mitreden mitmachen Frühjahrsprogramm Hüttisheim Ballendorf … · 2020. 3. 9. · E-Mail [email protected] Bitte beachten Sie Außerhalb der o. g. Öffnungszeiten können

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sparkasse-ulm.de

Unser Engagement für Bildung.

Wissen ist der wichtigste Schlüssel zur gesellschaft-lichen Teilhabe. Im Rahmen unseres sozialen Engage-ments ermöglichen wir Bildungsangebote für die Men-schen in der Region.

Wenn´s um Geld geht

FrühjahrsprogrammErbach IllerkirchbergHüttisheim Staig

Januar bis September 2020

Kornhausplatz 589073 UlmTelefon 0731 1530-0Telefax 0731 [email protected]

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Erbach

Die Anmeldung zu den Kursen ist schriftlich, telefonisch oder persönlich bei der vh-Außenstelle in der Stadt-bücherei Erbach, Erlenbachstraße 17, möglich. Bitte melden Sie sich frühzeitig an, da in der Regel eine Woche vor Kursbeginn über das Zustandekommen des Kurses entschieden wird.

Die Volkshochschule verschickt keine Anmeldebestäti-gung. Wir benachrichtigen Sie nur bei Kursausfall oder Änderungen.

Karten im Vorverkauf erhalten Sie zwei Wochen vor der Veranstaltung in der Stadtbücherei Erbach oder im Rathaus Erbach.

Öffnungszeiten Stadtbücherei ErbachMontag geschlossenDienstag bis Donnerstag 10 bis 18 UhrFreitag 8 bis 18 UhrSamstag 10 bis 13 Uhr

Telefon 07305 921476Fax 07305 956154E-Mail [email protected]

Bitte beachten SieAußerhalb der o. g. Öffnungszeiten können Sie sich zu allen Kursen auch an der vh Ulm zu den dortigen Öff-nungszeiten oder jederzeit über das Internet anmelden:

Öffnungszeiten vh UlmMo, Mi und Fr 9 bis 13 UhrDonnerstag 09:30 bis 13 UhrMontag bis Donnerstag 14 bis 17 Uhr

Telefon 0731 15 30 -15, -42, -11Fax 0731 153050E-Mail [email protected] www.vh-ulm.de

Titelbild: BHP design, ballweg & hupe partner, München

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Inhaltsverzeichnis

Erbach Seite

Kultur- und Vortragsprogramm 5

Wissen im Alltag 8

Gesundheit und Bewegung 9

Essen und Trinken 13

Sprachen 22

Hüttisheim


Wissen im Alltag 25

Kreatives Gestalten 26


Illerkirchberg




Tanz 31

Sprachen 32

Staig

Wissen im Alltag 35


Essen und Trinken 37

Hinweis: Gebührenermäßigung siehe Geschäfts-bedingungen Seite 38.

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VeranstaltungskalenderErbach, Hüttisheim, Illerkirchberg und Staig

Januar Seite24.01. Konzert: »Amore e libertà« 5

Februar07.02. Bildervortrag: »Hardy on tour« 25

März05.03. Infoabend: Buchinger – Fasten 709.03. Infoabend: Life Kinetik 717.03. Vortrag: Artenvielfalt in Gärten und Städten 518.03. Vortrag: Artenvielfalt in Gärten und Städten 2829.03. Kindertheater: »Vom Maulwurf, der wissen

wollte, wer ihm auf den Kopf gemacht hat.« 25

Mai08.05. Vortrag: Gesundes Essen für

Kinder und Jugendliche 2914.05. Führung durch das Schlossmuseum Erbach 7

Juni16.06. Exkursion: Vegetation im städtischen Raum 2918.06. Der Baum als Lebensraum – Geschichten

in der Baumschule Braun 6

Juli07.07. Geschichten in den Brühlwiesen 621.07. Exkursion: Vegetation im städtischen Raum 6

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Kultur- und Vortragsprogramm

Konzert »Amore e libertà« Compagnia Di LeoIn Zusammenarbeit mit der Musikschule ErbachFreitag, 24. Januar, 20 UhrVorverkauf EUR 12,00/10,00Abendkasse EUR 14,00/12,00Erbach, Kultursaal der Musikschule, Jahnstr. 28Nr. 19H 1505036

»Amore e libertà« ist ein Dialog romantischer Liebes-balladen und volkstümlicher Freiheitslieder, wie sie die Menschen in Zeiten der Unterdrückung sangen. Das scheinbar verschwundene Italien der Kampfl ieder, der Gesänge auf den Piazzen, der Verliebten unter den Bal-konen, der Liebes und Anarchistenlieder in den Trattorien lebt an diesem gefühlvollen und poetischen Abend wie-der auf.Allegro und temperamentvoll arrangiert, spiegeln sie die italienische Lebensfreude wieder und rufen in turbulenten politischen Zeiten das Bewusstsein für gesellschaftliche Verantwortung wach. Gemeinsam mit seiner Tochter Stella (Gesang) und seinem Sohn Luca (Gitarre, Kontrabass und Trompete) verbindet Mario Di Leo die reiche Liedkultur seiner Heimat mit den Rhythmen mediterraner Musik-tradition jenseits aller Pizza-, Pasta- und Mandolinenkli-schees.

www.mario-di-leo.de

Artenvielfalt in Gärten und Städten Vortrag von Wolfgang Decrusch, Diplom-BiologeIn Zusammenarbeit mit dem BUND Erbach und der Stadtbücherei ErbachDienstag, 17. März, 19:30 UhrEintritt EUR 7,00Erbach, Stadtbücherei, Erlenbachstr. 17Nr. 20F 1505004

Insektensterben und Artenschwund sind inzwischen all-gegenwärtige Schlagworte. Die Verantwortung wird auf Politik und Landwirtschaft verschoben. Was können aber Städte, Gemeinden und jede/r einzelne Gartenbesitzer/in dieser rasanten Entwicklung entgegensetzen. Gärten lassen sich mit wenig Aufwand zu vielfältigen Lebens-räumen gestalten. Durch Pfl anzung von ausgewählten Gehölzen und Kräutern bietet man Insekten, Kleinsäugern und Vögeln verbesserte Lebensbedingungen. Im Vortrag wird an Beispielen gezeigt, welche Pfl anzen für unter-schiedliche Tiergruppen von Nutzen sein können, welche Strukturen für ein vielfältiges Insektenvorkommen nötig sind. Dabei ist weniger oft mehr und »Unordnung« im Garten führt zu »Ordnung« im Naturkreislauf. Anhand einzelner Tier- und Pfl anzengruppen wird die mögliche Artenvielfalt im naturnahen kommunalen und privaten Garten demonstriert.

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Exkursion – Vegetation im städtischen Raum – Artenvielfalt in Gärten und Städten Wolfgang Decrusch, Diplom-BiologeIn Zusammenarbeit mit dem BUND ErbachDienstag, 21. Juli, 18 bis 21 UhrGebühr EUR 10,00Anmeldung erforderlich10 – 25 Teilnehmer/innenTreffpunkt: Erbach, BahnhofNr. 20F 1505008

In Bezug auf den gleichnamigen Vortrag wollen wir die Lebensräume für Pfl anzen und Tiere im urbanen Umfeld erkunden. Dabei werden wir feststellen, dass jeder erdenk-liche Raum besiedelt werden kann. Die Strukturvielfalt im Siedlungsbereich ist wesentlich höher als in der landwirt-schaftlich genutzen Fläche. So bieten Pfl asterritzen, Mau-ern, Grünfl ächen und Straßenränder für viele Arten eine Überlebenschance, vorausgestzt man lässt es zu. Es soll gezeigt werden, wie wir mit gezielten Maßnahmen und Mut zur »Unordnung« die Artenvielfalt in unserer unmit-telbaren Umgebung steigern können.

Der Baum als Lebensraum – Geschichten in der Baumschule Braun Tine Mehls, Geschichtenerzählerin, NaturpädagoginDonnerstag, 18. Juni, 19 bis 21 UhrGebühr EUR 10,00Anmeldung erforderlich10 – 18 Teilnehmer/innenBaumschule Braun, Eggingen, Ermingerstraße 8Nr. 20F 1505013

Baumgeschichten inmitten von Bäumen! Tine Mehls ent-führt sie an diesem Sommerabend zum einen an einen ungewöhnlichen Ort für Märchen – die Baumschule Braun in Eggingen – aber auch gedanklich in ferne Welten zu wundersamen Bäumen mit fremden Düften und Früchten. Freuen Sie sich auf einen spannenden und entspannen-den Abend im Grünen, umgeben von verschiedenartigen Bäumen und fröhlichen Geschichten.

Geschichten in den Brühlwiesen Tine Mehls, Geschichtenerzählerin, NaturpädagoginDienstag, 7. Juli, 18 UhrGebühr EUR 10,00Anmeldung erforderlichTreffpunkt: Erbach, Spielplatz BrühlwieseNr. 20F 1505025

An diesem Sommerabend nimmt Tine Mehls sie mit in fer-ne Märchenwelten oder auch auf die Wiese von nebenan. Erleben sie bewusst das Summen und Zirpen, staunen sie über die Vielfalt der Pfl änzchen am Wegesrand und lauschen entspannt den Märchen und Geschichten aus aller Welt, die Tine Mehls für diesen Abend zusammengestellt hat.

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Fasten bewegt ... leichter durchs Leben – Infoabend Buchinger-Fasten Wilma Bäuerle, Fastenleiterin (dfa), Gesundheits- und MentaltrainerinDonnerstag, 5. März, 19 UhrEintritt freiErbach, KaffCafé, Auf der Wühre 13Nr. 20F 1505028

So wie der Frühjahrsputz in Haus und Wohnung die Reste des Winters vertreibt, ist Fasten eine natürliche Möglich-keit, den Körper zu reinigen und von alten, abgelagerten Stoffwechselresten zu befreien. Es ist eine ganzheitliche Maßnahme zur Gesundheitsprävention und wirkt in drei Dimensionen: medizinisch-körperlich, mitmenschlich-sozial, spirituell-religiös. Anhand detaillierter Beschreibungen ler-nen Sie die Einzelheiten der Fastenzeit kennen, beginnend bei den Entlastungstagen und der Darmreinigung über die reinen Fastentage bis hin zum Fastenbrechen und dem stufenweisen Kostaufbau. Die »Reset-Taste« drücken: Fasten kann von den Zwängen des Alltags befreien, eine Rückbesinnung auf das Wesentliche ermöglichen und zu innerer Freiheit und Erkenntnis führen.

Dieser Abend dient als Vorbereitungstreffen für die nachfolgende Fastenwoche unter 20F1505309 und ist Voraussetzung für deren Teilnahme.

Life Kinetik – Infoabend Karlheinz Kösling, Life Kinetik TrainerMontag, 9. März, 18 bis 19 UhrEintritt freiErbach, KaffCafé, Auf der Wühre 13Nr. 20F 1505030

Jeder von uns nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir seit Geburt haben, anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Durch spaßige visuelle und koordinative Aufgaben für Ihren Körper, wird Ihr Gehirn gezwungen, neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen zu schaffen. Je mehr dieser Verbindungen bestehen, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Ge-hirns. Kinder werden kreativer, Schüler/innen konzentrierter, Sportler/innen leistungsfähiger, Berufstätige stressresis-tenter und Senior/innen aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.

An diesem Infoabend erhalten Sie einen Überblick über die Inhalte des Life Kinetik Kurses 20F1505308

Führung durch das Schlossmuseum Erbach Constantin Freiherr von Ulm-ErbachDonnerstag, 14. Mai, 18:30 bis 19:30 UhrAnmeldung erforderlichGebühr EUR 6,006 – 30 Teilnehmer/innenErbach, Schlossmuseum, Schlossberg 1Nr. 20F 1505049

Seit 1620 ist das Schloss Erbach im Privatbesitz der Reichsfreiherren von Ulm zu Erbach, die es von Kaiser Ferdinand II. als Lehen erhielten. Im Schlossmuseum werden Urkunden aus dem Schlossarchiv, eine Ahnen-galerie, Waffen, sakrale und profane Kunstwerke ge-zeigt. Freuen Sie sich auf eine spannende Führung mit Constantin Freiherr von Ulm-Erbach.

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Wissen im Alltag

Die Kunst des Schminkens Pfl ege und Farbe für jeden Typ und zu allen AnlässenKarin Kammerer, zertifi zierte Naturkosmetikerin und Visagistin1 Abend (4 UStd.)Mittwoch, 5. Februar, 18:30 bis 21:30 UhrGebühr EUR 31,00(zzgl. Materialkosten EUR 6,00)5 – 10 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße , Trakt 4, Raum 435Nr. 19H 1505150

Mit Hilfe von Make-up kann jede Person die eigenen Vor-züge betonen und zur Geltung bringen, ohne »geschminkt« auszusehen. An diesem Abend lernen Sie, wie Sie sich fachmännisch schminken, welche Farben Ihren Typ am besten unterstreichen und wie Sie mit ein paar einfachen Handgriffen strahlend schön und natürlich wirken.

Bitte Tischspiegel, Schreibutensilien und evtl. eine Kamera für »Vorher-Nachher-Bilder« mitbringen.

Mehr Nachhaltigkeit im Alltag Sabrina Fischäß1 Abend (2,67 UStd.)Mittwoch, 11. März, 18 bis 20 UhrGebühr EUR 15,005 – 8 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße , Trakt 4, Raum 435Nr. 20F 1505125

Was können wir tun, um mehr Nachhaltigkeit in unser Leben zu bringen? Was bedeutet »nachhaltig leben« überhaupt? Wo bekomme ich nachhaltige Produkte? Wie und wo kauft man unverpackt ein? Tipps und Tricks für den Alltag, Buchvorschläge, Web-Adressen, Produk-talternativen. Lassen Sie sich inspirieren.

Stress vermeiden, Stress bewältigen durch neue, alternative Methoden Siegfried Ungewitter1 Abend (3,33 UStd.)Mittwoch, 1. April, 18 bis 20:30 UhrGebühr EUR 19,005 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße , Trakt 4, Raum 433Nr. 20F 1505132

Stress ist die größte gesundheitliche Bedrohung der Menschen in der Neuzeit. Hirnforschungen haben erge-ben, dass bei länger andauernden Stress-Reaktionen Gehirnzellen absterben, mit der Konsequenz von Burnout, Demenz und Alzheimer. In diesem Workshop zeigen wir Ihnen Methoden, wie Sie mit Ihrer ganz persönlichen Stress-Situation besser umgehen können. Sie lernen da-bei die neurologischen Abläufe bei einem Stress-Signal kennen und erhalten praktische Anregungen, wie Sie Ihr Verhalten besser und entspannter steuern können.

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Einführung in die bewusste Autosuggestion nach Emile Coué (1857-1926) Siegfried Ungewitter1 Abend (3,33 UStd.)Dienstag, 21. April, 18 bis 20:30 UhrGebühr EUR 19,005 – 12 Teilnehmer/innenErbach, KaffCafé, Auf der Wühre 13Nr. 20F 1505145

In diesem Seminar erhalten Sie eine erste, grundlegende Einführung in die Methode der bewussten Selbstbeein-fl ussung (= Autosuggestion) auf der Basis der Erkennt-nisse des französischen Apothekers und Schriftstellers Emil Coué. Sein Name ist eng verbunden mit der Stadt Nancy, wo er als erfolgreicher Apotheker und Schrift-steller lebte. Nach Coués Erkenntnissen können wir die Heilkraft der Gedanken und Worte durch bewusste Auto-suggestion nutzen. Es handelt sich hierbei um eine Selbst-hilfemethode, die dem Menschen zur erheblichen Ver-besserung der Gesundheit, des Wohlbefi ndens und der Stärkung des Selbstbewusststeins verhilft. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in die Technik und Methode der bewussten Autosuggestion. Um an diesem Seminar teilzunehmen sind keinerlei Kenntnisse oder besondere Fähigkeiten erforderlich. Lassen Sie sich auf einen spannenden und informativen Abend ein.

Gesundheit und Bewegung

Life Kinetik – Das außergewöhnliche Bewegungs-programm Karlheinz Kösling, Life Kinetik Trainer6-mal (8 UStd.), montagsBeginn 16. März, 18 bis 19 UhrGebühr EUR 72,006 – 12 Teilnehmer/innenErbach, KaffCafé, Auf der Wühre 13Nr. 20F 1505308

Life Kinetik ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Das Gehirn wird mittels nicht alltägli-cher koordinativer, kognitiver und visuellen Aufgaben gefördert nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Die positi-ven Ergebnisse des Trainings sind unter anderem Stress-reduzierung, Verbesserung der Aufmerksamkeit, Ver-besserung der Handlungsschnelligkeit und vieles mehr.Life Kinetik regt neuronale Lernvorgänge an, bindet neue Gehirnzellen ein, verzögert dementielle Symptome, ver-bessert die Konzentrationsfähigkeit, die Leistungsfähig-keit und steigert das visuelle System. Belohnen Sie sich und Ihr Gehirn! Bringen Sie mehr Spaß in Ihr Leben! Werden Sie effektiver, leistungsfähiger, aufnahmefähiger, stressresistenter und selbstbewusster.

Kostenloser Infoabend am Montag, 9.März, 18 Uhr, KaffCafé. Informationen unter 20F1505030

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Fasten bewegt ... leichter durchs Leben Wilma Bäuerle, Fastenleiterin (dfa), Gesundheits- und Mentaltrainerin7-mal (19,33 UStd.)Mittwoch, 18. März, 18:30 bis 21 UhrDonnerstag, 19. März, 19:30 bis 21 UhrFreitag, 20. März, 18:30 bis 21 UhrSamstag, 21. März, 19:30 bis 21 UhrMontag, 23. März, 19:30 bis 21 UhrDienstag, 24. März, 18:30 bis 21 UhrMittwoch, 25. März, 18:30 bis 21 UhrGebühr EUR 85,00(zzgl. Kosten für Säfte EUR 6,00)6 – 12 Teilnehmer/innenErbach, KaffCafé, Auf der Wühre 13Nr. 20F 1505309

So wie der Frühjahrsputz in Haus und Wohnung die Reste des Winters vertreibt, ist Fasten eine natürliche Möglich-keit, den Körper zu reinigen und von alten, abgelagerten Stoffwechselresten zu befreien. Es ist eine ganzheitliche Maßnahme zur Gesundheitsprävention und wirkt in drei Dimensionen: medizinisch-körperlich, mitmenschlich-sozial, spirituell-religiös. Anhand detaillierter Beschrei-bungen lernen Sie die Einzelheiten der Fastenzeit kennen, beginnend bei den Entlastungstagen und der Darmrei-nigung über die reinen Fastentage bis hin zum Fasten-brechen und dem stufenweisen Kostaufbau. Die »Re-set-Taste« drücken: Fasten kann von den Zwängen des Alltags befreien, eine Rückbesinnung auf das Wesent-liche ermöglichen und zu innerer Freiheit und Erkenntnis führen.

Infoabend zur Fastenwoche am 5. März, 19 Uhr. Informationen unter 20F 1505028

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Christof Löhle, Feldenkraispädagoge, Physiotherapeut11-mal (14,67 UStd.), mittwochsBeginn 4. März, 9:30 bis 10:45 UhrGebühr EUR 80,005 – 15 Teilnehmer/innenErbach, Erlenbachhalle, Jahnstraße, JudoraumNr. 20F 1505313

Hatten Sie auch schon mal einen verspannten Nacken oder einen angestrengten, vielleicht schmerzenden Rücken? Oder haben Sie das Bedürfnis, sich einfach leichter be-wegen zu können? Bei der Feldenkrais-Methode lernt man über angeleitete Bewegungen, meist am Boden liegend, sich seiner Gewohnheiten bewusst zu werden und überfl üssige Anspannungen loszulassen: Eine span-nende Entdeckungsreise zu sich selbst.

Bitte bringen Sie warme Socken, eine Matte, eine Decke, evtl. zwei Handtücher als Kopfkissen und bequeme Klei-dung mit.

Feldenkrais – Bewusstheit durch Bewegung Christof Löhle, Feldenkraispädagoge, Physiotherapeut11-mal (14,67 UStd.), mittwochsBeginn 4. März, 11 bis 12:15 UhrGebühr EUR 80,005 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Erlenbachhalle, Jahnstraße, JudoraumNr. 20F 1505314

Kursbeschreibung siehe 20F 1505313

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Leichter bewegen im Alltag – Mit der Feldenkrais-Methode Lydia Füßl, Feldenkraislehrerin, Physiotherapeutin9-mal (15 UStd.), montagsBeginn 2. März, 16:45 bis 18 UhrGebühr EUR 82,506 – 8 Teilnehmer/innenErbach, Gemeindezentrum der Erlöserkirche Erbach, Jahnstr. 33/1Nr. 20F 1505315

Die Feldenkrais-Methode leitet in einfachen Bewegungs-lektionen dazu an, die eigenen Gewohnheiten wahrzu-nehmen und Alternativen zu entwickeln. Nicht genutzte, »verlernte« Bewegungsmöglichkeiten werden wieder entdeckt und stehen im Alltag neu zur Verfügung. Sie können mehr tun – mit weniger Anstrengung!

Bitte Matte, Decke, Kopfunterlage, warme und bequeme Kleidung und Wollsocken mitbringen.

Leichter bewegen im Alltag – Mit der Feldenkrais-Methode Lydia Füßl, Feldenkraislehrerin, Physiotherapeutin9-mal (15 UStd.), montagsBeginn 2. März, 18:15 bis 19:30 UhrGebühr EUR 82,506 – 10 Teilnehmer/innenErbach, Gemeindezentrum der Erlöserkirche Erbach, Jahnstr. 33/1Nr. 20F 1505316


Feldenkrais am Vormittag Ute Hagmann-Mütter, Feldenkraislehrerin, Physiotherapeutin1 Vormittag (3,67 UStd.)Dienstag, 18. Februar, 9:15 bis 12 UhrGebühr EUR 20,007 – 8 Teilnehmer/innenErbach, Praxis Hagmann-Mütter, Schubartstr. 12Nr. 20F 1505319

»Bewusstheit durch Bewegung« – durch die Feldenkrais-lektionen können Sie Beweglichkeit, Lebendigkeit und Leichtigkeit erfahren.

Bitte etwas zum Trinken mitbringen.

Feldenkrais am Vormittag Ute Hagmann-Mütter, Feldenkraislehrerin, Physiotherapeutin1 Vormittag (3,67 UStd.)Dienstag, 17. März, 9:15 bis 12 UhrGebühr EUR 20,007 – 8 Teilnehmer/innenErbach, Praxis Hagmann-Mütter, Schubartstr. 12Nr. 20F 1505320


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Yoga für Energie, Wohlbefi nden und Entspannung Für leicht FortgeschritteneRegina Dorst-Holdt, Yogalehrerin12-mal (24 UStd.), mittwochsBeginn 4. März, 18:15 bis 19:45 UhrGebühr EUR 120,006 – 16 Teilnehmer/innenErbach, Erlenbachhalle, Jahnstraße, SilchersaalNr. 20F 1505324

Yoga in der Tradition von B. K. S. Iyengar lehrt uns in die-sem Kurs, den Körper als Ganzes besser wahrzunehmen und in Einklang mit dem Geist zu kommen. Eine klare, korrekte Ausrichtung in den Haltungen verfeinert unser Körpergefühl und die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung. Muskeln werden gedehnt und gekräftigt, Gelenke werden beweglicher.

Bitte rutschfeste Matte, Decke und Handtuch mitbringen.

Yoga für Energie, Wohlbefi nden und Entspannung Für leicht FortgeschritteneRegina Dorst-Holdt, Yogalehrerin12-mal (24 UStd.), mittwochsBeginn 4. März, 20 bis 21:30 UhrGebühr EUR 120,006 – 16 Teilnehmer/innenErbach, Erlenbachhalle, Jahnstraße, SilchersaalNr. 20F 1505326


Hatha-Yoga für Fortgeschrittene Andreas Bayer, Yogalehrer15-mal (30 UStd.), donnerstagsBeginn 5. März, 19:30 bis 21 UhrGebühr EUR 149,008 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Kinderhaus »Auf der Wühre«, BewegungsraumNr. 20F 1505337

In diesem Kurs wird die traditionelle Praxis des Hatha-Yoga gelehrt und praktiziert. Dies umfasst die Bereiche der Körperübungen und Entspannungstechniken ebenso wie Atemtraining sowie eine einfache Meditationspraxis. Bitte Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Einführungkurs – Meditation Andreas Bayer, Yogalehrer15-mal (20 UStd.), donnerstagsBeginn 5. März, 18:30 bis 19:30 UhrGebühr EUR 99,005 – 6 Teilnehmer/innenErbach, Kinderhaus »Auf der Wühre«, BewegungsraumNr. 20F 1505338

Sie erlernen die Fähigkeit der Konzentration und Meditation. Durch die belebende Wirkung der Meditationserfahrung lernen Sie Ihr Wohlbefi nden und Ihre Zufriedenheit selbst zu gestalten.Dieser Kurs besteht aus zwei Teilen: Teil I: Meditationsunterricht 30 Min.Teil II: Gruppenmeditation – mit den Teilnehmer/innen aus Kurs 20F 1505339

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Meditation Andreas Bayer, Yogalehrer15-mal (10 UStd.), donnerstagsBeginn 5. März, 19 bis 19:30 UhrGebühr EUR 49,005 – 6 Teilnehmer/innenErbach, Kinderhaus »Auf der Wühre«, BewegungsraumNr. 20F 1505339

Sie erlernen die Fähigkeit der Konzentration und Meditation. Durch die belebende Wirkung der Meditationserfahrung lernen Sie Ihr Wohlbefi nden und Ihre Zufriedenheit selbst zu gestalten. Die Meditation fi ndet mit den Teilnehmer/innen aus Kurs 20F 1505338 statt.

Essen und Trinken

Indische Küche – Vegetarisch Anjali Chaurasiya1 Vormittag (5,33 UStd.)Samstag, 18. Januar, 10:30 bis 14:30 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten EUR 13,00)6 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 19H 1505564

Willkommen in Indien zu einem Fest für Ihren Geschmacks-sinn! Es erwartet Sie ein köstliches Menü bestehend aus Vorspeise, saisonalem Gemüsecurry, Joghurt-Dip, indi-sches Fladenbrot (Chapati/Naan), Reisgericht sowie einem Dessert. Im Kurs werden auch Tipps und Tricks vermittelt, wie man indische Gerichte mit verfügbaren deutschen Zutaten nachkochen kann. Außerdem erfahren Sie einiges über indische Gewürze und deren Verwendung.

Bitte Schürze, Geschirrtuch, Spültuch, Vorratsbehälter und Getränk mitbringen.

Österreichische Spezialitäten Franz Groiss, Koch1 Abend (5,33 UStd.)Donnerstag, 30. Januar, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten ca. EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 19H 1505566

In diesem Kurs erhalten Sie einen Einblick in die öster-reichische Küche. Wir kochen einfache österreichische Spezialiäten mit historischem Hintergrund und verwenden regionale und saisonale Produkte.


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Kochen auf kleiner Flamme Niedertemperatur-GarenSigi Körner1 Abend (6,67 UStd.)Freitag, 31. Januar, 17 bis 22 UhrGebühr EUR 49,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 19H 1505568

Stressfrei kochen und anschließend einen zarten, saftigen Braten, aber auch Fisch oder Gemüse auf den Punkt ge-gart genießen. Lernen Sie schonendes Garen im Ofen, im Salzmantel oder im Sous-Vide-Verfahren kennen. Passende Soßen begleiten unsere Kreationen auf kleiner Flamme. Passende Weine begleiten das Essen und wer-den getrennt berechnet.


Cucina Casalinga – Piemonte Antipasti PiemontesiSigi Körner1 Abend (5,33 UStd.)Freitag, 7. Februar, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 40,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 14,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 19H 1505569

Kein Festmahl ohne 6 – 8 Vorspeisen bietet die reichhal-tige Küche des Piemont aus dem Norden Italiens. Tauchen Sie ein in eine faszinierende Geschmacksvielfalt unter-schiedlicher »Appetizer«.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


Ostermenü Julia Hörsch, Köchin1 Abend (5,33 UStd.)Dienstag, 17. März, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 46,00(einschl. Lebensmittelkosten ca. EUR 20,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505504

Das Osterfest steht vor der Tür. Sie möchten Ihre Gäste besonders verwöhnen mit Vorspeise, verschiedenen Zwischengängen, Hauptgang und Dessert. Wir kochen ein leichtes Menü mit Fisch und Fleisch, das Sie leicht nachkochen können.


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Schnelle Küche – Frisch, schnell, gut Sigi Körner1 Abend (5,33 UStd.)Freitag, 20. März, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 40,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 14,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505506

Schnell sollte es gehen. Fast Food und aufgewärmte Fertig-gerichte haben Sie aber satt. Wie Sie mit frischen Zutaten in kurzer Zeit gesunde und schmackhafte Gerichte zaubern, zeigt dieser Kurs.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


Pasta – Italienische Teigtäschchen Sigi Körner1 Abend (5,33 UStd.)Freitag, 27. März, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 40,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 14,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505516

Agnolotti, Tortellini, Capeletti. Eine Vielzahl von Namen für unzählige Varianten raffi nierter Teigtäschchen. Wie Sie einige davon selbst zubereiten können, zeigt dieser Kurs. Das ist ein bisschen aufwändig, aber der Genuss entschädigt Sie allemal.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


Backen – Süß und salzig Julia Hörsch, Köchin1 Abend (5,33 UStd.)Dienstag, 31. März, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 41,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505518

Backe, backe Kuchen. Aber was, wenn es einfach mal nur schnelle Muffi ns für den Spontanbesuch sein sollen, eine bunt belegte Pizza für gute Freunde oder eine sah-nige Schokotorte für den Kindergeburtstag? Gelegenhei-ten, den Rührlöffel zu schwingen, gibt es so viele. Wir werden im Kurs verschiedene Köstlichkeiten, süß oder salzig, ausprobieren, damit Sie für alle Fälle vorbereitet sind.


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KontaktFrauenakademie an der vh Ulm Telefon 0731 [email protected] www.frauenakademie-ulm.de

Sie sind eine Frau, die dabei ist, neue Lebensperspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln ...Sie suchen neben Ihren familiären und/oder beruflichen AufgabenOrientierung nach außen ...Sie möchten gemeinsam mit anderen Frauen lernen und neue Kontakte knüpfen ...Sie wollen Ihr bereits vorhandenes Wissen erweitern und unter Einbezug wissenschaftlicherErkenntnisse andere Blickwinkel einnehmen ...Sie legen Wert auf ganzheitliches Lernen und fächerübergreifende Zusammenhänge ...Sie sind offen für neue Anregungen, Begegnungen und Erfahrungen ...

Dann lernen Sie die Frauenakademie kennen!

Was, wann, wo …

KursbeginnDienstag, 29. September 2020Semesterdauer 14-mal, dienstags9 bis 12:30 Uhr Gebühr EUR 179,00Ermäßigung ist im Einzelfall möglich.

InformationstermineDienstag, 07.07.2020, 18 UhrDonnerstag, 09.07.2020, 9:30 Uhr

Ulmer VolkshochschuleEinsteinHaus, Kornhausplatz 5

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Das liebe Federvieh Rezepte und Geschichten zum HuhnSigi Körner1 Abend (5,33 UStd.)Mittwoch, 22. April, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 40,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 14,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505521

Brust oder Keule, die Alternativen beim Gefl ügel. Im Kurs wollen wir uns darauf nicht beschränken, sondern das ganze Tier in schmackhaften Rezepten verarbeiten. Lernen Sie Gefl ügel fachgerecht zu zerlegen und aus allen Teilen spannende Gerichte zuzubereiten. Wir setzen uns auch kritsch mit den Fragen der argerechten Tierhaltung aus-einander und worauf wir beim Kauf von Gefl ügel achten müssen.Passende Weine begleiten das Essen und werden Kurs-abend getrennt berechnet.


Österreichische Spezialitäten aus der KuK-Monarchie Franz Groiss, Koch1 Abend (5,33 UStd.)Dienstag, 5. Mai, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten ca. EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505525

Wir kochen österreichische Spezialitäten – auch aus den Kronländern. Neben dem Kochen werden auch kleine Anekdoten zu den jeweiligen Gerichten erzählt. Wir ver-wenden regionale und saisonale Produkte. Alle Gerichte werden nur aus natürlichen Zutaten, also ohne Geschmacks-verstärker oder ähnlichem zubereitet.


Suppen und Soßen – Die Grundlage der guten Küche Sigi Körner2-mal (10,67 UStd.)Mittwoch, 6. Mai, 18 bis 22 UhrFreitag, 8. Mai, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 77,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 25,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505536

Basis der guten Küche sind Fonds (Brühen) aus Gemüse, Fisch, Gefl ügel oder Fleisch. In diesem zweitätigen Kurs lernen Sie das Ansetzen der unterschiedlichen Fonds und die Zubereitung daraus entstehender Suppen und Soßen kennen. Ein ungeheuer weites und spannendes Kochfeld. Der Kurs vermittelt handwerklich und kulina-risch einen Einblick in diese wunderbare Geschmacks-welt. Bringen Sie bitte ausreichend Gefäße zum Mitneh-men der hergestellten Soßen mit.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


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Vietnamesische Küche Pakwipa Strahl1 Abend (5,33 UStd.)Montag, 11. Mai, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten EUR 13,00)6 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505542

Die Kursleiterin kocht mit Ihnen ein leckeres Menü aus Viet-nam mit Sommerrollen, gebratenem Fleisch mit Knoblauch aus dem Wok, Nudel-Gerichte, Curry mit saisonalem Gemü-se und als Beilage Reis. Dazu gibt es frisches exotisches Obst und Tee.

Bitte Geschirrtücher, Spültuch, Schürze, Vorratsbehälter, Getränk und, falls vorhanden, einen Wok mitbringen.

Indonesisch Kochen Sri Scherrer1 Abend (5,33 UStd.)Dienstag, 12. Mai, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten ca. EUR 16,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505556

An diesen Abenden bereiten wir eine bunte Reistafel nach indonesischer Art zu. Gerichte mit oder ohne Fleisch und saisonalen Zutaten.

Bitte Schürze, Geschirrtuch, Spültuch und Vorratsbehälter mitbringen.

Frühjahrsmenü Sigi Körner1 Abend (6,67 UStd.)Freitag, 15. Mai, 17 bis 22 UhrGebühr EUR 49,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 16,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505560

Ein Menü bestehend aus Wildkräutersalat mit Blüten, Brennesselfl an, grüner Spargel, Kalbsnierenbraten, Leip-ziger Allerlei, Vogelmierennudeln sowie ein Dessert mit Rhabarber und Erdbeeren.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


Sommermenü Julia Hörsch, Köchin1 Abend (5,33 UStd.)Dienstag, 16. Juni, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 46,00(einschl. Lebensmittelkosten ca. EUR 20,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505563

Sie möchten Ihre Familie oder Freunde an einem lauen Sommerabend verwöhnen? Mit Vorspeise, verschiedenen Zwischengängen, Hauptgang und Dessert. Wir kochen ein leichtes Menü mit Fisch und Fleisch, das Sie leicht nachkochen können.


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Italienische Küche Julia Hörsch, Köchin1 Abend (5,33 UStd.)Freitag, 19. Juni, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 41,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505566

Antipasti, Rezepte mit Fisch und Fleisch, Pasta, Pizza, duftende Ciabatta und vieles mehr ... die italienische Küche bietet unzählige Genussmomente.


Die Bildungsprämie Neben der persönlichen Einstellung zum Beruf ist die regelmäßige Weiterbildung der wichtigste Faktor, um beruflich am Ball zu bleiben. Sie sorgt für die nötige Sachkenntnis, um die Herausforderungen des modernen Berufslebens immer wieder zu meistern. Die Bildungsprämie hilft dabei. Mit dem Prämien-gutschein der Bildungsprämie übernimmt der Staat die Hälfte der anfallenden Kosten für Fortbildungskurse maximal EUR 500,00.

Der Prämiengutschein Einen Prämiengutschein können Sie erhalten, wenn Sie durchschnittlich mindestens 15 Stunden in der Woche erwerbstätig sind und Ihr zu versteuerndes Jahreseinkommen EUR 20.000,00 (oder EUR 40.000,00 bei Zusammenveranlagung) nicht übersteigt. Mit dem Prämiengutschein werden 50% der Weiterbildungskosten übernommen, maximal jedoch EUR 500,00. (Gilt auch während der Elternzeit sowie bei Altersrentner/innen, sofern sie mindestens 15 Stunden/Woche erwerbstätig sind und die Einkommensgrenzen einhalten). Wenn Sie alle Bedingungen erfüllen Vereinbaren Sie einen Termin zu einer kosten-losen Prämienberatung. Diese ist Voraus-setzung, um den Gutschein zu erhalten. Zum Termin bringen Sie bitte mit: gültigen Lichtbildausweis (Personal-

ausweis, Führerschein, Reisepass) Einkommenssteuerbescheid vom letzten

oder vorletzten Jahr Nicht-EU-Bürger benötigen zudem eine

Aufenthaltserlaubnis Einen Prämiengutschein können Sie nur erhalten, wenn: die Maßnahme noch nicht begonnen hat, der Beitrag noch nicht bezahlt und die Rechnung noch nicht ausgestellt

wurde Beratungstermine erhalten Sie bei: vh Ulm, Peter Deuble, 0731 1530-89 vh Ulm, Anmeldung, 0731 1530-13/-14

[email protected] Auskünfte zur Bildungsprämie erhalten Sie auch über die kostenlose Hotline 0800 2623000 und unter www.bildungspraemie.info

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Fisch aus heimischen Gewässern Sigi Körner1 Abend (5,33 UStd.)Freitag, 26. Juni, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 41,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505568

Fisch ist vielseitig, abwechslungsreich und meist auch kalorienarm. Doch wie gare ich den jeweiligen Fisch auf den Punkt genau? Welche Methoden eignen sich beson-ders gut für die Zubereitung von Fisch. Wie gart der Profi Fisch? Woran erkenne ich die Qualität des gekauften Fisches? Beim Kochen einfacher, schmackhafter Gerichte lernen Sie den Umgang mit frischem Süßwasserfi sch und verschiedene Gartechniken.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


Österreichische Spezialitäten aus der KuK-Monarchie Franz Groiss, Koch1 Abend (5,33 UStd.)Dienstag, 7. Juli, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten ca. EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505570

Wir kochen österreichische Spezialitäten – auch aus den Kronländern. Neben dem Kochen werden auch kleine Anekdoten zu den jeweiligen Gerichten erzählt. Wir ver-wenden regionale und saisonale Produkte. Alle Gerichte werden nur aus natürlichen Zutaten, also ohne Geschmacks-verstärker oder ähnlichem zubereitet.


Indische Küche – Vegetarisch Anjali Chaurasiya1 Vormittag (5,33 UStd.)Samstag, 11. Juli, 10:30 bis 14:30 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten EUR 13,00)6 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505574

Willkommen in Indien zu einem Fest für Ihren Geschmacks-sinn! Es erwartet Sie ein köstliches Menü bestehend aus einer Vorspeise, saisonalem Gemüsecurry, Joghurt-Dip, indischem Fladenbrot (Chapati/Naan) einem Reisgericht sowie einem Dessert. Im Kurs werden Tipps und Tricks vermittelt, wie man indische Gerichte mit verfügbaren deut-schen Zutaten nachkochen kann. Außerdem erfahren Sie einiges über indische Gewürze und deren Verwendung.


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Die Männerakademie bietet ein breites Bildungsangebot für alle Männer, die über den eigenen Tellerrand hinaus-blicken und zugleich mehr als reine Wissensvermittlung wollen. Angeboten werden unterschiedliche Themen, z. B. aus den Bereichen Politik, Geschichte, Kultur und Philosophie – oft genau solche, die im Berufsleben zu kurz kommen. Gemeinsam ist den Kursen eine respekt-volle und offene Lernatmosphäre abseits der Konkurrenz, die das Berufsleben prägt. Es werden unterschiedliche An-sichten ausgetauscht und so der Horizont jedes einzelnen erweitert: ein Austausch mit anderen Männern mit unterschied-lichen Biografien und Lebenswelten, Laufbahnen und Persönlichkeiten zu tages-aktuellen Themen genauso wie zu jahr-tausendealtem Wissen. Dies soll Orientierung in einer sich stets und rasch wandelnden Welt bieten. Freude an Inhal-ten und Diskussionen, sinnvolle Stunden verbringen, »etwas für sich selbst tun« stehen im Mittelpunkt – und das mit dem Blick als Mann.

Im kommenden Herbst gibt es wieder die Möglichkeit, in die Männerakademie einzusteigen. Für die meisten Männer steht zu Beginn auch der Anfang einer neuen Lebensphase und das Ergreifen einer Chance – diesen Zeitpunkt als Aufbruch zu sehen und sich auf Neues einzulassen. Und so ist die Männeraka-demie doch ein Experiment geblieben – für jeden, der sich darauf einlässt!

Kursbeginn:Mittwoch, 30. September 2020Semesterdauer:13-mal, mittwochs, 14 bis 17:30 UhrGebühr: EUR 168,00

Informationstermine:Mittwoch, 8. Juli 2020, 14 UhrMontag, 13. Juli 2020, 18 UhrMittwoch, 9. September 2020, 14 UhrDienstag, 15. September 2020, 17 UhrJeweils im EinsteinHaus, Club Orange

Nähere Informationen:Dr. Markus StadtrecherTelefon 0731 [email protected]

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Cucina Casalinga – Mezzogiorno Die traditionelle Küche des italienischen SüdensSigi Körner1 Abend (5,33 UStd.)Mittwoch, 15. Juli, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 41,00(einschl. Lebensmittelkosten EUR 15,00)5 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße 36, Lehrküche (Trakt 4)Nr. 20F 1505579

Der Süden Italiens ist bekannt als Heimat der Pizza und der Maccaroni. Kampanien, die Basilikata, Kalabrien und Sizilien bieten uns darüber hinaus aber eine große Viel-falt an Gemüse-, Fisch- und Fleischgerichten. Erleben Sie im Kurs eine Ausschnitt dieser reichhaltigen Küche mit immer noch spürbarem arabischen Einfl uss.Passende Weine begleiten das Essen und werden am Kursabend getrennt berechnet.


Sprachen

Englisch A1 Anfänger/innen mit VorkenntnissenLehrbuch: English Next A1, Hueber Verlag, ab Lektion 1Ute Schönhöffer10-mal (13,33 UStd.), mittwochsBeginn 4. März, 19 bis 20 UhrGebühr EUR 60,005 – 12 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstr, Trakt 4, Raum 422Nr. 20F 1505614

Dieser Kurs wendet sich an all diejenigen, die keine oder wenige Englischkenntnisse haben und nun endlich etwas mehr Englisch lernen wollen. In netter und lockerer Atmo-sphäre wollen wir uns einen Wortschatz aneignen und leichte Konversation üben.

Englisch A2 Lehrbuch: English Next A2/1, Hueber Verlag, ab Lektion 3/4Ute Schönhöffer10-mal (13,33 UStd.), donnerstagsBeginn 5. März, 18:45 bis 19:45 UhrGebühr EUR 60,005 – 11 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstr, Trakt 4, Raum 422Nr. 20F 1505616

Italienisch A2 Lehrbuch: Con Piacere Nuovo A2, Klett Verlag, ab Lektion 2Maria Testa-Zimmer10-mal (20 UStd.), mittwochsBeginn 19. Februar, 18 bis 19:30 UhrGebühr EUR 90,005 – 10 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße, Trakt 4, Raum 434Nr. 20F 1505633

In diesem Kurs werden Ihre Vorkenntnisse aufgefrischt und erweitert. Sie lernen, sich in Alltagssituationen und auf Reisen zu verständigen und an Gesprächen teilzu-nehmen. Facciamo Conversazione!

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Italienisch A1 – Mit Muße Anfänger/innen mit geringen VorkenntnissenLehrbuch: Con Piacere A1,Klett Verlag, ab Lektion 5Maria Testa-Zimmer10-mal (20 UStd.), mittwochsBeginn 19. Februar, 19:30 bis 21 UhrGebühr EUR 90,005 – 10 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße, Trakt 4, Raum 434Nr. 20F 1505635

In diesem Kurs können Sie Ihre Italienischkenntnisse auffrischen und erweitern. In lockerer Atmosphäre wer-den kommunikative Kompetenzen für Alltag, Reise und Beruf schrittweise und interaktiv vermittelt. Sie werden auch viel über Kultur, Land und Leute erfahren. Der Schwer-punkt dieses Kurses liegt in der mündlichen Kommuni-kation. Die ideale Vorbereitung für Ihren nächsten Italien-urlaub und für den Beruf.

Spanisch A1 – Mit Muße Anfänger/innen ohne VorkenntnisseLehrbuch: El Nuevo Curso 1, Langenscheidt, ab Lektion 1Svenja Maischatz12-mal (24 UStd.), donnerstagsBeginn 19. März, 18 bis 19:30 UhrGebühr EUR 108,005 – 10 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße , Trakt 4, Raum 435Nr. 20F 1505642

Sie planen einen Urlaub in einem spanischsprachigen Land? Sie haben Lust, diese wunderschöne Sprache zu lernen?Wir arbeiten mit dem Kursbuch und üben zusätzlich typi-sche Vokabeln und Redewendungen für den Aufenthalt im Hotel, den Restaurantbesuch oder das Einkaufen. Sie lernen stressfrei in einer kleinen Gruppe auf abwechslungs-reiche Weise, Konversation als auch Grammatik und er-halten landeskundliche Informationen, sodass Sie fi t sind für Ihre Urlaube und Reisen nach Spanien.

Spanisch A1/A2 – Mit Muße KleingruppeLehrbuch: El Nuevo Curso 2, Langenscheidt Verlag, ab Lektion 8/9Svenja Maischatz12-mal (24 UStd.), montagsBeginn 23. März, 18:30 bis 20 UhrGebühr EUR 144,004 – 6 Teilnehmer/innenErbach, Realschule, Jahnstraße, Trakt 4, Raum 434Nr. 20F 1505644

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach längerer Pause den Wiedereinstieg suchen oder auch schon mit dem Kursbuch gearbeitet haben.Sie lernen stressfrei in einer kleinen Gruppe auf abwechs-lungsreiche Weise, sowohl Konversation als auch Gram-matik und erhalten landeskundliche Informationen, sodass Sie fi t sind für Ihre Urlaube und Reisen nach Spanien.

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HüttisheimDie Anmeldung zu den Kursen ist schriftlich, telefonisch oder persönlich bei der vh-Außenstelle im Rathaus Hüttisheim, Hauptstraße 33, möglich. Bitte melden Sie sich frühzeitig an, da in der Regel eine Woche vor Kurs-beginn über das Zustandekommen des Kurses entschie-den wird.


Öffnungszeiten HüttisheimMontag 8 bis 12 UhrDienstag 14 bis 18 UhrMittwoch geschlossenDonnerstag 8 bis 12 Uhr und 14 bis 18 UhrFreitag 8 bis 12 Uhr

Telefon 07305 956172-0E-Mail [email protected]

Bitte beachten Sie:Außerhalb der o. g. Öffnungszeiten können Sie sich zu allen Kursen auch an der vh Ulm zu den dortigen Öff-nungszeiten oder jederzeit über das Internet anmelden.


Telefon 0731 1530-15, -42, -11Fax 0731 153050E-Mail [email protected] www.vh-ulm.de

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»Hardy on tour« Bildervortrag von Hartmut Bögel: Mit dem Fahrrad zur WM nach Russland und ans NordkapIn Zusammenarbeit mit dem Kulturverein HüttisheimFreitag, 7. Februar, 20 UhrEintritt frei (Spenden fürs Kinderhilfswerk UNICEF)Hüttisheim, Kulturstadel, Hauptstr. 29Nr. 19H 1506035

2018 radelte Hartmut Bögel von der schwäbischen Alb zur Fußball WM nach Russland. Sein Weg führte über Sotchi und Wolgograd nach Moskau und von dort ganz in den russischen Norden nach Murmansk. Und da er schon immer mal mit dem Fahrrad ans Nordkap wollte, lag es nahe, dieses Ziel in dem Heimweg mit zu integrieren und entlang der norwegischen Küste wieder gen Süden zu pe-dalieren ... 4 Monate, 14 000 Radkilometer und viele Bilder sind das Ergebnis dieser Tour.

Kindertheater »Vom kleinen Maulwurf, der wissen wollte, wer ihm auf den Kopf gemacht hat« Maren Kaun FigurentheaterFür Kinder ab 4 JahrenIn Zusammenarbeit mit dem Kulturverein HüttisheimSonntag, 29. März, 15 UhrEintritt EUR 6,00Hüttisheim, Kulturstadel, Hauptstr. 29Nr. 20F 1506018

Oh nein! Es ist überhaupt nicht in Ordnung, sein Geschäft auf anderer, zumal kleinerer Leute Kopf zu machen. Auch ein Maulwurf ist schließlich jemand. Eine hundsgemeine Ungerechtigkeit! Da hilft nur eins: Auf! Und ihn fi nden. Die Sache muss geklärt werden. Eine anrüchige Geschich-te zwischen Fell- und Federvieh mit feiner Nase in Szene gesetzt für Figuren, Musik und eine Spielerin.

Wissen im Alltag

Die Kunst des Schminkens Pfl ege und Farbe für jeden TypKarin Kammerer, zertifi zierte Naturkosmetikerin und Visagistin1 Abend (4 UStd.)Montag, 30. März, 18:30 bis 21:30 UhrGebühr EUR 31,00(zzgl. Materialkosten EUR 6,00)5 – 10 Teilnehmer/innenHüttisheim, Kulturstadel, Lehner-Raum, Hauptstr. 29Nr. 20F 1506130

Mit Hilfe von Make-up kann jede Person die eigenen Vorzü-ge betonen und zur Geltung bringen, ohne »geschminkt« auszusehen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich fach-kundig schminken, welche Farben Ihren Typ am besten un-terstreichen und wie Sie mit ein paar einfachen Handgriffen strahlend schön und natürlich wirken.

Bitte Tischspiegel, Schreibutensilien und evtl. eine Kamera für »Vorher-Nachher Bilder« mitbringen.

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Mähen mit der Sense – Praktisch, naturnah, ökologisch Stefan RommelIn Zusammenarbeit mit dem BUND Hüttisheim und der vhs Laupheim1 Vormittag (5,33 UStd.)Samstag, 13. Juni, 8 bis 12 UhrGebühr EUR 15,009 – 15 Teilnehmer/innenHüttisheim, BUND-Stall, Hauptstraße 48 (gegenüber vom Rathaus)Nr. 20F 1506151

Ob großer Garten, steile Obstwiesen oder schwer zugäng-liche Ecken: Mit der guten alten Sense mähen Hobbygärt-ner/innen und Profi s sogar hohes Gras in jedem Terrain – und das ganz ohne Lärm und Gestank. Angesprochen sind auch Naturliebhaber, die energiesparend und ökologisch mähen möchten oder einfach das ruhige, meditative Ar-beiten in der Natur genießen. Bei diesem Sensenmähkurs lernen Sie die Kunst des Mähens. Stefan Rommel zeigt Ihnen vom richtigen Einstellen der Sense über die korrek-te Beinstellung und die richtige Mähbewegung bis zum Schärfen der Sense alles, was für den richtigen Einsatz der Sense erforderlich ist. So geht das Mähen mit sanften Bewegungen kräfteschonend voran. Sensenmähen ist die ideale Möglichkeit, den Stress des Alltags zu vergessen. Im Anschluss reicht der BUND Hüttisheim ein traditionell schwäbisches »Mahdervesper«. Bitte eigene Sense mitbringen. Während des Kurses besteht die Möglichkeit, zum Vergleich Sensen des Kursleiters zu testen.

Kreatives Gestalten

Strickwerkstatt – Ärmellose Jacken mit luftigen Mustern Gaby Wetzel, Mössner Garnhaus3-mal (8 UStd.), mittwochsBeginn 11. März, 19 bis 21 UhrGebühr EUR 39,00(zzgl. Materialkosten je nach Bedarf ab EUR 50,00 bis ca. EUR 80,00)5 – 8 Teilnehmer/innenHüttisheim, Kulturstadel, Hauptstr. 29Nr. 20F 1506221

Es erwartet Sie individuelles Stricken und Häkeln zum Thema »Ärmellose Jacken mit luftigen Mustern«. Lassen Sie sich inspirieren von dem Farbangebot und den ver-schiedenen Materialien.

Bitte bringen Sie, sofern vorhanden, Strick- oder Häkelna-deln in verschiedenen Stärken mit. Geeignetes Material können Sie im Kurs erwerben.

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Hatha-Yoga für alle Jürgen Böckeler13-mal (26 UStd.), donnerstagsBeginn 5. März, 18 bis 19:30 UhrGebühr EUR 125,005 – 11 Teilnehmer/innenHüttisheim, Gemeindehalle, Kirchweg 29Nr. 20F 1506323

Hektik und Stress bestimmen oft unseren Alltag. Wir ver-lieren dadurch leicht unser Gleichgewicht. Mit Asanas und Entspannungsübungen wollen wir Energie tanken und eine Oase der Ruhe schaffen.Der Kurs ist für Anfänger/innen wie Fortgeschrittene ge-eignet, denn die Intensität der Übungen kann jede/r nach seinem individuellen Leistungsstand selbst bestimmen.

Bitte Decke, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Hatha-Yoga für alle Jürgen Böckeler13-mal (26 UStd.), donnerstagsBeginn 5. März, 19:30 bis 21 UhrGebühr EUR 125,005 – 11 Teilnehmer/innenHüttisheim, Gemeindehalle, Kirchweg 29Nr. 20F 1506325

Kursbeschreibung siehe 20F1506323

Gymnastik mit Tanz Charlotte Schirmer12-mal (16 UStd.), dienstagsBeginn 18. Februar, 18:30 bis 19:30 UhrGebühr EUR 80,005 – 12 Teilnehmer/innenHüttisheim, Gemeindehalle, Kirchweg 29Nr. 20F 1506330

Bewegung soll Freude für Körper, Geist und Seele bringen. Durch eine bunte Mischung aus Erwärmung, Dehnung, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung und abschließen-den kleinen Tanzschritten wollen wir uns mit Freude in Schwung versetzen, um dies zu erreichen.Vorkenntnisse sind nicht nötig. Neueinsteiger/innen sind herzlich willkommen.

Die vh zum Verschenken

Verschenken Sie Kurse und Veranstaltungenaus dem vielfältigen Angebot der vh.Mit dem Geschenk-GutscheinErhältlich im Anmeldesekretariat

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IllerkirchbergDie Anmeldung zu den Kursen ist schriftlich, telefonisch oder persönlich bei der vh-Außenstelle im Rathaus Unterkirchberg, Hauptstraße 49, möglich. Bitte melden Sie sich frühzeitig an, da in der Regel eine Woche vor Kursbeginn über das Zustandekommen des Kurses entschieden wird.


Öffnungszeiten Rathaus UnterkirchbergMontag bis Freitag 8 bis 12 UhrMontag 14 bis 19 UhrDi, Mi, Do 14 bis 16:30 Uhr


Bitte beachten Sie:Außerhalb der o. g. Öffnungszeiten können Sie sich zu allen Kursen auch an der vh Ulm zu den dortigen Öff-nungszeiten oder jederzeit über das Internet anmelden:

Öffnungszeiten vh Ulm:Mo, Mi und Fr 9 bis 13 UhrDonnerstag 09:30 bis 13 UhrMontag bis Donnerstag 14 bis 17 Uhr



Artenvielfalt in Gärten und Städten Vortrag von Wolfgang Decrusch, Diplom-BiologeMittwoch, 18. März, 19:30 UhrEintritt EUR 7,00Unterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507004

Insektensterben und Artenschwund sind inzwischen all-gegenwärtige Schlagworte. Die Verantwortung wird auf Politik und Landwirtschaft verschoben. Was können aber Städte, Gemeinden und jede/r einzelne Gartenbesitzer/in dieser rasanten Entwicklung entgegensetzen. Gärten lassen sich mit wenig Aufwand zu vielfältigen Lebens-räumen gestalten. Durch Pfl anzung von ausgewählten Gehölzen und Kräutern bietet man Insekten, Kleinsäugern und Vögeln verbesserte Lebensbedingungen. Im Vortrag wird an Beispielen gezeigt, welche Pfl anzen für unter-schiedliche Tiergruppen von Nutzen sein können, welche Strukturen für ein vielfältiges Insektenvorkommen nötig sind. Dabei ist weniger oft mehr und »Unordnung« im Garten führt zu »Ordnung« im Naturkreislauf. Anhand ein-zelner Tier- und Pfl anzengruppen wird die mögliche Arten-vielfalt im naturnahen kommunalen und privaten Garten demonstriert.

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Exkursion – Vegetation im städtischen Raum – Artenvielfalt in Gärten und Städten Wolfgang Decrusch, Diplom-BiologeDienstag, 16. Juni, 18 bis 21 UhrGebühr EUR 10,00Anmeldung erforderlich10 – 20 Teilnehmer/innenTreffpunkt: Unterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49Nr. 20F 1507006

In Bezug auf den gleichnamigen Vortrag wollen wir die Lebensräume für Pfl anzen und Tiere im urbanen Umfeld erkunden. Dabei werden wir feststellen, dass jeder er-denkliche Raum besiedelt werden kann. Die Strukturviel-falt im Siedlungsbereich ist wesentlich höher als in der landwirtschaftlich genutzen Fläche. So bieten Pfl asterrit-zen, Mauern, Grünfl ächen und Straßenränder für viele Ar-ten eine Überlebenschance, vorausgestzt man lässt es zu. Es soll gezeigt werden, wie wir mit gezielten Maßnahmen und Mut zur »Unordnung« die Artenvielfalt in unserer un-mittelbaren Umgebung steigern können.

Gesundes Essen für Kinder und Jugendliche Vortrag mit Andrea Conrad, ErnährungsexpertinFreitag, 8. Mai, 19:30 UhrEintritt EUR 5,00Unterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507014

Jeder kennt die Ernährungsempfehlungen für Kinder und Jugendliche. Was aber tun, wenn diese Empfehlungen so gar nicht auf Begeisterung stoßen? Welche Faktoren beeinfl ussen das Ess-Verhalten unserer Kinder und wie geht man damit um? Gesunde Ernährung kann ganz ein-fach sein. Erfahren Sie, worauf sie achten sollten und welche Fehler man einfach vermeiden kann.

Kreatives Gestalten

Klöppeln für Anfänger/innen und Fortgeschrittene Marianne Höfer-Krey1 Wochenende (13,33 UStd.)Samstag, 7. März, 10 bis 17 UhrSonntag, 8. März, 10 bis 16 UhrGebühr EUR 70,00(zzgl. Materialkosten ca. EUR 18,00)5 – 8 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507240

Nach einer kurzen Einführung in die Klöppeltechnik klöppeln wir an diesem Wochenende Frühjahrs- und Ostermotive. Das Arbeitsmaterial wird von der Dozentin zur Verfügung gestellt.

Die Mittagspause kann zu einem gemeinsamen Mittag-essen genutzt werden.

Herstellung einer Gesichtscreme Margarethe Wirth, Gesundheitsberaterin1 Abend (1 UStd.)Mittwoch, 25. März, 18 bis 18:45 UhrGebühr EUR 5,00(zzgl. Materialkosten EUR 8,00)Unterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507247

Herstellung einer Gesichtscreme mit Naturprodukten wie Sheabutter, Rosenöl und ätherischen Ölen. Diese Creme ist gut verträglich, verleiht eine zarte Gesichtshaut und riecht sehr gut. Des Weiteren gibt es Informationen über die postitive Wirkungsweise dieser selbst hergestellten Creme.

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Linolschnitt mit Freude und Spaß gestalten Laura Hornung, Grafi k-Designerin, Lachyogaleiterin1 Nachmittag (4 UStd.)Samstag, 16. Mai, 14 bis 17 UhrGebühr EUR 20,00(zzgl. Materialkosten EUR 4,00)Unterkirchberg, Foyer Gemeindehalle, Place Brives-Charensac 1Nr. 20F 1507256

Mit Freude und einfachen Tricks erwecken Sie Ihre Kre-ativität wieder zum Leben. Ein kreativer Nachmittag mit viel Spaß!

Bitte bringen Sie ein Linolschnitt-Werkzeug, Skizzenblock oder -blätter, Bleistift, Spitzer, Radiergummi, ein T-Shirt oder eine Stofftasche (bereits gewaschen und gebügelt) mit. Restliche Materialien werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt.

Ziehen Sie bitte Kleidung an, die schmutzig werden kann und denken Sie an etwas zu trinken.


Ideal abnehmen – Ohne Diät Andrea Conrad, Ernährungsexpertin, Gewichtscoach10-mal (20,67 UStd.), donnerstagsBeginn 16. Januar, 19 bis 20:30 UhrGebühr EUR 89,005 – 12 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 19H 1507331

Clever abnehmen – ohne Ernährungsvorschriften. Das Erfolgsprogramm für alle, die ganzheitlich und dauerhaft abnehmen möchten. Alle Aspekte, die für eine erfolg-reiche Gewichtsreduktion wichtig sind, werden Ihnen im Laufe des Kurses anschaulich vermittelt. Der Kurs be-inhaltet ein Einkaufscoaching.

Beckenboden- und Rückentraining für Frauen Luise Hähl, Diplom-Beckenboden-Trainerin6-mal (12 UStd.), dienstagsBeginn 10. März, 9 bis 10:30 UhrGebühr EUR 72,005 – 10 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Foyer Gemeindehalle, Place Brives-Charensac 1Nr. 20F 1507323

Die Beckenbodenmuskulatur ist körperlich gesehen unsere tragende Mitte und ein kraftvolles Bindeglied zwischen Rücken- und Bauchmuskeln. Sie trägt wesentlich zu unse-rer aufrechten Körperhaltung bei. Gut und regelmäßig trai-niert, verhilft sie uns zu körperlicher und seelischer Balance und beugt vielen Krankheitsbildern, wie z. B. einer Becken-bodensenkung oder einem schwachen Schließmuskel der Blase vor. Dieser Kurs leitet dazu an, die Beckenboden-muskulatur kennenzulernen, wahrzunehmen und so ge-zielt zu trainieren.

Bitte bequeme Kleidung, Isomatte, warme Socken und kleines Kopfkissen mitbringen.

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Lachyoga – Happy in den Tag mit Glücksgymnastik und Atmen Laura Hornung, Lachyogaleiterin7-mal (9,33 UStd.), donnerstagsBeginn 2. April, 19 bis 20 UhrGebühr EUR 46,005 – 10 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Foyer Gemeindehalle, Place Brives-Charensac 1Nr. 20F 1507327

Im Lachyoga trainieren wir Freude und Atmen, um mehr Sauerstoff und so viele Glückshormone wie nur möglich zu bekommen. Lachen ist gesund. Wir lachen oft zu we-nig in unserem alltäglichen Leben. Durch Lachyoga reak-tivieren wir unsere kindliche Verspieltheit und nutzen sie als Trampolin, um gesundheitliche Vorteile zu genießen. Lassen Sie sich von dieser Methode überraschen, denn regelmäßiges Lachen entspannt.

Tanz

Linedance Für Anfänger/innen und FortgeschritteneEdith Maria Moldering3-mal (7 UStd.), montagsBeginn 4. Mai, 20:15 bis 22 UhrGebühr EUR 35,008 – 16 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Foyer Gemeindehalle, Place Brives-Charensac 1Nr. 20F 1507460

Das gemeinsame Tanzvergnügen steht im Vordergrund und bringt Körper und Geist in Schwung. Wir tanzen einfa-che Gruppentänze in Reihen und im Kreis auf unterschied-liche Musik aus den Bereichen Pop, Country, Oldies und Rock ‘n‘ Roll. Es sind keine Tanzkenntnisse nötig.

Bitte fl ache, bequeme Schuhe mitbringen.



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Sprachen

Französisch A1 Anfänger/innen mit VorkenntnissenLehrbuch: Perspectives Allez-y A1, ab Lektion 9Barbara Koch10-mal (20 UStd.), montagsBeginn 9. März, 8:45 bis 10:15 UhrGebühr EUR 115,004 – 5 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507624

In angenehmer Atmosphäre und in kleiner Gruppe wie-derholen wir bisher Gelerntes und üben uns in leichter Konversation und erfahren nebenbei auch viel über Land, Leute und Kultur sowie über die Ess- und Trinkkultur. Zur besseren Einstufung bitte Anmeldung erst nach Rücksprache mit der Kursleiterin. Die Telefonnummer erhalten Sie im ADK-Büro unter Tel. 0731 1530-42.

Französisch »Avec Plaisir« A2 Barbara Koch10-mal (16,67 UStd.), montagsBeginn 9. März, 17 bis 18:15 UhrGebühr EUR 110,004 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, TrauzimmerNr. 20F 1507627

Italienisch A1 Anfänger/innen mit geringen VorkenntnissenLehrbuch: Con Piacere Nuovo A1, ab Lektion 4/5Angela La Mela12-mal (24 UStd.), dienstagsBeginn 10. März, 17 bis 18:30 UhrGebühr EUR 108,005 – 10 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507630

Fahren Sie gerne nach Italien? In diesem Kurs erfahren Sie viel über das Land und die Kultur und bereiten sich mit Tempo auf Ihren nächsten Italien-Urlaub vor.

Italienisch A2 Lehrbuch: Con piacere A2Angela La Mela12-mal (24 UStd.), dienstagsBeginn 10. März, 18:30 bis 20 UhrGebühr EUR 108,005 – 10 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Kleiner SaalNr. 20F 1507632

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit nicht nur die Grammatik, sondern auch die Kultur von »Bel Poese« zu lernen. Selbstverständlich mit Freude und Spaß

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Spanisch A1/A2 – Mit Muße Lehrbuch: El Nuevo Curso 2, Langenscheidt, ab Lektion 9/10Svenja Maischatz12-mal (24 UStd.), dienstagsBeginn 24. März, 10:30 bis 12 UhrGebühr EUR 108,005 – 8 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Großer SaalNr. 20F 1507641

Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach einer längeren Pause den Wiedereinstieg suchen und evtl. auch schon mit dem Kursbuch gearbeitet haben. Sie lernen in einer kleinen Gruppe auf abwechslungsreiche Weise, sowohl Konversation und Lektüre als auch Grammatik und erhal-ten landeskundliche Informationen, sodass Sie fi t sind für ihre Urlaube und Reisen nach Spanien.

Spanisch A2 – mit Muße KleingruppeLehrbuch wird zu Kursbeginn gemeinsam festgelegtSvenja Maischatz12-mal (24 UStd.), dienstagsBeginn 10. März, 9 bis 10:30 UhrGebühr EUR 135,004 – 6 Teilnehmer/innenUnterkirchberg, Rathaus, Hauptstr. 49, Großer SaalNr. 20F 1507642

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die ihre Spanisch-kenntnisse in einer kleinen Gruppe stressfrei auffrischen wollen und schon leichte Konversation beherrschen. Im Unterricht trainieren Sie abwechslungsreich Konversation, Grammatik, Lektüre und betrachten auch den landes-kundlichen Hintergrund. So sind Sie bald wieder fi t für die Alltagssituationen im Urlaub und auf Reisen.



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StaigDie Anmeldung zu den Kursen ist schriftlich, telefonisch oder persönlich bei der vh-Außenstelle im Rathaus Staig, Raiffeisenstraße 7, möglich. Bitte melden Sie sich früh-zeitig an, da in der Regel eine Woche vor Kursbeginn über das Zustandekommen des Kurses entschieden wird.


Öffnungszeiten Rathaus StaigMo, Di, Do, Fr 8 bis 12 UhrMontag und Donnerstag 14 bis 17 UhrDienstag 14:30 bis 19 UhrMittwoch geschlossen


Bitte beachten Sie:Außerhalb der o. g. Öffnungszeiten können Sie sich zu allen Kursen auch an der vh Ulm zu den dortigen Öff-nungszeiten oder jederzeit über das Internet anmelden.



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Wissen im Alltag

Kettensägen – Grundlehrgang Marc Ruepp, FLL-zertifi zierter Baumkontrolleur, Baumpfl eger, Forstwirt2-mal (20 UStd.), samstagsBeginn 11. Januar, 9 bis 16:30 UhrGebühr EUR 92,008 – 14 Teilnehmer/innenStaig, Altheim, Verbandsgemeinschaftsschule, Jahnstr. 15 und WaldNr. 19H 1511175

In diesem Motorsägen-Lehrgang werden die wichtigsten Kenntnisse und Fertigkeiten im Umgang mit der Ketten-säge vermittelt. Die Säge-Übung fi ndet im Wald um Staig statt. Die Inhalte entsprechen dem Konzept der Landes-forstverwaltung und der Landwirtschaftlichen Berufsge-nossenschaft BW und GV-I 8624.Kursinhalt:Aufbau und Funktion der Kettensäge, Wartung und Pfl ege der Kettensäge, Schneidgarnitur, Motorsägen-Typen, Arbeitssicherheit, Ergonomie, Unfallverhütung, Holzernte-Werkzeuge, SchnitttechnikenVoraussetzungen:Persönliche Schutzausrüstung, d. h. Schnittschutzhose, Helmkombi (Gesichts- und Gehörschutz), Arbeitshand-schuhe und Sicherheitsstiefel mit Schnittschutzeinlage. Mindestalter 18 Jahre, eigene Motorsäge (bitte schon zum 1. Termin mitbringen) Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine Teilnahme-Bescheinigung (Motorsägen-Schein) Zielgruppn: Motorsägen-Besitzer, Flächenloswerder, Brenn-holzselbstwerber, Privatwald-Besitzer, Feuerwehr, THW, Firmen.

Bringen Sie sich bei Bedarf etwas zum Essen und zum Trinken mit.

Einführung in die bewusste Autosuggestion nach Emile Coué (1857-1926) Siegfried Ungewitter1 Abend (3,33 UStd.)Mittwoch, 25. März, 18 bis 20:30 UhrGebühr EUR 17,005 – 12 Teilnehmer/innenStaig, Kultur- und Bildungshaus Mittelpunkt, Schulweg 10, vh-RaumNr. 20F 1511135

In diesem Seminar erhalten Sie eine erste, grundlegende Einführung in die Methode der bewussten Selbstbeein-fl ussung (=Autosuggestion) auf der Basis der Erkenntnisse des französischen Apothekers und Schriftstellers Emil Coué. Sein Name ist eng verbunden mit der Stadt Nancy, wo er als ein erfolgreicher Apotheker und Schriftsteller lebte. Nach Coués Erkenntnissen können wir die Heilkraft der Gedanken und Worte durch bewusste Autosuggestion nutzen. Es handelt sich hierbei um eine Selbsthilfemetho-de, die dem Menschen zur erheblichen Verbesserung der Gesundheit, des Wohlbefi ndens und der Stärkung des Selbstbewusststeins verhilft. An diesem Abend erhalten Sie eine Einführung in die Technik und Methode der be-wussten Autosuggestion. Um an diesem Seminar teilzu-nehmen sind keinerlei Kenntnisse oder besondere Fähig-keiten erforderlich. Lassen Sie sich auf einen spannenden und informativen Abend ein.

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Mehr Nachhaltigkeit im Alltag Sabrina Fischäß, Fachberaterin vegane Ernährung1 Abend (2,67 UStd.)Donnerstag, 26. März, 18 bis 20 UhrGebühr EUR 15,005 – 8 Teilnehmer/innenStaig, Kultur- und Bildungshaus Mittelpunkt, Schulweg 10, vh-RaumNr. 20F 1511157

Was können wir tun, um mehr Nachhaltigkeit in unser Leben zu bringen? Was bedeutet »nachhaltig leben« überhaupt? Wo bekomme ich nachhaltige Produkte? Wie und wo kauft man unverpackt ein? Tipps und Tricks für den Alltag, Buchvorschläge, Web-Adressen, Produktalter-nativen. Lassen Sie sich inspirieren.

Kreatives Gestalten

Acrylmalkurs Sylvia Dobisch, Künstlerin8-mal (26,67 UStd.), dienstagsBeginn 3. März, 18:30 bis 21 UhrGebühr EUR 130,005 – 10 Teilnehmer/innenStaig, Kultur- und Bildungshaus Mittelpunkt, Schulweg 10, vh-RaumNr. 20F 1511220

Sie wollten immer schon ein eigenes Acrylbild malen? Oder Ihre ersten Malversuche auf eine fundierte Basis stellen? In diesem Kurs werden die Grundregeln beim Acrylmalen vermittelt. Der Farbauftrag, Bildeinteilung, Farbenlehre, verschiedene Maltechniken, Motivfi ndung, Tipps und Tricks kommen in Ihren Werken zur Geltung. Es können eigene Ideen oder vorgegebene Themen aus-geführt werden. Der Kurs ist für Anfänger/innen sowie leicht Fortgeschrittene geeignet.

Infos zum Material werden Ihnen vor Kursbeginn mitge-teilt. Die Kosten schwanken je nach gewünschter Qualität.

Herstellung einer Gesichtscreme Margarethe Wirth, Gesundheitsberaterin1 Abend (1 UStd.)Mittwoch, 6. Mai, 18 bis 18:45 UhrGebühr EUR 5,00(zzgl. 8 Euro Materialkosten)Staig, Kultur- und Bildungshaus Mittelpunkt, Schulweg 10, vh-RaumNr. 20F 1511237

Herstellung einer Gesichtscreme mit Naturprodukten wie Sheabutter, Rosenöl und ätherischen Ölen. Diese Creme ist gut verträglich, verleiht eine zarte Gesichtshaut und riecht sehr gut. Des Weiteren gibt es Informationen über die postitive Wirkungsweise dieser selbst hergestellten Creme.

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Linolschnitt mit Freude und Spaß gestalten Laura Hornung, Grafi k-Designerin, Lachyogaleiterin1 Nachmittag (4 UStd.)Samstag, 9. Mai, 14 bis 17 UhrGebühr EUR 20,00(zzgl. Materialkosten EUR 4,00)Staig, Kultur- und Bildungshaus Mittelpunkt, Schulweg 10, vh-RaumNr. 20F 1511252

Mit Freude und einfachen Tricks erwecken Sie Ihre Kreati-vität wieder zum Leben. Ein kreativer Nachmittag mit viel Spaß, um einen besonderen Anlass zu feiern: Muttertag am 10. Mai!

Bitte bringen Sie ein Linolschnitt-Werkzeug, Skizzenblock oder -blätter, Bleistift, Spitzer, Radiergummi, ein T-Shirt oder eine Stofftasche (bereits gewaschen und gebügelt) mit. Restliche Materialien werden von der Dozentin zur Verfügung gestellt.

Ziehen Sie bitte Kleidung an, die schmutzig werden kann und denken Sie an etwas zu trinken.

Essen und Trinken

Mezze – Fingerfood aus dem Morgenland Paul Ganzenmiller1 Abend (5,33 UStd.)Donnerstag, 23. April, 18 bis 22 UhrGebühr EUR 26,00(zzgl. Lebensmittelkosten EUR 10,00)6 – 12 Teilnehmer/innenStaig, Verbandsgemeinschaftsschule, Jahnstr. 15Nr. 20F 1511530

Was wir heute als den unruhigen Nahen Osten kennen, Syrien, Libanon, Israel, Palästina, Jordanien, war für un-sere Vorfahren, das Morgenland, die Levante oder schlicht das gelobte Land.Die Wiege dreier großer Weltreligionen, Judentum, Chris-tentum, Islam und somit nicht nur die Wiege unserer Kul-tur, sondern auch zu großenTeilen ein Vorbild für unsere Küche.Was sich in Spanien durch arabische Vorbilder zu den Tapas entwickelt hat, hat seinen Ursprung genau dort: Mezze, dafür ist die syrische Küche bis heute berühmt.Kommen Sie mit auf eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Geschmacks.

Bitte Geschirrtücher, Spültuch, Schürze, Vorratsbehälter und Getränk mitbringen.

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Geschäftsbedingungen (Auszug)

Gebührenermäßigung/-erstattung(1) Die vh Ulm gewährt bei Vorlage einer gültigen Be-scheinigung 15% Ermäßigung für Schüler/innen, Aus-zubildende, Vollzeitstudenten/innen (bis 27 Jahre), Schwerbehinderte (ab 50%), Aupair, Teilnehmer/innen am FSJ und BFD, Praktikanten/innen und Inhaber/innen der FreiwilligenCard. Die vh Ulm gewährt 20% für Inhaber/innen der Lobby-Card, Hartz IVEmpfänger/ innen und Arbeitslose. Ein schriftlicher Nachweis ist der Anmeldung beizufügen. Bitte senden Sie uns diesen Nachweis als E-Mail-An-hang, per Fax 0731 1530-50 oder per Post zu. Bitte beachten Sie, dass erst mit Eingang dieses Nachweises die ermäßigte Kursgebühr gewährt werden kann. Bei sozialen Härtefällen kann auf persönlichen Antrag bei der vh-Leitung eine weitere Gebührenermäßigung gewährt werden.

(2) Alle Ermäßigungsberechtigten haben kostenfreien Zugang zu den Einzelveranstaltungen der vh Ulm. Für Veranstaltungen mit Kooperationsparten gelten geson-derte Regelungen.

(3) Von einer Ermäßigung ausgenommen sind mehrsemest-rige oder durch Dritte geförderte Lehrgänge, Ausbildungen, Frauen- und Männerakademie, Schulabschlüsse, Exkursionen, Studienfahrten, Studienreisen, verbilligte Sonderprogramme, Material- und Skriptkosten sowie Prüfungsgebühren. Veran-staltungen für Kinder und Jugendliche sind bereits ermäßigt. Weitere Ermäßigungen sind nicht möglich.

8. Kündigung und Widerruf durch den/die Teilnehmer/in(1) Der/Die Teilnehmer/in kann den Vertrag durch mündliche oder schriftliche Erklärung kündigen. Die Erklärung muss spätestens sechs Werktage vor Beginn der Veranstaltung bei der vh eingegangen sein. Bei späterer Kündigung erfolgt keine Erstattung der Veranstaltungsgebühr.

(2) Bei termingerechter Kündigung von Kursen wird die Kursgebühr abzüglich einer Verwaltungsgebühr von EUR 6,00 zurückerstattet.

Hinweis:Die Kurse können für die ausgeschriebene Gebühr nur bei Einhaltung der angegebenen Mindestteilnehmerzahl durchgeführt werden. Bei geringerer Teilnehmerzahl muss die Gebühr der Anzahl der Teilnehmer/-innen entsprechend erhöht oder die Zahl der Unterrichtsstunden gekürzt wer-den. Ansonsten muss der Kurs leider ausfallen. Für den Fall, dass die Anmeldung nach den Vorschriften über den Fernabsatz zustande kommt, fi nden Sie die gesetzlich vorgeschriebene Belehrung über Widerrufs-recht und Widerrufsfolgen unter www.vh-ulm.de

KursbestätigungDie Volkshochschule verschickt keine Anmeldebestätigung. Wir benachrichtigen Sie nur bei Kursausfall oder Änderungen.

Datenschutz(1) Die Ulmer Volkshochschule erhebt, speichert und verarbeitet personenbezogene Daten zur Planung und Durchführung von Kursen und Veranstaltungen gemäß den gesetzlichen Bestimmungen (DSGVO). Angaben zu Alter und Geschlecht sind freiwillig und dienen aus-schließlich statistischen Zwecken.

Bankverbindung der Ulmer VolkshochschuleIBAN DE02 6305 0000 0000 0176 84BIC SOLADES1ULM

Gläubiger IDDE54ZZZ00000153033

Die vollständigen Geschäftsbedingungen und Daten-schutzbestimmungen der vh Ulm fi nden Sie im Ge-samtprogramm der Ulmer Volkshochschule oder unter www.vh-ulm.de

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