Sport im ParkMitmachen beim Training für alle Altersgruppen

1.5. bis 1.10.2017

UnverbindlichAbwechslungsreich

Kostenlos

Zeitraum & Termine

Die Sportangebote finden in der Zeit vom 1.5.2017 bis 1.10.2017 statt. Änderungen vorbehalten.Weitere Informationen finden Sie unter: www.duesseldorf.de/sportamt/sport-im-park

VeenparkJeden Montag um 9.30 UhrTanzfitnesstanzbar – Tanzschule Daniela Budde

Einbrunger WegJeden Montag um 9.30 UhrAllgemeiner GesundheitssportPower TigerMit freundlicher Unterstützung

San-Remo-StraßeJeden Montag um 18 UhrIntensives FitnesstrainingPräha Weber-SchuleMit freundlicher Unterstützung

Ernst-Lemmer-StraßeJeden Montag um 19 UhrAllgemeiner GesundheitssportPower Tiger

UlenbergparkJeden Dienstag um 10 UhrAllgemeiner GesundheitssportDaniel Philipp Personal Training

MahnmalachseJeden Dienstag um 19 UhrIntensives FitnesstrainingPower Tiger

ZooparkJeden Mittwoch um 9.30 UhrAllgemeiner GesundheitssportDaniel Philipp Personal TrainingMit freundlicher Unterstützung

S StadtsparkasseDüsseldorf

Rheinpark Golzheim (Nähe

Theodor-Heuss-Brücke)

Jeden Mittwoch um 19 UhrZumba®

Just Health Personal Training

DreherparkJeden Donnerstag um 9.30 UhrAllgemeiner GesundheitssportGerresheimer Turnverein 1883 e.V.

Osterfelder StraßeJeden Donnerstag um 18 UhrAllgemeiner GesundheitssportJust Health Personal Training

Rheinpark HeerdtJeden Freitag um 9.30 UhrYoga & PilatesJust Health Personal TrainingMit freundlicherUnterstützung

Schlosspark Benrath (Orangerie)

Jeden Samstag um 14 UhrTai Chi & Qi GongJust Health Personal Training

StadtwerkeparkJeden Sonntag um 11 UhrAllgemeiner GesundheitssportJust Health Personal TrainingMit freundlicher Unterstützung

Rheinpark Bilk

Jeden Donnerstag um 18 UhrIntensives FitnesstrainingOriginal Bootcamp

Jeden Samstag um 10 UhrAllgemeiner GesundheitssportJust Health Personal TrainingGesundheitspartner:

Standorte

ANGERMUND

WITTLAER

Osterfelder Straße

Einbrunger Weg

Zoopark

Dreherpark

Stadtwerkepark

Veenpark

Schlosspark Benrath

Ernst-Lemmer-Str.

Ulenbergpark

Rheinpark Bilk

Rheinpark Golzheim

San-Remo-Str.

Mahnmalachse

Rheinpark Heerdt

SaisonauftaktRheinpark BilkDonnerstag, 27. April 2017, um 17 Uhr

Fit zur Tour (Indoor Cycling goes outdoor)Apolloplatz

Jeden Dienstag um 18 UhrJeden Freitag um 17 Uhr(nur in der Zeit vom 1.5.2017 bis 27.6.2017)Just Health Personal Training

Mit freundlicher Unterstützung

Was ist Sport im Park?

æ Unverbindliches und kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Untrainierte wie für Sport-liche aller Altersgruppen.

æ Das Projekt richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.

æ Die kostenfreien Angebote werden im Auftrag der Landeshauptstadt Düsseldorf von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt.

æ Das Training dauert circa eine Stunde und findet bei jedem Wetter statt – auch in den Schulferien und an Feiertagen.

æ Das Projekt ist vom Bundesministerium für Ernäh-rung und Landwirtschaft sowie dem Bundesminis-terium für Gesundheit ausgezeichnet.

Allgemeiner GesundheitssportDie allgemeine Fitness und Beweglichkeit werden mit ganzheitlichen Übungen gesteigert.

Intensives FitnesstrainingEine intensive Trainingseinheit bringt den Körper in Schwung und bietet den optimalen Abschluss für den Tag.

Yoga und PilatesÜbungen aus Yoga und Pilates stärken die Muskula-tur und sorgen damit für körperlichen und geistigen Einklang.

Zumba®

Die Mischung aus Aerobic und Tanz trainiert im Rhythmus der Musik den ganzen Körper.

TanzfitnessSpezielle Bewegungen verbinden Tanz mit Gymnastik, um die Fitness und das Gleich- gewicht zu trainieren.

Tai Chi und Qi GongBei langsamen und geschmeidigen Bewegungen kann man entspannen sowie die Kraft und Beweglichkeit fördern.

Welche Angebote gibt es?

Wichtige Informationen

æ Tragen Sie Freizeit- oder Sportkleidung und brin-gen Sie Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport-/Isomatte mit.

æ Bitte achten Sie an den angegebenen Standorten auf die „Sport im Park“-Fahne.

æ Wenn Sie lange nicht mehr sportlich aktiv waren, sollten Sie vorher Ihre Hausärztin oder Ihren Haus-arzt befragen.

æ Bitte beachten Sie, dass Sie während der Sportange-bote nicht über die Landeshauptstadt Düsseldorf versichert sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.

æ Es gibt keine WC-, Dusch- oder Umkleidemöglich-keiten.

Ihr Ansprechpartner Marc Schlischka, Sportamt Düsseldorf Telefon: 02 11 . 89 - 9 52 52 E-Mail: marc.schlischka@duesseldorf.de

Unsere Partner:

S StadtsparkasseDüsseldorf

Herausgegeben von der Landeshauptstadt DüsseldorfDer OberbürgermeisterSportamt

VerantwortlichPascal Heithorn

RedaktionKnut Diehlmann, Marc Schlischka

LayoutMedienservice, Stadtbetrieb Zentrale Dienste

Fotos Malte Krudewig, Fotolia, iStock

IV/17-70.www.duesseldorf.de/sportamt/sport-im-park