Fit im Unternehmen. Vorteile für Arbeitgeber und Arbeitnehmer.

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Eine Boxära geht zu Ende.Profiboxer und WBU WeltmeisterIm Schwergewicht. Werner Kreiskott beendet seine Karriere. Steinhart begleitet mit Personal Training.

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EMS Therapie im Einsatzbei Patienten in Zusammenarbeit mit Professor Dr. Seibel.

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Steinhart Magazin Ausgabe 2

WIR FÜR SIE!DAS STEINHART TEAM.

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STEFAN PATRICK SVENJA SABRINA

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LEON DANIEL DORO NELLY

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TIMO PATRICE MARIE CARO

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EVA DARIO

seit 2013 bieten wir jedem unserer Kunden persönlich an, ihn in angenehmer Atmosphäre, bei der Verwirklichung seiner sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu unterstützen. Mit unserem vielseitigen Leistungsangebot legen wir den Fokus auf die Realisierung Ihrer individuellen Wünsche und freuen uns, Sie auf dem Weg dorthin zu begleiten.Unser Anspruch ist es, Ihre Ziele zu unseren machen zu dürfen.

Zu unserem vierjährigen Jubiläum, möchten wir die Gelegenheit nutzen, Ihnen mit unserer zweiten Ausgabe des Steinhart Magazins, die umfangreichen Einsatzmöglichkeiten, Synergien, Kooperationen und Dienstleistungen vorzustellen.

LIEBE LESER,

04 Zentrale KüllenhahnPersonal, EMS, Functional-, Kraft-, Tabata-, Kurstraining, EMS- und Physiotherapie

05 Standort WaltropNeue Leitung, neue Trainer, neue Angebote für Mitglieder

06 PMT SteinhartPersonal Mobilitäts Training ist da: Zu Hause, wo sie zu Hause sind.

07 EMS als TherapieNeuer Einsatz in Zusammenarbeit mit Professor Dr. Seibel unterstützt Patienten

08 Wuppertaler SVRegionalligist trainiert zum Personal EMS- Das Athletiktraining von Steinhart

10 Werner KreiskottEine Boxära geht zu Ende. Profiboxer und WBU Weltmeister beendet seine Karriere

11 ErfahrungsberichteMitglieder berichten über Ihre Erfahrungen bei Steinhart Personal Fitness Training

12 Fit in UnternehmenBetriebliches Gesundheitsmanagment (BGM)Förderung der Unternehmen durch Krankenkassen

13 Prävention Handeln bevor es zu spät ist

STANDORT KÜHLENHAHN

Am 1. August 2016 feierten wir die Neueröffnung unseres neuen Standortes in der Küllenhahnerstraße.Es gab vieles neues für die Kunden , das Design hat sich verändert mit den Steinhart-typischenPiktogrammen und hellem Ambiente im Trainings-bereich. Ein multifunktionaler Kursraum mitCardiogeräten, sowie ein Kraftgeräteraum mit qual-itativ hochwertigen Gym80 Geräten wurden ganzneu integriert.Auch ganz neu führten wir einen Diskretionsraum für unsere Kunden ein, die es wünschen , miteinem Trainer allein im Raum zu trainieren. Dieser wurde auch seit jeher für Massagen wie die

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Sport-Regenerationsmassage, Schulter-Nacken- und die Wellnessmassage genutzt.Es kamen einige neue Kurse dazu, die unter der Leitung von Patrick Wenk, Svenja Schirmer, JanineGerdau und seit neuestem auch von unserem Physiotherapeut Dario Ernsten durchgeführt werden.Zu den Kursen zählen Rücken-Fit, ein Präventionskurs der auch von den Krankenkassen bezuschusst wird, sowie Yoga, dieser ist auch ein präventiver Kurs.Ausserdem kamen noch Kurse wie Ladies Fit und ein Functional Kurs dazu. Ladies Fit ist, wie derName schon erahnen lässt, ein Kurs nur für Frauen. Ein intensiv Bein,-Po und Bauch-lastiges Training,aber auch Oberkörpertraining und

Rückenfitnesselemente werden dort eingebaut.Der Functional Kurs besteht aus einem Warmup, einem Hauptteil mit Tabatatraining und einem Teilmit Dehnung. Der Rückenfit Kurs : Hier wird der Fokus auf Kräfti-gung der Rumpf und Rückenmuskulatur gelegt, imgleichen Zuge spielen Dehnung und Mobilisation noch eine große Rolle.

Yoga findet unter der Leitung einer langjährig- erfahrenen Yogatrainerin statt.Der Yogakurs ist ebenfalls von der Krankenkasse bezuschussbar.Patrick Wenk bietet seit Neuestem auch eine professionelle Ernährungsberatung an.

Seit Januar 2016 sind wir als einziges EMS-Studio auch im Herzen von Waltrop stets für Ihre Bedürf-nisse da. Mit einem Steinharten Trainer-Team an Ihrer Seite kommen Sie Ihren Zielen Schritt für Schritt näher. Durch die individuelle Betreuung jedes einzelnen und der familiären Athmosphäre , fühlen sich unsere Kunden wohl und freuen sich auf ihr Training. Ganz egal ob jung oder alt, gesund-heitlich eingeschränkt oder topfit... es ist für jeden etwas dabei.

Auch Kurse in Kleingruppen sind in Planung. Ob Ausdauer &Kraft oder Prävention und Entspan-nung...hier werden Ihre Bedürfnisse und sportlichen Wünsche erfüllt!

Seit August 2017 sind für das leibliche Wohl unserer Mitglieder, Studioleiterin Sabrina (Foto links) und Trainerin Eva (Foto rechts) persön-lich vor Ort im Einsatz. Mit einer geballten Frauenpower und vielen Jahren Erfahrung, bringen die beiden neue Impulse ins Training. Eva bietet in Zukunft als Leiterin für Präven-tion des Haltungs- und Bewegungssystems den Waltropern einen nachhaltigen Kurs an. Auch Ausdauer oder Kraft sollen zukünftig in Kursen vereint werden. Zur weiteren Unterstützung des Teams steht unser EMS Trainer Timo den beiden zur Seite. Durch die Individualität un-serer Trainer, ist für Jedermann etwas dabei. In unserem kleinen aber feinen Waltroper Studio trifft man auf ein harmonisches Team und zufriedene Mitglieder. Dadurch entsteht ein angenehmes Miteinander und somit noch mehr Spaß am Sport.

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STANDORT WALTROP

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JEDEN MITTWOCH IST UNSER PHYSIOTHERAPEUT VON 8-18 UHR AM STANDORT KÜLLENHAHN ZUR BEHANDLUNG VOR ORT!

Und wie die Überschrift schon sagt findet jedes Training entsprechend ihrer Ter-minwünsche in ihrer häuslichen Umge-bung statt. Ausgeführt von einem hoch qualifizierten Trainer des PMT Steinhart Teams. Der Platzbedarf beträgt circa 2 m² und an Zeit müssen Sie pro Training sage und schreibe 20 Minuten aufbringen. Empfohlen wird dabei zumindest am Anfang zweimal wöchentliches Training das später auf einmal reduziert werden kann.

Das Trainingsprogramm richtet sich natürlich auch wieder nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Wünschen in Bezug auf Körperformung, Stoffwechsel- und Mobiltäts Training, dabei werden in jeder Einheit die Tiefen-muskellatur angesprochen und aufgebaut.Präventiv wird hierbei die gesamte Rückenmuskulatur gestärkt.

Womit dürfen Sie rechnen?

Das Sie nach einigen Wochen ein vollkommen neues Körpergefühl mit einer Jugendlichen Mobilität haben und das möchten Sie nie mehr missen.

UNSER TRAINING IST DA ZU HAUSE, WO SIE ZU HAUSE SIND!

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Mit persönlichem EMS-Trainer und individuellen Training zum gesunden Körper finden.

“In einer langen beruflichen Laufbahn werden mir täglich vor allen Dingen Fälle von Rücken- undWirbelsäulenproblemen vorgestellt. Dank meiner Entdeckung und Weiterentwicklung der Periradikulären Therapie (PRT) vor mehr als 30 Jahren kann ich in fast allen Fällen die Ursachen bekämpfen und den Menschen, gleich welchen Alters, sehr schnell zur Gesundung und neuer Mobilität verhelfen.

Immer mehr zeigen aber die immer besser werdenden bildgebenden Verfahren, besonders das MRT, dass die wirkliche Ursache für viele Rücken- und Wirbelsäulenprobleme in der mangelhaft ausgebildeten bzw. sich rückbilden-den Gesamtmuskulatur des Menschen ist.

Nun sehe ich es nicht nur als meine Aufgabe an eine schnelle Gesundung des Menschen zu erzielen, sondern auch weitere und größere Probleme zu vermeiden. Bei meiner Vorstellung in meinem Diagnostikcenter in Mülheim an der Ruhr fiel mir dabei das schon lange existieren-de EMS Gerät auf. Die bisherigen Erkenntnisse zeigen, dass dieses Gerät fast die komplette große und kleine Muskulatur des Menschen anspricht und für Wachstum sorgt. Ich werde mit meinem Institut und mit den Spezialisten der PMT weiter an den therapeutischen Einsatzmöglichkeiten forschen. Hierbei unterstützen mich MRT-Bilder, die in ihrer Abfolge zeigen werden, wie sich durch den Einsatz der EMS-Geräte das Wachstum der Muskulatur verbessert. “

Seit Anfang August 2017 arbeiten wir mit Prof.Dr.Seibel zusammen und bieten Patienten den Muskelaufbau mit EMS Therapie direkt vor Ort an.

EMS ALSTHERAPIE

Prof.Dr.Seibel zum Thema EMS:

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Die Elektrotherapie, wird bereits seit dem 18. Jahrhundert zur Behandlung von Schmerzen bei Durchblutungsstörungen, Muskelschwäche, Erkrankungen des Bewegungsapparates und neu-rologischen Erkrankungen (Nervenschädigungen,Parästesien oder Lähmungen) angewandt. Durch die Weiterentwicklung zur ganzheitlichen Elektromyostimulisation kurz EMS konnten die o.g. Therapieformen aus präventiver und therapeutischer Sicht, auf ein neues Level gebracht werden.

Insbesondere Krankheitsbilder wie zum Beispiel der Bandscheibenvorfall mit ausstrahlendem Schmerz und/oder nervalen Schädigungen der oberen und unteren Extremitäten, Wirbelblock-aden, Facettensyndrome der Wirbelsäule, Schul-ter-, Ellenbogen-, Hand-, Hüft-, Knie- und Sprung-gelenkschäden, können zugleich individuell und effektiv behandelt werden.

Das Ziel der EMS Therapie ist die Schmerzfreiheit und Mobilität wiederherzustellen bzw. zu erhalten, die physioanatomisch möglich ist.

Inhaber Stefan Steinhart und sein Team von Steinhart Personal Fitness Training unterstützt die Mannschaft vom Wuppertaler SV seit Juni 2015 nicht nur als Sponsor, sondern auch mit Personal EMS Training. Jeder Spieler wird wöchentlich im Center mit dem Einsatz der Elektro Muskel Stimulation individuell bei Steinhart trainiert und seine Schwächen aufgearbeitet.

In regelmäßigen Abständen finden Vermessungen statt. Hier werden Gewicht, Umfang und Körper-fett gemessen. „In der Kürze der Zeit, in die das EMS-Training in die Tiefenmuskulatur vordringt, kommen wir bei anderen Krafteinheiten nicht heran“, so Stefan Vollmerhausen. .

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STEINHARTE PARTNERSCHAFT: WUPPERTALER SPORTVEREIN

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Für die Saison 2017/18 übernimmt Patrick Wenk Mitarbeiter von Steinhart das Athletiktraining.In dieser Einheit liegt der Fokus auf Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Mobilität der Spieler.

„Das tolle beim Steinhart-Team ist, dass auf mich individuell eingegangen wird, meine Stärken sow-ie Schwächen berücksichtigt werden und dadurch auch körperliche Defizite abgebaut werden“, so Peter Schmetz. Fußballdirektor Manuel Bölstler: „ Für uns ist es eine tolle Möglichkeit an dieser wirksamen Trainingsmethode zu partizipieren.

Seit 2014 arbeiten und trainieren Werner Kreiskott und Stefan Stein-hart zusammen und setzten in seiner Vorbereit-ung die effektive Personal EMS Einheiten ein.

Am 14.Okotober 2017 bestritt Werner seinen letzten Kampf in der Unihalle Wuppertal und beendete seine Boxkarriere als WBU Weltmeister im Schwerge-wicht.

„Da war mein letzter Kampf. Mein letzter Kampf nach über zwanzig Jahren im aktiven Kampf-sport. Jetzt ein paar Tage später kommt schon irgend-wie der Wehmut, jedoch zugleich auch erst mal die Erleichterung neben einer Großveranstal-tung nicht auch noch fit für den eigenen Kampf werden zu müssen. Diese Doppelbelastung Veranstalter und Hauptkämpfer zu sein ist nach ein paar Jahren einfach viel gewesen. Ich bin glücklich den letzten Kampf in Wup-pertal absolviert zu haben. Wuppertal ist und bleibt mein Heimatort. Außerdem schuldet man dies den Wuppertalern Fans. Die waren immer klasse.

„Viele fragen mich, wie ich jetzt meine ganze freie Zeit als „Rentner“ verbringen werde.Diese ganze freie Zeit wird es jed-och nicht geben. Klar muss ich selbst nicht mehr in Vorbereitung treten, jedoch bleibt unser Fight Club in Wuppertal weiter zentrale

Anlaufstelle für guten Kick, Thai-und Boxsport. Wir haben Trainingsgruppen für Kinder, Ju-gendliche, Frauen und Männer und das Angebot des Privattrainings.Darüber hinaus werden wir weiter Veranstaltungen organisieren.

Wir haben so viele gute Kämpfer vom eigenen Club als auch starke Kämpfer von außerhalb die bei uns kämpfen möchten. Das werden weiter-hin spitzen Veranstaltungen werden. Ich bin mir sicher. Wuppertal soll weiterhin als Box-stadt auftreten. Das aufzugeben wäre einfach zu schade.“ Werner Kreiskott Vielen Dank an alle, die mich in den letzten Jahren unterstützt haben. Ob Sponsoren, Helfer, Familie Freunde und Fans. Danke euch. Wir werden weiterhin alles geben!

PERSONAL VIP TRAININGEine Boxära geht zu Ende.Profiboxer und Weltmeister im Schwergewicht Werner Kreiskott beendet seine Karriere.

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„Ich trainiere seit Dezember 2015. Seitdem habe ich 25kg abgenommen und mein Körperfett enorm reduz-iert! Ich fühle mich fitter und vitaler als je zuvor! Was mir sehr gut gefällt ist ,dass ich meine festen Termine, Trainer und somit immer eine 1zu1 Betreuung habe!E-gal wie unmotiviert man ist.... Der Schweinehund wird einem ausgetrieben und das Training ist immer abwechslungsreich und macht sehr viel Spaß!

Hermann S.

„Ich habe mit dem EMS Training begonnen, weil meine MS Krankheit das zentrale Nervensystem angreift. Die entzündeten Nerven schränken neben meiner Beinaktivität auch die Funktion des Sehnervs ein. Ziel war es, meinen Hüftbeuger, wie auch Rumpf- und Oberkörpermuskulatur zu stärken. Durch das Training kann ich glücklich sagen, dass es mir gelungen ist, meiner Krankheit einen Strich durch die Rechnung zu machen. Bis heute habe ich es erreicht, meinen Körper stabiler aufrecht zu halten, über längeren Zeiträum stehen und endlich meine Beine wieder anzuheben, wodurch ich auch mal die Treppe nehmen kann.“

Karsten S.

Melanie G.

ERFAHRUNGSBERICHTE

„Ich bin Mutter von zwei Kindern. Aufgrund eines Bandscheibenvorfalls musste ich was tun. Seit gut einem Jahr trainiere ich nun hier und kann seit dem sehr schnell, sehr große Erfolge nachsagen. Ich nehme neben dem EMS-Training, zusätzlich am Rückenfit- u. Ladiesfit-Kurs teil. Die ersten Erfolge stellte ich schnell fest, vor allem im Alltag. Ich bin sehr froh, dass ich mein Kind ohne Weiteres mit ins Studio nehmen kann. Des Weiteren finde ich die kundenorientierten Öffnungszeiten toll, wodurch ich sowohl vor als auch nach der Arbeit trainieren kann.“

„Ich habe in den ersten 9 Monaten über 20 Kg abgenommen und halte mein Gewicht mit zwei Einheiten in der Woche. Dank des Trainings konnte ich eine 3- Wöchige Rucksack Reise nach Indone-sien antreten und beim diesjährigen Muddy Angel Run teilnehmen, was ich vor 2 Jahren körperlich und mental mir nie hätte vorstellen können.”

Anja J.

Mitglieder berichten über Ihre Erfahrungen unserer Mitglieder

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FITNESS IN UNTERNEHMENSteinhart Personal Fitnesstraining im Verbund mit BGF- „Betriebliche Gesundheitsförderung“

Gute Arbeitsbedingungen und ein positives Arbeitsumfeld fördern nicht nur die Gesund-heit, Motivation und Leistungskraft der Mi-tarbeiter, sondern steigern auch langfristig den ökonomischen Unternehmenserfolg.

Vorteile für Arbeitgeber

- Weniger Gesundheitskosten ** - Gesteigerte Produktivität **- Steuerliche Begünstigungen ‚- Steigerung der Attraktivität Zufriedene Mitarbeiter- Minimaler Aufwand

Vorteile für Arbeitnehmer

- Linderung von Rückenschmerzen - Ausgleich muskulärer Dysbalancen - Verbesserung des Betriebsklimas - Steigerung der Leistungsfähigkeit - Optimierung der Work-Life-Balance - Aktiver Stressabbau

An diesen Punkten setzen wir mit unser-em Firmen Fitness Tainingskonzept als Maßnahme im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung an. In kürzester Zeit entsteht in Ihrem Unternehmen unser mobiles Trainingsstudio. Wir bieten Ihren Mitarbeitern ein individuelles auf sie an-gepasstes Personal Fitness EMS-Training, welches präventiv Beschwerden wie Rück-enschmerzen vorbeugt. Unser zeitsparendes Training ermöglicht es, dass Ihre Mitarbe-iter bereits nach einer zwanzig minütigen Trainingseinheit gestärkt an ihren Arbeit-splatz zurückkehren können. Unternehmen wie „Die Bergische Krankenkasse“ (Standort Solingen), die „Telekom“ (Standort Wupper-tal) oder auch die die „Haaner Felsenquelle“ nutzen bereits seit mehreren Jahren unser erfolgreiches Angebot. Zusätzlich zu unser-em EMS-Training, können Sie weiterführend von einem abwechslungsreichen Leistungen wie der Rückenprävention, MRC Rückenfit und der Ernährungsberatung profitieren.

Und das bedeutet laut Verständnis der Primär-prävention „Handeln bevor es zu spät ist“.

Warum also erst Rückenschmerzen oder andere sogenannte Zivilisationskrankheiten bekommen, wenn ich es doch selbst in der Hand habe!? Denn die wenigsten dieser Volkskrankheiten sind angeboren, vielmehr sind sie das Ergebnis unseren alltäglichen Verhaltens, den Arbeitsbedi-ngungen uvm. Wir unterstützen Sie nicht nur bei auftretenden Beschwerden sondern gerne(!) auch schon davor!

PRÄVENTION WIRD BEI UNS GROSS GESCHRIEBEN

Haben wir Ihr Interesse geweckt und Sie wollen……Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Stress vorbeugen? …unter netten Menschen und fachlicher Anlei-tung trainieren?… Krankheiten und Risikofaktoren vorbeugen? … Ihre Lebensqualität erhöhen und belastbarer im Alltag werden?

Wir haben die Lösung:Sichern Sie sich Zuschüsse Ihrer Krankenkasse mit bis zu 500 Euro jährlich. Nach §20 stehen Ihnen zwei Präventionskurse jährlich zu. Wir bi-eten Ihnen Präventionsangebote in angenehmen kleinen Gruppen von maximal 8 Personen. Nach Beendigung des Kurses werden Ihnen die Kosten, je nach Krankenkasse, zu 80 – 100% erstattet. Die Voraussetzung dafür ist eine 80%ige Teilnahme der Kurseinheiten.

Dieser Kurs verhilft Ihnen Rückenschmerzen vorzubeugen oder bestehende Rückenprobleme zu lindern. Mit Hilfe von unterschiedlichen Kleingeräten wird neben der Wirbelsäulen sta-bilisierenden Muskulatur auch Koordination und Körpergefühl trainiert. Schon nach kurzer Zeit werden Sie Alltagsbelastungen besser kompensieren. In einer Kleingruppe werden abwechslungsreiche, auf einander aufbauende Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen unter professioneller Anleitung durchgeführt. Am Ende des Kurses werden von Woche zu Woche unterschiedliche Entspannungstechniken vorgestellt und ausgeführt. 60 Minuten die sich lohnen für Körper und Geist!

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DU BIST DER FUNKE.WIR DER ZUNDER.

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www.cheatclean.deDas beste Eiweiß für Muskelaufbau & Fettabbau. Wir geben dir den Zunder um dein inneres Feuer zu entfachen. Eiweiß in Form von Beutel, Riegel und Dosen.

24 h Rennen Nürburgring

Zum Klassensieg mit steinharter Unterstützung für die Fahrer von Team Aviav

Muddy Angel Run 2017

Unsere steinharten Ladies haben vollen Einsatz und Teamgeist bewiesen. Ein tolles Event für einen guten Zweck.

24 h Rennen Nürburgring

Unser Physiotherapeutbehandelte die Fahrer im Wechsel Tag und Nacht.

STEINHART PERSONAL FITNESS EMPFIEHLT: