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Programm Herbst JULI BIS NOVEMBER 2015

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Publikumswerbungund PR-Kampagne

Das neue Buch von Christiane Northrup SPIEGEL-Bestsellerautorin mit bisher über 95.000 verkauften Exemplaren

www.arkana-verlag.de

500 Seiten, Hardcover ISBN 978-3-442-34182-5€ 24,99 (D) | € 25,70 (A) | CHF 35,50*Auch als E-Book erhältlich

Die Göttin in sich entdecken

Ä lterwerden ist nicht gleichbedeu-tend mit dem Verlust der Gesund-heit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Niemand könnte das eindringlicher, überzeugender und leidenschaftlicher postulieren als die welt weit renommierte Gynäkologin und Bestsel-lerautorin Christiane Northrup. Bereits mit »Frauenkörper, Frauen-weisheit« und »Weisheit der Wechseljahre« ermu-tigte sie unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-)Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslo-sigkeit ein. Dabei geht es ihr um nichts weniger als die Emanzipation von allen Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber

dem Älterwerden, von den Erwartungen »der anderen« und auch von den Ein-flüsterungen der Ärzte. Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, u. a. mit Su-perfoods, die Freizeit er-füllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen – um maximal sinnlich, vital und freud-voll zu leben. Christiane Northrup ist ausgebildete Gynäkologin und Geburts-helferin. Neben ihrer eigenen Praxis-tätigkeit gründete sie 1986 zusammen mit drei Kolleginnen das Zentrum »Women to Women«, in dem Frauen zu allen gesundheitlichen Problemen ganz-

Christiane Northrup, Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient mon-tes, nascetur ridiculus mus.

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Die neue Sommerdiät So kommen Sie zur Bikini-Figur in weniger als vier Wochen!

DiE 10 Schritte zur Traumfigur

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Dr. Christiane Northrup | Göttinnen altern nichtWie wir der Zeit die Macht nehmen, indem wir uns für die Fülle des Lebens entscheiden. ca. 500 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 13,5 x 21,5 cmca. € 24,99 [D] | € 25,70 [A] | CHF 35,50*ISBN 978-3-442-34182-5 WG 1481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)AUGUST 2015

Auch als E-Book erhältlich

Spitzentitel

Älterwerden ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust der Gesundheit, Schönheit oder dem Abgleiten in kulturelle Bedeutungslosigkeit. Niemand könnte das eindringlicher, überzeugender und leidenschaftlicher postulieren als die weltweit renommierte Gynäkologin und Bestsellerautorin Christiane Northrup. Bereits mit »Frauenkörper, Frauen-weisheit« und »Weisheit der Wechseljahre« ermutigte sie unzählige Frauen, ihrem ureigenen intuitiven (Körper-)Wissen zu vertrauen. Nun führt sie in das Geheimnis der Alterslosigkeit ein. Dabei geht es ihr um nichts weniger als die Emanzipation von allen Vorurteilen der Gesellschaft gegenüber dem Älterwerden, von den Erwartungen »der anderen« und auch von den Einflüsterungen der Ärzte. Sie fordert dazu auf, endlich all das zu tun, was Frauen zu

alterslosen Göttinnen macht: die Selbstheilungskräfte stärken, optimale Ernährung, u. a. mit Superfoods, die Frei-zeit erfüllend gestalten, sich der spirituellen Dimension öffnen – um maximal sinnlich, vital und freudvoll zu leben.

Christiane Northrup ist ausgebildete Gynäkologin und Geburtshelferin. Neben ihrer eigenen Praxistätigkeit gründete sie 1986 zusammen mit drei Kolleginnen das Zentrum »Women to Women«, in dem Frauen zu allen gesundheitlichen Problemen ganzheitlich beraten und betreut werden. Ihre Bücher haben sich zu Standardwer-ken entwickelt. Christiane Northrup ist gern gesehener Gast in amerikanischen Fernsehshows und hält Vorträge im In- und Ausland.

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Die Göttin in sich entdecken.Selbstheilung für Frauen in der zweiten Lebenshälfte.

Der Begleiter jenseits der Wechseljahre.

Eine kluge und mitreißende Anleitung zum Glücklich- und Gesundsein.

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Nr. 2

Yongey Mingyur Rinpoche | Werde ruhig wie ein tiefer SeeDeutsch von Claudia FregiehnVorbereitende Übungen des tibetischen Buddhismus. ca. 448 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 13,5 x 20,6 cmca. € 22,99 [D] | € 23,70 [A] | CHF 32,90*ISBN 978-3-442-34190-0 WG 1476 (Ratgeber Östliche Weisheit)NOVEMBER 2015


Bewusstheit zu erlangen bedeutet, die natürliche Bestän-digkeit und Klarheit unseres Geistes zu erkennen, die jen-seits von äußeren Umständen und Stimmungen immer bestehen. Wir können diesen Prozess nicht erzwingen. Aber wir können lernen, die erleuchtete Natur des Geistes zuzulassen. Yongey Mingyur Rinpoche erhellt in seinem neuen Buch die vorbereitenden Übungen des Tibetischen Buddhismus (Ngöndro): zeitlose Meditationen und Prak-tiken mit großer Transformationskraft, die die zentralen Lehren des Buddha praktisch erlebbar machen, etwa Gleichmut, bedingungslose Liebe und Mitgefühl zu ent-wickeln. Im Zentrum der Betrachtung steht besonders der Gedanke der Kostbarkeit und Vergänglichkeit des menschlichen Lebens, angesichts derer die meditative Praxis besonders dringlich und auch lohnend erscheint. Der für seine außergewöhnliche geistige Klarheit ebenso

wie für seine Herzlichkeit und seinen erfrischenden Humor bekannte und beliebte tibetische Lehrer bietet hier ein-fühlsame Begleitung, Ermutigung und Inspiration für jeden, der den buddhistischen Pfad ernsthaft beschreitet.

Mingyur Rinpoche lebte als Exiltibeter zunächst in Indien. Bereits mit 17 Jahren galt der jüngste tibetische Meditations-meister als »Wunderkind«. Die frühe Begegnung mit dem Biologen und Bewusstseinsforscher Francisco Varela entfachte sein Interesse an Gehirnforschung. Mingyur überwand durch Meditationstechnik eine eigene schwere Angststörung und erreichte bei neurologischen Messun-gen seiner Gehirnaktivität bislang nie gekannte Werte. Seine warmherzige, selbstironische Art zu unterrichten begeistert in Asien, Amerika und Europa über eine halbe Million Menschen.

Tibetisch-buddhistische Praxis – erfrischend und fundiert.Das lang erwartete neue Buch des charismatischen buddhistischen Lehrers.

Detaillierte Anleitungen und inspirierende Ratschläge für buddhistisch Praktizierende.

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Kurt Mosetter, Reiner Mosetter | Wie der Rücken die Seele und die Seele den Rücken heiltMit hochwirksamen Faszien-Dehnungs-Übungen. ca. 300 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 13,5 x 21,5 cmca. € 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,50*ISBN 978-3-442-34144-3 WG 1460 (Ratgeber Gesundheit)SEPTEMBER 2015


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Körper und Psyche sind eng vernetzt: Jede körperliche Aktivität und Belastung hinterlässt ihre Spuren im Kopf, genauso wie Emotionen und Gefühle auf den Körper »ab-färben«. So verkörpern unsere Haltung und unsere mus-kulären Bewegungsmuster das seelische und geistige Be-finden. Ist dieses aus dem Lot geraten, etwa durch Depression, Trauma oder Angst, kann das für Rücken-, Nacken und Schulterschmerzen sorgen.Kurt und Reiner Mosetter erklären anhand verschiedener höchst spannender Fallbeispiele aus dem Praxisalltag, wie man die eigenen Schmerzmuster entschlüsseln kann. Da-bei vereinen sich umfassendes medizinisches Wissen, Philosophie und praktische Erfahrung zu einem ganz-heitlichen Ansatz der Schmerz- und Traumatherapie. Mithilfe eines ausgefeilten Tests kann der Leser persön-liche »Stolperschwellen« aufdecken und so selbst regulie-rend auf das körperlich-seelische Befinden einwirken. Spezielle Bewegungsübungen, welche Muskeln und Fas-zien befreien, helfen dabei.

Dr. med. Kurt Mosetter ist Arzt, Heilpraktiker und Begrün-der der Myoreflextherapie. Zu seinen Schwerpunkten gehö-ren Schmerzbehandlung, neuromuskuläre Trauma therapie, neurologische und neurodegenerative Erkran kungen. Kurt Mosetter ist Leiter des Zentrums für interdiszipli-näre Therapien mit Standorten in Konstanz, Gutach, Herrenberg und Köln. Auf Initiative des US-Nationaltrai-ners Jürgen Klinsmann kümmert er sich seit 2011 um Gesundheit und Fitness der US-amerikanischen Fußball-nationalmannschaft.

Reiner Mosetter studierte Philosophie und Germanistik. Er ist Geschäftsführer des Zentrums für interdisziplinäre Therapien, wo ihm die unternehmerische und wissenschaft-liche Projektkoordination obliegt. Er ist darüber hinaus Autor sowie Trainer und Berater für Myoreflextherapie.

Die neue Faszienarbeit für Rücken und Seele.Faszinierende neue Erkenntnisse über die Wechselwirkungen zwischen Rücken und Psyche.

Rückenschmerzen, Depressionen und Traumata ganzheitlich heilen.

Mit einem Vorwort von Jürgen Klinsmann.

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Im Sommer 2006 unternimmt der Seher und spirituelle Lehrer Aaravindha Himadra eine abenteuerliche Reise in ein unzugängliches, nahezu mythisches Tal im Himalaja. Dort trifft er die legendären Amartya-Meister, höchst verwirklichte menschliche Wesen. Sie sind die Hüter von geheimem spirituellem Wissen einer uralten Tradition, das sie dazu befähigt, die Begrenzungen des Todes zu überwinden. Unter ihrer Anleitung erfährt Aaravindha, wie die Naturgesetze ihre Gültigkeit verlieren; er reist durch die Zeit, macht Erfahrungen außerhalb seines physischen Körpers und gewinnt tiefe Einsichten in das ewige Wesen der Dinge. Dieses spirituelle Juwel entführt den Leser in eine Welt voller Wunder und tiefer zeitloser Wahrheit. Es zeigt, dass die urmenschliche Sehnsucht, nach Hause zu kommen,

Erfüllung zu finden und zur wahren Größe unseres Seins zu erwachen, erfüllt werden kann.

Seit 1999 wirkt Aaravindha Himadra international als spiritueller Lehrer. Derzeit unterrichtet er in Vorträgen und Seminaren in Europa, den USA und Kanada. Im Jahr 2006 rief er Sambodha ins Leben, eine internationale, konfessionslose spirituelle Organisation, deren Ziel es ist, die Entwicklung des menschlichen Bewusstseins so-wie die Selbstrealisation zu fördern. Die Werkzeuge auf diesem Weg sind die Kunst des Mitgefühls, spirituelles Wissen, das den Menschen in Einklang mit seinem indi-viduellen Dharma bringt, sowie fortgeschrittene Medita-tionstechniken und selbstloser Dienst.

Ein Juwel der spirituellen Literatur.Eine wahre Geschichte voller Wunder.

Die faszinierende Reise des Autors zu den unbekannten Meistern des Himalaja.

Für Leser von Paramahansa Yogananda und Paulo Coelho.

Aaravindha Himadra | Das Tal der unsterblichen Meisterca. 340 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 13,5 x 21,5 cmca. € 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,50*ISBN 978-3-442-34184-9 WG 1476 (Ratgeber Östliche Weisheit)SEPTEMBER 2015


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Die ESSENZ von Ruediger Dahlkes Lehre.

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Dr. Ruediger Dahlke, Christoph Hornik | Die 4 Seiten der MedailleEine einfache Methode, um unsere wahre Mitte zu finden. ca. 280 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 13,5 x 21,5 cmca. € 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,50*ISBN 978-3-442-34189-4 WG 1481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)OKTOBER 2015


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Die »4 Seiten der Medaille« ist eine genial einfache For-mel, die Ruediger Dahlkes Lehren praktisch anwendbar macht. Koautor Christoph Hornik hat sie gemeinsam mit ihm aus der Praxis heraus entwickelt und in jahrelanger Seminartätigkeit erprobt. Das Gesetz der Polarität, die Le-bensprinzipien sowie die Arbeit mit den eigenen Schatten-anteilen werden durch diese äußerst wirksame Technik für jeden erfahrbar und konstruktiv nutzbar. Bei unterschied-lichsten Problemen, sei es das Hadern mit eigenen Persön-lichkeitsanteilen, ein Beziehungskonflikt oder eine schwie-rige Lebenssituation, zeigt sie den Weg zu Ausgleich und Integration. Der Blick weitet sich, Schwarz weiß-Denken kann losgelassen werden und der Weg zur wahren Mitte wird frei. Von diesem neuen, zentrierten Standpunkt aus tun sich weisere Lösungen auf, Schwäche wandelt sich in Stärke, Probleme in Chancen.

Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 37 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit seinen Büchern begründete er eine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht.

Christoph Hornik ist Mitbegründer der Akademie Dahlke und langjähriger Ausbildungsleiter, diplomierter Coach, systemischer Berater und »Train the Trainer«-Ausbilder.

Eine geniale Methode, um unsere wahre Mitte zu finden.Die praktische Formel zu Schattenarbeit, Polarität und Lebensprinzipien.

Konflikte und Probleme wirksam lösen.

Die Stärke in den eigenen Schwächen entdecken.

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€ 19,95 (D) | € 20,60 (A CHF 28,50* ISBN 978-3-442-33856-6

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€ 24,99 (D) | € 25,70 (A) CHF 35,50* ISBN 978-3-442-33893-1

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Autorin steht für

Veranstaltungen zur Verfügung.

Auf geistigem Weg zu heilen, ist heute nichts Außerge-wöhnliches mehr. Quantenheilung oder der hilfreiche Kontakt mit Engelwesen sind immer mehr Menschen vertraut. Dieser Praxiskurs versammelt die fortschritt-lichsten geistigen Methoden, die bei psychischen wie körperlichen Alltagsbeschwerden ebenso wie bei ernst-hafteren Erkrankungen oder Verletzungen angewen-det werden können. Diese lindern oder heilen nicht nur die Beschwerden, sondern helfen vor allem, die tieferen Muster aufzulösen, welche die Symptome hervorge rufen haben – seien es Glaubenssätze, einge-fleischte Verhaltensweisen, unverarbeitete Ereignisse der Vergangenheit oder auch aus der Ahnenreihe über-

nommene Lasten, die unbewusst weitergetragen wer-den. Eine prall gefüllte Hausapotheke – von Aurahei-lung bis Zeitreisen.

Johanna Hetzner ist seit vielen Jahren als klassische Homöopathin und Heilpraktikerin tätig. In ihrer Heil-praxis setzt sie darüber hinaus Methoden der energe-tischen Medizin ein, wie Quantenheilung, Pranaheilen, systemische Aufstellungen und andere. Sie ist seit ihrer Kindheit hellsichtig und in engem Kontakt mit den Engeln. Neben ihrer Praxistätigkeit gibt sie Seminare sowohl für Heiler als auch für interessierte Laien. Johanna Hetzner lebt in Traunstein im Chiemgau.

Energieheilung ganz alltagspraktisch.Für jede Beschwerde die passende energetische Methode.

Geistige Methoden von Aura-Heilung bis Zeitreisen.

Körperliche und seelische Beschwerden wirksam behandeln.

Johanna Hetzner | Hausapotheke der geistigen HeilweisenPraxiskurs mit CD, ca. 70 Minuten Spielzeit ca. 220 Seiten, PappbandFormat: 14,0 x 18,7 cmca. € 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 24,50*ISBN 978-3-442-34164-1WG 1472 (Ratgeber Esoterik)AUGUST 2015


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Autor steht für


Dr. Ralph Skuban | 4 Schritte ins Licht der SeeleEine Einführung in die Yogameditation. Praxiskurs mit CD, ca. 60 Minuten Spielzeit. ca. 120 Seiten, PappbandFormat: 14,0 x 18,7 cmca. € 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 24,50*ISBN 978-3-442-34169-6 WG 1462 (Ratgeber Meditation)SEPTEMBER 2015


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Die Yogameditation ist ein Weg ins Licht der Seele. Ralph Skubans brillante praktische Einführung zeigt besonders Anfängern, wie sie meditieren können ohne zu scheitern. Neben dem philosophischen Hintergrund geht er inten-siv auf alle wichtigen Aspekte der Vorbereitung – indivi-duell richtiges Sitzen sowie systematische Entspannung – und der Übungspraxis ein, die zu baldigen Fortschrit-ten führen. Eine zentrale Rolle spielt der Atem, die Brü-cke zwischen Körper und Geist. Immer feiner werdende Atemtechniken führen den Übenden in die Tiefe. Die Ausrichtung auf ein beliebiges Meditationsobjekt, bei-spielsweise auf ein Mantra, bildet schließlich die Königs-disziplin. Der Übende kann das erfahren, was der Sinn jeder Meditation ist: innere Ruhe, Weite, Wachheit und

Freude. Ein undogmatischer, praktischer Ansatz, basie-rend auf profunder Kenntnis der Materie und eigenen tiefgehenden Erfahrungen des Autors.

Ralph Skuban, geboren 1965, ist promovierter Politik-wissenschaftler und Buchautor. Er leitete über zwei Jahr-zehnte lang eine Einrichtung für Demenzkranke. Die intensiven Begegnungen mit Alter und Krankheit, dem zerfallenden Geist und Tod des Menschen führten ihn zur Mystik des Ostens, insbesondere zur Philosophie und Praxis des Yoga. Ralph Skuban publiziert Bücher und hält Vorträge und Seminare zu Themen der spirituellen Philosophie. Er lebt in der Nähe von München.

Eine brillante Einführung in die Meditationspraxis.Klar strukturierter Stufenweg zur Meditation.

Durch Vorbereitung, die richtige Haltung, Atmung und geistigen Fokus das innere Licht entdecken.

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Autor steht für


Pierre Franckh | Der 6-Minuten-CoachSchenk dir Selbstliebe. ca. 180 Seiten, FlexobroschurFormat: 11,5 x 16,0 cmca. € 12,00 [D] | € 12,40 [A] | CHF 17,90*ISBN 978-3-442-34183-2 WG 1481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)NOVEMBER 2015


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Pierre Franckh setzt seine wunderbaren, hirngerechten und tiefenwirksamen 6-Minuten-Übungen fort – zum vielleicht wichtigsten Thema überhaupt: der Liebe zu uns selbst. Wir sollten uns fragen: Liebe ich mich selbst so wie ich bin? Habe ich Vertrauen in mich und meine eigenen Fähigkeiten? Oder lechze ich nach Liebe und Respekt von außen, statt sie mir selbst zu geben? Dann ist es Zeit für 6 Minuten täglich nur für mich!Gekonnt und gewohnt liebevoll zeigt Franckh, wie wir unsere Selbstverhinderungsprogramme an der Wurzel packen. Mit ebenso spielerischen wie hilfreichen Übungen weist er den Weg zu mehr Selbstachtung, -akzeptanz und zu unserem authentischen Ich.

Der Bestsellerautor Pierre Franckh gehört mit einer Gesamtauflage von über zwei Millionen Büchern zu den erfolgreichsten deutschen Autoren. Seine mittlerweile über 60 Titel sind in 21 Ländern erschienen. Pierre Franckh hält Vorträge auf der ganzen Welt und gibt Seminare vor ausverkauften Häusern.

Schenk dir mehr Selbstliebe!Neue, überraschende 6-Minuten-Übungen vom Bestsellerautor.

Für einen liebevollen Umgang mit uns selbst.

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Für alle, die einen Durchhänger haben.

Jack Canfield, Mark Victor Hansen | Hühnersuppe für die SeeleDeutsch von Christiane RadünzGeschichten, die das Herz erwärmen. Durchgängig 4-farbig illustriert. ca. 220 Seiten, HalbleinenFormat: 14,0 x 18,7 cmca. € 15,00 [D] | € 15,50 [A] | CHF 21,90*ISBN 978-3-442-34185-6 WG 1470 (Ratgeber Spiritualität)NOVEMBER 2015

Für alle, die inneren Frieden suchen.

Tsültrim Allione | Den Dämonen Nahrung gebenDeutsch von Erika IfangBuddhistische Techniken zur Konfliktlösung. ca. 320 Seiten, HalbleinenFormat: 14,0 x 18,7 cmca. € 15,00 [D] | € 15,50 [A] | CHF 21,90*ISBN 978-3-442-34192-4 WG 1481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)NOVEMBER 2015


Für alle, die das Liebesglück suchen.

Chuck Spezzano | Wenn es verletzt, ist es keine LiebeDie Gesetzmäßigkeiten erfüllter Partnerschaft. ca. 405 Seiten, HalbleinenFormat: 14,0 x 18,7 cmca. € 15,00 [D] | € 15,50 [A] | CHF 21,90*ISBN 978-3-442-34186-3 WG 1483 (Ratgeber Partnerschaft)NOVEMBER 2015

Für alle spirituellen Sucher.

Eckhart Tolle | Eine neue ErdeDeutsch von Erika IfangBewusstseinssprung anstelle von Selbstzerstörung. ca. 320 Seiten, HalbleinenFormat: 14,0 x 18,7 cmca. € 15,00 [D] | € 15,50 [A] | CHF 21,90*ISBN 978-3-442-34188-7 WG 1470 (Ratgeber Spiritualität)NOVEMBER 2015

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NOVEMBER 2015€ 15,00 [D]

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Ein berührender Bericht von der Schwelle zwischen Leben und Tod. Neues vom Allgäu-Schamanen.

Manchmal muss man erst sterben, um voll und ganz leben zu können. Dieses Hörbuch führt uns auf die span-nendste Reise, die man sich vorstellen kann. Anita Moorjani war an Krebs erkrankt und lag im Sterben. Doch als sie das Bewusstsein verlor, fand sie sich plötzlich in einem von Licht und Ekstase erfüllten Raum wieder …

Wolf-Dieter Storl, der große Pflanzenmystiker, zeigt uns anhand von Mythen und Märchen, welche Urgötter, Schamanen und spirituelle Heilkräfte sich in der Pflan-zenwelt verbergen: Welche Bedeutung haben Frau Holle, des Teufels Großmutter und die sieben Zwerge eigent-lich? Welche magischen Pflanzen und Heilkräfte stecken dahinter? Storl öffnet uns die Augen für eine heilsame Beziehung mit der Natur und weist den Weg zurück zu unserer natürlichen Ur-Spiritualität.

Der erfolgreichste Newcomer-Coach.

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Veit Lindau | Werde verrückt!Wie du bekommst, was du wirklich-wirklich willst.Profile PacFormat: 14,0 x 12,5 cmca. € 16,99 [D] | € 19,10 [A] | CHF 25,90*ISBN 978-3-442-33996-9 WG 5481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)SEPTEMBER 2015

4 CDs Auch als Download erhältlich

Was macht wahren Erfolg aus? Ist es heutzutage gar ver-pönt, erfolgreich sein zu wollen? Bestseller-Autor Veit Lindau räumt auf mit dem Mythos, dass das Gesetz der Anziehung oder das Universum Wünsche erfüllen können. Er verrät seine persönliche Erfolgsstory, die sich be-kanntlich sehen lassen kann. Das Geheimnis? Simple Sekundärtugenden wie Ausdauer und Disziplin gehören dazu; man muss ausgetretene Pfade verlassen und regel-recht »ver-rückt« werden – nur so kann man authentisch zu seinen Idealen stehen und die nötige Kraft aufbringen.

Anita Moorjani | Heilung im LichtDeutsch von Susanne Kahn-AckermannWie ich durch eine Nahtoderfahrung den Krebs besiegte und neu geboren wurde.Profile PacFormat: 14,0 x 12,5 cmca. € 14,99 [D] | € 16,90 [A] | CHF 22,90*ISBN 978-3-442-33997-6 WG 5466 (Ratgeber Alternative Heilverfahren)JULI 2015


Wolf-Dieter Storl | Die alte Göttin und ihre PflanzenWie wir durch Märchen zu unserer Urspiritualität finden.Profile PacFormat: 14,0 x 12,5 cmca. € 16,99 [D] | € 19,10 [A] | CHF 25,90*ISBN 978-3-442-33998-3 WG 5937 (Sachbuch Spiritualität)SEPTEMBER 2015


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Innenseiten aus dem Rezeptteil

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Salate & Rohkost Salate & Rohkost

Sellerie-Kürbis-Salat mit Basilikumcreme

Für 4 Portionen

150 g Sellerieknolle150 g Kürbis (z. B. Hokkaido)1 Apfel (z. B. Granny Smith)Saft von 1 Bio-Zitrone20 frische Basilikumblätter

50 g TofuSalz10 gesalzene Kapern2 EL Olivenöl

1 Den Sellerie schälen, in feine Scheiben und längs in Strei-fen schneiden. Auch den Kürbis in feine Streifen schneiden. Den Apfel waschen, vierteln, in dicke Spalten schneiden, das Kerngehäuse entfernen und mit Zitronensaft beträufeln. Basi-likum abspülen und trocken tupfen.

2 Den Tofu in einen Topf mit 500 ml kochenden Salzwasser geben, 5 Minuten garen, herausnehmen und abkühlen las-sen. In ein hohes Gefäß geben, Basilikum, Kapern, 1 EL Öl und etwas Wasser hinzufügen. Mit dem Stabmixer cremig pürieren.

3 Äpfel auf einem Teller anrichten, dann Sellerie- und Kür-bisstreifen und mit der Creme und etwas Öl beträufeln.

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Warme Hauptgerichte Warme Hauptgerichte

Zucchinirosen mit Roter Bete und Tofucreme

Für 4 Portionen

4 mittelgroße Zucchini50 g geröstete Pinienkerne1 Handvoll Macademianüsse1 Rote Bete (vorgegart)300 g Natur-Tofu

2 Zweige Thymian 3 EL OlivenölSalz und Pfeffer1 EL Chia-Samen

1 Die Zucchini waschen und längs in Streifen schneiden. Eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Zucchini darin kurz schwenken. Beiseite stellen und abkühlen lassen.

2 Für die Tofucreme eine beschichtete Pfanne erhitzen und die Pinienkerne darin kurz anrösten. Pinienkerne und Macade-mianüsse fein reiben und vermischen. Den Tofu 5 Minuten in heißes Wasser tauchen, abseihen und in ein hohes Gefäß geben. Mit dem Stabmixer cremig rühren. Die geriebenen Nüsse unterheben und mit abgezupften Thymianblättchen, Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.

3 Die rote Bete in Scheiben schneiden. Auf einem flachen Tel-ler die Zucchinistreifen auflegen, die Creme darauf streichen und die Streifen in Form kleiner Rosen einrollen. Zum Ser-vieren die Rote-Bete-Scheiben auf Tellern anrichten, mit etwas Olivenöl beträufeln, die Zucchiniröschen dazulegen und rundum mit Pfeffer und Chia-Samen garnieren.

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Ruediger Schache | HerzverstandMit den 4 Schlüsselfragen zu unserem größten Potenzial. 232 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 14,0 x 18,7 cm€ 16,99 [D] | € 17,50 [A] | CHF 24,50*ISBN 978-3-442-34172-6 WG 1481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)LIEFERBAR


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Spitzentitel aus dem aktuellen Programm

Die neue vegane Ernährung.

Vegan und glutenfrei: Alles über Nahrung, die wirklich nährt.

4 kluge Schlüsselfragen eröffnen den »Herzverstand«.

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Pierre Franckh | Der 6-Minuten-CoachWahres Selbstvertrauen finden.180 Seiten, FlexobroschurFormat: 11,5 x 16,0 cm€ 12,00 [D] | € 12,40 [A] | CHF 17,90 * (* empf. VK-Preis)ISBN 978-3-442-34177-1WG 1481 (Ratgeber Persönliche Entwicklung)LIEFERBAR


Spitzentitel aus dem aktuellen Programm

Den Rücken heilen – ohne langweiliges Übungsprogramm.

Wim Luijpers | Nie wieder RückengymnastikFalsche Bewegungsmuster auflösen und schmerzfrei leben.176 Seiten, Pappband mit MP3-CDFormat: 14,0 x 18,7 cm€ 18,99 [D] | € 19,60 [A] | CHF 27,50 * (* empf. VK-Preis)ISBN 978-3-442-34179-5WG 1464 (Ratgeber Gymnastik)LIEFERBAR

Auch als E-Book erhältlich.

Botschaften der Liebe von unseren Haustieren.

Pea Horsley | Was dein Tier dir sagen willWahre Geschichten von Liebe, Trost und Treue.Deutsch von Elisabeth Liebl384 Seiten, gebunden mit SchutzumschlagFormat: 13,5 x 21,5 cm€ 19,99 [D] | € 20,60 [A] | CHF 28,50 * (* empf. VK-Preis)ISBN 978-3-442-34178-8WG 1424 (Ratgeber Hobbytierhaltung)LIEFERBAR

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