2019

MEDIADATEN und MARKENPORTFOLIO

Was uns ausmacht …

WIENERIN. Unerwartet echt. Diättipps, überretuschierte Models und falsche Versprechungen? Nicht mit uns!Anstatt sich in die Riege der typischen Frauenmagazine einzureihen, hat es sich die WIENERIN zur Aufgabegemacht, wahrhaftig und echt zu sein. Und hat dabei ihre Vision klar vor Augen: die Selbstbestimmung von Frauen – ob gesellschaftspolitisch, ökonomisch oder auch körperlich. Wir sprechen gesellschaftlich relevante Themen an, regen zum Blick über den Tellerrand an und schaffen einePlattform, auf der Frauen in ihrer und für ihre Vielfalt geschätzt werden. Die schönen, lustigen und erhebendenMomente des Lebens haben natürlich auch ihren fixen Platz. Denn die WIENERIN schafft Raum für Genuss, Humor und (Selbst-)Ironie. Mit sorgfältig recherchierten Reportagen, internationalen Interviews und vielen launigen Kolumnen holen wir unsere LeserInnen dort ab, wo sie stehen – mitten im Leben.

MARKENPORTRÄTDAS WIENERIN -

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RESSORTS

STIMMEN AUS DENWienerin -

VALERIE ZEHETHOFERMODE

„Schön, kritisch, eigenwillig: Das Mode-Ressort der WIENERIN zeigt die angesagtesten Trends aus

einem neuen Blickwinkel.“

WOHNEN„Vom kleinen City-Apartment bis zum Landhaus mit Garten: Ich bin immer auf der Suche nach inspirierenden Homestorys und Wohnideen für ein schöneres Zuhause.“

BIRGITBRIEBER

STV. CHEFREDAKTEURIN PRINT, BEAUTY & GESUNDHEIT„Das WIENERIN-Gesund-Ressort setzt auf eine Mischung aus klassischen (Frauen-)Gesundheits-, Fitness- und Ernährungsthemen, immer am Puls aktueller Lifestyletrends und nie ohne medizinisches Fachwissen. PatientInnenjournale mit esoterischem Halbwissen gibt es sowieso schon genug.“

LJUBIŠA BUZICREISE„Fürs Reise-Ressort packen meine Kolleginnen und ich regelmäßig die Koffer, um für die LeserInnen um die Welt zu jetten. Oder auch mal in die Nachbarschaft. Für uns gilt: Egal, wohin die Reise geht, es gibt immer was zu entdecken.“

KATRIN HALBHUBERST V. CHEFREDAK TEURIN DIGITAL„Die inhaltlichen und journalistischen Ansprüche der WIENERIN auch in der schnellen Online- und Social-Media-Welt umsetzen? Das ist unsere Aufgabe und jeden Tag aufs Neue unsere liebste Herausforderung!“

MARTINAPARKER

BEAUT Y„Schönheit ist oberflächlich? Nicht bei uns. Das Beauty-Ressort der WIENERIN setzt auf ein modernes Frauenbild und Individualität. Wir stehen für aussagekräftige Interviews und gut recherchierte Features und Reportagen. Wir informieren unsere LeserInnen über die neuesten Forschungsergebnisse und berichten über Trends – wenn nötig mit einem Augenzwinkern.“

BARBARA HAASCHEFREDAK TEURIN„Was für mich an der Marke WIENERIN wichtig ist? Zu zeigen, dass Frauen schön und schlau sind! Es macht mir Spaß, ein Magazin zu komponieren, das genau die Vielfalt von selbstbestimmten Frauen im Fokus hat. Inhaltlich ist die WIENERIN sowohl einer feinen Ästhetik als auch einem kritischen gesellschaftspolitischen Geist verpflichtet. Bei uns gehen Feminismus und Lifestyle einfach Hand in Hand. Und wir vergessen dabei nicht auf Ironie, legen Wert auf ein gesundes Körperbewusstsein und vor allem darauf, Frauen zu empowern. Bei allem, was sie in ihrem Leben so vorhaben, ist die WIENERIN gern dabei.“

L(I)EBEN„Die L(i)eben-Themen liegen uns bei der WIENERIN besonders am Herzen, weil es Geschichten sind, die uns beschäftigen. Es geht um alles, was uns bewegt. Die großen und kleinen zwischenmenschlichen Problemchen. Was sich in uns und zwischen uns abspielt. Was könnte spannender sein?“

URSULA

NEUBAUERESSEN & TRINKEN„Zugegeben, nicht jede Produktneuheit schmeckt wirklich super – aber wenn man StarköchInnen in den Topf schauen, Foodtrends verfolgen und neue Lokale testen darf, dann ist das schon fein. Genauso wie unsere Rezeptstrecken, die Gusto auf gutes, ehrliches Essen und eine bewusste Ernährung machen sollen.“

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Interessen• 89 % gesunde Ernährung

• 77 % Kosmetik

• 76 % Umweltschutz

• 78 % Urlaub in Österreich

• 73 % Heimatverbundenheit

• 73 % Mode

• 52 % Möbel & Einrichtung

• 70 % Figur

• 55 % Kinderfragen

Werte• 98 % ist Familie sehr wichtig bzw. wichtig

• 93 % ist Freizeit sehr wichtig bzw. wichtig

Urlaub• 64 % Bade- / Erholungsurlaub

Wohnen• 52 % wohnen im Eigentum

• 29 % planen in den nächsten drei Jahren einen Kauf oder eine Renovierung

DIE WIENERIN MIT FAMILIENSINN1

Quelle: Media-Analyse 2018

LeserInnenLeserInnen: 220.000 (2,9 %)

Frauen: 183.000 (4,8 %)Männer: 36.000 (1,0 %)

Frauen, 20–49 Jahre: 103.000 (5,9 %)Frauen, 20–49 Jahre, ABC1-Schicht: 58.000 (6,5 %)

LESERINNENDIE TYPISCHEN

WEITERE LESERINNENZAHLEN

Susanne, 40 Jahre

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• 46 % über € 3.450,– Haushaltsnettoeinkommen• 62 % ABC1-Schicht

DIE JUNGE, VIELSEITIG INTERESSIERTE WIENERIN 2

3 DIE KARRIEREORIENTIERTE WIENERIN

Elisabeth, 44 Jahre

Alice, 32 Jahre

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• 44 % verdienen netto über € 1.650,–• 57 % ABC1-Schicht • 72 % berufstätig, 28 % in Ausbildung

Interessen• 83 % Reisen

• 76 % Kosmetik

• 76 % Mode

• 75 % Figur

• 76 % betreiben aktiv Sport

• 55 % Ratgeber

Werte• 91 % Arbeit

• 95 % Lust/Spaß

• 49 % sich von anderen abheben

Urlaub• 50 % Städtereisen

Online-Nutzung• 93 % nutzen an 7 Tagen in der Woche

das Internet

• 83 % nutzen Social Media

• 41 % knüpfen im Internet berufliche Kontakte

• 83 % nutzen Online-Shopping

• 79 % lesen max. 1 Tageszeitung

• 64 % lesen max. 3 Magazine

Interessen• 79 % Bücher

• 74 % kulturelle Veranstaltungen

• 74 % Essen gehen

• 79 % Mode

• 61 % berufliche Weiterbildung

• 47 % Theater & Oper

Finanzielle Vorsorge & Lesegewohnheiten• 79 % besitzen Aktien, Fonds, eine Vorsorge oder Ähnliches

• 37 % lesen 2+ Tageszeitungen, 55 % lesen 4+ Magazine

Urlaub• 49 % Städtereisen

• 32 % Wellness & Gesundheit

• 39 % fremde Länder & Kulturen

• 27 % Wintersport

Bildung & Position• 57 % Uni- oder Hochschulabschluss

• 75 % selbstständig oder leitende/ qualifizierte Angestellte

• 71 % sind Allein- oder Mitentscheider

• 35 % über € 2.550,– Nettoeinkommen • 61 % AB-Schicht

PORTOKOSTEN / BEILAGEN / BEILEIMERBeileimer: Die Belegung der Vollauflage hat Vorrang vor der Belegung einer Teilauflage.Bei Belegung einer Teilauflage ist jeweils die nächsthöhere Gewichtsklasse zu berechnen. Bei Platzierungswunsch der Beilage (1. Heftdrittel, Mode, Reise etc.) muss ein Zuschlag von 10 % auf den Listenpreis verrechnet werden. Bei Beilagen und Beileimern werden Portokosten für die Abobelegung verrechnet! Alle Tarife zuzüglich der gesetzlichen Abgaben und Steuern.

BEIKLEBER (SACHETS)Nur in Verbindung mit einer 1/1 Seite.Maschinelle Verarbeitung: € 69,–/Tsd.Händische Verarbeitung auf Anfrage.Bei Belegung einer Teilauflage sind € 89,–/Tsd. zu berechnen. Portokosten laut Tabelle bei Überschreitung des Standardgewichts von 10 g pro Sachet.

ADVERTORIAL / PROMOTIONGerne gestalten wir Ihre Promotion oder Ihr Advertorial nach Ihren individuellen Wünschen inkl. 3 Korrekturschleifen. Jede weitere Korrekturschleife (KS) wird zusätzlich verrechnet.

TEILFORMATEWir behalten uns das Recht vor, Teilformate auf ganzen Seiten zusammengestellt zu platzieren. Bei ausdrücklichem Wunsch auf Einzelplatzierung im redaktionellen Umfeld muss ein Platzierungszuschlag von 20 % auf den Listenpreis gerechnet werden.

TEASER-ANZEIGENBei Belegung von Teaser-Anzeigen werden zusätzlich 10 % Platzierungszuschlag pro Format verrechnet.

TIPP’O THEKGestaltung und Platzierung erfolgen durch den Verlag. Firmenzeichen und Logos können nicht abgedruckt werden (ca. 1/6 Seite 4c € 2.100,–).

STORNOBEDINGUNGENEs gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Styria Medienhaus Lifestyle GmbH & Co KG.

PREMIUMPLATZIERUNGENU2 / Seite 3 420 x 278 mm

U3 210 x 278 mm

U4 210 x 278 mm

1/1 (1. Heftdrittel) 210 x 278 mm

2/1 (1. Heftdrittel) 420 x 278 mm

PORTOKOSTENbis 20 g € 50,–/Tsd.

bis 30 g € 62,–/Tsd.

bis 40 g € 69,–/Tsd.

bis 50 g € 89,–/Tsd.

ab 51 g Auf Anfrage

BEILEIMER20 g € 120,–/Tsd.

30 g € 135,–/Tsd.

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€ 24.500,–

€ 11.750,–

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BEILAGEN20 g

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Farbprofil: Kern: PSO LWC Improved (ECI) 300 % CMYK-Farben Alle Formate werden abfallend gedruckt (+3 mm Überfüller). Satzspiegelformate auf Anfrage. Formatangaben: Breite x Höhe.* ÖAK RJS 2018

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1/3 Seite210 mm x 92,6 mm70 mm x 278 mm

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1/4 Seite210 mm x 69,5 mm52,5 mm x 278 mm105 mm x 139 mm

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DRUCKAUFLAGE 85.000 Stk., davon 25.000 Stk. im Pocket-Format

VERBREITETE AUFLAGE *62.839 Stk.

ABOAUFLAGE:24.000 Stk.

FORMATE & PREISE

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2/1 Seite € 1.125,– (Jede weitere KS: € 350,–)

1/1 Seite € 750,– (Jede weitere KS: € 350,–)

1/2 Seite € 530,– (Jede weitere KS: € 200,–)

1/3 Seite € 375,– (Jede weitere KS: € 100,–)

1/4 Seite € 320,– (Jede weitere KS: € 100,–)

WIENERIN 2019ERSCHEINUNGSDATEN

AUSGABE ERSCHEINUNG ANZEIGEN-SCHLUSS

DRUCKUNTER-LAGENSCHLUSS SONDERTHEMA INHALTLICHE UMSETZUNG

353/2019 31.01.2019 08.01.2019 15.01.2019 Reise 2019

Wir träumen zu Jahresanfang mal: von unseren nächsten Reisen und schönen Urlauben. Wir malen uns aus, fremde Länder zu entdecken und uns richtig zu erholen. Gut, dass dieses Reise-Spezial praktische Anregungen und jede Menge Tipps dazu liefert!

354/2019 28.02.2019 05.02.2019 12.02.2019 Familie & Kind

Kinder von 0–6 sind einfach cool! Deshalb widmen wir ihnen diesen The-menschwerpunkt. Oder, ja, natürlich auch ihren Eltern. Was man tun kann, um seinen Sprösslingen ein angenehmes Leben zu ermöglichen oder wo es sich lohnt, sich mal zu entspannen – all das liest man in dieser Ausgabe.

355/2019 28.03.2019 05.03.2019 12.03.2019 Wohnen

Die ersten Frühlingsboten sprießen – da haben wir Lust, auch innerhalb unserer vier Wände was zu verändern! Deshalb holen wir uns Inspiration bei Menschen, die ihre Türen öffnen und uns Einblick in ihre Wohnphilosophie gewähren. Außerdem zeigen wir, was 2019 in Sachen Wohnen und Einrichten angesagt ist.

356/2019 25.04.2019 02.04.2019 09.04.2019Gesundheit &

Sport

Raus, juhu! Endlich wird es schöner und Sport macht auch draußen wieder richtig Spaß! Was es dabei zu beachten gilt, welche Fitnesstrends uns im wahrsten Sinne des Wortes bewegen und wie sich das auf unsere Gesundheit auswirkt – darum geht es in diesem Spezial.

357/2019 29.05.2019 07.05.2019 14.05.2019Kochen &

Genuss

Wer es satthat, ständig dieselben Gerichte zu kochen, ist hier richtig! Wir fordern dazu auf, aus der eigenen Koch-Komfortzone auszubrechen, und wecken die Lust auf frische, neue Rezepte! Wir schauen Köchinnen und Kö-chen dafür frech in die Töpfe und geben ihre Sommerküche-Tricks an unsere LeserInnen weiter.

358/2019 27.06.2019 04.06.2019 11.06.2019 Österreich

Österreich ist so ein schönes Land – deshalb hat es sich dieses Spezial verdient. Wir reden mit kreativen Köpfen, zeigen, was die Menschen hier umtreibt, und versuchen, die unterschiedlichen Facetten von Stadt und Land einzufangen.

359/2019 25.07.2019 02.07.2019 09.07.2019 Outdoor

Der August wird unser Action-Monat! In der ersten Sommerhälfte haben wir uns erholt – jetzt sind wir wieder hungrig auf spannende und vielleicht auch fordernde Outdoor-Aktivitäten. Was braucht’s dafür? Was taugt uns? Finden wir raus!

360/2019 29.08.2019 06.08.2019 13.08.2019Familie &

Kind

Wie kann man Kinder von 6 bis 14 gut unterstützen? Was brauchen sie? Was braucht es im Umgang mit ihnen? Dieses Kids-Spezial nimmt sich den Schul-anfang zum Anlass, um spannende Themen rund um die Eltern-Kind-Bezie-hung aufzugreifen.

361/2019 26.09.2019 03.09.2019 10.09.2019 Gesundheit

Wieder stärker auf die Gesundheit achten, Signale des Körpers wahrnehmen, vorsorgen für die kalten Herbst- und Wintertage: Jetzt ist die richtige Zeit, um der Gesundheit und speziell der Frauengesundheit einen Schwerpunkt zu widmen, der neue Erkenntnisse aus der Wissenschaft genauso wie praktikable Gesundheitstipps beinhaltet.

362/2019 31.10.2019 08.10.2019 15.10.2019Wohnen &

Wohlfühlen

Warme Socken, Tee und Kerzen! Wir kriegen Lust aufs Einigeln und auf kuschelige Gemütlichkeit zu Hause. Wir erklären deshalb, was man tun kann, um sich daheim so richtig wohlzufühlen, und wie hübsch man sich seine „Winterhöhle“ gestalten kann!

363/2019 28.11.2019 05.11.2019 12.11.2019Kochen &

Genuss

Backen, Kochen, Weihnachtsmenü – der Dezember sagt: Jetzt passt es gut, gemeinsam mit lieben Menschen die Zeit beim Keksausstechen zu verbrin-gen oder Freude an ehrlichen, regionalen Produkten am Tisch zu haben. Dieses Spezial strahlt einen ganz besonderen Duft aus …

364/2019 19.12.2019 26.11.2019 03.12.2019Ernährung &

Wohlbefinden

Zu Jahresbeginn haben wir die besten Empfehlungen, um möglichst gesund ins neue Jahr zu starten. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf Trends in Sachen Wohlbefinden, checken neue Gesundheitsstrategien und schauen uns an, wie eine gute Ernährung in unseren Alltag passt.

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RESSORTSWIENERIN -

WIENERIN-RessortsNichts im Leben ist fix – unsere Ressorts allerdings schon. Die Bereiche Zeitgeist, In Wien, Mode, Beauty, L(i)eben, Gesund, Daheim, Essen & Trinken und Reise bieten in jeder Ausgabe der WIENERIN eine inspirierende, informative und abwechslungsreiche Bandbreite an Reportagen, Interviews und Berichten.

WIENERIN ClubGewinnspiele, LeserInnenkolumnen, Überraschungsangebote und Nachberichte von Events und Veranstaltungen – alle Angebote, die es Ihnen ermöglichen, in direkten Kontakt mit unseren LeserInnen zu treten, finden Sie im WIENERIN Club im hinteren Heftteil.

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MODE

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der Suche nach dem perfekten

Trachten-Outfit? Keine Lust auf

08/15-Looks? Dann schnell auf

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Wien / Vösendorf! Von August bis

Oktober warten bei der Trachten-

Aktion Rabatte von bis zu 80 Pro-

zent auf Sie. Aber Achtung: Die

Türen zum Modetempel öffnen

sich nur für Mitglieder, die eine der

streng limitierten Kundenkarten

besitzen!Wir verlosen ein außergewöhn-

liches Dirndl aus 100 % Baumwolle

mit Satinband, Rosen und

einer Seidenschürze im

Wert von € 1.049,–

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Von 9. August bis 3. Oktober bietet Schustermann & Borenstein in Wien / Vösendorf bei der Trachten-Ak-

tion alles, was man für den zünftigen Besuch auf der Wiesn und der Alm braucht. Wir verlosen ein Dirndl!

GENUSS

GESUNDE DRINKS & SNACKS FÜR HEISSE SOMMERTAGE

Mit Bosch Consumer Products und Foodbloggerin Christina Rechberger – besser bekannt als The Blondbird –

kochen wir in der Stilarena Wien. Jetzt mitmachen und 8 x 2 Plätze gewinnen!

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Mo. bis Fr. von 14 bis 19 Uhr

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» Teilnahmeschluss:

25. Juli 2017 » Die Gewinnerin erhält

eine Bestätigung und

weitere Infos per Mail.

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VITAMINKICK! Smoothies, Shakes und Bowls sind

aktuell in aller Munde. Mit den

neuen Standmixern und Entsaf-

tern von Bosch lassen sich diese

Köstlichkeiten perfekt auch zu

Hause kreieren. Wie genau, das

können 16 Leserinnen in der ex-

klusiven Bosch - Markenwelt in

der Stilarena erfahren.

Ein Traum für alle Hobby-

KöchInnen, denn diese Küche

spielt alle Stückerln!

Im Fokus des Workshops stehen

der neue schonenende Entsafter

VitaExtract Slow Juicer, der beson-

ders leise Standmixer SilentMixx

und die neuen Mini-Standmixer

VitaStyle Mixx2Go für Smoothies

zum Mitnehmen.

INFOS: bosch-home.at

Seien Sie dabei:

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19. Juli 2017. » Ihre Anmeldebestätigung

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Kochworkshop

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8 x 2 Plätze

THE BLONDE BIRD.

Christina Rechtberger

führt durch den Abend

und verrät, wie man mit

den innovativen Küchen-

geräten von Bosch vita-

minreiche Spezialitäten

zaubert.

MODE-DEALS. Alle Fashionistas auf der Jagd

nach Schnäppchen sind hier goldrichtig. Bei

Schustermann & Borenstein finden sie angesagte

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J ob, Haushalt, FreundIn-nen – alles unter einen Hut zu bringen verlangt oft viel Energie. Vielen Menschen fällt es schwer, einmal richtig abzuschalten und sich Ruhe und Erholung zu gönnen. Rituals möchte nicht nur mit einzigartigen Produkten wie der Rituals of Sakura-Reihe zur Entspan-nung beitragen, sondern legt auch Wert auf Pflege- und Wellnessrituale für das persönliche Wohlbefinden. Anfang März lud Rituals daher zu einer außergewöhnlichen „Slow Down“-Session im beeindruckenden Ambiente des Palais Coburg in Wien. Schon der Empfang bei Tee und Smoothies lud dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und ganz den Moment zu genießen. Yogalehrerin Viktoria Ecker von doktor yoga ge-staltete danach eine 90-minütige Einheit mit Tipps zur Entschleuni-

SLOW DOWN MIT RITUALS COSMETICSGemeinsam mit der beliebten Beautymarke luden wir zehn Leserinnen mit ihrer Begleitung zu einem Workshop im Zeichen der Entspannung.

WELLNESS

AUSGEWOGEN. Yogalehrerin Viktoria achtete darauf, dass Neulinge Spaß an der Yoga-Einheit hatten und Fortgeschrittene herausgefordert wurden.

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L ondon in den späten Vier­zigerjahren: Die Journalistin Juliet Ashton (Lily James) er­hält einen sonderbaren Brief von Dawsey Adams (Michiel Huis­man), einem charmanten und exzen­trischen Bauern aus Guernsey. Ein Briefwechsel entspinnt sich, durch den Juliet von der Existenz des Clubs „Guernseyer Freunde von Dichtung und Kartoffelschalenauflauf“ erfährt. Die literarische Gesellschaft wurde von Inselbewohnern gegründet, um sich über die Zeit der deutschen Be­satzung im Zweiten Weltkrieg hin­wegzuhelfen. Juliet beschließt, über den Club zu schreiben und nach Guernsey zu reisen. Ihr Aufenthalt und die Begegnung mit Dawsey wird ihr Leben für immer verändern.INFOS: constantinfilm.at

DEINE JULIETWir verlosen 120 x 2 Plätze für die WIENERIN-Premiere am Mittwoch, 8. 8. 2018, um 20:15 Uhr im Apollo Kino in Wien.

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WAU, WAS FÜR EINE ATMOSPHÄRE!Sie scheint uns gut zu tun: die richtige Work-Dog-Balance. Das legen zumindest Studien aus Virginia und Schwe-den nahe, die da sagen, dass sich Menschen mit Hund(en) am Arbeitsplatz weniger gestresst fühlen oder sich ihr Wohlbefinden steigert, weil Hunde die Ausschüttung des Hormons Oxytocin aktivieren (dieses Hormon wird auch Bindungshormon genannt). In Österreich darf rund ein Viertel der Beschäftigten den Vierbeiner mit in die Arbeit nehmen, zeigt jetzt eine Studie von meinungsraum.at im Auftrag von Mars Österreich. Acht von zehn Befragten sa-gen, dass das Miteinander von Mensch und Tier gut oder sehr gut funktioniere. Außerdem zeigt sich: Je größer ein Unternehmen, desto eher gibt es so etwas wie eine „Petiquette“, die den Umgang zwischen Zwei- und Vierbeinern regelt, und je kleiner die Firma, desto wahrscheinlicher ist es, dass Hunde erlaubt sind.

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RAN AN DEN KEKSTEIG!Cookie Dough gilt als einer der Food-Trends 2018. Und inzwischen gibt es viele kreative Rezepte mit Keksteig, wie z. B. diesen Brotauflauf aus dem Buch Cookie Dough (Ars vivendi, € 15,90). Dafür 500 g Briochewürfel mit 60 g zerlassener Butter mischen, auf einem Backblech 2 Minuten rösten und in eine Auflaufform geben. Den Ofen auf 180 °C heizen. Für die Englische Creme 3 Eier, 700 g Milch mit Schlag (halb / halb), 100 g Zucker, 80 g braunen Zucker, etwas Salz und das Mark einer Vanilleschote verrühren, über das Brot gießen und 30 Minuten ziehen lassen. Für den Cookie Dough 60 g Butter mit 50 g Zucker und 80 g braunem Rohrzucker schaumig schlagen. 1 EL Milch unterrühren. 120 g Mehl und eine Prise Salz einrühren, bis Streusel entstehen; 120 g Schokotröpfchen unterrühren. Die Hälfte des Teigs in die Form bröseln und mit der Brot-Vanille-Masse vermengen. Den Rest drüberstreuen. Für ca. 1 Stunde im Ofen backen.

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ES IST ZEIT Alles begann 1989, als Evelyn Lauder, Topmanagerin im Estée Lauder-Konzern, an Brustkrebs erkrankte. Im Kampf gegen die Krankheit rief sie eine bis heute bestehende weltweite Vorsorgekampagne ins Leben und kreierte als Sym-bol die rosa Schleife, das Pink Ribbon. Heute gibt es immer noch viel zu tun: Alle 19 Sekunden wird weltweit bei einer Frau Brustkrebs diagnostiziert, in Österreich ist diese Krebsart mit über 5.000 Neuerkrankungen jährlich die häufigste bei Frauen. Lauders Vision folgend erstrahlen im Oktober, dem Monat der Brustgesundheit, Häuser in Pink und Menschen tragen rosa Schleifen am Revers. Warum? Damit wir gemeinsam an die Frauen denken, die mit der Diagnose Brustkrebs leben müssen oder familiär betroffen sind. Mit dem Geld der Aktionen wird Aufklärungs-arbeit und medizinische Forschung unterstützt, um Brustkrebs irgendwann vielleicht zu besiegen. pinkribbon.at

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KREUZFAHRT ZU LAND Gut, es ist vielleicht nicht so luxuriös wie auf einem Kreuzfahrtschiff. Aber dafür nimmt man mindestens genauso viele Eindrücke mit nach Hause, denn die Rundreisen mit dem Rotel wollen echte Abenteuer abseits von klassischen touristischen Infrastrukturen sein. Die „rollenden Hotels“ sind umgebaute Lastwägen und bieten je nach Größe aus-reichend Sitz- und Liegeplätze für zwanzig bis vierzig Reisende. Geschlafen wird im Inneren der knallroten Straßen-kreuzer und die FahrerInnen sind gleichzeitig auch KöchInnen. Da die Lebensmittel immer vor Ort auf Märkten ge-kauft werden, unterstützt man so die Menschen in der Region. Das Angebot reicht von der zehntägigen Wanderreise auf Korsika (€ 950,–) bis zu einer 27-tägigen Abenteuerreise von Santiago de Chile nach Feuerland (€ 3.690,–) oder einer 17-tägigen Namibia-Rundreise (€ 2.390,–). Da will man doch gleich losrollen! rotel.de

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SCHNITT FÜR SCHNITTAusgebrannt? Wir schnitzen den Stress jetzt einfach weg! Eines der kultigsten Schnitzprojekte ist der Maßlöffel für den morgendlichen Kaffee: Umriss eines Löffels auf Holz zeichnen und zuschneiden. Danach innen einen Kreis, etwa 3 Millimeter von der Kante entfernt, zeichnen. Nun eine Vertiefung in die Mitte des Kreises schnitzen. Mit-tig beginnen und nach außen zur Leitlinie heranarbeiten. Kleine Schnitte machen und dabei das Holzstück drehen. Diesen Vorgang gleichmäßig wiederholen, bis die gewünschte Tiefe erreicht ist. Nun die Längsseite des Griffs zu-rechtschneiden und glätten. Mit drückenden Schnitten den Löffel am Hals um etwa 5 Millimeter verjüngen. Danach den Löffel so lange mit Schleifpapier schmirgeln, bis er glatt ist – abschließend die getane Arbeit bewundern! Mehr Anleitungen, Tipps und Schablonen gibt’s im Buch Schnitzen: Alles, was du wissen musst, um € 15,50 im mvg Verlag.

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DUFT AND THE CITYKann man die Seele einer Stadt in Düfte packen? Man kann: So ist Poets of Berlin von Vilhelm, € 220,–, der Berliner Zeit von David Bowie gewidmet; ein psychedelischer Mix aus Blaubeere, Zitrone, Iris, Sandelholz und Vetiver. Rom-Liebhaber werden bei Biagiotti fündig: Romamor, € 50,–, ist eine blumig-süße Liebeserklärung an die Ewige Stadt. Parfümeur Olivier Polge hat 2010 mit Balenciaga Paris, € 87,–, einen City-Duftklassiker geschaffen: ein Parfum voller Licht mit einem Hauch dunkler Anspielungen. Heute ist Polge Hausparfümeur bei Chanel, und seine aktuelle Duft reise führt ihn von Paris nach Venedig: Les Eaux de Chanel Paris - Venise, € 112,–, widmet sich Coco Chanels Geschichte, denn in Venedig fand die Modeschöpferin nach dem Tod ihres Lebensgefährten Boy ihre Lebensfreude wieder. Medi-terranes Fernweh stillen Tel Aviv von Gallivant, € 79,–, und der salzig-frische Ibiza-Duft La Isla Blanca von Monegal.

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ALLES AUF 31Wenn so richtig teure Stücke außer superschick auch noch superpraktisch sind, dann schätzen wir das besonders! „Praktisch“ ist ein Ausdruck, der in der Mode lange Zeit verpönt war – aber jetzt setzt sogar Chanel bei seiner neuen Tasche auf dieses Attribut. Die Chanel 31 macht nämlich zu jeder Gelegenheit viel her. An den Henkeln getragen wird sie zum Shopper, der Kind und Kegel schluckt, und dank des langen Riemens hat man sogar beide Hände frei. Und wenn’s doch unpraktisch schick sein darf, dann faltet man das gesteppte Schmuckstück in der Mitte zur Clutch. Die Zahl 31 hat übrigens auch mehrere Referenzen: Zum einen ist es die Hausnummer in der Rue Cambon, wo schon Coco Chanel ihr Headquarter aufschlug, zum anderen ist die Zahl Teil des französischen Ausspruchs „se mettre sur son 31“, der so viel bedeutet wie „sich schick machen“. Um € 3.850,–.

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DEN TOD „VERARBEITEN“Als die Wienerin Romana Maschek (rechts) plötzlich beide Eltern verliert und sich beim Bestatter vor dunklen, braunen Standardsärgen wiederfindet, ist für sie klar: „Da will ich meine Eltern nicht reinlegen.“ Aus Mangel an Al-ternativen gestaltet die gelernte Holzbauingenieurin die Särge einfach selbst – bunt verziert, fröhlich und vor allem persönlich. „Durch das aktive Gestalten habe ich mich weniger machtlos gefühlt, es war die beste Trauerarbeit.“ Seit Anfang des Jahres macht sie diese Erfahrung gemeinsam mit Projektpartnerin Christine Nenning auch für andere möglich. In ihrem Sargatelier im 16. Bezirk wird in Workshops mit Angehörigen gewerkt, getrauert und im wahrs-ten Sinne des Wortes „verarbeitet“. „Meine Eltern haben mir mein erstes Bett gemacht, ich wollte ihnen ihr Letztes machen.“ Berührend schön. sargatelier.at

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INFO: Die WIENERIN Art Collection entsteht in Kooperation mit der Wiener Galerie Ernst Hilger.

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TEILCHEN UND DIMENSIONEN. Was ist The new Beauty? Diese Frage stellt sich die WIENERIN Art Collection, und mit ihr vier internationale KünstlerInnen, die zwölf Ausgaben lang ihre persönlichen Perspektiven auf Schön-heit und Menschsein mit der WIENERIN-Community teilen. Der Wiener Künstler Alex Kiessling (alexkiessling.com) hat für dieses Projekt eine Porträtserie gestaltet, die sich auf den ersten Blick mit Schönheit im gewohnten Sinne zu befassen scheint. Tatsächlich hat er die kommerzielle Idee von Schönheit hier in eine neue Dimension ge-führt. „Inspiriert von Quanten und Astrophysik spiegeln sich die Konzepte von Mehrdimensionalität und Feldern oder auch Ebenen in meiner aktuellen Bildserie shifts wider. Das schließt nicht nur die Idee der Darstellung von Zeitlichkeit in meiner Arbeit mit ein, sondern geht von diesem Punkt aus noch eine Stufe weiter in die spielerische Auseinandersetzung mit Möglichkeitsräumen – dem Konzept einer fünften Dimension“, so Kiessling.

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DIGITALWIENERIN

Wienerin DigitalDie digitalen Auftritte der WIENERIN rund um das Online-Portal wienerin.at sind die täglichen Beglei-terinnen der WIENERIN. Von der viralen Story bis hin zu exklusiv aufgearbeiteten Inhalten bietet die WIENERIN auch online alles, was die auf journalistische Qualität und Unterhaltung bedachte Zielgruppe zwischen 20 und 35 Jahren erwartet. Über alle Themenwelten von Beauty, Leben und Mode bis hin zu unserem erfolgreichen Facebook-Vertical „WIENERIN mit Kind“ entsteht so ein multimedialer Mix, der die WIENERIN digital zur wichtigen Informationsquelle für ÖsterreicherInnen macht. Mit einem starken Facebook-Auftritt und innovativen Instagram- und Pinterest-Profilen, denen eine ständig wachsende Community folgt, sowie verschiedenen Newslettern (u. a. tägliche News, Club oder „WIENE-RIN mit Kind“-Schwerpunkt) hat die WIENERIN auf den verschiedensten digitalen Kanälen die Möglich-keit, ihre Inhalte mit den ständig mobilen UserInnen zu teilen. Der crossmedial verankerte WIENERIN Club erhöht zudem die Bindung zur starken Marke der WIENERIN.

www.wienerin.at

Instagram

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www.wienerin.at

www.wienerin.at/wienerinclub

Facebook

BEST PRACTICEWIENERIN

CovermodelJedes Jahr machen wir uns auf die Suche nach der Leserin mit dem gewissen Etwas, welche das Cover der August-Ausgabe zieren darf.

Dabei geht es aber nicht darum, Frauen mit Modelmaßen zu finden, sondern um Flair, Power und innere Größe. Schönheit zeigt sich in allen Größen und in jedem Alter – das gilt auch für unser Covermodel.

Sie verfügen über eine außergewöhnliche Location, tolle Outfits oder spannende Preise für unsere Finalistinnen? Dann werden Sie unser Partner!

GründerinnentagDie WIENERIN empowert Frauen – und das seit über 30 Jahren. Vor allem, wenn es darum geht, sich mutig in die Business-Welt zu wagen, seine Ideen umzusetzen oder das eigene Start-up zu gründen, ist es unumgänglich, GefährtInnen und BeraterInnen an seiner Seite zu haben.

Diese Hilfestellung wollen wir beim WIENERIN Gründerinnentag geben. Mit Keynotes, Work-shops und Raum für Vernetzung sollen die ersten Weichen für neue, innovative Ideen gestellt wer den. Unterstützen Sie Frauen auf dem Weg zur Selbst-bestimmung mit Ihren Produkten oder Ihrer Expertise!

Fantasievoll. Hier werden kreative Prozesse an einem Ort gebündelt: Ob originelle Konzeptideen, die Erstellung von Advertorials im Look & Feel der WIENERIN oder die professionelle Abwicklung von Events in Zusammenarbeit mit dem Marketing – unsere Creative Solutions-Abteilung deckt ein breites

Spektrum an Leistungen ab. Gerne entwickeln wir auch für Sie Konzepte, verfassen Advertorials und planen Events. Unser Service garantiert beste Betreuung aus einer Hand, von der Ideenentwicklung bis zur Umsetzung und dem Nachbericht.

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Für einen klaren, strahlenden teint unverzichtbar: Wir suchen 25 Leserinnen, welche das Master Lin Facial Tonic mit Wu-Zhu-Yu & Bergamot testen möchten.

Das Master Lin Wu-Zhu-Yu & Bergamot Faci-al Tonic klärt die Haut und stellt ihren na-türlichen pH-Wert wieder her. Dank der praktischen Sprühflasche sorgt es auch zwi-schendurch immer wieder für eine Extraporti-

on Frische – auch über dem Make-up!Eine perfekte Gesichtsreinigung besteht immer aus

den drei Schritten Reinigen-Tonisieren-Pflegen. Das To-nic verringert den Feuchtigkeitsverlust der Haut und ist damit die ideale Ergänzung zwischen Reinigung und Pfle-ge. Der Extrakt aus der Wu-Zhu-Yu Pflanze unterstützt das natürliche Strahlen der Haut und macht sie rosiger und frischer. Duftende Bergamotte hilft, die Talgproduk-

BaLanceund Frische

tion zu regulieren und hat eine kühlende Wirkung. Al-genextrakt reduziert die Zeichen der Hautalterung und schützt vor Umwelteinflüssen. Zusätzlich enthält das To-nic erfrischendes Hamamelis-Destillat, klärenden Man-darin-Extrakt, Grapefruit, Rosmarin, Grüntee, Ginseng- und Alantwurzel.

Sie wollen die porenverfeinernde, erfrischende Wir-kung des Master Lin Facial Tonic testen? Dann bewerben Sie sich gleich online! Mit etwas Glück erhalten Sie das To-nic per Post und haben dann Zeit, es gründlich unter die Lupe zu nehmen. Wichtig: Geben Sie Ihrer Haut bei der Umstellung auf Naturkosmetik ausreichend Zeit, sich an die unterschiedliche Wirkungsweise zu gewöhnen!

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akTion!UND SO GEHT’S:25 testerinnen haben die

Möglichkeit, das Master Lin Facial Tonic zu probieren und im anschluss zu bewerten. Bewerben sie sich einfach

auf wienerin.at/masterlin als Produkttesterin!

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83 % würden das Master Lin

Facial Tonic weiter-empfehlen.

Alle testerinnen schätzen die

Verträglichkeit des to-nics „gut“ oder „sehr

gut“ ein.

„Für mich war es einfach perfekt!“

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„es ist wirklich erfrischend und die Haut erholt sich sichtlich von der Hitze.“

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„Das Hautgefühl hat sich von trocken auf weniger trocken

verbessert.“ tania e.

18 WIenerIn-Leserinnen konnten das Master Lin Facial Tonic mit Wu-Zhu-Yu und bergamot testen und sich von der erfrischenden Wirkung überzeugen. Für manche war es ein erstes Kennenlernen der naturkosmetikmarke – die ergebnisse f inden sie hier.

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100 %der testerinnen sind

vom Design der inno-vativen sprühflasche

überzeugt.

BEST PRACTICEWIENERIN

Beauty-WorkshopsPersönliche Beratung in einzigartiger Atmosphäre. Die neuesten Beauty- und Pflegeprodukte entdecken, hilfreiche Tipps aus erster Hand erfahren und dabei coole Drinks schlürfen? Mit der WIENERIN wird Ihr Workshop zur aufregenden Abendveranstaltung!

ExpertInnen-TalkEin hochkarätig besetztes Podium aus ExpertInnen diskutiert unter der Leitung von WIENERIN-Chefredakteurin Barbara Haas zu aktuellen, gesellschaftlich relevanten Themen:Wie wird Wohnen leistbar? Wie lassen sich Kinder und Karriere unter einen Hut bringen? Wie können Frauen am besten finanziell vorsorgen? Wir bieten Antworten und Lösungsansätze.

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Aufruf und Testauswertung für Master Lin

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G ericht: PUTENBRUST MIT KAR-TOFFELSPALTEN UND ZUCCHINIGEMÜSE

Portionen: 2

Kosten gesamt: € 44,99 PRO BOX (3 GERICHTE FÜR JE 2 PERSONEN, PREIS PRO MAHLZEIT € 7,50)

Bewertung:

Fazit: Um hellofresh ist es wirklich schade, denn die Gerichte (laut Wochenplan auf der Website) sind abwechslungs-reich und ich mag es sehr, wenn ich beim Kochen alle Zutaten in der genau richtigen Menge habe – also nicht mit dem Haufen übrig geblie-bener Kartoffeln dastehe. Der große Minuspunkt: Geliefert werden die Bo-xen aus Deutschland, die Zutaten ha-ben also einen richtig langen Trans-port hinter sich. Gar nicht gut. Noch einmal zu bestellen kommt für mich daher leider nicht infrage – mich auf der Website zu Gerichten inspirieren zu lassen aber schon.

Wie: Fleisch mit Kartoffeln und Zucchini – na gut, das ist nicht rasend originell, aber wie auf der Website verspro-chen schnell und einfach zu machen. Stimmt. Bis auf Honig und Öl ist alles im Sackerl, und ruckzuck sind das marinierte Fleisch und die Erdäpfel im Ofen, das Gemüse in der Pfanne. Weil die Box aus Deutschland kommt, hab ich beim Dip-Anrühren Schmand in der Hand, aha. Zur Beschreibung der Arbeitsschritte gibt’s auch ent-sprechende Bilder, das Rezept ist also deppensicher. Und die Honig-Zitronen-Marinade fällt dann beim Essen positiv auf !

GETESTET VON URSULA NEUBAUER

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D ie Rauch Juice Bar Supersmoothies in den Sorten Iron Heart (Ap-fel, Cranberry

und Heidelbeere + Eisen und Vitamin C), Little Sunshine

(Ananas, Orange, Karotte + Calcium und Vitamin C + D) und Green Keeper (Kiwi, Trau-be, Apfel + Zink und Vitamin B + C) machen seit Oktober 2017 die Kühlregale noch bun-ter und fruchtiger.

150 LeserInnen haben die Rauch Juice Bar Supersmoothies getestet und bewertet. Das sind die fruchtigen Ergebnisse.

DAS ERGEBNIS

87,3 % würden die Rauch Juice Bar Supersmoothies wieder kaufen und 86,7 % würden die Supersmoothies Bekannten weiterempfehlen.

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94 % haben den Geschmack des Supersmoothies Green Keeper positivbewertet.

Der Geschmack von Iron Hearthat die Erwartungen von 81 % der TesterInnen erfüllt oder diese sogarübertroffen.SMOOTHIE

DURCH DEN TAG

Für 86,7 % der Leserinnenist der extra Zusatz von Eiseninteressant.

82 % der LeserInnen konsumieren die Rauch Juice Bar Supersmoothieszwischendurch als Snack.

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FEINES BLATTWERK Das Auge isst mit. Finden wir auch, deshalb mögen wir schöne Tischsets wie dieses von Zara Home mit der ele-ganten Blattstruktur. Um € 15,99, zarahome.com.

GANZ SCHÖN WILD. S e i t K u r ze m g i b t e s Wi l d - B ra t w ü r s t e l o d e r H i r s c h g u l a s c h vo n Wi l d e Ve r s u c h u n g i n S u p e r m ä r k t e n w i e z . B. M e r k u r . D a s F l e i s c h ko m m t a u ss c h l i e ß l i c h a u s Ö s t e r re i c h , I n f o s u n t e r w i l d wa l d w i e s e.a t.

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SMOOTHIE DURCH DEN TAG

Feuchtkaltes Wetter, we-nig Sonne und viel zu viele Viren in der Luft – wer die kalte Jahreszeit

ohne Dauererkältung überste-hen will, muss auf eine ausge-wogene Ernährung mit viel fri-

schem Obst setzen. Die neuen Rauch Juice Bar Supersmoothies kommen hier gerade richtig. Nur die besten Früchte wer-den dafür mit speziellen Add-ons wie Calcium, Zink, Eisen und verschiedenen Vitaminen

verfeinert. Und das Beste: Die Supersmoothies sind bequem im Supermarkt-Kühlregal zu fin-den.

Wir suchen TesterInnen für die drei Rauch Juice Bar Super­smoothies-Sorten Iron Heart

(Apfel, Cranberry und Heidel-beere + Eisen und Vitamin C), Little Sunshine (Ananas, Oran-ge, Karotte + Calcium und Vit-amin C & D) und Green Keeper (Kiwi, Traube, Apfel + Zink und Vitamin B & C).

Wir suchen 150 LeserInnen, welche die neuen Rauch Juice Bar Supersmoothies testen wollen.

UND SO GEHT’S:150 TesterInnen habendie Möglichkeit, je einenSupersmootie der SorteIron Heart, Little Sunshineund Green Keeper zu pro-bieren und im Anschlusszu bewerten.

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Einfach auf wienerin.at/rauchals ProdukttesterIn bewerben.

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Aufruf und Testauswertung für Rauch

TestaktionenRufen Sie gemeinsam mit der WIENERIN zu einer Testaktion auf und sichern Sie sich ein unerwartet echtes Ergebnis.Lassen Sie Ihr Produkt von unseren LeserInnen testen und nützen Sie die Chance, sich ehrliche Meinungen einzuholen, die Ihnen dabeihelfen, punktgenau auf den Zielmärkten zu agieren.

CLUBWIENERIN

Vier Elemente YogaAlles im Universum entsteht aus dem Zusammenspiel der Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde – so auch die Philosophie und Praxis von Yoga. Gemeinsam mit ausgewählten Partnern und YogatrainerInnen veranstaltet die WIENERIN auch 2019 wieder eine spannende mehrteilige Yoga-Reihe, die sich an den vier Elementen orientiert. Jede Yoga-Session ist einem der vier Elemente gewidmet und wird dementsprechend organisiert und gestaltet, um für alle Beteiligten ein unvergessliches Erlebnis zu schaffen. Als exklusiver Partner des WIENERIN Vier Elemente Yoga sichern Sie sich einen aufmerksamkeitsstarken Medienauftritt und die Möglichkeit, unsere LeserInnen direkt von Ihrem Angebot zu überzeugen!

KinopremierenWIENERIN-LeserInnen haben die Möglichkeit, bei exklusiven Kinopremieren die neuesten Filme zu entdecken, bevor sie regulär in die Kinos kommen. Lassen Sie unsere LeserInnen an Neuerscheinungen teilhaben oder versüßen Sie ihnen den Kinospaß mit Knabbereien im Goodie-Bag!

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Der Herbst wird heiß – dank unserer kommenden Vier Elemente Yoga-Ses-sion. Wenn es draußen lang-

sam kühler wird, heizt Hotpod Yoga im aufblasbaren und erwärmten Stu-dio so richtig ein. Vinyasa-Yoga bei 37 Grad Innentemperatur lockert die Muskeln und macht flexibel – die Hit-ze erleichtert es dem Körper, in die verschiedenen Positionen zu finden.

Aber keine Sorge: Egal ob Anfänge-rInnen oder Fortgeschrittene – Yoga-lehrerin Laura Kleibl passt die Stun-

de für alle Levels an. Einfach Hand-tuch und Wasserflasche mitbringen!

Nach einer erfrischenden Dusche und kleinen Stärkungen bleibt dann genug Zeit, sich der Schönheit zu widmen. Schließlich will die Haut nach dem Sport besonders verwöhnt werden.

TCM-Expertin Eva-Maria Mad verrät, wie Sie Ihre Haut im Herbst optimal pflegen, und erstellt gemein-sam mit Ihnen Ihr persönliches Ver-wöhnprogramm von Master Lin. Wir verlosen 10 x 2 Plätze.

Fakten: » 13. 10. 2018 » Margaretenstraße 70, Stiege 2/2, 1050 Wien

» Treffpunkt: 14:30 Uhr » Kurs: 15:00–16:00 Uhr

SCHWITZKASTEN. Aktive und passive Posen wechseln einander im auf rund 37 Grad aufgeheizten Pod ab. Der Geist hat die Gelegenheit, abzuschalten, während der Körper immer lockerer wird. hotpodyoga.com/at/yoga-classes/vienna

YOGA IM ZEICHEN DER VIER ELEMENTEWir verlängern den Sommer und bringen Sie in der fünften Session unserer Yoga-Reihe ordentlich zum Schwitzen.

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Und so geht’s: » Auf wienerin.at/gewinnspiele teilnehmen.

» Wir verlosen 10 x 2 Plätze. » Teilnahmeschluss: 23. 9. 2018. » Die GewinnerInnen werden per Mail verständigt.ZEIT ZUM ABSCHALTEN. Die Hydrating

Face Mask Gold & Rose von Master Lin ist genau das Richtige, um dem Teint ein vitalstoffreiches All-inklusive-Beauty-Buffet zu bieten. Sie durchfeuchtet und belebt mit edlen Pflanzen-extrakten und funktio-nalen Wirkstoff-Ölen und verwöhnt mit wertvollem Feingold. masterlin.com

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YOGA IM ZEICHEN DER VIER ELEMENTE Die vierte Ausgabe der Vier Elemente Yoga-Reihe stand diesmal im Zeichen der Erde. Am Lebensbaumkreis tankten unsere Yogis Energie für das Wochenende.

NOCH EIN FOTO, BITTE! Bevor es mit der Yogastunde losging, kamen alle Gewinnerinnen für ein Gruppenbild zu-sammen. Toll sehen sie alle aus!OOOMMM. Nach der Stunde mit Yoga lehrerin

Viktoria Lobas von Asanga Yoga (asangayoga.com) starteten unsere Gewinnerinnen mit einem Lachen, positiver Energie und dem programmier-ten Muskelkater ins Wochenende.

PERSÖNLICHE BERATUNG. Naturkosmetik-Expertin Gabriele Schenk-Weidinger verwöhnte alle interessierten Teilnehmerinnen mit einer individuellen Beratung zur passenden Pflege von Master Lin (masterlin.com).

ÜBERRASCHUNG. Im wie immer prall gefüllten Goodie Bag für unsere Teil-nehmerinnen befanden sich diesmal eine Yoga matte von Adidas, ein Gesichtsserum von Master Lin, Make-up-Pinsel von L.O.V, Früchtetee von Sonnentor und erfrischen-de Getränke von Vöslauer.

„FRÜHSTÜCKE WIE EINE KÖNIGIN!“ Das taten unsere Teilnehmerinnen nach der Yoga-einheit mit einem ausgewogenen Frühstück im Restaurant Oktogon Am Himmel, gekrönt mit einer wunderschönen Aussicht über Wien. Infos zur Location: himmel.at.

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CLUBWIENERIN

Redaktioneller TalkSpannende InterviewpartnerInnen, interessante Lebensentwürfe und neue Denkweisen: In entspannter Atmosphäre lauschen die TeilnehmerInnen dem Talk, geführt von Chefredakteurin Barbara Haas, und kommen noch dazu in den Genuss, neue Produkte zu probieren und ihnen bisher unbekannte Marken kennenzulernen.

LeserInnenkolumneWer möchte nicht einmal in die Haut einer Redakteurin schlüpfen, neue Produkte oder Trends ausprobieren und danach darüber berichten? Geben Sie unseren LeserInnen die Chance dazu und lassen Sie sie eine Kolumne über Ihre Produkte/Leistungen verfassen – echtes Feedback garantiert!

GewinnspieleOb Beauty-Produkte, Mode oder spezielle Kursangebote – unsere LeserInnen schätzen und nützen das breit gefächerte Angebot an Gewinnspielen im WIENERIN Club-Bereich!

Individuelle EventsOb beim entspannten Sommerfest oder beim informativen Kochworkshop: Lassen Sie unsere LeserInnen Ihre Marke mithilfe maßgeschneiderter Events hautnah erleben!

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EINE SEEFAHRT, DIE IST LUSTIG

Kreuzfahrt statt Kaffee: Covermodel Magdalena kam in den Genuss einer ein wöchi gen Reise mit der AIDAperla. Hier berichtet sie von ihren Erlebnissen an Bord.

Ah, ein Gutschein von der Aida. Wann ge-hen wir denn dann Kaffee trinken?“ – das war die erste Reaktion meiner Mutter auf meinen

Gewinn einer Mittelmeer-Kreuz-fahrt mit AIDA. Nachdem ich ihr er-klärt hatte, dass es sich um ein Schiff und nicht um eine Konditorei han-delt, war bald klar, dass ich ihr ge-meinsam mit meiner Schwester eine Zusatzkabine für die Reise als Vor-weihnachtsgeschenk finanzieren werde.

Im November war es dann so weit und die Kienl-Ladys bestiegen die AIDAperla im Hafen von Mallorca. Der freundliche und unkomplizier-te Check-in am Schiff versetzte mich schon in die richtige Urlaubsstim-mung, und die Vorfreude auf die sie-bentägige Reise wurde immer grö-

ßer. Angekommen in unserer Suite mit Balkon, wurde natürlich als Ers-tes die Ausstattung des brandneu-en Schiffs ausgekundschaftet. Neben Fitnessstudio, zahlreichen Restau-rants und Entertainment-Bereichen

hatte es mir der Whirlpool am Out-door-Deck besonders angetan. In ebenjenem habe ich es mir auch ge-mütlich gemacht und das Auslaufen aus dem Hafen genossen.

Nach einem recht schaukeligen ersten Tag auf See besuchten wir die beiden italienischen Hafenstädtchen Civitavecchia und Livorno, bevor es weiter nach Marseille ging. Bei ei-nem weiteren Seetag auf dem Weg nach Barcelona ließ ich es mir beson-ders gut gehen und gönnte mir einen Tag im schiffseigenen Spa-Bereich. Das war auch nötig, denn das Durch-kosten durch die verschiedenen Res-taurants war doch recht „kräftezeh-rend“. Es gab auch die Möglichkeit, sich im Fitnessstudio fit zu halten, dies überließ ich aber meiner Mut-ter, die fast alle angebotenen Kurse besuchte.

Schweren Herzens mussten wir nach sieben Tagen das Schiff wieder in Mallorca verlassen. Es war eine einzigartige Reise und wir konnten wunderbare Erinnerungen von der AIDAperla mitnehmen!

ENTSPANNT. Vom Outdoor-Pool aus beobachtet unsere Covermodel-Gewinnerin die vorbeiziehende Landschaft.

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„Es war eine einzigartige Reise mit der AIDAperla.“

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ENTSPANNUNG UND ABENTEUER IN TIROL

Herrliche Landschaft, gemütliche Zirbensuite und feinste Kulinarik von früh bis spät: Leserin Sarah H. hat das Gartenhotel Crystal im schönen Zillertal getestet.

Im Zillertal angekommen, war ich gleich von der schönen grünen Berglandschaft begeistert, von der das Hotel umgeben ist. Im Sommer ein idealer Ausgangs-punkt für viele Wandertouren, aber auch im Winter ist das Gar­

tenhotel Crystal sicherlich eine ideal gelegene Unterkunft für Outdoor-Aktivitäten.

Beim Betreten des Hotels kam mir schon ein angenehmer Duft nach frischem Holz entgegen. Gleich-

zeitig war ich fasziniert vom klas-sisch-ländlichen, aber trotzdem sehr modernen Stil, in dem das Hotel ein-gerichtet ist. Ich wusste sofort: Hier werde ich mich die nächsten Tage sehr wohlfühlen.

Ich durfte in der Zirbensuite übernachten. Alles besteht dort aus massivem Zirbenholz, und dement-sprechend gemütlich, heimelig und wohlduftend war auch das Ambiente.

Ich möchte vor allem ein großes Lob an die exzellente Küche aus-sprechen – die Gerichte waren ein einmaliger Genuss. Alles wird sai-sonal mit regionalen Produkten ge-kocht und ist hausgemacht, oft sogar vom eigenen Hotelgarten geerntet und frisch zubereitet.

Erst als ich die Gartenanlage des Hotels sah, wusste ich, warum das Gartenhotel überhaupt so heißt. Die Anlage ist unglaublich, und man merkt, dass dies das Herzstück des

IM TEST. Ob Zimmer, Garten, Kulinarik oder Spa-Bereich – Sarah H. testete das Gartenhotel Crystal auf Herz und Nieren.

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Hauses ist. Mein persönliches High-light! Inmitten dieses Naturparadie-ses befindet sich der Greenpool, wel-cher mit Zillertaler Bergquellwasser befüllt ist und für angenehme Erfri-schung sorgt. Ein wunderbarer Ort zum Entspannen und Wohlfühlen!

Fazit: Wer auf der Suche nach Er-holung im Grünen ist und die Seele inmitten der Berge baumeln lassen möchte, dem kann ich das Garten­hotel Crystal wärmstens empfehlen!

ABWECHSLUNG. Die ideale Lage des Hotels bietet Ausflugsziele und Wandermöglichkeiten vor der Haustür.

Resümee unserer Testerin:AMBIENTE:

GASTRONOMIE / KULINARIK:

NATUR/ERHOLUNG:

SERVICE / DIENSTLEISTUNG:

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KULTUR

Ob Wander-, Sommer- oder Skiurlaub – das Tiroler Zil-lertal bietet viele Möglich-keiten für Bergfexe, Well-

ness-Begeisterte und Ruhesuchende. Im schönen Fügen ist das Gartenhotel Crystal der ideale Ausgangspunkt für Outdoor-Aktivitäten jeder Art. Herz-stück des Hauses, in dem besonders viel Wert auf Nachhaltigkeit gelegt wird, ist der 4.400 m² große Crystal Garten – nicht einfach nur ein Gar-ten, sondern vielmehr eine Bühne für ein Schauspiel, in dem die Natur die Hauptrolle spielt.

Neben dem Green Pool, der ganz ohne Chlor auskommt, sorgen Kräu-tergärten sowie Beeren- und Obstgär-ten für frische Zutaten für saisonale und regionale Köstlichkeiten.

GENUSS PUR INMITTEN DER ZILLERTALER BERGWELTEine Nacht für zwei Personen mit allen Inklusivleistungen im Gartenhotel Crystal zu gewinnen.

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Und so geht’s: » Einfach auf wienerin.at/gewinnspiele teilneh-men.

» Teilnahmeschluss: 23. 9. 2018

» Der / die Gewinner/in wird per Mail verstän-digt.

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LUST AUF URLAUB?Wir verlosen einen Wohlfühlaufenthalt im Gartenhotel Crystal: » Eine Nacht im Doppelzimmer Superior Plus für zwei Personen

» Inkludiert sind alle Gartenhotel Crystal-Inklusiv-leistungen

» Wert: € 250,–

GISELLETickets für den 9. Oktober zu gewinnen. Weitere Termine: 15., 17., 21., 24., 26., 30. September; 3. und 20. Oktober 2018.

Adolphe Adams Giselle gilt zu Recht als das Haupt-werk der Ballettromantik. Die von Heinrich Heine be-

schriebene Sage von den Todestänzen der Wilis aufgreifend, ist dieses Werk aufgrund der genialen Umsetzung ei-nes ganz von Tanz durchdrungenen Stoffs ein bis heute gültiges Modell für die Darstellung des Aufeinander-prallens der Welten des Realen und Irrealen geblieben. Getanzt wird die 1993 von Elena Tschernischova für Wien geschaffene Fassung, die auf der Choreografie von Jean Coralli, Jules Perrot und Marius Petipa beruht.

MEHR INFOS UNTER: wiener-staatsballett.at, wiener-staatsoper.at, facebook.com/WienerStaatsballett

ABLAUF FÜR DIENSTAG, 9. OKTOBER 2018:17:30 Uhr Kartenausgabe (Bühneneingang Karajanplatz)18:00 Uhr Trainingsbesuch19:00 Uhr VorstellungsbeginnFO

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Und so geht’s: » Einfach auf wienerin.at/gewinnspiele teilneh-men.

» Teilnahmeschluss: 23. 9. 2018.

» Der / die Gewinner/in wird per Mail verstän-digt.

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W I E N E R I N

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KULTUR

Ob Wander-, Sommer- oder Skiurlaub – das Tiroler Zil-lertal bietet viele Möglich-keiten für Bergfexe, Well-

ness-Begeisterte und Ruhesuchende. Im schönen Fügen ist das Gartenhotel Crystal der ideale Ausgangspunkt für Outdoor-Aktivitäten jeder Art. Herz-stück des Hauses, in dem besonders viel Wert auf Nachhaltigkeit gelegt wird, ist der 4.400 m² große Crystal Garten – nicht einfach nur ein Gar-ten, sondern vielmehr eine Bühne für ein Schauspiel, in dem die Natur die Hauptrolle spielt.

Neben dem Green Pool, der ganz ohne Chlor auskommt, sorgen Kräu-tergärten sowie Beeren- und Obstgär-ten für frische Zutaten für saisonale und regionale Köstlichkeiten.

GENUSS PUR INMITTEN DER ZILLERTALER BERGWELTEine Nacht für zwei Personen mit allen Inklusivleistungen im Gartenhotel Crystal zu gewinnen.

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LUST AUF URLAUB?Wir verlosen einen Wohlfühlaufenthalt im Gartenhotel Crystal: » Eine Nacht im Doppelzimmer Superior Plus für zwei Personen

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» Wert: € 250,–

GISELLETickets für den 9. Oktober zu gewinnen. Weitere Termine: 15., 17., 21., 24., 26., 30. September; 3. und 20. Oktober 2018.

Adolphe Adams Giselle gilt zu Recht als das Haupt-werk der Ballettromantik. Die von Heinrich Heine be-

schriebene Sage von den Todestänzen der Wilis aufgreifend, ist dieses Werk aufgrund der genialen Umsetzung ei-nes ganz von Tanz durchdrungenen Stoffs ein bis heute gültiges Modell für die Darstellung des Aufeinander-prallens der Welten des Realen und Irrealen geblieben. Getanzt wird die 1993 von Elena Tschernischova für Wien geschaffene Fassung, die auf der Choreografie von Jean Coralli, Jules Perrot und Marius Petipa beruht.

MEHR INFOS UNTER: wiener-staatsballett.at, wiener-staatsoper.at, facebook.com/WienerStaatsballett

ABLAUF FÜR DIENSTAG, 9. OKTOBER 2018:17:30 Uhr Kartenausgabe (Bühneneingang Karajanplatz)18:00 Uhr Trainingsbesuch19:00 Uhr VorstellungsbeginnFO

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WIENERINSONDERWERBEFORMEN

Gatecover außen Das Cover lässt sich einmal aufklappen und ergibt am Umschlag eine erweiterte Werbefläche mit besonderem Aufmerksamkeitswert.

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Gatecover innen Das Cover lässt sich zwei- oder dreimal aufklappen und ergibt innen mit der ersten Kernseite eine drei- oder vierseitige Werbefläche, außen sind es ein bis zwei Seiten an Werbefläche.

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SachetsSachets mit Produktproben ermöglichen unseren LeserInnen, niederschwellig und einfach Ihre Produkte kennenzulernen und somit vielleicht neue Lieblingsmarken zu entdecken.

BanderolenBanderolen umwickeln das Magazin und können hoch und quer sowie nach Absprache auch formgestanzt sein. Bei Banderolen hoch wird das Logo der WIENERIN mit-transportiert. Zangenbanderolen werden im Kern auf eine Einzelseite (hoch) oder eine Doppelseite (quer) geklebt.

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WERBUNG

WIENERINWERBUNGWIENERINWERBUNG

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN Zubereitungszeit: 30 Minuten » 8 Wraps Tortilla Soft » 500 g nöm Speisetopfen 20 % » 2 unbehandelte Zitronen, Schale gerieben, Saft ausgepresst » 2 TL Wasabi » Meersalz

» 300 g Räucherlachs » 200 g SpinatblätterCurry-Sauerrahm-Dip: » 250 g nöm Sauerrahm » Prise Salz, Pfeffer aus der Mühle » 1 Spritzer Weißweinessig » 1 TL Currypulver

ZUBEREITUNG: » Für die Fülle den nöm Speisetopfen mit Zitronenschale, Zitronensaft, Wasabi-paste und Meersalz glatt rühren. » Die Spinatblätter in Salzwasser 2 Mi-nuten überkochen, dann kalt abschre-cken und mit einem Küchentuch gut trocken tupfen.

» Wraps auflegen, mit dem abgetropf-ten Spinat und Räucherlachs belegen und mit der Topfenfülle bestreichen. Wraps eng zusammenrollen und in Stücke schneiden. » Für den Dip alle Zutaten miteinander vermischen. » Wrapstücke mit Curry-Sauerrahm-Dip servieren.

Wrap mit Wasabi-Topfen und Curry-Sauerrahm-Dip

ABWECHSLUNG. Auch der nöm Sauerrahm ist eine her-vorragende Calciumquelle und lässt sich vielseitig verarbeiten.

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Milchreis mit Heidelbeeren

ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN Zubereitungszeit: 60 Minuten Milchreis: » 140 g Risottoreis » 600 ml nöm Vollmilch 3,5 % » 300 ml Wasser » Prise Salz

» 4 Stück Kardamomkapseln » 1 Vanilleschote, der Länge nach hal-biert und das Mark ausgeschabt » 50 g Kristallzucker » geriebene Schale von 1 Zitrone und 1 Orange » 100 g nöm Naturjoghurt 3,6 % » 150 g ganze Mandeln mit Schale » 1 EL Kristallzucker » 250 g Heidelbeeren

ZUBEREITUNG: » Risottoreis mit nöm Vollmilch, Wasser, Salz, Kardamomkapseln, Vanillescho-te und -mark in einem Topf langsam aufkochen lassen. Unter häufigem Rühren gut 25 bis 30 Minuten ziehen lassen, bis der Reis bissfest ist. Kris-tallzucker, Orangen- und Zitronen-schalen zugeben, umrühren. Karda-mom und Vanilleschote entfernen. nöm Naturjoghurt zugeben. » Kristallzucker in einer Pfanne kara-mellisieren, Mandeln grob hacken und zugeben. Gut miteinander verrühren, beiseitestellen und auskühlen lassen. » Die Heidelbeeren mit dem Kristall-zucker in einer Pfanne einige Minuten schwenken, lauwarm mit dem Risotto servieren.

REGIONAL. Die nöm Vollmilch stammt von Familienbetrieben aus der Region – mit bestem Geschmack für Ihren Alltag.

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FOTOS Yannick Schuette (Freda + Woolf)PRODUKTION Teresa Sutter & Lydia Stöckl STYLING Simon Winkelmüller MODELS Milena & David (Wiener Models), Lukas (VIVA Models)HAARE & MAKE-UP Sabine ReiterTEXT No Ordinary Agency

SEHEN. Augen – sie sind der Spiegel der Seele. Sie reflektieren ehrlich, was wir denken: Freude, Zorn, Erregung, Trauer und wie es uns körperlich geht. Sie sprechen unbewusst zu uns und zu anderen. Sie beeinflussen, was wir mögen und was nicht. Sie sind schneller als wir, manchmal zu schnell. Ändere deine Perspekti-ve, um aufzuholen, um dir Zeit zu nehmen, zu ver-stehen.

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DRUCKSTRECKESONDERWERBEFORMEN

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„Wir können Behinderungen aufhalten“

� Multiple Sklerose ist eine sehr angstbesetzte Krankheit. Warum?

Benedikt: Die Unberechenbar­keit der Krankheit macht Angst. Vor 20 Jahren war MS schwe­rer zu behandeln und wurde auch seltener behandelt. Gefürchtet wird etwa der Übergang von einem schubhaften in einen chronischen Verlauf, der heute hinausgezögert bzw. verhindert werden kann.

� Wie erklärt man einem gesunden Menschen MS?

Multiple Sklerose ist mit einer Art Rheuma des Nervensystems vergleichbar. Das Immunsystem richtet sich gegen das eigene Ge­hirn, das Rückenmark oder den Sehnerv.

� Was sind die Ursachen dafür?Es ist ein Puzzle an Ursachen.

Da spielen Genetik, Hormone, das Alter, Geografie, Rauchen, Über­gewicht als Kind und Jugendlicher, Ernährung, Viren, Infektionen, aber auch psychosoziale Stres­soren eine Rolle.

� Was bedeutet „einen Schub ha-ben“?

Schub heißt erhöhte Krank­heitsaktivität, wo bereits genannte Symptome – Lähmungen, Sehstö­rungen etc. – mindestens mehrere Tage anhalten müssen. Es kommt zum Herdgeschehen, diese Ent­

zündungsherde können im MRT nachgewiesen werden. Sie können Narben bilden und bleibende Be­hinderungen hinterlassen.

� Welche Therapiemöglichkeiten gibt es?

Unterschieden wird zwischen medikamentöser und nicht medi­kamentöser Therapie. Zu Letzterer zählen Physio­ und Ergotherapie, Logopädie, kognitives Training etc. Medikamentös gibt es mehre­re Möglichkeiten: die Schubthe­rapie mit Kortison an oberster Stelle und Basistherapeutika zum Spritzen und zum Schlucken. Rei­chen diese nicht aus und kommt es unter der Basistherapie weiter­hin zu Schüben, ist es ratsam, die Therapie rasch zu optimieren. Ob eine derartige Therapieoptimie­rung notwendig ist, entscheidet der behandelnde Neurologe in Ab­stimmung mit dem Patienten auf Basis des individuellen Krankheits­verlaufs. Für eine etwaige Thera­pieoptimierung stehen mittler­weile ebenfalls Medikamente zum Spritzen und zum Schlucken zur Verfügung.

� Lässt sich die zunehmende Be-hinderung aufhalten?

Ja, durch Therapien; Medikati­on und auch Rehabilitation ist da­für sehr wichtig.

� Medikamente können neue Schübe jedoch nicht verhindern. Wozu sie dann überhaupt nehmen?

Statistisch gesehen können Medikamente die Schubhäufigkeit sehr wohl bremsen.

� Warum ist die passende Therapie so wichtig?

Wir wollen Behinderungen auf­halten und das können wir auch. Medikamente können die Schub­rate drosseln; da gibt es zu jedem Medikament Zahlen dazu.

� Wenn es lange keinen Schub gab, sind Patienten versucht, die Therapie abzusetzen. Warum ist das gefährlich?

Das kann sehr problematisch sein. Je nach Schubhäufigkeit, In­tensität und Verlauf der Krankheit wird das eigenmächtige Absetzen dadurch zum russischen Roulette.

� Was kann der Diagnose die Schockwirkung nehmen?

Der Arzt sollte sich für sei­ne Patienten Zeit nehmen und zum Partner werden. Es braucht Kenntnisse über die Besonderhei­ten der MS, Einfühlungsvermögen und maßgeschneiderte Informati­on. Auch Angehörige einzubinden kann wichtig sein. Es geht darum, MS rechtzeitig zu erkennen, sie adäquat zu behandeln und Ver­trauen zu schaffen.

LICHTBLICKE. Die Diagnose Multiple Sklerose muss heute nicht mehr bedeuten, im Rollstuhl zu landen. Wir haben bei Facharzt Michael Benedikt nachgefragt, wie man mit der unheilbaren Krankheit umgeht.

HILFREICHE ANLAUFSTELLENMSUNDICH.ATWitzige und einfühlsame Blogbeiträge zu Themen wie „Arzt­gespräche führen, ohne rot zu werden!“ und ein hilfreiches MS­Lexikon, das wichtige Fachbegriffe rund um MS verständ­lich erklärt. Lesenswert für Betroffene und Angehörige!

MS-SERVICE.ATDas Leben trotz MS genießen. Alle wichtigen Antworten rund um Diagnose, Therapie, Auswirkungen auf Beziehung, Familie und Job findet man hier. Außerdem: ein Expertenteam, das für alle Fragen rund um das Thema kostenlos zur Verfügung steht.

DER EXPERTE

Dr. Michael Benedikt ist Facharzt für Neurologie und Psychiatrie, Psychotherapeut und führt Wahl­arztordinationen in Krems und im Stift Zwettl.

ENTGELTLICHE EINSCHALTUNG Mit freundlicher Unterstützung der Novartis Pharma GmbH. Datum der Erstellung 06/2017, AT1706657582

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MS -Experte

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rufen, die er mittlerweile nicht mehr

wahrnimmt. In der Beziehung selbst

werden andere Dinge wichtig als zum

Beispiel vor der Krankheit. „Man hin-

terfragt nicht alles. Lässt nicht zu,

dass man sich die kurze Zeit, wo es

einem gut geht, durch negative Din-

ge vermiest“, ergänzt Marlene. Ähn-

liches gilt für die Sexualität. Marlene

hat mit zunehmendem Krankheits-

verlauf mit Inkontinenz zu kämpfen.

Durch den Katheterismus geht es ihr

nicht immer gut. „Ich kann die Sexu-

alität nicht wie früher ausleben. Es ist

nicht mehr spontan und ich muss mir

heute dafür mehr Zeit nehmen.“ Da-

für nimmt man aber bewusster wahr,

spricht mehr darüber, was der ande-

re gerne hat, und sagt auch, wenn es

gerade nicht passt. Die beiden sind

überzeugt: Es ist alles machbar, wenn

man gut auf den Partner eingeht und

offen mit Ängsten und Einschrän-

kungen umgeht. „Die Ehrlichkeit zu-

einander lässt ganz Wunderbares

entstehen“, sagt Robert. Die beiden

strahlen. Und es wirkt echt. Robert

ist überzeugt: „Die Krankheit hat uns

die Chance gegeben, ein lebenswertes

Leben führen zu dürfen. Ja, ich habe

MS. Und ich liebe mein Leben.“

„Ich fühle anders, ich muss

das Gefühl visualisieren und

mich daran erinnern.“ROBERT

MARLENE UND ROBERT

Marlene und Robert haben einander mit MS kennen und lieben

gelernt. Die Krankheit ist in ihrer Beziehung kein großes Thema.

Sie haben ganz normale Paar-Problemchen wie andere auch. Ihr

Geheimnis: reden, reden, reden.

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DruckstreckenManche Events und Themen sind so umfangreich und aufwendig, dass sie auf einer Einzel- bzw. Doppelseite gar nicht richtig zur Geltung kommen. Unsere Druckstrecken geben Ihnen hier die Möglichkeit, in die Tiefe zu gehen und jeden Aspekt zu beleuchten. Gerne übernehmen wir die Organisation und Gestaltung Ihrer Druckstrecke. Wir shooten die aktuellen Trends und inszenieren Ihre Marke mit einem professionellen Team (Fotograf, Models etc.). Ergänzt wird die Produktion um Tipps und kurze Infos zu Ihren Produkten.

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seelische Belastung war enorm. Und die Folgen für ihr Leben ebenso. KRANK GEKÜNDIGT. Schirin hat­te damals gerade ihre Finanzbuch­halter prüfung abgeschlossen und frisch bei einem Steuerberater begon­nen, als sie erste Symptome spürte. Doch ihr Chef hatte kein Verständnis. Er hat Schirin – trotz zweiwöchigem Krankenhausaufenthalt – die Er­krankung nicht geglaubt. „Als so jun­ger Mensch kann man so eine Diagno­se nicht bekommen“, habe er gemeint und sie rausgeschmissen. Abgestem­pelt als jemand, der nicht arbeiten mag. Es folgte eine harte Zeit. Wieder Jobsuche. Dabei war die junge Frau stets ehrlich und hat aus Gründen der

Fairness ihre potenziellen Arbeitge­ber über ihre Krankheit informiert. Damit war der Bewerbungsprozess meist auch schon wieder vorbei. Ver­schweigen will sie ihre Krankheit dennoch nicht. Denn die Diagnose be­einträchtigt ihr Arbeitsleben kaum. Lediglich durch ihre Beinprobleme kann sie nicht allzu lange stehen. Und falls ein Schub kommt, braucht sie für die Therapie einen Tag Kranken­stand. „Ich bin 23, ich will unbedingt arbeiten“, meint sie voller Zuver­sicht, dass es klappen wird, einen Job zu finden. Mittlerweile – zwei Jahre nach der Diagnose – hat Schirin die passende Therapie für sich gefunden. Sie fühlt sich wieder fitter. Die Schü­be bleiben aus. Und ihr Leben hat

sich grundlegend verändert. Plötzlich wurde ihr klar, wie vergänglich alles ist. „Ja, das klingt vielleicht schräg. Aber der gesündere Lebensstil wur­de nur durch die Krankheit ausgelöst. Auch sonst bin ich viel zufriedener geworden und schätze alles mehr. Ich wollte lange nicht einsehen, dass ich gesünder leben muss. Jetzt habe ich mit Sport begonnen, zu rauchen auf­gehört, die Ernährung umgestellt und 60 Kilo abgenommen.“ Schirin sieht sich nicht als kranke Person. Sie sagt: „MS gehört zu mir. Klar kann ich es nicht beeinflussen, ob und wann ich einen Schub habe oder nicht. Wir ver­gessen aber, dass wir nicht in die Zu­kunft sehen können.“ Und das gilt für gesunde Menschen wie für kranke.

ANITAAnita wurde Mama. Trotz MS. Ihre Familie ist eine Kraftquelle. „Ich habe immer geschaut, dass diese Krankheit mein Leben nicht steuert. Sie gehört zu mir und ich lebe mit dem Wissen, dass es auch mit Ein-schränkung schön werden kann.“

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Es gibt Dinge, die stellen unser Leben mit einem Schlag auf den Kopf. Lebenspläne, Beziehung, Job, Zukunft. Die Dia-

gnose Multiple Sklerose ist so eine Sache. Rund 12.500 Menschen sind in Österreich davon betroffen. Den Verlauf der

Krankheit kann niemand voraussagen. Ihre Auswirkungen sind unklar. Man sagt, sie hat 1000 Gesichter, so vielfältig sind

die Erscheinungsformen. Heilung gibt es nicht. Doch die Therapien sind gut. Heutzutage ist es vielen MS-Patienten mög-

lich, ein nahezu normales Leben zu führen. Und glücklich zu sein. Wir haben vier Menschen in völlig unterschiedlichen

Lebenslagen getroffen und wunderbare Geschichten über das Leben gehört. Und nebenbei auch über MS. Mehr dazu auf

den nächsten Seiten.

Die Krankheit der 1000 Gesichter

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Multiple Sklerose

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Fotos Eisenhut & Mayer Produktion Teresa Sutter & Lydia Stöckl rezePtentwicklung & Foodstyling Alexander Höss-Knakal

Das Mittagessen im Büro muss oft schnell gehen. Mit raffinierten Gerichten lässt sich nicht nur Zeit sparen –

auch der Genuss bleibt nicht auf der Strecke!

Lassi mit Buttermilch Zutaten für 4 Personen zubereitungszeit: 15 Minuten

» 500g nöm Buttermilch » 500g Himbeeren (tiefgefroren oder frisch)

» 1 tl zimtpulver » saft von 2 ausgepressten zitronen

» 50ml Holundersirup » 30g staubzucker

Zubereitung: » Aufgetaute Himbeeren, zimt-pulver, zitronensaft, Holunder-sirup und staubzucker in eine rührschüssel geben und pürie-ren. nöm Buttermilch dazuge-ben und mit dem schneebesen glattrühren. lassi bis zum ser-vieren kalt stellen.

Zutaten für 4 Personen zubereitungszeit: 30 Minuten

» 80g Haferflocken » 400ml nöm Vollmilch » 50ml nöm Naturjoghurt 3,6% » 2 zitronen » Meersalz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle

» 100g speckwürfel » 2 el gemischte kräuter (Basilikum, Petersilie)

» 2 stangen Jungzwiebel

Zubereitung: » Für das Porridge die schale einer zit-rone abreiben, 2 zitronen auspressen. die nöm Vollmilch, salz, schwarzen Pfeffer aus der Mühle , zitronenscha-le und die Haferflocken zum kochen bringen. Alles zusammen ca. 4 Minu-ten leicht köcheln lassen, dabei immer wieder umrühren. in eine schüssel umgießen, nöm Naturjoghurt und den zitronensaft zugeben und verrühren.

» speckwürfeln in einer Pfanne ohne Fett langsam knusprig rösten, warm stellen.

» den Jungzwiebel in feine stücke schneiden.

» Porridge in gläser einfüllen, speck darauf verteilen und mit Jungzwiebeln und den grob gehackten kräutern bestreuen.

Pikantes Porridge mit Joghurt

AllRoUNDER. die ei-weißreiche und fettarme nöm Buttermilch ist eine besonders vielseitige calciumquelle.

VIElSEItIG. nöm Naturjoghurt ist besonders cremig und ver-sorgt den körper mit calcium – egal ob zum Frühstück, als snack oder zum Abendessen.

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ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN Zubereitungszeit: 30 Minuten » Ca. 700 g Schwarzbrot

Royal: » 3 Eier » 150 ml nöm Vollmilch 3,5 % » ½ TL Salz » schwarzer Pfeffer aus der Mühle

Kräuter-Topfen-Paprikafülle: » 30 g weiche nöm Teebutter » 250 g nöm Speisetopfen 20 % » Meersalz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle » 2 EL gehackte Kräuter wie Schnittlauch,

Petersilie oder Basilikum » 1 rote und 1 gelbe Paprika » Ca. 500 ml Sonnenblumenöl zum Backen

ZUBEREITUNG: » Für die Royal Eier, Milch, Salz und den schwarzen Pfeffer aus der Mühle gut miteinander verrühren. » Für die Fülle die weiche nöm Teebutter kurz verrühren, nöm Speisetopfen, Salz, schwarzen Pfeffer aus der Mühle und die gehackten Kräuter vermischen, dann die Paprika halbieren, Kerngehäuse entfer-nen, waschen, in feine Würfel oder Stü-

cke schneiden und mit der Topfenmasse verrühren. » Das Brot in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, je 1 Brotscheibe mit der Fül-le bestreichen (ca. 2 EL Fülle pro 2 Brotscheiben verwenden), eine Scheibe Schwarzbrot draufsetzen, andrücken. » Brote in die Eiermilch legen, sodass sie sich damit vollsaugen. Danach einmal wenden und warten, bis die Scheiben von beiden Seiten gut getränkt sind. » Im heißen Öl (ca. 1 cm hoch in der Pfan-ne) beidseitig goldgelb herausbacken, auf einem Küchentuch abtropfen lassen.

Arme Ritter „Royal“ mit Kräuter-Topfenfülle

WANDELBAR. Ob süß oder pikant – nöm Speise-topfen versorgt den Körper mit wertvollem Eiweiß.

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ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN Zubereitungszeit: 40 Minuten » 150 g Bulgur, grob » 1 TL Salz » 1 große Schalotte, geschält » 2 EL Olivenöl » 1 EL gehackte Minze » 1 EL gehackter Koriander » 1 Packung nöm Cottage Cheese Natur » 1 kleiner Chili, halbiert, entkernt und fein gehackt

» 250 g nöm Naturjoghurt 3,6 % » 400 g bunte Kirschtomaten » 2 EL Olivenöl » 2 Zweige Rosmarin » 2 Zweige Thymian » Meersalz » schwarzer Pfeffer aus der Mühle » 2 EL Balsamicoessig

ZUBEREITUNG: » Die Kirschtomaten halbieren, auf einem Blech verteilen, mit Olivenöl beträufeln, mit Rosmarin und Thymian bestreuen und mit Meersalz und schwarzem Pfeffer aus der Mühle würzen. Im vorgeheizten Back-rohr bei 150 °C (Ober-/Unterhitze) auf mittlerer Schiene ca. 20 Minuten garen. Aus dem Backrohr nehmen, auskühlen lassen, mit Balsamicoessig vermischen. » Bulgur in Salzwasser weich kochen, kalt abschrecken und beiseitestellen. » Schalotten klein würfelig schneiden, Oli-venöl in einer Pfanne erhitzen. Schalotten zugeben und anschwitzen. Bulgur zugeben, mit Salz und Pfeffer aus der Mühle ab-schmecken. In eine Schüssel umfüllen, mit der Minze, dem nöm Naturjoghurt und dem Koriander vermischen.

» Kräuter grob hacken. » nöm Cottage Cheese Natur mit dem Chili und dem gehackten Basilikum vermischen. » Bulgur in den Bowls verteilen, mit nöm Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten und Kräutern wie eine klassische Bowl anrichten.

Bowl mit geschmortenKirschtomaten undCottage Cheese

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RIECHEN. Atme ein, atme aus. Atme bewusst, denn das machen wir selten. Genauso riechen wir unbewusst, außer wenn wir einen angenehmen Duft verinnerlichen wollen, etwa den vertrauten Geruch des Partners. Gerüche bestimmen, ob wir uns in einer Umgebung oder mit einer Person wohlfühlen können.

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TASTEN. Manchmal berühren wir, ohne zu berüh­ren, auf der Suche nach Nähe. Doch wir suchen nicht nur emo­tionale Nähe, denn die Berührung der Haut führt zur Ausschüt­

tung von Wohlfühl­hormonen. Finde heraus, wen – mit Einverständnis – oder was du gerne berührst, und taste dich heran.

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