innenpool, 3 Saunen, Dampfbädern, Tepidarium & Fitnessraum - Bademantel & Badeslipper während des Aufenthalts- Saunanacht mit speziellen Aufgüssen, geeistem Obst, Kerzen & Musik (nur Mi., Wert € 15,-)- 1 Stunde Badminton oder Bowling (Mi. oder Do.)- Kostenloser Parkplatz (nach Verfügbarkeit)

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Winter Kuscheltage in Bad Füssing | 4 Tage Mürz ****, Bad Füssing / Niederbayern: Das kleine, feine individuell geführte Hotel Mürz liegt am Freizeitpark mitten in Bad Füssing.

Alle 47 Zimmer des 4-Sterne Boutique & Feelness Hotels sind kuschelig eingerichtet, zum Teil neu renoviert und auf die besonderenBedürfnisse der Gäste ausgerichtet. Schon im ersten Augenblick spüren Sie die Exklusivität, die es mit allen Vorzügen und Annehmlichkeiten zu genießen gilt.

Gönnen Sie sich eine Relaxwoche und vitalisieren Sie den ganzen Körper. Nicht nur zur kühleren Jahreszeit erwärmt das hoteleigene Thermal-Hallenbad mit Bad Füssinger Heilwasser, der Wellness- & Spa-Bereich mit Fitness- und Saunalandschaft die Gemüter. Sportprogramme von Aqua-Fitness über Pilates, fernöstliche Meditationsformen & Behandlungen der TCM gehören zum festen Bestandteil des qualifizierten Mürz-Betreuungsprogramms.

Für kulinarische Genüsse mit frischesten Zutaten sorgt Küchenchef Thomas Lenk als zertifizierter Gourmet-Koch für Wellness-Küche.

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5 Sterne zum Träumen in Bad Pyrmont | 3 TageSteigenberger Hotel & Spa Bad Pyrmont *****, Bad Pyrmont, Niedersachsen: DAS Hotel für Ihren „Wellnessurlaub de Luxe“. Das charmante Fürstenbad Bad Pyrmont zog über die Jahrhunderte gekrönte Häupter an. Wie gut Sie das heute nachvoll-ziehen können:

Bereits beim Betreten des exklusiven Steigenberger Hotel & Spa Bad Pyrmont verspüren Sie den Glanz des ehemaligen „Fürstlichen Kurhotels“. Mit der aufwendig renovierten 1.500 qm großen Steigenberger “Spa World luxury” mit großzügiger Bade- und Saunalandschaft hat die beliebte niedersächsische Kleinstadt nun einen neuen „Wellness-Magneten“ bekommen.

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GESUNDHEIT IM GANZHEITLICHEN KONZEPT

Das Raupennest liegt idyllisch am Rande des Kneipp-Kurortes Altenberg. Die heilsame Wir-kung des Mittelgebirgs- und Reizklimas sowie die abwechslungsreiche Landschaft tragenzur Erholung von Körper, Geist und Seele bei. Als orthopädische Fachklinik verfügt dasRaupennest über eine langjährige Erfahrung.

Wir bieten Ihnen:§ stationäre und ambulante Leistungen zur Rehabilitation und Anschlussheilbehandlung§ ambulante medizinische Vorsorgeleistungen (Badekuren)§ Präventionsmaßnahmen/-Kurse§ ambulante physiotherapeutische Leistungen§ Behandlungen im Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)§ Gesundheitspauschalangebote§ Entspannung in der weitläufigen Bäderlandschaft

Ambulante medizinische Vorsorgeleistung Die ambulante medizinische Vorsorgeleistung (offene Badekur) beantragen Sie bei IhrerKrankenkasse. Bekommen Sie diese Leistungen genehmigt, können Sie in unserem Hausden Badearzt konsultieren sowie die verordneten Therapieanwendungen in Anspruch neh-men.

Leistungen§ Übernachtung im Einzel-/Doppelzimmer mit Vollpension§ täglich freie Nutzung der weitläufigen Bäderlandschaft§ fachspezifische Vorträge§ Teilnahme am abwechslungsreichen Freizeit- und Kulturprogramm

€ 55,00 pro Person/Tag im EZ inkl. Kurtaxe€ 50,00 pro Person/Tag im DZ inkl. Kurtaxe (Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)

Die Kosten für die ärztliche Behandlung trägt Ihre Krankenkasse vollständig. Für die verordneten Therapienzahlen Sie den gesetzlichen Eigenanteil von 10 % sowie die Rezeptgebühr in Höhe von € 10,00.

Unser Angebot richtet sich an Patienten mit folgenden Erkrankungen:Degenerative Veränderung des Bewegungsapparates, entzündlich-rheumatische Erkrankun-gen der Gelenke und Wirbelsäule, Osteoporose und andere Knochenstoffwechselerkran-kungen, Sportverletzungen, Zustände nach Gelenk- oder Endoprothesenoperationen sowieUnfallfolgen, belastbare Herzerkrankungen, venöse oder arterielle Durchblutungsstörun-gen, Kreislaufstörungen, begleitende Stoffwechselerkrankungen und allgemeine, vegetativeErschöpfungs- und Überforderungszustände

RAUPENNEST

Rehefelder Straße 18 . 01773 Altenberg

Telefon +49 (0) 3 50 56 30 - 0Fax +49 (0) 3 50 56 30 - 88 88

www.raupennest.de [email protected]

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GESUNDHEIT IM GANZHEITLICHEN KONZEPT

Das Raupennest liegt idyllisch am Rande des Kneipp-Kurortes Altenberg. Die heilsame Wir-kung des Mittelgebirgs- und Reizklimas sowie die abwechslungsreiche Landschaft tragenzur Erholung von Körper, Geist und Seele bei. Als orthopädische Fachklinik verfügt dasRaupennest über eine langjährige Erfahrung.

Wir bieten Ihnen:§ stationäre und ambulante Leistungen zur Rehabilitation und Anschlussheilbehandlung§ ambulante medizinische Vorsorgeleistungen (Badekuren)§ Präventionsmaßnahmen/-Kurse§ ambulante physiotherapeutische Leistungen§ Behandlungen im Zentrum für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)§ Gesundheitspauschalangebote§ Entspannung in der weitläufigen Bäderlandschaft

Ambulante medizinische Vorsorgeleistung Die ambulante medizinische Vorsorgeleistung (offene Badekur) beantragen Sie bei IhrerKrankenkasse. Bekommen Sie diese Leistungen genehmigt, können Sie in unserem Hausden Badearzt konsultieren sowie die verordneten Therapieanwendungen in Anspruch neh-men.

Leistungen§ Übernachtung im Einzel-/Doppelzimmer mit Vollpension§ täglich freie Nutzung der weitläufigen Bäderlandschaft§ fachspezifische Vorträge§ Teilnahme am abwechslungsreichen Freizeit- und Kulturprogramm

€ 55,00 pro Person/Tag im EZ inkl. Kurtaxe€ 50,00 pro Person/Tag im DZ inkl. Kurtaxe (Zuschuss durch die Krankenkasse möglich)

Die Kosten für die ärztliche Behandlung trägt Ihre Krankenkasse vollständig. Für die verordneten Therapienzahlen Sie den gesetzlichen Eigenanteil von 10 % sowie die Rezeptgebühr in Höhe von € 10,00.

Unser Angebot richtet sich an Patienten mit folgenden Erkrankungen:Degenerative Veränderung des Bewegungsapparates, entzündlich-rheumatische Erkrankun-gen der Gelenke und Wirbelsäule, Osteoporose und andere Knochenstoffwechselerkran-kungen, Sportverletzungen, Zustände nach Gelenk- oder Endoprothesenoperationen sowieUnfallfolgen, belastbare Herzerkrankungen, venöse oder arterielle Durchblutungsstörun-gen, Kreislaufstörungen, begleitende Stoffwechselerkrankungen und allgemeine, vegetativeErschöpfungs- und Überforderungszustände

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MEDIAN Klinik HeiligendammHeiligendamm, ein Ortsteil von Bad Doberan, ist das älteste Seebad Deutschlands. Durch die geo-graphische Lage mit heilklimatischen Faktoren des Meeres bietet der Ort ideale Voraussetzungen für eine erfolgreiche Behandlung verschiedenster Erkrankungen.

Indikationen:■■ Erkrankungen der Atmungsorgane■■ Herz-Kreislauf- und Gefäßerkrankungen■■ Chronische und allergische Hauterkrankungen■■ Allergien■■ Psychosomatische Erkrankungen

Leistungen:■■ Anschlussheilbehandlungen■■ Stationäre Heilverfahren■■ Teilstationäre/ambulante Rehabilitation■■ Aufnahme von Kindern als Patienten ab 6

Jahren (mit Begleitperson in Abstimmung mit dem Kostenträger im Einzelfall möglich)■■ Aufnahme von Begleitpersonen bei med.

Notwendigkeit■■ Aufnahme von Kindern als Begleitung

(Im Einzelfall nach Abstimmung)■■ Private Heilmaßnahmen und Spezialangebote

für Selbstzahler■■ Ärztliche Betreuung und Therapie für

ambulante Badekuren■■ Ambulante Reha-Nachsorge der

Rentenversicherungsträger (DRV Nord)■■ Ambulante Herz- und Lungensportgruppe

Heiligendamm

Ausstattung:255 Betten in überwiegend EZ, aber auch DZ, vier Komfortzimmer und Appartements. Dusche, WC, Selbstwahltelefon, Farb-TV, Notruf. Geeignet für Rollstuhlfahrer. Schwimmbad, Sauna, Wassertret-becken, Cafeteria, Bibliothek, Freizeitveranstal-tungen, Therapiestrand. Fahrradverleih. Strand-korbverleih. Eigene Küche! Bitte fordern Sie unseren Hausprospekt an!

Ansprechpartner:Patientenaufnahme:Telefon (03 82 03) 44-5 25 und 44-5 26Telefax (03 82 30) 44-5 99

MEDIAN Klinik HeiligendammZum Strand 118209 HeiligendammTelefon (03 82 03) 44-0Telefax (03 82 03) 44-999rehaklinik.heiligendamm@median-kliniken.dewww.median-kliniken.deZertifiziert nach DIN EN ISO 9001:2000

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„Hier ist Freude, hier ist Lust, wie sie nie emp-funden“, schrieb bereits der Dichter Eduard Mörike begeistert über Bad Mergentheim. Die Ge-sundheitsstadt im Herzen des Wein- und Wanderpa-radieses „Liebliches Taubertal“ verwöhnt seine Gäs-te traditionell mit einem der schönsten Kurparks in Deutschland, vielen kulinarischen Erlebnissen auf Sterneniveau, der sprudelnden Kraft aus vier gesun-den Quellen und Rezepten gegen viele Volkskrank-heiten unserer Zeit. Jetzt will Bad Mergentheim den Gesundheitsurlaub in Deutschland neu definieren: Mit einer in dieser Form einmaligen Verbindung aus Gesundheit und Genuss will Bad Mergentheim den Bundesbürgern Lust machen, mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun. „Wir setzen in Zukunft auf bewegende Angebote, auf Heilen mit Charme und Leichtigkeit. Das ist eine Form der Kur, die in unsere Zeit passt“, sagt Kurdirektorin Katrin Löbbecke.Das traditionsreiche Heilbad im Dreiländer-Eck Baden-Württemberg, Hessen, Bayern ist mit 16 mo-dernen Kliniken, Sanatorien und Kurhäusern und einer der mineralstoffreichsten Heilquellen Europas heute eines der größten Heilbäder Baden-Wüttem-bergs. Die gesunden Quellen sind Balsam für den Körper und helfen bei vielen Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Magen- und Verdauungsprobleme zum Beispiel. Die heilenden Quellen sind auch Balsam bei Beschwerden, an denen – ausgelöst durch All-tagshektik und ungünstige Ernährung – viele Deut-sche leiden: Sodbrennen und Übersäuerung des Organismus. Bad Mergentheim ist eines der großen deutschen Zentren für die Behandlung von Diabe-tes. Süddeutschlands Gesundheitsstadt bietet zahl-reiche spezialisierte Angebote und eigens entwi-

Bad MergentheimGesundheit, die Spaß macht, und grenzenlose Genuss-Erlebnisse

ckelte Pauschalen zur Prävention und Behandlung von Diabetes. Blühende Wiesen entlang der Tauber, sonnenverwöhnte Weinberge, eine lebendige Fuß-gängerzone in der historischen Altstadt mit attrak-tiven Geschäften und lebhaften Cafés, einer von Deutschlands schönsten Kurparks mit Klanggarten, Rosengarten, Japangarten und Wasserspielen: Bad Mergentheim setzt neben seiner 180-jährigen Tradition als Gesundheitsstadt vor allem auf seine Genießer-Trümpfe im Wettbewerb um die Gäste von morgen. „Gesundheitsurlauber wollen zunehmend auch Energie für die Seele tanken“, sagt Kurdirek-torin Löbbecke. Dabei werden auch Freizeitangebo-te immer wichtiger. Bad Mergentheim liegt direkt an der Romantischen Straße und an der Radroute „Liebliches Taubertal“, die der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club als ersten Radweg in Baden-Württem-berg mit fünf Sternen ausgezeichnet hat.Ein Highlight im Kurpark ist ab April bis voraus-sichtlich Anfang Dezember 2012 die Skulpturenaus-stellung „Werke aus der Sammlung Würth zu Gast in Bad Mergentheim“. Während hier große Exponate namhafter Künstler zu sehen sind, wird parallel im Deutschordensmuseum eine Ausstellung mit Wer-ken von Antonius Höckelmann gezeigt.

KontaktKurverwaltung Bad Mergentheim GmbHLothar-Daiker-Str. 497980 Bad MergentheimTel. 07931/965-0 Fax 07931/965-228Internet: [email protected]

Bernar Venet (*1941), Arc: 233,5° x 4, 1998Gewalzter Stahl, geschmiedet, 127 x 127 x 25 cmSammlung Würth, Inv. 8221 Foto: Philipp Schönborn, München22

„Hier ist Freude, hier ist Lust, wie sie nie emp-funden“, schrieb bereits der Dichter Eduard Mörike begeistert über Bad Mergentheim. Die Ge-sundheitsstadt im Herzen des Wein- und Wanderpa-radieses „Liebliches Taubertal“ verwöhnt seine Gäs-te traditionell mit einem der schönsten Kurparks in Deutschland, vielen kulinarischen Erlebnissen auf Sterneniveau, der sprudelnden Kraft aus vier gesun-den Quellen und Rezepten gegen viele Volkskrank-heiten unserer Zeit. Jetzt will Bad Mergentheim den Gesundheitsurlaub in Deutschland neu definieren: Mit einer in dieser Form einmaligen Verbindung aus Gesundheit und Genuss will Bad Mergentheim den Bundesbürgern Lust machen, mehr für das eigene Wohlbefinden zu tun. „Wir setzen in Zukunft auf bewegende Angebote, auf Heilen mit Charme und Leichtigkeit. Das ist eine Form der Kur, die in unsere Zeit passt“, sagt Kurdirektorin Katrin Löbbecke.Das traditionsreiche Heilbad im Dreiländer-Eck Baden-Württemberg, Hessen, Bayern ist mit 16 mo-dernen Kliniken, Sanatorien und Kurhäusern und einer der mineralstoffreichsten Heilquellen Europas heute eines der größten Heilbäder Baden-Wüttem-bergs. Die gesunden Quellen sind Balsam für den Körper und helfen bei vielen Gesundheitsproblemen unserer Zeit. Magen- und Verdauungsprobleme zum Beispiel. Die heilenden Quellen sind auch Balsam bei Beschwerden, an denen – ausgelöst durch All-tagshektik und ungünstige Ernährung – viele Deut-sche leiden: Sodbrennen und Übersäuerung des Organismus. Bad Mergentheim ist eines der großen deutschen Zentren für die Behandlung von Diabe-tes. Süddeutschlands Gesundheitsstadt bietet zahl-reiche spezialisierte Angebote und eigens entwi-

Bad MergentheimGesundheit, die Spaß macht, und grenzenlose Genuss-Erlebnisse

ckelte Pauschalen zur Prävention und Behandlung von Diabetes. Blühende Wiesen entlang der Tauber, sonnenverwöhnte Weinberge, eine lebendige Fuß-gängerzone in der historischen Altstadt mit attrak-tiven Geschäften und lebhaften Cafés, einer von Deutschlands schönsten Kurparks mit Klanggarten, Rosengarten, Japangarten und Wasserspielen: Bad Mergentheim setzt neben seiner 180-jährigen Tradition als Gesundheitsstadt vor allem auf seine Genießer-Trümpfe im Wettbewerb um die Gäste von morgen. „Gesundheitsurlauber wollen zunehmend auch Energie für die Seele tanken“, sagt Kurdirek-torin Löbbecke. Dabei werden auch Freizeitangebo-te immer wichtiger. Bad Mergentheim liegt direkt an der Romantischen Straße und an der Radroute „Liebliches Taubertal“, die der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club als ersten Radweg in Baden-Württem-berg mit fünf Sternen ausgezeichnet hat.Ein Highlight im Kurpark ist ab April bis voraus-sichtlich Anfang Dezember 2012 die Skulpturenaus-stellung „Werke aus der Sammlung Würth zu Gast in Bad Mergentheim“. Während hier große Exponate namhafter Künstler zu sehen sind, wird parallel im Deutschordensmuseum eine Ausstellung mit Wer-ken von Antonius Höckelmann gezeigt.

KontaktKurverwaltung Bad Mergentheim GmbHLothar-Daiker-Str. 497980 Bad MergentheimTel. 07931/965-0 Fax 07931/965-228Internet: [email protected]

Bernar Venet (*1941), Arc: 233,5° x 4, 1998Gewalzter Stahl, geschmiedet, 127 x 127 x 25 cmSammlung Würth, Inv. 8221 Foto: Philipp Schönborn, München 23

Abschließend unsere 10 wichtigsten Tipps: Tipps für eine ausgewogene (Sport)-Ernäh-rung•Wie viele Portionen Obst und Gemüse essen Sie täglich? (Eine Portion enspricht einem mittelgroßen Apfel oder ca. 150 Gramm Gemüse oder einem Glas Frucht- saft). Möglichst 5 Mal am Tag. Denken Sie an die niedrige Energiemen- ge und die Nährstoffdichte!

•Wie häufig verzehren Sie Vollkornproduk- te? Auf wie viele Portionen (Müsli, Voll- kornnudeln, Vollkornreis oder Scheiben Vollkornbrot) kommen Sie am Tag? Möglichst 3-4 Portionen am Tag. Denken Sie an den Blutzuckerspiegel und die Nährstoffdichte!•Wie oft essen Sie Fleisch- und Wurstge- richte als Hauptmahlzeit pro Woche? 3 Mal oder seltener reicht aus. Denken Sie an die Fettmenge und die Qualität der Fette!•Wie oft essen Sie Fisch und Fischgerich- te pro Woche? 2 Einheiten Fisch sollten es sein. Denken Sie an die hochwertigen Fette und den Jodgehalt!•Wie oft greifen Sie zu Milch und Milchpro- dukten (z.B. Käse, Quark, Joghurt)? 2 bis 3 Mal am Tag empfiehlt sich. Denken Sie an Ihre Calciumzufuhr!•Wie viel Liter Cola- oder andere Limona- dengetränke (normal, nicht „light“) trinken Sie pro Woche? Möglichst weniger als 1 Liter. Denken Sie an Ihren Blutzuckerspiegel und die niedrige Nährstoffdichte!•Wie viele Alkoholportionen genießen Sie täglich? (Eine Alkoholportion = ca. 0,15- 0,2 l Wein oder 0,3-0,5 l Bier) 0 bis 1 Portion. Denken Sie an die „giftige“ Wirkung von zu viel Alkohol!•Wie halten Sie es mit Schokolade oder anderen Süßigkeiten? Genießen Sie Süßigkeiten möglichst nur selten in kleinen Mengen. Denken Sie an Ihren Blutzuckerspiegel und die niedrige Nährstoffdichte!•Sind Sie ein Freund von Fast Food? Versuchen Sie Fast Food (Hamburger, Pommes frites Bratwurst etc.) möglichst zu meiden Denken Sie an die niedrige Nährstoff- dichte und die Qualität Ihrer Ernährung!

•Wie halten Sie es mit „Mahlzeiten“? Versuchen Sie in der Regel drei Haupt- mahlzeiten und zwei Zwischenmahlzeiten einzuhalten. Denken Sie an kleine Zwischenmahlzei- ten aus Obst oder Milchprodukten! Guten Appetit!

Ernährungstipps

Leseprobe aus unserem Buch „Fit und Gesund“.Weitere Leseproben auf den Seiten 25, 26, 29, 33









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Abtauchen und wohlfühlenkönnen Sie in Bad Nenndorf ganz besonders gut. Zum Entspannen und Erholen haben wir genau das Richtige für Sie. In der 5-Sterne Landgrafenther-me erleben Sie das Element Wasser auf vielfältige Weise. Das Thermal-Solebad mit ca. 33° warmen Außen- und Innenbecken mit Whirlpools und Spru-delliegen, einer traumhaften Saunalandschaft mit diversen Aufgusszeremonien, einem Wellnessbe-reich mit Türkischem Hamam, Rhassoul, diversen Massagen sowie einer illuminierten Meersalzgrot-te geben Ihnen durch ganzheitliche Entspannung Energie für Ihren Alltag.

Bad NenndorfDer Gesundheitsort vor den Toren Hannovers

Naturmoor – Kraft der ErdeLassen Sie sich in der Moorlounge der Therme oder in dem runderneuerten Badehaus von unserem Na-turmoor in Form von Packungen oder Vollbädern verwöhnen. Alltägliche Verspannungen durch tägli-chen Stress werden durch die 100% natürliche Wir-kung dieses natürlichen Heilmittels gelindert.Die Mooraufbereitung wird in Bad Nenndorf nach ei-nem in Deutschland einzigartigen Geheimverfahren zelebriert. Unser Moor ist die Geburt von Wellness - Traditionelles, dem Trend voraus für Sie mit mo-dernsten Methoden angewendet.

Entdecker - Tipp!Entspannung für alle Sinne wird mit einem Spaziergang durch den Kurpark abgerundet. Erleben Sie die riesigen, über 200 Jahre alten Rotbuchen sowie die gigantischen Mammutbäume und lassen Sie sich verzaubern vom bizzaren Licht- und Schattenspiel in Deutschlands größter Süntelbuchenallee.

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Abgerundet wird das Angebot im exklusiven Bade-haus durch Sole- und Massageanwendungen sowie einem umfangreichen Kosmetikangebot.

Vielseitige Umgebung – aktiv gestalten Rad- und Wanderwege durch den Gebirgszug Deis-ter, im Schaumburger Land oder zum Steinhuder Meer sowie verschiedene Nordic Walking und Lauf-strecken laden zu sportlichen Aktivitäten ein.Nur einen „Katzensprung“ entfernt, sind die Ta-gesziele Hannover, Bückeburg, Barsinghausen und Stadthagen bequem mit der Bahn zu erreichen.

Die Tourist-Information hat für Sie attraktive Wohlfühl- und Gesundheitsangebote zusammen-gestellt. Fordern Sie einfach unsere Pauschalar-rangements sowie weitere Informationen über Bad Nenndorf kostenlos an!

Kur- und TourismusgesellschaftStaatsbad Nenndorf mbHHauptstraße 431542 Bad NenndorfTel.: 05723/748560www.badnenndorf.de

Ein wesentlicher Ansatzpunkt von Ent-spannungsverfahren ist der Erhalt bzw. die Wiederherstellung des vegetativen Gleichgewichts. Dieses kann u.a. zu einer Blutdrucksenkung führen.

Auch bei der Gewichtsreduktion bzw. The-rapie des Übergewichtes scheint Yoga einen positiven Effekt zu haben, insbeson-dere auf die langfristige Stabilisierung des Körpergewichtes.

Bei bereits vorliegender Arteriosklerose kann durch regelmäßige Yoga-Übungen eine Häufigkeitsabnahme von Angina pectoris, eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und sogar eine geringe-re Häufigkeit an Herzkatheteruntersuchun-gen bewirkt werden.

Auch Meditation und autogenes Training scheinen auf den Blutdruck einen senken-den Effekt zu besitzen; damit sinkt auch das Risiko eines Schlaganfalles und Herz-infarktes.

Abtauchen und wohlfühlenkönnen Sie in Bad Nenndorf ganz besonders gut. Zum Entspannen und Erholen haben wir genau das Richtige für Sie. In der 5-Sterne Landgrafenther-me erleben Sie das Element Wasser auf vielfältige Weise. Das Thermal-Solebad mit ca. 33° warmen Außen- und Innenbecken mit Whirlpools und Spru-delliegen, einer traumhaften Saunalandschaft mit diversen Aufgusszeremonien, einem Wellnessbe-reich mit Türkischem Hamam, Rhassoul, diversen Massagen sowie einer illuminierten Meersalzgrot-te geben Ihnen durch ganzheitliche Entspannung Energie für Ihren Alltag.

Bad NenndorfDer Gesundheitsort vor den Toren Hannovers

Naturmoor – Kraft der ErdeLassen Sie sich in der Moorlounge der Therme oder in dem runderneuerten Badehaus von unserem Na-turmoor in Form von Packungen oder Vollbädern verwöhnen. Alltägliche Verspannungen durch tägli-chen Stress werden durch die 100% natürliche Wir-kung dieses natürlichen Heilmittels gelindert.Die Mooraufbereitung wird in Bad Nenndorf nach ei-nem in Deutschland einzigartigen Geheimverfahren zelebriert. Unser Moor ist die Geburt von Wellness - Traditionelles, dem Trend voraus für Sie mit mo-dernsten Methoden angewendet.

Entdecker - Tipp!Entspannung für alle Sinne wird mit einem Spaziergang durch den Kurpark abgerundet. Erleben Sie die riesigen, über 200 Jahre alten Rotbuchen sowie die gigantischen Mammutbäume und lassen Sie sich verzaubern vom bizzaren Licht- und Schattenspiel in Deutschlands größter Süntelbuchenallee.

Abgerundet wird das Angebot im exklusiven Bade-haus durch Sole- und Massageanwendungen sowie einem umfangreichen Kosmetikangebot.

Vielseitige Umgebung – aktiv gestalten Rad- und Wanderwege durch den Gebirgszug Deis-ter, im Schaumburger Land oder zum Steinhuder Meer sowie verschiedene Nordic Walking und Lauf-strecken laden zu sportlichen Aktivitäten ein.Nur einen „Katzensprung“ entfernt, sind die Ta-gesziele Hannover, Bückeburg, Barsinghausen und Stadthagen bequem mit der Bahn zu erreichen.

Die Tourist-Information hat für Sie attraktive Wohlfühl- und Gesundheitsangebote zusammen-gestellt. Fordern Sie einfach unsere Pauschalar-rangements sowie weitere Informationen über Bad Nenndorf kostenlos an!

Kur- und TourismusgesellschaftStaatsbad Nenndorf mbHHauptstraße 431542 Bad NenndorfTel.: 05723/748560www.badnenndorf.de

Yoga und andere Entspannungstechniken

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Leseprobe aus unserem Buch „Fit und Gesund“. Weitere Leseproben auf den Seiten 26, 29, 33









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OlsbergAktiv und Gesund im Herzen des SauerlandesAls Kneippkurort mit Tradition können Sie in Olsberg Ihrer Ge-sundheit nach den Lehren des Pfarrers Kneipp auf die Sprün-ge helfen. Der Fachwerkort im Herzen des Sauerlandes lädt mit seinem Mittelgebirgsklima zum Wohlfühlen und

Gesundwerden ein. Die klassischen Wasseranwendungen können im Kurpark Dr. Grüne oder auf dem Olsberger Kneippweg ausgeführt werden. Das AquaOlsberg, die moderne Sauerlandtherme, lädt zu Wellness in Solebad, Saunalandschaft und Kneippbox ein. In Kliniken und ei-nem Gesundheitsinstitut können Sie außerdem verschie-denste Anwendungen in Anspruch nehmen.

Touristik und Stadtmarketing Olsberg GmbHRuhrstraße 3259939 OlsbergTelefon: 02962-97370www.olsberg-touristik.de

Telefon 07761 | 554-0 | Fax 07761 | 554-909Mail [email protected] | Web www.rkbs.de

RehaKlinikum Bad Säckingen GmbH Bergseestr. 61 | 79713 Bad Säckingen

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• Entzündliche rheumatische Erkrankungen• Orthopädische Erkrankungen (Wirbelsäulen- erkrankungen, Arthrosen, Osteoporose etc.)• Zustand nach Operationen am Bewegungs- apparat, weichteilrheumatische Erkrankungen• Sto≠wechselerkrankungen (z. B. Gicht)

• Internationales Zentrum für Fibromyalgie

• Vorsorgemaßnahmen (stationär)• Rehabilitationsleistungen (ambulant u. stationär)• Anschlussheilbehandlung

• Badekuren

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n • Therapien: Ganz- und Teilkörper-Kältetherapie, Wärmekammer, Bewegungsbad, Krankengymnastik, Ergotherapie, Schlingentisch, Massage, Binde- gewebsmassage, UWM, Man. Lymphdrainage, Akupunktmassage, Elektrotherapie, Vierzellenbad, Ultraschalltherapie, Glissonschlinge, Chirotherapie, Kneipp-Anwendungen, Hauff’sche Bäder, Rückenschule, Psychotherapie, Autogenes Training, Entspannungstechniken, Schmerz-bewältigung.

• Bettenzahl: 211 Betten, überwiegend Einzelzimmer. Die Zimmer sind komfortabel ausgestattet mit Dusche, WC, Farb-TV, Radio und Telefon.

• Reservierung: Frau Oertel, Frau Pfahl Telefon: 07761 | 554–4013 oder –4014

• Ambulanz: Frau Puppe-Moos Telefon: 07761 | 554–4456

• Ärztliche Verantwortung: Prof. Dr. med. K. L. von Hanstein – Chefarzt

• Versorgungsvertrag nach § 111 SGB V.

• Kostenträger: Gesetzliche und private Kranken- kassen, Rentenversicherungsträger. Beihilfefähig nach § 40 SGB V.

BittefordernSieunserInfomaterialan!

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Med. Bäder

So wichtig ausreichende körperliche Ak-tivitäten für unsere Gesundheit auch sein mögen, sie müssen flankiert werden durch eine gesunde Ernährung und ausreichen-de Regenerationsphasen. Erst aus der Kombination resultiert ein optimaler ge-sundheitlicher Lebensstil. In Bezug auf eine gesunde Ernährung, verfügen wir heute über bessere Möglichkeiten denn je. Sowohl das Wissen um eine kalorienge-rechte und optimal zusammengesetzte Er-nährung ist heute für nahezu jeden verfüg-bar als auch die Möglichkeit, eine solche Ernährung konkret im Alltag umzusetzen.

Auch hinsichtlich effektiver Entspannungs-techniken gibt es eine Fülle an Angeboten.

Jede von diesen Teileinheiten – Bewe-gung, Ernährung, Entspannung – hat ih-ren eigenen Stellenwert im Bereich des Gesundheitsmanagements für den Einzel-nen. Wichtig ist aber, diese nicht isoliert zu betrachten, sondern immer in einer ganzheitlichen Sicht. Alle drei Faktoren sind unabdingbar miteinander verbunden. So hat z.B. die Ernährung über ihre Nah-rungsbestandteile einen Einfluss auf das physische Leistungsvermögen und psy-chische Wohlbefinden, oder Hunger kann ein starker Stressor mit den typischen Stressfolgen wie Aggressivität, Nervosität, Konzentrationsmangel etc. sein. Auch die

Bewegung reguliert nicht nur durch den Kalorienverbrauch die Kalorien- und somit Nahrungszufuhr, denn gleichzeitig ist Be-wegung der beste Weg, einen „gestress-ten Körper“ wieder in Balance zu bringen. Sport, und damit Bewegung allgemein, kann eine physiologische Pufferfunktion bei den stressbedingten Gesundheitsstö-rungen darstellen. Stress wiederum hat einen direkten Einfluss auf die Verdau-ungsorgane und kann nicht unerheblich Nahrungsaufnahme, -verwertung und – ge-nuss beeinflussen und somit „auf den Magen schlagen“!

Bedingungsgefüge der Komponenten Bewegung, Ernährung und Entspannung

Entspannung

Verknüpfung

Bewegung

Wohlfühlen

Umfeldgestaltung Persön

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GesundeErnährung

Ausreichende Bewegung, eine gesunde Ernährung und Regeneration – die Erfolgsformel für lebenslange Fitness und Gesundheit

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Leseprobe aus unserem Buch „Fit und Gesund“. Weitere Leseproben auf den Seiten 29, 33









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OlsbergAktiv und Gesund im Herzen des SauerlandesAls Kneippkurort mit Tradition können Sie in Olsberg Ihrer Ge-sundheit nach den Lehren des Pfarrers Kneipp auf die Sprün-ge helfen. Der Fachwerkort im Herzen des Sauerlandes lädt mit seinem Mittelgebirgsklima zum Wohlfühlen und

Gesundwerden ein. Die klassischen Wasseranwendungen können im Kurpark Dr. Grüne oder auf dem Olsberger Kneippweg ausgeführt werden. Das AquaOlsberg, die moderne Sauerlandtherme, lädt zu Wellness in Solebad, Saunalandschaft und Kneippbox ein. In Kliniken und ei-nem Gesundheitsinstitut können Sie außerdem verschie-denste Anwendungen in Anspruch nehmen.

Touristik und Stadtmarketing Olsberg GmbHRuhrstraße 3259939 OlsbergTelefon: 02962-97370www.olsberg-touristik.de

Telefon 07761 | 554-0 | Fax 07761 | 554-909Mail [email protected] | Web www.rkbs.de

RehaKlinikum Bad Säckingen GmbH Bergseestr. 61 | 79713 Bad Säckingen

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• Entzündliche rheumatische Erkrankungen• Orthopädische Erkrankungen (Wirbelsäulen- erkrankungen, Arthrosen, Osteoporose etc.)• Zustand nach Operationen am Bewegungs- apparat, weichteilrheumatische Erkrankungen• Sto≠wechselerkrankungen (z. B. Gicht)

• Internationales Zentrum für Fibromyalgie

• Vorsorgemaßnahmen (stationär)• Rehabilitationsleistungen (ambulant u. stationär)• Anschlussheilbehandlung

• Badekuren

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n • Therapien: Ganz- und Teilkörper-Kältetherapie, Wärmekammer, Bewegungsbad, Krankengymnastik, Ergotherapie, Schlingentisch, Massage, Binde- gewebsmassage, UWM, Man. Lymphdrainage, Akupunktmassage, Elektrotherapie, Vierzellenbad, Ultraschalltherapie, Glissonschlinge, Chirotherapie, Kneipp-Anwendungen, Hauff’sche Bäder, Rückenschule, Psychotherapie, Autogenes Training, Entspannungstechniken, Schmerz-bewältigung.

• Bettenzahl: 211 Betten, überwiegend Einzelzimmer. Die Zimmer sind komfortabel ausgestattet mit Dusche, WC, Farb-TV, Radio und Telefon.

• Reservierung: Frau Oertel, Frau Pfahl Telefon: 07761 | 554–4013 oder –4014

• Ambulanz: Frau Puppe-Moos Telefon: 07761 | 554–4456

• Ärztliche Verantwortung: Prof. Dr. med. K. L. von Hanstein – Chefarzt

• Versorgungsvertrag nach § 111 SGB V.

• Kostenträger: Gesetzliche und private Kranken- kassen, Rentenversicherungsträger. Beihilfefähig nach § 40 SGB V.

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Med. Bäder

Himmlische Ruhe, herrlich klare Luft – und endlich schmerzfrei! All das schenkt einem Bad Steben, das tra-ditionsreiche Mineral- und Moorheilbad im Naturpark Frankenwald. Die natürlichen Heilmittel Naturmoor, Radon und Kohlensäure machen Bad Steben in ganz Westeuropa einzigartig. Vor allem bei Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden zeigen Bad Stebens Naturheilmittel ihre einzigartige Wirkung. Bäder mit dem hochwirksa-men Edelgas Radon können über Monate hinweg von Schmerzen befreien. Die feinen Perlen der Kohlensäure regen die Durchblutung an und senken den Blutdruck. Und auch das Naturmoor wärmt und durchblutet selbst die inneren Organe und trägt somit zu einer wirkungsvol-len Senkung des Blutdrucks sowie zu einer Normalisie-rung des vegetativen Nervensystems bei. Seine hohe medizinische und therapeutische Kompe-tenz hat sich das Heilbad über Jahrhunderte erworben. Bereits 1690 erschien das erste wissenschaftliche Werk über die Stebener Heilquellen. 1827 setzte der Arzt Dr. Ludwig Kunstmann erstmals Naturmoor als natürliches Heilmittel ein. In jüngerer Zeit sorgt die wissenschaft-liche Arbeit des Kurortforschungsvereins für Aufsehen. Unter Leitung des renommierten Bad Stebener Facharz-tes Dr. Gerhart Klein wurden in den letzten Jahren vier fachlich anerkannte Studien durchgeführt. Sie belegen eindrucksvoll, dass die Bad Stebener Heilmittelkom-bination eine beachtliche Wirkung zeigt – sogar mit Langzeit-Effekt. Für seine bewährten und erfolgreichen Gesundheitsprogramme darf das Bayerische Staatsbad neben anderen Auszeichnungen daher auch das Prädikat „Vorbildliche Gesundheitsförderung am Kurort“ führen. Abgerundet wird das Gesundheits- und Wohlfühl-Ange-bot des Staatsbades durch die Therme Bad Steben. Herr-licher Badespaß, wohltuende Saunafreuden, Gesund-heitsvorsorge und kulinarische Erlebnisse bereiten eine entspannende Auszeit für Körper und Seele.

Bad Stebeneine Oase der Gesundheit

Heilanzeigen:■ Rheumatische Erkrankungen (z.B. entzündliche

Gelenk- und Wirbelsäulenerkrankungen, Weichteil-rheumatismus)

■ Degenerative Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule (z.B. Arthrosen, Bandscheibenschäden)

■ Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates (z.B. Osteoporose)

■ Herz- und Gefäßkrankheiten (z.B. funktionelle Herz- und Kreislaufstörungen, Arteriosklerose)

■ Nervöse Erschöpfungszustände (z.B. vegetative Dystonie)

■ Frauenleiden (z.B. chronische Unterleibsbeschwerden)

7 Tage Wirbelsäulen- und Gelenkkur:■ Medizinischer Eingangs-Check■ 2 x Mineral-/Radonbad■ 2 x Naturmoor-Packung■ 2 x Klassische Massage■ 2 x Bewegungsbad (inkl. 2 Std. Therme)■ 1 x Rückenschule■ 1 x Eintritt in die Therme (3 Std. Wasserwelten)■ Täglich Trinkkur

Preis: 196,00 Euro (zzgl. Übernachtungen)

Infos:

Bayerisches Staatsbad Bad StebenBadstraße 3195138 Bad StebenTel. 09288 [email protected]

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Wenn sanfte Hände den Rücken berühren, der Körper in duftendes Wasser eintaucht und Salzkristalle auf der Haut die Spuren des Alltags nehmen, ist man in einem der schönsten Heilbäder Mitteldeutschlands: in Bad Suderode. Idyllisch im Harz unweit Quedlin-burgs gelegen, macht sich der Kurort schon seit 1826 einen Namen. Eine der stärksten Calciumquellen Euro pas, die fi ligrane Bäderarchitektur und großzü-gig angelegte Kur- und Wellnessbereiche lassen aus jedem Aufenthalt ein Wohlfühlerlebnis werden, das unter die Haut geht. Das Kurhotel BAD SUDERODE bietet mit Ausstattung und exponierter Lage - direkt gegenüber von Kurzentrum & Kurpark- alle Annehm-lichkeiten für einen Kur-, Wellness-, Aktiv- oder Er-holungsurlaub. Gern informieren wir Sie über unsere vitalisierende Vielfalt.

Bad Suderode/HarzHeilkräftige Quelle lockt mit Kuren, Wellness und Aktivurlaub

Kurhotel Bad Suderode ****Inhaber: Familie LemkeSchwedderbergstraße 1–3, 06507 Bad SuderodeTel.: (03 94 85) 5460, Fax: (03 94 85) 54 65 [email protected]

Kontakt Kurzentrum Bad Suderode Felsenkellerpromenade 4, 06507 Bad SuderodeTel.: (03 94 85) 510, Fax: (03 94 85) 485www.bad-suderode.de, [email protected]

14-Tage-Gesundheitsurlaub

im Kurhotel Bad Suderode**** inklusive

13x Übernachtung/Frühstück

2x Badearztkonsultation und

ca 2 Kuranwendungen pro Tag

ab 779€

Verletzungen/ Erste Hilfe

Unfälle mit Verletzungen passieren leider immer wieder, egal ob im Haushalt, bei der Arbeit oder bei einer Freizeitbeschäftigung. Erste-Hilfe-Maßnahmen vor Ort entscheiden oft über eine schnellere Genesung, ob blei-bende Schäden zurückbleiben oder ob gar das Leben eines Verunglückten erhalten bleiben kann. Zur Leistung Erster Hilfe ist jeder Mensch nicht nur moralisch, sondern auch gesetzlich verpflichtet –Strafbestand: „unterlassene Hilfeleistung“, soweit dies ohne Gefährdung des eigenen Lebens zu-mutbar ist.

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Leseprobe aus unserem Buch „Fit und Gesund“.Weitere Leseproben auf Seite 33









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Unser Kneipp-Heilbad und Luftkurort liegt zwischen den sanften Hügeln des nördlichen Sauerlandes und den Aus-läufern des südlichen Paderborner Landes. Kneippkuren, Fitness- und Beautyangebote sowie modernste medizini-sche Einrichtungen der Aatalklinik sorgen für Gesundheit und Wellness. Nutzen Sie unsere Kneippanlagen und Kur-einrichtungen um neue Kraft zu tanken. Der an die Klinik angrenzende Kurpark mit Kurkonzerten und Kurparkfest in den Sommermonaten, das weitläufi ge Naturerlebnis Aatal mit der Aabach-Talsperre, abwechslungsreiche

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WillingenZentrale, aber ruhige Lage, Nähe Kurpavillion, Orts -mitte und Kurpark. Zertifi ziertes Mitglied Upland-steig, 2007 neu erbauter Wellnessbereich „Spa im Hotel Waldecker Hof“, modernste Technik wurde von uns in einem unvergleichlichen Spa mit viel Tageslicht und atemberaubendem Ambiente im Asia-Stil eingebracht. Neben den Standard-Ge-sichtsbehandlungen für Damen und Herren er halten Sie bei uns Spezialanwendungen, wie z.B. Metho-de-Ayurasan nach Gertraud Gruber für Fuß, Kopf oder Körper, Exquisit Augenbehand lung, Beauty Wachsmodellage oder Hydro Wellness Behandlung, Cellulite Be hand lungen, CHI Ba lance Wellness Be-handlung nach Gertraud Gru ber Methode, Bürsten-massagen, wohltuende kosmetische Massagen, Ganzkörper-Peelings. Die volle Entfaltung Ihrer Ent-spannung wird unterstützt von der wunderbaren Sa-nospa-Massagewanne mit einer gro ßen Auswahl an Aroma Duftbädern. Auf der einzigartigen beheizten Sanotherm-Körperbehandlunngsliege schweben Sie über Wasser, währ end Sie Ganzkörperpackungen, Pa-ckungsbäder, Thalasso oder Aromaölbäder intensiv auf Ihre Haut einwirken lassen. Im Einklang damit steht die neue leichte Thai-Küche im Hotel unter

Leitung von P. Suntonwat aus Thailand. Als ideale Kombination zu den Angeboten des Wellness-SPA Bereiches im Rahmen einer gesunden Lebenswei-se ist die Küche die ideale Ergänzung in diesem Konzept. Die Spezialitäten sind nicht nur Gerichte aus dem Wok, sondern auch eine variantenreiche heimische (Wildspezialitäten) und internationale Küche mit vielen genussvollen – aber eben leichten und gesunden Gerichten. Sie werden es lieben!

Waldecker Str. 28 · 34508 WillingenTel. Hotel: (0 56 32) 988-0Tel. Spa: (0 56 32) 988-108Fax: (0 56 32) [email protected]@waldecker-hof.dewww.waldecker-hof.de

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Therapie-Erfolge bei Kniegelenk-Arthrose – auf die Substanz kommt es an

Hilfsprogramm für die gestresste Leber

Für viele Betroffene ist Arthrose gleich bedeutend mit Schmerzen, starker Einschränkung der Mobilität und Lebensqualität. Unter dem wachsenden Leidensdruck steht die Forderung nach einer effektiven Therapie, die auch über einen längeren Zeitraum gut verträglich ist, im Vorder grund. CGS macht den UnterschiedWas viele nicht wissen – obwohl es bislang keineHeilung gibt, kann man einer Arthrose vor beugen,ihre Symptome lindern und den Krankheitsverlaufverlangsamen. Dabei kommt es vor allem auf dieWahl des richtigen Mittels an. Einen wichtigen Beitragleistet kristallines Glucosaminhemisulfat (CGS), wie in dona®. Experten weisen ausdrücklich nur auf einen Nutzen von CGS als Arzneimittel hin. Denn: Nur für dona® gibt es eine einzigartige Studienlage zu Wirksamkeit und Verträg lichkeit. Studien konnten belegen, dass täglich 1500 mg CGS nachweislich symptom- und strukturmodi-fi zierende Effekte1,2 bei Kniegelenk-Arthrose zeigt.

Ebenso konnte eine schmerzlindernde und funktions-verbessernde Wirkung3,4 – in der Lang zeittherapie sogar eine gelenkerhaltende Wirksamkeit5 – nachgewiesen werden.Im Gegensatz zu anderen Glucosaminsalzen, -formulie-rungen und -dosierungen hat nur das Glucosamin in dona®

Hinweise auf krankheitsmodifizierendes Poten zialin der Arthrosetherapie gezeigt. Arthrose-Patientenprofi tieren von der signifi kanten Schmerz reduktionund Funktions verbesserung durch die therapeutischeTagesdosis von 1500 mg (z. B. dona® Aktiv-Kur).Betroffene erhalten wertvolle Tipps & Tricks unter www.arthroseexperte.de und www.aktiv-kur.de

Unser Körper ist täglich Umweltgiften ausgesetzt.Auch viele Arzneimittel beanspruchen die Leber starkoder können sie bei Langzeiteinnahme schädigen.Fette oder üppige Mahlzeiten und manchmal ein Glas Alkohol tun ihr Übriges. Dies stellt die Leber –unser zentrales Entgiftungsorgan im Körper – vor besondere Herausforderungen. Trotz ihrer hohenWiderstandsfähigkeit kann auch die Leber unter Stress geraten.

Die Leber leidet lange stumm.Lebererkrankungen bleiben häufi g lange unerkannt und werden erst in einem fortgeschrittenen Stadium diag-nostiziert, wenn erhöhte Leberwerte gefunden werden. Betroffene leiden zunächst häufi g unter unspezifi schenSymptomen wie dauernder Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Oberbauchbeschwerden, Verdauungsstörungen und einer deutlich verminderten Leistungsfähigkeit – Krankheits-zeichen, die meist nicht direkt mit einer Lebererkrankung in Verbindung gebracht werden.

Schenken Sie Ihrer Leber die Aufmerksamkeit, die sie verdient!Mit dem Legalon® Kurprogramm über 90 Tage lässt sich die Regenerationsfähigkeit der Leber auf natürliche Weise unterstützen. Silymarin, der Wirkstoff des Präparates, ist ein Extrakt aus der Mariendistel – einer Heilpfl anze mit langer Tradition in der Lebertherapie. Dank des von MADAUS patentierten Herstellungsverfahrens gelangt der Wirkstoff in Legalon® forte besonders schnell und hochkonzentriert zur Leber. Und äußerst verträglich ist Legalon® forte ebenfalls.

Entlasten Sie Ihre Leber, mildern Sie bestehende Be-schwerden und beugen Sie einem weiteren Krankheits-verlauf vor:mit einer Legalon® Leberkur – dem Original mit der einzigartigen Qualität!

1) Symposium „New insights into the pathophysiology, treatment and pharmacoeconomics of osteoarthritis”, European League against Rheumatism, EULAR, Copenhagen, 11.06.20092) R. D. Altman, Expert Rev. Clin. Pharmacol. 2(4), 359–271 (2009)3) J. Y. Reginster et al.: LANCET (2001), S. 251–2564) K. Pavelka et al.: Arch. Inter. Med. (2002), 162,21135) O. Bruyere et al.: Osteoathritis and Cartilage (2008), 16: 254–260

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Therapie-Erfolge bei Kniegelenk-Arthrose – auf die Substanz kommt es an

Hilfsprogramm für die gestresste Leber

Für viele Betroffene ist Arthrose gleich bedeutend mit Schmerzen, starker Einschränkung der Mobilität und Lebensqualität. Unter dem wachsenden Leidensdruck steht die Forderung nach einer effektiven Therapie, die auch über einen längeren Zeitraum gut verträglich ist, im Vorder grund. CGS macht den UnterschiedWas viele nicht wissen – obwohl es bislang keineHeilung gibt, kann man einer Arthrose vor beugen,ihre Symptome lindern und den Krankheitsverlaufverlangsamen. Dabei kommt es vor allem auf dieWahl des richtigen Mittels an. Einen wichtigen Beitragleistet kristallines Glucosaminhemisulfat (CGS), wie in dona®. Experten weisen ausdrücklich nur auf einen Nutzen von CGS als Arzneimittel hin. Denn: Nur für dona® gibt es eine einzigartige Studienlage zu Wirksamkeit und Verträg lichkeit. Studien konnten belegen, dass täglich 1500 mg CGS nachweislich symptom- und strukturmodi-fi zierende Effekte1,2 bei Kniegelenk-Arthrose zeigt.

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Die Leber leidet lange stumm.Lebererkrankungen bleiben häufi g lange unerkannt und werden erst in einem fortgeschrittenen Stadium diag-nostiziert, wenn erhöhte Leberwerte gefunden werden. Betroffene leiden zunächst häufi g unter unspezifi schenSymptomen wie dauernder Müdigkeit, Unkonzentriertheit, Oberbauchbeschwerden, Verdauungsstörungen und einer deutlich verminderten Leistungsfähigkeit – Krankheits-zeichen, die meist nicht direkt mit einer Lebererkrankung in Verbindung gebracht werden.

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Entlasten Sie Ihre Leber, mildern Sie bestehende Be-schwerden und beugen Sie einem weiteren Krankheits-verlauf vor:mit einer Legalon® Leberkur – dem Original mit der einzigartigen Qualität!

1) Symposium „New insights into the pathophysiology, treatment and pharmacoeconomics of osteoarthritis”, European League against Rheumatism, EULAR, Copenhagen, 11.06.20092) R. D. Altman, Expert Rev. Clin. Pharmacol. 2(4), 359–271 (2009)3) J. Y. Reginster et al.: LANCET (2001), S. 251–2564) K. Pavelka et al.: Arch. Inter. Med. (2002), 162,21135) O. Bruyere et al.: Osteoathritis and Cartilage (2008), 16: 254–260

Im Alltag bleibt kaum Zeit zu entspannen – machen Sie mal eine kleine SPA-Pause

Was gibt es Schöneres als ein entspannter Tag im Strandkorb, endlich mal wieder tief durchatmen und den feinsandigen Sand unter den Füßen spü-ren? Vielleicht eine wohltuende Massage und ein lecke-res 3-Gang-Dinner im Anschluss. Spätestens wenn Sie die frische Meeresbrise müde macht und Sie in Ihrem komfortablen Hotelzimmer entspannen, ist jegliche Alltagshektik wie weggeblasen.

Mee(h)r-Genuss am Ostseestrand muss nicht teuer sein

Wenn das Wetter mal nicht mitspielt, lädt die große hoteleigene Bade- & Wellness-landschaft mit di-versen Saunen, Dampfbad und Whirlpool zum Ent-spannen ein. Das Radisson Blu Resort Rügen****S in Trent auf Rügen bietet Erholung pur. Aber auch für alle, die es etwas weiter südlich zieht, gibt es jetzt die schönsten Wellnessreisen zu ausgespro-chenen Wohlfühlpreisen.

Tolle Wellnesshotels mit „SPA-r-Appeal“ Einfach verlockend sind die vielen tollen Wellness-Reiseangebote im Spa-dich-fit- Online-Reiseportal www.spa-dich-fit.de. Zumal Sie selbst bei Ihrem City-Trip nicht auf SPA-Genuss verzichten müssen.

Himmlische Auszeiten mit Spa-dich-fit-Wellnessreisen

Relaxen Sie in traumhaften SPA- und Badeland-schaften

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Wellness-Oasen für jeden Geschmack

Ob Allgäu oder Ostsee, Bad Kissingen, Mecklenbur-gische Seenplatte oder Südtirol, Spa-dich-fit-Rei-sen vermittelt exklusive Wellnesshotels in Deutsch-land und den Nachbarländern für Selbstanreisende zu allerbesten Preisen. Spa-dich-fit verzichtet auf kostspielige Kataloge und gibt diesen Preisvorteil direkt an die Gäste weiter. Damit Sie von Anfang an so richtig entspan-nen können, kommen nur persönlich getestete Wellnesshotels mit hohem Wohlfühl-Faktor ins Portfolio. Schlemmen Sie beim Haubenkoch im Top 10 Wellnesshotel in Kärnten, gönnen Sie sich eine himmlische Wellnessauszeit im Klos-terhotel. Ganz gleich, was Sie suchen, bei Spa-dich-fit-Reisen erwartet Sie kein Wellnessurlaub von der Stange, sondern ganz auf Ihre Wünsche zugeschnittene Wellnessangebote. Let´s SPA!

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Lebensqualität auch in den eigenen vier Wänden genießen: Selbst wer aktiv und fit im Leben steht, kann mit zunehmendem Alter Schwierigkeiten beim Treppensteigen bekommen. Eine ganz natürliche Entwicklung, für die es eine komfortable, sichere und schicke Hilfe gibt: Einen Treppenlift von Lifta. Über 80.000 Mal wurden die intelligenten Helfer im Möbel-Look bereits aufgestellt. Auf den verschie-densten Treppen in Häusern, Wohnungen, Trep-penhäusern oder Eingängen. Jeder Lifta ist eine Maßanfertigung. Speziell angefertigt nach den baulichen Voraussetzungen der Umgebung. Je nach Bedarf ausgestattet mit dem Einschienen- oder Zweischienensystem.

Ein Möbelstück für mehr LebensqualitätDiese maßgefertigte Qualität sorgt für ein Höchst-maß an Sicherheit und Funktionalität. Die größte Modellvielfalt an Sitzliften in Deutschland und das geschmackvolle Design – klassisch-traditionell bei der Lifta Modellreihe Klassik, modern-innovativ beim Lifta Avantgarde oder zeitlos-dezent beim Lifta Esprit - sorgen für wachsende Akzeptanz in allen Altersschichten: „Durch unsere Designoffen-sive wird ein Lifta für immer mehr Menschen zu ei-

Komfort für ZuhauseMehr vom Leben mit einem Lifta

nem normalen Einrichtungsgegenstand“, verraten Axel Jaschek und Hartmut Bulling, „oder sogar zu einem schicken Möbelstück“, so die beiden Lifta-Geschäftsführer.Wer die für den Menschen so elementare unein-geschränkte Mobilität im Haus erhalten oder zu-rückgewinnen will, kann sich von den bundesweit ansässigen Lifta-Experten unverbindlich und kos-tenlos beraten lassen. Die festangestellten Lifta-Berater begleiten Interessierte persönlich Schritt für Schritt auf dem Weg zum Treppenlift. Dazu ge-hört auch die Beratung einer möglichen Bezuschus-sung, wie z.B. durch die Pflegeversicherung.

Einfache Aufstellung statt großem UmbauWenn der Lifta von den erfahrenen Lifta-Monteuren aufgestellt wird, geschieht alles in wenigen Stun-den ohne Umbau, ohne Schmutz und ohne Lärm. Die Schiene des Treppenlifts wird am äußeren oder inneren Treppenrand auf den Stufen aufgestellt und befestigt. Auch für Treppenabsätze gibt es eine passende Lösung. Der Lifta lässt sich auf Treppen aus jedem Material aufstellen. Selbst Türen und Durchgänge im Bereich der Treppe sind kein Prob-lem: Dort wird die Schiene so konstruiert, dass sie bequem aufgeklappt werden kann.Dank der ausgefeilten Konstruktion passt ein Lifta auf nahezu jede Treppe. Neben den verschiedenen Sitzliften für den Innen- und Außenbereich bietet Lifta z.B. auch Plattformlifte für Rollstuhlfahrer an. Alle diese intelligenten Helfer für Lebensqualität und Mobilität haben eines gemein: Sie stehen für die vielfach ausgezeichnete Lifta-Qualität. Zahl-reiche Studien und Untersuchungen bestätigen dem Marktführer für Treppenlifte Bestnoten für Produktqualität, Service und Beratung. Aber die wichtigste Auszeichnung für das traditionsreiche Unternehmen sind wohl die zufriedenen Kunden: Mehr als jeder zweite Neukunde entscheidet sich in-zwischen aufgrund einer persönlichen Empfehlung für die Premiummarke Lifta.

Axel Jaschek (li.) und Hartmut Bulling, zwei der Lifta-Geschäftsführer

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