Upload
nguyentuyen
View
216
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
intranet.siemens.com/health-promotion
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen.Frühjahr / Sommer 2018 01.04.18 - 30.09.18
Inhalt
Health Management Ansprechpartner 06
Health Promotion Themen und Organisation 07 Bundesweite Angebote 08 Sport- und Gesundheitsprogramm Azubis 09 Gesundheitstraining 10 Arbeitsplatzbezogene Programme 11 Kursprogramm Wichtige Informationen 15 Basisprogramm 16 Zusatzprogramm 27 Präventionsprogramm 43 Sport für Kinder 48 Weitere Angebote Workshops 50 Vorträge 53 Leistungsdiagnostik 54 Personal Training 56 Open Sunday 57 Deutsches Sportabzeichen 58 Teamevents 59
Sport- und Freizeitanlage 63 – 67 Hinweise zu Nutzung und Gebühr 68 – 70 Unser Partner Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V. 71
3
Frühjahr / Sommer 2018
Zusammen mit unserem Partner der Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V. bieten wir darüber hinaus auf der Sport- und Freizeitanlage Mitarbeitern1, Familien- angehörigen und Pensionären weiterfüh-rende Sport- und Gesundheitsangebote in den Themenfeldern Gesundheit, Be- wegung, Entspannung und Ernährung an.
Sport- und Gesundheitsangebote ErlangenEinleitung
Wir alle verbringen einen Großteil unse-res Lebens an unserem Arbeitsplatz. Was liegt also näher, als das Arbeitsumfeld so zu gestalten, dass die Erhaltung der Gesundheit gefördert und die Leistungs-fähigkeit gestärkt wird.
Insbesondere durch unsere arbeitsplatz-nahen Angebote unterstützen wir Sie dabei, aktiv zu werden und einen ent-scheidenden Beitrag für Ihre Gesundheit zu leisten. Gemeinsam mit den Fachabtei-lungen Medical Services (MS) und Social Counseling (SC) optimieren wir das Angebot zu einem ganzheitlichen Ge-sundheitsmanagement.
1 Bei der Bezeichnung von Personengruppen wird zur sprachlichen Vereinfachung und besseren Lesbarkeit auf gleichzeitige Verwendung männlicher und weiblicher Sprachformen verzichtet. Sämtliche Personenbezeichnungen gelten gleichermaßen für beiderlei Geschlecht.
4
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Health Promotion (Bewegungs- und Gesundheitsförderung)
https://intranet.siemens.com/health-promotion
Medical Services (Betriebsärztlicher Dienst)
https://intranet.siemens.com/medical-services
Social Counseling (Sozialberatung)
https://intranet.siemens.com/social-coun-seling
5
Frühjahr / Sommer 2018
[email protected] Kooperationspartner SBK Eine kontinuierliche Abstimmung mit der Siemens-Betriebskrankenkasse (SBK) ermöglicht außerdem die Bezuschussung entsprechend zertifizierter Angebote. Nach Absprache unterstützt die SBK gerne auch Ihre Abteilung mit einem Zuschuss zum Arbeitsplatzprogramm.
Michael Wild Tel.: (09131) 40083-280 [email protected]
Health ManagementAnsprechpartner
Wir sind Ihr Ansprechpartner für die betriebliche Gesundheitsförderung der Siemens AG am Standort:
Gerhard Zapf Leitung Sport- und Freizeitanlage Tel.: (09131) 7-22371 [email protected]
Health Promotion Team / Geschäftsstelle Raum 220 Tel.: (09131) 7-27910
6
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Im Rahmen der Bewegungs- und Ge-sundheitsförderung bieten wir Ihnen am Standort ein breites Angebot beste-hend aus gezielten Gesundheitskursen und Fachvorträgen an:
Diagnostik
Mit unseren Diagnostik-Angeboten kön-nen Sie Ihr Leistungsniveau genau bestimmen, um Ihr Training optimal an Ihre Bedürfnisse und Ihre Ziele anzupassen
Gesundheit
Gesund & Fit im Alltag durch vielseitige und gezielte Gesundheitskurse und Vorträge
Bewegung
Umfassende Sport- und Fitnessangebote indoor und outdoor sowie Analysen und Auswertungen zur persönlichen Fitness
Entspannung
Stressausgleich durch ganzheitliche Atem-, Meditations- und Entspannung-stechniken sowie Bewegungsübungen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen
Ernährung
Angebote zur bewussten und ausge-wogenen Ernährung, die Ihnen helfen sollen, eine Basis für Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag zu schaffen
Darüber hinaus bieten wir Ihnen Vor-träge und Events sowie kundenspezi-fische Programme:
Impulsvorträge und Workshops
Praxisbezogene Vorträge und Workshops zu unterschiedlichen bewegungs- und gesundheitsrelevanten Themen
Arbeitsplatzbezogene Programme
Individuelle Arbeitsplatzgestaltung und Beratung sowie Bewegungsförderung für Ihre Abteilung, inkl. Bewegungspausen direkt am Arbeitsplatz
Kursprogramm
Individuelle Sport- und Gesundheitsange-bote, die im Rahmen der Gesundheitsför-derung durch die Krankenkassen bezuschusst werden können
Events
Sportevents, individuelle Gesundheitstage, Kongressbetreuung, Incentives für Teams und Abteilungen sowie abteilungsüber-greifende Veranstaltungen
Health PromotionThemen und Organisation
7
Frühjahr / Sommer 2018
Wege zu Wohlbefinden und LeistungsfähigkeitHealth Promotion | Bundesweite Angebote
Ein ganzheitlicher Ansatz von Gesund-heitsförderung umfasst drei Module:
• Bewegungsförderung
• Gesunde Ernährung
• Psychische Gesundheit.
Mit unseren Dienstleistungen in der Gesundheitsfürsorge unterstützen wir Sie tatkräftig, damit Gesundheit ein Leben lang für Sie ganz persönlich und unmit-telbar Wirklichkeit wird.
• Gesundheitsseminar (3 Tage)
• Gesundheitstraining (3 Wochen)
• Gesundheitstraining mit Kinderbetreuung (3 Wochen)
KontaktGabriele Walz / Gundi FinkTel.: (09131) 7-28199 und [email protected]
8
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Health Promotion und der Ausbildungslei-tung ist es ein besonderes Anliegen, die junge Generation von Anfang an zu beglei-ten, zu unterstützen und zu fördern.
Neben dem regelmäßigen und vielseitigen Sport- und Bewegungsprogramm können die Auszubildenden die Sport- und Freizeit-anlage zusätzlich für sich nutzen.
Darüber hinaus werden in Zusammenar-beit mit Medical Services, Social Counse-ling und der SBK Kenntnisse in Gesund-heitslehre, sozialen Themen, Entspannung, Ergonomie und Ernährung vermittelt.
Gesundheit im Betrieb – von Anfang anHealth Promotion | Sport- und Gesundheitsprogramm Auszubildende
KontaktStefan Lohrey Tel.: (09131) 7-27910 [email protected]
9
Frühjahr / Sommer 2018
Im Gesundheitstraining hat körperliche Aktivität einen zentralen Stellenwert. Für einen langfristigen gesundheitlichen Nutzen ist es wichtig, diese Aktivität auch im Alltag weiterzuführen.
Nach der Teilnahme an einem Gesund-heitstraining haben Sie in der Sport- und Freizeitanlage die Möglichkeit, das bisher erlangte Wissen zu Bewegung, Ernährung und Entspannung zu vertiefen und noch stärker in Ihr tägliches Leben zu veran-kern. Wir bieten Ihnen eine individuelle Vorstellung unseres Bewegungsangebo-tes an und begleiten Sie mit verschiede-nen Gesundheitsangeboten weiter. Gerne unterstützen wir Sie bei der Auswahl der für Sie geeigneten Life-time-Sportart.
Nachbetreuung für das GesundheitstrainingHealth Promotion | Gesundheitstraining
KontaktJan Safr Tel.: (09131) 7-27910 [email protected]
Informationen zum Gesundheitstraining erhalten Sie von Ihrem zuständigen Betriebsarzt im Rahmen der Vorsorge. Informationen zur Vor- und Nachbetreu-ung des Gesundheitstrainings erhalten Sie in der Sport- und Freizeitanlage.
10
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Rahmenbedingungen:
• Anzahl Teilnehmer: 5 – 20 Personen pro Einheit
• Dauer: ca. 15 – 20 Minuten
• Ort: am Arbeitsplatz oder in einem nahegelegenen Raum.
Gerne gestalten wir Ihnen Ihre Aktive Pause nach abteilungs- und teaminternen Vorstellungen und Wünschen.
Nutzen Sie Ihre Pause effektiv und stei-gern Sie Ihr Wohlbefinden.
Ihre Aktive Pause könnte folgenderma-ßen aussehen:
• entspannte Lockerungs- und Dehnungs- übungen
• kurze Entspannungsübungen zum Abschalten
• leichte Kräftigungs- und Koordinations-übungen, die Spaß machen und selb-ständig durchgeführt werden können.
KontaktMarkus Schott Tel.: (09131) [email protected]
Aktive Pause am ArbeitsplatzHealth Promotion | Arbeitsplatzbezogene Programme
11
Frühjahr / Sommer 2018
Das Programm „Gesund & Fit am Arbeits- platz“ ist sowohl für das Büro als auch für den Fertigungs- und Produktionsbereich geeignet.
Auf Basis einer umfassenden Bedarfsana-lyse wird ein passendes Schulungspro-gramm entwickelt, das einen Beitrag zur Vorsorge und Gesunderhaltung der Mitar-beiter leistet. Ziel der Schulungseinheiten ist es, die eigene Körperhaltung und Bewegung wahrzunehmen und sich der persönlichen Ressourcen bewusst zu werden.
Die Schulungen finden direkt am Arbeits-platz statt, sodass mögliche tägliche Belastungen reduziert werden können und Anregungen zur gesundheitsgerechten Ausführung der Arbeit gegeben werden.
Wir beraten Sie gerne und geben Ihnen Tipps für ein optimales, gesundes und bewegtes Sitzen oder Stehen am Arbeits-platz.
Gesund & Fit am ArbeitsplatzHealth Promotion | Arbeitsplatzbezogene Programme
KontaktMarkus Schott Tel.: (09131) [email protected]
12
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Sie sind mit Ihrer Abteilung in das Siemens Office gezogen oder arbeiten bereits in den neuen Büroräumen?
Die neuen Büroräume bedeuten Verände-rungen und bieten gleichzeitig neue Möglichkeiten.
Wir beraten Sie gerne über Maßnahmen wie z.B.
• optimales Sitzen,
• Aktivierungs- und Entspannungsmaß-nahmen sowie
• Teambildungsmaßnahmen
im Siemens Office.
KontaktMarkus Schott Tel.: (09131) [email protected]
Siemens Office – wir unterstützen Sie!Health Promotion | Arbeitsplatzbezogene Programme
13
Frühjahr / Sommer 2018
15
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm – Wichtige Informationen
• Je nach Wetterlage können Kurse im Außenbereich stattfinden. Beachten Sie bitte die Aushänge an der Pforte.
• Zu jedem Kurs / Workshop finden Sie auf unserer Internetseite eine Kursbe-schreibung.
• Für alle Kurse mit der Kennzeichnung Level “F” für Fortgeschrittene oder mit dem Zusatz „Sehr intensiv“ muss ein ausreichend guter Gesundheitszustand gewährleistet sein. Hierzu empfehlen wir bei Unsicherheit eine ärztliche Untersuchung. Unsere Trainer sind berechtigt, Teilnehmer aus den Kursen zu verweisen, wenn aus deren objekti-ver Sicht eine gesundheitliche Schädi-gung bzw. körperliche Überlastung erfolgen könnte.
• Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme an allen Kursen sowie die Nutzung aller Einrichtungen der Sport- und Freizeit-anlage auf eigene Gefahr geschieht und als Freizeitaktivität zählt.
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
Nach Ihrer schriftlichen Anmeldung zur Nutzung der Sport- und Freizeitanlage und Entrichtung der Jahresgebühr können Sie am sogenannten Basisprogramm teilneh-men.
Dieses umfasst über 50 Kurse, welche jeder Teilnehmer nach Entrichtung der Jahresgebühr ohne eine Kursanmeldung nutzen kann.
Zusätzlich können Sie den Kraftraum, den Cardioraum, das Außengelände mit Beach-anlage, Outdoor Parcours und Laufstrecken zu den Zeiten nutzen, an denen diese nicht durch Kurse oder Veranstaltungen belegt sind. Bitte beachten Sie die gültigen Bele-gungspläne vor Ort.
Basiskurse können aus personellen Grün-den kurzfristig ausfallen. Ausfallstunden werden über die Internetseite und über Aushänge auf der Infotafel im Eingangsbe-reich der Sport- und Freizeitanlage bekannt gegeben.
Gerne können Sie bei Ausfall einer Stunde alternative Bewegungsangebote aus dem Basisprogramm nutzen.
Kursangebot Basisprogramm – diese Kurse sind in der Jahresgebühr enthalten
16
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
Kursprogramm | Basisprogramm
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort 1 / 2
Montag
08:30 – 09:15 Funktionsgymnastik
01.04.18 – 30.09.18
E / F Fitness Sporthalle A+B+C
09:30 – 10:15 Funktionsgymnastik /Entspannung
E / F Rücken / Rumpf / Entspannung
Sporthalle A+B+C
09:30 – 10:15 Seniorensport im Freien
E / F Fitness Sportfeld
10:15 – 11:15 Nordic Walking Lauftreff
E / F Ausdauer Sportfeld / Reichswald
10:30 – 11:15 Funktionsgymnastik / Entspannung
E / F Rücken / Rumpf / Entspannung
Raum 301
16:30 – 16:55 Bauchkiller F Rumpf Yin Yang-Fläche / Raum 301
17:00 – 17:45 Fitnessgymnastik E / F Fitness Sportfeld / Sporthalle B
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
17
Frühjahr / Sommer 2018
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort 1 / 2
Montag
17:00 – 17:55 Taiji Peking Form 01.04.18 – 30.09.18(nicht vom 02.05. bis 07.06.)
E / F Entspannung Sportfeld, Ruhezone / Raum 258/59
18:00 – 19:30 Präventives Muskel-training1
01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum
18:00 – 18:55 SPEEDFIT F Rücken / Rumpf / Fitness
Sportfeld / Sporthalle C
18:00 – 18:45 XCO Walking 01.04.18 – 30.09.18
E / F Fitness Sportfeld / Reichswald
18:00 – 18:55 Zirkelintervalltraining
01.04.18 – 30.09.18
E / F Fitness Yin Yang-Fläche / Raum 360
19:00 – 19:55 Step Aerobic F Ausdauer Raum 301
20:00 – 20:55 Power Workout F Fitness Raum 301
1 Kein freier Trainingsbetrieb
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
Kursprogramm | Basisprogramm
18
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort 1 / 2
Dienstag
10:00 – 11:00 Einweisung in die Krafttrainings- und Cardiogeräte1
01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum / Cardioraum
16:30 – 17:00 Krafttraining Damen1 E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum
17:00 – 17:45 Funktionsgymnastik E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Sporthalle A+B+C / Sportfeld
18:00 – 19:00 Lauftreff (langsames bis schnelles Tempo)
E / F Ausdauer Sportfeld / Reichswald
18:00 – 18:45 Sommer Workout E / F Fitness Sportfeld
1 Kein freier Trainingsbetrieb
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
19
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm | Basisprogramm
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort 1 / 2
Mittwoch
08:00 – 08:40 Rumpfstabilisations-training
01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Raum 301
08:45 – 10:15 Power Workout E / F Fitness Raum 301
09:00 – 09:45 Einweisung in die Krafttrainings- und Cardiogeräte1
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum / Cardioraum
09:30 – 10:15 Gymnastik 50+ E / F Fitness Sportfeld / Sporthalle A+B+C
10:15 – 11:15 Entspannungsgymnas-tik mit Qi Gong
E / F Entspannung Sportfeld / Raum 358
10:15 – 11:00 Therabandgymnastik E / F Rücken / Rumpf Sportfeld / Raum 301
11:30 – 12:30 Bauch, Beine, Po E / F Fitness Raum 301
16:00 – 16:45 Kreislauftraining Herren (ab 65 Jahre)
E / F Fitness Sportfeld
1 Kein freier Trainingsbetrieb
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
20
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort 1 / 2
Mittwoch
17:00 – 17:45 Einweisung in die Krafttrainingsgeräte1
01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum
17:00 – 17:45 Fit & Fun Aerobic E / F Ausdauer Sporthalle B+C
17:00 – 17:55 Taiji Quan – lange Form
01.04.18 – 30.09.18(nicht vom 02.05.18 – 07.06.18)
E / F Entspannung Sportfeld, Ruhezone / Raum 258/59
18:00 – 19:30 Nordic Walking Lauftreff
01.04.18 – 30.09.18 (nicht im August)
E / F Ausdauer Sportfeld / Reichswald
18:00 – 18:55 Power Workout 01.04.18 – 30.09.18
F Fitness Sportfeld / Sporthalle A+B+C
18:00 – 18:55 Qi Gong 01.04.18 – 30.09.18 (nicht vom 02.05.18 – 07.06.18)
E / F Entspannung Sportfeld, Ruhezone / Raum 360
18:00 – 18:55 Step Aerobic
01.04.18 – 30.09.18
E / F Ausdauer Raum 301
19:00 – 20:00 Präventives Muskel-training1
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum
1 Kein freier Trainingsbetrieb
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
21
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm | Basisprogramm
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort 1 / 2
Donnerstag
08:15 – 09:05 Funktionsgymnastik 01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf Sportfeld / Sporthalle A+B+C
09:15 – 10:00 Fitnesstraining Damen E / F Fitness Sportfeld / Sporthalle A+B+C
16:15 – 17:00 Funktionsgymnastik 01.04.18 – 30.09.18(nicht im August)
E / F Rücken / Rumpf Sporthalle B+C
16:30 – 17:00 Einweisung in die Krafttrainingsgeräte Damen1
01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum
17:00 – 17:55 Taiji mit Kurzstock 01.04.18 – 30.09.18(nicht vom 02.05. bis 07.06.)
E / F Fittness / Entspannung
Sportfeld, Ruhezone / Raum 258 / 59
17:05 – 17:50 Fitnessgymnastik 01.04.18 – 30.09.18
E / F Fitness Sportfeld / Sporthalle C
17:30 – 18:30 Lauftreff (langsames bis mittleres Tempo)
01.04.18 – 30.09.18 (nicht im August)
E Ausdauer Sportfeld / Reichswald
18:00 – 18:55 Qi Gong, Taiji und Körperwahrnehmung
01.04.18 – 30.09.18(nicht vom 02.05. bis 07.06.)
E / F Entspannung Sportfeld, Ruhezone / Raum 258 / 59
18:00 – 18:55 SPEEDFIT
01.04.18 – 30.09.18
F Rücken / Rumpf / Fitness
Sportfeld / Sporthalle A+B
19:00 – 20:00 Präventives Muskel-training NEU!!!
E / F Rücken / Rumpf / Fitness
Kraftraum
1 Kein freier Trainingsbetrieb | E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
22
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Uhrzeit Kursname Termine Level Schwerpunkt Ort
Freitag
09:00 – 09:45 Wirbelsäulen- gymnastik
01.04.18 – 30.09.18
E / F Rücken / Rumpf Sporthalle A+B+C
10:00 – 10:45 Seniorensport im Freien
E / F Fitness Sportfeld
11:15 – 12:00 SPEEDFIT F Rücken / Rumpf / Fitness
Raum 301
17:00 – 17:45 Kreislauftraining Herren (ab 65 Jahre)
E / F Fitness Sportfeld
18:00 – 18:55 Zirkelintervalltraining 01.04.18 – 30.09.18(nicht vom 03.08. bis 07.09.)
E / F Fitness Raum 358
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
23
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm | Basisprogramm
Kraftraum / Cardioraum / Freizeitraum / Laufstrecken
Mo. – So. Kraftraum mit TechnoGym-Trainingsgeräten (Nutzungszeiten siehe Kraftraumplan)Nutzung nur mit Handtuch und sauberen Sportschuhen
Mo. – So. Cardioraum mit vier Fahrrad-Ergometern, drei Crosstrainern und einem Ruderer-gometer zur freien NutzungNutzung nur mit Handtuch und sauberen Sportschuhen
Mo. – So. Freizeitraum (Raum 111 im Untergeschoss) mit zwei Kickern, zwei elektronischen Dartboards und einem Billardtisch zur freien Nutzung
Mo. – So. Vier verschiedene Laufstrecken auf dem Außengelände (500-870 Meter)Laufstrecken auf dem Außengelände (500-870 Meter) mit 100-Meter-MarkierungenRindenmulchstrecke mit 1150 Metern
24
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
Tag Uhrzeit Freizeitsport Ort
Freizeitsport / BallsportDiese Angebote sind ausschließlich für Freizeitspieler und können nicht von SGS Vereinsspielern
genutzt werden!
Montag 08:30 – 15:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
10:30 – 12:30 Faustball Sporthalle
17:00 – 17:55 Volleyball Sporthalle C
18:00 – 19:30 Basketball Basketballplatz
Dienstag 08:30 – 10:30 Volleyball Damen Sporthalle
08:30 – 10:30 Tischtennis Pensionäre TT Raum
10:30 – 22:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
Mittwoch 08:30 – 15:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
Der Freizeitsport entfällt bei Spieltagen der SGS und Veranstaltungen. Bitte fragen Sie vorher an der Pforte nach.
25
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm | Basisprogramm
Tag Uhrzeit Freizeitsport Ort
Freizeitsport / BallsportDiese Angebote sind ausschließlich für Freizeitspieler und können nicht von SGS Vereinsspielern
genutzt werden!
10:30 – 12:30 Faustball Sporthalle
Donnerstag 08:30 – 10:30 Tischtennis Pensionäre TT Raum
10:30 – 22:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
Freitag 08:30 – 15:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
10:00 – 12:00 Volleyball Damen Sporthalle A
Samstag 08:00 – 12:00 Freies Spiel Badminton Sporthalle
13:00 – 17:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
Sonntag 09:00 – 16:30 Tischtennis Freizeitspieler TT Raum
Der Freizeitsport entfällt bei Spieltagen der SGS und Veranstaltungen. Bitte fragen Sie vorher an der Pforte nach.
26
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursprogramm – Zusatzprogramm mit Anmeldung und ZusatzgebührWichtige Informationen
Nach Ihrer Anmeldung zur Nutzung der Sport- und Freizeitanlage und Entrich-tung der Jahresgebühr können Sie sich für die Kurse aus dem Zusatzprogramm anmelden.
Bitte melden Sie sich für jeden Zusatzkurs mit einem ausgefüllten Kursanmelde-formular an.
Zusatzkurse sind personenbezogen und können nicht auf andere Teilnehmer übertragen werden. “Probetraining” in Zusatzkursen ist grundsätzlich nicht möglich.
Bei freien Plätzen können Zusatzkurse auch von Familienangehörigen bzw. Pensionären gebucht werden.
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
27
Frühjahr / Sommer 2018
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Bodyforming
Kurs 1 E / F Di. 17.04.18 – 04.09.18
20:00 – 20:55 20 Yin Yang-Fläche / Kita
40 €
Kurs 2 E / F Mi. 18.04.18 – 29.08.18
19:00 – 19:55 20 Raum 301 40 €
Boxfitness
Kurs 1 F Di. 10.04.18 – 24.07.18
07:30 – 08:30 15 Raum 358 40 €
Cycling & Core
Kurs 1 E / F Di. 10.04.18 – 28.08.18
11:30 – 12:45 20 Raum 358 60 €
deepWORK®
Kurs 1 E / F Mo. 09.04.18 – 27.08.18
17:00 – 17:55 20 Sportfeld / 301
55 €
Kurs 2 NEU!!! E / F Do. 19.04.18 –09.08.18
18:00 – 18:55 15 Sportfeld / 360
55 €
Kursprogramm | Zusatzprogramm
28
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
29
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Entspannungsverfahren (Progressive Muskelrelaxation)
Kurs 1 F Mi. 04.04.18. – 09.05.18
20:00 – 21:00 6 Kita 20 €
Entspannungsverfahren (Autogenes Training)
Kurs 2 E / F Mi. 13.06.18 – 01.08.18
20:00 – 21:00 8 Kita 25 €
Faszientraining
Kurs 1 E / F Di. 10.04.18 – 28.08.18
11:30 – 12:15 20 Raum 301 40 €
Kurs 2 E / F Di. 17.04.18 – 04.09.18
20:00 – 20:55 20 Raum 360 40 €
Kurs 3 E / F Mi. 18.04.18 – 25.07.18
18:05 – 18:55 15 Yin Yang-Fläche / Kita
35 €
Kurs 4 NEU!!! F Do. 19.04.18 – 09.08.18
19:00 – 19:45 15 Yin Yang-Fläche
30 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
30
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Functional Core Training
Kurs 1 E / F Mo. 09.04.18 – 27.08.18
19:00 – 19:55 20 Sportfeld / Raum 360
50 €
Kurs 2 E / F Do. 12.04.18 – 06.09.18
18:00 – 18:55 20 Raum 360 / Sportfeld
50 €
Functional Movement Basics
Kurs 1 E / F Mo. 09.04.18 – 23.07.18
19:00 – 19:50 15 Yin Yang-Fläche / Kita
30 €
Functional Outdoor Training
Kurs 1 E / F Mo. 09.04.18 – 23.07.18
17:00 – 17:55 15 Outdoor Parcours
30 €
Kurs 2 E / F Di. 10.04.18 – 29.05.18
18:00 – 18:50 7 Outdoor Parcours
15 €
Kurs 3a E / F Mi. 11.04.18 – 13.06.18
18:15 – 19:10 10 Outdoor Parcours
20 €
Kurs 3b E / F Mi. 27.06.18 – 29.08.18
18:15 – 19:10 10 Outdoor Parcours
20 €
Kurs 4 E / F Mo. 16.04.18 – 30.07.18
19:00 – 19:55 15 Outdoor Parcours
30 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort Gebühr
Hot Iron®
Kurs 1 E / F Do. 12.04.18 – 06.09.18
19:00 – 19:55 20 Raum 360 50 €
Kurs 2 E / F D0. 12.04.18 – 06.09.18
20:00 – 20:55 20 Raum 360 40 €
Kurs 3 E / F Di. 17.04.18 – 04.09.18
19:00 – 19:55 20 Raum 360 50 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
31
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Indoor Cycling
Kurs 1 E / F Mi. 11.04.18 – 22.08.18
19:00 – 19:55 20 Raum 358 60 €
Kurs 2 F Do. 19.04.18 – 13.09.18
20:00 – 20:55 20 Raum 358 60 €
Intervalltraining für Läufer
Kurs 1 F Mi. 11.07.18 – 26.09.18
18:15 – 19:15 12 Sportfeld / Reichswald
30 €
Jumping® Fitness
Kurs 1 NEU!!! E Mi. 11.04.18 – 01.08.18(nicht am 09.05. und 16.05.)
16:00 – 16:55 15 Raum 301 50 €
Kurs 2 E / F Mi. 11.04.18 – 01.08.18(nicht am 09.05. und 16.05.)
17:00 – 17:55 15 Raum 301 45 €
Kurs 3 F Do. 12.04.18 – 02.08.18
17:00 – 17:55 15 Raum 301 45 €
Kurs 4 E Do. 12.04.18 – 02.08.18
18:00 – 18:55 15 Raum 301 45 €
Kurs 5 NEU!!! E / F Do. 19.04.18 –09.08.18
19:00 – 19:55 15 Raum 301 45 €
Kurs 6 NEU!!!
(für Einsteiger jeden Alters)
E Di. 15.05.18 – 31.07.18 (nichtam 05.06. und12.06.)
16:00 – 16:55 10 Yin Yang-Fläche / Sportfeld, Ruhezone
25 €
Kursprogramm – Zusatzprogramm
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
32
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
33
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Kettle Bell
Kurs 1 F Mo. 09.04.18 – 27.08.18
17:00 – 17:50 20 Yin Yang-Fläche / Sporthalle A
55 €
Kurs 2 NEU!!! E Do. 19.04.18 – 09.08.18
17:00 – 17:50 15 Yin Yang-Fläche 55 €
Kickbox Fitness
Kurs 1 F Mo. 09.04.18 – 23.07.18
20:00 – 21:15 15 Yin Yang-Fläche 45 €
Kurs 2 F Mi. 18.04.18 – 25.07.18
19:00 – 20:15 15 Yin Yang-Fläche / 360
45 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
Kursprogramm – Zusatzprogramm
34
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
* Bitte Kursbeschreibung beachten
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Kundalini Yoga
Kurs 1 E / F Fr. 13.04.18 – 07.09.18 (nicht am 27.07. und 04.08.)
07:30 – 08:30 20 Raum 301 80 €
Laufkoordination und -technik Training
Kurs 1 F Mi. 23.05.18 – 27.06.18
18:30 – 19:30 6 Sportfeld 15 €
Medizinballtraining & Athletik
Kurs 1 F Do. 12.04.18 – 27.09.18(nicht am 26.04. und 04.05.)
18:15 – 19:45 21 Outdoor Parcours
75 €
Military Drill Workout
Kurs 1 F Mi. 11.04.18 – 22.08.18
17:10 – 18:00 20 Yin Yang-Fläche
55 €
MTB on Tour
Kurs 1 E Mi. 25.04.18 – 30.05.18
18:30 – 20:30 6 Reichs-wald
45 €
Kurs 2 NEU!!!
(nur für Profis)*F Di. 08.05.18 –
22.06.18(Kurseinheiten von 2 bis 4 Std.)
18:15 – 20:15 8 Sportfeld / Reichs-wald
75 €
Kurs 3 F Mi. 20.06.18 – 25.07.18
18:30 – 20:30 6 Reichs-wald
45 €
35
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Nike Dynamic Training
Kurs 1 F Do. 05.04.18 – 30.08.18
17:00 – 17:45 20 Sportfeld / Sporthalle A
50 €
Kurs 2 F Mi. 11.04.18 – 22.08.18
17:00 – 17:45 20 Sportfeld / Sporthalle A
50 €
Orientalischer Tanz für Frauen
Kurs 1 E / F Mi. 25.04.18 – 05.09.18
20:00 – 20:55
20 Raum 360 50 €
Outdoor Cross
Kurs 1 F Do. 19.04.18 – 09.08.18
18:00 – 18:55 15 Outdoor Parcours / Yin Yang-Fläche
40 €
Outdoor Fitness NEU!!!
Kurs 1 E / F Do. 24.05.18 – 27.09.18
08:15 – 09:15 18 Outdoor Parcours / Yin Yang-Fläche
30 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Pilates
Kurs 1 E / F Do. 05.04.18 – 30.08.18
07:15 – 08:05 20 Raum 301 35 €
Kurs 2 E / F Do. 05.04.18 – 30.08.18
08:10 – 09:00 20 Raum 301 35 €
Kurs 3 F Mo. 09.04.18 – 30.07.18 (nicht am 30.04.)
16:00 – 16:55 15 Raum 358 35 €
Kurs 4 E / F Mo. 09.04.18 – 30.07.18
17:00 – 17:55 15 Raum 360 40 €
Kurs 5 E / F Di. 10.04.18 – 28.08.18
07:30 – 08:30 20 Raum 301 35 €
Kurs 6 E Di. 10.04.18 – 28.08.18
16:00 – 16:55 20 Sportfeld / Raum 360
35 €
Kurs 7 F Di. 10.04.18 – 28.08.18
17:00 – 17:55 20 Sportfeld / Raum 360
40 €
36
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursprogramm – Zusatzprogramm
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
37
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Pilates
Kurs 8 E / F Do. 12.04.18 – 06.09.18
11:30 – 12:15 20 Raum 301 30 €
Kurs 9 E / F Do. 12.04.18 – 06.09.18
12:30 – 13:15 20 Raum 301 35 €
Kurs 10 F Di. 08.05.18 –02.10.18 (nichtam 05.06. und12.06.)
17:00 – 17:55 20 Yin Yang-Fläche / Raum 301
40 €
Kurs 11 F Di. 08.05.18 –02.10.18 (nichtam 05.06. und12.06.)
18:00 – 18:55 20 Yin Yang-Fläche / Raum 301
40 €
Power Cycling
Kurs 1 F Mo. 09.04.18 – 27.08.18
19:00 – 19:55 20 Raum 358 60 €
Kurs 2 E / F Mi. 11.04.18 – 22.08.18
12:00 – 12:55 20 Raum 358 55 €
Kurs 3 E / F Fr. 20.04.18 – 31.08.18
08:00 – 08:45 20 Raum 358 50 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
38
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursprogramm – Zusatzprogramm
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Power Yoga
Kurs 1 F Di. 10.04.18 – 28.08.18
20:00 – 20:55 20 Raum 301 90 €
Kurs 2 F Di. 10.04.18 – 28.08.18
21:00 – 21:55 20 Raum 301 70 €
Kurs 3 F Mi. 18.04.18 – 25.07.18
20:00 – 20:55 15 Raum 301 65 €
Kurs 4 F Mi. 18.04.18 – 25.07.18
21:00 – 21:55 15 Raum 301 60 €
Qi Gong
Kurs 1 (Das Spiel der fünf Tiere)
E / F Di. 10.04.18 – 17.07.18 (nicht am 22.05. und 19.06.)
17:15 – 18:10 12 Sportfeld, Ruhezone / Raum 260
1
Kurs 2 (Die 12 Leitbahnen)
E / F Di. 10.04.18 – 17.07.18 (nicht am 22.05. und 19.06.)
18:20 – 19:15 12 Raum 260 1
Rückenfitness am Mittag
Kurs 1 E / F Mi. 11.04.18 – 22.08.18
12:45 – 13:30 20 Raum 301 40 €
1 In der Jahresgebühr enthalten
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
39
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Sling Training
Kurs 1 E / F Mi. 11.04.18 – 22.08.18
18:00 – 18:50 20 Sportfeld / Raum 358
50 €
Tabata Intensiv Workout NEU!!!
Kurs 1 F Di. 10.04.18 – 28.08.18
13:00 – 13:30 20 Raum 358 20 €
Tae Bo
Kurs 1 F Mi. 18.04.18 – 29.08.18
20:00 – 20:55 20 Raum 358 40 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
40
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursprogramm – Zusatzprogramm
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Zumba®
Kurs 1 E Di. 10.04.18 – 25.09.18(nicht im August)
09:00 – 09:55 20 Raum 358 50 €
Kurs 2 E / F 10:00 – 10:55 20 Raum 358 50 €
Kurs 3 F 19:00 – 19:55 20 Raum 301 55 €
Kurs 4 E / F Do. 12.04.18 – 26.07.18
20:00 – 20:55 14 Raum 301 40 €
Kurs 5 E / F Mi. 25.04.18 – 05.09.18
19:00 – 19:55 20 Sportfeld / Sporthalle A+B+C
50 €
Zumba® Circle
Kurs 1 E Di. 10.04.18 – 25.09.18 (nicht im August)
20:00 – 20:55 20 Raum 358 60 €
Kurs 2 F Fr. 13.04.18 – 28.09.18
16:30 – 17:55 20 Raum 358 85 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
41
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm – ZusatzprogrammKletterkurse
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort Gebühr
Grundkurs Toprope (Mindestalter 16 Jahre)
Kurs 1 E / F Do. 19.04.18 – 03.05.18
19:00 – 21:30 3Kletter-wand
35 €
Kurs 2 E / F Mo. 23.04.18 – 07.05.18
Kurs 3 E / F Mi. 25.04.18 – 09.05.18
Kurs 4 E / F Mo. 04.06.18 – 18.06.18
Kurs 5 E / F Mi. 06.06.18 – 20.06.18
Kurs 6 E / F Mo. 10.09.18 – 24.09.18
Kurs 7 E / F Mi. 12.09.18 – 26.09.18
Kurs 8 E / F Do. 13.09.18 – 27.09.18
Wiederholung Technik Toprope (Mindestalter 16 Jahre)
Kurs 1 E / F Do. 19.04.1813:30 – 16:00 1
Kletter-wand
35 €Kurs 2 E / F Mi. 16.05.18
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
42
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort Gebühr
Aufbaukurs Vorstieg und Prüfung (Mindestalter 16 Jahre)
Kurs 1
F
Di. 08.05.18 – 12.06.18
19:00 – 21:30 6Kletter-wand
75 €
Kurs 2 Mo. 04.06.18 – 09.07.18
Kurs 3 Do. 07.06.18 – 12.07.18
Kurs 4 Di. 26.06.18 – 31.07.18
Klettern für Kinder
Kurs 1 (6 bis 10 Jahre)
E / F
Sa. 05.05.2018 14:00 – 16:00 1 Kletter-wand
€ 10
Kurs 2 (ab 10 Jahre)
Di. 22.05.18 – 25.05.18 (von Dienstag bis Freitag)
14:00 – 16:00 4 Kletter-wand
€ 35
Kurs 3(6 bis 10 Jahre)
Sa. 09.06.18 14:00 – 16:00 1 Kletter-wand
€ 10
Kurs 4(ab 10 Jahre)
Mo. 30.07.18 – 03.08.18 (von Montag bis Freitag)
14:00 – 16:00 5 Kletter-wand
€ 40
Kursprogramm – Zusatzprogramm
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
43
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm Präventionsprogramm – anteilige Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich | Wichtige Informationen
Nach Ihrer Anmeldung zur Nutzung der Sport- und Freizeitanlage und Entrich-tung der Jahresgebühr, können Sie sich für die Kurse aus dem Präventionspro-gramm anmelden.
Bitte melden Sie sich für jeden Präventi-onskurs mit einem ausgefüllten Kursan-meldeformular an.
Diese Kurse sind zertifiziert und können dadurch von den gesetzlichen Kranken-kassen als Präventionskurse nach §20 Abs. 1 SGB V mit bis zu 75 % der Kurskos-ten bezuschusst werden, wenn Sie an mindestens 80 % der Kurseinheiten teilgenommen haben.
Präventionskurse sind personenbezogen und können nicht auf andere Teilnehmer übertragen werden. “Probetraining” in Präventionskursen ist grundsätzlich nicht möglich.
Bei freien Plätzen können Präventionskur-se auch von Familienangehörigen bzw. Pensionären gebucht werden.
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Hatha Yoga zum Auftanken
Kurs 1 E / F Do. 19.04.18 – 16.08.18 (nichtam 07.06. und14.06.)
11:30 – 12:30
14
Yin Yang-Fläche / Raum 358
80 €
Kurs 2 E / F 12:45 – 13:45 Yin Yang-Fläche / Raum 358
Kurs 3 F Mo. 16.04.18 – 06.08.18(nicht am 04.06. und 11.06.)
11:30 – 12:30 Yin Yang-Fläche / Raum 301
Kurs 4 E Mo. 16.04.18 – 06.08.18 (nicht am 04.06. und 11.06.)
12:45 – 13:45 Yin Yang-Fläche / Raum 358
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
44
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursprogramm – Präventionsprogramm
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort Gebühr
Hatha Yoga zur Stressbewältigung
Kurs 1 E / F Do. 03.05.18 – 26.07.18 (nicht am 24.05.)
07:30 – 08:30 10 Raum 358 60 €
Kurs 2 E / F 18:05 – 19:00 10 Kita 60 €
Kurs 3 E / F Di. 08.05.18 – 24.07.18 (nicht am 22.05. und 29.05.)
18:00 – 18:55 10 Raum 360 60 €
Kurs 4 E / F Mi. 09.05.18 – 25.07.18 (nicht am 23.05. und 30.05.)
16:45 – 17:40 10 Raum 360 60 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
45
Frühjahr / Sommer 2018
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort 1 / 2 Gebühr
Laufkurs (Lauftraining für Untrainierte und Wiedereinsteiger)
Kurs 1 (inkl. BIA-Messung)
E / F Mi. 18.04.18 – 20.06.18
19:00 – 20:00 10
Sportfeld / Reichswald
60 €1
Kurs 2 (Leis-tungsdiagnostik auf Wunsch)
E Do. 19.04.18 – 05.07.18
17:00 – 17:55 10 50 (80) €1
Kurs 3 (Leis-tungsdiagnostik auf Wunsch)
E / F Mo. 23.04.18 – 02.07.18
18:00 – 19:00 10 50 (80) €1
Nordic Walking
Kurs 1 (inkl. BIA-Messung)
E / F Di. 08.05.18 – 17.07.18 (nicht am 22.05.)
17:30 – 18:45 10 Sportfeld 60 €1
Rückenfit mit und ohne Kleingerät
Kurs 1a E / F Mo. 09.04.18 – 18.06.18
18:00 – 18:55 10 Raum 301 60 €
Kurs 1b E / F Mo. 25.06.18 – 27.08.18
18:00 – 18:55 10 Raum 301 60 €
Kurs 2a (XCO) E / F Di. 10.04.18 – 19.06.18
18:00 – 18:55 10 Raum 358 60 €
Kurs 2b (XCO) E / F Di. 26.06.18 – 28.08.18
18:00 – 18:55 10 Raum 358 60 €
Kurs 3a E / F Do. 12.04.18 – 28.06.18
17:00 – 17:55 10 Raum 358 60 €
Kurs 3b E / F Do. 12.07.18 – 13.09.18
17:00 – 17:55 10 Raum 358 60 €
1 inkl. Körperanalysemessung | E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
46
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursprogramm – Präventionsprogramm
Kursname Level Termine Uhrzeit Einheiten Ort Gebühr
Rückenfit mit und ohne Kleingerät
Kurs 4a (XCO) E / F Do. 19.04.18 – 05.07.18
19:00 – 19:55 10 Raum 358 60 €
Kurs 4b (XCO) E / F Do. 12.07.18 – 13.09.18
19:00 – 19:55 10 Raum 358 60 €
RückenWell
Kurs 1 E / F Mo. 09.04.18 – 02.07.18
17:30 –18:55 12 Raum 358 95 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
47
Frühjahr / Sommer 2018
Kursprogramm – Sport für Kinder
Bei unserem Angebot “Sport für Kinder” wird der Bewegungsdrang der Kinder je nach Altersgruppe durch verschiedene spielerische Bewegungsangebote geför-dert.
Die Entwicklung der körperlichen Fähig-keiten und Fertigkeiten wie Laufen, Klettern, Hüpfen, Springen und Balancie-ren wird unterstützt und die Wahrneh-mungsfähigkeit, Koordination sowie der Gleichgewichtssinn werden geschult.
Ein weiteres Anliegen ist es, dass sich die sozialen Kompetenzen der Kinder Stück für Stück erweitern: dass sie z.B. lernen, sich in eine Gruppe einzubringen, Rück-sicht aufeinander zu nehmen und warten zu können, bis sie an der Reihe sind.
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
48
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Kursname Level Termine Uhrzeit Ein-heiten
Ort 1 / 2 Gebühr
Sport für Kinder
Bewegung, Spiel & Spaß Kurs 1 (ab 4 Jahre)1
E / F
Di. 03.04.18 – 25.09.18
15:00 – 15:45 20
Sportfeld / Sporthalle A+B+C
25 €2
Bewegung, Spiel & Spaß Kurs 2 (ab 6 Jahre)1
16:00 – 16:45 20 25 €2
Eltern-Kind-TurnenKurs 1 (ab 15 Monate) Mi. 04.04.18 –
26.09.18
15:15 – 16:00 20 25 €2
Eltern-Kind-TurnenKurs 2 (ab 15 Monate)
16:00 – 16:45 20 25 €2
Eltern-Kind-Turnen Kurs 3 (ab 15 Monate)
Do. 05.04.18 – 27.09.18
15:15 – 16:00 20 25 €2
1 In den Schulferien nur von 16:00 - 16:45 Uhr, alle Altersgruppen
2 Bei der Anmeldung von zwei Kindern Preis pro Kind 20 €
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
49
Frühjahr / Sommer 2018
Weitere Angebote – Workshops
Zusätzlich zu unserem regulären Kurspro-gramm bieten wir Ihnen themenspezifi-sche Workshops an.
Diese Veranstaltungen bieten Ihnen die Möglichkeit, sich spezielles Wissen anzu-eignen oder neue Sport- und Freizeitakti-vitäten kennenzulernen.
Unsere Workshops sind grundsätzlich für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet, sofern kein gesonderter Hinweis vorhan-den ist.
Die Zahlung der Jahresgebühr ist bei den Workshops nicht erforderlich.
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
50
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Work-shop
Kursname Level Termine Uhrzeit Ein- heiten
Ort 1 / 2 Ge- bühr
1 Aroha – Ganzkörper-training im 3/4 Takt
E / F
Sa. 16.06.18 14:00 – 16:00
1
Raum 301
15 €1
2 Chinesische Fußmassage als Partnermassage
Sa. 12.05.18 14:30 – 17:00
Raum 258 / 593 Chinesische Kopf- /
Gesichtsmassage als Partnermassage
Mi. 16.05.18 18:30 – 21:00
4 FaszieNatur – entspannte Wanderung mit effektiven Übungen
Sa. 09.06.18 09:00 – 13:00
301
5 Faszientraining in Theorie und Praxis
Sa. 05.05.18 11:00 – 15:00
25 €1
6 Glücklich und schlank Fr. 08.06.18Sa. 09.06.18
17:00 – 20:00 14:00 – 17:30
2 Raum 258 / 59 / Küche Sportan-lage
65 €1
7 Intuitives Bogenschießen Sa. 23.06.18 12:00 – 16:00
1
Sportfeld /Sporthalle A+B+C
59 €1
8 Jumping Fitness & Hip-Hop
So. 22.04.18
14:00 – 17:00
Raum 301
20 €1
9 Jumping Fitness Basic & Workout
Sa. 21.04.1810 Kung Fu 10:00 –
13:0015 €1
1 Jahresgebühr nicht erforderlich
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
51
Frühjahr / Sommer 2018
52
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Work-shop
Kursname Level Termine Uhr-zeit
Ein- heiten
Ort Ge- bühr
11 MTB TechnikkursE
Sa. 28.04.18
14:00 – 18:00
1
Treffpunkt Sportanlage
25 €1
12 MTB TechnikkursF
Sa. 05.05.18 Treffpunkt Radieschen N.
13 MTB Technikkurs E Sa. 09.06.18 Treffpunkt Sportanlage14 MTB Technikkurs F Sa. 30.06.18
15 MTB AusfahrtF
Sa. 22.09.18 Treffpunkt Radieschen N.
16 MTB Ausfahrt F Sa. 29.09.18 Treffpunkt Park-platz Egloffstein
17 Power-Frühstück und Brunch nach der 5-Elemente-Küche der TCM
E / F
Sa. 23.06.18 10:00 – 13:30
Küche Sportanlage
40 €1
18 Qi Gong - Yi Jin Jing Sa. 30.06.18
14:30 – 17:30
Raum 301
15 €1
19 Qi Gong - Yi Jin Jing (aufbauend auf Workshop 18)
Sa. 07.07.18
20 So gelingt vege-tarische / vegane Ernährung
Sa. 28.04.18 14:00 – 17:00
Raum 258/59
21 Tapeworkshop in Theorie und Praxis
Sa. 30.06.18 10:00 – 16:00
Raum 301 30 €1
22 Try Trailrunning – Traillaufen für Einsteiger
Sa. 19.05.1809:00 – 13:00
15 €1
23 Yoga Sa. 14.04.18 14:00 – 17:00
20 €1
Weitere Angebote – Workshops
1 Jahresgebühr nicht erforderlich
E = Einsteiger; F = Fortgeschrittene
53
Frühjahr / Sommer 2018
Weitere Angebote – Vorträge1
Vortragsthema Termin Uhrzeit Ort Referent
Wieviel Eiweiß brauche ich für eine gute Gesundheit?
Mittwoch, 25.04.18
18:00 – 19:00 Raum 258 / 259
Dr. Simon von Stengel
Schmerzbehandlung in der Naturheilkunde
Mittwoch, 20.06.18
18:00 – 19:30 Raum 258 / 259
Jan Safr
1 Jahresgebühr und Anmeldung nicht erforderlich
Das Health Promotion Team Erlangen bietet Ihnen folgende Vorträge an, die Tipps zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Ihrer Leistungsfähigkeit liefern.
KontaktHealth Promotion Tel.: (09131) [email protected]
54
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Weitere Angebote – Leistungsdiagnostik
Typ Zeitansatz Kosten Bemerkung
1. Laktatmessung Ermittlung der Trainingspuls-bereiche
25 – 50 Minuten pro Test (3 – 6 Messungen)
50 € (Feldtest) 70 € (Ergometer / Laufband)
Feldtest findet auf der 400-Meter-Laufbahn statt (Mindestteilneh-merzahl 2 Personen)
2. Back Check Kraftmessungen Rücken, Bauch, seitliche Rumpfmuskulatur
ca. 20 Minuten pro Test
35 € Auf Wunsch zusätzlich Muskelfunktionstest hinsichtlich verkürzter Muskelgruppen
Wir bieten Ihnen Leistungsdiagnostik in Kooperation mit dem Institut für Medi-zinische Physik der Universität Erlangen-Nürnberg (IMP) an.
Die Leistungsdiagnostik beinhaltet ver-schiedene Tests, die einzeln oder als Kombi-Angebot buchbar sind.
Bitte vereinbaren Sie für alle Messungen vorab einen Termin.
55
Frühjahr / Sommer 2018
Typ Zeitansatz Kosten Bemerkung
3. Balancetest Gleichgewichtsermittlung
ca. 5 Minuten
12 € Inkl. Auswertung und Koordinationstipps
4. Körperanalysemessung Muskel-, Fett- und Wasserhaushalt
ca. 5 Minuten pro Messung + Beratung
15 € Inkl. Auswertung und Erklärung
5. IPN1 Ausdauertest auf dem Ergometer Ermittlung der Trainingspulsbereiche
10 – 25 Minuten
30 €
Kombi-Angebot aus den Messungen 1 – 4 (als Feldtest)
ca. 60 Minuten
80 € (4 Messungen) 20 € Aufpreis bei Einsatz Ergometer / Laufband
Alle Messungen nach Möglichkeit an einem Tag
KontaktBernd EignerTel.: (09131) [email protected]
1 IPN - Institut für Prävention und Nachsorge
56
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Weitere Angebote – Personal Training
Beim Personal Training werden Sie durch unsere qualifizierten Trainer individuell betreut. Am Anfang steht dabei immer ein ausgiebiges Gespräch. Anschließend erstellen wir ein auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmtes Trainingspro-gramm, bei dem Sie zur Erreichung Ihres Fitnessziels fortwährend betreut werden. Auf Wunsch kann das Personal Training auch mit einer Ernährungsberatung oder Leistungsdiagnostik kombiniert werden.
Ihre Vorteile:
• Abstimmung auf persönliche Bedürfnis-se und Trainingsziele
• Flexibilität in der Termingestaltung
• Zielgerichtete und kontrollierte Übungsausführung
KontaktBernd Eigner Tel.: (09131) [email protected]
57
Frühjahr / Sommer 2018
Weitere Angebote – Open Sunday
Am Open Sunday bieten wir allen Siemens Mitarbeitern und deren Fami-lienangehörigen (Zutritt nur mit Nach-weis) wöchentlich am Sonntag zwei attraktive Kurse an. Darüber hinaus steht Ihnen das Außengelände inklusive Lauf-strecken, Outdoor Fitness Parcours und Dehnzirkel zur Verfügung.
Das Fitnesstraining findet auf dem Sport-feld, in der Sporthalle oder im Raum 301 statt. Bitte erkundigen Sie sich an der Pforte.
Für Kinder (von 4 bis 10 Jahren) der Teilnehmer vom Open Sunday bieten wir eine Kinderbetreuung an. Die Anwesen-heit des Erziehungsberechtigten in der Sportanlage ist während der Kinderbe-treuung zwingend erforderlich.
KontaktHealth Promotion Team Tel.: (09131) [email protected]
Open Sunday Programm vom 15.04.18 – 22.07.18 (nicht am 20.05. und 01.07.18)
• 09:45 – 12:15 Uhr: Kinderbetreuung – Sportfeld / Raum 119
• 10:00 – 10:55 Uhr: Zumba® – Sportfeld / Sporthalle oder Raum 301
• 11:00 – 11:55 Uhr: Power Workout – Sportfeld / Sporthalle oder Raum 301
58
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Weitere Angebote – Deutsches Sportabzeichen
An folgenden Terminen haben Sie die Möglichkeit, das Deutsche Sportabzeichen im Bereich Leichtathletik abzulegen:
• Mi. 02.05.18 und Mi. 30.05.18
• Mi 06.06.18 und Mi. 27.06.18
• Mi. 04.07.18 und Mi. 25.07.18
• Mi. 01.08.18 und Mi. 29.08.18
• Mi. 05.09.18 und Mi. 26.09.18
Die Abnahmezeit ist jeweils von 17:00 – 18:30 Uhr.
Die Abnahmetermine im Radfahren und Schwimmen entnehmen Sie bitte dem Flyer im Eingangsbereich der Sport- und Freizeitanlage. Den kompletten Leis-tungskatalog erhalten Sie unter:
www.deutsches-sportabzeichen.de
KontaktHealth Promotion Team Tel.: (09131) [email protected]
* Jahresgebühr nicht erforderlich
59
Frühjahr / Sommer 2018
Teamevents – Wir sind Ihr Partner!
Sie planen ein Team- bzw. Abteilungs-event und möchten dazu ein spezielles Aktivprogramm anbieten aber wissen nicht wo?
Wir unterstützen Sie gerne und organisie-ren Ihre Veranstaltung ganz individuell auf unserer Sport- und Freizeitanlage in Erlangen.
Durch die vielseitigen Nutzungsmöglich-keiten in der Sport- und Freizeitanlage Erlangen (Seminarräume / Sporträume /Parkanlage / Restaurant Services) bieten sich verschiedenste Veranstaltungsinhal-te und Kombinationsmöglichkeiten.
Gerne können wir Ihnen auch eine Veran-staltung direkt bei Ihnen vor Ort anbieten.
Kontakt
Events in der Sport- und Freizeitanlage ErlangenKomotauer Str. 2-491052 Erlangen
David WägnerTel.: (09131) [email protected] [email protected]
Events unter HP-Begleitung bei Ihnen vor OrtSieboldstraße 1691052 Erlangen
Angelika HuttnerTel.: [email protected] [email protected]
60
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
• Konflikte verstehen und bewältigen
• Visionen entwickeln
• Kreativität fördern
• Feedback geben
Programmdurchführung
• qualififizierte Trainer
• Systemische Berater
• Erlebnispädagogen
Alle Teamevents werden als Halb-, Ganz oder Mehrtagesprogramme angeboten.
Teamevents mit System
Unsere erfolgreichen Teamevents mit Sys-tem: Niederseilgarten, Outdoor-Kletter-wand und Metalog-Teamspiele.
Programmangebot
• Führungskräfte-Training
• Mitarbeiter-Tage mit Eventcharakter
• Teamentwicklungsmaßnahmen
• Events für Auszubildende
Programminhalte
• Qualität und Effizient formaler Kommu-nikation im Unternehmen
• Optimierung der Kommunikation im Arbeitsalltag
61
Frühjahr / Sommer 2018
Spaß- und Activity-Tage und individuelle Bewegungsangebote
Ergänzend zu unseren gezielten Team-buildingmaßnahmen, bietet die Sport- und Freizeitanlage Ihnen vielfältige Nutzungsmöglichkeiten mit Spaß- und Activity-Charakter. Lassen Sie sich von uns ein individuelles Programm zusam-menstellen.
Bubble Soccer
Beachsoccer oder -volleyball
BogenschießenFrisbee GolfKegeln
TischtennisTischfußballTurniereSommerfeste
WeihnachtsfeiernAktive Pausen
JubiläumstageIndividuelle Bewegungsangebote
inklusive Trainer... und vieles mehr!
62
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Seminare und Workshops
Für Ihre Veranstaltung stehen Ihnen zwei voll ausgestattete Seminarräume mit Beamer, Leinwand, Flipchart, Pinnwän-den, WLAN und Wunschbestuhlung zur Verfügung.
Für die Organisation eines ergänzenden Eventprogramms stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Ein Catering kann über die R&S Restau-rant Services gebucht werden. Unsere Kol-legen erstellen Ihnen gerne ein indivi-duelles Veranstaltungsangebot (z.B. Grillabend, Buffet).
Raum 258 / 59 Größe: 140 m² Bis 90 Personen
Raum 260 Größe: 75 m² Bis 30 Personen
63
Frühjahr / Sommer 2018
Outdoor KletterwandSport- und Freizeitanlage
Die 140 qm große Outdoor Kletterwand der Sport- und Freizeitanlage bietet:
• 10 Routenlinien
• über 25 verschiedene Routen im Schwierigkeitsgrad 4 bis 10 (diese werden regelmäßig geändert)
• Equipment wie Seile, Gurte und Siche-rungsgeräte (sind im Tagespreis enthal-ten)
Ausgebildete Klettertrainer sind zu den Öffnungszeiten der Kletterwand vor Ort.
Wir bieten Tages-, 5er-, 10er-, Monats- und Saisonkarten an. Die aktuell gültigen Öffnungszeiten und Preise erhalten Sie in der Geschäftsstelle.
Die Kletterwandordnung (Teil der Haus-ordnung) ist stets einzuhalten.
KontaktHealth Promotion Team Tel.: (09131) [email protected]
64
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
BeachanlageSport- und Freizeitanlage
Unsere neu gestaltete Beachanlage steht Ihnen in der Sommersaison mit zwei Beachvolleyballplätzen und einem Beach-soccerplatz zur Verfügung.
Bitte beachten Sie, dass die Beachplätze nur am Tag der Nutzung an der Pforte der Sport- und Freizeitanlage gebucht wer-den können (Verfügbarkeit siehe Bele-gungsplan).
Für feste Reservierungen im Voraus wird pro Platz eine Gebühr erhoben.
Die aktuell gültigen Öffnungszeiten und Preise erhalten Sie in der Geschäftsstelle.Die Beachplatzordnung (Teil der Hausord-nung) ist stets einzuhalten.
KontaktHealth Promotion TeamTel.: (09131) [email protected]
65
Frühjahr / Sommer 2018
Outdoor Fitness Parcours Sport- und Freizeitanlage
Die Trainingsgeräte ermöglichen ein effektives und vollständiges Krafttraining unter freiem Himmel und sind grundsätz-lich für jeden geeignet.
Mit zahlreichen Kräftigungsübungen werden an den Geräten alle Hauptmus-kelgruppen trainiert. Durch Änderung der Ausgangspositionen lassen sich die Übun-gen problemlos entschärfen oder intensi-vieren, wodurch auch sehr gut trainierte Sportler ihre Grenzen erreichen.
Der Outdoor Fitness Parcours steht allen Nutzern der Sport- und Freizeitanlage ganzjährig während der Öffnungszeiten zur Verfügung.
KontaktDavid WägnerTel.: (09131) [email protected]
Wenn Sie unter fachlicher Anleitung trainieren möchten, können Sie sich für einen unserer Kurse „Functional Outdoor Training“ aus dem Zusatzprogramm anmelden.
Zu den Kurszeiten steht der Outdoor Fitness Parcours nur den angemeldeten Kursteilnehmern zur Verfügung.
66
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Yin Yang-Fläche mit Dehnzirkel und KneippanlageSport- und Freizeitanlage
• Überdachte Sport- und Entspannungs-fläche
• Dehnzirkel mit sechs funktionalen Geräten von Dr. Wolff zur freien Nut-zung
• Kneipptretbecken, Schwalldusche, Fühlparcours und eine Umkleidekabine zur freien Nutzung
Zu Kurszeiten steht die Yin Yang-Fläche nur den angemeldeten Kursteilnehmern zur Verfügung.
KontaktDavid WägnerTel.: (09131) [email protected]
Montag Dienstag Mittwoch Donners-tag
Freitag Samstag Sonntag
09:00 – 09:45 Uhr Einweisung Kraftraum /Cardioraum
Öffnungszeiten Kraftraum Mo. – Fr.: 07:00 – 23:00 Uhr Sa.: 07:00 – 17:30 Uhr So.: 09:00 – 16:30 Uhr
10:00 – 11:00 UhrEinweisung Kraftraum /Cardioraum
16:30 – 17:00 Uhr Damen
16:30 – 17:00 Uhr Einweisung Damen
17:00 – 17:45 Uhr Einweisung Kraftraum
18:00 – 19:30 Uhr Präventives Muskeltrai-ning
19:00 – 20:00 Uhr Präventives Muskeltrai-ning
19:00 – 20:00 Uhr Präventives Muskeltrai-ning NEU!!!
67
Frühjahr / Sommer 2018
KraftraumplanSport- und Freizeitanlage
Hinweise:
• Zu den angegebenen Zeiten findet kein freies Training statt. Zu allen anderen Zeiten ist freies Training möglich!
• Der Kraftraum wird Mo.– Do. von 14:00 – 15:00 Uhr durch Auszubildende der Siemens AG genutzt, wodurch eine höhere Auslastung möglich ist.
• Die Trainingszeiten für Siemens-Pensionäre und Rentner sind bis 17:00 Uhr vorgesehen.
• Die Kraftraumordnung (Teil der Hausordnung) ist stets einzuhalten.
68
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Hinweise zu Nutzung und GebührSport- und Freizeitanlage
Volle Jahresgebühr – 50 €
• Siemens-Mitarbeiter
• Mitglieder der Freizeitgemeinschaft
• Mitarbeiter von umlagebeteiligten Firmen1
• Zutrittsberechtigte Familienangehörige
Ermäßigte Jahresgebühr – 35 €
• Auszubildende der Siemens AG2
• Siemens-Pensionäre2
• Zutrittsberechtigte Familienangehöri-ge, die Schüler ab 16 Jahren2, Vollzeit-Studierende2, Auszubildende2 oder Rentner2 sind.
• Zutrittsberechtigte mit Behinderungs-grad ab 50 %2
Eine Anmeldung ist ganzjährig möglich!
Sonstige Gebühren
• Bei Verlust oder Beschädigung des Sportausweises ist eine Bearbeitungs-gebühr von 12 € zu zahlen.
• Bei Austausch eines Spindschlosses ist eine Gebühr von 40 € zu zahlen.
Ohne Nutzungsgebühr:
• Kinder von Zugangsberechtigten unter 16 Jahren3
• Personen der Freizeitgemeinschaft für Versammlungen
• Besucher des Gastrobereiches4
• Teilnehmer von Tagungen
• Gastmannschaften
• Gruppen der Freizeitgemeinschaft / Pensionäre, die unregelmäßig (bis maximal 6 x pro Jahr) die Anlage nut-zen
• Leiter / Trainer der Sport- und Freizeit-gruppen während der Übungszeiten
1 Die umlagebeteiligten Firmen erfahren Sie in der Geschäftsstelle.
2 Bei Anmeldung muss der entsprechende Aus-weis vorgelegt werden (u.a. Pensionärs-, Schüler-, Studenten-, Behindertenausweis).
3 Es gilt das Alter zum Zeitpunkt der Anmeldung. 4 Schach- / Kartenspielen o.ä. gilt als Nutzung der Anlage und erfordert die Bezahlung einer Jahres-gebühr.
69
Frühjahr / Sommer 2018
Leitfaden zur AnmeldungSport- und Freizeitanlage
1. Anmeldung Sport- und Freizeitanlage
“Anmeldeformular zur Nutzung der Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlan-gen” ausgefüllt in der Geschäftsstelle einreichen (inklusive Nachweis über Status, z.B. Kopie Siemens-Pensionärsaus-weis, Studentenausweis)
per verschlüsselter E-Mail: [email protected]
per Hauspost: HR EHS DE EC HP ERL ERL M KOM Geschäftsstelle (Raum 220)
oder persönlich: Komotauer Str. 2-4, Erlangen Geschäftsstelle (Raum 220)
2. Anmeldung Kursangebot
• Zusatz- und Präventionskurse sowie Workshops erfordern aufgrund der begrenzten Teilnahmeplätze eine zusätzliche Anmeldung
• “Anmeldeformular Kurse” ausgefüllt in der Geschäftsstelle einreichen
3. Bezahlung der Jahresgebühr / Kurs-gebühr und Zugang zur Sport- und Freizeitanlage
Für MitarbeiterInnen:
• Bezahlung der Jahres- / Kursgebühr erfolgt in der Geschäftsstelle mit ko-diertem Siemens-Ausweis (CasinoCard-Funktion* bitte in der zuständigen Kodierstelle von Restaurant Services aktivieren lassen)
• Alternativ ist die Bezahlung per Über-weisung möglich (bitte aktuelle Bank-daten in der Geschäftsstelle anfordern)
• Zutritt zur Sport- und Freizeitanlage erfolgt über den Mitarbeiterausweis nach Bezahlung der Jahresgebühr für 12 Monate
* ausschließlich per CasinoCard, nicht per PrepaidCard
70
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Leitfaden zur AnmeldungSport- und Freizeitanlage
Für Familienangehörige, Siemens-Pensio-näre und Mitglieder der Freizeitgemein-schaft Siemens Erlangen e.V.:
• „Antrag CasinoCard für die Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlangen” ausgefüllt einreichen
• Bezahlung der Jahres- / Kursgebühr erfolgt in der Geschäftsstelle mit ko-diertem Sportausweis, auf dem Ihre Bankverbindung hinterlegt ist (Casino Card-Funktion)
• Zutritt zur Sport- und Freizeitanlage erfolgt über den Sportausweis nach Bezahlung der Jahresgebühr für 12 Monate (für den Ausweis bitte ein digitales Lichtbild im jpg-Format per E-Mail an die Geschäftsstelle senden oder persönlich vor Ort erstellen las-sen)
Für alle Nutzergruppen wichtig:
Nach erfolgter Bezahlung der Jahresge-bühr wird Ihr Mitarbeiterausweis / Sport-ausweis für den Zugang zur Sport- und Freizeitanlage für 12 Monate freigeschal-tet. Die Fälligkeit der Folge-Jahresgebühr richtet sich nach dem Zeitpunkt der letzten Bezahlung.
Die Höhe der Jahresgebühr entnehmen Sie bitte den Informationen auf der Seite „Hinweise zu Nutzung und Gebühr“.
Die Anmeldedokumente finden Sie auf
www.siemens.com/sportundgesund-heit
unter dem Menüpunkt „Anmeldung und Gebühren”.
71
Frühjahr / Sommer 2018
Sommer-SportprogrammUnser Partner Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V.
Suchen Sie eine Ausgleichs- und Entspan-nungsmöglichkeit nach einem arbeitsrei-chen Tag? Von Amateurfunk bis Yoga und Badminton bis Volleyball – bei 49 Vereinen ist bestimmt auch etwas für Sie dabei!
Fragen Sie bei den einzelnen Vereinen nach einem Schnuppertermin.
Nachstehend finden Sie die Ansprechpart-ner und alle Informationen über die vielfältigen Aktivitäten der Siemens Sport- und Freizeitvereine in Erlangen:
www.freizeitgemeinschaft-siemens-erlangen.de
https://www.fb.com/Freizeitgemein-schaftSiemensErlangen
72
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Sommer-SportprogrammUnser Partner Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V.
Vom 1. April bis 30. September 2018 der Sportgemeinschaft Siemens Erlangen. Mitglied der Freizeitgemein-schaft Siemens Erlangen e.V. (www.freizeitgemeinschaft-siemens-erlangen.de).
Badminton www.badminton-sgs.de
Bergsteigen www.sgs-bergsteigergruppe.de
Faltboot www.faltbootgruppe.de
Faustball www.sgs-faustball.de
Fechten www.fechten-sgs-erlangen.de
Fußball www.sgs-fussball.de
Handball www.hsg-erlangen-niederlindach.de
Karate www.sgs-erlangen-karate.de
Kegeln www.sgs-schwarzgold.de
Sportgruppe Ansprechpartner Termin Ort
Badminton Herr Roth 0176-49457816
Mo. 19:30 – 22:30Mi. 21:30 – 22:30Fr. 19:30 – 22:30
Halle A B CHalle B CHalle A B C
Bergsteigergruppe Wandern & Bergsteigen Treff für Kletterfreunde
Herr Degmayr (09131) 900-93905 Frau Kersch (09131) 13056
ww.sgs-bergsteiger-gruppe.de Mi. 15:30 und nach Ver-einbarung
Parkplatz Roncalli-Stift und nach Vereinbarung
Faltbootgruppe Herr Petersen (09131) 7-44206
www.faltbootgruppe.de
Faustball Herr Scholz (09131) 46242
Fr. 18:00 – 21:00 C-Platz
Fechten Herr Swadzba 0151-18696333
Di. 17:45 – 20:15Mi. 18:00 – 21:00 Do. 18:00 – 20:30
Halle C Halle C-PlatzHalle C
Fußball Herr Kokott0152 54629673
www.sgs-fussball.de/ Sportfeld bzw.SV Tennenlohe
Handball Herren Kinder (4 bis 11 Jahre) Damen/Jugend
Herr Sommer (09131) 123613
Trainingszeiten unterwww.hsg-erlangen-niederlindach.de/handball
Di. 20:15 – 22:30 Do. 20:45 – 22:30 Mo. 15:00 – 16:15
Halle A B C Halle A B C Halle A B C
KarateAnfänger / FortgeschritteneOberstufeMittel- / OberstufeKinder / Jugendliche
Herr Rehrl(09131) 22174
Mo. 19:00 – 19:30Mi. 20:00 – 21:30Fr. 17:30 – 19:30Fr. 17:30 – 19:30
Halle A Halle CHalle ARaum 301
Kegeln Herr Paulini 0170-2091056
Mi. 17:00 – 19:30 Kegelbahnen 1 bis 4
73
Frühjahr / Sommer 2018
Sommer-SportprogrammUnser Partner Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V.
74
Sport- und Gesundheitsangebote Erlangen
Sommer-SportprogrammUnser Partner Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V.
Vom 01. April bis 30. September 2018 der Sportgemeinschaft Siemens Erlangen. Mitglied der Freizeitgemein-schaft Siemens Erlangen e.V. (www.freizeitgemeinschaft-siemens-erlangen.de).
Leichtathletik www.sgs-leichtathletik.de
Radsport www.radsport-sgs.de
Schach www.schach-bei-siemens.de
Schwimmen www.er-schwimmt.de/schwimmverein
Sportschützen e. V. www.sgs-sportschuetzen.de
Taekwondo www.sgs-taekwondo.de
Tischtennis www.franken-online.de/SGS-TT
Unterwasser / Tauchen www.sgs-unterwassergruppe.de
Volleyball www.sgs-volleyball.de
Sportgruppe Ansprechpartner Termin Ort
Leichtathletik
Schüler / Jugend
Erwachsene
Laufen
Herr Stackmann0177-8709518Frau Sulica 01590-5008926Herr Hofmann 0160-8848059Herr Stackmann
Fr. 16:00 – 18:00
Fr. 16:00 – 18:00
Di. 20:00 – 21:00Fr. 19:00 – 21:00nach Vereinbarung
Sportfeld
Sportfeld
SportfeldSportfeldSebalder Forst / Brucker Lache
Radsport Herr Menapace (09131) 18-3680Herr Moritzen(09191) 18-4554
Regelmäßige Ausfahrten mit Rennrad und MTB Details siehe: www.radsport-sgs.de
Schachgruppe Herr Fett (09131) 992585
Fr. 19:30 – 22:30 Raum 260
Schwimmen Herr Prade(09131) 184483
Röthelheimbad / Westbad
Sportschützen e.V. Herr Löppert 0151-10582432Herr Nützel0172-8140624
Di. 18:00 – 20:00Mi. 18:00 – 20:00
Waldschießhaus Spardorferstr. 80
Taekwondo
Jugend
Herr Götz0174-1601235
Di. 18:00 – 19:30Mi. 20:00 – 21:30Fr. 17:30 – 19:30Do. 15:30 – 16:45Fr. 16:30 – 17:30
Halle BHalle BHalle CRaum 301Halle C
Tischtennis Herr Munzert(09131) 7-23162
Mo., Mi., Fr. 15:30 – 22:30Sa. 08:30 – 12:00
Tischtennis-Raum
Unterwasser / Tauchen
Herr Freund(09199) 697912
www.sgs-unterwassergruppe.de/
VolleyballDamen / MixDamen /Senioren (m/w)HerrenMix
Frau Rost(09131) 98-3209 Di. 18:30 – 20:15
Do. 19:00 – 20:45Mi. 20:00 – 22:30Fr. 17:30 – 19:30
Halle A BHalle A BHalle AHalle B
75
Frühjahr / Sommer 2018
Sommer-SportprogrammUnser Partner Freizeitgemeinschaft Siemens Erlangen e. V.
Adresse
Siemens AG Health Promotion Komotauer Str. 2-4 91052 Erlangen Deutschland
Kontakt
Geschäftsstelle Tel.: (09131) 7-27910 [email protected]
Öffnungszeiten Geschäftsstelle: Montag: 08:30 – 12:30 Uhr und 15:00 – 18:00 Uhr Dienstag: 08:30 – 13:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr Mittwoch: 08:30 – 13:00 Uhr und 15:00 – 19:00 Uhr Donnerstag: 08:00 – 17:00 Uhr Freitag: 08:30 – 13:00 Uhr
Öffnungszeiten Sport- und Freizeitanlage: Montag – Freitag: 07:00 – 23:30 Uhr Samstag: 07:00 – 18:00 Uhr Sonntag: 09:00 – 17:00 Uhr
© 2018 Siemens AG. Alle Rechte vorbehalten. Siemens Aktiengesellschaft
intranet.siemens.com/health-promotion