7/25/2019 Liebesbrieftechnik

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Liebesbrieftechnik(nach Bert Hellinger)

Liebe/r,

ich schreibe Dir diesen Brief, um meine Vernderung und negativenef!hle l"s#u$erden und die %"sitiven ef!hle #u entdecken undaus#udr!cken, die Dir #ustehen& 'ch schreibe Dir diesen Brief auch, umDich um nterst!t#ung #u bitten, "hne sie #u f"rdern&

& *bene+ rger

'ch mag es nicht'ch rgere mich

'ch bin frustriert'ch bin #"rnig*s macht mich $!tend

-& *bene+ .rauer

*s verlet#t mich'ch bin enttuscht'ch bin traurig'ch bin ungl!cklich'ch $!nsche mir

& *bene+ 0ngst

*s schmer#t mich'ch mache mir 1"rgen'ch habe 0ngst'ch f!rchte'ch brauche

2& *bene+ 3eue und *ntschuldigung

'ch entschuldige mich*s ist mir %einlich*s tut mir leid'ch schme mich'ch bin bereit

&4lease c"%5 6 b5 Daniela 0& Ben 1aid7uid agis8

'nstitut f!r 9anagement:;"aching, 0kademie f!r 0usbildungen, 4ra?@A snabr!ck, .+ ?=2&=@? =C@:?, $$$&uid:agis&de

7/25/2019 Liebesbrieftechnik

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=& *bene+ Liebe, Verstndnis, Dankbarkeit und Vergeben

'ch liebe

'ch scht#e'ch sehe ein'ch ver#eihe'ch $!rde gerne'ch vertraue 'ch liebe/mag Dich

0nt$"rtbrief

9it dem 0nt$"rtbrief sagen $ir unsere ef!hlen,$as $ir als 0nt$"rt verdient htten

1" schreiben, als $!rde der 4artner es tun, mit den Dingen, die uns guttun $!rdenE

9it diesem Brief kFnnen $ir uns die Liebe und nterst!t#ung verschaGen,die $ir brauchen&

Der 0nt$"rtbrief s"llte enthalten+

- *ntschuldigungen, die s" f"rmuliert sind, dass ich das ef!hl habe,

ehFr und nterst!t#ung #u bek"mmen&

- Verstndnisv"lle und bestrkende 0ussagen, die rme und9itgef!hl f!r die ef!hle ausdr!cken&

- Liebev"lle 0ussagen, die l"ben und scht#en, s"$ie anerkennen,$as uns #usteht&

- as immer ich s"nst brauche, um mich gut #u f!hlenI eine0ufmunterung "der ein schFnes J"m%liment&

&4lease c"%5 6 b5 Daniela 0& Ben 1aid7uid agis8

'nstitut f!r 9anagement:;"aching, 0kademie f!r 0usbildungen, 4ra?@A snabr!ck, .+ ?=2&=@? =C@:?, $$$&uid:agis&de