Sport im ParkMitmachen beim Training für alle Altersgruppen
1.5. bis 1.10.2017
UnverbindlichAbwechslungsreich
Kostenlos
Zeitraum & Termine
Die Sportangebote finden in der Zeit vom 1.5.2017 bis 1.10.2017 statt. Änderungen vorbehalten.Weitere Informationen finden Sie unter: www.duesseldorf.de/sportamt/sport-im-park
VeenparkJeden Montag um 9.30 UhrTanzfitnesstanzbar – Tanzschule Daniela Budde
Einbrunger WegJeden Montag um 9.30 UhrAllgemeiner GesundheitssportPower TigerMit freundlicher Unterstützung
San-Remo-StraßeJeden Montag um 18 UhrIntensives FitnesstrainingPräha Weber-SchuleMit freundlicher Unterstützung
Ernst-Lemmer-StraßeJeden Montag um 19 UhrAllgemeiner GesundheitssportPower Tiger
UlenbergparkJeden Dienstag um 10 UhrAllgemeiner GesundheitssportDaniel Philipp Personal Training
MahnmalachseJeden Dienstag um 19 UhrIntensives FitnesstrainingPower Tiger
ZooparkJeden Mittwoch um 9.30 UhrAllgemeiner GesundheitssportDaniel Philipp Personal TrainingMit freundlicher Unterstützung
S StadtsparkasseDüsseldorf
Rheinpark Golzheim (Nähe
Theodor-Heuss-Brücke)
Jeden Mittwoch um 19 UhrZumba®
Just Health Personal Training
DreherparkJeden Donnerstag um 9.30 UhrAllgemeiner GesundheitssportGerresheimer Turnverein 1883 e.V.
Osterfelder StraßeJeden Donnerstag um 18 UhrAllgemeiner GesundheitssportJust Health Personal Training
Rheinpark HeerdtJeden Freitag um 9.30 UhrYoga & PilatesJust Health Personal TrainingMit freundlicherUnterstützung
Schlosspark Benrath (Orangerie)
Jeden Samstag um 14 UhrTai Chi & Qi GongJust Health Personal Training
StadtwerkeparkJeden Sonntag um 11 UhrAllgemeiner GesundheitssportJust Health Personal TrainingMit freundlicher Unterstützung
Rheinpark Bilk
Jeden Donnerstag um 18 UhrIntensives FitnesstrainingOriginal Bootcamp
Jeden Samstag um 10 UhrAllgemeiner GesundheitssportJust Health Personal TrainingGesundheitspartner:
Standorte
ANGERMUND
WITTLAER
Osterfelder Straße
Einbrunger Weg
Zoopark
Dreherpark
Stadtwerkepark
Veenpark
Schlosspark Benrath
Ernst-Lemmer-Str.
Ulenbergpark
Rheinpark Bilk
Rheinpark Golzheim
San-Remo-Str.
Mahnmalachse
Rheinpark Heerdt
SaisonauftaktRheinpark BilkDonnerstag, 27. April 2017, um 17 Uhr
Fit zur Tour (Indoor Cycling goes outdoor)Apolloplatz
Jeden Dienstag um 18 UhrJeden Freitag um 17 Uhr(nur in der Zeit vom 1.5.2017 bis 27.6.2017)Just Health Personal Training
Mit freundlicher Unterstützung
Was ist Sport im Park?
æ Unverbindliches und kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Untrainierte wie für Sport-liche aller Altersgruppen.
æ Das Projekt richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.
æ Die kostenfreien Angebote werden im Auftrag der Landeshauptstadt Düsseldorf von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt.
æ Das Training dauert circa eine Stunde und findet bei jedem Wetter statt – auch in den Schulferien und an Feiertagen.
æ Das Projekt ist vom Bundesministerium für Ernäh-rung und Landwirtschaft sowie dem Bundesminis-terium für Gesundheit ausgezeichnet.
Allgemeiner GesundheitssportDie allgemeine Fitness und Beweglichkeit werden mit ganzheitlichen Übungen gesteigert.
Intensives FitnesstrainingEine intensive Trainingseinheit bringt den Körper in Schwung und bietet den optimalen Abschluss für den Tag.
Yoga und PilatesÜbungen aus Yoga und Pilates stärken die Muskula-tur und sorgen damit für körperlichen und geistigen Einklang.
Zumba®
Die Mischung aus Aerobic und Tanz trainiert im Rhythmus der Musik den ganzen Körper.
TanzfitnessSpezielle Bewegungen verbinden Tanz mit Gymnastik, um die Fitness und das Gleich- gewicht zu trainieren.
Tai Chi und Qi GongBei langsamen und geschmeidigen Bewegungen kann man entspannen sowie die Kraft und Beweglichkeit fördern.
Welche Angebote gibt es?
Wichtige Informationen
æ Tragen Sie Freizeit- oder Sportkleidung und brin-gen Sie Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport-/Isomatte mit.
æ Bitte achten Sie an den angegebenen Standorten auf die „Sport im Park“-Fahne.
æ Wenn Sie lange nicht mehr sportlich aktiv waren, sollten Sie vorher Ihre Hausärztin oder Ihren Haus-arzt befragen.
æ Bitte beachten Sie, dass Sie während der Sportange-bote nicht über die Landeshauptstadt Düsseldorf versichert sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
æ Es gibt keine WC-, Dusch- oder Umkleidemöglich-keiten.
Ihr Ansprechpartner Marc Schlischka, Sportamt Düsseldorf Telefon: 02 11 . 89 - 9 52 52 E-Mail: [email protected]
Unsere Partner:
S StadtsparkasseDüsseldorf
Herausgegeben von der Landeshauptstadt DüsseldorfDer OberbürgermeisterSportamt
VerantwortlichPascal Heithorn
RedaktionKnut Diehlmann, Marc Schlischka
LayoutMedienservice, Stadtbetrieb Zentrale Dienste
Fotos Malte Krudewig, Fotolia, iStock
IV/17-70.www.duesseldorf.de/sportamt/sport-im-park