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Beauty & Wellness
Ausflüge & Sport
Open-Air-Locations
sommerzeitAn
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Juni bis September
2013
Der Freizeitguide für Potsdam und Umgebung
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Charlottenstr. 20 14467 Potsdam0331 - 61 38 96
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Sielmanns Naturlandschaft Döberitzer Heide – 3,00 EUR 2 Tageskarten zum Preis von 1
Segelschule Weber Segelkurs Basic – 40,00 EUR 150 € statt 190 €
TAKE OFF Fallschirmsport Tandemsprung – 20,00 EUR 179 € statt 199 €
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ImpressumHerausgeber: Seipt.Media, Bertha-von-Suttner-Str. 23, 14469 Potsdam Tel. (0331) 201 657-0, Fax: (0331) 201 657-29 Internet: www.sommerzeit-potsdam.de E-Mail: [email protected]
Geschäftsführung: Thomas Seipt (V.i.S.d.P.)
Chefredaktion und Anzeigen: Frank Braun
Grafik: Anne Resagk
Redaktion/Mitarbeiter: Jennifer Heck, Hannes Harthun, Peter Jaworskyj, Philipp Romoth und Martin Schröder
Bildnachweis: Alle Fotos ohne nähere Angaben sind von der Redaktion erstellte Fotos oder von den Veranstaltern zur Verfügung gestellte Pressefotos.
Auflage: 42.000 Exemplare (4. Ausgabe)
Inhalt 5
Sommerkalender & -verkehrsplanTermine & Locations auf einen Blick 48
Liebe Leserinnen, liebe Leser,
die Sommermonate sind der Stoff, aus dem die Träume im Winter gemacht sind. Nun, da sie endlich da sind, wollen die langen Tage, die heißen Sonnenstunden und die lauen Som-merabende auch ordentlich genutzt werden. In vier Rubriken – Sommerausflug, Sommer-sport, Sommerbeauty und Sommerterrasse – haben wir in diesem Heftchen zahlreiche Tipps und Anregungen für die schönsten Augenblicke des Sommers 2013 vereint. Allen Freunden kulinarischer Genüsse, Lifestyle-Interessierten, Liebhabern des Wellness-Wohl-behagens, sportlich Aktiven und Entdeckungs-lustigen möchte die sommerzeit die heißen Monate mit ihren Empfehlungen versüßen.
Hier noch ein Tag, den wir uns im Kalender rot markiert haben: der 7. September. Warum? Für den Vorabend des Kanalsprints hoffen wir auf Spitzenwetter wie im Jahr 2011, als der Stadtkanal zur größten Badewanne Potsdams wurde und mehr als 300 Menschen in einer der heißesten Nächte des Jahres gemeinsam planschten. Wenn der 7. also warm werden sollte, stehen wir mit Schwimmflügeln, Bade-sachen und Luftmatratze am Rand des Pots-damer Stadtkanals und freuen uns auf euch.
Viel Spaß beim Lesen und einen spannenden Sommer wünscht
die sommerzeit-Redaktion
Sommerausflug Von Natur bis Kultur, von Spiel bis Spaß 6
Sommerterrasse Ob rustikal oder Gourmet, draußen geht alles 18
Sommerbeauty & wellness Das passende Outfit für den Sommer finden 24
Sommersport Fit auf dem Wasser, am Strand, in den Bäumen 34
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sommerausflugsommerausflugsommersport
Mit einem Rundflug lassen sich Berlin, Potsdam und Umgebung von oben bestaunen
Ein Blick über den schönen TellerrandWenn Potsdam einmal nicht genug sein sollteBevor wir den Blick in der Folge eingehend auf Potsdams Sommerperlen und Preziosen legen, haben wir an dieser Stelle noch einige Ausflug-stipps zusammengestellt, die zwar ein wenig weiter entfernt sind, aber unserer Meinung trotzdem einen Besuch wert sind.
Für ÜberfliegerHimmelsstürmer aufgepasst! Berlin, Potsdam sowie das seen- und waldreiche Umland kön-nen mit Classic Antonow auf einem Rundflug der besonderen Art erkundet werden. In einer Antonow AN-2, dem größten, heute noch flie-genden einmotorigen Doppeldecker der Welt. Neben Rundflügen können die in Strausberg stationierten Maschinen auch für Firmenevents angemietet werden. Tipp für Ostseeurlauber, die auf den lästigen Sommerstau verzichten kön-nen: Der neunsitzige Oldtimer der Lüfte fliegt regelmäßig Heringsdorf auf Usedom an.O www.classic-antonow.de
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Es grünt so buntFreunde der Gartenkunst und Blütenträume-reien sollten in diesem Sommer eine Reise nach Prenzlau fest in ihre Terminplanung einbezie-hen. Die dortige Landesgartenschau hat ihre Pforten bereits im April geöffnet, bis zum 6. Oktober wird die blühende Pracht noch zu be-wundern sein. Unter dem Motto „Die Hochzeit von Stadt und See – Band der grünen Wonne“ haben einige der grünsten Daumen des Landes insgesamt zwölf Themengärten gestaltet.O www.laga-prenzlau2013.de
Die Landesgartenschau lockt Blumenfans nach Prenzlau
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Sommerausflug 7Anzeige
sommerausflug 7
Das große RollenDer Traum aller Inlineskater, Radfahrer und Anhänger anderer Rollsportarten ist im Flä-ming auf insgesamt 220 Kilometern Wege-netz schon seit zwölf Jahren Realität. Keine Bordsteine, kein Kopfsteinpflaster, sondern superglatter Asphalt. Die Fläming-Skate ist europaweit die längste zusammenhängende Strecke ihrer Art und bietet Rundkurse mit ei-ner Länge von 11 bis über 90 Kilometern. Nach der Umrundung des großen Kurses gibt es den Muskelkater übrigens in aller Regel geschenkt – das süße Gefühl der Fläming-Skate-Bezwingung entschädigt dafür aber allemal. Ein gutes Gewissen für die Überwindung des inneren Schweine-hundes rundet das Gesamterlebnis als Zugabe ab – Sport frei!O www.flaeming-skate.de
Hotel in BaumkronenGleich hinter der brandenbur-gischen Landesgrenze, in der Nähe von Görlitz, befindet sich die Kulturinsel Einsiedel. Was Anfang der 1990er Jah-re als kleine Kunstgalerie im Freien begann, ist inzwischen ein kultureller Freizeitpark mit vielfältigem Jahrespro-gramm geworden. Jeweils im September findet dort das zweitgrößte Folkfestival der Republik statt. Vor acht Jah-ren eröffnete auf dem Gelände das erste deutsche Baumhaus-hotel. Das Häuser-Ensemble in den Wipfeln wurde 2009 unter die Top 100 der schönsten Hotels Europas gewählt. O www.kulturinsel.com
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Etwas TiefschürfendesDie Braunkohle-förderanlage F60 wird ganz zu Recht „Liegender Eiffelturm der Lausitz“ genannt: Mit über 500 Metern Länge übertrifft sie den Pariser Namens-patron sogar um einiges. Einer der fünf produzierten Stahlgiganten ist inzwischen Teil eines
Besucherbergwerks und gewährt Neugieri-
gen vielfältige Einblicke in seine Funktionsweise und in die
Geschichte der Braunkohleförderung. Führungen werden in unterschiedlichen Längen und auch Höhen angeboten. Für die Tour zur Spitze der Brücke sollten Besucher des Riesenmaulwurfs besser schwindelfrei sein: Sie führt bis auf 75 Meter über den Boden.O www.f60.de
Riesig für Klein und Groß
Traumhafte Asphaltwege für Skater und Radfahrer Foto © Landkreis Teltow
Einmal in den Bäumen übernachten? Deutschlands erstes Baumhotel gehört zu den schönsten Hotels Europas
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sommerausflug8
Der Filmpark Babelsberg bietet einen spannenden und unterhaltsamen Blick hinter die Kulissen
Die Welt des Films entdeckenAction, Spaß und UnterhaltungDer Filmpark Babelsberg lädt mit über 20 Attraktionen und Shows zum Blick hinter die Kulissen von Kino und TV ein. Mit welchen Tricks die Film- und Fernsehprofis arbeiten, erfährt der Gast etwa in den zahlreichen Sets und Kulissen, in der Kinofilmausstellung „Das Sandmännchen – Abenteuer im Traumland“ oder während der Führung in das „Original GZSZ-Außenset“. In spektakulären Shows zei-gen Stuntmen, Pyrotechniker und Filmtiertrai-ner ihr Können. In der Fernsehshow im Studio 1 können Besucher als Wetterfee oder Licht-double selbst im Rampenlicht stehen. Auch in der Making-Of-Show zum 3D-Kinofilm „Die Drei Musketiere“ wird der Besucher Teil der Inszenierung. Das weltweit erste interaktive XD-Erlebniskino im „Dome of Babelsberg“ und das 4D-Actionkino sorgen für den nötigen Nervenkitzel. Und auch die Jüngsten finden ihren Spaß: am Hexenhaus aus „Hänsel und Gretel“, auf dem Dschungelspielplatz oder bei einer Bootsfahrt durch Panama – Janoschs Traumland. Spaß und Unterhaltung sind im Filmpark für die ganze Familie garantiert.
bei Abgabe des Coupons auf den regulären Erwachsenen- oder Kindereintrittspreis für max. 2 Personen. Gültig: Filmpark-saison 2013, nicht kombinierbar mit anderen Rabatten.
Filmpark BabelsbergEingang: Großbeerenstr.geöffnet bis 03.11., täglich* 10-18 Uhr (*im September montags geschlossen)Tel. (0331) 721 27 50www.filmpark-babelsberg.de
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Sommerausflugsommerausflug 9
Dem jugendlichen Forscherdrang werden im Extavium keine Grenzen gesetzt - selbst ausprobieren ist angesagt
Die faszinierende Welt der WissenschaftStaunen, mitmachen und verstehenIn Potsdams wissenschaftlichem Mitmach-museum wird auch in diesem Sommer fleißig geforscht. Die interaktiven Ausstellungen laden Kinder und Erwachsene ein, ihren Wissenshun-ger zu stillen und auf anschauliche Weise in Geheimnisse vielerlei Art einzutauchen.Im Labor schlüpfen die Kinder in die Rolle richtiger Forscher und lernen, die Welt und was sie im Innersten zusammenhält spielerisch zu erkunden. Neben 130 Exponaten zum Mitma-chen bietet das Extavium dem wissbegierigen Nachwuchs ständig wechselnde Experimentier-kurse an. Unter dem Leitspruch „Immer schön neugierig bleiben!“ geht es noch bis Mitte Juni um Stabilität beim Brückenbau und es wird erforscht, wie selbst mit Papier Abgründe überwunden werden können. Danach wird’s köstlich und durstlöschend: In einem Experi-mentierkurs wird dem Sprudel in der Brause nachgespürt und Limonade selbstgemacht. Ab Mitte August, können die kleinen Forscher im delikaten Kurs „Vom Korn zum Keks“ leckeren Knabberspaß erforschen, eigene Kekse backen und im Anschluss vernaschen.
ExtaviumMarlene-Dietrich-Allee 9 Tel. (0331) 877 36 28Di-Do 9-14 Uhr, Sa-So 10-17 UhrIn den Ferien: Di-Sa und an Feiertagen 11-17 Uhr
FontanestraßeFilmpark Babelsberg
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Von: Frank Braun / Stadtmagazin EVENTSAn: Carolin KnüttgenThema: Bilder :-)Datum: Donnerstag, 16. Mai 2013 15:45:51
Mit freundlichen Grüßen aus Potsdams wahrscheinlich wichtigster Veranstaltungsredaktion
Frank BraunFreier Mediaberater
SEIPT.MEDIAStadtmagazin EVENTSBertha-von-Suttner-Str. 2314469 Potsdam
delschläge, grundlegende Tipps zum Richtung halten. SUP Surfen ist ein ideales Training für Konditi-onsaufbau und zur Koordinations-stärkung.
Kajaks & Kanadier
Wir bieten auch den jeden Sport-lern Möglichkeiten, auf dem Was-ser aktiv zu sein.
Stand Up Paddle Kurse & Touren
Stand Up Paddeln - SUP Kurse auf der Havel in Potsdam und Ber-lin. Beim SUP Kurs erlernst du die Grundlagen des Stehpaddelns. Dazu gehören: Einstellung der rich-tigen Paddellänge, Handhabung der Ausrüstung (Paddel, Board), Board zu Wasser lassen, richtiges Besteigen des Boards, Haltung und Stellung auf dem SUP Board, korrekte Paddelhaltung, erste Pad-
NEU: Jetski auf der Havel
Alle Wassersportbegeisterten, die gerne einen Adrenalin-Kick erle-ben wollen, können mit dem Jetski die Havel erkunden. Die für bis zu drei Pers. zugelassenen Wasser-motorräder sind ideal, um sport-lich-elegant aber auch zügig die
Wasserstraßen der Havel zu ent-decken. Mit dem Sportbootführer-schein Binnen (SBF) können sie die umliegenden Gewässer befahren.
Alle INFO‘s & Preise erhalten Sie telefonisch oder auf unserer Homepage.
Genießen Sie unseren neuen erfrischenden Long-drink aus GOLDBERG Tonic Water und SEARS Gin – und spüren Sie Urlaubsfeeling. Sie werden sehen: Lärm, Stress und Hektik sind so gut wie passé.
Unsere CocktailBAR ist ein altes brasilianisches Rumfass, umgebaut zu einer einzigartigen Loca-tion. Erleben Sie Cocktail-Kreationen in maritimerAtmosphäre.
tägl. ab 16Uhr - open end Ihr Barkeeper
NEU: in der
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Von: Frank Braun / Stadtmagazin EVENTSAn: Carolin KnüttgenThema: Bilder :-)Datum: Donnerstag, 16. Mai 2013 15:45:51
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NEU: Jetski auf der Havel
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Inhalt
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Le Carrousel de SanssouciDas große Reitspektakel in erweiterter Fassung Im Juli kehrt die Hohe Schule der klassisch-barocken Reitkunst mit 20 edlen Pferden, Livemusik und prächtigen Kostümen in die ehemalige Residenzstadt Potsdam vor das Neue Palais zurück. Mit der Wiederaufführung eines barocken Pfer-dekarussells nach historischem Vorbild wurde eine fast vergessene Veranstaltungsform über-zeugend wiederbelebt. Dafür wurden prachtvol-le Gewänder nach Originalentwürfen von 1750 nachgeschneidert, erhaltene Reitchoreografien neu einstudiert und barocke Reitmusiken neu entdeckt. Die diesjährige Veranstaltung wartet mit neuer Musik, überarbeiteten Reitchoreografien und einem authentisch barocken Feuerwerk auf. Aufsehen wird auch Feuerreiter Roland Heiß mit gerittenen Feuerbildern erregen. Mit dem Kartenkauf wird die Instandsetzung der „Mop-ke“, des historischen Paradeplatzes vor dem Neuen Palais, unterstützt und an den Veran-staltungstagen 19. - 21. Juli findet zusätzlich vor der Vorführung um 19 Uhr eine dreizig minütige Werkeinführung statt.
Le Carrousel de SanssouciVor dem Neuen Palais im Park Sanssouci18.-21.07., täglich 20 Uhr, Karten ab 55 Euro Tel. (01805) 28 82 44 www.carrousel-de-sanssouci.de
Neues Palais
Vor dem Vergessen bewahrt: Das barocke Pferdekarussell dreht sich wieder
sommerausflug12Anzeigen
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QR Code Scannen und Video„Blick hinter die Kulissen“ sehen:
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Das große Reitspektakel in erweiterter Fassung
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Ob mit der Familie oder Freunden, gemeinsame Stunden auf dem Wasser sind das i-Tüpfelchen eines Sommertages
Leinen los und... losToller Bootsfahrspaß für alleWer schon einmal auf den Seen der Havel-stadt unterwegs war, weiß: Potsdams schönste Seiten sieht man vom Wasser aus. Neben den zahlreichen, atemberaubenden Blickwinkeln auf die Stadt bieten idyllische Bade- und Anker-buchten die Möglichkeit, den Sommertag in ganz privater und entspannter Atmosphäre zu genießen – pure Erholung, für die man nicht erst Yachteigner werden muss. Die beliebte blau-weiß-rote „Just4Fun“-Flotte bietet für jeden Geschmack und Geldbeutel das passende Charterboot: die führerscheinfreien offenen „Funnys“, sportliche Daycruiser mit Kajüte oder Sonnendeck, die komfortable „Funny Lounge“ für bis zu zehn Personen oder die neue „Funny Sun“ mit toller Sonnenliege und sportlichen 100 PS. Für die Ausflüge gilt: Ge-teilter Spaß ist doppelter Spaß. Also unbedingt Familie, Freunde oder den Liebsten mitnehmen. Picknickkorb und Badesachen nicht vergessen und dann Leinen los und ab geht‘s! Gutes Essen und ein leckerer Cocktail auf der Havelterrasse oder im Strandkorb der Marina am Tiefen See können diesen schönen Urlaubstag abrunden.
Just4Fun-Charterboote Marina am Tiefen SeeSchiffbauergasse 8 Tel. (0331) 817 06 17 (Reservierung empfohlen) April bis Oktober: täglich 9-19 Uhrwww.marina-am-tiefen-see.de
Sommerausflugsommerausflug 13Anzeigen
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Schiffbauergasse/Uferweg
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Ab an die OstseeMit den Kindern auf die Insel UsedomDas Rauschen der See in den Ohren, den wei-ßen, warmen Ostseesand zwischen den Zehen und die leicht salzige Brise in der Nase. Für alle, die dies hautnah erleben wollen, hält „Das Ahl-beck“ auf der Insel Usedom ein besonderes An-gebot bereit. Das Familienurlaubspaket umfasst nicht nur fünf Übernachtungen inklusive reich-haltigem Wellness-Frühstücksbuffet, sondern vieles mehr. Dazu gehört ein Begrüßungsmenü, eine aufregende Kutschfahrt durch die Kaiser-bäder an der Ostseeküste, ein Familienausflug, Genießer-3-Gang-Menüs an vier Abenden. Für Familien gibt es interessante Sonderpreise und das hauseigene Schwimmbad lockt täglich zur Mittagszeit mit einer Kinderspritzstunde, bei der nach Lust und Laune geplanscht werden kann. „Das Ahlbeck“ ist derzeit übrigens das beste vom Deutschen Wellness Verband geprüfte Hotel und erhielt nicht zum ersten Mal die Spitzenbewertung „Exzellent“. Brot und Brötchen backt der hoteleigene „Ahlbäcker“. Ostseesüchtige Familien mit Lust auf Wellness, Erholung, Entspannung und Spitzenverpflegung sollten sich einen Besuch nicht entgehen lassen.
Das Ahlbeck Hotel & Spa Dünenstr. 4817149 Seebad AhlbeckTel. (038378) 499 40www.kurzurlaub-usedom.comKinderfestpreis: Kinder bis einschließlich 3 Jahren kostenfrei, Kinder ab 4 bis einschließlich 13 Jahren 182 Euro
Im Hotel Das Ahlbeck kann man eine familienfreundliche Auszeit genießen
sommerausflug14Anzeigen
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Auf geführten Stadtwanderungen lässt sich vieles über Altstadt, Kanal und Natur erfahren
Der Schlüssel zu TeltowTouristisches Know-how aus erster HandDie Teltower Region ist über ihre Grenzen hinaus für die berühmten Rübchen und den lauschigen Teltowkanal bekannt – sie hat aber noch vieles mehr zu bieten. Informationen und Auskünfte über die Stadt und ihr Umland sowie Angaben zu den wichtigsten Sehenswürdigkei-ten erhalten Besucher in den Räumlichkeiten der Tourist Information im Neuen Rathaus. Neben verschiedenem Kartenmaterial, kostenlo-sen Informationsprospekten sowie Büchern und DVDs über die Region können dort zahlreiche Produkte mit städtischem Bezug als Mitbringsel erworben werden. An Produkten rund um das Teltower Rübchen fehlt es selbstverständlich auch nicht. Zu allen die Region berührenden Fragen, zu Freizeittipps und kulturellen Highlights sowie zu Übernach-tungsmöglichkeiten geben die Mitarbeiter vor Ort gern persönlich Auskunft. Ein weiterer Service der Tourist Information sind regelmäßig stattfindende, geführte Wan-derungen, bei denen man sowohl die Teltower Altstadt als auch die Natur entlang des Teltow-kanals erwandern kann.
Tourist Information TeltowMarktplatz 1-314513 TeltowTel. (03328) 478 12 93, [email protected] www.teltow.de
Sommerausflugsommerausflug 15Anzeigen
S Teltow StadtTeltow, Ruhlsdorfer Platz, Breite Str., Badstr.
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sommerausflug16
Nutze den TagPotsdam von der Yacht aus entdeckenDie Schokoladenseiten der Stadt lassen sich gerade im Sommer vom Wasser aus besonders gut genießen. Eine Fahrt mit einer Yacht setzt dem Ganzen schließlich das Sahnehäubchen auf. Die „Carpe Diem“ bietet einen besonde-ren Rahmen für Anlässe aller Art – egal ob zur lässigen Party, zum Meeting, zu Jubiläen oder Sightseeing-Ausflügen durch die Region. Auch After-Work- und Dinner-Cruises können arrangiert werden. Einen gemeinsamen Nenner haben aber alle Aktivitäten: Die frische Brise auf dem Sonnendeck oder der Panoramablick vom Achterdeck geben dem Event eine exklusi-ve Note. Mit von der Partie sind eine freund-liche Crew, ein Profiskipper und – ganz nach Geschmack – coole Drinks aus der Bordbar und leckere Buffets. Die Zeit- und Routenplanung ist vollständig individuell planbar und erfolgt in Abstimmung mit der buchenden, geschlossenen Gruppe. Für sportliche Teamevents rund um die Insel Potsdam und bis nach Berlin hinein gibt es darüber hinaus eine Vielzahl von Aktivitäten vom Paddeln und Wakeboarden bis hin zum Wasserskifahren und Bananenreiten.
Ahoi Yachting Günther WinklerYachthafen PotsdamKastanienallee 22cTel. (0331) 601 26 88 www.ahoi-yachting.eu
Ob Jubiläum, Firmenevent oder Dinner-Cruise – auf der „Carpe Diem“ wird‘s zum exklusiven Erlebnis
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Kastanienallee/Zeppelinstraße
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Positive Vibrations Teambuilding mit WasserblickGerade im Sommer ist die Zahl der Möglich-keiten groß, Firmenevents mit einzigartigem Erlebnischarakter zu veranstalten. Gemeinsam gemeisterte Aufgaben und zusammen verlebte Stunden können der Schlüssel zu einem Mehr an Vertrauen und positiver Stimmung im Unter-nehmen sein. Arkadier-Events gilt mit gewal-tigem Know-how, einem besonderen Gespür für außergewöhnliche Ereignisse und viel Liebe zum Detail als Magier unter den Veranstaltern. Auf der Grundlage der Einzigartigkeit eines Unternehmens erarbeitet Arkadier-Events individuelle Erlebnisse, die den Teilnehmern auf Dauer in positiver Erinnerung bleiben. Zu den sommerlichen Highlights der Event-Schmiede gehören natürlich Aktivitäten in und am Wasser. Vor der Haustür bietet die Havel und ihre Seen vielfältige Möglichkeiten, von A wie Atemlos-Paddelsurfen bis Z wie Zusammen-mit-den-E-Bikes-Radeln: Der Vielseitigkeit sind kaum Grenzen gesetzt. Auch bei der Planung von Junggesellenabschieden, Stand Up-Paddel-touren und Ähnlichem kann Arkadier- Events kleine Wunder bewirken.
Arkadier-EventsSchmiedegasse 8 Tel. (0331) 96 58 00 83 www.arkadier- events.com
Firmenevents stärken den Zusammenhalt der Mitarbeiter und bringen unheimlich viel Spaß
Reiterweg/Jägerallee
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Auf der Terrasse vom Restaurant Waage lassen sich die Tage und Abende des Sommers wunderbar erleben
Das süße Leben am Neuen MarktLeben, leben lassen und genießen auf hohem NiveauAn lauen Sommerabenden, wenn die warme Luft nach Urlaub schmeckt und das orange-farbene Licht der Laternen dem Neuen Markt einen südländischen Anstrich gibt, ist es eine Wohltat, auf der vergrößerten Terrasse des Restaurants Waage ein wenig zur Ruhe zu kommen. In den weichen Polstern der Lounge-Möbel aus weißem Korbgeflecht sitzend, entflieht der Alltag bei exquisiten Gerichten und den Gaumen verwöhnenden Tropfen. Beinahe könnte man vergessen, dass man sich tatsäch-lich in Potsdam befindet. Die Auswahl der Speisen orientiert sich in der Waage stark an regionalen und saisonalen Einflüssen, auf die Spargelzeit werden ab dem Sommer Gerichte mit Pfifferlingen folgen. Da-neben spiegelt sich die Liebe zu den Genüssen der mediterranen Kochkunst in den Klassikern der Cucina Italiana wider – die Ergebnisse sind unwiderstehlich. Genießer-Tipp: Die Waage ist eines von nur zwei Potsdamer Restaurants in denen der exklusive Moët & Chandon Ice aus-geschenkt wird – ein raffinierter Sommerdrink aus Champagner, Minze und Limetten auf Eis.
Restaurant WaageAm Neuen Markt 12Tel. (0331) 817 06 74Di-Sa 12-24 Uhr, So 12-22 Uhrwww.restaurant-waage.de
Alter MarktSchloßstraße
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Von spritzig bis fruchtigCoole Mixgetränke für die heiße SaisonAuf den Getränkekarten dieses Sommers begeg-nen uns alte Bekannte: Was gut ist, setzt sich eben durch. Hier einige Rezeptvorschläge zum Selbstmixen im Garten, auf der Terrasse oder dem Balkon – prickelnde Erfrischungen für die heißen Tage!
Aperol Spritz Der Klassiker aus Norditalien hat sich auch hierzulande endgültig durchgesetzt. Spritzig, belebend und erfrischend. Der Ausdruck „Spritz“ leitet sich wohl vom österreichischen Begriff für Weinschorle – „Gespritzter“ – ab.O 30% Mineral- oder Sodawasser40% Weißwein30% Aperol1 OrangenscheibeEiswürfel nach Belieben
Matcha-Zitronen-EisteeGiftgrün, sehr gesund und hochgradig erfrischend. Matcha ist fein gemahlener Grüntee. Das vitamin-reiche Pulver wird unter Zugabe von wenig Wasser schaumig geschlagen, die restlichen Zutaten werden dann hinzugegeben und mit mehr Wasser aufgerührt. Köstliche Erfrischung.O 1 TL Matchapulver3 TL Rohrzucker2 TL ZitronensaftEiswürfel nach BeliebenWasser1 Zitronenscheibe
Moët IceEin Novum: Der erste Champagner, der für den Genuss auf Eis konzipiert wurde. Erfrischt mit Aromen tropischer Früchte. Etwas kostspielig, aber sommerlicher Genuss in Rein-form. Zur Aromaverstärkung frische Limette, Grapefruit,
Orange oder Gurke und Minzblätter hinzufügen. Für die heimische Terrasse ist Moët Ice nur schwer zu bekommen, da diese Sonderedition vom Hersteller beinahe ausschließlich zum Aus-schank in ausgewählten Restaurants und Bars bestimmt ist. In Potsdam steht Moët Ice unter anderem im Restaurant Waage am Neuen Markt und im Jero Gourmet in der Friedrich-Ebert-Straße auf der Karte.O 10 cl Moët & Chandon Ice ImpérialEiswürfel3 Blätter Minze 1 Limettenscheibe
HugoDer längst bewährte Neuling soll als Alternative zum Aperol Spritz entstanden sein. In der „Originalver-sion“ wurde er mit Zitronenmelisse-sirup gemixt – Holunderblütensirup ist aber sehr viel leichter zu bekommen.O 15 cl Prosecco10 cl Mineral- oder Sodawasser2 cl Holunderblütensirup3 Blätter Minze1 LimettenscheibeEiswürfel nach Belieben
Wassermelonen-ShakeEiskalter Fruchtgeschmack – ideal bei heißen Temperatu-ren. Fruchtfleisch pürieren, Zutaten hinzugeben, erneut aufmixen und schließlich mit gestoßenem Eis auf Sommertemperatur bringen.O 700 g Wassermelone100 ml Orangensaft2 EL Ahornsirup1 EL Limettensaft Crushed Ice
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Der perfekte SommertagChillen im Garten am Tiefen SeeSobald es wärmer wird, kann man in Potsdam wieder in den Fabrik Garten spazieren und bei kühlen Drinks, frischem Espresso und leckerem Kuchen das Leben genießen. Entspannt im Liegestuhl hängend, auf der kleinen Bühne der Musik lauschend und den Blick auf das Wasser gerichtet – so sollte er sein, der perfekte Som-mertag. Bewegungshungrige können auf dem Volleyballfeld aktiv werden und sich danach mit einer Rhabarberschorle erfrischen. Der Fabrik Garten lädt ein, an einem idyllischen, grünen Fleckchen seine Zeit zu verbringen, Freunde zu treffen, ein Buch zu lesen oder laue Sommerabende mit einem kühlen Weißwein ausklingen zu lassen. Im angrenzenden Fabrik Café finden regelmäßig Konzerte, Swingtee und an jedem ersten Sonntag des Monats ab 12 Uhr ein Brunch mit Live-Jazz und leckeren französischen und mediterranen Spezialitäten statt. Von September bis Juni bietet die Fabrik Tanzaufführungen internationaler Choreogra-fen sowie knapp 50 Kurse für Tanz, Fitness und Entspannung an. Das Café kann auch für private Feierlichkeiten gemietet werden.
Fabrik Garten / Fabrik CaféSchiffbauergasse 10Tel. (0331) 280 03 14Öffnungszeiten bei schönem Wetter:Mi-Fr 16-22 Uhr, Sa/So/Feiertage 14-22 Uhrwww.fabrikpotsdam.de
Schiffbauergasse/Berliner Straße
In relaxter See-Atmosphäre Freunde treffen, lesen, lachen und genießen
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Petri Heil!Die Ruhe der NaturEin Ausflug ins Grüne lohnt sich immer – wo sonst kann man dem Alltagsstress so gelungen entfliehen? Also rauf auf den Drahtesel und einen der vielen Radwanderwege testen. Direkt am Radwanderweg F2.2 und am Ha-velradweg liegt das idyllische Restaurant Zur Anglerklause. Eine abwechslungsreiche Karte bietet viel frischen Fisch und vor allem im Sommer auch Leckereien vom Grill. Regelmä-ßige Livebands und Mottopartys sorgen für die richtige Stimmung. Auf der Gartenterrasse kann man in Ruhe den Ausblick auf die Havel und die Insel Werder genießen.Wer einen Ausflug auf‘s Wasser möchte, hat die Möglichkeit, sich am Bootsverleih Kanus und Wassertreter zu leihen. Das Restaurant bietet außerdem individuelle Rundfahrten mit dem Charterschiff MS Havelperle an. Bei Veranstal-tungen und Familienfeiern kann man mit dem Schiff stundenweise über‘s Wasser schippern. Und getreu dem Motto „Petri Heil!“ können natürlich auch Angler ihr Glück versuchen und die Rute am Havelufer auswerfen. Das Restau-rant heißt ja nicht umsonst Zur Anglerklause.
Restaurant Zur AnglerklauseHavelpromenade 2b 14548 Schwielowsee OT Wildpark-WestTel. (03327) 554 84 Mo-So 11-23 Uhr www.anglerklause.de
Wildpark-West, Marktplatz
Ein gutes Ziel für den Fahrradausflug: Die Anglerklause mit Blick auf die Werderaner Insel
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Die Terrasse mitten im Holländischen Viertel ist seit Mitte Mai noch schöner und mit neuen Loungemöbeln ausgestattet
Hochgenuss für alle SinneKulinarische Spitzenleistungen aus LeidenschaftIm Freien frühstücken, mittagessen und dinnie-ren zu können, gehört zu den großen Vorzügen der Sommerzeit. Im Herzen des Holländischen Viertels kommen Liebhaber frischer Luft und feiner Küche auf der vergrößerten Terrasse des Restaurants Gaumenschmaus ganz auf ihre Kosten.Schon am Morgen, wenn der Duft der selbst ge-backenen Brötchen aus der Küche strömt, lohnt ein Besuch. Vielseitige Frühstücksvariationen mit einer großzügigen Auswahl an Aufschnitten, Brotaufstrichen und hausgemachter Marmelade sowie Kaffee- und Teespezialitäten versüßen den Tagesbeginn. Ein Tipp für Naschkatzen: Auch Kuchen, Pralinen und Kekse entstehen in Eigenregie und sind jede kleine Sünde wert.Die Küche des Gaumenschmaus wird mit viel Leidenschaft am Kochen geführt. Ihr ist beinahe kein Gaumenwunsch unbekannt. Allabend-lich wechselnde Spezialangebote verzaubern abwechslungsreich die Sinne. Auch die leckeren Flammkuchen in zahlreichen Varianten und dem passendem Glas Wein dazu sind schon längst kein Geheimtipp mehr.
GaumenschmausBenkertstr. 19Tel. (0331) 58 56 56 92Täglich ab 9 Uhr geöffnetwww.gaumenschmaus-potsdam.de
Nauener TorHebbelstraße
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sommerbeauty
Bezaubernder Dialog in Sachen ModeEine Insel der Verkaufskultur im Meer des KonsumsKleider erzählen immer auch von ihren Träge-rinnen und den Verkäuferinnen. Sie verraten, ob sie in Eile gekauft oder mit Bedacht ausgewählt wurden. Die Zusammenstellung von Röcken und Oberteilen, von Jacken, Hosen und Acces-soires zeugt oft davon, mit welcher Einstellung zum Produkt und zu sich selbst die Stücke erworben wurden.Seit zwei Jahren verfolgt die Boutique Fashi-onista das Konzept, ihren Kundinnen nicht nur Waren zu verkaufen und sie umfassend zu beraten, sondern auch mit ihnen ins Gespräch zu kommen und ihre Anregungen aufzuneh-men. Das Sortiment besteht nicht aus Stücken nur eines Labels, sondern wird von Inhaberin Ingelore Weber auf Messen handverlesen ein-gekauft. Die Wünsche und Inspirationen ihrer Kundschaft behält sie auf ihren Touren im Kopf und versucht sie nach Vermögen zu berück-sichtigen. Zusammen mit ihrer Tochter betreibt sie die Boutique seit zwei Jahren und versucht die Balance zu wahren, einen gesunden Mix zwischen sehr hochwertiger und bezahlbarer Mode anzubieten.
Fashionista – Mode & AccessoiresRudolf-Breitscheid-Str. 27Tel. (0331) 70 49 34 10Mo-Fr 10-19 Uhr, Sa 10-14 Uhrwww.fashionista-potsdam.de
Kleider erzählen immer auch von ihren Trägerinnen
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Rathaus Babelsberg
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sommerbeauty & wellness 25
Sonne lacht, schick gemachtDer Modeguide für den SommerWir werfen einen Blick auf die aktuelle Mode der internationalen Laufstege in New York, London, Mailand und Paris und verraten euch, was man diesen Sommer tragen darf und muss.
1. Transparenz gegen Retro-KleidchenAlle Männer dieser Welt dürfen sich diesen Sommer besonders freuen. Transparente, zarte Stoffe wie Chiffon eignen sich wun-derbar für leichte Kleidchen und Ober-teile. Erweitert wird die neue Durchsichtigkeit mit Spitze und Häkelnetzen. Alternativ setzen sich auch taillierte, knielange Kleidchen durch, die die weiblichen Kurven betonen, aber wenig Dekolleté und Oberschenkel zeigen. Diese femi-ninen Schnitte und die detailreichen Muster mit Blümchen und Pünktchen gehen auf den ele-ganten Look der 40er Jahre zurück, kombiniert lediglich mit einem schmalen Gürtel. Kurzum: Weiblichkeit ist der Trend des Sommers! Auf Baggy-Hosen und Gel in den Haaren darf also getrost verzichtet werden. Stattdessen lieber schmale Hosen mit figurbetontem Skinny Cut.
2. Schachbrett-Design und Smoking-LadiesDer Sommer bringt uns vor allem bunte, helle Kleider? Falsch gedacht. Auch wenn schwarz und weiß keine typischen Sommerfarben sind, setzt sich vor allem dieser Kontrast durch. Egal ob bei leichten Blusen, T-Shirts oder Hosen, Büro oder Party. Alles Schwarze und Weiße darf kombiniert
werden. Neu wird dabei der Trend zu klaren, geraden
Linien. Kleidung, wie mit Geodreieck und Zirkel
designed. Karos, Kreise, Balken. Was komplette Outfits angeht, so ist fast alles möglich. Karos auf Karos, Streifen auf Streifen, Karos auf Streifen oder auch Kombinationen mit anderen Mustern. Ein-zige Einschränkung:
Möglichst auf Accessoires verzichten. Passend dazu sind auch Smoking-Ladies wieder ange-sagt. Hosenanzüge, Jacketts und Blusen, elegant und kontrastreich zugleich. Während der Rest der Trends in Richtung Weiblichkeit geht, darf es hier also auch ein bisschen männlicher sein.
3. Bunt und Batik, Glanz und KimonoWie auch schon im letzten Jahr wird es sehr bunte Farbkontraste geben. Dabei gilt: Je knalliger, desto besser. Wir dürfen also grasgrün auf sonnengelb und Neonfarben tragen. Bunte Grafikprints bei Herren-T-Shirts und dazu Neon-Sneakers liegen ebenso im Trend wie extravagante, bunte Sonnenbrillen und knallige Damen-Jeans mit Muster. Auch Batik-Mode ist auf beiden Seiten wieder erlaubt. Schimmernde Metallic-Stoffe runden die bunte Auswahl ab und lassen sich schön zu Jeans tragen. Für Metallic-Ein-steiger sind Acces-soires wie Taschen, Schuhe und Gürtel geeignet. Bei Jacken, Mänteln und Oberteilen sind Kimonoärmel
total angesagt.
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In die Tasche – fertig – losAuf die richtige Verpackung kommt’s anDer Countdown läuft – die Sommerzeit be-ginnt, das Leben findet wieder draußen statt und alle dazu nötigen Habseligkeiten wollen funktionell verstaut und verpackt werden.Im Stauraum, einem kleinen Taschenladen in der Potsdamer Innenstadt, gibt es für fast jedes Sommerevent den passenden Begleiter. Das Besondere an den Taschen und Accessoires: Sie sind alle aus recycelten Materialien. Ob aus LKW-Planen, Fahrrad- und Feuerwehrschläu-chen, Lederjacken, Luftmatratzen oder ausge-dienten Sportgeräten: Jede Tasche ist ein Unikat und so individuell wie ihr Träger.Beim Stöbern kann man etwa auf eine Tasche stoßen, die mit etwas Puste zum Kopfkissen wird. Vergrößerbar ist sie auch noch, womit man bestens für die kommende, heiß ersehnte Badesaison gerüstet ist. Für Radfahrer, die un-terwegs gern auf die lästige Tasche am Körper, nicht aber auf ihr iPad verzichten wollen, gibt es hier die passende Hülle für den Rahmen des Drahtesels – wasserdicht und bei Bedarf natür-lich auch als Umhängetasche verwendbar. Alles ist möglich im Stauraum.
So individuell wie ihr Träger: Im Stauraum ist jede Tasche ein Unikat
StauraumTaschen und andere BegleiterCharlottenstr. 94/ Eingang Jägerstr.Tel. (0331) 237 06 45www.stauraum-potsdam.de
Platz der Einheit/West
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Sommerausflugsommerbeauty & wellness 27Anzeigen
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Für mehr LebenslustKraft tanken in der Kristall-SaunathermeDie Steigerung der Lebensfreude und des Wohlbefindens ist das Ziel eines jeden Men-schen. Eine sehr angenehme Möglichkeit dieses Ziel zu erreichen ist, den Kopf zu befreien und den Körper zur Ruhe kommen zu lassen. In der textilfreien Kristall-Saunatherme Ludwigs-felde spürt der Gast bereits beim Betreten den Erholungswert, den diese Therme bietet, atmet die Aura der Entspannung ein und kann au-genblicklich in die Sphären des Wohlbefindens eintauchen. Ob Baden im angenehm warmen Thermalwasser oder Saunieren und anschlie-ßendes Relaxen im Freibereich des Saunadorfes – die Kristall-Saunatherme Ludwigsfelde bietet vielfältige Möglichkeiten, um abzuschalten, sich zu erholen und die verbrauchten Kräfte wiederzugewinnen. Neu in der Therme ist das Natronbecken, das dazu beiträgt, den Säure- und Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen und ganz nebenbei zu samtig weicher Haut verhilft. Ein Besuch im Wellnessbereich der Therme wird dabei helfen, den Körper zu entspannen und neue Energie zu tanken.
Thermalbaden, Saunieren und vieles mehr bietet die Ludwigsfelder Wellness-Oase
Kristall-Saunatherme LudwigsfeldeFichtestr.14974 LudwigsfeldeTel. (03378) 51 87 90So-Do 9–22 Uhr, Fr/Sa 9–23 UhrMi und So: Baden mit oder ohne Textilienwww.kristall-saunatherme-ludwigsfelde.de
Ludwigsfelde, Hochhaus
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Gesehen bei: St. Germaine Boutique, Brandenburger Straße 69, Tel. (0331) 28 79 80 85, www.st-germaine.de
Mode für SIEExklusive Damenmode für anspruchsvolle Frauen mit den neuesten Kollektionen namhafter italienischer
und internationaler Designer in den Größen 34 bis 48 präsentiert die St. Germaine Boutique
Tasche von Armani Jeans mit Swarovski-Steinen besetzt, 129 EuroGeldbörse von Armani Jeans, 99 EuroLackledergürtel von Armani Jeans mit Swarovski-Steinen besetzt, alles auch in schwarz erhältlich, 99 Euro
Maxi-Kleid von Escada Sport aus Viskose, 399 Euro
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Wildlederjacke von Liu Jo, 419 EuroVokuhila Kleid von Kilian Kerner Senses aus Viskose, 179 Euro
Seidentop von Armani Jeans, 279 EuroGewachste Jeans von Gianfranco Ferré, 249 EuroLackledergürtelvon Joop!, 139 Euro
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Sommerlooks
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international bekannten Designern präsentiert das Herrenzimmer Potsdam
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Sommeranzug von Boss Black aus Baumwolle in slim fit, 449 EuroTuch von Lagerfeld aus Bambus-Viskose, 59,90 EuroHemd von Q1 aus Baum-woll Stretch, 79,90 Euro
Rundhalspulli Boss Orange aus Baumwolle in Mintgrün, 49,95 EuroT-Shirt von Boss Orange als V-Neck aus Baumwolle in lachs, 99,95 EuroBermuda von Marco Polo inkl. Special Accessoire, 69,90 EuroTasche von Boss Orange aus Nappaleder, 329 Euro
Sandale Summertime von H by Hudson aus Textilleder, 85 Euro
Schuhe von Gaudi, leichtes Veloursleder, 149 EuroiPad Hülle von Scotch & Soda aus echtem Antikleder, 69,95 EuroiPhone Hülle von Scotch & Soda aus echtem Antikleder, 27,95 EuroGürtel von Hugo Boss aus Kalbsleder, 69,95 Euro
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Hübsch durch den SommerTolle Schnitte für jeden AnlassEin persönliches Sommermärchen. Erst vor einem halben Jahr haben Janine Knuth und Yvette Stüwe ihren Traum vom eigenen Salon in die Wirklichkeit umgesetzt und schon jetzt können sie von sich sagen: „Ja, wir haben alles richtig gemacht.“ Die Zutaten für das Erfolgs-rezept der beiden sind nicht nur tolle Schnitte, gute Haarfarben und eine große Expertise bei Hochsteckfrisuren für jeden Anlass und das ent-sprechende Make Up, sondern auch etwas ganz Besonderes: eine gehörige Prise Einfühlungsver-mögen. Sich Zeit zu nehmen, auch einmal nur zuzuhören und das Gefühl zu vermitteln, in den besten Händen zu sein, das ist eine der großen Stärken der K & F Friseure. Das Ergebnis dieser Verbindung von hoher Handwerkskunst und bezaubernder Herzlichkeit ist: „Wer uns kennt, findet uns gut“, so die Inhaberinnen.Mit dem Frühling im Rücken und der heißen Jahreszeit in Aussicht haben sich Janine Knuth und Yvette Stüwe übrigens schon ein neues Ziel gesteckt: die Spezialisierung auf eine Vielzahl von Flechtfrisuren – da wird der Sommer aber Augen machen.
K & F FriseureGutenbergstr. 14Tel. (0331) 97 93 44 99Mo-Fr 10-18 Uhr, Do 10-20 Uhr, Sa 10-14 Uhrwww.friseure-potsdam.net
Der Salon der K & F Friseure besticht durch gemütliches Design
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Dortustr.
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Ö�nungszeitenSo – Do 10 – 21 UhrFr – Sa 10 – 22 Uhr
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SommerAktionder SteinTherme Bad BelzigGültig vom 01. Juni bis 31. August
Hier wird ordentlich gebaggertSommerspaß auf den Feldern der StadtDie Geschichte des Beachvolleyballs reicht beina-he 100 Jahre zurück und hat ihren Anfang in den Vereinigten Staaten und Brasilien genommen. Spätestens seit der Etablierung als Olympia-disziplin ist die Sportart offiziell geadelt. Der Olympiasieg der Deutschen Julius Brink und Jonas Reckermann gegen die favorisierten Brasilianer bei den 2012er Spielen in London ist wohl auch vielen Zuschauern in Erinnerung geblieben.
Das temporeiche Spiel im feinen Sand ist aus der heißen Jahreszeit kaum mehr wegzudenken und erfreut sich weiterhin wachsender Popula-rität. Zweierteams treten gegeneinander an. Das Spiel erfordert eine gute Kondition. Die Regeln unterscheiden sich von denen des Hallenvol-leyballs, lassen sich aber rasch erlernen. Trotz der vorangeschrittenen Professionalisierung des Sports, hat Beachvolleyball auch Freizeit-athleten viel zu bieten. So können – ganz nach Absprache – natürlich auch Teams mit mehr als nur zwei Sportlern gegeneinander antreten und sich messen. Neben der ausgelassenen Atmo-sphäre am Spielfeldrand gibt Beachvolleyball
Temporeich, anspruchsvoll, aufregend und sexy - Beachvolleyball ist eine perfekte Sommersportart
die Möglichkeit, sich unter freiem Himmel ordentlich auszupowern – ein guter Ausgleich für den durchschnittlich bewegungsarmen All-tag. Ein vielsagendes Beispiel für das Interesse an der Sportart ist die große Funfor4-Anlage im Volkspark Potsdam. Dort finden nicht nur regelmäßig Turniere statt, es werden auch Kurse und ein buntes Drumherum angeboten. Diese und noch weitere Felder der Stadt sind auf der Übersichtsgrafik auf der nächsten Seite zusammenge-führt. Es gilt: Raus aus den Schuhen, rein in den Sand und los geht’s!
Bad Taste BeachvolleyballturnierO 07.09., 14-18 Uhr, Funfor4 Beachvol-leyball-Anlage, Georg-Hermann-Allee, Startgeld: 15 Euro für 2er-Teams, 30 Euro für 4er-Teams
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Nauener TorFlatowturm
Schloss Cecilienhof
AlexanderNewski-Kapelle
SiedlungAlexandrowka
Marmorpalais
Holländisches Viertel
BrandenburgerTor
Dampfmaschinenhaus
Nikolaikirche
Filmmuseum
Haus der brandenburg-preuss. Geschichte
Ruinenberg
AltesRathaus
Schloss Sanssouci
Orangerie
Chinesisches Haus
Krongut Bornstedt
Neues Palais
KaiserbahnhofSchloss Charlottenhof
Römische Bäder
Belvedereauf dem Pfingstberg
Drachenhaus
Friedenskirche
Stadtschloss
Histor. Mühle
Einsteinturm
Schloss Babelsberg
Glienicker Brücke
Belvedere Park Sanssouci
Schloss Glienicke
Filmpark
Biosphäre
Hans-Otto-Theater
5. Fabrik GartenIdyllisch gelegen, das Fabrik Café steht für Erfrischungen bereit.
6. Waldbad TemplinSchöne Lage zwischen See und Wald. Snacks, Getränke und nicht zuletzt die Bade-stelle sind Teil des Waldbads.
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2. Stadtbad Park BabelsbergAm Ufer des Tiefen Sees, die Parkanlagen im Rücken. Ein Kiosk ist vorhanden.
3. LuftschiffhafenDirekt an der Havel gelegen. Kleine, inoffi-zielle Badestelle kann Erfrischung bieten.
4. Disc Golf-Parcours im VolksparkIm nördlichen Bereich des Volksparks gibt es einen der attraktivsten Disc-Golf-Parcours Deutschlands mit insgesamt 14 Bahnen. Discs kann man am Infopavillon der Bio-sphäre ausleihen.O www.volkspark-potsdam.de
Locations1. Funfor4 BeachvolleyballPotsdams größte Anlage mit vielen Feldern, Strandbar, Kursange-boten und regelmäßig stattfindenden Turnieren.
Tipp
Mit Strom gegen RückenschmerzenEine starke Alternative zum FitnessstudioBei der Elektrischen-Muskel-Stimulation (EMS), die aus Medizin, Prävention, Rehabi-litation und dem Fitnessbereich nicht mehr wegzudenken ist, genügen schon 20 Minuten Training. Zahlreiche Studien und Anwendungs-beo-bachtungen belegen die hohe Effektivität dieser Trainingsform. Mit dem revolutionären EMS-Ganzkörpertraining kann die Volkskrank-heit Rückenschmerzen erfolgreich bekämpft werden. Über eine funktionale und leicht anzulegende Elektrodenweste und zusätzliche mobile Elektroden für Arme, Beine und Po wird ein angenehm anregender Impuls in den angespannten Muskel geleitet, der so zusätzlich stimuliert wird. Neben den Hauptmuskelgrup-pen werden vor allem die kleinen, tiefliegenden Muskelfasern erreicht, die sonst selten bis nie trainiert werden. So wird jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver trainiert. Personal Trainer begleiten die Übungen und motivieren beim Erreichen ambitionierter Ziele. Durch die hohe Effektivität des EMS-Trainings steht einem sportlichen Sommer nichts im Weg.
Kostenloses Probetraining unter: eTraining-Potsdam by Kathrin BoronGroßbeerenstr. 21Tel. (0331) 86 75 00 04www.etraining-potsdam.de
Zahlreiche Studien und Anwendungsbeobachtungen belegen die hohe Effektivität der EMS-Trainingsform
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S BabelsbergHorstweg/Großbeerenstr.
S Babelsberg
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Der Wald ruftAction und Nervenkitzel in den BaumkronenIm Abenteuerpark kann die Zeit an frischer Luft mit Action und viel Bewegung kombi-niert werden – hoch über der Erde kann von Baum zu Baum geschwungen, geklettert und balanciert werden. Nach Schwierigkeitsgrad und Höhe gestaffelt, bieten sich den Kletterern zwölf unterschiedliche und abwechslungsreiche Parcours mit spannenden Kletterelementen wie der Seilbrücke, dem Spinnennetz und dem Monstertau. Ein Höhepunkt ist die etwa 200 Meter lange Seilrutsche, mit der man ordentlich durch die Baumreihen saust. Aber keine Angst: Alle Touren werden mit einem durchlaufenden Sicherungssystem bestritten. Die Mindestkör-pergröße beträgt 120 cm.Am 29. Juni begeht der Abenteuerpark übrigens seinen fünften Geburtstag und lädt kleine und große Kletterer zu einem Brunch & Climb, vielen Spielen und Mutproben ein.Tipp: Ein Besuch des Kletterwaldes lohnt auch, wenn man einmal nicht kraxeln möchte – der idyllisch im Grünen gelegene Biergarten ist fuß-läufig vom Hauptbahnhof erreichbar und ein beruhigender Kontrast zur hektischen Stadt.
Abenteuerpark PotsdamAlbert-Einstein-Str. 49Tel. (0331) 626 47 8319.04.-22.09. 10-19 Uhr, 23.09.-13.10. 10-18 Uhr14.10.-27.10. 10-17 Uhr, 28.10.-03.11. 10-16 Uhr
Im Abenteuerpark kann man Ängste überwinden lernen und hat noch Spaß dabei
Potsdam Hauptbahnhof
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Sommer, Sonne, Strand und mehrUrlaubsspaß in den Potsdamer StrandbädernEndlich ist es wieder soweit, die Strandbäder Waldbad Templin und Stadtbad Park Babels-berg laden zu Erholung, Spaß und Spiel an die Ufer der Havel ein. Potsdams größte Wasserrutsche schon einmal erlebt? Aus einer Höhe von fast sieben Metern beginnt am Templiner See die Rutschpartie, bis man nach 65 Metern das Landebecken erreicht. Wer seinen Rutschstil testen möchte, kann im Juli an der 2. Potsdamer Wasserrutschmeis-terschaft teilnehmen. Drinks und Deftiges für den Magen kann man in der Strandbaude mit angrenzendem Biergarten schlemmen – dieser kann natürlich auch vermietet werden. Ab 21. Juni startet das Wochenende an jedem Freitag an der Strandbar ab 18 Uhr bei guter Musik und coolen Drinks. Weitere Highlights sind Bananaking – der Wettstreit auf der Spaßbanane – im Juni und das Neptunfest im August im Waldbad Templin. Spaß in der Natur – das Waldbad Templin hält mit Bootsverleih und Spaßbanane attraktive Wassersportmöglichkeiten für alle aktiven Badegäste bereit.
Waldbad TemplinTempliner Straße 110Tel. (0331) 661 98 37Stadtbad Park BabelsbergAm Park Babelsberg 2Tel. (0331) 661 98 34Öffnungszeiten: 15.05.-31.08. tgl. 9-20 Uhr01.09.-15.09. tgl. 10-19 Uhrwww.blp-potsdam.de
Die Großwassertutsche bietet 65 Meter langen Spaß
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Humboldtring/ NuthestraßeBus Forsthaus Templin
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Waldbad Templin ) 18.6. ab 9 Uhr Schuljahresendparty
(für alle Klassenstufen – sportliche Spaßwettkämpfe am Land und im Wasser mit toller Partymusik)
) 21.6. ab 18 Uhr Sommersonnenwendebei milden Temperaturen, entspannter Musik und Cocktails am
Strand den längsten Tag des Jahres ausklingen lassen
) 22.6. Bananaking (ganztägig)
) 14.7. ab 12 Uhr WasserrutschenmeisterschaftDie beste Technik und Geschwindigkeit sind hier gefragt!
) 18.8. ab 14 Uhr Neptunfest
Sommer 2013Veranstaltungen
Templiner Str. 110 in 14473 Potsdam I Tel.: (0331) 6 61 98 37 I www.blp-potsdam.de
2013-04_BLP_Anz_Sommerzeit-events_A6-geä3.indd 1 24.05.2013 09:43:59
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Wellenreiten mit Tempo und ActionSommerliche Natur und eine Prise AdrenalinSeit 2005 ist Magix Wakeboarding Anlaufstelle für Wassersportbegeisterte. Direkt am Templi-ner See gelegen kann man hier verschiedene Sportarten wie Wakeboarden, Wakeskaten, Wasserski und Wakesurfen erlernen. Egal ob Anfänger oder Profi – für jeden Interessierten bietet das Team vom Deutschen Meister Domi-nik Lindemann das passende Sporterlebnis und die richtige Hilfestellung. Von der Schute aus – einem 100 Quadratmeter großen schwimmen-den Sonnendeck mit gastronomischem Service – hat man einen tollen Blick über den See. In der idyllischen Natur mit Freunden temporeich über die Wasseroberfläche zu rasen, ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Alltagsstress zu vergessen. Egal ob jung oder alt – die erfah-renen Trainer bieten verschiedene Kurse, die zeigen, wie man am besten mit dem Brett über das Wasser gleitet. Gezogen wird man dabei von einem der modernsten Boote. Für Familien ist die Magix-Schute ein optimales Ausflugsziel. Regelmäßig werden Kids-Camps veranstaltet, während der die Eltern ihre Sprösslinge beim Boarden verfolgen und sich entspannen können.
Magix WakeboardingTempliner Str. 100Tel. (0172) 795 70 [email protected]
Lernen vom Champion: Dominik Lindemann lehrt den Ritt über die Wellen
Kieskutenberg
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Jetzt fahren wir über’n SeeNach Templin schippern und mit dem Wassertaxi zurückSommer, Sonne, Havelseen – wenn die Tem-peraturen steigen und die Hitze flirrt, wird eine Tour auf dem Wasser zum erfrischenden Tageshöhepunkt. An zwei Standorten bietet die Bootsvermietung Moisl Kanus, Kajaks sowie Ruder- und Tretboote an: auf der Freund-schaftsinsel und auf dem Weg nach Templin, kurz hinter der Eisenbahnbrücke, wo auch führerscheinfreie und -pflichtige Motorboote bereitstehen. An beiden Stationen wird auch für das leibliche Wohl gesorgt, mit Eis und Getränken auf der Freundschaftsinsel und mit kleinen Snacks in Templin. Dort am Strandbad Templin werden darüber hinaus Wasserskikur-se angeboten. Wer sich noch unsicher ist, ob Wassersport das Richtige ist, darf kostenlos in die Kurse reinschnuppern. In den Sommerferien können Kinder in der Wasserskischule den Ritt
über die Wellenkämme erlernen.
Bootsvermietung Moisl FreundschaftsinselTel. (0177) 281 14 71Bootsvermietung und WasserskischuleTempliner SeeTel. (033209) 847 79Wasserski/Wakeboard Mo-So 9-12, 15-21 Uhrwww.bootsvermietung-moisl.de
Bei schönem Wetter zieht es viele auf‘s Wasser zur Bootsvermietung und zur Wasserskischule
Lange BrückePotsdam Hbf./Forsthaus Templin
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Für 25 Euro ein Boot an der Freundschaftsinsel mieten und in max. 5 Stunden an der Station
in Caputh ankommen. Zurück geht es zum Sonder-preis mit dem Potsdamer Wassertaxi. (siehe Karte)
Templiner See
Hermannswerder
Station Freundschafs-
insel
Potsdam
Station Caputh
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One Way Boots-
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Komm auf’s WasserEine schwimmende Sportbootschule und Bootsvermietung Seit Mai gibt es in Werder eine schwimmen-de Sportbootschule und Bootsvermietung. In der Marina Havelauen, ganz in der Nähe des Bahnhofs, liegt das schwimmende Schulgebäude von Aufs-Wasser.com. Auf 15 Jahre Erfahrung blickt das Team von Aufs-Wasser.com als Fischländer Segelschule im Ostseebad Wustrow zurück. Nun können auch in Werder Segel-, Motorboot- und UKW-Sprechfunkkurse belegt und Kleinboote gemietet werden. Die vom Gro-ßen Zernsee abzweigende Wublitz ist ein ideales Paddelrevier. Mit dem Motorboot bietet sich eine Tour nach Caputh oder Potsdam an und zum Segeln liefert der Große Zernsee hervorra-gende Bedingungen: genauso viel Platz wie auf dem Wannsee, aber weniger Schiffsverkehr und immer eine frische Brise. Und das Besondere: Alle Angebote von Aufs-Wasser.com sind zwi-schen beiden Standorten an der Ostsee und am Zernsee frei kombinierbar. So kann beispiels-weise die Theorie an einem Standort und die Praxis am anderen belegt werden. Außerdem erwarten die Wassersportfreunde Bonuskarten für die Vermietung an beiden Orten.
Aufs-Wasser.comVDS/DSV anerkannte SportbootschuleOtto-Lilienthal-Str. 16-1814542 Werder (Havel)Tel. (0171) 327 72 90www.aufs-wasser.com
Theorie und Praxis auf dem Wasser: Die Verkehrsregeln wollen gelernt sein
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Werder (Havel), BahnhofWerder (Havel), Yachthafen
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Auspowern mit StrandfeelingNackte Füße, flinke Bälle und kühle DrinksSommerzeit – das bedeutet nicht nur chillen und genießen, sondern auch an der frischen Luft auspowern und schwitzen. Beachvolley-ball ist eine der schönsten Möglichkeiten, das sonnige Wetter zu nutzen. Die wohl bekannteste Beachvolleyballanlage der Stadt befindet sich im Volkspark. Bei Funfor4 stehen auf großer Fläche acht professionelle Felder zur Verfügung. Neben dem klassischen Beachvolleyball kann man hier auch vielen anderen Sportarten mit Strandfeeling frönen wie etwa Soccer und Bad-minton. Die nahegelegene Strandbar lädt zum Verweilen und Schlemmen ein, alles mit gutem Blick auf die Sportanlage, sodass für beste Unterhaltung gesorgt ist. Mit Strandmöbeln, Hängematten, Liegestühlen und Feuerschalen für sommerliche Nächte entsteht hier eine tolle Urlaubsatmosphäre. Musikalische Unterhaltung kommt donnerstags von den Plattentellern und freitags von Livebands. Ein Feld lässt sich je nach Tageszeit ab zehn Euro mieten. Für die sportlich Ehrgeizigen finden regelmäßig Turnie-re statt, Gewinne werden ausgespielt. Haupt-preis ist aber wohl die herrliche Atmosphäre.
Funfor4 BeachvolleyballGeorg-Hermann-AlleeTel. (0176) 76 15 80 80So-Fr 11-23 Uhr, Sa 11-24 Uhrwww.funfor4.de
Auf der größten Beachanlage der Stadt finden regelmäßig Kurse und Turniere statt
VolksparkSchlegelstr./Pappelallee
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Wöchentliche Musikevents:
Jeden Donnerstag ab 18.30 Uhr Strandbeats
mixed by DJ CoppJeden Freitag ab 19.30 Uhr „Akustik im Park“
mit Vollblut-musikern
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Über allen Wipfeln ist Ruh’Direkt darunter geht‘s heiß herSkateboarden in luftigen Höhen und auf einer Seilrutsche durch Baumreihen rauschen? In Kletterparks lassen sich Wälder auch für uns Zweibeiner aus der Eichhörnchenperspektive erkunden - mit dem feinen Unterschied, dass alles bedeutend aufregender ist. Es wird von Baum zu Baum geschwungen und balanciert, geklettert und manchmal auch geflogen. Der Climb Up Kletterwald in Klaistow bietet klei-nen und großen Kletterern abwechslungsreiche Parcours mit verschiedenen Schwierigkeits-graden, spannenden Herausforderungen und Routenführungen, die die Nerven kitzeln. Dank permanenter Sicherung unter dem Leitspruch „Adrenalin ohne Risiko“ sind diese außerge-wöhnlichen Waldspaziergänge ganz ungefähr-lich. Wer sich in den Wipfeln übrigens hungrig geklettert hat, der findet auf dem angrenzenden Spargel- und Erlebnishof Klaistow den perfek-ten Anlaufpunkt zum Auftanken und Genießen.Für Firmen- und Vereinsfeiern, Team-Events und Kindergeburtstage sowie für Wandertage und sommerliche Familienausflüge bietet der Climb Up Kletterwald optimale Bedingungen.
Climb Up! KletterwälderGlindower Str. 28 14547 Klaistow Tel. (030) 810 38 10 11Mai-August: Mo-Fr 10-19 Uhr, Sa-So 10-20 UhrSeptember: Mo-So 10-19 Uhr, Oktober: Mo-So 10-18 Uhrwww.climbup.de
Auf anspruchsvollen Parcours durch den Kletterwald
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Klaistow, Dorf
Ein besonderes Highlight ist das Klettern unter dem Sternenhimmel.
Tipp:
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Fit durch den SommerEin idealer Weg zur WunschfigurDas physische und psychische Gleichgewicht hängt zu einem guten Teil von einer soliden Grundfitness ab. Im Frauen-Fitnessstudio im Potsdamer Norden wird dieser Weg unter Ver-meidung einseitigen Trainings beschritten. Auf 150 Quadratmetern können individuelle Ziele verfolgt werden: Kraft und Ausdauer verbes-sern, Muskelstraffung und Gewichtsreduktion oder einfach nur das allgemeine Wohlbefin-den steigern. Im Lady Vit weiß man um das Zusammenspiel von Bewegung und Ernährung. Die Kombination wird nach einer ausführli-chen Körperanalyse persönlich für jede Kundin konzipiert, sodass auch Frauen mit wenig Zeit oder besonderen gesundheitlichen Umständen ihre Ziele erreichen. Leiterin und Fitness-ökonomin Sarah Behl weiß, dass mit einem ganzheitlichen Ansatz schneller Resultate erzielt werden können, die noch dazu länger anhalten. Da das Frühlingsangebot so gut angenommen wurde, können weitere Interessentinnen, die jetzt sommerfit werden oder bleiben wollen, das Zirkeltraining unter Anleitung vier Wochen lang bis 31. August für 29 Euro testen.
Lady Vit (im Bornstedt-Carree)Potsdamer Str. 19 Tel. (0331) 27 33 61 [email protected]
Unter Anleitung und mit individueller Beratung trainiert es sich effizienter
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Holiday on Board Wakeboard- und Wasserskikurse in den Sommerferien Der Schulstress ist vorüber – Zeit für Spaß und Entspannung. Die Wasserskiseilbahn Großbee-ren hat auch in diesem Sommer für Schülerin-nen und Schüler ein ganz besonderes Angebot: Urlaub auf den Brettern, die die Wassersport-welt bedeuten. Die fünftägigen Wasserski- und Wakeboardkurse sorgen in den großen Ferien für Action und Abwechslung. Ab dem 25. Juni können die künftigen Wakeboard- und Wasser-ski-Talente ihre ersten Schritte über das Wasser machen. Aber keine Angst: Ins kalte Wasser wird niemand gestoßen, die Kurse werden von kompetenten und erfahrenen Trainern begleitet. Auch vor dem Alleinsein muss sich niemand fürchten, der Wochenkurs wird für Gruppen angeboten, das gemeinsame Von- und Mitein-anderlernen erleichtert den Einstieg in die weite Welt des Wassersports. Neben der intensiven Betreuung durch die Trainer verhilft gerade die gegenseitige Unterstützung und Motivation zu erstaunlichen Fortschritten. Die actiongelade-nen Fünf-Tages-Kurse für angehende Wasser-sportler und alle Sommerferiengenießer gibt es schon ab 72 Euro.
Wasserskilift GroßbeerenBahnhofstr. 4914979 GroßbeerenTel. (033701) 908 [email protected]
In Ferienkursen können Schüler den Ritt auf den Wellen an einer Wasserskiseilbahn erlernen
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Großbeeren, BahnhofBahnhofstraße
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Den ersten Schritt wagenMit Tanzkursen für Singles ins Sommerglück„Der Tanz ist die Wiege des Kusses“, besagt ein Sprichwort und genauso wenig, wie man allein küssen kann, steht es auch mit dem Tanzen. Es gehören zwei dazu. Für alle, denen zum Tanzen, einer der schönsten Formen der Freizeitge-staltung, noch der richtige Partner oder die richtige Partnerin fehlt, bietet die Tanzschule Balance speziellen Singleunterricht an. Jeden Monat starten neue Kurse, die sich auch als Kennenlernabende eignen und im Rahmen einer kostenlosen Schnupperstunde ausprobiert wer-den können. In eleganter Umgebung, mit viel guter Laune und in Gesellschaft netter Leute werden Discofox, Walzer, Foxtrott, Swing und Bluestanz unterrichtet. Neben diesem Angebot für (noch) einsame Herzen bietet die Schule viele weitere Kurse an, unter ihnen auch Tanz-stunden zur Hochzeitsvorbereitung, bei denen künftige Brautpaare, genauso wie deren Eltern und Freunde ihre tänzerischen Fähigkeiten auf-bauen oder auffrischen können. Und wer weiß, vielleicht führt ja der Besuch des Singletanzkur-ses einmal dazu, den Eröffnungswalzer auf der eigenen Hochzeit auf das Parkett zu legen.
ADTV Tanzschule BalanceAm Moosfenn 1Tel. (0331) 81 21 66Singletanzkurse: Start einmal monatl.Hochzeitsvorbereitung: Start mehrmals monatl.www.tanzen-potsdam.de
Tanzen ist eine Leidenschaft, die ein Leben lang vorhält
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06.07. La Fiesta del Puerto12.07. Feuerwerkersin-fonie (12.-13.07.)18.07. Le Carrousel de Sanssouci (18.-21.07.)20.07. Luisenfest (20.-21.07.)27.07. Potsdamer Erlebnisnacht
August
03.08. Lange Babelsberger Filmparknacht17.08. Potsdamer Schlössernacht25.08. Potsdamer Wasserspiele30.08. Großes Theaterfest (31.08.)31.08. Potsdamer Genossenschaftstag
September
06.09. Potsdamer Dreiklang (06.-08.09.)08.09. Potsdamer Kanalsprint17.09. Interkulturelle Woche (17.-27.09.)21.09. Herbstanfang/Drachenfest(21.-22.09.)22.09. Potsdamer Herbstlauf27.09. Herbstfest am Lustgarten (27.09.-13.10.)20.09. Herbstferien (30.09.-12.10.)
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